کد مطلب: 413699
رتبه اینترنت پرسرعت ایران در دنیا
بخش دانش و فناوری الف،24 آبان95
ایران رتبه هفتاد و یکم را از منظر سرعت دسترسی به شبکه نسل چهارم به دست آورده و بعد از کشورهایی چون پاکستان، کویت، اندونزی، فیلیپین، هند و عربستان سعودی قرار گرفته است
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۵۳
اپراتورهای اول و دوم ارتباطی در شهریور دو سال پیش مجوز ارائه آزمایشی خدمات نسلهای بالاتر ارتباطی (۳G و LTE) را به صورت همزمان دریافت کردند و به مرور با رفع اختلالات شبکهشان وارد عرضه تجاری خدمات این حوزه شدند.
اخیرا سایت اُپنسیگنال در گزارشی، لیستی از کشورهای با بالاترین سرعت اینترنت نسل چهار (LTE) را منتشر کرده است.
اپنسیگنال نقاط تحت پوشش شبکههای ارتباطی و رادیویی را تحلیل میکند و اخیرا نیز با جمعآوری ۱۷ میلیارد داده از طریق نیم میلیون کاربر خود، گزارش جامعی از وضعیت کشورها ارائه کرده است.
براساس این گزارش، کره جنوبی دسترسپذیرترین کشور به اینترنت نسل چهارم است و توانسته ۹۵.۷ درصد از معیارهای مدنظر اپنسیگنال را به دست آورد.
با این حال بیشترین سرعت اتصال به شبکه نسل چهارم در اختیار سنگاپور است که میانگین دانلودی حدود ۴۵.۹Mbps دارد.
این سایت با اشاره به جمعیت برخی کشورها که ضریب نفوذ اینترنت نسل چهارم در آنها پایین است اما جمعیت زیادی دارند، گفته است که عاملی برای کاهش نرخ میانگین سرعت دسترسی به LTE شده است.
در حال حاضر و با تکیه بر این آمار، میانگین سرعت اینترنت نسل چهارم دنیا ۱۷.۴Mbps است.
نکته جالب این است که آمریکا با در اختیار داشتن میانگین سرعت ۱۴Mbps زیر نرخ جهانی سرعت دسترسی به شبکه نسل چهارم قرار گرفته است.
همانطور که در نمودار مشخص است، ایران رتبه هفتاد و یکم را از منظر سرعت دسترسی به شبکه نسل چهارم به دست آورده و بعد از کشورهایی چون پاکستان، کویت، اندونزی، فیلیپین، هند و عربستان سعودی قرار گرفته است.
رتبه ایران از منظر دسترسپذیری به شبکه نسل چهارم نیز ۷۳ شده است.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ اینترنت پرسرعت
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

خبرگزاری آریا-رئیس مرکز تحقیقات فیزیک پزشکی گفت: تعداد مراکز پرتو درمانی و دستگاههای شتابدهنده خطی در کشور ما متناسب با رشد سرطان نیست و برای درمان بیماران کفایت نمیکند.
به گزارش خبرگزاری آریا،محمدتقی بحرینی افزود: قبل از انقلاب کمتر از پنج مرکز پرتو درمانی در کشور وجود داشت که با دستگاه های کوبالت درمانی، بیماران سرطانی را تحت درمان قرار می دادند.
وی گفت: امروزه در هر استان حداقل یک مرکز پرتو درمانی مجهز به چند دستگاه شتاب دهنده خطی وجود دارد اما همچنان کمبود داریم.
بحرینی عنوان کرد: بنیادهای خیریه برای سرعت بخشیدن به درمان بیماران سرطانی آستین بالا زدند و مراکز پرتو درمانی ایجاد کرده اند اما با توجه به تعداد بیماران سرطانی در کشور لازم است که ما مراکز را افزایش دهیم.
مضرات شکر برای پوست
میل به خوردن شیرینی جات از همان دوران کودکی ایجاد میشود و اگر کنترل نشود میتواند عواقب مخربی بر بدن داشته باشد. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ همه ...
دلایل ناراحتی افراد موفق چیست؟
به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ خیلی از آدمها بنا به دلایل مختلفی نظیر عدم موفقیت شغلی، دلشکستگی، ابتلا به بیماریهای جسمی و روحی یا محقق نشدن ...
چگونه کمبود خواب را جبران کنیم؟
سلامت خواب مورد مهمی است که کل زندگی روزانه ما را تحت تاثیر قرار میدهد و هیچ بهانهای برای کمکاری در مورد خواب به مدت طولانی قابل پذیرش نیست. به گزارش ...
بهترین روشهای درمان و بهبود آرتریت مفصلی
التهاب در مفاصل باعث ایجاد دردهای مزمن شده و آسایش و زندگی عادی فرد را مختل میکند البته استفاده از داروهای ضدالتهاب در این مورد میتواند مسکنی مقطعی باشد اما ...
زیباترین شهرهای ساحلی جهان
چه چیزی در انتخاب یک شهر برای مقصد گردشگری مهم است؟ اگر علاقهای به دریا و ساحلهای شگفت انگیز دارید پس با ما همراه شوید تا بهترین شهرهای ساحلی جهان ...
فال روزانه : فال امروز 24 آبان
فال روزانه 24 آبان امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟
بهترین فروشگاه خرید مانتو ارزان
کدام سایت بهترین فروشگاه اینترنتی خرید مانتو دخترانه است؟ کدام مانتوهای دخترانه پرفروش تر بوده اند؟ خرید اینترنتی مانتو با توجه به تعداد زیاد فروشگاه های آنلاین و تنوع بالای محصولات ...
