آیا اندروید ۷٫۰ باعث خاموش شدن نکسوس ۶P است؟

[ad_1]

کد مطلب: 426635

آیا اندروید ۷٫۰ باعث خاموش شدن نکسوس ۶P است؟

بخش دانش و فناوری الف،1 دی95

اپل آیفون ۶s تنها گوشی هوشمندی نیست که حتی اگر باتری آن نشان دهد از عمر آن زمان زیادی مانده، ناگهان خاموش شود.

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۳

 کلیک، نکسوس ۶P که هوآوی آن را تولید کرده است هم دچار مسائل مربوط و مشابه به باتری شده است. یعنی این گوشی حتی اگر بیش از ۶۰ درصد از عمر آن باقی مانده باشد به طور ناگهانی و بدوم هیچ گونه دلیلی خاموش می شود.

کسانی که در مورد این مشکل در سایت شماره ردیاب AOSP شکایت کرده اند، می گویند که مشکل باتری پس از به روز رسانی نکسوس ۶P به آندروید ۷٫۰ آغاز شده است و پیش از آن چنین مشکلی وجود نداشت.

طبق گفته بسیاری از کاربران کاربران گوشی هایی که دارای سیستم عامل ۷٫۰ اندروید هستند، با وجود شارژ ۱۰ تا ۶۰ درصدی، گوشی شان ناگهان خاموش می شود. کاربرانی هم که گوشی شان را هنوز به اندروید ۷٫۰ آپدیت نکرده اند امیدوارند که این مشکل هر چه زودتر برطرف شود تا آن ها هم بتوانند گوشی خود را آپدیت کنند. یک نکته جالبی که در مورد این مشکل وجود دارد، این است که این اتفاق بیشتر در آب و هوا و محیط های سرد رخ می دهد.

اما هوآوی به صاحبان نکسوس ۶P اعلام کرده است که این مشکل از جانب آن ها نیست. هوآوی می گوید که این مشکل مربوط به سخت افزار گوشی نیست و به دلیل نقص فنی نرم افزاری گوگل می باشد. از طرفی هم گوگل این مشکل را نادیده گرفته و آن را وارد لیست خرابی های خود نکرده است تا آن را برطرف نمایید. البته شاید در آینده به این مشکل رسیدگی کند.

از طرفی هم شاید این کار یک اشتباه باشد، چون گوشی که به صورت خودکار و تصادفی خاموش می شود، آن هم با وجود داشتن عمر باتری باقی مانده، نه تنها بی مصرف است بلکه خطرناک هم می باشد. یکی از کاربران بر روی سایت Reddit نوشت که قصد داشت در یک شب سرد و تاریک از طریق گوشی نکسوس ۶P خود یک تاکسی با استفاده از Uber بگیرد، که گوشی او ناگهان خاموش شد. او خوش شانس بود که توانست چند کوچه آن طرف تر یک هتل پیدا کند، اما تصور کنید این اتفاق در جایی دورافتاده که نیاز به کمک هست بیافتد.

اگر شما یکی از صاحبان این گوشی هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که با گوگل یا جایی که گوشی تان را از آن جا خریداری کردید، تماس بگیرید. امیدواریم که گوگل به زودی این مسئله را به رسمیت بشناسد و برای آن یک به روز رسانی منتشر کند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ نکسوس

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بررسی نکسوس ایکس گوگل و ال‌جی زومیتبررسی نکسوس ایکس گوگل با اندروید و دوربین قدرتمند زومیت نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل ال جی نکسوس جدول اتمام زمان بروزرسانی گوشی های نکسوس ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …پاداش های شیرین در غول های فناوری درباره شارژ اولیه گوشی موبایل و تبلت بیشتر بدانیم نظرات کاربران در مورد گوشی …سلام من بین این تا به معنای واقعی گیر کردم لطفا راهنماییم کنین کدوم بهتره؟ بررسی اکسپریا ایکس سونی زومیتبررسی گوشی سونی اکسپریا ایکس گوشی جدید از سری ایکس که قرار است جای سایر سری ها آیا اندروید ۷٫۰ باعث خاموش شدن نکسوس ۶ است؟

کاهش چربی بدن با خاموش کردن یک پروتئین

[ad_1]

کاهش چربی بدن با خاموش کردن یک پروتئین

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۲۶

مطالعات محققان نشان می دهد غیرفعال کردن یک پروتئین سبب کاهش چربی بدن و بهبود سطح قند خون می شود.

به گزارش ستاره ها؛ چاقی بر تمام اندام های بدن تاثیر می گذارد و در این میان کبد جزء آسیب پذیرترین ها است. بیماری های مزمن کبدی، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین آسیب های ناشی از اضافه وزن هستند.

به گزارش مدیکال ساینس،محققان دانشگاه سنت لوییس با غیر فعال کردن یک پروتئین، موفق به کاهش چربی بدن و کنترل میزان قند خون در نمونه های حیوانی شده اند. این پروتئین FSP27 نام دارد. نقش چربی بدن ذخیره انرژی برای مواقع ضروری است؛ ولی پروتئین FSP27 از سوخت و ساز چربی جلوگیری کرده و سبب انباشته شدن چربی در سلول ها می شود. رژیم چرب منجر به افزایش پروتئین FSP27 شده و این چربی در کبد ذخیره می شود. محققان با غیر فعال کردن این پروتئین چربی بدن موش های آزمایشگاهی را کاهش داده اند. افزایش میزان حساسیت نسبت به انسولین در موش ها، از دیگر اثرات غیر فعال کردن این پروتئین گزارش شده است.
محققان در تلاشند تا این روش را در انسان مورد بررسی قرار دهند. این آزمایش در صورت موفقیت، راهکار موثری برای مقابله با چاقی و اضافه وزن است.
نتایج این مطالعه در نشریه Lipid Research منتشر شده است.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چربی‌های اشباع یا تـرانس کدام مضـرتـر اسـت؟اثرات اسیدهای چرب ترانس اثرات مصرف اسیدهای چرب ترانس که به طور ثابتی در مطالعات کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگچرا عضلانی نمی شوم؟ اگر چند ماه از شروع تمرینات تان می گذرد و با وجود اینکه رژیم غذایی کیوی و خواص مفید آن نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه سه عدد کیوی، فشار خون را کاهش می‌دهددیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتدیابت یا بیماری قند یا ، یک اختلال سوخت و سازی متابولیک در بدن استزیست نیوزرئیس پژوهشگاه غدد و متابولسیم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه از هر زن کم کردن وزن با قهوه شرط دارد ~ آیکافی کمکردنوزنباقهوهشرطداردمن همیشه فکر میکردم قهوه همراه با کافئین باعث چاقی میشه معمولا برای درست کردن قهوه از رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم تخصصی ترین وبلاگ طیور پرورشدر بسیاری از مناطق جوجه های یک روزه را به کمک اسپری ذرات واکسن زنده به داخل جعبه های تشخیص مکمل بدنسازی اصل از تقلبی پایگاه …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت چربی‌های اشباع یا تـرانس کدام مضـرتـر اسـت؟ اثرات اسیدهای چرب ترانس اثرات مصرف اسیدهای چرب ترانس که به طور ثابتی در مطالعات کنترل شده و پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا عضلانی نمی شوم؟ اگر چند ماه از شروع تمرینات تان می گذرد و با وجود اینکه رژیم غذایی تان را دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیابت دیابت نوع یک دیابت ناشی از واکنش ایمنی، یک اختلال ناهمگون پانویس ۲ ناشی از جهش‌های کیوی و خواص مفید آن نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه سه عدد کیوی، فشار خون را کاهش می‌دهد زیست نیوز رئیس پژوهشگاه غدد و متابولسیم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه از هر زن ایرانی کم کردن وزن با قهوه شرط دارد ~ آیکافی کمکردنوزنباقهوهشرط من همیشه فکر میکردم قهوه همراه با کافئین باعث چاقی میشه معمولا برای درست کردن قهوه از روش تخصصی ترین وبلاگ طیور پرورش در بسیاری از مناطق جوجه های یک روزه را به کمک اسپری ذرات واکسن زنده به داخل جعبه های حمل جوجه رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، علل کبد چرب رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم غذایی برای

روشی نوآورانه برای درمان دیابت؛ افزایش امیدها برای درمان بیماری خاموش

[ad_1]

خبرگزاری آریا- مرکز اروپایی مطالعه دیابت (CeeD) مستقر در استراسبورگ در حال حاضر روی روشی نوآورانه برای درمان دیابت مبنی بر بررسی ارتباط بین ماهیچه ها و پانکراس کار می کند که امیدها برای درمان این بیماری خاموش را افزایش می دهد.
به گزارش سرویس علمی خبرگزاری آریا، در این طرح، از میوکین ها، مولکول‌های ترشح شده از ماهیچه ها به خاطر اثر مثبت آنها بر پانکراس استفاده می شود. این مرکز اروپایی که از سال 1991 در جهت آگاهی دادن به مردم و توسعه درمان‌های جایگزین تزریق انسولین تلاش می کند، همچنان به تلاش خود برای مقابله با بیماری دیابت ادامه می دهد. دیابت بیماری مزمنی است که طی 30 سال گذشته به شدت پیشرفت کرده و در حال حاضر بیش از 420 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. بنا بر اعلام سازمان جهانی بهداشت، پس از فشار خون بالا و سیگار، دیابت سومین عامل مرگ و میر زودهنگام در جهان محسوب می شود.
در سال 2015 حدود پنج میلیون و 300 هزار نفر در فرانسه به دیابت مبتلا هستند. اثرات واقعی دیابت و عوارض آن همچنان خیلی شناخته شده نیست. سطح بسیار بالای گلوکز در خون (هایپرگلیسمی) مشخصه این بیماری مزمن، ساکت و بی درد است. این تجمع گلوکز در خون ناشی از اختلال در جذب، استفاده و ذخیره سازی قند موجود در مواد غذایی است.
 به گزارش خبرگزاری شین هوا از استراسبورگ، مرکز اروپایی مطالعه دیابت پس از طرح پانکراس مصنوعی بیوآرتیفیشال (که از بافت حیوانی ساخته شده است) و تجویز خوراکی انسولین، حالا روی ارتباط بین ماهیچه‌ها و پانکراس مطالعه می کند. این طرح روی تاثیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به دیابت، کند کردن پیشرفت آن در فرد بیمار و همچنین کاهش نیازهای درمانی متمرکز شده است. پروفسور میشل پینژه رئیس این مرکز گفت: « غالبا به بیمار گفته می شود که او زیاد می خورد و به اندازه کافی تحرک ندارد و شاید این درست باشد، اما نباید فراموش کرد که دیابت یک بیماری ژنتیکی است.» شرکت زیست فناوری فرانسوی دِفیمِد (Defymed) که دفتر آن در استراسبورگ است، به تازگی با یک شرکت آمریکایی به نام «Semma Therapeutics» برای ایجاد سلول‌های ترشح کننده انسولین از سلول‌های بنیادی جنین انسان، شریک شده است. این شرکت فرانسوی قرار است در چارچوب یک آزمایش بالینی روی انسان از سال 2019 ، قابل اطمینان بودن عملکرد پانکراس مصنوعی خود موسوم به میلپان (Mailpan)، را از طریق پر کردن آن با سلول‌های قادر به ترشح انسولین مورد آزمایش قرار دهد. این آزمایش قرار است در آمریکا که قوانین حاکم بر تحقیق در مورد سلول‌های بنیادی نسبت به فرانسه ساده تر است، انجام شود. این پانکراس مصنوعی (بیوآرتیفیشال) یک کیسه پلیمری است که در یک جراحی ساده در شکم بیماران دیابتی قرار داده می شود. این کیسه پر از سلول‌های ترشح کننده انسولین است تا سطح قند خون بدن این بیماران تنظیم شود و آنها از تزریق روزانه انسولین خلاص شوند. میلپان، مجهز به یک غشای نیمه تراوا است که اجازه می دهد گلوکز، مواد غذایی، اکسیژن و انسولین از آن عبور کند اما برای سیستم ایمنی قابل نفوذ نیست و از دفع سلول‌های کاشته شده جلوگیری می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روشی نوآورانه برای درمان دیابت؛ افزایش امیدها برای درمان بیماری خاموش روشی نوآورانه برای درمان دیابت؛ افزایش امیدها برای درمان بیماری خاموش

آیفون خاموش ‌می‌شود اما منفجر نه!

[ad_1]

کد مطلب: 421269

آیفون خاموش ‌می‌شود اما منفجر نه!

بخش دانش و فناوری الف،16 آذر95

اپل می‌گوید آیفون‌ها ممکن است در شارژ ۳۰ درصد خاموش شوند، اما مانند گلکسی نوت ۷ منفجر نخواهند شد.

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۲۱

 ایسنا به نقل از یاهوتک، صاحبان آیفون از زمانی که سیستم عامل iOS خود را به نسخه ۱۰.۱ به‌روزرسانی کردند، با مشکلاتی مربوط به باتری روبرو شدند. کاربران شکایت‌هایی داشتند مبنی بر اینکه اشکالی وجود دارد که باعث می‌شود که گوشی به طور تصادفی زمانی که به شارژ  ۳۰ درصد می‌رسد خاموش شود و وقتی که به شارژ وصل می‌شود، به سرعت و در عرض ۳۰ ثانیه تا ۳۰ درصد شارژ می‌شود.

اپل یک برنامه جایگزینی باتری برای مقابله با این مشکل راه‌اندازی کرد که می‌گوید محدود به تعداد کمی از دستگاه‌های آیفون۶s  است ولی روی مدل‌های دیگر آیفون مانند آیفون ۶، ۵S، ۵ و دیگران نیز تاثیرگذار است. با این حال، کاربران آیفون می‌توانند آرامشی از این واقعیت داشته باشند که دستگاهشان مانند گلکسی نوت ۷ منفجر نمی‌شود.

بیانیه اپل در وب‌سایت چینی این شرکت می‌گوید در حالی که گوشی مصرف‌کنندگان ممکن است به دلیل باتری کم خاموش شود، اما آنها با خطر انفجار دستگاه که دارندگان گلکسی نوت ۷ به آن دچار می‌شدند، مواجه نیستند. این شرکت افزود که آیفون عمدا طوری طراحی شده که تحت شرایط خاصی تعطیل شود تا از قطعات الکترونیکی بر اثر آسیب ناشی از ولتاژ پایین حفاظت شود.

در این بیانیه، اپل اصرار دارد که تحقیق کاملی روی این موضوع انجام داده و متوجه شده که تنها تعداد کمی از آیفون‌هایی که بین ماه‌های سپتامبر و اکتبر سال ۲۰۱۵ تولید شده با این موضوع مواجه هستند و دلیلش این است که باتری‌ها در زمان تولید در معرض هوای محیط قرار گرفته بودند که باعث می‌شود سریع‌تر از حد معمول تخلیه شارژ شوند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ آیفون‌‌‌ 7

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اختلاف فاحش قیمت آیفون ۷ در سایت اپل و بازار …قیمت انواع محصولات عرضه شده تلفن همراه آیفون ۷ و ۷ در بازار تهران نیز در جدول زیر دانلود بازی برای آیفون،آیپاد تاچ و …دانلود نرم افزار تلگرام برای آیفون و آیپد بازدید نحوه‌ی ذخیره‌ی فناوری و اطلاعات یکصدابه احتمال زیاد، اولین خاطره‌ای که در مورد اینترنت در ذهن ما تداعی می‌شود، صدای معروف پول نیوز در همه جای جهان میزان درآمد یک فعالیت اقتصادی مهمترین علامت؟ شکل گرفته در ذهن مخاطب ؛ راهنمای استعلام وضعیت یارانه نقدی …به گزارش خبرنگار سیتنا، آن دسته از شهروندانی که براساس تبصره ۲۰ قانون بودجه ۱۳۹۴ اولین دسته گلی که سامسونگ گلکسی اس به آب داداخبارسلام بنده یه گوشی اس تری خریدم یه ماهه اما الان یهو ارور میده لاو باطری و درصد کنار آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستناگوشی لبه‌دار بعدی سامسونگ چه شکلی است؟ آیفون خاموش ‌می‌شود اما منفجر نه استفاده از بررسی گوشی سامسونگ گلکسی رنسانسبررسی تخصصی گوشی سامسونگ گلکسی به همراه تصاویر اختصاصی و بنچمارک گیری از گوشی با بیگ بنگ یا انفجار بزرگ چیست؟ گجت نیوز۱۹ آذر ۹۵ ساعت ۲۲۴۰ سوراخ کوچک کنار دوربین آیفون برای چیست؟ ۱۹ آذر ۹۵ ساعت ۲۲۰۶ در اعلام نتایج آزمون نظام مهندسی پایگاه خبری ترازنمی دونم بعضی از این طراحان سوال کنکور چی فکر می کنند بابا به خدا ما نمی تونیم تودقیقه اختلاف فاحش قیمت آیفون ۷ در سایت اپل و بازار تهران جدول قیمت انواع محصولات عرضه شده تلفن همراه آیفون ۷ و ۷ در بازار تهران نیز در جدول زیر آورده شده فناوری و اطلاعات یکصدا به احتمال زیاد، اولین خاطره‌ای که در مورد اینترنت در ذهن ما تداعی می‌شود، صدای معروف دانلود بازی برای آیفون،آیپاد تاچ و آیپد دانلود نرم افزار تلگرام برای آیفون و آیپد بازدید نحوه‌ی ذخیره‌ی موزیک در پول نیوز دلار تومانی؛ زمینه‌ساز تصویب نرخ تسعیر بودجه بازده نیروگاهی در ایران؛ کمتر از ٣٦ درصد جستجوگر اخبار پارسیک در آینده، یک شبانه‌روز ساعت می‌شود مجله شبکه چهار ساعت پیش تماشا کنید خرید از ؛ راهنمای استعلام وضعیت یارانه نقدی سیتنا به گزارش خبرنگار سیتنا، آن دسته از شهروندانی که براساس تبصره ۲۰ قانون بودجه ۱۳۹۴ افراد اولین دسته گلی که سامسونگ گلکسی اس به آب داد اخبار سلام بنده یه گوشی اس تری خریدم یه ماهه اما الان یهو ارور میده لاو باطری و درصد کنار باطری هم آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا خانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار تجارت بررسی گوشی سامسونگ گلکسی رنسانس بررسی تخصصی گوشی سامسونگ گلکسی به همراه تصاویر اختصاصی و بنچمارک گیری از گوشی با مشخصات بیگ بنگ یا انفجار بزرگ چیست؟ گجت نیوز ۱۹ آذر ۹۵ ساعت ۲۲۴۰ سوراخ کوچک کنار دوربین آیفون برای چیست؟ ۱۹ آذر ۹۵ ساعت ۲۲۰۶ در دهه شیشه چگونه ساخته می شود؟ چگونه زن شهوتی می شود فیلم اژدها وارد می شود ارنست بسکتبالیست می شود سزارین چگونه انجام می شود کاغذ از چه درست می شود یارانه کی واریز می شود مستر بین پلیس می شود

جولان قاتل خاموش در کوچه‌های سلامتی

جام جم سرا:
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، 33 درصد بزرگسالان دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند. به عبارت دیگر یک نفر از هر سه بزرگسال دنیا فشار خون دارند که البته این میزان با بالا رفتن سن، افزایش پیدا می‌کند و گزارش‌ها حاکی از آن است که تا سال 2010 حدود 2/1 میلیارد نفر در دنیا فشار خون بالا داشته‌اند و پیش‌بینی می‌شود تا سال 2025 شیوع فشار خون بالا 60 درصد افزایش یابد و به این ترتیب 56/1 میلیارد نفر از جمعیت دنیا دچار فشار خون باشند.
بررسی‌های انجام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که حدود یک پنجم مردم ایران به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند و این در حالی است که فشار خون سومین عامل مرگ و میر‌ها در دنیا شناخته شده است.‏
آنان معتقدند، توسعه برنامه‌های ملی واکسیناسیون، فرهنگ‌سازی برای گسترش سبک سالم زندگی و بازنگری در مراقبت‌های بهداشتی بویژه در حوزه بیماری‌های غیرواگیر، از جمله برنامه‌هایی است که در دستور کار وزارت بهداشت و درمان قرار دارد.

آمار بالای فشار خون در ایرانیان

دکتر فاطمه سماوات رئیس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می‌گوید: «یک نفر از هر 5 ایرانی بالای 30 سال سن در ایران دارای فشار خون بالا تشخیص داده شده‌اند و این موضوع در دنیا نیز مطرح است که 50 درصد مبتلایان به فشار خون شناسایی نمی‌شوند. از همین افراد مبتلا نیز حدود نیمی از آن‌ها تحت درمان‌اند و نیمی از آنان داروهایشان را درست مصرف می‌کنند».
وی با بیان این مطلب که «فشار خون» از جمله دلایل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است، خاطرنشان می‌کند: «در حال حاضر به علت شیوع بالای سکته‌های قلبی و مغزی، به دنبال راه‌اندازی تخت‌های ویژه در بیمارستان‌ها هستیم، در حالی که می‌توان با آموزش و اطلاع‌رسانی، از بروز این سکته‌ها در کشور پیشگیری کرد».
این متخصص قلب و عروق در مورد فشار خون می‌افزاید:«فشار خون یکی از علت‌های اصلی مرگ‌هاست از این رو لازم است همه مردم از 18 سالگی به بعد، فشار خون خودشان را هر 2سال یک بار اندازه‌گیری کنند و بویژه اگر سابقه فشار خون در خانواده وجود داشته باشد، لازم است این مراجعه و سنجش فشار خون هر سال یک بار انجام شود».
وی با اشاره به این‌که مصرف نمک یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون در کشور است، می‌گوید: «ایرانیان2 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می‌کنند. اگر اقدام‌های مراقبتی و پیشگیرانه‌ ساده‌ای مانند اجتناب از قرار دادن نمک‌‌پاش در سر سفره را اجرا کنیم و برای طعم دادن به غذا نارنج، آبغوره، آبلیمو و مانند آن را جایگزین نمک کنیم، می‌توانیم تا حد زیادی از ابتلا به فشار خون جلوگیری به عمل آوریم، حال آن که متأسفانه به ذائقه پرنمک عادت کرده‌ایم»
سماوات با توجه به ضرورت تحرک بدنی در میان افراد جامعه تأکید می‌کند: «متأسفانه حدود 60 درصد زنان خانه‌دار ایرانی، تحرک بدنی مناسبی ندارند و دخانیات نیز اثر مستقیم در ابتلا به فشار خون دارد».

عوامل مستعد‌کننده فشار خون

دکتر علی رضا شیرانی متخصص داخلی در مورد بیماری فشار خون بالا می‌گوید:«عوامل مستعدکننده فشار خون بالا عبارتند از؛ توارث، جنس، سن، ‌نژاد، چاقی، حساسیت به سدیم، مصرف زیاد الکل،مصرف قرص‌های ضد بارداری و زندگی بدون فعالیت‌های بدنی».

توارث: معمولاً فشار خون بالا بیماری ارثی است و از والدین به فرزندان منتقل می‌شود، از این رو فرزندان خانواده‌هایی که والدین آنان فشار خون بالا دارند باید مواظب این بیماری باشند.
جنس: حدود 27 درصد زنان و 33 درصد مردان در سنین 18 تا 74 سال فشار خون بالا دارند.

سن: 21 درصد مردان 25 تا 34 سال دارای فشار خون بالا هستند که این میزان با افزایش سن بالا می‌رود و در 65 سالگی به بیش از 60 درصد می‌رسد. حدود 20 درصد زنان در سنین 35 تا 44 سالگی دارای فشار خون بالا هستند که در 65 سالگی به بیش از 67 درصد افزایش می‌یابد.‏

نژاد: فشارخون یک مشکل در سیاه پوستان است. این افراد نسبت به سفید پوستان بیشتر دچار فشار خون بالا می‌شوند و شدت آن نیز در این افراد بیشتر است.‏

چاقی: بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد در افراد چاق (کسانی که 30 درصد یا بیشتر اضافه وزن دارند) احتمال فشار خون بالا بیشتر است. افرادی که اضافه وزنی کمتر از 30 درصد وزن مطلوب دارند، معمولاً فشار خون‌شان مختصری بالاست و یا این‌که در بالا‌ترین حد طبیعی قرار دارد. بنابراین، با برنامه غذایی مناسب که مواد ضروری را به بدن‌تان برساند، سعی در کاهش وزن خود کنید و دقت داشته باشید زیرا رژیمی که اصولی نباشد، موجب لطمه زدن به شما می‌شود بخصوص با کاهش مصرف چربی و شیرینی و افزایش مصرف مواد غذایی فیبردار (سبزیجات و میوه‌ها) به همراه ورزش به این هدف خواهید رسید.‏

الکل: مطالعات نشان داده است مصرف الکل می‌تواند موجب افزایش فشارخون شود.

حساسیت به نمک(سدیم): مصرف زیاد نمک در برخی افراد، فشار خون را افزایش می‌دهد بنا بر این افرادی که مبتلا به فشار خون بالا می‌شوند، باید رژیم غذایی کم‌نمک را رعایت کنند.

قرص‌های ضد بارداری: شیوع فشار خون در زنانی که از این گونه قرص‌ها استفاده می‌کنند، بیشتر است. درخانم‌هایی که علاوه بر مصرف چنین قرص‌هایی سیگار هم می‌کشند، خطر ایجاد فشارخون بالا چندین برابر افزایش می‌یابد. اگر خانمی علاوه بر استفاده از قرص‌های ضدبارداری، دچار چاقی باشد و یا سابقه فشار خون بالا در دوران بارداری، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و یا بیماری خفیف کلیوی داشته باشد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در وی افزایش می‌یابد.‏

زندگی بدون تحرک بدنی: زندگی بدون فعالیت‌های بدنی موجب چاقی می‌شود که خود عامل مهمی در ایجاد فشار خون بالا است. ورزش منظم علاوه بر کنترل وزن، موجب کاهش اضطراب نیز می‌شود.‏

علائم فشار خون بالا

دکتر شیرانی در مورد علائم فشار خون بالا می‌گوید:« اگر فشار در شریان بیش از 90/140میلی متر جیوه شود و در این محدوده باقی بماند، بیمار دچار فشار خون بالا یا «هیپرتانسیون سیستمیک» است. همچنین در 90 تا 95 درصد موارد علت فشار خون بالا شناخته شده نیست که به آن «هیپرتانسیون اولیه» یا افزایش فشار خون اولیه می‌گویند و زمانی که علت فشار خون بالا شناخته شده باشد،آن را افزایش فشار خون ثانویه می‌نامند که از مهم‌ترین علل آن، بیماری‌های کلیوی و غدد درون ریز بدن است».
‏ وی با بیان این مطلب که فشار خون بالا در بسیاری از موارد فاقد هر گونه علامت است و در حقیقت بسیاری از افراد مدت‌ها دچار فشار خون بالا هستند بدون این‌که از آن آگاهی داشته باشند، خاطرنشان می‌کند:«یکی از علل خطرناک بودن فشار خون بالا همین مسأله است. تنها راهی که می‌توان به بالا بودن فشار خون پی برد، اندازه‌گیری آن است. از این رو باید بطور مرتب فشار خون شما اندازه‌گیری شود» ‏
این متخصص داخلی در پاسخ به این پرسش که چگونه فشار خون بالا به بدن آسیب می‌رساند، یاد‌آوری می‌کند: «فشار خون بالا در صورت کنترل نکردن قادر است از راه‌های مختلف به بدن آسیب برساند که یکی از اثرات عمده آن، افزایش بار اضافی بر قلب و شریان‌ها است زیرا از آنجا که قلب مجبور به انجام کاری سخت‌تر از مقدار طبیعی برای مدتی طولانی است، به تدریج بزرگ می‌شود. قلبی که مختصری بزرگ شده ممکن است عملکرد طبیعی داشته باشد، ولی اگر به‌صورتی بارز بزرگ شود ممکن است به سختی بتواند نیاز‌های بدن را پاسخگو باشد که به این وضعیت نارسایی قلبی می‌گویند».
وی می‌گوید: «هرچه سن افراد افزایش می‌یابد، شریان‌ها و شاخه‌های کوچک‌تر آن‌ها سخت‌تر و قابلیت اتساع آن‌ها کمتر می‌شود، که داشتن فشار خون بالا روند پیشرفت این پدیده را تسریع می‌کند و احتمال حملات سکته مغزی نیز با وجود فشارخون بالا افزایش می‌یابد و این در حالی است که فشار خون بالای کنترل نشده، قادر است به کلیه‌ها آسیب برساند»
وی در خاتمه یاد‌آوری می‌کند:«اگر چه فشار خون بالای اولیه درمان قطعی ندارد، ولی می‌توان آن را کنترل و از عوارض آن پیشگیری کرد و یا آن‌ها را کاهش داد، به شرطی که به‌موقع درمان شود و بطور مداوم تحت کنترل قرار گیرد.(بیتا مهدوی/ایران)

جولان قاتل خاموش در کوچه‌های سلامتی

جام جم سرا:
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، 33 درصد بزرگسالان دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند. به عبارت دیگر یک نفر از هر سه بزرگسال دنیا فشار خون دارند که البته این میزان با بالا رفتن سن، افزایش پیدا می‌کند و گزارش‌ها حاکی از آن است که تا سال 2010 حدود 2/1 میلیارد نفر در دنیا فشار خون بالا داشته‌اند و پیش‌بینی می‌شود تا سال 2025 شیوع فشار خون بالا 60 درصد افزایش یابد و به این ترتیب 56/1 میلیارد نفر از جمعیت دنیا دچار فشار خون باشند.
بررسی‌های انجام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که حدود یک پنجم مردم ایران به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند و این در حالی است که فشار خون سومین عامل مرگ و میر‌ها در دنیا شناخته شده است.‏
آنان معتقدند، توسعه برنامه‌های ملی واکسیناسیون، فرهنگ‌سازی برای گسترش سبک سالم زندگی و بازنگری در مراقبت‌های بهداشتی بویژه در حوزه بیماری‌های غیرواگیر، از جمله برنامه‌هایی است که در دستور کار وزارت بهداشت و درمان قرار دارد.

آمار بالای فشار خون در ایرانیان

دکتر فاطمه سماوات رئیس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می‌گوید: «یک نفر از هر 5 ایرانی بالای 30 سال سن در ایران دارای فشار خون بالا تشخیص داده شده‌اند و این موضوع در دنیا نیز مطرح است که 50 درصد مبتلایان به فشار خون شناسایی نمی‌شوند. از همین افراد مبتلا نیز حدود نیمی از آن‌ها تحت درمان‌اند و نیمی از آنان داروهایشان را درست مصرف می‌کنند».
وی با بیان این مطلب که «فشار خون» از جمله دلایل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است، خاطرنشان می‌کند: «در حال حاضر به علت شیوع بالای سکته‌های قلبی و مغزی، به دنبال راه‌اندازی تخت‌های ویژه در بیمارستان‌ها هستیم، در حالی که می‌توان با آموزش و اطلاع‌رسانی، از بروز این سکته‌ها در کشور پیشگیری کرد».
این متخصص قلب و عروق در مورد فشار خون می‌افزاید:«فشار خون یکی از علت‌های اصلی مرگ‌هاست از این رو لازم است همه مردم از 18 سالگی به بعد، فشار خون خودشان را هر 2سال یک بار اندازه‌گیری کنند و بویژه اگر سابقه فشار خون در خانواده وجود داشته باشد، لازم است این مراجعه و سنجش فشار خون هر سال یک بار انجام شود».
وی با اشاره به این‌که مصرف نمک یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون در کشور است، می‌گوید: «ایرانیان2 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می‌کنند. اگر اقدام‌های مراقبتی و پیشگیرانه‌ ساده‌ای مانند اجتناب از قرار دادن نمک‌‌پاش در سر سفره را اجرا کنیم و برای طعم دادن به غذا نارنج، آبغوره، آبلیمو و مانند آن را جایگزین نمک کنیم، می‌توانیم تا حد زیادی از ابتلا به فشار خون جلوگیری به عمل آوریم، حال آن که متأسفانه به ذائقه پرنمک عادت کرده‌ایم»
سماوات با توجه به ضرورت تحرک بدنی در میان افراد جامعه تأکید می‌کند: «متأسفانه حدود 60 درصد زنان خانه‌دار ایرانی، تحرک بدنی مناسبی ندارند و دخانیات نیز اثر مستقیم در ابتلا به فشار خون دارد».

عوامل مستعد‌کننده فشار خون

دکتر علی رضا شیرانی متخصص داخلی در مورد بیماری فشار خون بالا می‌گوید:«عوامل مستعدکننده فشار خون بالا عبارتند از؛ توارث، جنس، سن، ‌نژاد، چاقی، حساسیت به سدیم، مصرف زیاد الکل،مصرف قرص‌های ضد بارداری و زندگی بدون فعالیت‌های بدنی».

توارث: معمولاً فشار خون بالا بیماری ارثی است و از والدین به فرزندان منتقل می‌شود، از این رو فرزندان خانواده‌هایی که والدین آنان فشار خون بالا دارند باید مواظب این بیماری باشند.
جنس: حدود 27 درصد زنان و 33 درصد مردان در سنین 18 تا 74 سال فشار خون بالا دارند.

سن: 21 درصد مردان 25 تا 34 سال دارای فشار خون بالا هستند که این میزان با افزایش سن بالا می‌رود و در 65 سالگی به بیش از 60 درصد می‌رسد. حدود 20 درصد زنان در سنین 35 تا 44 سالگی دارای فشار خون بالا هستند که در 65 سالگی به بیش از 67 درصد افزایش می‌یابد.‏

نژاد: فشارخون یک مشکل در سیاه پوستان است. این افراد نسبت به سفید پوستان بیشتر دچار فشار خون بالا می‌شوند و شدت آن نیز در این افراد بیشتر است.‏

چاقی: بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد در افراد چاق (کسانی که 30 درصد یا بیشتر اضافه وزن دارند) احتمال فشار خون بالا بیشتر است. افرادی که اضافه وزنی کمتر از 30 درصد وزن مطلوب دارند، معمولاً فشار خون‌شان مختصری بالاست و یا این‌که در بالا‌ترین حد طبیعی قرار دارد. بنابراین، با برنامه غذایی مناسب که مواد ضروری را به بدن‌تان برساند، سعی در کاهش وزن خود کنید و دقت داشته باشید زیرا رژیمی که اصولی نباشد، موجب لطمه زدن به شما می‌شود بخصوص با کاهش مصرف چربی و شیرینی و افزایش مصرف مواد غذایی فیبردار (سبزیجات و میوه‌ها) به همراه ورزش به این هدف خواهید رسید.‏

الکل: مطالعات نشان داده است مصرف الکل می‌تواند موجب افزایش فشارخون شود.

حساسیت به نمک(سدیم): مصرف زیاد نمک در برخی افراد، فشار خون را افزایش می‌دهد بنا بر این افرادی که مبتلا به فشار خون بالا می‌شوند، باید رژیم غذایی کم‌نمک را رعایت کنند.

قرص‌های ضد بارداری: شیوع فشار خون در زنانی که از این گونه قرص‌ها استفاده می‌کنند، بیشتر است. درخانم‌هایی که علاوه بر مصرف چنین قرص‌هایی سیگار هم می‌کشند، خطر ایجاد فشارخون بالا چندین برابر افزایش می‌یابد. اگر خانمی علاوه بر استفاده از قرص‌های ضدبارداری، دچار چاقی باشد و یا سابقه فشار خون بالا در دوران بارداری، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و یا بیماری خفیف کلیوی داشته باشد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در وی افزایش می‌یابد.‏

زندگی بدون تحرک بدنی: زندگی بدون فعالیت‌های بدنی موجب چاقی می‌شود که خود عامل مهمی در ایجاد فشار خون بالا است. ورزش منظم علاوه بر کنترل وزن، موجب کاهش اضطراب نیز می‌شود.‏

علائم فشار خون بالا

دکتر شیرانی در مورد علائم فشار خون بالا می‌گوید:« اگر فشار در شریان بیش از 90/140میلی متر جیوه شود و در این محدوده باقی بماند، بیمار دچار فشار خون بالا یا «هیپرتانسیون سیستمیک» است. همچنین در 90 تا 95 درصد موارد علت فشار خون بالا شناخته شده نیست که به آن «هیپرتانسیون اولیه» یا افزایش فشار خون اولیه می‌گویند و زمانی که علت فشار خون بالا شناخته شده باشد،آن را افزایش فشار خون ثانویه می‌نامند که از مهم‌ترین علل آن، بیماری‌های کلیوی و غدد درون ریز بدن است».
‏ وی با بیان این مطلب که فشار خون بالا در بسیاری از موارد فاقد هر گونه علامت است و در حقیقت بسیاری از افراد مدت‌ها دچار فشار خون بالا هستند بدون این‌که از آن آگاهی داشته باشند، خاطرنشان می‌کند:«یکی از علل خطرناک بودن فشار خون بالا همین مسأله است. تنها راهی که می‌توان به بالا بودن فشار خون پی برد، اندازه‌گیری آن است. از این رو باید بطور مرتب فشار خون شما اندازه‌گیری شود» ‏
این متخصص داخلی در پاسخ به این پرسش که چگونه فشار خون بالا به بدن آسیب می‌رساند، یاد‌آوری می‌کند: «فشار خون بالا در صورت کنترل نکردن قادر است از راه‌های مختلف به بدن آسیب برساند که یکی از اثرات عمده آن، افزایش بار اضافی بر قلب و شریان‌ها است زیرا از آنجا که قلب مجبور به انجام کاری سخت‌تر از مقدار طبیعی برای مدتی طولانی است، به تدریج بزرگ می‌شود. قلبی که مختصری بزرگ شده ممکن است عملکرد طبیعی داشته باشد، ولی اگر به‌صورتی بارز بزرگ شود ممکن است به سختی بتواند نیاز‌های بدن را پاسخگو باشد که به این وضعیت نارسایی قلبی می‌گویند».
وی می‌گوید: «هرچه سن افراد افزایش می‌یابد، شریان‌ها و شاخه‌های کوچک‌تر آن‌ها سخت‌تر و قابلیت اتساع آن‌ها کمتر می‌شود، که داشتن فشار خون بالا روند پیشرفت این پدیده را تسریع می‌کند و احتمال حملات سکته مغزی نیز با وجود فشارخون بالا افزایش می‌یابد و این در حالی است که فشار خون بالای کنترل نشده، قادر است به کلیه‌ها آسیب برساند»
وی در خاتمه یاد‌آوری می‌کند:«اگر چه فشار خون بالای اولیه درمان قطعی ندارد، ولی می‌توان آن را کنترل و از عوارض آن پیشگیری کرد و یا آن‌ها را کاهش داد، به شرطی که به‌موقع درمان شود و بطور مداوم تحت کنترل قرار گیرد.(بیتا مهدوی/ایران)

چراغ خاموش گرانی کالاهای اساسی

جام جم سرا:دولت هفته گذشته از بسته حمایتی خود برای خروج از رکود رونمایی کرد و به نوعی نشان داد که خیالش از بابت تورم اندکی راحت تر شده و حال زمان آن رسیده است که برای خروج از رکود فکری کند تا در نتیجه، اقتصاد ایران را از شرایط فعلی رکود تورمی رهایی بخشد، این در حالی است که اگرچه به زعم آمارهای بانک مرکزی و گفته مسئولان دولتی، تورم تا حدودی کنترل شده و حتی بنا بر این است که این کاهش همچنان ادامه یابد، اما مردم، آثار این کاهش تورم را حداقل در سبد کالای مصرفی خود احساس نمی کنند.

به گزارش مهر در این میان بسیاری از کارشناسان معتقدند کنترل تورم به دلیل رکود شدید بر برخی بازارها از جمله بازار مسکن و در عین حال سیاست‌های انقباضی سختگیرانه دولت در توزیع نقدینگی در جامعه است که البته دولتمردان از آن به انضباط پولی یاد می کنند، در حالی که سبد مصرفی کالاهای مردم روز به روز با افزایش قیمت مواجه است و بررسی ها نشان می دهد که حداقل این کاهش تورم، آثار مستقیم در زندگی روزمره مردم نگذاشته است.

این در شرایطی است که قیمت کالاهای اساسی ظرف روزهای گذشته از افزایش چشمگیری برخوردار بوده است و آمارها حکایت از آن دارد که قیمت حدود هشت قلم کالای اساسی ظرف روزهای گذشته در بازار افزایش یافته، این در حالی است که مردم به دلیل ماه مبارک رمضان مراجعه بسیاری به مغازه ها و فروشگاه‌های سطح شهر برای تامین مایحتاج خود دارند و بر این اساس مجبور هستند که هرچند قیمت این کالاها افزایش یابد، اما آنها را خریداری کنند.

بررسی های میدانی نشانگر این است که قیمت لبنیات، تخم مرغ، برنج، سبزی، مرغ، قند و شکر، چای و روغن نباتی گران شده است، البته برخی از فروشگاه‌ها قیمت گوشت قرمز را نیز نسبت به هفته های گذشته اندکی گران کرده اند و برخی دیگر هم گوشت را با قیمت قبلی عرضه می کنند، بنابراین دوگانگی قیمت در مورد گوشت قرمز به چشم می خورد. این گرانی در قیمت میوه و برخی اقلام تره بار در سطح مغازه های شهر نیز مشهود است.

در واقع، مشخص نیست که آیا تولیدکنندگان خود به صورت خودسرانه قیمت را افزایش داده اند یا اینکه موافقتی پشت درهای بسته سازمان حمایت با آنها صورت گرفته که نتایج آن خبری نشده است، چراکه هیچ گونه دسترسی میان خبرنگاران و مسئولان سازمان حمایت مصرف کنندگان وجود ندارد تا مشخص شود که آیا این افزایش قیمت‌ها با هماهنگی دولت بوده است یا اینکه به صورت خودسرانه صورت گرفته است.

از سوی دیگر، اگر این افزایش قیمت‌ها به صورت خودسرانه باشد به طور قطع باید بازرسان سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان نسبت به آن اقدامی انجام دهند در حالی که اگر حتی اقدام هم صورت گیرد، منافعی برای مصرف کننده ندارد و پول رفته از جیب مصرف کننده، به او باز نخواهد گشت.

به هرحال اکنون به نظر می رسد که در سایه ماه مبارک رمضان، افزایش تقاضا و سکوت مسئولان قیمت‌ها افزایش یافته است و مردم با شرایط جدید قیمتی مواجه هستند که ممکن است به دلیل کاهش قدرت خریدشان، کالایی را از سبد مصرفی آنها حذف کند.

این در حالی است که حال که دولت بسته خروج از رکود را رونمایی کرده است باید نیم نگاهی نیز به قدرت خرید مصرف کنندگان داشته باشد و ابتدا تلاش کند که کارخانه ها و تولیدکنندگانی را از رکود خارج کند که کالاهای اساسی و مصرفی روزانه مورد نیاز مردم را تولید می کنند، به این معنا که این کارخانجات در اولویت خروج از رکود قرار گیرند تا با تولید بیشتر، قیمت را کاهش دهند و در نهایت، سبب افزایش قدرت خرید مردم شوند؛ چراکه اگر این کار صورت نگیرد، به طور قطع قیمت کالاها در بازار افزایش خواهد یافت و مردم توانایی خرید مایحتاج روزانه خود را نیز از دست خواهند داد و مجبورند برخی از کالاها را از سبد مصرفی خود حذف کنند.

نمونه آن نیز لبنیات و شیر است که با افزایش چند مرحله ای قیمت در سال گذشته، به تدریج از سبد مصرفی بسیاری از خانوارها کنار گذاشته شد یا میزان مصرف آن به حداقل رسید؛ بنابراین بیم آن می رود که با افزایش مکرر قیمت کالاهای اساسی، مردم این کالاها را از سبد مصرفی خود حذف کنند که این هم به ضرر مردم به سبب سلامتی خود و هم به ضرر تولیدکنندگان به جهت کاهش تقاضا برای تولیداتشان است در حالی که این کاهش تقاضا، باز هم منجر به افزایش مجدد قیمت کالاها می شود، چراکه کارخانجات مجبور به تولید با ظرفیت بسیار پایین هستند و مجبورند که با افزایش هزینه های سربار مواجه باشند.

به هرحال، دولت به نظر می رسد که باید فکری اساسی برای کالاهای روزمره مورد نیاز مردم کند و نسخه ای هم برای این بخش از تولید و کالای سبد مصرفی مردم داشته باشد.

پله‌های برقی مترو را خاموش نکنیم

جام جم سرا: قطعا بخشی از این مشکل به خرابی‌های گاه و بیگاه پله‌های برقی برمی‌گردد که معمولا نیز تا زمان رسیدن اعتبارات برای تعمیر فنی آن، این دستگاه‌ها بی‌استفاده رها می‌شود.

اما شاید برایتان جالب باشد که بخش عمده این مشکل به خود مسافران برمی‌گردد؛ یعنی در بسیاری از موارد این خود مسافران مترو هستند که پله‌های برقی را خاموش می‌کنند و به همین دلیل، تا زمان روشن شدن دوباره آن، مسافر باید قید استفاده از پله‌برقی را بزند.

احتمالا برایتان این پرسش پیش آمده است که چرا باید مسافر مترو با دست خود، پله‌های برقی را خاموش کند، اما اگر شما هم مثل ما از ماموران مترو بپرسید و پیگیر این قضیه باشد، می‌شنوید که برخی مسافران به دلیل ترس از پله‌برقی، آن را خاموش می‌کنند و سپس آرام‌آرام از پله‌های برقی بالا می‌روند!

عده‌ای دیگر از مسافران هم که عمدتا نوجوان هستند، به دلیل بازیگوشی یا هر علت دیگری، پله‌برقی‌های مترو را خاموش می‌کنند و مثلا به صورت برعکس، از پله‌های برقی پایین می‌آیند.

مشکل دیگر اینجاست که خاموش کردن پله‌های برقی مترو، فقط با فشار دادن دکمه قرمز کنار این دستگاه انجام می‌شود، ولی برای روشن شدن دوباره آن، دیگر دکمه قرمز به کار نمی‌آید و باید حتما مامور مترو با کلید مخصوص آن را روشن کند که معمولا این کار هم زمان زیادی می‌برد.

با توجه به این‌که دکمه قرمز خاموش کردن پله‌برقی باید فقط برای استفاده از موارد اضطراری مثل زمین خوردن مسافر روی این پله‌های مکانیزه استفاده شود، در این شرایط جای فرهنگ‌سازی مسئولان مترو و دیگر رسانه‌ها وجود دارد تا از مسافران بخواهند که بی‌خود و بی‌جهت، پله‌های برقی مترو را خاموش نکنند و با این کارشان، اسباب مزاحمت را برای مسافران دیگر به وجود نیاورند.

آوید طالبیان - گروه جامعه

هجوم خاموش «مرگ خشک» در تهران |مجموعه‌عکس|

جام جم سرا: بر اساس آخرین آمار، مصرف آب تهران نسبت به استاندارد جهانی دو برابر است. خشکسالی برخلاف دیگر بلایای طبیعی مانند توفان، سیل یا زلزله به طور خزنده‌ای گسترش می‌یابد و گزارش‌های سازمان‌های جهانی نشان می‌دهد که حدود ۳۰ سال دیگر، منطقه خاورمیانه و همچنین ایران با خشکسالی شدید مواجه خواهد شد؛ این خشکسالی از سال‌های اخیر آغاز شده است.

در سالهای آتی، ازدیاد جمعیت در سرزمینی با شرایط اقلیمی خشک، نیمه خشک و کم آب مانند ایران که بیش از نیمی از پهنه آن فاقد ریزشهای مناسب جوی است، مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. افزایش جمعیت و بهبود استانداردهای زندگی تقاضا برای آب را که حجم آن محدود است بشدت افزایش می‌دهد و رقابت بین مصرف کنندگان آب (شرب، کشاورزی و صنعت) تشدید می‌شود. خشکسالی پدیده‌ای تکرار شونده است؛ به عنوان مثال کشور ما در دو دهه اخیر ۱۳ سال خشکسالی‌هایی با شدت و ضعف متفاوت را تجربه کرده است و در بسیاری از نواحی ایران، خشکسالی یک تهدید حتمی و اجتناب ناپذیرخواهد بود.

ما وضعیت مطلوبی در ذخیره آب سد‌ها نداریم؛ این در حالی است که پیش‌ بینی می‌شود روند مذکور در پاییز امسال نیز ادامه یابد و کاهش بارش‌‌ها بیشتر به آن دامن زند. کاهش بارندگی عامل اصلی خشکسالی و تداوم آن است به شکلی که ۲ سال است تهران با کاهش ۲۵ تا ۳۰ درصدی بارش در مقایسه با سال پیش از آن مواجه بوده و این موضوع موجب شده تا روان‌آب‌ها و یا میزان ورودی آب به مخازن سد‌ها با ۲۰ درصد کاهش روبرو شود.

آب موجود در مخزن سد کرج به طور نسبی حدود ۱۰ متر از حد داغی آب پایین‌تر است و ممکن است کاهش سطح تراز مخزن سد بر روی کیفیت آب تاثیر بگذارد. متوسط دبی خروجی سد لتیان ۱۰/۰۸ مترکعب بر ثانیه است. درحالی که متوسط دبی ورودی این سد کمتر از ۲ مترکعب بر ثانیه است. بخشی از مصرف بی‌رویه و بیش از حد نیاز شهروندان مربوط به مصارف غیر ضروری، نظیر شست وشوی اتومبیل و نظافت ساختمان، و آبیاری فضای سبز منازل است حال آنکه مانند اکثر کشور‌ها نباید از آب شرب بهداشتی در مصارف غیر ضروری استفاده کرد.

تصاویری که در ادامه می‌بینید، وضعیت کنونی سد‌های لار، لتیان، امیر کبیر و ماملو را به تصویر کشیده که همگی تامین کننده عمده آب شرب تهرانند.

(عکس: حمیدرضا دستجردی/ایسنا)

مراقب قاتل خاموش باشیم

جام جم سرا: حتما شنیده‌اید پزشکان افراد را به حفظ فشارخون در محدوده طبیعی سفارش می‌کنند و به شما اخطار می‌دهند استرس را کاهش دهید تا پرفشاری را درمان کنید یا از آن دور بمانید. معنی اینها ​و محدوده طبیعی و غیرطبیعی آن چیست؟

فشارخون

قلب جریان خون را از طریق رگ‌ها به تمام بدن می‌رساند. وقتی جریان خون از سرخرگ‌ها می‌گذرد به دیواره آنها فشار وارد می‌کند تا فضای بیشتری برای جریان یافتن ایجاد کند. فشاری که در حین عبور خون از رگ‌های بدن به دیواره سرخرگ‌ها وارد می‌شود فشارخون نامیده می‌شود.

اعداد فشارخون به چه معناست؟

فشارخون با دو عدد نشان داده می‌شود: فشارخون سیستولیک و فشارخون دیاستولیک. عدد اول (عدد بیشتر) فشار سیستولیک است و عدد دوم (عدد کمتر) فشار دیاستولیک است. بنابراین اگر فشارخونتان 80/120 است، به​این معناست که فشار سیستولیک یا هنگام پمپ خون از قلب فشارخو‌نتان 120 میلی‌متر جیوه است و فشار دیاستولیک یا زمان استراحت قلب فشارخونتان 80 میلی‌متر جیوه است. همان‌طور که مشخص است عدد فشار سیستولیک بیشتر است، چون وقتی قلب می‌زند و خون را پمپ می‌کند تا خون جریان پیدا کند فشار زیادتری به دیواره شریان‌ها (سرخرگ‌ها) وارد می‌شود. واحد سنجش فشارخون میلی‌متر جیوه است.

فشارخون طبیعی چه عددی است؟

اگر فشارخونتان 80/120 است، خبرخوشی است. در همه جا این عدد را فشارخون طبیعی می‌دانند.

فشارخون سیستولیک

فشاری است که جریان خون به دیواره سرخرگ‌ها در وقتی وارد می‌کند که قلب منقبض می‌شود تا خون را به تمام قسمت‌های بدن پمپ کند. این فشار در پایان یک چرخه کامل قلب در زمان انقباض دهلیزها اتفاق می‌افتد. برای افراد میانسال و مسن فشارخون با عدد فشار سیستولیک شیوه تشخیصی بهتر و موثرتر است. دو عارضه این فشارخون عبارت است از: فشارسیستولیک بالا و فشار سیستولیک پایین.

فشارخون دیاستولیک

فشاری است که جریان خون به دیواره سرخرگ‌ها در زمانی وارد می‌آورد که قلب بین دو زدن متوالی یا دو انقباض متوالی در حالت استراحت است. فشارخون دیاستولیک تا پنجاه و پنج سالگی افزایش ​‌یافته و بعد از آن کاهش می‌یابد. به عبارت دیگر با افزایش سن، فشار دیاستولیک کاهش و فشار سیستولیک افزایش می‌یابد. دو عارضه این فشارخون عبارت است از: فشار دیاستولیک بالا و فشار دیاستولیک پایین.

فشار سیستولیک بالا

پرفشاری سیستولیک عارضه‌ای است که در آن فقط فشار سیستولیک بالا بوده ، درحالی‌که فشار دیاستولیک طبیعی و نرمال است. به عبارت دیگر، فشار
سیستولیک 140 یا بالاتر است. فشار سیستولیک بالا رایج‌ترین شکل پرفشاری است که با سن افزایش می‌یابد و نشانه‌ای از افزایش احتمالی خطر حمله قلبی یا مغزی و نارسایی کلیوی است. پرفشاری سیستولیک بسیار بیشتر از پرفشاری دیاستولیک رایج است و نباید نادیده گرفته شود؛ چون ممکن است به نارسایی قلبی دیاستولیک منجر شود.

فشار سیستولیک پایین

معمولا فشارخون پایین با کاهش فشارخون سیستولیک و کاهش فشارخون دیاستولیک اتفاق می‌افتد. ولی گاهی اوقات ممکن است فشار دیاستولیک شما در محدوده تقریبا طبیعی باشد، ولی فشار سیستولیک‌تان پایین‌تر از حد طبیعی باشد. به این عارضه کم‌فشاری سیستولیک می‌گویند و با علایم و نشانه‌هایی در اغلب موارد همراه است و فقط با یک عدد فشار خون مشخص نمی‌شود.

فشار دیاستولیک بالا چیست؟

پرفشاری دیاستولیک عارضه‌ای است که در آن افزایش فشار دیاستولیک مشاهده می‌شود. فشار دیاستولیک طبیعی و نرمال حدود 80 میلی‌متر جیوه است و اگر این فشار بالاتر از 90 میلی‌متر جیوه شود فشارخون دیاستولیک بالا تلقی می‌شود که غالبا به دلیل سفت‌شدن رگ‌های خونی، پیر شدن ماهیچه‌های قلب، کلسترول بالا، مصرف طولانی دخانیات و چاقی ایجاد می‌شود. این نوع فشار خون بالا معمولا در افراد زیر 50 سال و افراد جوان دیده می‌شود و خطر حمله قلبی، مغزی و نارسایی کلیوی را در افراد جوان بیشتر می‌کند. بعد از سن 50، فشار سیستولیک بالا و فشار دیاستولیک کاهش می‌یابد. بدین ترتیب، بتدریج فاکتورهای خطرناک برای ابتلا به پرفشاری خون با افزایش سن افزایش می‌یابد و پرفشاری دیاستولیک نشانه مهمی در رفتن به این سمت است و به همین دلیل نباید نادیده گرفته شود. فشار دیاستولیک بالا در درازمدت ممکن است به رگ‌های خونی کوچک آسیب برساند. طبق تحقیقات اخیر این فشار عوارض سخت‌تر و جدی‌تری از فشار سیستولیک بالا بر بدن می‌گذارد.

فشار دیاستولیک پایین چیست؟

فشار دیاستولیک 60 میلی‌متر جیوه پایین محسوب می‌شود و شاخصی است که مشکلات فشار خون را در بین افراد جوان نشان می‌دهد. در این عارضه به‌دلیل کاهش جریان خون به سلول‌ها و بافت‌های بدن عرضه اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ها کاهش می‌یابد و برای مدتی طولانی ممکن است به آسیب سلولی و حتی مرگ سلولی منجر شود.

پرفشاری خون

فشار خون طبیعی 80/120 میلی‌متر جیوه است و اگر این فشار به 90/140 یا بالاتر برسد گفته می‌شود فرد به فشار خون بالا یا پرفشاری خون مبتلاست. فشار خون از دو نیرو تشکیل شده است: یکی نیروی پمپ قلب و دیگری مقاومت سرخرگ‌ها. علت مقاومت سرخرگ‌ها در مقابل جریان خون ذرات انباشته‌شده در دیواره آنهاست که کلسترول نامیده می‌شوند و مانعی در سر راه جریان خون هستند. بنابراین قلب برای ​جلو راندن خون باید بیشتر کارکند. وقتی پمپ زدن قلب سخت و دشوار می‌شود، یعنی نیرویی که لازم است تا خون را از میان شریان‌ها عبور دهد افزایش می‌یابد. مسلم است به قلب فشار وارد می‌شود و حتی ممکن است به سرخرگ‌ها آسیب برسد.

این نوع پرفشاری خون که علت اصلی آن مشخص نیست به پرفشاری اصلی یا پرفشاری اولیه معروف است و عوامل ژنتیکی و وراثتی ممکن است یکی از دلایل آن باشد. الگوی خواب نامنظم، دریافت نمک زیاد، استرس، کمبود پتاسیم و کلسیم، رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی ناسالم، اضافه‌وزن و قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن و بارداری سهم بسزایی در ایجاد آن دارد.

نوع دیگر پرفشاری خون پرفشاری ثانویه نامیده می‌شود و به این معناست که علت اصلی آن مشخص است. بیماری‌های کلیوی از شایع‌ترین عوامل آن است. تومورهای غدد آدرنال نیز ممکن است موجب این نوع پرفشاری شود. این تومورها یا غدد آدرنال غیرطبیعی موجب ترشح هورمون‌های زیادی می‌شوند که به پرفشاری منجر می‌شود.

خطرات فشار خون بالا

یکی از نگران‌کننده‌ترین مسائل درباره پرفشاری خون این است که علائم و نشانه‌های آن خیلی​ واضح نیست؛ به همین دلیل قاتل خاموش نامیده می‌شود. علائم آن تقریبا پنهان و ​در​نهایت​ ممکن است سردرد، سرگیجه، خستگی و کوبیده شدن و ضربه زدن محکم به قفسه سینه، گردن و گوش‌ها باشد. به‌دلیل فشار اضافی واردشده به قلب برای پمپ کردن خون فرد ممکن است در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی، مغزی، بیماری‌های کلیوی و تصلب شرایین قرار بگیرد و اندام‌های بدن آسیب ببینند.

فشار خون پایین یا کم‌فشاری چیست؟

از نظر پزشکی فشار خون پایین زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون سیستولیک 90 میلی‌متر جیوه یا کمتر و فشار خون دیاستولیک 60 میلی‌متر جیوه یا کمتر باشد. در این وضع قلب به دلیل برخی دلایل نهفته قادر به حفظ فشار خون طبیعی نیست. فشار خون پایین به ​این معنی است که اکسیژن و مواد غذایی به قدر کافی به اعضای بدن نمی‌رسد و بدین ترتیب آنها برای همیشه آسیب می‌بینند.

عوارض فشار خون پایین

یکی از خطرات اصلی فشار خون پایین، کاهش جریان خون در سرخرگ‌ها و وریدهاست که به گردش جریان خون در دیگر قسمت‌های بدن از جمله مغز، کلیه و قلب آسیب جدی می‌رساند. در صورت کمبود خون و اکسیژن، اعضای بدن نمی‌توانند درست کار کنند. برای مثال اگر کلیه‌ها خون و اکسیژن کافی دریافت نکنند، نمی‌توانند مواد زائد مثل اوره و کراتین را خوب از بدن دفع کنند و در نتیجه مقدار این مواد در خون بالا می‌رود. اگر فشار خون آن‌قدر پایین بیاید که شریان‌های کرنری (قلبی) خون کافی دریافت نکنند، احتمال زیادی برای درد قفسه سینه و حتی حمله قلبی وجود دارد. فردی با فشار خون بسیار پایین احتمالا به‌طور مکرر ناتوانی در ادای کلمات، تپش قلب، منگی، تاری دید، عدم تعادل، سردی و نمناکی پوست و تنفس سریع را تجربه می‌کند. همچنین این عارضه ممکن است با ایجاد تهوع روی سطح تمرکز و وضع عمومی سلامت فرد تاثیر بگذارد.

نوسان فشارخون

گاهی اوقات فشارخونتان ممکن است به دلیل عواملی خاص نوسان پیدا کند، ولی همیشه مشکلی جدی نیست. نوسان خفیف حدود 10 درصد کاملا طبیعی است، ولی اگر به مشکلی مزمن تبدیل شود، موضوعی نگران‌کننده خواهد بود.

علل نوسان فشارخون

نوسان فشارخون دو وجه یا شکل متفاوت دارد که در یک شکل آن فشار خون بالا می‌رود و در دیگر شکل فشارخون پایین می‌آید.

1ـ هنگامی که نوسان فشار خون به سمت بالاست به این معنی​که قلب سخت کار می‌کند و تلاش بسیار زیادی برای پمپ کردن خون انجام می​دهد. برخی علل این مسئله عبارت است از:

ـ فشار خون بالا

یکی از دلایل اصلی نوسان خون، فشار خون بالاست که علت آن ممکن است برخی بیماری‌های قلبی باشد که تشخیص داده نشده‌اند. بیماری‌های کلیوی، مسائل هورمونی و بارداری و وراثت نیز ممکن است در مشکل پرفشاری خون دخیل باشند.

ـ حساسیت به برخی غذاها و نوشیدنی‌ها

برخی غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است ناگهان فشار خون را بالا ببرند و غذاهای شور از این جمله‌اند. اگر این مسئله مدام اتفاق بیفتد، تغییر عادات غذایی ضروری است. کافئین که ماده‌ای تحریک‌کننده است غالبا فشارخون را افزایش می‌دهد؛ زیرا موجب انقباض و تنگی رگ‌های خونی می‌شود و تاثیر آن بخصوص روی افرادی است که به‌طور منظم قهوه نمی‌نوشند. بنابراین، این افراد باید روزانه دو سه فنجان قهوه بنوشند.

ـ استرس

استرس و نگرانی یکی دیگر از علت‌های اصلی نوسان فشار خون است. تحقیقات نشان داده است 70 درصد افراد نمی‌توانند فشار خون طبیعی داشته باشند فقط به این دلیل که نمی‌توانند استرسشان را مهار کنند.

ـ عوارض داروها

برخی داروها ممکن است نوسان فشار خون ایجاد کنند؛ از جمله قرص‌های ضدبارداری، داروهای مسکن، داروهای ضدافسردگی و برخی داروهای سرماخوردگی.

2ـ وقتی نوسان فشار خون در جهت پایین آمدن فشار خون باشد که در این صورت ممکن است موجب کاهش حجم خون شود و این به ​آن معناست که قلب نمی‌تواند به هر دلیلی تند بزند. برخی علل این مساله عبارتند از:

ـ دهیدراسیون شدید یا کم‌شدن آب بدن که در این وضع​ بدن مقدار زیادی مایع از دست می‌دهد.

ـ کم‌خونی شدید به‌دلیل خونریزی زیاد از جراحت و زخم شدید. این خونریزی ممکن است ناشی از زخم داخلی ​یا ​ خارجی باشد .

ـ کمبود مواد مغذی از جمله کمبود برخی عناصر معدنی و ویتامین‌ها مثل آهن، ویتامین B و ویتامین B12 که ممکن است تولید گلبول‌های‌قرمز را که یکی از اجزای اصلی خون است کاهش دهد. در نتیجه، خون کافی در دستگاه گردش خون وجود نخواهد داشت که در نهایت به کاهش فشار خون منجر می‌شود.

ـ عفونت جدی​ فردی که به عفونت شدید مبتلاست نیز ممکن است نوسان فشار خون داشته باشد. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که یک عامل بیماری‌زا سعی می‌کند وارد جریان خون شود.

تشخیص و درمان

نخستین مرحله یعنی نوسان هیچ علائمی ندارد. بعد از مدتی علائم شایع و رایج آن شامل سردرد، بی‌تابی و بی‌قراری و سرگیجه مشاهده می‌شود. علائم دیگر آن ضعف، عدم تعادل هنگام بلند شدن، گیجی و منگی و تهوع است. اگر متوجه نوسان فشار خون شدید، حداقل سه بار در روز در سه زمان مختلف از شبانه‌روز فشار خون را بگیرید و اگر متوجه تغییرات مستمری در فشار خون شدید،​ برای یافتن علت دقیق آن باید با پزشک مشورت کنید. پزشک نخست سعی می‌کند علت پنهان و نهفته را تشخیص دهد و بعد شروع به درمان می‌کند، داروهایی برای تثبیت فشار خون تجویز کرده و بدقت اندازه‌گیری فشار خون را تحت نظر می‌گیرد تا این عارضه مرتفع شود. اگر فشار خون بالاتر از حد طبیعی باشد، رژیم غذایی کم‌نمک و پرفیبر توصیه می‌شود، ولی اگر نوسان فشار خون در جهت فشار پایین است مواد غذایی حاوی مقدار زیاد آهن، ویتامین C و ویتامین B کمپلکس تجویز می‌شود.

دلایل پزشکی قاطعی وجود ندارند که باعث نوسان فشار خون شوند. فعالیت‌های فیزیکی مثل دویدن، هیجانات شدید، قرارگرفتن در دمای خیلی بالا یا پایین بخش ناچیزی از این علل است. در چنین وضعی​ اگر کمی به استراحت و آرامش بپردازید، فشار خون بعد از مدتی خودبه‌خود طبیعی و نرمال می‌شود. ولی برای جلوگیری از عوارض آن باید در فواصل زمانی معینی فشار خون خود را بگیرید. (ضمیمه سیب)

مترجم:‌ مریم شاهسون

منابع: Yahoo Health، WebMd