یوگا برای سلامتی قلب مفید اسـت!!

[ad_1]

شما اگر بتوانید به کلاس های یوگا بروید برای قلبتان بسیار مفید اسـت.تمرین یوگا که به هند باستان بر می‌گردد، مرکز توجه تعدادی از مطالعات بالینی بوده اسـت، و شواهد نشان می‌دهند که تمام آن حرکات سلام بر خورشید و سگ سر پایین، ممکن اسـت در داشتن قلبی سالم‌تر نقش داشته باشند.

با توجه یه یک مطالعه که در مارس ۲۰۱۶ در مجله پرستاری قلب اروپا منتشر شد، افرادی که ریتم قلب نامنظم (مثلا فیبریلاسیون دهلیزی) داشتند، پس از انجام ۳۰ دقیقه یوگای سبک در هفته، به مدت ۱۲ هفته، بطور قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب پایین تری پیدا کردند. این محققان گزارش دادند که یوگا،

سلامت روان و کیفیت زندگی این افراد را نیز بطور قابل توجهی بهبود بخشید.اگر شما یک بیماری قلبی دارید، با پزشکتان در مورد آنکه علاوه بر درمان معمولتان، کدام سطح از یوگا ممکن اسـت برایتان مناسب باشد، صحبت کنید. و اگر شما یک مبتدی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از کلاس با مربی یوگا صحبت کنید.

مربی شما می‌تواند نکات و اصلاحاتی (تغییراتی) ارائه دهد تا شما بتوانید حداکثر استفاده را از جلسه تمرینتان ببرید.عدم فعالیت فیزیکی، یک عامل خطر قابل توجه در ایجاد بیماری قلبی اسـت. بیماری قلبی هم که مهم‌ترین عامل مرگ و میر این روزهاست. اما معکوس کردنش، ممکن اسـت.

تحقیقات نشان می‌دهندافرادی که یوگا انجام می‌دهند، به احتمال بیشتری فعال شده و به یک روال تناسب اندام پایبند هستند، که می‌تواند از قلب محافظت کند.یک مطالعه که در سال ۲۰۱۲ در درمان‌های جایگزین در سلامت و پزشکی منتشر شد، دریافت شرکت کنندگانی که قبلا غیر فعال بودند و دو بار در هفته،

در یک کلاس یوگای ده هفته‌ای شرکت کردند، بیشتر احتمال داشت که از نظر فیزیکی فعال بمانند. انجمن قلب آمریکا، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در حداقل ۵ روز در هفته برای سلامت کلی قلب، و فعالیت‌های عضله ساز با شدت متوسط تا بالا را حداقل ۲ روز در هفته برای مزایای سلامت اضافی، توصیه می‌کند.

در حالیکه محققان دقیقا تعیین نکرده اند که استرس، چگونه در بیماری قلبی نقش دارد، اما استرس قطعا می‌تواند منجر به افزایش در رفتارها و سایر عواملی شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می‌برند. این‌ها عبارتند از سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی، پرخوری، و فشار خون بالا.

یوگا همچنین می‌تواند نقش قابل توجهی در کاهش استرس و مسائل مربوطه ایفا کند.یک مطالعه کانادایی، مقداری بهبودی در امتیازات اضطراب، افسردگی و کیفیت زندگی در خانم‌هایی نشان داد که در انتظار یک روند پزشکی استرس زا بعد از یک برنامه یوگای ۶ هفته‌ای بودند. دکتر جوئل کان، متخصص قلب، می‌گوید:

اکثر تکنیک‌های رهایی از استرس، شامل مقداری توجه به نفس کشیدن هستند. یکی از کانون‌های توجه اساسی در تمام سبک‌های یوگا، آگاهی از تنفس اسـت. بنابراین، توجه صریح یا ضمنی به کاهش استرس، تقریبا در تمام کلاس‌های یوگا، طبیعی می‌باشد.

با توجه به یک بررسی روی مطالعات مختلف که در ژورنال فشار خون در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، شما می‌توانید در مدیریت فشار خون بالا نقش داشته باشید. در مقایسه با افرادی که ورزش نکردند، آنهایی که حداقل بمدت ۸ هفته در یک روال یوگا شرکت کردند، شاهد یک کاهش جزئی در فشار خونشان بودند.

دکتر رابرت اوستفلد، بنیانگذار و مدیر برنامه سلامت قلبی در مرکز پزشکی مونته فیور و استادیار پزشکی بالینی در کالج پزشکی آلبرت آینشتاین، که هر دو در نیویورک قرار دارند، می‌گوید: من گمان می‌کنم که فایده یوگا در اینجا، ترکیبی از بهبود آمادگی جسمانی و کاهش استرس اسـت.

با توجه به یک مطالعه کوچک که در آوریل ۲۰۱۲ در Medicine and Science in Sports and Exercise منتشر شد، تمرین کردن یوگا با بهبود استقامت قلبی عروقی و کیفیت زندگی در بیماران آمریکایی مبتلا به نارسایی قلبی مرتبط دانسته شد. محققان، ۴۰ بیمار مبتلا به نارسایی قلبی را علاوه بر مراقبت‌های پزشکی معمولشان در یک برنامه ورزش در خانه ثبت نام کردند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 آوريل 2015 ... تهران-ایرنا-مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است.یوگا برای سلامت قلب مفید است. سلامت نیوز : مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است.مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، با این حال فواید ...شما اگر بتوانید به کلاس های یوگا بروید برای قلبتان بسیار مفید است.تمرین یوگا که به هند باستان بر میگردد، مرکز توجه تعدادی از مطالعات بالینی بوده است، و ...مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است.19 آوريل 2015 ... مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، ...28 ا کتبر 2013 ... چه اندازه ورزش برای سلامت قلب خوب است؟,:اکثر مردم می دانند که ورزش برای ... در فرهنگ های غربی ، برخی از پزشکان یوگا فعالیت های کششی و هوازی ...ورزش های مفید برای قلب ورزش های مضر برای قلب ورزش ورزش برای بیماران قلبی,فواید ... هدف اصلی از فیزیوتراپی این است که سطح سلامت بیمار را ارتقا دهیم و او را به زندگی معمول برگردانیم. .... ورزش یوگا,درمان بیماریها به کمک ورزش یوگا,فواید یوگا ...29 مه 2016 ... یوگا می تواند با تکیه بر تنفس های آرام و عمیق، سلامت قلبی و عروقی شما ... خبر خوب این است که افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می توانند با ... های مزمن مفید واقع شود پس می تواند برای افرادی که دچار آرتروز شده اند مفید باشد.تمرینات یوگا سلامتی و تعادل داخلی بدن را ارتقاء بخشیده و به پیشگیری و درمان .... و پاها، انواع روماتیسم، مشکلات مفصلی، کمبودهای هورمونی و چندی دیگر مفید است.

کلماتی برای این موضوع
محصولات فروشگاه تجسم خلاق به تجسم خلاق خوش …فروشگاه تجسم خلاق به تجسم خلاق خوش آمدید امیدواریم مطالب سایت برای شما جالب باشدموسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک …آرشیو موسیقی ایرانی و خبرهای موسیقی ایران و موسیقی جهاناخبار پزشکی و سلامتبخشهای هشت نکته بهداشتی برای سلامتی شما و محیط …هشت نکته بهداشتی برای سلامتی شما و محیط زیستفواید ورزش پیلاتس و یوگا یوگا و پیلاتس از ورزش هایی هستند که هم برای سلامت جسم مفیدند و هم برای سلامت روحمواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا مردمانفشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است دارو می ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسیدورزش های مفید برای قلب ورزش های مضر برای قلب ورزش ورزش برای بیماران قلبیفواید ورزش سلامت سلامت تازه های پزشکی و سلامتدانستنی های پزشکیسلامت و درماناخبار سلامتیسلامت روانورزش و تندرستی تناسب اندام با وجود اضافه وزن آیا واقعا ممکن است هم اضافه وزن داشته باشیم و هم سالم و ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیفیبر عضلانی چیست؟ ورزش درمانی راهی موثر برای درمان پارگی مینیسک زانوی سالمندانورزش ، تغذیه ، سلامتیخطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار

نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی

[ad_1]

نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی 

رنگ غذاها می توانند خبر از سلامت ما دهند و تغذیه را برای ما معنی کنند. مانند غذاهای بنفش رنگ که آنتی اکسیدان فراوانی دارند. به طور کلی میانه تان با رنگ‌ها چگونه اسـت؟ موقع لباس پوشیدن چقدر به رنگ آن اهمیت می‌دهید؟ تاحالا از خود پرسیده اید چرا هویج نارنجی اسـت و آلو ارغوانی؟ اصلا این رنگ‌ها چه تاثیری در خواص مواد غذایی دارد؟ چرا هر میوه یا سبزی رنگی برای خود دارد؟

رنگ ها و خواص

پاسخ‌های علمی‌اش کمی‌حوصله می‌خواهد اما جواب ساده‌اش این اسـت که خداوند خواسته بنده‌هایش را مهمان دنیای رنگارنگی بکند که به بهترین و زیباترین و عاشقانه ترین راه ممکن مواد مغذی مورد نیاز بدنش را تامین کنند. اگر سیاهی یا سفیدی رنگ غالب زندگی بود مطمئن باشید خداوند طبیعت را با هزار رنگ جادویی خلق نمی‌کرد.

