یک سری غذاهایی می باشد که نباید در مایکروویو گرم شود.مایکروویو یکی از پرمصرف ترین وسایل در آشپزخانه های امروزی اســت. برای گرم کردن برخی غذاها به دلیل نوع پخت اولیه آنها نباید از مایکروویو استفاده کرد.مواد غذایی ممنوعه برای ورود به مایکروویو!!!
برخی موادغذایی خاص و پر مصرف به دلیل آنکه سرخ شده یا با حرارت بالا پخته شده اند در صورتی که مجددا در مایکروویو گرم شده و تحت دمای بالا و اشعه ماورابنفش قرار بگیرند با ایجاد مواد مضر در انها به سلامتی آسیب رسانده و در برخی موارد حتی سرطان زا می شوند.
پیتزا را درون مایکروویو گرم نکنید پیتزا یکی از غذاهایی اســت که بیشتر افراد آن را در مایکروویو گرم می کنند که این کار آسیب جدی به سلامت بدن وارد می کند. بهترین راه گرم کردن آن استفاده از فر یا اجاق گاز اســت و حداکثر دمای فر 375 درجه فارنهایت انتخاب شود.
استیک را درون مایکروویو گرم نکنید برای گرم کردن استیک بهتر اســت آن را در تابه ای با روغن بسیار کم گرم کنید.اسفناج را درون مایکروویو گرم نکنید با گرم کردن مجدد اسفناج ماده سرطان زا نیروسامین در آن تولید می شود به همین دلیل هرگز آن را گرم نکنید. مرغ سوخاری را درون مایکروویو گرم نکنید
از گرم کردن مرغ سوخاری در فر اجتناب کرده و برای گرم کردن آن را در ظرفی داخل فر قرارداده و روی آن را با فویل بپوشانید و حداکثر تا دمای 375 درجه فارنهایت به مدت 10 دقیقه گرم کنید.پاستا را درون مایکروویو گرم نکنید اگر بر روی پاستا سس ریخته شده اســت هرگز نباید آن را گرم کنید در غیر این صورت آن را در یک تابه با مقدار کمی آب جوش و روغن گرم کنید.
اگر به طور مرتب آرایش صورت شما زیاد باشد پوست شما بیمار می شود و اینکه یک سری لوازم آرایشی هستند که شما را به بیماری های پوستی دچار میکند.آیا میدانید چند وقت یکبار باید ریمل خود را عوض کنید؟ هر چهار ماه باید این تغییر صورت گیرد.
بیشتر افراد این نکته را رعایت نمیکنندو حتی ریمل خود را با دوستان نیز به اشتراک میگذارند. مطالعهای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان میدهد که ۷۰ درصد زنانی که از ریمل به مدت طولانی استفاده میکنند، باعث تجمع باکتریها میشوند و همین امر منجر میشود
فرد در معرض عفونتهای شدید قرار گیرد. بنابراین شما باید از ریمل قدیمی خود دل بکنید و به سراغ یک ریمل تازه بروید. این محصول دارای عمر بسیار کوتاهی اســت. چشمان شما نواحی بسیار حساسی هستند بنابراین نباید با استفاده کردن از ریملهای تاریخ گذشته آن را به خطر بیندازید.
اگر با یک عفونت حاد همچون ورم ملتحمه روبرو شدید، باید استفاده کردن از ریمل را فورا متوقف کنید و از یک پزشک متخصص کمک بگیرید.این مسئله ممکن اســت بسیار جدی شود زیرا اگر از رژ لب به مقدار زیاد استفاده نشود به مدت طولانی در کیف آرایشی فرد باقی میماند.
نگه داشتن رژ لب در فریزر میتواند شکستن پارابن و روغنهای ضروری موجود در آن را کندتر کند. با این حال تمامی محصولاتی که دارای نگهدارنده هستند نیز در طولانی مدت میتوانند باعث اسیب به بدن شوند. اگر رژ لب شما تغییر رنگ داده باشد یا بوی بدی از آن ساطع شود باید به فکر تغییر آن بیفتید.
از آنجایی که این برسها در سرتاسر صورت مورد استفاده قرار میگیرند ممکن اســت حامل میکروبهای زیادی باشند. توصیه میشود برس آرایشی به طور منظم شستشو گردد و در یک مکان عاری از میکروب نگهداری شود. شما باید برس خود را بعد از استفاده کردن با اسپریهای مخصوص بشویید.
انجام ندادن اینکار باعث بدتر شدن جوشهای صورت میشود و سایر مشکلات پوستی را نیز وخیم تر خواهد کرد. هرگز برس خود را با مقادیر اضافی از پودرها پر نکنید. به این فکر کنید که باکتریهای زیادی از همین طریق میتواند وارد بدن شما شود.مدادهای مختلفی که برای آرایش به کار میرود،
روشهای تمیز کردن آسانی دارند. شما میتوانید آن را با یک مدادتراش بتراشید و لایهای که باکتری بر روی آن نشسته اســت را فورا بردارید. همچنین شما میتوانید با اسپری آن را ضدعفونی نمایید. با اینحال اینگونه لوازم آرایشی نیز از خطر در امان نیستند. درست همانند ریمل،
اگر از مداد در نواحی حساسی همچون چشم استفاده میکنید، ممکن اســت عفونت به سرعت پخش شود. استفاده طولانی مدت از آن بدون ضدعفونی کردن، می تواند به تدریج به دید فرد اسیب بزند. برای جلوگیری از این آسیبها بهتر اســت از خط چشم در ناحیه داخلی خط مژه استفاده نکنید.
اینکار باعث مسدود شدن غدد چربی میشود که از قرنیه محافظت میکنند. مدادهای خود را هر ۱۸ ماه یکبار عوض کنید.خبرهای بدی برای افرادی که طرفدار چشمان درخشان هستند داریم. دانههای درشت گلیترها میتواند برای چشم بسیار خطرناک باشد.
به هنگام اعمال گلیترها، امکان افتادن دانههای آن در داخل چشم وجود دارد. همین امر موجب سوزش چشم میشود و حتی میتواند باعث ایجاد خراشیدگی قرنیه شود. بر خلاف سایر ایتمهای آرایشی که میتوان با تعویض یا ضدعفونی کردن از بروز عفونت جلوگیری کرد،
در مورد گلیترها هیچ روش مراقبتی وجود ندارد. اگر شما جزو افرادی هستید که به طور مکرر از گلیتر استفاده میکنید یا چشمان حساسی دارید باید عادت خود را ترک کنید و استفاده از آن را محدود نمایید.به طور رسمی موادی که برای زیرسازی آرایش به کار میرود
معمولا ۱۲ ماه قابل نگهداری اســت اما اگر انگشتان خود را وارد این محصولات کردهاید، بهتر اســت آن را بعد از شش ماه عوض کنید. همیشه قبل از انجام آرایش، دستان خود را بشویید. تنها فونداسیونهای مایع موجب ایجاد مشکل نمیشود. حتی فونداسیونهای پودری نیز میتواند
حامل باکتریهای مختلف باشد. اگر بعد از استفاده کردن از فونداسیونها احساس سوزش داشتید باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.بیشتر افراد فرمژههای خود را در داخل کیف آرایشی خود قرار میدهند بدون اینکه توجهی به بهداشت آن داشته باشند.
قرار دادن فرمژه در داخل کیفهای آرایشی میتواند باعث آلوده شدن آن شود و چشمان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این حالت استفاده از فرمژه نه تنها باعث زیبایی چشمان شما نمیشود بلکه اسیبهای جدی به آن وارد خواهد کرد. به همین منظور باید فرمژه خود را به صورت مکرر بشویید.
