صندوق کودکان ملل متحد یونیسف در گزارشی اعلام کرد که هر دو دقیقه یک نوجوان در جهان به بیماری ایدز مبتلا می شود.
به گزارش مشرق، یونیسف اعلام کرد که تا سال 2030 میلادی موارد جدید ابتلا به ایدز 60 درصد افزایش پیدا می کند و به عبارتی در هر دو دقیقه یک نوجوان، که بیشتر آنها دختر هستند، به این ویروس مبتلا می شوند.
به عقیده یونیسف اگر تا سال
2030 پیشرفت بیشتری برای رسیدگی به امور نوجوانان نشود، موارد جدید ابتلا
به ایدز برای این رده سنی تا 400 هزار نفر در سال افزایش پیدا می کند. این
رقم در سال 2015 میلادی به 250 هزار نفر در سال در تمام جهان تخمین زده می
شود.
ایدز یکی از دلایلی اصلی مرگ و میر میان نوجوانان جهان است و تنها
در سال 2015 میلادی 41 هزار قربانی در رده های سنی از 10 تا 19 سال گرفت.
با اینکه پیشرفت های زیادی تاکنون برای پایان دادن به ایدز صورت گرفته اما
راه حل قطعی علیه آن به ویژه در رابطه با کودکان و نوجوانان هنوز به دست
نیامده است.
یونیسف در گزارش خود بر پیشرفت های زیادی که تاکنون در پیشگیری از انتقال ایدز از مادر به نوازد به دست امده، تاکید کرده است.
بر
اساس این گزارش، از سال 2000 تا 2015 میلادی، از یک میلیون و 600 هزار
مورد ابتلای جدید به این بیماری میان کودکان جلوگیری شد. در سال 2015
میلادی یک میلیون و 100هزار کودک و نوجوان و زن مبتلا به این بیماری شدند.
بر
اساس این گزارش، کودکان تا 4 سال که با ایدز همزیستی می کنند، در خطر
بیشتر مرگ و میر نسبت به سایر سنین هستند و بیماری در این موارد اغلب خیلی
دیر شناسایی و تشخیص داده می شود.
این گزارش همچنین تاکید می کند که
فقط از 50 درصد کودکانی که از مادران ایدزی متولد می شوند، آزمایش ایدز در
دو ماه اول زندگی شان گرفته می شود .
در سال 2015 میلادی دو میلیون
نوجوان از 10 تا 19 سال با ایدز همزیستی کردند. در صحرای جنوبی آفریقا سه
چهارم موارد شناسایی شده میان نوجوانان از 15 تا 19 سال دختر بودند.
گفتنی
است که در ایتالیا کشوری که بیش از 120 هزار نفر دچار این ویروس شده و
تاکنون مورد شناسایی قرار گرفته اند، در هر دو ساعت یک نفر مبتلا به ویروس
ایدز می شود.
همچنین در این کشور سالانه چهار هزار مورد جدید ابتلا به
ویروس ایدز به ثبت می رسد که از این تعداد 60 درصد دیرهنگام مورد شناسایی
قرار گرفته اند.
بیشترین موارد ابتلا به این ویروس در ایتالیا در استان
شمالی لومباردیا به ثبت رسیده است. در این استان تاکنون 20 هزار نفر دچار
ویروس HIV شده اند.
موارد جدید ابتلا به این ویروس در ایتالیا نیز اغلب میان جوانان از 25 تا 29 سال به وقوع می پیوندند.
مرکز
عملیاتی موسسه عالی بهداشت ایتالیا عقیده دارد که بیش از 84 درصد از موارد
ابتلا به ویروس ایدز بر اثر روابط نامشروع و مابقی از طُرق دیگر از جمله
اعتیاد و جنین صورت می گیرد.
بیماری های چشمی در میان مردم ایران به وفور دیده می شود و افراد سالمند هم بسیار به آب مروارید و آب سیاه مبتلا می شوند. امروزه بیماریهایی مانند سرطان، دیابت ،فشار خون ، بیمار های اعصاب ، بیماریهای قلبی و عروقی و … از جمله بیماریهای شایع و خطرناکی هستند که بیشترین آمار مبتلایان را در کشور دارند،
اما علاوه بر این موارد بیماریهای چشمی نیز از مهمترین بیماریهایی هستند که بسیاری از افراد را گرفتار کرده است بسیاری از بیماری های چشمی اگر زود مداوا شوند عارضه جدی را به دنبال نخواهند داشت اما اگر نسبت به آن بی توجهی کنیم مشکلات جبران ناپذیری را برای افراد به همراه خواهند داشت و در نهایت موجب نابینایی می شود .
دکتر محمود جباروند رئیس بیمارستان فارابی و دبیر کل و رئیس هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی ایران در رابطه با شایع ترین بیماری های چشمی کشور گفت : عیوب انکساری ، آب مروارید ، بیماری ای که بر اثر بالا بودن تاثیرات قند خون (دیابت) بر چشم ظاهر میشود، بیماری های پلکی و مجرای اشکی ،
آب سیاه و انحراف چشم به تربیت جز شایع ترین بیماری های کشور اعلام شده است . بطور کلی عمل آب مروارید که جز شایع ترین بیماری چشمی کشور است حدود 700هزار تا 850هزارعمل سالیانه انجام می گیرد .وی ادامه افزود : بیمارستان فارابی که بزرگترین مرکز چشمپزشکی ایران است،
در سال 94 حدود 86هزار هزار عمل جراحی چشم انجام شده که بیشترین اعمال جراحی مربوط به آب مروارید بوده خوشبختانه جامعه ما از نظر چشمپزشکی پیشرفت زیادی کرده و تقریبا چیزی از کشورهای پیشرفته کم نداریم، به عبارتی همان فناوریهایی که در کشورهای پیشرفته وجود دارد،
در کشور ما نیز موجود است و بیماران با تکنیکهای برتر دنیا تحت عمل جراحی قرار میگیرند و در سریعترین زمان به زندگی عادیشان بازمیگردند.
اکنون هیچ بیماری چشمی نیست که در ایران قابل درمان نباشد. به طوری که تمامی بیماریهایی که مربوط به چشم است، در کشور ما با کیفیت بالا و تکنیک های پیشرفته ای انجام میشود و میزان موفقیت در این عمل های جراحی با توجه به مهارت های جراحان و تکنولوژی هایی که در اختیار چشم پزشکان قرار گرفته بسیار بالا است .
سن و سال در بیماری های چشمی متفاوت است مثلا آب مروارید در سنین بالا افراد را درگیر می کند اما بهترین زمان جراحی برای بیماری چشمی مانند آب مروارید زمانی ست که خود بیمار آن را تشخیص دهد به عبارتی زمانی که احساس کند در کار های روزمره اش دچار اختلال شده است و دیدش کیفیت زندگی اش را تحت تاثیر قرار داده است در این زمان است که باید تحت عمل جراحی قرار گیرد .
جباروند در پاسخ به این سوال که آیا افرادی که تحت عمل های مختلف چشم قرار می گیرند ممکن است برگشت پذیری داشته باشند گفت : خیر به هیچ وجه ، برای مثال برای بیماری آب مروارید یکبارعمل انجام شده و فرد مشکلش برطرف می شود ولی با گذر زمانی طولانی ممکن است فردی که عمل کرده در دید خود هاله ای احساس کند که آن هم با یک عمل ساده لیرز برطرف می شود .
رئیس انجمن چشم پزشکی ایران در رابطه با افراد دیابتی یادآور شد : یک بیمار دیابتی بیشتر از هر فرد دیگری باید برای سلامت تمام ارگان های بدنش بخصوص چشم هایش قند خون خود را کنترل کند .کنترل قند خون در اولویت اول درمان این بیماران است در رده دوم این افراد باید هر 3ماه یکبار قند خون خود را با هموگلوبین A1C کنترل کنند
و تحت نظر پزشک خود قرار بگیرند که با عوارض دیگر دیابت درگیر نشوند در مرحله بعد بیماران دیابتی باید تحت نظر پزشک خود معاینات لازم و بررسی از نظر تصاویر شبکیه را انجام دهند که اگر نیازی به درمان های لازم مانند لیزر و یا تزریق داروهایی که جلوی آسیب های عروقی را کنترل می کند استفاده کنند .
گاهی افراد دیابتی این مسائل را پشت گوش می اندازند آن زمان است که بیماری پیشرفت کرده و دچار خونریزی شبکیه چشم می شوند و باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند لازم به ذکر است در هر صورت این بیماری در افراد دیابتی قابل درمان و کنترل است و جای نگرانی برای این بیماران وجود ندارد البته به شرطی که تحت معاینات منظم متخصص قرار بگیرند .
رئیس بیمارستان فارابی در آخر خاطرنشان کرد :به دلیل مهارت های بالای پزشکان و تکنولوژی های های نوین پزشکی در ایران بسیاری از خارجیان ترجیح می دهند در ایران تحت عمل های جراحی چشم قرار گیرند ، در درمان و جراحی های پزشکی نسبت به کشورهای دیگر درصد پایین تری داریم اما خوشبختانه از نظر کیفیت از درصد بالایی برخوردار هستیم .
داشتن برنامه خواب و بیداری منظم یکی از راههای درمان بیماری نارکولپسی است
نارکولپسی چهار علامت مهم دارد که شامل خواب آلودگی بیش از حد روزانه، فلج خواب، توهم در شروع و پایان خواب و از دست دادن ناگهانی توان عضلانی یا شل شدن ناگهانی عضلات میشود. خواب آلودگی بیش از حد روزانه و میل شدید به خواب در روز علامتی است که بیماری با آن بروز میکند و طی ماهها تا سالها بعد علایم دیگر آن ظاهر میشود.
تمایل به خواب تنها در موقعیتهایی که مناسب برای خوابیدن است محدود نمیشود و ممکن است تحت شرایطی مثل فعالیتهای نشسته و یکنواخت، پس از خوردن غذای سنگین و حتی در شرایطی که فرد مشغول انجام وظایف پرتحرک است نیز رخ دهد. در نوجوانان خواب آلودگی روزانه اغلب با تنبلی و افسردگی اشتباه گرفته میشود.
فلج خواب یک احساس بسیار ناراحتکننده است که اغلب هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب رخ میدهد و بیمار قادر به حرکت دادن خویش نیست.
توهمات حین بخواب رفتن و با شیوع کمتر حین بیدار شدن نیز ممکن است دیده شود. توهمات اغلب از نوع بینایی است ولی گاهی میتواند شنیداری یا لمسی نیز باشد. بیماران نارکولپتیک به راحتی به خواب میروند ولی خواب شبانه منقطع دارند. در هنگام خواب شب، مکررا بیدار شده و ممکن است خوابشان همراه با کابوسهای شبانه باشد.
جهت تشخیص خواب آلودگی ناشی از بیماری نارکولپسی، بعد از گرفتن شرح حال معاینه فیزیکی، تست پلی سومنوگرافی شبانه و روز بعد تست MSLT جهت سنجش خواب آلودگی طی روز مورد استفاده قرار میگیرد. در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. هدف از درمان، کنترل علائم نارکولپتیک و به حداکثر رساندن عملکرد فرد در زندگی روزمره و به ویژه فعالیتهای شغلی فرد است. کاهش خواب آلودگی طی روز و در نتیجه به حداکثر رساندن کارایی و بهرهوری بیماران در محل کار و تحصیل و به حداقل رساندن خطرات و حوادث ناشی از خواب آلودگی نیز از آن جمله است.
همچنین کاهش عوارض و خطرات ناشی از حملات کاتاپلکسی به ویژه در کسانی که در ارتفاعات فعالیت میکنند و نهایتا کنترل علائم شبانه از جمله خواب به هم ریخته، توهمات در شروع خواب و فلج خواب که از علائم آزاردهنده این بیماری است.
درمان این بیماری چگونه است؟
رعایت بهداشت خواب یکی از اصول مهم در درمان این بیماری است. داشتن برنامه خواب و بیداری منظم، اجتناب از سیگار کشیدن به خصوص سه ساعت قبل از خواب، اجتناب از مصرف الکل، چای، قهوه، شکلات طی سه الی چهار ساعت قبل از رفتن به رختخواب، فراهم کردن یک محیط مناسب و مطلوب برای خوابیدن از نظر عوامل فیزیکی به خصوص گرما، سرما، نور و سر و صدا و اجتناب از مواجهه با نور شدید حداقل یک ساعت قبل از رفتن به بستر شامل این موارد میشود.
داشتن برنامه چرتهای کوتاه مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقهای هر چند ساعت طی روز یا چند چرت روزانه ۱۰ الی ۱۵ دقیقهای به خصوص در مواقعی که بیمار احساس خواب آلودگی شدید دارد و رعایت بهداشت خواب شبانه میتواند حملات خواب آلودگی و نیز شدت خواب آلودگی طی روز را کاهش دهد. اطلاعات عمومی درباره بیماری نارکولپسی بایستی در اختیار معلمان، شاغلان و مسئولان واحدهای شغلی قرار گیرد.
مشاوره پیش از استخدام بسیار مهم است. مشاوره شغلی به کارگر و کارفرما در مورد مشاغلی که فرد مبتلا باید از انجام آن خودداری کند، باید داده شود. از جمله در مشاغلی که شیفت کاری دارند و مشاغلی که نیازمند هوشیاری هستند. مشاغل حساس و پرخطر دیگر مانند کنترل پرواز و مانیتورینگ دقیق و خلبانی برای مبتلایان به نارکولپسی مجاز نبوده و توصیه میشود قبل از استخدام افراد در این مشاغل و همچنین در معاینات دورهای این بیماری مورد بررسی و توجه جدی قرار گیرند. چرتهای ۱۵ الی ۲۰ دقیقهای به فواصل سه تا چهار ساعت طی روز در محل کار کمککننده است و میتواند در بهبود عملکرد فرد موثر باشد.
منبع:isna.ir
نوشته بیماری نارکولپسی چیست؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.
بیماری نقرس در نتیجه افزایش سطح اسید اوریک در خون ایجاد می شود. شیوع بیماری نقرس در زنان ۹ برابر مردان است.درمان بیماری نقرس معمولا شامل استفاده از دارو میشود.
بیماری نقرس چیست؟
نقرس نوعی بیماری التهابی است که به علت تجمع و رسوب اسید اوریک در بافت های بدن و بخصوص در مفاصل ایجاد می شود. نقرس یک شکل دردناک آرتروز (ورم مفاصل) است که گاهی اوقات به این شرایط التهاب مفصل نقرسی نیز گفته می شود.
رایج ترین محل تشکیل نقرس در افراد در بخش کروی انگشت شست بزرگ پا است؛ با این وجود مفاصل پا، قوزک، زانو، دست ها و آرنج نیز می توانند تحت تاثیر این مشکل قرار گیرند. در هر حال وارد شدن آسیب به خاطر بیماری نقرس به بیش از یک یا دو مفصل بدن بطور همزمان شرایطی غیر عادی و نادر محسوب می شود.
بیماری نقرس چه کسانی را گرفتار می کند؟
شیوع بیماری نقرس در زنان ۹ برابر مردان است. ابتلای مردان بیشتر بعد از دوره بلوغ بوده و بیشترین ابتلا در سنین بالاتر از ۷۵ سال می باشد. در زنان حملات نقرس بیشتر بعد از یائسگی ایجاد می شود.
لازم به ذکر است که به دلیل جنبه های وراثتی نقرص، اگر والدین مبتلا به نقرس باشند، احتمال ابتلا به نقرس در فرزندان آنها ۲۰ درصد خواهد بود.
علت و دلایل بیماری نقرس:
اگر والدین مبتلا به نقرس باشند، احتمال ابتلا به نقرس در فرزندان آنها ۲۰ درصد خواهد بود
بیماری نقرس در نتیجه افزایش سطح اسید اوریک در خون ایجاد می شود. اسید اوریک بطور طبیعی در بدن انسان تولید می شود. در حالت عادی این ماده در خون حل نمی شود و کلیه ها آن را به عنوان بخشی از اجزای اوره از بدن دفع می کند.
دفع کمتر از حد لازم یا تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن می تواند باعث شود سطح این ماده در خون انسان افزایش پیدا کند. هنگامی که این شرایط مشاهده شود، امکان تشکیل و تجمع کریستال های اسید اوریک در مفاصل افزایش پیدا می کند و این شرایط باعث ابتلای فرد به نقرس می شود. به هر حال، همه افرادی که با افزایش سطح اسیداوریک در بدن خود مواجه می شوند، به بیماری نقرص مبتلا نمی گردند.
در عمل فاکتورهای ریسک متعدد می تواند با ابتلای فرد به بیماری نقرس ارتباط داشته باشند که این موارد به شرح زیر هستند:
◊ چاقی
◊ جذب بالای الکل
◊ مسائل ژنتیکی
◊ جذب بالای مواد غذایی که دارای سطح بالای پورین هستند (برای مثال بعضی از غذاهای دریایی و بعضی از انواع گوشت ها)
◊ مصرف داروهای خاص مثل دیورتیک (قرص های سیال)
◊ وارد شدن آسیب به یک مفصل
◊ ابتلا به بیماری های کلیه به صورت مزمن
علایم بیماری نقرس:
بیماری نقرس معمولا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار میدهد
نشانه های و علایم بیماری نقرس تقریبا شدید بوده و معمولا ناگهانی و در شب اتفاق میافتند، علائم بیماری نقرس شامل:
♦ درد شدید مفاصل. بیماری نقرس معمولا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار میدهد، اما ممکن است در مفاصل دیگر از جمله مفاصل پا، زانو، آرنج و یا دستهایتان هم رخ دهد. درد ایجاد شده توسط نقرص معمولا در ۱۲ تا ۲۴ ساعت اولیه در بیشترین حد خود است.
♦ باقی ماندن درد مفاصل. بعد از فارام شدن درد شدید اولیه، بعضی از مفاصل ممکن است از چند روز تا چند هفته ملتهب و دردناک باشند. هرچه این بحملات این بیماری قدیمی تر شود، درد آن بیشتر باقی میماند.
♦ التهاب و سرخی. مفصل و یا مفاصل مبتلا متورم، حساس و قرمز میشوند.
عوارض ابتلا به نقرس
کریستالهای اورات جمع شده در دستگاه ادراری فرد مبتلا به نقرس باعث سنگ کلیه میشود
افرادی که مبتلا به بیماری نقرس هستند، در خطر ابتلا به بیماریهای شدیدتر ازجمله:
• نقرس پیشرفته. نقرس درمان نشده میتواند باعث انباشته شدن کریستالهای اسید اوریک زیر پوست و در گرههایی که به آن ها توفی (TOE-fi) میگویند، شود. توفی میتواند در نواحی مختلفی همچون انگشتان، دستها، پا، آرنج و یا تاندون آشیل بوجود آید. هرچند که توفی معمولا دردناک نیست اما هنگام حملات نقرسی میتواند حساس و متورم شود.
• سنگ کلیه. کریستالهای اورات ممکن است در دستگاه ادراری افراد مبتلا به نقرس جمع شده و باعث بوجود آمدن سنگ کلیه شود. البته داروهایی برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه وجود دارد.
تشخیص بیماری نقرس:
پزشک می تواند با بررسی مفصل آسیب دیده بیمار ابتلا به نقرس را تشخیص دهد
روش های تشخیص بیماری نقرس می تواند شامل چند مورد یا تمام روش های زیر باشد:
ο معاینه فیزیکی:
پزشک می تواند با بررسی مفصل آسیب دیده بیمار و توجه به ورم و التهاب ایجاد شده، نقاط دردناک و دامنه حرکتی مفصل بیمار ابتلا به نقرس را تشخیص دهد.
ο آزمایش های پزشکی:
آزمایش خون می تواند مشکلات غده تیروئید یا پارا تیروئید شما و نیز عدم توازن احتمالی مواد معدنی را در ارتباط با ابتلا به بیماری نقرس مشخص کند. پزشک همچنین می تواند از یک سوزن برای نمونه گیری از مایع درون مفصل آسیب دیده استفاده کند. در ادامه وجود کریستال های اسید اوریک در این مایع در آزمایشگاه مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
ο عکس برداری:
عکس برداری رادیولوژی از مفصل آسیب دیده می تواند شواهد مربوط به آسیب دیدگی مفصل را به همراه تجمع کریستال در غضروف آن مشخص کند.
درمان بیماری نقرس:
داروهای درمان نقرس میتوانند برای درمان حملات بیماری نقرس تجویز شود
درمان نقرس معمولا شامل استفاده از دارو میشود. داروهای درمان نقرس میتوانند برای درمان حملات بیماری و پیشگیری از بازگشت حملات نقرسی و یا برای کاهش عوارض بیماری مانند توفی یا سنگ کلیه تجویز شوند.
داروهای درمان نقرس:
داروهایی که برای درمان بیماری نقرس استفاده میشوند، شامل:
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs). شامل داروهایی همچون ایبوبروفن، ناپروکسن و یا داروهای قوی تر که برای دریافت آنها نیاز به نسخه پزشک است همچون، ایندومتاسین (Indocin) میشوند، که برای کاهش التهاب و درد استفاده میشوند.
* کلشی سین (Colchicine). اگر داروهای NSAIDs برای شما قابل تجویز نباشد، پزشک از این مسکن کلشی سین برای شما استفاده میکند.
*کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids). پزشکان ممکن است از داروهای کورتیکواستروئید برای کاهش درد و التهاب بیماری نقرس استفاده کند، این داروها در دوشکل خوردنی و تزریقی تجویز میشوند، از عوارض جانبی کورتیکواستروئیدها میتوان به:
– نازک شدن استخوان ها
– درمان دیر و ضعیف زخم ها
– کاهش قدرت مبارزه با عفونت
برای کاهش این عوارض پزشکتان سعی میکند، کم ترین میزانی که برای شما کفایت میکند، از این داروها تجویز کند.
داروهایی برای پیشگیری از بیماری نقرس:
درصورتی که شما تنها چندبار در سال دچار حملات نقرس میشوید و یا اینکه حملاتتان پی در پی نبوده اما دردناکاند، پزشکتان ممکن است داروهایی برای کاهش خطر ابتلا به نقرص و عوارض نقرس برای شما تجویز کند، این داروها شامل:
– داروهایی که جلوی تولید اسید اوریک را میگیرند.
– داروهایی که دفع اسید اوریک را بهبود و افزایش میبخشند.
درمان خانگی نقرس:
برای درمان بیماری نقرس از مصرف الکل خودداری کنید
هرچند که درمان دارویی نقرس از همه انواع درمان ها موثرتر است، با اینحال دستورالعملهای زیر که توسط انجمن رژیم غذایی آمریکا (ADA) برای زمانی که تحت حملات نقرس هستید، توصیه شده است، نیز میتواند مفید باشد.
♠ حدود ۲ تا ۴ لیتر مایعاتی که حداقل نصف آن آب است، مصرف کنید.
♠ از مصرف الکل خودداری کنید.
♠ مصرف معتدل پروتئین، بخصوص از منابع سالم همچون، لبینیات کم چرب و یا بدون چربی، تخم مرغ و کره بادام زمینی.
♠ مصرف روزانه گوشت قرمز، مرغ و ماهی را در اندازه ۱۱۳ تا ۱۷۰ گرم نگه دارید.
درمان نقرس با طب سنتی:
داروی گیاهی برای بیماری نقرس
شما میتوانید از راهکارهای طب سنتی یا جایگزین برای درمان بیماری نقرس استفاده کنید. هرچند که قبل از امتحان این نوع درمان میبایست با پزشک خود مشورت نمایید تا مبادا این نوع درمان با درمان داروییتان تداخل ایجاد کند. بعضی از مواردیکه در ادامه بیان میکنیم، تاثیراتی بر کاهش اسید اوریک در خون دارند.
¤ قهوه. محققان رابطهای بین مصرف قهوه (هر دو نوع معمولی و بدون کافئین آن) و کاهش اسید اوریک خون یافتهاند.
¤ ویتامین ث. هرچند که دررابطه با تاثیر ویتامین ث برنقرس اطلاعاتی در دسترس نیست، اما ویتامین ث میتواند باعث کاهش سطح اسید اوریک درخون شوند. البته فکر نکنید که اگر کمی ویتامین ث برای شما خوب است، پس مصرف زیاد آن بهتر است، چرا که مصرف زیاد ویتامین ث ممکن است سطح اسید اوریک خون را بالا ببرد.
¤ گیلاس. در تحقیقات نشان داده شده که مصرف گیلاس میتواند به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک کند، با این حال تا کنون تحقیقی برای بررسی ارتباط بین گیلاس و نقرس وجود ندارد.
پیشگیری از ابتلا به نقرس:
نوشیدن زیاد مایعات باعث پیشگیری از بیماری نقرس میشود
۱٫ مصرف بالای مایعات. میزان مصرف مایعات خود را به میزان ۲ تا ۴ لیتر(۸ تا ۱۶ لیوان)، افزایش دهید. دقت کنید که حداقل نصف این میزان مایعات از آب باشد.
۲٫ اجتناب از مصرف الکل.
۳٫ رژیم غذایی متعادل، که تاکید آن بر میوه، سبزی، غلات کامل و لبنیات کم چرب و یا بدون چربی باشد.
۴٫ محدودکردن مصرف گوشت، مرغ و ماهی.
۵٫ حفظ وزن مناسب.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
منابع:
rastineh.ir
kneepain.ir
مصرف الکل می تواند برای زندگی و سلامت افراد بسیار مضر باشد. دلیل کوتاه تر بودن عمر مردان الکلی نیز همین امر است. این روزها خبر سرطانزا بودن الکل و انواع نوشیدنیهای الکلی در جهان غرب غوغایی بهپا کرده است. انتشار نتایج تحقیقاتی علمی و مطالعات دانشمندان مبنی بر ارتباط مصرف الکل
و ابتلا به 7نوع از سرطان دلنگرانیهای زیادی را برای مصرفکنندگان الکل در سراسر جهان بهویژه کشورهای غربی و اروپایی بههمراه داشته است.همه ما کم و بیش میدانیم که بهدنبال هر حکمی که در اسلام و کتاب مقدسمان به آن اشاره شده فلسفه و حکمتی وجود دارد
که این بار سلامت و سعادت انسان است. فلسفه حرمت شراب یا نوشیدنیهای الکلی نیز از همین دست مباحث است که اگر ما از حکمت و فلسفه آن مطلع نباشیم از آنجا که معتقدیم دستور خداوند به خیر و صلاح و برای رستگاری ماست آن را بیچون و چرا اجرا میکنیم،
اما این قاعده در برخی کشورهای غربی و اروپایی متفاوت است. آنها باید سالها برای کشف ضررها و عوارض آن وقت و هزینه صرف میکردند تا سرانجام به آن نتیجهای برسند که خداوند بارها در سورههای مائده، نسا و بقره به آن اشاره کرده است. با ما همراه باشید و نتایج پژوهش های تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اتاگو نیوزیلند را درباره عوارض و بیماریهای ناشی از مصرف الکل بخوانید.
تنها کبد در خطر نیست!
نتایج تحقیقات گروه دکتر کارتر بهطور واضح بیان میکند که مصرف الکل به هر اندازهای میتواند احتمال ابتلا به سرطانهای دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه را بیشتر کند. نکته جالب این تحقیق آن است که افزایش احتمال این سرطانها تنها برای افراد معتاد
به الکل ذکر نشده بلکه مصرف هر اندازه از آن توسط انسان میتواند احتمال ابتلا به سرطان را در مصرفکننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره میگوید: «واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار میدهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی این ارتباط را نادیده میگیرند یا دوست دارند نادیده بگیرند.
با همه اینها رابطه آماری مشخص و دلایل و شواهد بسیار دقیقی در این باره وجود دارند که حتی اگر نادیده گرفته شوند، کار خودشان را میکنند و تنها ارمغان آنها برای بشر سرطان است.»
الکل؛ عامل مرگ نیم میلیون نفر در جهان
دکتر کارتر در بخشی از مقالهاش که در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر شده، میگوید: از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند
و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7 ارگان درونی بدن میشود. خیلیها خرده میگیرند که باید مکانیسمی که موجب بروز سرطان در مصرفکنندگان الکل میشود را شناسایی کرد
اما موضوع اصلی این است که برای آنکه الکل را عامل سرطان بدانیم نیازی نیست که مکانیسم خاصی را که موجب ابتلای 7 اندام بدن به سرطان میشود، ثابت کنیم. مهم نتیجهای است که بهدست آمده است و نمیتوان منکر آن شد.
رابطه الکل و سرطان کشف شد
مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. این جملهای است که دکتر جنی کارتر، سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند در مقاله خود آن را بهطور رسمی در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر کرده و روی آن تاکید دارد. به اعتقاد او الکل با آسیب زدن به دیانای سلولهای بدن موجب سرطانی شدن آنها میشود.
دکتر کارتر در این باره مینویسد: ما تحقیقات و شواهد بسیاری را در این تحقیق بهدست آوردیم و برایمان مشخص است که بین نوشیدن الکل و ابتلا به سرطان رابطه علت و معلولی مستقیمی وجود دارد که غیرقابل انکار است.
ترک الکل احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد!
اگرچه مصرف الکل تاثیر مخربی بر عملکرد 7 اندام حیاتی بدن مانند دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه دارد و میتواند عملکرد آنها را مختل و سلولهای این ناحیه را سرطانی کند. اما ترک مصرف آن نیز میتواند به کاهش این احتمال کمک کند، بنابراین افرادی که نوشیدن الکل را ترک کنند
شانس دوباره به خود میدهند. دکتر کارتر میگوید که از نظر خطر سرطان هر مقدار مصرف الکل خطرناک و سرطانزاست اما این خطر در افرادی که مصرف الکل را کنار میگذارند کاهش پیدا میکند و ریسک خطر با ادامه این روند کمتر میشود. به گفته دکتر کارتر از نظر خطر سرطان، هر مقدار مصرف الکل خطرناک است؛ البته این خطر در افرادی که نوشیدن الکل را کنار میگذارند، کاهش پیدا میکند.
ادعاهای گمراهکننده را فراموش کنید
پژوهشهای وسیع دکتر کارتر و تیم تحقیقاتیاش پرده از برخی ادعاهای دروغی درباره مصرف الکل برمیدارد. دکتر کارتر سرپرست این تیم درباره چگونگی انجام این تحقیق میگوید: ما در این تحقیق با مدلسازی عوارض و آثار سوء مصرف الکل را مورد بررسی قرار دادیم.
ابتدا زنانی که هر روز دو واحد الکل مصرف میکردند را بررسی کردیم و دیدیم که آنها در مقایسه با زنانی که الکل نمینوشند 16درصد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه و مرگ ناشی از آن قرار دارند. این تحقیق ادامه پیدا کرد و بررسی افرادی که در روز 5 واحد الکل مصرف میکردند
که نشان داد خطر ابتلا به سرطان سینه و مرگ ناشی از آن در این گروه از مصرفکنندگان الکل در مقایسه با دیگران 40درصد بیشتر است. همین دلایل بود که موجب شد دکتر کارتر در مقالهاش درباره برخی فواید فرضی الکل یا شراب که موجب بهبود عملکرد قلب میشود، تمرکز کند و آنها را ادعاهایی گمراهکننده و بیربط و بدون پایه و اساس بداند.
همه عوارض الکل
انتشار نتیجه تحقیقات گروه تحقیقاتی دکتر کارتر در دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند بسیاری را به فکر فرو برد و قوانین جدید و هشدار زیادی را برای منع مصرف الکل در کشورهای اروپایی و آمریکایی بهدنبال داشت. این درحالی است که پیش از این نیز مقالات و دادههای مختلفی درباره
عوارض و آثار سوءمصرف الکل در نشریات معتبر علمی منتشر شده بود که در کنار افزایش احتمال ابتلا به سرطان میتواند محل توجه قرار بگیرد. در این مقالات آثار کوتاهمدت و بلندمدتی را برای مصرف الکل ذکر کردهاند.
اختلال عملکرد اندام ها با الکل
از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7ارگان درونی بدن میشود.
وزارت بهداشت بریتانیا دست به کار شد
بعد از انجام تحقیقات و انتشار آنها در نشریات تخصصی و علمی وزارت بهداشت بریتانیا بهتازگی طی بخشنامهای به مردمش اعلام کرد که مصرف و نوشیدن الکل به هر اندازه و مقداری خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش میدهد. سوزانا براون، مدیر بنیاد جهانی تحقیقات سرطان در انگلیس نیز ضمن تاکید
این موضوع میگوید: بسیاری از مردم در جهان فکر میکنند که الکل فقط سلامت کبد آنها را به خطر میاندازد درحالی که این تحقیق نشان میدهد که سلامت بسیاری از اندامهای درونی مثل مری، رودهها و پستان ارتباط مستقیمی با مصرف الکل دارد و مصرف الکل میتواند
آنها را ضعیف و مستعد ابتلا به انواع سرطان کند. وی ادامه داد: همین نتیجه باید کفایت کند تا مردم هوشیار باشند و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و حفظ سلامت خودشان همراهیهای لازم را در این زمینه داشته باشند.
DANGER
عوارض کوتاهمدت
آثار کوتاهمدت مصرف الکل عبارتند از: مصرف الکل در کوتاه مدت موجب بروز خشونت با نزدیکان یا بدرفتاری با کودکان میشود، احتمال تصادفات رانندگی را بالا میبرد، خطر سوختگی، غرق شدن یا روابط پرخطر را با خود بههمراه دارد، موجب فراموشی، اختلالات تنفسی،
کما و حتی مرگ میشود، بیتفاوتی و عدم تعادل، سردرگمی و تولد جنین مرده را بهدنبال دارد و… مسائلی که هر یک بهتنهایی میتواند مهمترین دلیل برای پرهیز از مصرف الکل باشد.
عوارض بلندمدت
و اما درمورد عوارض بلندمدت مصرف الکل آمده است: مصرف این ماده مشکلات عصبی، زوال عقل و سکته مغزی را بهدنبال دارد، برای گروهی از مردم مشکلات قلبی و عروقی بههمراه دارد و خطر ابتلا به فشارخون بالا و فیبریلاسیون دهلیزی را بالا میبرد. اضطراب، افسردگی
و خودکشیهای ناشی از آن در افرادی که الکل مصرف میکنند، بیشتر دیده میشود، سوءتغذیه، بیماری کبدی، هپاتیت الکلی و سیروز کبد و آسیب دائمی به مغز نیز ازجمله عوارضی است که در درازمدت سراغ فرد میآید.
مطالعه جدید نشان می دهد آنتی بادی انسانی استفاده شده در درمان آرتروز به افراد مبتلا به «بیماری روده ای کرون» کمک می کند.
در مطالعه تصادفی محققان مشخص شد بیماران دریافت کننده آنتی بادی موسوم به ustekinumab بعد از گذشت ۶ هفته بیماری روده ای کرون شان بهبود یافت.
محققان همچنین دریافتند به بیماران مبتلا به روده التهابی هم که هر ۸ تا ۱۲ هفته ustekinumab تزریق شده بود، از بیماری بهبود یافته بودند.
