مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

تلاش وزارت بهداشت برای خرید 30فروند بالگرد

[ad_1]

وزیر بهداشت با بیان اینکه در تلاش‌ هستیم تا برای ناوگان آمبولانس هوایی کشور 30 فروند بالگرد خریداری کنیم گفت: 2 هزار آمبولانس تاکنون وارد ناوگان امداد و نجات کشور شده است.

 به گزارش مشرق، سید حسن قاضی‌زاده هاشمی در حاشیه یازدهمین همایش مدیران و رؤسای راهنمایی و رانندگی ناجا با حضور در جمع خبرنگاران، گفت: ما توانستیم آمبولانس هوایی را راه‌اندازی کنیم و تاکنون 19 بالگرد از ارتش جمهوری اسلامی ایران اجاره کرده‌ایم و 45 بالگرد نیز نیاز است که در تلاش هستیم در دوره پس از تحریم 30 فروند بالگرد را خریداری کنیم.

وزیر بهداشت گفت: با راه‌اندازی آمبولانس هوایی توانسته‌ایم هزاران بیمار و تصادفی را نجات دهیم و در تلاش‌ هستیم تا در مناطقی که صعب‌العبور هستند و زمان حضور در آن با تاخیر همراه است را امدادرسانی کنیم و زمان حضورمان را به 14 دقیقه برسانیم.

وی افزود: واقعیت این است که مردم نباید تصادف کنند و پیشگیری مقدم بر درمان است و برای کشوری مانند ایران با آن سابقه کهن این همه آمار تصادف و مرگ و میر شایسته نیست.

هاشمی افزود: 2 هزار آمبولانس به ناوگان اورژانس کشور وارد کرده‌ایم و تعدادی پایگاه اورژانس نیز برای نوروز دایر شده‌اند اما از نظر من اینها هیچ است و مردم باید مراقب خود و خانواده‌هایشان باشند.

وی در خاتمه گفت: در تصادفات جاده‌ای هم مردم مقصر‌ هستند و هم مسئولین و نمی‌شود یک طرفه توقع داشت که یک گروه تقصیر را به گردن بگیرند زیرا فردی که با سرعت بالا یا با خستگی و یا با خودروی ایمن رانندگی می‌کنند نمی‌توانند تقصیر را گردن سازمان‌های دیگر بیندازند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


6 مارس 2016 ... وزیر بهداشت در جمع خبرنگاران مطرح کرد. تلاش برای خرید 30فروند بالگرد/ ورود 2 هزار آمبولانس به ناوگان امداد و نجات کشور. خبرگزاری فارس: تلاش ...6 مارس 2016 ... وزیر بهداشت با بیان اینکه در تلاش هستیم تا برای ناوگان آمبولانس هوایی کشور 30 فروند بالگردخریداری کنیم گفت: 2 هزار آمبولانس تاکنون وارد ...وزیر بهداشت با بیان اینکه در تلاش هستیم تا برای ناوگان آمبولانس هوایی کشور 30 فروند بالگرد خریداری کنیم گفت: 2 هزار آمبولانس تاکنون وارد ناوگان امداد و نجات ...وزیر بهداشت با بیان اینکه در تلاش هستیم تا برای ناوگان آمبولانس هوایی کشور 30 فروند بالگرد خریداری کنیم گفت: 2 هزار آمبولانس تاکنون وارد ناوگان امداد و نجات ...وزیر بهداشت با بیان اینکه در تلاش هستیم تا برای ناوگان آمبولانس هوایی کشور 30 فروند بالگردخریداری کنیم گفت: 2 هزار آمبولانس تاکنون وارد ناوگان امداد و نجات ...ثبت نام · صفحه اصلی; سیاسی. مقامات ارشد · مشاهیر سیاسی · نمایندگان مجلس دهم · نمایندگان خبرگان پنجم · مقامات امنیتی و دفاعی · ارگانها و سازمانها · احزاب و تشکلها ...6 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور با بیان اینکه به 45 دستگاه بالگرد برای پوشش کامل امداد هوایی نیاز است، از تلاش برای خرید 30 فروند ...6 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تلاش این وزارتخانه برای خرید 30 ... در دوره پسا تحریم 30 فروند بالگرد جدید را خریداری و وارد این ناوگان کنیم.6 مارس 2016 ... به گزارش خبرنگار ایلنا، سید حسن هاشمی؛ وزیر بهداشت در حاشیه همایش سراسری ... تلاش وزارت بهداشت برای خرید 30فروند بالگرد; خبرگزاری میزان ...وزیر بهداشت گفت: سعی داریم تا زمان امداد رسانی به مصدومان را به ۱۴ دقیقه برسانیم ... تلاش برای خرید 30فروند بالگرد/ ورود 2 هزار آمبولانس به ناوگان امداد و نجات کشور.


کلماتی برای این موضوع

تلاش وزارت بهداشت برای خرید فروند بالگرد


ادامه مطلب ...

عدم کاهش وزن با وجود تلاش های زیاد

[ad_1]

عدم کاهش وزن با وجود تلاش های زیاد

عدم کاهش وزن با وجود تلاش های زیاد 

رژیم های غذایی می گیرید،ورزش می کنید،غذا کمتر می خورید،اما هیچکدام از این ها در کاهش وزن شما تاثیری ندارد. خیلی ها می گویند کاهش وزن غیر ممکن و کمی دلسرد کننده است. بیشتر مردم با کم کردن کالری می توانند وزنشان را کاهش دهند اما اکثریت آن ها دوباره به همان وزن سابق باز می گردند. دلیلش این است:

 

بدنمان با گرسنه شدن و ترغیب به سمت کالری ها مدام با ما در حال جنگ است.اغلب ما به عادت ها و پرخوری های گذشته باز می گردیمفهرست ملی کنترل وزن اطلاعاتی از کسانی که سال ها وزن کم کرده اند جمع آوری کرده است. می دانیم که بیشتر آن ها به وزن اولیه بازگشتند و می خواهند بدانند

 

که چه کسی و چگونه می تواند آن را حفظ کند. افرادی که در این تحقیق مورد آزمایش قرار گرفته اند توانسته اند به خوبی و با موفقیت این کار را انجام دهند.

