کشف نخستین ژن مرتبط با سفید شدن موها

[ad_1]

یک تیم بین‌المللی از دانشمندان برای نخستین بار موفق به شناسایی ژنی برای سفید شدن موها شده‌اند که تائید می‌کند این خصوصیت از یک ترکیب ژنتیکی برخوردار بوده و تنها عوامل محیطی باعث آن نمی‌شوند.

 به گزارش مشرق، این تحقیق به بررسی جمعیتی بالغ بر 6000 نفر با تبار متفاوت در سراسر آمریکای لاتین پرداخت تا ژن‌های جدید مرتبط با رنگ، سفید شدن، تراکم و شکل مو را شناسایی کند.

ژن IRF4 در رنگ موها ایفای نقش می‌کند اما این نخستین باری است که ارتباط آن با سفید شدن موها شناسایی شده است. این ژن در تنظیم کردن تولید و ذخیره رنگدانه ملانین رنگ مو، پوست و چشم دخیل است.

سفید شدن مو در اثر غیبت ملانین در موها روی می‌دهد از این رو می‌خواستند نقش IRF4 را در این فرآیند شناسایی کنند. درک چگونگی تاثیرگذاری این ژن بر سفید شدن موها می‌تواند به توسعه برنامه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی کمک کند که ظاهر مو را با کند کردن یا متوقف کردن سفید شدن موها تغییر می‌دهند.

یک ژن دیگر موسوم به PRSS53 نیز که بر فر شدن موها تاثیر می‌گذارد، توسط مرکز علوم پوست دانشگاه برادفورد به عنوان بخشی از این تحقیق مورد بررسی قرار گرفت.

این محققان همچنین ژنهای مرتبط با موی دیگری از جمله EDAR را برای ضخامت ریش و شکل مو، ژن FOXL2 برای ضخامت ابروها و PAX3 را برای شیوع ابروی پیوسته شناسایی کردند.

این تحقیق در مجله Nature Communications منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن وبلاگ حقوقی راحله عزیزیپلیس علمی کشف علمی جرائم علومی که مرتبط به جرم و بزهکاری هستند و دستگاه قضائی را در زیست شناسی امواج مغزی، مانند سایر امواج، با فرکانس و دامنه شان اندازه گیری می شوند چهار گروه از اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید دانستنیهای پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار هماتولوژی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─هماتولوژیفرآیند درمان لوسمی برای هر شخص معین با شرایط بیماری وی مرتبط است و الگوهای درمان مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های مرتبط اثرات مخرب مصرف توام الکل و دارو برای چه با مصرف الکل زندگی را به خود تلخ کنیم از حیوانات …پیتون فرشی این مار استرالیایی ، در شب به شکار می پردازد او با کمین کردن بر روی زمین یا

سفید شدن موها در دهه بیست زندگی‌تان به چه معناست؟

[ad_1]

به گزارش بلاغ، موهای خاکستری در ۲۵ سالگی؟ در اینجا دلیل آن و اینکه چگونه متوجه شوید نرمال است یا نه را بیان می‌کنیم، بعلاوه کارهایی که می‌توانید در این باره انجام دهید.

 

دکتر جفری بنابیو می‌گوید که یک زندگی پر استرس ممکن است فشار خونتان را بالا ببرد، اما باعث سفید شدن موهایتان نمی‌شود. و در حالیکه غذاهای بدرد نخور و شغلتان نیز قطعا بر شما تاثیر می‌گذارند، اما این ها هم ارتباطی با سفید شدن موهایتان ندارند!

در عوض، سفید شدن زود هنگام موها همیشه ارثی است. در حالیکه برای اکثر افراد این روند از حدود ۳۵ سالگی آغاز می‌شود، و تا ۵۰ سالگی، نصف مردها، نیمی از موهایشان سفید است، اما بعضی دیگر از اوایل ۲۰ سالگی دچار این تغییرات می‌شوند.

چرا موها سفید می‌شوند
بنابیو می‌گوید که موها خاکستری می‌شوند، چرا که سلول‌های رنگدانه به نام ملانوسیت‌ها در ته هر فولیکول، دیگر رنگدانه یا رنگ تولید نمی‌کنند. دانشمندان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این مساله می‌شود.

چیزی که در موردش مطمئنند این است که: مو، سه مرحله را می‌گذراند، مرحله‌ی رشد، مرحله‌ی استراحت، و مرحله‌ی ریزش. خانمها دارای فاز رشد طولانی‌تری هستند، یعنی می‌توانند موهایشان را بلندتر کنند.

ممکن است دلیل سفیدی موها این باشد که با بالا رفتن سن ما، مراحل کوتاه رشد موها باعث تولید رنگدانه‌ی کمتر می‌شود. وقتی رنگدانه کم ‌تولید شود، در نتیجه موها هم سفید می‌شوند.

عامل دیگر: پراکسید هیدروژن، یک اکسیدان طبیعی است. بنابیو می‌گوید: ما آنزیمی بنام کاتالاز تولید می‌کنیم که پراکسید هیدروژن را تجزیه می‌کند. هنگامیکه کارایی کاتالاز کاهش یابد، سطح پراکسید هیدروژن افزایش می‌یابد، و سطح بالای پراکسید هیدروژن، مانع تولید رنگدانه می‌شود که منجر به سفید شدن موها می‌گردد.

آیا سفید شدن موها طبیعی است؟
در نهایت، سفید شدن موها یک فرایند تدریجی و طبیعی است، و بنابیو می‌گوید که ملانوسیت‌های موجود در مو، نهایتا در همه‌ی افراد تمام می‌شوند. فقط زمان آن متفاوت است.

دکتر دیوید بنک، مدیر مرکز پوست، زیبایی و جراحی لیزر می‌گوید: اینکه چه زمانی موهای ما شروع به سفید شدن می‌کند، ۹۹ درصدش به DNA ما بستگی دارد. در واقع علم، چند ژن در هر دو طرف خانواده کشف کرده که روی رنگدانه‌ها تاثیر می‌گذارد. بنابراین آن باور قدیمی که می‌گوید شما موهای مادرتان رابه ارث خواهید برد، فراموش کنید. گاهی اوقات ژن‌ها از نسلی به نسل دیگر، دچار جهش می‌شوند. بنابراین شاید بتوانید جدتان را که در جوانی، موهای سفیدی داشت، بخاطر سفید شدن موهایتان سرزنش کنید!

دیوید بنک می‌گوید اگر بنظر نمی‌رسد که در خانواده‌ی شما، هیچ فرد جوان دیگری موهای سفید داشته باشد، اما شما شاهد آن هستید که رنگ موهایتان به طور ناگهانی یا بسرعت در حال تغییر است، به پزشک مراجعه کنید. کمبود ویتامین B12، مشکلات تیروئید، و انواع کم خونی نیز با از دست دادن رنگدانه‌ها مرتبط اند.
باید چه کار کنید

متاسفانه درحال حاضر کاری زیادی نمی‌توانید برای سفید شدن موهایتان انجام دهید. علاوه بر رنگ کردن موها، فعلا توصیه‌ی بنابیو بهترین گزینه است: آن را بپذیرید. اما در آینده، راه حل‌ها می‌توانند متفاوت باشند.

بنک می‌گوید: چند کار تحقیقی در حال انجام است، و اگرچه شبیه داستان‌های تخیلی علمی بنظر می‌رسد، اما نوعی از ژن درمانی، که قادر به پیوند سلول‌های تولید کننده‌ی رنگ و تولید مجدد رنگ است، یا شاید استفاده از سلول‌های بنیادی برای رشد فولیکول‌های جدید که حاوی رنگدانه هستند، راه حل‌های آینده باشد.

بنک می‌گوید: این دو مرحله قرار است شامل شناسایی و نقشه برداری از تمام ژن‌های مربوطه باشد. سپس می‌توانیم به نقطه‌ای برسیم که قادریم آن ژن‌ها را طوری تغییر دهیم تا افراد دچار سفیدی زودرس مو نشوند.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جهان پزشکی پزشکان ایران وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این جهان پزشکی پزشکان ایران وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این رژ لب

طول عمری به اندازه موها

جام جم سرا: اگر می‌خواهید به آرزوی صد ساله شدن برسید، از موهایتان مراقبت کنید! اما موها چه ربطی به طول عمر دارند؟ پاسخ این سوال را سازمان بهداشت جهانی در گزارش سال 2007 داده است.

بر اساس این گزارش، استفاده نکردن از رنگ و مواد شیمیایی مخصوص صاف‌کردن و کراتینه مو و... می‌تواند حداقل پنج سال به طول عمرتان بیفزاید و بر عکس استفاده از این محصولات زیبایی ممکن است پنج تا شش سال از عمرتان را کم کند.

محققان بر این باورند هر نوع مواد شیمیایی از طریق مو و پوست سر روی ارگان‌های داخلی بدن تاثیر می‌گذارد و زمینه بروز سرطان را فراهم کند البته زمانی که موها خیلی سفید شده باشد چاره‌ای‌ جز رنگ کردن آنها باقی نمی‌ماند، اما این روزها خانم‌ها با پیروی از مد هر فصل سراغ یک رنگ مو می‌روند؛ موضوعی که ممکن است برایشان گران تمام شود.

بر اساس نتایج پژوهشی که بتازگی از سوی محققان انگلیسی منتشر شده است، استفاده مداوم از رنگ مو به دلیل وجود آمونیاک در ترکیبات رنگ مو علاوه بر افزایش احتمال ریزش مو روی سلامت پوست هم تاثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث حساسیت‌های شدید پوستی شود البته بسیاری از فروشندگان محصولات آرایشی می‌گویند رنگ موهایی در بازار موجود است که فاقد آمونیاک است، اما لطفا خودتان را گول نزنید؛ چرا که این رنگ‌ها آنقدر مواد شیمیایی دارد که پدر موهایتان را در بیاورد! پس اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید توصیه می‌کنیم رنگ‌هایی را انتخاب کنید که به رنگ موهای خودتان نزدیک‌تر باشد تا هم موها کمتر آسیب ببینند و هم صد ساله شوید! در عین حال فراموش نکنید دو بار دکلره‌کردن موها در عرض یک سال احتمال سوختن آنها را تا 80 درصد افزایش می‌دهد.

فر‌کردن موها نیز یکی از کارهایی است که بین خانم‌ها طرفداران زیادی دارد، اما بهتر است بدانید آسیب فر کردن موها دوبرابر بیشتر از دکلره‌کردن آنهاست.

از ما گفتن بود! در این بین بد نیست بدانید دانشمندان با انجام آزمایش​هایی دریافته‌اند سلامت موهای افرادی که زیاد بستنی می‌خورند، بیشتر است؛ زیرا وارد شدن یخ و هر نوع ماده یخی به بدن به سلول‌های مرده پوست شوک وارد می‌کند و با افزایش خونرسانی علاوه بر بهبود کیفیت پوست باعث رشد بهتر موها می‌شود.

نکته مهم این که بر اساس نتایج این تحقیق منحصر به فرد و جالب، افرادی که هفته‌ای چهار تا پنج بستنی مصرف می‌کنند 20درصد کمتر دچار ریزش مو در ناحیه فرق سر می‌شوند البته متخصصان مصرف بستنی‌های کم‌کالری مثل میوه‌ای و شیری را توصیه می‌کنند، چرا که بستنی‌های شکلاتی و مغزدار، چربی و کالری بالایی دارند و علاوه بر این‌که باعث اضافه وزن و بروز جوش‌های پوستی می‌شوند، احتمال بروز چاقی و بیماری‌های قلبی ـ عروقی را افزایش می‌دهند و همین موضوع می‌تواند باعث کم شدن روزهای عمرتان شود.

از طرفی یادتان باشد چیزی به عنوان بهترین شامپو وجود ندارد و هیچ شامپویی نمی‌تواند اثر مضر محصولات شیمیایی موها را کم کند.

در واقع اغلب شامپوها اثر پاک‌کنندگی رضایت‌بخشی دارند و قیمتی که شما برای شامپو پرداخت می‌کنید، موضوع سلیقه شخصی است و لزومی‌ ندارد برای به دست آوردن شامپوی خوب، پول زیادی خرج کنید.

به این معنا که الزاما شامپوی گران معیار خوب بودن آن نیست. همه شامپوها حاوی ترکیبات سورفاکتانت است و عمل نظافت و زدودن چربی و کثیفی مو و پوست سر را انجام می‌دهد و هیچ ماده جادویی ندارد.

خزان موها و راهکارهای درمانی

جام جم سرا: این مساله باعث حضور نیافتن آنها در محیط‌های اجتماعی زنانه مانند باشگاه‌های ورزشی و مهمانی‌ها می‌شود. آماری از ریزش‌ موی زنان ایرانی موجود نیست، ولی به طور مثال می‌توان به کشور 53 میلیون نفری انگلیس اشاره کرد که حدود هشت میلیون زن در این کشور از ریزش مو رنج می‌برند.

ریزش مو نوعی بیماری پوستی به شمار می‌رود که در نواحی‌ای از پوست که مو روی آن رشد می‌کند، رخ می‌دهد. ریزش مو در زنان بیشتر به‌صورت موضعی بوده و معمولا به شکلی که در مردان وجود دارد، دیده نمی‌شود. در واقع ریزش موی منطقه‌ای بر اثر انواع مشکلات داخلی یا خارجی بدن اتفاق می‌افتد، ولی در اکثر مواقع، مو در چنین مناطقی دوباره رشد می‌کند.

ریزش موی منطقه‌ای به عنوان اختلال خودایمنی، با بسیاری از بیماری‌ها از قبیل تیروئید، لک و پیس، لوپوس، التهاب روماتیسمی مفاصل و زخم روده در ارتباط است. محققان معتقدند مهم‌ترین عامل بروز این بیماری، وراثت است. معمولا موها در چرخه‌های متوالی رشد می‌کنند و در فواصلی از سال رشد آنها متوقف می‌شود. بروز هرگونه مشکلی در خلال این چرخه رشد مانند مصرف برخی داروها، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی می‌تواند مرحله‌ رشد موها را دچار اختلال کند و حتی باعث ریزش مو شود. مردان بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند، ولی زنان نیز در معرض ابتلا به ریزش مو قرار دارند و به طور کلی، افراد در هر سنی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.

انواع ریزش مو

معمولا الگوهای ریزش مو در افراد مختلف با توجه به علت ایجاد این عارضه متفاوت است. موها به چند شکل دچار ریزش می‌شود:

در نوع اول، ریزش موی نقطه‌ای رخ می‌دهد که معمولا ریزش‌ها به ‌صورت دایره‌ای در ناحیه سر و پوست سر ایجاد می‌شود.

در نوع دوم، تنگ ‌شدن تدریجی بالای سر است که معمول‌ترین ریزش مو به شمار می‌رود. این مدل از جلوی سر شروع و به قسمت پشت سر ادامه می‌یابد.

در نوع سوم، فرد به‌ طور ناگهانی دچار ریزش مو می‌شود. موقعیت‌های روحی و جسمی شدید موجب سست‌ شدن ریشه موها می‌شود و ناگهان ریزش رخ می‌دهد.

در نوع چهارم، ریزش مو عمومیت بیشتری دارد و افراد به دنبال برخی درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی، دچار ریزش موی عمومی بدن می‌شوند و پس از پایان دوره درمان، موها بار دیگر شروع به رشد می‌کنند.

معمولا زنان بین 30 تا 60 سال در معرض ابتلا به ریزش مو هستند. زنانی که از درمان‌های هورمونی، مانند استفاده از استروژن یا درمان‌های پروژسترون که جزو روش‌های پیشگیری از بارداری به شمار می‌رود، استفاده می‌کنند و نیز زنان باردار بیش از دیگران در معرض ابتلا به ریزش مو قرار دارند.

چه کنیم موها دوباره رشد کند؟

بسیاری از زنان مبتلا به ریزش مو سعی می‌کنند این بیماری را از دیگران مخفی کنند، ولی باید گفت بهتر است هرچه زودتر برای این مشکل به پزشک مراجعه کنند، راه‌حل‌های درمانی با موفقیت بیشتری بیماری را مهار می‌کنند. حدود 5 درصد از زنان زیر 30 سال و 60 درصد از زنان بالای 70 سال به نوعی با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند.

پزشک با توجه به نوع ریزش مو، درمان موثر را تجویز می‌کند. در روش‌های درمانی، داروی میدوکسیل 2 درصد، تنها داروی تائید شده سازمان غذا و داروی آمریکا برای مقابله با ریزش موی زنان به شمار می‌رود.

این دارو برای کاهش فشار خون بالا در مبتلایان به کار می‌رود، ولی مطالعات نشان داده می‌تواند رشد موها را هم تسریع کند و در درمان ریزش مو مؤثر باشد. نوع 5 درصد این دارو در درمان ریزش موی مردانه به کار می‌رود، اما چنانچه این روش را انتخاب کرده‌اید، باید کمی صبور باشید و نتایج اولیه مصرف دارو پس از گذشت سه تا چهار ماه ظاهر می‌شود. حدود 25 درصد زنانی که از این دارو استفاده می‌کنند، موهایشان در نقاطی که دچار ریزش شده، بار دیگر شروع به رشد می‌کنند.

از سوی دیگر، پزشکان از مکمل‌های فریتین نیز برای درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. این ماده، پروتئینی است که مقدار ذخایر آهن بدن را نشان می‌دهد. بررسی‌ها حاکی از آن است که زنان مبتلا به ریزش مو به کمبود ذخایر آهن مبتلا هستند و در نتیجه مصرف مکمل‌های آهن ممکن است تأثیرگذار باشد.

برخی پزشکان استفاده از بعضی شانه‌های لیزری را توصیه می‌کنند که روش نوینی برای درمان ریزش مو به‌شمار می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهد امواج فروسرخ به‌کار رفته در این شانه‌ها باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نتیجه تحریک فولیکول‌ها و سلول‌های مو و افزایش سرعت رشد موها می‌شود.

این درمان منحصر به مردان است، ولی برخی زنان نیز از آن استفاده می‌کنند. البته باید توجه داشت که اثرات مؤثر درمانی این قبیل شانه‌های لیزری هرگز به اندازه داروی میدوکسیل نخواهد بود.

تزریق‌ها و کرم‌های استروئیدی، لوسیون‌ها و شامپوها سال‌هاست که به عنوان درمان‌ ریزش مو به کار می‌رود. در برخی اختلالات مزمن، درمان‌های انفرادی مؤثر نیست و ترکیبی از درمان‌های مختلف باید انجام شود، ولی در مجموع، در بسیاری از موارد، کاهش استرس‌های روحی - روانی به بهبود وضع بیماران کمک می‌کند.

به خاطر داشته باشید که هرگز درمان قطعی برای ریزش مو وجود ندارد، بنابراین هرگز فریب تبلیغات پرزرق و برقی را نخورید که ادعا می‌کنند با روش‌های مختلف می‌توانند صددرصد ریزش موی شما را درمان کنند.

استفاده از داروهای ضدآندروژن در زنانی که سال‌هاست به ریزش مو مبتلا هستند، ممکن است در پیشگیری از تشدید این بیماری موثر باشد و از سوی دیگر با تحریک فولیکول‌های مو، رشد دوباره آنها را موجب شود، ضمن این‌که تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در بهبود این مشکل بی‌تاثیر نیست.

قرص‌ها و کرم‌های استروژن و پروژسترون در درمان ریزش موهای زنانه‌ای که ناشی از هورمون آندروژن است، موثر هستند. این ‌قبیل درمان‌ها در دوران یائسگی یا زمانی که به دلایل مختلف میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن بیماران کاهش می‌یابد، به‌ کار می‌رود. (ضمیمه سیب)

مترجم: ندا اظهری

منابع: MedicineNet، NHS، WebMD

نسخه‌های گیاهی برای رفع چربی موها

جام جم سرا به نقل از ایران لو: زمانی که این غدد از کنترل خارج می‌شوند و بیش از حد فعالیت می‌کنند، تمام طول مو‌ها چرب می‌شوند. بنابراین برای بهتر کردن شرایط، همه به شستن عمیق مو‌ها اقدام می‌کنند. اما این کار اشتباه است: هر گونه حمله‌ای به پوست، غدد سباسه را تحریک می‌کند و آن‌ها هم به نوبۀ خود فعالیتشان را دو برابر می‌کنند.

برای درمان این مو‌ها بهتر است از شامپوهای مخصوص همین مو‌ها که متناسب با آن‌ها ساخته می‌شوند، استفاده نمایید. همچنین می‌توانید از روش گیاهی و یکی از راه‌های زیر استفاده کنید:

۱- آب نارنج را گرفته و سپس آن را صاف نمایید. مالیدن این آب به مو‌ها، چربی‌های اضافی آن را می‌گیرد و پوست سر را نیز ضدعفونی می‌کند و همچنین مو‌ها را براق می‌نماید. بعد از مالیدن این آب و بعد از گذشت ۴۰ دقیقه مو‌ها را خوب آبکشی کنید.

۲-گرد زنبق برای موهای چرب و روشن به عنوان شامپوی خشک به کار می‌رود. برای این کار باید اندکی گرد را به سر خود بپاشید. ده دقیقه صبر کنید سپس با دقت و قدرت مو‌ها را شانه کنید.

۳- برای چربی زدایی مو، هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید. این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدایی، مو‌ها را تقویت کرده و از ریزش آن‌ها جلوگیری می‌کند:
تخم گشنیز، بابونه، گزنه، گل ختمی، شاه تره، از هر کدام ۲۰ گرم، در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهید.

۴- سر را با آب نمک و نعنا بشویید.

۵- سفیده تخم مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به کمک یک مویی به پوست سر بمالید و بگذارید تا خشک شود، سپس مو‌ها را شانه زده تا سفیده تخم مرغ‌های خشک شده بریزد.

۶- ابتدا مقداری گل سرشوی را خمیر کرده و به سر بمالید و بعد آنرا بشویید و بعد مواد دارویی مثل مازو و چفت و یا مواد گیاهی گس که مواد مازویی دارند روی سر بمالید. بهترین کار این است که مازو را با حنا مخلوط نموده و به سر بمالید و اگر می‌خواهید حنا رنگ بدهد آن را با آب گرم مخلوط کنید.

۷- برگ چغندر را له کرده و آب آن را از برگ‌هایش خارج نمایید، این آب برای گرفتن چربی سر بسیار مفید است. پس از گذشت ۲ ساعت می‌توانید مو‌هایتان را آب کشی نمایید.

۸- استفاده از لیمو و مالیدن آب تازه آن به سر باعث می‌شود که چربی سر گرفته شود و پوست نرم و شفاف شود.

۹- پوست سر را یک روز در میان با یک قاشق چایخوری، روغن عنصل به مدت یک ساعت مالش دهید و سپس با صابون معمولی مانند صابون مراغه یا با گل سرشوی اثر چربی را از بین ببرید.

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

علل سفیدی زودرس موها

دکتر غلامرضا عشقی در گفت‌وگویی اظهار کرد: به طور معمول از سنین 35 سالگی موهای سفید شروع به رشد می‌کنند اما در برخی افراد بنا به دلایلی در سنین زیر 30 یا 25 سال موها سفید می‌شوند که به آن سفیدی زودرس می‌گویند.

وی افزود: افرادی که پدر و مادر یا سایر اعضای خانواده‌شان دچار سفیدی زودرس موها شده‌اند بیش از دیگران در معرض سفیدی زودرس موها قرار دارند.

عشقی با بیان اینکه در سفیدی زودرس موها معمولا قسمتی از موهای سر سفیدرنگ شده و به تدریج افزایش می‌یابد، ادامه داد: افرادی که در سنین زیر 30 سال هستند و چند دانه از موهای سفید بر روی سرشان دیده می‌شود، نگران نباشند؛ چراکه این گونه موارد جزو سفیدی زودرس مو محسوب نمی‌شود.

وی تاکید کرد: یکی دیگر از فاکتورهای سفیدی زودهنگام موها عوامل تغذیه‌ای هستند؛ به طوریکه کمبود پروتئین و سوء تغذیه از علل مهم سفیدی زودرس موها به شمار می‌آیند.

وی ادامه داد: استحمام دیر به دیر و نامنظم نیز در شروع سفیدی زودرس موها تاثیر بسزایی دارد، همچنین شانه نکردن موها هم با کندسازی خونرسانی در سطح موها موجب بروز این مشکل می‌شود.

این متخصص پوست و مو عنوان کرد: علاوه بر عوامل ذکر شده، اختلالات تیروئیدی، کم‌خونی‌های شدید، کمبود ویتامین B12 و برخی بیماری‌های ژنتیکی زمینه‌ساز سفیدی زود‌رس موها هستند.

عشقی گفت: کندن موهای سفید کار درستی نیست، البته از لحاظ علمی تاثیر کندن موهای سفید به درستی معلوم نشده است اما با این وجود توصیه می‌شود که به جای کندن موها آن‌ها را کوتاه کنیم.

وی در پایان تصریح کرد: درمان سفیدی زودرس موها با توجه به نوع و علت آن انجام می‌شود، البته درمان به گونه‌ای است که روند رشد موهای سفید را کندتر می‌کند.(سلامانه)

چند نکته درباره حفظ سلامت موها

دکتر محمد امیدیان گفت: مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت زائده​‌ی باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. این عضو به دلیل فقدان رشته​های عصبی، فاقد هرگونه حسی است.

به گزارش ایسنا، وی افزود: برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آریشی و بهداشتی گرانقیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.

امیدیان با اشاره به ویژگی​های یک شانه خوب، گفت: زمان شانه کردن نباید موها بکشد، همچنین باید دارای دندانه​هایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را به شکل دم​اسبی و محکم نبندید؛ چراکه این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو، می​تواند باعث ریزش مو از ریشه آن شود.

این متخصص پوست و مو افزود: برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن موجب آسیب رساندن به موها می‌شود.

امیدیان با اشاره به عوارض رنگ کردن زیاد مو، اظهارکرد: رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضه​های زیادی در سال‌های بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در مواقع حاد موجب ریزش موی سر خواهد شد. توصیه می​شود رنگ مو را در فاصله​های زمانی حداقل چهار ماهه استفاده کرد و حتما هنگام خرید از مراکز معتبر تهیه شود.

وی افزود: با تغذیه سالم می​توان سلامت موهای خود را چند برابر کرد. پروتئین نقش مهمی در حفظ سلامت موها دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده و بنابراین موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارند. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید.

این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین ویتامین D در سلامت مو گفت: می​توانید برای افزایش سلامت موهای خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل​های مربوط به آن استفاده کنید.

امیدیان افزود: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود می​تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد.

چه شامپویی به موها بزنیم؟

یکی از نکات مهم در حفظ و نگهداری موها و جلوگیری از آسیب به آن نوع شامپویی است که برای موها انتخاب می‌شود. شامپوهای مختلف ویژگی‌ها و خواص متفاوتی دارند. ساده‌ترین راهی که برای انتخاب شامپوی متناسب با ساختار موهایتان وجود دارد، توجه به کلمات نوشته‌شده روی برچسب شامپوست. روی هر نوع شامپو، بسته به نوع مویی که با آن تناسب دارد، کلمات خشک، چرب، نازک (ظریف) و مجعد نوشته شده است.‌

موهای نازک و ظریف: پزشکان توصیه می‌کنند اگر موهایی نازک و ظریف دارید برای شست‌وشو، از شامپوهای حجم‌دهنده استفاده کنید. با این کار، موهای شما پرپشت‌تر و زیباتر به نظر می‌رسند.

موهای مجعد: افرادی که موهای فرفری و مجعد دارند به‌دلیل این‌که چربی تولید شده در کف سر براحتی به سمت ساقه مو حرکت نمی‌کند، معمولا از خشکی آن شکایت دارند و موها حالت طبیعی خود را از دست داده‌اند و آسیب‌دیده هستند. این افراد باید از شامپوهای مخصوص موهای خشک یا از شامپوهایی برای موهای آسیب‌دیده استفاده کنند. درواقع، شامپوهایی که افراد دارای موهای مجعد باید استفاده کنند، با نرم کردن موها و کاهش حالت مجعد بودن مو، راه را برای جریان یافتن چربی‌های طبیعی پوست سر به سمت ساقه فراهم می‌کند. شامپوهایی که کرم و مرطوب‌کننده دارند، بهترین شامپو برای این گروه به شمار می‌روند.

در شامپوهای مخصوص موهای مجعد به‌دنبال روغن ریشه گندم و روغن دانه‌های خوراکی باشید. سیلیکون و گلیسیرین هم آبرسان‌های عمیقی هستند که رطوبت مو را تأمین می‌کند لایه پوششی را روی مو ایجاد می‌کند و از خشک شدن آن جلوگیری می شود.

موهای خشک و آسیب‌دیده: مناسب‌ترین شامپو برای موهای خشک، استفاده از انواعی است که بتواند رطوبت بالایی را برای موها تأمین کند. بهترین نوع از این شامپوها، باید در ترکیب خود دارای روغن‌های طبیعی باشد که از طریق مو جذب می‌شوند. روغن نارگیل ازجمله مفیدترین و مناسب‌ترین نرم‌کننده‌هایی است که در مراقبت از مو می‌توان از آن استفاده کرد. دیگر نرم‌کننده‌ها و روغن‌های طبیعی روغن آووکادو و روغن هسته انگور است.

علاوه ‌بر این، سال‌ها استفاده از سشوار و اتوی مو می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی موها شود، بنابراین باید از شامپوهایی برای شست‌وشو استفاده کنید که مواد مغذی لازم را به موها رسانده و غنی از مواد پروتئینی باشد تا نیاز موها برطرف شود.

موهای چرب: در این نوع موها نیز بهترین شامپو، حاوی موادی است که مناسب و سازگار برای موهای چرب باشد از شامپوهای صرفا مرطوب‌کننده یا حالت‌دهنده دوری کنید، زیرا موهای چرب به اندازه کافی چربی دارد و دیگر نیازی به افزودن رطوبت بیشتر به آن نیست. افرادی که موهای چربی دارند بیشتر از مشکل شوره سر رنج می‌برند و باید با شامپوهای ضدشوره آن را درمان کنند. شامپوهای ضدشوره حاوی موادی مثل کتوکونازول، پریتیون روی یا سولفید سلنیوم است.

بیشتر افراد تصور می‌کنند شوره سر نوعی بافت پوسته شده و خشک است، ولی پوسته سر عامل اصلی تولید چربی است و بیش از هر نقطه‌ای از سر چربی تولید می‌کند. مخمری که روی پوست سر و روی روغن کف سر زندگی می‌کند، محصولات محرکی تولید می‌کنند که باعث پوسته شدن کف سر می‌شود.

موهای رنگ شده: بهترین شامپو برای موهای رنگ ‌شده، نوعی است که باعث ثابت ماندن رنگ مو شود و شما را از رنگ کردن مداوم خلاص کند. استفاده از شامپوهایی که حاوی عصاره ارکیده سفید و روغن بادام باشد، می‌تواند آسیب‌دیدگی ناشی از رنگ شدن موها را جبران کند.

موهای معمولی: در موهای معمولی که افراد ملزم به استفاده از شامپوی خاصی نیستند، بهتر است از شامپوهای آبرسان استفاده شود که حاوی ترکیبات فعالی چون روغن‌های حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و علاوه بر بهبود بافت مو، درخشندگی لازم را نیز به موها می‌بخشد.
استفاده از نرم‌کننده تا چه حد لازم است؟

شامپو تا پیش از دهه 1950 چیزی جز صابون مایع نبود. پس از آن، مواد شوینده سطحی دیگری به بازار آمد که با قیمت ارزانی که داشت، حجم طبیعی موها را حفظ می‌کرد. این مواد شوینده خشک و خشن بودند. سپس، موادی به اسم نرم‌کننده تولید شد تا رطوبت از دست رفته موها را بازگرداند. نرم‌کننده‌ها نه‌تنها رطوبت موها را تأمین می‌کنند، بلکه با نرم کردن موها، حالت‌پذیری آن را نیز راحت‌تر می‌کند. ولی استفاده بیش از حد از نرم‌کننده، موها را بسیار نرم و بی‌حالت می‌کند.

امروزه انواعی از شامپوهای مرطوب‌کننده‌ و نرم‌کننده‌ به بازار آمده‌اند که شامپوهای امروزی هر دو کار را باهم انجام می‌دهد. باوجود این‌که شامپوهای مرطوب‌کننده معمولا می‌توانند به تنهایی رطوبت موها را حفظ کنند، هیچ اثری روی پاکیزگی کف سر ندارند، اما در این میان، افرادی که موهای خشن و مجعدی دارند بهتر است در هر بار شامپو زدن، از نرم‌کننده نیز استفاده کنند. در موهای بسیار خشک بهتر است هر دو هفته یک‌بار از مرطوب‌کننده‌های قوی استفاده شود.

چندبار موها را بشوییم؟

بسیاری از افراد موهای خود را هر روز می‌شویند، ولی متخصصان معتقدند که نیازی به این کار نیست و شسستن موها 3 تا 4 بار در هفته کافی است. شست‌وشوی سر، روغن‌های طبیعی را از بین می‌برد. روغن‌های موجود روی کف سر طبیعتا چیز بدی نیست و به شکل‌گیری بافت در موها کمک می‌کند. اگر موهای شما چربی بالایی دارد، می‌توانید در فواصل نزدیک‌تری به عنوان مثال، هر روز یا هر دو روز در میان موها را بشویید. ولی در این میان، شست‌وشوی کمتر موها در موهای خشک به نسبت مؤثرتر است. البته بهترین روش ممکن، استفاده از روش‌های مختلف و برگزیدن یکی از آنها برای شست‌وشوی صحیح موهاست.

دقت داشته باشید برای شستن موها فقط نباید مقدار زیادی شامپو را روی سر ریخته و شروع به سابیدن آن کنید. این کار به پوست سر آسیب می‌زند و فر شدن موها را به دنبال دارد. به جای این کار، بهتر است مقداری شامپو به اندازه یک سکه کوچک را در مرکز سر بریزید و آن را با کف دست پخش کنید تا کف کند. سپس شست‌وشوی موها را از فرق سر شروع کنید و بعد قسمت‌های عقبی موها را بشویید و به آرامی کف شامپو را روی بقیه قسمت‌های مو پخش کنید. هنگام شست‌وشوی موها، پوست سر ممکن است به دنبال سابیدن‌های بیش از حد آسیب ببیند؛ در این میان بهترین کار ماساژ ناحیه پوست سر با نوک انگشتان دست است.

حتی موقع استفاده از نرم‌کننده هم این روش را به کار ببرید. نرم‌کننده را ابتدا بین کف دست بریزید و سپس از انتهای موها شروع کنید. در استفاده از نرم‌کننده‌ها، بیش از هر چیز تمرکز خود را روی چند سانتی‌متر انتهایی موها بگذارید و موها را ماساژ دهید. انجام صحیح این کار به طور قطع تأثیر بسیار زیادی روی شادابی و درخشندگی موها دارد. به‌خاطر داشته باشید که موهای نزدیک به پوست سر مقدار کافی روغن طبیعی کف سر را دریافت می‌کنند و به همین دلیل، موهایی که از پوست سر دورتر می‌شوند، به نسبت خشک‌تر هستند.

سیب - ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم

چرا موها بعد از زایمان دچار ریزش می​شوند؟

از حدود ماه چهارم پس از زایمان است که ریزش موهای مادر بیشتر شده و چون مادر، در مرحله فعال شیردهی است، ممکن است فکر کند که شیر دادن باعث ریزش موهایش شده است. در حقیقت، به علت کمتر ریختن موها در دوران بارداری، ریزش آن پس از زایمان بیشتر به چشم می‌آید و ارتباطی با شیردهی ندارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر رباطی متخصص پوست و مو گفت: رشد مو دارای سه مرحله است مرحله اول (آناژن) مرحله رشد یا مرحله فعال -مرحله دوم (کاتاژن) مرحله بینابینی و به مرحله سوم (تلوژن) مرحله استراحت موها گفته می‌شود و در دوران بارداری با توجه به تغییرات هورمونی به ویژه افزایش هورمون استروژن که یک هورمون محرک رشد مو است، بیشتر موها در مرحله فعال می‌مانند و این تصور برای مادر بوجود می آید که رشد موها بیشتر شده و تراکم موهایش افزایش یافته است.

وی افزود: از آنجا که این وضعیت، یک روند طبیعی محسوب می شود، نیاز به اقدام خاصی ندارد و تنها در مواردی که مشکلات زمینه‌ای مانند کمبود آهن وجود داشته باشد، برای پیشگیری از کاهش ذخایر بدن مادر باید علت زمینه ای رفع شود.

این متخصص پوست و مو گفت: بر این اساس، فقط در موارد شدید ریزش مو که به دلایل مختلف، نظیر عوامل ارثی هورمونی و التهابی ایجاد می شود ارجاع به متخصص ضرورت دارد در سایر موارد باید به مادر اطمینان خاطر داد که دراین مورد (ریزش مو) نگران نباشد زیرا بیماری‌ محسوب نشده و در اکثر موارد قسمت عمده موها جایگزین می‌شود.

راه‌های پیشگیری از سفید شدن موها

به گزارش جام جم سرا به نقل از تسنیم, لیلا شیربیگی درباره راه‌های پیشگیری از سفید شدن موها اظهار داشت: سفید شدن زودهنگام موها نشانه غلبه سردی در بدن است.

بهترین کار برای راه‌های پیشگیری از سفید شدن موها پاکسازی بدن از بلغم است. قی کردن بعد از خوردن غذا بسیار به رفع بلغم کمک می‌کند. البته این کار حداقل یک بار در ماه صورت گیرد. قی کردن یا استفراغ عمدی به پاکسازی معده کمک می‌کند و بعد از قی کردن باید استراحت کرد.

این متخصص طب سنتی افزود: از دیگر کارهایی که می‌توان برای پیشگیری از سفید شدن موها انجام داد, تقویت ریشه موها است. اگر فرد غذای با کیفیت مصرف کند خون صالح و خوبی در بدن ساخته می‌شود که به تقویت و رشد بهتر مو کمک می‌کند.

پرخوری بسیار به مو آسیب وارد می‌کند

شیربیگی ادامه داد: پرخوری بسیار به مو آسیب وارد می‌کند چرا مصرف بیش از حد غذا و عدم هضم مناسب در معده موجب آسیب رسیدن به موها می‌شود چرا که خون غلیظی تولید می‌شود که این خون غلیظ مانع تغذیه مناسب موها خواهد شد.

وی بیان داشت: مصرف ادویه‌های گرم مانند دارچین و فلفل در غذاها برای به تاخیر انداختن سفید شدن موها مفید است همچنین مصرف میوه‌های رطوبت زا مانند هندوانه, میوه‌های تابستانی, مصرف بیش از حد ماهی, حلیم, حلواهای شیرین پر روغن همه به سفید شدن موها کمک می‌کند.

برای پیشگیری از سفید شدن موها از مصرف بیش از حد آب باید پرهیز کرد

این متخصص طب سنتی افزود: از راه‌های پیشگیری از سفید شدن موها این است که افراد زیاد اب نخورند, زیاد حجامت یا خونگیری نکنند, از نزدیکی جنسی بیش از حد بپرهیزند, از شستن سر با آب سرد بپرهیزند,

شیربیگی گفت: روغن مالی با روغن های گرم مانند روغن سیاه دانه یا روغن قسط پشت گوش‌ها, ملاج و پیشانی راه‌های پیشگیری از سفید شدن موها کمک می‌کند. البته باید دانست که حداقل این کارها را باید یک سال انجام شود.