دوشنبه 26 خرداد 1393 ساعت 15:50
دانشمندان با گرفتن عکسهای متعدد طی چهار هفته اول بارداری از جنینهای مختلف دریافتند که تصویر چهره تمامی جنینها در هفته پنجم، با اندک تغییراتی همواره در تمام جنینها ثابت است. تصویر مورد اشاره دانشمندان، یا به بیان بهتر، تصویر خودتان را در هفته پنجم جنینی ملاحظه کنید.
جام جم سرا: دکتر محمد رضا جویا در آستانه هفته ملی مبازره با بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان افزود: هاری، تب مالت، تبهای خونریزی دهنده، سیاه زخم، کیست هیداتیک و سالک از جمله شایعترین بیماریهای مشترک میان انسان و حیوان به شمار میرود.
مراجعه به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی در صورت حیوان گزیدگی
وی با اشاره به اینکه هاری ویروسی بسیار خطرناک است که در صورت بیتوجهی به درمان آن منجر به مرگ میشود اظهار داشت: افراد در صورت حیوان گزیدگی بلافاصله به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی محل سکونت خود مراجعه کنند.
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد شستشوی محل زخم، واکسن کزار و ضد هاری را از جمله اقدامات اولیه درمانی در زمان حیوان گزیدگی برشمرد.
جویا اظهار کرد: در سال گذشته بیش از دوازده هزار و ۵۰۰ مورد حیوان گزیدگی در مراکز بهداشتی درمانی زیر پوشش دانشگاه به ثبت رسید که با اقدامات به موقع مورد ی ازابتلا گزارش نشد. بیشترین گزش از خانواده سگ سانان به ویژه سگهای گله و صاحب دار گزارش شده و از همین رو توجه به تغییر خلق و رفتار حیوانات و اجتناب از اذیت و آزار حیوانات که منجر به حمله شود از جمله راهکارهای پیشگیری از حیوان گزیدگی به شمار میرود.
تب مالت، بیماری هزار چهره
وی ابتلا به تب مالت را از دیگر بیماریهای شایع مشترک میان انسان و حیوان برشمرد و گفت: این بیماری به دلیل اینکه دارای علائم مختلف بالینی است از آن به عنوان بیماری هزار چهره یاد میشود.
مدیر گروه تخصصی پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: در سال گذشته یک هزار و ۵۵۷ مورد ابتلا به بیماری تب مالت در شهرهای زیر پوشش دانشگاه به ثبت رسید.
وی اظهار کرد: استفاده از فرآوردههای دامی پاستوریزه و بهداشتی و استفاده از شیر جوشیده شده (پس از به جوش آمدن به مدت ۵ دقیقه جوشش ادامه داشته باشد) از جمله راهکارهای پیشگیری از این بیماری به شمار میرود.
تماس با دام آلوده و کنه مهمترین راه بیماری تب خونریزی دهنده
جویا بیماری تب خونریزی دهنده را از دیگر بیماریهای مهم مشترک میان انسان و حیوان برشمرد و اظهار داشت: تب کریمه کنگو بیماری حاد ویروسی است و از شایعترین بیماریهای خونریزی دهنده به شمار میرود. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو از دام به انسان منتقل میشود و با علائمی همچون تب، سردرد، احساس سرما، خستگی درد عضلانی، پرخونی صورت، پرخونی ملتحمه و چشم، استفراغ و دردهای بالای معده و خونریزی ناگهانی، خونریزی از لثهها، بینی، معده، روده ورحم و زیر پوست ناحیه ساق پا و دستها آشکار میشود.
وی اضافه کرد: تماس با دام آلوده، تماس با خون و ترشحات دامی و انتقال از طریق کنه هیالوما آلوده از جمله راههای انتقال این بیماری است و دامداران، توزیع کنندگان فرآوردهای خام دامی (قصابان)، بانوان خانه دار و گله داران بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در سال گذشته ۵۴ بیمار مشکوک به بیماری تب کریمه کنگو به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کردند اظهار داشت: از این تعداد ۴ نفر مبتلا به این بیماری بودند که خوشبختانه با اقدامات مناسب تشخیصی و درمانی، بیماران بهبود یافتند.
تماس با دام آلوده عامل ابتلا به سیاه زخم
جویا گفت: سیاه زخم بیماری میکروبی حاد قابل انتقال بین انسان و حیوان است که معمولاً بر پوست اثر میکند ولی ممکن است بندرت دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
وی ارتباط با دام آلوده را مهمترین عامل ابتلا به این بیماری عنوان کرد و اظهار داشت: در سال گذشته ۱۹ مورد ابتلا به این بیماری در شهرهای زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد به ثبت رسیده است.
رعایت بهداشتی سبزی و صیفی بهترین راهکار پیشگیری از کسیت هیداتیک
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: کیست هیداتیک بیشتر درمناطقی که دامداری رواج دارد دیده میشود و ارتباط انسان با سگ و دامها زمینه ابتلا را فراهم میکند.
به گفته وی رعایت بهداشت فردی و شستشوی مناسب سبزی و صیفی بهترین راهکار پیشگیری از این بیماری به شمار میرود.