اگر به طور مرتب آرایش صورت شما زیاد باشد پوست شما بیمار می شود و اینکه یک سری لوازم آرایشی هستند که شما را به بیماری های پوستی دچار میکند.آیا میدانید چند وقت یکبار باید ریمل خود را عوض کنید؟ هر چهار ماه باید این تغییر صورت گیرد.
بیشتر افراد این نکته را رعایت نمیکنندو حتی ریمل خود را با دوستان نیز به اشتراک میگذارند. مطالعهای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان میدهد که ۷۰ درصد زنانی که از ریمل به مدت طولانی استفاده میکنند، باعث تجمع باکتریها میشوند و همین امر منجر میشود
فرد در معرض عفونتهای شدید قرار گیرد. بنابراین شما باید از ریمل قدیمی خود دل بکنید و به سراغ یک ریمل تازه بروید. این محصول دارای عمر بسیار کوتاهی اســت. چشمان شما نواحی بسیار حساسی هستند بنابراین نباید با استفاده کردن از ریملهای تاریخ گذشته آن را به خطر بیندازید.
اگر با یک عفونت حاد همچون ورم ملتحمه روبرو شدید، باید استفاده کردن از ریمل را فورا متوقف کنید و از یک پزشک متخصص کمک بگیرید.این مسئله ممکن اســت بسیار جدی شود زیرا اگر از رژ لب به مقدار زیاد استفاده نشود به مدت طولانی در کیف آرایشی فرد باقی میماند.
نگه داشتن رژ لب در فریزر میتواند شکستن پارابن و روغنهای ضروری موجود در آن را کندتر کند. با این حال تمامی محصولاتی که دارای نگهدارنده هستند نیز در طولانی مدت میتوانند باعث اسیب به بدن شوند. اگر رژ لب شما تغییر رنگ داده باشد یا بوی بدی از آن ساطع شود باید به فکر تغییر آن بیفتید.
از آنجایی که این برسها در سرتاسر صورت مورد استفاده قرار میگیرند ممکن اســت حامل میکروبهای زیادی باشند. توصیه میشود برس آرایشی به طور منظم شستشو گردد و در یک مکان عاری از میکروب نگهداری شود. شما باید برس خود را بعد از استفاده کردن با اسپریهای مخصوص بشویید.
انجام ندادن اینکار باعث بدتر شدن جوشهای صورت میشود و سایر مشکلات پوستی را نیز وخیم تر خواهد کرد. هرگز برس خود را با مقادیر اضافی از پودرها پر نکنید. به این فکر کنید که باکتریهای زیادی از همین طریق میتواند وارد بدن شما شود.مدادهای مختلفی که برای آرایش به کار میرود،
روشهای تمیز کردن آسانی دارند. شما میتوانید آن را با یک مدادتراش بتراشید و لایهای که باکتری بر روی آن نشسته اســت را فورا بردارید. همچنین شما میتوانید با اسپری آن را ضدعفونی نمایید. با اینحال اینگونه لوازم آرایشی نیز از خطر در امان نیستند. درست همانند ریمل،
اگر از مداد در نواحی حساسی همچون چشم استفاده میکنید، ممکن اســت عفونت به سرعت پخش شود. استفاده طولانی مدت از آن بدون ضدعفونی کردن، می تواند به تدریج به دید فرد اسیب بزند. برای جلوگیری از این آسیبها بهتر اســت از خط چشم در ناحیه داخلی خط مژه استفاده نکنید.
اینکار باعث مسدود شدن غدد چربی میشود که از قرنیه محافظت میکنند. مدادهای خود را هر ۱۸ ماه یکبار عوض کنید.خبرهای بدی برای افرادی که طرفدار چشمان درخشان هستند داریم. دانههای درشت گلیترها میتواند برای چشم بسیار خطرناک باشد.
