سامسونگ حسابی هوای گوشیهای خود را دارد و هر روز شاهد انتشار آپدیت اندروید ۶ مارشملو برای یکی از این گوشیها هستیم، این بار نیز باخبر شدیم که آپدیت اندروید ۶ مارشملو برای گلکسی On7 سامسونگ منتشر شده است.
منبع: فارنت
این عواملی که در بخش زیر می باشد عوامل بروز فشارخون می باشد.مصرف نمک، استرس و استعمال دخانیات تنها عوامل افزایش فشارخون نیست و علت های پنهانی نیز در این امر دخیل است. نتایج داده ها نشان می دهد، افزایش فشارخون با بالا رفتن سن به طور معمول اجتناب ناپذیر است.
به گفته متخصصان با رسیدن به ۵۵ سالگی، احتمال افزایش فشارخون ۹۰درصد است. اما این موضوع به این معنا نیست که نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد. در واقع قدم اول ایجاد تغییر در شیوه زندگی از جمله کاهش وزن، ورزش کردن و اتخاذ کردن برنامه غذایی سالم است.
برخی از عواملی که در افزایش فشار خون نقش دارند، به شرح زیر است: BPA: ماده شیمیایی «BPA» موجود در برخی قوطی ها و شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد
که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید.
از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای گرم کردن آن بپرهیزید. زیرا با استفاده مکرر احتمال شکسته شدن و نفوذ این ماده شیمیایی به مواد غذایی بیشتر می شود. قند: به گفته محققان مصرف قند می تواند بیشتر از نمک به قلب آسیب برساند. قندی که به غذاها و نوشیدنی های صنعتی افزوده می شود
نقش عمده ای در افزایش فشارخون دارد. به نقل از Webmd ،محققان آمریکایی مصرف روزانه حداکثر ۶ قاشق چای خوری شکر را به زنان و ۹ قاشق چای خوری را به مردان توصیه می کنند و نه بیشتر. آپنه (ایست تنفسی) خواب: این اختلال به خر و پف کردن، بی خوابی و احتمالاً فشارخون بالا منجر می شود.
زیرا با ایجاد تداخل در عملکرد سیستم تنفسی، باعث کاهش اکسیژن در بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود. افت مکرر میزان اکسیژن خون همراه با کاهش کیفیت خواب نیز می تواند ترشح هورمون های استرس زا را تحریک کند
و ضربان قلب را افزایش دهد و خطر افزایش فشارخون را بیشتر کند. تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش دادن وزن، می تواند به طور موفقیت آمیزی آپنه خواب را درمان کند. احساس تنهایی: احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود.
بنابراین، منزوی نشوید و وقت بیشتری را با دوستان و نزدیکان بگذرانید. جکوزی و سونا: رفتن به جکوزی و سونا به ویژه در هوای سرد یا زمانی که عضله و مفصل شما درد می کند، باعث آرامش می شود اما اگر فشارخون شما بالاست از رفتن به این دو مکان بپرهیزید
زیرا حرارت ایجاد شده از جکوزی و سونا باعث باز شدن رگ ها می شود. همچنین اگر پزشک، شما را از انجام دادن ورزش های متعادل منع کرده است از استفاده از جکوزی و سونا بپرهیزید. کنترل دمای سونا سخت است اما می توانید دمای جکوزی را تنظیم کنید.
دارو: اگرچه دارو برای درمان و کمک به بهبودی فرد در نظر گرفته شده است اما مصرف برخی داروها باعث افزایش فشارخون می شود. محققان می گویند افرادی که به طور روزانه استامینوفن مصرف می کنند بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا قرار می گیرند.
مصرف برخی مسکن ها و داروهای ضد التهابی مانند پروفن، ادویل، ناپروکسن سدیم و داروهای ضد افسردگی مانند نپرامین و… باعث افزایش فشارخون می شود. برخی مکمل های گیاهی مانند جینسینگ، شیرین بیان و… نیز می توانند باعث افزایشفشارخون شوند.
Google Keep یکی از سرویسهای آنلاین گوگلی است که بهرغم به حاشیه رانده شدن طی سالهای اخیر به دلیل رشد محبوبیت استفاده از برنامههای مشابهی همچون واندرایو مایکروسافت، روز گذشته با افزوده شدن قابلیت دستبندی خودکار یادداشتها بهروز شد.