بروز زخمهای بیش از دو هفته از علائم مهم ابتلا به سالک
جویا ابتلا به بیماری سالک را یکی دیگر از مهمترین بیماریهای مشترک میان انسان و حیوان برشمرد و اظهار کرد: سالک به وسیله پشه خاکی به افراد سالم منتقل میشود و به منظور پیشگیری از گسترش زخم سالک درمان این بیماری باید جدی گرفته شود و در صورتیکه فردی زخم طول کشیده بیش از دوهفته داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه کند.
وی ادامه داد: در سال گذشته ۳ هزار و ۱۵۸ مورد ابتلا به سالک در شهرهای زیر پوشش دانشگاه گزارش شد که در مراکز بهداشتی درمانی به طور رایگان زیر پوشش دورههای درمانی قرار گرفتند.
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای مرکز بهداشت استان یاد آور شد: پوشیدن البسه مناسب و پوشیده، بیرون گذاشتن به موقع زبالهها، جمع آوری نخالههای ساختمانی و استفاده از قرصها و پمادهای دور کننده حشرات از جمله اقداماتی است که برای پیشگیری از این بیماری میتوان انجام داد و در صورت ابتلا به این بیماری، شخص مبتلا باید محل زخم را بپوشاند تا میکروب آن به دیگر افراد سرایت نکند.
لازم به ذکر است روزهای ۱۴تا ۲۲ تیر ماه هفته ملی مبارزه با بیماریهای مشترک میان انسان و حیوان نامگذاری شده است.(ایرنا)
جعفر بای با اشاره به نیازمند بودن ذاتی انسانها به آرامش روحی و روانی اظهار کرد: هر عاملی که باعث از هم گسیختن این آرامش شود، اضطراب و ناآرامی را فراهم میکند. نشانهها و علائم استرس به شکل فیزیولوژیک در جسم انسانها ظاهر میشود، به عبارتی ریتم ضربان قلب انسان تغییر پیدا میکند و تحت تأثیر گردش خون، چهره برافروخته و به همان نسبت تعادل روحی انسان فرو میپاشد و موجب به وجود آمدن استرس میشود.
بای ادامه داد: پدیده استرس در یک دورهای میتواند در فرد علائم ظاهری و جسمانی داشته باشد و در صورت تداوم از لحاظ روحی فرد را از داشتن تفکر متمرکز و اندیشههای صحیح و دقیق منع میکند و همچنین در میان خلاقیت و نوآوری فرد نقصهای به وجود آورد که نتیجه آن حفظ نشدن تعادل روانی باشد و در این حالت چون پایه و اساس تفکر انسان دچار نقص است، نمیتواند تصمیم درستی بگیرد و از خود رفتار غیرمتعادل بروز میدهد که این رفتارها معمولا آسیبزا هستند.
این محقق و پژوهشگر آسیبهای اجتماعی با اشاره به اینکه برای ایجاد یک سری تحرکها و فعالیتها، اضطراب و استرس تا یک حدی لازمهٔ بدن انسان است، تصریح کرد: استرس در کوتاهمدت برانگیزانندهٔ انسان برای تلاش و فعالیت است، اما در درازمدت باعث ایجاد بیماریهایی همچون فشار خون و سکته قلبی میشود.
وی با بیان اینکه آنفاکتوس قلبی از عوارض طولانی مدت استرس است، اضافه کرد: انسانهای مضطرب رفتارهای استانداردشان بسیار ناچیز است و اکثر آنها به بیماریهای قلبی و گوارشی، همانند زخم معده مبتلا میشوند و نسبت به دیگران طول عمر کمتری دارند.
بای آستانه تحریکپذیری افراد را در ایجاد استرس تأثیرگذار دانست و افزود: اشخاصی که آستانه تحریکپذیری پایینی دارند به سرعت دچار استرس میشوند به همین دلیل باید آستانه تحریکپذیری خود را در برابر استرس بالا ببرند تا تحت تأثیر محرکهای بیرونی قرار نگیرند.
بای گفت: رمز موفقیت این است که انسانها همیشه و در هر شرایطی به استقبال استرس بروند. اینکه ما بخواهیم یک جامعه بدون استرس و زندگی عاری از اضطراب داشته باشیم محال است و در واقع استرس یک پدیده نرمال و طبیعی زندگی اجتماعی است و باید در برابر آن ایستادگی کرد در این صورت است که انسانها میتوانند با خیال راحت، به یک زندگی بدون اضطراب و استرس دست پیدا کنند.
او با اشاره به اینکه افراد دچار استرس در ابتدا باید با تلفیق اینکه من توانمندم، سپس قدرتمند کردن خویش و بعد از آن با مبارزه علنی و آشکار به استقبال کنشهای استرسزا بروند، تصریح کرد: افراد باید در وهله اول با روحیه دادن به خود و گفتن این شعار که من انسان توانمندی هستم و هیچ گونه ضعفی ندارم خود را از گرداب استرس خارج کنند و در مرحله اول، تلقین فقط شعار است و در ادامه روند فرد باید به دنبال توانمندسازی و ارتقاء ظرفیتها و استعدادهای خود برود تا بتواند یک عنصر قدرتمندی در زندگی باشد، چون انسانهای قدرتمند کمتر در گرداب استرس گرفتار میشوند.
بای با اظهار تأسف از نبود آموزههای مدیریت احساسات در نظام تربیتی و آموزشی مربیان و والدین، تأکید کرد: مهارت کنترل و مدیریت احساسات اصل بسیار مهمی در مواجهه با عوامل استرسزا است که در فرآیند رشد نظام تربیتی باید افراد را با احساسات مختلفی همانند خشم، غضب، غیرت و شادی آشنا کنیم.
این محقق و پژوهشگر آسیبهای اجتماعی مصرف بعضی از غذاها و داروهای گیاهی آرامشبخش را به افرادی که دچار استرس هستند، توصیه کرد و یادآور شد: انسانها در سنهای مختلف بنا بر انرژی ذخیره شده در بدن پتانسیل عصبانی شدن را دارند و افرادی که دچار روانپریشی یا استرس مرضی هستند، حتما باید به روانپزشک مراجعه کنند.
بای در پایان افزود: ما باید در تلاش باشیم تا موضوعات نشاط و شادیآور را در زندگی خود فراوان کنیم و میزان شادی و نشاط را بالا ببریم و از طریق مهندسی معکوس، با افزایش شادیها به مبارزه با استرس برویم. (باشگاه خبرنگاران)
717
بر اساس گزارشهای سازمان جهانی بهداشت قرار گرفتن در معرض آلودگی، منجر به افزایش خطر سرطان، بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی، مشکلات تنفسی و ایسکمیک قلب میشود. افزایش سطوح استرس و اضطراب نیز از دیگر مسائل مخرب روانی ناشی از آلودگی است.
تحقیقات نشان داده که تولد نوزدان زودرس و کم وزن در مناطق آلوده سه برابر بیشتر از مناطق کمتر آلوده است. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در طول دوره بارداری، خطر اوتیسم را برای جنین به دنبال داشته و حتی در نوزادان زودرس نیز خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش میدهد. (ایسنا)
در جوامع شهری امروزی، بیخوابی یکی از مشکلاتی محسوب میشود که میتوان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هماکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایدهآل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
براساس آمارهای منتشر شده، بیش از ۴۰ درصد از آمریکایی روزانه کمتر از هفت ساعت میخوابند، بر این اساس بیش از ۷۰ میلیون نفر از آمریکاییها دچار کمبود و اختلالات خواب هستند. با اینکه همگان از اهمیت میزان مناسب برای خوابیدن آگاه هستند، اما باز هم شاهد کم خوابی مخصوصاً در میان جوانان هستیم.
در جامعهٔ ایرانی اغلب جوانان پس از بازگشت از محل کار یا دانشگاه مشغول اموراتی نظیر تماشای انواع سریالها، فیلمهای سینمایی یا انجام بازی و وبگردی هستند، از اینرو بیخوابی در کشورمان نیز به مشکلی در میان جوانان تبدیل شده است.
برخی از آسیبها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آنها در صورت کمخوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است:
براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که میتوان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی میخوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کمخواب را زیر ذرهبین قرار دادهاند و به این نتیجه رسیدهاند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تندتری نشان میدهند. برای مثال میتوان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند.
۲. سردرد
با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کمخوابی و سردرد پی بردهاند، اما هنوز نتوانستهاند به روشنی ارتباط بین سردرد و کمخوابی را پیدا کنند. دردهای مزمنی نظیر میگرن در اثر کمخوابی شدت میگیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، ۳۶ تا ۵۸ درصد از افرادی که مبتلا به اختلالات تنفسی در زمان خواب هستند، با سردردهای غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو میشوند. دلیل این سردردها بیدار شدنهای متوالی در طول خواب است که به بیخوابی منجر میشود.
۳. ناتوانایی در یادگیری
بیخوابی در میان نوجوانان و جوانان به موضوعی همهگیر تبدیل شده است. مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت ۷:۳۰ به ۸:۳۰ منجر به بالا رفتن نمرهٔ دانش آموزان در شماری از درسها شده است. بر این اساس، نمرهٔ دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب ۲ و ۱ امتیاز افزایش یافته است.
بیخوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از اینرو بیخوابی میتواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آنها را به حافظهٔ خود سپردهاند. در یک مطالعهٔ دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعهٔ یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن، بیخوابی میتواند تأثیر منفی داشته باشد. این تأثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمیرود.
افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمیخوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن میتوان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالریها که پس از خوردن غذا وارد بدن میشود، تاثیری ندارد.
۵. کاهش بینایی
کم خوابی میتوان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جملهٔ آن میتوان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد. میزان بیخوابی رابطهٔ مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، بطوریکه هر چه میزان بیخوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش میآید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد.
دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیدهاند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از ۸۸ ساعت، فشار خون افزایش مییابد. براساس یافتههای محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها ۴ ساعت میخوابند در مقایسه با افرادی که ۸ ساعت میخوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامتهای ابتلا به بیماریهای قلبی است در افرادی که کمخواب هستند، بیش از سایرین به چشم میخورد.
