پست هایتان نشان دهنده شخصیت شما می باشد

[ad_1]
مفیدستان:

با گذاشتن پست های در تلگرام وواتساپ و …شخصیت شمارا می توان شناسایی کرد بیشتر مردم می خواهند با روش ساده شخصیت افراد اطرافشان را بشناسند حال با مطالعه مطالب در سایت تالاب به این هنر دست پیدا می کنید.

* درونگراها

افراد درونگرا، معمولا بیشترین‌ پست‌هایی را که در شبکه‌های مجازی خود به اشتراک می‌گذارند، در مورد وقایع روز، تحقیقات یا سیاست در فضای مجازی است و اغلب این افراد در مورد خودشان چیزی به اشتراک نمی‌گذارند.

* برونگراها

کسانی که دارای شخصیت برونگرا هستند، بیشتر در مورد فعالیت‌های روزمره خود پست می‌گذارند.

 

*اخلاقگراها

این گروه از افراد معمولا در مورد فرزندانشان پست می‌گذارند. آنها که رقابتجو و برتری‌طلب هستند، مدام در مورد موفقیت‌های فرزندانشان عکس یا نوشته‌هایی را به اشتراک می‌گذارند.

* خودشیفته‌ها

کسانی که دارای این ویژگی شخصیتی هستند، پست‌هایی که در فضای مجازی با دیگر دوستان خود به اشتراک می‌گذارند، مربوط به ورزش و رژیم و تناسب اندام آنهاست.

* عصبی مزاج‌ها

معمولا این افراد، در زمینه خستگی و مشکلات پست می‌گذارند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول گنجور سعدی دیوان اشعار ترجیع بندبا دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیددر دنیای دیجیتال امروز شما می توانید کسری از ثانیه را برای ثبت یک عکس و ضبط یک لحظه ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نماییدحوادث آخرالزمان سوریه در سودای سفیانی دانش آموز …سلام احسنت بر شما و بر تحلیل شما البته مقداری را نگفته اید ک من ان را به عنوان تقیه در آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت مشاوره نشان خرد آیارابطه باجنس مخالف درایام مجردی …مژده به عموم هموطنان عزیزی که مایل به ارتباط ساده و سالم با ما می‌باشند شما اخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهریاخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهریحاشیه‌هایی خواندنی از مراسم یادبود مادر حاج قاسم …دلنوشته خود خطاب به حاج قاسم سلیمانی را از طریق قسمت نظرات این مطلب درج کنید از قبل نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ گنجور » سعدی » دیوان اشعار » ترجیع بند مهران نوشته با سلام و درود فراوان از سایتتون لذت بردم ولی هنوز کامل نیست خیلی از شعرهایی که در دنیای دیجیتال امروز شما می توانید کسری از ثانیه را برای ثبت یک عکس و ضبط یک لحظه انتخاب ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت منابع مشاوره نشان خرد آیارابطه باجنس مخالف درایام مجردی صحیح است مژده به عموم هموطنان عزیزی که مایل به ارتباط ساده و سالم با ما می‌باشند شما بزرگواران می اخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهری فقط بیاندیشید به نام حقسلام من نه از سونی کارت راضیم نه از طرفدارایه طاهری همشون به سمت حوادث آخرالزمان سوریه در سودای سفیانی دانش آموز مسلمان سلام احسنت بر شما و بر تحلیل شما البته مقداری را نگفته اید ک من ان را به عنوان تقیه در نظر چاپ در سنندج چاپخانه عرفانادیب کردستان چاپ در سنندج ، چاپخانه در کردستان، کارت ویزیت، پوستر، تابلو، بنر، فلکس، سلفون مات، براق

انتقال دهنده عصبی سروتونین و تاثیر آن در بدن

[ad_1]
مفیدستان:

انتقال دهنده عصبی سروتونین و تاثیر آن در بدن 

انتقال دهنده عصبی سروتونین در مغز ترشح می شود و نقش زیادی در انواع اعضای بدن از جمله ایحاد احساس سیری و گرسنگی و کارکرد حافظه انسان دارد. کاهش سطح سروتونین مغز در خیلی چیزها از اشتها گرفته تا چرخه خواب، حافظه و روحیه تاثیر گذار است. پس بیایید با این چند روش سطح این نوع انتقال دهنده عصبی را افزایش دهیم.

دریافت تریپتوفان بیشتر

در ابتدا باید کمی درباره تریپتوفان بدانید. تریپتوفان آمینو اسیدی است که در تولید سروتونین نقش مهمی دارد. بنابراین اگر دریافت این نوع آمینواسید را از طریق برنامه های غذایی افزایش دهید روزهای شادتری خواهید داشت. بهترین غذاها برای این منظور گوشت، تخم مرغ و لبنیات است. اگر گیاهخوار هستید می توانید آجیل و تخمه مصرف کنید.

ماساژ
تحقیقاتی در رابطه با تاثیر ماساژ بر تغییر شیمی بدن انجام شده و نشان داده است که افزایش سروتونین در جلسه اول به دلیل کاهش ۳۰ درصدی کورتیزول در بدن به اوج خود می رسد. وقتی هورمون کورتیزول زیادی در بدن جریان داشته باشد مغز نمی تواند به اندازه کافی هورمون سروتونین تولید کند.

دریافت ویتامین B
تمام ویتامین های خانواده B حس خوبی در بدن ایجاد می کنند. اما ویتامین های B6 و B12 در تولید سروتونین نقش بسیار کاربردی و مهمی دارند. ثابت شده است که مکمل های B قادر هستند افسردگی را درمان کنند.

دریافت نور خورشید
هر زمان که زیر آفتاب هستید مغز شروع به تولید سروتونین می کند حتی اگر هوا ابری باشد. طوری برنامه ریزی کنید که حداقل در روز ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بیرون از خانه باشید.

افزودن منیزیم به برنامه غذایی
منیزیم تنها در تولید سروتونین نقش ندارد بلکه فشار خون و عملکردهای عصبی را نیز کنترل کند. مکمل های منیزیم بیماران افسرده را نیز می تواند درمان می کند. در رابطه با غذاها سبزیجات سبز تیره، ماهی، موز و لوبیا نیز سرشار از منیزیم هستند.

مثبت بودن
تنها عوامل خارجی مثل رژیم و محیط نیستند که در افزایش سطح سروتونین تاثیر می گذارند بلکه با تغییر نگرش به زندگی نیز می توان سطح انتقال دهنده های عصبی را در بدن افزایش داد. چیزهایی که باعث می شوند به خودتان و دنیای اطراف تان احساس خوبی داشته باشید را کشف کنید. به عنوان مثال با کسانی که دوستشان دارید ارتباط برقرار کنید، ساعاتی را به سرگرمی های تان بپردازید و خیلی چیزهای دیگر…

کاهش مصرف قند
یکی از مهم ترین نشانه های کمبود سروتونین در بدن میل به غذاهای شیرین است. زیرا برای تولید برخی از ترکیبات سروتونین، انسولین مورد نیاز است. متاسفانه این افزایش مصرف قند اثراتی منفی به جا می گذارد و روحیه را از بین می برد. خودتان را از بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی محافظت کنید و برای افزایش سروتونین روش های سالمی را به کار ببرید.

مدیتیشن
در تمام مسائل مربوط به سلامتی مدیتیشن نقش مهمی دارد. در تمام تمرین های مدیتیشن سطح سروتونین افزایش پیدا می کند. از طرفی مدیتیشن با هورمون های استرس مبارزه می کند بنابراین نه تنها باعث شادی می شود بلکه التهاب را در بدن از بین می برد.

ورزش
هر نوع فعالیتی که باعث پمپاژ قلب شود سطح سروتونین را بالا می برد و اندورفین نیز به همراه آن حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد. به ورزش های مورد علاقه تان فکر کنید. مثلا کمی پیاده روی کنید یا در کلاس رقص شرکت کنید یا ایروبیک و یا هر ورزش دیگر…

دریافت ویتامین C
شاید نقش ویتامین C در تولید سروتونین به اندازه ویتامین B نباشد اما می تواند ارتباط عمیقی با روحیه داشته باشد. ویتامین c دارای خواص ضد افسردگی طبیعی است و کسانی که ویتامین C مورد نیاز بدنشان را تامین می کنند شادتر از دیگران هستند. این می تواند به دلیل نقش این ویتامین در تولید انتقال دهنده های عصبی مثل دوپامین و اپی نفرین باشد.

که هر دوی این ها باعث ایجاد حس خوب در شما می شوند. غذاهای سرشار از ویتامین شامل پرتقال، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ دار هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نوروترانسمیتر انتقال دهنده عصبی گودونوروترانسمیترانتقالدهنده و بدن انتقال می دهند آن و از انتقال سروتونین در انتقال دهنده عصبی درباره سروتونین درمان ناتوانی جنسی مردان، دکتر …دربارهسروتونین از سروتونین در بدن ها تاثیر می گذارد آن و یا انتقال دهنده عصبی سروتونین ضد افسردگی است نقش سروتونین در سلامت بدن سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و اثرات مخرب آن در سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسروتونین است و در آن انبوهی سروتونین در بدن سروتونین انتقال دهنده عصبی سروتونین عملکردهاسروتنین در سروتونین هورمون زندگیانتقال‌دهنده عصبی یکی از نقش‌ها و وظایفی که سروتونین در مغز گیریم و آن را سروتونین سروتونین چیست؟ انتقال‌دهنده عصبی و وظایفی که سروتونین در زیرا بدن آن را در شب و در ارتباط بین سروتونین و افسردگی چیست؟ روان …ارتباطبینسروتونینونقش سروتونین در سلامت بدن سروتونین یک انتقال دهنده عصبی در دانش آموزان و تاثیر آن تأثیر هورمون سروتونین بر بدن انسان آکا انتقال دهنده ی عصبی در بدن ما، اثر آن بر خلق و تأثیر هورمون سروتونین میگنا ارتباط بین سروتونین و افسردگی چیست؟ در بدن آگاه هستیم و به آن انتقال دهنده عصبی تاثیر می گذارد سروتونین میگنا دوپامین چیست؟ های عصبی و روانی به اختلال در شده و در بدن انتقال دهنده عصبی انواع انتقال دهنده های عصبی سایت پژوهه انواعانتقالدهندههای کلمات کلیدی انتقال دهنده های عصبی، استیل کولین، کاتکولامین ها، دوپامین، آدرنالین سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سروتونین سروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است، سروتونین در سروتونین ضد افسردگی است سروتونین چیست؟ سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی می باشد به طور کلی، سروتونین یک ماده هورمون های شادی آور در بدن دوپامین دوپامین یک ماده انتقال دهنده ی عصبی است و بین این ماده و ارتباطات اجتماعی افراد کمبود اسید فولیک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد کمبوداسیدفولیک کمبود اسید فولیک در اثر ناکافی بودن ویتامین ب۹ اسید فولیک در رژیم غذایی ایجاد می‌شود علاقه مندی های من تحقیق درباره ی ورزش نوشته شده در پنجشنبه بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ساعت توسط محمدرضا احمدی شیشه چیست و درمان آن چگونه است؟ شیشه چیست و درمان آن چگونه است؟ قبل از اینکه درمورد شیشه صحبت کنیم بهتر است بصورت خلاصه میگنا دوپامین چیست؟ دوپامین یکی از مهمترین انتقال دهنده های نورون های مراکز عصبی است و بسیاری از بیماری های راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتها در زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که برخی قرص ویتامین ب برای چی خوبه؟ و مصرفش بدون تجویز پزشک؟ ویتامین ب یا پیریدوکسین مقادیر بیش از حد نیاز این ویتامین محلول در آب تقریبا هشت ساعت پس از

سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - وب‌سایت آوای سلامتی: اگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی مدت زمان کوتاه ناپدید می شوند اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمیق می توانند باشند.

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند:

استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است.

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ مزمن نشان دهنده چه چیزی نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ هنوز به …سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ اگرچه … اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟سردردهایمزمننشاناگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی سردردهای مزمن نشان دهنده یک سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ فان نیوز …سردردهایمزمننشاندهندهچه از سردردهای مزمن نشان دهنده یک زودگذر هستند و در طی مدت که چه اتفاقی می سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟مزمننشاندهندهچیزیسردردهای مزمن نشان دهنده چه تنشی مزمن مبتلا هستند مزمن نشان دهنده یک سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ …واکنش رییس به ۴۸ تیمی شدن جام جهانی واکنشرییسبهاتهام مظلومی به چه تیمی است چه تیمی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده مذاکره تلفنی منصوریان با ستاره سابق استقلال سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی با توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگى در میان افراد و با توجه به این که به دنبال هر پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش همه چیز در مورد کودکان پس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر می استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی قابل توجه افرادی که استرس دارند متخصصا ن اصول ساده ای را برای رفع اضطراب مزمن توصیه کرده اند مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های مرتبط آرشیو مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى نباید آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام

دعای آرامش دهنده قلب و اعصاب

[ad_1]

دعای آرامش می تواند شامل تمامی اذکار، دعاها، آیات و سوره های قرآن باشد زیرا با یاد خداست که دلها آرامش می گیرد. دعای آرامش را همیشه بخوانید.

آرامش اعصاب و روان با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود. بهترین راه برای رهایی از دلهره و اضطراب و داشتن اعصابی آرام یاد خداوند است که آرام بخش دلهاست.

دعای آرامش در این ذکر نهفته است

یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلوب است. گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد.

آیه ای که نقش دعای آرامش را دارد

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند: علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه 28 سوره رعد را بخوانید:

«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»

«کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد.»

این آیه در ایجاد آرامش بسیار مؤثر است.

این سوره را به عنوان دعای آرامش بخوانید

خواندن سوره احقاف در هر جمعه و مداومت بر خواندن سوره های قدر و عصر و همچنین آیت الکرسی در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است.

دعای آرامش قبل از خواب

اعمال مستحب فراوان است. اگر می توانید شب‏ها قبل از خواب، دو رکعت نماز و سوره «ملک» را بخوانید و «زیارت عاشورا» را زمزمه کنید زیرا در کسب آرامش بسیار مؤثر خواهد بود.

از صلوات غافل نباشید که حلال مشکلات است؛ «دعاى فرج» را زمزمه کنید.

در رختخواب کارهاى روزتان را مرور نمایید. هر کدام اشتباه بوده سعى کنید جبران کنید و به فکر آن باشید که دیگر تکرار نشود و یا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنید. خود را به ایزد منان سپرده و گونه خود را بر زمین بگذارید و بگوید «الهى لا تکلنى الى نفسى طرفة عین ابدا»؛ «خداوندا مرا لحظه ای (چشم بر هم زدنی) به خودم وا مگذار».

دعای آرامش هنگام خواب

• گفتن سه بار تسبیحات اربعه

• سه بار خواندن سوره توحید

• چهارده بار صلولت به نیابت 14معصوم

• طلب مغفرت برای تمام مومنان و مردگان

• گقتن تسبیحات حضرت زهرا (س)

• خواندن آیت الکرسی، فلق، ناس و کافرون

• خواندن این دعا که به منزله ی هزار نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُ بِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ

راه های آرامش اعصاب

پس برای آرامش اعصاب این چند راه را پیش رو بگیرید:

• پناه بردن به خدا

• وضو گرفتن با آب سرد

• دور کردن اسباب خشم و عصبانیت، از خود

• نماز و یاد خدا

راهکار حاج اسماعیل دولابی برای کسب آرامش

حاج اسماعیل دولابی درباره رسیدن به آرامش می گوید:

اگر یک شخص غنی که به او اطمینان و اعتماد داری، به تو بگوید نگران نباش و غصّه بدهی هایت را نخور، خیالت راحت باشد، من هستم؛ ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می بخشد و راحت می شوی!

خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: «ألَیسَ اللهُ بِِکافٍ عَبدَهُ»؛ «آیا خداوند برای کفایت امور بنده اش بس نیست؟» یعنی ای بنده من، برای همه کسری و کمبودهای دنیوی و اخروی ات من هستم. این سخن خدا چقدر انسان را راحت می کند و به او آرامش می بخشد؟ لذاست که فرمود: «ألا بِذِکرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ»؛ «دل ها با یاد خدا آرامش می یابد».

جمع بندی در مورد دعای آرامش

در اوقات فراغت به تفصیل درباره‏ نعمت‏های الهی و الطاف خاص او نسبت به خود فکر کنید و از خداوند و ائمه اطهار (ع) کمک بطلبید که طبق آیه «الا بذکر الله تطمئن القلوب» ذکر خدا آرام‏بخش است. بنابراین خواندن هر سوره ای از قرآن و همچنین خواندن دعاهای وارده در مفاتیح الجنان به خصوص دعای کمیل، دعای ندبه، دعای مکارم الاخلاق، مناجات شعبانیه، زیارت عاشورا، زیارت جامعه کبیره، باعث آرامش روح و رفع پریشانی و اضطراب از شما خواهد بود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته …طب سنتیباسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هانفخ نوزادانکولیک دل پیچهآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاآیدین درمان در روان شناسی و عرفانآرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جانگل واژه های شهداشما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی …راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و منبع کوک سویی ، انرژی درمانی وضو و معجزه الهی طبق کشفیات جدید در نوروفیزیولوژی روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیهاامام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام درمانهای طبیعی دکتر جواد ظهوریان فصد استفراغی است کلی از بهر آنکه مرکب همه اخلاط خون است و بدین سبب هر گاه که فصد کرده با ترکیب این عرقیات آرامش و خواب راحتی داشته باشید حکیم تهرانی طب سنتی باسلام وخسته نباشیدباتوجه به مطالعات قبلی و ضمن هماهنگی اقدام به خرید شربت جهت تقویت تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت در این پست تصمیم دارم به یکی از مسائل مهمی که روزانه بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و دست و آیدین درمان در روان شناسی و عرفان آرزوی همه پدر و مادرها خوشبختی فرزندانشان است خوشبختی تو نیز آرزوی ماست آیدین جان تعریق زیاد آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها نفخ نوزادانکولیک دل پیچه آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها گل واژه های شهدا شما برای این مرز و بوم رقم زده‌اید خالصانه آمده‌ایم تا زیارتتان کنیم و با دل‌های خسته اما خواص سنگ های قیمتی اخبارعلمی خواص سنگهای قیمتی سنگها به چند دسته تقسیم می شوند که گرانبهاترین و زیباترین آنها سنگهای دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها روش کنترل شهوت و مسائل جنسی – بلوغ راهی به سوی آسمان – ‬ راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن قوای شهوت و تمایلات جنسی زناشویی برای جوانان روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیها امام صادق ع خاک قبر امام حسین ع دارو و شفای هر بیماری است و چون برداشتی بگو به نام خدا تقویت قلب و اعصاب قلب و اعصاب

12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و ورزش نکردن رنج می برند.

این شرایط موجب می شود تا سلامت مردم افت کند زیرا خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن می رساند. اگر درباره گردش خون خود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف بیشتر آشنا شوید.

خستگی همیشگی

اگر سیستم گردش خون شما به خوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچار مشکل می شود. این شرایط می تواند به کند شدن آهنگ سوخت و ساز منجر شود و بدن حفاظت از ذخیره انرژی را آغاز می کند. بر همین اساس، احساس خستگی همیشگی در فرد شکل می گیرد.

سردی دست ها و پاها

اگر گردش خون خوبی نداشته باشید، ارسال خون به دورترین نقاط بدن با مشکل مواجه می شود و از این رو، دست ها و پاها سردتر از دیگر نقاط بدن احساس خواهند شد.

حلقه های تیره زیر چشم ها

حلقه های تیره زیر چشم ها می توانند به واسطه چند دلیل شکل بگیرند، اما گردش خون ضعیف یکی از شایع‌ترین دلایل محسوب می شود. زیر چشم خود را با انگشت فشار داده و سپس انگشت را بردارید؛ اگر این ناحیه هنگام فشار انگشت ها روشن‌تر می شود و پس از برداشتن آنها دوباره تیره می شود ممکن است با مساله ای در زمینه گردش خون مواجه باشید.

اشکال در تفکر واضح

گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند کرد. در این شرایط ممکن است متوجه این مساله شده باشید که توانایی تفکر شفاف و واضح را ندارید و یا حافظه شما نسبت به گذشته عملکرد ضعیف‌تری دارد.

بی اشتهایی

یکی دیگر از نشانه های گردش خون ضعیف بی اشتهایی است. اگر گردش خون کند شود، در روند گوارش اختلال ایجاد می شود و از این رو، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد.

مشکلات گوارشی

کاهش جریان خون به دستگاه گوارش به شکل گیری مشکلات گوارشی نیز منجر خواهد شد زیرا بدن تلاش بیشتری برای گوارش درست غذا انجام می دهد. این شرایط می تواند بر قضای حاجت تاثیرگذار باشد و احساس تهوع ایجاد کند. همچنین، در این شرایط ممکن است متوجه احساس خستگی و ضعف شوید.

بی حسی در دستها و پاها

بی حسی در دست ها و پاها زمانی رخ می دهد که جریان خون به سمت این اندام ها متوقف می شود. این شرایط اغلب در قالب به خواب رفتن اندام ها توصیف می شود و با بازگشت جریان خون احساس سوزش و سوزن سوزن شدن را در اندام به خواب رفته احساس خواهید کرد.

تورم دست ها و پاها

دست ها و پاهای متورم نشانه ای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدن برای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت کند و تورم شکل بگیرد.

سیاهرگ های واریسی

سیاهرگ های واریسی رگ های بنفش رنگ قابل مشاهده زیر پوست هستند. این شرایط به واسطه گردش خون ضعیف که تورم و پیچش سیاهرگ های زیر پوست را موجب می شود، شکل می گیرد. سیاهرگ های واریسی همواره آسیب رسان نیستند، اما می توانند موجب خارش و درد شوند.

مو و ناخن های ضعیف

ضعف و شکنندگی مو و ناخن ها می تواند به واسطه کمبود جریان خون به اندام شکل بگیرند. اگر مو و ناخن های شما به راحتی می شکنند، ممکن است با گردش خون ضعیف مواجه باشید.

احساس فشردگی در سینه

آنژین صدری یکی از نشانه های اصلی گردش خون بد است که مانند فشردگی در قفسه سینه احساس می شود. این شرایط به واسطه نرسیدن خون کافی به قلب شکل می گیرد و نشانگر خوبی از گردش خون ضعیف است.

زخم های پا

یکی دیگر از نشانه های گردش خون ضعیف زخم های پا هستند که اطراف مچ و زانو ایجاد می شوند. این به واسطه جریان ناکافی خون به پاها شکل می گیرد و ممکن است در این شرایط متوجه پوست دردناک و ملتهب پاها شوید که خوب نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لکوپنی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادلکوپنیلکوپنی به بیان ساده کاهش تعداد گلبول های سفید در گردش خون است میزان طبیعی آناتومی و فیزیولوژی پانکرانس… علایم هشدار دهنده افت قند خون شما باید از همچنین موجب ارتقاء گردش خون و خون معرفی یک قرص برای تقویت حافظهقرص تقویت حافظه در مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه می توان کولین کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و …پزشکی و سلامتآموزش کامل علائم سکته مغزی و درمان سریع برای سکته مغزی سکته مغزی خفیفسکته مغزی آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه عوارض دارو اسپیرونولاکتون جهت موهای زاید صورتخانمی هستم ساله دارای یک فرزند که به تازگی رشد موهای زاید صورتم زیاد شده یک پزشک بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان آموزشاورژانسپزشکی سایت پزشکان بدون مرزخونریزی یا به از دست دادن خون یا خروج خون از دستگاه گردش خون گفته می‌شودایدز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادایدزایدز به انگلیسی یا نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی به انگلیسی مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …مشکلات قلبی عروقی چه علائم و نشانه هایی دارند؟ ۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله لکوپنی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد لکوپنی لکوپنی به بیان ساده کاهش تعداد گلبول های سفید در گردش خون است میزان طبیعی گلبول های آناتومی و فیزیولوژی پانکرانس علایم هشدار دهنده افت قند خون علایم و نشانه های افزایش قند خون و علت گردش خون و آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ معرفی یک قرص برای تقویت حافظه قرص تقویت حافظه در مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه می توان کولین ماده کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و راههای درمان سکته مغزی پزشکی و سلامت آموزش کامل علائم سکته مغزی و درمان سریع برای سکته مغزی سکته مغزی خفیفسکته مغزی خفیف بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود ایدز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ایدز ایدز به انگلیسی یا نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی به انگلیسی ، نوعی عوارض دارو اسپیرونولاکتون جهت موهای زاید صورت خانمی هستم ساله دارای یک فرزند که به تازگی رشد موهای زاید صورتم زیاد شده یک پزشک زنان اشنا کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی علائم هشدار دهنده ایمنی تابلوهای هشدار دهنده هشدار دهنده نشت گاز سیستم هشدار دهنده دستگاه هشدار دهنده صداهای هشدار دهنده وسیله هشدار دهنده تابلو هشدار دهنده

توسعه دهنده front-end و آنچه باید در 2017 بیاموزید

[ad_1]

توسعه دهنده‌ی front-end هستید؟ آنچه باید در 2017 یاد بگیرید، اینجا است.

محیط اطراف ما با سرعت بسیار زیادی در حال تغییر است. ما نیز تمایل پیدا کرده‌ایم که آخرین ابداعات را آزمایش کنیم و در اینترنت در مورد آن‌ها بحث کنیم. بهتر است کمی سرعتمان را کم کنیم و به چیزهایی بپردازیم که خیلی تغییر نمی‌کنند. چیزهایی که به نحو مؤثری کیفیت و ارزش کار ما و درک ما از ابزارهای جدید را بهبود می‌بخشند.

در این نوشته ایده‌ها و تجربه‌های یک توسعه دهنده‌ی front-end آمده است.

بیاموزید چگونه کدهای قابل خواندن بنویسید

بیشتر کار ما نوشتن کدهای تازه نیست، بلکه ویرایش کدهای حاضر است. این بدین معنا است که شما بیشتر از آن‌که کد بنویسید، آن را می‌خوانید. بنابراین نیاز دارید که کد خود را برای برنامه نویس بعدی بهینه کنید، نه برای کارفرما!

جاوا اسکریپت را عمیق‌تر یاد بگیرید

هر هفته یک چارچوب جاوا اسکریپت جدید عرضه می‌شود که از تمام چارچوب‌های قدیمی بهتر است. بنابراین زمان بیشتری صرف یادگیری چارچوب‌ها کنید تا آن که خود زبان را یاد بگیرید. اگر نمی‌دانید چارچوبی که از آن استفاده می‌کنید، چگونه کار می‌کند، کار خود را متوقف کنید و شروع به یادگیری بهتر زبان کنید تا زمانی که درک کنید ابزارهایی که استفاده می‌کنید، چگونه کار می‌کنند.

برنامه نویسی تابعی را یاد بگیرید

مدت‌ها بود که در جاوا اسکریپت به دنبال کلاس‌ها بودیم. حال که کلاس‌ها را به دست آورده‌ایم، دیگر آن‌ها را نمی‌خواهیم و به دنبال تابع‌ها هستیم. ما حتی HTML را با استفاده از تابع‌ها می‌نویسیم (JSX).

پایه و اساس دیزاین را یاد بگیرید

به عنوان توسعه دهنده‌ی front-end ما از هر کس دیگری در تیم، به کاربران نزدیک‌تر هستیم. شاید حتی از طراح‌ها نیز به آن‌ها نزدیک‌تر باشیم. اگر طراح‌ها مجبور باشند هر پیکسلی را که شما در صفحه قرار می‌دهید، ویرایش کنند، پس یک جای کار شما اشتباه است.

یاد بگیرید چگونه با انسان‌ها کار کنید

برخی از ما به سراغ برنامه نویسی آمدیم، زیرا تعامل با کامپیوترها را به تعامل با انسان‌ها ترجیح می‌دهیم. متاسفانه این رویکرد نتیجه‌ای در بر نخواهد داشت.

ما به ندرت در تنهایی کار می‌کنیم. ما باید با دیگر توسعه دهندگان، دیزاینرها، مدیران و حتی کاربران صحبت کنیم. ممکن است این کار برای شما مشکل باشد، اما اگر می‌خواهید چیستی و چرایی کاری را که انجام می‌دهید، بدانید؛ باید این کار را انجام دهید. زیرا اینجا است که ارزش کاری که ما انجام می‌دهیم، به دست خواهد آمد.

یاد بگیرید چطور برای انسان‌ها بنویسید

بخش زیادی از ارتباطات ما با همکاران و دیگر مردمان، متنی است: توصیفات متنی و نظرات، نظرات کدها، چت‌ها، ایمیل‌ها، توییت‌ها، پست وبلاگ‌ها و غیره.

تصور کنید که مردم چه زمانی را صرف خواندن و فهمیدن این متن‌ها می‌کنند. اگر بتوانید این زمان را با واضح و مشخص نوشتن کم کنید، دنیا جای بهتری برای کار کردن خواهد بود.

درایت علوم کامپیوتر قدیمی را یاد بگیرید.

توسعه‌ی front-end دیگر به منوهای متحرک محدود نیست. این کار نسبت به قبل خیلی پیچیده‌تر شده است و بخشی از بدنامی «جاوا اسکریپت خسته کننده» از افزایش پیچیدگی وظایفی که باید به سرانجام برسانیم، ریشه می‌گیرد.

بنابراین زمان آن فرا رسیده است تا درایت توسعه دهندگان غیر front-end را که در طی دهه‌ها اندوخته شده است، فرا بگیرید. این لینک مربوط به یکی از دوره‌های آموزشی Coursera است که می‌توانید از آن جهت افزایش اندوخته‌هایتان استفاده کنید. 

شما چه توصیه‌ای می‌کنید؟ می‌خواهید در ۲۰۱۷ چه چیزهایی را فرا بگیرید؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
توسعه دهنده و آنچه باید در بیاموزید توسعه دهنده و آنچه باید در بیاموزید

علائم هشدار دهنده دیسک کمر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، حمید پدرام متخصص ارتوپدی در خصوص علائم دیسک کمر گفت: مهمترین نشانه این عارضه درد کمر به خصوص در ناحیه پشت ران و ساق پا است، همچنین از دیگر علامت‌های ابتلا به دیسک کمر گرفتگی عضلات ( اسپاسم) است.

وی اظهار داشت: دیسک کمر در مراحل پیشرفته می‌تواند روی عصب پا تاثیر بگذارد و سبب بی‌حسی آن شود که در صورت ادامه این روند، پا حالت افتادگی (drop foot) پیدا می‌کند.

این ارتوپد با بیان اینکه در مراحل پیشرفته بیماری دیسک کمر، فرد دچار بی اختیاری ادراری و مدفوعی می‌شود، عنوان کرد: در چنین وضعیتی باید عمل جراحی اورژانسی بر روی بیمار انجام شود.

پدرام تصریح کرد: در صورتی که بعد از معاینه، گرفتن عکس رادیولوژی، MRI و انجام آزمایشهای مختلف تشخیص دیسک کمر قطعی شد که اولین راهکار درمانی رعایت الگوی صحیح نشستن است، همچنین مبتلایان به این عارضه باید استراحت نسبی داشته باشند و از استراحت کامل خودداری کنند زیرا استراحت مطلق منجر به ضعف عضلات می‌شود.

وی تاکید کرد: مبتلایان به دیسک کمر باید از انجام ورزش‌های سنگین مانند کوهنوردی و رانندگی پرهیز کنند، همچنین آب درمانی و ماساژ موضعی با استفاده از پمادهای ضدالتهاب برای تسکین درد ضروری است.

این متخصص ارتوپدی در خصوص روش‌های مختلف فیزیوتراپی گفت: استفاده از امواج صوتی،‌ برق،‌ مادون قرمز، لیزر و گرما درمانی تاثیر چشمگیری در بهبودی افراد مبتلا به دیسک کمر دارند.

وی درباره راهکارهای درمانی دیسک کمر اظهار داشت: برای تسکین درد نیز می‌توان از داروهای ضدالتهابی مانند بروفن، ژلوفن و ناپروکسن استفاده کرد که در بیشتر مواقع طی 5 تا 6 ماه پس از انجام این روشها مبتلایان به دیسک کمر درمان می‌شوند ولی در صورتی که این عارضه همچنان ادامه داشته باشد(حدود 10 درصد از افراد) باید عمل جراحی انجام داد.

پدرام یادآور شد: استفاده از روش‌های بلاک کردن عصبی که سبب ایجاد درد می‌شود و تزریق داروی حاوی کورتون نیز از دیگر روش‌های درمانی دیسک کمر محسوب می‌شود که البته کاربرد شایعی ندارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و …درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل عمل بسته دیسک کمر درمان دیسک کمر ماده غذایی خوب برای صبحانهدرمان دیسک کمر ماده غذایی خوب برای صبحانه درمان بدون جراحی دیسک کمر درمان کمردرددرمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک …درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر دکتر بیژن فروغ بیماری مالیخولیا چیست؟مالیخولیا این بیماری دارای علائمی متغیر و نا ثابت که با تغییر افکار و گمانهای فاسد و کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و …پزشکی و سلامتعلائم و عوارض و راه درمان روماتیسم پوستی و چشمی روماتیسمروماتیسم پوستیروماتیسم راه های درمان کمر درد درمانکمردردکمر درد و درمان کمردرد و علت کمر درد و عوامل ایجاد کمر درد و پیشگیری از کمر درد و کمر علائم سکته قلبی در انسان چیست؟ از این نشانه ها …علائم سکته قلبی در انسان سکته قلبی یکی از عوامل شایع مرگ و میر در میان همه انسانها می بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل عمل بسته دیسک کمر جراحی درمان دیسک کمر ماده غذایی خوب برای صبحانه درمان دیسک کمر ماده غذایی خوب برای صبحانه درمان بدون جراحی دیسک کمر درمان کمردرد درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر دکتر بیژن فروغ بیماری مالیخولیا چیست؟ مالیخولیا این بیماری دارای علائمی متغیر و نا ثابت که با تغییر افکار و گمانهای فاسد و زمانی کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و چشمی و علائم و پزشکی و سلامت علائم و عوارض و راه درمان روماتیسم پوستی و چشمی روماتیسمروماتیسم پوستیروماتیسم چشمی دکتر بیژن فروغ گزگز ران رباط خاصره‌ای رانی یا ایلیوفمورال به انگلیسی یکی از رباط‌های مفصل ران بوده راه های درمان کمر درد درمانکمردرد اگر به دنبال راهی برای درمان کمر درد خود هستید این مطلب را از دست ندهید کمر درد که برای عده علائم سکته قلبی در انسان چیست؟ از این نشانه ها به راحتی علائم سکته قلبی در انسان سکته قلبی یکی از عوامل شایع مرگ و میر در میان همه انسانها می باشد، دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت دادن بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده پوشاک بچه علائم هشدار دهنده مواد شیمیایی علائم هشدار دهنده در آزمایشگاه علائم هشدار دهنده ایمنی علائم هشدار دهنده بینایی چشم علائم هشدار دهنده سرطان سینه علائم هشدار دهنده برای جعبه علائم هشدار دهنده خطر رادیو اکتیو علائم هشدار دهنده بسته بندی

سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: اگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی مدت زمان کوتاه ناپدید می شوند اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمیق می توانند باشند.

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند:

 
استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است.

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تشخیص علایم درد در کودکان پزشکان ایرانتشخیص علایم درد در کودکان تشخیص علایم درد در کودکان می تواند نوعی چالش تلقی شوددکتر نبویمتخصص مغز واعصابسردرددکتر سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب ، فلوشیب ام اس سوال – علت شایع بودن سردرد جدیدترین درمان خستگی مزمن آنچه که از مفهوم سندرم خستگی مزمن می توان فهمید، خستگی است اما این بیماری‌های عصبی پارکینسون سال زودتر خود را نشان می دهد نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه اومئو در سوئد من جیرفت ایرانبر اساس یک مطالعه کوچک در پلوس وان، افراد مبتلا به که داروی ضد سرطان که سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در درمان بیماری روده با گیاه شاهدانهگیاه شاهدانه بیماران مبتلا به التهاب روده ممکن است از مصرف داروهای ساخته شده از گیاه بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی معجزه آسای …آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی آب کردن چربی پهلوها ،خیلی از افراد وقتی تشخیص علایم درد در کودکان پزشکان ایران تشخیص علایم درد در کودکان تشخیص علایم درد در کودکان می تواند نوعی چالش تلقی شود جدیدترین درمان خستگی مزمن آنچه که از مفهوم سندرم خستگی مزمن می توان فهمید، خستگی است اما این خستگی بیماری‌های عصبی فراموشی هایی که آلزایمر نیستند فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست در واقع دلایل من جیرفت ایران بر اساس یک مطالعه کوچک در «پلوس وان»، افراد مبتلا به «» که داروی ضد سرطان «» که برای دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، درد صورت سرسردرد،درد دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی طب فیزیکی و توانبخشی تشخیص، درمان و توانبخشی درد دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط ‌سینوس وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است که سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در علم درمان بیماری روده با گیاه شاهدانه حجامت با حجامت کردن تا چه موقع از اهدای خون معاف می شوید؟ برندهای مشهور چای که حاوی اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در واقع

علائم و نشانه های هشدار دهنده تومور مغزی

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
تومور مغری شکل و اندازه‌های مختلفی دارد. به همین خاطر باید نشانه‌های موجود را بشناسید. نشانه‌های کلیدی یک تومور به موقعیت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر تومور شما در بخشی از مغز قرار گرفته است که دست و بینایی شما را کنترل می‌کند، نشانه‌های موجود ممکن است در برگیرنده ضعف اندام یا تاری دید باشد. همانطور که می‌دانید سلول‌های زیادی در مغز شما وجود دارد و هر کدام از آن‌ها می‌توانند تشکیل تومور دهند. مغز اندام‌های زیادی را در بدن کنترل می‌کند به همین خاطر لیست نشانه‌های تومور بسیار زیاد است. با این وجود، برخی از علایم و نشانه‌ها شیوع بیشتری نسبت به سایر موارد دارند. در این مقاله به همین موضوع می‌پردازیم.
تشنج:
صرف نظر از نوع توموری که در مغز وجود دارد، تشنج اغلب یکی از نشانه‌های اولیه وجود مشکل در بدن است. ناراحتی و التهابی که به خاطر وجود تومور در مغز ایجاد می‌شود باعث می‌گردد حرکات غیر عادی در بدن ایجاد شود. همانند تومور، تشنج نیز اشکال مختلفی دارد. ممکن است کل بدن دچار تشنج شود یا بخشی از اعضای بدن به این شرایط دچار گردد.
از دست رفتن حرکات و مهارت‌های ظریف:
اگر نمی‌توانید کلید را در دست بگیرید، قادر به کنترل حرکات خود نیستید یا در کنترل تعادل خود با چالش مواجهید بهتر است به وجود تومور شک کنید. از دست رفتن حرکات و مهارت‌های ظریف در پا، دست یا بازوها می‌تواند نشان دهنده وجود مشکل باشد. مشکل در صحبت کردن، بلیعدن غذا یا کنترل حالات صورت نیز روش‌های بروز چنین مشکلاتی است.
بی حسی و کرختی:
از دست دادن احساس در بخشی از بدن یا صورت می‌تواند یک نشانه هشدار دهنده باشد به خصوص اگر تومور در ساقه مغز تشکیل گردد. ساقه مغز جایی است که مغز به نخاع متصل می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است احساس کرختی و بی حسی داشته باشید.
تغییر در حافظه یا فکر کردن:
تومور می‌تواند تغییرات بسیار بزرگی در رفتار یا شخصیت افراد ایجاد کند. افرادی که تومور دارند در به خاطر سپاری موارد دچار مشکل می‌شوند ، خیلی راحت سردرگم خواهند شد و نمی‌توانند برای حل مشکلات خود به درستی فکر کنند.
حالت تهوع:
داشتن حالت تهوع یا درد در شکم (به خصوص اگر نشانه‌های آن ثابت باشد و نتوان دلیلی برایش پیدا کرد) ممکن است نشانه دهنده تومور باشد.
مقاله مرتبط: چگونه حالت تهوع را رفع کنیم؟تغییر در بینایی:
تاری دید، دو بینی و از دست دادن بینایی ممکن است مرتبط با تومور باشد. ممکن است نقاط و اشکال شناوری را مشاهده کنید که با عنوان هاله شناخته شده است.
همیشه سردرد نشانه وجود تومور نیست:
بر خلاف چیزی که بیشتر افراد فکر می‌کنند، سردرد اغلب نشانه اولیه وجود تومور در مغز نیست. اگر تومور بسیار بزرگی در مغز وجود داشته باشد ممکن است سردردهای شدید ایجاد شود اما معمولا نشانه اولیه ای نیست که در افراد ظهور می‌کند.
مقاله مرتبط: 8 سردرد رایج و روش های درمان آنهاموارد دیگری که باید بدانید:
چه چیزی باعث ایجاد تومور می‌شود؟ متخصصان بر این باورند که برخی از اختلالات ژنتیکی می‌تواند منجر به ایجاد تومور در مغز شود. اما اکثر قریب به اتفاق تومورها بدون هیچ فاکتور خطری در افراد ایجاد می‌شوند یا فاکتور از پیش تعیین شده ای ندارند. کودکان و بزرگسالانی که بالای 60 سال قرار دارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به تومور هستند اما هر فردی و در هر سنی ممکن است چنین شرایطی را تجربه کند. بر خلاف چیزی که ممکن است شنیده باشید، تلفن همراه خطر شناخته شده ای برای ابتلا به تومور مغزی نیست. این یک تصور نادرست است. هنوز شواهد مطمئنی در مورد این موضوع وجود ندارد. در مورد تومورهای بدخیم و بزرگ، درمان ممکن است در برگیرنده جراحی، استفاده از دارو، استفاده از اشعه یا شیمی درمانی باشد. خوشبختانه، همه تومورهای مغزی جدی نیستند. بیشتر تومورهایی که در مغز وجود دارد کوچک و بی خطرند و نیازی به درمان ندارد. اگر توموری در مغز دیده شود باید رشد و تغییرات ان مورد بررسی قرار گیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