چگونه فرزندی موفق داشته باشیم؟
موفقیت فرزندان تا حد زیادی مرتبط با اصول تربیتی والدین است و اگر میخواهید فرزندی موفق داشته باشید باید از همان بدو تولد این هدف را دنبال کنید. به گزارش آلامتو ...
چه شغلی آینده دار است؟ محبوب ترین شغلها در سال 1404
انتخاب یک شغل باید از روی علاقه باشد اما علاقه به تنهایی نمیتواند ضامن موفقیت شغل شما باشد چراکه با پیشرفت زندگی خیلی از شغلها به مرز نابودی خواهند رسید ...
خطرناکترین و بلندترین قله های جهان کدامند؟
اگر شما هم از علاقهمندان به کوهنوردی و سفر به ارتفاعات هستید، خطرکردن جزئی جداییناپذیر از کار شما میشود. به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، تورهای خارجی متعددی برای صعود ...
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از فوربز، مدتی است که سیستم عامل اندروید (Android) به محبوبترین سیستم عامل جهان تبدیل شده است. اما تولید همه تلفنهای همراه هوشمندی (اسمارتفون) که بر بستر نرمافزاری این سیستم عامل موبایل موفق گوگل میتازند، همیشه موفقیت آمیز نبود است. بهطوری که یک سری از این گوشیها برای شرکتهای تولیدکنندهشان مصیبت به بار آوردهاند. حالا شکست این تلفنهای همراه به هر علتی که بوده، 3 مورد از آنها بهعنوان بزرگترین گافهای تاریخ موبایلهای اندرویدی معرف شدهاند که آنها را در زیر برای شما شرح میدهیم.
HTC First
این تلفن همراه هوشمند فیس بوکی مخصوص شبکههای اجتماعی مدتها طول کشید که ساخته شود، اما وقتی به دست کاربران رسید، آن طور که همه انتظارش را داشتند از کار در نیامد. این گوشی فقط یک موبایل اچ تی سی میان رده استاندارد سال 2013 بود که نرمافزار آن به طور مرموزی با فیس بوک کاملا ناسازگاری داشت. کل رابط کاربری (UI) آن بر اساس ورودی و فعالیتهای کاربر فیس بوک طراحی شده بود. صفحه اصلی آن مانند هر گوشی اندرویدی دیگر بود، اما اپلیکیشن فیسبوک آن پایداری نداشت و مرتبا دچار مشکل می شد.(Crash)

بهطور کلی گوشی اچ تی سی فرست، اشتباهی محض از سوی اپراتور AT&Tآمریکایی بود. این موبایل یک صفحه نمایش کاملا معمولی داشت، گوشی بسیار تنبل بود و دوربینش هم کیفیت نداشت. تازه همه این ایرادات در برابر مشکلات فرستادن پیام و به اشتراک گذاشتن هیچ نبود. به هر حال این گوشی خیلی زود شکست خورد و حذف شد و از آن زمان تاکنون فیسبوک دیگر حتی هوس آن را هم نکرده است که یک گوشی فیسبوکی دیگر داشته باشد.
LG G5

شرکت ال جی طی سالهای اخیر چندین محصول ناموفق تولید کرده است. اما تلفن همراه هوشمند LG G5 که در سال 2016 بهبازار آمد یک ریسک بزرگ برای شرکت ال جی بود. قسمت پایین قاب گوشی در میآمد و شما میتوانستید مانند گوشیهای قسمت قسمت مودولار (modular) لوازم جانبی از قبیل یک دستگیره دوربین، یک قسمت صوتی استریویهای فای (HiFi) را به گوشی اضافه کنید. فعلا ال جی فقط این 2 نوع نمونه از لوازم جانبی مودولار را برای گوشی جی 5 ساخته ست که فقط قیمت قسمتهای فای آن به تنهایی 200 دلار است. خود گوشی هم که چندان ارزان نیست و قیمت 700 دلاری آن حتی از گلکسی اس 7 سامسونگ نیز گرانتر است. کلا ایده ال جی در مورد این گوشی یک اشتباه بود. به علت گرانی و موجود نبودن لوازم جانبی مودولار، فروش این گوشی موفقیت آمیز نبود. پس از آن این شرکت حتی زحمت هزینه کردن برای تبلیغات روی نسلهای بعدی این گوشی را هم به خود نمیدهد. ال جی در سال 2016 به خاطر این قضیه 400 میلیون دلار ضرر متحمل شد و بسیاری از دستاندرکاران و طرح دهندگان گوشی جی 5 را اخراج کرد.
BlackBerry PRIV

در عصر اسمارتفونهای مدرن، تلاطمها علیه گوشی بلکبری پرایو (BlackBerry PRIV) خیلی زود آغاز شد. سیستم عامل کهنسال این گوشی به هیچ وجه با سیستم عاملهای iOS یا اندروید قابل مقایسه نبود. خود شرکت هم خیلی دیر متوجه این موضوع شد. پیش از معرفی بلکبری پرایو، شایعات درباره به بازار آمدن گوشی اندرویدی بلکبری سالها بود که سر زبانها میگشت. با همه انتظاراتی که در ذهن کاربران ایجاد شده بود، بلکبری این گوشی را فقط با یک نگارش ساده اولیه از سیستم عامل اندروید راهی بازار کرد. امتیازی که این گوشی داشت یک صفحه کلید کشویی بود که از پایین آن بیرون میآمد. تنها امید شرکت بلکبری در مرد پرایو این بود که امنیت فوقالعاده این گوشی بتواند کاربران را قانع کند که 700 دلار بالای آن پول بدهند. با اینکه هنوز کاربران گوشیهای دارای صفحهکلید را دوست دارند، اما همه اینها نتوانست کاری برای این گوشی بکند و خیلی زود در بازار سقوط کرد. حالا هم که اوضاع بدتر شده و بلکبری اصلا سختافزارهای خودش را نمیسازد. این شرکت فقط محصولات شرکت الکاتل (Alcatel) را گرفته و لوگوی برند خودش را بهعنوان BlackBerry DTEK بر روی آنها زده و به نام خودش در بازار میفروشد.