۷. کند شدن تصمیمگیری
عکسالعمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بیخوابی تحت تأثیر قرار میگیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایشهایی را انجام دادهاند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار دادهاند، بطوریکه تستهایی را در رابطه با تصمیمگیری سریع به عمل آوردهاند، با این تفاوت که یکی از دو گروه در میان تست خوابیدهاند، ولی گروه دیگر چنین اجازهای نداشتهاند. نتیجهٔ تست گویای این موضوع است که افرادی که خوابیدهاند، به شکل بهتری به سوالات پاسخ دادهاند. این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده است.
۸. آسیبپذیری در مقابل بیماریها
سازمان دفاعی بدن، وظیفهٔ مبارزه با انواع باکتریها و به بیان بهتر میکروارگانیسمها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطهای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروبها به بدن از ناحیهٔ آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بیخوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازهای ضعیف میشود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسمها از بین میرود.
زمانی که انسان به خواب میرود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرامتری را در پیش میگیرد و از اینرو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویسهای بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار میماند، خبری از فرآیند آرام تولید ادرار نیست. دانشمندان چنین وضعیتی را تولید بیش از حد ادرار شبانه مینامند. این موضوع عاملی برای شب ادراری در برخی کودکان و حتی بزرگسالان است، چراکه فرآیند تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه میدهد.
۱۰. حواس پرتی
انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کلاس درس که نیازمند تمرکز است، به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد. دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بیخوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواسپرتی باشند. در صورت بیخوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد میشود که نمیتوان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد.
۱۱. تولید نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری
محرکهای موجود در بدن، آنتی بادیهایی را برای مبارزه با ویروسهای خاصی تولید میکنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازهٔ کافی نمیخوابد، سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمیتواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به ۱۹ تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد. ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت میخوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شبها بیدار میماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز ۸ ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند.
به گزارش جام جم سرا، تحقیقات دیگری نیز در این خصوص انجام شده که از جملهٔ آن میتوان به تأثیر بیخوابی روی واکسن آنفولانزا اشاره کرد. در این تحقیق مشاهده شد که بیخوابی تاثیری در روند ایجاد آنتی بادی ندارد و از اینرو دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که بیخوابی فقط میتواند در مورد بیماریهای خاصی چنین تاثیری داشته باشد.
بیخوابی تأثیر شگرفی روی نحوهٔ حرف زدن افراد دارد، بطوریکه در طول یک آزمایش، افرادی که برای ۳۶ ساعت بیدار نگه داشته شدهاند، بهصورت متمادی از واژههای تکراری و جملات کلیشهای استفاده کردهاند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای ثابت و بهصورت بسیار آرام و تقریباً نامفهوم کلمات را ادا میکردند. افرادی که از کمخوابی رنج میبرند، توانایی بیان تفکرات خود در قالب جملات را نداشته و نمیتوانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند.
۱۳. سرماخوردگی
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمیخوابید. آزمایشهای صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است.
محققان ۱۵۳ داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار دادهاند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این ۱۵۳ نفر افرادی که در دو هفتهٔ گذشته در هر روز کمتر از ۷ ساعت خوابیدهاند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از ۸ ساعت خوابیدهاند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند.
کیفیت خواب را نیز در این بین میتوان مؤثر خواند. یافتههای محققان نشان میدهد افرادی که ۹۲ درصد از زمان در رختخواب بودن را میخوابند، ۵/۵ برابر بیش از افرادی که ۹۸ تا ۱۰۰ درصد از این زمان را میخوابند، احتمال سرماخوردگی دارند.
۱۴. مشکلات سیستم گوارشی
از هر ۲۵۰ آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش میدهد. در صورتی که کمخوابی بهصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدیدتر میشود، بطوریکه ۱۰ تا ۱۵ درصد از آمریکایی به علت بیخوابی با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج میبرند، در صورت بیخوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند.
رانندگی در حالت خواب آلودگی به اندازهٔ رانندگی در زمان استفاده از مشروبات الکلی خطرناک است و از اینرو توصیه میشود رانندگان در صورت بیخوابی اقدام به رانندگی نکنند. خوابیدن در هنگام رانندگی به دلیل خیرگی و ثابت بودن وضعیت راننده امری معمول است که این موضوع خطر تصادف را افزایش میدهد.
براساس تحقیقات انجام شده، خلبانان، رانندگان کامیون، پزشکهای شیفت و افرادی که باید شبها بیدار بمانند، بیش از سایرین در خطر خواب در زمان رانندگی قرار دارند که این موضوع شانس تصادف را بالا میبرد.
۱۶. درد
افرادی که از مشکلاتی نظیر دردهای مزمن رنج میبرند، معمولاً نمیتوانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطهای از بدن در زمان خواب وی را بیدار میکند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیدهاند که بیخوابی میتواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان میدهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرکهای درد را تحمل کند.
۱۷. دیابت
بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده میشود، در صورت استمرار میتواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش میدهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کمخوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا میکند.
۱۸. به هم ریختگی
در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی هستند، در شرایط آرمانی خود به سر نمیبرند. تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع است، جراحانی که کمتر از سایرین میخوابند، ۲۰ تا ۳۲ درصد بیشتر دچار اشتباه میشوند. همچنین ورزشکارانی که عملکرد آنها رابطهٔ مستقیمی با تمرکز دارند، در صورت بیخوابی نمیتوانند نتیجهٔ لازم را دریافت کنند.
محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بیخوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماریها قرار میدهد، میتوان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطانها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتلا به سرطانهایی نظیر پستان و سرطان رودهٔ بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، بالا عنوان کردهاند.
۲۰. مشکلات حافظه
اختلال خواب در افراد سالخورده میتواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همچنین مشکلاتی نیز در حافظهٔ مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب هستند. تحقیقات صورت گرفته در سال ۱۹۲۴ نشان از این دارد، افرادی که بیشتر میخوابند، دچار فراموشی کمتری شده و حافظهٔ آنها بهتر عمل میکند. کم خوابی نشانههای آلزایمر را در افراد تقویت میکند.
۲۱. اختلالات ژنتیکی
براساس تحقیق جامعی که در سال ۲۰۱۳ میلادی برای سنجش تأثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبههای منفی بی خوابی بر سلامتی انسانها مشخص شد. براساس یافتهٔ دانشمندان کمخوابی باعث اختلال در عملکرد ژنهای بدن انسان میشود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابد، عملکرد بیش از ۷۰۰ ژن مختل میشود. از جملهٔ ژنهای مورد نظر میتوان به مواردی اشاره کرد که رابطهٔ مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند.
برخی از ژنها براساس الگوی شبانهروز فعالیت میکنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد، این ژنها نمیتوانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی میشود.
دانیل کانمان، روانشانسی است که جایزهٔ نوبل را در زمینهٔ روانشناسی از آن خود کرده است. وی با انجام تحقیقی، از ۹۰۹ نفر از زنانی که کار میکنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حالات روانی و احساسات خود را بهصورت روزانه ثبت کنند. هرچند اختلاف در درآمد این خانمها کمی در روحیهٔ این افراد تاثیرگذار است، اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند.
۲۲. مرگ
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. اما افرادی که روزانه کمتر از ۷ تا ۸ ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان توصیه شده شانس مرگ را در سنین پایینتر افزایش میدهد. (فرجام به نقل از زومیت)
پُل صراط نیز به تعداد واجبات و محرّمات الهی دارای عقبه و گذرگاه است که مهمترین گذرگاههای آن عبارتاند از: ۱٫ گذرگاه نماز، ۲٫ گذرگاه ولایت، ۳٫ گذرگاه مرصاد، ۴٫ گذرگاه صله رحم، ۵٫ گذرگاه امانت و … .
هر گاه انسان توانست از تمام گذرگاهها به سلامت عبور کند سرانجامش به بهشت ختم میشود که با احترام او را به سوی بهشت هدایت میکنند و اگر نتوانست از گذرگاههای صراط به سلامت رد شود به دوزخ میافتد که با بدترین وضع و در اوج ذلّت و خواری با انداختن زنجیر بر دست و پا و گردنش او را به زور و جبر روانه جهنم میکنند.
پاسخ تفصیلی
هنگامى که روز قیامت فرا میرسد مردم باید ۵۰ موقف و ایستگاه را طی کنند تا سرانجام به بهشت یا جهنم برسند. در هر ایستگاه، نیز هزار سال متوقف میشوند.[۱] همچنانکه خدای متعال در قرآن کریم میفرماید: «فِی یَوْمٍ کانَ مِقْدارُهُ خَمْسِینَ أَلْفَ سَنَة»؛[۲] در روزى که مقدارش پنجاه هزار سال است.
برای نمونه به برخی از هولناکترین مواقف و ایستگاهها در قیامت اشاره میشود:
۱٫ ایستگاه اول؛ بیرون آمدن از قبر[۳] چنانچه در قرآن کریم میخوانیم: «و اینکه رستاخیز آمدنى است، و شکّى در آن نیست و خداوند تمام کسانى را که در قبرها هستند زنده میکند».[۴]
در روایتی از امیرالمؤمنین علی(ع)نقل شده است: «در این ایستگاه، مردم هزار سال با بدن و پای برهنه با حال تشنگی و گرسنگی حبس و نگهداری میشوند. هر کس به خدا، بهشت، جهنم، برانگیخته شدن و حساب و قیامت، ایمان داشته باشد از گرسنگی و تنشنگی نجات مییابد».[۵] امام صادق(ع) میفرماید: «حکایت مردم در روز قیامت، آن هنگامى که در پیشگاه پروردگار جهانیان بایستند مانند تیر در ترکش است؛ یعنی در جایى که ایستادهاند جز همان جاى پاى خود، جاى دیگرى (از شدت ازدحام جمعیّت) ندارد، و نمیتواند از جاى خودش به این سو و آن سو برود».[۶] ۲٫ ایستگاه دوم؛ سنجیدن و وزن کردن اعمال[۷] در قرآن کریم آمده است: «وزن کردن (اعمال، و سنجش ارزش آنها) در آن روز، حقّ است! کسانى که میزانهاى (عمل) آنها سنگین است، همان رستگارانند! و کسانى که میزانهاى (عمل) آنها سبک است،افرادى هستند که سرمایه وجود خود را، به خاطر ظلم و ستمى که نسبت به آیات ما میکردند، ازدست دادهاند».