پس تا می‌توانید از رنگ‌ها در همه ی زندگی استفاده کنید و سبد غذایی را رنگارنگ به خانه ببرید. بدانید که هر چه رنگی‌تر پرخاصیت تر.

بنفش‌ها

مواد غذایی بنفش و ارغوانی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین‌ها هستند که جزو آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند. در واقع اگر می‌خواهید شتر پیری به این زودی‌ها در خانه تان لم ندهد این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید. آنتوسیانین‌ها اثرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و پوست و دیگر ارگان‌های بدن را از پیری زودهنگام دور می‌کنند.

سفیدها

آنتی اکسیدان غالب مواد غذایی سفید رنگ آلیسین نام دارد. این ترکیب آنتی اکسیدانی باعث کاهش کلسترول و عفونت‌های احتمالی می‌شود و از ابتلا به برخی از سرطان‌ها پیشگیری می‌کند. سیر، پیاز، تره فرنگی و غیره آلیسین زیادی به بدن تان می‌رساند.

قرمزها

آنتی اکسیدان غالب مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن اسـت. این آنتی اکسیدان قوی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود. پس آقایان تا می‌توانید از این مواد غذایی مفید میل کنید. گوجه فرنگی، هندوانه، انار و غیره سرشار از این آنتی اکسیدان قوی هستند.

سبزها

آنتی اکسیدان غالب مواد غذایی سبز رنگ لوتئین اسـت. این آنتی اکسیدان قوی برای سلامت پوست مفید اسـت و از بروز مشکلات بینایی مانند آب مروارید و پیری ماکولای چشم پیشگیری می‌کند. اسفناج، کلم‌ها، مارچوبه، بروکلی، نخود فرنگی، آووکادو و دیگر سبزیجات و میوه‌های سبز سرشار از این آنتی اکسیدان هستند.

زرد و نارنجی‌ها

آنتی اکسیدان غالب نارنجی پوش‌ها بتاکاروتن اسـت. این آنتی اکسیدان قوی برای قوه بینایی بسیار مفید اسـت و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. تا می‌توانید هویج، کدوحلوایی، سیب زمینی شیرین، به و غیره میل کنید تا باک آنتی اکسیدان تان پر شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی رنگ غذاها می توانند خبر از سلامت ما دهند و تغذیه را برای ما معنی کنند مانند غذاهای بنفش رنگ که آنتی اکسیدان فراو.نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی. رنگ غذاها می توانند خبر از سلامت ما دهند و تغذیه را برای ما معنی کنند. مانند غذاهای بنفش رنگ که آنتی اکسیدان فراوانی دارند.نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی. رنگ غذاها می توانند خبر از سلامت ما دهند و تغذیه را برای ما معنی کنند. مانند غذاهای بنفش رنگ که آنتی اکسیدان فراوانی دارند.13 سپتامبر 2016 ... نکاتی درباره رنگ غذاها و سلامتی. رنگ غذاها می توانند خبر از سلامت ما دهند و تغذیه را برای ما معنی کنند. مانند غذاهای بنفش رنگ که آنتی اکسیدان ...29 مه 2014 ... نکات بسیار خواندنی درمورد شناخت رنگ مو ,:تمایل دارید موهایتان را بدون اینکه به آرایشگاه بروید ... و نشانههای مختلف انتخاب کنید؛ یا اصلا در باره ترکیبات گوناگون که با رنگ موها انجام میدهند، اطلاعی .... افزایش نشاط و سلامت روحی با مصرف خوراکی های سالم ... نشانه های مسمومیت غذایی با کنسرو و راه پیشگیری از آن.1 ژوئن 2011 ... آيا ميدانيد رنگ و بوي ادرار ميتواند نشاندهنده سلامت فرد يا ابتلا به يک بيماري خاص باشد؟... ... بنابراین بهتر است درباره تغییر رنگی که به دارو یا غذای خاصی مربوط نیست، با پزشک مشورت کنید. ... نکاتی درباره سنگ های ادراری.رنگ کردن بیش ازحد موها میتواند ضررهایی برای مو و سلامت فرد داشته باشد اما گاهی ... هنگام رنگ کردن چه نکاتی را رعایت کنید : رنگ مو را برای مدتی بیش ازحد نیاز روی ... آسیب دائمی ایجاد کند ، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از رنگ مو برای ابرو و مژه ها ...لاغری,رژیم های غذایی,تغذیه و سلامتی,لاغری و تناسب اندام,مصرف صحیح میوه,صبحانه ... نکاتی درباره ی میوه های فصل پاییز ... رنگ غذاها سلامتی شما را تضمین میکنند!!15 ا کتبر 2015 ... یعنی با همان موادغذایی موجود سعی می کردند به غذا آب و رنگ بدهند. ... پای شان به سفره ما باز شده، پس بهتر است حداقل کمی درباره آنها بیشتر بدانید.نمناک بهداشت و سلامتتغذیه نکاتی درباره فلفل تند و فلفل شیرین ... فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی تفاوت ...

کلماتی برای این موضوع
مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنسایت دکتر کرمانی این روز ها با نگرش متفاوتی که نسبت به دنیای تغذیه و رژیم غذایی داشته رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتیلاغریرژیم های غذاییتغذیه و سلامتیلاغری و تناسب انداممصرف صحیح میوهصبحانهناهار نکاتی مهم در گرفتن و نگهداری آبلیمو و آبغورهپس از این مرحله آبلیمو یا آبغوره را داخل شیشه تمیز ریخته و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنیدپزشکی و سلامتی پزشکیپزشکی و سلامتیپیشگیری و درمانبیماریسرطانپزشکانتزریقبارداریجراحیسکته رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز رنگ ادرار نشانگر سلامتی آیا می‌دانید رنگ و بوی ادرار می‌تواند نشان‌دهنده سلامت فرد یا ابتلا به یک بیماری علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانیمزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید همه چیز درباره تخم مرغ بخش نخست مردمانبله شما بایستی ابتدا تخم قابل جوجه کشی که از مرغ و خروس بدست اومده تهیه کنید و سپس اونو

با خوردن گلابی سلامتی خود را حفظ کنید!!

[ad_1]

گلابی از جمله میوه هایی اســت که شما را سالم نگه میدارد.گلابی، میوه‌ای اســت که گونه‌هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین‌های E و C و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی اســت. چون گلابی میوه‌ای آبدار می باشد در زیبایی پوست بسیار مفید اســت

و در این مورد بسیار کمک کننده اســت. یکی از خواص گلابی خاصیت ملین بودن آن می باشد و دانه‌های ریزی که در موقع خوردن گلابی احساس می‌کنید برای دفع مواد زائد، مفید می‌باشد.البته افرادی که یبوست دارند سعی کنند بلافاصله پس از خوردن 1 تا 2 عدد گلابی، آن را با یک لیوان آب ولرم همراه کنند

که خاصیت ملین بودن آن قوی‌تر شود. گلابی میوه‌ای می باشد که برای تقویت افراد ضعیف و همچنین بسیار مفید برای آن‌هایی که در دوران نقاهت هستند. آب گلابی و آب «به» را اگر با هم مخلوط کنید و بنوشید تقویت‌کننده‌ی بسیار خوبی خواهد شد. از آنجا که گلابی ملین اســت،

و در واقع یکی از میوه‌هایی اســت که به عنوان ضدعفونی‌کننده شناخته شده یا ضد مسمومیت اســت، بنابراین نباید در خوردن آن دریغ کنید. مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می‌کند در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می‌شود. تانن و املاح پتاسیم که در گلابی وجود دارد،

اسیداوریک را به هر اندازه و مقداری که باشد حل می‌کند. به همین جهت افراد مبتلا به رماتیسم، نقرس و آرتروز می‌توانند از گلابی بهره‌ی زیاد ببرند. فشار خون یکی دیگر از ناراحتی‌هایی اســت که خوردن گلابی به آن کمک بسیار می‌کند و تصفیه‌کننده‌ی خون نیز هست.

