گریه کردن طولانی نوزاد خطرناک است؟

[ad_1]

به نقل از سلامت نیوز، چین های صوتی ساختارهای v شکلی هستند که وظیفه کنترل صوت را دارند و جایگاه آنها درون حنجره است.زمانی که این ساختارها آسیب میبینند،کودک ممکن است به صورت مزمن گرفتگی صدا پیدا کند و دچار درد شود.

کودکان و گریه

کودکان برای گریه سازگار شده اند.آنها زمانی که نیازهایشان برآورده نشود یا کسل،تنها و وحشت زده باشند، به طور غریزی و واکنشی گریه میکنند.گریه ی عادی،به چین های صوتی کودک آسیب نمی رساند.چین های صوتی به وسیله ی همان مخاطی که گلو را پوشانده ،نرم سازی و روان کاری شده است واین مخاط در زمان استفاده ی طبیعی از چین های صوتی،در برابر آسیب محافظت می کند.

گره های کوچک چین های صوتی(ندول)

ندول ها برجستگی هایی هستند که بر اثر گریه ی بیش از حد و جیغ و فریادایجاد میشوند.بچه های دارای ندول اغلب صوت نفس آلود و گرفته ای خواهند داشت.اما با این حال،گرفتگی همیشه نشانگر حضور ندول نیست.

سایر مشکلات

گریه ی طولانی می تواند باعث مشکلات دیگری در چین های صوتی شود. زمانی که کوکان گریه ی بیش از حد دارند، ممکن است مخاط محافظ چین های صوتی شان به طور موقت از بین برود.این مسئله باعث گرفتگی کوتاه مدت صدا خواهد شد،اما به طور طبیعی پس از چند ساعت برطرف میشود.به هر حال،اگر کودکان گریه کردن را ادامه دهند،ممکن است چین های صوتی شان دچار آسیب بلند مدت شود.

پیشگیری

برای جلوگیری از گریه کردن،کودکان نباید تنها گذاشته شوند.کودکان در پاسخ به برآورده نشدن نیازهای شان گریه می کنند،نه برای امتحان کردن والدین و نمایش اقتدار!

بعضی متخصصین توصیه میکنند طی دوره های کوتاهی،به کودک اجازه داده شود تا با گریه کردن خود را آرام کند.حتی این متخصصین نیز هشدار می دهند که کودک نباید به مدت طولانی تنها گذاشته شود تا گریه کند.

اگر گریه ی کودک شما بعد چند دقیقه شدید تر می شود،مریض است یا صدایش گرفته ،با برآورده کردن نیاز هایش به او کمک کنید تا گریه اش را متوقف شود.

با توجه به قابل پیش بینی بودن اثرات گریه بر صوت کودک،میتوان با رعایت نکات پیشگیری از ایجاد مشکلات بعدی ازجمله اختلال در روند گفتار کودک جلوگیری کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قولنج نوزاد باعث گریه مداوم او می شودبه عبارتی، نشانه کولیک، گریه غیرقابل کنترل و مداوم نوزاد است که ظاهرا سالم است و خیلی همه چیز درباره گریه و بیقراری کودکگریه تماس بچه با والدین را افزایش داده و علاقه دو طرف را افزایش می‌دهد زمانی که بچه اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزکمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است این عارضه معمولا بخش طبیعی از بارداری است و سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزاددمل یا جوش دمل تورم و آبسه کوچکی است که قطر آن بیش از میلی متر می باشد و مامایی پزشکان ایران ۱رعایت تنوع ، تعادل و تناسب از اصول تغذیه صحیح است که برای دستیابی به آن می توان تب در کودکان صفر تا دوازده ماه، تب کودک، تب نوزاد، …بهترین روش تمیز کردن بینی نوزاد آکاایران بهترین روش تمیز کردن بینی نوزاد آکاایران مشکل رایج در پوست نوزاد پوست نوزاد بسیار نرم و لطیف است و نیاز به مراقبت خاص و توجه ویژه والدین دارد گاهی این صف طولانی هواداران برای دیدن دی‌ کاپریو تصاویرصف طولانی هواداران برای دیدن دی‌ کاپریو لئوناردو دی‌کاپریو برای شرکت در مراسم کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی قولنج نوزاد باعث گریه مداوم او می شود به عبارتی، نشانه کولیک، گریه غیرقابل کنترل و مداوم نوزاد است که ظاهرا سالم است و خیلی خوب هم همه چیز درباره گریه و بیقراری کودک گریه تماس بچه با والدین را افزایش داده و علاقه دو طرف را افزایش می‌دهد زمانی که بچه شروع به اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است این عارضه معمولا بخش طبیعی از بارداری است و بیمای سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزند نوزاد دمل یا جوش دمل تورم و آبسه کوچکی است که قطر آن بیش از میلی متر می باشد و به مامایی پزشکان ایران ۱رعایت تنوع ، تعادل و تناسب از اصول تغذیه صحیح است که برای دستیابی به آن می توان روزانه از تب در کودکان صفر تا دوازده ماه، تب کودک، تب نوزاد، تب و لرز بهترین روش تمیز کردن بینی نوزاد آکاایران بهترین روش تمیز کردن بینی نوزاد آکاایران دیدن صف طولانی هواداران برای دیدن «دی‌ کاپریو» تصاویر صف طولانی هواداران برای دیدن «دی‌ کاپریو» لئوناردو دی‌کاپریو برای شرکت در مراسم جوایز دوران بارداری دانستنی کلی هر بارداری ، ویژگی های خاص خود را دارد هدف طلایی مراقبت های دوران بارداری ، کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان سایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اطلاعات

ازدواج های اینترنتی، خطرناک ترین نوع ازدواج

[ad_1]

خبرگزاری آریا-ازدواج های اینترنتی برپایه رابطه احساس صورت می گیرد و وقتی از لحاظ عقلانی، دختر و پسر متوجه تفاوتشان می شوند، زندگی شان به مخاطره می افتد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،با گسترش فضای مجازی در لایه های مختلف جامعه و همه گیر شدن این فضا در بین اقشار مختلف مردم مهمترین اتفاق زندگی هرفرد که ازدواج است نیز به چالش کشیده شده است.