[۸] ۳٫ ایستگاه سوم؛ حسابرسی نمودن[۹] چنانچه خداوند متعال میفرماید: «حساب مردم به آنان نزدیک شده، در حالىکه در غفلتاند و روى گردانند».[۱۰] پیامبر اسلام(ص) میفرماید: «در روز قیامت، بندهای قدم از قدم برنمیدارد، مگر اینکه از او در مورد چهار چیز میپرسند: ۱٫ از عمر او که در چه چیز صرف کرده است، ۲٫ از جوانی او که در چه چیز و راهی آنرا پیر و فنا کرده است، ۳٫ از اموال او که از کجا آورده و در چه چیزی خرج نموده است. ۴٫ از محبت اهل بیت(ع)».[۱۱] همچنین امام باقر(ع) فرمود: «اول چیزی که از بنده به حساب میکشند، نماز است، پس اگر نماز قبول شد، دیگر اعمال نیک نیز پذیرفته میشود».[۱۲]
امام سجاد میفرماید: «برای اهل شرک ترازو و میزانی نصب نمیشود آنان را گروه گروه بیحساب به جهنم میبرند. نصب ترازو و سنجیدن اعمال برای اهل اسلام است».[۱۳] ۴٫ ایستگاه چهارم؛ نامه اعمال[۱۴] خدای متعال در قرآن کریم میفرماید: «و در آن هنگام که نامههاى اعمال گشوده شود».[۱۵] همچنین بر اساس آیات قرآن؛ انسانها در روز قیامت هنگام گرفتن نامه اعمال به دو دسته تقسیم میشوند: گروهی که نامه اعمالشان را به دست راستشان میدهند؛ گروه دیگری که نامه اعمالشان را از پشت سر به دست چپشان میدهند. گروه اول شادمان و دارای حسابرسی آسان و اهل بهشت هستند. اما گروه دوم، اهل جهنم میباشند.[۱۶] ۵٫ ایستگاه پنجم؛ پل صراط [۱۷] صراط، پُلی است که بر روی جهنم کشیده میشود[۱۸] و تمام بندگان خداوند باید از روی آن عبور کنند تا اگر بهشتی است، داخل بهشت شود. چنانکه خدای متعال میفرماید: «و همه شما (بدون استثنا) وارد جهنم میشوید این امرى است حتمى و قطعى بر پروردگارت».[۱۹]
پل صراط دارای عقبات و گذرگاههای بسیاری است که هر عقبه به اسم واجبات و محرّمات الهی است؛ یعنی به تعداد واجبات و محرّماتی که انسانها مکلّف به انجام و ترک آن شدهاند، عقبه و گذرگاه وجود دارد.[۲۰] بنابراین، اگر در روایات وارده در این باب، تعداد یا نوع ایستگاههای بیان شده با یکدیگر از جهت عدد یا نام متفاوت بوده دلیل بر تعارض و تضاد روایات نیست، بلکه در هر روایتی برخی از آن مصادیق، برای نمونه بیان شدهاند. در اینجا به برخی از مهمترین عقبات و گذرگاهها بر روی پل صراط[۲۱] اشاره میشود:
یک. عقبه ولایت: در این عقبه تمام افراد را نگه میدارند و از ولایت امیرالمؤمنین علی(ع) و امامان بعد از او سؤال میپرسند، هر کس در دنیا امام خود را بشناسد و از دستوراتش پیروى نماید از صراط آخرت خواهد گذشت، هر کس او را نشناسد پایش در صراط جهنم خواهد لغزید و میان جهنم خواهد افتاد.[۲۲]
دو. عقبه مرصاد(کمینگاه): خداوند متعال میفرماید: «به یقین پروردگار تو در کمینگاه (ستمگران) است!».[۲۳] امام صادق(ع) فرمود:«مرصاد، گذرگاهى است بر پُل صراط که هیچ بنده ستمگرى از آن نخواهد گذشت»؛[۲۴] یعنی خدای متعال در این عقبه و گذرگاه، حق هر مظلومی را از ستمگران میگیرد و از هیچ ستمگری گذشت نخواهد کرد.[۲۵] سه. عقبه رحم:[۲۶] امام باقر(ع) به نقل از رسول اکرم(ص) میفرماید: «در روز قیامت وقتی جهنم را آوردند پُل صراط را بر روی آن میگذارند که خودش دارای سه پُل است بر روی یک پُل، امانت و صله رحم میباشد و بر پُل دوم، نماز، بر پُل سوم، عدالت پروردگار عالمیان است. پس مردم را تکلیف میکنند که بر صراط عبور کنند. در عقبه صله رحم و امانت، ایشان را نگه میدارند اگر قطع رحم و یا خیانت در اموال مردم کرده باشند از این عقبه نمیگذرند تا از عهده آن بر آیند در غیر این صورت به جهنم میافتند. اگر از این عقبه نجات پیدا کنند در عقبه نماز، ایشان را نگه دارند، اگر از این عقبه نجات یافتند باید در عقبه عدالت الهی برای پاسخگویی به حق بندگان نگه داشته شوند، اگر از این عقبه هم به سلامت عبور کردند نجات پیدا میکنند و خدا را حمد و ستایش مینمایند».[۲۷]
چهار. عقبه امانت:[۲۸] چنانچه در قرآن کریم میخوانیم: «خداوند به شما فرمان میدهد که امانتها رابه صاحبانش بدهید! و هنگامى که میان مردم داورى میکنید، به عدالت داورى کنید! خداوند، اندرزهاى خوبى به شما میدهد! خداوند، شنوا و بینا است».[۲۹] در روایتی که امام باقر(ع) از پیامبر(ص) نقل فرمود و در بالا به آن اشاره شد؛ یکی از عقبات بر روی پل صراط، عقبه امانت معرّفی شده است.
