آشنایی با 12 ماده غذایی ضدپیری

[ad_1]

خبرگزاری آریا-بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند .
به گزارش خبرگزاری آریا،رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم.

لپه

هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات - یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند.

گردو

خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش‌تر شما منتج شود.

پروتئین های گیاهی

لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر از مشکلات کلیه رنج می برید. مواد غذایی مانند کینوا، برنج، لوبیاها، سویا، توفو، و گندم سیاه فواید فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی موجود در خود را به رژیم غذایی شما می افزایند.

هویج

انواع مختلف هویج از مواد غذایی سالم اصلی محسوب می شوند و جای شگفتی ندارد که برای انسان مفید هستند. اما آیا می دانستید مصرف هویج نه تنها می تواند به طول عمرتان اضافه کند بلکه در حفظ ظاهری جذاب‌تر نیز به شما کمک می کند؟ نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسکو نشان داده است که کاروتنوئیدهای موجود در هویج که رنگ نارنجی روشن را به آن می بخشند می توانند روند پیری را کند کرده و فرد را برای جفت های بالقوه خود جذاب‌تر سازد.

ساردین

نتایج مطالعه آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی آمریکا نشان داده است که اسیدهای چرب امگا-3 فواید چشمگیری در زمینه طول عمر دارند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت کمک می کنند. در شرایطی که می توانید این ترکیبات جادویی را در انواع مختلف ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین منابع آن که البته کمتر شناخته شده است، ماهی ساردین محسوب می شود.

تنها یک وعده از این ماهی های کوچک می تواند نصف نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ‌تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است.

حلزون

حلزون در برخی از کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر طرفدار محسوب می شود. حلزون منبع خوبی برای آهن است. آهن موجود در حلزون می تواند به پیشگیری از کم خونی و افزایش طول عمر انسان کمک کند.

نارگیل

نتایج یک مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داده است، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب زنجیره متوسط که در نارگیل یافت می شوند، روند پیری مغز را در نتیجه محافظت از آسیب دیدن DNA کند می سازد. در شرایطی که این مطالعه روی موش ها صورت گرفته است، اما پژوهشگران اعلام کرده اند که نارگیل می تواند نتایجی مشابه را برای انسان به همراه داشته باشد و به جوان نگه داشتن مغز کمک کند.

کلم ترش

کلم رنده شده و آب پز شده با سرکه و دیگر غذاهای سرشار از باکتری های خوب مانند ماست، کفیر و کیمچی (نوعی خوراک تخمیر شده کره ای) می توانند به افزایش طول عمر انسان کمک کنند. عامل کلیدی در این زمینه انواع مختلف پروبیوتیک موجود در غذاهای تخمیر شده محسوب می شود. باکتری های خوب التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند، و به سوخت و ساز بهتر کمک می کنند که این شرایط می تواند به افزایش طول عمر انسان منتج شود.

سیب زمینی شیرین

به گفته پژوهشگران دانشگاه ایالتی کانزاس، سیب زمینی های شیرین با توجه به ویژگی های افزایش طول عمر خود می توانند نقشی ویژه در رژیم غذایی انسان داشته باشند. سیب زمینی های شیرین که در انواع و رنگ های مختلف در دسترس هستند حاوی سطوح بالای آنتوسیانین هستند. آنتوسیانین ترکیبی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و طول عمر انسان را افزایش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
… کل کتابهای فعال کل کتابهای فعال

آشنایی با خواص به لیمو و عوارض آن

[ad_1]

خواص به لیمو (Lemon verbena) شامل ایجاد آرامش و درمان بی‌خوابی، رفع سردرد، ضد نفخ و .. است. در ادامه با سایر عوارض و خواص به لیمو آشنا شوید.

به لیمو نام گیاهی از تیره شاه‌پسند است و بسیار معطر است. برگ‌ها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. نام این گیاه به علت بوی خاص برگ آن (لیمو)، به فارسی ((به لیمو)) نامیده شده است. درختچه این گیاه 1/5 تا 2 متر و گاهی بیشتر هم ارتفاع دارد. این درختچه به سرمای چند درجه زیر صفر حساس است و در ایران در شمال کشور در هوای آزاد به خوبی رشد می‌کند. از قسمت‌های مورد استفاده گیاه برگ درخت است، برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. برگ‌ها را در اواخر تابستان جمع‌آوری می‌کنند و جهت استفاده از آن بایستی در محلی دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد.

مهمترین ترکیبات به لیمو مربوط به رایحه برگ‌های آن است. این مواد بسیار خوشبو است و مهمترین ترکیب شیمیایی آن روغن فرار (سیترال، لیمونن، ژرانیول، وربنالین، وربنین)، اسید پیرولیک، وایزو واریانیک و فلاونوئید است.

از خواص به لیمو علاوه بر خواص دارویی استفاده از آن به عنوان ادویه در مصارف خانگی است. اسانس به لیمو دارای خواص باکتری‌کش و حشره‌کش بوده و همچنین در صنعت عطرسازی نیز از آن استفاده می‌شود.

خواص به لیمو (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت گیاه به لیمو گرم و خشک است. خواص به لیمو به‌طور خلاصه عبارتند از:

• کمک به هضم غذا
• تقویت سیستم عصبی
• درمان تهوع و درد
• کاهش علائم نفخ و اسهال
• رفع استرس، خستگی و افسردگی
• تنظیم متابولیسم و کمک به کاهش وزن
• درمان سرماخوردگی و سرفه و آسم
• درمان گرفتگی بینی و برونشیت
• رفع سرگیجه و تپش قلب
• تقویت حافظه، ایجاد آرامش و درمان بی‌خوابی

نحوه آماده‌سازی و مصرف به لیمو

 دمنوش به‌ لیمو :

دو قاشق مرباخوری (در حدود 10 تا 15 گرم ) برگ خشک به‌ لیمو را در قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید، به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و در وقت خواب همراه عسل مورد مصرف قرار دهید .

جهت درمان میگرن:

بایستی 50 گرم به لیموی خشک را در یک لیتر آب سرد ریخته به مدت 2 ساعت خیساند. سپس ظرف مورد نظر را روی آتش گذاشته تا 5 دقیقه بجوشد. سپس 15 دقیقه دم کرده و آن گاه روزی سه بار و هر بار یک لیوان میل شود .

جهت درمان خستگی‌های روحی، سردرد، تقویت حافظه:

5 تا 10 گرم برگ به لیمو در نیم لیتر آب جوش دم کنید، این دم کرده جهت درمان سوءهاضمه، نفخ، دلهره، عصبانیت، خستگی‌های روحی، اضطراب، سردردها، تقویت حافظه مفید و اثر شفابخش دارد .

عوارض، احتیاط و منع مصرف به لیمو

با وجود گسترده بودن خواص به لیمو، مصرف زیاد آن سبب کاهش ضربان قلب می‌گردد و باعث تحریک روده‌ها و رحم می‌شود، لذا کسانی که با مشکلات قلبی روبرو می‌باشند و یا خانم‌های باردار در مصرف آن احتیاط نمایند .

در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد.

استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کامل ترین مرجع در مورد به لیمو و خواص بی نظیر آنمواد غذایی و تغذیهبه لیمو و خواص آن به لیمو خواصبه لیمو خاصیتبه لیمو و خواص آنخواص به لیمو چیستخواص خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی در این پست از سایت آکاایران شما را با خواص دارویی و خواص درمانی گیاه رازیانه آشنا می آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنهاآشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آنلیموترش درختی است به ارتفاع ۴ تا ۵ متر از مشخصات دیگر آن این است است که دمبرگی با آشنایی با خاصیت شگفت‌انگیز گیلاسدر همین زمینه مصرف کیوی به چه افرادی بیشتر توصیه می‌شود؟ آشنایی با ۷ خاصیت آناناسآشنایی با علایم بیماری گال و درمان آنعلایم بیماری گال و درمان آن،داروی گال و راه های جلوگیری از گال،آشنایی با بیماری های چای ترش و خواص مفید آن یکی از مهم ترین خواص چای قرمز شباهت ترکیبات آن با انسولین است و به همین جهت این گیاه آشنایی با بادکش درمانی با سلام در جایی میخواندم که برای بزرگی سینه و رفع افتادگی آن عرق رازیانه شبی ۱ لیوان با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شویدفواید آب و لیمو ترش آب بهترین نوشیدنی برای انسان و بیشتر اندام رئیشه ما را آب تشکیل با مضرات و خطرات لیمو ترش آشنا شوید نیک …بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد مخلوط آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا کامل ترین مرجع در مورد به لیمو و خواص بی نظیر آن مواد غذایی و تغذیه به لیمو و خواص آن به لیمو خواصبه لیمو خاصیتبه لیمو و خواص آنخواص به لیمو چیستخواص به لیمو خواص رازیانه و آشنایی با گیاه رازیانه و فواید درمانی رازیانه در این پست از سایت آکاایران شما را با خواص دارویی و خواص درمانی گیاه رازیانه آشنا می کنیم آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آن لیموترش درختی است به ارتفاع ۴ تا ۵ متر از مشخصات دیگر آن این است است که دمبرگی با بالهای آشنایی با خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس همشهری آنلاین گیلاس خواص بسیاری دارد و تنظیم چرخه خواب بدن و پیشگیری از پیری زودرس برخی از آشنایی با علایم بیماری گال و درمان آن علایم بیماری گال و درمان آن،داروی گال و راه های جلوگیری از گال،آشنایی با بیماری های پوستی چای ترش و خواص مفید آن یکی از مهم ترین خواص چای قرمز شباهت ترکیبات آن با انسولین است و به همین جهت این گیاه خواص ضد آشنایی با بادکش درمانی با سلام در جایی میخواندم که برای بزرگی سینه و رفع افتادگی آن عرق رازیانه شبی ۱ لیوان بخورند با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید فواید آب و لیمو ترش آب بهترین نوشیدنی برای انسان و بیشتر اندام رئیشه ما را آب تشکیل میدهد به با مضرات و خطرات لیمو ترش آشنا شوید بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد مخلوط آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا هنگام طبخ خواص به لیمو

آشنایی با خواص تخم گیاه خشخاش

[ad_1]

خبرگزاری آریا-گیاه دارویی خشخاش بانام علمی PAPAVERSOMNIFER و از خانواده تیر خشخاش با نام علمی PAIPAVERACEAE و نام محلیکوکنار و تورتوری، قدمتی فراتر از 4 هزار سال دارد. این گیاه در سطح جهان به عنوان ماده‌ای مخدر، مورد استفاده قرار گرفته است.
به گزارش خبرگزاری آریا،خشخاش گیاهی علفی و یک ساله است که تاکنون بیش از 200 گونه متعلق به گیاه خشخاش یا پاپاور شناسایی شده و علاوه بر گونه‌های متعدد، خشخاش دارای زیرگونه واریته و فرمهای متفاوتی نیز است و برخی از محققان، آسیا را منشاء این گیاه می‌دانند. گیاه خشخاش دارای ریشه‌ای مخروطی و کم و بیش چربی است که به طور مستقیم در زمین فرومی‌رود و طول ریشه اصلی این گیاه متفاوت بوده و به گونه گیاه و شرایط اقلیمی محل رویش بستگی دارد و به طور متوسط بین 18 تا 20 سانتی‌متر و قطر آن یک تا 2 سانتی‌‌متر است.

ریشه خشخاش دارای انشعاب‌های کمی است و ریشه‌های جانبی شبکه بسیار وسیعی از ریشه‌های ظریف را تا عمق 50 تا 100 سانتی‌متر خاک به وجود می‌آورند و ساقه فوقانی ریشه قطورتر است که باعث استحکام ساقه می‌شود.

ساقه مستقیم استوانه‌ای شکل با سطحی صاف به رنگ سبز روشن است و ارتفاع آن با توجه به شرایط اقلیمی محل رویش، متفاوت است.

برگ‌های این گیاه بیضی شکل و در سطح زمین قرار می‌گیرند و بدون دمبرگ هستند و به طور متناوب بر روی ساقه قرا می‌گیرند و برگ‌های پایین ساقه بزرگتر بوده که به تدریج به طرف بالا کوچکتر و تخم مرغی شکل می‌گردند.

گل‌های این گیاه انتهای ساقه‌های اصلی و فرعی پدیدار می‌شوند و دارای گلبرگ سفید هستند که ناحیه فوقانی به رنگ بنفش یا روشن است و میوه خشخاش به شکل گرز بوده که شیره‌های مخصوص تولید می‌کند.

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری سیستان و بلوچستان در این رابطه گفت: خشخاش به وسیله بذر تکثیر می‌یابد و برای کاشت و تکثیر خشخاش به منظور استخراج مواد موثر مورد انتظار همواره باید از گونه‌ها و یا واریته‌هایی استفاده نموده که نسبت به آسفالت و بیماریها مقاوم است و از میوه‌های زیاد و مقادیر فراوان الکالوئید برخوردار باشند.

نبی یاری افزود: ارقام انتخاب شده باید ساقه‌های محکمی داشته باشند به طوری که با وزش باد روی زمین نخوابند در غیر این صورت مقدار بسیار کمی گل تولید می‌کنند و در نتیجه میوه‌ای که تولید می‌کنند از مواد موثر کمتری برخوردار است.

وی ادامه داد: طول دوره رشد گیاهانی که در فصل بهار کشت می‌شوند 120 تا 160 روز است و دوره رشد خشخاش به 6 مرحله خواب بذر، سبز شدن بذر، تشکیل برگهای طوقه‌ای، طویل شدن ساقه، گل‌دهی و مرحله رسیدن بذرها و میوه‌ها و پراکنش تقسیم می‌شود.[وضعیت کشت خشخاش در افغانستان]

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری سیستان و بلوچستان در رابطه با خواص دارویی گیاه گفت: برگ این گیاه برای تسکین سرفه و رفع اسهال و بی‌خوابی استفاده می‌شود.

یاری افزود: تخم این گیاه سرفه‌های خشک را درمان کرده و چاق کننده و مخدر است و بی‌خوابی یا کم خوابی را درمان می کند.

وی بیان کرد: تخم گیاه دارویی خشخاش، درد سینه را درمان کرده و سوزش مجرای ادرار و اسهال کهنه و کم خونی را درمان می کند و نیروی جنسی را نیز تقویت می‌کند.

یاری تاکید کرد: ریشه این گیاه فشار خون را پایین می‌آورد و درد کمر تا زانو یا سیاتیک را درمان می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تغذیه قناری نگهداری قناریهمه چیز درباره تخم مرغ تخم مرغ را میتوان جزء بهترین غذاها برای قناری دانست پوست تخم منابع موجود در کتابخانه دایرکتری‌ آو ایرانین‌ ریسرج‌ اند م‌الف‌ رایتینگ‌ لترز این‌ اینگلیش گیاهان زراعی … فیزیولوژی گیاهان زراعی بر اساس کتاب فیزیولوژی گیاه زراعی تالیف دکتر فرشاد ابراهیم شانزدهمین‌ حرف‌ الفبای‌ زبان‌ انگلیسی‌ مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى منابع موجود در کتابخانه دایرکتری‌ آو ایرانین‌ ریسرج‌ اند م‌الف‌ تغذیه قناری نگهداری قناری همه چیز درباره تخم مرغ تخم مرغ را میتوان جزء بهترین غذاها برای قناری دانست پوست تخم مرغ یک گیاهان زراعی فیزیولوژی گیاهان زراعی بر اساس کتاب فیزیولوژی گیاه زراعی تالیف دکتر فرشاد ابراهیم پور شانزدهمین‌ حرف‌ الفبای‌ زبان‌ انگلیسی‌ مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های مرتبط آرشیو اثرات مخرب مصرف توام الکل و دارو برای چه با مصرف الکل زندگی را به خود تلخ کنیم از مضررات مصرف خواص تخم کتان خواص تخم گشنیز خواص تخم شربتی خواص تخم کتان قهوه ای خواص تخم شنبلیله خواص تخم مرغ خواص تخم هویج خواص تخم خرفه

اپلیکیشن Talk it: آشنایی با تلفظ صحیح کلمات انگلیسی - ‌زوم اپ

[ad_1]

Talk it اپلیکیشنی برای گوشی‌های اندروید است که در زمینه‌ی تلفظ صحیح کلمات کاربرد دارد و به شما در آشنایی با نحوه‌ی درست خوانش لغات کمک می‌کند.

زبان انگلیسی یکی از حیاتی‌ترین زبان‌های زنده‌ی دنیا به‌حساب می‌آید که به هر سویی که نگاه کنیم، رد پای آن را خواهیم دید. موبایل‌ها، اپلیکیشن‌ها، دفترچه‌های راهنما و... همگی به‌طور پیش‌فرض از زبان انگلیسی پشتیبانی می‌کنند و آشنایی با این زبان، به‌خصوص در عصر حاضر، یکی از پراهمیت‌ترین الزامات به‌حساب می‌آید. احتمالا برای شما هم پیش آمده است که هنگام تلفظ برخی لغات انگلیسی، با تذکر و گاهی خنده‌ی دوستان خود مواجه شوید. طبیعتا اگر آگاهی شما از زبان انگلیسی در سطح بالایی باشد شاید تصور چنین مشکلی سخت باشد؛ اما کافی است کمی به صحبت‌های دوستان خود درباره‌ی موضوعاتی که واژه‌های انگلیسی در آن کاربرد دارد گوش کنید تا متوجه این مشکل در بین اکثر افراد جامعه شوید. Talk it اپلیکیشنی برای حل این مشکل است که تلفظ صحیح لغات یا جمله‌های مختلف را برای شما بازگو خواهد کرد.

نحوه‌ی کارکرد Talk it به این صورت است؛ زمانی که قصد خواندن لغت یا جمله‌ای برای دوستان خود دارید، می‌توانید آن را در این اپلیکیشن تایپ کنید تا این برنامه توسط موتور صوتی نصب‌شده در گوشی، اقدام به خواندن کلمه یا جمله‌ی مورد نظر، با تلفظ صحیح انگلیسی کند. با چند بار گوش دادن به این تلفظ صحیح می‌توانید از خواندن اشتباه لغات جلوگیری کنید و به‌مرور دانش خود را حداقل در بخش تلفظ زبان انگلیسی تقویت کنید. این برنامه در کل از ۶ زبان مختلف پشتیبانی می‌کند که عبارتند از: U.S English, British English, Italian, French, Spanish و German. برای دانلود می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید. ضمن اینکه این اپلیکیشن برای کارکرد صحیح به نصب بودن یک Text-to-Speech engin نیاز دارد. در صورتی که چنین برنامه‌ای را به‌صورت پیش‌فرض در گوشی ندارید؛ می‌توانید با نصب اپلیکیشن Google Text-to-speech این نیاز را برطرف کنید.

