حقایقی تکان‌دهنده درباره نوشابه‌های رژیمی خوشمزه!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند.

ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد.

ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برند‌های مشهور نوشابه

شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد مصرف کننده به آن می شد تا زمانی که استفاده از این ماده در نوشابه ها ممنوع اعلام شد و کوکاکولا به ناچار از ماده های دیگر در ترکیب نوشابه خود استفاده می کند. هر چند که کارشناسان اعتقاد دارند در ترکیب نوشابه های کنونی کوکاکولا نیز مواد اعتیاد آور به صورت مخفیانه وجود دارد و باعث اشتیاق شدید به نوشیدن آنها می شود.

مشابه نوشابه های عادی در اثر خوردن نوشابه های رژیمی نیز در بدن بالافاصله فعل و انفعالاتی شیمیایی آغاز می شود و می تواند به سلامت بدن آسیب جدی برساند.

به گفته دانشمندان، پس از خوردن نوشابه های رژیمی اتفاقات زیر در بدن رخ می‌دهند:

در 10 دقیقه اول

پس از خوردن نوشابه رژیمی جوانه های چشایی زبان به شدت تحریک شده و دندان ها در معرض آسیب دیدگی شدید قرار می گیرند.

اسید فسفریک موجود در نوشابه به مینای دندان حمله کرده و شیرین کننده های مصنوعی از قبیل آسپارتام هم مزید بر علت باعث نابودی دندان ها می شوند.

کارشناسان اعتقاد دارند شیرین کننده های مصنوعی باعث تحریک گیرنده های طعم در زبان و مغز شده سبب تحریک سلول های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می شوند.

در 20 دقیقه اول

به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود.

همچنین شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی می توانند باعث نابودی باکتری های مفید روده شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به

اعضای دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند.

پس از 40 دقیقه از مصرف

در نوشابه های رژیمی دو ماده کافئین و آسپارتام وجود دارند که هر دو قابلیت اعتیاد آوری شدید دارند و اثری مانند مصرف کوکائین بربدن می گذارند.

اگر نوشابه رژیمی به مدت طولانی و منظم توسط افراد مصرف شود سلول های مغزی به آنها عادت کرده و بدن به طور مداوم آنها را می طلبد زیرا به مواد درون آن اعتیاد پیدا کرده است.

همچنین در تحقیقی همسو کارشناسان دریافتند مصرف نوشابه رژیمی باعث آزادی دو انتقال دهنده عصبی به مغز به نام های دوپامین و گلوتامات می شود که در نهایت باعث اعتیاد شدید بدن به نوشابه می شود زیرا این دو ماده به شدت برمغز موثر هستند و باعث ایجاد عادت های رفتاری می شوند.

60 دقیقه پس از خوردن نوشابه رژیمی

با تحریک سلول های مغزی توسط نوشابه ، احساس گرسنگی و تشنگی می کنید، این باعث می شود تا تمایل به خوردن نوشابه رژیمی جدید پیدا کنید و یا به خوردن فست فود و خوراکی های چرب و شیرین اشتیاق پیدا کنید که پیامد آن در آینده ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی و چاقی است.

تشنگی بعد از خوردن نوشابه مغزتان را خشک می کند

تشنگی حاصل از خوردن نوشابه های رژیمی و خاصیت مدر بودن این نوشابه ها سبب کم آبی بدن می شود، براساس تحقیقات کم آبی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف، خستگی و احساس تحریک پذیری بالا در افراد شود.

چاقی و اضافه وزن مقاوم به درمان پیامد نوشیدن یک لیوان نوشابه

در نوشابه های رژیمی ، شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که بر تنظیم هورمون اشتها یا لپتین اثر می گذارد و با اختلال در آن باعث می شود تا فرد مدام دچار احساس گرسنگی باشد و مواد غذایی مختلف مصرف کند، از سوی دیگر شیرین کننده مصنوعی باعث تولید قند در بدن و تجمع سلول های چربی می شود و فرد قادر به کم کردن وزن خود نیست.

با مصرف یک بطری نوشابه انواع شکستگی ها در سالمندی در انتظار شما است

براساس تحقیق پژوهشگران دانشگاه تافتس مصرف نوشابه های رژیمی به طور منظم در هفته باعث کاهش تراکم استخوانی در افراد و بروز پوکی استخوان می شود که این مقدار با بالا رفتن سن بیشتر شده می تواند شکستگی های شدید بویژه درناحیه لگن رادر آنها ایجاد کند، علت پوکی استخوان وجود اسید فسفریک در نوشابه است که تراکم استخوان ها را از بین می برد.

پیرپوستی و چین و چروک درجوانی

شواهدی نیز توسط محققان دانشگاه هاروارد بدست آمده است مبنی بر اینکه مصرف نوشابه رژیمی باعث پیری سلول های پوستی، آسیب به قلب، کلیه و بروز سنگ در مجاری ادراری در افراد می شود.

سالم‌ترین جایگزین ها به جای نوشابه

کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای مصرف نوشابه های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم دار کنند و یا شربت کم شکر یا دوغ مصرف کنند، دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می کند.

حقایقی تکان‌دهنده درباره نوشابه‌های رژیمی خوشمزه!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند.

ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد.

ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برند‌های مشهور نوشابه

شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد مصرف کننده به آن می شد تا زمانی که استفاده از این ماده در نوشابه ها ممنوع اعلام شد و کوکاکولا به ناچار از ماده های دیگر در ترکیب نوشابه خود استفاده می کند. هر چند که کارشناسان اعتقاد دارند در ترکیب نوشابه های کنونی کوکاکولا نیز مواد اعتیاد آور به صورت مخفیانه وجود دارد و باعث اشتیاق شدید به نوشیدن آنها می شود.

مشابه نوشابه های عادی در اثر خوردن نوشابه های رژیمی نیز در بدن بالافاصله فعل و انفعالاتی شیمیایی آغاز می شود و می تواند به سلامت بدن آسیب جدی برساند.

به گفته دانشمندان، پس از خوردن نوشابه های رژیمی اتفاقات زیر در بدن رخ می‌دهند:

در 10 دقیقه اول

پس از خوردن نوشابه رژیمی جوانه های چشایی زبان به شدت تحریک شده و دندان ها در معرض آسیب دیدگی شدید قرار می گیرند.

اسید فسفریک موجود در نوشابه به مینای دندان حمله کرده و شیرین کننده های مصنوعی از قبیل آسپارتام هم مزید بر علت باعث نابودی دندان ها می شوند.

کارشناسان اعتقاد دارند شیرین کننده های مصنوعی باعث تحریک گیرنده های طعم در زبان و مغز شده سبب تحریک سلول های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می شوند.

در 20 دقیقه اول

به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود.

همچنین شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی می توانند باعث نابودی باکتری های مفید روده شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به

اعضای دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند.

پس از 40 دقیقه از مصرف

در نوشابه های رژیمی دو ماده کافئین و آسپارتام وجود دارند که هر دو قابلیت اعتیاد آوری شدید دارند و اثری مانند مصرف کوکائین بربدن می گذارند.

اگر نوشابه رژیمی به مدت طولانی و منظم توسط افراد مصرف شود سلول های مغزی به آنها عادت کرده و بدن به طور مداوم آنها را می طلبد زیرا به مواد درون آن اعتیاد پیدا کرده است.

همچنین در تحقیقی همسو کارشناسان دریافتند مصرف نوشابه رژیمی باعث آزادی دو انتقال دهنده عصبی به مغز به نام های دوپامین و گلوتامات می شود که در نهایت باعث اعتیاد شدید بدن به نوشابه می شود زیرا این دو ماده به شدت برمغز موثر هستند و باعث ایجاد عادت های رفتاری می شوند.