فیبر موجود در گلابی، لاینین (Linin) نام دارد که غیرقابل حل بوده و برای کاهش کلسترول موثر اســت. در یک عدد گلابی متوسط، حدود 4 گرم فیبر وجود دارد. بنابراین، اگر دو عدد گلابی در روز خورده شود، در حدود 32 درصد فیبر مورد نیاز روزانه‌ی بدن انسان تأمین می‌شود.

توجه شود که قسمت عمده‌ی فیبر گلابی در پوست و زیر پوست آن قرار دارد و اگر با پوست خورده شود از تمام فیبر آن استفاده می‌شود.گلابی میوه‌ای اســت برای تقویت افراد ضعیف و همچنین بسیار مفید برای آن‌هایی که در دوران نقاهت هستند. آب گلابی و آب «به» را اگر با هم مخلوط کنید

و بنوشید تقویت‌کننده‌ی بسیار خوبی خواهد شدماده‌ی مهم دیگری که در گلابی موجود اســت عنصر بور (بوران Boron) اســت که به بالا بردن جذب کلسیم و در نتیجه، جلوگیری از پوکی استخوان، به خصوص برای زنان در دوران یائسگی، بسیار کمک می‌کند، همچنین از آن‌جا که طبق معمول، موادی که برای استخوان‌ها مفیدند برای مغز نیز نافع‌اند، گلابی هم از این امر مستثنی نیست و از میوه‌هایی اســت

که برای حافظه و تمرکز نیز مفید اســت. در هر گلابی متوسط، حدود 3/0 میلی‌گرم عنصر بور وجود دارد و اگر 5 وعده در روز از میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند گلابی، خورده شود به طور تقریبی مقدار بور مورد نیاز بدن انسان تأمین می‌شود. هر صد گرم گلابی از لحاظ تغذیه‌ای دارای 60 کیلوکالری، 5/0 گرم پروتئین، 5/0 گرم چربی، 14 گرم گلوسید، 5/1 گرم فیبر و 130 میلی‌گرم پتاسیم می باشد و یکی از مفیدترین و پرخاصیت ترین میوه هاست.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

گلابی از جمله میوه هایی است که شما را سالم نگه میداردگلابی، میوهای است که گونههایی مختلف با طعم متفاوت دارد این میوه حاوی ویتامینهای E و C و.14 سپتامبر 2016 ... از آنجا که گلابی ملین است،. با خوردن گلابی سلامتی خود را حفظ کنید!! و در واقع یکی از میوههایی است که به عنوان ضدعفونیکننده شناخته شده یا ضد ...گلابی از جمله میوه هایی است که شما را سالم نگه میدارد.گلابی، میوهای است که گونههایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامینهای E و C و همچنین دارای کلسیم، ...14 سپتامبر 2016 ... گلابی از جمله میوه هایی است که شما را سلامت نگه میدارد.گلابی، میوهای است که گونههایی گوناگون با مزه متمایز دارد. این میوه حاوی ویتامینهای E و C و ...به نقل از سلامت آنلاین، گلابی میوهای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن میدهد بدون آنکه ... با خوردن گلابی سلامتی خود را حفظ کنید!!الان فرصت مناسبی است تا یكبار دیگر تغییر الگوی زندگی را امتحان كنید. ... باید وقت كاملا مشخصی هم برای صبحانه خوردن خود در نظر بگیرید. ... غذاهایی مثل برشتوك، نان و پاستا، سیب با پوست، گلابی با پوست، موز سبز، هویج، كشمش، برنج ...7 آوريل 2012 ... ... اوز به شما میگوید که چگونه شادابی و سلامت خود را برای یک عمر حفظ کنید. ... باید وقت کاملا مشخصی هم برای صبحانه خوردن خود در نظر بگیرید. ... غذاهایی مثل برشتوک، نان و پاستا، سیب با پوست، گلابی با پوست، موز سبز، ...10 مارس 2016 ... این مقاله به بررسی خواص سیب برای سلامتی و پوست می پردازد. ... در بخش پایانی مقاله چندین حدیث در ارتباط با فواید خوردن سیب آمده است. .... پکتین موجود درسیب می تواند به حفظ سطح قند خون کمک نماید. .... برای اینکه از قرمز شدن پوست خود جلوگیری کنید این ماسک را بیشتر از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود ...محققان دانشگاه آکسفورد میگویند احتمال ایجاد واکنش حساسیتی با خوردن بادام زمینی بو داده ... مدام میشنویم که در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین سایر روغنها کنید. .... مصرف روزانه یک عدد گلابی 200 میلی گرمی، قدرت آنتیاکسیدانی بدن غیر ... کلسیم برای حفظ سلامت استخوانها ضروری است و اولین موردی که برای تأمین این ماده به ...

کلماتی برای این موضوع
کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دیابت نوین طب برای دانلود فیلم درمان زخم دیابت توسط دکتر عارف قنبرزاده کلیک کنیددستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریهفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر خواص مفید گلابی، خواص گلابی، خاصیت گلابی، فواید گلابی …خواص مفید گلابی گلابی سرشار از ویتامین‌ها و همچنین آب می‌باشد که تا هست باید از آن خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر زندگی کنید ‎با وارد کردن ایمیل خود در کادر زیر می‌توانید از ارسال اخبار جدید در سایت از طریق پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش هفته هفتم دانشنامه فرزند بارداریلانه گزینی جنین شما احتیاج دارد این هفته را با موفقیت بگذراند، در غیر کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار

مصرف ویتامین برای سلامتی روان

[ad_1]

شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه دارید.ما انسان ها بیشتر وقت مان را با انواع و اقسام ماشین های مختلف- خودرو، رایانه، تلفن‌های همراه- و صداهای ناهنجار زندگی شهری می‌گذرانیم. به دلیل عدم دسترسی به طبیعت و ریتم طبیعی بدن خودمان،

روز به روز تعادل روحی مان را از دست می دهیم و دچار مشکلی می شویم که ریچارد لوو- نویسنده و روزنامه نگار زیست‌محیطی- آن را “اختلال کمبود طبیعت” می نامد.لوو، نام طبیعت را “ویتامین N” – حرف اول nature (به معنی طبیعت)– گذاشته اسـت

و معتقد می باشد عامل مهمی در سلامت عاطفی و جسمانی ما می باشد. به دنبال دهه ها تحقیق روی روانشناسی زیست محیطی، ثابت شده اسـت که این موضوع کاملا صحت دارد.سال 1984 در تحقیقی قدیمی در بیمارستان فیلادلفیا (آمریکا)، مشخص شده اسـت

بیمارانی که پس از عمل جراحی، در اتاقی که پنجره ای رو به درختان داشته اسـت قرار می گرفتند، زودتر از بیماران دیگر که مقابل پنجره اتاق شان دیوارهای آجری وجود داشته اسـت خوب شده و از بیمارستان مرخص می شدند. تمام این بیماران از رسیدگی های کاملا برابر برخوردار بودند.

از آن زمان به بعد اکثر بیمارستان ها به بوستان های شفابخش و فضاهای سبز آرام که امکان تفکر و اندیشیدن را می دهد مجهز شدند.در تحقیق دیگر در دهه 1990، 88 درصد از بیماران بیمارستانی در سانفرانسیسکو و حتی کارکنان و ملاقات کننده ها که از بوستان های ایجاد شده در این بیمارستان دیدن کرده بودند،

احساس آرامش و آسایش بیشتری داشتند.استفن و راشل کاپلان، روانشناس‌های زیست‌محیطی در تحقیق های سال 1989 خود نیز به قدرت طبیعت در شفابخشی پی برده و در مقاله هایشان به این موضوع اشاره کرده بودند.خانه ای را با این ویژگی تصور کنید:

محصور از درختان زیبای لیمو، سرو، برگ بو، آووکادو و همچنین انواع و اقسام گل های زیبا با رنگ‌های متنوع.روبه روی خانه، خط ساحل دریا و چشم اندازی زیبا از پهنه آبی دریا و آسمان نیلگون.

باور کنید در چنین خانه ای با وجود این نقش و نگارهای طبیعی هرگز دچار اضطراب و نگرانی نمی‌شوید.شما چقدر می توانید ویتامین N (طبیعت) مصرف کنید؟اگر نمی توانید چنین خانه ای داشته باشید،

پس بهتر می باشد حداقل هفته ای یکبار قدم به طبیعت گذارید و تا می توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید و پس از مدتی می بینید که حال تان چقدر بهتر شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه داریدما انسان ها بیشتر وقت مان را با انواع و ... و معتقد می باشد عامل مهمی در سلامت عاطفی و جسمانی ما می باشد.اگرچه ويتامين A براي سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه آن موجب تجمع این ويتامين در بدن می شود. وجود میزان بالای ويتامين A در بدن می تواند منجر به خشکی و ...14 ا کتبر 2016 ... مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا ... مصرف ویتامین برای سلامتی روان آکاایران: شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه دارید.مصرف ویتامین برای سلامتی روانمصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکامصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکاآکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روانآکاایران: شما ...2 ا کتبر 2016 ... آکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روان... ... دانلود مقاله یک مدل بهبود داده شده برای کاهش مصرف سوخت · دانلودمقاله آشنایی با فلش · 9 - پایان نامه ...مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا. نتایج جستجو: مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا. آکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روان... برای خواندن مطلب بصورت ...20 دسامبر 2015 ... مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: استفاده از غذاهای کم ویتامین و غذاهایی که مواد ...رابطه تغذیه بااعصاب و روان تاثیرفاکتورهای غذایی بر سلامت اعصاب و روان,تنوع ... با آزمایش روی گروه های گیرنده ویتامین D و گروهی که فقط پلاسیبو (دارونما) مصرف ...6 مارس 2016 ... زيادهروي در مصرف اين ويتامين هم ميتواند سلامتي شما را تهديد كند. .... ارتباط افزایش ضربان قلب و ریسک بروز اختلالات روانی در مردان · تایید اولین ...7 سپتامبر 2016 ... اگرچه ویتامین A برای سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه آن موجب ... این ویتامین در طول بارداری موجب بروز مشکلات روانی در نوزاد می شود.

کلماتی برای این موضوع
خواص شگفت انگیز هلو برای سلامتیشکر و قند چه و ضررهایی برای سلامتی بدن ما دارد؟ نگهداری زعفران و مقدار مجاز مصرف مصرف مداوم مکمل های اسید فولیک و ویتامین ب …مصرف مداوم مکمل های اسید فولیک و ویتامین ب خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهدمواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که در باره میوه ها و نقش آنها در سلامتی انسانپرشین …سبزی ها و میوه ها تنها منابعی هستند که دارای آهن،املاح معدنی و ویتامین ها هستند و این مصرف عسل و ارده برای بلغمی مزاج ها نیک صالحی …مصرف موز و تضمین شدن سلامتی بدن شما خرما چه خاصیت هایی برای سلامت بدن انسان دارد؟برای آرامش اعصاب چه باید خوردبرای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی ، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها ناشتا معجزه‌ی آب گرم و چند قطره لیمونوشیدنی لیموترش برای شادابی روح و روان زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و خاصیت شگفت انگیز شاتوت اسلایددقت در مصرف شاتوت ۱ در طب پزشکی سنتی، شاتوت میوه‌ای با طبیعت سرد و خشک بوده و باعث از خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی … خوراکی برای سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری فواید ویتامین و منابع تامین آنسلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود

این دردها را در بدن‌تان جدی بگیریدزنگ خطر سلامتی

[ad_1]

این دردها را در بدن‌تان جدی بگیرید/زنگ خطر سلامتی

دکتر نوید ابوالاحرار فلوشیپ فوق ‌تخصصی درد بیان کرد: بعضی از دردها عمق شان کم اسـت و نیازی به پیگیری اورژانسی نیست ولی در مواردی ، دردهایی در بدن وجود دارد که نیاز به بررسی سریع پزشک دارند بطور کلی دردهایی که اهمیت بیشتری دارند و نیازمند به بررسی جدی متخصص هستند دارای چند مشخصه اند.

وی در ادامه متذکر شد : درد هایی که بصورت حاد و ناگهانی شروع می شوند ، درد های اسپاسمی و گرفتگی بخصوص در ناحیه شکم همراه با تهوع و استفراغ باشد و در 2طیف سنی کودکان و بزرگسالان مشاهده می شود این نوع درد ها طبیعی نیستند و باید سریع به پزشک مراجعه کرد . گروه دیگری از درد های خطرناک ، درد هایی هستند که به مدت طولانی در بدن ، فرد را آزار می دهند که این نوع ممکن اسـت شدتی نداشته باشد اما مدت زمان زیادی فرد با آن دست و پنجه نرم می کند این نوع درد ها نیز درد های طبیعی نیستند و نیاز بررسی پزشک دارد .

درد های دیگری هم وجود دارند که با مصرف هر نوع مسکن و دارو بازهم قابل کنترل نیستند ، به عبارتی فردی که دچار سردرد ، پا درد ،دست درد و ... اسـت و با خوردن مسکن دردش آرام نمی شود باید سریع تر به اورژانس مراجعه کند چرا که این نوع از درد های غیر قابل کنترل بسیار خطرناک هستند.درد هایی که با علایمی مانند درد با تهوع ، درد با تنگی نفس ، درد با سرگیجه و ... همراه می گردند جز عامل های خطرناک و جدی هستند که نیاز به بررسی اساسی دارد.هر کدام از علائم ذکر شده می تواند یک بیماری مهلک را در پی داشته باشد.

این متخصص اظهار کرد : درد در ارگان های حیاتی بدن مانند مغز ، قلب ،ریه و ....بسیار مهم و حائز اهمیت اسـت . از میان انواع دردهای مزمنی که ممکن اسـت برای افراد پیش بیاید، درد در ناحیه قفسه سینه نگران کننده ترین آنها اسـت. دردهایی مانند احساس فشار شدید به قفسه سینه، درد در نزدیک بازوها، تنگی نفس بخاطر فشار به سینه و دردهای مشابه در دسته دردهای جدی طبقه بندی می شوند .

دردهایی که در ناحیه کمر ایجاد می شوند نیز باید جدی گرفته شود .کمردرد از دردهای شایع بسیاری از افراد مسن اسـت. متخصصان تاکید می کنند که اگر دردهای ناحیه پشت، در فردی بیش از دو هفته به طول بیانجامد، بهتر اسـت فرد تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. چرا که این دردها می توانند به ناتوانی های جدی حرکتی در آینده منجر شوند.

ابوالاحرار افزود: افراد ممکن اسـت به هر دلیلی و در جریان شیوه غلط زندگی با جابه‌جایی دیسک و فشار عصب نخاعی دچار مشکل شده باشند و این دردها را گاهی خفیف و گاهی شدید تجربه کنند اما همیشه با آن سر و کار دارید پس نسبت به آن بی‌تفاوت نباشید مخصوصا اگر گهگاه با بی‌حسی دست یا پا نیز مواجه شدید. بی‌توجهی به این درد خطر آسیب‌دیدگی دائمی عصب نخاعی را به همراه خواهد آورد.

این متخصص متذکر شد : افراد حتما باید حواسشان به سردرد های ناگهانی که دچار می شوند باشد چرا که سردرد ها انواع مختلفی دارند .سردردهایی وجود دارند که به هیچ یک از عوامل محیطی ارتباط ندارند؛ این سردردها به‌طور ناگهانی سراغ‌تان می‌آیند، به مرور شدت می‌گیرند؛ به گونه‌ای که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسیت می‌شود.این سردردها می‌توانند در گروه سردردهای میگرنی قرار بگیرند. این سردردها می‌توانند هر روز یا هر چند روز یک بار سراغ‌تان بیایند.

به گفته او، سردردهای دیگری نیز هستند که ناگهانی سراغ‌تان می‌آیند و با علائمی مثل کاهش بینایی، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن هوشیاری و بی‌حسی به ویژه در ناحیه سر همراه هستند؛ این سردرد ها طبیعی نیستند و خود شخص تفاوت اش را با سردرد میگرنی تشخیص می دهد و توصیه می شود در این نوع از سردرد ها حتما به متخصص مراجعه کنند.

