مراقب بیماری های خاموش کبد باشید

[ad_1]

مجله سیب سبز: هپاتیت از آن بیماری‌هایی اسـت که اسم آن را بارها شنیده‌اید اما شاید با انواع مختلف آن و ریزه‌کاری‌های درمان هر یک آشنا نباشید. هپاتیت‌A، هپاتیتB و هپاتیت‌C هر کدام ویژگی‌ها و عوارض مربوط به خود را دارند و نمی‌توان با یک متد درمانی سراغ تک‌تک آنها رفت. در این مطلب می‌خواهیم راجع به هپاتیت‌C اطلاعات بیشتری به شما ارائه دهیم چرا‌که باورهای نادرستی در این باره و در بین مردم وجود دارد که شاید ذهن‌تان را بی‌جهت مشغول کند. در اینجا به حقایقی درباره هپاتیتC اشاره می‌کنیم که حتما برای‌تان جالب خواهد بود.

 

هپاتیتC را چقدر می‌شناسید؟

هپاتیت به علت نوعی ویروس اتفاق می‌افتد و منجر به التهاب در کبد می‌شود. از شایع‌ترین انواع هپاتیت، ویروس هپاتیت نوع A، هپاتیت‌B و هپاتیت‌C اسـت. ویروس هپاتیت‌C با ویروس هپاتیت‌A و هپاتیت‌B تفاوت دارد. هپاتیت‌C هم مانند هپاتیت‌B می‌تواند به شکل یک عفونت حاد آغاز شده و بعد از پیشرفت به یک عفونت مزمن تبدیل شود. حدود 2/3 میلیون نفر در ایالات‌متحده از عفونت ویروس هپاتیت‌C مزمن (HCV) رنج می‌برند.

باور غلط ۱: دیگر از من گذشته

این باور که بیماری هپاتیت فقط سن خاصی را در برمی‌گیرد، اشتباه اسـت و باید بدانید حقیقت این اسـت که هپاتیت هیچ نوع محدودیت سنی ندارد. افراد مسن حواس‌شان باشد، گروهی به اشتباه تصور می‌کنند این بیماری در بین جوانان رایج اسـت اما این یک باور اشتباه اسـت.

باور غلط ۲: فقط افراد معتاد تزریقی هپاتیت C می‌گیرند

این حقیقت دارد که سابقه تزریق موادمخدر یا استفاده از وسایل و سرنگ مشترک برای مصرف موادمخدر باعث افزایش خطر هپاتیتC شده و یکی از شایع‌ترین روش‌های انتقال هپاتیتC در ایالات‌متحده محسوب می‌شود، اما این تنها راه ابتلا به  هپاتیتC نیست. سایر روش‌های بسیار شایع انتقال هپاتیتC عبارتند از: آسیب‌های ناشی از برخورد سوزن یا تماس با خون آلوده یا فرآورده‌های خونی. البته این مورد میزان شیوع کمتری دارد اما ممکن اسـت از راه استفاده از وسایل و ابزارهای مشترکی که آلوده به خون عفونتی هپاتیتC هستند هم به آن مبتلا شوید؛ ابزارها و وسایلی مانند مسواک یا تیغ اصلاح.

از دیگر راه‌های انتقال هپاتیت‌C، برقراری رابطه زناشویی بدون ابزار پیشگیری با همسری اسـت که مبتلا به هپاتیت‌C باشد. بچه‌هایی هم که از مادران مبتلا به هپاتیت‌C به دنیا می‌آیند به آن مبتلا خواهند بود. پس بهتر اسـت فقط به ابتلا به هپاتیت از طریق تزریق موادمخدر تاکید نکنید.

باور غلط ۳: هپاتیتC با برخوردهای تصادفی هم منتقل می‌شود

خوشبختانه احتمال خیلی کمی وجود دارد که از راه فعالیت‌های زندگی روزمره خود به هپاتیت‌C مبتلا شوید. هپاتیت‌C نوعی ویروس آغشته به خون اسـت، بنابراین باید حتما با خون آلوده در تماس باشید تا به آن مبتلا شوید. لازم نیست درباره انتشار ویروس از طریق بغل کردن، دست دادن، عطسه کردن یا سرفه نگرانی خاصی داشته باشید.

باور غلط ۴: علائم فیزیکی ناشی از هپاتیت‌C زود آشکار می‌شود

هپاتیت‌C را اغلب بنا به یک دلیل خوب و موجه، «اپیدمی خاموش» هم می‌نامند. دلیل این امر آن اسـت که ممکن اسـت برای مدت طولانی به این بیماری مبتلا شده باشید و خودتان هم ندانید. در‌واقع، این ویروس می‌تواند تا دهه‌ها داخل سیستم بدن شما زندگی کند بی‌آنکه از وجود آن اطلاعی داشته باشید. با این حال هر چه زمان بیشتری با این ویروس زندگی کنید، احتمال بدتر شدن بیماری‌های کبدی در شما بیشتر خواهد بود.

باور غلط ۵ : واکسن هپاتیت‌C می‌زنم، دیگر جای نگرانی نیست

البته هنوز واکسن تایید‌ شده‌ای برای هپاتیت‌C به بازار پزشکی عرضه نشده اسـت، هرچند واکسن‌های مطمئن و موثری برای هپاتیت A و هپاتیت B وجود دارد، بنابراین حتی اگر نسبت به هپاتیت‌A و هپاتیت‌B واکسینه شده باشید هم ممکن اسـت خطر ابتلا به هپاتیت‌C در شما وجود داشته باشد. اگر به هپاتیت‌C مبتلا هستید، بهترین کار این اسـت که واکسن هپاتیت‌A و B را هم بزنید، چرا‌که تا همین ‌جای کار هم به کبدتان آسیب رسیده و باید سعی کنید به خاطر هپاتیت‌A و هپاتیت‌B آسیب بیشتری به آن وارد نشود.

باور غلط ۶: چون یک‌بار دچار هپاتیت‌C شده‌ام، دیگر به آن مبتلا نخواهم شد

این باور غلط اسـت که اگر یک بار مبتلا شده‌اید دیگر در امان هستید. متاسفانه، بعد از گذراندن دوران بهبود هپاتیت C هیچ تضمین طولانی‌مدتی برای محافظت از شما در برابر بروز عفونت این هپاتیت وجود نخواهد داشت.

باور غلط ۷‌: زنانی که دچار هپاتیت‌C می‌شوند، نمی‌توانند به بچه‌شان شیر بدهند

هیچ دلیلی وجود ندارد که نشان دهد زنانی که مبتلا به هپاتیت‌C بوده و تازه زایمان کرده‌اند نمی‌توانند به نوزادشان شیر دهند. با این حال، اگر پستان مادر ترک‌خورده یا زخم باشد، بهترین کار این اسـت که از شیر دادن به بچه پرهیز کند تا خطر انتقال ویروس به نوزاد کم شود.

باور غلط ۸: باید بلافاصله درمان را با داروهای در دسترس آغاز کنید

تصمیم برای درمان‌های دارویی باید بعد از بحث دقیق و ارزیابی و چکاپ وضعیت سلامت با تجویز پزشک عملی شود. برخی افراد می‌توانند پیش از شروع هر روش درمانی، وقت دکتر بگیرند و مسئله را با او در میان بگذارند. با این حال، افرادی که دچار زخم کبد شده‌اند باید سعی کنند در آغاز درمان پیشتاز و فعال باشند.

باور غلط ۹: هیچ درمانی برای آن وجود ندارد

در‌واقع باید گفت برای این بیماری درمان وجود دارد. هدف درمان با دارو، از بین بردن ویروس در جریان خون شماست. اگر میزان و سطح این ویروس در جریان خون شما تا 6ماه پس از اتمام درمان قابل تشخیص نبود، پس درمان شده‌اید.

 

نکته هایی که شاید به کارتان آید

• مصرف مواد مخدر

سابقه تزریق موادمخدر یا استفاده از وسایل و سرنگ مشترک برای مصرف موادمخدر باعث افزایش خطر هپاتیتC می‌شود.

• واکسن هپاتیت Aو B

اگر به هپاتیت‌C مبتلا هستید، بهترین کار این اسـت که واکسن هپاتیت‌A و B را هم بزنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مراقب بیماری های خاموش کبد باشیدبیماری های خاموش کبد هپاتیت از آن بیماری‌هایی است که اسم آن را بارها شنیده‌اید اما بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشیدکبد چرب بزرگ شدن کبد نارسایی قلب عفونت کبد علائم بیماریهای کبد بیماری های کبد بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشیدبیماریهایکبدکبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از عملکرد حیاتی را کنترل می کند مراحل اولیه مراقب بیماری های خاموش کبد باشید ساعتساعتکبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود کیلوگرم وزن دارد مهمترین بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید بیماری …مراقبتبیماریسلامت نیوز کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از عملکرد حیاتی را کنترل می کندبیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشیدکبد چرب یکی از بیماریهای شایع کبد است کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید بیماری …مراقبتبیماریکبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از عملکرد حیاتی را کنترل می کند مراحل اولیه دکتر سلام بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشیددکترسلامبیماریهایدکتر سلام بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید ایرنا کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن مراقب بیماری های خاموش کبد باشیدمراقب بیماری های خاموش کبد باشید کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود مراقب بیماری های خاموش کبد باشیداز دیگر راه‌های انتقال هپاتیت‌، برقراری رابطه زناشویی بدون ابزار پیشگیری با همسری

روشی برای خاموش کردن نمایشگر با قفل شدن ویندوز

[ad_1]

به گزارش جام جم کلیک ، با انجام این کار ویندوز قفل شده و صفحه ورود برای کاربر نمایش داده می‌شود. بسیاری از کاربران پس از انجام این کار برای صرفه‌جویی در مصرف انرژی و جلب توجه نکردن، نمایشگر رایانه را نیز خاموش می‌کنند. اگر شما نیز چنین عادتی دارید (ضمن قفل کردن ویندوز، نمایشگر را نیز خاموش می‌کنید) پیشنهاد می‌کنیم این ترفند را اجرا کنید تا همزمان با قفل کردن ویندوز، نمایشگر رایانه نیز به‌طور خودکار خاموش شود.

1 ـ به لینک زیر مراجعه کرده و نرم‌افزار رایگان MPower Saver را روی رایانه خود ذخیره کنید: http://bit.ly/click_mpower

2 ـ فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کرده و فایل اجرایی برنامه را در محلی دلخواه روی هارد‌دیسک خود ذخیره کنید. (به‌عنوان مثال در پوشه Program files در درایو C آن را ذخیره کنید)

3 ـ روی فایل اجرایی برنامه دو بار کلیک کرده و پس از اجرای آن روی آیکون برنامه کنار ساعت ویندوز کلیک راست ماوس را فشار داده و علامت چک‌مارک کنار گزینه‌ Start with windows را فعال کنید.

4 ـ مراحل کار به اتمام رسیده و از حالا به بعد هرگاه کلیدهای Win+L را برای قفل شدن سیستم‌عامل فشار دهید، نمایشگر نیز به‌طور خودکار خاموش می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آموزش ریست کردن گوشی های آیفونآموزش ریست کردن گوشی های آیفون تصور کنید در حال اجرای چند اپلیکیشن روی آیفون تان حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العادهحل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده شاید برای شما هم پیش آمده باشد که چگونه پیکسل های کنه شده بر روی یک نمایشگر …تا به حال متوجه یک پیکسل یک نقطه کوچک بر روی نمایشگر رایانه که تمام مدت به یک رنگ نکته برای استفاده بهتر از جی ال جی آکابسیاری از تولیدکنندگان دستگاه های اندرویدی راه و روش مخصوص به خود را برای قفل کردن آموزش تصویری و کامل روت کردن گوشی بدون نیاز به کامپیوتر با آموزشتصویریوکاملروتآموزش تصویری و کامل روت کردن گوشی بدون نیاز به کامپیوتر با استفاده از نرم افزار آموزش کامپیوتر پزشکان ایراننصب ویندوز به دو طریق ممکن است صورت بگیرد ۱ نصب ویندوز جدید ۲ به روزرسانی ترفندهای جالب از گوشی های سامسونگدر اکثر اوقات، برای ثبت یک تصویر عالی با دوربین گوشی هوشمند، همان شرایطی باید وجود ترفندهای ویندوزاصولا عادت ندارم حرفی رو بی دلیل و بدون مدرک بیان کنم مدت ها پیش با ورود ویندوز پیش آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمروشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون استهنگام استفاده از دستگاه اپلی نحوه سینک کردن گوشی آیفون به آیتونز برای نصب …مقالاتگوناگونآموزشنحوه سینک کردن گوشی آیفون به آیتونز برای نصب برنامه و بک آپ از کامپیوتر

کارمندان برای خاموش کردن گوشی حق قانونی یافتند

[ad_1]

کد مطلب: 431111

کارمندان برای خاموش کردن گوشی حق قانونی یافتند

بخش دانش و فناوری الف،14 دی95

شرکتهای فرانسوی از این پس باید این حق را برای کارمندانشان به رسمیت بشناسند که در تعطیلات آخر هفته اجباری به چک کردن گوشی‌شان نداشته باشند.

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۴ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۱

 ایسنا، از اول ژانویه، قانون اشتغال جدیدی اجرا می شود که سازمانهایی با بیش از ۵۰ کارمند را وادار خواهد کرد حقوق کارمندان برای نادیده گرفتن گوشیهایشان در تعطیلات پایان هفته را مورد مذاکره قرار دهند.

استفاده بیش از حد از دستگاه‌های دیجیتالی عامل مشکلات متعدد از جمله بی‌خوابی و روابط خانوادگی شناخته شده است و به افزایش اضافه کاری بدون حقوق منجر شده است که طی آن کارمندان خارج از اداره کار می کنند.

این تدبیر از سوی وزیر کار فرانسه معرفی شد که پیش از این تحقیقاتی به درخواست وی انجام شده بود. تحقیقات مذکور نسبت به پیامدهای حجم انبوه اطلاعات دریافتی بر سلامت کارمندان هشدار داده بود.

طبق قانون جدید، شرکتها باید حق کارمندان برای خاموش کردن گوشی‌هایشان و کاهش دخالت کار در زندگی خصوصی‌شان را به رسمیت بشناسند.