مترجم: جواد ودودزاده – جامجم آنلاین
با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان یائسگی زودرس آشنا شوید.


«فقط ۳۴ سال دارد اما در ۱۲ ماه گذشته قاعدگی اش نامنظم بوده است. به پزشک مراجعه می کند، پس از بررسی های پزشکی مشخص می شود که در آستانه یائسگی زودرس قرار دارد، آن هم در حالی که تاکنون باردار نشده است...
خیلی ناراحت است و دلیل بروز این مشکل را نمی داند. مادر او اواخر ۴۰ سالگی یائسه شده است. از پزشک در این مورد سوال می کند و پاسخ می شنود که دچار یائسگی زودرس شده است.» بیشتر زنان در سنین ۴۷ تا ۵۱ سالگی و با توجه به شرایط محیطی و فردی، یائسه می شوند اما اگر یائسگی در زمانی زودتر از موعد طبیعی رخ دهد، مثلا در سنین زیر ۴۰ سال، یا در مواردی قبل از ۳۰ سالگی، دیگر یائسگی طبیعی محسوب نمی شود.
در حقیقت این فرد دچار «یائسگی زودرس» شده است. تاکنون در مورد یائسگی و یائسگی زودرس زیاد صحبت کرده ایم اما شاید شما هم بخواهید بدانید که چرا یائسگی گاهی قبل از زمانی که باید رخ می دهد و دلیل آن چه می تواند باشد.

یائسگی در دیدگاه طب غربی
یائسگی در دیدگاه طب غربی - در طب غربی یائسگی را به تخمکهایی که در تخمدان یک زن وجود دارند می گویند.
در دوران جنینی یک دختر که در رحم مادرش وجود داشته ، پس از بلوغ این تخمکها هر ماه آزاد می شوند تا زمانی که تعداشان آنقدر کم می شود که بدن میزان هورمون کافی برای آزاد کردن آنها در اختیار نداشته در نتیجه میزان هورمون و تخمک لازم را برای باروری ندارد.بنابراین تخمک گذاری ماهیانه بدن شروع به یائسگی می کند.
یائسگی یک تغییرات عمده ای در بدن زن تلقی می شود و بدن زنی که به طور منظم هورمونهایی مثل استروژن و پروژسترون ترشح می کرده به جای ترشح کردن این هورمونها از آنجایی که شدت و میزانشان کم می شود جای خودشان را به ترشح میزان کمی از هورمون مردانه تستسترون داده و آن خواص ضد حفاظتی،ضد دردی،ضد بیماری عروقی و خاصیت ضد پوکی استخوانکه هورمونهای زنانه دار می باشند را از دست می دهد.
بدن از یک سیستم زنانه به یک بدن مردانه تبدیل می شود و چاقی که یکی از مشکلات زنانه است آرام آرام تبدیل به عارضه ای مردانه می شود.همه اینها به دلیل تغییرات شدید از لحاظ هورمونی است که در بدن یک زن اتفاق می افتد و یائسه می شود. یائسگی علائم زیادی از لحاظ روحی و جسمی برای زن به وجود می آورد و زنهایی که یائسه می شوند با این علائم آشنا هستند مثل گرفتگی،تپش قلب،تحریک پذیری و غیره.

یائسگی در دیدگاه طب چینی
یانسگی در دیدگاه طب چینی - از نظر طب چینی دوره های زندگی یک زن به هفت روز تقسیم می شود.وقتی به دوره هفتم یعنی 49 سالگی می رسد انرژی کلیه ها که نقش باروری در زن و مرد را به عهده دارند شروع به نقصان می کند و انرژی کلیه به حدی می رسد که نمی تواند انرژی رحم و تخمدانها را سیراب کند .
و وقتی نتواند انرژی کافی را برساند عادات ماهیانه شروع به کم شدن می کند و فواصل آنها طولانی می شود یا در مواردی که بدن انرژی کافی را نداشته باشد تا خون را نگه دارد عادات ماهیانه همراه با خونریزیهای شدید خواهد بود و اگر اینکه خون کافی در اختیار نداشته باشد زن دچار لکه بینی می شود و موجب فواصل طولانی عادت ماهانه می شود.
علاوه بر اینها عدم تعادل سرما و گرمای بدن نیز با موارد بالا همراه خواهد بود.(در طب چینی هدف تعادل در بدن است)وقتی یک ارگان مثل کلیه ها انرژیشان و عصاره حیاتی کم می شود(عصاره حیاتی در طب چینی در تخمکهای یک زن به ذخیره گذاشته می شود)و عصاره ی انرژی کلیه نیز در زن کم می شود، نمی تواند گرمای داخل بدن را کنترل کند.
سرما و عصاره نمی توانند افساری بر گرمای بدن بزنند زیرا گرما افسار گسیخته می شود و شروع به علائم گرما مثل تحریک پذیری،تپش قلب،بی قراری،عرق ریزش بدن،داغ شدن کف دست و پاها،سرخی صورت و علائم خاص دیگری را که خانمها تجربه کرده اند و به آن آشنا هستند ایجاد می شود. از نظر طب چینی این گره ی افسار گسیخته چون که پایه ای ندارد و چون که عصاره حیاتی گرما را تولید می کند و خود عصاره نیز کم شده، آرام آرام کم می شود و زن یائسه می شود.