۵۴۵۴ 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... این دردها را در بدنتان جدی بگیرید/زنگ خطر سلامتی. دانش > پزشکی - به گزارش جامجم آنلاین،درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی ...به گزارش جامجم آنلاین،درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است . بههر حال دانستن اینکه منشا هر درد ...درد هایی که با علایمی مانند درد با تهوع، درد با تنگی نفس، درد با سرگیجه و...همراه می گردند جز عامل های خطرناک و جدی هستند که نیاز به بررسی اساسی دارد.خبرگزاری آریا - اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسی.15 سپتامبر 2016 ... به گزارش جامجم آنلاین،درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است . بههر حال دانستن ...به گزارش جامجم آنلاین،درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است . بههر حال دانستن اینکه منشا هر درد ...سلامتی خطر بگیرید/زنگ جدی بدنتان در را دردها این. ... دانش > پزشکی - به گزارش جامجم آنلاین،درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم ...5 ا کتبر 2016 ... این دردها را در بدنتان جدی بگیرید/زنگ خطر سلامتی. دکتر نوید ابوالاحرار فلوشیپ فوق تخصصی درد بیان کرد: بعضی از دردها عمق شان کم اسـت و ...این دردها را در بدنتان جدی بگیرید/زنگ خطر سلامتی. دکتر نوید ابوالاحرار فلوشیپ فوق تخصصی درد بیان کرد: بعضی از دردها عمق شان کم اسـت و نیازی به پیگیری ...

کلماتی برای این موضوع
این دردها را در بدن‌تان جدی بگیریدزنگ خطر سلامتی

دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر

[ad_1]

روزنامه آرمان: دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می‌دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب اســت و گرما را در تمام رگ‌های آدم به حرکت در می‌آورد. در ادامه به معرفی دمنوش‌های مفید پرداخته و نگاهی به خواص هر کدام خواهیم انداخت.

دمنوش بابونه

نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب اســت. این دمنوش باعث آرامش روان شده و به دلیل دارا بودن خواص آرامبخشی به درمان اختلالات خواب و بی‌خوابی(اینسومیا) معروف اســت. بابونه حاوی ترکیبات ضداسپاسم اســت و به این ترتیب به کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کند. یک فنجان دمنوش بابوبه به تسکین گرفتگی و دردهای قاعدگی، اسهال، دل پیچه، حالت تهوع عمومی، حالت تهوع بارداری و استفراغ کمک زیادی می‌کند.به عقیده محققان فرانسوی ترکیبات این گیاه می‌تواند به کاهش ریفلاکس معده نیز کمک کند. بابونه از رشد باکتری‌های عامل زخم معده پیشگیری می‌کند.

دمنوش زنجبیل

خواص ضدالتهابی زنجبیل یکی از بهترین درمان‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا محسوب می‌شود. به عقیده متخصصان طب سنتی زنجبیل معرق اســت و باعث کاهش تب می‌شود. زنجبیل همچنین می‌تواند باعث تسکین دردهای مربوط به تاندینیت یا آرتریت شود. این دمنوش همچنین به تسکین سردردهای میگرنی نیز کمک می‌کند. دمنوش زنجبیل تان را با مقداری عسل شیرین نوش جان کنید تا خواص و آنتی اکسیدان‌های آن بیشتر شود.

چای سبز

محققان بر این بارو هستند که پولیفنول‌های موجود در چای سبز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می‌توانند روند رشد سلول‌های سرطانی را کند کرده و آن‌ها را نابود کنند. بررسی‌های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می‌نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می‌نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار‌ی‌های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

چای سیاه

چای سیاه سرشار از تانین اســت که قدرت ضدالتهابی بالایی دارد و ضدباکتری محسوب می‌شود. این چای که جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار اســت برای تسکین اسهال یا نفخ و احساس سنگینی مفید اســت به خاطر اینکه باعث می‌شود بدن به راحتی مایعات را جذب کند. چای سیاه همچنین برای کاهش ورم جای بریدگی، نیش زنبور و حشرات، دندان درد یا ورم ملتحمه نیز مفید اســت. اگر از تعریق زیاد پا و بوی بد آن رنج می‌برید می‌توانید چای سیاه را دم کرده و داخل تشتی بریزید و پایایتان را در آن قرار دهید. چای سیاه باعث نابودی باکتری‌ها شده و منافذ پوست را می‌بندد. به همین دلیل نیز از تعریق زیاد جلوگیری کرده و بوی بد پا را کاهش می‌دهد.

دمنوش نعنا

دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید اســت. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده اســت نشان می‌دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند بعد از مصرف کپسول‌های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان ۴۰ درصد و نفخ آن‌ها به میزان ۵۰ درصد کاهش یافته اســت. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می‌شود.بهتر اســت بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می‌شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده‌هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می‌کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس‌ها کمک می‌کند.

دمنوش لیموترش

اگر از آلرژی رنج می‌برید یک فنجان دمنوش داغ لیموترش به کمک تان می‌آید. این دمنوش باعث تحریک موهای داخل بینی شده و به دفع آلاینده‌ها و گرد و غبار از مجرای بینی کمک می‌کند. به این ترتیب نیز عطسه و سرفه را کاهش می‌دهد. افزودن مقداری مریم گلی، رازیانه یا بادیان رومی(آنیس) تاثیر این دمنوش را بیشتر می‌کند. نوشیدن دمنوش لیموترش برای مقابله با سرماخوردگی نیز موثر عمل می‌کند و مانند یک قابض طبیعی عمل می‌کند. در نتیجه می‌تواند التهاب و تورم بافت گلو را کاهش دهد. توصیه می‌کنیم که مقداری عسل نیز به دمنوش تان اضافه کنید تا گلویتان تسکین پیدا کند. چون عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی اســت و یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...23 ژوئن 2016 ... دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنج.23 ژوئن 2016 ... دمنوش های گیاهی فقرا بیشتر شدند! / نتایج مطالعات جدید اوضاع جیب مردم دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند وَ سخاوتمندانه بِه شما لذت وَ ...30 ژوئن 2016 ... دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند.گروه سلامت: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب است و گرما را در.29 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...23 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...30 ژوئن 2016 ... دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند.جمعه, 07 آبان 1395. سلامت و بهداشتداروهای گیاهی و طب سنتیدمنوشهای مفید برای سلامتی (2) ... با ما باشید تا با این دمنوشهای مفید بیشتر آشنا شوید. دمنوشهای مفید ...

کلماتی برای این موضوع
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتردمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای سلامت بیشتر دمنوش هایی برای سلامت بیشتر دمنوش هایی برای سلامتی دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتردمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر گروه سلامت …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بهارنیوز تیر ٩ دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر گروه سلامت دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر…دمنوش بابونه نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر…دانستنی پزشکیمطالب سلامت و پزشکی باران پاتوق دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر دمنوش‌ها عوارض جانبی بهار نیوز دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشترگروه سلامت دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت دمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر آکادمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر دمنوش دمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر دمنوشچای گیاهی دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای دمنوش هایی برای سلامت بیشتر پوست این میوه ها برای سلامتی دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای و ساده ترین راه برای تسکین دردهای برای شفافیت بیشتر

هفت نکته ای که موها در مورد سلامتی به ما میگویند

[ad_1]

موهای شما به طور آشکار در مورد سلامت شما نکاتی را با خود دارند. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد.

به گزارش مشرق، تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند.

خاکستری شدن مو و استرس: هر کسی می داند که استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود.

شکنندگی مو و سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ اســت. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد.

خشک شدن موها و بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن اســت متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن اســت که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود.

ریختن مو و کم خونی: اگر شما به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد.

نازک شدن مو و کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها اســت، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن اســت دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند. اما این را بدانید که بیشتر نازک شدن موها، حتی در خانم ها، می تواند ارثی باشد.

دانه های زرد و شوره سر: وجود پوسته زرد و یا سفید در بین موهایتان، و یا حتی ابروها، نشانه درماتیت سبوره اســت. شامپوهای مخصوص شوره و کورتیزون های تجویزی توسط پزشک می تواند درمان کننده شوره سر باشد. شوره سر می تواند به علت مخمر و یا التهاب پوستی رخ دهد. شوره سر، معمولا در زمستان بدتر می شود.

موهای آسیب دیده: موها می توانند شرایط سلامتی بدن را نشان دهند. رنگ کردن و گرما دادن به موها (مانند سشوار، بابلیس و ...) می توانند باعث آسیب موها گردند. رنگ کردن و حرارت دادن موها باعث شکنندگی و خشکی آنها می شود.

منبع : آوای سلامت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 فوریه 2016 ... موهای شما به طور آشکار در مورد سلامت شما نکاتی را با خود دارند. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از ...هفت نکته ای که موها در مورد سلامتی به ما میگویند. به گزارش مشرق، تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی ...شپش سر در بچه های مدرسه ای; شپش ها حشراتی پهن و بدون بال هستند که به پوست می چسبند و ... در این مطلب شما را با هفت دلیل سفید شدن زودهنگام موها آشنا می کنیم. ... 10 نکته برای داشتن موهایی جذاب; همه ما دوست داریم موهای زیبا و جذاب داشته باشیم. ... آنچه موها از سلامتی تان می گویند; بدون شک موها تاثیر زیادی در زیبایی صورت دارند و همه در ...اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، ... هویت نداشته خاورمیانه؛ منطقه ای که همه دشمن یکدیگرند ... کدام یک از دلایل زیر در گرایش به آرایش های غلیظ تاثیر گذارتر است؟ .... عیسیزاده: طارمی دفاع ما را نابود کرد ... و در کنار آن بهترین آرایش و استایلینگ مو را نیز معرفی می نمایند که گزیده ای از آنها را در ...دکتر فراچسکا فاسکوف متخصص پوست و مو میگوید، "ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز ... نکته مهم ۳ : خانمها یی که دچار ریزش موی مردانه می باشند و مزوتراپی با ... حرف و حدیث در مورد ریزش سکه ای مو زیاد است و این حرفها گاهی موجب به وجود آمدن ..... هشت امنیو اسید ضروری وجود دارد که در بدن ما ساخته نمی شود که در اجزا گیاه آلورا کشف شده است.در این مطلب به شما 4 خوراکی را معرفی خواهیم کرد که سلامت و زیبایی را به ... زیادی بر سلامت موها دارد، اما عادات روزانه ما نیز ممکن است آسیب های جدی به سلامت موها وارد کند. ... واقعیت هایی که موهایتان درباره سلامتی تان می گویند واقعیت هایی که موهایتان درباره ... تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از ...سلامت نوزاد تازه رسیده بیش از هر چیز دیگری ذهن پدر و مادر کم تجربه را به خود مشغول میکند. ... ما کاملا درک میکنیم که شنیدن صدای گریه کودک برای والدینش سخت است، اما ... سر نوزاد را با یک دست گرفته وبا دست دیگر با شاپوی ملایم سرو موهای او را بشوئید. .... پزشک کودک حتما در مورد چگونگی مراقبت از بند ناف و محل ختنه نوزاد به شما ...✅دوش را غربی ها برامون ساختن چون ایستاده حمام کردن برای سلامتی بسیار مضره ... ❓❓علتش را حکمای قدیم به خانمها میگفتن که اگر درحالیکه دولا هستین و فشار به ... عدد سیب رسیدۀ شیرین بدون پوست بخورید، پنج تا هفت قطره روغن بان را در ناف بچکانید و .... برای تقویت مو بنده فقط این فرمول را به همه میگویم. مورد. اسطوخدوس. فندوق.غزل ۱ الا يا ايها الساقی ادر کاسا و ناولها که عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشکلها به بوی ... خوش الحان را ای صبا گر به جوانان چمن بازرسی خدمت ما برسان سرو و گل و ريحان را گر .... و دلبر به ملامت برخاست گفت با ما منشين کز تو سلامت برخاست که شنيدی که در .... مکن که خال رخ هفت کشور است فرق است از آب خضر که ظلمات جای او است تا آب ما ...7 ژانويه 2016 ... در این فیلم عجیب ترین مدل موهای بازیکنان فوتبال را در سال 2015 مشاهده خواهید کرد. ... تصویر 7 نکته ای که موها در مورد سلامتی به شما می گویند ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه دختران مجرد را تشخیص دهیم؟ ایران نازدنـیــایی را تصـور کـنید کـه در آن هـمــه ی افراد مجرد روی پـیـشانیـشان نوشته می شد و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی سایت عطر یار آداب و خواص عطر در احادیث … اولین سایت اطلاع رسانی عطر ایران تاسیس ، عطر یار صفحه اصلی زیبا نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس مواد سازنده سینرهمواد سازنده در رابطه با موادی که در محصولات سینره استفاده می‌شوند بیشتر بدانیددرمان گیاهی تاول دهان پوست و …درمانگیاهیتاولدهانگاهی در اثر غذاهای بسیار داغ مثل چای و آش بسیار داغ که غفلتاانسان میل می نماید ممکن تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار توماناخبار علمی پزشکی سایت پزشکان بدون مرزممکن است فردی که در بدن خود داشته باشد ولی از نظر سلامتی کاملاً سالم به نظر برسد‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره مسائل …بنده معلم درس شیمی هستم، در کلاس موارد متعددی پیش می‌آید که بخشی از وقت کلاس را به

سلامتی و زیبایی به سبک «پریناز ایزدیار»

[ad_1]

هفته نامه چلچراغ: بیماری ها افزایش می یابند و نگرانی ها بیشتر می شوند. کارشناسان بر این باورند که امروزه تمام دنیا با معضل افزایش بیماری دست به گریبان اســت. در این میان اما رشد بی رویه انواع بیماری ها در ایران هشدار مهم تری اســت که کارشناسان مطرح می کنند؛ هشداری که از کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان حکایت دارد.

برخی امواج و تشعشعات را متهم می کنند و عده ای تغییر سبک زندگی ایرانیان را مقصر می دانند. گذشته از این هشدارها و باید و نبایدها، مدتی اســت فعالیت هنرمندان برای کمک به حل آسیب های اجتماعی و مشکلات مختلف افزایش یافته. هنرمندان فعال زیادی را پیدا می کنید که برای حل بحران ها با مدیران اجتماعی یا نهادی مدنی همراه هستند و در این زمینه از هیچ کمکی فروگذار نیستند.

همراهی برای مقابله با بیماری و بهبود اوضاع نظام سلامت کشور، سوژه تازه ای اســت که هنرمندان را به خود جذب کرده، تا جایی که در چند ماه گذشته هر کدام از آن ها از طریق شبکه های اجتماعی و مصاحبه های مطبوعاتی شان این سوژه را دنبال می کنند و بر آن تاکید دارند.

 

با پریناز ایزدیار هم صحبت شدیم؛ هنرمندی که دغدغه زندگی سالم در او باعث شده تصمیم به گیاه خواری بگیرد. این بازیگر جوان سینمای ایران سال گذشته بازی در فیلم «ابد و یک روز» سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن را از سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر برایش به ارمغان آورد.

ایزدیار که در سریال «شهرزاد» خوش درخشید، در این گفت و گو به مشکلات بیماران «پروانه ای» اشاره  می کند و می گوید: «بیماران «پزوانه ای» از نظر دارو و تجهیزات درمانی شرایط سختی دارند، پانسمان ها و داروهای این بیماران گران و در عین حال الزامی اســت. چه کسی باید به این بیماران کمک کند؟ هزینه های درمان بیماران پروانه ای بالاست و خانواده های این بیماران از پس آن بر نمی آیند.

اگرچند تا نیکوکار و خیر هم پیدا شوند و به این افراد کمک کنند، باز هم کافی نیست و شاید فقط کمی مشکل این خانواده ها حل شود. در حالی که این مشکل نیاز به کمک اساسی تری از طرف مسئولان بهداشت کشور دارد. مسئولان باید کمک کنند هزینه های درمان و  پانسمان بیماران پروانه ای کاهش یابد.»

تحقیقات نشان می دهد که بیماری در ایران بسیار سریع تر از جوامع دیگر شیوع می یابد و در بیشتر موارد، میانگین سنی مبتلایان کمتر از میانگین سنی جهانی اســت. فکر می کنید جامعه در مقابله با افزایش سرعت بیماری ها چه نقشی دارد؟ آیا مردم می توانند مقابل عواملی که سلامتی شان را تهدید می کنند بایستند؟

وقتی شهروندان یک جامعه نسبت به سرنوشت یکدیگر بی اعتنا می شوند و دیگر به مشکلات یکدیگر و اتفاق هایی که در زندگی اجتماعی آن ها رخ می دهد، توجه نمی کنند، مشکلات فرصتی برای چهره نمایی پیدا می کنند. کمک به حل بحران ها و آسیب های اجتماعی تنها مسئولیت مدیران اجتماعی و مسئولان نیست و یک مسئولیت جمعی اســت. اصولا آدمیزاد باید از هر آن چه به او آسیب می رساند و سلامتی اش را تهدید می کند، دوری کند. مثلا درباره همین آلودگی هوا، تک تک افراد جامعه می توانیم جلوی آن را بگیریم یا حداقل کمترش کنیم، اما متاسفانه کاری در این زمینه نمی کنیم و نسبت به آن بی تفاوت هستیم. از طرفی بعضی عادات غلط باعث شده همه مانسبت به سلامتی مان بی تفاوت باشیم.

عاداتی که شاید به نظر کوچک و بی اهمیت باشند، اما در طولانی مدت تاثیر خود را نشان می دهند. مثلا همین آرایش های زیادی که در جامعه ما رایج شده اســت، چرا این قدر آرایش زیاد شده.

آرایش هایی که به پوست صدمه وارد می کند و اتفاقا با مرور زمان زیبایی خانم ها را کاهش می دهد. فکر می کنم اگر این امکان فراهم شود که به صورت باز و شفاف در رسانه ها درباره تاثیرات منفی آرایش زیاد و هر روزه صحبت شود، خیلی از خانم ها مطلع شوند و کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. این موضوعات نیاز به فرهنگ سازی دارد.

در میان عواملی که سلامتی مردم را به خطر می اندازد، کدام عامل بیشتر شما را نگران می کند؟

آلودگی هوا بیشتر از باقی موارد من را اذیت می کند. من فکر می کنم تغذیه سالم به خود آدم بستگی دارد. من دو سال اســت که غذای سالم می خورم. یعنی به مواد غذایی که می خورم، اهمیت می دهم. اصطلاحا می دانم که چی می خورم و هر غذایی را نمی خورم. برای همین دغدغه تغذیه را ندارم. البته قبلا بیشتر غذاهای فست فودی می خوردم، همیشه این مشکل را داشتم که می دانستم این غذا مضر اســت، ولی به فست فود علاقه داشتم و نمی توانستم مقابل خوردن آن جلوی خودم را بگیرم. اما حالا دیگر دغدغه غذایی را که می خورم، ندارم.

حالا اما آلودگی هوا ناراحتم می کند. گاهی برای خودم و برای بقیه مردم غصه می خورم که مجبور هستیم در این هوا زندگی کنیم

 

اشاره کردید که مدتی اســت غذای سالم می خورید، در این باره توضیح دهید.

حدود دو سال اســت که گیاه خوار شده ام. بخشی از دلایلم برای گیاه خواری توجه به سلامتی ام بود و بخش دیگرش این بود که حیوانات را دوست دارم و نمی توانم گوشت موجود زنده بخورم. قبلا هم این مشکل را داشتم، ولی از دو سال پیش این تصمیم را گرفتم و اجرایی اش کردم.

مشخصا از وقتی خوردن گوشت را کنار گذاشتید، چه تغییراتی را در بدنتان احساس می کنید؟

اوایل که تصمیم به گیاه خواری گرفته بودم. خیلی ها می گفتند ضعیف می شوی و این کار را نکن. ولی بعد از دو سال که گوشت نمی خورم، واقعا هیچ مشکلی ندارم. اتفاقا خیلی احساس بهتری نسبت به قبل دارم. احساس شادابی می کنم. خوردن سبزیجات یک انرژی مضاعف به من داده که برعکس نظر دیگران خوردن گوشت این انرژی را به من نمی داد. با وجود این که از دیدی خیلی ها گیاه خواری کار سختی اســت، اما من احساس می کنم اصلا مشکلی ندارم. انرژی دارم و خیلی هم سرحال هستم و از این روش غذایی ام خیلی راضی ام و اصلا هم تصمیم ندارم که گوشت بخورم.

هر آدمی عادت های غذایی یا رفتاری دارد که سلامتی اش را به خطر می اندازد. شما هم از این عادت ها دارید؟

من هم عادت های بدی دارم و چیزهایی می خورم که برای سلامتی ام مضر اســت. مثلا من نوشیدنی های انرژی زا مثل هایپ و ردبول می خورم، نوشابه می خورم، ولی سعی می کنم تا جایی که می توانم، کمترش کنم.

ممکن اســت در دوستان و نزدیکان ما یک فرد بیمار باشد و در روند درمان او مشکلاتی را به شم ببینیم که تحملش برای ما سخت اســت. شما تا به حال با چنین وضعی رو به رو بوده اید؟

به لطف خدا من و خانواده ام تا به حال درگیر بیماری نبوده ایم. برای همین از نزدیک با این موضوع مواجه نشده ام و کمبودها آزارم نداده اســت. اما اخبار را می بینم، حرف های مردم را این جا و آن جا می شنوم و در جریان قرار می گیرم. می دانم که مردم با گرانی دارو و سختی های مراحل درمان مواجه هستند.

بدون شک این مشکلات در همه جای دنیا وجود دارد، ولی می شنویم که گفته می شود این جا شرایط خیلی سخت تر اســت و مردم را با مشکل مواجه کرده. همین چند روز پیش درباره بچه های پروانه ای مطلبی می خواندم، متوجه شدم که رسیدگی به این بیمارها از نظر داروها و تجهیزات درمانی شان چقدر سخت اســت و این پانسمان ها و داروها چقدر گران و در عین حال الزامی اســت.

چه کسی باید به این بیمارها کمک کند؟ هزینه های درمان بیماران پروانه ای بالاست و خانواده های این بیماران از پس آن بر نمی آیند اگر چند تا نیکوکار و خیر هم پیدا شوند و به این افراد کمک کنند، باز هم کافی نیست و شاید فقط کمی مشکل این خانواده ها حل شود. در حالی که این مشکل نیاز به کمک اساسی تری از طرف مسئولان بهداشت کشور دارد.

مسئولان باید کمک کنند هزینه های درمان و پانسمان این بیمارها کاهش پیدا کند. می نمی دانم از چه راهی مسئولان می توانند هزینه های درمانی را کاهش دهند، اما به هر حال این موضوع موجب گرفتاری خیلی از خانواده ها شده اســت.

وضعیت آگاهی مردم را نسبت به سلامتی شان چطور می بینید؟

من فکر می کنم اگرچه فضای مجازی در خیلی موارد مشکل ساز شد، اما تاثیرات مثبتی هم داشت. همین اطلاع رسانی به مردم درزمینه های مختلف از تاثیرات مثبت شکبه های اجتماعی اســت. آگاهی مردم در خیلی زمینه ها بالاتر رفته اســت. خبرها راحت تر به گوش مردم می رسد و این اطلاعات باعث شد بیشتر مراقب سلامتی شان باشند.

مثلا گاهی در شبکه های اجتماعی مطرح می شود که استفاده از کدام مواد، مضر و سرطان زا اســت و این مطالب دست به دست می چرخند و باعث می شود کاربران رسانه های اجتماعی دقت بیشتری در زندگی شان کنند. هرچه بیشتر می گذرد، آگاهی مردم بالاتر می رود.

 

آیا هنرمندان با فعالیت های اجتماعی می توانند به ایجاد فرهنگ سلامت کمک کنند؟

این همان فرهنگ سازی اســت. هنرمندها و هر کسی که مردم آن ها را می شناسند، می توانند در زمینه سلامت و زندگی سالم اطلاع رسانی کنند و به این فرهنگ سازی کمک کنند. همیشه در جوامع چهره های شاخص سهم موثری در فرهنگ سازی داشته اند. به طور کلی هنرمندان در هر زمینه ای می توانند فرهنگ سازی کنند؛ از توجه به محیط زیست گرفته تا توجه به انسان دوستی و حتی سلامت.

ما می بینیم که مردم دنیا به صفحات اجتماعی و مصاحبه های هنرمندان توجه می کنند و حرف هایی که یک بازیگر می زند، بیش از مثلا یک کارشناس تغذیه مورد استقبال قرار می گیرد. بنابراین اگر هنرمندان زندگی سالم را ترویج دهند، قطعا تاثیر خواهدداشت.
شاید از دست ما کارهای بزرگ تر برنیاید، اما فکر می کنم همین ترویج زندگی سالم کار بزرگی اســت که نباید آن را دریغ کنیم. در این صورت ارتباط سازنده ای میان هنر و سلامتی شکل می گیرد.

شما تا به حال فیلمی در این زمینه بازی کرده اید؟

فیلمی که با آقای اسعدیان کار کردیم و هنوز اکران نشده، یک بیمای را به تصویر می کشد. «یک روز بخصوص» درباره پسری اســت که خواهرش ناراحتی قلبی دارد و مصایب زندگی آن ها را نشان می دهد. فیلم های این چنینی زیاد ساخته می شود و خیلی هم به جامعه کمک می کند و در ذهن مردم می ماند.

شما چقدر به سلامتی خودتان اهمیت می دهید؟

من قبلا بیشتر ورزش می کردم، الان به دلیل مشغله کاری نمی توانم مثل گذشته ورزش کنم. اما بین کارهایم حتما اگر وقت خالی پیدا کنم، باشگاه می روم. متاسفانه خیلی کم پیش می آید. اما همیشه سعی می کنم در هر حالتی به تغذیه و پوستم اهمیت دهم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 سپتامبر 2016 ... سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار. با پریناز ایزدیار هم صحبت شدیم؛ هنرمندی که دغدغه زندگی سالم در او باعث شده تصمیم به گیاه خواری ...هفته نامه چلچراغ: بیماری ها افزایش می یابند و نگرانی ها بیشتر می شوند. کارشناسان بر این باورند که امروزه تمام دنیا با معضل افزایش بیماری دست به گریبان است.4 سپتامبر 2016 ... با پریناز ایزدیار هم صحبت شدیم هنرمندی که دغدغه زندگی سالم در او باعث شده تصمیم به گیاه خواری بگیرد این بازیگر جوان سینمای ایران سال گذشته ...4 سپتامبر 2016 ... وقتی شهروندان یک جامعه نسبت به سرنوشت یکدیگر بی اعتنا می شوند و دیگر به مشکلات یکدیگر و اتفاق هایی که در زندگی اجتماعی آن ها رخ می دهد، ...هفته نامه چلچراغ: بیماری ها افزایش می یابند و نگرانی ها بیشتر می شوند. کارشناسان بر این باورند که امروزه تمام گیتی با کاستی افزایش بیماری دست به گریبان است ...هلاکت ۱۲۰ تروریست در درگیری با ارتش سوریه; شریعتمداری: برای داعش کارت دعوت نفرستید! تمرین مشترک آپاچیهای آمریکا و امارات دربرابر ایران; گزینههای ...7 سپتامبر 2016 ... پریناز ایزدیار بازیگر سینما و تلویزیون در مصاحبه اخیرش صحبت هایی درباره سلامتی و رژیم کرده است که آنها را از زبان خودش میخوانیم: حدود دو سال ...عکس های پریناز ایزدیار بیوگرافی پریناز ایزدیار مصاحبه با پریناز ایزدیار زیبایی ... شام به کلی حذف کردهام، شام را خیلی زود و خیلی سبک میخورم، سحرخیزتر از قبل ... شاید خیلی زمان برای این نداشته باشم که همیشه در حال رسیدگی به سلامت خودم و ...سریالی که به سرعت هیت شد و طرفداران پر و پا قرص و سرسختی پیدا کرد. پریناز ایزدیار توانست با بازی یکی از نقش های اصلی و مهم این مجموعه از بازیگران مطرح سال ...

کلماتی برای این موضوع
عکس بسیار زیبا و متن جالب و بدون هول شدن پریناز ایزدیار …عکس جدید پریناز ایزدیار پریناز ایزدیار اینستاگرام خود را با این عکس به روز کرد و پریناز ایزدیار با مدل موی زیبا و جذابپرینازایزدیاربامدلمویچهره جدید و جذاب پریناز ایزدیار با مدل موی متفاوت پریناز ایزدیار با انتشار عکس و سیمرغ به گزارش ورزش‌سه، یکی از دیدارهای های هفته یازدهم لیگ برتر به بازی دو تیم پدیده و سلامت تازه های سلامت، پوست مو زیبایی تغذیه و …سلامت سیمرغ، منبع جامع مقالات دندانپزشکی پزشکی و سلامت، جهت ارتقاع سلامتی شما، در آتنه فقیه نصیری بازی در شهرزاد سلامتی‌ام را به …پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندمطالب جدید سایت تفریحی و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پارس ناز می باشدگالری عکس بازیگران عکسعکس های بازیگرانگالری عکس بازیگران ایرانیگالری عکس بازیگران خارجیعکس های لباس و تیپ جالب بازیگران و همسرانشان در جشن …لباسوتیپجالببازیگرانوبه گزارش ممتاز نیوز، در جشن سینمایی حافظ که از ساعت ۲۰۴۰ آغاز شد و تا ساعت ۲ بامداد به مدل و بازیگر مشهور ایرانی بر روی فرش قرمزعکساو که پدر و مادرش هر دو ایرانی هستند، هم اکنون در نیویورک به تحصیل در رشته بازیگری دانلود فیلم و سریال و اهنگ با لینک مستقیم و رایگاندانلود سریال دانلود رایگان سریال دانلود سریال با لینک مستقیم و رایگان

رونمایی‌از نسخه2 دستبند سلامتی شیائومی+عکس

[ad_1]

شیائومی صرفا تولید کننده تلفن های همراه نیست، بلکه این کمپانی چینی در زمینه تولید تلویزیون‌های هوشمند، دستبندهای سلامتی، تبلت‌ها و انواع گجت‌های هوشمند فعالیت دارد.

 به گزارش مشرق، با این حال، مدیرعامل کمپانی مذکور، چندی پیش از Mi Band 2 صحبت به میان آورد و حتی هوگو بارا نیز در Google I/O هم یکی از این دستبندها به دست داشت ولی در مورد آن صحبتی نکرد. با این حال، Mi Band 2 حالا کاملا رونمایی شد.
 

برخلاف ورژن اول Mi Band و Mi Band 1S، این دستبند به همراه نمایشگر عرضه می شود. شیائومی الگوریتم گام شمار Mi Band را ارتقا داده و حتی قابلیت شمارش ضربان قلب نیز دقت بالاتری یافته است.
 
Mi Band 2 از نمایشگری 0.42 اینچی OLED بهره می برد که ضد خراش و البته اثر انگشت بوده. ضربان قلب، تعداد گام ها و زمان، اطلاعاتی هستند که روی این نمایشگر کوچک نشان داده می شود. این دستبند تنها 7 گرم وزن و یک باتری 70 میلی آمپری داشته که به وسیله آن می تواند 20 روز روشن باقی بماند.
 
قیمت Mi Band 2 در حدود 22 دلار برآورد شده و از تاریخ 7 اکتبر (پنج روز دیگر) در دسترس قرار خواهد گرفت.

منبع: دیجیاتو

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
رونمایی‌از نسخه دستبند سلامتی شیائومیعکس

رونمایی‌ سامسونگ از دستبند سلامتی جدید+عکس

[ad_1]

سال 2014 بود که سامسونگ دستبند سلامتی Gear Fit را به بازار عرضه کرد و حالا بعد از گذشت نزدیک به دو سال، کره ای ها ورژن جدید Gear Fit را معرفی نموده اند. Gear Fit 2 که به تازگی معرفی شده، از هر لحاظ نسبت به مدل قبلی ارتقا یافته و مطمئنا توجه دوست داران این دست از ابزارهای پوشیدنی را به خود جلب خواهد کرد.

 به گزارش مشرق، دستبند جدید کره ای ها، به یک نمایشگر سوپر امولد و خمیده 1.5 اینچی با رزولوشن 216×432 مجهز است و در زیر بدنه آن، پردازنده ای دو هسته ای و 1 گیگاهرتزی به چشم می خورد؛ با این حال، نام این پردازنده و تولیدکننده آن کماکان نامشخص است.

Gear Fit 2 از حافظه رم 512 مگابایتی و 4 گیگابایت حافظه داخلی بهره می برد که می توان از آن برای ذخیره ترک های موسیقی با فرمت های مختلفی همچون MP3 ،WMA ،WAV و غیره استفاده نمود. ضمنا این دستگاه به کمک بلوتوث 4.2 به موبایل های هوشمند متصل خواهد شد.
 
در داخل Gear Fit 2 که ابعادی معادل 24.5×51.2 میلی متر دارد، یک شتاب سنج، سنسور ژیروسکوپ، فشارسنج، جی پی اس و سنسور اندازه گیری ضربان قلب به چشم می خورد. این دستبند قرار است در دو اندازه بزرگ و کوچک عرضه شود و که به ترتیب 30 و 28 گرم وزن خواهند داشت. نسخه کوچک Gear Fit 2 برای افرادی توسعه یافته که مچ دستشان اندازه ای بین 125 الی 170 میلی متر دارد و نسخه بزرگ، مناسب افرادی خواهد بود که اندازه مچ دست شان به 155 الی 210 میلی متر می رسد.

Gear Fit 2 به باتری 200 میلی آمپر ساعتی مجهز بوده و به صورت پیش فرض، از آخرین نسخه سیستم عامل تایزن بهره می برد. لازم به ذکر است برای استفاده از این دستبند سلامتی باید به موبایلی با 1.5 گیگابایت حافظه رم و مجهز به نسخه 4.4 اندروید دسترسی داشته باشید. Gear Fit 2 ضمن نمایش اعلانات مربوط به پیامک ها، تماس ها، ایمیل ها و اپلیکیشن ها، گواهی IP68 را نیز دریافت نموده و می تواند تا 30 دقیقه در عمق 1.5 متری آب دوام آورد. پوشیدنی جدید سامسونگ تا کمتر از یک هفته دیگر به بازار عرضه شده و قیمتی معادل 179 دلار خواهد داشت.

منبع: دیجیاتو

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع