مشکلاتی که ممکن است با معده و روده خود داشته باشید

[ad_1]

بامداد – زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید، احتمالا نمی خواهید راجع به آن صحبت کنید، این طور نیست؟ ولی هرگز این مشکلات را پیش خود نگه ندارید، مخصوصا در طولانی مدت. مطالعات نشان می دهد در حدود یک پنجم جمعیت نفخ، ریفلاکس و یا یبوست را تجربه کرده اند.در این مطلب به برخی از شایع ترین بیماری های شکمی و چگونگی درمان آن ها می پردازیم.

ریفلاکس اسید معده

احساس سوزش در ناحیه معده، درست بالای شکم و یا قفسه ی سینه ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. مصرف غذاهای پر ادویه، مرکبات و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می تواند این ناراحتی را بدتر کند.

سوزش معده را می توان با مصرف داروهای آنتی اسید درمان کرد. اما اگر علائم بیشتری دارید مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود سرطان باشد.

سوء هاضمه

اگر بعد از خوردن سریع یک وعده غذایی سنگین، درد، نفخ و یا حالت تهوع در معده را تجربه کردید، احتمالا دچار سوء هاضمه شده اید. مانند ریفلاکس، این مشکل را نیز می توان با مصرف داروهای مسدود کننده ی اسید OTC درمان کرد.

سندروم روده ی تحریک پذیر

این بیماری می تواند خود را در قالب اسهال، یبوست و یا ترکیبی از این دو نشان دهد. اگر بعد از چند روز هیچ دفعی نداشتید، نیاز نیست که آن را ناشی از سندروم روده ی تحریک پذیر بدانید. این بیماری پس از شش ماه درد شکمی مزمن و تغییر در فرم و یا فرکانس حرکات روده تشخیص داده می شود.

متاسفانه، کارشناسان مطمئن نیستند که دقیقا چه چیزی باعث بروز سندرم روده ی تحریک پذیر، که یک بیماری مزمن است، می گرددد. اما این بیماری بیشتر در زنان مشاهده می شود، زیرا روده ی زنان معمولا کمتر توسط لگن محافظت می شود.

با این وجود، اگر شما متوجه هر گونه علائم عجیب و غریب، مانند حرکات شبانه روده (که شما را وادار به رفتن به توالت می کند)، مدفوع خونی، تب، کم خونی و کاهش وزن ناخواسته شدید به پزشک بگویید. اگر بیماری شما تشخیص داده شد، باید از یک سری داروهای تجویز شده استفاده کنید.

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد

در موارد نادر، شما را به غربالگری سرطان روده ی بزرگ ارجاع می دهند، به خصوص اگر سابقه ی خانوادگی ابتلا به این سرطان را داشته باشید.

بررسی های منظم جهت پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ بسیار با اهمیت است، زیرا این بیماری اغلب در مراحل اولیه نشانه ای ندارد.

یبوست

یبوست در زنان، گاهی اوقات نشانه ای از اختلال عملکرد کف لگن (ناهماهنگی بین کف لگن و عضلات رکتوم) است و می توان آن را با فیزیوتراپی درمان کرد. اگر شما به تازگی این مشکل را تجربه کرده اید، با پزشک در میان بگذارید. ممکن است نیاز به انجام هر گونه آزمایش، جهت رد کردن وجود تومور یا انسداد در روده، وجود داشته باشد.

درد جدار شکم

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد. اختلالات حرکتی و کارکردن زیاد روده می تواند به عصب های جدار شکم فشار وارد کند.

حتی اگر این حالت درد شدیدی را ایجاد کند ، خطرناک و پیش رونده نیست و می توان با تزریق یک ماده ی ضد التهاب، درد را متوقف و مشکل را حل کرد. اگر درد بسیار شدیدی دارید و در موقعیت های بدنی و حرکات خاص درد بدتر یا بهتر می شود، نشان دهنده ی آن است که شما به درد جداره ی شکم مبتلا شده اید.

منبع:تبیان

نوشته مشکلاتی که ممکن است با معده و روده خود داشته باشید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با مری بارت پزشکان ایرانمری بارت بعد از چند سال که مری به طور دایم با اسید معده در تماس باشد، به تدریج تغییراتی زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتبا سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن …یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانمن ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت بیماری های گوارشی شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی …آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیرانجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است با وجود این‌ که انجیر راه برای تشخیص بارداری دانشنامه فرزندپیش از بارداریخستگی به دلیل افزایش سطح هورمون بارداری بسیاری از زنان خستگی شدیدی را احساس می کنند آشنایی با مری بارت پزشکان ایران مری بارت بعد از چند سال که مری به طور دایم با اسید معده در تماس باشد، به تدریج تغییراتی در زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت با سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن سایت یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمان من ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده هم گاز آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان بدون مرز ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان بندی بیماری های گوارشی شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید تغذیه و رژیم درمانی ☀ تقریبا تمام مادران و پدران جوان درباره حرکات روده نوزادشان سؤال می‌کنند«آیا این یعنی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی دانشگاه علوم آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که واحدهای آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیر انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است با وجود این‌ که انجیر خشک در

چهره های موفق با چه مشکلاتی مواجه بودند و چه کردند؟!

[ad_1]

ماهنامه معیشت: راه اندازی کسب و کاری پرسود که در آن رییس خودتان باشید، رویایی دلپذیر است، اما در واقع محقق ساختن این رویا آن قدرها که به نظر می رسد آسان نیست. برخی از بزرگ ترین و موفق ترین کارآفرینان جهان، برای دستیابی به آرزوهای خود مسیر دشواری را پیموده اند. آنها سخت تلاش کرده اند و تنها پس از سال ها کوشش به موقعیتی باثبات و موفق رسیده اند. در این بخش، گفته های آنها را درباره سخت ترین بخش از کارشان ذکر کرده ایم تا با خواندن آنها، اراده شما برای رسیدن به قله های موفقیت دوچندان شود و بدانید که این چهره های مشهور نیز با سعی و تلاش سخت به موقعیت کنونی دست یافته اند.

1- مارک زوکربرگ: بی تجربگی

 

مالک بزرگ ترین شبکه اجتماعی جهان و یکی از شناخته شده ترین کارآفرینان معاصر معتقد است که موفقیت به صورت حاضر و آماده به دست نمی آید: «وقتی کارم را شروع کردم، نمی خواستم شرکت بزرگی ایجاد کنم و چیزی هم در این باره نمی دانستم. آنچه مرا به این مسیر سوق داد توجه به روابط میان مردم بود و این که شبکه ای برای آسان تر شدن این ارتباطات ایجاد کنم».

این بی تجربگی باعث دردسر زیادی برای او شد و تنها پس از تلاش بسیار موفق به رفع آن گردید.

---

2- لری پیج: دشواری های مدیریت

 

موسس گوگل به خوبی از قوتها و ضعف هایش آگاه است و می داند که با تلاش در کمپانی گوگل چیزهای زیادی را از دست داده است. چرا که در زندگی یک کارآفرین، زمان زیادی صرف کار می شود و طبیعی است که امور دیگری در این فرآیند آسیب می بینند. او یکی از بخش های دشوار کارش را مدیریت نیروهای کمپانی خود می داند. این که باید به خوبی آینده را تصویر کرد، شناخت درستی از صنعت آی تی داشت و فعالیت های پرسنل را در مسیر تحقق اهداف هدایت کرد. این فرآیند آن قدر تخصصی و پیچیده است که کارآفرینان جوان به سختی از پس آن بر می آیند و گاه به ساعت های متمادی کار نیاز دارند.

---

3- سر گی برین: برآوردن تقاضای زیاد مشتریان

 

موسس دیگر گوگل به نکته جالب توجهی اشاره کرده است. این که موفقیت ناگهانی و جاری شدن سیلی از تقاضا برای محصول یا خدمات شما نیز ممکن است باعث دردسر شود. به طور مثال، شرکت گوگل ناچار است برای میلیون ها جستجوی روزانه آمادگی داشته باشد و زیرساخت های آن را  فراهم سازد. این کار نیازمند توجه و تلاش بسیار است و اندکی کوتاهی در جلب رضایتمشتریان باعث تضعیف جایگاه مجموعه و از بین رفتن دستاوردها خواهدشد. از این رو، کارآفرینان جوان باید پس از موفقیت اولیه نیز هوشیار باشند و به تلاش خود بیفزایند.

---

4- استیو جابز: نیاز به سادگی

 

مدیرعامل فقید اپل اغلب به سبب تمرکز و پشتکارش مشهور است، اما این کار همیشه آسان نیست. چرا که یکی از اهداف اصلی او در اداره مجموعه اپل و تولید محصولات، سادگی آنها بوده است. به گفته جابز، تولید محصولی ساده در اغلب موارد دشوارتر و پیچیده تر است و به همین دلیل، به تفکر و برنامه ریزی وسیع تری نیاز دارد.

---

5- بیل گیتس: آسیب های تکنولوژیک

 

فردی که شرکت عظیمی چون مایکروسافت را اداره می کند به خوبی از ارزش و اهمیت ابداعات جدید آگاه است. او معتقد است که در اداره کسب و کارهای عظیم استفاده از تکنولوژی اهمیتی حیاتی دارد و سلاحی استراتژیک است. اما همین عامل برتری بخش ممکن است در کسب و کارهای کوچک دردسر ایجاد کند. به این معنا که مجموعه های محدودی که دامنه کاری کوچکی دارند، با استفاده بیش از اندازه از ابزارهای تکنولوژیک بیشتر به خود آسیب می زنند.

---

6- تراویس کالانیک: کنترل احساسات

 

موسس شرکت اوبر به کارآفرینان توصیه می کند که مهار احساسات شان را در دست داشته باشن. اغلب کسانی که دست به ابداعات تازه می زنند، افرادی جسور وشجاع اند که عواطف قوی آنها در مسیر ایجاد امور جدید عمل می کند. اما اگر نتوانند این تمایلات را به خوبی کنترل کنند، به سرعت آسیب خواهنددید و نتیجه جالب توجهی به دست نخواهدآورد.

---

7- جی کی رولینگ: تحمل شکست

 

شاید باورش سخت باشد که یکی از موفق ترین نویسندگان جهان این قدر به شکست فکر کند، اما این مساله واقعیت دارد. او در یکی از امصاحبه هایش می گوید: «ما مدام از پیروزی حرف می زنیم، در حالی که باید به شکست نیز بیندیشیم». او معتقد است اگر توانایی مقاومت در برابر شکست را نداشته باشیم، راهی به موفقیت نخواهیم یافت، چرا که شکست مسیر موفقیت ها را هموار خواهدکرد.

---

8- دکتر دره: تشکیل گروه کاری مناسب

 

این تولیدکننده مشهور محصولات شنیداری و ابزارهای دیجیتال زمان زیادی را صرف یافتن نیروهای کارآمد و ایجاد گروه کاری مطلوب خود کرده است. او می گوید: «من کمال گرا هستم و به همین دلیل سخت می توانستم از افراد برای کار دعوت کنم. شما باید با اعضای تیم تان ذهنیت مشترکی داشته باشید، انگیزه های تان یکسان باشد و چشم انداز آینده را به یک شکل ببینید.» البته او در نهایت توانست گروه مطلوبش را پس از صرف زمان زیاد تشکیل دهد و موفق شود.

---

9- مارک کوبان: گفتن کلمه «نه»

 

این تاجر و سرمایه دار مشهور آمریکایی یکی از چالش های بزرگ موفقیت در کارآفرینی را «نه گفتن» می داند. او معتقد است هر «نه» شما را به سوی یک «آری» سوق می دهد و ناچار هستید. کاری را برای خلاف میل و عقل انجام دهید. طبیعی است که با چنین رویه ای موفقیت دور از دسترس خواهدشد!

---

10- جک دورسی: امور مالی و حسابداری

 

این موسس مشهور توییتر با صداقت تماماز ترس و نگرانی بابت ثبت اسناد مالی و امور حسابداری سخن گفته است. به نظر او یکی از سخت ترین بخش ها برای کارآفرینان جوان آماده سازی حساب ها و اسناد مالی است. چراکه انجام این کار در کنار دانش و تجربه به آگاهی از قوانین و رویه های مالیاتی نیاز دارد که در اغلب موارد، جوانان فاقد آنها هستند. به همن دلیل، ممکن است در اثر اشتباه آسیب های جدی را متحمل شوند.

---

11- اپر وینفری: مواجهه با منتقدان و مخالفان

 

این چهره مشهور رسانه های تصویری در آمریکا معتقد است که روبرو شدن با حجم عظیمی از انتقاد در مسر موفقیت مانع بزرگی است. مخصوصا زمانی که بدانید تعداد زیادی منتظر شکست و سقوط شما هستند. این افراد انتظار می کشند تا شما اشتباهی انجام دهید و آن گاه با بزرگ نمایی این خطا، نابودتان کنند. اگر فردی در طلب موفقیت باشد، باید توانایی روانی چنین موقعیت هایی را داشته باشد و به سرعت در برابر رقبا تسلیم نشود.

---

12- باربارا کورکوران: ترس

 

این سرمایه گذار مشهور آمریکایی ترس را بزرگ ترین دشمن موفقیت می داند. ترس درونی از شکست، دشواری های زندگی، از دست دادن عزیزان و موارد مشابه آرام آرام انرژی فرد را تحلیل می برد و او را به موجودی ضعیف و شکننده تبدیل می سازد. از این رو شجاعت معقول از جمله شروط اصلی کارآفرینی است.

---

13- لری الیسون: رشد سریع اعضای گروه

 

مدیرعامل شرکت اوراکل یکی از دشوارترین بخش های کارآفرینی را پیشرفت سریع همکاران اولیه و تمایل آنها به ترک مجموعه می داند. این اتفاق معمولا در روند کار رخ می دهد و ممکن است آسیب زا باشد. از سوی دیگر، شاید توانایی های همکاران شما با نیازهای جدید هم خوانی نداشته و مجبور باشید با آنها وداع کنید. طبیعی است که چنین اقدامی بسیار دشوار است و فشار روانی زیادی روی فرد وارد می سازد.

---

14- آریانا هافینگتون: تعادل کار و زندگی

 

صاحب امتیاز مجموعه خبری هافینگتون پُست ایجاد تعادل میان کار و زندگی را بخش دشوار کارآفرینی می داند. او معتقد است که افراد جوانی که به تازگی اقدام به راه اندازی کسب و کاری تازه کرده اند، اغلب زندگی شخصی و خانوادگی خود را فراموش می کنند و غرق در کار می شوند. غافل از آن که موفقیت های شغلی صرفا برای زندگی آرام و مرفه در زندگی واقعی ارزش دارند و بدون چنین اهدافی کاملا بی فایده هستند. به علاوه، بدون ایجاد توازن میان این دو بخش از زندگی، فرد انرژی کافی را نخواهدداشت و مسیر پیشرفت او مسدود خواهدشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گفته های جالب آزیتا حاجیان در مورد ازدواجش ، مهریه ، …عکس های جدید بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان حضور بازیگران مردها واقعا به دنبال چه زنانی هستند؟وقتی خانم ها با من صحبت می کنند معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا حدی پسرها از چه دخترهای خوششان می آیدپسرها از چه دخترهای خوششان می آید خانم ها معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر نازنین عروسک زشتسبک لباس پوشیدن و گرایش متولدین ماه های مختلف نسبت به مُد برج حمل فروردین متولدین نوع مدیریت احمدی‌نژاد به روحانی هم سرایت کرده است ……در همین بحث حقوق‌های نجومی مسئله‌ای که مطرح می‌شد ابتدا گفته شد قوانین یکسری منافذ یادداشت های فرزاد خلفی جزوه کامل درس رسانه شناسیبه نام خدا دانشگاه جامع علمی کاربردی جزوه درس رسانه شناسی مدرس فرزاد خلفی فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانیمهم است که توالت محل سرگرم کننده ای برای کودک باشد باید اسباب بازیها و کتابهای خاص و نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …محمد با سلاممیخواستم بپرسم کامپیوتر در مقطع کارشناسی چه رشته هایی رو داره؟ گفته های جالب آزیتا حاجیان در مورد ازدواجش ، مهریه ، مادر عکس های جدید بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان حضور بازیگران مشهور در مردها واقعا به دنبال چه زنانی هستند؟ کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر پسرها از چه دخترهای خوششان می آید پسرها از چه دخترهای خوششان می آید خانم ها معمولا اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا نازنین عروسک زشت سبک لباس پوشیدن و گرایش متولدین ماه های مختلف نسبت به مُد برج حمل فروردین متولدین این ماه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر یادداشت های فرزاد خلفی جزوه کامل درس رسانه شناسی به نام خدا دانشگاه جامع علمی کاربردی جزوه درس رسانه شناسی مدرس فرزاد خلفی نوع مدیریت احمدی‌نژاد به روحانی هم سرایت کرده است دولت در این فهرست اصولگرایان که برای مجلس دهم اعلام شد، خیلی‌ها فکر می‌کردند هر کسی در این فهرست ملکوت روزنوشت‌های داریوش میم روزنوشت‌های داریوش میم دیرزمانی است که فراز و نشیب‌های سیاسی داخلی و خارجی ایران را با مهارت های حرفه ای معلم موضوع اقدام پژوهی چگونه مشکلات این وبلاگ جهت برقراری ارتباط و تبادل نظر با معلمان و دانشجویان و محققان طراحی شده است فان و سرگرمی برچسب ها دانلودفیلم آزاد متولد شده باکیفیت بالا وعالی دانلودآخرین فیلم های خارجی

مشکلاتی که «سینوزیت» ایجاد می‌کند

جام‌جم‌سرا:علیرضا خواجوی متخصص گوش و حلق و بینی گفت: مادر سینوزیت حساسیت است و کسانی که آلرژی دارند ممکن است به بیماری‌هایی دچار شوند که شایع‌ترین آن‌ها آسم و پولیپ بینی می‌باشد. پس سینوزیت به تنهایی موجب بیماری نمی‌شود اما می‌تواند برای بیمار سردرد، ترشحات چرکی پشت حلق و گرفتاری‌هایی ایجاد کند.

وی افزود: سینوزیت به خودی خود بیماری ارثی نیست اما چون دو عامل مساعده کننده آلرژی و انحراف تیغه‌بینی در ایجاد آن نقش دارند و هر دوی آن‌ها زمینهٔ ارثی دارد در نتیجه سینوزیت می‌تواند به طور غیر مستقیم زمینه ارثی داشته باشد.

به گزارش جام جم سرا، خواجوی تصریح کرد: کسانی که سینوزیت و گرفتگی‌های مداوم بینی دارند شیپوراستاش که ارتباط بین گوش میانی و حلق را برقرار می‌کند و هوادهی گوش را تنظیم می‌کند دچار اختلال شده و احساس سنگینی در گوش و به خصوص در کودکان اختلال شنوایی ایجاد کند. بهترین توصیه در فصل سرما به افرادی که سینوزیت دارند این است که از تنفس باد سرد خودداری کنند زیرا موجب التهاب بینی و سینوس‌ها می‌شود و سعی کنند این محل‌ها را بپوشانند.

این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: برای درمان ابتدا باید علت سینوزیت را از بین برد. اگر علت به آلرژی برگردد باید کنترل شود و بیمار را در جریان آلرژی به غذا آب و هوا و مواد شیمیایی قرار داد. اگر شخص انحراف بینی داشته باشد باید با عمل جراحی آن را اصلاح نمود توصیه می‌شود این افراد شست و شوی مداوم بینی با آب نمک یا سرم همراه با آنتی بیوتیک درمانی طولانی مدت را فراموش نکنند.(باشگاه خبرنگاران)

زنان در محیط‌های دادگاهی و قضایی برای دفاع از خود چه مشکلاتی دارند؟

به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیواری ، اما در این راه قطعا دشواری‌هایی وجود دارد که این موضوع حتی مورد «نگرانی رهبر معظم انقلاب» نیز در گذشته قرار گرفته است. «چاردیواری» در این شماره و در گفت‌وگو با دو کارشناس که یکی خودش خانم است و وکیل پایه یک و دیگری قاضی یکی از شعب دادگستری و مدرس دانشگاه مساله مظلوم واقع شدن زنان و مشکلاتی که در احقاق حقوق خود دارند را به بحث و بررسی گذاشته است.

رودابه شهابی، وکیل پایه یک دادگستری که فارغ‌التحصیل از دانشگاه شهید بهشتی است و بیش از یک دهه تجربه در این حوزه دارد صحبت‌هایش را با ما این‌گونه آغاز می‌کند: «من فکر می‌کنم مهم‌ترین مسائل خانم‌ها در حوزه حقوقی در دو حوزه اصلی دسته‌بندی می‌شود یکی مسائل مربوط به خانواده است که مواردی همچون طلاق، نفقه، مهریه و حضانت طفل و... را در بر می‌گیرد.»

او حوزه دوم را مسائل کیفری و جنایی معرفی می‌کند و ادامه می‌دهد: «در این حوزه می‌توان به مواردی همچون مورد آزار و اذیت قرار گرفتن اشاره کرد که از پایین ترین سطح آغاز و حتی به تجاوز هم ختم می‌شود و همچنین انواع مزاحمت‌ها را هم ما در این گروه دسته‌بندی می‌کنیم.»

شهابی در پاسخ به این پرسش که مهم‌ترین مشکلی که در زمینه مسائل قضایی و دادگاهی خانم‌ها با آن روبه‌رو هستند، چیست این‌گونه توضیح می‌دهد: با توجه به تجربه‌ای که در این سال‌ها داشتم نکته با اهمیتی که به نظر من می‌رسد با نهایت تاسف این است که خانم‌ها از وقتی مشکلی چه در محیط خانواده یا خارج آن اتفاق می‌افتد از حقوق متعلق به خودشان و آنچه در قوانین جاری کشور اعم از قانون مدنی، حمایت از خانواده و... وجود دارد، اطلاعی ندارند و با نهایت دردمندی باید بگوییم نمی‌دانند که اگر به‌عنوان مثال مورد آزار و اذیت کسی قرار گرفتند یا این‌که به آنها در خانه یا محل کار بی‌حرمتی صورت گرفت این حق را دارند که به‌عنوان شهروند به مراجعی از جمله کلانتری، پزشکی قانونی، محاکم و دادگاه‌ها پناه ببرند.

این وکیل پایه یک دادگستری می‌افزاید: در بسیاری از موارد خانم‌های محترم گمان می‌برند که فقط باید تحمل کنند یا آن درد را در خود خفه کنند که البته موضوع حجب و حیا و ترس از واکنش اطرافیان که شاخصه اکثر زنان ایرانی است در این موضوع بی‌تاثیر نیست. آنها هیچ‌گاه خود را بر مقام دارنده حق و حقوق نمی‌دانند به همین دلیل وقتی جرمی‌ علیه‌شان واقع می‌شود (در مسائل کیفری) یا مورد بی‌عدالتی واقع می‌شوند (دعوای حقوقی و خانوادگی) از اقامه دعوی منصرف می‌شوند و اعلام می‌دارند مگر من هم می‌توانستم به این دلیل به دادسرا شکایت کنم؟ یا من هم حق اقامه دعوی داشته‌ام؟

شهابی به‌عنوان راهکار تاکید می‌کند: با این اوصاف به‌نظر می‌رسد این موضوع توجه بیشتری را از جانب مسئولان می‌طلبد و به عنوان یک وکیل که خودم خانم هم هستم اعلام می‌دارم که آگاهی یک زن از حق و حقوق خود می‌تواند عامل بسیار مهمی‌در جهت احقاق آن حقوق باشد. مسلما در سال‌های اخیر فعالیت محدودی از سوی گروه‌ها و سازمان‌های مردم نهاد در حمایت از حقوق زنان صورت گرفته که این خود نیازمند حمایت همه‌جانبه مسئولان است که ان‌شاءالله این حمایت بیشتر از گذشته رقم بخورد.

او در بخش پایانی صحبت‌هایش می‌گوید: در این میان غیر از عده‌ای از خانم‌ها که اغلب شاغل و افرادی دارای جایگاه اجتماعی می‌باشند و استقلال مالی خوبی هم دارند با وجود عدم‌آگاهی نسبت به قوانین ولی به‌دلیل توانایی مالی به وکلا و همکاران محترم مراجعه می‌کنند و از این طریق تا حدی در جهت استیفای حقوق خود موفق هستند

اما عده‌ای علاوه بر عدم‌اطلاع از قوانین با مشکل مالی جهت اقامه دعوی یا مراجعه به وکیل دادگستری نیز دست به گریبان هستند و توانایی مالی جهت گرفتن وکیل را ندارند و این خود بر مشکلات دیگر ایشان می‌افزاید البته از طرفی نباید از بالا بودن هزینه‌های دادرسی در محاکم علی‌الخصوص در دعوی مهریه که شایع‌ترین دعوی مطروحه خانم‌ها در دادگاه‌ها می‌باشد و در بسیاری موارد سنگین و سرسام‌آور است غافل شد و با افزایش این میزان هزینه در سال‌های اخیر خانم‌ها در بسیاری از موارد از مطالبه این حق شرعی و قانونی خود نیز منصرف شده و یا در جهت کم کردن هزینه‌های دادرسی تا کمترین حد ممکن مهریه متعلقه را مطالبه می‌نمایند.

که البته مسائل مربوط به دعاوی خانواده در جای خود بحث مفصلی را می‌طلبد. بدین نحو علاوه بر مشکل عدم‌آگاهی مشکل مالی نیز خانم‌های محترم را از حقوق حق بازمی‌دارد و به این ترتیب با زنان، مادران و دخترانی در جامعه مواجه شده‌ایم که با سرخوردگی و ناامیدی از بی‌عدالتی که مسلما بخش عظیم آن از ناآگاهی نشات گرفته و با داشتن فقر مالی و بدون پشتوانه مادی و معنوی در جامعه رها شده‌اند که این خود تبعات اجتماعی فردی و شخصی بسیاری را به همراه دارد که امید است این موضوع مورد توجه متولیان امر قرار گیرد .

البته در پایان تاکید می‌نمایم مطالب فوق در مورد عده‌ای از بانوان محترم است و مسلما بانوانی که با مطالعه و مراجعه به مشاوران حقوقی و کتب قانونی مرتبط این ضعف عدم‌آگاهی را برطرف نموده‌اند از موارد فوق مستثنی هستند.

برای این که این موضوع را از زاویه دیگری هم بررسی کنیم به سراغ دکتر بهروز مهاجری، قاضی دادگستری و مدرس دانشگاه رفتیم، او با بیان این‌که زنان با تشکیل جمعیتی در حدود نصف جمعیت هر جامعه مشخصات و ویژگی‌های خاص خود را دارند،‌ این‌گونه توضیح می‌دهد: به‌دلیل ریشه‌های تاریخی و مسائل فیزیولوژیک همواره در طول تاریخ زنان نسبت به مردان در معرض آسیب بیشتری بوده‌اند، به عبارتی آسیب‌پذیرتر بوده‌اند و بدون تعارف باید به این نکته اقرار کنیم که در کشور ما نیز کم و بیش در بسیاری از زمینه‌ها این تبعیض و تفاوت وجود داشته و دارد، به‌عنوان مثال با وجود این که جمعیت زنان برابر جمعیت مردان است،‌ این گروه از جامعه ایرانی نتوانسته از فرصت‌های موجود در جامعه نظیر فرصت‌های شغلی، اقتصادی، فرهنگی، تفریحی، ورزشی و... بخوبی استفاده کند و بهره‌مند شود.

این قاضی و مدرس دانشگاه ادامه می‌دهد: شما اکنون ببینید چند درصد از جمعیت مجلس را زنان تشکیل می‌دهند اگر درست به این واقعیت نگریسته شود درمی‌یابیم که موضوع قابل تعمیم به کل جامعه و ارکان گوناگون آن است، از جمله بهره‌مندی زنان از مزایای حمایتی حقوقی و قضایی را نیز شامل می‌شود و بر همین اساس این موضوع یکی از دغدغه‌های مقام معظم رهبری نیز بوده است که در فرمایشات خود به این نکته اشاره کرده‌اند.

مهاجری می‌افزاید: بلاشک چه بخواهیم و چه نخواهیم جنسیت زنان برای آنان محدودیت‌هایی در پیگیری و اعمال حق‌شان ایجاد می‌کند به‌عنوان مثال نداشتن استقلال مالی از سوی آنان موجب می‌شود در پرداخت هزینه‌های دادرسی و اخذ وکیل دچار مشکل شوند یا مسافرت و تردد آنان به برخی نقاط برای احقاق حق دشوار و مشکل است.

زنی که جهت دریافت مهریه و نفقه خود باید با نیابت قضایی به یکی از شهرهای دوردست و با فاصله از محل سکونت خود برود و نیاز به اتراق دارد قطعا برای مسافرت و انجام این امر مشکلات زیادی خواهد داشت.

او تاکید می‌کند: علاوه بر اینها محدودیت‌هایی برای زنان در بحث ادله اثبات دعوی وجود دارد. در بسیاری موارد دیده می‌شود که زنان به خاطر برخی محدودیت‌ها حتی حاضر شده‌اند که از حق و حقوق خود صرف نظر کنند گرچه در سال‌های اخیر ما شاهد تحولات مثبتی در زمینه حمایت از زنان بوده‌ایم از جمله تصویب قانون حمایت از خانواده یا دستورالعمل پرداخت دیه برابر زن و مرد در تصادفات اما با این حال این حمایت‌ها هنوز کافی نیست.

این قاضی در پایان به عنوان پیشنهاد می‌گوید: به‌نظر می‌رسد این وظیفه قانونگذاران و دستگاه‌های اجرایی و قوه قضائیه است که با در نظر گرفتن تمام این جهات چتر حمایتی بیشتری از زنان داشته باشند و قوانین حمایتی بیشتری را به تصویب برسانند.

سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه سرگیجه در افراد مختلف تاثیرات متفاوتی به جا می‌گذارد اما به طور معمول با احساس گیج رفتن، تعادل نداشتن و تاب خوردن همراه است.

همچنین از جمله دیگر علائم این بیماری شامل حالت تهوع، حرکت غیرمعمول چشم، سردرد، عرق کردن، وزوز گوش‌ها یا از دست دادن قدرت شنوایی است.

هر کدام از این علائم می‌تواند برای مدت چند دقیقه تا چند ساعت ادامه پیدا کند. همچنین سرگیجه از دست رفتن ناگهانی تعادل توصیف می‌شود و می‌تواند از وجود مشکل در گوش یا ضربه دیدن سر ناشی شود.

دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد "مرکزی" است یعنی به دلیل وجود مشکل در مغز یا نخاع ظاهر می‌شود یا اینکه "حاشیه‌ای" است و از وجود مشکل در گوش داخلی ناشی می‌شود.

به گزارش مدیکال دیلی، هر چند رایج‌ترین دلیل سرگیجه عفونت گوش داخلی است اما این وضعیت همچنین می‌تواند از ضربه خوردن به سر یا حتی میگرن ناشی شود هر چند کمتر رایج است. در این موارد سرگیجه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر همچون سکته مغزی یا خونریزی در مغز باشد.

صداهای آزاردهنده در بدن از چه مشکلاتی حکایت دارد؟

به گزارش جام جم آنلاین، در واقع، بدن از طریق ایجاد این صداهای ناخوشایند با ما ارتباط برقرارمی کند. هرچند در بسیاری موارد، این صداها حکایت از مشکل عمده‌ای ندارند، اما در صورت تداوم باید از نظرپزشکی بررسی شوند.

سکسکه

هر گونه انسداد در روند طبیعی تنفس باعث انقباض دیافراگم و ایجاد سکسکه می‌شود. سکسکه اساسا بر اثر تحریک عصب واگ یا عصب فرنیک که عضله دیافراگم را کنترل می‌کند، ایجاد می‌شود. هیجان، غذای سنگین یا برخی داروهای خاص معمولا عامل این تحریک است. باتوجه به این‌که مقادیر بیشتر دی‌اکسیدکربن، دیافراگم را از حالت انقباض خارج می‌کند، نگه داشتن نفس برای مدت کوتاه سکسکه را رفع می‌کند؛ اما ادامه یافتن سکسکه بیشتر از 48 ساعت ـ بویژه اگر با تنگی نفس و درد همراه باشد ـ می‌تواند از علائم سکته مغزی باشد و نباید نادیده گرفته شود.

وز وز گوش

صدای خفیفی که معمولا به شکل وز وز، پس از گوش دادن طولانی مدت به صداهای بلند در گوش احساس می‌شود، کاملا طبیعی است، اما احساس وجود این صدا به طور مکرر می‌تواند نشانه تنیتوس یا صدای مغز باشد. تنیتوس معمولا بر اثر عفونت یا آسیب گوش ایجادمی شود. به طور طبیعی، گوش‌ها با دریافت صداها علائمی را به مغز ارسال می‌کنند، اما در تنیتوس، این علائم پیوسته ارسال می‌شوند. اگر صدای وز وز گوش با درد و سرگیجه همراه است، با پزشک مشورت کنید.

ترق تروق مفاصل

شکستن مفاصل ـ عملی که در آن حباب‌های هوای موجود در مفاصل با ایجاد صدا آزاد می‌شوند ـ برخلاف تصور عمومی باعث ایجاد آرتروز نمی‌شود. دلیل ایجاد این صداها در مفاصل کاملا روشن نیست، اما باور عمومی این است که کشیده شدن رباط‌ها و فشرده شدن حباب‌های نیتروژن در فضاهای بین مفاصل عامل ایجاد این صداهاست. اگر این صداها کم‌کم حالت قژقژ پیداکنند می‌توانند از علائم مراحل اولیه استئو آرتریت باشد و بهتر است درباره آنها با پزشک مشورت کنید.

سوت زدن بینی

معمول‌ترین علت ایجاد این صدا، انسداد مسیرهای تنفسی به دلیل وجود مخاط اضافی در این مسیرهاست، اما گاهی اوقات این صدای ناخوشایند به دلیل تروما یا شکستگی بینی یا پارگی غضروف ایجاد می‌شود که در این صورت باید هرچه زودتر با پزشک مشورت کرد.

مشکلاتی که مجبور به تحمل آنها در زندگی زناشویی نیستید

رابطه شما، چه یک رابطه جدی عاشقانه باشد چه نباشد، باعث می‌شود احساس هیجان و خوشبختی در زندگی کنید. ولی بسیاری افراد فقط بخاطر ترس از تنهایی در روابط ناراحت‌کننده می‌مانند، حتی اگر آن رابطه قادر به برطرف کردن نیازهایشان نباشد.

هرکس نیاز به احترام، محبت و عشق در رابطه دارد ولی اگر طرفتان قادر به تامین اینها برای شما نباشد، شاید بهتر باشد به ادامه این رابطه بیشتر فکر کنید.

اگر این ۱۰ مشکل را در رابطه‌تان دارید، محبور نیستید آن رابطه را تحمل کنید.

۱. بی‌احترامی کلامی 

یک رابطه سالم قبل از هر چیز با احترام متقابل شروع می‌شود. نباید هیچوقت کسی که بددهنی می‌کند، تحقیرتان می‌کند یا باعث می‌شود به هر ترتیبی احساس ناراحتی کنید را تحمل کنید. حتی اگر با هم وارد بحث و جدل می‌شوید، این حق را به هیچکدام از شما نمی‌دهد که با بی‌احترامی با هم رفتار کنید.

۲. کنترل‌گرایی 

اگر طرفتان نمی‌تواند تحمل کند که بدون اینکه به شما تهمت بزند از جلو چشمانش دور باشید، به هیچ عنوان مجبور به ادامه رابطه با او نیستید. هیچوقت نباید کسی را که فکر می‌کند باید شما را در هر نقطه از زندگی‌تان کنترل کند تحمل کنید.

۳. بی اعتمادی 

اعتماد متقابل برای بقای هر رابطه‌ای لازم است. اگر نمی‌توانید به طرفتان اعتماد کنید. یا باید درمورد این موضوع با او حرف بزنید یا قبل از اینکه این بی‌اعتمادی عمیق‌تر شود، از آن رابطه بیرون بیایید. در یک رابطه هر دو طرف باید با هم احساس راحتی و آزادی کنند و فقدان اعتماد دوطرفه موجب نابودی یک رابطه خواهد شد.

۴. آویزان بودن 

البته احساس خواسته شدن در یک رابطه کاملاً طبیعی است ولی اگر مراقب نباشید ممکن است بیش از اندازه شود. بیشتر افراد از بودن با کسی که در بعضی کارهایش درخواست کمک می‌کند یا هرازگاهی نیاز به در آغوش گرفتن یا دردودل کردن دارد، لذت می‌برند. اینها در رابطه کاملاً طبیعی است، ولی چیزی که طبیعی نیست فرد آویزانی است که به نظر می‌رسد بدون شما قادر به انجام هیچ کاری در زندگی‌اش نیست. کسی که هیچ استقلال شخصیتی در کنار شما از خود نشان نمی‌دهد، یک علامت هشدار است.

۵. اولویت ندادن به شما 

بااینکه زندگی به جز رابطه قسمت‌های مهم دیگری هم دارد، ولی طر‌ف‌مقابلتان باید به شما نسبت به مسائل دیگر زندگی‌اش اولویت دهد. مثلاً اگر او بیشتر از اینکه با شما وقت بگذراند با دوستان خودش است، یعنی رابطه‌اش با شما را چندان جدی نمی‌گیرد. هیجوقت لازم نیست کسی که به شما احساس خاص بودن نمی‌دهد را تحمل کنید. شما شایسته کسی هستید که با شما مثل یک پادشاه یا ملکه رفتار کند.

۶. منفی‌گرایی 

البته منفی‌گرایی بخشی از هر رابطه در زندگی است ولی نباید به آن درمقابل مثبت‌گرایی اولویت داد. داشتن نگرش منفی در زندگی منجر به داشتن افکار منفی و در نهایت ذهنی منفی خواهد شد. کسانی که روی نقاط منفی مسائل تمرکز می‌کنند معمولاً انرژی کمتری دارند، دیگران را بخاطر مشکلاتشان مقصر می‌دانند و به طور کلی، افراد جالبی برای معاشرت نیستند. هیچوقت با کسی که تا این اندازه منفی‌های زندگی را می‌بیند نمانید چون شما را هم به راه خود خواهد کشاند.

۷. عدم دسترسی احساسی 

طرف ‌مقابل شما باید همیشه از نظر احساسی در دسترس شما باشد، درغیراینصورت نمی‌توانید یک رابطه موفق با او داشته باشید. اگر احساس ناامنی کند یا برای ابراز احساساتش خجالت بکشد، یعنی مشکلات عمیقی دارد که قبل از وارد شدن به یک رابطه باید به آنها رسیدگی کند.

۸. کسی که به حرف‌هایتان گوش نمی‌دهد 

هر دو شما باید برای حرف زدن صادقانه و آزادانه با هم احساس راحتی کنید. اگر طرفتان از آن دسته افراد است که فقط خودش حرف می‌زند طوریکه شما احساس می‌کنید عقاید و افکار شما هیچ اهمیتی ندارد، یعنی برای شما بعنوان یک انسان ارزشی قائل نیست.

۹. کسی که از رویاها و اهدافتان حمایت نمی‌کند 

وقتی نوبت به آرزوها و اهدافتان می‌رسد، طرفتان باید بخواهد ۱۵۰٪ از شما حمایت کند. هیچوقت نباید کسی را که به جای تشویق شما در راه رسیدن به اهدافتان، به شما حسادت می‌کند که سعی می‌کند موفقیت‌های شما را دست کم بگیرد تحمل کنید.

۱۰. بی‌مسئولیتی 

و آخر اینکه نباید هیچوقت کسی که تمایلی به زیر بار مسئولیت رفتن ندارد را تحمل کنید. مسئولیت‌های افراد بزرگسال به هیچ وجه شوخی نیست و هر کس باید بتواند میزانی از مسئولیت‌ها و وظایف زندگی را بر عهده بگیرد و برای همه چیز به شما تکیه نکند.

منبع: مردمان

سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه سرگیجه در افراد مختلف تاثیرات متفاوتی به جا می‌گذارد اما به طور معمول با احساس گیج رفتن، تعادل نداشتن و تاب خوردن همراه است.

همچنین از جمله دیگر علائم این بیماری شامل حالت تهوع، حرکت غیرمعمول چشم، سردرد، عرق کردن، وزوز گوش‌ها یا از دست دادن قدرت شنوایی است.

هر کدام از این علائم می‌تواند برای مدت چند دقیقه تا چند ساعت ادامه پیدا کند. همچنین سرگیجه از دست رفتن ناگهانی تعادل توصیف می‌شود و می‌تواند از وجود مشکل در گوش یا ضربه دیدن سر ناشی شود.

دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد "مرکزی" است یعنی به دلیل وجود مشکل در مغز یا نخاع ظاهر می‌شود یا اینکه "حاشیه‌ای" است و از وجود مشکل در گوش داخلی ناشی می‌شود.

به گزارش مدیکال دیلی، هر چند رایج‌ترین دلیل سرگیجه عفونت گوش داخلی است اما این وضعیت همچنین می‌تواند از ضربه خوردن به سر یا حتی میگرن ناشی شود هر چند کمتر رایج است. در این موارد سرگیجه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر همچون سکته مغزی یا خونریزی در مغز باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می‌شود و می‌تواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از قدس آنلاین آبان ٢۵ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ جویاسرگیجهنشانهچهمشکلاتیاستسرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می شود و می تواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری …دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است یعنی به دلیل وجود مشکل در پارسی نیوز سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می‌شود و می‌تواند بر سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در بدن …سرگیجه سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می‌شودعرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟ واضحعرقسردوسرگیجهنشانهچیست است عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، می‌تواند نشانه‌ی چه می‌دانید سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجهنشانهچهمشکلاتیاستپرسیـار مجتمع بازیافت پسماندهای ویژه در پارس جنوبی ساخته می شود۷۰ درصد سرگیجه ها ناشی از مشکلات شنوایی است …درمانباید دانست که سرگیجه بیماری نیست بلکه نشانه یک عارضه است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری …سرگیجهنشانهچهمشکلاتیسرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می‌شود و می‌تواند بر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ خانه سایت خوان سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ جویا سرگیجهنشانهچهمشکلاتی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است کاووس سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ بیماری سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای عکس خبرگزاری فرانسه از آلودگی هوای سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است که برای سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است خبر در پایگاه خبری قدس آنلاین سرگیجه نشانه چه مشکلاتی سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در بدن آنهاست سرگیجه سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف سرگیجه در افراد مختلف نشانه چه مشکلاتی در پارسی نیوز سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است دلیل نهفته سرگیجه بستگی به این دارد که سرگیجه فرد مرکزی است چه عواملی باعث سرگیجه می‌شوند؟ چه عواملی باعث سرگیجه سرگیجه یکی از مشکلاتی است که موجب مراجعه نشانه ای از سکته مغزی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف به گزارش ایسنا، اگرچه سرگیجه در افراد مختلف سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ پایگاه خبری تحلیلی شمال ایران سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته می شود و می تواند بر اثر سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟ اجتماعی جستجوگر خبر نیوز اجتماعی سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است سرگیجه اصطلاحی است که برای حالت تهوع؛ نشانه بیماری عرق سرد و سرگیجه نشانه چه نوع فلجی است استفراغ مشکلاتی ناراحت کننده است، بهتر است از

شهرنشینی عامل بروز چه مشکلاتی می‌شود؟

[ad_1]

به گفته محققان، آلودگی هوا در شهرها موجب افزایش فشارخون و همچنین بروز اضافه وزن می‌شود.

به گزارش مشرق، آلودگی هوا و آلودگی صوتی ناشی از ترافیک مشکلات متعددی از جمله مشکل تنفس، سردرد و احساس عمومی نومیدی را به همراه دارند، و درحال حاضر می توان فشار خون بالا را نیز به فهرست مشکلات شهرنشین های قدیمی اضافه کرد.
 
مطالعات نشان می دهد شرایط زندگی شهری بر فشارخون و اضافه وزن تاثیر دارد.
 
محققان وضعیت بیش از ۴۱ هزار نفر را در نروژ، سوئد، دانمارک، آلمان و اسپانیا به مدت ۵ تا ۹ سال تحت مطالعه و بررسی قرار دادند و دریافتند بین آلودگی هوا و فشارخون بالا ارتباط وجود دارد.
 
هیچ یک از شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه مبتلا به فشارخون بالا نبودند، اما تا پایان مطالعه حدود ۱۵ درصد اعلام کردند که مبتلا به فشارخون بالا شده اند یا به خاطر این بیماری دارو مصرف می کنند.
 
به گفته محققان، به ازای هر ۵ میکروگرم در متر مکعب ذرات ریز با قطر کمتر از ۲.۵ میکرومتر، ریسک ابتلا به فشارخون بالا تا یک پنجم افزایش می یابد. وجود دوده بیشتر در هوا موجب افزایش این ریسک می شود.
 
محققان اذعان می دارند این نتایج بسیار حائز اهمیت هستند چراکه فشارخون بالا مهم ترین فاکتور پرخطر بیماری و مرگ زودهنگام است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ریشه های اعتماد و بی اعتمادی اجتماعی سماموسهم چنین، هنگامی که پیامبرص در میان مردمان قرار می گرفت ،‌ هر کسی چیزی می گفت به گفته روانشناسی پزشکان ایران ترس از رفتن به مدرسه در اکثر کودکان دیده می شود اطفال پیش دبستانی نیز اضطراب زیادی بیماریهای غیر واگیر شایع سایت پزشکان بدون مرزبی‌اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه‌ای است که باعث می‌شود افراد در مورد وزن خود و دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین …دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین کن تصفیه دستگاه دستگاه تصفیه آب رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس آخرین اطلاعیه دانشگاه پیام نور ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور از مشروح اخبار سایت پزشکان بدون مرزقولنج شکستن به عملی گفته می‌شود که طی آن فرد به مفاصل خود فشار وارد می‌کند تا صدایی بازیگران ایرانی تنابنده علاوه بر طنز نویسی و فیلم نامه نویسی در مجموعه‌هایی نظیر زندگی به شرط خنده شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است خلاصه هدف مطالعه این تحقیق منجر به اکتشاف رابطه بین بازی های استراتژیکی دیدگاه انسان شناسی و فرهنگ انسان‌شناسی، علمی‌ترین …اقتباس از نویدنیا، امنیت انسانی و امنیت اجتماعی از دیگر مفاهیم متشابه و متداخل تحلیل جامعه شناختی افزایش سن ازدواج؛ با تاکید بر …در سال های گذشته، ازدواج که منشأ وقوع ولادت و باروری، و به عنوان عامل بسیار مؤثر بر سامانه هشدار زمین‌لرزه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…اولین سامانهٔ هشدار زمین‌لرزه در جهان که از مفهوم امواج پیاستفاده می‌کند سامانه توسعه اقتصادی اجتماعیتعریف توسعه توسعه در لغت به معنای رشد تدریجی در جهت پیشرفته‌ترشدن، قدرتمندترشدن و مهندسی عمرانروش استاندارد آزمایش برای آزمایش نفوذ و نمونه گیری ازخاک ها با لوله ارتباط قبل از ازدواج با عشق برای شناخت بیشترما با ارتباطات قبل از ازدواج بدون نظارت خانواده مخالف هستیم نکته اش این است که ما با چه‌چیز یک شهر هوشمند را می‌سازد؟شرکت هلند به ارتقاء شهر به عنوان یک شهر هوشمند برای کمک می ‌ کند این شرکت در حال کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …محققان کشورمان با استفاده از فناوری نانو و تغییر واکنش شیمیایی بتن، توانستند بتن سبک کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …امروزه کمبود زمین و قیمت بالای آن در شهرهای بزرگ، ایجاد فضای سبز را با مشکلاتی مواجه علوم تربیتی مدیریت آموزشیبی انگیزگی کارکنان خود را متوقف کنید ترجمه یاسر جلالی چکیده اغلب شرکتها

مشکلاتی که نشان از کمبود ویتامین هستند

[ad_1]

مشکلاتی که نشان از کمبود ویتامین هستند 

کمبود ویتامین ها در بدن انسان چه نشانه هایی دارند؟ مطئنا بسیاری از مشکلاتی که در بدن انسان بوجود می آیند نشان از کمبود ویتامین ها در بدن هستند. برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم اسـت که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی‌گیرند؛

غافل از این‌که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می‌شود. در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.

1. درد در انگشت‌ها پشت ساق و کف پا‌ها
اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت‌ها یا کف پا می‌شوید، احتمال دارد‌ دچار کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم شده باشید. افرادی که زیاد ورزش می‌کنند بیشتر دچار این قبیل کرامپ‌ها می‌شوند. برای مقابله با این مشکل لازم اسـت ‌ مصرف میوه‌هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را افزایش دهید.

2. شکاف در گوشه لب‌ها
اگر متوجه ترک و شکاف در گوشه دهان خود شده‌اید، به فکر افزایش جذب ویتامین B باشید. چون این مشکل ممکن اسـت ناشی از کمبود ویتامین‌هایB۲، B۳ و ۱۲ B باشد. علاوه بر این ترک گوشه دهان شاید ناشی از کمبود آهن و روی (زینک) باشد. این مشکل اغلب در بین گیاهخواران و همچنین افرادی که تغذیه‌شان متناسب با وضع بدنیشان نیست

بیشتر بروز می‌کند. برای رفع این مشکل می‌توانید هر هفته ماهی و مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می‌توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه‌فرنگی ‌بیشتری مصرف کنند.

3. احساس خستگی زیاد
اگر هر شب کافی می‌خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می‌کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B۲) مبتلا هستید. بنابراین لازم اسـت‌ مصرف محصولات لبنی، تخم‌مرغ یا گوشت‌های کم‌چرب مانند بوقلمون و… را بیشتر کنید.

4. خواب‌رفتن و کرخی دست و پا
اگر مدام دست و پایتان خواب می‌رود یا این‌که در قسمت‌های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی اسـت که شدیدا مضطرب یا افسرده شده‌اید، اما اگر روحیه‌تان خوب اسـت و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین‌های B۶ و B۱۲ شده‌اید.

برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین‌ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این‌ها می‌توانید از تخم‌مرغ نیز برای افزایش این ویتامین‌ها استفاده کنید.

5. جوش‌های قرمز کوچک در پشت، ران‌ها‌ بازو‌ها و گونه‌ها‌
اگر متوجه شده‌اید ‌ برخی از قسمت‌های بدنتان مانند ران‌ها، بازو‌ها، گونه‌ها و پشتتان دچار جوش‌های قرمز کوچکی می‌شود، احتمال دارد‌ دچار کمبود ویتامین‌های A، D و همچنین اسیدهای چرب شده‌اید. برای مقابله با این جوش‌های ریز مزاحم مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات رنگی را در اولویت بگذارید.

سبزیجات برگ‌دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل‌توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری‌ بدن اسـت. توصیه می‌کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه‌فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید.

6. افسردگی
عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D اسـت. نتایج پژوهشی که سال ۱۹۹۸ انجام شده‌، نشان می‌دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ویتامین‌D دریافت می‌کنند از بقیه افراد روحیه بهتری دارند و کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند.

فرقی نمی‌کند در چه فصلی از سال قرار دارید؛ حتما به فکر جذب ویتامین D بیشتری باشید. در فصل زمستان به دلیل کاهش نور خورشید این مشکل رواج بیشتری دارد. در نتیجه بهتر اسـت با مشورت پزشک مکمل مصرف کنید.

7. ریزش موی شدید
ریزش موی زیاد ممکن اسـت ناشی از کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B) باشد. این نوع کمبود، بویژه در بین ورزشکارانی که به تخم‌مرغ خام علاقه‌مند هستند، دیده می‌شود. تخم‌مرغ خام حاوی پروتئینی به نام «آویدین» اسـت که مانع از جذب بیوتین می‌شود. بنابراین راه‌حل مشکل ساده اسـت؛

از مصرف تخم‌مرغ خام بپرهیزید. اگر نمی‌توانید این عادت را ترک کنید مصرف سبزیجاتی مانند گل‌کلم یا قارچ را افزایش دهید و مصرف ماهی آزاد و میوه‌هایی مانند موز و تمشک را در اولویت برنامه غذاییتان قرار دهید.

8. اختلالات دید شبانه
اگر شب‌ها و در تاریکی دیدتان دچار مشکل می‌شود، احتمالا به کمبود ویتامین A مبتلا هستید. حتما می‌دانید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید اسـت. این سبزی نارنجی و پرطرفدار سرشار از بتاکاروتن اسـت که پیش‌ساز ویتامین A محسوب می‌شود و در تقویت قوه بینایی نقش مهمی دارد.

9. بی‌اشتهایی
عوامل متعددی در بی‌اشتهایی دخالت دارند، اما در برخی موارد کمبود بیوتین ممکن اسـت عاملی برای از دست دادن اشت‌ها باشد. البته باید بدانید این نوع کمبود ویتامین بندرت بروز می‌کند. مصرف مکمل‌ها شما را از این کمبود نجات می‌دهد. البته می‌توانید با مصرف بادام، تخم‌مرغ، حبوبات و همچنین توت‌فرنگی و تمشک مشکل را رفع کنید.

10. حالت تهوع، یبوست و نفخ
کمبود ویتامین B۱۲ بسختی قابل‌شناسایی اسـت، چون بدن میزان زیادی از این ویتامین را ذخیره می‌کند. حالت تهوع، یبوست و نفخ شکم جزو علائمی اسـت که خبر از کمبود ویتامین B۱۲ می‌دهد. این ویتامین در جگر، قلوه، بوقلمون، ماهی تن و… وجود دارد.

11. خونریزی لثه‌ها و زخم‌هایی که میلی به بهبود ندارند
اگر متوجه شده‌اید‌ لثه‌هایتان دچار خونریزی می‌شوند و زمانی که قسمتی از بدنتان زخم می‌شود میلی به بهبودی ندارد، احتمالا دچار کمبود ویتامین C هستید. مصرف روزانه ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C برای پیشگیری از بروز کمبود ویتامین C و ابتلا به بیماری اسکوربوت کافی اسـت.

بی‌شک می‌دانید ‌ پرتقال حاوی این ویتامین اسـت. اما باید بدانید ‌ علاوه‌بر پرتقال، میوه‌ها و سبزیجات دیگری مانند فلفل‌دلمه‌ای قرمز، پاپایا و کیوی جزو منابع اصلی ویتامین C هستند.

12. سردرد و سرگیجه
سردرد و سرگیجه ممکن اسـت ناشی از عدم جذب نیاسین یا‌‌ همان ویتامین‌B۳ باشد. بیماری پلاگر که با علائمی مانند اسهال، درماتیت و دمانس (زوال عقل) خود را نشان می‌دهد نیز در اثر کمبود شدید ویتامین‌B۳ بروز می‌کند. خوشبختانه در جوامعی که مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شود، این بیماری نیز به‌ندرت دیده می‌شود. جگر گاو و گوساله، مرغ و ماهی و… جزو منابع غذایی ویتامین‌B۳ هستند.

13. اسهال
مشکل بیرون‌روی دلایل متعددی دارد، اما اگر بدون علت خاصی و مداوم دچار این مشکل می‌شوید، احتمالا به کمبود ویتامین B۹ مبتلا هستید. یکی از منابع این ویتامین دل و جگر مرغ اسـت. اگر علاقه‌ای به این قبیل خوراک‌ها ندارید می‌توانید از جگر گاو یا گوساله و همچنین حبوبات پخته‌شده استفاده کنید.

14. اینسومیا یا بی‌خوابی
قبل از هر چیزی باید بگوییم‌ کمبود ویتامین B۵بندرت دیده می‌شود، اما اگر شما جزو مشتری‌های دائم فست‌فود‌ها و مواد غذایی صنعتی باشید بدنتان را در معرض این کمبود قرار داده‌اید. در این صورت احتمال این‌که به بی‌خوابی و مشکلات پوستی مبتلا شوید زیاد اسـت. باید بدانید‌ ویتامین‌ B۵ در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد.

15. خشکی پوست
خیلی‌ها از خشکی پوست شکایت می‌کنند. دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. درست اسـت که نوع پوست در وهله اول یک مساله ژنتیکی اسـت، اما باید بدانید که کمبود ویتامین‌های A و B نیز ممکن اسـت باعث خشکی پوست شود. بنابراین لازم اسـت‌ مصرف سبزیجات برگ‌دار، آجیل‌ها، غلات و ماهی‌های چرب بخصوص ماهی آزاد را افزایش دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین اگر کمبود ویتامین ربطی به مواد غذایی نداشته باشد از طریق تزریق ویتامین قابل پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین آ را …کمبود ویتامین آ چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟،بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین آ ویتامین اسید فولیک اهمیت اسید فولیک اسید فولیک به همراه ویتامین و ویتامین به هضم غذا و استفاده ی بدن ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به کاروفناوری کَلالههمکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و بیوشیمی پرولاکتیناعظم صادق آبادی، مینا عبادی، علوم آزمایشگاهی پرولاکتین پروتئینی است با وزن ملکولی ویتامین دی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادویتامیندویتامین دی به انگلیسی را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای شایع ترین دلیل ریزش مو کمبود مواد غذائی است غذای …ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستندغذاهایی که حافظه را تقویت می کند پزشکان ایرانهمکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند نظر یا مطلب خود درباره این