روش جدید دلالان اعضای بدن!

جام جم سرا: دلالان کلیه با رسم جدولی بر دیوار خیابانی در تهران به شیوه خود به ساماندهی بازار خرید و فروش کلیه اقدام کرده‌اند. این خیابان به دلیل وجود انجمن حمایت از بیماران کلیوی، محل تردد بیماران یادشده است.
به نقل از امتیاز، بر دیوار این خیابان، جدولی کشیده شده است که در آن ستون‌هایی برای یادداشت اسامی و شماره تماس افراد متقاضی فروش کلیه وجود دارد. عناوین این جدول شامل اطلاعات نام خانوادگی، گروه خونی و شماره تماس افراد متقاضی در محل خیابان فرهنگ حسینی ترسیم شده است. این خیابان محل تردد بسیاری از بیماران نیازمند پیوند کلیه است که به انجمن واقع در آن مراجعه می‌کنند، به همین دلیل از سال‌ها قبل دیوارهای این خیابان به محلی برای نوشتن آگهی‌های اهداکنندگان کلیه تبدیل شده است.
داریوش آرمان از سوی روابط عمومی انجمن حمایت از بیماران کلیوی در این رابطه به ایسنا گفت: این اقدام به هیچ عنوان مربوط به انجمن نمی‌شود و انجمن حمایت از بیماران کلیوی هر گونه رفتار سودجویانه برای اهدای کلیه را رد می‌کند.
در عین حال مصطفی قاسمی، رئیس انجمن حمایت از بیماران کلیوی نیز با اشاره به محدودیت‌های و شروط فروش کلیه افراد زنده برخی از این شروط را این گونه بیان می‌کند: فرد اهداکننده نباید بیمار کلیوی در خانواده داشته باشد و یا اینکه رضایت از خانواده و در صورت تاهل رضایت از طرف همسر وی اثبات شده باشد.

افزایش عمر با «هک کردن» بدن!

یکی از افراد دخیل در این موضوع، فردی به نام «جون یون»، مدیر یک صندوق مالی است که جایزه‌ای ۱ میلیون دلاری را برای راه‌اندازی جرقه‌های اولیه پروژه افزایش طول انسان در نظر گرفته است.
این روز‌ها با داشتن ترکیب ژن‌های مناسب و زندگی در مکان‌های با امید به زندگی بالا، می‌توان عمری حدود ۸۰ سال را برای انسان‌ها تخمین زد. به جای قبول آنکه همه انسان‌ها آروزی زندگی ۱۲۰ ساله داشته باشند، یون خواست مخاطبانش به این فکر کنند که چطور می‌توانند شادابی و سلامتی ۲۰ سالگی را تا ۱۲۰ سالگی حفظ کنند.
به بیان دیگر، او باور داشت که انسان‌ها در پیری می‌توانند همانقدر سالم باشند که در جوانی هستند. یون عقیده دارد اولین کلید حفظ سلامتی در طول عمر، بالا بردن پایداری سیستم بدن است. پایداری بدن به سیستمی کنترلی درون بدن گفته می‌شود که با طول عمر عملاً فرسوده می‌گردد. این سیستم مانند یک موتور کهنه است که به تدریج مستهلک شده و یک روز از کار باز می‌ایستد.

یون می‌گوید: «از نظر آماری، احتمال مرگ یک انسان ۲۰ ساله، یک هزارم درصد است و اگر بتوان پایداری و سلامت ۲۰ سالگی را در طول همه عمر حفظ کرد، عمر متوسط آدم‌ها به هزار سال خواهد رسید.»
ریل کِرزوِیل، نویسنده و محقق، افزایش پایداری بدن را به عنوان هدف اول می‌داند و این مرحله را «پل اول» نامیده است. او می‌گوید «پل اول جایی است که ما باید به کمک دانش امروز، بیماری‌ها و فرآیند افزایش عمر را کند کنیم تا بتوانیم به خوبی وارد پل دوم شویم. پل دوم جایی است که پیشرفتی نمایی در دانش طول عمر رخ خواهد داد. در پل دوم اطلاعات حاصل از علم زیست‌شناسی، برنامه ریزی مجدد می‌شوند تا بتوانیم راهکاری برای معکوس کردن فرآیند پیری بیابیم.»

کرزویل اضافه می‌کند: «دانشمندان شانس این را دارند که بر روی ساختارهای پایه‌ای بدن همان گونه کار کنند که یک مهندس بر روی توسعه یک نرم افزار کار می‌کند. با در اختیار داشتن کد ژنتیکی افراد، دانشمندان قادر خواهند بود انسان‌ها را برنامه ریزی مجدد نمایند. با دخالت RNA می‌تواند یک ژن را خاموش کرد و با ژن درمانی، می‌توان ژن‌های جدید را افزود و حتی ارگان‌های جدیدی به بدن اضافه کرد. ارگان‌های ساده مانند لوله‌های باد در شش راهم اکنون می‌توان براحتی با پرینترهای سه بعدی و از جنس مواد زیست تخریب پذیر ساخت و با عمل جراحی در بدن قرار داد. حتی شاید روزی بتوان قلبی آسیب دیده از حمله قلبی را برنامه ریزی مجدد کرد و آن را جوان و سالم نمود.»

مردم فکر می‌کنند فرآیند پیری و طول عمر، چیزی ورای علم پزشکی است و به کمک دخالت این علم نمی‌توان تاثیری بر آن نهاد؛ اما اینگونه نیست و شاید در آینده روزی برسد که به کمک برنامه ریزی مجدد و هک کردن ژن‌ها و سلول‌های بدن، بتوان انسان‌های ساخورده سالمی داشت و فرآیند پیری را کند نمود. (کیوان ابراهیمی/ مجله مهر)

کبودی‌های ناگهانی بدن!

دلایل بروز کبودی نه‌تنها در اکثر موارد خطرناک نیست، بلکه در کودکان و بزرگسالان متفاوت و متعدد است.

دکتر شیوا نظری، فوق‌تخصص خون کودکان با اشاره به این که کبود شدن متعدد اندام‌ها در کودکان می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری خونی خوش‌خیم باشد، به جام‌جم می‌گوید: کبود شدن مکرر اندام‌ها در صورتی که بدون ضربه یا همراه با ضربه اندک بخصوص در اندام فوقانی باشد، به وجود مشکلی درسیستم انعقادی برمی گردد که بر این اساس، تعداد وعملکرد پلاکت خون و همچنین فاکتورهای انعقادی و عروقی از طریق آزمایش خون باید مورد بررسی قرار بگیرد.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌افزاید: کبودی‌ها گاه به طور منتشر، همراه با علائم خونریزی از قسمت‌های دیگر بدن (خونریزی از بینی) یا همراه با تب و بزرگی غدد لنفاوی یا بزرگی طحال است.

بر این اساس، والدین با دیدن هر نوع کبود شدگی در بدن و خونریزی‌ بینی بدون سابقه در کودک، باید بلافاصله او را نزد پزشک فوق‌تخصص خون ببرند.

بیماری خوش‌خیم خونی در 2 تا 8 ساله‌ها

بیمــاری پورپــورای ترومبوسیتوپنیک ایمیون، از بیماری‌های خوش‌خیم خونی به‌حساب می‌آید که بر اثر کاهش پلاکت خون به وجود می‌آید. این بیماری درمان‌پذیر است و معمولا پس ازطی یک دوره درمان، بهبود می‌یابد.

ایـن متخصص بیماری‌های خونـی اطفال در باره این بیمـاری توضیـح می‌دهد: پورپورای تـــرومبــوسیتـوپنیک ایمییون، یک بیماری خود محدود شونده خوش‌خیم است که در کودکان دو تا هشت سال شایع است و با علائم خونریزی وکبودی روی بدن در کودک سالم و به‌طور حاد ایجاد می‌شود.

وی می‌افزاید: این بیماری هفت تا 10 روز بعد از یک عفونت ویروسی، اسهال یا عفونت تنفسی و گاه بدون علت مشخص ایجاد می‌شود. البته بیماری خونی خوش‌خیم است و خطرناک نیست، مگر در مواردی که بیماری در کودک با پلاکت کمتر از 20 هزار که نیاز به بستری شدن و درمان دارد، تشخیص داده شود، چرا که در تعداد پلاکت پایین، امکان خونریزی خود به خود از هر قسمت بدن، حتی مغز وجود دارد که این مساله خطرناک است.

درمان این بیماری با استفاده از کورتیکواستروئید یا ایمنوگلوبولین تزریقی و در موارد مزمن، از طریق داروهای دیگر تحت نظر متخصص امکان‌پذیر است.

کبودی‌های خطرناک

اگر به‌طور مکرر، دچار کبودی‌ وسیع و بی‌دلیل روی پوستتان می‌شوید یا مناطق کبودی بزرگ و دردناک است و بدون علت مشخص ایجاد شده‌، یا کبودی همراه با علائم بیماری در کل بدن همچون تب و از دست دادن تمرکز ذهنی و حالت گیجی است، بویژه اگر با خونریزی لثه همراه است، به متخصص مراجعه کنید و تحت آزمایش و بررسی خونی قرار بگیرید.

دکتر بابک بهار، فوق‌تخصص بیماری‌های خونی با بیان مطالب فوق به جام‌جم می‌گوید: گاهی خانم‌های جوان، مراجعاتی به دلیل بروز کبودی‌هایی در نقاط مختلف بدن دارند که این نوع کبودی‌ها خطرناک نیستند و از اثرات هورمون پروژسترون بر دیواره رگ‌ها ناشی می‌شوند.

دکتر بهار تاکید می‌کند: همراه بودن کبودی با علائم خطری چون رنگ پریدگی، تب، کاهش وزن ناگهانی، بزرگی غدد لنفاوی یا بزرگی شکم باید جدی گرفته شود.

کبودی، نشانه کم خونی نیست

بسیاری از افراد تصور می‌کنند، بروز کبودی در اندام‌ها نشانه کم خونی است در حالی که دکتر بهار تاکید می‌کند، هیچ نوع کبودی نشانه کم‌خونی نیست و معمولا عواملی چون اختلال در تعداد یا عملکرد پلاکت یا اختلالات انعقادی یا ضعف جداره عروق، از عوامل موثر در بروز آن است، اما گاهی در کنار یکی از این عوامل، کم خونی بیمار نیز به عنوان یک مشکل مجزا مطرح است که باید تحت درمان قرار بگیرد.

وی تاکید می‌کند: ضعف عروق خونی می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین C در افراد باشد. در افرادی که دچار کمبود اسید فولیک و ویتامین 12 B هستند یا رژیم سخت گیاهی دارند و گوشت نمی‌خورند و نیز در سالمندان، کبودی‌های زیر پوستی دیده می‌شود.

پونه شیرازی‌‌

خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌‌ بدن را کاهش دهد.

رازهایی از جنس بوی عرق بدن!

به گزارش جام جم انلاین به نقل از عصرایران، شاید برای شما نیز پیش آمده باشد با افرادی مواجه شوید که عرق آنها چندان بد بو نیست و در مقابل با افرادی نیز برخورد داشته اید که بوی عرق آنها غیر قابل تحمل بوده استجدا از شرایط محیطی، برخی از ما بدبوتر از فردی دیگر متولد نمی شویم، بلکه دلیل تعریق عامل کلیدی در زمینه بوی آن محسوب می شود.

عرق ناشی از گرما یا ورزش با عرق ناشی از استرس متفاوت است و عرق ناشی از استرس در واقع بسیار بدبو محسوب می شود. در حقیقت، عرق ناشی از اسرتس نه تنها بوی بدتری دارد، بلکه بر درک مردم از ما نیز تاثیرگذار است. عرق بدبوی ناشی از استرس این تصور را ایجاد می کند که شما فردی با اعتماد به نفس پایین، کمتر قابل اعتماد و با صلاحیت پایین هستید.

چرا عرق ما متفاوت است؟

عرق ناشی از گرما یا ورزش و عرق ناشی از استرس از غدد مختلفی ترشح می شوند. عرق ناشی از گرما یا ورزش از غدد اکرین ترشح می شود که در سراسر بدن قرار دارند. به همین دلیل است که چنین شرایطی عرق از نقاط مختلف بدن به بیرون نفوذ می کند. عرق تولید شده توسط این غدد تقریبا به طور کامل از آب تشکیل شده و از این رو بی بو است.

در مقابل، عرق ناشی از استرس از غدد آپوکرین - غددی که در زیر بغل، اندام تناسلی و کف پاها قرار دارند - سرچشمه می گیرد. این غدد به دو دلیل عرقی بدبو تولید می کنند.

نخست، عرق تولید شده توسط این غدد تنها از آب تشکیل نشده و حاوی مواد زائد پروتئین ها و چربی ها نیز است. دوم، در مکانی که این غدد قرار دارند، به طور معمول تعداد زیادی باکتری نیز حضور دارند. هنگامی که این دو مورد در کنار یکدیگر قرار می گیرند با بوی بد عرق مواجه خواهید شد.

باکتری هایی که زیر بغل یا کف پاهای انسان حضور دارند با پروتئین ها و چربی های موجود در عرق ناشی از استرس تغذیه می شوند و هنگامی که این کار را انجام می دهند بویی نامطبوع تولید می کنند.

هنگامی که زیر استرس قرار دارید و تعریق آغاز می شود، بوی بد عرق تنها شرایط استرس شما را وخیم‌تر می کند و حلقه ای بی پایان از استرس بیشتر و افزایش بوی بد شکل می گیرد.

غلبه بر استرس و بوی بد عرق به صورت طبیعی

اگر استرس محرک عرق در شما محسوب می شود پیش از رسیدگی به شرایط زیر بغل خود باید روی احساسات خود کار کنید. نخستین کاری که باید انجام دهید تغییر دیدگاه خود درباره آن چیزی است که هنگام احساس استرس برای شما رخ می دهد. گاهی اوقات ممکن است استرس برای شما خوب باشد.

مطالعات نشان داده اند افرادی که یک واکنش استرس کوتاه مدت قوی - تپش قلب، عرق روی پیشانی، تنفس سریع - دارند، پس از انجام عمل جراحی یا تزریق واکسن سریع‌تر بهبود می یابند و ممکن است پاسخ بهتری به درمان سرطان بدهند. ورزش کردن می تواند یک واکنش هورمونی شبیه به آن چه هنگام مشاهده یک سگ خشمگین در شما شکل می گیرد را تحریک کند.

تغییر روشی که مغز استرس را درک می کند، ممکن است روشی که بدن به آن واکنش نشان می دهد را تغییر دهد.

مورد بعدی که باید مورد توجه قرار بگیرد کنار گذاشتن وابستگی به ضد تعریق های خطرناک است. این محصولات مملو از مواد شیمیایی خود را در عرق قفل می کنند و اجازه سم زدایی را به غدد تولیدکننده عرق نمی دهند. این شرایط خود می تواند میزبان مشکلات بیشتری باشد. ضد تعریق های رایج حاوی درصد بالایی از آلومینیوم به عنوان ماده فعال خود هستند. بنابر نتایج برخی مطالعات، این فلز با هر چیزی از بیماری آلزایمر تا سرطان پستان پیوند خورده است.

خوشبختانه گزینه های طبیعی بسیاری برای جایگیزینی دئودورانت های شیمیایی در بازار وجود دارند که حاوی آلومینیوم نیستند و از این رو برای مقابله با عرق می توانید با اطمینان خاطر بیشتری آنها را انتخاب کنید.