 

مشخصات آنها:

این افراد جوان نیستند. میانگین سن آن ها در میان زنان ۴۵ سال و وزن آن ها ۶۵ گیلوگرم است. و میانگین سن مردان این گروه ۴۹ سال و وزن ۸۶ کیلوگرم است.افراد این فهرست، میانگین ۶۶ کیلو وزن کم کرده اند و به مدت ۵ سال و نیم در همان وزن باقی مانده اند.کاهش وزن این فهرست از ۳۰ کیلو تا ۱۳۰ کیلوگرم است.

 

کاهش وزن در این افراد متفاوت است. برخی به سرعت وزن کم کرده اند ولی برای برخی زمان زیادی وقت برده است.مدت زمان ثابت ماندن وزن در این افراد از ۱ سال تا ۶۶ سال می باشد.اما بیشتر مردم ۶۵ درصد از وزنشان دوباره باز می گردد.کسانی که با موفقیت توانسته اند وزنشان را ثابت نگه دارند سخت تلاش کرده اند:

 

۹۴ در صد این افراد فعالیت های فیزیکی خود را بیشتر کرده اند و بیشتر کارهایی انجام داده اند که نیاز به راه رفتن داشته باشد.

 

۷۸ درصد این افراد هر روز صبحانه می خورند.

۷۵ درصد آن ها هفته ای یکبار خودشان را وزن می کنند.

۶۲ درصد آن ها در هفته کمتر از ۱۰ ساعت تلویزیون تماشا می کنند.

۹۰ درصد آن ها حدالق در روز ۱ ساعت ورزش می کنند.

 

آن ها کار عجیبی انجام نمی دهند فقط غذاهای نرمال می خورند. حتی دسر هم در برنامه غذایی خود دارند ولی مراقب غذاهایی که می خورند هستند. خیلی ها مثل خودم مدام غذاهایشان را مدیریت می کنند. این را به عنوان فردی می گویم که همیشه میان وعده ها و تمامی وعده های روزانه را در تمام ۳۶۵ روز سال ثبت می کنم

 

وقتی ۵۰ سالم بود برای اولین بار به کمپین کاهش وزن رفتم. این خود یک امتیاز بود چون تا این سن هیچ بالا و پایینی در وزن من ایجاد نشده بود و رابطه سالمی با غذاها و بدن خود داشتم. در این سن شروع به کاهش وزن کردم چون دوست داشتم ظاهر بهتری داشته باشم. اما هدفم بیشتر سلامتی بود زیرا با این هدف کار آسان تر می شود.

 

شروع کردم به تحقیق در روش هایی که به دیگران کمک کرده است. همچنین تحقیقات زیادی درباره غذاها و مقدار کالری آن ها انجام دادم که در این کار به من کمک زیادی کردند. پس از مدت کوتاهی اطلاعات زیادی درباره غذاها به دست آوردم و تبدیل به بانک اطلاعاتی غذاها شدم. فهمیدم چند تا از غذاهای سالمی که در برنامه خودم داشتم کالری بالایی دارند و باید مصرف آن ها را کم کنم.

 

در کل هیچ غذایی را از برنامه خودم حذف نکردم فقط مقدار آن ها را کم کردم. سعی کردم بیشتر به حرف شکمم گوش دهم تا به حرف دهانم. درسته کلوچه خوشمزه است اما یکی هم به اندازه سه تا طعم خوب خودش را دارد. در تنیجه کمتر دچار نفخ معده می شدم.

 

چرا دوباره وزنمان بر می گردد؟

فهرست ملی کنترل وزن دریافته است که علت برگشتن وزن برگشتن عادت های غذایی قدیمی است. این افراد کم کم شروع می کنند به خوردن غذای بیشتر و ورزش کمتر. رفته رفته آن وزن ها که با زحمت کم کرده اند به بدن باز می گردند. ساده است چون بدن ما دوست دارد که به همان وزن قبلی برگردد چون فکر می کند گرسنه است.

 

به نظر من دلیل دیگری هم دارد. خیلی از کسانی که با جدیت وزن کم می کنند هدفشان “رسیدن به وزن ایده آل” است. و وقتی به هدف خود می رسند گمان می کنند برنده شده اند. اما هدف کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل نیست بلکه هدف باقی ماندن در وزن ایده آل است.

 

اگر فکر کنید که با رسیدن به وزن ایده آل کارتان تمام شده است دیگر خیالتان راحت می شود. اما اگر بدانید که هدف باقی ماندن در وزن ایده آل است پله های بیشتری را بالا می روید تا به پیروزی های بیشتری برسید.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرماییددرمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …نه بابا با پر خوری نمیشه کاش یه راه بهتری بودتاثیر روزه بر کاهش و افزایش وزنماه رمضان و روزه داری با تغییر رژیم معمول روزانه و وعده‌های غذایی، در دریافت میزان فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی کاروفناوری کَلالهآشنایی با روش های تدریس روش آموزش تلفیقی روش آموزش تلفیقی، محیط را برای آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به اهمیت زیاد ویتامین های گروه ب وفولیک اسیدویتامین اسید فولیک اسید فولیک یا فولات ویتامین جزو ویتامین های گروه می باشدمیوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را وزن می تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرمایید فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در تاثیر روزه بر کاهش و افزایش وزن ماه رمضان و روزه داری با تغییر رژیم معمول روزانه و وعده‌های غذایی، در دریافت میزان انرژی کاروفناوری کَلاله نمونه پروژه های درس کاروفناوری پروژه های ساخت عروسک های ساخته شده با دست دانش آموزان عزیز میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو نه بابا با پر خوری نمیشه کاش یه راه بهتری بود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش اهمیت زیاد ویتامین های گروه ب وفولیک اسید غنی سازی غذا با فولیک اسید خطرابتلا به تومور ویلمز’ و تومور ’ در کودکان را کاهش عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ


ادامه مطلب ...

تلاش سازمان توسعه تجارت برای افزایش صادرات گردشگری

[ad_1]
تین‌نیوز| سازمان توسعه تجارت ایران به موضوع گردشگری کشور ورود کرد تا مسیر تجاری‌شدن خدمات گردشگری کشور را هموار کند.

مجتبی خسروتاج، رئیس سازمان توسعه تجارت ایران و مرتضی رحمانی‌موحد، معاون گردشگری کشور دیروز در نشست مشترک با خبرنگاران تأکید کردند، تجاری‌سازی‌ خدمات گردشگری منجر به تکمیل زیرساخت‌های حمل‌ونقل و شکوفایی صنایع دیگر می‌شود.

سه‌شنبه هفته آینده قرار است فعالان صنعت گردشگری کشور در همایش تجاری‌سازی‌ خدمات صنعت گردشگری کشور حضور یابند تا در این همایش مشخص شود سهم دستگاه‌های دیگر در تجاری شدن خدمات صنعت گردشگری و شیوه ورود آنها به پروسه تجاری‌سازی‌ گردشگری ایران چه میزان است؟
شناسایی بازارهای هدف گردشگری و ورود و ماندگاری در این بازارها از موضوعاتی است که در این همایش بررسی می‌شود.

حمایت از صادرات گردشگری و نحوه تعامل سازمان‌های میراث فرهنگی و توسعه تجارت با دولت و بخش خصوصی و تشکل‌های صادراتی صنعت گردشگری به همراه تحلیل وضعیت تجارت جهانی این بخش از محورهای مورد بحث در همایش تجاری‌سازی‌ صنعت گردشگری است.

شناسایی و معرفی توانمندی‌ها و مزیت‌های ایران در بازار جهانی، گردشگری سلامت و تجاری، شاخص شهرهای گردشگرپذیر، پتانسیل مناطق آزاددر رونق گردشگری، نقش بانک‌ها و مؤسسات مالی و بیمه‌ای در توسعه گردشگری، ناوگان حمل‌ونقل مناسب برای جذب گردشگر، صنایع‌دستی و هنرهای فولکلور در صنعت گردشگری، جایگاه صادرات خدمات گردشگری در اقتصاد مقاومتی و شیوه‌های جذب سرمایه‌گذار خارجی و برندسازی ‌جهانی از دیگر موضوعاتی است که فعالان گردشگری در این همایش به بحث می گذارند.

خسروتاج، رئیس سازمان توسعه تجارت ایران در پاسخ به سؤال که این سازمان تا چه اندازه اقدام ‌اجرایی در حمایت از صادرات گردشگری داشته‌است، گفت: بسته‌ حمایتی با مصوبه دولت و تأیید شورای‌عالی صادرات تعریف شده که در اختیار این بخش است.
به گفته او در این بسته‌ها شیوه حمایت از صادرات کالایی که می‌تواند شامل صنایع‌دستی باشد، اعلام شده و کمک‌های غیرمستقیم به بخش‌های صادراتی نیز درنظر گرفته شده است.

به گفته رئیس سازمان توسعه تجارت ایران، در بخش حمل‌ونقل دریایی در خلیج‌فارس و برخی خطوط دریایی یارانه‌هایی درنظر گرفته شده است که به صادرکنندگان ارائه شود. خسروتاج افزود: یکی از ردیف‌های بودجه سازمان توسعه تجارت ایران حمایت از بنگاه‌های صادراتی به‌خصوص بنگاه‌های کوچک و متوسط است که در کشورهای هدف فعالیت تجاری می‌کنند تا با بازارهای جهانی در ارتباط باشند. او از مذاکره با نمایندگان مجلس برای اختصاص منابع بیشتر برای حمایت از توسعه صادرات کشور حتی در بخش گردشگری خبر داد و گفت: این سازمان از صادرات گردشگری حمایت می‌کند.

مرتضی رحمانی‌موحد، معاون گردشگری کشور نیز با اشاره به اسناد بالادستی در موضوع حمایت از صنعت گردشگری گفت: 5برابر شدن گردشگران خارجی تا پایان برنامه ششم مورد تأکید مقام معظم رهبری است و برای تحقق این امر باید این موضوع مشخص شود که سازمان‌های همراه با سازمان میراث فرهنگی برای 5برابر شدن گردشگران خارجی ایران چه فعالیت هایی دارند؟

او با اشاره به گردشگری به عنوان ‌یکی از 8 موضوع ویژه برنامه ششم توسعه گفت: در بحث تجاری‌سازی‌ خدمات گردشگری در کشور، منابع و جاذبه‌های گردشگری کشور باید تبدیل به محصول شوند. به گفته وی، بسیاری از کشورها ظرف 4سال یک محصول جدید در صنعت گردشگری خود تولید و گردشگران زیادی را برای بازدید از محصول تولید شده جذب می‌کنند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سیاست های کلی برنامه چهارم توسعه اقتصادی، …ترویج کشاورزی ارگانیک با همکاری مشترک سازمان نظام مهندسی کشاورزی و انجمن ارگانیکصفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدپول نیوز مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده استمرکز پژوهشها قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه …قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران ـ شماره نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپناخیز آلمان برای کسب رتبه نخست تجارت با ایران آلمان در طول سال های پس از پیروزی انقلاب خبرگزاری جمهوری اسلامی وب سایت خبرگزاری جمهوری اسلامیایرنا آخرین رخداد های ایران و جهان در حوزه های سیاسی راهنمای کامل اخذ مجوز تاسیسراهنمای کامل اخذ مجوز تاسیس و بهره برداری برای یک واحد صنعتی در سال قبل از اقدام تاثیر درآمدهای نفتی بر توسعه اجتماعی در اقتصاد …اخبار مرتبط فرصتهای برای اصلاحات اقتصادی در اثر تحریم نفت و گاز سرمایه پارسی نیوزمشرق نیوز ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه دمشق و استان شرکت کنتور سازی ایران برای پیشرفت و پیروزی سه چیز لازم است اول پشتکار، دوم پشتکار، سوم پشتکار لرد سیاست های کلی برنامه چهارم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی ترویج کشاورزی ارگانیک با همکاری مشترک سازمان نظام مهندسی کشاورزی و انجمن ارگانیک صفحه نخست اولدوز توریسم تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد پول نیوز مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده است مرکز پژوهشها قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران ـ شماره نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا خیز آلمان برای کسب رتبه نخست تجارت با ایران آلمان در طول سال های پس از پیروزی انقلاب اسلامی خبرگزاری جمهوری اسلامی وب سایت خبرگزاری جمهوری اسلامیایرنا آخرین رخداد های ایران و جهان در حوزه های سیاسی راهنمای کامل اخذ مجوز تاسیس راهنمای کامل اخذ مجوز تاسیس و بهره برداری برای یک واحد صنعتی در سال قبل از اقدام برای مجوز تاثیر درآمدهای نفتی بر توسعه اجتماعی در اقتصاد ایران اخبار مرتبط فرصتهای برای اصلاحات اقتصادی در اثر تحریم نفت و گاز سرمایه گذاری و ضعف پارسی نیوز «مشرق نیوز» ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه «دمشق» و استان «ادلب شرکت کنتور سازی ایران کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت کنتور سازی ایران سهامی عام می باشد تعداد کل بازدید


ادامه مطلب ...