به هنگام اعمال گلیترها، امکان افتادن دانههای آن در داخل چشم وجود دارد. همین امر موجب سوزش چشم میشود و حتی میتواند باعث ایجاد خراشیدگی قرنیه شود. بر خلاف سایر ایتمهای آرایشی که میتوان با تعویض یا ضدعفونی کردن از بروز عفونت جلوگیری کرد،
در مورد گلیترها هیچ روش مراقبتی وجود ندارد. اگر شما جزو افرادی هستید که به طور مکرر از گلیتر استفاده میکنید یا چشمان حساسی دارید باید عادت خود را ترک کنید و استفاده از آن را محدود نمایید.به طور رسمی موادی که برای زیرسازی آرایش به کار میرود
معمولا ۱۲ ماه قابل نگهداری اســت اما اگر انگشتان خود را وارد این محصولات کردهاید، بهتر اســت آن را بعد از شش ماه عوض کنید. همیشه قبل از انجام آرایش، دستان خود را بشویید. تنها فونداسیونهای مایع موجب ایجاد مشکل نمیشود. حتی فونداسیونهای پودری نیز میتواند
حامل باکتریهای مختلف باشد. اگر بعد از استفاده کردن از فونداسیونها احساس سوزش داشتید باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.بیشتر افراد فرمژههای خود را در داخل کیف آرایشی خود قرار میدهند بدون اینکه توجهی به بهداشت آن داشته باشند.
قرار دادن فرمژه در داخل کیفهای آرایشی میتواند باعث آلوده شدن آن شود و چشمان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این حالت استفاده از فرمژه نه تنها باعث زیبایی چشمان شما نمیشود بلکه اسیبهای جدی به آن وارد خواهد کرد. به همین منظور باید فرمژه خود را به صورت مکرر بشویید.
فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه تبیان
یکی از شیوه های تربیت و هدایت، موعظه حسنه و تذکّر است که نیاز فطری انسان بوده و بدون آن، دل به غفلت و ضلالت دچار می شود. تذکر، روشی قرآنی است به این معنی که گفتار یا رفتار مربی به گونه ای باشد که متربی را نسبت به آنچه از یاد برده و یا از آن بی خبر است، آگاه سازد و احساسات او را در قبال آن برانگیزد. نتیجه این روش، هوشیار شدن و متذکرشدن متربی و ایجاد نوع بیداری برای طی مسیر هدایت در اوست. به فرموده امام علی علیه السلام: «الموعظةُ جلاءُ القلوبِ و صقالُ النفوس؛ موعظه، جلا دهنده قلب ها و روشنی بخش جان هاست».
روش نیکوی موعظه و تذکّر در قرآن کریم نیز بعد از حکمت مورد تأکید قرار گرفته است؛ چنان که خداوند خطاب به پیامبر خود در راه ابلاغ رسالت فرمود: «ادْعُ إِلِى سَبِیلِ رَبِّکَ بِالْحِکْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِی هِیَ أَحْسَنُ» (نحل/125) ؛ «ای پیامبر! مردم را به راه خدا با کلام حکمت بار و موعظه حسنه دعوت کن و با آنها به بهترین شیوه، سخن بگو».
عبرت چراغ راه آینده است؛ زیرا «و لو اعتبرتَ بما مَضی حفظت ما بَقی؛ اگر از آنچه گذشته است عبرت بگیری، آنچه را که باقی است، حفظ خواهی کرد»؛ تاریخ تکرار پذیر است.
یادآوری نعمت ها و تکالیف ابتدا در حق خود و آن گاه در حق دیگران، از آن رو لازم است که در طریق معرفت و رشد یا درمان باشد.
امیرمومنان علیه السلام ندای وعظ آمیز پیامبران را چنین می داند: «پس خدای تعالی پیامبران خود را برانگیخت و ایشان را پی در پی فرستاد تا عهد و پیمان خداوند را که فطری آنان بود، بطلبند و نعمت های فراموش شده را یادآوری و از راه تبلیغ با ایشان گفتگو کنند و عقل ها را از زیر غبار ضلالت و غفلت بیرون آورند و به کار اندازند».
امام علی علیه السلام، زمانی که دل آماده موعظه و تذکر است را به بشریت نشان داده و فرمودند:
«إن للقلوب شهوة و اقبالاً و ادباراً فأتوها من قبل شهوتها و اقبالها فانّ القلوب إذا أکره عمی؛ دل ها را روی کردن و پشت کردنی است؛ پس دل ها را آن گاه به کار وادارید که بخواهند؛ زیرا اگر دل را به اجبار به کاری واداری، کور می گردد».
یکی از راه های موعظه و تذکّر، عبرت است. تأکید بر عبرت در مسیر موعظه و تذکّر به مثابه یک روش ایده آل تربیتی، به دلیل پیامد های مطلوب است که در تربیت دارد. این پیامد ها از دیدگاه امام علی علیه السلام در نهج البلاغه بدین قرارند:
یادآوری نعمتها و تکالیف ابتدا در حق خود و آن گاه در حق دیگران، از آن رو لازم است که در طریق معرفت و رشد یا درمان باشد
زیرا «مَنْ اعتبر أبصر و مَنْ أبصر فَهِمَ و مَنْ فَهِمَ عَلِمَ؛ کسی که عبرت آموزد آگاهی یابد و کسی که آگاهی یابد، می فهمد و آنکه بفهمد، دانش آموخته است».
«إنّما العاقل مَنْ وَعَظته التّجاربُ؛ همانا عاقل، کسی است که تجربه ها او را پند دهند».
همچنین امیرمومنان علیه السلام در وصیتی به فرزند خویش امام حسن مجتبی علیه السلام می فرمایند: ای پسرم! اگر چه من به اندازه همه کسانی که پیش از من می زیسته اند، عمر نکردم، اما در کردار آنها نظر افکندم و در اخبارشان اندیشیدم و در آثارشان سیر کردم؛ تا بدان جا که همانند یکی از آنها شدم؛ بلکه گویا در اثر آنچه از تاریخ آنان به من رسید، با همه آنها از اول تا آخر بوده ام. پس من قسمت زلال و مصفّای زندگی آنان را از بخش کدر و تاریک آن بازشناختم و سود و زیانش را دانستم. از میان تمام آنها، قسمت های مهم و برگزیده را برایت خلاصه کردم و از بین همه آنها زیبایش را برایت برگزیدم و ناشناخته های آن را از تو دور کردم».
«الاعتبارُ یقودُ إلی الرُّشد؛ عبرت گرفتن، انسان را به سوی راه صواب و درست می کشاند».
ثمره این هدایتگری نیز دوری از خطاست: «الاعتبارُ یُثْمَرُ العصمة؛ میوه عبرت گرفتن، نگاهداری است».
عبرت چراغ راه آینده است؛ زیرا «و لو اعتبرتَ بما مَضی حفظت ما بَقی؛ اگر از آنچه گذشته است عبرت بگیری، آنچه را که باقی است، حفظ خواهی کرد»؛ تاریخ تکرار پذیر است.
هر کس نقش مربی را در جامعه ایفا می کند، باید اصل را در تذکر و تذکار قرار دهد و حتی نسبت به کسانی که احتمال می دهد که تاثیری ندارد، تذکر را داشته باشد؛ چرا که انسان مامور به تکلیف و وظیفه است نه نتیجه و آن که نتیجه را پدید و ایجاد می کند خداوند است.
منابع:
- ترجمه نهج البلاغه، فیض الاسلام، ص33.
- ترجمه نهج البلاغه، محمد دشتی، ص205
- نهج البلاغه،خطبه 208، نامه49، نامه 31.
- غررالحکم و دررالکلم، شرح سید جمال الدین خوانساری، ج3، ص75، ح3863؛ ج1، ص291، ح1121.