یائسگی فرآیند بیولوژیکی طبیعی و گذر از مرحله ای به مرحله دیگر است. این فرآیند با تغییرات هورمونی، فیزیکی و روانی اتفاق می افتد و کاملا طبیعی محسوب می شود. تاکنون دلایل متعددی برای یائسگی زودرس شناخته شده است. اگر تخمدان ها قادر به ساختن هورمون نباشند و به تحریکات هیپوفیز که تنظیم کننده تخمدان هاست، پاسخ ندهند یائسگی زودرس اتفاق می افتد.
یکی دیگر از عواملی که باعث یائسگی زودرس می شود، مصرف برخی داروها یا اعمال جراحی است؛ هیستروکتومی کامل (برداشتن رحم و تخمدان ها) در سنین پایین باعث یائسگی زودرس می شود ولی اگر فقط رحم برداشته شود و تخمدان ها خارج نشوند، معمولا باعث یائسگی نمی شود.از جمله موارد دیگر می توان به شیمی درمانی و اشعه درمانی برای درمان سرطان ها اشاره کرد.
زنان مبتلا به سرطان که تحت این گونه درمان ها قرار می گیرند، ممکن است در معرض یائسگی زودرس قرار گیرند اما معمولا این روند به تدریج رخ می دهد و ممکن است قبل از اینکه خانمی به دوران یائسگی برسد، ماه ها یا سال ها علایم دوران یائسگی داشته باشد.
اختلالات کروموزومی به علت اختلال مادرزادی در برخی کروموزوم های خاص نیز یکی دیگر از عوامل به شمار می رود. در برخی بیماری ها یا اختلالات خود ایمنی که در آنها نارسایی تخمدان ایجاد می شود به دلیل اینکه بدن ضدتخمدان ها و رحم پادتن می سازد، در نهایت تخمدان ها از کار می افتند. این افراد ممکن است سابقه خانوادگی یائسگی زودرس داشته باشند. عفونت های ویروسی مثل ویروس عامل بیماری اوریون نیز می تواند باعث یائسگی زودرس شود.

متاسفانه آمار دقیقی نداریم اما اگر خانمی در معرض این اتفاق بود و عوامل خطر را داشت، راهکاری برای پیشگیری از آن وجود دارد.
تشخیص به موقع یائسگی زودرس اهمیت زیادی دارد زیرا با بروز این اختلال، تخمک های باقی مانده تخریب می شوند و این به معنی ناتوانی در فرزنددار شدن است. با تشخیص به موقع، امکان بارداری نیز افزایش می یابد. احتمال فعال شدن دوباره تخمک ها در برخی بیماران و در صورتی که دلیل بروز مشکل اختلالات ژنتیکی نباشد، وجود دارد.
احتمال بروز یائسگی در سن نوجوانی نیز وجود دارد پس با توجه به اینکه اختلال در قاعدگی در هر سنی ممکن است آغازی برای یائسگی زودرس به حساب بیاید، به همه زنان و دختران توصیه می شود در صورت مشاهده چنین اختلالاتی بلافاصله با پزشک خود مشورت کنند تا کاهش استرس های محیطی و حتی گاهی بررسی های کروموزومی انجام شود

نقش کلیه های بدن بعد از یائسگی - نقش کلیه ها فقط در یائسگی و تولید مثل خلاصه نمی شود، در طب چینی کلیه ها استخوان و مغز استخوان را کنترل می کنند.
کلیه ها خواب را تا حدی در کنترل خود دارند،اراده ی یک فرد در زندگی با کلیه ها کنترل می شود .مفاصل تا حدی به کلیه مربوط است و تغییر شکل استخوان،گودی کمر،کم شنوایی،صدا یا وزوز در گوش،ریزش موی سر،حافظه کوتاه مدت و احساس ترس را کلیه ها کنترل می کنند.
علائم پیری زود رس در طب چینی به عهده کلیه ها می باشد،مثلا" زنی که در سن 40 سالگی تصمیم به حاملگی می گیرد مانند این است که در سن 18 سالگی حامله شود چون در سن 18 سالگی انرژی کلیه در حال رشد است.
و در سن 40 سالگی در حال تحلیل انرژی می باشد،پس به همان اندازه به انرژی کلیه آسیب وارد می شود.مورد دیگر که بر کلیه ها اثر سو می گذارد ،مصرف داروهای هورمونی است که برای ناباروری زنان تجویز می شود و رحم به طور مصنوعی و مکرر تقویت می شود. بعد از حاملگی اتفاق بیافتد یا نیافتد این مساله باعث یائسگی زودتر می شود.

▪ خانم ها با وقوع چه علایمی باید به یائسگی زودرس شک کنند؟
اگر خانمی در سنین قبل از ۴۵ سالگی با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی و علایمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق روبرو شود، باید به پزشک مراجعه کند.با پایین آمدن میزان هورمون استروژن، بافت پوششی واژن و پیشابراه خشک تر، نازک و شکننده می شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
با کم شدن نرمی و لزجی، سوزش و خارش همراه با افزایش خطر عفونت مجاری ادراری واژن به وجود می آید. فرد ممکن است مکررا احساس ادرار یا نیاز فوری به تخلیه داشته باشد یا دچار بی اختیاری ادرار شود. به دنبال کاهش هورمون استروژن، رگ های خونی به سرعت گشاد می شوند و فرد احساس گرما و سرخ شدن ناگهانی که اصطلاحا به آن گرگرفتگی می گویند، می کند. این حالت ممکن است هر چند ساعت یکبار یا فقط گاهی در روز یا شب اتفاق بیفتد.