داستان پرپیچ و خم ازدواج چندسالی است خود قطعه گمشده ای دارد و در این چرخ زدن ها به جایی لا به لای صفحات وب و دنیای مجازی رسیده است. جایی که معلوم نیست با وفور سایت های همسریابی غیرقانونی و در عین حال ورود متناقض بخش های متفاوت رسمی کشور به این بازی در نهایت چه سرنوشتی برای بزرگ ترین انتخاب زندگی جوانان رقم خواهدزد. همسریابی اینترنتی که از آثار گریزناپذیر رواج بستر مجازی روابط است، دیگر نامی ناآشنا نیست و با یک جست و جوی ساده در اینترنت به سایت های متعددی با این نام و کارکرد هدایت می شوید.
ازدواج های اینترنتی

ازدواج یکی از بزرگترین مراحل زندگی برای هر دختر و پسری است و یکی از نکات برای داشتن یک ازدواج خوب، انتخاب صحیح همسر است. برخی از ازدواج ها که در این دوره و زمانه رواج پیدا کرده است جزو دسته ازدواج های خطرناک هستند.

ازدواج های اینترنتی
ازدواج به سبک اینترنتی یکی از انواع ازدواج های خطرناک است
ازدواج های اینترنتی، خطرناک ترین نوع ازدواج است

در دنیای مدرن و پرسرعت امروز، بسیاری از افراد از طریق اینترنت و سایت های همسریابی شریک زندگی خود را جست و جو می کنند و می خواهند در اندک زمانی به یار دلخواه برسند. این نوع آشنایی، بسیار آسان است، اما آیا می توان با این روش به عشق واقعی و با دوام دست یافت و آیا ازدواج هایی که بر پایه آشنایی اینترنتی و از طریق سایت های همسریابی صورت می گیرد، پایدار خواهد بود؟ برای رسیدن به پاسخ معقول باید مفهوم عشق واقعی و عمیق و همچنین زندگی پایدار بین زن و مرد را بررسی کرد و این که آیا در قرارهای اینترنتی چنین مهر و محبتی پیدا می شود؟

عشق واقعی برای داشتن زندگی مشترک مناسب

فعالیت واقعی و عمیق انسان در هر زمینه موجب رفاه و تعالی و بالندگی در او می شود و می تواند شخصیت او را شکل دهد و اثری طولانی روی زندگی اش داشته باشد، اما فعالیت سطحی، علاوه بر این که محدود و گذراست، اگر بیش از حد به آن پرداخته شود، پیامدهای منفی در زندگی انسان به وجود می آورد. برای تشخیص تفاوت پدیده های عمقی و سطحی در قلمرو عاطفه و محبت باید بین شدت علاقه و عمق آن تفاوت قائل شد. البته این تمایز را مرد و زن به ندرت درک می کنند که بسیاری مواقع مشکل ساز می شود. شدت علاقه در یک لحظه پدیدار می شود و خیلی زود از بین می رود و می توان از آن به احساس شهوانی تعبیر کرد، اما عمق علاقه طولانی است و تجربه آن، فرد را به رشد و بالندگی می رساند.
سایت های اینترنتی و ازدواج پایدار

هرکس برای انتخاب همسر مناسب باید روی ویژگی های شخصیتی و ارزش های فرد مورد نظر متمرکز شود و مناسب ترین فرد را انتخاب کند. سایت های همسریابی به کاربران خود وعده دو اقدام مهم را می دهند:اول این که به افراد کمک می کنند تا گزینه های بسیاری برای انتخاب داشته باشند و دوم این که ازدواج آنها طولانی و بادوام خواهد بود. در مورد وعده اول، شکی نیست که درست می گویند. این سایت ها با تبلیغات و ترفندهایی که به کار می برند، می توانند تعداد بی شماری از افراد جویای همسر را به سمت خود جذب کنند. بنابراین هرکس، گزینه های بسیار زیادی در اختیار خواهد داشت و می تواند ظاهرا کسی مطابق میل خود را بیابد، اما در خصوص وعده دوم تردید بسیاری است و جای بحث و گفت وگو دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جرقه ایرانیداستان تاریخى اعدام بابک خرمدین سیزده خط براى زندگى چرچیل کمی بیاندیشیم تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …باسمه تعالی مدرس محترم آموزش خانواده با سلام جهت روشن شدن وضعیت کارت مدرسی آموزش انال سکس و بزرگ شدن مقعد پرسش سلام خواستم بدونم اگه آنال سکس داشته باشیم و آب مرد بریزه تو مقعد باعث بزرگ شدن چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمآدرس انتقال وجه کارت به کارت بانک های عضو شتاب از طریق اینترنتمطالعات جامعه شناسی یکی از عادتهای بدی که هر یک از افراد جامعه به نوعی با آن درگیرندمقاله زیر به این نوع عوارض منفی هرزه نگاری اینترنتی و خطرات دیدن …ضرر تصاویر غیر اخلاقی ، ضرر دیدن فیلم های غیر اخلاقی ، نگاه به فیلم ها و تصاویر غیر آشنایی با انواع چادر در طرح های متنوع عکس چادر ساده اولین و معروف ترین چادر، چادر ساده هست که همه ی ما با آن آشنایی کامل داریمآریوبرزن پزشکیدر نوشتارهای پیش چند نوع آن را مانند میگرن، سردرد خوشه‌ای، سینوزیت، ساییدگی گردن جرقه ایرانی داستان تاریخى اعدام بابک خرمدین سیزده خط براى زندگى چرچیل کمی بیاندیشیم توصیه به انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش خانواده به ادارات آموزش وپرورش نواحی ،،،، ومناطقبرخوار،شاهین شهر ،فلاورجان،خمینی شهر ،نجف تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگرانلاغری و چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم آدرس انتقال وجه کارت به کارت بانک های عضو شتاب از طریق اینترنت مطالعات جامعه شناسی یکی از عادتهای بدی که هر یک از افراد جامعه به نوعی با آن درگیرندمقاله زیر به این نوع رفتار انال سکس و بزرگ شدن مقعد پرسش سلام خواستم بدونم اگه آنال سکس داشته باشیم و آب مرد بریزه تو مقعد باعث بزرگ شدن باسن می آریوبرزن پزشکی در این بخش به بررسی دو نوع سردرد تنشی و خوشه‌ای می‌پردازیم، اما نخست بهتر است تعریفی از پرستار فارماکولوژی مترونیدازول مترونیدازول یک آنتی بیوتیک رایج برای درمان عفونت های باکتریایی و تک عوارض منفی هرزه نگاری اینترنتی و خطرات دیدن تصاویر غیراخلاقی ضرر تصاویر غیر اخلاقی ، ضرر دیدن فیلم های غیر اخلاقی ، نگاه به فیلم ها و تصاویر غیر اخلاقی چه

وقتی یبوست خطرناک می شود!

[ad_1]

وی افزود: از آنجا که حرکات روده‌ای به وسیله اعصاب نیز کنترل می‌شوند در صورت اختلال در اعصاب روده‌ها مواد غذایی درون روده‌ها به طور صحیح حمل نمی‌شوند. در اثر توقف طولانی مدت مواد درون روده‌ها بخش اعظم مدفوع، آب خود را از دست می‌دهد و در نتیجه، گرفتگی روده پیش می‌آید.

متخصص دیابت گفت: اگر چنین مشکلی برای مدت طولانی ادامه یابد مدفوع حاوی خون می‌شود و درد ظاهر شده که گاهی با یبوست و گاهی با اسهال همراه است. بنابراین کسی که چنین مشکلی دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کند تا بفهمد آیا چنین وضعی ناشی از اختلال در اعضای بدن است و بتواند آن را درمان کند.

خسروشاهی اضافه کرد: اختلال در کار اعضای بدن ممکن است سر آغاز ایجاد یبوست باشد؛ البته نمی‌توان فقط با مشاهده بعضی علائم گفت که یبوست وجود دارد.

وی با بیان اینکه نمی‌توان گفت هر که یک‌روز مدفوع دفع نکند دچار یبوست است، افزود: در حالت طبیعی دفع مدفوع هر 2 الی 3 بار در هفته کافی است تا در وضعیت عمومی انسان مشکلی به وجود نیاید.

متخصص دیابت ادامه داد: در صورتی که مدفوع پس از سه روز دفع نشود، سفت می‌شود و در آینده مشکلات جدی برای دستگاه گوارش به وجود می‌آورد.

خسروشاهی خاطرنشان کرد: از نظر پزشکی هنگامی می‌توان اظهار داشت که فردی دچار مشکل یبوست است که دارای علائم ناخوشایند شکم پر، نفخ، احساس شکم درد، کاهش توانایی در فعالیت‌های مختلف و سردرد باشد و این علائم باید در بیمار جدی گرفته شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وقتی کنسروها خطرناک می‌شوندچه باید کرد؟ سم این میکروب با جوشاندن کنسرو به مدت تا دقیقه از بین می‌رود قوطی وقتی که قاعدگی دردناک می‌شودخونریزی بین دو دوره قاعدگی ، که لکه بینی نامیده می شود، مشکل رایجی است آیا لکه بینی وقتی مجرای روده بسته می شود بستری شدن در بیمارستان برای تثبیت وضعیت بیمار وقتی بیمارستان می روید، پزشک ابتدا وقتی قبر برای ما تنگ می‌شودوقتی قبر برای ما تنگ می‌شود در روایتی آمده است که ابو بصیر خدمت امام صادق علیه علل یبوست و درمان غیر دارویی یبوست پزشکان ایرانعلل یبوست دلایل عمده یبوست عبارتند از کافی نبودن فیبر در غذا – افرادی که رژیم غذایی دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ …دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوعوبانفخبادگلوکرم روده دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می وقتی آزاده نامداری برای دخترش در مورد برف توضیح می …آزاده نامداری آزاده نامداری در صفحه اش نوشت صبح ازخواب پاشدم ودیدم شهر سفید رویایی خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه …یا خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ و آبی که من بیش از حد می خورم به کجا رفته و چگونه جذب قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …کمبود ویتامین باعث بروز عفونت در زنان می‌شود رابطه استرس و عفونتهای قارچی وقتی کنسروها خطرناک می‌شوند چه باید کرد؟ سم این میکروب با جوشاندن کنسرو به مدت تا دقیقه از بین می‌رود قوطی کنسرو را وقتی که قاعدگی دردناک می‌شود خونریزی بین دو دوره قاعدگی ، که لکه بینی نامیده می شود، مشکل رایجی است آیا لکه بینی بین دو وقتی مجرای روده بسته می شود بستری شدن در بیمارستان برای تثبیت وضعیت بیمار وقتی بیمارستان می روید، پزشک ابتدا وضعیت شما وقتی قبر برای ما تنگ می‌شود وقتی قبر برای ما تنگ می‌شود در روایتی آمده است که ابو بصیر خدمت امام صادق علیه‌السلام رفت علل یبوست و درمان غیر دارویی یبوست پزشکان ایران علل یبوست دلایل عمده یبوست عبارتند از کافی نبودن فیبر در غذا – افرادی که رژیم غذایی دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوع دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوعوبانفخبادگلوکرم رودهحصبه‌ دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود بواسیر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بواسیر بواسیر را معمولاً ازطریق معاینه جسمانی تشخیص می‌دهند معاینه دیداری مقعد و اطراف آن ممکن وقتی آزاده نامداری برای دخترش در مورد برف توضیح می دهدعکس آزاده نامداری آزاده نامداری در صفحه اش نوشت صبح ازخواب پاشدم ودیدم شهر سفید رویایی شده

آغاز دومینوی خطرناک وزارت بهداشت با جان بیماران دیالیزی

[ad_1]

طرح واگذاری بخش‌های دیالیز دولتی کشور به بخش خصوصی با انتقادات فراوانی مواجه بود به طوری که انجمن نفرولوژی ایران در بیانیه‌ای ضمن هشدار نسبت به اجرای عجولانه این طرح اعلام کرد: این موضوع فاجعه ای در درمان بیماران خواهد بود.

به گزارش مشرق، طرح «واگذاری بخش‌های دیالیز دولتی کشور به شرکت‌های بخش خصوصی» که از سال 1393 مطرح شده است، اکنون با وجود مشکلات فراوان و حل نشده در دست اجراست. در این طرح، کشور به «10 منطقه» و هر منطقه با حدود 500 تخت تقسیم شده است. به هر شرکت خصوصی از مجموع 5 شرکت حاضر در فراخوان مشارکت اقتصادی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یک تا سه منطقه واگذار خواهد شد. اگر چه نفس کار واگذاری خدمات دیالیز به بخش خصوصی بنا به سیاست کاهش تصدی‌گری دولت درست است، ولی بر خلاف ادعای آن وزارت مبنی بر «کاهش هزینه‌ها و افزایش کیفیت» حتی اگر هزینه‌ها کاهش یابد، بهای آن را بیماران با کاهش کیفیت خواهند پرداخت.  
 
انجمن نفرولوژی ایران در این زمینه بیانیه ای صادر کرد که جزئیات آن به شرح ذیل است:
 
انجمن نفرولوژی ایران به عنوان تخصصی ترین نهاد علمی حوزه نفرولوژی کشور وظیفه حرفه ای، اخلاقی و شرعی خود می‌داند که نسبت به عواقب اجرای عجولانه این طرح هشدار جدی دهد و مسئولان امر را به بازنگری در این طرح و استفاده از نظرات کارشناسی دعوت می کند؛ مبادا به راحتی با جان 28 هزار بیمار نیازمند دیالیز در کشور بازی کنند.
 
به اعتقاد ما اشکالات طرح واگذاری بخش‌های دیالیز کشور به شرکت‌های بخش خصوصی به شرح زیر است:
 
1ـ واگذاری چند استان به تنها یک شرکت توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باعث ایجاد انحصار در مدیریت بخش‌های دیالیز و از بین رفتن رقابت در ارائه خدمات در استان های کشور می‌شود و در صورت درمان نامناسب بیماران دیالیزی توسط شرکت مورد نظر، رؤسای دانشگاه و مسئولان بخش‌های دیالیز عملاً قادر به لغو قرارداد نخواهند بود. درحالیکه باید دست دانشگاه ها در انتخاب هر گزینه (شرکت) مطلوب باز باشد. منطقه ای کردن درمان دیالیز در کشور در هیچ کجای جهان سابقه ندارد. نتیجه چنین الگوی نسنجیده ای فاجعه ای در درمان بیماران خواهد بود.
 
2- واگذاری 1000 تخت دیالیز به هر یک از شرکت های پذیرفته شده در این طرح که یا اصولاً سابقه‌ای در بخش دیالیز ندارند یا در مواردی به زحمت یک بخش دیالیز با 20 تخت راه‌اندازی کرده اند،‌ تنها باعث ایجاد مشکلات جدی ناشی از بی تجربگی در مدیریت بخش های دیالیز و افزایش آمار مرگ ومیر این بیماران خواهد شد.
 
3- شرکت های انتخاب شده در این طرح توسط کارشناسان اصلی دیالیز کشور یعنی «متخصصان نفرولوژی» که همیشه بازوی اصلی درمان بیماران بوده اند و همچنین «شورای دیالیز وزارتخانه» تأیید نشده‌اند و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه با وجود آمادگی کامل انجمن در ارائه پیشنهادهای مؤثر، علمی و مبتنی بر تجربه روز دنیا، از به¬کارگیری نظران پزشکان نفرولوژیست خودداری کرده است.
 
4- دیالیز با تعرفه های جاری و پرداخت های نامناسب بیمه‌ها که گاه تا یک سال در پرداخت‌های خود عقب هستند عمدتاً درآمدزا نبوده و واگذاری این چنینی می‌تواند باعث  این شود که شرکت‌ها برای درآمدزایی از کیفیت درمان بکاهند و از زمان دیالیز تا کیفیت لوازم مصرفی و ... کم‌فروشی کنند تا سودشان تأمین شود. از آنجا که هیچ‌گونه نظارت مؤثری در ارزیابی کیفیت درمان ارائه شده به بیماران صورت نمی‌گیرد،  این موضوع قطعاً بازی خطرناکی با جان بیماران است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

وقتی یبوست خطرناک می شود

[ad_1]

وی افزود: از آنجا که حرکات روده‌ای به وسیله اعصاب نیز کنترل می‌شوند در صورت اختلال در اعصاب روده‌ها مواد غذایی درون روده‌ها به طور صحیح حمل نمی‌شوند. در اثر توقف طولانی مدت مواد درون روده‌ها بخش اعظم مدفوع، آب خود را از دست می‌دهد و در نتیجه، گرفتگی روده پیش می‌آید.

متخصص دیابت گفت: اگر چنین مشکلی برای مدت طولانی ادامه یابد مدفوع حاوی خون می‌شود و درد ظاهر شده که گاهی با یبوست و گاهی با اسهال همراه است. بنابراین کسی که چنین مشکلی دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کند تا بفهمد آیا چنین وضعی ناشی از اختلال در اعضای بدن است و بتواند آن را درمان کند.

خسروشاهی اضافه کرد: اختلال در کار اعضای بدن ممکن است سر آغاز ایجاد یبوست باشد؛ البته نمی‌توان فقط با مشاهده بعضی علائم گفت که یبوست وجود دارد.

وی با بیان اینکه نمی‌توان گفت هر که یک‌روز مدفوع دفع نکند دچار یبوست است، افزود: در حالت طبیعی دفع مدفوع هر 2 الی 3 بار در هفته کافی است تا در وضعیت عمومی انسان مشکلی به وجود نیاید.

متخصص دیابت ادامه داد: در صورتی که مدفوع پس از سه روز دفع نشود، سفت می‌شود و در آینده مشکلات جدی برای دستگاه گوارش به وجود می‌آورد.

خسروشاهی خاطرنشان کرد: از نظر پزشکی هنگامی می‌توان اظهار داشت که فردی دچار مشکل یبوست است که دارای علائم ناخوشایند شکم پر، نفخ، احساس شکم درد، کاهش توانایی در فعالیت‌های مختلف و سردرد باشد و این علائم باید در بیمار جدی گرفته شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وقتی کنسروها خطرناک می‌شوندچه باید کرد؟ سم این میکروب با جوشاندن کنسرو به مدت تا دقیقه از بین می‌رود قوطی وقتی که قاعدگی دردناک می‌شودخونریزی بین دو دوره قاعدگی ، که لکه بینی نامیده می شود، مشکل رایجی است آیا لکه بینی وقتی مجرای روده بسته می شود بستری شدن در بیمارستان برای تثبیت وضعیت بیمار وقتی بیمارستان می روید، پزشک ابتدا وقتی قبر برای ما تنگ می‌شودوقتی قبر برای ما تنگ می‌شود در روایتی آمده است که ابو بصیر خدمت امام صادق علیه علل یبوست و درمان غیر دارویی یبوست پزشکان ایرانعلل یبوست دلایل عمده یبوست عبارتند از کافی نبودن فیبر در غذا – افرادی که رژیم غذایی دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ …دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوعوبانفخبادگلوکرم روده دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می وقتی آزاده نامداری برای دخترش در مورد برف توضیح می …آزاده نامداری آزاده نامداری در صفحه اش نوشت صبح ازخواب پاشدم ودیدم شهر سفید رویایی خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه …یا خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ و آبی که من بیش از حد می خورم به کجا رفته و چگونه جذب قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …کمبود ویتامین باعث بروز عفونت در زنان می‌شود رابطه استرس و عفونتهای قارچی وقتی کنسروها خطرناک می‌شوند چه باید کرد؟ سم این میکروب با جوشاندن کنسرو به مدت تا دقیقه از بین می‌رود قوطی کنسرو را وقتی که قاعدگی دردناک می‌شود خونریزی بین دو دوره قاعدگی ، که لکه بینی نامیده می شود، مشکل رایجی است آیا لکه بینی بین دو وقتی مجرای روده بسته می شود بستری شدن در بیمارستان برای تثبیت وضعیت بیمار وقتی بیمارستان می روید، پزشک ابتدا وضعیت شما وقتی قبر برای ما تنگ می‌شود وقتی قبر برای ما تنگ می‌شود در روایتی آمده است که ابو بصیر خدمت امام صادق علیه‌السلام رفت علل یبوست و درمان غیر دارویی یبوست پزشکان ایران علل یبوست دلایل عمده یبوست عبارتند از کافی نبودن فیبر در غذا – افرادی که رژیم غذایی دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوع دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوعوبانفخبادگلوکرم رودهحصبه‌ دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود بواسیر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بواسیر بواسیر را معمولاً ازطریق معاینه جسمانی تشخیص می‌دهند معاینه دیداری مقعد و اطراف آن ممکن وقتی آزاده نامداری برای دخترش در مورد برف توضیح می دهدعکس آزاده نامداری آزاده نامداری در صفحه اش نوشت صبح ازخواب پاشدم ودیدم شهر سفید رویایی شده

عادات خطرناک پس از صرف غذا

[ad_1]

اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان‌زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند.

بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهد.

به گزارش "دیوید ولف”، بی تحرکی و لم دادن پس از صرف غذا تنها عادت بدی نیست که مردم دارند و در ادامه با چند کاری که نباید پس از غذا خوردن انجام دهید، بیشتر آشنا می شویم.

سیگار کشیدن

اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان‌زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن ۱۰ نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد.

میوه خوردن

اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است زیرا گوارش میوه به آنزیم های متفاوتی نیاز دارد و قندهای ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز دارند. افزون بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه بهره خواهید برد. در مقابل، مصرف میوه در زمانی نزدیک به یک وعده غذایی یا پس از آن می تواند به آروغ زدن، سوزش سر دل، سوء هاضمه و بسیاری ناراحتی های دیگر منجر شود.

خوابیدن

اگر بلافاصله پس از یک وعده غذایی به خواب بروید، احتمال تجربه نفخ، ناراحتی و الگوهای خواب عجیب نیز افزایش می یابد زیرا سوزش معده در طول شب را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند. بر همین اساس، چند ساعت پیش از خواب نباید غذای سنگین بخورید.

دوش گرفتن

هرگز بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود.

چای نوشیدن

بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شکم درد و حالت تهوع پس از صرف غذا نشانه این …سندروم دامپیگ چیست؟ برخی افراد در فاصله خیلی کوتاه پس از غذا خوردن، نیاز به تخلیه کار بعد از غذا خوردن ممنوعمتخصصان، انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می‌دانند و می مامایی پزشکان ایران تقریباً یک سوم بچه های متولد شده از مادران مبتلا به ایدز ، در طی دوران بارداری ، حین زنان برای مقابله با چه باید بکنند؟مخفف یا سندرم قبل از قاعدگی عادت ماهانه است به نحوی که شخص مبتلا به دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با …درمان سرطان ممکن است یکی از انواع جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پرتو درمانی و بررسی نحوه تاثیرتشویق در افزایش یادگیری هر …بررسی نحوه تاثیرتشویق در افزایش یادگیری طرح تحقیق مقدمه بیان مسئلهپیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم …یکی از راههای انتقال هپاتیت از طریق تزریق فرآورده‌های خونی آلوده است وقتی التهاب در میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند همه چیز درباره دستگاه وکیوم نعوظسلامت جنسیزوج درمانی یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط شکم درد و حالت تهوع پس از صرف غذا نشانه این بیماری است سندروم دامپیگ چیست؟ برخی افراد در فاصله خیلی کوتاه پس از غذا خوردن، نیاز به تخلیه معده پیدا کار بعد از غذا خوردن ممنوع متخصصان، انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می‌دانند و می‌گویند مامایی پزشکان ایران تقریباً یک سوم بچه های متولد شده از مادران مبتلا به ایدز ، در طی دوران بارداری ، حین زایمان زنان برای مقابله با چه باید بکنند؟ مخفف یا سندرم قبل از قاعدگی عادت ماهانه است به نحوی که شخص مبتلا به ممکن است میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی دل نوشته های ناب زیرخاکی از آنجا که پسرها شیطنت بیشتری دارند و کارهای خطرناک بیشتری هم نسبت به دخترها انجام می دهند کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با تغذیه صحیح درمان سرطان ممکن است یکی از انواع جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پرتو درمانی و درمان بررسی نحوه تاثیرتشویق در افزایش یادگیری هر چیزی پیدا می شود بررسی نحوه تاثیرتشویق در افزایش یادگیری طرح تحقیق مقدمه بیان مسئله پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر شب دعا بعد از صرف غذا

تحمل درد برای زنان خطرناک است

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، درد قفسه سینه یکی از علائم قدیمی حمله قلبی است. اما بسیاری از مردم جایی که هیچ علامت آشکاری از درد ندارند، دچار حملات قلبی خاموش می شوند.

دکتر آندریا اورن از دانشگاه نروژ و پژوهشگر ارشد مطالعه در این باره می گوید: «تقریبا همه می دانند که حمله قلبی چیست. هنگامی که ما در مورد آن می شنویم، به درد قفسه سینه و مراقبت های پزشکی [اضطراری] فکر می کنیم. اما آنچه که کمتر شناخته شده، این است که بسیاری از مردم بدون اینکه بدانند و بدون هیچ علامتی، دچار حملات قلبی می شوند.»

یافته های جدید نشان می دهد که تحمل درد می تواند عاملی برای پیش بینی حمله قلبی باشد.

تیم اورن با استفاده از یک آزمون استاندارد حساسیت به درد، دریافتند افرادی که در گذشته حمله قلبی خاموش داشتند، نسبت به افرادی که برای درمان اقدام کرده بودند، به طور کلی از تحمل درد بالاتری برخوردار بودند. هنگامی که محققان عمیق تر بررسی کردند، متوجه شدند که این ارتباط در زنان نسبت به مردان قوی تر به نظر می رسد.

دکتر نیسا گلدبرگ، مدیر پزشکی برنامه قلب زنان در مرکز پزشکی NYU Langone در شهر نیویورک، که در تحقیق شرکت نداشت، گفت: «مردم باید علائم "غیرعادی" حمله قلبی را بشناسند. این علائم شامل درد در قسمت فوقانی پشت، فک، تنگی نفس، تهوع و فشار، سوزش سر دل مانند قسمت فوقانی شکم می شود. ما باید به مردم آموزش دهیم که درد قفسه سینه تنها علامت حمله قلبی نیست.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است ؟، زایمان …توصیه پزشک اگر مادر در مورد زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد، تحمل درد برایش دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می علت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنانبهداشت و سلامتزناندرد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه درد قاعدگی نحوه مصرف قرص آهن کم خونی زنان ، مصرف قرص آهن ، زمان مصرف قرص آهن ، عوارض مصرف قرص آهن ، مصرف قرص آهن در داروهای گیاهی درمان گیاهی درمان گیاهی برای دندان درددکتر سید محمد معصومی، عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه، با استناد اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزدرمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که مامایی پزشکان ایران ۱رعایت تنوع ، تعادل و تناسب از اصول تغذیه صحیح است که برای دستیابی به آن می توان فیزیوتراپی فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت،درد چرا مصرف شیر برای سلامت انسان مضر استچرا مصرف شیر برای سلامت دندانها و سلامت بدن انسان بطور کل مضر است بیشتر مشکلات دندان دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ …دل دردناف دردوگازمعدهیبوست سکسکه‌ اسهالاستفراغتهوعوبانفخبادگلوکرم روده آیا زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است ؟، زایمان طبیعی، عوارض توصیه پزشک اگر مادر در مورد زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد، تحمل درد برایش بسیار دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود علت و راه های کاهش درد قاعدگی پریود در زنان … زنان درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه درد قاعدگی ممکن نحوه مصرف قرص آهن ویتامینها و مکملهایی که ضروری است هر خانمی مصرف نماید طول عمر زنان را این بیماری کاهش داروهای گیاهی درمان گیاهی درمان گیاهی برای دندان درد دکتر سید محمد معصومی، عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه، با استناد به فیزیوتراپی فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت،درد،سکته اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز درمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که لقاح مامایی پزشکان ایران ۱رعایت تنوع ، تعادل و تناسب از اصول تغذیه صحیح است که برای دستیابی به آن می توان روزانه از میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی خواص منی برای زنان لباس مجلسی برای زنان چاق شلغم برای زنان باسن بزرگ مدل موهای کوتاه برای زنان الت مصنوعی برای زنان شورت راحتی برای زنان زیبا کندر برای زنان باردار ویتامین برای زنان

هشدار: فعال شدن خطرناک ترین آتشفشان اروپا

[ad_1]

خبرآنلاین: آخرین تحقیقی که در یک نشریه علمی منتشر شده نشان می‌دهد یکی از ابر آتشفشان‌های خاموش در ایتالیا به زودی فعال خواهد شد.

جیووانی چیودینی رهبر گروه تحقیقاتی موسسه ملی جئو فیزیک در ایتالیا می‌گوید: بر اساس اندازه‌های فیزیکی و مدل‌سازی کامپیوتری، ما پیش‌بینی می‌کنیم مواد مذاب در حال رسیدن به دمای خاصی در ابرآتشفشان Campi Flegre واقع در ناپل هستند.

پیش‌بینی می‌شود در آینده نزدیک گازهای همراه مواد مذاب به طور ناگهانی از آتش‌فشان خارج شوند. این امر به آتش‌فشانی بزرگ تبدیل خواهد شد. با این وجود دانشمندان زمان دقیق این رویداد را نمی‌توانند تخمین بزنند. حال آن که یکی از بزرگ‌ترین آتش‌فشان‌هایی که در چهار هزار سال گذشته اتفاق افتاده نیز به Campi Flegrei تعلق دارد.

در همین راستا دولت ایتالیا نیز اقداماتی را با توجه به نتایج تحقیق در نظر گرفته و مشغول انجام تحقیقات علمی بیش‌تر است.

Campi Flegre در زبان ایتالیایی به معنای "زمین‌های سوزان" است.Campi Flegre هم مانند بقیه ابرآتشفشان‌ها فقط یک دهانه خروجی مواد مذاب ندارد. بلکه مجموعه‌ای از چند دهانه آتش‌فشانی است که در زیر زمین یا زیر دریای مدیترانه قرار گرفته‌اند. این ابر آتشفشان شامل ۲۴ دهانه و همچنین آبفشان‌های متعدد و خروجی‌های هواست تا گازهای داغ از آن خارج شود.

این در حالی است که ناپل یکی از پرترددترین مناطق کره زمین به حساب می‌آید و وقوع آتشفشان در این منطقه نتایج فاجعه‌باری خواهد داشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پول نیوز رییس کانون مشاوران سرمایه گذاری اعتباری و بانکی در گفتگو با پول نیوز تاکید کردهمه آنچه باید در مورد تب کودکان بدانیدمی دانید دمای طبیعی بدن کودک چقدر است؟ درجه حرارت طبیعی بدن با دماسنج دهانی ٣۷ درجه اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار دانلود فیلم مستند علمی دانلود فیلم مستند علمی با بالاترین کیفیت به صورت رایگان و لینک مستقیمباد و طوفان چگونه بوجود می آید؟ دیپارتمنت محیط …پیامد ذوب شدن یخ های قطبی راههای نگهداری از محیط زیست نقش فضای سبز و اهمیت آن در ایمنی، بهداشت و محیط زیست … دانستنیهای حیوانات آرشیو برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید برای مشاهده گنجینه علوم اجتماعی شهرستان ششتمدکشتی خورشیدی سوئیسی در قالب سفر به دور دنیا از خطرناک ترین دریای جهان عبور کرد پول نیوز رییس کانون مشاوران سرمایه گذاری اعتباری و بانکی در گفتگو با پول نیوز تاکید کرد ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی همه آنچه باید در مورد تب کودکان بدانید می دانید دمای طبیعی بدن کودک چقدر است؟ درجه حرارت طبیعی بدن با دماسنج دهانی ٣۷ درجه سانتی اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار گوناگون دانلود فیلم مستند علمی دانلود فیلم مستند علمی با بالاترین کیفیت به صورت رایگان و لینک مستقیم باد و طوفان چگونه بوجود می آید؟ دیپارتمنت محیط زیست،منابع پیامد ذوب شدن یخ های قطبی راههای نگهداری از محیط زیست نقش فضای سبز و اهمیت آن در زندگی بشر گنجینه علوم اجتماعی شهرستان ششتمد کشتی خورشیدی سوئیسی در قالب سفر به دور دنیا از خطرناک ترین دریای جهان عبور کرد ایران بدان کتاب درمانی در نمایشنامه ی « نمی دونم فردا چی می شه » ، زن و مرد هر دو دچار اختلال افسردگی افزون مضاعف

پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید

[ad_1]

جنیفر آنیستون قبلا گفته که اندام متناسبش را مدیون ورزش کردن با معده خالی می باشد اما آیا واقعا می خواهید انرژی تان در هنگام ورزش کردن ته بکشد؟ (انرژی کافی نداشته باشید؟)

هرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع تمرین ورزشی نروید‎

ما از هالی پرکینز، کارشناس قدرت و آمادگی، کارشناس قدرت زنان، سخنگو و نویسنده Lift to Get Lean خواستیم که نظرش را در این مورد بگوید.

هالی گفت: قانون شماره ۱ آن است که هرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع تمرینی نروید.

خب، حدس می زنم پاسخ تان را گرفتید.

اما کمی صبر کنید.

مانند هرچیزی که به تناسب اندامتغذیه و بدنهای ما مربوط می شود، هرگز به این آسانی نیست…

در حالیکه برخی تحقیقات نشان می دهند که اینکار می تواند برای کالری سوزی، مفید باشد اما تحقیق جدیدی وجود دارد که نشان می دهد که اگر با شکم خالی ورزشکنید، می توانید تا ۲۰% توده عضلانی بیشتر نسبت به زمانی که با سوخت کافی تمرین می کردید، بسوزانید. از آنجا که عضله، اهمیت زیادی دارد، شما باید آن را به هر قیمتی حفظ کنید، بخصوص شما خانمها!

قبل از تمرین 

اما اگر بخواهید توده عضلانی تان را حفظ کنید، یکتمرین هوازی عالی داشته باشید و نگران سر و کله زدن با وزنه ها هم نباشید، باید چه کار کنید؟

هالی می گوید:ب هترین کار این است که ۲ تا ۳ ساعت قبل از هر تمرین، یک وعده غذایی بخورید یا ۶۰-۳۰ دقیقه قبل از تمرین از یک میان وعده ۲۰۰ کالری استفاده کنید. اگر به افزایش انرژی بیشتری نیاز دارید، او نوشیدن آب آلوئه ورای ارگانیک را توصیه می کند که نه تنها آبرسان است (که قبل از تمرین به آن نیاز دارید) بلکه همچنین حاوی قندهایی است که براحتی هضم می شوند و بدون ایجاد مشکل برای شما، انرژی تولید می کنند.

و پس از تمرین تان؟ 

اگر تمرین شما بسیار شدید است یا طولانی تر از ۶۰ دقیقه می باشد، هالی توصیه می کند که یک وعده غذایی کوچک بخورید که عمدتا از پروتئین آسان هضم و کربوهیدراتهای سریع الهضم تشکیل شده باشد. توصیه او: پودر پروتئین وی و میوه!

 منبع: دکتر سلام

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بی باک نیوز دی ٣ پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسیدسلامتاخبارپزشکیهرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع تمرین ورزشی نروید‎ ما از هالی پرکینز پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید …پیامدهایخطرناکورزشکردنباپیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید ارسال شده توسط آقای جوانبخت در دی پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید …هرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع تمرین ورزشی نروید‎ ما از هالی پرکینز پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید …ورزش کردن از جمله رفتار های مناسب و پسندیده است که هر فردی قادر به انجام آن است ورزش پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسیدجنیفر آنیستون قبلا گفته که اندام متناسبش را مدیون ورزش کردن با معده خالی می باشد اما پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسیدپیامدهایخطرناکورزشورزش کردن از جمله رفتار های مناسب و پسندیده است که هر فردی قادر به انجام آن است ورزش پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی ورزش کردن …پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید ورزش کردن با معده خالی خبرخوان تازه‌یاب پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی خبرخوان تازه یابدکتر سلامپیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید ورزش پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی پایگاه …پیامدهایخطرناکورزشپیامد های خطرناک ورزش کردن با معده ورزش کردن با معده خالی پیامد های خطرناک ورزش پیامد های خطرناک ورزش کردن با معده خالی رابشناسید

تحمل بالای زنان در برابر درد برای آنها خطرناک است!

[ad_1]

زنان در انگلیس 50 درصد بیش از مردان به حملات قلبی دچار می‌شوند که در ابتدا تشخیص داده نمی‌شود.

این تحقیق که توسط دانشمندان در نروژ انجام شده، نشان می‌دهد که اگر چه به طور کلی مردان می‌توانند بیشتر از زنان با درد مقابله کنند، اما تحمل زنان در برابر درد خاص یک حمله قلبی بیشتر است.

این به این معناست که آنها به احتمال زیاد از حملات قلبی پنهان رنج می‌برند؛ اما درک نمی‌کنند که چه اتفاقی در حال وقوع است.

محققان این پژوهش اظهار کردند: هنوز معلوم نیست که چرا برخی از مردم از حملات قلبی بدون هیچ علائمی رنج می‌برند.

یک توضیح احتمالی برای نبود درد قفسه سینه در حملات قبلی، تحمل درد بالا است.

محققان تحمل درد 4849 بزرگسال را با فرو بردن دست آنها در آب سرد با دمای 3 درجه سانتی‌گراد به مدت دو دقیقه مورد بررسی قرار دادند.

این تیم همچنین از اسکنر ECG برای دیدن اینکه آیا یک بیمار در گذشته حمله قلبی را تجربه کرده است، استفاده کردند.

آنها دریافتند: کسانی که می‌توانند به مدت طولانی درد را تحمل کنند، به احتمال زیاد در گذشته از حملات و دردهای پنهان قلبی رنج می‌برده‌اند که علت این دردها هرگز تشخیص داده نشده و این ارتباط بین آستانه درد و حمله قلبی خاموش در میان زنان قوی‌تر است.

به گزارش دیلی میل،به گفته محققان این پژوهش، از آنجایی‌که بیشتر زنان از احتمال بروز حملات قلبی مطلع نیستند، دردهای قفسه سینه و علائم دیگر آن را جدی نگرفته و به سادگی از آن چشم‌پوشی می‌کنند.

آنها با ابراز نگرانی اعلام کردند که حمله قلبی خاموش یک مشکل عمده در انگلستان بوده که از مقامات خواسته می‌شود تا با اطلاع‌رسانی بیشتر در این زمینه، زنان را از خطرات احتمالی که در کمین آنها است، آگاه کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران تلویزیون رسمی در مقابل برخی مقامات خاضع و خاشع است و اگر هم جسارتی کند صد بار عذر می نظرات دوستان درمورد دکترهای زنان و زایمان در اصفهان …نظرات دوستان درمورد دکترهای زنان و زایمان در اصفهاندستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است؟ کوکادر این مقاله با راه هایی برای خرید بهترین نوع قابلمه برای پخت و پز غذا آشنا خواهید شداخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزدرمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که کاروفناوری کَلالهمطالب کمک درسی پودمان کسب وکار استرس در محیط کار شما در دوران زندگی و تحصیلی خود اس ام اس برای همهاس ام اس جدید خنده دار اس ام اس جوک و سرکاری جملات پ ن پ اس ام اس پ ن پ اس ام اس پسرانهدرد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از کمردرد بارداری شایع است بارداری یکی از شیرین‌ترین دورانی است که مادر برای به آغوش کشیدن نوزادش، آن را با صبر تحرک رمز سلامتی طب ورزشی تحرک رمز سلامتی پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران فعالیت بدنی در کشورهای صنعتی و نظرات دوستان درمورد دکترهای زنان و زایمان در اصفهان صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد عصر ایران آنفلوآنزای حاد پرندگان، هرچند در ایران تحت کنترل است اما با کوچک‌ترین بی‌احتیاطی می دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است؟ کوکا در این مقاله با راه هایی برای خرید بهترین نوع قابلمه برای پخت و پز غذا آشنا خواهید شد اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز درمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که لقاح تحرک رمز سلامتی طب ورزشی تحرک رمز سلامتی پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران فعالیت بدنی در کشورهای صنعتی و کشورهای در اس ام اس برای همه اس ام اس جدید خنده دار اس ام اس جوک و سرکاری جملات پ ن پ اس ام اس پ ن پ اس ام اس پسرانه کمردرد بارداری شایع است کمردرد بارداری یکی از شایع‌ترین موارد شکایت زنان باردار است، اما متخصصان می‌گویند راه