پنج. عقبه نماز:[۳۰] امام صادق(ع)فرمود: «اولین چیزی که از انسان در روز قیامت پرسیده میشود و مورد حسابرسی قرار میگیرد نماز است».[۳۱]
پس از طی نمودن ایستگاهها و گذرگاههای یاد شده؛ سرانجام انسان، به جهنّم یا بهشت ختم میشود، و نامه اعمال هر دو گروه به دست آنها داده میشود، اهل تقوا و پرهیزگاران، گروه گروه به تناسب کارهای نیک خود در دنیا و پیروی از پیامبران الهی خویش، با احترام و تکریم از سوی فرشتگان خداوند از درهای هشتگانه بهشت که از قبل بر روی آنان گشوده شده بود و انتظار ورود آنان را میکشید وارد بهشت میشوند و فرشتگان از آنان استقبال نموده، سلام میکنند و میگویند: شما پاکیزه شدید داخل بهشت شوید و تا ابد در آن بمانید.[۳۲]
اما اهل دوزخ چون مایل به رفتن به سوی دوزخ نیستند فرشتگان عذاب به زور و زجر، بر گردن و دست و پایشان غل و زنجیر انداخته[۳۳] و با تازیانههاى آتشین آنها را دسته دسته به مقتضای راه و روش و چگونگی گناهانشان در دنیا؛ مانند کفر، شرک، انکار ضروریات دین و… از هر کدام از درهای هفتگانه جهنم وارد جهنم میکنند.[۳۴] نگهبانان جهنم آنان را مسخره میکنند و میگویند آیا برای شما پیامبری فرستاده نشده بود که شما را از چنین روزی بترساند و آگاه نماید؟ آنان در جواب میگویند چرا فرستاده شده بود. آنگاه به آنان گفته میشود داخل جهنم شوید که بد جایگاه و منزلگاهی برای شما خواهد بود.
[۱]. کلینی، محمد بن یعقوب، الکافی، محقق و مصحح: غفاری، علی اکبر، آخوندی، محمد، ج ۸، ص ۱۴۳، دارالکتب الإسلامیة، تهران،چاپ چهارم، ۱۴۰۷ق.
منبع:islamquest.net
نوشته انتقال انسانها از محشر به جنت یا دوزخ چگونه است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
دانشمندان معتقدند که ساخت و سازها در سواحل، آلودگی و فعالیتهای گردشگری دریایی همچون غواصی تا حدودی با افزایش بیسابقه حملات کوسهها به انسانها ارتباط دارد، هر چند تغییر وضعیت اقلیم و گرمای جهانی نیز عاملی مهم در این زمینه است.
به گزارش ایرنا، دانشگاه "باند" در کویینزلند در استرالیا متوجه شدند که مداخله انسان در زیستگاه کوسهها و گرم شدن آب و هوای جهان موجب افزایش شدید و چشمگیر حملات کوسهها در سالهای اخیر است.
سال گذشته، 98 مورد گاز گرفتگی کوسه گزارش شد که 11 درصد نسبت به رکورد قبلی 88 مورد در سال 2000 بیشتر است و 69 درصد نسبت به یک دهه گذشته افزایش دارد.
حدود 84 درصد از گاز گرفتگیهای کوسه تنها در آمریکا، آفریقای جنوبی، استرالیا، برزیل، باهاما و منطقه ریونیون صورت گرفته است. بیش از نیمی از این گاز گرفتگیها در آبهای آمریکا و به طور خاص فلوریدا بوده است.
تصور میشود که تغییر آب و هوا بیشترین تاثیر را در افزایش حملات در قیاس با سایر عوامل داشته باشد زیرا جمعیت کوسهها در آبهای گرم به سرعت افزایش مییابد.
با این حال، محققان میگویند که توسعه و زیرساختهای ساحلی نیز میتوانند پیامدهای محیط زیستی عمدهای بر جمعیت کوسهها داشته باشد و افزایش بیدلیل گاز گرفتگی کوسهها را توضیح دهد.
مجله دیجی کالا - زهرا غلامی: با اینکه ما نمیتوانیم به زبانهای مختلفی به طور سلیس و روان صحبت کنیم، اما شاید بتوانیم بعضی از کلمات را در دیگر زبانها تشخیص دهیم. مثلا در زبان آلمانی کلمه water (آب) wasser و در زبان هلندی water اســت. صربها هم به آب میگویند voda.. در زبانهای مختلف از آواها و حروف مشابهی برای تشکیل کلمه استفاده میشود.
محققان حدود ۴۰ تا ۱۰۰ واژه در ۳۷۰۰ زبان دنیا را آنالیز کردند و پی بردند که برای مفاهیم اساسی مثل اعضای بدن یا جنبههای جهان طبیعی، صداهای مشترکی وجود دارد.
این موضوع به طور خاص در اعضای بدن مشاهده میشد. کلمه nose (به معنی بینی) معمولا صداهای «نه» یا «او» را داشت. کلمات «قرمز» و «گرد»، معمولا حرف «ر» را داشتند. برای کلمه Leaf (برگ) هم صداهای «ل»، «ب» یا «پ» دیده میشد.
دکتر «مورتن کریستینسن»، استاد روانشناسی میگوید: «این الگوهای نمادین بارها و بارها در زبانهای مختلف جهان، صرفهنظر از پراکندگی جغرافیایی انسانها مشاهده میشد. البته این بدین معنی نیست که همهی کلمهها این آواها را دارند، اما این رابطه بسیار قویتر از چیزی اســت که انتظار داشتیم.»
این تیم به طور قطع نمیداند که چرا انسانها معمولا در زبانهای مختلف از آواهای یکسان برای توصیف اشیا و ایدههای اساسی استفاده میکنند، اما تحقیقشان میتواند در آینده مورد استفاده قرار گیرد تا بفهمیم که مغز ما چگونه کلمات و زبان را یاد میگیرد و پردازش میکند.
کریستیانسن میگوید: «شاید این موضوع به ذهن یا مغز انسان، نحوه تعاملات ما یا سیگنالهایی که برای یادگیری زبان استفاده میکنیم، ارتباط دارد. این یک سوال کلیدی برای تحقیقات آینده اســت.»
فهم و پردازش زبان یک ویژگی منحصرا انسانی نیست. یک پژوهش جدید نشان داده که سگها و انسانها زبان را به اشکال مشابهی پردازش میکند. این باعث میشود سگها بتوانند تفاوت بین تحسین و سرزنش را بفهمند.
خانهام زمین
کودک و نوجوان > آثار نوجوانان - چند روز پیش از طرف مدرسه و برای اردوی علمی به موزهی تاریخ طبیعی و تنوع زیستی در پارک چمران کرج رفتیم.
راهنمای موزه خیلی خوب همهچیز را توضیح میداد. از شیر ایرانی گفت که نسلش تقریباً منقرض شده، از پلنگ مازندران گفت که دیگر در مازندران یا حتی کل ایران وجود ندارد، از یوزپلنگ ایرانی گفت که نسلش رو به انقراض است...
میدانستید تنها 70 یوزپلنگ ایرانی در ایران زندگی میکنند؟ تمام این اتفاقها فقط به خاطر ما انسانهاست که اهمیتی به حیوانات و محیطزیست نمیدهیم.
ما انسانها در چرخهی زندگی همهی موجودات و حتی گیاهان دست میبریم، از نعمتهای خدا سوءاستفاده میکنیم و ذرهای به محیطزیست توجه نمیکنیم.
فاطمه نریمان مسجل، 14 ساله
خبرنگار افتخاری از کرج
عکس: سارا ضیایی، خبرنگار جوان از تهران
خیلی وقتها دربارهی محیطزیست و خطرهایی که آن را تهدید میکند مینویسید. دربارهی آلودگیها، قطع درختها، تهدید حیات وحش و گونههای در حال انقراض. از این به بعد بخش «خانهام زمین»، منتظر مطالب شما در اینباره است.
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
دانشمندان معتقدند که ساخت و سازها در سواحل، آلودگی و فعالیتهای گردشگری دریایی همچون غواصی تا حدودی با افزایش بیسابقه حملات کوسهها به انسانها ارتباط دارد، هر چند تغییر وضعیت اقلیم و گرمای جهانی نیز عاملی مهم در این زمینه است.
به گزارش ایرنا، دانشگاه "باند" در کویینزلند در استرالیا متوجه شدند که مداخله انسان در زیستگاه کوسهها و گرم شدن آب و هوای جهان موجب افزایش شدید و چشمگیر حملات کوسهها در سالهای اخیر است.
سال گذشته، 98 مورد گاز گرفتگی کوسه گزارش شد که 11 درصد نسبت به رکورد قبلی 88 مورد در سال 2000 بیشتر است و 69 درصد نسبت به یک دهه گذشته افزایش دارد.
حدود 84 درصد از گاز گرفتگیهای کوسه تنها در آمریکا، آفریقای جنوبی، استرالیا، برزیل، باهاما و منطقه ریونیون صورت گرفته است. بیش از نیمی از این گاز گرفتگیها در آبهای آمریکا و به طور خاص فلوریدا بوده است.
تصور میشود که تغییر آب و هوا بیشترین تاثیر را در افزایش حملات در قیاس با سایر عوامل داشته باشد زیرا جمعیت کوسهها در آبهای گرم به سرعت افزایش مییابد.
با این حال، محققان میگویند که توسعه و زیرساختهای ساحلی نیز میتوانند پیامدهای محیط زیستی عمدهای بر جمعیت کوسهها داشته باشد و افزایش بیدلیل گاز گرفتگی کوسهها را توضیح دهد.