60 دقیقه پس از خوردن نوشابه رژیمی

با تحریک سلول های مغزی توسط نوشابه ، احساس گرسنگی و تشنگی می کنید، این باعث می شود تا تمایل به خوردن نوشابه رژیمی جدید پیدا کنید و یا به خوردن فست فود و خوراکی های چرب و شیرین اشتیاق پیدا کنید که پیامد آن در آینده ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی و چاقی است.

تشنگی بعد از خوردن نوشابه مغزتان را خشک می کند

تشنگی حاصل از خوردن نوشابه های رژیمی و خاصیت مدر بودن این نوشابه ها سبب کم آبی بدن می شود، براساس تحقیقات کم آبی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف، خستگی و احساس تحریک پذیری بالا در افراد شود.

چاقی و اضافه وزن مقاوم به درمان پیامد نوشیدن یک لیوان نوشابه

در نوشابه های رژیمی ، شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که بر تنظیم هورمون اشتها یا لپتین اثر می گذارد و با اختلال در آن باعث می شود تا فرد مدام دچار احساس گرسنگی باشد و مواد غذایی مختلف مصرف کند، از سوی دیگر شیرین کننده مصنوعی باعث تولید قند در بدن و تجمع سلول های چربی می شود و فرد قادر به کم کردن وزن خود نیست.

با مصرف یک بطری نوشابه انواع شکستگی ها در سالمندی در انتظار شما است

براساس تحقیق پژوهشگران دانشگاه تافتس مصرف نوشابه های رژیمی به طور منظم در هفته باعث کاهش تراکم استخوانی در افراد و بروز پوکی استخوان می شود که این مقدار با بالا رفتن سن بیشتر شده می تواند شکستگی های شدید بویژه درناحیه لگن رادر آنها ایجاد کند، علت پوکی استخوان وجود اسید فسفریک در نوشابه است که تراکم استخوان ها را از بین می برد.

پیرپوستی و چین و چروک درجوانی

شواهدی نیز توسط محققان دانشگاه هاروارد بدست آمده است مبنی بر اینکه مصرف نوشابه رژیمی باعث پیری سلول های پوستی، آسیب به قلب، کلیه و بروز سنگ در مجاری ادراری در افراد می شود.

سالم‌ترین جایگزین ها به جای نوشابه

کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای مصرف نوشابه های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم دار کنند و یا شربت کم شکر یا دوغ مصرف کنند، دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
حقایقی تکان دهنده درباره مصرف نوشابه در ایران …سلامتامروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است مصرف نوشابه عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش همه همسران و فرزندان ترامپتصاویرهمههمسرانوترامپ پس از ازدواج، ایوانا را معاون مدیر و مسئول طراحی و معماری در شرکت خود کرد

همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!

[ad_1]

مجله سیب سبز: خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس می‌کنند دهان‌شان بوی بد می‌دهد سراغ آدامس می‌روند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهان‌شان می‌دانند. حتما بعضی از شما هم  با خودتان می‌گویید آدامس که نه خاصیت دارد و نه ضرری به بدن می‌رساند، پس چرا باید فک‌تان را برای چنین چیزی خسته کنید!

 

اما دقیقا اشتباه‌تان اینجاست که نمی‌دانید این خوراکی به ظاهر بی‌خاصیت می‌تواند در موارد زیادی مفید باشد که ازجمله آنها می‌توان به تقویت حافظه کوتاه و البته بلندمدت، کمک به ترک سیگار و بالا بردن بازده فرد اشاره کرد. حالا همه اینها به کنار، جویدن آدامس حتی می‌تواند زیبایی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد. البته مراقب باشید حالا که این را شنیدید در جویدن آن زیاده‌روی نکنید چون حتما می‌دانید که هرچیزی زیادش هم خوب نیست.

ضدچروک خوراکی

یکی از خواص زیبایی جویدن آدامس این اســت که چروک صورت را باز می‌کند و دیرتر به این عارضه دچار می‌شوید. شاید به نظرتان عجیب بیاید اما جویدن آدامس باعث حرکت ماهیچه‌های از صورت می‌شود که در حالت عادی بی‌حرکت هستند و فقط موقع غذا خوردن تکان می‌خورند. حالا نکته احتیاطی در این مورد آن اســت که مثل هر ماهیچه دیگری، اگر از ماهیچه‌های صورت هم زیاد کار بکشید فرسوده می‌شوند و حتی ممکن اســت از کار بیفتند و باعث زیاد شدن چروک‌ها شوند، بنابراین هیچ وقت فراموش نکنید که بین جویدن گاه و بیگاه آدامس و جویدن دائم آن تفاوت زیادی وجود دارد.

مراقب چروک بیش از حد باشید!

همان‌طور که گفته شد استفاده بیش از حد از آدامس می‌تواند ماهیچه‌های صورت را اذیت کرده و حتی آنها را از کار بیندازد. درست اســت که بسیاری از متخصصان درباره خاصیت ضدچروک بودن آدامس با هم اختلاف‌نظر دارند اما برخی حتی به شدت معتقدند که آدامس جویدن چروک‌های صورت را بیشتر  هم می‌کند چون ماهیچه‌های دهان، حرکات یکسان را مدام تکرار می‌کنند و  اگر شما تمام طول روز به صورت عادت‌گونه آدامس بجوید این در صورت شما تبدیل به یک حرکت ثابت شده و می‌تواند کاملا در جهت عکس زیبایی شما عمل کند.

این متخصصان معتقدند انجام فعالیت‌های ثابت و یکسان نه تنها باعث فرسوده شدن ماهیچه‌های صورت می‌شود بلکه می‌تواند چین و چروک‌های آن را هم افزایش دهد. حرکات یکسان و تکراری موجب می‌شوند ماهیچه‌ها نتوانند تعادل پوست صورت را درست نگهدارند و با از دست رفتن این تعادل احتمال چروک افزایش پیدا کند. حالا قرار نیست با چنین هشداری شما به کل جویدن آدامس را فراموش کنید.

سرالکس فرگوسن را در سرمربیگری منچستریونایتد یادتان هست؟ او همیشه برای کاستن از استرسش آدامس می‌جوید، البته این توصیه‌ای اســت که اغلب متخصصان به افراد پراسترس می‌کنند. عوامل ایجاد چروک دور چشم و صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، بالا رفتن سن و مصرف سیگار اســت و اگر همه این عوامل را با هم داشته باشید، باید خیلی زود منتظر چروک صورت باشید. دیدید که در بین این عوامل جویدن آدامس نبود بنابراین می‌توان به این نتیجه رسیدن که تنها استفاده بیش از حد آدامس می‌تواند چروک صورت را افزایش دهد نه مصرف متعادل آن. عادت به استفاده افراطی از آدامس می‌تواند خطوط و چروک اضافه روی صورت ایجاد کند که البته بیشتر از چروک‌های طبیعی که در اثر افزایش سن یا رعایت نکردن مراقبت‌های پوستی نیست.

کی زیاد اســت؟

داشتن اندازه در مصرف آدامس می‌تواند پوست را تا حد زیادی در برابر پیر شدن محافظت کند یا روند این فرآیند را آهسته کند. بهتر اســت بدانید که اولین ماهیچه‌هایی که هنگام جویدن آدامس درگیر می‌شوند، ماهیچه‌های اطراف دهان هستند. هنگام جویدن قسمت‌هایی از دهان فعالیت می‌کنند که در حالت عادی بی‌حرکتند و خب این واقعیت در مورد ماهیچه‌ها صادق اســت که با فعالیت منظم، می‌توانند قوی و سفت شوند.

این موضوع کمک می‌کند پوست صورت هم سرجای خودش بماند و کمتر تغییر پیدا کند. اما همان‌طور که گفته شد  درمورد تاثیر جویدن آدامس بر زیبایی بین متخصصان اختلاف‌نظر وجود دارد به حدی که برخی بیماران‌شان را از این کار منع می‌کنند، چون معتقدند جویدن آدامس باعث می‌شود مواد ضدچروکی یا ژل‌هایی که زیر پوست تزریق شده اســت جابه‌جا شده و باعث بدشکلی صورت شود.

واقعیت این اســت که هیچ مطالعه مستدلی در این زمینه انجام نگرفته اســت اما این را هم باید بدانید که همه ماهیچه‌های بدن و از‌جمله ماهیچه‌های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. اما اینکه چه مقدار از این کار مناسب اســت باید گفت اگر چند بار در هفته آدامس مصرف کنید می‌توانید خیال‌تان را راحت کنید که ماهیچه‌های صورت و دور دهان‌تان به اندازه کافی فعالیت داشته‌اند و تاثیر مثبت آن را خیلی زود مشاهده خواهید کرد.
 

ضدلک و ضدچروک؟

 حالا که درباره تاثیر جویدن آدامس بر ماهیچه‌های صورت مطلع شدید بهتر اســت بدانید که یکسری بررسی‌ها نشان داده اســت که این کار مفرح می‌تواند باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس شده و بر خلق و خوی فرد تاثیر بگذارد، به‌همین دلیل می‌توانید به این فکر کنید که با جویدن آدامس سطح استرس‌تان پایین می‌آید و حال بهتری را تجربه می‌کنید به‌طوری که می‌توانید تمرکز کرده و کارها را سریع‌تر جلو ببرید. شاید از خودتان بپرسید خب کاهش استرس چه ارتباطی با زیبایی دارد؟  استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود. پژوهش‌های گوناگون نشان داده علت بسیاری از جوش‌های صورت استرس اســت یا حتی عاملی تشدید کننده به حساب می‌آید.

 

سفید‌کننده طبیعی

این روزها به بسیاری از افرادی که عادت به جویدن آدامس دارند توصیه می‌شود برای حفظ سلامت دندان‌ها از انواع بدون قند استفاده کنند. حتما این را تجربه کرده‌اید که حین جویدن آدامس ترشحات بزاق‌تان زیادتر می‌شود، همین موضوع باعث می‌شود پلاک‌های مخرب با خاصیت اسیدی کم اثر شوند. براساس یک مطالعه علمی آدامس علاوه بر موارد زیبایی که اشاره شده می‌تواند محافظ خوبی برای دندان‌ها باشد و حتی از پوسیدگی آن جلوگیری کند. 

بررسی‌های زیادی روی تاثیر آدامس و سلامت دندان‌ها انجام شده اســت. اگر دسترسی به مسواک ندارید، می‌توانید با جویدن آدامس بعد از غذا یا میان‌وعده‌های شیرینی مانند شکلات و بیسکویت، اثر اسیدی پلاک‌های ایجاد شده را کم کنید. البته در کنار خواص آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان نمی‌توان تاثیر مهم آن در خوشبو کردن دهان را نادیده گرفت.

آدامس بدون قند بخرید!

حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده‌اید که چه آدامسی ممکن اســت ضرر کمتری به دهان و دندان‌تان برساند. پرواضح اســت که انواعی که شیرینی و شکر کمتری دارند. آدامس‌های شیرین به‌دلیل داشتن مواد شیرین‌کننده می‌توانند علاوه بر ایجاد پوسیدگی دندان‌ها، موجب اضافه وزن و حتی چاقی شما هم بشوند. برخی آدامس‌های موجود در بازار شیرین کننده‌های مصنوعی به‌نام آسپارتام دارند که به‌تازگی مشخص شده سرطان‌زا هستند و می‌توانند برای سلامت بدن خطرناک باشند. سلامت مضر هستند، این ماده علاوه بر سرطان‌زا بودن می‌تواند سردرد، حالت تهوع، بی‌خوابی، مشکلات تنفسی و... ایجاد کند. 

 

نکته هایی که شاید به کارتان آید

• تاثیر استرس  بر زیبایی

  اگر استرس‌تان زیاد باشد احتمالا جوش‌ها را دستکاری می‌کنید و نتیجه این می‌شود که صورت‌تان پر از جای جوش و لک آن اســت.

• فعالیت برای قوی‌شدن

همه ماهیچه‌های بدن و از‌جمله ماهیچه‌های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
خمیر جادویی دنیای شیرین آشپزیخمیرجادوییابتدا باید قاشق چایخوری از شکر دستور را با مایه خمییر مخلوط کنیدو در شیر ولرم بریزید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات خانه دوست داشتنی من دکوراسیون خانهسلام برای ساخت این جا شمعی نیاز به شن و صدف و یک ظرف لاله شکل بلور و یک پایه چوبی داریدمامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …مطالب مربوط به این قسمت شامله تیپهای مختلف الرژی تستهای مختلف تشخیص آلرژی تجربه ی دست نوشته های مریم قاضیقبلا وقتی برام مهمون می اومد همه اش بحث شوخی و غداهای خوشمزه و صبحانه های آنچنانی و مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور امروز لی‌لی چی می‌خونه؟از شهر بزرگ می رسیم همهی شب در سفر بودیم چشمان مادرمان قرمز است او دو کارتن بزرگ حمل تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و

همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!

[ad_1]

مجله سیب سبز: خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس می‌کنند دهان‌شان بوی بد می‌دهد سراغ آدامس می‌روند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهان‌شان می‌دانند. حتما بعضی از شما هم  با خودتان می‌گویید آدامس که نه خاصیت دارد و نه ضرری به بدن می‌رساند، پس چرا باید فک‌تان را برای چنین چیزی خسته کنید!

 

اما دقیقا اشتباه‌تان اینجاست که نمی‌دانید این خوراکی به ظاهر بی‌خاصیت می‌تواند در موارد زیادی مفید باشد که ازجمله آنها می‌توان به تقویت حافظه کوتاه و البته بلندمدت، کمک به ترک سیگار و بالا بردن بازده فرد اشاره کرد. حالا همه اینها به کنار، جویدن آدامس حتی می‌تواند زیبایی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد. البته مراقب باشید حالا که این را شنیدید در جویدن آن زیاده‌روی نکنید چون حتما می‌دانید که هرچیزی زیادش هم خوب نیست.

ضدچروک خوراکی

یکی از خواص زیبایی جویدن آدامس این اســت که چروک صورت را باز می‌کند و دیرتر به این عارضه دچار می‌شوید. شاید به نظرتان عجیب بیاید اما جویدن آدامس باعث حرکت ماهیچه‌های از صورت می‌شود که در حالت عادی بی‌حرکت هستند و فقط موقع غذا خوردن تکان می‌خورند. حالا نکته احتیاطی در این مورد آن اســت که مثل هر ماهیچه دیگری، اگر از ماهیچه‌های صورت هم زیاد کار بکشید فرسوده می‌شوند و حتی ممکن اســت از کار بیفتند و باعث زیاد شدن چروک‌ها شوند، بنابراین هیچ وقت فراموش نکنید که بین جویدن گاه و بیگاه آدامس و جویدن دائم آن تفاوت زیادی وجود دارد.

مراقب چروک بیش از حد باشید!

همان‌طور که گفته شد استفاده بیش از حد از آدامس می‌تواند ماهیچه‌های صورت را اذیت کرده و حتی آنها را از کار بیندازد. درست اســت که بسیاری از متخصصان درباره خاصیت ضدچروک بودن آدامس با هم اختلاف‌نظر دارند اما برخی حتی به شدت معتقدند که آدامس جویدن چروک‌های صورت را بیشتر  هم می‌کند چون ماهیچه‌های دهان، حرکات یکسان را مدام تکرار می‌کنند و  اگر شما تمام طول روز به صورت عادت‌گونه آدامس بجوید این در صورت شما تبدیل به یک حرکت ثابت شده و می‌تواند کاملا در جهت عکس زیبایی شما عمل کند.

این متخصصان معتقدند انجام فعالیت‌های ثابت و یکسان نه تنها باعث فرسوده شدن ماهیچه‌های صورت می‌شود بلکه می‌تواند چین و چروک‌های آن را هم افزایش دهد. حرکات یکسان و تکراری موجب می‌شوند ماهیچه‌ها نتوانند تعادل پوست صورت را درست نگهدارند و با از دست رفتن این تعادل احتمال چروک افزایش پیدا کند. حالا قرار نیست با چنین هشداری شما به کل جویدن آدامس را فراموش کنید.

سرالکس فرگوسن را در سرمربیگری منچستریونایتد یادتان هست؟ او همیشه برای کاستن از استرسش آدامس می‌جوید، البته این توصیه‌ای اســت که اغلب متخصصان به افراد پراسترس می‌کنند. عوامل ایجاد چروک دور چشم و صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، بالا رفتن سن و مصرف سیگار اســت و اگر همه این عوامل را با هم داشته باشید، باید خیلی زود منتظر چروک صورت باشید. دیدید که در بین این عوامل جویدن آدامس نبود بنابراین می‌توان به این نتیجه رسیدن که تنها استفاده بیش از حد آدامس می‌تواند چروک صورت را افزایش دهد نه مصرف متعادل آن. عادت به استفاده افراطی از آدامس می‌تواند خطوط و چروک اضافه روی صورت ایجاد کند که البته بیشتر از چروک‌های طبیعی که در اثر افزایش سن یا رعایت نکردن مراقبت‌های پوستی نیست.

کی زیاد اســت؟

داشتن اندازه در مصرف آدامس می‌تواند پوست را تا حد زیادی در برابر پیر شدن محافظت کند یا روند این فرآیند را آهسته کند. بهتر اســت بدانید که اولین ماهیچه‌هایی که هنگام جویدن آدامس درگیر می‌شوند، ماهیچه‌های اطراف دهان هستند. هنگام جویدن قسمت‌هایی از دهان فعالیت می‌کنند که در حالت عادی بی‌حرکتند و خب این واقعیت در مورد ماهیچه‌ها صادق اســت که با فعالیت منظم، می‌توانند قوی و سفت شوند.

این موضوع کمک می‌کند پوست صورت هم سرجای خودش بماند و کمتر تغییر پیدا کند. اما همان‌طور که گفته شد  درمورد تاثیر جویدن آدامس بر زیبایی بین متخصصان اختلاف‌نظر وجود دارد به حدی که برخی بیماران‌شان را از این کار منع می‌کنند، چون معتقدند جویدن آدامس باعث می‌شود مواد ضدچروکی یا ژل‌هایی که زیر پوست تزریق شده اســت جابه‌جا شده و باعث بدشکلی صورت شود.

واقعیت این اســت که هیچ مطالعه مستدلی در این زمینه انجام نگرفته اســت اما این را هم باید بدانید که همه ماهیچه‌های بدن و از‌جمله ماهیچه‌های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. اما اینکه چه مقدار از این کار مناسب اســت باید گفت اگر چند بار در هفته آدامس مصرف کنید می‌توانید خیال‌تان را راحت کنید که ماهیچه‌های صورت و دور دهان‌تان به اندازه کافی فعالیت داشته‌اند و تاثیر مثبت آن را خیلی زود مشاهده خواهید کرد.
 

ضدلک و ضدچروک؟

 حالا که درباره تاثیر جویدن آدامس بر ماهیچه‌های صورت مطلع شدید بهتر اســت بدانید که یکسری بررسی‌ها نشان داده اســت که این کار مفرح می‌تواند باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس شده و بر خلق و خوی فرد تاثیر بگذارد، به‌همین دلیل می‌توانید به این فکر کنید که با جویدن آدامس سطح استرس‌تان پایین می‌آید و حال بهتری را تجربه می‌کنید به‌طوری که می‌توانید تمرکز کرده و کارها را سریع‌تر جلو ببرید. شاید از خودتان بپرسید خب کاهش استرس چه ارتباطی با زیبایی دارد؟  استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود. پژوهش‌های گوناگون نشان داده علت بسیاری از جوش‌های صورت استرس اســت یا حتی عاملی تشدید کننده به حساب می‌آید.

 

سفید‌کننده طبیعی

این روزها به بسیاری از افرادی که عادت به جویدن آدامس دارند توصیه می‌شود برای حفظ سلامت دندان‌ها از انواع بدون قند استفاده کنند. حتما این را تجربه کرده‌اید که حین جویدن آدامس ترشحات بزاق‌تان زیادتر می‌شود، همین موضوع باعث می‌شود پلاک‌های مخرب با خاصیت اسیدی کم اثر شوند. براساس یک مطالعه علمی آدامس علاوه بر موارد زیبایی که اشاره شده می‌تواند محافظ خوبی برای دندان‌ها باشد و حتی از پوسیدگی آن جلوگیری کند. 

بررسی‌های زیادی روی تاثیر آدامس و سلامت دندان‌ها انجام شده اســت. اگر دسترسی به مسواک ندارید، می‌توانید با جویدن آدامس بعد از غذا یا میان‌وعده‌های شیرینی مانند شکلات و بیسکویت، اثر اسیدی پلاک‌های ایجاد شده را کم کنید. البته در کنار خواص آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان نمی‌توان تاثیر مهم آن در خوشبو کردن دهان را نادیده گرفت.

آدامس بدون قند بخرید!

حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده‌اید که چه آدامسی ممکن اســت ضرر کمتری به دهان و دندان‌تان برساند. پرواضح اســت که انواعی که شیرینی و شکر کمتری دارند. آدامس‌های شیرین به‌دلیل داشتن مواد شیرین‌کننده می‌توانند علاوه بر ایجاد پوسیدگی دندان‌ها، موجب اضافه وزن و حتی چاقی شما هم بشوند. برخی آدامس‌های موجود در بازار شیرین کننده‌های مصنوعی به‌نام آسپارتام دارند که به‌تازگی مشخص شده سرطان‌زا هستند و می‌توانند برای سلامت بدن خطرناک باشند. سلامت مضر هستند، این ماده علاوه بر سرطان‌زا بودن می‌تواند سردرد، حالت تهوع، بی‌خوابی، مشکلات تنفسی و... ایجاد کند. 

 

نکته هایی که شاید به کارتان آید

• تاثیر استرس  بر زیبایی

  اگر استرس‌تان زیاد باشد احتمالا جوش‌ها را دستکاری می‌کنید و نتیجه این می‌شود که صورت‌تان پر از جای جوش و لک آن اســت.

• فعالیت برای قوی‌شدن

همه ماهیچه‌های بدن و از‌جمله ماهیچه‌های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
خمیر جادویی دنیای شیرین آشپزیخمیرجادوییابتدا باید قاشق چایخوری از شکر دستور را با مایه خمییر مخلوط کنیدو در شیر ولرم بریزید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات خانه دوست داشتنی من دکوراسیون خانهسلام برای ساخت این جا شمعی نیاز به شن و صدف و یک ظرف لاله شکل بلور و یک پایه چوبی داریدمامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …مطالب مربوط به این قسمت شامله تیپهای مختلف الرژی تستهای مختلف تشخیص آلرژی تجربه ی دست نوشته های مریم قاضیقبلا وقتی برام مهمون می اومد همه اش بحث شوخی و غداهای خوشمزه و صبحانه های آنچنانی و مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور امروز لی‌لی چی می‌خونه؟از شهر بزرگ می رسیم همهی شب در سفر بودیم چشمان مادرمان قرمز است او دو کارتن بزرگ حمل تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و