اما اگر قصد دارید روی تمام مواد تشکیل دهنده که روی پوست خود اعمال می کنید، کنترل داشته باشید و همچنین آن را بر اساس شیمی بدن خود بهینه سازی کنید می توانید دستورالعمل های ساده ای که با استفاده از مواد طبیعی ویژگی های ضد باکتری و ضد تعریق ارائه می کنند را مد نظر قرار دهید.

فواید خرمالوی نارس برای بدن!

[ad_1]

همانطور که میدانید روده و معده ۲ جزء اصلی بدن هستند و انسان بدون آن ها توان زندگی کردن ندارد.بنابراین باید به این ۲ عضو مهم بدن توجه ویژه ای کرد،چرا که با بی توجهی انسان خودش آسیب میبیند و به مرور زمان سلامتی اش دچار خطرات جدی میشود.از این رو باید در تقویت بهبود روده و معده سعی مان را بکنیم و نگذاریم بی توجهی این ۲ عضو و انسان را به خطر جدی بیندازند.

خرمالوی نارس

همانطور که میدانید روده و معده ۲ جزء اصلی بدن هستند و انسان بدون آن ها توان زندگی کردن ندارد.بنابراین باید به این ۲ عضو مهم بدن توجه ویژه ای کرد،چرا که با بی توجهی انسان خودش آسیب میبیند و به مرور زمان سلامتی اش دچار خطرات جدی میشود.از این رو باید در تقویت بهبود روده و معده سعی مان را بکنیم و نگذاریم بی توجهی این ۲ عضو و انسان را به خطر جدی بیندازند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، خرمالوی نارس با این که بسیار گس و قابض است و حالت جمع‌شدگی در دهان ایجاد می‌کند، بهترین و موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده است.

دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: خرمالویی که رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می‌کندکه نشانه قابض بودن آن است و برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است. همچنین افرادی که دچار بیماری های التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند، می‌توانند از خاصیت جمع‌کنندگی خرمالویی که قدری نارس است نفع ببرند و خونریزی گوارشی خود را کنترل کنند.

این متخصص به افرادی که مشکل معدوی ندارند توصیه کرد گاهی از پوست خرمالو استفاده کنند، چرا که پوست این میوه می‌تواند پرزهای معده را دباغی کند.

وی با اشاره به اینکه اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده کنیم، دچار شلی و لزج شدن سطح داخلی معده و روده می‌شویم گفت: معده و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی بالایی در بدن ایجاد نمی کند و برای اکثر مزاج‌ها مناسب است؛ با این حال، در برخی افراد حالت آلرژن دارد و ایجاد حساسیت می کند و ممکن است باعث بروز عطسه و سرفه شود. این افراد باید در مصرف خرمالو جانب احتیاط را رعایت کنند.

سلامت نیوز

اخبار مرتبط :

با ماسک خرمالو به جنگ چین و چروک ها بروید!

مصرف میوه ی خرمالو چه فوایدی دارد؟!

خواص جالب و مفید میوه ی خرمالو

از خوردن خرمالو غافل نشوید

ترشی خرمالو برای روزهای سرد زمستان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 ا کتبر 2016 ... ارزش غذایی خرمالو , عوارض زیاده روی در مصرف خرمالو , مصرف خرمالو , مصرف خرمالوی گس , خواص خرمالو , فواید خرمالو , مضرات خرمالو , خرمالو نارس,فواید ...این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. .... اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از ۱ تا ۲ عدد خرمالوی نارس در روز توصیه نمی ...21 ا کتبر 2016 ... رفع مشکلات معده و روده با خرمالو ی نارس خواص متعددی برای خرما لوی نارس ذکر شده است که مهم ترین آن تقویت معده و روده است . خرمالو از جمله میوه هایی ...خرمالوي نارس همانطور که میدانید روده و معده ۲ جزء اصلی بدن هستند و انسان بدون آن ها توان زندگی کردن ندارد.بنابراين باید به این ۲ عضو مهم بدن توجه ویژه ای کرد،چرا که با ...آشپزی خواص مواد غذایی خاصیت خرمالو آشنايي با خواص خوراکيها- خرمالو از جمله ميوههايي است كه اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولي اگر آن را... ... اين ميوه همچنين مواد معدني مختلف مورد نياز بدن را مانند كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، منيزيم و پتاسيم دارد؛ ...فواید خرمالوی نارس برای بدن | تغذیه و سلامت | نیک … فواید خرمالوی نارس برای بدن! ... تازه ترین مطلب خاصیت ها خرمالوی نارس برای بدن! تازه ترین مطلب خاصیت ها ...21 نوامبر 2013 ... تقویتکنندهی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان. ... خرمالوهای نارس طعم گسی دارند و لب و دهان را جمع میکنند به خاطر اینکه حاوی تانین هستند.1395/07/27 سایت سلامت تغذیه سالم زندگی سالم تقویت معده و روده با مصرف خرمالوي نارس -آکاتقویت معده و روده با مصرف خرمالوي نارس -آکا آکاایران: تقویت معده و روده ...خرمالوی نارس و خرمالوی نارس بهترین دارو برای تقویت معده و تقویت معده و روده با مصرف ... این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. ... کرون و کولیت اولسراتیو هستند، می توانند از خاصیت جمع کنندگی خرمالویی که قدری نارس است ...خواص خرمالو - خرمالو از جمله میوه هایی است که اگر چه در حالت نارس گس و سفت است ولی ... این میوه همچنین مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، ...

کلماتی برای این موضوع
خرمالو و ارزش غذایی و مضرات این میوه پاییزی خوشمزهخواص و مضرات خرمالو خرمالو درختی است که با میوه اش بیشتر آشنا هستیم نام خرمالو از ۲ خواص خرمالو، خواص تغذیه ای خرمالو، خاصیت خرمالو، فواید خواص سبزیجاتخواص خرمالوخواص دارویی خرمالوفواید خرمالوخاصیت خرمالوخرمالو در طب خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها دیابتی ها چه نوشیدنی برایشان مفید یا مضر است؟خواص خرمالو کدبانوی ایرانیخواصخرمالوخواص خرمالو خرمالو از جمله میوه هایی است که اگر چه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر خواص خرمالو خواص غذایی خرمالو سرشار از ویتامین ، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین

تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!

[ad_1]

با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.

خوراک عدسی

با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.

عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.

پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.

بررسی ها نشان می دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می‌برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.
عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین

می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.پژوهشگران به والدین توصیه می‌کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.

گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می‌شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.

دکتر سلام

اخبار مرتبط :

سوزاندن کالری با عدسی

عدسی را جایگزین شام کنید

مشتاقان لاغری عدس بخورند

خاصیت های زیاد عدس برای مردان!

با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...كساني كه دوران نقاهت را مي گذرانند عدس مصرف نمايند. – عدس يك غذاي خوب ... جهت ترك دست و پا كه در اثر سرما عارض شده است ضماد عدس با سركه را به دست و پا بماليد.25 آگوست 2016 ... ۸ـ عدس، لعابدار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتیهای رودهای توصیه میشود. ... که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) میگردد و آن را به خارج از بدن میبرد. ... که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند.تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن! با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسي از جمله غذا هایی ...آشپزی و تغذیهخواص مواد غذاییآشنایی با خواص و مضرات عدس ... بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری ... ۱۷- مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض ...خواص عدس,خواص دارویی عدس,فواید عدس,خاصیت عدس,عدس در طب سنتی,فواید درمانی عدس,مضرات ... خواص خوراک عدسی را بدانید ... 7)عدس را می توان بعنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است که در درمان ناراحتی های روده نیز موثر است . .... آکاایران: ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن آکاایران: برخی ادویه ها تاثیرات مفیدی بر لاغری و ...غذايي كه قبل از تمرين مصرف ميشود، فقط هنگامي مفيد است كه هضم و جذب شود. ... كه اين عمل، تاثيرات سوء انواع كربوهيدرات در غذاي قبل از تمرين را نيز در برندارد. ... به هر حال در نظر داشته باشيد بسياري از غذاهاي با gi پايين، (مثل عدس، فرني و ... در بيشتر مردم، اين يك اتفاق موقت است كه توسط خود بدن و بدون هيچ گونه ...27 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم ... دسته بندی: مباحث عمـومی و متفرقه ی تغـذیه ... عدس نباید به صورت خام مصرف شود ، شما می توانید هم خشک شده و هم نوع کنسر شده آن را در فروشگاه ها پیدا کنید . ... در هر زمان دیگر از روز ، عدس ها یک انتخاب پرکیفیت مناسب به جهت حفظ انرژی بدن و ...از آنجائی که از نظر علمی و تغذیه ای توصیه می شود که دوسوم پروتئین روزانه از ... بدن به پروتئین و آهن گیاهی تنها کمی کمتر از نوع حیوانی آن است و بدن به خوبی می تواند از آهن گیاهی نیز بهره ببرد. بنابراین تأثیر خوردن عدسی را میتوان به چشم مشاهده نمود. ... کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی محلول در آب را میخورند 15% خطر ...

کلماتی برای این موضوع
فواید پسته تازه برای بدن خواص مواد غذایی آشپزی پسته تازه پسته تازه ،در حال حاضر یکی از خوراکی های فصل می باشد دیابت نوین طب درمان سرطان لوزالمعده پانکراس برای دانلود فیلم درمان سرطان لوزالمعده پانکراس خواص طالبی فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین است و مملو از بتا کاروتن است آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیبررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف گردو می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهدمعرفی مکمل از بهترین ها پایگاه تخصصی …هچنانکه تا کنون شنیده‌اید مصرف مکمل‌ها برای تقویت بیشتر شما بسیار موثر می‌باشد و درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو سلام من سالمه قدم و وزنم من خیلی لاغرم چیکار کنم که کمی وضعم خوب بشه؟ نزدیک به توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این بیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرزبعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند

مرور تمام خاصیت های گوشت ماهی برای سلامت بدن!

[ad_1]
مفیدستان:

فواید ماهی برای سلامت را همه ما می شناسیم. اهمیت و ارزش بالای ان در رژیم غذایی خواص ان برای ذهن و خیلی چیزهای دیگر. بد نیست بدانید ماهی خواص دیگری جز امگا ۳ هم دارد.

خاصیت های گوشت ماهی

خاصیت های گوشت ماهی | یکی از موجودات زنده ماهی میباشد که انگشتی در درست و پایش وجود ندارد و در آب ها رها هستند. در اکثر آب ها میتوان ماهی ها را مشاهده کرد.ماهی از جمله منابع خوراکی برای انسان میباشد که از زمان قدیم تا کنون مورد شکار انسان ها است.ماهی ها یکی از سالم ترین مواد غذایی برای انسان ها میباشند که از خاصیت های زیادی بهره می برند.

وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین ها و املاح پروتئین ناب و کم چرب اسید های چرب ضروری امگا ۶ امگا ۹ و البته امگا ۳ ان می کنیم. در ادامه یک بار دیگر خواص ماهی و امگا ۳ برای بدن را مرور میکنیم.

خاصیت های گوشت ماهی

فواید ماهی برای سلامت را همه ما می شناسیم. اهمیت و ارزش بالای ان در رژیم غذایی خواص ان برای ذهن و خیلی چیزهای دیگر. بد نیست بدانید ماهی خواص دیگری جز امگا ۳ هم دارد.

وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین ها و املاح پروتئین ناب و کم چرب اسید های چرب ضروری امگا ۶ امگا ۹ و البته امگا ۳ ان می کنیم. در ادامه یک بار دیگر خاصیت های گوشت ماهی برای بدن را مرور میکنیم.

آلزایمر :

اسید های چربی غیر اشباع و بلند زنجیر موجود در ماهی یعنی همان امگا۳ و امگا ۶ و امگا ۹ که گفتیم نقش مهمی در پیشگیری از تخریب سلول های مغزی دارند. خوردن ماهی همچنین خطر فشار خون بالا را هم کاهش می دهد و همان طور که می دانید از عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر فشار خون بالاست.

بینایی :

چربی های امگا ۳ جزو اصلی سلول های مغزی و نیز سلول های شبکیه چشم اند. پس بدون شک این اسید های چرب نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم بینایی بر عهده دارند.شیز خواران مادرانی که در رژیم غذایی شان از ماهی استفاده می کنند بینایی بهتری دارند. احتمالا به خاطر انتقال امگا ۳ رژیم غذایی به شیر مادر و رسیدن ان به شیرخوار.

پوست :

متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. انها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در ان ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند.

دیابت :

تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای ماهی برای بدن است و این هما چیزی است که افراد
دیابتی همواره به دنبال ان هستند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق
تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت ان است که افزایش سطح این چربی در خون خود به
دلیل عدم تنظیم قند خون است.به همین خاطر است که گفتیم امگا ۳ با تنظیم قند خون
سطح چربی تری گلیسیرید را نیز در خون کاهش می دهد.

پیشگیری از بیماری های قلبی :

وارد کردن ماهی و غذاهای دریایی به رزیم غذایی و مصرف مداوم ان خطر ابتلا به بیماریهای
قلبی را با کاهش خطر لخته شدن خون کاهش التهاب بهبود الاستیسیته عروق کاهش
فشار خون کاهش چربی خون و همچنین تنظیم چربی خون و بالا بردن کلسترول خوب کاهش خواهد داد.

سرطان :

خطر ابتلا به سرطان پروستات و نیز شیوع سرطان در طی این دوره ۳۰ ساله در افرادی
که اصلا از غذاهای دریایی و ماهی استفاده نمی کردند نسبت به افرادی که در مصرف
ماهی را به حد متوسط یا زیاد در رژیم غذایی شان داشتند دو تا سه برابر بیشتر بوده است.

آرتریت :

جوامعی که مصرف ماهی و غذاهای دریایی در انها بالاتر است برای مثال مردما گرینلند
امار کمتری از بیماری های التهابی مثل ارتریت را گزارش کرده اند. مطالعات زیادی هم
هستند که می گویند امگا۳ نقش مهمی در تسکین علائم و عوارض ارتریت روماتوئید دارد.
البته بیماری های خود ایمنی دیگر مثل پسوریازیس و ام اس هم از این فواید مستثنی نیستند.

