راه حل دانشمندان برای روزهای گرم تابستان

[ad_1]

خبرآنلاین: با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر شود و مانند زمستان که لباس گرم می‌پوشید چند سال دیگر لباس خنک گیرتان بیاید!

 

محققان دانشگاه استنفورد در مقاله‌ایاینجا اعلام کرده‌اند که موفق به بافت پارچه‌ای شده‌اند که علاوه بر عبور گرما از خود نور خورشید هم دفع می‌کند و به این وسیله باعث احساس خنکی می‌شود. به گفته محققان اگر شما بتوانید به جای خنک کردن ساختمان،پوست فرد را خنک کنید در مصرف انرژی به شدت صرفه‌جویی می‌شود.

پژوهشگران دانشگاه استنفورد در امریکا یک ماده کم هزینه برپایه پلاستیک ساخته اند که در صورت بافته شدن و تبدیل به پارچه و لباس، این امکان را فراهم می کند که حرارت بدن دفع و از نفوذ نور و گرما نیز جلوگیری می شود. استفاده از پارچه جدید در البسه می تواند افراد را در هوای بسیار گرم نیز بی نیاز از دستگاه های سرمایشی کند و همچنین موجب صرفه جویی در انرژی خواهد شد.

در ساخت الیاف جدید از ماده‌ای به نام نانو پروس پلی‌اتیلین  nanoporous polyethyleneیا به صورت اختصاری NanoPE استفاده شده است. این ماده  روزنه هایی بسیار ریز و چندصد برابر کوچکتر از قطر مو دارد به طوری که تنها نور مادون قرمز از آنها عبور می کند و عبور نور مرئی از آنها ناممکن است. این ماده همچنین اجازه می دهد که عرق بدن امکان تبخیر داشته باشد. این مسئله امکان می‌دهد که پوست با پوشیدن این لباس دمایی 2 تا 2.7 درجه سلسیوس خنک‌تر از محیط احساس کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 سپتامبر 2016 ... راه حل دانشمندان برای روزهای گرم تابستان. با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر شود و مانند زمستان که لباس گرم ...4 سپتامبر 2016 ... خبرآنلاین: با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر شود و مانند زمستان که لباس گرم میپوشید چند سال دیگر لباس ...3 سپتامبر 2016 ... با تحقیقات تازه شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر باشد و مانند زمستان که لباس گرم میپوشید چند سال دیگر لباس خنک گیرتان ...راه حل دانشمندان برای روزهای گرم تابستان. ,روزهای گرم تابستان,روزهای گرم تابستانی,روزه در روزهای گرم تابستان. با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما ...شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدکشاورزنیوز(اخبارکشاورزی ایران): خبرآنلاین: با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر شود ...انتهای تابستان و شروع پاییز به روایت عکس فصل تابستان امسال هم به پایان رسید و رفت تا سال بعد و باید اکنون به پاییز تازه نفس سلام کنیم تا این فصل ...زندگي آنلاين/ اگرچه روزهاي گرم تابستان، زماني براي سپري کردن اوقاتي خوش در فضاي بيرون از خانه است، اما گرماي اين روزها گاهي اوقات کلافه کننده ميشود و هرکس به ...با تحقیقات جدید شاید روزی دیگر در فصل گرما نیازتان به کولر کمتر شود و مانند زمستان که لباس گرم میپوشید چند سال دیگر لباس خنک گیرتان بیاید!بعد از یک بهار پرطراوت، تابستان گرم از راه میرسد. جای آن رگبارهای وقت و بیوقت را، هرم گرمای هوا میگیرد. روزهایی که همه چیز تحت تأثیر این گرما، در سستی و رخوتی ...3 ژوئن 2016 ... فصل گرما از راه رسیده است و عطش در این هوا لذت نوشیدنیهای خنک را چند برابر کرده است. ... راه حل دانشمندان برای روزهای گرم تابستان. 4 هفته قبل ...

کلماتی برای این موضوع
الف راه حل هایی ساده برای دفع پشه هافصل گرما نزدیک شده است و یکی از مشکلات همیشگی در این فصل پشه ها هستند برای مقابله با بهترین راه پولدار شدن سعی کنید برای پس انداز ، طلا یا سکه تهیه کنید زیرا اگر انسان پول جمع کند ، روز به روز مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانریختن آب گرم بر جلوی سر و بخور دادن با بخار آب گرم و بوییدن بوهای گرم مثل مرزنجوش و مشک پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان مطالب خواندنی در مورد زلزله خبرگزاری فارس صفحه اصلی افسر سابق سیا اذعان کرد موساد، سیا و منافقین در ترور دانشمندان هسته‌ای ایران سمپاشی موریانه خدمات سمپاشی و کنترل حشرات …موریانه شرکت مهندسی نگین دشت رکوردار موریانه زدای در کشور با گارانتی انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم شیر طلایی؛ نوشیدنی که شما را جوان می کند نوشیدنی انبه ی خنک گرمای تابستان را با نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس

سردترین شهرهای کشور آمریکا در تابستان

[ad_1]

سردترین شهرهای کشور آمریکا در فصل تابستان، مکان مناسبی برای سفر می باشند که شناخت آنها در این فصل برای مسافراین این منطقه بسیار مهم است.

اگر قصد سفر به شهرهای مختلف ایالات متحده در فصل تابستان را دارید این 10 شهر به عنوان خنک ترین شهرها در این فصل شناخته شده اند. در این زمان از سال که مردم بیشتر شهرهای جهان از گرمای طاقت فرسا رنج میبرند شما می توانید با سفر به این مناطق از هوایی ایده آل لذت ببرید.

San Francisco, California .1

مارک تواین می گوید: "سردترین زمستان من همیشه صرف تابستان در سان فرانسیسکو بود"، با کمی تامل یه این جمله می توان نتیجه گرفت که سان فرانسیسکو سردترین شهر ایلات متحده در فصل تابستان است. دمای متوسط حداقل این شهر در فصل تابستان به سختی از 16 درجه سانتیگراد می گذرد.

---

Seattle, Washington .2

شهر دوم لیست ما سیاتل است. سیاتل شهری است که برای باران هایش نیز به شهرت رسیده است. دمای متوسط حداقل این شهر در حدود 18 درجه سانتیگراد است. اگر قصد سفر به سیاتل در تابستان را دارید همیشه یک چتر همراه خود داشته باشید.

---

Portland, Oregon .3

پورتلند شهری در نزدیکی اقیانوس آرام و همجوار با کوه های پر از آبشار است.این شهر برای فعالیت های در فضای بازش شناخته شده است.حداقل دمای پورتلند از 19 درجه سانتیگراد در تابستان تجاوز نمی کند.

---

Rochester, NY .4

چهارمین شهر، شهر روچستر است. دمای این شهر نزدیک 20 درجه سانتیگراد است.شرایط آب و هوای معتدل این شهر باعث شده که یکی از بهترین مکان ها برای تولید گل یاس بنفش باشد.

---

5- Buffalo, NY

بوفالو شهری است که بال بوفالو از این شهر سرچشمه گرفته شده است. شما در این شهر به مقداری چاشنی سرکه و فلفل قرمز برای سس مرغ نیاز دارید تا گرم شوید.احاطه شدن این شهر توسط رودها و دریاچه های فراوان و گذر نسیم خنکا از روی این دریاچه ها باعث می شود که دمای آن به 20 درجه سانتیگراد در تابستان برسد.

---

6- San Jose, CA

آیا شما راه سفر به سن خوزه را می دانید؟ " مرکز سیلیکون ولی " دارای حداقل دمای ایده ال 20 درجه سانتیگراد است.هر چند که بیش از 300 روز از سال هوا آفتابی است ولی در تابستان آستین بلند برای شما توصیه می شود.

---

7- San Diego, CA

سن دیگو در تابستان زیباست با کمی دقت متوجه می شوید که این شهر در تمام سال زیباست. دمای این شهر در حداقل وضعیت خود از 20 درجه سانتیگراد بیشتر نمی شود. سواحل زیبای ماسه ای شهر بر جذابیت آن افزوده است.

---

8- Milwaukee, WI

بهترین مکان برای باربیکیو کردن غذای شما در تابستان کجاست؟ میلواکی با دمای 21 درجه سانتیگراد در ماه های ژوئن تا آگوست منتظر شماست.

---

9- Denver, CO

دنور شهری که به دلیل داشتن فاصله یک مایلی از سطح دریا به شهر یک مایل بالا شناخته می شود و می بایست خود را برای تغییر ارتفاع و سرد شدن آماده کرد. ارتفاع زیاد این شهر دمای 22 درجه سانتیگراد را به ارمغان می آورد.

---

10- Pittsburgh, PA

جای تعجب نیست که نام تیم هاکی این شهر پنگوئن است. در پیتسبورگ متوسط حداقل دمای هوا در تابستان 22 درجه است.شما ممکن است به یک بسته ژاکت نیازمند شوید!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سردترین شهرهای کشور آمریکا در تابستانسردترین شهرهای کشور آمریکا در فصل تابستان، مکان مناسبی برای سفر می باشند که شناخت سردترین مناطق ایران در تابستانسردترینمناطقایراندرجزء سردترین تابستان در برخی مناطق سردترین شهرهای کشور آمریکا در فصل تابستان گرمترینسردترینمرتفع ترین و پست ترین شهر …گرمترینسردترین یکی از گرمترین شهرهای ایران منطقه گندم بریان در دشت لوت گرمترین و سردترین شهر های جهان متعلق به کدام … در بین شهرهای جهان به ترتیب متعلق به شهرماگادون در کشور کشور است سردترین و رکورد گرمترین و سردترین نقطه ایران مربوط به کی و …رکوردگرمترینوهوای سواحل شمالی در تابستان گرم و یکی از سردترین نقاط شهری کشور شهرهای ایرانم سردترین شهرهای جهان مجله ایرانیسردترین شهرهای سوتا، آمریکا دمای ۴۸ ۴۴ در این منطقه در تابستان دمای ۳۹ ایالات متحده آمریکا کشور آمریکا شهرهای آمریکا در زیر شهرهای بطور کلی ایالات شمالی آمریکا سردترین گرم ترین شهرهای جهان گرمترینشهرهایجهاندر تابستان سال می کنند تا در طول تابستان به شهرهای در کشور آفریقایی معرفی بهترین مکان‌های گردشگری کشور آمریکامکان‌هایگردشگریکشورآمریکامکان‌های گردشگردی کشور آمریکا شهرهای کشور آمریکا در کشور آمریکا در تابستانسردترین کشورهای جهان خورشید توسسردترین کشورهای کردن هوای این کشور ندارد در حالی که تابستان، حداکثر دمای ایالات متحده آمریکا جغرافیای طبیعی آمریکا ایالات متحدهٔ آمریکا در نیمکرهٔ غربی زمین، و در شمال قارهٔ آمریکا چابهار جذاب ترین بندر ایران – تابستان خنک – زمستان گرم شهرستان چابهار با ۱۶۰ هزار نفر جمعیت در منتهی الیه جنوب شرقی کشور، در کنار دریای عمان و آب و هوای کانادا – مهاجران کانادا پیش از هر چیز در اولین روز بهار و رویش سبزی و طراوت سال نو را به خانواده مهاجران کانادا شناخت اقلیم کلیماتولوژی پیش بینی وضعیت هوای کشور در روزهای آینده جهت مشاهده فایل ، نصب نرم افزار فلش پلیر ضروری است مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای تفریحی جهان دیوارهٔ بزرگ مرجانی استرالیا، مجموعه عظیمی از صخره‌های مرجانی است که در شرق استرالیا قرار مهر پروازپرواز اطلس جتنوروز تور ترکیهآنتالیادبیتور قطار لوکس روسی با گردشگر از قاره های اروپا، آمریکا و اقیانوسیه و کشورهایی از جمله آمریکا بریتیش کلمبیا ونکوور جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد استان بریتیش کلمبیا ونکوور فایل های زیر را دانلود نمایید شقایق دهقان و تک دخترش شقایق دهقان در پاییز سال ۱۳۸۱ پیشنهاد بازی در مجموعه طنز پاورچین را پذیرفت و درپی آشنایی با با زیبایی های گرجستان آشنا شوید لست سکند گرجستان کشوری است در شرق دریای سیاه و یکی از دیدنی تر ین و زیباترین مناطق جهان محسوب می شود تبریز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تبریز تاریخ اولیه شهر تبریز هنوز بدرستی معلوم نشده‌است و بحث‌های زیادی در اینباره مطرح است

آقایان تابستان موهای خود را نتراشند

جام جم سرا:مطالعات جدید نشان می‌دهد تراشیدن سر برای پسر بچه‌ها مهم است، چون از بچگی شپش و حتی قارچ‌های پوست و عوامل عفونی در آن‌ها جلوگیری می‌کند اما برای عده‌ای از آقایان تراشیدن موی سر باعث ایجاد آسیب‌های زیادی می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، تراشیدن موها باعث می‌شود تا موها از درون رشد کنند و این کار برای افرادی که پوست صورت و سر آن‌ها زیاد جوش دارد، توصیه نمی‌شود، به ویژه در فصل تابستان باعث می‌شود اشعه‌های uv مستقیما به مغز سر نفوذ کند و درجه حرارت بدن را بالا ببرند و باعث تداخل در کار هورمون‌های عصبی شود.

گفتنی است، تراشیدن و کوتاه کردن بیش از حد مو در آقایان در فصل تابستان باعث از بین رفتن هوش و قدرت یادگیری می‌شود و مشکلات زیادی را نیز برای افرادی که در سر خود جوش‌های ریزی دارند به وجود آورد که باعث التهاب قرمزی و حتی تشدید آن‌ها می‌شود.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند آقایان باید با کوتاه کردن کمی از موهای خود در فصل تابستان از ریزش موهایشان جلوگیری کنند اما نباید مقدار آن بیش از حد مجاز باشد ریزا اشعه های مضر آفتاب سبب بروز مشکلات زیادی برای فرد می شوند.

بازار داغ استرس در تابستان

جام جم سرا: بنا به گزارش مجله پریونشن نتیجه مطالعه‌ای جدید در زمینه وضع روحی ـ روانی افراد در فصل تابستان، بتازگی منتشر شده که نشان می‌دهد یک سوم مردم آمریکا در ماه‌های گرم تابستان نسبت به دیگر فصول سال احساس استرس بیشتری می‌کنند.

ممکن است برای بسیاری از ما این مساله عجیب به نظر برسد، اما واقعیت این است که 33 درصد آمریکایی‌ها گفته‌اند تابستان‌های پراسترسی دارند یا در تابستان استرسشان بیش از دیگر ایام سال است. هر چند شاید نتوان در ظاهر دلایلی علمی برای این پدیده ارائه کرد، اما پژوهشگران توضیحات قانع‌کننده‌ای برای آن دارند.

یکی از دلایل مهم بالا رفتن میزان استرس در این فصل آن است که مشغله ما در زندگی اجتماعی در این موقع از سال افزایش می‌یابد، زیرا مسائل بیشتری گریبانمان را می‌گیرد. مثلا استرس برای برنامه‌ریزی سفر، هر چند سفر کوتاه یکی دو روزه، یکی از آنهاست. یکی دیگر از مشغله‌های دائمی این فصل برای بسیاری از والدین، پرکردن و برنامه‌ریزی برای اوقات تعطیل بچه‌هاست و شاید مهم‌تر از آن ثبت‌نام و یافتن مدرسه مناسب برای سال آینده. به‌علاوه بسیاری از اجاره‌نشین‌ها در همین فصل نقل و انتقال می‌کنند. کافی است یک بار چنین ماجرای مصیبت‌باری را تجربه کرده باشید تا بدانید چه استرسی ممکن است به خانواده وارد کند. دلیل دیگر بروز استرس در افراد مساله حساسیت فصلی است که خیلی‌ها به آن مبتلا هستند و واقعا کلافه‌کننده است.

اما به عقیده این پژوهشگران عامل نه‌چندان واضح دیگری در کار است که شاید به نوعی در راس همه عوامل دیگر قرار داشته باشد: «بی‌خوابی یا کم‌خوابی». روزهای بلند تابستان برای عموم افراد نوید بخش فرصت بسیار طولانی برای انجام کارهای روزمره است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم روزمان کش می‌آید و شب زودهنگام ما را از کار و زندگی نمی‌اندازد. اما از یاد می‌بریم که شبانه‌روز 24 ساعت است و تابستان چیزی به این ساعات نمی‌افزاید.

همین تصور سبب می‌شود از کوتاهی شب غفلت کنیم و به همین دلیل بیش از فصول دیگر سال سرگرم کارهای گوناگون شویم و حواسمان نباشد که خیلی زود نیمه‌شب از راه می‌رسد و می‌گذرد در حالی که ما هنوز نخوابیده‌ایم. به عبارت دیگر، به نظر این دانشمندان میزان خواب ما در فصل تابستان کمتر از سایر فصول است و همین کم‌خوابی عامل بسیار موثری در بروز استرس خواهد بود.

واضح است که راه‌های بسیار زیادی برای رفع مشکل خواب وجود دارد. اما دکتر اوز برای رفع این مشکل خاص یک راه میانبر پیش پای شما می‌گذارد. او می‌گوید از همین فردا تصمیم بگیرید که ساعت خاصی را از صبح تعیین کنید و خودتان را ملزم کنید هر روز، حتی روزهای تعطیل، درست سر همان ساعت از خواب بیدار شوید و بلافاصله از رختخواب بیرون بیایید.

این کار به بدن شما کمک می‌کند در یک برنامه منظم خواب و بیداری قرار بگیرد. به این ترتیب،‌ بدن شما خود را بسیار بهتر با روند زندگی روزانه‌تان سازگار خواهد ساخت. این یک راه‌حل سهل و ممتنع است. سهل است یعنی بسیار ساده است و ظاهرا به هیچ اقدام خاصی نیاز ندارد. کافی است ساعتتان را کوک کنید و سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید. اما ممتنع است چون همه ما خوب می‌دانیم اجرای همین کار ساده چقدر دشوار است.

مثلا فرض کنید از همین فردا بخواهید این برنامه را اجرا کنید. با بازی‌های جام جهانی که تا سحر ادامه دارد چه باید کرد! جام جهانی هم که تمام شود، یک سوم تابستان رفته. بعد از آن هم بهانه برای شب‌بیداری‌های تابستان بسیار است. (مسعود ایثاری/ضمیمه سیب/جام جم)

گرمای تابستان با بدن چه می‌کند؟

جام جم سرا: از نظر پزشکان و کار‌شناسان، منطقه خطر برای بدن از نظر دما، ۴۰ درجه سانتی گراد (معادل ۱۰۴ درجه فار‌‌نهایت) تعریف شده است. از این نقطه به بعد کارایی سیستم اعصاب به سرعت کاهش می‌یابد، به قلب فشار بالایی تحمیل می‌شود و عملکرد ارگان‌های مختلف تا اندازه‌ای مختل می‌شود. زمانی که این شرایط با رطوبت هوا همراه باشد، اوضاع رو به وخامت می‌رود.

به نقل از هلث، بدن انسان به طور طبیعی قادر به تحمل هوای گرم است. آزمایش‌ها نشان می‌دهد که انسان می‌تواند دمای ۱۰۱ درجه سانتی گراد (معادل ۲۱۵ درجه فار‌‌نهایت) را نیز به مدت ۳۰ دقیقه تحمل کند. اغلب این حالت برای ورزشکاران؛ بخصوص دوچرخه سوارانی که در مسابقات صحرایی رکاب می‌زنند پیش می‌آید.

به نقل از ایرنا، زمانی که دمای هوا افزایش می‌یابد، قلب با شدت بیشتری فعالیت می‌کند و رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و خون بیشتری به سطح پوست پمپاژ می‌شود. در همین لحظه بدن عرق می‌کند که مهم‌ترین راهکار بدن برای کاهش دمای درونی است. تبخیر عرق در سطح پوست باعث خنک شدن پوست می‌شود. خون سرد شده مجددا به قلب باز می‌گردد و باعث کاهش دمای درونی می‌شود. ولی زمانی که رطوبت محیط زیاد باشد، اوضاع به این سادگی نیست. در این حالت بدن مدام عرق می‌کند و این عرق نه تنها باعث کاهش دمای بدن نمی‌شود، بلکه میزان آب خون و سلول‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

سیستم اعصاب به افزایش دمای درونی بدن بسیار حساس است. با افزایش دما مغز دچار سردرگمی می‌شود و قدرت تصمیم گیری و حافظه کوتاه مدت کاهش پیدا می‌کند. در این شرایط ممکن است از فرد رفتار عجیب و غیر معقولی سربزند.

زمانی که فرد سابقه بیماری قلبی عروقی، بیماری کلیوی و دیابت داشته باشد، افزایش دما منجر به کم آبی بدن، نارسایی کلیه و مشکلات کبدی می‌شود و بازگشت به شرایط عادی غیر ممکن یا بسیار دشوار است.

متخصصان به افراد توصیه می‌کنند که پیش از قرار گرفتن در شرایط بحرانی، سیستم ایمنی بدن را در حالت مساعدی قرار دهند تا در صورت بروز چنین مشکلاتی کمتر آسیب ببینند.

راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرما زدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:

- در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.

- سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.

- به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.

- استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.

- بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.

- بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا

- کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه

- خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیر ضروری

- خاموش کردن چراغ‌های غیر ضروری

- اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.

- اجتناب از روشن کردن فر

- استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا

- دوش آب سرد قبل از خوب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.

- اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذا‌ها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.

- استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور

- اجتناب از مصرف غذاهای پر ادویه

- استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند

- کاهش مصرف چربی و شیرینی

شایع‌ترین بیماری‌های غذایی در تابستان

جام جم سرا: دکتر سید محمود اسحاق حسینی با بیان اینکه مسمومیت غذایی یکی از بیماری‌های روده‌ای محسوب می شود، گفت: مصرف بستنی، مواد یخی، غذا‌های آماده و چرب که در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرد و همچنین غذاهایی که سریع فاسد می‌شوند از جمله عوامل مسمومیت‌های غذایی است.

وی علت مسمویت‌های غذایی را وجود باکتری‌های اورئوس، باسیلوس اورئوس و سالمونلا تیفی در مواد خوراکی دانست و گفت: بسیار مشاهده شده که در مهمانی‌ها به علت وجود یکی از این باکتری‌ها در مواد خوراکی جمع کثیری از مهمانان به صورت عام دچار مسمومیت غذایی، اسهال، استفراغ و کرامپ‌های شکمی شده‌اند که این نشانه‌ها به مدت ۲۴ ساعت ادامه دارد.

به نقل از ایسنا، اسحاق حسینی تصریح کرد: این مسمویت‌های غذایی محدود شونده هستند و ضمن اینکه علل این مسمومیت‌ها باکتری‌ها هستند اما برای درمان آن نیازی به داروی آنتی باکتری نیست و تنها با استفاده از سرم‌های خوراکی، تزریقی و رفع کمبود آب و املاح از دست رفته بدن می‌توان مسمومیت‌های غذایی را درمان کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه وبا از جمله باکتری‌های رایج در فصل تابستان است، گفت: این باکتری با خوردن غذای آلوده با دست آلوده وارد بدن می‌شود و با ایجاد اختلال در روده باریک باعث از دست رفتن میزان زیادی آب از بدن می‌شود.

وی خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به وبا باید سریع بستری شوند تا سرم به آن‌ها تزریق شود. گاهی اوقات حتی تا ۲۰ لیتر به این بیماران سرم تزریق می‌شود که در غیر این صورت احتمال مرگ و میر وجود دارد.

اسحاق حسینی افزود: به دلیل گسترش سریع باکتری وبا، تمام افراد خانواده باید درمان شوند و گاهی اوقات توصیه می‌شود تا بیماران لباس‌ها و تشک خود را بسوزانند.

این فوق تخصص گوارش، باکتری شیگلوز را یکی دیگر از باکتری‌های رایج در تابستان دانست و گفت: این باکتری از طریق خوردن توت فرنگی، به دلیل رشد آن بر روی زمین و وجود این باکتری در خاک، وارد بدن می‌شود که با دردهای شکمی، اسهال و استفراغ به مدت هفت روز همراه است. برای درمان این باکتری باید از آنتی باکتری و همچنین آب، املاح و الکترولیت برای این بیماران استفاده شود، در غیر این صورت کودکان و بزرگسالان مبتلا در معرض خطر مرگ و میر هستند.

رییس بخش داخلی بیمارستان امیر اعلم با اشاره به اینکه آمیب یکی از انواع انگل‌ها است، گفت: این بیماری به خصوص در فصل تابستان در غذاهای آلوده و آب وجود دارد که به صورت اسهال خونی، دردهای شکمی و تب ظاهر می‌شود و ممکن است اسهال هفته‌ها تداوم داشته باشد بنابراین بیماران باید به سرعت به پزشک مراجعه کنند. برای درمان این بیماران باید علاوه بر تامین آب و الکترولیت از آنتی بیوتیک نیز استفاده شود و درمان ضد انگلی مناسب برای بیماران انجام شود زیرا در غیر این صورت ممکن است به آبسه آمیبی کبد منجر شود که درمان این بیماران طولانی مدت و حداقل ۳ هفته زمان می‌برد.

وی در پایان خاطر نشان کرد: بیماری گاستروآنتریت (بیماری التهاب معده‌ای روده‌ای) نیز در فصل تابستان بیشتر است که به از دست دادن آب بدن منجر می‌شود و با تب خفیف، اسهال و استفراغ همراه است که در بیشتر مواقع ویروس و درمان ضد ویروسی خاصی ندارد و در این مورد تنها کنترل آب و الکترولیت بدن کمک کننده است.

چشمه علی؛ فرار کودکان از گرمای تابستان |مجموعه عکس|

دوشنبه 23 تیر 1393 ساعت 08:55

کوهی کم ارتفاع در شهر ری واقع شده که در دامنه آن چشمه‌ای پر آب به نام نهر سورین یا اسم معروفترش چشمه علی، از دل زمین می‌جوشد. چشمه علی ظاهراً منسوب به خاندان بزرگ سورن سردار معروف عهد اشکانیان است. بعد‌ها و در دوره صفویه این نهر به چشمه علی مشهور شد. تصاویری از این مکان را که در گذشته تفرجگاه و شکارگاه شاهان قاجار بوده و اکنون گردشگاه مردم است، برایتان فراهم آورده‌ایم. کودکان حوالی این منطقه در فصل گرما، برای خنک شدن به شنا در آب خنک آن روی می‌آورند.

تشدید بیماری کودکان در تابستان

جام جم سرا: متاسفانه دما و رطوبت مناسب برای رشد و تکثیر فزاینده میکروب‌ها در تابستان از یک‌سو و خطاهای بهداشتی از سوی دیگر، اوضاع را برای تاخت و تاز بیماری‌های گوارشی کودکان فراهم می‌کند. دکتر پریسا ضیغمی، متخصص کودکان درباره علل و راه‌های پیشگیری از این بیماری برای ما توضیح می‌دهد.

***

اسهال و استفراغ کودکان در تابستان از چه نوعی است؟

اسهال و استفراغ کودکان عمدتا از نوع ویروسی یا میکروبی است. در فصل گرما عوامل زیادی دست به دست هم می‌دهند و باعث بیماری‌های گوارشی در کودکان می‌شوند. مثلا میکروب‌هایی که از طریق غذای آلوده یا فاسدشده به بدن کودک وارد می‌شود، مسمومیت غذایی ایجاد می‌کند. حساسیت‌های غذایی نیز در تابستان زیاد می‌شود. البته نقص دستگاه ایمنی کودک (نقص دستگاه ایمنی در کودکانی با کمبود روی، ویتامین A، بیماری سرخک، سرطان‌های کودک و...) نیز تشدیدکننده بیماری است.

معمولا این بیماری با چه علائمی آغاز می‌شود؟

علائمش فرق می‌کند؛ از اسهال خفیف و ساده گرفته تا اسهال شدید توام با استفراغ، دل‌درد، تب و حتی خون در مدفوع. البته ممکن است اسهال‌های معمولی هم که در اثر خوردن میوه آلوده ایجاد می‌شود زیاد دیده شود. این نوع از اسهال با دل‌پیچه و چند‌بار «شکم‌روی» همراه است که خودبه‌خود یا با همان درمان‌های خانگی برطرف می‌شود. ولی میکروب‌هایی هستند که بیماری را تشدید می‎‌کنند؛ میکروب‌هایی مانند ژیاردیا یا آمیب‌های موجود در آب آلوده باعث اسهال عفونی می‌شوند. اسهال عفونی علائمی شدید‌تر بروز می‌دهند و حتما به اقدامات پزشکی نیاز دارند. این نوع اسهال در تابستان بسرعت شکل اپیدمی(همه‌گیر) پیدا می‌کند. نوع دیگر هم اسهال مسافرتی است که به دلیل ناآشنایی به محیط جدید و عدم رعایت بهداشت درست در سفر اتفاق می‌افتد.

مهم‌ترین نکته‌ای که والدین باید به آن توجه کنند جبران آب بدن است. با اسهال و استفراغ حجم زیادی از آب بدن دفع می‌شود. بهترین راه دادن پودر او. آر. اس به کودک است. اسهال عفونی چند روز طول می‌کشد تا بهبود یابد. در این مدت فقط باید آب بدن کودک تامین شود. در بسیاری موارد حتی نیاز به آنتی‌بیوتیک(پادتن) هم نیست. فقط وقتی اسهال همراه با خون است، استفاده از آنتی‌بیوتیک ضرورت می‌یابد.

آیا درمان با داروهایی که اسهال را قطع می‌کنند، درست است؟

داروهایی که حرکات روده را کمتر کند به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. حرکات زیاد روده و اسهال در واقع واکنش دفاعی بدن برای دفع میکروب از روده‌هاست. دادن داروهای کاهنده حرکات روده باعث می‌شود میکروب در سطح شکمی پخش و وارد خون شود. بنابراین مصرف دارو فقط باید با نظر پزشک باشد. امروزه از داروهای دیگری به نام پروبیوتیک نیز استفاده می‌شود که اثر درمانی خوبی دارد.

پروبیوتیک چه نوع دارویی است؟

میکروب‌هایی است که باید به‌طور طبیعی در روده وجود داشته باشد. در اثر مصرف آنتی‌بیوتیک‌های مختلف این وضع فیزیولوژیک به هم می‌خورد. در نتیجه، ما پروبیوتیک را از خارج وارد بدن می‌کنیم و به این ترتیب به محیط روده تعادل می‌دهیم و اجازه تکثیر میکروب‌های بیماری‌زا را می‌گیریم. دادن روی (zinc) نیز اثر خوبی در ترمیم مخاط روده‌ها دارد و حتی دوره بیماری را کوتاه‌تر می‌کند. البته باید دقت کنیم کودک دچار کمبود ویتامین A نباشد. گویا این کودکان بیشتر مستعد ابتلا به اسهال هستند.

شما روی او . آر. اس تاکید کردید. گاهی کودک دچار استفراغ است و نمی‌تواند هیچ ماده غذایی یا نوشیدنی را ببلعد، در این شرایط چه باید کرد؟

استفراغ معمولا با کمک داروهای ضدتهوع در عرض چهار ساعت درمان می‌شود. به محض این‌که کودک توانایی بلع را پیدا کرد، محلول پودر او .آر. اس را به تدریج هر بار یک قاشق غذاخوری، باید به کودک داد.

آیا هنگام اسهال غذا یا شیر مادر باید قطع شود؟

شیر مادر در کودکان مبتلا به اسهال قطع نمی‌شود. غذاهایی که باعث دل‌درد نشود، مانند کته ماست و میوه تمیز مانند سیب را هم می‌توان تا بهبودی کامل بیماری به کودک خوراند. تا یکی دو روز پس از بیماری و ترمیم مخاط‌های روده و کاهش درد اغلب کودکان اشتهای چندانی به غذا ندارند و اصرار برای خوراندن غذا نباید زیاد باشد. به ‌هر حال بهترین راه مقابله با اسهال و استفراغ این است که نگذاریم آب بدن کم شود. با هر بار اسهال لازم است 20 تا 30 سی‌سی پودر او. آر. اس داده شود.

توصیه شما به خانواده‌ها چیست؟

در وهله اول باید بهداشت مواد غذایی را رعایت کنند. میوه‌ها، سبزیجات و کاهو حتما باید با ماده ضدعفونی‌کننده شسته شود و خوب آبکشی شوند. انگل‌هایی که روی صیفی‌جات هستند، با آب معمولی تمیز نمی‌شوند. از خریدن مایعات مشکوک و پلمب‌ نشده و مواد غذایی فاسدشدنی در بین راه یا کنار خیابان یا سرو کردن غذا در رستوران‌های بین‌راهی که نمی‌شناسند، خودداری کنند. (ضمیمه سیب)

سودابه رضایی

چند توصیه کوتاه درباره نگهداری غذا در تابستان

جام جم سرا: انواع گوناگون پیتزا، مرغ و سالاد ماهی تن را باید حداقل در عرض مدت کوتاه، حدوداً ‌دو ساعت پس از سرو و مصرف کردن آن، برای کاهش دادن خطر بیماری‌هایی که از طریق غذای فاسد منتقل می‌شود، در داخل یخچال بگذارید.

هرگز باقی مانده غذا‌ها را در آشپزخانه نگهداری نکنید و به محض اینکه آن‌ها را پختید، فوراً در یخچال قرار دهید. به این دلیل که هوای خنک و سرمای داخل یخچال میزان رشد باکتری را کاهش می‌دهد.

برای مواد خوراکی که حجم بیشتری دارند و فضای زیادی را اشغال می‌کنند، مثل سالاد ماکارونی و غذاهایی نظیر غذاهای چینی با حجم زیاد را به جای اینکه در داخل یک ظرف بزرگ بریزید، آن را در داخل چندین ظرف کوچک قرار دهید و سپس در داخل یخچال بگذارید.

با این روش سرمای یخچال به سرعت و به طور یکنواخت غذا را خنک می‌کند. برای چنین غذاهایی اگر از یک ظرف بزرگ استفاده کنید، به دلیل آنکه سرمای یخچال کاملا ‌و به طور یکنواخت غذا را خنک نمی‌کند، خطر اینکه باکتری یا هر چیز دیگری در وسط غذا رشد کند، بسیار زیاد است. (دکتر سلام)

سوزان ترین تابستان های زمین+جدول

جام جم سرا:در چند سال اخیر که ما ایرانی ها با گرد و غبار و آلودگی هوا دست به گریبان بوده ایم گرمای هوا هم مزید بر علت باعث غیر قابل تحمل تر شدن تابستان شده است.

به گزارش خبرآنلاین نه تنها ما بلکه عده زیادی از مردم در نیمکره شمالی از گرما بی تاب شده اند. گرچه آستانه تحمل مردم اروپا از 33 درجه فراتر نمی رود اما ما ایرانی ها همچنان در دمای بالای چهل درجه سانتیگراد مقاومت می کنیم.

کره زمین در سال 2013 چهارمین گرمترین تابستان خود را در عرض 10 سال گذشته تجربه کرد. متوسط درجه حرارت در این سال در خشکی و دریا 1.12 درجه بالاتر از میانگین قرن بیستم بوده است.

تمام 10 تابستان گرم جهان از 1998 به این زمان رخ داده است. سابفه ثبت درجه حرارت زمین 1880 برمی گردد. و سال 2010 یکی از گرمترین تابستانهای کره زمین بوده است.

در این سال بسیاری از کشورها مانند استرالیا ، کره و ژاپن،آمریکا و کشورهای اروپایی گرمترین تابستانشان را ثبت کردند. به گفته دانشمندان به نظر می رسد دمای زمین از سال 1980 تاکنون از هر دوره دیگر در 18 قرن گذشته فراتر رفته باشد.

جدول زیر نشانگر گرمترین تابستانهای در 50 سال گذشته برحسب تغییرات دما از دمای عادی در این فصل (بر اساس متوسط به دست آمده در نقاط مختلف زمین از 1951 تا 1980) است؛

ردیف	سال	افزایش دما ازدمای عادی(سانتی گراد)
1	2010	0.66
2	2005	0.65
3	1998	0.63
4	2013	0.62
5	2003	0.62
6	2002	0.61
7	2006	0.60
8	2009	0.59
9	2007	0.59
10	2004	0.57

نمودار تغییرات دمایی

سال گرم پیش رو

دانشمندان از روی بررسی پدیده ال نینو و پیش بینی آن احتمال می دهند امسال از سالهای قبل هم گرمتر باشد. البته تاکنون گرم تر شدن کشورهای شمال اروپا و آلمان تا حدودی صحت این پیش بینی ها را با احتیاط تایید می کند.

دانشمندان آلمانی معتقدند سال ۲۰۱۴ میلادی گرم‌ترین و خشک‌ترین سال در تاریخ خواهد بود.

دانشمندان هواشناسی دانشگاه گیسن در آلمان می‌گویند به احتمال 75 درصد تابستان سال 2014 گرم‌ترین تابستان در طول تاریخ خواهد بود. همچنین امسال آتش‌سوزی‌های بسیار و خشکسالی وسیعی در سراسر کره زمین رخ خواهد داد.

به گفته محققان، احتمال وقوع پدیده ال نینو (El Niño) در سال 2014 بسیار زیاد است و در نتیجه این پدیده سیل‌های زیادی در کشورهای پرو و اکوادور رخ خواهد داد و کشورهای اندونزی و استرالیا نیز با هجوم هوای خشک مواجه خواهند شد.

به گزارش خبرآنلاین،پدیده ال‌نینو زمانی اتفاق می‌افتد که آب‌های گرم مدفون شده در اقیانوس آرام تا سطح اقیانوس بالا بیایند و در طول خط استوا به سمت آمریکا پخش شوند. در اثر این رویداد، در نواحی اطراف پرو و اکوادور به مدت 9 ماه یا بیشتر باران خواهد بارید و این مناطق شاهد سیلاب خواهند بود و دی سوی دیگر، یعنی اندونزی و استرالیا خشکسالی و آتش‌سوزی در صدر اخبار خواهد نشست. این بخشی از چرخه ویرانگر اقلیمی به نام نوسان جنوبی ال‌نینو است.

ما انسانها چه قدر موثریم؟

دانشمندان با استفاده از داده های جمع آوری شده از گیاهان، یخچال ها و سایر نمونه ها به این نتیجه دست یافته اند و معتقدند که این تحقیقات به طور قطعی تایید می کند که فعالیت های انسانی بر آب و هوا تاثیر می گذارد.

اما مخالفان این نظریه، هنوز اصرار می ورزند که هرگونه تاثیر انسانی احتمالا ناچیزتر از آن است که به کمک آن بتوان پدیده های جوی را توضیح داد..

محققان گفته اند که دمای زمین در 20 سال گذشته حداقل به میزان 0.2 (دو دهم) درجه سانتیگراد بالا رفته است. در گذشته زمین با گذشته هر یک قرن دو دهم درجه سانتیگراد گرم تر یا سردتر می شد مطالعات آنها، که درنشریه "مقالات پژوهشی ژئوفیزیک" (Geophysical Research Letters) چاپ شده است یافته های اخیر "هیات میان دولتی پیرامون تغییرات جوی" را تایید می کند.

آن هیات پس از مطالعه داده های مربوط به درجه حرارت زمین طی هزار سال گذشته نتیجه گیری کرده بود که زمین در اواخر قرن بیستم وارد گرم ترین دوره خود شده است.

برخی دانشمندان معتقدند که افزایش حرارت در سال های اخیر را می توان به فعالیت های خورشیدی و تابش آن نسبت داد. این گروه می گویند تصاعد دی اکسید کربن و سایر گازهای گلخانه ای کمتر از آن است که تغییرات مشاهده شده را توجیه کند منبع دیگر مطالعاتی آنها، اطلاعات جمع آوری شده تاریخی به خصوص از کشورهای هلند، سوئیس و چین بود.

نویسندگان مقاله نتوانستند اطلاعات کافی برای پی بردن به آب و هوای نیمکره جنوبی زمین جمع آوری کنند، اما می گویند قانع شده اند که نیمکره شمالی زمین در گرم ترین دوره خود طی دو هزار سال گذشته به سر می برد.

این دو دانشمند می گویند درحالی که ممکن است برخی قسمت های زمین گرم تر از امروز بوده باشد، متوسط درجه حرارت آن پایین تر بوده است.

به گفته آنها دمای زمین در 20 سال گذشته حداقل به میزان 0.2 (دو دهم) درجه سانتیگراد بالا رفته است. در گذشته زمین با گذشته هر یک قرن دو دهم درجه سانتیگراد گرم تر یا سردتر می شد.

بی‌شک انسان در آنچه امروزه به عنوان گرم شدن جهانی از آن یاد می‌شود، نقش مؤثری داشته‌است. دخالت و برداشت بی حد و حصر نوع بشر در طبیعت باعث دگرگونی عظیمی شده که نمی‌توان آن را انکار کرد.

اما در طول تاریخ مسکونی شدن زمین این اولین باری نیست که این سیاره آبی به شدت گرم می‌شود. دوره‌های بی‌اندازه گرم و یا سرد زمین نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم عوامل متعددی است که از قلب این سیاره آغاز شده و تا عمق فضا پیش می‌رود. از جمله عوامل طبیعی گرم شدن زمین می‌توان به دوره‌های فعالیت خورشیدی، فوران آتشفشان‌های بزرگ٬ گردش دمای اقیانوس و برخورد سیارک‌ها یا دنباله‌دارها اشاره کرد.