نکات مثبت

• طراحی گویای رابط کاربری
• امکان خواندن متون نوشته شده با تلفظ صحیح
• پشتیبانی از ۶ زبان مختلف

نکات منفی

• عدم وجود یک موتور داخلی برای تبدیل نوشته به صدا

دانلود اپلیکیشن

اپلیکیشن‌های محبوب خود را از طریق ایمیل [e-mail] به زومیت معرفی کنید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اپلیکیشن آشنایی با تلفظ صحیح کلمات انگلیسی ‌زوم اپ اپلیکیشن اندروید زومیت معرفی بهترین اپلیکیشن اندروید و بهترین بازی های موبایل اندرویدی اندروید زومیت تعداد اپلیکیشن‌های واقعیت مجازی سازگار با پلتفرم اختصاصی گوگل دی‌دریم به ۵۰ عدد رسید

آشنایی با بزرگترین آزمایشگاه های فیزیک دنیا

[ad_1]

بامداد – علم دیلی/ دانشمندان آنها را اشباح می‌نامند، ذراتی که تقریبا هیچ جرمی ندارند،‌ در سرعتی نزدیک به سرعت نور حرکت می‌کنند و طی سه دهه گذشته از زیر بار تلاش‌های دانشمندان برای اثبات وجودشان گریخته‌اند.
‌ نوترینو‌های گریزپا همان اشباحی هستند که دانشمندان امیدوارند بتوانند به ده‌ها پرسش کلیدی درباره جهان هستی، و اینکه چرا مملو از ماده است، پاسخ دهند.
نوترینوها در حین تجزیه عناصر رادیواکتیو ایجاد می‌شوند. این ذرات از خورشید و دیگر ستاره‌ها و حتی از بدن انسان به بیرون فوران می‌کنند. همچنین این ذرات می‌توانند بدون کوچکترین مشکلی به راحتی از میان حجم انبوهی از ماده عبور کنند.
اکنون این پرسش پیش می‌آید که چگونه می‌توان ذره‌ای را مطالعه کرد که می‌تواند بدون توقف از میان تکه‌ای از سرب به بزرگی یک سال نوری عبور کند؟ دانشمندان برای انجام این‌کار آزمایشگاه‌هایی عظیم و عجیب در گوشه و کنار جهان ساخته‌اند.

آزمایشگاه GERDA
آزمایشگاه ردیاب GERmanium،‌به اختصار GERDA، به واسطه کنترل فعالیت‌های الکتریکی درون بلورهای خالص ژرمانیوم که در اعماق کوهی در ایتالیا محبوس شده‌اند، به جستجوی نوترینوها می‌پردازد. دانشمندان امیدوارند بتوانند در این آزمایشگاه زیرزمینی بزرگ تجزیه رادیواکتیوی بسیار کمیابی را شاهد باشند.
دانشمندان می‌گویند زمانی که انفجار بزرگ رخ داده و جهان درحدود ۱۳٫۷ میلیارد سال پیش متولد شد، باید حجم برابری از ماده و ضد ماده ایجاد می‌شد و زمانی که ماده و ضد ماده با هم برخورد می‌کنند، یکدیگر را نابود کرده و چیزی به جز انرژی از خود به جا نمی‌گذارند. اما اوضاع به این شکل پیش نرفت زیرا در این صورت اکنون درحال خواندن این مطلب نبودید.
درصورتی که دانشمندان بتوانند فرایند تجزیه‌ای که درجستجویش هستند را بیابند، این به آن معنی خواهد بود که نوترینو می‌تواند همزمان ذره و ضد ذره باشد و این توضیح می‌دهد که چرا جهان ماده را بر ضد ماده ترجیح داده و ما امروز اینجا حضور داریم.

رصد‌خانه نوترینوی سادبری
رصد‌خانه کانادایی نوترینوی سادبری (SNO) تقریبا در عمق ۱٫۶ کیلومتری از زمین دفن شده‌است. این رصد‌خانه در دهه ۱۹۸۰ساخته شد اما به تازگی با تغییر کاربری به مرکزی برای شکار نوترینو تبدیل شد. این رصد‌خانه در زمین،‌ خورشید و حتی ابرنواخترها به دنبال نوترینو می‌گردد. در قلب این مرکز حباب پلاستیکی بزرگی قرار دارد که با ۸۰۰ تن مایع درخشنده پر شده‌است. این حباب توسط لایه ای از آب احاطه شده‌ و توسط طناب در جایی ثابت شده‌است و مجموعه‌ای از ۱۰ هزار ردیاب نوری حساس تحت نظر قرار گرفته‌است.

زمانی که نوترینو‌ها با دیگر ذرات تعامل برقرار می‌کنند،‌درون مایع درخشان نور ایجاد می‌شود و ردیاب‌ها این نور را ردیابی می‌کنند. به لطف این رصد‌خانه اکنون دانشمندان می‌دانند که دست‌کم سه نوع مختلف یا سه طعم مختلف از نوترینو‌ها وجود دارد که با حرکت در فضا به یکدیگر تبدیل می‌شوند.
بزرگترین ردیاب نوترینو در جهان در قطب جنوب واقع‌ شده‌است که در آن ۵۱۶۰ حسگر درون یک میلیارد تن یخ پخش شده‌اند تا نوترینوهای پرانرژی که از منابع قدرتمند کیهانی مانند ستاره‌های درحال انفجار، سیاهچاله‌ها و ستاره‌های نوترونی ایجاد شده‌اند را ردیابی کنند.

زمانی که نوترینو با مولکول‌های آب موجود در یخ برخورد می‌کند،‌انفجارهایی پرانرژی از ذرات زیراتمی ایجاد می‌شود که می‌توانند تا وسعت زیادی پراکنده شوند. این ذرات به اندازه‌ای سریع حرکت می‌کنند که مقدار ناچیز نوری مخروطی شکل از خود متصاعد می‌کنند که به تابش چرنکوف شهرت دارد و این همان چیزی است که IceCube آن را ردیابی می‌کند. دانشمندان امیدوارند با استفاده از اطلاعات این مرکز بتوانند مسیر حرکت نوترینوها را بازسازی کرده و منبع آنها را شناسایی کنند
این آزمایشگاه که به سه راهروی آزمایشی مجهز است، زیر تپه‌های دایا بی مدفون شده‌است. ۶ ردیاب استوانه‌ای که هریک حاوی ۲۰ تن مایع درخشنده است، درون راهروهای این مرکز قرار دارند و توسط بیش از هزار ردیاب نوری محاصره شده‌اند. کل این سیستم درون استخرهایی از آب زلال قرار گرفته‌اند تا هیچ‌نوع تشعشعات اضافی به آنها نرسد.
گروهی ۶ تایی از رآکتورهای هسته‌ای نزدیک به این سازه، در ثانیه میلیون‌ها کوادریلیون الکترون ضد نوترینویی بی‌خطر را از خود منتشر می‌کند. این جریان ضدنوترینویی با مایع درخشنده واکنش داده و فلش‌های درخشانی از نور ایجاد می‌شود که این نور را ردیاب‌ها شناسایی می‌کنند.

رصدخانه کامیوکاند در عمق ۹۱۴ کیلومتری کوهستان‌های غرب ژاپن واقع شده‌است. این ردیاب بزرگ حاوی ۵۰ هزار تن آب خالص است که نزدیک به ۱۱۲۰۰ ردیاب نوری آن را احاطه کرده‌است، که در صورت خرابی مهندسان باید این ردیاب‌ها را با کمک قایق تعمیر کنند.

مشابه IceCube، این رصد‌خانه از تابش چرنکوف استفاده می‌کند. Super K اولین رصد‌خانه‌ای است که توانست شواهدی مستحکم از نوسانات نوترینویی و وجود جرم در این ذرات به دست آورد.

نوشته آشنایی با بزرگترین آزمایشگاه های فیزیک دنیا اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با رشته مهندسی کشاورزیکشور ایران با وجود میلیون هکتار اراضی دارای قابلیت کشاورزی، تا میلیارد متر مکعب میگنا آشنایی با رشته مهندسی رباتیکرشته فنی مهندسی رباتیک یکی از رشته های میان رسته ای جدید در ایران میباشد ،جدید بودنش آشنایی با اسیلوسکوپفروشگاه آنلاین شرکت تجهیزات اندازه گیری و ابزار دقیق بهروز متناسب با نیاز واحدهای یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتبا کمک این ابزار ، ظاهری جدید به صفحه سایتوبلاگ خود بدهید تغییر نوار اسکرول با سبکی آشنایی بازندگی دکتر محمود حسابیشروع تحصیلات متوسطه او مصادف با آغاز جنگ جهانی اول و تعطیلی مدارس فرانسوی زبان بیروت آپارات سرویس اشتراک ویدیودر آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاشیوه بازیگری با توجه به سیستم …البته توجه به سرزمین های دیگر و به زمان های دیگر سفر در مکان و سفر در زمان که از نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی مرتبط با …آشنایی با رشته دندانپزشکی هدف دندانپزشک به تشخیص و درمان بیماری‌های دهان و دندان می آشنایی با رشته مهندسی کشاورزی هدف‌ این‌ رشته‌ استفاده‌ از آب‌ در کشاورزی‌ است‌ بنابراین‌ یک‌ مهندس‌ آب باید با آب میگنا آشنایی با رشته مهندسی رباتیک رشته فنی مهندسی رباتیک یکی از رشته های میان رسته ای جدید در ایران میباشد ،جدید بودنش آشنایی با اسیلوسکوپ اسیلوسکوپ یک دستگاه اندازه گیری است که می توان از آن برای مشاهده و اندازه گیری ولتاژ فرکانس یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایت این ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را با فرمت آشنایی بازندگی دکتر محمود حسابی شروع تحصیلات متوسطه او مصادف با آغاز جنگ جهانی اول و تعطیلی مدارس فرانسوی زبان بیروت بود آپارات سرویس اشتراک ویدیو در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی می شیوه بازیگری با توجه به سیستم استانیسلاوسکی مقاله و پروژه البته توجه به سرزمین های دیگر و به زمان های دیگر سفر در مکان و سفر در زمان که از مشخصات آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیها دانلود رایگان مقالات عمران و معماری در سایت های فروش فایل زیر می توانید فایل های زیر را که برای فروش گذاشته اند خریداری نمایید

آشنایی با لاک پشت فراتی

[ad_1]

بامداد – ایرنا/ لاک پشت فراتی گونه ای که پراکنش جهانی آن رودخانه های دجله و فرات و انشعابات آنها در کشورهای ایران، عراق، سوریه و ترکیه است، چند سالی است در فهرست اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت به عنوان گونه در خطر انقراض قرار گرفته است.
پراکندگی این گونه در ایران به استان خوزستان محدود می شود؛ از این رو انجمن زیست محیطی خزنده شناسان پارس در استان خوزستان از سال ۱۳۸۹ طرح حفاظت از لاک پشت فراتی را با همکاری اداره کل محیط زیست استان خوزستان، آموزش پرورش استان و حمایت مالی دفتر کمک های کوچک سازمان ملل (SGP) آغاز کرد که فاز اول آن سه سال زمان برد و اکنون وارد فاز دوم شده است.
هانیه غفاری مدیر عامل تشکل زیست محیطی خزنده شناسان پارس در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا گفت: فاز اول طرح حفاظت از لاک پشت فراتی از دزفول آغاز شد و تمرکز آن بیشتر روی آموزش دانش آموزان، ماهیگیران و محیط بانان با هدف آشنایی با این گونه ارزشمند بود.
وی افزود: یکی از تهدیدات اصلی فراروب لاک پشت فراتی ماهیگیران هستند، زیرا معتقدند زمانی که در تور ماهیگیری گرفتار می شوند ماهی ها را می خورند، در واقع آن را به نوعی رقیب خود می بینند و اقدام به کشتن این گونه می کنند.
عضو هیات علمی گروه محیط زیست دانشگاه کردستان تاکید کرد: به همین دلیل ما هدفمان را بیشتر روی ماهیگیران متمرکز کردیم و بعد از آن آموزش دانش آموزان، تا آموخته های خود را به خانواده منتقل کنند.
وی ادامه داد: فاز دوم این طرح نیز دو سال پیش آغاز شد که در این مرحله علاوه بر شهرستان دزفول شهرستان های شوش و شاوور نیز تحت پوشش این طرح در آمد.
غفاری گفت: اتفاق خوبی که در فاز دوم طرح حفاظت از لاک پشت فراتی رخ داد، تشکیل کارگروه تخصصی حمایت از این گونه است که با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست شکل گرفت و اکنون تمام کارهای آن انجام شده و فقط منتظر امضای رییس سازمان حفاظت محیط زیست است تا فعالیت کارگروه به طور رسمی آغاز شود.
وی افزود: پیش از این هیچ برنامه مدونی برای حفاظت از لاک پشت فراتی در کشور وجود نداشت و این کارگروه با هدف داشتن یک برنامه بلند مدت ۱۰ ساله حفاظت، بخش های علمی، پژوهشی، آموزش جوامع محلی و گنجاندن آن در پایان نامه های تحصیلات تکمیلی دوره های کارشناسی ارشد و دکتری شکل گرفت که تمام اینها کمک خواهند کرد تا ۱۰ سال آینده به حفظ این گونه امیدوار باشیم.
مدیر عامل تشکل زیست محیطی خزنده شناسان پارس گفت: در فاز اول طرح حفاظت از لاک پشت فراتی دفتر کمک های کوچک سازمان ملل به نوعی شروع به کمک کرد اما در عمل، فاز دوم توسط این تشکل و با حمایت سازمان حفاظت محیط زیست آغاز شد.
وی با اشاره به اینکه فاز اول سه سال زمان برد تاکید کرد: نمی توانیم بگوییم که گونه ۱۰۰ درصد حفظ شده است زیرا پراکنش آن در کل استان خوزستان است و ما فقط شمال استان را پوشش دادیم اما خوشبختانه در فاز دوم دامنه فعالیت به سه شهرستان افزایش یافت.
غفاری ادامه داد: همچنین تشکیل کارگروه تخصصی حفاظت از لاک پشت فراتی هم موجب می شود تا کل استان خوزستان درگیر این طرح شود، در واقع تمام شهرستان ها موظف به داشتن برنامه های آموزشی و پژوهشی می شوند تا در بلند مدت منجر به حفظ این گونه شود.
وی درباره جمعیت این گونه گفت: تاکنون هیچ برآوردی از جمعیت این گونه در زیستگاه های آن صورت نگرفته اما در فاز دوم این طرح، اولین اقدام برآورد جمعیت آن است اما چون در فهرست سرخ اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت آمده است جزو گونه های در خطر انقراض شناخته می شود و پراکنش جهانی آن محدود به رودخانه دجله و فرات و کشورهای ایران، عراق، سوریه و ترکیه است.
غفاری افزود: بیشتر زیستگاه این گونه در عربستان در حال تخریب است از این رو از وضعیت آن در این کشور اطلاعات دقیقی در دست نیست، وضعیت آن در کشور عراق هم نامناسب است زیرا بیشتر زیستگاه آن در اطراف رودخانه های دجله و فرات در این کشور خشک شده است، البته شرایط در ایران هم بهتر از این کشورها نیست زیرا حیات هر گونه ای به حفظ زیستگاه آن وابسته است.

نوشته آشنایی با لاک پشت فراتی اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تحقیق زیست شناسیتعریف لاک‌پشت‌ها خزندگانی هستند از راستهٔ لاک‌پشت‌سانان بیشتر بدن لاک جام نیوز همکاری با شبکه ‌ یعنی قید …همکاری با شبکه ‌ یعنی قید همسرتان را بزنید عکسخانه مجله علمی ایران نجات لاک پشت سه انگشتی در خطر انقراض مجله علمی ایران آذر ۱۸ ۱۳۹۵ مجله علمی ایران تحقیق زیست شناسی تعریف لاک‌پشت‌ها خزندگانی هستند از راستهٔ لاک‌پشت‌سانان بیشتر بدن لاک‌پشت‌ها همکاری با شبکه ‌ یعنی قید همکاری با شبکه ‌ یعنی قید همسرتان را بزنید عکس خانه مجله علمی ایران نجات لاک پشت سه انگشتی در خطر انقراض مجله علمی ایران آذر ۱۸ ۱۳۹۵ مجله علمی ایران لاک پشت تزیین گارد گوشی با لاک گل کشیدن با لاک عکس طرح ناخن با لاک صورتی حکم نماز با لاک طراحیناخن با لاک قرمز طرح ناخون با لاک توسی غسل و وضو با لاک طراحی ناخن با لاک مخملی

آشنایی با انوع ماسک برای جوش صورت و زیبایی پوست

[ad_1]

فرآیند درمان جوش‌های صورت نیازمند صبر و حوصله است. اما باید بدانید قبل از اینکه درمان را شروع کنید بهتر است محرک‌هایی که باعث ایجاد جوش بر روی پوست شما شده‌اند را شناسایی کنید تا نتیجه مطلوب‌تری بگیرید. امروزه درمان‌های خانگی برا جوش‌های صورت بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماسک‌های گیاهی برای درمان جوش صورت گزینه خوبی به شمار می‌روند. بنابراین اگر شما هم از دست جوش‌های گاه و بیگاه بر روی صورتتان کلافه شده‌اید حتما این مقاله را دنبال کنید. در این قسمت شما را با انواع ماسک برای جوش صورت آشنا خواهیم کرد.

علل مختلف پیدایش جوش

اگرچه ایجاد جوش بر روی پوست وابسته به عوامل مختلفی است اما یکی از علل مهم پیدایش جوش‌ها ،درست عمل نکردن کبد و غدد زیرپوستی می‌باشد. برای رفع این مسئله به شما توصیه می‌شود که از جوشانده ریشه کاسنی و یا از آب کاهو استفاده نمایید زیرا هر دوی اینها سلول‌های کبد را نوسازی  می‌کنند و خون را اصلاح می‌نمایند و در بهبودی جوش‌ها بسیار موثر می‌باشند.  

انواع ماسک برای جوش صورت

به منظور استفاده از ماسک برای جوش ، به شما ماسک‌های خانگی را توصیه می‌کنیم که به جوان شدن و از بین رفتن جوش‌ها، کمک می‌کند و از همه مهم‌تر مواد لازم برای تهیه این ماسک‌ها در آشپزخانه شما، یافت می‌شود. یک یا چند روش درمان را امتحان کنید و نتیجه آن را روی پوست خود ببینید.

ماسک خیار
خیار یکی از میوه‌های شگفت‌انگیز برای زیبایی پوست است که در از بین بردن جوش‌ها هم نقش مهمی دارد. پیشنهاد می‌کنیم علاوه بر استفاده از آن به عنوان ماسک برای جوش، آن را در میان وعده‌های خود بگنجانید.
طرز تهیه:
یک خیار کوچک را با یک پیمانه جوی دوسر کوبیده و به صورت خمیر در بیاورید. سپس یک قاشق از این خمیر را با یک قاشق چایخوری ماست ، مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت خود را بشویید.

ماسک آب و نمک
نمک و آب یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین ماسک‌ها و در عین حال موثر در درمان جوش‌های چرکی و آکنه است. نمک یکی از موثرترین درمان‌های خانگی در برابر آکنه می‌باشد ، نمک باعث خشک شدن چرک درون جوش و کشته شدن باکتری‌های آکنه می‌شود و همچنین خاصیت لایه‌برداری خوبی دارد.
طرز تهیه:
به منظور استفاده از این ماسک برای جوش صورت باید 2-3 قاشق نمک را با 1-2 قاشق آب آشامیدنی مخلوط کنید. مقدار آب باید کمتر از نمک باشد تا نمک در آب حل نشود. پس از آنکه نمک و آب را مخلوط کردید 2-3 دقیقه بگذارید مواد استراحت کنند و سپس یک لایه ضخیم از آن را به مدت 30-35 دقیقه بر روی صورت بگذارید و سپس پوست را با آب سرد بشویید.

ماسک جوش‌شیرین
درست کردن این ماسک برای جوش صورت بسیار ساده است و اگر با پوستتان سازگاری کند بسیار موثر می‌باشد. یادتان باشد، دلیل پیدایش همه جوش‌ها یکسان نیست به همین دلیل باید ماسک‌ها و داروهای مختلفی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک برایتان موثرتر است.
طرز تهیه:
مقداری جوش‌شیرین را با آب مخلوط کنید و بعد از اینکه صورتتان را با یک ماده تمیزکننده خوب شستشو دادید کمی از این ترکیب را روی پوستتان بمالید. وقتی کل صورتتان را با این ماسک پوشاندید، بگذارید مدتی روی پوست بماند. در این زمان می‌توانید کارهای دیگرتان را انجام دهید یا دراز کشیده و کمی استراحت کنید. سپس جوش‌شیرین را از روی پوستتان شسته و ببینید که چقدر پوستتان نرم و صاف می‌شود.

ماسک سفیده تخم‌مرغ

استفاده از این ماسک برای جوش صورت بسیار ساده و مقرون به صرفه است. توجه داشته باشید که اگر به تخم‌مرغ آلرژی داشته باشید نباید از این ماسک استفاده کنید.
طرز تهیه:
برای تهیه این ماسک آسان سفیده را از زرده تخم‌مرغ جدا کنید. سپس سفیده را خوب هم بزنید تا کف کند و مقداری از آن‌ را روی پوست تمیز و شستشو شده بمالید و بگذارید تقریباً ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. بعد آن را با آب گرم بشویید.

ماسک عسل
عسل یا داروی شفابخش برای پوست هم اثرات معجزه آسایی دارد و ماسک آن یکی از بهترین ماسک‌ها برای شفافیت پوست و از بین بردن جوش‌های صورت است.
طرز استفاده:
قبل از استفاده از این ماسک برای جوش، صورت خود را با آب گرم بشویید تا منافذ پوست باز شود، سپس عسل را روی پوست خود بمالید و پس از 30 دقیقه ابتدا با آب گرم و سپس برای بسته شدن منافذ پوست با آب سرد بشویید.

ماسک زردچوبه
در هندوستان مرسوم است که عروس‌ها برای داشتن صورتی زیبا قبل از عروسی ، از ماسک زردچوبه، استفاده می‌کنند. مواد لازم برای تهیه این ماسک، در همه ادویه فروشی‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است.
طرز تهیه:
نصف پیمانه آرد نخود و دو قاشق چایخوری زردچوبه و پودر صندل سفید را با مقداری روغن حیوانی یا روغن بادام ، مخلوط کنید. به آن آب اضافه کنید تا به صورت خمیر در بیاید و بگذارید برای 5-10 دقیقه روی صورت بماند. سپس با فشار دست ، ماسک را از صورت جدا کرده و با آب خوب بشویید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گیاهی موثر در رفع چین و چروک صورت، چین و چروک، رفع چین و درمان گیاهی چین و چروک صورتدرمان گیاهی چین و چروک دور چشمدرمان گیاهی چین و چروک پوست مدل آرایش و گریم لایت عروس ویژه سال نودر طول تاریخ آراستگی ظاهر همیشه مورد توجه همگان بوده و در زمان هایی این آراستگی جدیدترین مطالب سایت مطالب دیروز تصویری ای جالب از ست لباس این مرد با سگش ظروف آشپزخانه با پودر استخوان تصاویری از رستوران های لوکس تهران آدرسجدید ترین این بخش تصاویر دیدنی از منطقه حفاظت شده دنا آشنایی با دره هندوستان ایران رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی راههای پیشگیری و درمان سفید شدن ناخن همه چیز در مورد موی صورت گیاهی موثر در رفع چین و چروک صورت، چین و چروک، رفع چین و چروک درمان گیاهی چین و چروک صورتدرمان گیاهی چین و چروک دور چشمدرمان گیاهی چین و چروک پوستداروی مدل آرایش و گریم لایت عروس ویژه سال نو در طول تاریخ آراستگی ظاهر همیشه مورد توجه همگان بوده و در زمان هایی این آراستگی افراطی و تصاویری از رستوران های لوکس تهران آدرس جدید ترین این بخش تصاویر دیدنی از منطقه حفاظت شده دنا آشنایی با دره هندوستان ایران عکس رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی راههای پیشگیری و درمان سفید شدن ناخن همه چیز در مورد موی صورت

آشنایی با علائم مخفی پوکی استخوان

[ad_1]

بامداد – بیتوته/ شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده می‌شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری‌هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است.
اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت‌های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می‌برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان‌های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه‌های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ‌های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می‌دهد استخوان‌های بدن شما دچار مشکل شده است.

نشانه هشدار دهنده۱ :ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می‌شود:
شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می‌افتد و ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش می‌شود ممکن است بدین معنا باشد که مشکلی در استخوان‌های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن‌های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان‌های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد.

در چنین مواردی چه کاری می‌توان انجام داد؟
اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می‌توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می‌توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل‌های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می‌دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است.

نشانه هشدار دهنده۲: لثه‌های شما دچار عقب رفتگی شده است
همانطور که می‌دانید استخوان فک از دندان‌های موجود در دهان محافظت می‌کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهد، لثه‌های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می‌کنند یا از دندان جدا می‌شوند. نشانه دیگری که می‌تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می‌گوید: زنانی که قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهند شروع به ریزش دندان می‌کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان‌های خود قرار دارند.

چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از استروئید یا کمبود کلسیم را دارند باید با دندانپزشک خود مشورت نمایید. باید مطمئن شوید که در آزمایش اشعه ایکس همه چیز خوب بوده است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که گرفتن اشعه ایکس از دندان به تشخیص استخوان‌های ضعیف و شناسایی پوکی استخوان کمک می‌کند.

نشانه هشداردهنده۳: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل دارید
اگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید ، ممکن است استخوان‌هایتان ضعیف شده باشد. مطالعات نشان می‌دهد که ارتباطی بین قدرت گرفتن اشیا و چگالی استخوان‌ها وجود دارد. زنانی که چنین مشکلاتی را دارند بیشتر از سایر افراد قدرت عضلات و تعادل بدن را از دست می‌دهند.

در چنین شرایطی چه کارهایی می‌توان انجام داد:
هیچ وقت برای ساخت عضلات و بهبود تعادل بدن دیر نیست. اگر قبلا در برنامه‌های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی شخصی کمک بگیرید تا اسیبی به بدن وارد نکنید. همچنین می‌توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید که تعادل بدن را با افزایش قدرت و انعطاف پذیری بهبود می‌بخشد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که تمرینات تای چی را انجام می‌دهند ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی آن، ۴۵ درصد کاهش پیدا کند.

نشانه هشدار دهنده۴: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است.
ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می‌تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می‌گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین ۶۰ تا ۱۰۰ مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزایش ضربان قلب به ۸۰ مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات و لگن را افزایش دهد. دلیل این امر بسیار روشن است. ضربان قلب شما نشان دهنده سطح تناسب اندام بدن شماست.

چگونه می‌توان با این مشکل مبارزه کرد:
اول از هر کاری باید ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید. زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر ۱۵ ثانیه رخ می‌دهد را بشمارید. این عدد را در ۴ ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید.
اگر عدد به دست آمده ۸۰ یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند اما تمرینات ورزشی منظم به تدریج باعث کاهش ضربان قلب در حالت استراحت می‌شود. هر تمرینی که بتواند در این شرایط به شما کمک کند مفید خواهد بود. به عنوان مثال می‌توانید دوچرخه سواری کنید یا از تمرینات شنا استفاده نمایید. اما از آنجایی که این فعالیت‌ها فشار و استرسی بر روی استخوان‌ها ایجاد نمی‌کنند بهتر است در کنار این موارد از تمرینات دیگری همچون پیاده روی، دویدن استفاده کنید.

نوشته آشنایی با علائم مخفی پوکی استخوان اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با علائم سکته قلبی در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می‌شود ، درد ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و گستره درد ممکن است آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنهابیماریهای معده و راههای درمان آنها انواع بیماریهای معده و عوارض آنها بیماریهای کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده پزشکی و سلامتی تجاوز جنسی همزمان پسر به دختر ساله در شهرری رابطه جنسی زن جوان شوهردار با مرد سالهبیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که مطالب دندانپزشکی تجهیزات دندانپزشکی تغذیه و …علائم مخفی پوکی استخوان شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی مکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر …مکانیکاگر رمز خود را فراموش کردید با نوشتن آدرس پست الکترونیک خود در قسمت زیر رمز جدیدی را دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این آشنایی با علائم سکته قلبی در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می‌شود ، درد ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و گستره درد ممکن است به آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنها بیماریهای معده و راههای درمان آنها انواع بیماریهای معده و عوارض آنها بیماریهای معده و کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکیطب دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین بیماری واگیر پزشکان ایران معادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن گرفته شده مطالب دندانپزشکی تجهیزات دندانپزشکی تغذیه و سلامت علائم مخفی پوکی استخوان شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر ایران مکانیک اگر رمز خود را فراموش کردید با نوشتن آدرس پست الکترونیک خود در قسمت زیر رمز جدیدی را دریافت غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای

آشنایی با خوارزمی و اختراع خوارزمی

[ad_1]

با اختراع خوارزمی آشنایی دارید؟ خوارزمی نظام اعشاری و عدد صفر، مجهول x، طول نصف النهار، تقویم و ستاره شناسی و مثلثات را آورده است.

محمد بن موسی خوارزمی

ابوجعفر محمد بن موسی خوارزمی متولد حدود سال ۷۸۰ میلادی و درگذشته ۸۵۰ میلادی، ریاضیدان، ستاره‌شناس، فیلسوف، جغرافیدان و مورخ شهیر ایرانی در دوره عباسیان است. وی در حدود سال ۷۸۰ میلادی (قبل از ۱۸۵ قمری) در خوارزم زاده شد. ابن ندیم و قفطی اصالت او را از خوارزم می‌دانند. لقب وی معمولا اشاره به شهر خوارزم دارد که همان خیوه کنونی واقع در جنوب دریاچه آرال مرکزی و بخشی از جمهوری ازبکستان کنونی است.

شهرت علمی وی مربوط به کارهایی است که در ریاضیات، به‌ویژه در رشته جبر، انجام داده به طوری که هیچیک از ریاضیدانان سده‌های میانه مانند وی در فکر ریاضی تأثیر نداشته‌اند و وی را «پدر جبر» نامیده‌اند. جرج سارتن، مورخ مشهور علم، در طبقه‌بندی سده‌ای کتاب خود مقدمه‌ای بر تاریخ علم سده نهم میلادی را «عصر خوارزمی» می‌نامد.

خوارزمی ریاضی‌دان بنام قرون وسطی است که حاصل تحقیقات و تألیفات او هنوز مورد استفاده می‌باشد و کتاب جبر و مقابله او را بسیاری از مترجمان مشهور قرون وسطی ترجمه کرده‌اند. بیشترین چیره‌دستی وی در حل معادله‌های خطی و درجه دوم بوده‌ است. واژه جبر را اروپائیان بطور کلی از کتاب خوارزمی و اصطلاح امروزی الگوریتم (Algorithmus) از نام خوارزمی گرفته شده است.

اختراع خورازمی و خدمات او

ویل دورانت درباره او می‌نویسد، خورازمی در واقع در پنج دانش ادای سهم کرده است:

• ارقام موسوم به هندی را وارد جهان اسلام کرده است.
• جدول‌های نجومی را تکمیل کرده است.
• قدیمی‌ترین جدول‌های مثلثات شناخته شده را تنظیم کرده است.
• اولین دائره المعارف جغرافیایی جهان را با همکاری ۶۹ عالم دیگر (عالمان دربار مامون) نوشته است.
• در کتاب «حساب جمع و معادله» راه حل‌های تحلیلی و هندسی برای معادلات وضع کرده است.

اختراع خوارزمی در نظام اعشاری و عدد صفر

نظام اعشاری با کتاب De numero Indorum وارد دنیای غرب شد. این نظام که جانشین سیستم دست و پا گیر یونانی و رومی شد به وسیله هندیان به شکل اعداد اختراع شد. مرکز ثقل این نظام عددی، رقم صفر بود که ستون بنای هر ساختمان را تشکیل می‌دهد. «فیلیپ حتی» ورود آن را به زندگی روزانه‌ی انسان به منزله‌ی بزرگترین خدمتی می‌داند که دانش مسلمانان به دنیای غرب کرده است. عدد صفر از طریق اسپانیا در اروپا پراکنده شد.

این رقم که بر یونانیان و رومیان ناشناخته بود و در عربی صفر (=هیچ) نامیده می‌شد از عدد هندی Sunya به معنای تهی- خالی ترجمه شده بود که به دو صورت وارد زبان لاتین شد. یکی به شکل لاتینی Cifrum Cifra که به معنای هیچ (nihilum) است و صورت دیگر به شکل Zephirum که در کتاب لئوناردو پتیسانو موسوم به Liber Abaci به صورت قدیم ایتالیایی آن Zevero نوشته شده و در یک دست نوشته سال ۱۴۱۹ میلادی به شکل Zero ثبت شده است.

اختراع خوارزمی موسوم به مجهول X

نکته جالب دیگر این که اصطلاح X به عنوان ناشناخته، در کتاب خوارزمی به کاربرده شده و خوارزمی کلمه شیء (=چیز) را برای مجهول به کار گرفته است. این کلمه به صورت Xei وارد زبان اسپانیایی شد و بعدها به اختصار فقط X نوشتند.

اختراع خوارزمی و تعیین طول نصف النهار

یکی دیگر از کارهای مهم ریاضی خوارزمی، تعیین طول یک درجه از نصف النهار زمین است که این خود کروی بودن زمین را مشخص می کند. خورازمی با گمانه زنی هایی در دشت های شمالی رود فرات و پالمیر در سوریه توانست طول یک درجه نصف النهار زمین را در درجه ۵۶ میل ثبت کند. عددی که فقط ۸۷۰ متر با رقمی که امروز با استفاده از مدرن ترین ابزار و وسایل علوم جدید ثبت شده است تفاوت دارد.

اختراع خوارزمی در زمینه ستاره شناسی و مثلثات

در دانش نجوم خوارزمی صاحب نام و کتاب است. کتاب الزیج (=جدول های ستاره شناسی و مثلثات) از اوست که در سال ۱۱۲۶ میلای به زبان لاتین ترجمه شده است و از طریق اسپانیا به سراسر اروپا رفته است.

تقویم، اختراع خوارزمی

خوارزمی به عنوان یک ایرانی، مبنای گاهشماری را تقویم خسروانی یعنی تقویم دوران ساسانی گرفته و سال ایرانی یزدگردی (آخرین پادشاه ساسانی) را به ۳۶۵ روز تقسیم کرده است و در عین حال به گاهشماری هندی و بطلیموسی تطبیق داده است.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جشنواره خوارزمی تاریخچه جشنواره دانشگاه علم و …ابوجعفر محمد ابن موسی خوارزمی‌ با کنیه ابوعبدالله از دانشمندان بزرگ مسلمان و ایرانی کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با خوارزمی محمد بن موسی جزیره دانش دانش‌نامهابوعبدالله محمد بن موسی خوارزمی، ریاضی‌دان پرآوازه‌ ی ایرانی، چنان‌که پژوشگران جوابهای من سایر علمی یکی از اختراعات خوارزمی؟یکی از اختراعات خوارزمی؟یکی از اختراعات خوارزمی چیه؟ هدف از اختراع کردن اون چیه؟ یک پژوهش در پایه های راهنمایی دوره اول دبیرستان نوشته‌های تازه برنامه های هفته پژوهش اعلام مسابقات و سمینار ها و کارگاه های آموزشی دبیرستان و پیش دانشگاهی امام محمد باقر علیه …اطلاعیه سازمان سنجش در ارتباط با رشته های دارای شرایط خاص نحوه تاثیر سوابق تحصیلی در تسهیلات رفاهی ویژه دانشجویان روزانهانواع وام هامدیر اداره رفاه و تسهیلات سلف سریس تسهلات رفاهی ویژه دانشجویان شهریه پردازانواع کامپیوترهای نسل اول تا ششمکامپیوتر های نسل اول تا ششم مقدمه در سال جوانی هجده ساله به نام بیلز پاسکال در کاروفناوری کَلاله پودمان ترسیم با رایانهفیلم مربوط به اندازه گذاری نقشه ها و ترسیم ها صفحه کتاب کاروفناوری نهم پودمان ترسیم آئین‌نامه تشخیص صلاحیت شرکت های دانش بنیان و …بسمه تعالی آئین‌نامه تشخیص شرکت‌ها و موسسات دانش‌بنیان مقدمه بر اساس ماده جشنواره خوارزمی تاریخچه جشنواره دانشگاه علم و صنعت ایران ابوجعفر محمد ابن موسی خوارزمی‌ با کنیه ابوعبدالله از دانشمندان بزرگ مسلمان و ایرانی در کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت خوارزمی محمد بن موسی جزیره دانش دانش‌نامه ابوعبدالله محمد بن موسی خوارزمی، ریاضی‌دان پرآوازه‌ ی ایرانی، چنان‌که پژوشگران اروپایی جوابهای من سایر علمی یکی از اختراعات خوارزمی؟ یکی از اختراعات خوارزمی؟یکی از اختراعات خوارزمی چیه؟ هدف از اختراع کردن اون چیه؟ یک کار پژوهش در پایه های راهنمایی دوره اول دبیرستان پژوهشسرای نوشته‌های تازه برنامه های هفته پژوهش اعلام مسابقات و سمینار ها و کارگاه های آموزشی دبیرستان و پیش دانشگاهی امام محمد باقر علیه السلام صفحه اصلی اطلاعیه سازمان سنجش در ارتباط با رشته های دارای شرایط خاص نحوه تاثیر سوابق تحصیلی در آزمون تسهیلات رفاهی ویژه دانشجویان روزانهانواع وام ها مشمولین مبالغ ماهیانه به ریال مدارک ویژه دانشجویان مجرد که در محل سکونت خانواده نبوده و کاروفناوری کَلاله پودمان ترسیم با رایانه فیلم مربوط به اندازه گذاری نقشه ها و ترسیم ها صفحه کتاب کاروفناوری نهم پودمان ترسیم با صنایع رباتیک آراد من میخوام فردا برم و در جلسه انجمن اولیا و مربیان طرح رباتیک رو توضیح بدم ، حقیقتش یکم کامپیوترهای نسل اول تا ششم کامپیوتر های نسل اول تا ششم مقدمه در سال جوانی هجده ساله به نام بیلز پاسکال در شهر روان

آشنایی با آزمون علاقه به شغل برای سنجش میزان رضایت از شغل

[ad_1]

داشتن شغلی که انسان با آن احساس رضایت کند و به آن علاقمند باشد بسیار با اهمیت است ولی به همان میزان این روزها یافتن چنین شغلی سخت به نظر می‌آید. نکته مهم این است که بدانیم چقدر از شغلی که داریم راضی هستیم، فرقی نمی‌کند که منشی هستید یا یک پرستار، پزشک هستید یا یک فروشنده. تست یا آزمون علاقه به شغل به شما کمک می‌کند تا میزان رضایت از کارتان را بفهمید.

با پاسخ به سوالات تست استاندارد زیر که نمونه‌ای آزمون علاقه به شغل محسوب می‌شود، میزان علاقه به شغل و رضایتتان از آن را بسنجید.

آزمون علاقه به شغل:

1- در پنج سال آینده از نظر شغلی خودتان را در چه جایگاهی می‌بینید؟

الف- احتمالا در همین موقعیت فعلی هستم.

ب- امیدوارم در یک موقعیت شغلی بهتر قرار داشته باشم.

ج- حتما قصد دارم که طی پنج سال آینده موقعیت شغلی خیلی بهتری داشته باشم.

2- هر چند وقت یک‌بار در کنار افراد خانواده و دوستان از اداره یا شرکتی که در آن مشغول به کار هستید، شکایت می‌کنید؟

الف- بیشتر مواقع

ب-گاهی

ج- به‌ ندرت

3- فرض کنید رییس‌تان از شما می‌خواهد در یک دوره آموزشی چند روزه که در پنج کیلومتری خانه برگزار شده شرکت کنید. در این صورت چه واکنشی نشان می‌دهید؟

الف- در آن دوره شرکت می‌کنم چون به خانه‌مان نزدیک است و شب‌ها می‌توانم به خانه بازگردم.

ب- در آن دوره شرکت می‌کنم و اگر امکانات اقامتی وجود داشته باشد، ترجیح می‌دهم شب هم آنجا بمانم.

ج- در دوره شرکت می‌کنم و شب هم آنجا می‌مانم چون من یکی از اعضای تیم هستم و نمی‌خواهم به تنهایی و انفرادی کار کنم.

4- آیا وقتی از محیط کار خارج می‌شوید باز هم درباره شغل تان با دیگران حرف می‌زنید؟

الف-ترجیح می‌دهم موضوعات کاری را کنار بگذارم و درباره آنها صحبت نکنم.

ب-گاهی اوقات

ج- بیشتر مواقع

5- شغلی دارید که همیشه آرزوی داشتن آن را در سر می‌پروراندید؟

الف- نه، به هیچ‌وجه

ب- همیشه دلم می‌خواست در راستای شغل فعلی‌ام فعالیت کنم.

ج- بله، همواره برای به دست آوردن این موقعیت شغلی برنامه‌ریزی می‌کردم.

6- به نظر شما لازم است که هر شش ماه یک‌بار با رئیس‌تان جلسه‌ای بگذارید و کارتان را ارزیابی کنید؟

الف- خیر، لازم نیست؛ این کار فقط وقت تلف کردن است.

ب-بله، هرچند قلبا از این جلسه نگران و مضطرب می‌شوم.

ج- بله، فکر خوبی است. در این جلسه می‌توانم درباره جنبه‌های مختلف کار با او صحبت کنم.

7- آیا فکر می‌کنید فرد بی‌رحمی هستید؟

الف- خیر، من از افراد بی‌رحم خوشم نمی‌آید و خودم هم این‌طور نیستم.

ب- شاید کمی

ج- وقتی چیزی را با تمام وجود بخواهم برای رسیدن به آن ممکن است بی‌رحم هم شوم.

8- قبل از شرکت در مصاحبه شغلی چه احساساتی را تجربه می‌کنید؟

الف- می‌ترسم و وحشت می‌کنم.

ب- تا حدودی عصبی می‌شوم.

ج- در مجموع از مصاحبه شغلی لذت می‌برم چون فرصت خوبی است تا درباره توانایی‌های خودم صحبت کنم.

9- اگر یکی از همکاران‌تان ترفیع بگیرد، احساس شما چیست؟

الف- برایش خوشحال می‌شوم و آرزو می‌کنم موفق شود.

ب-کمی به او حسادت می‌کنم.

ج- خیلی ناراحت می‌شوم چون دلم می‌خواهد بفهمم کجای کارم اشکال داشته که من ترفیع نگرفته‌ام.

10- نظر شما درباره کارهای سخت و دشوار چیست؟

الف-کارهای سخت مرا خسته می‌کنند.

ب- اگر درآمد خوبی داشته باشم اشکالی ندارد.

ج- برای رسیدن به موفقیت شغلی باید سخت کار کنم.

11- اگر همین امروز خبر برسد که در یک قرعه‌کشی بزرگ جایزه نقدی بزرگی نصیب‌تان شده، چه کار می‌کنید؟

الف- بازنشسته می‌شوم و زندگی مرفه و بی‌دغدغه‌ای را در پیش می‌گیرم.

ب- سرمایه‌گذاری می‌کنم، برای خودم شرکت کوچکی راه می‌اندازم و کارمندانی استخدام می‌کنم.

ج- همچنان در یک سازمان بزرگ و معتبر به کارم ادامه می‌دهم.

12- آیا شرکت در سمینار و جلسات کاری را دوست دارید؟

الف- واقعا دوست ندارم.

ب- اگر مجبور باشم شرکت می‌کنم.

ج- دوست دارم در این سمینار‌ها شرکت کنم.

13- فکر می‌کنید تمرین زیاد شما را به کمال می‌رساند؟

الف- هیچ‌کس کامل نیست.

ب- این روزها وقت ندارم زیاد تمرین کنم.

ج- بله. هرقدر در کاری بیشتر تمرین داشته باشم، در آن کار بهتر می‌شوم.

14- دلتان می‌خواهد مدیرتان را تحت تاثیر قرار دهید؟

الف- خیر. این کار نوعی خودشیرینی و چاپلوسی است.

ب-گاهی اوقات لازم است.

ج- بله. همواره به این موضوع فکر می‌کنم.

15- دوست دارید با کدام‌یک از این شخصیت‌ها دست بدهید و با آنها هم کلام شوید؟

الف-کازانووا (ماجراجوی ایتالیایی)

ب- ویکتور هوگو (شاعر و نویسنده فرانسوی)

ج- بیل گیتس

16- انگیزه‌های کاری‌تان را از کجا به دست می‌آورید؟

الف- از رئیسم

ب- از افراد نزدیک خانواده

ج- از محیط

17- در صورتی‌که استعداد خاصی دارید، دل‌تان می‌خواهد این استعداد را برای چه کاری صرف کنید؟

الف- دوست دارم به دنبال سرگرمی مورد علاقه‌ام بروم.

ب- هرکاری که پیش بیاید.

ج- سعی می‌کنم شغلی متناسب با استعدادم پیدا کنم.

18- آیا فکر می‌کنید که لازم است کارتان را ارزیابی و بازنگری کنید و اگر دچار اشتباه شده‌اید، مسیر کاری‌تان را تغییر دهید؟

الف- خیر، آب ریخته شده را نمی‌توان به ظرفش بازگرداند.

ب-گاهی، اما کار دشواری است.

ج- بعضی‌وقت‌ها لازم است به گذشته بازگردم و اشتباهاتم را تحلیل کنم تا مطمین شوم که در آینده آنها را تکرار نمی‌کنم.

19- قدرت تمرکز خوبی دارید و روی یک موضوع متمرکز می‌شوید؟

الف- خیر، دوست دارم موضوعات مختلفی را دنبال کنم.

ب- سعی می‌کنم اما در حال حاضر تمرکز برایم دشوار است.

ج- بله، در تمرکز روی یک موضوع مشکلی ندارم.

20- تاکنون پیش آمده که سرگرمی‌های‌تان با کار روزانه تداخل پیدا کند؟

الف- بله، بیشتر مواقع پیش می‌آید.

ب- گاهی اوقات این‌طور می‌شود.

ج- هرگز چنین اتفاقی رخ نمی‌دهد.

21- فرض کنید برای گذراندن تعطیلات آخر هفته همراه با خانواده لحظه‌شماری می‌کنید که ناگهان یک قرار کاری فوری پیش می‌آید. واکنش شما چیست؟

الف- می‌گویید برای تعطیلات آخر هفته برنامه‌ریزی کرده‌اید و بعد از تعطیلات کارتان را انجام می‌دهید.

ب- سعی می‌کنید شخص دیگری را به جای خودتان قرار دهید تا کار شما را انجام دهد.

ج- از تعطیلات‌تان چشم‌پوشی می‌کنید و به کار مهم‌تان می‌رسید.

22- فرض کنید کار جدیدی پیدا کرده‌اید و یک موسسه آموزشی برای شما تبلیغ می‌کند که در دوره‌های مربوط به کار جدیدتان ثبت نام کنید. چه واکنشی نشان می‌دهید؟

الف-علاقه‌ای ندارم که در این دوره شرکت کنم.

ب- اگر اداره شهریه دوره را بپردازد، در آن کلاس شرکت می‌کنم.

ج- نسبت به شرکت در این دوره مشتاقم حتی اگر لازم باشد خودم هزینه‌اش را بپردازم.

23- وقتی صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوید، بداخلاق و بدخلق هستید؟

الف- فقط روزهایی که باید سرکار بروم صبح‌ها بدخلقم.

ب-گاهی اوقات چنین حالت‌هایی دارم.

ج- به‌ندرت پیش می‌آید که این‌طور باشم.

24- فرض کنید یک روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس کسالت می‌کنید و می‌ترسید اگر با آن حال از خانه خارج شوید، سرما بخورید. در این صورت چه کار می‌کنید؟

الف- خودم را بیمار فرض می‌کنم، در خانه می‌مانم و استراحت می‌کنم.

ب- به درمانگاه می‌روم و از پزشک می‌خواهم مرا معاینه کند تا از بابت بیماری یا سلامت خودم مطمین شوم. از پزشک می‌خواهم در مورد رفتن سرکار یا ماندن در خانه نظر دهد.

ج- به محل کار می‌روم و تا جایی که بتوانم کار را پیش می‌برم.

25- باور شما این است که هوش و استعداد سبب موفقیت شغلی می‌شود؟

الف- بله برای موفقیت در کار و زندگی باید باهوش باشم.

ب- هوش عامل مهمی است.

ج- هوش به تنهایی عامل موفقیت نیست.

نمره‌گذاری

برای نمره‌گذاری آزمون علاقه به شغل، به هر پاسخ الف: یک نمره، ب: دو نمره و به جواب‌های ج: سه نمره دهید. بعد تمام اعداد را با هم جمع کنید. نمره شما باید عددی بین 25 تا 75 باشد.

نمره 61 تا 75

عاشق کارتان هستید. شک نکنید پیشرفت شغلی در انتظار شماست چون در کارتان سختکوش هستید و دلبستگی شدیدی به شغل‌تان دارید. شاید هم تا به حال به موفقیت‌هایی رسیده باشید اما پیشرفت‌های بزرگ در راه هستند. تعهد به کار، سختکوشی، جاه‌طلبی، ابتکار عمل، خلاقیت و استعداد شما به اندازه‌ای است که ابزارهای موفقیت را در اختیارتان قرار می‌دهد. با این وجود شاید به خاطر حرفه و شغل‌تان از خانواده دور شوید. سعی کنید تعادل زندگی‌تان را برقرا کنید تا روابط عاطفی و خانوادگی‌تان را از دست ندهید.

نمره 41 تا 60

بیشتر از آنکه دلبسته کارتان باشید و از آن خوش‌تان بیاید، به کارتان تعهد دارید؛ یعنی کارها را به صورت انجام وظیفه انجام می‌دهید. البته وضعیت‌تان از نظر پیشرفت شغلی نسبت به گروه قبلی بهتر است اما این سختکوشی به خاطر حس وظیفه‌شناسی شماست. با این وجود اگر این سختکوشی را ادامه دهید به مراحل پیشرفت و ترقی هم نزدیک می‌شوید.

نمره25 تا 40

به شغل فعلی‌تان علاقه و تعهدی ندارید و حاضر نیستید برای آن سخت تلاش کنید. اگر می‌خواهید در این حرفه موفق شوید باید میزان تعهدتان را بالا ببرید. شاید هم از آن دسته افرادی هستید که خوشی و لذت زندگی برای‌شان از کار مهم‌تر است و به یک حقوق ماهانه راضی هستید. به هر حال اگر می‌خواهید از سکون و در جا زدن فرار کنید، بهتر است به کارتان دل ببنیدید یا در فکر تغییر شغل‌تان باشید و اگر امکان دارد دنبال حرفه‌ای بروید که شما را راضی می‌کند. این احتمال را در نظر بگیرید که به دلیل بی‌علاقگی ممکن است اخراج در انتظارتان باشد.

اگر علاقه به شغل شما کم است برای موفق شدن و اینکه پیشرفت شغلی بیشتری داشته باشید لازم است به کارتا تعهد داشته و با علاقه بیشتری سرکار حاضر شوید. اعتماد به نفستان را تقویت کنید و سعی کنید و برای خودتان ارزش قائل شوید. با همکارانتان ارتباط بیشتری داشته باشید و ایده های خود را با رئیستان در میان بگذارید. راه های مدیرت زمان را یادبگیرید و از زمان بهتر استفاده کنید و در نهایت به فکر تغییر زندگیتان باشید تا در صورت امکان کاری را بیابید و انجام دهید که به شما احساس رضایت بیشتری بدهد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با شغل مهندس صنایعمهندسصنایعآشنایی با شغل مهندس صنایع در بازار رقابتی امروز، شرکت ها و سازمان ها برای بقا و رسیدن آشنایی با شغل مهندس بهداشت حرفه ایمهندسبهداشتحرفهایآشنایی با شغل مهندس بهداشت حرفه ای بهداشت حرفه‌ای یا سلامت شغلی یا سلامت کار شاخه شیوه نمره گذاری و تفسیر آزمون رابطه شخصیت با …شیوهنمرهگذاریورابطه شخصیت با گروه خونی و تاریخ تولد تست شخصیت از روی امضاو علاقه به موسیقیو رنگ رابطه شخصیت با گروه خونی و تاریخ تولد تست شخصیت از …رابطه شخصیت با گروه خونی و تاریخ تولد تست شخصیت از روی امضاو علاقه به موسیقیو رنگ بزه دیده و انواع آن در سیاست جنایی ایرانبزه دیده و انواع آن در سیاست جنایی ایران انسان بزهکار اثر دکتر سزار لمبروزو تحول سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …محصولات بهداشتی نیوا اصل آلمان با مُهر تضمین اصالت کالا ی بهداشتیلغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور …لغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور وزیر بهداشت پس از اعمال آن در کارنامه مدیران آموزشی به اطلاع می رساند گروه پژوهشی مدیران آموزشی قصد دارد، بزرگترین و کامل ترین پایگاه سایت تخصصی بانواندرباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی آشنایی با شغل مهندس صنایع مهندسصنایع آشنایی با شغل مهندس صنایع در بازار رقابتی امروز، شرکت ها و سازمان ها برای بقا و رسیدن به آشنایی با شغل مهندس بهداشت حرفه ای مهندسبهداشتحرفهای آشنایی با شغل مهندس بهداشت حرفه ای بهداشت حرفه‌ای یا سلامت شغلی یا سلامت کار شاخه‌ای است شیوه نمره گذاری و تفسیر آزمون رابطه شخصیت با گروه خونی شیوهنمرهگذاری شیوه نمره گذاری و تفسیر آزمون پس از ارائه آزمون و پاسخدهی آزمودنی به سئوالات بر دو رابطه شخصیت با گروه خونی و تاریخ تولد تست شخصیت از روی امضا رابطه شخصیت با گروه خونی و تاریخ تولد تست شخصیت از روی امضاو علاقه به موسیقیو رنگ چشم سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی محصولات بهداشتی نیوا اصل آلمان با مُهر تضمین اصالت کالا ی بهداشتی شوخی با فرهنگ و اجتماع چند نمونه پروپوزال برای دانشجویان عموما پس از مطرح کردن پرسشهای یک پژوهش، بلافاصله فرضیه­هایی به عنوان پاسخهای اولیه به لغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور وزیر بهداشت پس لغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور وزیر بهداشت پس از اعمال آن در کارنامه‌ها فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در مدیران آموزشی به اطلاع می رساند گروه پژوهشی مدیران آموزشی قصد دارد، بزرگترین و کامل ترین پایگاه اطلاعاتی