شفا آنلاین

مرور تمام خاصیت های گوشت ماهی برای سلامت بدن!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
خاصیت اعجاب انگیز شکلات تلخ فیدگاه آخرین اخبار ایران و جهان خاصیتاعجابانگیزشکلاتتلخ امروز مرور تمام خاصیت های گوشت ماهی برای سلامت بدن نیک صالحی خاصیت های گوشت ماهی خاصیت های گوشت ماهی یکی از موجودات زنده ماهی میباشد که انگشتی در درست و پایش وجود بیشتر پاسخ به تمام سئوالات کرم دور چشم فیدگاه آخرین اخبار ایران و جهان پاسخبهتمامسئوالاتکرمدورچشم امروز مرور تمام خاصیت های گوشت ماهی برای سلامت بدن نیک صالحی خاصیت های گوشت ماهی خاصیت های گوشت ماهی یکی از موجودات زنده ماهی میباشد که انگشتی در درست و پایش وجود بیشتر سایت تبیانچرا ماهی ؟ ۱۳۹۲۷۲۳ ضمن اینکه این ویژگی سبب هضم سریع غذا هم خواهد شد مواد معدنی و ویتامین‌ها به ‌ویژه ویتامین های گروه در گوشت ماهی درصد بالاتری نسبت به بقیه گوشت‌ها دارد بیشتر سایت تبیانگوشت ها و تخم ماکیان ۱۳۹۳۲۱۷ مروری بر خواص گوشت غاز گوشت غاز حاوی پروتئین بالا، چربی کم و کلسترول پایین می باشد همچنین این گوشت حاوی فسفر، کلسیم، سدیم و پتاسیم می باشد دانستنی هایی در مورد بیشتر تولید تخصصی سوسیس و کالباسفرآوری گوشت ۱۳۹۴۶۱۴ البته رعایت کلیه موازین بهداشتی می بایست مورد توجه قرار گیرد این کار باید حتما در کارخانه مصرف کننده انجام گیرد چرا که پس از قصابی دمای استخوان های گوشت دار بالا بوده بیشتر لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی از دیدگاه متخصصان تغذیهمجله پزشکی دکتر لزوموجودگوشتدررژیمغذاییا ۱۳۹۴۶۱۰ این موضوع نشان می دهد برای سالم ماندن باید از تمام گروه های غذایی به اندازه مصرف کرد مصرف زیاد گوشت قرمز و سفید چه مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد می کند؟ ثابت شده بیشتر بهترین آب‌میوه‌ ها برای جذب ویتامین ها در بدن بهترینآبمیوههابرایجذبویتامینهادر ۱۳۹۵۴۱۱ از آن ‌جا که کلم پیچ به طور معمول در ۴ خاصیت آلبالو را بشناسید آلبالو مثل گیلاس از میوه های پرطرفدار در تمام جهان نیست ولی در ایران بدون دانستن خواص آن بسیار بیشتر خواص خوراکیهاگوشت و محصولات پروتئینی ۱۳۹۵۶۱۴ مربوط به اسیدهای چرب ضروری موجود در ساختمانش است که تقریبا بطور تمام و کمال حین عمل روغن کشی از بین میرود لذا اگر میخواهید برای حفظ سلامتی تان سویا مصرف نمایید سعی نمایید بیشتر خاصیت مهم روغن ماهی برای سلامت بدنپرشین وی ۱۳۹۴۱۱۳ به گزارش ایسنا، به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، در این مقاله خاصیت مهم و مفید روغن ماهی برای بهبود سلامتی تمام افراد در گروه‌های سنی مختلف ارائه شده که بیشتر بهترین ماهی از لحاظ میزان امگا مجله پزشکی دکتر سلام بهترینماهیازلحاظمیزانامگا ۱۳۹۳۱۲۳ متاسفانه بدن انسان قادر به تولید حجم مناسبی از امگا۳ نیست به همین دلیل هم متخصصان مصرف خوراکی های سرشار از این اسید چرب پرخاصیت برای بدن را به همه افراد در تمام بیشتر سایت تبیانچرا ماهی ؟ ۱۳۹۲۷۲۳ ضمن اینکه این ویژگی سبب هضم سریع غذا هم خواهد شد مواد معدنی و ویتامین‌ها به ‌ویژه ویتامین های گروه در گوشت ماهی درصد بالاتری نسبت به بقیه گوشت‌ها دارد بیشتر سایت تبیانگوشت ها و تخم ماکیان ۱۳۹۳۲۱۷ مروری بر خواص گوشت غاز گوشت غاز حاوی پروتئین بالا، چربی کم و کلسترول پایین می باشد همچنین این گوشت حاوی فسفر، کلسیم، سدیم و پتاسیم می باشد دانستنی هایی در مورد بیشتر تولید تخصصی سوسیس و کالباسفرآوری گوشت ۱۳۹۴۶۱۴ البته رعایت کلیه موازین بهداشتی می بایست مورد توجه قرار گیرد این کار باید حتما در کارخانه مصرف کننده انجام گیرد چرا که پس از قصابی دمای استخوان های گوشت دار بالا بوده بیشتر لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی از دیدگاه متخصصان تغذیهمجله پزشکی دکتر لزوموجودگوشتدررژیمغذاییا ۱۳۹۴۶۱۰ این موضوع نشان می دهد برای سالم ماندن باید از تمام گروه های غذایی به اندازه مصرف کرد مصرف زیاد گوشت قرمز و سفید چه مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد می کند؟ ثابت شده بیشتر بهترین آب‌میوه‌ ها برای جذب ویتامین ها در بدن بهترینآبمیوههابرایجذبویتامینهادر ۱۳۹۵۴۱۱ از آن ‌جا که کلم پیچ به طور معمول در ۴ خاصیت آلبالو را بشناسید آلبالو مثل گیلاس از میوه های پرطرفدار در تمام جهان نیست ولی در ایران بدون دانستن خواص آن بسیار بیشتر خواص خوراکیهاگوشت و محصولات پروتئینی ۱۳۹۵۶۱۴ مربوط به اسیدهای چرب ضروری موجود در ساختمانش است که تقریبا بطور تمام و کمال حین عمل روغن کشی از بین میرود لذا اگر میخواهید برای حفظ سلامتی تان سویا مصرف نمایید سعی نمایید بیشتر خاصیت مهم روغن ماهی برای سلامت بدنپرشین وی ۱۳۹۴۱۱۳ به گزارش ایسنا، به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، در این مقاله خاصیت مهم و مفید روغن ماهی برای بهبود سلامتی تمام افراد در گروه‌های سنی مختلف ارائه شده که بیشتر بهترین ماهی از لحاظ میزان امگا مجله پزشکی دکتر سلام بهترینماهیازلحاظمیزانامگا ۱۳۹۳۱۲۳ متاسفانه بدن انسان قادر به تولید حجم مناسبی از امگا۳ نیست به همین دلیل هم متخصصان مصرف خوراکی های سرشار از این اسید چرب پرخاصیت برای بدن را به همه افراد در تمام بیشتر میگنا گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر بهتر از ماهی ۱۳۹۳۱۲۴ از بین بردن سلول های غیر نرمال مؤثر بوده و اگر گوشت بوقلمون با قارچ و گوجه فرنگی میل شود خاصیت ضد سرطانی آن افزایش پیدا می کند آیا می دانستید میزان سدیم بیشتر سلامتی بدن با تغدیه و ژیم غذایی سالم ۱۳۹۵۹۲۵ این یک شرایط برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می‌ کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد عدس سرشار از بیشتر

کشف یک اندام جدید در بدن!

[ad_1]
این عضو جدید در یک ناحیه در معرض دید و در سیستم گوارشی انسان پنهان شده است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جسم مخفی کشف شده در بدن مایکل جکسون عکسادعا می شود در بدن مایکل جکسون یک دستگاه مخفی پزشکی کار گذاشته شده بود تا بتواند با مسابقات کشف خواننده و رقاص ایرانی در دبی و …مسابقات کشف خواننده و رقاص ایرانی در دبی و آنتالیا عکسآموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با همه چیز در باره استروئید‌ها ایران جدیداستروئیدهای آنابولیک چیستند؟ بسیاری از استروئیدها به طور طبیعی در انواع هورمون ها و کشف دوربین مخفی در اتاق و حمام دختر دانشجو …کشف دوربین در اتاق و حمام دختر دانشجو به گزارش ایران ناز دو دختر دانشجوی بلغاری که خالکوبی کردن غیر قانونی روی بدن یک دختر سالهخالکوبی غیر قانونی روی بدن یک دختر ساله پای مادرش را به میز محاکمه کشاند خانم اودسا کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمعکشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق کشف معروف ترین مدل ایرانی در کلاس کنکورعکسکشف معروف ترین مدل ایرانی در کلاس کنکورعکس او یک مدل است یک فتومدل تجاری یک مانکنسلفی پرستو صالحی و حدیث فولادوند در یک …پرستو صالحی و حدیث فولادوند پرستو صالحی پرستو صالحی در رستوران عکس پرستو صالحی بارداری عجیب یک کودک ساله در عربستان عکسبنابراین، زندگی جنین دوم ذاتا مانند یک تومور مهاجم در بدن جنین اول است و به جای یک جسم مخفی کشف شده در بدن مایکل جکسون عکس ادعا می شود در بدن مایکل جکسون یک دستگاه مخفی پزشکی کار گذاشته شده بود تا بتواند با اعتیاد مسابقات کشف خواننده و رقاص ایرانی در دبی و آنتالیا عکس مسابقات کشف خواننده و رقاص ایرانی در دبی و آنتالیا عکس آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی آموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با تصویر همه چیز در باره استروئید‌ها ایران جدید استروئیدهای آنابولیک چیستند؟ بسیاری از استروئیدها به طور طبیعی در انواع هورمون ها و کشف دوربین مخفی در اتاق و حمام دختر دانشجو عکس کشف دوربین در اتاق و حمام دختر دانشجو به گزارش ایران ناز دو دختر دانشجوی بلغاری که برای یک خالکوبی کردن غیر قانونی روی بدن یک دختر ساله خالکوبی غیر قانونی روی بدن یک دختر ساله پای مادرش را به میز محاکمه کشاند خانم اودسا کلای کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق انگلیسی می کشف معروف ترین مدل ایرانی در کلاس کنکورعکس کشف معروف ترین مدل ایرانی در کلاس کنکورعکس او یک مدل است یک فتومدل تجاری یک مانکن سلفی پرستو صالحی و حدیث فولادوند در یک رستوران بعد از گیر پرستو صالحی و حدیث فولادوند پرستو صالحی پرستو صالحی در رستوران عکس پرستو صالحی حدیث اندام جدید در دست ساخت

خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌‌ بدن را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکمسرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در مایونز، بهترین دوست پوست و موی شمابررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک …داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای …سلامتتازه های سلامتمجله تفریحی تاپ ناز سلامت تازه های سلامت از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادآنافیلاکسیپاتوفیزیولوژی آنافیلاکسی به دلیل ترشح واسطه پروتئین از انواع به خصوصی از گلبول‌های خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر بشناسید پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکم سرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی مایونز، بهترین دوست پوست و موی شما بررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی پوست می کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک دکتر اوزپرشین پرشیا داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب، سؤالات و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آنافیلاکسی علائم معمولاً شامل برآمدگی‌هایی روی پوست ، خارش، صورت و پوست سرخ برافروختگی، یا لب‌های رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای جلوگیری از ریزش … تازه های سلامت مجله تفریحی تاپ ناز » سلامت » تازه های سلامت » از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای