تشخیص اوتیسم خفیف به مراتب سختتر است زیرا علایم آن محدودتر و خفیفتر از اوتیسم شدید است. تشخیص به موقع آن کمک زیادی به درمان بیماری میکند.
مهمترین نشانه کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم عدم توانایی لازم برای برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با دیگران است. اختلال اوتیسم دارای طیف گستردهای بوده و از اوتیسم خفیف و شدید متغیر است. شیوع این بیماری در پسران 4 تا 5 برابر دختران بوده و علت اصلی آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است.
اختلال طیف اوتیسم در سنین مختلف تغییر میکند و برخی نشانهها در برخی کودکان زودتر و در برخی دیرتر بروز میکند. اما به طور معمول تاخیر در برخی از مهارتها از 15 ماهگی قابل مشاهده است. هرچند علایم و شدت بیماری اوتیسم در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم بر توانایی برقراری ارتباط کودک با دیگران تاثیر میگذارد.
نشانههای هشدار دهنده:
در ۱۲ ماهگی، هنوز چیزی نمیگوید (حتی کلمات ناواضح)، ارتباط چشمی ندارد و به صدای پدر و مادر واکنش نشان نمیدهد، اشاره نمیکند و لبخند دیگران را با لبخند پاسخ نمیدهد.
در ۱۶ ماهگی، یک لغت هم نمیگوید.
در ۲۴ ماهگی، دو لغت نمیگوید.
از دست دادن تکلم و یا مهارت های اجتماعی در هر سنی
سن طلایی درمان بیماری اوتیسم تا قبل از ۵ سالگی است. هر چه در سن پایینتری بیماری اوتیسم تشخیص داده، بازتوانیها شروع شود و آموزشهای لازم، به موقع به کودک داده شود احتمال طبیعی شدن بیشتر است اما باید بپذیریم که کودکان مبتلا به بیماری همیشه تا حدودی با سایر همسالان خود متفاوت هستند.
اگر کودک از طرف شما و یا دکتر مخصوص خود مظنون به بیماری اوتیسم باشد باید برای تشخیص قطعی توسط یک روانشناس، روانپزشک و یا یک متخصص رشد اطفال معاینه شود.
روشهای درمانی اوتیسم عبارتند از:
دارو درمانی
کاردرمانی و گفتار درمانی
رژیم غذایی و استفاده از شیر شتر در درمان اوتیسم خفیف
در درمان اوتیسم خفیف یا شدید تشخیص به موقع و استفاده همزمان از تمام راهکارهای درمانی بهترین نتیجه را به دنبال خواهد داشت.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
به گزارش جام جم سرا ، متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آکسفورد میگویند: با اینکه پزشکان میدانند که در این موارد باید درمان با آسپرین را شروع کنند اما تحقیقات اخیر اهمیت شروع فوری آسپرین بعد از سکته مغزی خفیف را بیش از پیش روشن کرده است.
آنها میگویند خطر ناتوانیهای مادامالعمر یا مرگ با مصرف «فوری» آسپیرین بعد از بروز علائم هشدار 70 تا 80 درصد کاهش پیدا میکند.
پژوهشگران دانشگاه آکسفورد 15 تحقیق درباره تاثیر آسپرین بر سکته مغزی را که روی 56 هزار بیمار انجام شده بود بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بیشترین فایده آسپرین در هفتههای اول بعد از سکته مغزی است.
در سکته مغزی خفیف و در قطع گذرای خونرسانی به مغز (TIA) جریان خون و اکسیژن به مغز قطع و باعث بروز علائمی مثل بیحسی و ناتوانی شدید دستها و پاها یا مشکلات بینایی و حرف زدن میشود.
قطع گذرای خونرسانی به مغز معمولا کمتر از 24 ساعت طول میکشد و معمولا علائم آن در عرض 10 تا 60 دقیقه بر طرف میشود.
در سکته مغزی خفیف علائم بیشتر از 24 ساعت طول میکشند اما اغلب در عرض چند روز برطرف میشوند. اما در هر دو مورد خطر سکته مغزی شدید که باعث آسیب ماندگار میشود در چند روز اول بعد از این حملات در حداکثر است.
آسپیرین علاوه بر اثر ضددرد و التهاب، خاصیت رقیق کردن خون را دارد از این رو در بیماریهایی که منشاء آن لخته شدن خون در رگهاست؛ مثل سکته مغزی و قلبی، یکی از مهمترین ارکان درمان است.
پروفسور «پیتر راتول» که این تحقیق را سرپرستی کرده میگوید: یافتههای ما تاثیر درمان فوری در سکته مغزی خفیف و در قطع گذرای خونرسانی به مغز را ثابت میکند و نشان میدهد آسپرین مهمترین رکن آن است. این یافتهها به کار پزشکان هم میآید. در صورت سکته مغزی خفیف یا قطع گذرای خونرسانی به مغز، آنها باید بلافاصله درمان با آسپرین را شروع کنند نه اینکه منتظر بررسی و ارزیابیهای تخصصی بمانند.
به گفته پروفسور راتول، اهمیت درمانی آسپرین «بیاندازه دست کم گرفته شده» و گاهی تجویز آسپرین با تاخیر انجام میشود.
وی تاکید کرد: باید مردم را تشویق کنیم اگر فکر میکنند علائمی داشتهاند که میتواند ناشی از سکته مغزی خفیف یا قطع گذرای خونرسانی به مغز باشد در کنار مراجعه به پزشک و بیمارستان بلافاصله مصرف آسپرین را شروع کنند.
دکتر «دیل وب» از موسسه خیریه انجمن سکته مغزی انگلیس نیز میگوید: با این حال باید به این نکته توجه کنیم که خوردن آسپرین جایگزین مراقبت و درمانهای طبی نیست و هر کس که علائم قطع گذرای خونرسانی به مغز را داشت باید بلافاصله به اورژانس زنگ بزند.
وی افزود: این یافتهها نشان میدهد کسی که دچار سکته مغزی شده در حالیکه علائمش در حال فروکش است و منتظر رسیدگی پزشکی، آسپرین هم بخورد.
منبع: ایسنا
به گزارش جام جم آنلاین، اما همیشه هم این طور نیست. حمله قلبی نشانههای خفیف تری دارد که به برخی از آنها اشاره میشود:
احساس سنگینی
رایت میگوید معمولا افراد از نوعی حس سنگینی آزاردهنده که نمیتوان آن را درد نامید شکایت میکنند. این سنگینی اغلب در وسط قفسه سینه احساس میشود اما میتواند در نواحی دیگری مثل سمت چپ قفسه سینه، گردن، گلو، فک پایین، یکی از شانهها و قسمت بالایی بازوها احساس شود.
عرق سرد
عرق سرد که نوعی واکنش بدن در شرایط جنگ و گریز به شمار میآید، بر اثر عواملی غیر از تغییرات دمایی ساده بدن نیز بروزمی کند. عرق سرد را میتوان واکنش بدن به استرس یا علامتی از آسیبدیدگی یا بیماری دانست.
حالت تهوع
حالت تهوع حس ناخوشایندی است که همیشه نمیتواند حاکی از آنفلوآنزا یا وجود میکروبها در بدن باشد. حالت تهوع نشانهای برای طیف گستردهای از مشکلات سلامت است، اما دکتر رایت میگوید اگر حالت تهوع با یکی دیگر از علائم خفیف حمله قلبی همراه باشد باید آن را جدی گرفت.
سوءهاضمه
احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم میتواند علل زیادی داشته باشد، اما ممکن است نشانه احتمالی حمله قلبی نیز باشد. هرچند این عارضه یک مشکل معمول است، اما اگر غالبا این احساس را دارید آن را نادیده نگیرید.
سوزش معده
ترش کردن یا سوزش معده علائم بسیار قابل تشخیصی دارد، اما دردی که در این حالت در قفسه سینه احساس میشود، میتواند حاکی از مشکل بزرگ تری باشد. هر چند درمانها و داروهای زیادی برای این مشکل وجود دارد، اما اگر درست پشت جناغ سینه دردی احساس میکنید، حتما در مورد آن با پزشک مشورت کنید.
بادگلو
بادگلویی که پس از یک وعده غذایی سنگین عارض میشود، غالبا ناشی از حجم زیاد هوای بلعیده شده است، اما ممکن است نشانهای از حمله قلبی نیز باشد. دکتر رایت میگوید: اگر بادگلو با هریک از علائم دیگری که ذکر شد همراه باشد، باید احتیاط بیشتری به خرج داده شود.
احساس ضعف
بسیاری از افراد معمولا حالتهایی را که در آنها صد درصد احساس سرحال بودن نمیکنند، نادیده میگیرند. رایت میگوید چون این نشانه نامشخص بیشتر در سالمندان مشاهده میشود، معمولا ناشی از مشکلات گوارشی تلقی شده و به آن به عنوان نشانهای از حمله قلبی توجه نمیشود.
تنگی نفس
مسلما کار فیزیکی سنگین باعث میشود از نفس بیفتیم، اما تجربه این حالت به طور مداوم نشانه مشکلات حادتری است. اگر در حالتهایی که نباید تنگی نفس داشته باشید دچار این عارضه میشوید، درمورد سلامت قلبتان با پزشک مشورت کنید.
برای دانستن بیشتر در مورد سکته ی قلبی با دلگرم همراه باشید.
سکته خفیف قلبی بر خلاف آنچه که ممکن است شما فکر کنید، بندرت بدون علائم اتفاق می افتد. در حقیقت، می توان گفت روزها، هفته ها و شاید حتی ماه یا ماهها پیش از آنکه شما دچار این بیماری شوید بدن شما به راحتی به شما اخطار می دهد که در معرض ابتلا به سکته قلبی خفیف هستید.
اما متاسفانه زمانی که شما در حقیقت احساس می کنید دچار درد و عوارض حمله قلبی شده اید، برای درمان و جلوگیری از مرگ و یا جلوگیری از عوارض حمله قلبی دیر شده است.
سکته قلبی یا حمله قلبی یا مرگ های خاموش با علایم و نشانه های خفیف که حتی بنظر نمی رسد ارتباطی با حمله قلبی داشته باشند امروزه به یکی از دغدغه های مهم تبدیل شده است.
1- احساس سنگینی و فشار غیرطبیعی بر روی قفسه سینه، گویی که وزنه سنگینی بر روی قفسه سینه قرار دارد
بسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی می شوند از احساس فشار و سنگینی بر روی وسط سینه خود و یا سمت چپ قفسه سینه رنج می برند. این حس ناخوشایند معمولا بیشتر از چند دقیقه طول می کشد و ممکن است رفع شود و دوباره برگردد. حتی ممکن است احساسی مانند سوزش سردل یا سوء هاضمه به فرد دست دهد.
2- احساس درد شدید در قسمت پشت، گردن و فک صورت
این علایم می تواند شامل درد و ناراحتی در یک یا دو بازو ، پشت، شانه ها، گردن، فک و قسمت بالای معده باشد. درد در ناحیه پشت و گردن و فک از علایم شایع حملات قلبی در خانم ها می باشد.
3- تنگی نفس شدید
این علامت می تواند به شکل ناگهانی رخ دهد، در حالی که شما در حال استراحت هستید و یا فعالیت بدنی کمی دارید. فرد ممکن است برای نفس کشیدن تلاش کند و به سختی بیفتد. تنگی نفس می تواند قبل و یا همزمان با درد قفسه سینه رخ دهد و یا حتی می تواند تنها علامت حمله قلبی باشد.
4- عرق سرد
عرق بیش از حد که به عرق سرد مشهور است، از علایم حمله قلبی می باشد. البته در خانم های یائسه باید این علامت را بیشتر بررسی کرد، زیرا آنها در یائسگی دچار گرگرفتگی می شوند.
یکی از علایم حمله قلبی در خانم ها، خستگی ناگهانی و شدید و یا احساس کمبود انرژی در فرد می باشد که افراد به راحتی از آن چشم پوشی می کنند
5- خستگی غیرعادی و شدید
یکی از علایم حمله قلبی در خانم ها، خستگی ناگهانی و شدید و یا احساس کمبود انرژی در فرد می باشد که افراد به راحتی از آن چشم پوشی می کنند. این علامت می تواند به طور ناگهانی و یا به مدت چند روز وجود داشته باشد. بسیاری از خانم ها در اثر سابقه حمله قلبی ، تجربه خستگی و ضعف عضلانی را دارند که مربوط به فعالیت و ورزش کردن نمی باشد.
6- احساس گیجی و یا سردرد
بر خلاف بسیاری از فیلم ها، حمله قلبی سبب بیهوشی فرد نمی شود، بلکه احساس گیجی و منگی به فرد دست می دهد.
7- تهوع و استفراغ (احساس بیمارشدن معده)
خانم ها دو برابر آقایان تجربه تهوع و استفراغ و یا سوء هاضمه را درطی حمله قلبی خود دارند. این علایم گاهی جدی گرفته نمی شود و با بیماری های دیگر اشتباه گرفته می شود.
اگر هریک از علایم ذکر شده در بالا را در فردی مشاهده کردید که بیش از 5 دقیقه طول کشید، با اورژانس تماس بگیرید. به یاد داشته باشید که تسریع کمک رسانی، می تواند زندگی فرد مبتلا به حمله قلبی را نجات ده
در سایت سازمان جهانی بهداشت در پاسخ به این سوال که چطور میتوان از بروز حمله قلبی یا سکته قلبی جلوگیری کرد، ابتدا تاکید شده که وقوع ۸۰ درصد از حملات قلبی قابل پیشگیری هستند.
در ادامه این مطلب آمده است که داشتن یک رژیم غذایی سالم، داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم و نیز خودداری از استعمال تمام انواع محصولات دخانی کلیدهای اصلی این موفقیت هستند.
سه راهکار ساده نهتنها به میزان قابل توجهی درصد بروز سکته قلبی را کاهش میدهند، بلکه در بیشتر موارد در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم، اختلالات مزمن در مجاری تنفسی و نیز انواع خاصی از سرطانها موثر هستند.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن قلب و دستگاه گردش خون سالم ضروری است و اغلب شامل مقادیر زیادی از میوهها و سبزیجات، غلات سبوسدار، گوشت لخم، ماهی و مرغ میشود. همچنین لازم به ذکر است که در این رژیم غذایی میزان مصرف قند و نمک باید محدود شود.
تحرک بدنی منظم داشته باشید: حداقل ۳۰دقیقه در روز فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا سلامت قلب و عروق شما حفظ شود. به علاوه حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته میتواند وزن بدن شما را در حد سلامتی نگه دارد.
سیگار نکشید: دخانیات از هر نوعی که باشد برای سلامت بدن به طور کلی بسیار مضر است. همچنین قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم خطرناک است.
براساس تحقیقات علمی معتبر خطر بروز سکته قلبی به محض ترک سیگار کاهش مییابد و پس از گذشت یک سال این خطر نصف میشود.
بیمارستانهایی را که مراقبتهای اورژانسی قلبی دارند همیشه به خاطر داشته باشید و اگر درد قلبی بیش از ۲ دقیقه طول کشید، حتما به اورژانس زنگ بزنید.
مسلما با ترافیک کلانشهرهایی نظیر تهران، احتمال بموقع رسیدن آمبولانس ضعیف است، اگر میتوانید سریعتر بیمار را به بیمارستان یا مرکز درمانی برسانید، خودتان اقدام کنید.
کمک کنید تا بیمار در حالتی قرار گیرد که کمترین درد را داشته باشد. برای این کار لازم است که بیمار را بنشانید و پا را بالاتر از سطح قلب نگه دارید. لباسهای اطراف گردن را باز کنید و در حالت شل نگه دارید.
1- اگر درمان طی یک ساعت بعد از شروع علائم سکته قلبی انجام شود، موثر است.
2- اگر همه علائم شما طی 5 دقیقه از بین رفتند، باز هم به پزشک مراجعه کنید.
3- اگر دیدید فردی دچار سکته قبلی شده است، قبل از هر کاری ابتدا به اورژانس زنگ بزنید.
هشدارها
1- اگر یک بار دچار سکته قلبی شوید و جان سالم به در برید، احتمال ابتلای شما به سکته دوم زیاد است. پس مراقب باشید.
2- سکته قلبی خاموش که ایسکمی خاموش نیز نامیده می شود، ممکن است بدون هیچ علامت هشدار دهنده ای رخ دهد.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
تشخیص اوتیسم خفیف به مراتب سختتر است زیرا علایم آن محدودتر و خفیفتر از اوتیسم شدید است. تشخیص به موقع آن کمک زیادی به درمان بیماری میکند.
مهمترین نشانه کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم عدم توانایی لازم برای برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با دیگران است. اختلال اوتیسم دارای طیف گستردهای بوده و از اوتیسم خفیف و شدید متغیر است. شیوع این بیماری در پسران 4 تا 5 برابر دختران بوده و علت اصلی آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است.
اختلال طیف اوتیسم در سنین مختلف تغییر میکند و برخی نشانهها در برخی کودکان زودتر و در برخی دیرتر بروز میکند. اما به طور معمول تاخیر در برخی از مهارتها از 15 ماهگی قابل مشاهده است. هرچند علایم و شدت بیماری اوتیسم در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم بر توانایی برقراری ارتباط کودک با دیگران تاثیر میگذارد.
نشانههای هشدار دهنده:
در ۱۲ ماهگی، هنوز چیزی نمیگوید (حتی کلمات ناواضح)، ارتباط چشمی ندارد و به صدای پدر و مادر واکنش نشان نمیدهد، اشاره نمیکند و لبخند دیگران را با لبخند پاسخ نمیدهد.
در ۱۶ ماهگی، یک لغت هم نمیگوید.
در ۲۴ ماهگی، دو لغت نمیگوید.
از دست دادن تکلم و یا مهارت های اجتماعی در هر سنی
سن طلایی درمان بیماری اوتیسم تا قبل از ۵ سالگی است. هر چه در سن پایینتری بیماری اوتیسم تشخیص داده، بازتوانیها شروع شود و آموزشهای لازم، به موقع به کودک داده شود احتمال طبیعی شدن بیشتر است اما باید بپذیریم که کودکان مبتلا به بیماری همیشه تا حدودی با سایر همسالان خود متفاوت هستند.
اگر کودک از طرف شما و یا دکتر مخصوص خود مظنون به بیماری اوتیسم باشد باید برای تشخیص قطعی توسط یک روانشناس، روانپزشک و یا یک متخصص رشد اطفال معاینه شود.
روشهای درمانی اوتیسم عبارتند از:
دارو درمانی
کاردرمانی و گفتار درمانی
رژیم غذایی و استفاده از شیر شتر در درمان اوتیسم خفیف
در درمان اوتیسم خفیف یا شدید تشخیص به موقع و استفاده همزمان از تمام راهکارهای درمانی بهترین نتیجه را به دنبال خواهد داشت.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
تغییر سبک زندگی و به کارگیری توصیههایی چون فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم، تمرینات تمرکز حواس و مثبت اندیشی به درمان افسردگی خفیف کمک میکند.
درمان افسردگی خفیف نیز مانند افسردگی حاد ضروری است. با اینکه افسردگی از شایعترین اختلالات روانی است اما به علت در آمیختگیاش با غمگینی معمولی شناخت کمتری از آن وجود دارد و در خیلی از مواقع ممکن است اشتباه تشخیص داده شود. در زندگی هرکس موقعیتهایی پیش میآید که او را غمگین کند ولی این حالت او با آشفتگی روانی همراه نیست. برعکس، افسردگی بر خلق شخص تاثیر عمیق گذاشته و نحوه ادراک او را از خویش، محیط و دیگران تغییر میدهد. این تغییرات ممکن است به شکل افسردگی حاد و شدید خود را نشان دهد و یا یک افسردگی خفیف و مزمن باشد.
شروع افسردگی خفیف معمولا بی سر و صدا است و بسیاری از افراد متوجه تغییر درزندگی خود نمیشوند. علایم ممکن است در دوران کودکی و نوجوانی آغاز شوند و تا سالها ادامه پیدا کنند. علایمی که خفیفتر اما درازمدتتر از دورههای شدید افسردگی است.
نشانهها و علایم شناخته شده این بیماری از بعد روانی عبارتند از:
و احتمالا در اثر ترکیب عوامل ژنتیکی، نحوه بزرگ شدن و تربیت، و نیز عوامل روانی (مثل از دست دادن شغل یا طلاق) به وجود میآید.
تشخیص به موقع و درمان افسردگی خفیف شدت و مدت علایم و همچنین احتمال به وجود آمدن یک دوره افسردگی شدید را کاهش میدهد. استفاده از تستهای روانشناسی مانند تست افسردگی بک یا تست افسردگی دکتر برنز نیز میتواند به تشخیص درست کمک کند. برای درمان این نوع افسردگی نیز، روانپزشکان و روانشناسان ممکن است از رواندرمانی یا به کارگیری داروهای ضدافسردگی، و یا ترکیبی از اینها استفاده کنند اما به کارگیری برخی نکات عملی در زندگی روزمره نیز میتواند کمک شایانی به درمان افسردگی خفیف کند. از جمله این توصیهها عبارتند از:
1- ورزش کردن مداوم
2- داشتن رژیم غذایی سالم
3- سبک زندگی حداقل گرایی به جای کمال گرایی
4- نوشتن افکار و احساسات
5- مثبت اندیش بودن
6- تمرین تمرکز حواس با یوگا و مدیتیشن
7- حفظ تعاملات اجتماعی
8- تدارک موقعیتهای نشاط آور
9- دوستی با طبیعت
10- توکل و ایمان به خداوند
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره