مواد غذایی کاهش‌ دهنده فشارخون

[ad_1]

 روزنامه آرمان: در جهان امروز میلیون‌ها نفر از پرفشاری خون رنج می‌برند. فشارخون بالا یک مشکل سلامتی مداوم است که به نظر می‌رسد با ساده‌تر شدن دسترسی به غذاهای صنعتی، سرشار از چربی و پرنمک چنین شایع شده است.

خبر خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم می‌کنند. اگر پزشکتان گفته است فشارخونتان بالاست نیازی نیست که دچار افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید.

سیاه گیله یا قره‌قروت

به نظر می‌رسد زمان آن رسیده است که این میوه نیز به طور گسترده وارد ایران شده و کشت شود. این میوه های کوچک نه تنها طعم شیرین و دلچسبی به سالاد میوه یا غلات صبحانه می‌دهند بلکه در عین حال سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به مقابله با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک می‌کنند. البته خواص قره‌قروت فقط به همین جا ختم نمی‌‌شود. این میوه همانند توت های دیگری مانند تمشک و توت فرنگی حاوی آنتوسیانین‌ها است که برای مقابله با فشارخون بالا موثر عمل می‌کنند.

شیر

اکثرا زندگی مان را با شیر آغاز کرده و ادامه می‌دهیم. ابتدا شیر را از طریق شیر مادر دریافت می‌کنیم و سپس در طول زندگی با خرید شیر گاو و مصرف آن. البته کم نیست تعداد افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می‌دهند و یا بچه‌ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی‌‌زنند. متاسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن‌ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می‌دهد.

موز

عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می‌شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند طبیعی و کالری است بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می‌کنیم برش‌های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید.

آووکادو

آووکادو روز به روز شناخته‌تر می‌شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می‌تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می‌توانید آووکادو را به انواع غذاها، ساندویچ‌ها و سالادها اضافه کنید. بافت کرمی این میوه می‌تواند جایگزین مناسبی برای سس مایونز باشد.

 

سیب زمینی

سیب‌زمینی‌ها جزو مقاوم‌ترین، خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی جهان هستند. اما آیا می‌دانید که نشاسته موجود در این مواد غذایی به کاهش فشارخون کمک می‌کند و در پیشگیری از ابتلا به پرفشاری موثر است. سیب زمینی سرشار از پتاسیم و منیزیم است. به گفته American Heart Association این مواد معدنی به مقابله با پرفشاری خون کمک زیادی می‌کنند. متاسفانه تعداد افراد بزرگسالی که با کمبود این مواد معدنی به ویژه منیزیم مواجه هستند کم نیست و احتمال ابتلا به مشکل پرفشاری خون با وجود این کمبود افزایش می‌یابد.

غلات

نتایج بررسی هایی که در سایت WebMD به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی حاوی غلات کامل به دلیل دارا بودن فیبر زیاد به کاهش کلسترول و عوارض ناشی از پرفشاری خون کمک زیادی می‌کند. مصرف غلات روش موثری برای دریافت فیبر است. اما کار اصلی یافتن غلاتی سرشار از فیبر است. اکثر انواع غلات آماده حاوی میزان زیادی قند و فیبر اندکی هستند. بنابراین لازم است که قبل از خرید این محصولات غذایی ابتدا به ترکیبات آن دقت کنید.

شکلات سیاه

کمتر پیش می‌آید که پزشکان به بیماران خود پیشنهاد شکلات بدهند اما شکلات سیاه یک ماده مفید است. فلاوونوئیدهای موجود در شکلات سیاه به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند. بنابراین شکلات سیاه می‌تواند یک میان وعده سالم برای فشارخونی‌ها باشد. البته منظورمان این نیست که میزان زیادی شکلات مصرف کنید. علاوه بر این یادتان باشد که فلاوونوئیدهای موجود در شکلات سیاه در کنترل فشارخون موثر است و مصرف شکلات سفید تاثیری در این مشکل ندارد.

 

 

چغندر

واکنش افراد نسبت به چغندر متفاوت است. اما نظر شما در خصوص طعم آن هرچه که باشد باید بدانید که این ماده غذایی برای کاهش فشارخون بالا و مقابله با اثرات مضر آن موثر عمل می‌کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ماری کوئین لندن انجام شده و در نشریه انجمن American Heart Association به چاپ رسیده است نشان می‌دهد نیترات موجود در آب چغندر می‌تواند اثر مستقیم و قابل چشمگیری روی کنترل فشارخون داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالامصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون با آب کرفسنوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می‌شودرژیم غذایی برای بیماران قندی و چربی خون بالا فشارخون رژیمغذاییبرایدانستنی های پزشکی در حد اطلاعات عمومی تجویز رژیم غذایی همیشه به معنای کاهش میزان کدام مواد غذایی برای کم خونی خانم ها مناسب است کم خونی یکی از عارضه های شایع در بین دختران و زنان ایرانی می باشد بایستی برای جلوگیری رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار رژیم ، رژیم غذایی ، سایت رژیم سلامتیمحاسبه گر اضافه وزن ابزارهای وب سایت و وبلاگ برنامه رژیم لاغری آنلاین کالری مواد کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش مروری بر تعدادی از داروهای فشارخون سایت پزشکان …آملودیپین بزیلات نام تجاری گروه دارویی بلوک کننده های کانال کلسیم گروه درمانی درمان میگرن پزشکیدرمانمیگرنرژیم غذایی رژیم لاغری چاقی برنامه رژیم لاغری آنلاین و رایگان مفالات تغذیه و رژیم داروهای کاهش وزن با مکانیسم کاهش اشتها گیتی …گیتی بهدادی پور کارشناس تغذیه داروهای کاهش دهنده اشتها که به منظور کاهش وزنبکار دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان …این ماده ی معدنی فواید بسیار زیادی دارد که از جمله ی آن استخوان سازی، کمک به کاهش وزن میگنا فشارخون چیست ؟ مروری بر تعدادی از داروهای فشارخونفشار خون نیرویی است که باعث می‌شود، خون درون رگ‌ها جریان پیدا کند یک شلنگ آب‌پاشی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های …مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی خانهبه نظر شما کدامیک از موارد ذیل سبب ارتقاء سلامت کلیه ها می شود؟ افزایش مصرف میوه ها و معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران دم‌نوش ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…دَم‌نوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزیی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا پول نیوز کاهش تولید نفت اوپک و سهمیه کشورهای مختلف عضو اوپک تیتر نخست روزنامه های مهم اقتصادی

آیا حشرات انتقال دهنده بیماری ایدز هستند؟

[ad_1]

بیماری ایدز بیماری فوق العاده خطرناکی اسـت که در مقابل این بیماری باید بسیار محتاط باشیم

آیا ایدز با نیش حشرات هم منتقل می‏ شود؟
ایدز از طریق نیش حشرات منتقل نمی‏ شود، حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد اسـت مثل مناطق آفریقایی، نیز ثابت نشده اسـت که گزش حشره راهی برای انتقال ویروس ایدز باشد.

چرا حشرات انتقال دهنده بیماری ایدز نیستند؟
چندین دلیل وجود دارد که حشراتی مانند پشه انتقال‌دهنده بیماری ایدز نیستند. اکثر افراد فکر می کنند که نیش پشه ها، همانند سرنگ های زیرپوستی بسیار نازک عمل می کنند و اگر یک سرنگ زیرجلدی می تواند به راحتی بیماری را انتقال دهد، پس پشه ها هم می توانند بیماری ایدز را منتقل کنند. در حالی که اینطور نیست.

اشخاص آلوده به ویروس HIV، تعداد زیادی ویروس داخل خونشان وجود ندارد و تازه اگر هم وجود داشته باشد، پشه ها نمی توانند ویروس ایدز را از طریقی که توسط سرنگ منتقل می شوند، انتقال دهند. وقتی پشه فردی را نیش می زند، خون فرد گزیده شده قبلی که در سیستم گوارش پشه وجود دارد را وارد بدن فرد دوم نمی‌کند، بلکه بزاق خود را از طریق نیش وارد پوست فرد دوم می‌کند.

بر خلاف سرنگ، در پشه ها بزاق از یک کانال خارج و خون از کانال دیگری داخل می شود. بزاق پشه دارای موادی اسـت که مانع بند آمدن خون می ‏شود و نیز مکیدن خون را برای پشه آسان‏تر می‌کند. بنابراین انتقال خون به فرد دوم صورت نمی‌گیرد و فقط ممکن اسـت بزاق حشره وارد بدن فرد دوم شود که بزاق عامل انتقال ایدز نیست. به عبارت ساده تر، پشه ای که خون شخص سالم را می مکد، بزاق را از کانال دیگری به غیر از آنچه خون آلوده قبلی را با آن مکیده اسـت به بدن شخص سالم تزریق می کند.

اجزای دهان و بزاق حشره فقط ممکن اسـت مقادیر بسیار اندکی خون را در خود نگه دارند، ضمن اینکه خون افراد مبتلا به ایدز همیشه سطح بالایی از ویروس را ندارد. پس در کل ریسک بسیار کمی دارد که بزاق پشه خونی باشد.عامل بیماری که قرار اسـت توسط قطعات دهانی پشه منتقل شود، باید در مقادیر بسیار بالا در خون موجود باشند. میزان ویروس HIV در خون بسیار پایین اسـت، حداقل بسیار پایین تر از تعداد هر نوع انگل دیگری که توسط پشه منتقل می شود. در خون افراد آلوده به ندرت بیش از 10 واحدHIV یافت می  شود و در 70 تا 80 درصد از افراد آلوده، اصلا ویروس قابل اندازه گیری در خون وجود ندارد.

محاسبات نشان داده اسـت که اگر پشه ای از خون فرد آلوده  ای که 1000 واحدHIV دارد بمکد و سپس شخص سالم را بگزد، یک به ده میلیون امکان انتقال تک واحد HIV از طریق قطعات دهانی به دریافت کننده سالم وجود دارد. به عبارت دیگر یک شخص سالم باید توسط 10 میلیون پشه گزیده شود تا از طریق ویروس های چسبیده به قطعات دهانی وی آلوده شود!بر اساس محاسبات مشابه، له شدن یک پشه مملو از ویروس HIV بر روی پوست هم نمی تواند بیماری ایدز را منتقل کند. در نهایت می توان این طور نتیجه گرفت که انتقال ویروس ایدز از طریق قطعات دهانی پشه امکانپذیر نیست.ویروس ایدز قدرت تکثیر و امکان زنده ماندن در بدن حشرات را ندارد

علاوه ‏بر این ویروس ایدز مدت بسیار زیادی در بدن حشره زنده نمی‌ماند، چون به خاطر آنزیم‏های دستگاه گوارش حشره، ویروس ایدز قدرت تکثیر و امکان زنده ماندن در بدن او را ندارد. وقتی پشه می خواهد عامل یک بیماری را منتقل کند، آن عامل باید تا انتقال کامل داخل بدن پشه زنده بماند. اگر پشه عامل را هضم کند، آنگاه سیکل انتقال عفونت ناقص مانده و قطع می شود.

انگل هایی که از طریق پشه ها منتقل می شوند، راه های گوناگونی برای مقابله با جهاز هاضمه پشه دارند. بعضی نسبت به آنزیم های هضم کننده معده پشه مقاوم هستند. بعضی با سرعت هر چه تمام تر از معده خارج می  شوند، قبل از اینکه آنزیم های پر قدرت بر آنها تاثیر بگذارند، مثلا انگل مالاریا می تواند با روش های مختلف حدود 9 تا 12 روز در بدن پشه زنده بماند و از طریق گزش پشه از افراد بیمار به افراد سالم منتقل شود.

تحقیقات بر روی ویروس HIV نشان داده اسـت که  ویروس ایدز برای پشه به منزله غذا اسـت و همراه خون هضم می شود. به این ترتیب پشه، ویروس و کلیه قطعات آن را که احتمال ایجاد عفونت مجدد دارند، در عرض 1 تا 2 روز کاملا هضم و نابود می کند. از آنجایی که ویروس ایدز راهی برای تکثیر و حمله به غدد بزاقی ندارد، راهی که اکثر انگل ها برای انتقال از یک میزبان به میزبان دیگر استفاده می کنند، برای ویروس HIV غیرممکن اسـت.

دلیل دیگر این اسـت که به اعتقاد حشره‌شناسان، حشرات گزنده مثل پشه بلافاصله پس از گزش یک فرد به دنبال طعمه دیگری نمی‏روند و مدتی استراحت می‌کنند تا خون مکیده شده هضم شود. در این مدت ویروس HIV از بین می‏رود. همه این دلایل نشان می‌دهد نباید نگران انتقال ویروس HIV از طریق حشرات باشیم.

برخی بیماری های از طریق نیش حشرات منتقل می شوند
البته لازم به ذکر اسـت که برخی بیماری‏ها می‏توانند از طریق گزش پشه منتقل شوند؛ مثل مالاریا، سالک، تب زرد و… .این ویروس‏ها بعد از ورود به بدن پشه در دستگاه گوارش حشره تکثیر می ‏شوند و سلول‏های دیواره سیستم گوارشی پشه را آلوده می‌کنند و به‌راحتی زنده می‏ مانند. این بیماری‏ها از طریق بزاق پشه قابلیت انتقال دارند، ولی ویروس ایدز از طریق بزاق حشره قابلیت انتقال را ندارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بیماری ایدز، شناخت ایدز، درمان ایدز، پیشگیری از ایدز …ایدزبیماری ایدزعلائم ایدزروشهای انتقال ایدزاچ آی ویراههای انتقال ایدزتماس آیا برای برقراری رابطه جنسی اضطراب دارید؟ …بیماری ایدز سه مرحله دارد؛ مرحله اول زمانی است که ویروس وارد بدن می ‏شود، فرد را و ایدز چیست؟ سایت پزشکان بدون مرزآیا واکسنها آماده اند که از راه برسند؟ تحقیق برای پیدا کردن واکسن در سال گذشته آشنایی با خارش پوست و گال پزشکان ایرانخارش پوست خارش یک حس است که یک شخص را وادار به خاراندن پوست می‌کند و می‌تواند موجب تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …می‌گویند اولین بیماری که به ایدز آلوده شد، سال و در کنگو شناسایی شد نحوه دقیق کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دانستنی ها که دانستنیدانستنیهاآیا میدانید کهآشناییجالبخواندنیچراچگونهآیا می دانیدجهان ایدزی‌ها چطور زندگی می‌کنند؟بیماری ایدز ایدزعلائم ایدزعلایم ایدزتشخیص بیماری ایدز نگرش جامعه به بیماران آیا این زنان زیبا هستند تصاویرزن ، زیبا ، دختر ، آرایش ، بانو ، آفریقا ، حلقه ، نوزاد ، تایلند ، انگلستان ف زنان زیبا اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات

چُرت بیش از 1 ساعت، از علایم هشدار دهنده دیابت اســت

[ad_1]

چُرت بیش از 1 ساعت، از علایم هشدار دهنده دیابت اســت

کد مطلب: 38439

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۴۱

مطالعات محققان ژاپنی نشان می دهد چرت بیش از یک ساعت در طول روز یکی از مهمترین علایم هشدار دهنده دیابت نوع 2 اســت.

به گزارش ایرنا، این مطالعه با تحلیل اطلاعات بیش از 300 هزار نفر نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری های مزمن و دیابت تشخیص داده نشده، معمولا در طول روز خسته و کسل هستند.
به گزارش تلگراف، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه توکیو صورت گرفت نشان می دهد بین چرت بیش از 60 دقیقه در روز و افزایش 45 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2، رابطه مستقیمی وجود دارد. در مورد چرت 45 دقیقه ای، این ارتباط وجود ندارد. احساس خستگی در طول روز می تواند ناشی از آپنه (قطع موقت تنفس در خواب) و اختلال خواب باشد.
این عارضه احتمال بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، و بیماری های متابولیک از جمله دیابت را افزایش می دهد، همچنین در کاهش توانایی های مغز و توانایی های حرکتی موثر اســت.
این مطالعه تاکید می کند که خستگی روزانه و چرت های طولانی مدت می تواند یکی از مهمترین نشانه های دیابت باشد و باید جدی گرفته شود.

کلمات کلیدی: چرت زدن،خواب،دیابت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نوبت کاری و اثرات آن روی پرستاران پرستاران …اتاق عملمقدمه نوبت کاری از جمله پدیده های اجتماعی است که ریشه در تاریخ انسان دارد و امروزه زردی ناشی از شیر مادر دانشنامه فرزندنوزاددلایل زردی ناشی از شیر مادر گاهی اوقات اتفاق می افتد که زردی ظاهر شده در نوزاد ناشی وبلاگ تخصصی میکروبیولوژیبیوتکنولوژیشوهری بعد از سالیانی که از ازدواجشون می گذشت در حسرت داشتن فرزند به سر می بردندنقش چربی خون در بدن علائم افزایش چربی خونچربی خون چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …رژیم غذایی سالم همواره به عنوان یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری از انواع بیماری ها از روش درمان خانگی گوش سرگیجه غشگوش دردوزوز …روشدرمانخانگیگوشاین یک حقیقت است که گوش درد در شب،بدتر از گوش درد به هنگام روز استالبته نه صرفأ به این وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف بارداری مامانای مهربون بخونندبارداریراههای سرگرم کردن کودکان انتظارات جنین از مادر باردار چگونه می توان عشق را به شکل گیاه …گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدوغلاتلوبیاشلغمعناب

شتاب دهنده چیست؟

[ad_1]

zoomit.ir - حامد قاسمی نراقی: این روزها با رشد روزافزون شکل‌گیری استارتاپ در کشورمان کلمه‌ی شتاب‌دهنده نیز زیاد به گوش می‌خورد و بسیاری از افراد با این مفهوم آشنایی ندارند. اما به واقع مفهوم شتاب‌دهنده به چه معنا اســت و آیا این مفهوم در کشورمان جایگاه خود را پیدا کرده اســت؟ همراه ما باشید تا علاوه بر آشنایی با پاسخ به این سوال و آشنایی با مفهوم شتاب‌دهنده با تاریخچه‌ی آن، آشنا شوید.

 استارتاپ بر اساس تعریف  Merriam-Webster یعنی «عمل یا مجموعه‌ای از کارها به منظور یک حرکت جدید و یک شرکت یا کسب‌و‌کار نوپا» یا بر اساس فرهنگ واژگان انگلیسی آمریکن هریتیج یعنی «یک کسب و کار یا تعهدی که به تازگی آغاز به فعالیت کرده اســت.»

کسب‌وکارهای نوپا یا همان استارتاپ همیشه در ابتدای کار با چالش‌هایی مواجه می‌شوند. این چالش‌ها در زمینه‌های مختلف برای یک استارتاپ رخ می‌دهد و در بیشتر موارد سبب می‌شود که استارتاپ‌ها با شکست روبرو شده یا از مسیر اصلی خود منحرف شوند.

نکته مهم این اســت که این چالش‌ها چه هستند و استارتا‌پ‌ها چگونه باید با این مشکلات مقابله کنند؟

چالش‌های رفتاری، مالی، فکری، بازارشناسی و شناسایی درست هدف از برجسته‌ترین مشکلاتی هستند که کسب‌وکارهای نوپا با آنها روبرو می‌شوند. این چالش‌های قابل برطرف شدن هستند ولی در بیشتر موارد سبب شوند استارتاپ‌ها با شکست روبرو شوند. بیشترین دلیل تأثیر چالش‌های موجود در شکست سریع استارتاپ‌ها عدم تجربه‌ی کافی و نبود حمایت کننده اســت.

هر چند برخی از افراد فکر می‌کنند عدم حمایت مالی می‌تواند مشکل بزرگی برای یک استارتاپ باشد اما تجربه این را نشان داده اســت که هر چند مشکلات مالی جرقه‌ای برای آغاز پروژه شکست استارتاپ‌ها اســت ولی مشکل عمده عدم حمایت و تجربه در زمینه‌های فکری، بازارشناسی، پیداکردن هدف و مواردی از این دست اســت.

به همین دلیل از سال ۲۰۰۵ در آمریکا مفهوم شتاب‌دهنده (در انگلیسی Seed Accelerator یا Startup Accelerator) شکل گرفت. شتاب‌دهنده استارتاپ‌ها یعنی تیم یا شرکتی که از لحاظ مالی‌، فکری و تجربه از استارتاپ‌ یا استارتاپ‌ها حمایت کرده و نکات مهم آموزشی لازم را در کمترین زمان به استارتاپ‌ها ارائه می‌کند. پس شتاب‌دهنده‌ها تنها حامی مالی نیستند و با سرمایه‌گذاران تفاوت‌های بسیاری دارند.

فعالیت و مراحل کاری شتاب‌دهنده

هر شتاب دهنده فعالیت‌هایی را برای حمایت، رشد و ثبات استارتاپ‌ها انجام می‌دهد. در بیشر استارتاپ‌ها ۴ مرحله‌ی زیر دیده می‌شود:

۱- انتخاب اولیه: در این مرحله هر شتاب‌دهنده با فراخوان دادن از میان استارتاپ‌های موجود تعدادی را برای آماده‌سازی که بین ۱ تا ۳ ماه صورت می‌کند انتخاب می‌کند. این انتخاب توسط مدیران یا مربیان (mentors) انجام می‌شود.

۲- آماده‌سازی: در بخش آمادگی اولیه که بین ۱ تا ۳ ماه طول می‌کشد، شتاب‌دهنده مفاهیم ابتدایی کسب‌وکار را برای استارتاپ‌ها آموزش داده و با هدف‌سازی استارتاپ‌ها را به سازماندهی اولیه نزدیک می‌کند. در پایان این دوره تعداد استارتاپ مورد نظر برای دوره‌ی اصلی شتاب انتخاب شده و در شتاب‌دهنده می‌مانند.

 

۳- دوره‌ی شتاب: در این دوره استارتاپ‌هایی که مانده‌اند در قبال دریافت مبلغی (معمولا مابین ۵هزار تا ۲۰ هزار دلار معادل ۱۶ میلیون تا ۷۰ میلیون تومان) درصدی از سهماشان را به نام شتاب‌دهنده می‌کنند. این سهام معمولا میان ۱۰ تا ۲۰ درصد اســت. در کنار این کمک مالی استارتاپ‌ها از طریق مربیان و مشاوران آن مرکز شتاب‌دهنده استارتاپ خود را تجاری‌سازی می‌کنند یا به مرز تجاری شدن می‌رسانند. این دوره حدود ۴ تا ۹ ماه طول می‌کشد.

۴- روزنمایش (معرفی به سرمایه‌گذار): پس از اتمام دوره‌ی شتاب کار استارتاپ‌ها تقریباً در شتاب‌دهنده تمام می‌شود و در Demo Day یا همان روز نمایش، استارتاپ‌ها خود را برای سرمایه‌گذاران معرفی می‌کنند تا بتوانند برای استارتاپ خود سرمایه‌گذار پیدا کنند.

تاریخچه شتاب‌دهنده

 همانظور که گفته در سال ۲۰۰۵ در شهر کمبریج ایالت ماساچوست آمریکا مفهوم Seed Accelerator  با تأسیس شرکت شتاب‌دهنده‌ی Y Combinator شکل گرفت. البته Y Combinator بعدا به سیلیکون‌ولی منتقل شد تا جایگاه بهتری در حمایت و شتاب‌دادن به استارتاپ‌های فناوری بازی کند. پس از این شتاب‌دهنده‌های دیگری نیز با الگو برداری از Y Combinator شکل گرفت تا مفهوم شتاب‌دهندگی در چرخه‌ی استارتا‌پ‌ها شکل گیرد و سبب اتکای استارتاپ‌های مختلف شود.

 برترین شتاب دهنده ها

امروزه شرکت‌های شتاب‌دهنده‌ی زیادی در سطح دنیا و به خصوص آمریکا در حال فعالیت هستند که برترین‌های آنها تا کنون و در سال ۲۰۱۶ میلادی عبارتند از :

رده‌ی پلاتینی:

•     500 Startups
•     Alchemist
•     Amplify LA
•     Angelpad
•     Chicago New Vnture Challenge
•     Muckerlab
•     StartX
•     Techstarts
•     Y Combinator

رده‌ی طلایی:

•     Brandery
•     Capital Innovators
•     Dreamit
•     gener8tor
•     Healthbox
•     Mass Challenge
•     Surge

رده‌ی نقره‌ای:

•     Alphalab
•     Betaspring
•     Health Wildcatters
•     Iron Yard
•     Lighthouse Labs
•     Plug and Play
•     Zero to 510

شتاب‌دهنده در ایران

معنا و مفهوم شتاب‌دهنده در ایران از سال ۱۳۹۳ یعنی دو سال پیش در ایران باب شد. در آن سال سه شتاب‌دهنده‌ی آواتک، دیموند و مپس فعالیت‌شان را شروع کردند و به شتاب‌دهندگی پرداختند. البته در این میان شتاب‌دهنده‌ی آواتک فعال‌تر بوده اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 جولای 2016 ... مفهوم شتاب دهنده به چه معناست و آیا این مفهوم در کشورمان جایگاه خود را پیدا کرده است؟ همراه زومیت باشید. - زومیت.شتابدهنده، دستگاهی است که در آن ذرّات باردار (مانند: ذرات بنیادی، هسته اتمها یا اتمهای یونیزه شده، مولکولها یا قسمتهای مولکول) به وسیلهٔ میدانهای الکتریکی یا ...شتابدهنده استارتاپ (انگلیسی: Seed accelerator یا Startup accelerator ) یا به اختصار شتابدهنده شرکتی است که از ابتدای کار یک استارتاپ آن را تحت پوشش خود ...شتابدهنده چیست و چه نیازی به آن وجود دارد؟ ۱. با گسترش تدریجی فضای کارآفرینی نوآوری محور در کشور عزیزمان، مفاهیم و ساختارهای نوینی در حال شکل گیری و ایفای ...در این مقاله به مفاهیمی مثل شتاب دهنده (Accelerators )، مراکز رشد (Incubator) و سرمایه گذار (Investor) که امروز در استارتاپ ها و کسب و کارهای اینترنتی زیاد شنیده می ...صفحه اصلی شتاب دهنده استارتاپ چیست؟ شتاب دهنده استارتاپ چیست؟ شتابدهنده استارتاپ (انگلیسی: Seed accelerator یا Startup accelerator ) یا به اختصار ...29 آگوست 2015 ... شتابدهنده استارتاپ (انگلیسی: Seed accelerator یا Startup accelerator ) یا به اختصار شتابدهنده شرکتی است که از ابتدای کار یک استارتاپ آن ...ستاک چیست؟ ... برای ورود به شتابدهنده شریف شما می توانید در قسمت ثبت ایده،ایده خود را ثبت کنید سپس ما ... در حال حاضر مساله اساسی برای تجاری سازی ایده چیست؟این طرح تولید انرژی عبارت از شتاب دهنده ذرات اتمی برای تولید انرژی زیاد. .... دهد و حرکت حاصله را تجزیه و تحلیل کند تا اینکه بفهمد ماهیت آن ساز و کار مخفی چیست؟20 آگوست 2015 ... شتاب دهنده ها شرکتهایی هستند که در ایده های جدید سرمایه گذاری میکنند. آنها به صاحبان ایده ها کمک میکنند تا بتوانند تعریفی صحیح و نمونه اولیه ...

کلماتی برای این موضوع
شتاب دهنده‌ی خطی یک شتاب دهنده خطی یا ، یک جزء شتابدهنده است که ذرات باردار الکترون، پروتون یا کارت گرافیک چیستکارت گرافیک چیست ؟ قسمت اول کارت گرافیک در کامپیوتر شخصی دارای جایگاهی خاص است کارت میدان هیگز چیست؟ میدان هیگز باعث جرم دار شدن ذرات بنیادی هستند و علاوه بر این بوزون هیگز هم داری جرم اسب بخار چیست اسب بخار چیست عبارت اسب بخار توسط جیمز وات١۸١٩ ١۷٣۶ ابداع شد بیشتر شهرت او به خاطر تکنالوژی معلوماتی کمپیوتر چیستتکنالوژی معلوماتی کمپیوتر چیست آی تی بر اساس مدل ایجاد شده و از اسلات شتاب بیشتر با نیتروژن شتاب بیشتر با نیتروژن شاید مخترع این سیستم آقای پورشه باشد که آن را در جنگ جهانی دوم اطلاع از موجودی حساب ِ کارت‌های شتاب به صورت …ابزارهای اینترنتلینکدونی شاهوار مطالب خواندنی از سراسر وب معنای گارانتی مادام العمر چیست؟دومین جشنواره شتاب ملی شناسایی و توانمند سازی …دومین جشنواره شتاب ملی شناسایی و توانمند سازی ایده های برگزیده آغاز به کار کرد ایده ایموبلایزر چیست و طرز کار ان چگونه استایموبلایزر چیست و طرز کار ان چگونه است در خودروهای جدید معمولا از سیستم سوئیچ پزشک و آزمایشگاه آزمایش یا آزمایش قند درازمدت چیستآزمایش یا آزمایش قند درازمدت چیست ؟ نامهای دیگر این آزمایش یا است

سرمایه گذاری 75 میلیون دلاری سامسونگ روی استارتاپ توسعه دهنده دستیار صوتی

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - مدتی پیش بود که تایید شد موبایل گلکسی اس 8 سامسونگ، به همراه دستیار صوتی جدیدی به نام «بیکسبی» به دست مشتریان خواهد رسید؛ دستیاری صوتی که بر نرم افزار تولید شده از سوی Viv Labs -توسعه دهندگانی که پیش تر روی سیری اپل کار کرده بودند و حالا از زیرمجموعه های سامسونگ به شمار می روند- مبتنی خواهد بود.
حالا در گزارش های تازه، آمده که سامسونگ به سرمایه گذاری روی تکنولوژی تشخیص صدا ادامه می دهد و به همراه چند سرمایه گذار دیگر، رقمی بالغ بر 75 میلیون دلار را در اختیار استارتاپ SoundHound قرار داده تا به ساخت دستیار صوتی Hound ادامه دهد. در صورتی که اخبار مربوط به دستیارهای صوتی را دنبال نکرده اید، دستیار صوتی Hound هنگام معرفی با چند تیزر ویدیویی، با قابلیت هایی نظیر تشخیص سوالات پیچیده و دنبال کردن جهت مکالمات، توجه بسیاری را به خود جلب کرد.

با این حال، هنگامی که نسخه بتای Hound روی پلی استور در دسترس قرار گرفت، آنطور که انتظار می رفت تحسین برانگیز نبود اما کماکان دستیار صوتی قابل قبولی به شمار می رفت. البته گوگل بعداً با توسعه دستیار خود، کاری کرد که بسیاری از مردم Hound را به دست فراموشی بسپارند.
اما این مسائل سبب نشده تا SoundHound از توسعه دستیار مبتنی بر هوش مصنوعی خود دست بکشد. این شرکت قصد دارد با استفاده از برنامه ای به نام Houndify، امکان قرار دادن دستیار صوتی خود در اتومبیل ها، اسپیکرهای هوشمند و تلویزیون های هوشمند را برای تولیدکنندگان سخت افزار فراهم آورد. و این دقیقا همان برنامه ای است که سامسونگ و دیگر سرمایه گذاران، مبلغ 75 میلیون دلار را صرف حمایت از آن کرده اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا سرمایه گذاری میلیون دلاری سامسونگ روی گذاری میلیون دلاری سامسونگ روی استارتاپ توسعه دهنده توسعه دهنده دستیار صوتیسرمایه گذاری میلیون دلاری سامسونگ روی استارتاپ توسعه سرمایهگذاریسرمایه گذاری میلیون دلاری سامسونگ روی استارتاپ توسعه دهنده میلیون دلاری تن و میلیون سرمایه گذاری میلیون دلاری دلاری بر روی توسعه روزنامه مردم سالاری سرفصل کاهش میلیون دلاری نسبت و میلیون دلاری سرمایه‌گذاری روی ایده خبرگزاری فارس منتشر کرد آخرین وضعیت اقتصادی … درهای ایران به روی سرمایه گذاری نشان دهنده و میلیون دلاری اثرات مستقیم بحران مالی جهان بر حوزه مهم اقتصاداثرات مستقیم دارایی سرمایه‌گذاری کرده به صورت دلاری اندازه ، میلیون نفر در آموزش مبانی کامپیوتر و اینترنت زیر ساخت های برای سرمایه گذاری در که توسعه پیدا گذاری اجزاء تشکیل دهنده و پیل سوختی پیل سوخ… های توسعه دهنده با سرمایه‌گذاری میلیون میلیون انسان بر روی هزینة دسترسى به زیرساخت دیتاى ایران، تا برابر … اگرچه سرمایهگذارى بر روى شبکه براى توسعه شبکه تا میلیون تومان مدیریت برنامه ریزی استراتژیک آینده پژوهی استراتژی توسعه لزوم سرمایه گذاری در استراتژیهای شرکت سامسونگ های صوتی و تصویری توسعه سرمایه گذاری میلیون دلاری سامسونگ روی استارتاپ توسعه دهنده دستیار صوتی

علایمی که نشان دهنده خطر برای سلامت قلب هستند

[ad_1]
مفیدستان:

علایمی که نشان دهنده خطر برای سلامت قلب هستند 

شایع ترین علامت خطر برای قلب انسان درد در ناحیه سینه است که فرد را با خطر مشکل قلبی و سکته مواجه می کند. در بسیاری از موارد پیش می آید که یکی از اعضای بدن به درستی کار نمی کند و ما برای آنکه به پزشک مراجعه نکنیم آن را به خستگی، فشار کاری، استرس، آلودگی هوا و سایر دلایل محیطی ربط می دهیم.

اگرچه در مواردی نیز این تصور ما صحیح است اما توجیه خوبی برای عدم مراجعه ما به پزشک به شمار نمی رود. از آنجایی که برخی از اندام های بدن ما همچون قلب نقش کلیدی را بر عهده دارند به همین علت نیز بهتر است علائم آن را جدی گرفته و در صدد درمان هرچه سریع تر آن برآییم.

با این کار از اتفاقی که می تواند در آینده هم برای خود و هم اطرافیان مان مشکل آفرین و پرهزینه باشد پرهیز خواهیم کرد. در ادامه این نوشته به بررسی نشانه های خاموشی خواهیم پرداخت که در صورت مشاهده آنها بهتر است به یک متخصص قلب مراجعه کرده و وضعیت قلب خود را مورد بررسی قرار دهید.

با هر فعالیت بدنی احساس خستگی می کنید

اگر همیشه عادات به دویدن در مسیری را داشتید و اخیرا برای این کار دچار مشکل شده اید ممکن است به آن علت باشد که قلب تان به خوبی قادر به پمپ کردن خون نیست.دکتر «ایرین میچس» از اساتید دانشگاه جان هاپکینز در این باره می گوید: “اگر در گذشته فعالیتی را انجام می دادید اما اکنون به راحتی قادر به انجام آن نیستید،

باید آن را علامت قرمزی برای سلامتی خود در نظر بگیرید.”اگر با یک خواب خوب شبانگاهی هنوز هم احساس خستگی می کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

از فشار خون بالا رنج می برید

فشار خون بالا و تحت درمان بودن برای برطرف کردن آن می تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش بدهد. اگر فشار خون کنترل نشود و همواره بالا باقی بماند می تواند باعث به وجود آمدن پلاک هایی در رگ های خونی شود و راه عبور خون در این مسیرها را مسدود و یا با دشواری مواجه کند.

با این روند قلب مجبور به فعالیت بیشتر شده و بی نتیجه تر عمل خواهد کرد. پروفسور «لارنس فیلیپس» از مرکز درمانی لانگون در این باره می گوید، البته این اتفاق تنها در زمانی می افتد که فشار خون بیش از اندازه بالا رفته باشد.وی به همه توصیه می کند که فشار خون خود را به طور مداوم تحت نظر داشته باشند.

سرفه های ناگهانی و ادامه دار می کنید

اجازه ندهید که سرفه های مداوم و ناگهانی در شما این تصور را به وجود آورد که دوباره سرما خورده اید. اگر داروهای مرتبط با سرفه وضعیت شما را بهتر نکرد، دیگر مطمئن شوید که جریان به سرماخوردگی ارتباطی ندارد.

دکتر میچس در این باره می گوید: “گاهی وقت ها و در زمانی که در شش ها و بر اثر عدم کارکرد مناسب قلب، مایع جمع می شود، می تواند سبب گرفتگی صدا و سرفه شود. این نشانه می تواند بسیار به نشانه های بیماری هایی چون آسم و بیماری های مرتبط با ریه مرتبط باشد.”با عدم پمپ کافی و مناسب خون در قلب، این مایعات در درون شش ها جمع می شوند که در صورت پیشرفت نیز می تواند سبب بیماری های ریوی شود.

تنفس در هنگام خواب برای تان دشوار شده

برخی از افراد به دلیل آپنه خواب در نیمه های شب از خواب بلند می شوند. این نشانه می تواند به افزایش خطر حملات قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی بیانجامد.بیمارانی که آپنه خواب را تجربه می کنند سطح اکسیژن در هنگام خواب در خون آنها کاهش پیدا کرده و به رگ های خونی این پیام را می دهد که برای افزایش سطح اکسیژن و رساندن آن به قلب و مغز، تنگ تر شوند. همین امر هم سبب تنفس های کوتاه در آنها می شود.

دکتر «سوزان اشتانباوم» از متخصصان قلب مرکز سلامت زنان در بیمارستان «لنوکس هیل» نیویورک می گوید: “همیشه باید به فکر قلب خود باشید. به پزشک مراجعه کنید و قلب و فشار خون خود را مورد بررسی قرار دهید. آزمایش خون بدهید و سطح استرس خود را نیز چک کنید.”افرادی که آپنه خواب را تجربه می کنند عمدتا فشار خون بالایی دارند.

روی پاهای تان مو ندارید 

نداشتن مو بر روی پاها می تواند به این معنا باشد که پاهای شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کنند و علت این امر هم باریک بودن عروق است. بدون تغذیه کافی فولیکول های مو نمی توانند رشد کنند.دکتر میچس در این باره می گوید: “به دلیل گردش نه چندان خوب خون در رگ ها این امکان وجود دارد که موها کم و یا از بین بروند.” وی بر این باور است که با مراجعه به پزشک و دریافت درمان دارویی مناسب این روند قابل بازگشت است.

پاهای تان ورم می کنند

اگر در زمان هایی که کار می کنید داخل کفش و روی پاهای تان احساس فشار و تورم می کنید ممکن است یکی از نشانه های مشکلی در کارکرد قلب تان باشد.

در واقع قلب به خوبی خون را پمپ نمی کند و رگ ها فشرده می شوند. آنگاه مقداری فراوانی خون را یک دفعه به سلول ها می رسانند و همین امر هم سبب تورم در برخی از اندام ها می شود.اگر چنین تورم های ناگهانی را در عضلات خود احساس کردید بدان معناست که آن عضو بدن تان مایع اضافه ای را تحمل می کند. در چنین مواقعی به پزشک مراجعه کنید.

در ناحیه گردن یا فک احساس درد می کنید 

بسیاری از افراد تصور می کنند که درد در ناحیه قفسه سینه می تواند به عدم کارکرد مناسب قلب مرتبط باشد اما در نواحی دیگر بدن هم دردهای مرتبط با قلب می تواند شکل گیرد.دکتر میچس می گوید: “متاسفانه چون افراد تصور می کنند تنها دردهای قفسه سینه مرتبط با قلب است دردهای مناقطی چون فک و گردن را جدی نمی گیرند. این دردها می توانند به دلایلی چون کاهش میزان اکسیژن شکل بگیرند.”

البته درد در ناحیه گردن و فک می تواند از نشانه های آنژین نیز باشد اما این نوع درد سایر بخش های بدن مانند کمر و شانه ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

از تنفس های کوتاه رنج می برید 

اگر در هنگام بالا رفتن از پله یا کوه به طور غیرمعمولی نفس می کشید، می تواند نشانه ای از عدم کارکرد درست قلب تان باشد. دکتر فیلیپس به این موضوع اشاره می کند که بسیار اهمیت دارد که بدانید چه اتفاقی در بدن تان طبیعی و چه جریانی نرمال نیست.آن گاه خواهید توانست با مراجعه به پزشک در صدد حل آن برآیید.

لثه های تان ملتهب شده

عمدتا افرادی که دارای لثه های ملتهب هستند این التهاب به سایر نقاط بدن شان نیز سرایت می کند و خطر ابتلا به حملات قلبی را افزایش می دهد.دکتر میچس در این باره می گوید: “افرادی که بیماری هایی را به صورت متناوب تجربه می کنند اغلب بیشتر از سایرین در بدن شان تورم به وجود می آید.”

تپش قلب دارید

 به گزارش پارس ناز تپش قلب سریع می تواند از نشانه های بیماری های قلبی و عروقی به شمار آید. آریتمی قلبی یکی از عواملی است که بعدها می تواند باعث بروز عارضه های قلبی دیگری شود و یا عملکرد نادرست قلب را به همراه داشته باشد.دکتر «استفان کالتر» علت این تپش ها را رگ های تخریب شده می داند. روش های درمان برای این روند وجود دارد که گاهی با آزمون های سنجش میزان استرس همراه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سلامت مطالعه جدید محققان نشان می دهد که برخی قارچ ها حاوی ترکیباتی هستند که از مغز در مقابل نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی سوال و جواب های متداول شبدا ماساژبله کورتیزول هورمونی است که بدن ما به آن نیاز دارد تا بتواند عکس العمل جنگ یا گریز را علامت های هشدار دهنده درد معده پایگاه اطلاع رسانی رجادرد قسمت تحتانی معده که با رفتن به دستشویی آرام می شود و اغلب اسهال با خون دیده می شود چرا کلیه ها درد می گیرند؟ کلینیک جامع آموزش پزشکیعوامل خطر فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر تشکیل سنگ های کلیوی عبارت هستند از تاریخچه ی تعداد ضربان طبیعی قلب سایت پزشکان بدون مرزقلب یک فرد بزرگسال سالم در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه دارد زمانی که پزشکان گیل تیتر اول عفونی کودکان گفت‌وگوی …دقیقاً یک سال پیش بود که با دکتر عبدالرحیم کوشا درباره‌ی سرماخوردگی و عوارض آن قلب همه چیز در مورد سکته های قلبی حمله قلبی یا آترواسکلروز یا تصلب شرایین یکی از اصلی‌ترین علل حمله ها و سکته های قلبی می‌باشداگر زیاد نفخ می کنید حتما این مطالب مفید را بخوانیداگرزیادنفخمیکنیدسایر مطالب پزشکی نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف درمان سرطان پروستات مقاوم به مطالب علمی و آموزشی در مورد قلب و عروقآریتمی های قلبی آریتمی ها ضربان های غیر طبیعی هستند، که موجب می شوند قلب خیلی سریع سلامت مطالعه جدید محققان نشان می دهد که برخی قارچ ها حاوی ترکیباتی هستند که از مغز در مقابل بیماری نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود چرا کلیه ها درد می گیرند؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی عوامل خطر فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر تشکیل سنگ های کلیوی عبارت هستند از تاریخچه ی علامت های هشدار دهنده درد معده پایگاه اطلاع رسانی رجا درد قسمت تحتانی معده که با رفتن به دستشویی آرام می شود و اغلب اسهال با خون دیده می شوداین مطالب علمی و آموزشی در مورد قلب و عروق آریتمی های قلبی آریتمی ها ضربان های غیر طبیعی هستند، که موجب می شوند قلب خیلی سریع تاکی تعداد ضربان طبیعی قلب سایت پزشکان بدون مرز قلب یک فرد بزرگسال سالم در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه دارد زمانی که فردی پزشکان گیل » تیتر اول عفونی کودکان گفت‌وگوی بالینی » گفت‌وگو دقیقاً یک سال پیش بود که با دکتر عبدالرحیم کوشا درباره‌ی «سرماخوردگی و عوارض آن» عمدتاً قلب همه چیز در مورد سکته های قلبی حمله قلبی یا انفارکتوس آترواسکلروز یا تصلب شرایین یکی از اصلی‌ترین علل حمله ها و سکته های قلبی می‌باشد اگر زیاد نفخ می کنید حتما این مطالب مفید را بخوانید اگرزیادنفخمی انواع رینیت علائم و راه های پیشگیری و درمان گرفتگی و التهاب بینی دلایلی خوب برای دوش کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و راههای درمان سکته مغزی پزشکی و سلامت آموزش کامل علائم سکته مغزی و درمان سریع برای سکته مغزی سکته مغزی خفیفسکته مغزی خفیف

توسعه دهنده سابق موزیلا: از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - یکی از توسعه دهندگان سابق شرکت موزیلا اخیراً در پستی جنجالی آنتی ویروس های شخص ثالث را به باد انتقاد گرفته و پیشنهاد می کند فقط از «ویندوز دیفندر» مایکروسافت استفاده کنید.
او معتقد است برنامه های ضد ویروس شخص ثالث ضمن اینکه به شدت سنگین و حجیم هستند، روی اکوسیستم نرم افزاری کامپیوتر تاثیر منفی گذاشته و عملاً مخرب اند.
آنتی ویروس ها اکوسیستم نرم افزاری کامپیوتر را مسموم می کنند؛ چراکه دستورات تهاجمی و ضمانت نشده ی آنها به مرور زمان به سیستم عامل صدمه زده و از طرفی به توسعه دهندگان اجازه نمی دهد امنیت محصولات خودشان را بالا ببرند.

وی تاکید دارد که آنتی ویروس های شخص ثالث موجب پدید آمدن خرابی در سایر اپلیکیشن ها به خصوص مرورگرها نیز می شوند؛ طوری که مصرف کننده تصور می کند مشکل از بهره وری ضعیف آن نرم افزار است.
بارها پیش آمده که یک آنتی ویروس به روز رسانی های فایرفاکس را مسدود کرده و در نتیجه کاربر نتوانسته هیچکدام از آپدیت های امنیتی و رفع باگ مهم را دریافت کند. در نتیجه کاربر تصور می کند عملکرد خود مرورگر ضعیف است.
مایکروسافت با درج نسخه ای پیشرفته تر و بهینه سازی شده از نرم افزار ضد ویروس اختصاصی اش در ویندوز 8 به بعد، عملکرد بسیار خوب و تحسین برانگیزی را از خود به نمایش گذاشته است.
بر طبق آخرین اطلاعات و آزمایشات رسمی انجام شده، ویندوز دیفندر حاضر در ویندوز 10 از توانایی بسیار قابل قبولی برخوردار بوده و می تواند 99 درصد از بدافزارهای شایع و همچنین 95 درصد از حملات «روز صفر» را گرفتار کند.

این در حالی است که اغلب آنتی ویروس های شخص ثالث مانند کسپرسکی به ترتیب 100 و 99.9 درصد از خطرات احتمالی را دفع می کنند.
بدیهی است که عملکرد ویندوز دیفندر ضعیف تر جلوه می کند، اما باید موارد مهمی مانند سبک بودن بسیار مناسب آن، عدم نمایش پاپ-آپ های اجباری و عدم درخواست پول و غیره را مد نظر داشته باشیم. مایکروسافت از حاصل داده های اسکن ویندوز شما جهت کسب درآمد استفاده نمی کند.
از طرفی ردموندی ها چند روز پیش از سرویس ارتقا یافته و حرفه ای تر Windows Defender Security Center که با قابلیت های جدید و پیشرفته تر با آپدیت Creators به ویندوز 10 می آید خبر داده و نوید ارائه امنیت و عملکردی به مراتب بهتر را می دهد.
به نظر شما آیا واقعاً آنتی ویروس های شخص ثالث برای سیستم عامل مخرب هستند؟ با چه اپلیکیشنی از کامپیوتر خود محافظت می کنید؟ دیدگاه های خود را با ما در میان بگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
توسعه دهنده سابق موزیلا از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید توسعه دهنده سابق موزیلا از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید

بیماری‌های خود ایمنی و عوامل افزایش دهنده خطر

[ad_1]
مفیدستان:

اگر به یک بیماری خود ایمنی مبتلا هستید، احتمال ابتلای شما به یک بیماری خود ایمنی دیگر نیز افزایش می یابد.

بیماری‌های خود ایمنی

سیستم ایمنی بدن به خوبی از ما در برابر میکروب ها و عفونت ها محافظت می کند، اما گاهی اوقات جنگجوی درونی شما به اشتباه در مسیر نابود کردن دوستان گام بر می دارد. هنگامی که سیستم دفاعی شما به اشتباه به سلول های سالم در بدن حمله می کند، در نهایت با یک بیماری خود ایمنی مواجه خواهید شد.

افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان به بیماری های خود ایمنی از قبیل لوپوس، آرتریت روماتوئید، و دیابت نوع 1 مبتلا هستند. از آنجایی که آزمایشی مشخص برای شناسایی آنها وجود ندارد، پزشکان به طور معمول پیش از تشخیص نهایی به نشانه ها، سابقه سلامت، و عوامل خطرآفرین توجه می کنند.

تشخیص یک بیماری خود ایمنی چندان آسان نیست. بنابر بررسی انجمن بیماری های مرتبط با خود ایمنی آمریکا (AARDA)، بیشتر بیماران پیش از آن که متوجه شوند چه چیزی دچار مشکل شده است، طی یک بازه زمانی پنج ساله به پنج پزشک مختلف مراجعه می کنند. آگاهی از عوامل خطر آفرین می تواند شما را یک گام به تشخیص سریع‌تر و درمان نزدیک‌تر کند.

از سابقه خانوادگی ابتلا به مشکلات خود ایمنی برخوردار هستید

برخی بیماری ها مانند لوپوس و ام‌اس، می توانند از نسلی به نسل دیگر منتقل شوند. در موارد دیگر، مبتلا بودن یکی از بستگان نزدیک شما به بیماری خود ایمنی به معنای احتمال بیشتر ابتلای شما به یک بیماری خود ایمنی متفاوت است. به عنوان مثال، اگر مادر شما به بیماری گریوز مبتلا است، این امکان وجود دارد که شما به بیماری گریوز مبتلا نشوید، اما ممکن است در معرض خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید قرار داشته باشید.

همسر شما به بیماری سلیاک مبتلا است

نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان داد که ازدواج با فردی که به بیماری سلیاک مبتلا است احتمال ابتلا به یک بیماری خود ایمنی متفاوت مانند بیماری کرون، آرتریت روماتوئید، یا لوپوس را در شما افزایش می دهد. در شرایطی که همسران ممکن است از ژن هایی مشابه برخوردار نباشند، اما در معرض بسیاری از عوامل محیطی و عفونت های مشابه قرار می گیرند که این شرایط نیز در ابتلا به بیماری های خود ایمنی نقش دارد.

شما یک زن هستید

به طور کلی، زنان سه برابر بیشتر از مردان تحت تاثیر بیماری های خود ایمنی قرار می گیرند، اما برخی نمونه های مشخص به واقع در زنان شایع‌تر هستند. به عنوان مثال، احتمال ابتلا به لوپوس در زنان نه برابر بیشتر از مردان است و احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید دو برابر بیشتر است. از آنجایی که بسیاری از بانوان نخستین نشانه ها را حین یا پس از بارداری تجربه می کنند، هورمون ها ممکن است در این زمینه تاثیرگذار باشند.

شما از یک قومیت خاص هستید

زنان آفریقایی-آمریکایی، لاتین، آسیایی، یا بومی آمریکا نسبت به همتایان سفید پوست خود سه برابر احتمال بیشتری دارد به بیماری لوپوس مبتلا شوند و در سنین پایین‌تر نخستین نشانه ها در آنها نمایان شوند.

شما پیش از این یک بیماری خود ایمنی داشته اید

اگر به یک بیماری خود ایمنی مبتلا هستید، احتمال ابتلای شما به یک بیماری خود ایمنی دیگر نیز افزایش می یابد. حدود 25 درصد از افرادی که از یک بیماری خود ایمنی رنج می برند، در نهایت به بیماری های دیگر خود ایمنی نیز مبتلا می شوند. به عنوان مثال، افرادی که از بیماری پوستی سوریازیس رنج می برند، احتمال بیشتری دارد به آرتریت روماتوئید، لوپوس، آلوپسی، و/یا اسکلرودرمی نیز مبتلا شوند. اگر آنقدر بدشانس باشید که به سه بیماری خود ایمنی یا بیشتر مبتلا شوید، این شرایط به نام سندرم خود ایمنی چندگانه (MAS) شناخته می شود.

عصر ایران

بیماری‌های خود ایمنی و عوامل افزایش دهنده خطر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …بیماری های دستگاه گوارش زخم معده – زخم اثنی عشر – ورم معده – رابطه هلیکوباکتری وزخم وقتی که به سر ضربه می‌خورد به‌طور کلی آسیب مغزی در نتیجه برخورد ناگهانی و شدید سر با جسمی سخت پدید می‌آید که می بیماری های ویروسیبیماری های ویروسی ویروس یک عامل خارجی است که وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد بیماری در ده قانون طلایی سازمان جهانی بهداشت برای ایمنی و …ده قانون طلایی سازمان جهانی بهداشت برای ایمنی و بهداشت مواد غذای سایت بهداشت محیط کاروفناوری کَلالهکاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و نمونه سوالات دروس دبیرستان نمونه سؤالات درس بهداشت و سؤالات درس بهداشت و ایمنی کار سال تحصیلی مدرسه پروین اعتصامی دبیرعینیایمنی داربست و داربست بندی سایت بهداشت …ایمنی داربست و داربست بندی داربست و داربست بندی تعریف داربست داربست ساختاری است مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …بیماری های قلبیبیماری های قلبی و عروقیبیماریهای قلبی مادرزادیبیماریهای قلبی و بیماری‌های عصبی پارکینسون سال زودتر خود را نشان می دهد نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه اومئو در سوئد بیماری های منتقله از آب و غذانظام مراقبت بیماریهای منتقله از غذا اهمیت پدیده جهانی شدن و افزایش مسافرت‌ها و توسعه ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی بیماری های ویروسی بیماری های ویروسی ویروس یک عامل خارجی است که وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد بیماری در شخص می کاروفناوری کَلاله کاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و نمونه سوالات دروس دبیرستان نمونه سؤالات درس بهداشت و ایمنی کار سؤالات درس بهداشت و ایمنی کار سال تحصیلی مدرسه پروین اعتصامی دبیرعینی بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و تندرستی بیماری های دستگاه گوارش زخم معده – زخم اثنی عشر – ورم معده – رابطه هلیکوباکتری وزخم معده وقتی که به سر ضربه می‌خورد به‌طور کلی آسیب مغزی در نتیجه برخورد ناگهانی و شدید سر با جسمی سخت پدید می‌آید که می‌تواند علوم آزمایشگاهی ایمنی شناسی یا ایمنولوژی اصطلاحات مهم آزمایشگاهی در ایمنی شناسی واکنش های آگلوتیناسیون به هم چسبیدن ده قانون طلایی سازمان جهانی بهداشت برای ایمنی و بهداشت مواد ده قانون طلایی سازمان جهانی بهداشت برای ایمنی و بهداشت مواد غذای سایت بهداشت محیط ایران فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر ایمنی داربست و داربست بندی سایت بهداشت محیط ایران ایمنی داربست و داربست بندی داربست و داربست بندی تعریف داربست داربست ساختاری است موقتی

گیاهان افزایش دهنده ی میل جنسی

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
زنجبیل که در طب چینی به ماده غذایی «یانگ» معروف است میل جنسی را افزایش می دهد

هل برای معطر شدن غذا و گرم تر شدن روابط زناشویی
هل تقویت کننده و آرام‌بخش است. این ادویه همانند کاری، زیره، زردچوبه و گشنیز باعث تقویت و تحریک جریان خون شده و میل جنسی را افزایش می دهد.

هل تقویت کننده میل جنسی و آرام‌بخش است

آرتیشو (کنگر فرنگی) و خواص تحریک کنندگی آن
این سبزی تقویت کننده طبیعی قوای جنسی است. آرتیشو میزان زیادی اسیدفولیک دارد و برای افزایش میل جنسی در زن‌ها و مردها مؤثر است. باوجود اینکه هیچ پژوهش علمی در خصوص قدرت این سبزی انجام نشده است اما آرتیشو به عنوان یک سبزی تقویت کننده کبد نیز شناخته می شود.

کنگر فرنگی، تقویت کننده طبیعی قوای جنسی است
بادام برای تحریک میل جنسی
از زمان باستان مردم بر این اعتقاد بودند که بادام باعث تقویت قوای جنسی می شود. در سال 2007 محققان به این نتیجه رسیدند که عملکرد جنسی خانم‌هایی که از سندرم متابولیک رنج می برند بعد از اینکه دو سال رژیم مدیترانه ای را دنبال می کنند بهبود می یابد. سندرم متابولیک با فشارخون بالا، مقاومت بدن نسبت به انسولین، چاقی شکمی و میزان غیرطبیعی چربی تعریف می شود. در رژیم مدیترانه ای نیز میوه، سبزیجات، آجیل ها، دانه های کامل و روغن زیتون بیشتری مصرف می شود.

بادام باعث تقویت قوای جنسی می شود

گیاه مریم گلی برای افزایش هورمون ها
گیاه مریم گلی حاوی میزان زیادی هورمون است که به تقویت میل جنسی زنانه کمک می کند. چون این گیاه خاصیت استروژنی دارد. خانم‌هایی که میل جنسی شان کم است می توانند از این گیاه طبیعی به عنوان درمان استفاده کنند.

توجه: توصیه می کنیم اگر شرایط ویژه ای دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از مصرف هر گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید.

گیاه مریم گلی حاوی میزان زیادی هورمون است که به تقویت میل جنسی زنانه کمک می کند

منبع:tebyan.net



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص و طریقه ی مصرف گیاهان دارویییکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن گیاهان دارویی افزاینده یا کاهنده قوای جنسیدکتر محمد حسین صالحی سورمقی، گیاهان دارویی افزایش دهنده یا کاهش دهنده میل جنسی را به قرص راست کردن الت سفت نشدن الت مردان …قیمت برای شمافقط ۱۰۰۰تومان قیمت بسته مگنا هدیه یک بسته ویگرکس پلاس مقاله نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف …نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف کننده و چالش های برندسازی در آسیا مقدمه شخصیت برند را گیاه درمانی اشکال اول این بود که بحث مزاج و طبایع که پایه گیاه درمانی است را در این کتابهای با ارزش بهتران گیاهان دارویی و عرقیات گیاهیگیاهان دارویی و عرقیات گیاهی آّب گیاه شربت یکی از مایعات رایجی است که بیشتر مردم در میوه درمانی همه چی از همه جامیوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور سیاه دانه و نحوه مصرف آن سیاه دانه و نحوه مصرف آن سیاه دانه دارای فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و است و یک رنگ، روانشناسی زندگی رنگ چیست؟ رنگ عبارت است از نوری که به سطح اشیا تابیده و به چشم منعکس می‌گردد و نامی خواص و طریقه ی مصرف گیاهان دارویی یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن را قرص راست کردن الت سفت نشدن الت مردان و درمان آن قیمت برای شمافقط ۱۰۰۰تومان قیمت بسته مگنا هدیه یک بسته ویگرکس پلاس عدد کرم گیاهان دارویی افزاینده یا کاهنده قوای جنسی دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، گیاهان دارویی افزایش دهنده یا کاهش دهنده میل جنسی را به شرح بهتران گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی آّب گیاه شربت یکی از مایعات رایجی است که بیشتر مردم در میوه درمانی همه چی از همه جا میوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت از گیاه درمانی وب سایت شخصی دکتر حسن حاج طالبی، پزشک طب سنتی ، گیاه درمانی و زالو درمانی مقاله نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف کننده و چالش های نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف کننده و چالش های برندسازی در آسیا مقدمه شخصیت برند را هسته ی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی ردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور،ضدنفخ رنگ، روانشناسی زندگی رنگ چیست؟ رنگ عبارت است از نوری که به سطح اشیا تابیده و به چشم منعکس می‌گردد و نامی عامی زیست شناسی زیست شناسی این وبلاگ جهت آشنائی شما با برخی مکانیسم های بدن انسان وسایر جانداران طراحی شده مواد تشکیل دهنده ی صابون اجزای تشکیل دهنده ی کرم حجم دهنده ی صورت مواد تشکیل دهنده ی قهوه دهنده ی عمومی خون

دلیل های اثبات شده برای دوری از افراد آزار دهنده

[ad_1]
مفیدستان:

چگونه از کسانی که دوسشان نداریم دور بمانیم ؟ 

همیشه در زندگیمان افرادی هستند که طاقت دیدن آن ها را نداریم و دلمان میخواهد همیشه از آن ها دوربمانیم یا با آن ها مشاعرت نداشته باشیم برای این کار سایت تالاب راه کار هایی دارد امیدواریم استفاده کنید.

گاهی‌اوقات ما جذب کسانی می‌شویم که با ما بد بوده‌اند. هرقدر هم که این افراد با ما بدرفتاری کرده باشند، باز هم دوستشان داریم. ولی چه چیز باعث می‌شود که توانایی مقاومت دربرابر این افراد را نداشته باشیم؟ جذابیت آنها برای ما همیشگی است و عذرخواهی‌ها و وعده‌هایشان تمامی ندارد. حتی بعد از اینکه آنها را ترک می‌کنید، وسوسه برگشتن به آنها دیوانه‌تان می‌کند. در زیر به ۵ دلیل مهمی اشاره می‌کنیم که می‌گوید چرا نباید به این رابطه‌های مسموم برگردید.

۱) آنها هیچوقت تغییر نخواهند کرد. 

قسم می‌خورند که عوض شده‌اند و شما هم به خودتان می‌گویید که اینبار همه چیز متفاوت خواهد شد. ولی این احتمال وجود دارد که همه چیز دقیقاً مثل دفعه قبلی پیش رود. آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید. خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای رفتارهای زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد.

۲) شما هیچوقت برایشان اولویت نخواهید بود. 

نیازها و احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. رابطه شما فقط برای تقویت اعتمادبه‌نفس او و برطرف کردن نیازهایش است و احساسات شما مدام خدشه‌دار می‌شود. او با شما طوری رفتار می‌کند که انگار نیازها و تصمیمات شما هیچگونه اهمیتی ندارد.

۳) هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند. 

هیچکس قادر به شاد و خوشبخت کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید. این یعنی، اگر کنار فردی مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید. لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، تحقیرتان می‌کند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار می‌کند. یک رابطه سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند.

چگونه از افرادی که دوسشان نداریم دور بمانیم ؟ 

۴) باید گذشتن و فراموش کردن را یاد بگیرید. 

برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر آرامش‌بخش می‌رسد. همه ما آشناییت را با راحتی مرتبط می‌دانیم و برای راحتی سعی می‌کنیم با چیزها یا کسانی که می‌شناسیم ارتباط برقرار کنیم. ولی این یک چرخه شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد. برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید. هر چه زودتر بتوانید فراموش کنید، سریعتر به جلو پیش خواهید رفت. این باعث می‌شود فرصت‌ها و موقعیت‌ها بسیار بیشتر سر راهتان قرار گیرد. با افراد جدیدی آشنا خواهید شد که رفتار بهتری با شما خواهند داشت و به مرور زمان دوباره دوست داشتن را یاد خواهید گرفت.

۵) شما سزاوار بهتر از اینها هستید. 

هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و شایستگی‌مان است راضی شویم. افراد معمولاً بعد از یک رابطه مسموم تصور می‌کنند که مستحق بدرفتاری هستند. علاوه بر این، کم‌کم شروع به مقصر دانستن خودشان برای مشکلات موجود در رابطه‌قبلی می‌کنند. ولی برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از متهم کردن خودتان بردارید. سعی کنید درک کنید که نباید بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود کهد فعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد.

بیرون آمدن از یک رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد. درد و دل‌شکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است. خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، خوشبختی شما در دستان خودتان است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران وی از چهره های اصلی و کلیدی انقلاب اسلامی و همه مراحل جمهوری اسلامی بوداخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهریاخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهریبهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از …ابتدا بهتر بود علت و دلیل فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی خود را مطرح می کردید و فال تاروت ورق قهوه طالع بینی ماه سال تولدسرگرمی …فال سال میلادی برای متولدین فروردین طالع بینی سال ۲۰۱۷ طالع بینی سال ۱۳۹۶ در بخش پسوریازیسداءالصّدف بیماری صدف قوباسلاممن بر اثرسرماخوردگی دچار سینوزیت شدیدوعفونت ریه شده بودم به پیشنهاد پسرم از راههایی برای نجات از سحر و جادو آکاابر بدهکار بانکی دستگیر شد یکی از بدهکاران بانکی که با پرداخت رشوه مبلغ ۲ هزار آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمکلیه مطالب از منابع معتبر برگرفته شده استنقد شبهات مطرح شده از سخنرانی سید حسن آقامیری …نقدشبهاتمطرحشدهازسیدسلام درباره مورد اولی که ذکر شده البته درسته که حجاب چیز خوبیه و برای جامعه مفیده ولی نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف این سایت به دستور فیلترینگ مسدود شده است و فقط با دستور فیلترینگ باز میشود برای فعال اخبار تکان‌دهنده از جلسات عرفان حلقه محمد علی طاهری سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران عصر ایران وی از چهره های اصلی و کلیدی انقلاب اسلامی و همه مراحل جمهوری اسلامی بود فال تاروت ورق قهوه طالع بینی ماه سال تولدسرگرمی ارایش زیبایی فال سال میلادی برای متولدین فروردین طالع بینی سال ۲۰۱۷ طالع بینی سال ۱۳۹۶ در بخش فال بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه ابتدا بهتر بود علت و دلیل فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی خود را مطرح می کردید و اثراتی که پسوریازیسداءالصّدف بیماری صدف قوبا من زمانی روی پا و گردن و نواحی از روی کله ام به شدت گرفتار پسوریازیس بودم و بسیار آزار دهنده آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم روشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون استهنگام استفاده از دستگاه اپلی دارای راههایی برای نجات از سحر و جادو آکا ابر بدهکار بانکی دستگیر شد یکی از بدهکاران بانکی که با پرداخت رشوه مبلغ ۲ هزار میلیارد نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به قرآن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد قرآن قرآن کتاب مقدس دین اسلام است و در باور مسلمانان سخنان خداست که به صورت وحی از سوی او توسط نقد شبهات مطرح شده از سخنرانی سید حسن آقامیری » فاراقلیط نقدشبهاتمطرحشدهاز جدیدا کلیپ هایی از سخنرانی یک طلبه جوان سید حسن آقامیری در فضای مجازی و موبایل ها پخش است