ویلیام سندبورن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «درصد بالای از بیماران این مطالعه که به درمان های قراردادی واکنش نشان نداده بودند بعد از دریافت تنها یک دوز از ustekinumab بهبود یافتند.
به گفته محققان، در حال حاضر هیچ درمان استانداردی برای بیماران مبتلا به بیماری روده التهابی وجود ندارد. افراد مبتلا به این بیماری روزانه بالغ بر ۲۰ بار به توالت رفته و درد شکمی، زخم روده و کاهش اشتها را تجربه می کنند.
قانقاریا چیست؟
قانقاریا به معنی بافت مرده است. قانقاریا وقتی ایجاد می شود که زخم عفونت پیدا کند یا بافت در اثر وارد آمدن آسیب دچار تخریب شود. قانقاریا می تواند در هر نقطه ای از بدن رخ دهد، اما شایع ترین جاهایی که قانقاریا ممکن است رخ دهد عبارتند از پا، انگشتان پا و ساق پا، انگشتان دست، دست، و ساعد. خطرناک ترین جایی که ممکن است دچار قانقاریا شود احشای شکمی است.
علائم قانقاریا عبارتند از:
• سیاه شدن پوست همراه با مردن عضلات و استخوان زیر آن از علائم قانقاریا هستند.
• از نشانه های بیماری قانقاریا، ترق و تروق کردن پوست است در این حالت انگار که روی حباب های هوا در زیر پوست فشار آورده می شود.
• تورم از دیگر علایم قانقاریا است.
• درد یا بی حس شدن ناحیه نیز از نشانه های شایع قانقاریا می باشد.
• از علائم شایع بیماری قانقاریا، ترشحات بدبو از زخم های موجود در بافت های مرده است.
• تب خفیف تا ۳/۳۸ درجه سانتیگراد نیز از علائم بیماری قانقاریا است.
علل بیماری قانقاریا
قانقاریا وقتی رخ می دهد که جریان خون به یک قسمت از بدن متوقف شود یا به شدت کاهش یابد. جریان خون می تواند در موارد زیر متوقف و در نتیجه قانقاریا ایجاد شود:
·عفونت با باکتری کلستریدیوم پرفرنژانس می تواند منجر به بیماری قانقاریا شود.
·از دیگر علل ایجاد بیماری قانقاریا تشکیل لخته خون در یک سرخرگ است.
·آسیب بافتی در اثر حوادث، جراحی، یا زخم های سوراخ کننده عمقی می تواند باعث ایجاد بیماری قانقاریا شود.
·له شدگی که باعث قطع جریان خون شود می تواند سبب بیماری قانقاریا شود.
·از دیگر علل بیماری قانقاریا تصلب شرایین (سفت و انعطاف ناپذیر شدن سرخرگ ها) است.
·سرمازدگی طولانی مدت می تواند منجر به بیماری قانقاریا شود.
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به قانقاریا
* دیابت شیرین از عوامل موثر در ایجاد بیماری قانقاریا است.
* جریان خون کم در یک بافت خاص می تواند باعث ایجاد بیماری قانقاریا شود.
* سن بالا، از عوامل تاثیر گذار بر ابتلا به بیماری قانقاریا است.
* سیگار کشیدن، از عوامل موثر در ایجاد بیماری قانقاریا است زیرا باعث اختلال در خونرسانی می شود.
* سوء مصرف الکل، که در کار رگ های خونی اختلال ایجاد می کند می تواند منجر به قانقاریا شود.
انواع بیماری قانقاریا
قانقاریا وقتی رخ می دهد که جریان خون به یک قسمت از بدن متوقف شود
دو نوع مهم بیماری قانقاریا عبارتند از قانقاریای خشک و قانقاریای تر. بسیاری از علل بیماری قانقاریای خشک، عفونی (میکروبی) نیست. ولی همه انواع قانقاریای تر، عفونی می باشند، یعنی در اثر باکتری به وجود می آیند. محل شایع بروز هر دو نوع قانقاریا، شامل انگشتان دست و پا، بازوها و ساق پاها می باشد.
– قانقاریای تر
قانقاریای تر که نام مرطوب نیز خوانده می شود، یکی از خطرناک ترین انواع قانقاریا می باشد. اگر این نوع از قانقاریا درمان نشود، معمولا بیمار دچار عفونت خون (سپسیس) می شود و بعد از چند ساعت و یا چند روز می میرد.
اگر قسمتی از بدن دچار عفونت شود و عفونت آن درمان نگردد، به علت ورم بافت در آن محل، خون کافی به آنجا نمی رسد و گاز و مواد سمی باکتریایی تولید می شوند و در نهایت همه این عوامل باعث ایجاد قانقاریای مرطوب می شوند. همچنین کاهش جریان خون به علت بریدگی و یا آسیب عروقی نیز می تواند قانقاریای مرطوب را ایجاد کند. قانقاریای مرطوب دارای ترشحات آبکی و یا چرکی در محل ضایعه می باشد، به همین خاطر به نام مرطوب خوانده می شود.
– قانقاریای خشک
اگر قانقاریای خشک عفونی نشود، باعث مرگ بیمار نمی شود. به هر حال؛ این نوع از قانقاریا در اثر مرگ بافت بوجود می آید. معمولا قانقاریای خشک به کندی یشرفت می کند و روزها تا ماه ها طول می کشد. بسیاری از بیماری ها منجر به قانقاریای خشک می شوند، این بیماری ها عبارتند از: دیابت، آترواسکلروز (تصلب شرایین)، اعتیاد به دخانیات و سیگار کشیدن.
هنگامی که رگ های خونی بسته می شوند و جریان خون به قسمتی از بدن قطع می شود، در عرض چند ساعت تا چند روز قانقاریای خشک رخ می دهد. اغلب قانقاریای خشک، ضایعه ای سرد، خشک و بی رنگ و بدون ترشحات آبکی و یا چرکی است و به همین دلیل به نام خشک معروف است.
علائم قانقاریای خشک
– بی حسی و سردی بافت از علائم قانقاریای خشک است
– تغییر رنگ بافت مبتلا به قانقاریا (از قرمز به قهوه ای و در نهایت سیاه می شود)
– بافت مبتلا به قانقاریا، خشک و مومیایی می شود و ممکن است پوسته خارجی آن بیفتد.
علائم قانقاریای مرطوب
◊ ورم و درد شدید در منطقه درگیر از نشانه های قانقاریای مرطوب است.
◊ ترشحات بد بو از بافت، از دیگر علایم قانقاریای مرطوب است.
◊ در قانقاریای تر ظاهر بافت مرده، مرطوب و سیاه می شود.
◊ داشتن تب و علائم عفونت خون از دیگر نشانه های قانقاریای مرطوب است.
◊ از نشانه های قانقاریای تر، قرمز شدن بافت و خروج ترشحات آبکی و یا چرکی از آن است.
قانقاریا چگونه تشخیص داده می شود
بسیاری از علل بیماری قانقاریای خشک، عفونی (میکروبی) نیست
– معاینه بدنی بیمار توسط پزشک
– آرتریوگرام: اشعه ایکس مخصوصی که انسداد در رگ های خونی را مشخص می کند.
– آزمایش خون: در بیماری قانقاریا تعداد گلبول های سفید خون ممکن است خیلی زیاد شوند.
– انجام سی تی اسکن در بیماری قانقاریا به منظور بررسی اعضای داخلی بدن
– کشت بافت مبتلا به قانقاریا و یا ترشح زخم برای شناسایی عفونت باکتریایی
– بررسی بافت مشکوک به قانقاریا، زیر میکروسکوپ برای دیدن اینکه سلول ها مرده اند یا نه.
– جراحی برای یافتن و برداشتن بافت های مرده
– تشخیص قانقاریا از طریق عکسبرداری با اشعه ایکس
درمان قانقاریا
یکی از راههای درمان قانقاریا قطع عضو مبتلا به قانقاریا است
در بیماری قانقاریا برای سالم ماندن سایر بافت ها و جلوگیری از عفونت های بعدی، باید بافت مرده یا فاسد را برداشت. اگر درمان قانقاریا با تاخیر صورت گیرد، موجب گسترش قانقاریا در بدن می گردد. درمان بیماری قانقاریا بستگی به منطقه درگیر، شرایط بیمار و علت قانقاریا دارد و شامل موارد زیر است:
♦ قطع عضو مبتلا به قانقاریا
♦ جراحی برای برداشتن بافت مرده و مبتلا به بیماری قانقاریا
♦ عمل جراحی برای بهبود جریان خون در قسمت مبتلا به قانقاریا
♦ تجویز آنتی بیوتیک برای درمان قانقاریا
♦ جراحی مکرر برای برداشتن بافت مرده و مبتلا به قانقاریا
پیشگیری از قانقاریا
برای پیشگیری از ابتلا قانقاریا حتما لازم است در صورتی که مبتلا به دیابت هستید، دستورات درمانی را به دقت رعایت کنید. پای خود را مرتباً از لحاظ علایم ناشی از بافت بیمار کنترل کنید. ناخن های خود را همیشه کوتاه نگاه دارید. کفش های راحت و اندازه پایتان بپوشید. سعی کنید آسیبی به بدنتان وارد نشود.
در صورت بروز علایم عفونت (گرمی، تورم، قرمزی، درد یا حساس بودن به لمس ) در یک آسیب پوستی، به پزشک مراجعه کنید.
عوارض بیماری قانقاریا
در بیماری قانقاریا، ممکن است نیاز به جراحی ترمیمی وجود داشته باشد
عوارض قانقاریا بستگی به علت و محل بروز قانقاریا، وسعت آن و شرایط کلی فرد دارد و شامل موارد زیر است:
ο از کار افتادگی عضو در اثر قطع و یا برداشتن بافت مرده از عوارض بیماری قانقاریا می باشد.
ο در بیماری قانقاریا ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد تا زخم التیام یابد.
ο ممکن است در بیماری قانقاریا، نیاز به جراحی ترمیمی وجود داشته باشد، برای مثال پیوند پوست.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
منابع:
tebyan.net
extera1.blogfa.com
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین ، دکتر امیر ایجادی افزود: مصرف قرص های آهن و گوشت قرمز نیز ممکن است باعث تیره شدن مدفوع شوند که البته در این صورت، جای نگرانی وجود ندارد. همچنین نباید از خاطر برد که سیاه شدن رنگ مدفوع در نتیجه مصرف قرص های آهن، فقط نشان دهنده مصرف آهن است، نه جذب آهن در بدن. به همین دلیل، پیش از انجام آزمایش مدفوع، نباید قرص آهن یا گوشت قرمز مصرف کرد، زیرا احتمال مثبت نشان دادن تست خون مخفی را در مدفوع افزایش میدهد.
ایجادی خاطرنشان کرد: وجود خون در مدفوع، علامت مهمی است و حتما باید به پزشک مراجعه شود. بیماری هایی که در گذشته فقط در افراد مسن دیده می شد، امروزه در افراد جوان تر هم مشاهده می شود. «تومورهای کولون» یا همان تومورهای روده بزرگ از جمله این بیماری هاست.
وی یادآور شد: تغییر رنگ مدفوع نسبت به سن هر فرد، معنای متفاوتی دارد. علت تیره یا روشن بودن رنگ مدفوع و اینکه آیا خون در مدفوع وجود دارد یا خیر، با توجه به سن فرد تحلیل و تشخیص داده می شود.
متخصص جراحی کلیه با اشاره به اینکه گاهی وجود خون در مدفوع به دلیل وجود پارگی و شکاف های کوچک و عفونت کرده در روده است گفت: در صورت بروز چنین مشکلی، فرد مبتلا در هر سنی اجابت مزاج همراه با درد را تجربه می کند که به آن شقاق گفته می شود. شقاق ممکن است عامل ایجاد یبوست باشد یا بالعکس، یبوست باعث تشدید شقاق شود. از آنجا که شقاق، درد زیادی به فرد تحمیل می کند، فرد از اجابت مزاج خودداری کرده و همین مساله باعث خشکتر شدن مدفوع و منتهی به یبوست میشود.
با دلگرم همراه باشید تا با بیماری پانیک بیشتر آشنا شوید.
پانیک اتک به معنی حمله های وحشت و یا ترس است. اختلال پانیک حملات غیر منتظره و عود کننده ای است که حداقل به دنبال یکی از این حملات علایمی نظیر ( ضربان قلب – لرز – احساس خفگی – سرگیجه – تعریق شدید – کوتاهی تنفسی – تهوع – کرختی یا بی حسی ) ایجاد میشود. این حالت نوعی استرس و اضطراب بسیار شدید بدنبال دارد که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می دهد.
این حالت معمولا به صورت بسیار ناگهانی شروع می شود. معمولا این حالت ممکن است پس از شنیدن یک خبر ناگوار و یا ناکامی در یک زمینه خاصی و شاید هم مصرف مواد مخدر و روانگردان و حتی با مصرف یک سیگار و غیره شروع شود.
حمله پانیک (Panic Attack یا حمله وحشت) به وضعیتی گفته میشود که بدون هیچ مقدمه سازی و هشدار قبلی فرد در آن یک احساس قوی و غیر قابل توضیح از ترس و هراس را تجربه میکند. این احساس در طول 10 دقیقه به اوج خود میرسد و حداقل با چهار علامت از نشانههای زیر همراه است:
* ضربان قلب
* لرز
* احساس خفگی
* سرگیجه
* تعریق شدید
* کوتاهی تنفسی
* تهوع
* کرختی یا بی حسی
علاوه بر این نشانهها احساسهایی نیز بیمار را همراهی میکنند. احساس دیوانگی، از دست دادن کنترل و یا نزدیکی مرگ از جمله احساسهای شایع بیماران است. در کنار اینها احساس غیر واقعی بودن محیط اطراف و یا جدا شدن از جسم هم میتواند در طول یک حمله پانیک اتفاق بیفتد. خود من حداقل نیمی از این نشانهها را تجربه کردهام وقتی که بدون هیچ هراسی آماده بودم تا علایم و نشانههایی را که در طول یک حمله برایم اتفاق میافتد بررسی کنم.
عوامل زیر در بروز این اختلال نقش دارند:
خروج از ترس
حملات پانیک آن قدرها هم که شما فکر میکنید نادر نیستید. متخصصین میگویند که بیشتر از یک چهارم مردم در تمام طول زندگیشان حداقل یک حمله پانیک را تجربه میکنند. اغلب این حملات ناگهانی و بدون اعلام قلبی به سراغ ما میآیند اما در بعضی مواقع ثابت شده است که وقوع این حملات میتواند با وقایع پر استرس و نگرانی همراهی داشته باشد.
در بررسیای که بر روی بیماران با چنین حملاتی انجام شد مشخص شد که ایشان اگرچه پیش از حمله یک استرس واقعی را که بتواند باعث ایجاد چنین حالتی شود، تجربه نمیکنند. ولی در حدود شش تا هشت ماه قبل از حمله پانیک با واقعی مانند تغییرات شغلی، جابجایی منزل، طلاق یا حتی ازدواج و یا حاملگی روبرو بودهاند. وقایعی که قالبهای روزمره زندگی را تحت تأثیر قرار میدهند.
وقتی که شما در مدتی زمان کوتاهی با تغییرات سریعی در زندگی روبرو میشوید حتماً تحت تأثیر قرار میگیرد. ممکن است که مشکلتان را حل کنید، فراموششان کنید و... یا این که به حملات پانیک دچار شوید. اگر شما استعداد دچار شدن به حملات پانیک را داشته باشید آن وقت است که یک ناخوشی درونی و البته ساده میتواند بر روی شما تأثیر گذاشته و تحملتان را کاهش دهد تا جایی که به ذهن و بدن شما پیغامهای مخربی فرستاده شود. پیغامهای شروع حمله.
حالا میخواهم واقعیت دیگری را در مورد حملات پانیک ان اشنایم برایتان فاش کنم. در واقع بعداً او متوجه شد این حملات چندان هم ناگهانی نبودهاند. وقتی بیشتر جستجو کردریشه تمام این مشکلات را پیدا کرد .او شش ماه قبل از شروع حملات برای ادامه تحصیل از اسپانیا به آمریکا مهاجرت کرده بودو البته برای رسیدن به دانشگاه خوب و مورد علاقها ش چند بار ناچار ش از یک ایالت به ایالت دیگری نقل مکان کند مدام ارتباطی را آغاز و بعد ناچار به قطع آن و شروع به یک رابطه جدید دیگری میکرد آن موقع خود ش هم خبر نداشت که داد شرایط را برای وقوع یک حمله پانیک فراهم میکند.ولی یک سئوال در ذهن او نقش بسته بود. همه ما در زندگی دچار استرس میشویم یا چیزی را از دست میدهیم.
چرا یک اتفاق مشابه، کار بعضی از ما را به حملات پانیک میکشاند و بعضیهای دیگر به راحتی و با خوردن یک لیوان لیموناد با مشکلاتشان کنار میآیند. متخصصان هنوز هم به درستی نمیدانند که استرس چگونه باعث وقوع حملات پانیک میشود اما بعضی حدس میزنند که این اتفاق میتواند ناشی از آسیب به فرآیندهای طبیعی اعصاب حسی در اثر تحمیل استرس به فرد باشد.
یک نظریه با بیان این که ذهن برخی از افراد به واسطه شکل تنظیمبندیشان حساسیت بیشتری نسبت به وقایع استرس آور نشان میدهند از تئوری ذهنهای تحریک پذیر حمایت میکنند. به نظر آنان این تحریک پذیری ناشی از اشتباه مغز در تقسیم بندی وقایع خطرناک در نظر گرفته میشود و در نتیجه علایم هشدار دهندهای به بدن مخابره میکند. در کنارهمه اینها نقش ترکیب ژنی در استعداد ذاتی انسانها به تمایل به سمت تجربه حملهی پانیک نیز میتواند بررسی شود.
بررسیهای مغز در زمان وقوع حملههای پانیک نشان دادند که هنگام رخداد این حملات ساخت هورمونهایی در مغز تحریک میشود. که به طور ذاتی در زمان جنگ و یا پرواز در بدن ساخته میشوند. دوتا از این هورمونها آدرنالین و نودآدرنالین هستند.
در شرایط معمولی این هورمونها باید وقتی ترشح شوند که شما با یک ببر یا خرس روبرو میشوید و نه در هنگامی که راحت در تختخوابتان خوابیده اید.
این هورمونها با ترشحشان شما را برای مقابله با وضعیت دشوار احتمالی آماده میکنند. در نتیجه کارکرد این هورمونها هم سیستم تنفسی و هم سیستم چرخش خون را فعالتر و پرکارتر میکنند تا بدن بتواند در مقابل خطر عکس العمل مناسبی داشته باشد. در اثر این هورمونها میزان زیادی اکسیژن به مغز پمپ میشود تا مرکز فرماندهی بدن بتواند در برابر خطرهای تهدید کننده حیات سریعترین واکنش ممکن را داشته باشد.
مشکل واقعی این جاست که در حملات پانیک همه این اتفاقها در داخل بدن به وقوع میپیوندد اما در محیط بیرون هیچ خطر واقعی تهدید کنندهای وجود ندارد.
وقتی شما وحشت زده میشوید و همهی فرآیندهای بدنتان افزایش پیدا میکنند و البته هیچ خطر واقعیای را نمییابید آن وقت است که گیج میشود و این حیرت و تعجب بر میزان ترس شما میافزاید.
بعضی از محققین بر این باورند که ممکن است نورآدرنالین مسئول بیشتر پریشانی به وجود آمده در بیماران باشد.
نورآدرنالین میتواند بر روی لوب فرونتال مغز که مسئول قضاوت و استدلال است اثر گذاشته و علاوه بر دیگر فرآنیدهای مغزی به شکل واضحی به روی قدرت تفکر افراد تأثیر میگذارد. وقتی که یک فرد نمیتواند به درستی اتفاقات اطراف و زنجیرهی احساسهای منفی که به سویش هجوم میآورد را درک کند آن وقت است که دچار اشتباه در ارزیابی از شرایط شده و تصور میکند که دچار حمله قلبی شده و یا در حال مرگ است.
چیز دیگری که او بیشتر از حملات پانیک میترساند این بود که پیش از وقوع این حملات هیچ فعالیت خاص، شدید و یا خارج از معمولی را انجام نمیداد و این حالات بدون هیچ تحریک کنندهی خاصی روی میداد وقتی که روی تختش دراز کشیده بود، این حالتی است که در نوعی از حملات پانیک به نام «حملات خودبخ خودی» اتفاق میافتد حملات هیچ ارتباط روشنی با رخداد واقعه حیرت یا ترس آور ندارد.
درست است که او در ماههای پیش از وقوع این حملات میزان طبیعی از فشار و استرسهای محیطی را تحمل کرده بودولی در حقیقت حملات او یک پاسخ سریع و عینی به این اتفاقات نبود.
در نوع دیگر از حملات فوبیا (یا هراس)، این وقایع به اتفاقات محیطی ارتباط پیدا میکنند که فرد با یک شرایط ویژه که باعث ترس او میشود روبرو شده است مثل وقتی که یک فرد «کلاستروفوت» [فردی که از قرار گرفتن در فضای بسته میترسد] وارد یک فضای سر بسته میشود.
از سوی دیگر داشتن یک بیماری زمینهای خاص میتواند در شیوه بروز حملات پانیک تأثیر داشته باشد. به عنوان نمونه افرادی که مبتلا به آسم هستند نسبت به دیگران تا 2 برابر از احتمال بیشتری برای تجربه تنفس کوتاه به عنوان اولین علامت یک حمله پانیک برخوردار هستند.
برخی افراد نیز هستند که در اثر مصرف بعضی مواد شیمیایی به این حملات دچار میشود. موادی مانند کافئین، نیکوتین و بعضی از داروهای دیگر میتوانند جرقه وقوع یک حمله پانیک را در یک فرد بزنید چراکه اینها موادی هستند که باعث ایجاد علایم تحریکی در یک فرد میشوند.
(مثل عصبانیتی که گاه پس از خوردن چند فنجان قهوه اسپرسو احساس میکنیم). متأسفانه در غرب نزدیک به یک سوم تا نیمی از بیمارانی که اولین بار یک حمله پانیک را تجربه میکنند از سابقه مصرف «ماری جوانا» پیش از وقوع حمله خبر میدهند.
تشخیص و درمان مناسب حملات پانیک مکرر ضروری می باشد. عدم درمان حملات پانیک می تواند عوارض عاطفی و فیزیکی شدیدی را به دنبال داشته باشد. تکنیک های ساده ای برای درمان حملات پانیک وجود دارد که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد.
1. تنفس آرام
شما می توانید با استفاده از تکنیک های صحیح تنفس به حملات پانیک قبل از اینکه شروع شوند پایان دهید. زمانی اکسیژن بیشتر وارد بدن شما می شود، اثر آرام بخشی روی ذهن و بدن شما دارد.تنفس آرام و عمیق براحتی بسیاری از علایم حمله پانیک را کاهش می دهد. بعلاوه تمرین روزانه تکنیک های تنفس صحیح می تواند به جلوگیری از حملات پانیک کمک کند.
2. بابونه
نحوه استفاده:
3.سنبل الطیب
یکی از گیاهان دارویی مشهور سنبل الطیب می باشد که نقش مهمی را در درمان حملات پانیک و آرام کردن اعصاب ایفا می نماید.
در مطالعه ای که توسط انجمن ملی ترس (National Phobics Society) انجام شده است، مشخص شده که سنبل الطیب به کاهش علایم حملات پانیک کمک بسزایی می کند. همچنین سنبل الطیب میزان خواب را افزایش می دهد.
نحوه استفاده:
دو قاشق چای خوری ریشه سنبل الطیب خرد شده را به مدت 8 تا 10 دقیقه در آب سرد بخیسانید.
سپس آب آن را صاف نموده و روزانه مقداری از آن را بنوشید.
همچنین می توانید 400 تا 600 میلی گرم عصاره سنبل الطیب را چند ساعت قبل از خوابیدن میل بفرمایید. برای استفاده از دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید.
توجه: بیش از 4 هفته از سنبل الطیب به طور مکرر استفاده نکنید. همچنین مادران باردار و شیرده از خوردن این گیاه پرهیز نمایند.
4. جینسینگ
جینسینگ به عنوان یک سازگار کننده بدن با شرایط محیطی، می تواند برای درمان حملات پانیک مورد استفاده قرار گیرد.
جینسینگ باعث کاهش شدت پاسخ بدن به عوامل استرس زا می شود و بنابراین افرادی که این گیاه را مصرف می کنند بهتر می توانند با شرایط نامطلوب و استرس زا مقابله کنند.
همچنین جینسینگ دارای اثر آرام بخشی بر روی سیستم عصبی می باشد.
نحوه استفاده:
5 تا 8 برش نازک جینسینگ را در 3 فنجان آب به مدت 15 دقیقه در حرارت پایین بجوشانید.
پس از صاف کردن، مقداری عسل به آن اضافه نموده و هنگامی که سرد شد آن را بنوشید.
روزانه 1 تا 3 فنجان چای جینسینگ بنوشید.
پائولو، اولین حمله پانیک خود را 6 ماه پیش تجربه کرد. او در دفتر خود در حال آماده شدن برای یک ارائه شغلی بود که ناگهان احساس کرد موج شدیدی از ترس او را فراگرفت. سپس اتاق شروع به چرخیدن کرد و او احساس کرد که دارد می افتد. کل بدنش می لرزید و نمی توانست تنفس خود را کنترل کند. قلبش داشت از قفسه سینه اش بیرون می زد. او با دستش میز را محکم گرفته بود تا از افتادنش جلوگیری کند.
حمله پانیک بعدی پائولو، 3 هفته بعد اتفاق افتاد و از آن به بعد با شدت بیشتری رخ داد. او هرگز نمی دانست این حملات بیشتر کی و کجا اتفاق می افتد اما از اینکه در مکان های عمومی رخ دهند بسیار می ترسید.
بنابر این ترجیح می داد بعد از کارش به جای تفریح با دوستان یا دیدار فامیل در خانه بماند. او حتی از رفتن به آسانسور هم اجتناب می کرد و برای رسیدن به دفترش از پله های 12 طبقه بالا می رفت.
در بسیاری از موارد حملات پانیک بدون هیچ هشداری رخ می دهند. این حملات ممکن است در هر حالتی حتی حتی در زمان آرامش یا حمله پانیک می تواند تنها برای یک بار باشد اما بیشتر مردم آن را در دوره های تکرار شونده تجربه می کنند.
حملات پانیک اغلب در موقعیت های خاص مثل عبور از یک پل یا صحبت در جمع (خصوصا اگر قبلا در آن محل حمله رخ داده باشد) به راه می افتد. معمولا این مکان ، مکانی است که احساس می کنید خطرناک است و شما قادر به فرار از آن نیستید.
صرف نظر از علت های بروز حملات پانیک قابل درمان هستند و روش های درمانی موثر بسیاری برای مقابله با نشانه های این حملات وجود دارد.
حملات پانیک معمولا زمانی که شما دور از خانه هستید ، رخ می دهند اما می توانند در هر زمان و هر مکان اتفاق بیفتد. علائم و نشانه های حمله پانیک به تدریج به وجود می آیند و معمولا تا 10 دقیقه به اوج می رسند. اکثر حملات پس از 20 تا 30 دقیقه به اتمام می رسند و به ندرت بیش از 1 ساعت طول می کشند.
• در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانههای ذیل را که بطور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود میرسند، تجربه میکند:
• تپش قلب (افزایش ضربان قلب)
• تعریق (عرق کردن زیاد)
• احساس سرگیجه
• احساس کوتاه شدن تنفس (نفستنگی)
• احساس ناراحتی یا درد در قفسه سینه
• احساس لرزیدن
• تهوع یا احساس ناراحتی در شکم
• احساس خفه شدن
• ترس از مردن
• سوزن سوزن شدن اعضای بدن
• ترس از دست دادن کنترل یا ترس از دست دادن هوشیاری
• احساس واقعیت زدودگی (اینکه شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس شخصیت باختگی (شخص فکر میکند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست)
• احساس سردی یا داغ شدن بدن
اگرچه علت های دقیقی برای حملات پانیک و اختلال پانیک مشخص نشده است، وجود این اختلال در خانواده محتمل است. هم چنین به نظر می رسد بین تغییرات مهم زندگی مثل فارغ التحصیل شدن از دانشگاه و ورود به شغل ، ازدواج، بچه دار شدن، مرگ عزیز ، طلاق یا از دست دادن شغل با بروز حملات پانیک ارتباط وجود دارد.
درمان شناختی - رفتاری
در مان شناختی - رفتاری به عنوان موثرترین روش درمانی اختلال پانیک به شمار می رود. این روش بر الگوی تفکر و رفتارهایی تمرکز دارد که حملات پانیک را به راه می اندازد یا آنها را حفظ می کند و به شما کمک می کند که دید واقعی تری نسبت به ترس هایتان داشته باشید. برای مثال اگر در زمان رانندگی حمله پانیک برایتان رخ می دهد، به این فکر کنید که بدترین چیزی که واقعا ممکن است اتفاق بیفتد چیست ؟ این بدترین اتفاق ممکن است این باشد که ماشین خود را به کنار خیابان می برید.
در مواجهه درمانی ، شما در یک محیط امن و کنترل شده با حساسیت های جسمانی پانیک روبرو می شوید و این فرصت را پیدا می کنید که راه های مقابله با این حساسیت را بیاموزید. ممکن است از شما خواسته شود که تند تند نفس بکشید ، سرتان را به این سو و آن سو تکان دهید یا نفس خود را نگه دارید. این تمرین نشانه هایی مثل نشانه های پانیک را ایجاد می کند. با این تمرین ترس شما از حمله پانیک کاهش می یابد ( متوجه می شوید این حملات کشنده یا دیوانه کننده نیستند) و هم چنین راه های مقابله با این حملات را می آموزید.
پیشنهاداتی برای کمک به خود:
درمان های حرفه ای برای درمان اختلال پانیک امری ضروری است اما ما در ادامه راهکارهایی را به شما پیشنهاد می کنیم که می توانید با استفاده از آنها به خودتان کمک کنید:
1) درباره پانیک بیاموزید:
آگاهی بیشتر از پانیک به سادگی می تواند استرس و آشفتگی شما را کاهش دهد. در مورد اضطراب، پانیک و پاسخ "جنگ و گریز" اطلاعات بیشتری کسب کنید. شما خواهید آموخت که در طول حملات هرگز دیوانه نخواهید شد.
2) از مصرف سیگار و کافئین خودداری کنید:
سیگار و کافئین بروز حملات را در افرادی که مستعد این اختلال هستند، افزایش می دهد.
3) یاد بگیرید که تنفس خود را چگونه کنترل کنید:
نفس نفس زدن باعث احساسات دیگر مثل گرگرفتگی قفسه سینه می شود. از سوی دیگر تنفس عمیق می تواند نشانه های پانیک را کاهش دهد. با یاد گرفتن مهارت تنفس صحیح می توانید به محض احساس شروع اضطراب ، از آن برای آرام ساختن خود استفاده کنید.
4) تمرین های تن آرامی را انجام دهید:
زمانی که فعالیت های آرام بخشی مثل یوگا ، مدیتیشن و تن آرامی عضلانی را به طور مرتب انجام می دهید، پاسخ آرامش بدنتان تقویت می شود، پاسخی که متضاد پاسخ موجود در اضطراب و پانیک است. به علاوه می توانید از زندگی لذت و رضایت بیشتری کسب کنید. بنابرایت در برنامه روزانه خود، جایی را برای این فعالیت ها قرار دهید.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
بامداد :دبیرعلمی سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران در مورد تشخیص بیماری کبدی گفت: امروزه به کمک تکنیک های جدید سونوگرافی و تصویربرداری می توان میزان آسیب بافتی در بیماری های مزمن کبدی را بدون نیاز به نمونه برداری تشخیص داد که این امر علاوه بر سهولت، کاهش ریسک عوارض در بیمار و کاهش هزینه را به دنبال دارد .
به گزارش بامداد به نقل از ایرنا در مورد تشخیص بیماری کبدی از انجمن رادیولوژی ایران ،دکتر حمیدرضا حقیقت خواه افزود: از آنجا که بافت های سالم و ناسالم و نیز توده های موجود در بافت ها دارای قوام و سفتی متفاوتی هستند، برای تشخیص صدمه بافتی یا بدخیمی یک توده، می توان با روش الاستوگرافی که از شیوه های جدید سونوگرافی بشمار می رود به شیوه غیرتهاجمی و در مدت زمان کوتاه تری بر حسب قوام بافت، نوع آن را مشخص کرد.
دکتر حمیدرضا حقیقت خواه ادامه داد:روش الاستوگرافی از تکنیک های جدید سونوگرافی است که در سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران ارایه می شود.
حقیقت خواه اظهار کرد :این شیوه که کاربرد های زیادی پیدا کرده است، برای بررسی توده های مشکوک به سرطان در کبد، پستان، پروستات و تیرویید نیز به کار می رود و در موارد شروع نارسایی کبد، میزان آسیب بافتی و تاثیر درمان در بهبود بیماری را مشخص می کند.
دبیرعلمی سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران اضافه کرد :قرار است در سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران، کاربردهای متنوع و جدید تکنیک شیرویوالاستوگرافی (SHEAR WAVE ELASTOGRAPHY) که یکی از فناوری های نوین تصویربرداری پزشکی است، به رادیولوژیست ها معرفی شود.
حقیقت خواه با اشاره به اینکه معادل الاستوگرافی، قوام سنجی و بررسی سفتی بافت ها یا حالت الاستیسیتی آن است، تصریح کرد: هم اکنون دستگاه های سونوگرافی کاربرد زیادی در تشخیص بسیاری از بیماری ها داشته و با کمک فناوری های جدید به ویژه روش شیرویوالاستوگرافی، رادیولوژیست قادر است در موارد هپاتیت و فیبروز کبد، شدت آسیب بافتی را تشخیص دهد.
دکتر حمیدرضا حقیقت خواه افزود :همچنین به کمک این تکنیک در همان موقع تصویربرداری مشخص می شود که آیا فرد به نارسایی پیشرفته کبد دچار است یا خیر و در صورت ابتلا به بیماری مزمن کبدی و شروع یک دوره درمان، میزان بهبود از طریق پایش قوام کبد نشان داده می شود.
حقیقت خواه گفت: به کمک این شیوه نوین همچنین می توان توده های مشکوک به بدخیمی در سینه ، تیروئید و پروستات را مشخص کرد.
دبیرعلمی سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران اضافه کرد: پیش بینی می شود در آینده برای تشخیص شدت بیماری عضله قلب و میزان نارسایی جفتی در خانم های باردار نیز از الاستوگرافی استفاده شود. از طرف دیگر برای یافتن مراکز حساس و ایجاد کننده دردهای عضلانی و …از طریق این تکنیک، پیشرفت هایی ایجاد شده است.
سی و دومین کنگره رادیولوژی ایران با محوریت تصویر برداری زنان گوارش و اقتصاد در رادیولوژی ۱۴ تا ۱۷ اردیبهشت ماه امسال در برج میلاد تهران برگزار می شود.
اخبار پزشکی – ایرنا
نوشته روش جدید تشخیص بیماری کبدی اولین بار در بامداد پدیدار شد.