این برنامه که به تازگی بهروزرسانی تازهای را دریافت کرده، به طور خودکار یادداشتهای شما را با سرویس ذخیرهسازی ابری گوگل درایو همگامسازی کرده و بدین ترتیب دیگر دغدغه از دست رفتن مطالبتان، در صورت پاک شدن آنها از روی حافظه گوشی همراه به صفر خواهد رسید.
علی ایحال نسخه بهروز شده Google Keep به طور خودکار یادداشتهای شما بر اساس محتویات داخلی و کلمات پرکاربرد آنها در دستهبندیهای مختلف همچون مطالعه، غذایی، ورزشی و … قرار میدهد. قابلیت مذکور از هماکنون بر روی هر سه نسخه اندرویدی، iOS و تحت وب Google Keep قابل استفاده میباشد.
رابط کاربری ساده و یکپارچه، امکان ایجاد یادداشت از طریق فرمان صوتی، نبود محدودیت در حجم فایلهای پیوست شده و دسترسی به یادداشتها از طریق تقریباً هر پلتفرمی از جمله ویژگیهای Google Keep محسوب میشود.
نرمافزار فوق را از لینکهای زیر دانلود کنید.
مطالعات نشان می دهد بروز سکته عمدتا ناشی از فشار خون بالا و عدم تحرک بدنی است.
سیگار کشیدن عامل ۱۲.۴ درصد و بیماری های قلبی عامل ۹.۱ درصد بروز سکته ها هستند.
به گزارش جام جم آنلاین بعه نقل از ایسنا، دکتر داریوش افشاری با بیان اینکه عمده موارد بیماری صرع دلایل ژنتیکی و ارثی دارد، گفت: در برخی از موارد بر اثر عوامل محیطی مانند ضربه مغزی، سکته مغزی و عفونتها نیز احتمال ابتلا به بیماری صرع وجود دارد.
وی افزود: بر همین اساس عمده موارد بیماری صرع در دوران کودکی و نوجوانی عمدتا بر اثر عوامل ژنتیکی و ارثی است، اما این امکان وجود دارد افراد بر اثر عوامل محیطی در سنین بزرگسالی نیز دچار بیماری صرع شوند.
وی، تشنجهای تکرار شونده را علامت اصلی بیماری صرع عنوان کرد و افزود: با یک بار تشنج نمیتوان تشخیص بیماری صرع داد، زیرا امکان دارد فرد به دلایل دیگری از جمله کاهش قند خون، بالا بودن اوره یا کمبود کلسیم دچار تشنج شده باشد.
افشاری با بیان اینکه ۷۵ درصد موارد بیماری صرع قابل درمان است، گفت: به طول معمول با افزایش سن، بیماری صرع در افراد بهبود مییابد، اما در ۲۵ تا ۳۰ درصد موارد نیز این بیماری تا پایان عمر با فرد باقی میماند که نیاز است فرد برای کنترل آن دارو مصرف کند.
این متخصص مغز و اعصاب موارد ابتلا به بیماری صرع را در زنان و مردان یکسان دانست و افزود: این احتمال وجود دارد که موارد صرع ثانویه که به دنبال ضربهها یا سکتههای مغزی ایجاد میشود، با توجه به نوع فعالیت مردان در این دسته، بیشتر از زنان باشد.
افشاری با بیان اینکه حملههای صرع به اشکال مختلف است، گفت: برخی اوقات بیمار دچار حمله صرع میشود، اما اطرافیان او متوجه نمیشوند و در این حالت بیمار برای چند لحظه تصویر خاصی مشاهده میکند یا چند لحظه مکث میکند.
وی در خصوص راهکارهای موثر در هنگام بروز حملات صرع بصورت تشنج نیز گفت: در این زمان نیاز است اطرافیان، اطراف بیمار را خلوت کرده و راه هوایی او را باز کنند. در این حالت باید سر بیمار را به یک طرف خم کرده تا در صورت وجود ترشحات یا کف، این موارد موجب خفگی بیمار نشود. همچنین در زمان تشنج باید تمام وسایل را از کنار بیمار دور کرد تا برخورد به آنها موجب آسیب بیمار نشود. حملات صرع به طور معمول پس از یک دقیقه قطع میشود، اما اگر تشنج بیشتر از این مدت ادامه داشت باید حتما فرد را به درمانگاه رساند.
این متخصص مغز و اعصاب، خواب به موقع و کافی را برای بیماران مبتلا به صرع بسیار مفید دانست و اظهار کرد: کم خوابی به شدت برای بیماران مبتلا به صرع مضر است و موجب تشدید حملات صرع در آنها میشود. گرسنگی هم با توجه به کاهش قند خون در بدن میتواند موجب تشدید حملات صرع شود.
افشاری بر مصرف منظم دارو در این بیماران تاکید کرد و افزود: این بیماران نباید سرخود مصرف دارو را قطع کرده و فکر کنند اگر با مصرف چند ماه دارو دچار حمله نشدند، این روال بدون مصرف دارو هم ادامه دارد.
این متخصص مغز و اعصاب همچنین از بیماران مبتلا به صرع خواست تا از دادن دارو به یکدیگر خودداری کنند و بدانند که داروهای تجویزی ویژه نوع صرع آنهاست و در درمان دیگر موارد صرع کاربردی ندارد.
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۴۴
به گفته محققان، آلودگی هوا در شهرها موجب افزایش فشارخون و همچنین بروز اضافه وزن میشود.
ارتباط اضطراب با بروز سرطان در مردان
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۱۳
یک پژوهش جدید که در اروپا انجام شده نشان میدهد مردانی که روزانه اضطراب زیاد و بیش از حدی را تجربه میکنند،بیشتر در معرض ابتلا به سرطان و مرگ و میر ناشی از آن هستند.
نتایج این پژوهش نشان داد مردانی که دارای اختلال اضطراب فراگیر بودند نسبت به مردان دیگری که این اختلال را نداشتند دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان و مرگ و میر ناشی از آن هستند.
اختلال اضطراب فراگیر (Generalized Anxiety Disorder GAD)، نوعی اختلال اضطرابی اســت که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیتهای روزمره تعریف میشود. علائم فیزیکی این اختلال تنش عضلانی، مشکلات خواب و عدم تمرکز اســت.
این اختلال بر خلاف حمله وحشتزدگی سیر مزمنتری دارد و میتواند برای ماهها در فرد وجود داشته باشد.
همچنین در این پژوهش مشخص شد که هیچ ارتباطی بین اضطراب و ابتلا به سرطان در زنان وجود ندارد.
اگرچه محققان برای اثبات این یافتهها نیازمند انجام پژوهشهای بیشتری هستند، اما این نتایج سوالاتی را در مورد تاثیرات بالقوه اضطراب بر سلامت انسان به همراه داشت.
در این پژوهش مشخص شد که اضطراب تنها یک ویژگی منفی شخصیتی نبوده بلکه اختلالی اســت که با بیماریهایی مانند سرطان و مرگ و میر ناشی از آن در ارتباط اســت.
به گفته این پژوهشگران، این یافتهها پس از بررسی عوامل دیگری از جمله سن، سیگار کشیدن و مشروبات الکلی و سطح فعالیت فیزیکی که احتمال مرگ ناشی از سرطان را افزایش میدهد به دست آمد.
با این حال، محققان اشاره کردند که یافتههای آنها نشان دهنده این نیست که اضطراب باعث بروز سرطان میشود بلکه تنها ارتباط آن را با بروز سرطان بررسی کرده و برای اثبات بیشتر آن نیازمند یافتن ارتباطات دیگری اســت.
این یافتهها در کنگرهای در وین ارائه شده اســت.
نرمافزار پیام رسان لاین که در حال حاضر یکی از پیام رسانهای محبوب به حساب می آید از چند روز گذشته قابلیت رمزگذاری پیامها به شکل End-to-End را فعال کرده است و از همه کاربران خود خواسته تا با بروزرسانی این نرم افزار این قابلیت را فعال کنند.
به گزارش مشرق، شرکت ژاپنی لاین در یک پست وبلاگی در همین خصوص نوشته است: به عنوان بخشی از تعهد همیشگی ما به حفظ حریم خصوصی و صیانت از اطلاعات کاربران مفتخر هستیم اعلام کنیم که از ابتدای ماه جولای نرم افزار لاین قابلیت Letter Sealing (رمزگذاری End-to-End) را به عنوان یک قابلیت پیش فرض فعال سازی کرده است.
قابلیت Letter Sealing اکنون برای همه کاربران نرم افزار پیام رسان لاین فعال است و کاربرانی که در حال حاضر از قابلیت Hidden Chat استفاده میکنند میتوانند بدون استفاده از اتاق های گفتگوی چت مخفی، از همان میزان امنیت و رمزگذاری در حالت چت های عادی نیز برخوردار باشند.
البته نرم افزار لاین تقریبا در حوزه رمزگذاری پیام ها بسیار عقب تر از نرم افزارهای دیگر این حوزه قرار دارد که از مدتها پیش این قابلیت رمزگذاری را به شکل پیش فرض مورد استفاده قرار میداده اند.
نرم افزار لاین برای اولین بار در سال 2011 راه اندازی شد و در عرض مدت 18 ماه توانست به رقم 100 میلیون کاربر فعال دسترسی پیدا کند. تا ماه فوریه سال 2015 رقم کاربران فعال این پیام رسان به عدد 600 میلیون نفر رسیده است.
بازهم فصول سرد سال در راه هستند و با علائم مختلف سرماخوردگی مواجه می شویم واکسن آنفلوآنزا به افرادی که زیاد به این عارضه دچار می شوند کمک میکند و موجب پیشگیری از ابتلای آن ها به این ویروس خواهد شد. تب شدید ، قرمزی چشم ، سردرد ، کوفتگی و درد در عضلات از جمله علائم شایع برای آنفلوآنزا به شمار می روند.
با شروع مهرماه شاهد سرماخوردگی ها و آنفلوانزاهای شدید بخصوص در کودکان هستیم .ازعوارض عمده بیماری آنفلوانزا ، عفونت ریه اسـت که می تواند ناشی ازخود ویروس و یا باکتری های دیگرباشد. عفونت ریه مهمترین علت بستری و مرگ ناشی از بیماری اسـت و متخصصان بسیار به والدین توصیه می کنند با شروع فصل مدرسه ها بچه ها را واکسینه کنند .
آنفلوانزا بیماری اسـت که حاد و بصورت ناگهانی همراه با تب شدید ، قرمزی چشم ، سردرد ، کوفتگی و درد در عضلات ، اسهال و استفراغ و در نهایت عفونت خود را نشان دهند و تفاوتهای زیادی با ویروس سرما خوردگی دارد و اینگونه نیست که اگر فردی واکسن آنفلوانزا را تزریق کند توقع داشته باشد که دیگر دچار سرما خوردگی نشود. خیر به هیچ عنوان این گونه نیست و فرد فقط دچار آنفلوانزا نمی شود.
به دلیل اینکه فصل آنفلوانزا از ابتدای مهر ماه شروع می شود و تا پایان اردیبهشت ماه ادامه می یابد ، بهترین زمان برای دریافت واکسن ماه مهر و آبان اسـت.
واکسن آنفلوانزای سالانه برای هر فردی که می خواهد احتمال ابتلا به بیماری را در خود کاهش دهد پیشنهاد می شود. با این حال این واکسن به خصوص برای افراد مستعد ابتلا به آنفلوانزای توصیه می شود. همه کودکان 6 تا 18 سال،افراد 50 سال و بیشتر،زنانی که قصد دارند در فصل آنفلوانزا باردار شوند،افرادی که در آسایشگاه و بیمارستان ها کار می کنند، افراد مبتلا به امراض مزمن قلبی ،کبدی ،خونی ، متابولیک و ریوی مثل آسم و بیماران مبتلا به عارضه های نخاعی حتما توصیه می شود از این واکسن حتما استفاده کنند .
ساکنان آسایشگاه ها ، کارکنان بخش مرغ داری و پرورش طیور ، پرسنل سازمان های دام پزشکی نیز حتما باید این واکسن را تزریق کنند .وزارت بهداشت هر سال کسانی را که در اولویت تزریق این واکسن هستند را مشخص می کند و به مراکز بهداشتی ابلاغ می کنند .
این واکسن که در ایران یک واکسن غیر فعال اسـت و به صورت عضلانی ترزیق می شود برای کودکان زیر 36 ماه باید نیم دوز و از آن به بعد 1 دوز تزریق شود .لازم به ذکر اسـت اگر کودکی برای اولین بار این دارو را تزریق می کند باید در 2 نوبت در حد فاصله 1 ماه تزریق گردد .
همه افرادی که در سال های گذشته این دارو را استفاده کردند و دچار مشکل شده اند بهتر اسـت تزریق نکنند و کسانی که نسبت به تخم مرغ آلرژی دارند هم به هیچ عنوان نباید سمت این واکسن بروند و در آخر افرادی که دچار سندروم شلی عضلات هستند هم جز گروهی هستند که مصرف واکس آنفلوانزا به آنها توصیه نمی شود .
این واکسن 95% در کودکان موثر بوده و کودک را از ویروس های خطرناک آنفلوانزا در امان نگه می دارد و در افراد مسن تر حدود 50-60 درصد ایمنی دارد و والدین آگاه باشند کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدنشان تحمل ویروس آنفلوانزا را به تنهایی ندارند به همین سبب خیلی توصیه می شوند کودکان این واکسن را قبل شروع سرما تزریق کنند.
به این مطلب امتیاز دهید