تلاش گوگل برای کمک به ایالت میشیگان

[ad_1]

 

کد مطلب: 423524

تلاش گوگل برای کمک به ایالت میشیگان

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۲۳

محققان در دانشگاه میشیگان با حمایت شرکت گوگل موفق به توسعه اپلیکیشنی شدند که به مردم میشیگان کمک می‌کند تا روند بازسازی زیرساخت‌های شهر خود برای مقابله با آلودگی آب را پیگیری کنند.

به گزارش تسنیم، به نقل از انگجت، بیش از یک سال است که به دلیل غفلت و بی کفایتی مقامات منتخب شهر فلینت میشیگان، آب آشامیدنی این شهر به سرب آلوده شده و قابل آشامیدن نیست.

هفته گذشته این مقامات 170 میلیون دلار را به بازسازی زیرساخت‌های این شهر برای مقابله با آلودگی آب اختصاص دادند که این روند ماه‌ها و یا شاید سال‌ها زمان ببرد.

در حال حاضر محققان علوم کامپیوتر در دانشگاه میشیگان با حمایت مالی و فنی از غول جستجوی اینترنتی، موفق به توسعه اپلیکیشن و وبسایتی با نام Mywater-Flint app شدند که به ساکنان اجازه می‌دهد تا بر روند کار و مراحل پیشرفت این کار و تعویض لوله‌ها نظارت داشته باشند.

در این اپلیکیشن آب و توزیع فیلترها نیز مشخص خواهد شد. این نرم افزار حتی می‌تواند بر اساس سن و ارزش خانه پیش‌بینی کند که بالاترین سطح آلودگی سرب در کدام منطقه است.

محققان امیدوارند که این سرویس جدید بتواند تا حد زیادی بحران آب را برای مردم شفاف سازی کند.

 

کلمات کلیدی : گوگل+میشیگان

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جستجو تومان به جای ریال؛‌ فرصت‌ها و چالش‌ها یک منبع دیپلماتیک ایران مازاد آب سنگین خود مغز گوگل چگونه کار می‌کند؟خیز مدیرعامل جدید گوگل به سوی بازآفرینی همه ابزارهای دیجیتالپول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن آرای الکترال ترامپ۲۲۲، کلینتون ۲۰۲آرایالکترالدر حالی که نظرسنجی ها حاکی از رقابت شانه به شانه هیلاری کلینتون از حزب دموکرات و الف نامه مدیران رسانه ها به هیأت نظارت برای رفع …نامه مدیران رسانه ها به هیأت نظارت برای رفع توقیف سایت جهانالف فروش اس۴۰۰ به بحرین برای مقابله با اس۳۰۰ ایراناس ۴۰۰ رو فقط و فقط روسیه داره و تا الان فقط به چین و هند فروخته که تا الانم تحویل نداده بیشترین کلمات جستجو شده گوگل در سال ، …با آمدن سال جدید میلادی شرکت گوگل بر آن است تا به گزارش گاردین، به رسم یادبود، یک سال عصر ایران رییس بانک مرکزی تبدیل پول ایران به تومان جای نگرانی ندارد امکان استفاده از اسکناس اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروز اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروزاخبار داعشاخبار ایرانآخرین جستجوگر اخبار پارسیکتمامی خبرها بصورت خودکار و توسط نرم افزار جستجوگر خبر سایت گردآوری شده و سایت جستجو تومان به جای ریال؛‌ فرصت‌ها و چالش‌ها یک منبع دیپلماتیک ایران مازاد آب سنگین خود را مغز گوگل چگونه کار می‌کند؟ خیز مدیرعامل جدید گوگل به سوی بازآفرینی همه ابزارهای دیجیتال پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن کاربرد آرای الکترال ترامپ۲۲۲، کلینتون ۲۰۲ آرایالکترال در حالی که نظرسنجی ها حاکی از رقابت شانه به شانه «هیلاری کلینتون» از حزب دموکرات و «دونالد الف نامه مدیران رسانه ها به هیأت نظارت برای رفع توقیف سایت نامه مدیران رسانه ها به هیأت نظارت برای رفع توقیف سایت جهان الف فروش اس۴۰۰ به بحرین برای مقابله با اس۳۰۰ ایران اس ۴۰۰ رو فقط و فقط روسیه داره و تا الان فقط به چین و هند فروخته که تا الانم تحویل نداده بهشون بیشترین کلمات جستجو شده گوگل در سال ، ایران و جهان با آمدن سال جدید میلادی شرکت گوگل بر آن است تا به گزارش گاردین، به رسم یادبود، یک سال جست و جستجوگر اخبار پارسیک تمامی خبرها بصورت خودکار و توسط نرم افزار جستجوگر خبر سایت گردآوری شده و سایت در مورد عصر ایران رییس بانک مرکزی تبدیل پول ایران به تومان جای نگرانی ندارد امکان استفاده از اسکناس‌های اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروزاخبار این متخصص اورولوژی با اشاره به زمان مناسب بین هر بار دفع ادرار گفت انسان‌های سالم هر ۳ ساعت


ادامه مطلب ...

مایکروسافت در تلاش است تا کامپیوترهای شخصی را جایگزین اسپیکر آمازون Echo کند

[ad_1]

شاید مایکروسافت یکی از معدود غول‌های تکنولوژی باشد که هنوز از اسپیکر هوشمندی رونمایی نکرده است. اما این به معنی بیکار نشستن مایکروسافت نیست. طبق ادعای Windows Central، ویندوز ۱۰ قابلیت جدیدی به نام Home Hub خواهد داشت.

این ویژگی کامپیوتر‌های شخصی را به رقبای جدیدی برای اسپیکر‌های هوشمند Amazon Echo و Google Home مبدل خواهد کرد. به این ترتیب قادر خواهید بود تا با استفاده از یک میزکار مشترک، منابع خانوادگی از جمله لیست خرید و تقویم را بین اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید. همچنین با داشتن یک اپلیکیشین به نام خانه هوشمند، می‌توانید تمام دستگاه‌های متصل به شبکه‌تان را کنترل کنید. به علاوه همانطور که احتمالا حدس زده‌اید، دستیار صوتی کورتانا نقش بسیار پررنگ‌تری پیدا خواهد کرد.

به وسیله‌ Home Hub، کورتانا به تمامی اطلاعات اشتراکی و اطلاعات تک‌تک کاربران جاری سیستم دسترسی خواهد داشت. به این ترتیب یکی از بزرگترین مشکلات موجود در دستگاه‌هایی چون Google Home، یعنی محدودیت پشتیبانی از حساب یک کاربر، در Home Hub رفع شده است. علاوه بر این پشتیبانی کامپیوترهای شخصی از Home Hub باعث محبوبتر شدن کورتانا نیز خواهد شد. با این ویژگی شما می‌توانید از فاصله‌های دورتری دستورات صوتی خود را بیان کنید. همچنین می‌توانید تنها با صدا کامپیوتر خود را بیدار نمایید. سیستم‌های آماده‌باش Home Hub حتی توانایی انتشار نور و حرکت دادن حسگرها را برای بیدار شدن هنگامی که فردی وارد اتاق می‌شود را خواهند داشت.

Home Hub‌ در سال ۲۰۱۷ عرضه می‌شود

گزارش‌ها حاکی است که این ویژگی از طریق سه آپدیت ویندوز ۱۰ (رداستون ۳,۲ و ۴) در سال ۲۰۱۷ عرضه خواهد شد. اما اگر قصد خرید یک کامپیوتر شخصی دارید که از ابتدا بر پایه این ویژگی بنا شده باشد، شاید مجبور شوید تا اواخر سال ۲۰۱۷ صبر کنید. گفته می‌شود که مایکروسافت درحال رایزنی با برخی از شرکت‌ها (از جمله اچ‌پی و لنوو) برای ساخت کامپیوتر‌های all-in-one مجهز به Home Hub است. این کامپیوترها تا اواخر سال ۲۰۱۷ به بازار عرضه خواهند شد.

با این وجود هیچ قطعیتی وجود ندارد که تمام کارها طبق زمانبندی عنوان شده انجام گیرند. Windows Central هشدار می‌دهد که تاخیر و لغو کردن‌ برخی کارها می‌تواند باعث تغییراتی در ویژگی‌های محصول و جدول زمانی شود. با این حال مایکروسافت بسیار مشتاق به عرضه این محصول است. در برخی از موارد اسپیکرهایی مانند Echo نیاز به وجود یک کامپیوتر خانوادگی را از بین می‌برند. اگرچه شما قادر به انجام تکالیفتان از طریق اسپیکر نیستید اما می‌توانید کارهایی را که همیشه برای انجامشان مجبور به قطع کردن صحبت خود با تلفن بودید و یا به صورت نشسته برروی صندلی انجام می‌گرفتند را به آسانی انجام دهید. Home hub می‌تواند برای خانه‌هایی که در آن‌ها نیاز به یک ماشین مشترک احساس می‌شود، بسیار مناسب باشد. همچنین شاید بتواند با ارایه اطلاعات چند کاربر به صورت تصویری، از دیگر اسپیکرهای موجود گوی سبقت را برباید.

ادامه مطلب ...

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟

[ad_1]

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟ 

برخی از افراد برای لاغر شدن اقدام می کنند و بعد از تلاش های بسیار هیچ نتیجه قابل توجهی مشاهده نمی شود،علت چیست؟ شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر می‌آید مقداری وزن از دست داده‌اید، آن چند کیلوی آخر به نظر نمی‌خواهند تکان بخورند. چرا؟

 

کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشته باشد.

 

۱۲ علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد:

۱. شما محرومیت از خواب دارید
بر طبق نظر سنجی گالوپ ، ۴۰ درصد از مردم هر شب کمتر از ۷ ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می‌یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب همچنین منجر به مقاومت انسولین میشود که چربی سازی را برای بدن شما ساده‌تر میکند.

 

۲. تمرین سخت را بهانه‌ای برای خوردن میکنید
یوری الکیم متخصص تغذیه و تناسب اندام و نویسنده “رژیم و انرژی در تمام روز” میگوید فقط به خاطر اینکه شما ۷۰۰ کالری در ورزش سوزانده‌اید بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه میخواهید بخورید. شما همچنین نمیتوانید چیزی را با قصد سوزاندن آن در آینده بخورید ، چرا که ورزش زیاد منجر به بیش تمرینی و افزایش وزن میشود.

 

در عوض، غذایی بخورید که به شما سوخت لازم برای ورزش را برساند و شامل یک میان وعده کوچک برای بازیابی باشد.

 

۳.تیروئید شما مشکل دارد

عملکرد تیروئید برای سوخت و ساز مهم است و کارشناسان معتقدند مشکلات تیروئید یکی از مسائل بی علامت است که میتواند بر سر راه کاهش وزن قرار گیرد.

 

۴. شما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخورید

ویرجین می‌گوید “ممکن است تصور کنید خوردن وعده‌های کوچک هر ۲ تا ۳ ساعت به شما کمک می‌کند که قند خون خود را پایدار سازید و شما را از پر خوری دور نگه می‌دارد”. اما این میتواند در حقیقت انسولین شما را بالا ببرد به طوری که شما به چربی ذخره خود دسترسی پیدا نکنید.

 

اگر شما یک ترکیبی از پروتئین بدون چربی ، میوه‌های کم کربن و سبزیجات ، غلات کامل و چربی‌های سالم را بخورید شما احساس پر بودن بیشتر و طولانیتر خواهید داشت و همچنین وزن کم میکنید.

 

۵. شما مقادیر زیادی قند میخورید و حتی این را نمیدانید
ویرجین می‌گوید “آشکار است که خود قند تنها مشکل ما نیست”. قندهای موجود در ماست و غذاهای فراوری شده میتواند شما را در کاهش وزن با مشکل مواجه کند. فروکتوز بدترین است زیرا مستقیما به کبد می‌رود و در آنجا تولید چربی میکند. همچنین اشتهای شما را بالا می‌برد بنابراین شما بیشتر می‌خواهید و می‌خورید ولی هنوز گرسنه‌اید. بنابراین برچسب‌ها را بخوانید و قند مصرفی خود را کم کنید.

 

۶. شما استرس دارید
یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان زمانی که تحت استرس هستند سالی ۱۱ پوند چاق‌تر می‌شوند. استرس، کورتیزول را افزایش می‌دهد که باعث شکسته شدن عضلات و کاهش سرتوئین می‌شود بنابراین شما طلب غذای شیرین بیشتر می‌کنید چرا که کورتیزول اسید معده را کاهش می‌دهد و شما به طور موثر هضم نمیکنید بنابراین گرسنه‌تر میشوید.

 

۷. شما بیش از حد تمرین می‌کنید
الکایم می‌گوید ” تمرین بیش از حد میتواند نتیجه معکوس دهد. تمرین با فاصله بهترین کار برای کاهش وزن است و همچنین شما میتوانید در یک زمان کوتاهی کمتر تمرین کنید. مطمئن شوید که تمرین را ۲ یا سه بار در هفته انجام دهید زیرا از نظر روانی و جسمی آسیب زننده است “.

 

۸. شما چربی کافی نمی‌خورید
بدن شما نیاز به چربی دارد تا چربی بسوزاند اما نکته این است که نوع مناسب از چربی را برای خودن انتخاب کنید. چربی سالم مانند آنهایی که در ماهی ، آووکادو، روغن زیتون، روغن نارگیل، آجیل و دانه‌ها است بهترین نوع چربی هستند.

 

۹. شما دچار کمبود ویتامین دی هستید
ویتامین دی در واقع یک هورمون پیشرفته است که مسئول بسیاری از کارهای بدن است و بدون آن شما نمی‌توانید چربی بسوزانید. بنابراین از دکتر خود بخواهید که سطح ویتامین دی شما را چک کند و غذاهای غنی از ویتامین دی مانند ماهی آزاد ، ساردین و شیر گاو بخورید.

 

۱۰. شما خیلی دیر غذا می‌خورید

شما ممکن است یک عادت غذای سبک در زمان خواب داشته باشید ولی این میتواند مانع این شود که بدن شما در زمان ایده‌آل یعنی در شب چربی بسوزاند پس سعی کنید شام را در یک ساعت مناسب بخورید و سپس آشپزخانه را تعطیل کنید.

 

۱۱.بدن شما سمی است
سموم محیطی همه جا هستند و میتوانند عملکرد هورمون‌های شما را مختل کنند ، دمای بدن شما را پایین بیاورند و بدن شما را مجبور کنند که چربی نگه دارد. شما نمی‌توانید کاملا سم‌ها را حذف کنید ولی خوردن فیبر بسیار ، پروتئین ، سبزیجات سبز، حذف کردن و کاهش حضور در برابر آلودگی میتواند به سم‌زدایی بدنتان کم کند.

 

۱۲.شما با رژیم یویو بازی می‌کنید

شما سعی می‌کنید خوب باشید و به رژیم غذایی پایبند باشید اما این یک راه خوب برای حفظ کاهش وزن نیست؛ مطالعات نشان می‌دهد حتی میتواند شانس بیماری‌های قلب عروقی را افزایش دهد. در عوض ، تمرکز خود را بر روی سلامت خود بگذارید و نه وزنتان.الکایم می‌گوید:” این چیز زیادی نیست که من ۱۰ کیلو وزن کم کنم. این مهم است که میخواهم چه کسی شوم؟”

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ماجرای زنی که با جراحی زیبایی زیاد به زن گربه ای …سرگذشت زنی که با جراحی های متعدد نام زن گربه ای را از آن خود کرده استاین زن ساله که چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوالسلام دوست عزیز، از اینکه حرف دل خود را با این بخش در میان گذاشته اید بسیار خوشحالیم و آیا خدا وجود دارد؟ پنج دلیل محکم برای اثبات وجود خدا …آیا تاکنون به این فکر کرده اید کسی شواهدی برای اثبات وجود خدا به شما نشان دهد؟ بدون خبرگزاری فارس من خوش تیپمبا شنیدن نام سوریه …شهید مدافع حرم امین کریمی چنبلو به روایت همسر من خوش تیپمبا شنیدن نام سوریه از الف عیب دریاچه ارومیه چیست؟ چرا خشک شده است؟به نظر تمام صحبتهای ایشان منطقی میاید اگر میشد نظر ایشان را با دیگر کارشناسان خبره الف آیا درازنشست باعث لاغر شدن شکم می شود؟امروزه مشکل چاقی و خصوصا چاقی شکم مشکلی است که مرد و زن، پیر و جوان نمی شناسد و حتی در فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگییک زن قادر است خیلی چیزها را با دستهایش بیان کند، یا اینکه با آن‌ها تظاهر به انجام کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده حلقه گم شده ی راز رازی که در فیلم راز بدانید که چرا قانون جذب واقعیت دارد چگونه می توانید همیشه و در هرشرایطی از آن ماجرای زنی که با جراحی زیبایی زیاد به زن گربه ای تبدیل شد سرگذشت زنی که با جراحی های متعدد نام زن گربه ای را از آن خود کرده استاین زن ساله که ژاکلین چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوال سلام دوست عزیز، از اینکه حرف دل خود را با این بخش در میان گذاشته اید بسیار خوشحالیم و آیا خدا وجود دارد؟ پنج دلیل محکم برای اثبات وجود خدا مردمان آیا تاکنون به این فکر کرده اید کسی شواهدی برای اثبات وجود خدا به شما نشان دهد؟ بدون هیچ حکم و حلقه گم شده ی راز رازی که در فیلم راز فاش نشد بدانید که چرا قانون جذب واقعیت دارد چگونه می توانید همیشه و در هرشرایطی از آن استفاده کنید خبرگزاری فارس من خوش تیپمبا شنیدن نام سوریه از حال رفتم شهید مدافع حرم «امین کریمی چنبلو» به روایت همسر من خوش تیپمبا شنیدن نام سوریه از حال رفتم الف عیب دریاچه ارومیه چیست؟ چرا خشک شده است؟ به نظر تمام صحبتهای ایشان منطقی میاید اگر میشد نظر ایشان را با دیگر کارشناسان خبره دنیا در الف آیا درازنشست باعث لاغر شدن شکم می شود؟ امروزه مشکل چاقی و خصوصا چاقی شکم مشکلی است که مرد و زن، پیر و جوان نمی شناسد و حتی در داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید حکایتها داستانهای زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به آن رو شده بود قبل از این می گفت و می فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی é é é


ادامه مطلب ...

