راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان!

جام جم سرا: کودکان و نوجوانان جسور معمولا بر این باورند قدرتی برابر یا برتر از بزرگ‌ترها دارند، کافی است شما هم با رفتار خود به آتش این طرز تفکر هیزم بریزید. به یاد داشته باشید وقتی کودکان می‌فهمند والدینشان از کنترل خارج شده‌اند، احساس ناامنی می‌کنند.

محققان طی مطالعات طولانی دریافته‌اند والدینی که از داد زدن بر سر فرزندان خود به عنوان ابزاری برای تربیت و ایجاد انضباط استفاده می‌کنند، باعث ایجاد آسیب‌های روانی در آنها می‌شوند. بعلاوه این بررسی‌ها نشان داد خسارت‌های روانی ناشی از فریاد زدن، مانند حالت تهاجمی افراطی داشتن یا بیش از حد کم‌رو و ترسو بودن با صدمات تنبیه بدنی مشابه است.

دکتر جفری برنستین، روان‌شناس در این باره می‌گوید: وقتی فریاد می‌زنید، در کودکان شما هم این تمایل پیدا می‌شود که فریاد بزنند یا به شیوه منفی دیگری واکنش نشان بدهند. در نتیجه با دیدن واکنش‌های ایشان، شما هم بیشتر فریاد می‌زنید. آنها هم ساکت نمی‌نشینند و... این سلسله ادامه یافته، دعوا بالا گرفته و در نهایت مشکلی حل نمی‌شود. خوشبختانه راه‌حلی برای مقابله با این کشمکش عاطفی خسته‌کننده وجود دارد:

اطلاعات بیشتری کسب کنید: در اولین گام چیزی که سبب فریاد کشیدن شما شده است، پیدا کنید. آیا اسباب‌بازی‌هایشان را در تمام خانه پراکنده کرده‌اند؟ چه چیزی به شما فشار وارد می‌کند؟ آن را شناسایی کرده و ببینید برای این‌که وضع را آرام‌تر کنید، چه کاری از دستتان ساخته است.

به خودتان قول بدهید که دیگر فریاد نزنید: شاید به نظر برسد این ایده ساده و بی‌فایده باشد، اما فراموش نکنید تمام تغییرات رفتاری وقتی میسر می‌شود که خودتان را با تقویت ویژگی‌های مثبت و استوار مسئول و متعهد کنید.

آهسته صحبت کنید: گرچه برخی اتفاق‌ها واقعا آزاردهنده است، اما سعی کنید با صدای آهسته صحبت کنید، کودکان نیز انتخاب دیگر ندارند جز این‌که دست از کارشان بکشند و به حرف‌های شما به دقت گوش کنند. به این ترتیب هم شما آرام می‌مانید و هم بچه‌ها و همه می‌آموزند چطور به حرف‌های یکدیگر گوش بدهند.

انتظارات خود را مدیریت کنید: اگر نمی‌خواهید فریاد بزنید، لازم است مسیرش را نیز هموار کنید. وقتی هوشمندانه عمل می‌کنید دیگر نیازی نیست اقدامی طاقت‌فرسا انجام دهید. پس اگر به خاطر به‌هم‌ریختگی اسباب‌بازی‌ها سر بچه‌ها داد می‌زنید، برای تعداد اسباب‌بازی‌هایی که می‌توانند با آن بازی کنند، محدودیت قائل شوید. در نتیجه هم فریاد نمی‌زنید و هم زحمتتان کمتر می‌شود.

هر چیزی را به دل نگیرید: اگر بنشینید و درباره رفتار بچه‌هایتان فکر کنید، به این نتیجه می‌رسید گرچه گاهی با کارهای اشتباه خود باعث عصبانیت شما می‌شوند، ولی آنها از روی قصد و غرض خاصی این کار را نمی‌کنند، این بخشی از رفتار شخصی آنهاست و تقصیر شما نبوده است.

مقایسه را کنار گذاشته و سپاسگزار باشید: مقایسه کردن خودتان با پدر و مادرهای دیگر یا سنجیدن فرزندتان با بچه‌های دیگر، تنها شما را در بزرگراهی قرار می‌دهد که به ناخوشی‌ها منتهی می‌شود. اگر با نگرشی شکرگزارانه به زندگی نگاه کنید، ظرفیت بیشتری احساس خواهید کرد و کنترل بیشتری بر خودتان خواهید داشت. به این فکر کنید که والدین زیادی هستند که فرزندانشان به سلامت بچه‌های شما نیستند و حاضرند جای خودشان را با شما عوض کنند بدون این‌که مکررا فریاد بزنند یا اعتراض کنند. (ضمیمه چاردیواری)

مترجم: فاطمه عمانی

منبع: psychologytodayhear

لینک منبع :راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان!

راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../راهنمای-والدین-این‌قدر-سر-من-داد-نزن-مامان-جان‎Cached11 نوامبر 2014 ... تصویر راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! جام جم سرا: کودکان و نوجوانان جسور معمولا بر این باورند قدرتی برابر یا برتر از بزرگ‌ترها دارند، ... راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../راهنمای-والدین-این‌قدر-سر-من-داد-نزن-مامان-جان‎Cachedتصویر راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! جام جم سرا: کودکان و نوجوانان جسور معمولا بر این باورند قدرتی برابر یا برتر از بزرگ‌ترها دارند، کافی است شما هم ... مهارتهای رفتار با کودک صفحه 26 | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/topic/.../مهارتهای-رفتار-با-کودک?...‎Cachedمامان اندیشه عزیز ممنون که به همه ما پاسخ میدیمن قبلا هم برای پسرم ازت مشاوره گرفتم ... 3-خیلی حوصله اش سر مییره و بهونه میگیره یعنی مدام دوست داره یه کار جدید بکنه یا ..... یعنی شما والدین می توانید آنقدر به یکدیگر و کودک تان مهر بورزید که یک گوشه .... من الان جرات رفتن دستشوییی هم ندارم انقدر گریه میکنه پشت در دستشویی که نا ... حرف بد زدن بچه | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/topic/298842/حرف-بد-زدن-بچه‎Cachedبا سلام من ی پسر دو سال و نیمه دارم که خیلی باهوش و خوبه فقط متاسفانه از بچه ها ی ... ندارم این حرفهها رو بشنوم زبونت هم کثیف میشه پسرم من که این جوری جواب داد ... با اینکه خیلی حواسم هست که اینو نگم ولی باز گفتن این حرف از سرش نیفتاده. ... اونم گریه میکنه و میگه مامان معذرت میخوام دیگه کار بدی نمیکنم. .... نی نی یااااار جان کمک. منتظرای نی نی با صلوات وارد بشن انشااله حاجت بگیریم صفحه 650 ... www.ninisite.com/.../منتظرای-نی-نی-با-صلوات-وارد-بشن-انشااله-حاجت-بگیریم?...‎Cached8 آوریل 2017 ... یه مشکل دیگه که اکثر ما خانوما داریم در رابطه با لباس زیر من خودم ب شخصه تا چند وقت پیش دلم .... با داد!) اون خانوم گفتن آقای دکتر شوهرم داد می زنه بسه دیگه شما داد نزن. ... روانش تعطیل می شه در این موضوع اینقدر که فشار روحی می بینه از یه فشار ساده. ..... نخیر مرد مقتدر میاد می گه حوصله داری یه سر تا خونه ی مامان بریم؟ Photos and pictures of تجاوز hashtag - InstaDoor instadoor.online/tag/تجاوز‎Cached#لطفا سر من داد نزن صدای بلند تو تمام جان زنانه ی مرا میلرزاند لطفا سر من داد نزن چون ..... شتم توسط والدین و از جنس مخالف کینه به دل گرفتند٬ اقدام به #تجاوز به عنف میکنند ۲- ... اقدام به روابط جنسی میکنند یا آنقدر منازل کوچک است که کودک از همان ابتدا متوجه .... به خوبی یادم هست اول ازم پرسید می دانی چطور مامان و بابات ترا به دنیا آوردند؟ مرداب انزلی «شادی» را بلعید [مجموعه‌عکس] - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../مرداب-انزلی-شادی-را-بلعید-%5Bمجموعه‌عکس%5D‎Cached11 نوامبر 2014 ... راهنمای والدین: این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! ... سلام حسین جان پسرم امیدوارم در تمامی مراحل زندگانی همیشه موفق و سر بلند باشی دوست دارم مهدی - از تهران. متن ، شعر ، اس ام اس و جملات زیبا درباره پدر و مادر 96 - 2017 - نمکستان namakstan.net/beautiful-text-about-parents.html‎Cached28 آگوست 2016 ... پدر دستشو میندازه دوره گردنه پسرش میگه پسرم من شیرم یا تو؟ ... پدر جان. دکتر ها نیز مرا جواب کردند ؛ هیچکس علت بی خوابی ام را نفهمید ... چون شیری که به من داد پس نگرفت ! .... گالری عکس های مدل تاج و گل سر عروس 2015 سری اول ... برچسب ها - زدن shafaonline.ir/fa/tag/177/زدن این‌قدر سر من داد نزن مامان جان! شفاآنلاین-فریاد زدن بر سر بچه ها از شما تصویری می... از داد زدن بر سر ... کوتاهی والدین عامل اصلی آزار جنسی کودکان. نزدیک ترین افراد حق دست .... ضرورت مدیریت منابع حوزه سلامت با اجرای راهنمای بالینی · صفحه نخست . گفتگو با پدر و مادر قاتل ستایش + فیلم | رکنا www.rokna.ir/...3/73448-گفتگو-با-پدر-مادر-قاتل-ستایش-فیلم‎Cached19 آوریل 2016 ... مرد سنگدل، پسر 11 ساله باجناقش را در رودبارجنوب کشت · با منصور همخانه بودیم و او هر شب مرا آزار می داد تا اینکه ... پرونده های عجیب / اعتراف 15 قاتل ...