مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

چگونه جلوی خشکی پوست در زمستان را بگیریم؟

[ad_1]

4 tips for avoiding dry skin in the winter

زمستان فصلی است که پوست شما میتواند بیشتری آسیب را ببیند پس برای مراقبت از سلامت پوست در فصل زمستان آماده باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ “زمستان فصل قوزک‌های ترک‌خورده، زبری آرنج، خارش پا و یا پوست ترک‌خورده و رنج‌آور است.” یعنی اگر از پوست تان محافظت نکنید به این‌ها دچار می‌شوید.

به هر حال فصل زمستان، باوجود آلاینده‌های بیرون، و هوای گرم و خشک داخل خانه می‌تواند برای پوست‌ خیلی سخت باشد.

در ادامه ۴ توصیه از کارشناسان درمورد جلوگیری از خشکی پوست‌ و حفظ پوستی و سالم و بدون خارش تا بهار آمده‌است.

۱. هوشمندانه‌تر دوش بگیرید

می‌دانیم دوش‌های طولانی و داغ، به‌ویژه در صبح‌های سرد حس خوبی دارد، اما اندرو گوئتز، مالک نیمی از برند مالین+گوئتز توصیه می‌کند این کار را نکنید. او می‌گوید”این اشتباه شماره‌ی ۱ آدم‌ها در زمستان است. می‌دانم احساس خوبی به شما دست می‌دهد، اما به سرعت آب پوست‌ تان را از بین می‌برد.” حداقل تا تا مارچ دوش‌های کوتاه‌تر و ولرم بگیرید. و هنگام استحمام با یک لیف تمام سطح پوست‌ تان را با ملایمت مالش دهید. این به رفع خارش و جریان خون کمک می‌کند و چربی‌های طبیعی بدن را افزایش می‌دهد.

۲. زیاد از صابون استفاده نکنید

از مصرف صابون‌های خشن با رایحه‌های مصنوعی یا عوامل آنتی‌باکتریال مصنوعی زیاد خودداری کنید. این صابون‌ها روغن‌های محافظ را که پوست‌مان تولید می‌کند از بین می‌برند. دکتر رابرت دلاولا، استاد تمام پوست‌ در دانشگاه کلرادو، پیشنهاد می‌کند برای مصرف صابون راهبرد داشته‌باشید. قسمت‌هایی را که ممکن است بو بدهند(زیر بغل، پاها، و کشاله‌ی ران) صابون بزنید و قسمت‌هایی را که ممکن است خشک شوند(ساق پاها و شکم) صابون نزنید.

مقاله مرتبط: کاهش خشکی پوست در فصل های سرد

۳. از مرطوب‌کننده زیاد استفاده کنید

بلافاصله پس از آن دوش کوتاه، از یک مرطوب‌کننده‌ی غنی استفاده کنید تا رطوبت پوست‌ را حفظ کنید. لوسیون سرشار از ویتامین مالین+گوئتز بدون این‌که بیش از حد غلیظ باشد، این کار را می‌کند و خواص تسکین‌دهنده‌ی آن قرمزی را کاهش می‌دهد و پوست‌ را پس از اصلاح تسکین می‌دهد. برای قسمت‌هایی که واقعا زبر هستند، (مثل دست‌ها، پاها، و آرنج) از چیزهای قوی‌تر و ماندگارتر مثل باکلرز چپد اسکین رمدی را انتخاب کنید.

مقاله مرتبط: چگونه خشکی پوست را از بین ببریم؟

۴. رطوبت را با آغوش باز بپذیرید

با یک دستگاه بخور با هوای داغ و خشک داخل محل کارتان مقابله کنید. دیوید بنک، پزشک مرکز درمانی پوست‌ می‌گوید: “این می‌تواند تنها از طریق افزایش مولکول‌های آب در هوای اطراف‌تان، تفاوت زیادی ایجاد کند.”


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری …درعرضدقیقهپوستسایر مطالب پزشکی کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید دستورالعمل کرم دست ساز نشانه های چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم دکتر …اشعه آفتاب در ایجا د سرطا ن پو ست، چروک و پیری پوست وهمچنین لک و تیر گی صورت دخا لت داردآرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مو پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند خون آکا پیام تسلیت رئیس جمهور در پی درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی بسیار جفا دید و بسیار وفا به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگیکسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنید درعرضدقیقه سایر مطالب پزشکی کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید دستورالعمل کرم دست ساز نشانه های گردش چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟ شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با ماساژ کار چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم دکتر محمد شیزرپور اشعه آفتاب در ایجا د سرطا ن پو ست، چروک و پیری پوست وهمچنین لک و تیر گی صورت دخا لت دارد بنا آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی صورت ،آرایش رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مومدل مو پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت انرژِی مثبت پوست و زیبایی پوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند خون آکا خونرفع غلظت خون با مصرف اناربرنامه غذایی قبل و بعد از اهدای خونغلظت خون، علایم و درمان به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگی کسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را آیه ای


ادامه مطلب ...

چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، میزان باند (کاف) فشارخون را طبق اندازه قطر دست خود انتخاب کنید. اگر بازوهایی کوچک و لاغر دارید و یا می خواهید فشارخون کودکی را اندازه بگیرید، باید اندازه درست را انتخاب کنید. محل نبض خود را تعیین کنید. انگشت اشاره و میانی خود را به داخل قسمت میانی آرنج داخلی تا کنید. به آرامی فشار دهید. از شریان بازویی می توانید ضربان را حس کنید. اگر نمی توانستید ضربان را تشخیص دهید، سرگوشی را در همان محل قرار دهید تا بتوانید ضربان را بشنوید.

کاف را دور بازو ببندید و سمت دیگر آن را از طرف دیگر به آن سمت برسانید و روی چسب کاف محکم کنید. کاف باید حداقل ۲٫۵ سانت بالاتر از آرنج، کاملا محکم بسته شود. البته مراقب باشید پوست دست لای کاف گیر نکند. سفتی کاف را سعی کنید با فرستادن نوک دو انگشت از دست دیگرتان زیر کاف، چک کنید. اگر توانستید فقط نوک انگشتان را به زیر ببرید و نه کل انگشتان را، پس کاف کاملا سفت شده است.

سرگوشی را پایین کاف، به سمت پایین قرار دهید و آن را دقیقا در ناحیه ضربان شریان بازویی که قبلا پیدا کردید، قرار دهید. گوشی ها را نیز در گوش قرار دهید.

درجه را در جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید. اگر می خواهید فشارخون خود را بگیرید، آن را در دست چپ خود، محکم نگه دارید. همزمان، پمپ را در دست راست خود نگه دارید. پیچ موجود در حباب پمپ را به صورت ساعتگرد بگردانید تا جریان هوا بسته شود.

کاف را باد کنید. سریع و پشت سر هم، حباب پمپ را فشار دهید تا جایی که دیگر نتوانید صدای ضربان را از طریق گوشی، بشنوید. صبر کنید تا درجه عددی ۳۰ تا ۴۰ mmHg بالاتر از فشار طبیعی شما را نشان دهد. اگر فشارخون طبیعی خود را نمی دانید، کاف را تا جایی باد کنید که درجه عددی بین ۱۶۰ تا ۱۸۰ mmHg را بخواند.

باد کاف را خالی کنید. شیر جریان هوا را باز کنید و بگذارید باد کاف خالی شود. درجه باید ۲ تا ۳ میلی متر در هر ثانیه، پایین بیاید.

به درجه نگاه کنید و زمانی که دوباره توانستید ضربان خود را بشنوید، عدد روی آن را بخوانید. این عدد، فشارخون انقباضی شماست. فشارخون انقباضی به میزان نیرویی است که خون شما به دیواره های شریانی، با پمپاژ قلب شما، وارد می سازد.

دقیقا زمانی که صدای ضربان قطع شد، همان عدد را دوباره بخوانید. این عدد، میزان فشارخون انبساطی شماست. فضار خون انبساطی به میزان فشارخون بین هر ضربان قلب گفته می شود.

دستگاه را باز کرده، دوباره اندازی کنید و این کارها را تکرار کنید. بگذارید باد کاف کاملا خالی شود. پس از چند دقیقه، اندازه گیری را تکرار کنید. همیشه ممکن است خطایی در خواندن رخ دهد، مخصوصا وقتی که ناشی هم باشید، پس بهتر است دوبار گرفتن فشارخون را انجام دهید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه با پسر نوجوان در خانه برخورد کنیمقبض‌های برق گران، در قم گران‌تر هم می‌شود انتظار جوانان قمی در صف‌های طولانی وام آزمایش خون‌ تان را اینگونه در خانه تفسیر کنید عکس…سایر مطالب پزشکی بیماری کبد چرب چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود بی خوابی چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟تری گلیسیرید، یک ماده شیمیایی است که از چربی های اضافی موجود در غذا، در بدن به وجود می فشار خون درمان فشار خون پایین در بارداریدرمان فشار خون پایین در طب سنتیدرمان فشار خون پایین چگونه بفهمیم تلگرام‌مان هک شده و جلوی آن را بگیریم…پیشگیری از هک تلگرام اینکه از چه طریقی در حال استفاده از تلگرام هستید، در قسمت ستینگز چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟اگر می خواهید زیتون را خود در منزل عمل آورید این مطلب به شما کمک می کند تا این کار را به ورم پا در اثر لختگی خون، لخته، لخته خون، علت لخته شدن خون هشدار لخته شدن خون برای بیماران لخته شدن خون در پا نشانه چیست؟ علائم وجود لخته خون در مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنبرای هر کاربر اینترنتی، زمان هایی پیش می آید که وقتی در حال وب گردی برای موضوع خاصی زیست نیوزتفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی چگونه مدیریت دیابت را دوباره به دست بگیریم؟ غذاهای آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق … فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم چگونه با پسر نوجوان در خانه برخورد کنیم قبض‌های برق گران، در قم گران‌تر هم می‌شود انتظار جوانان قمی در صف‌های طولانی وام ازدواج آزمایش خون‌ تان را اینگونه در خانه تفسیر کنید عکس سایر مطالب پزشکی بیماری کبد چرب چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود بی خوابی عامل چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟ تری گلیسیرید، یک ماده شیمیایی است که از چربی های اضافی موجود در غذا، در بدن به وجود می آید فشار خون درمان فشار خون پایین در بارداریدرمان فشار خون پایین در طب سنتیدرمان فشار خون پایین با چگونه بفهمیم تلگرام‌مان هک شده و جلوی آن را بگیریمتصاویر پیشگیری از هک تلگرام اینکه از چه طریقی در حال استفاده از تلگرام هستید، در قسمت ستینگز چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟ اگر می خواهید زیتون را خود در منزل عمل آورید این مطلب به شما کمک می کند تا این کار را به ورم پا در اثر لختگی خون، لخته، لخته خون، علت لخته شدن خون هشدار لخته شدن خون برای بیماران لخته شدن خون در پا نشانه چیست؟ علائم وجود لخته خون در پاها مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن برای هر کاربر اینترنتی، زمان هایی پیش می آید که وقتی در حال وب گردی برای موضوع خاصی است، با زیست نیوز تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی چگونه مدیریت دیابت را دوباره به دست بگیریم؟ غذاهای ممنوع در فشار خون فشار خون فشار خون بالا درمان فشار خون علائم فشار خون بالا چیست فشار خون پایین دارچین و فشار خون


ادامه مطلب ...

چگونه جلوی خشکی پوست در زمستان را بگیریم؟

[ad_1]

4 tips for avoiding dry skin in the winter

زمستان فصلی است که پوست شما میتواند بیشتری آسیب را ببیند پس برای مراقبت از سلامت پوست در فصل زمستان آماده باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ “زمستان فصل قوزک‌های ترک‌خورده، زبری آرنج، خارش پا و یا پوست ترک‌خورده و رنج‌آور است.” یعنی اگر از پوست تان محافظت نکنید به این‌ها دچار می‌شوید.

به هر حال فصل زمستان، باوجود آلاینده‌های بیرون، و هوای گرم و خشک داخل خانه می‌تواند برای پوست‌ خیلی سخت باشد.

در ادامه ۴ توصیه از کارشناسان درمورد جلوگیری از خشکی پوست‌ و حفظ پوستی و سالم و بدون خارش تا بهار آمده‌است.

۱. هوشمندانه‌تر دوش بگیرید

می‌دانیم دوش‌های طولانی و داغ، به‌ویژه در صبح‌های سرد حس خوبی دارد، اما اندرو گوئتز، مالک نیمی از برند مالین+گوئتز توصیه می‌کند این کار را نکنید. او می‌گوید”این اشتباه شماره‌ی ۱ آدم‌ها در زمستان است. می‌دانم احساس خوبی به شما دست می‌دهد، اما به سرعت آب پوست‌ تان را از بین می‌برد.” حداقل تا تا مارچ دوش‌های کوتاه‌تر و ولرم بگیرید. و هنگام استحمام با یک لیف تمام سطح پوست‌ تان را با ملایمت مالش دهید. این به رفع خارش و جریان خون کمک می‌کند و چربی‌های طبیعی بدن را افزایش می‌دهد.

۲. زیاد از صابون استفاده نکنید

از مصرف صابون‌های خشن با رایحه‌های مصنوعی یا عوامل آنتی‌باکتریال مصنوعی زیاد خودداری کنید. این صابون‌ها روغن‌های محافظ را که پوست‌مان تولید می‌کند از بین می‌برند. دکتر رابرت دلاولا، استاد تمام پوست‌ در دانشگاه کلرادو، پیشنهاد می‌کند برای مصرف صابون راهبرد داشته‌باشید. قسمت‌هایی را که ممکن است بو بدهند(زیر بغل، پاها، و کشاله‌ی ران) صابون بزنید و قسمت‌هایی را که ممکن است خشک شوند(ساق پاها و شکم) صابون نزنید.

مقاله مرتبط: کاهش خشکی پوست در فصل های سرد

۳. از مرطوب‌کننده زیاد استفاده کنید

بلافاصله پس از آن دوش کوتاه، از یک مرطوب‌کننده‌ی غنی استفاده کنید تا رطوبت پوست‌ را حفظ کنید. لوسیون سرشار از ویتامین مالین+گوئتز بدون این‌که بیش از حد غلیظ باشد، این کار را می‌کند و خواص تسکین‌دهنده‌ی آن قرمزی را کاهش می‌دهد و پوست‌ را پس از اصلاح تسکین می‌دهد. برای قسمت‌هایی که واقعا زبر هستند، (مثل دست‌ها، پاها، و آرنج) از چیزهای قوی‌تر و ماندگارتر مثل باکلرز چپد اسکین رمدی را انتخاب کنید.

مقاله مرتبط: چگونه خشکی پوست را از بین ببریم؟

۴. رطوبت را با آغوش باز بپذیرید

با یک دستگاه بخور با هوای داغ و خشک داخل محل کارتان مقابله کنید. دیوید بنک، پزشک مرکز درمانی پوست‌ می‌گوید: “این می‌تواند تنها از طریق افزایش مولکول‌های آب در هوای اطراف‌تان، تفاوت زیادی ایجاد کند.”


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری …درعرضدقیقهپوستسایر مطالب پزشکی کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید دستورالعمل کرم دست ساز نشانه های چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم دکتر …اشعه آفتاب در ایجا د سرطا ن پو ست، چروک و پیری پوست وهمچنین لک و تیر گی صورت دخا لت داردآرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مو پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند خون آکا پیام تسلیت رئیس جمهور در پی درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی بسیار جفا دید و بسیار وفا به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگیکسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنید درعرضدقیقه سایر مطالب پزشکی کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید دستورالعمل کرم دست ساز نشانه های گردش چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟ شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با ماساژ کار چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم دکتر محمد شیزرپور اشعه آفتاب در ایجا د سرطا ن پو ست، چروک و پیری پوست وهمچنین لک و تیر گی صورت دخا لت دارد بنا آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی صورت ،آرایش رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مومدل مو پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت انرژِی مثبت پوست و زیبایی پوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند خون آکا خونرفع غلظت خون با مصرف اناربرنامه غذایی قبل و بعد از اهدای خونغلظت خون، علایم و درمان به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگی کسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را آیه ای


ادامه مطلب ...

چگونه در آی‌فون از طریق وای-فای تماس بگیریم؟

[ad_1]

با وجود اینکه در حال حاضر کیفیت بستر‌های مخابراتی برای تماس‌های صوتی مناسب است و صدا به‌خوبی ارسال و دریافت می‌شود اما همچنان افرادی هستند که کیفیت بیشتری را نیاز دارند که فعلا بستر‌های مخابراتی قادر به انتقال آن نیستند. در اسمارت فون‌های امروزی نیز چنین ویژگی‌ای وجود دارد که افراد از طریق وای-فای تماس‌های خود را برقرار کنند که هم باعث کاهش هزینه و هم افزایش کیفیت مکالمات می‌شود.

How-to-enable-Wi-Fi-calling-on-iPhone

اسمارت فون‌های کمپانی اپل با نام آی‌فون نیز دارای این ویژگی هستند و اخیرا شبکه مخابراتی Sprint که در آمریکا قرار دارد استفاده از وای-فای را در اختیار کاربرانش قرار داده است. برای فعال سازی این ویژگی بر روی آی‌فون می‌بایست از بخش تنظیمات وارد عمل شوید و بعد از فعال سازی آن زمانی که وای-فای گوشی شما فعال باشد مستقیما تماس‌ها از طریق آن ارسال و دریافت خواهد شد و در صورت خاموش بودن نیز تماس‌ها از طریق بستر مخابراتی انجام خواهند شد. برای فعال سازی ویژگی مذکور از طریق روش و آموزش زیر وارد عمل شوید:

برای شروع به بخش تنظیمات گوشی خود رفته و گزینه Phone را انتخاب نمایید.

First-go-into-Settings-and-select-the-Phone-tab

سپس گزینه Wi-Fi Calls را انتخاب کنید تا وارد تنظیمات آن شوید.

Then-select-the-Wi-Fi-calls-option

گزینه Allow Wi-Fi Calls را فعال نمایید.

Toggle-Allow-Wi-Fi-Calls-on

این عملکرد را از طریق دکمه Turn On تایید کنید.

Confirm-by-pressing-the-Turn-On-button

اکنون دستگاه تنظیمات مورد نظر را اعمال می‌کند و ممکن است این کار دقایقی طول بکشد.

Click-on-the-button-to-enable-Wi-Fi-calling

به همین سادگی، اکنون شما می‌توانید از طریق شبکه وای-فای تماس‌های خود را برقرار کنید اما چه کنیم که فعلا این ویژگی‌ها در کشور ما در دسترس نیست!

 

سعید میرزاپور

عشق به آی‌تی و خودرو باعث شده که بتوانم با تغییرات سریع دنیا همگام باشم؛ امیدوارم در کنار یکدیگر تجربه خوبی از نرمی تکنولوژی و غرش خودرو داشته باشیم!


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

به راحتی وای فای خود را مخفی کنید و از هک شدن آن …افزایش امنیت وای فای مهمانی رفتن های عصر ما عجیب است مهمان ها هدفشان از مهمانی رفتن موبایل،لپ تاپ،تبلت سامسونگ گلکسیاطلاعاتی در مورد تبلت پیدا کردن مدل گوشیموبایل گوشیتلفن همراهتبلت لپ آموزش اینترنتترفتدهای اینترنتهرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت پردرآمد همه چیزهایی که لازم است در مورد باطری آی‌فون و آی‌پد و مطالبی که در این نوشته می‌خوانید بیشتر در مورد آی‌فون و آی‌پد صادق هستند، با وجود مروری کوتاه بر کتابخوان کیندل یک پزشکچندی پیش در یک پزشک در مورد همایش آمازون و معرفی کیندل‌های جدید برایتان نوشته بودم سوالات متداول کاربران واتس اپآموزشهمانطور که می دانید واتس اپ یک نرم افزار مسنجر در سیستم عامل های اندروید، آی او اس آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، …جیلبریک با استفاده از ویندوز جیلبریک با استفاده از مک به راحتی وای فای خود را مخفی کنید و از هک شدن آن جلوگیری کنید افزایش امنیت وای فای مهمانی رفتن های عصر ما عجیب است مهمان ها هدفشان از مهمانی رفتن موبایل،لپ تاپ،تبلت سامسونگ گلکسیاطلاعاتی در مورد تبلت پیدا کردن مدل گوشیموبایل گوشیتلفن همراهتبلت لپ تاپ آموزش اینترنتترفتدهای اینترنت هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت پردرآمد ترین همه چیزهایی که لازم است در مورد باطری آی‌فون و آی‌پد و شارژ مطالبی که در این نوشته می‌خوانید بیشتر در مورد آی‌فون و آی‌پد صادق هستند، با وجود اینکه مروری کوتاه بر کتابخوان کیندل یک پزشک چندی پیش در «یک پزشک» در مورد همایش آمازون و معرفی کیندل‌های جدید برایتان نوشته بودم، برخی سوالات متداول کاربران واتس اپ آموزش همانطور که می دانید واتس اپ یک نرم افزار مسنجر در سیستم عامل های اندروید، آی او اس، سیمبیان آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و آیپاد آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و آیپادنصب برنامه با ریختن نرم


ادامه مطلب ...

چگونه در امتحانات دانشگاه نمرات بالا بگیریم؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، مهمترین فاکتوری که به کسب نمرات بالا در امتحانات منجر می‌شود، مطالعه مستمر و دائمی بدون در نظر گرفتن امکان مورد پرسش واقع شدن است.

روش‌ها و رهیافت‌هایی که برای موفقیت در امتحانات پایان‌ترم دانشگاه مورد نیاز است را می‌توانید در ادامه بررسی نمایید.

به روند آزمون‌های قبل توجه کنید

یکی از مهمترین مواردی که باید برای مطالعه مطالب بررسی کنید، مطالبی هستند که در آزمون‌های ترم‌های قبل مورد سوال قرار گرفته‌اند. این مطالب احتمالا مهمترین بخش درس را تشکیل می‌دهند و باید تسلط شما بر روی آنها بالا باشد. به نقاط ضعف و قوت‌تان در این مطالب توجه ویژه‌ای داشته باشید و سعی کنید که حتما روی آنها کار کنید.

تمرین، تمرین و باز هم تمرین

مطمئن باشید مطالعه به تنهایی کمک زیادی به شما برای موفقیت در آزمون نخواهد کرد. حتما از هر مبحث، چند نمونه سوال حل کنید. از دست به قلم شدن نترسید چون همین عامل به تنهایی می‌تواند تا حد زیادی خیال شما را بابت قبولی در امتحان راحت کند. اگر حل تمرین شما به اندازه کافی نباشد و صرفا به مطالعه بسنده کنید احتمال فراموشی مطالب در جلسه امتحان فوق‌العاده زیاد خواهد بود.

مدیریت زمان را فراموش نکنید

قبل از شروع مطالعه برای مباحث مختلف براساس حجم و اهمیت آنها یک زمان مشخص تعیین کنید و تمام تلاش خود را انجام دهید تا مطالعه شما در زمان تعیین شده به پایان برسد. فراموش نکنید که زمانی را برای حل تمرین اختصاص دهید. در ساعات پایانی شب امتحان ابدا به مطالعه مطالب جدید نپردازید و اگر استرس داشتید کمی به حل تمرین و برسی سوالات بپردازید.

از تکنیک‌های حافظه و مطالعه استفاده کنید

از نحوه عملکرد مغزتان مطلع شوید و با استقاده از اصول حفظ کردن مطالب سعی کنید ذهن‌تان را به طبقه‌بندی مطالب عادت دهید.

هر درسی نحوه مطالعه خاص خود را دارد. حتما از خلاصه کردن مطالب مهم استفاده کنید. در دروس تحلیلی نهایت تلاش خود را برای افزایش تعداد تمرین‌هایی که حل می‌کنید، بنمایید و در دروس حفظی و مفهومی از خلاصه‌نویسی برای کاهش حجم دروس استفاده کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

طریقه محاسبه نمرات میان ترم ، پایان ترم و نمره …محاسبهنمرهمیانترمپایاننکات مهم در اخذ دروس الکترونیکی توسط دانشجویان تستی یا تشریحی بودن امتحانات در پیام چگونه زیست شناسی بخوانیم و درصد بالایی کسب ……نحوه مطالعه دروسچگونه زیست شناسی بخوانیم و درصد بالایی کسب کنیم مقاله ای از دکتر کوچک زاده چگونه زیست میگنا زمان اعلام نتایج و اعتراض کتبی به نمرات امتحانات زمان اعلام نتایج و اعتراض کتبی به نمرات امتحانات نهایی خرداد ماههمه‌چیز در مورد ترمیم معدل نشر دریافتدیپلم کدام گروه هستید؟ در چه گروه آزمایشی می خواهید شرکت کنید؟ درس های موثر در جدول شهریه کارشناسی و کارشناسی ارشد پیام نور …جدولشهریهدانشگاهپیامنوربا سلام خدمت مسولان دانشگاه پیام زور جهرم هر سال دارین شهریه رو اضاف میکنین ترم قبل من تأثیر معدل در کنکور۹۵ نشر دریافت مدیرکل سایت نشر دریافت خبرهای مرتبط دیگر را در سه لینک زیر بخوانید همه چیز چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمیآموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توان روش درس خواندن رتبه های برتر کنکور کنکور…مشاوره تحصیلیآموزش نحوه مطالعه دروس مختلف کنکور به روش رتبه های برتر آزمون سراسری به همراه آموزش پاسخ سوالعمومی شماره ۲ امکان اخذ همزمان دو دیپلم در سوال راه تحصیل در دو رشته و دریافت دو دیپلم جداگانه باهم، چگونه است؟ مثلا دانش آموزی الف آیا واقعا امتحانات نهایی کشوری سخت بود؟اعتراض دانش‌آموزان به امتحانات نهایی در شرایطی از امتحان شیمی آغاز شد که هم‌اکنون طریقه محاسبه نمرات میان ترم ، پایان ترم و نمره عملی دروس در محاسبهنمرهمیانترم نکات مهم در اخذ دروس الکترونیکی توسط دانشجویان تستی یا تشریحی بودن امتحانات در پیام نور چگونه زیست شناسی بخوانیم و درصد بالایی کسب کنیم کنکور … نحوه مطالعه دروس چگونه زیست شناسی بخوانیم و درصد بالایی کسب کنیم مقاله ای از دکتر کوچک زاده چگونه زیست شناسی میگنا زمان اعلام نتایج و اعتراض کتبی به نمرات امتحانات زمان اعلام نتایج و اعتراض کتبی به نمرات امتحانات نهایی خرداد ماه همه‌چیز در مورد ترمیم معدل نشر دریافت دیپلم کدام گروه هستید؟ در چه گروه آزمایشی می خواهید شرکت کنید؟ درس های موثر در کنکورتان که جدول شهریه کارشناسی و کارشناسی ارشد پیام نور سال شهریهدانشگاهپیامنور با سلام خدمت مسولان دانشگاه پیام زور جهرم هر سال دارین شهریه رو اضاف میکنین ترم قبل من پول چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمی آموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توانعلمی تأثیر معدل در کنکور۹۵ نشر دریافت مدیرکل سایت نشر دریافت خبرهای مرتبط دیگر را در سه لینک زیر بخوانید همه چیز درباره‌ی روش درس خواندن رتبه های برتر کنکور کنکور … مشاوره تحصیلی آموزش نحوه مطالعه دروس مختلف کنکور به روش رتبه های برتر آزمون سراسری به همراه آموزش روشهای پاسخ سوالعمومی شماره ۲ امکان اخذ همزمان دو دیپلم در نظام سوال راه تحصیل در دو رشته و دریافت دو دیپلم جداگانه باهم، چگونه است؟ مثلا دانش آموزی در اخذ پذیرش و تحصیل در رشته داروسازی هندلیسانس دارو سازی داروسازی ثبت نام در دانشگاه های دولتی هند فقط مختص دانشجویان هندی می باشد و بهمراه امتحان ورودی و


ادامه مطلب ...

چگونه وضو جبیره بگیریم؟

[ad_1]

وضو جبیره در زمانی که در محل انجام وضو زخم یا شکستگی وجود دارد باید گرفته شود. در وضو جبیره باید دید که آیا آب برای قسمت آسیب دیده ضرر دارد.

جبیره به چیزی گفته می شود که با آن زخم و شکستگی را می بندند و دوایی که روی زخم و مانند آن می گذارند.

حالت اول وضو جبیره

  • اگر در یکی از اعضای وضو زخم با دمل و یا شکستگی باشد و آب برای آن ضرر نداشته باشد باید به طور معمول وضو گرفت.
  • چنانچه باز کردن روی زخم یا دمل یا شکستگی ممکن است و آب برای آن ضرر ندارد چه زخم و مانند آن در صورت باشد یا در دستها یا جلوی سر و روی پاها باید روی آن را باز نمود و وضو گرفت.
  • اگر نمی شود روی زخم را باز کرد ولی زخم و چیزی که روی آن گذاشته پاک است و رسانیدن آب به زخم ممکن است و ضرر ندارد باید آب را بر روی زخم برساند.

اگر برداشتن جبیره ممکن است باید جبیره را بردارد پس اگر زخم در صورت و دستهاست اطراف آن را بشوید و اگر در سر یا روی پاهاست اطراف آن را مسح کند و برای جای زخم به دستور جبیره عمل نماید.


وضو جبیره. عکس وضو جبیره. طرز گرفتن وضو جبیره

حالت دوم وضو جبیره

  • اگر زخم یا دمل یا شکستگی در صورت و دستهاست و روی آن باز و ریختن آب روی آن نیز ضرر دارد، چنانچه کشیدن دست تر به آن ضرر ندارد بنا بر احتیاط واجب دست تر بر آن بکشد.
  • ‌اگر زخم یا دمل یا شکستگی در صورت یا دستها باشد و بشود روی آن را باز کرد چنانچه ریختن آب روی آن ضرر دارد و کشیدن دست تر ضرر ندارد باید دست تر روی آن بکشد و بنا بر احتیاط مستحب پارچه پاکی روی آن بگذارد و روی پارچه را نیز دست بکشد.

حالت سوم وضو جبیره

  • اگر دست تر کشیدن بر روی زخم ضرر داشت و یا زخم نجس است و نمی شود آن را آب کشید باید اطراف زخم را از بالا به پائین بشوید و بنا بر احتیاط واجب پارچه پاکی روی زخم بگذارد و دست تر روی آن بکشد و اگر گذاشتن پارچه ممکن نیست باید اطراف زخم را بشوید و بنا بر احتیاط مستحب تیمم نیز بنماید.
  • هر گاه زخم یا چیزی که روی آن گذاشته نجس باشد برای وضو گرفتن ‌چنانچه آب کشیدن آن و رساندن آب به روی زخم ممکن باشد باید آن را آب بکشد و هنگام وضو آب را به زخم برساند.
  • ‌در صورتی که آب برای زخم ضرر دارد یا رساندن آب به روی زخم ممکن نیست و یا زخم نجس است و نمی شود آن را آب کشید باید اطراف زخم را بشوید و اگر جبیره پاک است روی آن را مسح کند.
  • ‌اگر جبیره نجس است یا نمی شود روی آن دست تر کشید مثلاً دوایی است که به دست می چسبد، پارچه پاکی را روی آن بگذارد و دست تر روی آن بکشد و اگر این نیز ممکن نباشد بنا بر احتیاط واجب وضو بگیرد و تیمم نیز بنماید.

حالت چهارم وضو جبیره

  • وقتی که زخم دمل یا شکستگی در جلوی سر یا روی پاها باشد و روی آن باز و نتواند مسح انجام دهد باید پارچه پاکی روی آن بگذارد و روی پارچه را با تری آب وضو که در دست مانده مسح کند.

حالت پنجم وضو جبیره

  • اگر زخم یا دمل یا شکستگی در جلوی سر یا روی پا طوری باشد که گذاشتن پارچه نیز ممکن نباشد در این صورت مسح لازم نیست و بنا بر احتیاط باید بعد از وضو تیمم نیز بنماید.
  • اگر جبیره تمام پهنای پا را گرفته ولی مقداری از طرف انگشتان و مقداری از طرف بالای پا باز است باید جاهایی که باز است روی پا را و جایی که جبیره است، روی جبیره را مسح کند.
چگونه وضو جبیره بگیریم؟ آموزش تصویری وضوی جبیره. وضو جبیره

سایر احکام وضو جبیره

  • اگر جبیره تمام صورت یا تمام یکی از دستها یا تمام هر دو دست را گرفته باشد باید وضوی جبیره ای بگیرد و بنا بر احتیاط واجب تیمم نیز بنماید.
  • اگر جبیره تمام اعضای وضو را گرفته باشد بنا بر احتیاط واجب باید وضوی جبیره ای بگیرد و تیمم نیز بنماید.
  • اگر جبیره بیشتر از معمول اطراف زخم را گرفته و برداشتن آن ممکن نیست باید به دستور جبیره عمل کند و بنا بر احتیاط واجب تیمم نیز بنماید.
  • اگر در صورت یا دستها چند جبیره باشد باید بین آنها را بشوید و اگر جبیره ها در سر یا روی پاها باشد باید بین آنها را مسح کند و در جاهایی که جبیره است باید به دستور جبیره عمل نماید.
  • ‌کسی که در کف دست و انگشتهایش جبیره دارد و در موقع وضو دست تر روی آن کشیده است باید سر و پا را با همان رطوبت مسح کند.
  • اگر در جای وضو زخم جراحت و شکستگی نیست ولی به جهت دیگری آب برای آن ضرر دارد ‌باید تیمم کند و بنا بر احتیاط مستحب وضوی جبیره ای نیز بگیرد.
  • اگر در جایی وضو یا غسل چیزی چسبیده است که برداشتن آن ممکن نیست یا به قدری مشقت دارد که نمی شود تحمل کرد باید به دستور جبیره عمل کند و بنا بر احتیاط مستحب تیمم نیز بنماید.
  • کسی که وظیفه اش تیمم است اگر در بعضی از اعضای تیمم او زخم یا دمل باشد باید مانند وضو جبیره، تیمم جبیره ای بنماید.
  • کسی که باید با وضو یا غسل جبیره ای نماز بخواند چنانچه بداند تا آخر وقت عذر او برطرف نمی شود می تواند در اول وقت نماز بخواند ولی اگر امید دارد تا آخر وقت عذر او برطرف شود بنا بر احتیاط واجب باید صبر کند و اگر عذر او برطرف نشد در آخر وقت نماز را با وضو یا غسل جبیره ای بجا آورد.
  • اگر انسان برای مرضی که در چشم اوست روی چشم خود را بچسباند باید وضو جبیره انجام دهد و بنا بر احتیاط مستحب تیمم نیز بنماید.
  • کسی که نمی داند وظیفه اش تیمم یا وضوی جبیره است بنا بر احتیاط واجب باید هر دو را بجا آورد.


گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آیا زمانی که غسل گرفتیم لازم بعد ان وضو هم بگیریم؟طهارت لازم برای نماز، با غسل است کسی که جنب باشدو یا به سببی دیگرغسل‌های واجب حمیدرضا فلاح احکام جامع وضوحمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از طهارت و نجاست آیا تیمم جبیره ای هم ممکن است؟ در مواردی که در اعضای وضو زخم یا شکستگی است و روی آن آموزش تصویری وضو آموزش نمازچگونه وضو بگیریم؟ بهتر است، پیش از وضو، دستها را تا مچ بشوییم، ولی این شستن، جزو آیا می‌توانیم با ناخنهایی که لاک دارد نماز بخوانیم؟ …سلام علیکم اول وضو بگیرد ویا اگر غسل لازم دارد، غسل کند وبعد می تواند لاک بزند ونماز لباس نجس در لباسشویی باشید اگر شستن لباس‌شویی به گونه‌ای باشد که بعد از زوال عین نجاست، آب متصل به لوله در استفتائات طهارت س در صورت نجس شدن فضاى داخل بینى، آن را چگونه باید تطهیر کرد؟ ج داخل بینى تطهیر لازم مسائل دین ،احکام دین،پاسخ به سوالات دینی،احکام …بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون حمیدرضا فلاح احکام جامع جنابتحمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام …غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟ آیا زمانی که غسل گرفتیم لازم بعد ان وضو هم بگیریم؟ طهارت لازم برای نماز، با غسل است کسی که جنب باشدو یا به سببی دیگرغسل‌های واجب عبارتند از حمیدرضا فلاح » احکام جامع وضو حمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از جمله طهارت و نجاست چه چیزهایی وضو را باطل می کند؟ برای چه اعمالی باید وضو بگیریم؟ جواب برای شش چیز وضو گرفتن آموزش تصویری وضو آموزش نماز چگونه وضو بگیریم؟ بهتر است، پیش از وضو، دستها را تا مچ بشوییم، ولی این شستن، جزو اعمال وضو آیا می‌توانیم با ناخنهایی که لاک دارد نماز بخوانیم؟ شهر سوال نماز خواندن با لاک اشکالی ندارد ولی لاک زدن برای وضو و غسل اشکال دارد؛ زیرا یکى از شرایط وضو لباس نجس در لباسشویی باشید اگر شستن لباس‌شویی به گونه‌ای باشد که بعد از زوال عین نجاست، آب متصل به لوله در داخل استفتائات طهارت س در صورت نجس شدن فضاى داخل بینى، آن را چگونه باید تطهیر کرد؟ ج داخل بینى تطهیر لازم ندارد و مسائل دین ،احکام دین،پاسخ به سوالات دینی،احکام شرعی بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون،آشپزی حمیدرضا فلاح » احکام جامع جنابت حمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از جمله غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟ شهر سوال غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟ احکام وضو جبیره وضو جبیره ای طرز وضو جبیره وضو جبیره


ادامه مطلب ...

از چه راه‌هایی برای شکوفایی استعداد کودکان کمک بگیریم؟

[ad_1]

آواز خواندن برای کودکان، احساساتی شدن، داستان‌پردازی، اجازه لمس اجسام، تقسیم وظایف و... راه‌های ساده‌ای در جهت شکوفایی استعداد کودکان است.

شکوفایی استعداد کودکان - تربیت کودکان - روانشناسی کودکان -  پرورش خلاقیت کودکان - آموزش برای کودکان - آموزش زبان کودکان

نوزادان در طول 12 ماه اول زندگیشان، تقریباً بدون هیچ وقفه‌ای اطلاعات را جذب می‌کنند، به کاوش می‌پردازند و آزمایش می‌کنند و در این فرآیند، رابط‌های عصبی مورد نیاز یک عمر آموزش و یادگیری خود را می‌سازند. برای برانگیختن ذهن خود در طول این فرایند به چه گردش‌های علمی و اسباب بازی‌هایی نیاز دارد؟ خوشبختانه دقیقاً هیچ چیزی! بیشترین روزهای خسته کننده او دیگر به طور طبیعی با فرصت‌های تقویت کننده ذهن او پر شده‌اند. لازم نیست کار زیادی کنید تا کودک باهوش و تیزی تربیت نمائید؛ برای تقویت مغز و شکوفایی استعداد کودکان، فعالیت‌های زیر را روزانه امتحان کنید.

سوزان هیم، نویسنده کتاب تقویت قدرت مغز نوزاد شما، می‌گوید: "نیازی به ویدئوها، فلش کارت‌های خاص یا کلاس های گران قیمت ندارید. در صورت تحریک ذهن او، تقریباً هر کاری که با کودکتان انجام می‌دهید می‌تواند زمان آموزش او محسوب شود.”

ذهن خواب آلودۀ او را بیدار کنید!

شکوفایی استعداد کودکان - تربیت کودکان - روانشناسی کودکان -  پرورش خلاقیت کودکان - آموزش برای کودکان - آموزش زبان کودکان

ممکن است مدت زیادی از آخرین باری که نوزاد شما، شما را دیده است نگذشته باشد، اما باز هم همین که دوباره در مقابل او ظاهر می شوید، هیجان زده می‌شود. دکتر "جیل استم" نویسنده کتاب "باهوش از روز اول" می‌گوید: "نوزادان نیاز دارند که پیوسته و به طور قابل پیش بینی همان چهره را ببینند؛ این مسأله به سیم کشی کردن سیستم توجه شان کمک می‌کند.”

بر لبان او لبخند زیبایی بنشانید

شکوفایی استعداد کودکان - تربیت کودکان - روانشناسی کودکان -  پرورش خلاقیت کودکان - آموزش برای کودکان - آموزش زبان کودکان

مغز نوزادتان مجهز به نورون‌های بازتاب کننده است؛ سلول‌های ویژه‌ای که به او در مشاهده کردن و سپس تقلید از آنچه که انجام می‌دهید کمک می‌کند. یکی از اولین پیروزی‌های او لبخند زدن به شما در پاسخ به لبخندتان است.

آواز بخوانید

او در 3 ماهگی دوست دارد به لبها، زبان و دندانهایتان توجه کند. وقتی شعر "پاشو پاشو کوچولو” را برایش میخوانید، به او نشان میدهید که کلمات چگونه تشکیل میشوند. یک روز خودش میتواند آن را بخواند.

بازی”حدس بزن چی دارم” را انجام دهید

یک حیوان پارچهای را داخل پتو بپیچید و او را تشویق به کشف کردن آن کنید: "این چیه؟ نرمه” در حالی که نگاه او به پتو است شیئ پنهان شده را بیرون بیاورید: "دالی!” زرافه است!” این بازی نه تنها به او میآموزد که حواس خاصی را کنار هم قرار دهد بلکه توجه مشترک (یعنی نگاه کردن به همان چیزی که شما به آن نگاه میکنید) مرحلۀ شناختی بسیار مهم و برجسته ای است.

بیایید بازی کنیم

از نظر کوچولویتان هر شئی میتواند آزمایشی علمی باشد. در مطالعه‌ای جدید در دانشگاه تولان، کودکان 6 و 10 ماهه با مکعب‌های سخت یا نرم روی سطوح مختلف بازی کردند. کودکان بزرگتر خیلی زود متوجه شدند که مکعب‌های سخت در طول یک سینی پلاستیکی صیقلی سریع‌تر حرکت می‌کنند و تمام نوزادان دریافتند که بلند‌ترین صدا‌ها از کوبیدن مکعب سخت به روی سطح سخت تولید می‌شود (که این کار را چندین بار تکرار کردند). اشیائی را که برای کودک‌تان خطری ندارند، در جعبه اسباب بازی‌اش بیاندازید.

تحویل بدهید

هرچیزی از جوراب گرفته تا کلید ماشین، او را با بافت‌ها، ابعاد و وزن‌های مختلف آشنا می‌کند. کاوش اقلام مختلف درک نوزادتان از چگونگی تفاوت اشیاء را افزایش می دهد.

به او کمک کنید باعث رویداد چیزی شود

همین که نوزادتان می‌بیند، فشار دادن دکمۀ عروسک اسباب بازیش باعث خنده او می‌شود، متوجه می‌شود که سایر دکمه‌ها نیز می‌توانند نتیجه جالبی داشته باشند. فرایندی که روانشناسان آن را "فرآیند انتقال” می‌نامند. پس موبایل قدیمی‌تان را به او بدهید و فشار دادن دکمه‌ها را تماشا کنید.

یک ایستگاه طبل زنی خلق کنید

ممکن است برای شما شنیدن صدای به هم خوردن یک قاشق به ظرف ناخوشایند و اعصاب خرد کن باشد، ولی به کودک خود این امکان را بدهید تا با این بازی به چیزهای جدیدی دسترسی پیدا کند. ظرف خالی غذای نشاسته‌ای، یک کاسه فلزی، و قاشق‌های چوبی، صدای تلق تلق خوشایندی را برایش تولید می‌کنند؛ یک لذت فوری که او را به ادامه نواختن آن تشویق می‌کند.

کارهای خانه را باهم تقسیم کنید

شاید تمایل داشته باشید وقتی که نوزادتان چرت زده است کارهای خانه از قبیل شستن لباس‌ها را انجام بدهید اما او دوست دارد شما را در حین کار کردن تماشا کند. امیلی باشنل، روانشناس رشد دانشگاه تافتس می گوید: "برخی این را تئوری یادگیری آنی تنبل‌ها می‌نامند، یعنی نوزادان تنها از طریق مشاهده کردن چیزهای زیادی می‌آموزند. "

بیشتر از معمول واکنش نشان دهید

اگر دوست دارید که کوچولویتان با حوله، دالی موشه بازی کند، شاد باشید و بخندید تا تمایل به ادامه دادن آن داشته باشد. نوزادان با مشاهده نتیجه، بیشتر تمایل به تکرار آن دارند.

مربی او باشید

باشنل می گوید: "در صورتی که خود نوزاد فرصت انجام کاری را داشته باشد دانش او تقویت می‌شود . بنابراین وقتی چیزی را که روی زمین ریخته شده پاک می‌کنید، سعی کنید دست نوزادتان را روی دست خودتان قرار دهید تا بتواند این لحظه را حس کند. سپس می‌توانید یک دستمال تمیز به او بدهید، بگذارید اشتیاق خود را نشان دهد."

سخت نگیرید

شکوفایی استعداد کودکان - تربیت کودکان - روانشناسی کودکان -  پرورش خلاقیت کودکان - آموزش برای کودکان - آموزش زبان کودکان

از این که وقتی روزنامه و مجله میخوانید یا فقط استراحت میکنید نوزادتان نزدیکتان بی کار بماند، عذاب وجدان نداشته باشید.استم می گوید: "بسیاری از افراد تصور میکنند که باید تمام روز به تحریک مغز نوزادشان بپردازند. اما مغز نوزادتان برای این که تمام این اطلاعات جدید را پردازش کند نیاز به فرصت دارد.” با نشان دادن علائمی حاکی از این که دیگر کافی است – برای مثال نق زدن و روبرگرداندن از شما- درواقع میخواهد بگوید: "مغزم پر شده” فعلاً او را به حال خودش بگذارید .

هیچ کاری انجام ندهید

در طول زمان خاموشی (استراحت) مغز اسباب بازیها و آوازها را کنار بگذارید و اجازه بدهید تا کودکتان دنیا را با سرعت خودش جذب کند.

به دامان طبیعت بروید

در یک روز آفتابی به حیاط خلوتتان بروید. در آن جا نوزادتان چیزهای زیادی برای تماشا کردن دارد و صداها، برای مثال صدای پرندگان و صدای رقص برگها در وزش باد به او آرامش میدهد.

یک کتاب مقوایی بردارید

نوزادتان بیشتر به جویدن برگهها علاقه دارد تا خواندن داستان موش و گربه. اما فقط شنیدن ملودی زبان دایره لغات او را افزایش داده و به او کمک میکند تا کلمات را به معنایشان ارتباط دهد.

میان کلمات روابطی ایجاد کنید

مطالعه‌ای جدید نشان داد که نوزادان در 18 ماهگی کلمات کتابی را که برایشان میخوانید، روی هم انباشته میکنند. می توانید با بردن کتاب "جوجه اردک هایم را ندیدی؟” به کنار حوضچۀ اردک‌ها و یا گفتن شب بخیر به ماه بعد از تعریف داستانش، آن چه را که از کتابها می آموزد تقویت کنید.

عاطفی شوید

وقتی وانمود می‌کنید که به همراه کودک درون کتاب گریه می‌کنید، نه تنها کتاب خوانی را برایش جالب‌تر می کنید، بلکه به کودکتان کمک می‌کنید تا بفهمد که کلمات و احساسات در کجا با هم تلاقی دارند. (آماده باشید: شاید او هم برای همدردی شروع به گریه کردن کند).

داستان ها را شخصی کنید

عکس‌های نوزادتان را در آلبوم قرار داده و یک داستان از خودتان ببیافرینید تا این عکس‌ها را همراهی کند، برای مثال: ” یکی بود، یکی نبود، یک دختر کوچولویی بود که از هویج بدش می آمد”، چهره‌های آشنا او را جذب خواهند کرد.

تاثیر آموزش را بیشتر کنید

"دی لوچ" در مطالعه‌ای به این نتیجه رسید که تماشای یک فیلم آموزشی، 5 بار در هفته، و درطول یک ماه، دامنۀ لغات کودکان 12 ماهه را افزایش نداد. پس چه چیزی در این امر مؤثر است؟ آموزش فعالانه لغات جدید از سوی والدین! بنابراین آنچه را که در تلویزیون می‌بیند منعکس کنید.

برنامۀ زنده را اجرا کنید

پاسخ دادن با صدای بلند به سؤالات برنامه کودک شاید احمقانه به نظر برسد؛ اما کارهای غریب و خنده‌دار شما برای نوزادتان بسیار جالب‌تر از صفحه تلویزیون است.

در حمام شالاپ شلوپ کنید

مطالعهای جدید از دانشگاه نورث وسترن نشان می‌دهد که حتی کودکان 5 ماهه تفاوت میان مایعات و جامدات را می دانند. برای کشف خواص علمی قابلیت شالاپ شلوپ و ریزش آب چه جایی بهتر از حمام؟

وان او را پر از اسباب بازی معلق کنید

وان نوزاد بزرگتر را پر از فنجان مدرج و ظرف ماست کنید تا ببیند وقتی که فنجانش روی آب معلق می‌ماند چه اتفاقی می‌افتد.

رنگارنگ کنید

یک بطری پلاستیکی آب را پر کنید، سپس چند قطره رنگ غذا به آن اضافه کنید. در آن را ببندید و اجازه بدهید تا آن را تکان داده و بلرزاند و حرکت موج دار آب را به طور مشخص ببیند. در تحقیق دانشگاه اوسلو نوروژ در سال 2008، نوزادان 12 ماهه با دیدن فردی که یک قاشق موز را پشت دست فرد دیگری ریخت، تعجب کردند. نوزادان آماده الگوبرداری هستند به همین دلیل خیلی زود متوجه تفاوت‌ها می‌شوند.

کارهای خنده دار و احمقانه انجام دهید

وانمود کنید که دارید سس سیب را به سمت گوش نوزادتان می‌برید یا خودتان دارید شیشه شیرش را می‌مکید و منتظر خنده او باشید. هرچه کودک‌تان بزگتر می‌شود خنده‌هایش نیز بزرگتر می‌شوند: نوزادان 6 ماهه متوجه می‌شوند اما تا 12 ماهگی متوجه خنده‌دار بودن یک کار عجیب نمی‌شوند.

گلچین کنید

گلچین کردن نخود فرنگی‌های بخار پز شده یا قطعات چی پف از داخل فنجان مهارت‌های حرکتی ظریف نوزادتان را تقویت می کند. وقتی آن را کنار صندلی بلندش به زمین می‌اندازد، به خودتان یادآوری کنید که فقط می‌خواهد رابطه علت و معلولی را کشف کند.

بگویید شب بخیر!

او را در رختخواب قرار داده و شب بخیر بگویید. صبح با نیروی تازه و سرحال از خواب بیدار می‌شود و آماده یادگیری مجدد است. در واقع مغز نوزادتان در حین خواب کارهای سنگین را انجام می‌دهد، یعنی تمام اطلاعاتش را در مکان‌های منطقی ذخیره می‌کند. دلیل عمدۀ چرت زدن نوزادان به همین مسأله مربوط می‌شود. زیرا چیزهای بسیار زیادی وجود دارند که باید پردازش شوند!

بخوانید و تکرار کنید

از همان اوایل سعی کنید یک داستان را پی در پی برایش تکرار کنید. شاید از این تکرار خسته شوید اما احتمالاً برای نوزادتان آرامش بخش خواهد بود. این تکرار به نورون‌های مغز کمک می‌کند تا رابط‌های مهمی را بسازند. به زودی نوزادتان خواهان داستان‌های جدید خواهد شد.

مترجم: نغمه خالقی


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سایر مطالب تربیت کودک راهکارهای کنترل استرس و ترس کودکان در اولین روز مدرسه راهکارهایی برای دور نگهداشتن رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکپیشنهاداتی برای رهایی از اضطراب جدایی چطور ایده پردازی در کودک را تقویت کنیم؟ بیش مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقفرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث وبلاگ دوستان سوالات درس به درس دینی سال سوم …به نام خالق هستی سلام من محمد جواد سلیم زاده ،دانش آموز سال سوم دبیرستان تیزهوشان مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان سوالات متن درس دین و زندگی دین وزندگیسوالدین وزندگی اگر هدفی برای زندگی دلی برا دوست داشتن وخدایی برای پرستش داری خوشبختی با مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدکارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیمنویسندگان مترجم سید ساجد متولیان منبع طی دهه اخیر دین و زندگی دبیرستان نکات درسی دین و زندگی دین و زندگی دبیرستان نکات درسی دین و زندگی از طریق آرشیو موضوعی از وبلاگ استفاده وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …سلام مریم باباخانی روانشناس بالینی هستمامید است که خواندن مطالب این وبلاگ برای شما تربیت کودک کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودک رشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و تکامل مطالب قدیمی‌تر روش تحقیق فرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث پیشرفت وبلاگ دوستان سوالات درس به درس دینی سال سوم دبیرستان به نام خالق هستی سلام من محمد جواد سلیم زاده ،دانش آموز سال سوم دبیرستان تیزهوشان شهید مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره سوالات متن درس دین و زندگی دین وزندگی سوال دین وزندگی اگر هدفی برای زندگی دلی برا دوست داشتن وخدایی برای پرستش داری خوشبختی با آرزوی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم نویسندگان مترجم سید ساجد متولیان منبع طی دهه اخیر، ما به دین و زندگی دبیرستان نکات درسی دین و زندگی دین و زندگی دبیرستان نکات درسی دین و زندگی از طریق آرشیو موضوعی از وبلاگ استفاده کنید وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی اختلال


ادامه مطلب ...

چگونه بک لینک باکیفیت و قوی بگیریم؟

[ad_1]

بک لینک what-is-backlinks

گرفتن بک لینک باعث میشود وبسایت شما در موتورهای جستجو رتبه بهتری پیدا کند و از اعتبار بیشتری برخوردار شود اما چگونه بک لینک بگیریم؟ بهترین روش گرفتن بک لینک چیست؟

به گزارش آلامتو به نقل از دارکوب؛ یکی از راه هایی که در سئو برای بالا بردن رتبه سایت در موتورهای جستجوگر به کار برده می شود، بک لینک سازی (Link Building) است. بک لینک سازی به عملیات قرار دادن لینک وب سایت در سایت های دیگر عنوان می گردد. در صورتی که عملیات بک لینک سازی طبق اصول درستی انجام گردد رتبه وب سایت در موتورهای جستجوگر بالا می رود. در غیر این صورت ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رنکینگ وب سایت وارد آید. در این مقاله به شما نحوه اصولی بک لینک سازی را آموزش خواهم داد.

بررسی سئوی سایت قبل از شروع لینک سازی

قبل از شروع عملیات بک لینک سازی حتما وب سایت را از نظر اصول سئو بررسی نموده تا مشکلی از این بابت نداشته باشد. بررسی وب سایت را حتما زیر نظر متخصص سئو و بهینه سازی وب سایت انجام دهید تا موردی از نظر شما پنهان نماند. برای بک لینک سازی وب سایت حتماً می بایست از محتوای کافی برخوردار باشد و به صورت دوره ای در سایت مقالات جدید و مفید در زمینه شغلی وب سایت به روز رسانی شود. پس از بررسی وب سایت می توانید عملیات بک لینک سازی وب سایت را آغاز نمایید.

تولید اصولی محتوای تازه

تولید محتوا چگونه باعث لینک سازی میشود؟ بهترین نوع دریافت بک لینک، لینک سازی طبیعی است. اما لینک سازی طبیعی به چه معناست؟ لینک سازی طبیعی تنها در یک صورت رخ می دهد و آن هم از طریق تولید محتوای ارزشمند و با کیفیت است. اگر شما بتوانید در وبسایت یا وبلاگ خود مطالبی کاربردی منتشر کنید، دیگر وب سایت ها به صورت بالقوه لینک مطلب شما را در وب سایت شان قرار می دهند چرا که می دانند محتوای شما کاربردی است و باعث افزایش ترافیک وب سایت شان می شود. بنابراین، همیشه سعی کنید مطالبی کامل و جامع برای مخاطبان خود منتشر کنید.

بهترین مکانها برای بک لینک رایگان

یکی از بهترین مکان های ایجاد لینک به وب سایت فروم ها و تالارهای گفتمان می باشد که می توانید مقالات خود را در آنها با ذکر منبع منتشر نمایید. البته فراموش نشود امضاء انجمن را لینک به وب سایت خود قرار دهید و همچنین در بخش پروفایل آدرس وب سایت را حتما درج نمایید. در سایت های ساخت وبلاگ رایگان می توانید عضو شده و مقالات خود را در آنها نیز بارگذاری نمایید البته این کار را حتما با ذکر منبع انجام دهید.

گرچه در چند سال گذشته گوگل اعلام کرده است که این چنین لینک سازی، دیگر تاثیری بر سئو نخواهد داشت، اما می توان گفت که این روش هنوز در سایت های ایرانی در حال اجرا است. البته بهتر است بدانید لینک سازی در قسمت دیدگاه های سایت و فروم ها به تعداد زیاد باعث خواهد شد گوگل شما را به عنوان یک اسپمر شناسایی خواهد کرد.

این عملیات می بایست به طور طبیعی و در تمامی روزهای هفته انجام گردد و تعداد ایجاد بک لینک متعادل باشد. به عنوان مثال در یک روز 100 بک لینک ایجاد نکنید و روز دیگر 10 بک لینک!
سعی نمایید به طور میانگین، بک لینک های وب سایتتان در زمان های مختلف برابر باشد. با توجه به ساعات کاری شرکت ها معمولا بک لینک ها در ساعات کاری ایجاد می گردند و بهتر است در خارج از ساعات کاری نیز بک لینک ایجاد نمایید. معمولاً عملیات بک لینک سازی برای وب سایت با حجم زیاد انجام می شود و رفته رفته با توجه به جذب کاربر برای سایت میزان تعداد بک لینک ها کمتر می شود.

تعداد بک لینک

تعداد بک لینک ها هر چه بیشتر باشد بهتر است! البته کیفیت این لینک ها متفاوت بوده و بک لینک های با کیفیت تر، تاثیر بهتری بر روی رنکینگ و سئو وب سایت خواهند داشت.

لینک ها همچنین می توانند اثر منفی بر روی وب سایت داشته باشند و وب سایت شما را متحمل زیان های جدی کنند. بهتر است بک لینک سازی وب سایت خود را حتماً زیر نظر متخصص سئو و بهینه سازی وب سایت انجام دهید زیرا ممکن است با انجام روش های غلط بک لینک سازی وب سایت شما توسط موتور جستجوگر گوگل مجازات شود. سایتی نیز که مجازات شد به سختی از این مرحله خارج خواهد شد.

کیفیت بک لینک ها

برای آنکه کیفیت بک لینک های شما مناسب باشد موارد زیرا را مد نظر قرار دهید:

  • سعی کنید لینک های ایجاد شده خود را در سایت های مرتبط به زمینه فعالیت وب سایت ایجاد نمایید.
  • همانطور که گفتیم از طریق تولید محتوا، لینک های طبیعی بسازید. با تولید محتوای خوب، وب سایت های معتبر حاضر خواهند شد به وب سایت شما لینک دهند. داشتن یک بک لینک از وب سایت معتبر برابر با داشتن چند صد لینک از وب سایت های غیر معتبر است.
  • بر روی کلمه کلیدی خاصی تمرکز نکنید و هر بار لینک را با یک نوع کلمه لینک نمایید.
  • از قرار دادن لینک هایی که در تمام صفحات وب سایت قرار می گیرند و به طور مستقیم به سایت شما لینک می گردند جداً پرهیز نمایید.
  • استفاده زیاد از کلمات کلیدی در ایجاد لینک ها ممکن است به سایت شما لطمه بزند.
  • لینک دادن از داخل مقالات کار درستی است اما انجام آن به مانند سایت ویکی پدیا اشتباه است.
  • لینک ها می بایست طبیعی باشند و توسط کاربران ایجاد شده باشند.
  • از تبادل لینک اجتناب نمایید.
  • از خرید لینک خودداری نمایید.

نکته: هر دو گزینه آخر، به شدت توسط گوگل مجازات خواهند شد. اما در ایران خرید لینک امری چندان غیر طبیعی نیست و با دستکاری مطالب می توان چنین لینک هایی را ایجاد نمود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

خرید بک لینک بک لینک ایرانی بک لینک رایگان …ارائه دهنده بک لینک های قدرتمندخرید بک لینکبک لینک رایگانخرید بک لینک واقعی مجله اینترنتی آلامتو گرفتن بک لینک باعث میشود وبسایت شما در موتورهای جستجو رتبه بهتری پیدا کند و از اعتبار چگونه یک زندگی شاد و موفق داشته باشم؟ شادی و …چگونه مثبت و شاد فکر کنیم و به موفقیت برسیم؟لذت بردن از زندگی یک انتخاب است و دیگر هیچ معرفی همه ربات‌های فارسی تلگرام – شاهوار دات نتابزارهای اینترنتپانوشت در این مطلب فقط به معرفی ربات‌های فارسی پرداختیم و از معرفی ربات‌های اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …ماسکرانو من کامل نیستم باخت بولز و برد اسپرز در لیگ قرارداد همه بازیکنان نیویورک خرید بک لینک بک لینک ایرانی بک لینک رایگان ایرانی ارائه دهنده بک لینک های قدرتمندخرید بک لینکبک لینک رایگانخرید به طور کلی هرچه بک مجله اینترنتی آلامتو گرفتن بک لینک باعث میشود وبسایت شما در موتورهای جستجو رتبه بهتری پیدا کند و از اعتبار چگونه یک زندگی شاد و موفق داشته باشم؟ شادی و لذت در زندگی چگونه مثبت و شاد فکر کنیم و به موفقیت برسیم؟لذت بردن از زندگی یک انتخاب است و دیگر هیچ؛ برای معرفی همه ربات‌های فارسی تلگرام – شاهوار دات نت ابزارهای اینترنت پانوشت در این مطلب فقط به معرفی ربات‌های فارسی پرداختیم و از معرفی ربات‌های انگلیسی اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری عوارض و مشکلات پوشیدن کفش نامناسب بعد از سه سال توانسته ایم جلوی رشد اعتیاد را بگیریم


ادامه مطلب ...

چگونه طرز تهیه اسموتی موز را یاد بگیریم؟

[ad_1]

چگونه طرز تهیه اسموتی موز را یاد بگیریم؟

موز گیاهی اســت علفی مانند درختچه که برگهای آن بسیار بزرگ و پهن اســت و گاهی تا 2 متر می رسد . گلهای آن مجتمع و بصورت سنبله اســت میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن برنگ زرد در می آید .

مواد لازم :

مواد لازم برای تزیین اسموتی:


طرز تهیه اسموتی :

ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید. موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان کشت می شده اســت .

در سال 1482 پرتغالیها موز را در سواحل گینه پیدا کردند و به جزائر قناری بردند و سپس بوسیله میسیونر مذهبی اسپانیولی به نواحی حاره آمریکا برده شد و اکنون موز در تمام مناطق گرمسیر دنیا کشت می شود .موز را هنگامیکه هنوز سبز اســت از درخت می چینند و به مناطق مختلف می فرستند

و در آنجا بوسیله گرما دادن آنرا می رسانند .موز انواع مختلف دارد یک نوع آن بسیار درشت و نوعی از آن هم خیلی ریز اســت که مزه شیرینی دارد .در کشورهای استوایی معمولا موز را می پزند و همراه با برنج و لوبیا می خورند در کشورهای آمریکای لاتین موز را ورقه ورقه کرده و در آفتاب خشک می کنند.

هنگامیکه موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد و این نشانه موز رسیده اســت . موز نارس بدلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین اســت .موز از نظر طب قدیم ایران معتدل اســت و خون را غلیظ می کند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن محسوب می شود.

1) بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.

2) موز ملین بوده و همچنین و به عنوان درمان اسهال و اسهال خونی کاربرد دارد.

3) موز خونساز اســت بنابراین اشخاص لاغر و کم خون حتما باید موز بخورند.

4) موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی اســت.

5) موز درمان زخم معده و روده می باشد.

6) گرد موز همچنین داروی خوبی برای پائین آوردن کلسترول اســت.

7) شیره گلهای موز درمان کننده اسهال خونی می باشد.

8) جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد.

9) ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید اســت.

10) موز نفاخ اســت و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.

11) موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.

12) برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید.

13) موز مدر اســت.

14) موز بعلت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر اســت و نباید در خوردن آن افراط کنند .

 

گردآوری: مجله ی اینترنتی دلگرم

 

+ 1
مخالفم - 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه طرز تهیه کوکو سبزیجاتپنکیک طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی سوپ رژِیمی چربی سوز طرز تهیه همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه …همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی دارین ذهنتون درگیره این طالع روزانه آذر فال روزانهفالفال تصویری فال روزانه، فال تولد، فال امروز، فال روزانه حافظ، طالع


ادامه مطلب ...

چگونه از یک فرد خودشیفته طلاق بگیریم؟

[ad_1]

کمک! من می‌خواهم از یک فرد خودشیفته طلاق بگیرم؛

narcissistic

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تقاضاهای خودشیفته همـواره غیرواقعی اســت، به لحاظ احساسی هیچ‌ گونه وابستگی به فرزندانش ندارد، ممکن اســت دیگران را از نظر عاطفی یا حتی بدتر مورد سوءاستفاده قرار دهد، اما این فرد تا آخر برای انتقام‌جویی و یا نزاع بر سر منافع و نیازهایش خواهد جنگید.

بگذارید بحث را با یک مثال شروع کنیم. مارک و مارسی سال‌هاست که ازدواج کرده‌اند. آنها دو فرزند دارند. مارک همیشه و در طول مهر و موم‌های ازدواجشان مارسی و کودکانشان را مورد سوء استفاده قرار داده بود. او هیچ ارتباط عاطفی‌ای با بچه‌ها نداشت و بچه‌ها نیز وابستگی‌ای به او نداشتند. مارسی همواره نقش مادر و پدر را همزمان برای فرزندانش بازی کرده بود؛ اما سرانجام به این نتیجه رسیده بود که دیگر تحمل کردن فایده‌ای ندارد ،این بود که درخواست طلاق داد. مارک نمی‌توانست موضوع طلاق را باور کند. او نمی‌توانست تصور کند که چرا مارسی قصد دارد زندگی او را به ویرانی بکشد؛زیرا نسبت به رفتارهای بدش آگاهی نداشت.

مارک برای هر چیزی بهانه‌ای دارد و دیگران را به خاطر رفتارهایش سرزنش می­کند و مقصر می‌داند. او عادت دارد از دیگران برای پاسخگویی به نیازهایش استفاده کند، اما حالا وحشت زده اســت چون دیگر قدرت اعمال نفوذی نخواهد داشت. او دیگر نمی‌تواند قابل‌اعتماد باشد؛ پس بی­شک مارک هرگز به مارسی اجازه نخواهد داد که او را به زمین بزند. راه نجات او برای بازیابی قدرتش ایجاد اختلال اساسی در فرآیند طلاق اســت و برای این کار از حضور بچه‌ها و اهمیتی که آنها برای مارسی دارند سوءاستفاده می‌کند؛ بنابراین همه‌چیز در رابطه با طلاق به او تعلق دارد: «اینها فرزندان من هستند، این پول من اســت، من ساعت‌های” پدری کردن”ام را می‌خواهم.» مادر و فرزندان می‌گویند … او هرگز درگیر مسائل ما نبوده اســت… او رفتار بدی نسبت به ما داشته … نسبت به ما بی‌توجه بوده… او حتی ما را نمی‌شناسد. حالا تکلیف چیست؟

(توجه داشته باشید که این مثال می‌تواند برای هر یک از دو جنس اتفاق بیفتد)

و اما در مورد موضوع خودشیفتگی؛ باید بررسی کرد و دید که چه اتفاقی می‌افتد اگر با فردی خودشیفته ازدواج کرده باشید که به‌جای در نظر گرفتن مصلحت کودکان ، تنها مسائل مربوط به خودش را مهم تلقی می‌کند؟ تقاضاهای خودشیفته همواره غیرواقعی اســت، به لحاظ احساسی هیچ­ گونه وابستگی به فرزندانش ندارد، ممکن اســت دیگران را از نظر عاطفی یا حتی بدتر مورد سوءاستفاده قرار دهد، اما این فرد تا آخر برای انتقام‌جویی و یا نزاع بر سر منافع و نیازهایش خواهد جنگید. این جنگیدن می‌تواند مبنای اقتصادی داشته باشد یا مربوط به آن چیزی باشد که زخم خودشیفتگی نامیده می‌شود. چنین فردی هیچ‌گاه فراموش نمی‌کند که او را ترک کرده‌اند و همواره برای سخت‌تر کردن زندگی همسر سابق و فرزندانش تلاش خواهد کرد. اگر شما با چنین فردی طرف باشید چه می‌کنید؟

در تجربۀ درمانی من، بیشتر آنهایی که با فردی خودشیفته ازدواج کرده و اکنون فرآیند طلاق را دنبال می‌کنند، خود را در شرایطی می‌یابند که برای حمایت از فرزندانشان باید اقدام قاطعانه‌ای انجام دهند. آنها خود را در موقعیتی می‌بینند که باید در بررسی‌ها و نزاع‌های پس از طلاق شرکت کنند و ترس از این دارند که به این دلیل در گروه”همسران با درگیری بالا” طبقه‌بندی شوند. در چنین مواردی خطر این اســت که اگر تشخیص خودشیفتگی داده نشود، به احتمال زیاد، منافع کودکان در نظر گرفته نشود. این واقعیت دارد که یک بیمار خودشیفته قادر اســت به‌طور یک‌جانبه باعث ایجاد درگیری‌های جدی شود که فرد مقابل را به حالت دفاعی برای حمایت از خود و فرزندانش بکشاند. با توجه به اینکه اثبات سوءاستفاده‌های عاطفی بسیار دشوار اســت و بسیاری از دادگاه‌ها در کشورهای مختلف به آن توجهی نمی‌کنند، جنگ میان همسرانی که یکی از آنها سعی در ایجاد آشوب دارد و دیگری برای دفاع و حمایت از فرزندان می­کوشد، همچنان فرساینده ادامه خواهد داشت؛ اما آیا این بدین معناست که هردوی این والدین از لحاظ روانی دچار مشکل هستند؟ پاسخ این اســت که لزوماً همیشه این‌گونه نیست.

درمجموع اگر با فردی خودشیفته ازدواج کردید و سپس از وی طلاق گرفتید، باید بدانید که خودشیفته نه می‌بخشد و نه فراموش می‌کند. آنها مدام تکرار می‌کنند که: «چطور توانستی مرا ترک کنی یا چنین کاری با من بکنی»؛ خشم خودشیفته­‌ها برای دوران طولانی باقی خواهد ماند. تصور اینکه فردی می‌تواند از طریق طلاق دوستانه و توافقی با یک فرد خودشیفته، ناآرامی‌ها را برطرف کند و بعد از طلاق به شیوه­ای عاقلانه، دوست ، پدر یا مادر باقی بمانند، چندان واقع‌گرایانه نیست.

افراد خودشیفته ممکن اســت دست به اقداماتی همچون بی‌اعتبار کردن دیگری، اتهام زنی­های ناعادلانه و خودداری از حمایت مالی کودکان بزنند ؛زیرا انها فکر می‌کنند این پول را نه برای فرزندانشان ، بلکه برای همسر سابقشان می پردازند. آنها نمی‌توانند به منافع فرزندانشان فکر کنند. خودشیفته­ها تنها می‌توانند بهترین شرایط را در این بازی برد و باخت برای خودشان در نظر بگیرند. «این ساعت،زمان من اســت که از فرزندانم مراقبت کنم.» «مادرتان (پدرتان) پول مرا برای خودش می‌گیرد.»

اینکه چرا افراد تصمیم می‌گیرند با یک فرد خودشیفته ازدواج کنند، پاسخ پیچیده‌ای ندارد؛ خودشیفته می‌تواند جذاب، فریبنده و متعهد باشد و قادر اســت در آغاز یک رابطه،چهرۀ خوبی از خودش به نمایش بگذارد. شما تنها زمانی می‌توانید آنها را بشناسید که با آنها زندگی کرده باشید و در خلال آن با واقعیت خودشیفتگی آنها آشنا شوید؛ اما اگر تصمیم به طلاق از چنین فردی دارید، حتماً برای کمک گرفتن از روان شناسان کارشناس اقدام کنید. مطمئن باشید که شما و فرزندانتان ارزشش را دارید.



ADS


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


18 سپتامبر 2016 ... چگونه از یک فرد خودشیفته طلاق بگیریم؟:به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تقاضاهای خودشیفته همـواره غیرواقعی است، به لحاظ احساسی هیچ ...چگونه از يک فرد خودشيفته طلاق بگيريم 1 . چگونه از یک فرد خودشیفته طلاق بگیریم؟ - آلامتو 4…حالا تکلیف چیست؟ (توجه داشته باشید که این مثال می تواند برای هر یک از دو جنس اتفاق بیفتد) ... چگونه از فرد خودشیفته طلاق بگیریم؟ ازدواج دوباره زنان پس از طلاق ...29 ا کتبر 2015 ... این سوءاستفاده نه فقط بر همسر فرد خود شیفته، بلکه بر فرزندان او هم اثر میگذارد. ... تشخیص اینکه چگونه والدهای خود شیفته از فرزندان سوءاستفاده میکنند، ... میشود مطابق برنامه مسئولیت بچهها را به عهده بگیرند، از آن شانه خالی کنند. ... بهترین کاری که همسر یک فرد خود شیفته میتواند برای خود و فرزندانش انجام دهد ...افزایش طلاق در سایه ی ضعف مهارت های جنسی ... صدمات جسمانی را جدی بگیریم ... اختلالات شخصیتی(اختلال شخصیت خودشیفته) ... شما را هر از چندگاه با یک اختلال شخصیتی آشنا کند تا چنانچه نشانه هایی از این اختلالات در خود یا اطرافیانتان به چشم ... فرد خود شیفته فقط در فکر خود و موفقیت خود است. .... مسئولیت پذیرها چگونه هستند؟1 مه 2016 ... تشخیص اینکه چگونه والدهای خود شیفته از فرزندان سوءاستفاده میکنند، ... میشود مطابق برنامه مسئولیت بچهها را به عهده بگیرند، از آن شانه خالی کنند. ... بهترین کاری که همسر یک فرد خود شیفته میتواند برای خود و فرزندانش انجام دهد ...چگونه در 50 سالگی جوانتر به نظر برسید! ... ازدواج مجدد بعد از طلاق با همسر سابق ... افراد شدیداً خودشیفته عمیقاً برای اطرافیان خود مخرب هستند و تعداد بسیار معدودی ... در مورد دوری از آنان و یا گذراندن یک زندگی و یا رابطه سخت و پرتلاش تصمیم بگیرند.خیانت برد پیت یا اختلاف آنجلینا با پدرش، عامل طلاق چه بود؟ .... اگرچه فرد خودشیفته در ظاهر اعتماد به نفس بالا و قوی دارد ولی واقعیت به گونه ای ... بنابراین دیگران باید در مورد دوری از آنان یا گذراندن یک زندگی یا رابطه سخت و پرتلاش تصمیم بگیرند. ..... بارداری برای حفظ سلامت · چگونه با رعایت کردن این موارد یک راننده خوب می شوید ...14 ژانويه 2015 ... در اینجا ۵۰ ویژگی آدمهای خودشیفته را برمیشماریم و در انتها میبینیم که چقدر خودشیفته هستیم. ... مدتی به شما توجه و محبتی می کنند تا شما را به کاری بگیرند و بعد از ... اگر کسی دروغ به او گفت، می گوید چطور یک نفر به دیگری دروغ می ... مثلن در بحثهای اجتماعی و سیاسی، در مورد دایی دیوانه شما یا دختر شما که طلاق ...یا ممکن است یک فرد خودشیفته بسیار زیبارخ باشد و این زیبایی آغازی برای بیماری خودشیفتگی او می شود. ... ارتباط با یک فرد خودشیفته، ارتباطی بسیار پر انرژی و خسته کننده می باشد، زیرا ارتباط فرد ..... من می نویسم و مسئول چگونه خواندن آن نیستم، یعنی توقعی از نوشتنم ندارم . .... رفتار شناسی, قسمت چهارم (مهاجرت و طلاق).


کلماتی برای این موضوع

آمادگی های لازم برای ازدواج دوم پس از طلاقبر کسی پوشیده نیست که زندگی پس از طلاق با آسیب ها و چالش های بزرگی همراه است شکست در روانشناسی ، تست روانشناسی ،مشاوره ،روانشناسی …شخصیت شناسی ، دوست یابی تست روانشناسی برای اینکه بتوانید با افراد مختلف ارتباط هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکاگه فرد مورد نظر رئیستون باشه و بخاطر حفظ امنیت شغلیتون مجبور باشید روزی ۱۰۰ بار تمام میگنا آرشیو بخش روانشناسی و مشاورهخود پنداره به معنای نگرش ، ادراک و برداشتی است که فرد از خود دارد بیابانگرد، مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه میگنا مشاوره پیش از ازدواج گامی مهم، برای …سلام پسری هستم سال چند وقت پیش با دختری آشنا شدم از طریق چت الان چند ماهی از رابطمون فیلم رقاصی گلشیفته فراهانی هم آمداز دعوت به …فیلمرقاصیگلشیفتهفیلم رقاصی گلشیفته فراهانی هم آمدتصاویر به گزارش ممتازنیوز به نقل از گروه وبگردی نمی‌دانم سریال ماه و پلنگ را می‌بینید یا خیر؟ گذشته از انتقاداتی که منتقدان به آن اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات وبلاگ روانشناسی شفای درونهفت راز خوشبختی از کوروش کبیرمتنفر نباشعصبانی نشوساده زندگی کن و کم توقع باشهمیشه


ادامه مطلب ...