نوزاد ۹ ماهه به تلاش برای قتل متهم شد!

جام جم سرا: این نوزاد به نام محمد موسی اوایل فوریه به همراه دیگر اعضای خانواده خود به سبب پرتاب سنگ به سوی نمایندگان یک شرکت گاز طبیعی که عملیاتی را برای تعقیب افراد سارق گاز از کنتورهای گاز در اطراف شهر لاهور در شرق آغاز کرده بود ، بازداشت شده بود.
کاشف محمد افسر پلیس در گزارش خود این اقدامات را تلاش برای قتل خوانده و حدود 30 تن از جمله این نوزاد را مجبور کرده بود پنجشنبه در دادگاه حضور یابند .
به نقل از تیک، این نوزاد شش ماهه که بر روی شانه پدر بزرگ خود محمد یاسین گریه می کرد دادگاه را مختل کرده بود. پدر بزرگ این نوزاد که پستانکی را در دهان نوه خود می گذاشت در پاسخ به سئوالهای خبرنگاران پس از این جلسه گفت: «همه در دادگاه این سئوال را مطرح می کنند که چگونه نوزادی با این سن، می تواند در چنین پرونده قضایی دست داشته باشد؟ ما چه پلیس هایی داریم!»
اگرچه قاضی، دستور معلق کردن افسر پلیس و آزادی نوزاد را صادر کرد، با این حال قرار است نوزاد یادشده یک بار دیگر در هفته آینده برای رسیدگی به این پرونده در دادگاه حضور یابد!
به گزارش خبرگزاری فرانسه از لاهور ، چودری عرفان صدیق وکیل این خانواده گفت: «دادگاه این کودک بیگناه را تبرئه کرد زیرا حداقل سن مسئولیت کیفری در پاکستان هفت سال است.».
پاکستان سال گذشته حداقل سن برای محاکمه یک فرد مسبب جرم را بجز شرکت در جرایم تروریستی از هفت سال، به 12 سال افزایش داده بود.


ادامه مطلب ...

باغبان‌های دانشگاه تهران حاصل ۵سال تلاش علمی را دور ریختند! |عکس|

جام جم سرا: خبر این موضوع را دکتر حسین آخانی، استاد محیط‌زیست دانشگاه تهران در صفحه فیس‌بوک خود نوشت.

به گفته دکتر آخانی، او و دو همکار دیگرش برای تحقیقات علمی به‌مدت پنج‌سال، پرورش و کاشت نوعی گیاه خاص (Limonium) در بخشی از محوطه دانشگاه تهران را انجام دادند، پیش از این هم بار‌ها درباره اهمیت این گیاه و لزوم محافظت از آن به مسوولان و کارمندان مختلف دانشگاه نکاتی گفته شد، اما روز گذشته این گیاه که محصول چندین سال تحقیقات علمی این استادان بود، توسط باغبان‌های دانشگاه به‌عنوان علف هرز کنده و دور ریخته شد!

به گزارش جام جم سرا، این استاد دانشگاه تهران در همین‌باره نوشت: «چهار، پنج‌سال پیش گیاهی را در آزمایشگاه پرورش دادیم. بالاخره آن را به فضای بیرون دانشگاه منتقل کردیم. بعد از یک‌سال سازگاری، گیاه شاخه داد. همین‌روز‌ها انتظار گلش را می‌کشیدیم. خیلی به خود می‌بالیدیم. از بین ده‌ها گیاهی که باغبان‌ها کنده بودند این یکی جان سالم به‌در برده بود. به همه مسوولان و سرباغبان‌ها و کارگر‌ها سفارش کرده بودیم اینجا را نگهداری کنند. البته مسوول فضای سبز هم به همه گفته بود دست به این باغچه نزنید. همین دیروز کلی در موردش صحبت کردیم. امروز که به سر کار آمدم دیدم به بهانه علف‌زنی همه باغچه را کنده‌اند. گیاه ما را نابود کرده‌اند، برای دهمین بار، بیستمین‌بار...»

به‌گفته آخانی این اولین‌بار نیست که چنین چیزی در این دانشگاه رخ می‌دهد، گفتنی است گیاه مورد اشاره در قسمتی کاشته شده بود که دانشگاه تهران آن را به‌عنوان باغچه پژوهشی در اختیار این استادان قرار داده بود.

تصاویری از چند گیاه از مجموعه Limonium ها را در ذیل مشاهده می‌کنید:

(شرق)


ادامه مطلب ...

چگونه با تلاش کمتر، آدم موفق‌تری شویم؟!

جام جم سرا: این افراد کارا، می‌دانند که استعداد طبیعی آن‌ها کجاست و تا جایی که ممکن است آن را در کار روزمره‌شان مورد استفاده قرار می‌دهند. آن‌ها سخت‌تر و بیشتر کار نمی‌کنند، بلکه هوشمندانه‌تر رفتار می‌کنند.

وقتی بر استعداهای طبیعی خود تکیه می‌کنید، کار شما ساده‌تر و روان‌تر پیش خواهد رفت. عملکرد و بازدهی به نحو قابل توجهی افزایش پیدا کرده و فرصت‌های بیشتری جذب خواهید کرد. کارآفرینان (به طور خاص)، می‌توانند موفقیت شرکت‌هایشان را با تاکید بر استعداد‌ها و استفاده از آن در جهت به جریان انداختن شرکت، به حداکثر میزان برسانند.

این چالش یا فرصت، کشف استعداد‌ها و به کار گیری اصولی آن‌ها در جهت کار است. این امر از آنچه به نظر می‌رسد است دشوار‌تر است و دلیلش آن است که بسیاری از ما هنوز استعداد‌هایمان را نشناخته‌ایم: برخی مهارت‌ها به نظرمان کاملا پیش پا افتاده می‌آید و فکر می‌کنیم اگر انجام کاری برای ما آسان است، پس برای همه همینطور است.


چگونه استعدادهای خود را کشف کنیم؟

اگر استعداد، مهارت‌ها، دانش و تجربیات خود را با هم ادغام کنید، اثر بخشی چندین برابر می‌شود. این ترکیب می‌تواند به اندازه تفاوت میان عملکرد یک فرد «متوسط» و یک فرد «بسیار موفق» باشد، بدون آنکه در میزان تلاش آن‌ها حتی ذره‌ای اختلاف باشد!

ابتدا، توانایی‌های ذاتی خاص خود را شناسایی کنید. برای آنکه بفهمید چه چیزی شما را از بقیه متمایز می‌کند، چشم اندازی از دیگران بگیرید. از خانواده، دوستان، همکاران و مدیران سابق خود بخواهید که دو یا سه مورد از کارهایی که بهتر از دیگران انجام می‌دهید را ذکر کنند. و یا آنچه به نظر می‌رسد راحت‌تر از دیگران انجام می‌دهید را با شما در میان بگذارند. از آن‌ها بخواهید برایتان مثال بیاورند. حداقل از ۱۰ نفر در این رابطه نظر بخواهید. چه پاسخ‌های مشترکی می‌شنوید؟ وقتی از این استعداد‌ها استفاده می‌کنید چه تاثیری می‌گیرید؟

برخی از استعداد‌ها را نمی‌توان با پرسیدن از خانواده و دوستان دریافت. در این موارد یک مربی تخصصی بهتر می‌تواند در کشف استعداد‌هایتان به شما کمک کند و از آنچه بسادگی قابل دیدن نیست رونمایی کند.

وقتی به ما می‌گویند که چه استعدادهایی داریم، اغلب پیش خود می‌گوییم: «درسته، من اینجوری‌ام»، اما پیش‌تر نمی‌رویم! زمانی را در نظر بگیرید که به هر یک از استعدادهایی که در خود می‌شناسید، فکر کنید (از زندگی شخصی گرفته تا زندگی حرفه‌ایتان) و به این فکر کنید که این استعداد چگونه شما را متمایز می‌کند. این به شما کمک می‌کند تا طوفانی در افکارتان بوجود آید و راه‌هایی خلاق برای بکار گرفتن استعداد‌هایتان پیدا کنید.

تغییرات را به آغوش بکشید: در مسیری گام بر دارید که استعداد‌هایتان به کار می‌آید. اکنون زمان آن رسیده که از خود بپرسید: «آیا من در حرفه‌ام به طور منظم از استعداد خود استفاده می‌کنم؟» به این فکر کنید که چگونه می‌توانید این استعداد را نمایان‌تر کنید. شاید متوجه شوید که تنها، بخشی از استعدادتان برای موفقیت در کارتان کافی است.

شاید پی بردن به این موهبت موجب شود که تیمی از افراد مناسب و کارا تشکیل دهید. شاید پیش از این نمی‌دانستید که این برتری را در میان همکارانتان دارید چرا که این توانایی را پیش پا افتاده می‌دیدید.
با این درک جدید ممکن است در جستجوی فرصت‌های بیشتری برای حرفه‌ای متناسب با توانایی‌های خود باشید و یا شانس شرکت در مصاحبه‌های احتمالی آینده را پیدا کنید. با ‌‌نهایت استفاده از استعداد ذاتی می‌توانید.

اگر این استعداد تازه کشف شده، برای شغل فعلیتان کارایی نداشته باشد، چطور؟

جلسه‌ای با رییستان تشکیل دهید و در مورد کشف جدید خود با او صحبت کنید. خود را آماده کنید که در این رابطه ایده‌هایی را با او در میان بگذارید. از او بپرسید که چگونه می‌توانید بر استعداد‌هایتان تکیه بیشتری داشته باشید و بخواهید در صورت امکان فرصت‌هایی در این رابطه در اختیارتان بگذارد.

هنگام کشف استعدادهای ذاتیتان، اگر متوجه شدید که در شغل فعلیتان چندان بکار نمی‌آید، آن را نشانه‌ای بدانید که شاید زمان در پیش گرفتن مسیر حرفه‌ای جدید فرا رسیده است.

عمر خود را در شغلی که سعی در بهبود نقاط ضعف شما دارد به هدر ندهید. منظور کارهایی که هیچ وقت در آن با استعداد نخواهید شد و در عین حال نیازمند زحمات زیادی است تنها برای اینکه در پایان یک کارمند متوسط بشوید.

بهره بری از استعدادهای شما در شغلتان به شما اجازه می‌دهد که تاثیر و کارایی خود را افزایش دهید و به شما در پیدا کردن فرصت‌هایی فرای باور‌هایتان کمک می‌کند. (برترینها)


ادامه مطلب ...

تلاش مادر چینی برای خوردن نوزادش!

جام جم سرا: بنا بر اعلام مسئولان بیمارستانی در استان «گوانگ دونگ» چین، این زن مدت کوتاهی پس از آنکه فرزند خود را به دنیا آورد تلاش کرد او را بخورد.

این زن از بیماری روانی رنج می‌برد و در حالی که روزهای پایانی بارداری‌اش را می‌گذراند در خیابان شناسایی شد. وی پس از آنکه به بیمارستان منتقل شد و فرزند خود را به دنیا آورد. اما پرستاران در سومین روز از تولد این نوزاد مشاهده کردند مادرش در حال گاز گرفتن دست نوزاد به قصد خوردن اوست.

پلیس چین همچنین در بررسی‌های خود دریافت: به رغم اینکه این زن از بیماری روانی رنج می‌برد، مادر همسرش او را به دلیل رفتارهای عجیبش در خیابان رها کرده بود.

به نقل از سایت نیوز،‌ بررسی‌های پلیس برای روشن شدن انگیزه این زن از اقدام به این کار در حال انجام است. (ایسنا)


ادامه مطلب ...