اگر چنین توافقی حاصل نشود، شرکتها باید چارتری را منتشر کند که تقاضاها و حقوق کارمندان خارج از ساعات کار را مشخص می کند.

اتحادیه‌های کارگری در فرانسه مدتها خواستار چنین اقدامی بودند اما قانون جدیدی که حق جدید برای خاموش کردن گوشی را برای کارمندان قائل شده است، هیچ مجازاتی برای شرکتهایی که این حق را نادیده می گیرند، پیش بینی نکرده است.

روزنامه چپ گرای لیبراسیون این اقدام را مورد تمجید قرار داد و اعلام کرد این قانون ضروری بود زیرا کارمندان در فرانسه اغلب بر اساس تعهد به شرکتشان و قابل دسترس بودن مورد قضاوت قرار می گیرند.

بعضی از گروه‌های بزرگ مانند فولکس واگن و دایملر در آلمان یا شرکت هسته ای آروا و شرکت بیمه اکسا در فرانسه پیش از این اقداماتی را برای محدود کردن ارسال پیام به کارمندان در خارج از ساعات کار اتخاذ کرده بودند.

طبق تحقیقاتی که از سوی گروه Eleas منتشر شده است، بیش از یک سوم کارمندان فرانسوی هر روز از دستگاهشان برای انجام کار خارج از ساعات اداری استفاده می کنند.

بر اساس گزارش خبرگزاری فرانسه، حدود ۶۰ درصد از کارمندان موافق ساماندهی این وضعیت برای روشن شدن حقوقشان هستند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+خاموش کردن گوشی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار … سلام خسته نباشیدمن نمیدونستم وقتی به هر فایلی پیام بدم برای همه تکرار میشه ممنون آزادگان نیوز تحلیلی خبری فرهنگیصنفی …آیا مدانید آزادگان چه حق در شرکت خودکفایی دارند؟ میکائیل احمدزاده با عرض سلام و خوش تک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎هاشهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه …عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه شکست ‌خورده محدودیت پرداخت در کشور تایلند صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامهرویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …اسکان پناهنده در ایالات متحده اکتبر یک پناهنده ویتنامی آماده برای مهجرت به آمریکا آزادگان نیوز تحلیلی خبری فرهنگیصنفی شرکت مینو و سهام آیا مدانید آزادگان چه حق در شرکت خودکفایی دارند؟ میکائیل احمدزاده با عرض سلام و خوش پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و سلام خسته نباشیدمن نمیدونستم وقتی به هر فایلی پیام بدم برای همه تکرار میشه ممنون میشم تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها شهریور ۸٧ زیتون زمزم سیاست ازخاطرات مفسرقرآن جناب هاشمی رفسنجانی درزمان حضرت امام خمینی که آیت الله عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه شکست ‌خورده محدودیت عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه شکست ‌خورده محدودیت پرداخت در کشور تایلند ماجرای صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامه رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار مختلف این رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران در برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع می‌شود یکی از سوالاتی که برای ایران بدان کتاب درمانی برای تحلیل روانشناختی شخصیت های نمایشنامه ، باید نخست نگاهی گزیده وار به چیستی و چگونگی اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار

بیماری خاموش و خزنده که پیر و جوان نمی‌شناسد

[ad_1]

تاریخ انتشار : شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۴۹

رییس انجمن فیزیوتراپی در مورد نوعی اختلال فیزیکی که در ایران به شدت مغفول مانده توضیح داد.

به گزارش بلاغ، محمد علی محسنی رییس انجمن فیزیوتراپی گفت: یکی از شایع‌ترین اختلالت اسکلتی عضلانی مربوط به اختلال‌های ستون فقرات و کمردرد است که افراد با هر سنی و در هر قشری از جامعه ممکن است به آن مبتلا شوند.

وی ادامه داد: خانم ها به دلیل شرایط بیومکانیکی حاکم بر فیزیکشان و همچنین وجود پدیده هایی مثل حاملگی و نظایر آن در برابر کمر درد آسیب پذیرتر هستند.

به گفته وی، طی بررسی های انجام شده بر گروه های مختلف، 84.4 درصد جراحان، 20 درصد دانش آموزان، 62 درصد از پرستاران، 81 درصد خانم های حامله، بیش از 37 درصد از معلمان و قریب به 40 درصد از دندانپزشکان در کشورمان از کمردرد رنج می برند.

محسنی با بیان اینکه هزینه های مستقیم و غیر مستقیم کمردرد کل جوامع را تهدید می کند، تصریح کرد: هیچ گروه سنی و شغلی از کمردرد مصون نبوده و متاسفانه سالانه هزینه های بسیار هنگفتی در درمان بیماری های ستون فقرات صرف می شود و مرخصی های استعلاجی بسیار زیادی توسط افراد شاغل مطالبه می شود. از این رو، لازم است ساز و کار جدیدی برای پیشگیری از اختلالات ستون فقرات در نظر گرفته شود. 

رییس انجمن فیزیوتراپی اظهار داشت: بیماری های عضلانی و اسکلتی کشنده نیستند اما پنج برابر ایدز و سه برابر آلزایمر هزینه به دولت‌ها تحمیل می‌کند.

محسنی در ادامه توضیحاتش اضافه کرد: اختلالات اسکلتی عضلانی با 91 درصد هزینه های درمان سرطان و 82 درصد هزینه های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی برابری می کند.

وی تاکید کرد: از آنجا که بیماری های عضلانی و اسکلتی کشنده نیستند، متاسفانه بسیار کمتر از سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی در نظام سلامت کشور به آنها توجه می‌شود. این در حالی است که دنیا از 2 دهه گذشته به این مهم پی برده به طوری که گفته می‌شود تا 2 دهه آینده بیماری های غیر واگیر نظیر سکته، دیابت، بیماری های عضلانی اسکلتی، پدیده سالمندی، حوادث جاده ای و مواردی از این دست می توانند منابع سلامت یک کشور را تهدید کنند.

محسنی یاد آور شد: بهره مندی از دیدگاه درمان محور، پیشگیری از ایجاد معلولیت های ناشی از حوادث، پیشگیری از پدیده سالمندی برای کاهش هزینه‌های از این دست، آموزش در خانه های سالمندان و ارائه خدمات آموزشی به این اقشار جامعه از اهمیت بسیاری برخوردار است و اگر ما بخواهیم عوارض و هزینه های سلامت را کاهش دهیم باید در درجه اول بر مسئله پیشگیری متمرکز شویم.

مرجع : سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر همکاری با ما فضول محلههمکاریبامافضول محله از هم میهنانی که توانایی نوشتن مقالاتی پُر بار و پُر مایه دارند، خواهشمند پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای همکاری با ما فضول محله همکاریباما فضول محله از هم میهنانی که توانایی نوشتن مقالاتی پُر بار و پُر مایه دارند، خواهشمند است که

روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر اسـت یا خاموش کردن آن؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت کلیک ، امروزه نیز هنوز هم ممکن اسـت قطعات یک کامپیوتر خراب شوند، اما این هرگز به روشن و خاموش کردن هر روزه کامپیوتر ربطی ندارد.

پاسخ به این سوال به چگونگی استفاده شما از کامپیوتر بستگی دارد. توصیه ما به اکثر کاربران این اسـت که وقتی کامپیوتر را برای اولین بار روشن می کنند و هیچ برنامه زمانی مشخصی برای استفاده از کامپیوتر ندارند، اجازه دهند که کامپیوتر تا دیر وقت روشن بماند. با این وجود، اگر می خواهید تا در طول شب برخی کارها مانند بکاپ گیری، اسکن هارد یا دفرگ یا اسکن ویروس انجام شوند، باید کامپیوتر را در طول شب روشن بگذارید.

نکته: اگر به دلیل طولانی بودن زمان روشن شدن کامپیوتر می خواهید آن را روشن بگذارید، توصیه ما این اسـت که به جای خاموش کردن، آن را در حالت Standby یا Hibernate قرار دهید.

خلاصه این که، خاموش کردن هر روز کامپیوتر یا روشن گذاشتن آن در تمام روز نه خوب اسـت و نه بد.

توجه: اگر تصمیم دارید تا تمام روز کامپیوتر را روشن بگذارید ما به شما توصیه می کنیم که لااقل مانیتور آن را خاموش کنید. حتی وقتی به مدت بیش از ۱۰ دقیقه از کامپیوتر استفاده نمی کنید نیز بهتر اسـت مانیتور آن را خاموش کنید.

ملاحظات بیشتر

خاموش کردن کامپیوتر در هنگام شب یا در پایان ساعات کار روزانه برای شرکت ها یا خانه هایی که دارای چند یا تعداد زیادی کامپیوتر هستند می تواند در صرفه جویی انرژی بسیار سودمند باشد. اگرچه بسیاری از کامپیوترها و دستگاه های الکترونیکی دارای قابلیت صرفه جویی در انرژی هستند، اما باز هم در هر صورت انرژی مصرف می کنند و مصرف ماهیانه انرژی صدها کامپیوتر می تواند قابل توجه باشد.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث افزایش شدت جریان شده و به قطعات آن آسیب می رساند؟

خیر.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث ایجاد ترک های لحیم کاری شده و به قطعات الکترونیکی آن آسیب وارد می کند؟

خیر. اگرچه درست اسـت که قطعات الکترونیکی در کامپیوتر خنک خواهند شد، اما خاموش کردن کامپیوتر به طور دائم به آنها آسیب نمی رساند. برای مثال، بسیاری از افراد تلویزیون خود را در طول روز چندین مرتبه روشن و خاموش می کنند. قطعات تلویزیون نیز همانند قطعات کامپیوتر در هنگام روشن و خاموش شدن داغ شده و سپس خنک می شوند و هیچ مشکلی بوجود نمی آید.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث فرسوده شدن قطعات متحرکی مانند فن ها می شود؟

خیر.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث استهلاک دکمه خاموش و روشن می شود؟

این موضوع در درصد کمی از کامپیوترهای قدیمی OEM اتفاق می افتاد. با این وجود، نمی توان گفت که احتمال خراب شدن دکمه پاور صفر اسـت.

آیا خاموش کردن کامپیوتر می تواند از افزایش شدت جریان الکتریکی جلوگیری کند؟

افزایش جریان دستگاه های الکتریکی را نابود می کند، چه آنها روشن باشند و چه خاموش. بنابراین، خاموش کردن کامپیوتر نمی تواند از روی دادن این اتفاق جلوگیری کند. تنها راه جلوگیری از نوسان جریان قطع اتصال کابل های برق، کابل های تلفن و کابل های شبکه اسـت.

آیا در هنگام روشن شدن کامپیوتر انرژی بیشتری مصرف می شود؟

خیر درست نیست.

آیا روشن گذاشتن کامپیوتر باعث افزایش بیش از حد دمای آن می شود؟

فقط معیوب بودن فن های خنک کننده کامپیوتر در هنگام روشن بودن آن باعث افزایش دمای کامپیوتر می شود. در واقع، کامپیوتری که فقط روشن باشد و هیچ عملی انجام ندهد از کامپیوتر در حال کار خنک تر اسـت.

آیا یک لپ تاپ و یک کامپیوتر دسکتاپ در خاموش کردن تفاوت دارند؟

اگرچه این دو از لحاظ فیزیکی با هم تفاوت دارند اما یک لپ تاپ نیز دقیقاً همانند یک کامپیوتر دسکتاپ می تواند به طور ۲۴ ساعت روزانه و هفت روز هفته روشن بماند و تمام موارد گفته شده در این متن برای یک لپ تاپ نیز صدق می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...20 آگوست 2016 ... روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر است یا خاموش کردن آن؟ در گذشته (سال 1993 و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات ...20 آگوست 2016 ... به گزارش گروه وبگردی ۲۰:۳۰؛ ازدواج یکی از زیبایی های آفرینش و از سنن و رسوم قطعی همه ملل و اقوام بشری است. در اسلام نیز به ازدواج اهمیتی فراوان ...20 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...ساعت 24-در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...در گذشته (سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان کامپیوتر بود، ...19 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...20 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...پس براي افزايش عمر كامپيوتر خود بهتر است از روشن و خاموش كردن هاي بيهوده كامپيوتر خودداري كنيد. هارد ديسك كامپيوتر شما مي تواند با سرعت 5400 يا 7200 يا ...روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر است یا خاموش کردن؟ در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به ...

کلماتی برای این موضوع
آیا روشن و خاموش کردن مودم اشتباه است ؟ علم فرداخاموشکردنمودمخاموش کردن مودم واجبه ؟ روشن و خاموش کردن مودم چه آسیبی می زنه ؟ آیا مودم باید خاموش بررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتربررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتر ممکن است یک روز که می خواهید کامپیوتر خود را روشن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی پژو پارس پژوپارسمشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو آموزش کامپیوتر پزشکان ایرانحفظ وضعیت صحیح بدن به هنگام نشستن پشت کامپیوتر بسیار حائز اهمیت است و باید تا حد امکان دانلود سریال – تا قسمت زبان …تا قسمت زبان اصلی اضافه شد زیرنویس فارسی اختصاصی تا قسمت قرار گرفت سری زیرنویس آی تی پورت رفع مشکل کاهش سرعت اینترنت و یا خاموش …برای چک کردن و رفع احتمالی مشکل، مودم خود را به محل ورودی سیم های مخابرات به منزل برده بخریم یا نخریم؟ تجربه من در …‎با وارد کردن ایمیل خود در کادر زیر می‌توانید از ارسال اخبار جدید در سایت از طریق آموزش ترفندها ی ویندوز و ریجستری ترفند ویندوز و … بعد بر روی کلید راست کلیک کرده و از گزینه عبارت را انتخاب مشکل رایج جی ال‌جی و راه‌حل برطرف کردن آنها فارنتمشکل صفحه نمایش لمسی پاسخگو نیست تعداد زیادی از صاحبان ، در مورد تأخیر یا به

نشانه‌های خاموش تنبلی چشم در کودکان

[ad_1]

به گزارش شفاف  به نقل از عصر ایران،بیمار مبتلا به آمبلیوپی (یا تنبلی چشم) با عدم تقارن بالا در توانایی های بین دو چشم خود مواجه است و این شرایط موجب می شود تا به دلیل استفاده نامناسب بینایی چشم ضعیف‌تر کاهش یابد. تنبلی چشم نشانه های اندکی دارد و از این رو، تشخیص آن دشوار است.

به گزارش "ریدرز دایجست"، شکلی از تنبلی چشم که شناسایی آن آسان‌تر است به نام انحراف چشم یا استرابیسم شناخته می شود که شامل منحرف شدن یا سرگردان بودن مداوم یا متناوب چشم به سمت داخل یا بیرون است. شناسایی این نوع از تنبلی چشم آسان است زیرا والدین می توانند منحرف شدن چشم ها را ببینند.

تنبلی چشم به طور معمول تنها یک چشم را تحت تاثیر قرار می دهد، اما گاهی اوقات ممکن است هر دو چشم نیز دچار تنبلی شوند. چشم پزشکان معاینه بینایی کودکان از شش ماهگی را برای شناسایی هر گونه مشکل توصیه می کنند. پس از چهار ماهگی یا بیشتر، اگر چشم به درستی در یک خط قرار نگیرد، شرایط عادی محسوب نمی شود و باید توسط چشم پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. در ادامه با برخی از نشانه های تنبلی چشم بیشتر آشنا می شویم.

کودک سر خود را هنگام تماشای تلویزیون می چرخاند

اگر کودک هنگام تماشای تلویزیون بارها و بارها سر خود را می چرخاند، این می تواند نشانه تنبلی چشم باشد. افراد مبتلا به تنبلی چشم به طور معمول دارای قدرت بینایی قوی‌تر در یکی از چشم های خود هستند و برای دید بهتر به آن چشم بیشتر تکیه می کنند. کودکان مبتلا به تنبلی چشم هنگام تماشای تلویزیون اغلب سر خود را می چرخانند تا از چشم قوی‌تر برای مشاهده تلویزیون استفاده کنند.

کودک به طور مرتب یک چشم خود را چپ می کند، مالش می دهد یا می پوشاند

بستن یکی از چشم ها در مواجهه با نور خورشید، یا چپ کردن و تنگ کردن دو چشم به همراه هم می تواند از جمله نشانه های تنبلی چشم باشند. مالش مرتب یک چشم یا پوشاندن آن با یک دست نیز می توانند از نشانه های ضعیف‌تر بودن یک چشم نسبت به دیگری باشد و کودک در تلاش برابر بهبود بینایی خود این کارها را انجام می دهد.

کودک در ریاضی دچار مشکل است

انحراف اندک چشم ها می تواند به دوبینی یا تار شدن صفحات کتاب منجر شود. گاهی اوقات تنبلی چشم موجب می شود چشم ها اشیا را از یکدیگر جدا کرده و تصویر در خطی اشتباه قرار بگیرد. در این میان، درس ریاضی می تواند مشکل آفرین باشد زیرا اعداد در سطوح مختلف قرار گرفته اند و انتقال از سطحی به سطح دیگر برای مغز دشوار است. تلاش کودک برای تمرکز بیشتر و استفاده از دو چشم موجب حواس پرتی می شود و در درک و دقت کودک اختلال ایجاد می شود.

کودک هنگام خواندن درنگ می کند

هنگامی که کودکان وارد مدرسه می شوند و خواندن را آغاز می کنند، آنهایی که به تنبلی چشم مبتلا هستند اغلب هنگام خواندن دچار خستگی می شوند. تنبلی چشم موجب می شود تا کودک خط خواندن خود را گم کند، چند کلمه را جا بیندازد یا چند بار آنها را بخواند، و کلماتی را به جملات اضافه کند. بر همین اساس، خواندن انرژی زیادی از کودک می گیرد زیرا باید تمرکز خود را روی صفحه برای زمانی پایدار حفظ کند.

کودک در مهارت های حرکتی ظریف دچار مشکل است

از جمله نشانه های تنبلی چشم اشکال در مهارت های حرکتی ظریف مانند نوشتن است. تنبلی چشم می تواند بر درک عمقی تاثیرگذار باشد و هنگام نوشتن باقی ماندن روی یک خط را دشوار سازد. اگر متوجه شدید کودکتان بالا یا زیر خط دفتر می نویسد، این می تواند نشانه عملکرد نادرست چشم های وی باشد.

کودک در توجه کردن دچار مشکل است

تنبلی چشم می تواند شرایطی را ایجاد کند که به نظر برسد فرد در زمینه توجه مشکل دارد. تنبلی چشم موجب می شود تا کودک در حفظ تمرکز هنگام انجام وظایفی که نیازمند توجه دیداری برای مدت زمانی طولانی هستند، مشکل داشته باشد. اگر هنگام مطالعه یا انجام فعالیتی دیگر که با بینایی در ارتباط است، کودک نمی تواند توجه خود را حفظ کند، این می تواند نشانه ای از نیاز به انجام آزمایش بینایی باشد.

کودک در ورزش کردن مشکل دارد

تنبلی چشم می تواند در توانایی یک کودک برای تعیین فضا و عمق اختلال ایجاد کند و از این رو، ورزش کردن به فعالیتی چالش برانگیز تبدیل شود. برای شناسایی مکان اشیا در فضا به هر دو چشم خود نیاز دارید. هنگامی که دید یکی از چشم ها دچار مشکل باشد قادر به تعیین مسافت بین خود و اشیا نیستید. به عنوان مثال، تنبلی چشم می تواند بالا و پایین رفتن از پله ها را به چالشی جدی مبدل کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تنبلی چشم تنبلیچشمتنبلی چشم یا آمبلوپی که در حدود از افراد دیده می شود زمانی رخ می‌دهد که چشم در مراقب تنبلی چشم کودک باشید درمان درمان تنبلی چشم معمولاً به صورت بستن چشم سالم و وادار کردن مغز به دیدن با چشم زبان حرکات بدن چیست زبان حرکات بدن چیست ؟ زبان حرکات بدن چیست ؟ منبع سایت پزشکان پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …رییس سازمان غذا و دارو از کاهش پنج درصدی یارانه دارو در بودجه سال ۹۶ خبر داد و… قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …آیا لکه بینی در اوایل بارداری خطرناک است؟ خونریزی شدید در بارداریسرطان روده بزرگ درمان‌پذیر استدر سرطان کولون سرطان روده بزرگ، سلول‌های سرطانی در داخل بافت روده شروع به تکثیر می سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در سایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی خلاصه کتاب موج سوم الوین تافلر خبرنگاری شغل …موج سوم خواننده را در گستره ای وسیع از داده ها و عقاید و مسائل تازه قرار می دهد، به تنبلی چشم تنبلی چشم یا آمبلوپی که در حدود از افراد دیده می شود زمانی رخ می‌دهد که چشم در دوره مراقب تنبلی چشم کودک باشید عدم وضوح تصویر در چشم بیمار و بهتر بودن تصویر ایجاد شده در چشم سالم سبب می‌شود تا مغز بین دو پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای « » زبان حرکات بدن چیست « » زبان حرکات بدن چیست ؟ « » زبان حرکات بدن چیست ؟ منبع سایت پزشکان بدون مرز قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض دوفاستون آیا لکه بینی در اوایل بارداری خطرناک است؟ خونریزی شدید در بارداری سرطان روده بزرگ درمان‌پذیر است در سرطان کولون سرطان روده بزرگ، سلول‌های سرطانی در داخل بافت روده شروع به تکثیر می‌کنند سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما راه سایت آموزش هنرهای دستی بانوان عنوان پاسخ بازدید توسط دکوراسیون آشپزخانه پردازش ابری چیست؟ آموزش خلاصه کتاب موج سوم الوین تافلر خبرنگاری شغل انبیاست شهرام موج سوم خواننده را در گستره ای وسیع از داده ها و عقاید و مسائل تازه قرار می دهد، به نحوی که او

روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع
خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام می‌بخشد، ذهنمان آرام می‌شود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی می‌شود.
خیلی‌ها نمی‌دانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز داریم. این سوال هیچ پاسخ مشخصی ندارد. هرچه رشد می‌کنیم و سنمان بالاتر می‌رود، مقدار خواب موردنیازمان متفاوت می‌شود و اینکه می‌گویند هر فرد به هشت ساعت خواب نیاز دارد یک باور غلط است. بعضی افراد با شش یا هفت ساعت خواب راحت هستند، بعضی با نه تا ده ساعت. بدن هرکدام از ما از نظر بیولوژیکی متفاوت است و مهمترین چیز کیفیت خوابمان است و اینکه وقتی خسته هستیم بخوابیم.

این روزها افراد بیشتر و بیشتری دچار اختلالات خواب می‌شوند و راهکارهایی به جز دارو هم وجود دارد. در زیر به چند نکته درمورد مشکلات خواب اشاره می‌کنیم؛

فعالیت‌های روزانه اهمیت دارد
مصرف کافئین روزانه‌تان را محدود کنید و برای بیدار نگه داشتن خودتان از محرک استفاده نکنید، مخصوصاً در شب هنگام. بدن ما یک سیستم ظریف بیوریتمیک دارد و وقتی خودتان را مجبور به بیدار ماندن بیشتر از آن حدی که باید می‌کنید، در این چرخه مشکل ایجاد می‌شود و کم‌کم مشکلاتتان آغاز می‌شود. چیزهایی مثل نوشابه‌های انرژی‌زا فقط یک کمک موقتی هستند. در آخر از نوشیدنی‌هایی مثل این ضربه می‌خورید و حتی می‌توانند شدیداً اعتیادآور باشند.

خودتان را تقویت کنید
اگر در طول روز نیاز به تقویتی دارید، پیاده‌روی، تنفس عمیق، نوشیدن آب یا خوردن تنقلات سالم مثل آجیل را امتحان کنید. خیلی‌وقت‌ها که عصرها می‌خوابیم، بدنمان کم‌آب می‌شود و به آب یا هوای بیشتری نیاز پیدا می‌کند. به دنبال تنقلات شیرین و قندی نروید چون اینها هم می‌توانند مضر باشند. همچنین سعی کنید چرتتان خیلی طول نکشد چون همین هم باعث می‌شود شب نتوانید به‌موقع بخوابید.

هنوز نمی توانید بخوابید؟ به تغذیه‌تان توجه کنید
هنوز هم با اینکه کافئین را در برنامه‌غذایی‌تان کم کردید نمی‌توانید بخوابید؟ اجازه بدهید کمی درمورد تغذیه برایتان توضیح دهیم. اضافه کردن چیزهایی مثل ویتامین B، منیزیم، تریپتوفان و ملاتونین می‌تواند کمکتان کند. فقط دقت کنید که ویتامین‌های B را خیلی دیر مصرف نکنید چون ممکن است خوابتان را به هم بزنند. تریپتوفان آمینواسیدی است که برای ما ضروری است (یعنی خودمان نمی‌توانیم آن را بسازیم) و دریافت آن هم بسیار سخت است، مخصوصاً برای افراد گیاهخوار.

تریپتوفان، بعد از اینکه مدت‌ها مورد نکوهش بود، دوباره به بازار برگشت که ماده تشکیل دهنده HTP-5 است که به سروتونین تبدیل می‌شود، همان هورمونی که در مغز که به روحیه و خواب شما کمک می‌کند. ملاتونین هم ماده دیگری است که به طور طبیعی تولید می‌شود که مکمل‌غذایی آن را می‌توان برای کمک به خواب استفاده کرد. فقط دقت کنید که اگر داروهای SSRI مثل Prozac مصرف می‌کنید، تریپتوفان یا ملاتونین را امتحان نکنید.

خوب، حالا بعد از اینکه مصرف کافئین را قطع کردید و کمی ملاتونین به برنامه‌غذایی‌تان اضافه کردید، باز هم نمی‌توانید بخوابید؟
بگذارید کمی درمورد محیط خوابتان صحبت کنیم. دقت کنید که اتاق خوابتان کاملاً تاریک و آرام باشد. اگر محیط اطرافتان پرسروصدا است، می‌توانید از گوش‌گیر استفاده کنید. سعی کنید هیچ کار هیجان‌انگیزی قبل از خواب انجام ندهید، مثل ورزش شدید یا تماشای فیلم ترسناک (رابطه‌جنسی اشکالی ندارد).

کارهایی بکنید که ریلکس‌تان کند و شما را از مشغله روزتان دور کند، مثل خواندن یک کتاب غیرکاری و درسی، تماشای یک برنامه مفرح در تلویزیون، بازی کردن با حیوان خانگی‌تان، خوابیدن در وان حمام. در این ساعت باید روزتان را پشت سرتان بگذارید و استراحت کنید. شاید برای افراد پرمشغله و معتاد به کار سخت باشد اما مجبورید که برای داشتن خوابی راحت حواستان را از مشغله روزانه پرت کنید.همچنین از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید. شاید در ابتدا برایتان تسکین‌بخش باشد اما خوابتان را بر هم می‌زند و موجب کم آب شدن بدنتان هم می‌شود.

به نظر می‌رسد که ذهن ما بزرگترین مانع ما برای خوابیدن است. بیشتر وقت‌ها وقتی در تاریکی و خلوت دراز می‌کشیم، ذهنمان فضایی عالی برای طغیان پیدا می‌کند. به اتفاقات آن روز فکر می‌کنیم، نگران فردا می‌شویم، به این فکر می‌کنیم که فلان کاری که کرده بودیم درست بوده یا نه، درمورد انتخاب‌های آینده‌مان سوال می‌کنیم یا خیلی ساده دراز می‌کشیم و در فکرمان کار می‌کنیم. به برنامه روزانه‌مان فکر می‌کنیم و یا سعی می‌کنیم برای یکی از مشکلاتمان راه‌حل پیدا کنیم.
باید راهی برای بستن ذهنمان و ریلکس کردن پیدا کنیم. اما این سخت‌ترین مانع خوابیدن است زیرا ذهن می‌تواند مثل یک بچه خیلی شیطان باشد.  و زمان‌هایی هست که واقعاً یک عالمه کار داریم که باید انجامشان دهیم. راه‌حل چیست؟ دو انتخاب دارید: ذهنتان را ببندید و بخوابید یا بیدار شوید و کار کنید.

بلند شدن و مشغول شدن به کارها فکر بدی نیست. اینکه ساعت‌ها دراز بکشید و درمورد چیزی فکر کنید کار بی‌هدف و بیهوده‌ای است. پس بلند شوید و کارتان را تمام کنید، مقاله‌تان را بنویسید، یک لیست از کارهای فردا تهیه کنید، حساب بانکی‌تان را چک کنید و از این قبیل. این کارها اگر انجامشان ندهید دیوانه‌تان می‌کنند. پس بلند شوید، آنها را انجام دهید و بعد به تختتان برگردید. یا اینکه فقط بلند شوید و حواس خودتان را با کاری مثل کتاب خواندن، نگاه کردن تلویزیون یا حل جدول پرت کنید.

در یک لحظه فقط به یک چیز می‌توان فکر کرد
پس اگر به چیزی منفی یا مربوط به کار فکر می‌کنید، آن را به فکری دیگر تغییر دهید. برای همین بوده که از قدیم می‌گفتند برای اینکه خوابتان ببرد شروع به شمردن کنید. چون حواس ذهن را از افکار تکراری پرت می‌کند. 

ارتباط ذهن-جسم واقعی است
ارتباط ذهن-جسم  و اینکه ما رئیس هر دو آنها هستیم را به خاطر آورید.
در آخر بعضی گیاهان و درمان‌های خانگی را برایتان پیشنهاد می‌کنیم. می‌توانید قبل از اینکه برای گرفتن یک نسخه پیش دکتر بروید، اینها را امتحان کنید. چای‌های گیاهی و گیاهانی مثل اسطوخودوس، بابونه و ریشه سنبل‌الطیب برای خواب عالی هستند. ممکن است مجبور شوید روش‌های مختلفی را امتحان کنید تا روشی مناسب خودتان پیدا کنید اما حتماً اینکار را بکنید.....خواب خوبی داشته باشید!

منبع:mardoman.net

با چراغ خاموش بخوابید

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

با چراغ خاموش بخوابید
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر را در زنان افزایش می‌دهد. برای افرادی که از خوابیدن در تاریکی وحشت دارند روشن گذاشتن چراغ خواب، بهترین راه برای خوابیدن است، اما این موضوع می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.

پروفسور «آنتونی سوردلو» از موسسه تحقیقات سرطان لندن گفت: متابولیسم تحت تاثیر ریتم چرخه ای بدن است که این چرخه نیز به نوبه خود با خوابیدن، بیدار شدن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور ارتباط دارد.نور باعث تغییرات خُلق و خو، قدرت جسمی و حتی شیوه هضم و جذب غذا در طول 24 ساعت شبانه روز در بدن می شود.بنابراین اختلال در خواب و عملکرد ساعت داخلی بدن در اثر قرار گرفتن بیش از مدت در روشنایی می تواند عامل موثر در تشدید چاقی باشد.در این بررسی که روی تعدادی زن انجام گرفت مشخص شد احتمال چاقی در افرادی که هنگام خواب بیشتر در معرض نور چراغ بودند، افزایش می یابد.

خوابیدن زیر نور چراغ در شب سرطان زاست
خوابیدن زیر نور چراغ در شب، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد. محققان می گویند آمار ابتلا به سرطان پروستات در مردان كشورهایی كه هنگام خواب شبانه بیشتر از چراغ خواب استفاده می كنند، بیشتر از سایر كشورهاست.
به گفته محققان در كشورهایی كه مردان هنگام خواب شبانه كمتر زیر نور چراغ استراحت می كنند، از هر صدهزار مرد، 67 نفر به سرطان پروستات مبتلا می شوند، در صورتی كه این رقم در كشورهایی كه به طور متوسط و زیاد از چراغ خواب استفاده می كنند، به ترتیب 8 و 30 درصد بیشتر است.
پژوهشگران معتقدند وجود نور مصنوعی هنگام خواب با كاهش ترشح هورمون ملاتونین موجب تضعیف سامانه ایمنی بدن می شود.دانشمندان پیش از این رابطه خوابیدن در زیر نور مصنوعی و ابتلا به سرطان سینه را نیز كشف كرده بودند.

نور چراغ خواب، بینایی کودکان را کم می کند
احتمال ضعف بینایی در کودکانی که عادت به خوابیدن در اتاق روشن دارند، پنج برابر است.نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که امکان کاهش قدرت بینایی در کودکانی که هنگام خواب شبانه، چراغ‌خواب در اتاق‌شان روشن است بیشتر از کودکان و نوزادانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابند.

این تحقیقات که روی 479 کودک 2 تا 16 ساله انجام شد، نشان داد کودکانی که قبل از دو سالگی عادت به خوابیدن در اتاق روشن را داشتند، امکان ضعیف شدن بینایی چشم‌شان پنج برابر بیشتر از سایر کودکان بود.
دکتر ریچارد استون، یکی از چشم‌پزشکان موسسه چشم‌پزشکی پنسیلوانیا، معتقد است که خطر ابتلا به نزدیک‌بینی در بین کودکانی که در دوران نوزادی از خوابیدن در محیط‌های کاملا تاریک محروم بودند، خیلی بیشتر از کودکانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابیدند.
منبع : tebyan.net

این شمع را با موبایل روشن و خاموش کنید

[ad_1]

مجله دیجی کالا - اسماعیل دلخموش: از وسایل روشنایی بخش هوشمند خوشتان می‌آید؟ مثلا لامپ‌های LED؟ خب شاید این جور لامپ‌ها به نظرتان زیادی مدرن برسند و دنبال ایده کلاسیک‌تری بگردید.

 

شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که می‌توانید با گوشی‌ هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم اشتراک‌گذاری بی‌سیم که در این سیستم با نام «Wi-Fire» شناخته می‌شود می‌توانید شمع‌تان را از طریق گوشی کنترل کنید. می‌توانید شعله یک یا چندین شمع را هم‌زمان خاموش یا روشن کنید. یک سیستم ایمنی هم در این شمع‌ها به کار رفته که در صورت وجود هرگونه خطر به شکل خودکار شمع را خاموش می‌کند.

می‌شود این شمع‌های هوشمند را به قیمت ۹۹ دلار پیش‌خرید کرد؛ ۵۰ دلار ارزان‌تر از قیمتی که زمان عرضه در سال ۲۰۱۷ خواهند داشت. این قیمت‌ آنقدرها هم زیاد و عجیب نیست چون لوازم هوشمند حوزه روشنایی خیلی گران‌تری در این سال‌ها به بازار عرضه شده اما با این حال این قیمت برای یک شمع آنقدر زیاد هست که با خودتان فکر کنید آیا واقعا یک شمع هوشمند می‌خواهید یا نه. می‌خواهید هر پنج یا شش ماه یک بار شمع‌تان را شارژ کنید و شمع‌های مومی درون این دستگاه هوشمند را هم تعویض کنید؟

شاید وجه جالب ماجرا این باشد که چطور تکنولوژی، سنتی‌ترین ابزارهای زندگی انسان را هم تحت تسلط درآورده اسـت. از طرف دیگر این اتفاق نشان دهنده تلاش شرکت‌های تکنولوژیک برای متصل کردن همه اشیا درون خانه شما به هم اسـت. طوری که حتی شمع درون خانه‌تان را هم بتوانید با موبایل روشن کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 سپتامبر 2016 ... شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که میتوانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. این اتفاق از طریق نوعی سیستم اشتراکگذاری بیسیم ...22 سپتامبر 2016 ... شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که می توانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم اشتراک گذاری ب.22 سپتامبر 2016 ... شمع هوشمند, تکنولوژی, موبایل امین تارخ شمع تولد 63 سالگی اش را خاموش کردکمپانی LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که می توانید با گوشی ...این شمع هوشمند را با موبایل روشن و خاموش کنید شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که میتوانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم ...22 سپتامبر 2016 ... این شمع را با موبایل روشن و خاموش کنید. شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که می توانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی ...22 سپتامبر 2016 ... بنابراین ساکنان هر خانه می توانند بدون جابه جا شدن و تکان خوردن تنها با صحبت کردن چراغ ها را خاموش و روشن کنند یا پرده را عقب بزنند و تلویزیون ...22 سپتامبر 2016 ... شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که می توانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید از طریق نوعی سیستم اشتراک گذاری بی سیم که در این ...این شمع هوشمند را با موبایل روشن و خاموش کنید شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که میتوانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم ...23 سپتامبر 2016 ... شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که میتوانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم اشتراکگذاری بیسیم که در این ...22 سپتامبر 2016 ... شرکت LuDela یک شمع هوشمند معرفی کرده که میتوانید با گوشی هوشمندتان کنترلش کنید. از طریق نوعی سیستم اشتراکگذاری بیسیم که در این ...

کلماتی برای این موضوع
دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش دانشجویان مدرسه عالی شهید مطهری شمع سیاه روشن …به نام خدا با آقای امامی کاشانی اطلاع بدهید که اگر نام مدرسه به دانشگاه تغییر کند، این مجله اینترنتی جدیدترین به ریه‎هایتان رحم کنید و پیاز را خام خام بخورید اگر به خاطر الودگی هوا دچار سرفه های فان و سرگرمی متن آهنگ جدید اشوان بنام شمع ها رو روشن کن این بار شوخی نیست ، اگه جلو رامو فهمیدی من ۲۰ مشکل رایج کاربران اندروید همراه با راه حل آکامشکلات رایح در گوشی های اندروید ۱۰ نمی توانم فایلهای دانلود شده ام را پیدا کنمزرشک پلو، سه نوع زرشک پلو با مرغ خوشمزه و …زرشک پلوزرشک پلو با مرغطرز تهیه زرشک پلو با مرغطرز تهیه زرشک پلوزرشک پلو مجلسیزرشک باتری خودرو را بیشتر بشناسید وان کارباتری خودرو را بیشتر بشناسید باتری اتومبیل از جمله اجزا مقاوم و بی سر و صدای خودرو به پول نیوز مکان دفتر اصلی کسب و کار نه تنها بر فعالیت های روزمره و خلق و خوی کارکنان تاثیر می سوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با سوال عمومیآموزشسوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با ۲۰ سوال عمومی

اجاقی که خودش را خاموش می‌کند +عکس

[ad_1]

شرکت Whirlpool در نمایشگاه امثال وسایل الکترونیک مصرفی، محصولی را معرفی کرده است که می‌تواند به‌سادگی هر اجاق گاز معمولی را به یک وسیله هوشمند تبدیل کند.

به گزارش صبحانه، آنا به‌نقل از Engadget نوشت: یکی از دغدغه‌های همیشگی افراد بعد از خروج از خانه، روشن یا خاموش بودن شعله گاز است. بارها برای همه پیش آمده است که اجاق روشن موجب نگرانی و بازگشت به منزلشان شده است و حتی استفاده از ترموکوپل‌ها نیز نمی‌تواند این نگرانی را رفع کند. روش عمل ترموکوپل این است که فقط وقتی شعله خاموش شود، جریان گاز را برای جلوگیری از انفجار قطع می‌کند اما اگر شعله روشن باشد و آنچه روی گاز است آتش بگیرد، همه‌چیز خواهد سوخت.

حال شرکت Whirlpool شیرهای تازه‌ای برای اجاق گاز اختراع کرده است، می‌تواند راه‌حل جدی برای این معضل باشد. این شیرها دارای قابلیت کنترل از راه دور یا اقدام خودکار هستند. روش کار به‌ این شکل است که اگر از خانه بیرون رفته باشید می‌توانید با استفاده از گوشی هوشمند خود، به شیر گاز دستور بسته شدن بدهید و این کار از طریق یک موتور کوچک الکتریکی انجام می‌شود.

این شیرها همچنین به یک سنسور مجهز هستند که تقریبا شبیه حسگرهای اعلام حریق است و روی اجاق نصب می‌شود. این سنسور می‌تواند با سیستم خانه هوشمند هماهنگ شود و وقتی حس کند شما از خانه خارج شدید، خودش گاز را خاموش می‌کند. همچنین این سنسور در صورت احساس حرارت زیاد یا دود نیز به شیرها دستور بسته شدن می‌دهد.

این مجموعه شیرها هر کدام دارای باتری هستند و این باتری برای مصرف شش ماه کافی است و تنها پس از آن نیاز به شارژ خواهند داشت. ویژگی مهم این شیرها این است که به‌سادگی روی هر اجاقی قابل نصب هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و شعر و دنیایی که می سازمش دکلمهشعر و دنیایی که می سازمش دکلمه برای دلم شعر و دنیایی که می سازمشادبی صدای سکوت ادبیشبی از پشت یک تنهایی نمناک و بارانی تو را با لهجه ی گلهای نیلوفر صدا کردم تمام شب برای سایت سارا شعر برگزیده زیباترین شعرها از شاعران …شعر زیبای روی جاده نمناک سروده شادروان مهدی اخوان ثالث شاعر این شعر را به فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …قصه چیست ؟ ادبیات کودک شامل قصه ، شعر ، نمایش ، افسانه و داستان و است ادبیات کودکان چهار ستاره مانده به صبحهزار کتاب؛ قبل‌تر شنیده بودم این ماجرای کافکا را کدام ماجرا؟ همین که می‌گویند اواخر داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و با شعر و دنیایی که می سازمش دکلمه شعر و دنیایی که می سازمش دکلمه برای دلم شعر و دنیایی که می سازمش سایت سارا شعر برگزیده زیباترین شعرها از شاعران دیروز و امروز روز مبادا وقتی تو نیستی نه هستهای ما چونان که بایدند نه بایدهای ما مثل همیشه ، آخر حرفم را ادبی صدای سکوت ادبی شبی از پشت یک تنهایی نمناک و بارانی تو را با لهجه ی گلهای نیلوفر صدا کردم تمام شب برای با فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو روش ها و فنون قصه چیست ؟ ادبیات کودک شامل قصه ، شعر ، نمایش ، افسانه و داستان و است ادبیات کودکان چهار ستاره مانده به صبح هزار کتاب؛ قبل‌تر شنیده بودم این ماجرای کافکا را کدام ماجرا؟ همین که می‌گویند اواخر عمرش موبایل خود را خاموش کنید من چراغها را خاموش می کنم چگونه اتش را خاموش کنیم چگونه را خاموش کنیم