اختلالات خواب و عرق شبانه از پیامدهای گرگرفتگی است. این بیماران معمولا در حالی از خواب می پرند که بدنشان خیس عرق شده و به دنبال آن دچار لرز می شوند و حتی ممکن است در دوباره به خواب رفتن یا یک خواب عمیق دچار مشکل شوند.
کمبود خواب و تغییرات هورمونی بر خلق و خو و همچنین سلامت آنها تاثیر سوء می گذارد و معمولا دچار خستگی، بی قراری، کاهش حافظه و عدم تمرکز می شوند. گاهی میل جنسی کاهش می یابد که علت آن می تواند تغییرات هورمونی و خلقی و تحریک پذیری فرد باشد.

آیا در طب چینی می شود یک زن دیرتر یائسه شود:
تاخیر در زمان یائسگی - برای تاخیر در زمان یائسگی یک زن لازم است ،هنگامی که این زن در رحم مادرش یک جنین بوده،مادرش به یائسگی و حاملگی و باروری این دختر که در رحم دارد فکر کند.
برای این تاخیر مادر باردار باید از دلشوره ها و نگرانی ها،دوری کردن از محیط های پر سر و صدا با استرس(توصیه ی ما خواندن قرآن و نماز برای رسیدن به آرامش درونیمی باشد)و سبک زندگ و یا جایی و روشی ر فراهم ساز که ضمن حاملگی آرامش خاص داشته باشد و خواب آرام و مناسب،غذا های طبیعی می تواند بر سلامت نوزاد کمک کند.
و بعد از متولد شدن نوزاد مکانی را با آرامش و بدون استرس و با خوابخوب بزرگ شود که اولین عادات ماهانه ی این دختر به موقع شروع شود و سبک زندگی سالم را در پیش گیرد،تغذیه مناسب،روان آرام،ورزش سبک و مناسب که بتواند انرژی لیه را نگاه دارد که در سیکل های زندگی از آنها استفاده لازم را ببرند.در طب چینی با طب سوزنی روی نقاط کلیه کار می کنند تا بتوان انرژی کلیه ها را تقویت کرد که روی جوهره کلیه و بدن تاثیر بگذارد.
لازم به ذکر است در طب سوزنی مسیر های حیاتی وجود داردکه می تواند ذخایر را در اختیار رحم و تخمدان قرار دهند و یائسگی را از 2 سال تا 5 سال به تاخیر بیاندازد و حتی یائسگی هایی که 6 سال تا یک سال برای زن پیش آمده را برگرداند و 2 تا 5 سال دوران عادات ماهانه را به طور منظم تجربه کند.علاوه بر آن علائم یائسگی را می توان کنترل کرد.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
درمان یائسگی زودرس با طب سنتی
یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد.
چندی پیش خانمی سی و پنج ساله به کلینیک مراجعه کرده و شاکی بود در چند ماه گذشته قاعدگیهایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگیها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بیخوابی و اضطراب رنج میبرد. اینها می تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس برای این بیمار باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد.
یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود 40 سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.
هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.
اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است. در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیص و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.
غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.
اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و به طور کلی حبوبات می تواند کمک کننده باشد.
گیاه پنج انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.
فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می تواند موثر باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.
طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.
دانش > دانش - همشهری آنلاین:
حل کردن مکعب روبیک به خودی خود کاری دشوار است، ساختن روباتی که بتواند این کار را در کمترین زمان ممکن، کمتر از یک ثانیه انجام دهد نیز خود چالش بزرگ دیگری است.
لطفا منتظر بمانید...
براساس گزارش دیسکاوری، روبات Sub1 میتواند با سرعتی 10 برابر بیشتر از انسان این پازل را حل کند، سرعتی چنان بالا که مراحل مختلف حل کردن پازل را نمیتوان به دقت مشاهده کرد.
این روبات در مدت زمان 0.637 ثانیه توانست مکعب روبیک را به شکلی بسازد که هر وجه آن یک رنگ داشتهباشد. به این شکل روبات توانست رکورد سرعت پیشین را که 0.887 ثانیه بود، شکسته و رکوردی جدید ثبت کند؛ اگرچه رکورد پیشین نیز توسط نسخهای ابتداییتر از همین روبات ثبت شدهبود.
این روبات که توسط شرکتی آلمانی به نام اینفینئون ساخته شدهاست، رکورد جدید را در نمایشگاه الکترونیکی در مونیخ آلمان به ثبت رساند تا بتواند به کمک آن فناوری راننده خودکار خود را به نمایش بگذارد.
به گفته این شرکت، حل کردن این پازل توسط یک روبات به قدرت محاسباتی بالایی نیاز دارد که در این روبات برای تامین این قدرت از ریزکنترلکنندههایی استفاده شدهاست که در سیستمهای دستیار راننده وجود دارند.
اینفینئون شرکت میگوید برای حل این پازل 43 کوانتیلیون احتمال ترکیب و حرکت وجود دارد که اگر همین تعداد مکعب روبیک روی کل سطح سیاره زمین چیده شود، 275 لایه روی هم را تشکیل خواهند داد و لایهای به ارتفاع 20 متر از مکعبهای روبیک ایجاد خواهد شد.
با فشردن یک کلید، تلاش برای حل پازل توسط روبات آغاز میشود. شاتر دوربینهای مجهز به حسگر موجود در دستگاه برداشته شدهاند تا رایانه بتواند چگونگی چینش مکعب را ببیند. تراشه محاسبهگر یا مغز دستگاه سریعترین راهحل را پیدا کرده و دستور اجرای آن را به بازوهای روبات میدهد.
وی با بیان اینکه نیترات سدیم جزء افزودنی های مجاز جهانی هست، اظهار داشت: مصرف بی رویه محصولات دارای نیتریت و نیترات در دراز مدت باعث سرطان می شود. این افزودنی ها دستاورد کشورهای غربی هستند که استفاده از آنها در حد استاندارد خطری ندارد.
عزیزی بیان کرد: عوامل متعددی در بروز سرطان می توانند دخالت داشته باشند که یکی از آنها می تواند مصرف بی رویه استفاده از این افزودنی ها باشد. معمولا افزودنی ها پس از انجام آزمایش های متعدد و اثبات بی خطر بودن آنها مورد استفاده قرار می گیرند و خطر استفاده از آنها برخلاف باور عموم هنوز اثبات نشده است.
رییس انجمن صنایع غذایی بیان کرد: این مواد نگه دارنده در سوسیس و کالباس بیشتر استفاده می شوند و در فیله های مرغ و همبگرها معمولا وجود ندارد.
وی با بیان این که حرارت بالا برای طبخ سوسیس و کالباس نیتریت موجود در آن را تبدیل به نیترات وآن هم به نیتروستامین مبدل می شود اظهار داشت: حرارت دادن فرآورده های گوشتی دارای نیتریت موجب تشدید عوراض ناشی از آن می شود و توصیه می شود که افراد تا حد امکان با حرارت ملایمتر به طبخ این مواد بپردازند.
عزیزی اذعان کرد: مواد طعم دهنده موجود در برخی مواد غذایی نیز هیچ کدام ساخت کشور و ایده ما نیست و این محصولات نیز می توانند در صورت مصرف بی رویه در دراز مدت و در کنار سایر عوامل سرطان زا باشند.
رییس انجمن صنایع غذایی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود که این فرآورده ها را کمتر مصرف کنند خصوصا در کودکان به خاطر علاقه ای که به خوردن این مواد غذایی دارند از مارک های معروف استفاده شود.
وی در پایان تصریح کرد: استفاده از گوجه فرنگی، کاهو و سبزیجات در کنار فست فودها به دلیل وجود آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین ها در کاهش عوارض ناشی از مصرف آنها می توانند موثر باشند.

میل به خوردن شیرینی جات از همان دوران کودکی ایجاد میشود و اگر کنترل نشود میتواند عواقب مخربی بر بدن داشته باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ همه می دانیم که خوردن بیش از حد شکر چقدر برای بدن مضر است. اعتیاد به شکر یک معضل بزرگ و مخرب سلامت بدن است. متاسفانه ضررهای شکر نه تنها برای بدن بلکه برای پوست نیز هست.
هنگامی که مقدار زیادی شکلات و دسر می خوریم، نوشیدنی های شکردار می نوشیم، رژیم برنج و نان سفید می گیریم و این شکرهای مخفی در غذاها را وارد بدنمان می کنیم. تمام این ها در پوستمان به شکل خطوط، چروک ها، شل شدگی پوست زیر چشم و حتی نازک شدن پوست بروز می دهند. وقتی یک غذاهای شکردار مثل پای سیب می خورید بدن شما این شکرها یا کربوهیدرات ها را تبدیل به گلوکز می کند. این گلوکز باعث می شود سطح انسولین خون شما افزایش پیدا کند. وقتی انسولین بدن با خوردن غذاهای شیرین، نوشیدنی های شکر دار یا دسرها به مقدار زیاد یا با سرعت زیاد افزایش پیدا کند در بدن و پوست ایجاد التهاب می کند. مصرف زیاد شکر باعث شروع فرآیند گلیکاسیون در بدن می شود.
گلیکاسیون زمانی اتفاق می افتد که شکر مصرف شده وارد جریان خون شده و با پروتئین های پوست اتصال پیدا کرده و ملکول های جدیدی به نام محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته تشکیل می دهد. این ملکول های جدید که برای بدن بسیار مضر هستند شروع به تخریب گروتئین های سالم پوست، کلاژن و الاستین هایی که باعث جوان ماندن پوست می شوند می کند. هر چه بیشتر شکر بخوریم بیشتر به پوست خود اسیب می رسانیم. در واقع خوردن زیاد شکر یعنی شفافیت کمتر، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی چون آکنه و روزاسه.
بعد تمام این خبرهای بدی که درباره آسیب شکر برای پوست متذکر شدم می خواهم درباره مراحل توقف و ترمیم این آسیب ها بگویم. در واقع می توان عوارض و آسیب های شکر بر پوست را کنترل کرد. این کنترل را می توان از خوردن و نخوردن بعضی غذاها شروع کرد. الان دیگر باید فهمیده باشید که از دسرها و غذاهای شکردار اجتناب کنید. مقدار شکر مصرفی شما نباید بیشتر از ۱۰ درصد کالری روزانه باشد. مراقب شکرهای مخفی در غذاهای فرآوری شده و غاذهای آماده نیز باشید. همچنین مراقب نوشیدنی ها نیز باشید. نوشیدنی ها منبع شکرهایی هستند که همیشه مراقبشان هستیم.علاوه بر این که باید مراقب مقدار شکر مصرفی خود باشید باید به نحوه غذا پختن خود نیز دقت کنید. وقتی غذا را در حرارت بالای گاز می پزید مثل: سرخ کردن، بریان کردن و سرخ کردن ترکیب چربی ها و پروتئین ها باعث پیری پوست زودرس می شود. نکته مهم: یک برنامه غذایی سالم با شکر پایین را دنبال کنید و باز هم تاکید می کنم که مراقب شکرهای مخفی در غذاهای فراوری شده و غذاهای آماده باشید.
راه دیگر برای حفظ پوست از آسیب های شکر استفاده از محصولات مراقبت پوست ضد پیری است. محصولاتی را تهیه کنید که کلاژن را بازسازی می کنند و آسیب های رادیکال های آزاد را متوقف می کنند. به عنوان مثال چای سبز یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده در این نوع محصولات است که مانع آسیب های شکر در پوست می شود. این محصولات را روز و شب پس از شستشوی صورت استفاده کنید و پس از آن حتما مرطوب کننده بزنید.
به گزارش جام جم آنلاین ، برخی سعی میکنند با فولدربندیهای تودرتو این عمل را تسهیل کنند و عدهای هم به دنبال نرمافزارهایی برای بهبود این روند میگردند.
غافل از اینکه ویندوز در فایل اکسپلورر خودش قابلیتهای بسیار خوبی برای انجام اعمالی چون مرتبسازی، فیلتر کردن یا گروهبندی ارائه میکند که با شناخت این امکانات، کار با فایلها یا فولدرها راحتتر و سریعتر صورت میپذیرد.
مرتبسازی
یکی از اصلیترین گزینهها در مورد فایلها در اکسپلورر ویندوز، گزینه Sort by یا «مرتبسازی براساس...» است. این گزینه از دو طریق قابل دسترسی است: در تمام نسخههای ویندوز، با کلیک راست در فضای خالی اکسپلورر و در ویندوزهای بالاتر از نسخه 8، از طریق نوار بالای اکسپلورر (که به روبان یا ribbon مشهور است) و در تب View.
هنگامی که Sort by را میزنید، با یک زیرمنوی سه قسمتی مواجه میشوید. در قسمت بالا مواردی که میتوانید در حال حاضر بر اساس آنها مرتبسازی را انجام دهید، نمایش داده میشود؛ مانند نام، تاریخ یا عنوان. در قسمت میانی، دو گزینه Ascending و Descending وجود دارد که با انتخاب اولی، مرتبسازی به صورت صعودی (اعداد از کوچک تا بزرگ یا حروف از ابتدای الفبا تا پایان) و با انتخاب دومی، به صورت نزولی صورت میگیرد. در قسمت سوم و پایین هم یک گزینه ...More دیده میشود که در مورد آن توضیح خواهیم داد.
مهمترین قسمت در زیرمنوی مرتبسازی، همان بخش بالا یعنی موارد مرتبسازی است. هنگامی که برای بار نخست این زیرمنو نمایش داده میشود، مواردی عمومی مانند نام (Name)، اندازه فایل (Size) و نوع آنها (Type) وجود دارد، اما اگر بخواهیم موارد بیشتری را به این فهرست بیفزاییم، چه باید بکنیم؟ با زدن گزینه ...More، دیالوگی باز میشود که فهرست بلند بالای تمام مواردی که ویندوز برای مرتبسازی ارائه میکند، در آن است.
خود عمل مرتبسازی ساده است: گزینه مورد نظرتان را از زیرمنو کلیک میکنید تا مرتبسازی براساس آن انجام شود. اما این عمل را چگونه میتوان هوشمندانهتر انجام داد؟ پاسخ در استفاده از موارد متنوعی است که ویندوز در اختیارتان میگذارد. برای مثال، فولدر دانلودهایتان را در نظر بگیرید. به احتمال زیاد در داخل آن انواع فایلها و فولدرها وجود دارد. حال تصور کنید میخواهید فایلی را که بتازگی دانلود کردهاید پیدا کنید. برای این کار در این فولدر، مرتبسازی براساس زمان ساختهشدن (Date created) را به صورت نزولی انجام میدهید تا جدیدترین فایلها (یا فولدرهای) دانلود شده در بالا قرار بگیرند و بتوانید براحتی فایل موردنظرتان را بیابید.
برای انجام سریع و آسانتر این عمل، کافی است در حالت نمایش جزئیات (Details)، روی عنوان هر ستون بزنید تا مرتبسازی براساس آن انجام شود. هنگام مرتبسازی بر پایه یک ستون، فلش کوچکی در بالای عنوان آن نشان داده میشود که نشاندهنده صعودی (فلش رو به بالا) یا نزولی بودن این مرتبسازی است. با کلیک دوباره روی عنوان، این نوع مرتبسازی معکوس میشود.
فیلتر کردن
فیلتر کردن فایلها گزینه سومی است که از دو گزینه پیشین هم مرموزتر است! دلیلش هم تا حدی واضح است: تنها راه دسترسی به این قابلیت در ویندوز، استفاده از فلشهای کوچکی است که در حالت نمایش جزئیات در کنار عنوان هر ستون با بردن مکاننمای ماوس روی آن دیده میشود. مطمئنم اولین باری که یکی از این فلشها را بزنید، متعجب خواهید شد که چرا قبلا این گزینه را ندیده بودید! موارد فیلتر مربوط به هر ستون نیز در اصل همان گروههایی است که ویندوز استفاده میکند.
شاید بهترین ترجمهای که میتوان از فیلترها در ویندوز ارائه کرد، این باشد: «فایلهایی را میخواهم که...». یعنی مثلا در همان فولدر دانلودهایتان، فایلهایی با پسوند pdf را میخواهید. برای این کار فلش ستون مربوط به نوع (Type) را میزنید و از انواع فایلها، تیک pdf را انتخاب میکنید. تنها فایلهای pdf در فولدر نمایش داده میشود و دیگر فایلها محو میشود. برای برگشت به حالت قبل هم تیک را برمیدارید.
اما هیجانانگیزترین نکته در باب فیلتر کردن فایلها، امکان اعمال چند فیلتر به صورت همزمان است! دوباره به همان فولدر دانلودها بازمیگردیم.
این بار شما «فایلهای فشردهای را میخواهید که هفته پیش دانلود کرده بودید و نامشان با حرف B شروع میشد». فکر میکنید یافتن این فایلها چقدر طول بکشد؟ با فیلترها، چند ثانیه! از ستون نوع، RAR و ZIP را تیک میزنید تا تمام فایلهای فشرده نمایش داده شوند. سپس از ستون زمان ساخت، گزینه Last week را انتخاب میکنید و از ستون نام هم گزینه A-H را تا به فایلهایی که میخواستید، دست یابید!
گروهبندی
گروهبندی قابلیت جالبتری نسبت به مرتبسازی است و البته به همین میزان هم ناشناختهتر! این گزینه که عنوان Group by یا «گروهبندی بر اساس...» را دارد، شبیه گزینه مرتبسازی هم از طریق نوار بالا و هم کلیک راست روی فضای خالی قابل دسترسی است. نحوه عملکرد آن هم مانند مرتبسازی با کلیک روی موردی است که میخواهید گروهبندی براساس آن صورت گیرد.
هنگامی که شما گروهبندی را میزنید، ویندوز فایلها و فولدرها را در گروههایی نمایش میدهد که هر کدام عنوانی دارند و در کنار این عنوان فلشی برای باز کردن یا جمع کردن آن گروه وجود دارد. نکته جالب در مورد گروههبندی، نحوه انتخاب گروهها توسط ویندوز است. ویندوز گروهها را به صورت «کاربرپسند» انجام میدهد. برای مثال اگر شما گروهبندی را براساس اندازه انجام دهید، گروهها عناوینی به این صورت دارند: ریز (Tiny)، کوچک (Small)، متوسط (Medium) و به همین صورت تا غولپیکر (Gigantic)! همچنین در کنار عنوان هر گروه، دو پرانتز هم وجود دارد. در پرانتز اول، اندازه کمی آن گروه نمایش داده میشود که مثلا فایلهای غولپیکر، فایلهایی است که اندازهشان از 128 مگابایت بیشتر است. در پرانتز دوم هم عددی است که نشاندهنده تعداد فایل یا فولدری است که در هر گروه قرار دارد.
دقیقا مانند مرتبسازی، در گروهبندی هم میتوانید موارد مورد استفاده را از طریق گزینه ...More تعیین کنید. همچنین توجه داشته باشید مواردی که برای هر کدام از مرتبسازی یا گروهبندی به فهرست اضافه میکنید، توسط گزینه دیگر هم قابل استفاده است.
گروهبندی ابزار بسیار قدرتمندی است و با استفاده از موارد آن میتوانید کارهای بسیار جالبی انجام دهید. بگذارید مثالی بزنیم: تصور کنید مجموعه بزرگی از تصاویر برای پسزمینه رایانهتان را در فولدر جمعآوری کردهاید. حال برای رایانهتان مانیتوری با رزولوشن بالاتر خریدهاید و تعدادی از این تصاویر که رزولوشن پایینتری دارند، دیگر به کارتان نمیآید و میخواهید حذفشان کنید. اینجاست که گروهبندی به کمکتان میآید. یکی از موارد گروهبندی، ابعاد (Dimensions) است که در اصل همان رزولوشن تصویر است. با گروهبندی بر اساس این مورد، براحتی میتوانید تمام گروههای ابعادی تصاویرتان را ببینید و ابعادی را که لازم ندارید با انتخاب گروهشان (کلیک روی عنوان گروه) مانند فایلهای عادی پاک کنید.
محمود صادقی - ضمیمه کلیک
2- قهوه: با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. البته قهوه بدون کافئین چنین خاصیتی را ندارند.
3- ادامامه: این لوبیا سرشار از ماده ای است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد مضر ناشی از نور خورشید را مهار می کند. همچنین از کلاژن پوست که با آغاز دهه بیستم زندگی رو به کاهش می گذارد محافظت می کند.
4- پنیر سویا: ایزوفلاون های این خوراک محافظ کلاژن هستند. مطالعات نشان داده اند که موش هایی که از این ماده مصرف کرده و در برابر موج فرابنفش قرار گرفته بودند چروک کمتر و پوست لطیف تری از دیگر موش ها داشتند. شیر سویا هم همین خاصیت را دارد.
5- زرده تخم مرغ: لوتئین موجود در زرده تخم مرغ نه تنها از پوست در برابر امواج فرابنفش محافظت می کند بلکه برای چشم هم مفید است و مصرف محتاطانه آن برای افراد بالای 50 سال توصیه می شود.
6- چای: این نوشیدنی محبوب به دلیل برخورداری از کافئین گزینه بسیار خوبی برای حفاظت از پوست شما در برابر سلول های سرطانی و امواج فرابنفش خورشید است.
7- هویج: کاروتن بتا و لیسوپن موجود در هویج هر دو محافظ پوست هستند. نوشیدن روزانه یک فنجان آب هویج یا خوردن گوجه به مدت 10 تا 12 هفته را برای گرفتن سریع جواب فراموش نکنید.
8- ماهی تون: اگر می خواهید پوستتان جوانتر به نظر برسد حتماً ماهی تون و دیگر ماهی های سرشار از امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف دو وعده ماهی در هفته نه تنها برای پوست که برای قلب شما نیز بسیار مفید است.
9- کلم بروکلی: خوراک هایی مانند بروکلی که دارای ویتامین ث هستند برای محافظت از پوست در برابر چروک و خشک شدن فوق العاده مفید هستند.
10- و سرانجام این چند خوراک را هم از قلم نیندازید: اسفناج، ماهی ساردین، کدوتنبل و کاکائو.