علائم و نشانه های هشدار دهنده تومور مغزی

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
تومور مغری شکل و اندازه‌های مختلفی دارد. به همین خاطر باید نشانه‌های موجود را بشناسید. نشانه‌های کلیدی یک تومور به موقعیت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر تومور شما در بخشی از مغز قرار گرفته است که دست و بینایی شما را کنترل می‌کند، نشانه‌های موجود ممکن است در برگیرنده ضعف اندام یا تاری دید باشد. همانطور که می‌دانید سلول‌های زیادی در مغز شما وجود دارد و هر کدام از آن‌ها می‌توانند تشکیل تومور دهند. مغز اندام‌های زیادی را در بدن کنترل می‌کند به همین خاطر لیست نشانه‌های تومور بسیار زیاد است. با این وجود، برخی از علایم و نشانه‌ها شیوع بیشتری نسبت به سایر موارد دارند. در این مقاله به همین موضوع می‌پردازیم.
تشنج:
صرف نظر از نوع توموری که در مغز وجود دارد، تشنج اغلب یکی از نشانه‌های اولیه وجود مشکل در بدن است. ناراحتی و التهابی که به خاطر وجود تومور در مغز ایجاد می‌شود باعث می‌گردد حرکات غیر عادی در بدن ایجاد شود. همانند تومور، تشنج نیز اشکال مختلفی دارد. ممکن است کل بدن دچار تشنج شود یا بخشی از اعضای بدن به این شرایط دچار گردد.
از دست رفتن حرکات و مهارت‌های ظریف:
اگر نمی‌توانید کلید را در دست بگیرید، قادر به کنترل حرکات خود نیستید یا در کنترل تعادل خود با چالش مواجهید بهتر است به وجود تومور شک کنید. از دست رفتن حرکات و مهارت‌های ظریف در پا، دست یا بازوها می‌تواند نشان دهنده وجود مشکل باشد. مشکل در صحبت کردن، بلیعدن غذا یا کنترل حالات صورت نیز روش‌های بروز چنین مشکلاتی است.
بی حسی و کرختی:
از دست دادن احساس در بخشی از بدن یا صورت می‌تواند یک نشانه هشدار دهنده باشد به خصوص اگر تومور در ساقه مغز تشکیل گردد. ساقه مغز جایی است که مغز به نخاع متصل می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است احساس کرختی و بی حسی داشته باشید.
تغییر در حافظه یا فکر کردن:
تومور می‌تواند تغییرات بسیار بزرگی در رفتار یا شخصیت افراد ایجاد کند. افرادی که تومور دارند در به خاطر سپاری موارد دچار مشکل می‌شوند ، خیلی راحت سردرگم خواهند شد و نمی‌توانند برای حل مشکلات خود به درستی فکر کنند.
حالت تهوع:
داشتن حالت تهوع یا درد در شکم (به خصوص اگر نشانه‌های آن ثابت باشد و نتوان دلیلی برایش پیدا کرد) ممکن است نشانه دهنده تومور باشد.
مقاله مرتبط: چگونه حالت تهوع را رفع کنیم؟تغییر در بینایی:
تاری دید، دو بینی و از دست دادن بینایی ممکن است مرتبط با تومور باشد. ممکن است نقاط و اشکال شناوری را مشاهده کنید که با عنوان هاله شناخته شده است.
همیشه سردرد نشانه وجود تومور نیست:
بر خلاف چیزی که بیشتر افراد فکر می‌کنند، سردرد اغلب نشانه اولیه وجود تومور در مغز نیست. اگر تومور بسیار بزرگی در مغز وجود داشته باشد ممکن است سردردهای شدید ایجاد شود اما معمولا نشانه اولیه ای نیست که در افراد ظهور می‌کند.
مقاله مرتبط: 8 سردرد رایج و روش های درمان آنهاموارد دیگری که باید بدانید:
چه چیزی باعث ایجاد تومور می‌شود؟ متخصصان بر این باورند که برخی از اختلالات ژنتیکی می‌تواند منجر به ایجاد تومور در مغز شود. اما اکثر قریب به اتفاق تومورها بدون هیچ فاکتور خطری در افراد ایجاد می‌شوند یا فاکتور از پیش تعیین شده ای ندارند. کودکان و بزرگسالانی که بالای 60 سال قرار دارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به تومور هستند اما هر فردی و در هر سنی ممکن است چنین شرایطی را تجربه کند. بر خلاف چیزی که ممکن است شنیده باشید، تلفن همراه خطر شناخته شده ای برای ابتلا به تومور مغزی نیست. این یک تصور نادرست است. هنوز شواهد مطمئنی در مورد این موضوع وجود ندارد. در مورد تومورهای بدخیم و بزرگ، درمان ممکن است در برگیرنده جراحی، استفاده از دارو، استفاده از اشعه یا شیمی درمانی باشد. خوشبختانه، همه تومورهای مغزی جدی نیستند. بیشتر تومورهایی که در مغز وجود دارد کوچک و بی خطرند و نیازی به درمان ندارد. اگر توموری در مغز دیده شود باید رشد و تغییرات ان مورد بررسی قرار گیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بثورات جلدی از نشانه های مننژیت باکتریایی است که خیلی دیر بروز می کند مغز و نخاع در بیماری واگیر پزشکان ایرانسرماخوردگى یک عفونت دستگاه تنفسى فوقانى است، بیمارى شایع و نسبتاً بى ضرر، اما دکتر بیژن فروغ بیماری مالیخولیا چیست؟مالیخولیا این بیماری دارای علائمی متغیر و نا ثابت که با تغییر افکار و گمانهای فاسد و دکتر فرامرز معماریعملکرد گوش سالم گوش سالم به سه بخش تقسیم می شود کوش خارجی، میانی و داخلی هر بخش دارای وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و …وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی،‌ مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب دکتر بیژن فروغ ماساز درمانییک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و …مفاصل بدن بی‌سر و صدا و مانند قسمت‌های یک ماشین اعجاب‌آور حرکات بدن را به‌وجود می وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و …افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است آریوبرزن پزشکیهرگونه برداشت از نوشته‌های این تارنگار تنها با یادآوری نام و نشانی آریوبرزن و نام بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بثورات جلدی از نشانه های مننژیت باکتریایی است که خیلی دیر بروز می کند مغز و نخاع در بدن شما بیماری واگیر پزشکان ایران سرماخوردگى یک عفونت دستگاه تنفسى فوقانى است، بیمارى شایع و نسبتاً بى ضرر، اما مطمئناً وقتى دکتر بیژن فروغ بیماری مالیخولیا چیست؟ مالیخولیا این بیماری دارای علائمی متغیر و نا ثابت که با تغییر افکار و گمانهای فاسد و زمانی دکتر فرامرز معماری علائم اتواسکلروز کاهش شنوائی تدریجی شایعترین علامت اتواسکلروز است معمولاً در ابتدا افراد دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی،‌ مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب مفید درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل مفاصل بدن بی‌سر و صدا و مانند قسمت‌های یک ماشین اعجاب‌آور حرکات بدن را به‌وجود می‌آورند وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است که آریوبرزن پزشکی هرگونه برداشت از نوشته‌های این تارنگار تنها با یادآوری نام و نشانی آریوبرزن و نام نویسنده