هفته نامه سلامت - ترجمه علی حاج رسولیها: در تقویم سلامت، ۲۹ اکتبر (برابر با 8 آبان)، روز جهانی سکته مغزی نامگذاری شده است. هدف این روز، تاکید بر میزان چشمگیر ابتلا به سکته مغزی، افزایش آگاهی درباره پیشگیری و درمان این عارضه و اطمینان از مراقبت بهتر و حمایت از نجاتیافتگان است.
سازمانهایی از سراسر جهان در روز جهانی سکته مغزی، برنامههایی برای اهمیت دادن به آموزش، آزمایش و بهبود آثار مخرب این عارضه ترتیب میدهند. سازمان جهانی سکته مغزی (WSO) از سال ۲۰۰۶ میلادی، این رویداد سالانه را آغاز کرده است.
این سازمان در سال ۲۰۱۰ میلادی، سکته مغزی را یک وضعیت اضطراری سلامت عمومی اعلام کرد. اکنون سازمان جهانی سکته مغزی (WSO) کمپینی دارد که در طول سال به عنوان رابطی به منظور پشتیبانی و حمایت از قدمها و پیشرفتهایی که در روز جهانی سکته مغزی شده است، خدمات ارائه میکند.
سکته مغزی، دومین عامل مرگومیر در جهان محسوب میشود و امروزه به یک بیماری شایع تبدیل شده است که در هر سال بیش از 17 میلیون نفر به آن دچار میشوند و از این تعداد، حدود 6 میلیون نفر میمیرند و 5 میلیون دچار درجاتی از ناتوانی میشوند.
در هر ثانیه، یک نفر در جهان دچار سکته مغزی میشود؛ در هر 6 ثانیه، یک نفر بر اثر سکته مغزی میمیرد و در هر 6 ثانیه، کیفیت زندگی یک نفر برای همیشه تغییر خواهد کرد و از نظر جسمی ناتوان خواهد شد. آمارهای رسمی حاکی از آن است که سکته مغزی در سراسر جهان بیشتر از ایدز، سل و مالاریا قربانی میگیرد و این عارضه یکی از علل اصلی ناتوانی بلندمدت و اصلیترین دلیل قابلپیشگیری ناتوانی است. شعار روز جهانی سکته مغزی ۲۰۱۶، این است: «با حقیقت مواجه شوید: سکته مغزی قابلدرمان است!»
3 نوع سکته مغزی
در یک تقسیمبندی کلی میتوان سکتههای مغزی را به سه گروه تقسیم کرد:
1) سکته مغزی ایسکمیک: حدود ۸۷ درصد از تمام موارد مربوط به سکته مغزی ایسکمیک است. این عارضه در نتیجه انسداد عروق خونی به وسیله لختهها و عدم خونرسانی ایجاد میشود. زمینه این نوع از انسداد، ایجاد رسوب چربی در پوشش دیوارههای رگ است که تصلب شرایین نامیده میشود.
2) سکته مغزی هموراژیک: سکته هموراژیک مسوول حدود ۱۳ درصد از موارد سکته مغزی است. این عارضه از پارگی در یک رگ شکننده و خونریزی در مغز ناشی میشود. خون تجمع مییابد و بافت مغز اطراف را فشرده میکند. انواع آن شامل خونریزی داخل مغزی و خونریزی زیر عنکبوتیه است.
3) حمله ایسکمیک گذرا (TIA): این عارضه اغلب با نام «سکته مغزی کوچک» یا «سکته مغزی هشداردهنده» شناخته میشود؛ هشداری که باید آن را بسیار جدی گرفت. TIA به وسیله لخته ایجاد میشود. تنها تفاوت سکته مغزی و حمله ایسکمیک گذرا، انسداد موقت آن است. در این حمله علائم به سرعت ایجاد میشوند و زمان نسبتا کوتاهی طول میکشند. بیشتر این سکتهها کمتر از 5 دقیقه و بهطور متوسط حدود 1 دقیقه طول میکشند. هنگامی که حمله ایسکمیک گذرا به پایان میرسد، معمولا موجب صدمه دائمی به مغز نمیشود.
4 پایه معاینه سکته مغزی
اگر فکر میکنید شاید کسی دچار سکته مغزی شده باشد، این بررسی سریع را انجام دهید:
• صورت: آیا یک طرف صورت افتادگی دارد؟ آیا فرد میتواند لبخند بزند یا دهان او افتاده است؟
• دستها: هر 2 دست را بالا ببرید. آیا یک طرف ضعیف است؟ آیا فرد میتواند هر 2 دست را بالا ببرد؟
• گفتار: آیا فرد قادر به صحبت کردن است؟ آیا کلمات منقطع یا نامفهوم است؟
• زمان: سریع عمل کنید و فورا با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
اگر پاسخ شما به هر یک از این پرسشها «بله» است، سریع عمل کنید و بلافاصله برای کمک پزشکی با اورژانس تماس بگیرید. فراموش نکنید ۳ تا 5/4 ساعت اولیه بعد از شروع علایم، زمان طلایی برای کاهش عوارض سکته مغزی است.
6 علامت سکته مغزی
مهمترین علایم سکته مغزی عبارتند از ظهور ناگهانی موارد زیر:
• بیحسی یا ضعف در پا، بازو و صورت بهویژه در یک سمت بدن؛
• سردرگمی، مشکل تکلم یا درک؛
• مشکل بینایی در 1 یا هر 2 چشم؛
• مشکل در راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل و هماهنگی و
• سردرد شدید بدون علت شناختهشده.
• سکته مغزی در کودکان علایم جداگانهای نیز دارد. تظاهرات مشترک سکته مغزی، ضعف صورت، بازو و پا همراه با دشواری در صحبت کردن یا درک است. اغلب تشخیص زودهنگام سکته مغزی در کودکان دشوار است زیرا ممکن است فقط به صورت تحریکپذیری کودک ظاهر شود.
3 نکته درباره سکته مغزی در کودکان
• در کودکان، هر 2 نوع سکته مغزی به یک اندازه معمول است.
• سکته مغزی در کودکان به سختی قابلتشخیص است. برخی از کودکان حتی ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند. تشنج در نوزادان تا ۲۸ روز، علامت شایع سکته است. کودکان از ۲۸ روز تا ۱۸ سال ممکن است دچار ضعف یا فلج در یک طرف از بدن، افتادگی صورت، مشکلات گفتاری و سردرد شوند. این علائم اغلب با سکته مغزی ایسکمیک در ارتباط است.
• علائم سکته مغزی خونریزیدهنده میتواند استفراغ، تشنج و سردرد گاهبهگاه باشد. در برخی کودکان، سکته مغزی برای اولین بار زمانی تشخیص داده میشود که خود را با مشکلات یادگیری و رشد نشان میدهد.
2 نکته درباره درمان سکته مغزی
• درمانهایی که از سکته مغزی جلوگیری میکنند، شامل داروهای کاهنده فشار خون و کلسترول، درمان ضدپلاکت، ضدانعقاد برای فیبریلاسیون دهلیزی، جراحی یا استنتگذاری برای بیماران دارای تنگی شدید شریان کاروتید است.
• بسیاری از درمانها، بهخصوص درمان با حلکنندههای لخته خون (ترومبولیتیک)، احتمال بهبود نتایج سکته مغزی را بسیار افزایش داده، البته در صورتی که پس از شروع علائم در اسرع وقت مصرف شوند.
10 عامل خطرساز سکته مغزی
• سکته مغزی قبلی یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA): بهعنوان سکته مغزی کوچک نیز شناخته میشود.
• فشار خون بالا: شایعترین عامل خطر قابلدرمان در سکته مغزی است.
• کلسترول بالا: مادهای موممانند که کبد آن را میسازد یا در غذاهای خاصی موجود است. کلسترول اضافی میتواند در سرخرگهای مغزی ساخته شود. این ماده باعث تنگی عروق، سکته مغزی و مشکلات دیگری میشود.
• بیماریهای قلبی: ساختهشدن پلاک در شریانها میتواند به انسداد جریان خون و اکسیژن به مغز منجر شود. بیماریهای دیگر از قبیل فیبریلاسیون دهلیزی، نقصهای دریچه قلب، ضربان قلب نامنظم و بزرگی حفرههای قلب نیز میتواند سبب لخته شدن خون شود.
• دیابت: میتواند خطر بروز سکته مغزی را در نتیجه افزایش قند خون، بالا ببرد.
• کمخونی سلول داسیشکل: یک اختلال خونی مرتبط با سکته مغزی ایسکمیک است. اگر سلولهای داسیشکل به رگهای خونی بچسبد و جریان خون به مغز را مسدود کند، میتواند منجر به سکته مغزی شود.
• ژنتیک و سابقه خانوادگی: عوامل خطر میتوانند از طریق وراثت منتقل شوند و فرد را مستعد سکته مغزی کنند.
• سن: مهمترین عامل ابتلا به سکته مغزی است. هرچه سن بالاتر باشد، احتمال سکته مغزی بیشتر است. احتمال سکته مغزی در افراد بالای ۵۵ سال، به ازای هر 10 سال افزایش مییابد.
• جنسیت: مرد بیش از زنان دچار سکته مغزی میشوند. با این حال، مرگومیر زنان بر اثر سکته مغزی بیشتر است.
• نژاد و قومیت: سیاهپوستان، اسپانیاییتبارها و سرخپوستان نسبت به سفیدپوستان، بیشتر در معرض سکته مغزی هستند.
آمارها حاکی از آن است که 9 نفر از هر 10 نفر حداقل یکی از این عوامل خطر را دارند.
10 راه پیشگیری از سکته مغزی
• شناخت و مدیریت عوامل خطرساز: کنترل فشار خون، دیابت، کلسترول و قند خون.
• فعال بودن از نظر جسمانی: سعی کنید ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش ملایم انجام دهید. میتوانید با روزانه ۱۰ دقیقه پیادهروی افزایشی شروع کنید و آن را به 3 قسمت ۱۰ دقیقهای در روز برسانید.
• استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل: این رژیم باید دارای ۵ تا ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز همراه با سدیم (نمک) کم و سرشار از پتاسیم باشد.
• رسیدن به وزن سالم و حفظ آن: کاهش دور کمر به کمتر از ۸۸ سانتیمتر برای زنان و ۱۰۲ سانتیمتر برای مردان.
• ترک سیگار: اگر سیگار میکشید، حتما آن را کنار بگذارید یا میزان مصرف را به حداقلممکن برسانید.
• درمان سریع: حملات ایسکمیک گذرا (TIA یا سکته مغزی کوتاه) باید سریع به درمان برسد و کنترل شود.
• درمان عارضههای خونی: مشکلات گردش خون مانند بیماری محیطی عروق، بیماری سلول داسیشکل یا کمخونی شدید را درمان کنید.
• کنترل فیبریلاسیون دهلیزی: از ضربان خود آگاه باشید و از پزشک درباره فیبریلاسیون دهلیزی بپرسید.
• مدیریت استرس: منبع استرس را شناسایی و آن را مدیریت کنید. برخی از اقدامهای مفید عبارتاند از: تمرکز حواس، یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق.
• رژیم غذایی کمنمک: توصیه میشود برای کاهش خطر سکته مغزی، مصرف نمک به کمتر از ۵ گرم در روز کاهش یابد چون نمک فشار خون را بالا میبرد و هرچه فشار خون بیشتر باشد، خطر سکته مغزی بالاتر است.بزرگسالان روزانه باید کمتر از ۵ گرم نمک و کودکان حتی کمتر مصرف کنند. بسیار مهم است که کودکان بیش از حد نمک نخورند زیرا فشار خون ابتدا در دوران کودکی شروع به افزایش میکند.
5 نکته درباره اهمیت سکته مغزی در زنان
شعار کمپین جهانی سکته مغزی در سال ۲۰۱۵، «من زن هستم» بود؛ چون:
• حدود ۶۰ درصد از مرگومیر بر اثر سکته در زنان دیده میشود و احتمال فوت زنان نیز بیشتر از مردان است که بخشی از آن به این دلیل است که دیرتر در زندگی زنان اتفاق میافتد؛ یعنی هنگامی که خطرناکتر است.
• زنان بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
• زنان نسبت به مردان کمتر احتمال دارد تحت مراقبتهای حاد و توانبخشی قرار گیرند، در حالی که اگر درمان شوند به اندازه مردان احتمال بهبود دارند.
• زنان بیشتر از مردان دچار فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم)، دیابت، افسردگی و چاقی میشوند که همگی خطر سکته مغزی را افزایش میدهند.
• برخی از عوامل خطر سکته مغزی با زنان ارتباط دارد؛ مانند دیابت بارداری، اکلامپسی، مصرف قرصهای ضدبارداری، هورموندرمانی و تغییرات هورمونی که خطر سکته مغزی را در آنها افزایش میدهد.
4 توصیه اورژانسی
• همه علائم هشداردهنده در هر سکته مغزیای ایجاد نمیشوند. علائم سکته مغزی را نادیده نگیرید، حتی اگر آنها از بین بروند!
• زمان را بررسی کنید. چه زمانی اولین علامت هشدار آغاز شد؟ بعدا این سوال مهم از شما پرسیده میشود.
• اگر شما یک یا چند علامت از علائم سکته مغزی را که بیش از چند دقیقه طول کشیده، دارید، تاخیر نکنید و فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا از دست دادن زمان میتواند به از دست دادن مغز منجر شود.
• اگر با کسی که ممکن است علائم سکته مغزی داشته باشد، مواجه شدید، بلافاصله به اورژانس خبر دهید و بر اقدام سریع اصرار کنید.
4 عامل زمینهساز سکته مغزی
• رژیم غذایی ناسالم: رژیمی که سرشار از چربیهای ترانس، کلسترول و سدیم فراوان است و به افزایش خطر سکته مغزی میانجامد.
• فقدان فعالیت جسمانی: این عامل میتواند خطر عوامل دیگر که سبب سکته مغزی میشوند از جمله چاقی، فشار خون بالا، کلسترول و دیابت بالا را افزایش دهد.
• چاقی: چربی اضافی بدن با بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول بد ارتباط دارد که از عوامل خطر سکته مغزی هستند.
• تنباکو: این عامل، خطر سکته مغزی را با آسیب به قلب و عروق خونی و افزایش فشار خون بالا میبرد.
۴ ماده غذایی ضدسکته مغزی
در میان مواد غذایی میتوان به برخی از آنها اشاره کرد که مصرف مرتب آنها میتواند احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهد:
• محصولات حاوی سویا: کاهش سطح کلسترول، نقش عمدهای در سلامت قلب ایفا میکند. مصرف سویا به پایین نگهداشتن کلسترول کمک خواهد کرد. توصیه میشود روزانه ۱۵ گرم پروتئین سویا مصرف کنید.
• شکلات: یک مطالعه جدید نشان داده مصرف تا 2 قطعه (۱۰۰ گرم) شکلات شیری در روز میتواند به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری قلبی کمک کند. پژوهشگران دریافتند مصرف متعادل شکلات احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد. نهتنها فلاونوییدها، بلکه ترکیبات دیگری که احتمالا مربوط به ترکیبات شیر مانند کلسیم و اسیدهای چرب هستند، این رابطه را توجیه میکنند.
• میوه و سبزی: مزایای مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت روشن است. چربیهای اشباع در تمام میوهها و سبزیجات کم است و آنها را به یک ابزار مهم برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی تبدیل میکند. خانمها نباید بیش از ۲۰ گرم و آقایان بیش از ۳۰ گرم از چربیهای اشباع استفاده کنند. همچنین انواع میوه و سبزی از فیبرهای محلولی تشکیل شدهاند که کلسترول خون را پایین میآورند.
• ماهیهای چرب: ماهیهای چرب مانند ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و B و سلنیوم هستند. همه این مواد مغذی از افراد در برابر سکته مغزی محافظت میکنند. مطالعات نشان دادهاند مصرف ماهیهای روغنی باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از ساخت چربی در شریانها نیز میشود. محققان توصیه میکنند حداقل در هفته، 2 وعده ماهی که یک وعده از آنها چرب باشد، استفاده کنید.
2 درمان پیشگیرانه سکته مغزی
اگر سکته مغزی ایسکمیک یا TIA را پشت سر گذاشتهاید، این احتمال وجود دارد که پزشکتان داروهایی برای کاهش احتمال خطر بروز سکته مغزی دوباره توصیه کند که این داروها عبارتاند از:
• داروهای ضدپلاکت: پلاکتها، سلولهایی در خون شما هستند که باعث لخته شدن خون میشوند. داروهای ضدپلاکت، باعث میشوند این سلولها عملکرد لختهسازی خون را کمتر انجام دهند. شایعترین و بیشترین داروی مورد استفاده ضدپلاکت، آسپیرین است.
پزشک میتواند برای تصمیمگیری دوز درست و مورد نیاز آسپیرین به شما کمک کند. اگر آسپیرین از بروز TIA یا سکته مغزی در شما جلوگیری نکند یا اگر نمیتوانید آسپیرین مصرف کنید، این امکان وجود دارد که پزشکتان داروی ضدپلاکت دیگری مثل پلاویکس برایتان تجویز کند.
• داروهای ضدانعقاد خون: این داروها که شامل هپارین و وارفارین هستند، انعقاد خون را کاهش میدهند. هپارین سریعالاثر است و ممکن است در یک دوره کوتاهمدت در بیمارستان استفاده شود. وارفارین که اثر کندتری دارد، در مدت طولانیتری استفاده میشود.
وارفارین یک داروی رقیقکننده خون قوی است، بنابراین باید آن را دقیقا طبق دستور استفاده کرد و مراقب عوارض جانبی آن بود. این احتمال وجود دارد که پزشکتان در صورت ابتلا به برخی اختلالات مربوط به انعقاد خون یا ناهنجاریهای عروقی، ریتم غیرطبیعی قلب یا سایر مشکلات قلبی، این داروها را برایتان تجویز کند. ممکن است سایر رقیقکنندههای خون جدید، زمانی استفاده شوند که TIA یا سکته به علت ریتم غیرطبیعی قلبی ایجاد شده باشد.
بیشتر گوشیهای هوشمند، هنگام عکسبرداری صدای مجازی شاتر دوربین را پخش میکنند؛ این صدا معمولا بلند بوده و گاهی آزار دهنده است، مخصوصا زمانی که بخواهیم بی سروصدا از سوژهای عکس بگیریم. در بعضی از گوشیها با کاهش ولوم، به راحتی می توانیم از شر این صدا خلاص شویم؛ در حالی که برای تعدادی از مدلها تلاش بیشتری لازم است. برای دانستن روش خاموش کردن صدای شاتر دوربین در انواع مختلف گوشیهای اندرویدی، ادامه مطلب را بخوانید. بد نیست بدانید که این کار در برخی از کشورها به دلیل قوانین حفظ حریم خصوصی غیر قانونی است؛ شما هم احترام به حریم خصوصی دیگران را از یاد نبرید!
گوشیهای هوشمند نکسوس یا گوگل پیکسل، نسخه خام اندروید را اجرا میکنند و در تنظیمات دوربین آنها راهی برای خاموش کردن صدای شاتر وجود ندارد؛ اما برای این کار میتوانید پروفایل نوتیفیکیشنها و هشدارها را در حالت سایلنت، ویبره یا do not disturb (مزاحم نشوید)، قرار دهید؛ این کار با استفاده از کلیدهای ولوم کنار دستگاه قابل انجام است. برای دستگاههای دیگر که سیستم عامل آنها نزدیک به اندروید خام است و همچنین اغلب گوشیهای جدید نیز میتوانید به همین ترتیب عمل کنید.
در گوشیهای قدیمیتر اکسپریا، دوربین را فعال و منوی همبرگری (۳ نقطه) را لمس کنید؛ سپس وارد منوی تنظیمات (چرخ دنده) شده و اسلایدر sound را در حالت خاموش قرار دهید تا صدای شاتر قطع شود.
در تعدادی از گوشیهای سونی بخصوص انواع جدیدتر، مانند اکسپریا X میتوانید به آسانی از طریق دکمه ولوم این کار را انجام دهید.
در دستگاههای وان پلاس، باید پس از اجرای اپلیکیشن دوربین، صفحه نمایش را از سمت چپ سوایپ کنید تا چرخ دنده تنظیمات در بالا یا پایین صفحه ظاهر شود؛ در منوی تنظیمات، گزینه صدای شاتر را مشاهده میکنید که میتوانید آن را در حالت خاموش قرار دهید.
گوشیهای الجی، همانند نسخههای اندروید خام گزینهای برای صدای شاتر ندارند و باید در پروفایل اولویتها/ نوتیفیکیشها، گزینههای ویبره یا do not disturb را انتخاب کنید تا دیگر صدای شاتر دوربین را نشنوید.
در اپلیکیشن دوربین بعضی از گوشیهای سامسونگ، آیکن چرخدندهای شکل تنظیمات را مشاهده میکنید که مطابق تصویر زیر میتوانید صدای شاتر را خاموش کنید؛ اما در گوشیهای جدیدتر این برند از جمله گلکسی S7 و گلکسی S7 اج، این کار از طریق دکمههای ولوم قابل انجام است. با انتخاب حالت سایلنت یا ویبره، صدای شاتر دوربین هم قطع میشود.
در تعدادی از مدلهای این برند، خاموش کردن صدای شاتر یک فرایند نسبتا پیچیده، اما امکانپذیر است! در اپلیکیشن دوربین، منوی همبرگری (۳ نقطه) را لمس کنید، آیکون تنظیمات ( چرخ دنده ) و سپس general settings ( تنظیمات عمومی ) را انتخاب نمایید. در باکس ظاهر شده، تیک مربوط به صدای شاتر را بردارید. در گوشیهای جدیدتر مانند hTC 10، صدای شاتر از طریق دکمههای ولوم خاموش میشود.
تعدادی از گوشیهای موتورولا، در اپلیکیشن دوربین خود یک منو به شکل نیمدایره، در سمت چپ صفحه نمایش دارند. آیکون اسپیکر مربوط به صدای شاتر بوده و فقط کافی است که آن را لمس نمایید. همانند دیگر برندها، در گوشیهای جدیدتر موتورولا دکمههای ولوم، برای قرار دادن دستگاه در حالت سایلنت، ویبره یا do not disturb و در نتیجه قطع صدای شاتر مورد استفاده قرار میگیرند.
خاموش کردن صدای شاتر دوربین در برخی از گوشیهای هواوی چند مرحله دارد؛ در اپلیکیشن دوربین، آیکن منو (۳ خط) را لمس کنید، سپس آیکن تنظیمات و گزینه mute را انتخاب کنید تا صدای شاتر غیر فعال شود. در آنر ۸ علاوه بر روش گفته شده میتوانید از دکمههای ولوم هم استفاده کنید.
به طور کلی در اغلب گوشیها، تنظیمات صدا شامل دوربین هم میشود و در حالت سایلنت، دوربین هم صدایی نخواهد داشت؛ اما اگر گوشی شما این طور نیست و با هیچ کدام از روشهای گفته شده نمیتوانید صدای شاتر دوربین آن را خاموش کنید، میتوانید از اپلیکیشهای سوم شخص مانند Silent camera pro استفاده کنید.
اگر فرضت مطالعه اخبار مهم در مورد صدای عجیب آیفون 7 اپل در زیر فشار کاری زیاد و خبرهای مهم دیگر را نداشتید ادامه مطلب را از دست ندهید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، در این مطلب در خصوص صداهای عجیبی که بدن تولید می کند ، صحبت می کنیم.
سرفه
بر خلاف آنچه تصور می شود، سرفه مخصوص مواقع بیماری نیست. سرفه صدای هوای تخلیه شده از ریه ها و برونش ها در حین بیرون راندن میکروب ها، ترشحات مخاطی و دیگر مواد نامناسب مانند گرد و خاک اســت. سرفه های خفیف صبحگاهی نیز به دلیل بیرون راندن رسوباتی اســت که در طول خواب در برونش ها جمع شده اند. ممکن اســت سرفه از ناحیه گوش و حلق و بینی، از آلرژی یا مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر مانند سرطان ناشی شود.
در صورت سرماخوردگی، سرفه ناشی در اثر التهاب در ناحیه گوش، حلق و بینی بروز می کند.
سکسکه
در برخی فرهنگ ها گفته می شود سکسکه علامت بزرگ شدن اســت. برخی دیگر بر این عقیده اند طرف دزدی کرده و دچار سکسکه شده اســت. اما این صدای عجیب ارتباطی با این مسائل ندارد. سکسکه از تحریک عصب فرنیک (که به دیافراگم عصب دهی می کند) ناشی می شود. عضلات دیافراگم منقبض شده و نمی تواند به درستی شل شود. در نتیجه هوای زیادی وارد ریه ها شده و تکان هایی ایجاد می شود.
به این مسائل، چاکنای (دریچه واقع در بالای حنجره) را نیز اضافه کنید که با صدا بسته و صدای سکسکه ایجاد می شود. معمولا سکسکه پدیده نگران کننده این نیست. اما اگر از بین نرود می تواند نشان دهنده بیماری جدی تر از جمله بیماری های مربوط به دستگاه گوارش و یا ریه ها باشد. بهتر اســت بدانید که استرس زیاد و یا مصرف الکل جزو عوامل ایجادکننده سکسکه هستند.
باد شکم
باد شکم در ناحیه روده بزرگ تولید می شود. این گازهای بد بو توسط باکتری های روده تولید می شوند که در نهایت از طریق مقعد با صدا خارج می شوند. این گازها طبیعی بوده و هر از گاهی بروز می کنند. اما زمانی که میزان تولید گاز زیاد و مکرر می شود و یا همراه با سنگینی و درد باشد، می تواند نشان دهنده مشکلاتی در گوارش و اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان اســت.
عطسه
مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل اســت. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به 200 کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک مانند گرد و غبار، آلودگی و موی حیوانات اســت.
تلق و تلوق مفاصل
برای همه ما پیش آمده که انگشتان مان را بشکنیم و از صدای آن ذوق کنیم. این صدا یک پدیده طبیعی و در اکثر موارد کم اهمیت (البته اگر با درد همراه نباشد) اســت. این صدا از ضربه به غضروف مفاصل ناشی می شود که پر از مایع سینوویال یا همان مایع مفصلی هستند. این مایع حاوی گاز اســت. زمانی که مفصلی را با شدت تکان می دهیم، حرکت گاز در مایع سینوویال باعث بروز حباب های هوا می شود و در ناحیه مفاصل صدای تلق تلوق ایجاد می شود. این صدا معمولا با افزایش سن بخصوص در مفصل زانو بیشتر می شود. بر خلاف آنچه گفته می شود، شکستن انگشت ها باعث بروز آرتروز نمی شود.
قار و قور شکم
صدای قار و قور شکم بسیار بد موقع ایجاد می شود و بدون شک اولین ژس العمل اطرافیان این خواهد بود که:«گرسنه هستی؟». صدای قار و قور شکم نشان دهنده وجود هوا در ناحیه روده ها و یا معده اســت. عضلات روده ها یک حرکت طبیعی ایجاد می کنند که برای گوارش امری ضروری اســت. اگر غذایی در دستگاه گوارش نباشد و یا هضم غذا با وجود هوا در حال انجام باشد، در این صورت صداهایی از شکم به گوش می رسد. اگر عادت دارید تند غذا بخورید، بدانید که هوای بیشتری وارد معده تان می شود که ممکن اســت بعدا به صورت آروغ دفع شود. اگر دقت کرده باشید بعد از جویدن آدامس شکم تان بیشتر قار و قور می کند، چون در حین جویدن آدامس نیز ناخواسته هوای زیادی می بلعید.
صدای دندان قروچه
این صدا شب ها شنیده می شود و گاهی چنان بلند اســت که ممکن اســت همسرتان را از خواب بیدار کند. دندان قروچه (براکسیسم) صدای سایشی و ضربه ای ایجاد می کند که اغلب غیرارادی اســت و فرد متوجه آن نمی شود.
سایش غیرعادی دندان ها، قفل شدن فک و سردرد در حین بیدار شدن از خواب می تواند جزو علائم براکسیسم باشد. اختلال در برخی حامل های عصبی (به عنوان مثال دوپامین) و استرس می تواند باعث بروز دندان قروچه حتی در طول روز شود. بر حسب علت این مشکل، روش های درمانی متعددی مانند تکنیک های ریلکسیشن و یا استفاده از محافظ دندان در طول شب می تواند کارساز باشد.
خمیازه
هر کسی به شیوه ای خمیازه می کشد، اما در هر حال خمیازه کشیدن وسط مکالمه چندان مودبانه نیست. خمیازه کشیدن جزو پدیده هایی اســت که تا کنون تعریف دقیقی از آن ارائه نشده اســت. بر اساس یکی از تئوری های مطرح شده، خمیازه کشیدن واکنش غیرارادی بدن ناشی از کمبود اکسیژن (بخصوص در حین بیدار شدن از خواب) اســت. در این صورت مغز برای افزایش دریافت اکسیژن از بینی و دهان، دستور خمیازه کشیدن را صادر می کند و این مکانیسم نیز ریه ها و مغز را تغذیه می کند. بر اساس تئوری دیگر، ما خمیازه می کشیم تا دمای مغزمان خنک شده و هوشیارتر شویم. ما همچنین در مواقع گرسنگی، کم خوابی و نیاز به آرامش خمیازه می کشیم.
خس خس سینه
صدای خس خس سینه خفیف در حین تنفس (بخصوص حین بازدم) نشان می دهد که مسیر عبور هوا به دلیل تنگ شدن مجاری تنفسی در ناحیه بینی، حلق، حنجره، نای یا برونش ها دچار اختلالی شده اســت. معمولا خس خس سینه به دلیل فعالیت بدنی بیشتر می شود. عوامل متعددی مانند برونشیت، آسم، بیماری های ویروسی، انبساط برونش ها، مصرف داروهای خاص و غیره در بروز خس خس سینه دخالت دارند.
آروغ زدن
آروغ زدن، یکی از علامت های افزایش گاز شکم اســت که البته در بعضی موارد نیز بدون افزایش گاز شکم انجام می شود. در این میان عوامل زیادی می توانند زمینه ساز آروغ زدن باشند، ولی مهم ترین آنها بلعیدن هوا و تولید گاز زیاد در معده و روده اســت. در واقع شایع ترین علل بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... اســت.
دبیر اجرایی یازدهمین کنگره سالیانه انجمن جراحان عمومی ایران با انتقاد از گرانی تجهیزات پزشکی گفت: گرانی تجهیزات پزشکی موجب ورود کالای قاچاق و غیر استاندارد به کشور نشده است.
وی افزود: گرانی این تجهیزات به مسائل اقتصادی کشور مرتبط میشود و به مسائل پزشکی هیچ ارتباطی ندارد اما این امر اجحاف بزرگی در حق پزشکان ایرانی محسوب میشود و تا مادامی که درآمد سرانه کشور افزایش نیابد و شاهد کاهش تورم در کشور نباشیم این مشکل حل نخواهد شد.
سید مهدی افزود: گرانی تجهیزات پزشکی موجب ورود کالای قاچاق و غیر استاندارد به کشور نشده است، زیرا پزشکان ایرانی به دلیل ارتباطاتی که دارند به خوبی با برندهای با صرفه و استاندارد آشنا هستند.
وی افزود: در کنگره امسال بیشتر به مسائلی مانند عوارض جراحی تومورهای دستگاه گوارش، روده بزرگ، مری و سرطان پستان توجه شده است.
گفتنی است یازدهمین کنگره سالیانه انجمن جراحان عمومی ایران با برگزاری نشست هم اندیشی جراحان عمومی در 27 فروردین ساعت 15 تا 18 در سالن اصلی مرکز همایشهای برج میلاد به کار خود پایان میدهد.
تبریز، قطب دامداری کشور در معرض تهدید تب برفکی قرار گرفت، بیماری تب برفکی همچنان قربانیان زیادی را در بر میگیرد و تلفات برخی از روستاهای شهرستان اهر از مرز ۴۰۰ رأس گذشته است.
به گزارش مشرق، تب برفکی یا «بیماری دهان و پا» یک بیماری عفونی و گاهی کشنده و ویروسی است که موجب بیماری حیوانات زوج سم از جمله گاو اهلی و اعضای خانوادهٔ گاوسانان میشود. این ویروس در ابتدا به مدت دو تا سه روز تب شدید ایجاد کرده و متعاقباً تاولهایی در داخل دهان و روی پای حیوان ظاهر میشود.
این بیماری به شدت واگیردار است و قطرات آیروسل دفع شده از حیوان آلوده، تماس با تجهیزات دامداری، غذا، وسایل نقلیه، البسه آلوده و حیوانات شکارچی اهلی و وحشی موجب گسترش بیماری میشوند. این بیماری بعنوان طاعون برای صنعت دامداری محسوب میشود. کنترل بیماری منوط به واکسیناسیون، مراقبت شدید نقل و انتقال حیوانات، قرنطینه کردن حیوانات مبتلا، اعمال محدودیت در خرید و فروش حیوانات و گاهی نیاز به معدوم کردن میلیونها راس دام است.
صدای پای تب برفکی در قطب دامداری کشور
از اواخر سال گذشته بیماری تب برفکی در شهرستان اهر و ارسباران دیده شد ولی امروزه با گسترش این بیماری ساکنین روستاهای منطقه را بهشدت نگران کرده است، این در حالی است اغلب روستائیان از اقدامات انجامشده رضایت کافی ندارند و بیشتر آنها از هزینه دامپزشکی و ناتوانی برای بازپرداخت وامهای خود گلهمند هستند.
وقتی کمی از شهر اهر دورتر میشوید روستاهایی از جنس خشت در چشمان هر بینندهای نقش میبندد و اگر داخل روستا شوی گویی بلایی خانمانسوز تمامی سرمایههای زندگی یک خانواده روستایی را گرفته و اکنون عامل سلب امید به زندگی روستائیان چیزی نیست جز شیوع بیماری تب برفکی.
با شنیدن وضعیت بحرانی شیوع بیماری تب برفکی سفری به روستاهای شهرستان اهر داشتیم تا از آخرین وضعیت باخبر شویم. روستائیانی بودند که با تلف شدن تمامی گاو و گوسفندهایشان نه نایی برای زندگی داشتند نه توان صحبت کردن. یکی از روستائیان وقتی از مرگومیر تنها سرمایههای زندگیاش میگفت اشکهایی در گوشه چشمانش حلقه میبست.
از شهر اهر به سمت شمال این شهرستان حرکت کردیم به روستای سامبوران در ۱۸ کیلومتری این شهر رسیدیم سعی می کردیم تا مردم را مجاب به جمع شدن در مسجد روستا کنیم تا دردهایشان را به ما بگویند و به گوش مسئولان برسد. وقتی با اهالی روستای سامبران سخن میگفتیم همه از زمین و زمان شاکی و ناراضی بودند و اغلب آنها از بیتوجهیهای مسئولان گله میکردند. برخی دیگر نیز می گفتند با تلف شدن دامها دیگر توانی برای پرداخت اقساط وامهای خود ندارند. حتی به این هم راضی بودند که اقساط وامهای آنها کمی با تأخیر باشد تا بتوانند پرداخت کنند.
ما در عرض یک ساعت و تنها در روستای سامبران شاهد تلف شدن ۸ گاو و گوسفند بودیم، البته برخی از ساکنین این روستا براین باور بودند که با این وضعیت نامطلوب مالی و معیشتی وقتی از دامپزشک برای ویزیت دامهای خود به روستا دعوت میکنند، آنها حقالزحمه ۱۰۰ هزار تومانی دریافت می کنند و قادر به رفع مشکل نیستند. عدهای نیز معتقد بودند به دلیل نبود توان مالی بایستی با این وضع شاهد از دست رفتن سرمایههای زندگی باشیم.
تنها سؤالی که به نظر میرسد این است که آیا تاکنون مسئولان اقدامی در خصوص جلوگیری از تب برفکی انجام دادهاند و نتیجه این اقدامات چه بود؟
گاوهایم نانآور خانه ام بود ولی تب برفکی آنها را از من گرفت
لطیفه رجبی زنی تنها و بدون سرپرست که تنها دارای چهار رأس گاو و دو بره بوده که به دلیل بیماری تب برفکی آنها را ازدستداده، میگوید: با شیوع بیماری تب برفکی تمام دارایی زندگیام شش رأس گاو و بره بود که به دلیل بیماری تلفشده است. من با فروش لبنیات همین دامها امرار معاش میکردم.
این زن روستایی میافزاید: شش فرزند دختر و پسردارم که جویای حال من نمیشوند و تنها در خانهای از روستای سامبران ساکن هستم، تنها درآمدم از پول فروش شیر و ماست حیوانات بود ولی آنها بر اثر بیماری تلف شدند و نمی دانم این بیماری از کجا آمد. ما از مسئولین خواهشمندم تا به مشکلات ما رسیدگی کنند.
تا هفته گذشته ۴۰۰ راس گاو و گوسفند براثر تب برفکی در سامبران تلف شد
ربیعلی نوری از اعضای شورای اسلامی روستای سامبوران با اشاره به وضعیت تب برفکی در این روستا، اظهار داشت: تاکنون ۹ راس از گاوهای بنده به دلیل بیماری تلف شده که این خسارت تنها برای یک نفر نیست بلکه تمامی خانواده های روستایی با این بیماری گریبان گیر هستند.
عضو شورای اسلامی روستای سامبوران افزود: فقط تا هفته گذشته بیش از ۲۲۰ راس گاو و ۱۸۰ گوسفند و بره بر اثر شیوع بیماری حیوانی تب برفکی تلف و به دامداران خسارت جبران ناپذیری وارد شده است.
این روستایی بابیان اینکه تنها خواسته اهالی روستا از مسئولین رسیدگی به فاجعه تلف شدن گاو و گوسفندان روستائیان است، اظهار کرد: جهاد کشاورزی اهر و شبکه دامپزشکی و بخشداری مرکزی اهر همکاری های مستمری داشتند.
وی سپس گفت: تمام ساکنین این روستا وام های کشاورزی و احداث طویله گرفته و اقساط پرداخت می کنند در حالی که اهالی روستای سامبران غیر از دامداری منبع درآمد دیگری ندارند و با وجود اینکه افراد معدودی زمین های زراعی کوچکی دارند که گندم آن هم تنها کفاف نان روزمره ساکنین می شود.
نوری با تاکید بر اینکه امسال به علت بارش برف و تگرگ کشاورزان متحمل خسارت شده اند، اضافه کرد: شاید عده ای از زراعت گندم امرار معاش کنند ولی در اوایل بهار امسال بارش برف و تگرگ امید آنها را به یاس تبدیل کرده و گاهاً به دلیل نامساعد بودن شرایط آب و هوایی و خسارت های احتمالی حتی قادر به برداشت محصولات کشاورزی نیز نیستند.
عضو شورای اسلامی روستای سامبوران خاطرنشان کرد: این روستا دارای درختان میوه نیست و فقط هزینه های روزمره روستائیان از طریق دامداری و کشاورزی تامین می شود، تنها درخواست ما از دولت این است که برای جلوگیری از تب برفکی حداکثر تلاش خود را به کار گیرد و نباید فراموش کنند که زمین های زراعی این روستا دیم است.
با مرگ دام ها دیگر نمی دانیم باید برای امرار و معاش چه کنیم
شکر نوری یکی دیگر از اهالی روستای سامبران که دارای خانواده هشت نفره است در این خصوص می گوید: از شروع شیوع تب برفکی تاکنون ۳۵ راس بز، گوسفند و بره های من تلف شده که این دام ها تنها منبع درآمدی و سرمایه های زندگی ام بود.
وی ادامه داد: بنده دارای خانواده هشت نفره هستم و به جهت وام احداث طویله که دریافت کردم به دولت بدهی دارم در حالی این بیماری تمامی گوسفندانم را به کام مرگ کشاند حال نمی دانم اقساط وام و مخارج خانواده را به چه نحوی تامین کنم.
نوری بیان کرد: پیش از شیوع تب برفکی درآمد خانواده ام از طریق فروش شیر گوسفندان بود و غیر از این هیچ منبعی نداشتم حتی زمینی برای زراعت هم نداشتم و در حال حاضر بیشتر از ۱۰ راس دیگر نیز به این بیماری واگیردار آلوده شده است.
تب برفکی روزانه خسارت ۵ میلیون ریالی برایم دارد
میر رسول میرزاده شیرپز روستای سامبران با وجود مرگ و میر گاو و گوسفندان اهالی روستا از نحوه کسب درآمد خود در این وضعیت می گوید: قبل از این که بیماری تب برفکی شیوع پیدا کند روزانه بیش از ۱۸۰۰ کیلو شیر از اهالی روستا گرفته وبرای فروش به شهر اهر منتقل می کردم.
وی ادامه داد: ولی اکنون با تلف شدن دام های اهالی روستا میزان شیر تولید شده روزانه به ۴۰۰ کیلو هم نمی رسد و در حال حاضر این بیماری باعث شده تا هر روز خسارت ۵ میلیون ریالی به من وارد شود.
شیرپز روستای سامبران اضافه کرد: قطعاً دولت وظیفه دارد تا به مشکلات روستائیان برسد و اگر غیر از این باشد، در حالی که فقط تنها منبعی که می توانستم مخارج خانواده را تامین کنم از طریق سود فروش شیرهای تولید شده روستائیان بود.
تب برفکی بلای جان دام های آذربایجان شرقی شده است
البته این موضوع درشرایطی عجیب و تاسف بار شد که متوجه شدیم تب برفکی در بیشتر روستاهای شهرستان اهر، ورزقان و هریس شایع شده و آمار بالایی از تلفات دامی به همراه داشته و خسارت های میلیاردی بر جای گذاشته است.
برای همین به سراغ مدیرکل دامپزشکی آذربایجان شرقی رفتیم و در خصوص آخرین وضعیت این بیماری با وی گفت و گویی انجام دادیم.
مدیرکل دامپزشکی آذربایجان شرقی در این خصوص با تایید شیوع بیماری تب برفکی در استان می گوید: بیماری تب برفکی در استان وجود دارد و در شهرستان اهر تلفاتی را بوجود آورده است و ما در فکر کنترل این بیماری هستیم.
امیرحسین بهداد با اشاره به اینکه ۴۵ هزار دوز گوسفندی امروز در بین دامداران و روستائیان اهر توزیع شد، افزود: طبق قول هایی که داده شد تا آخر ماه واکسن های زیادی در مناطق آلوده به تب برفکی توزیع خواهد شد.
عشایر استان فعلا کوچ نکنند
وی سپس با تاکید بر اینکه دامپزشکان در منطقه درحال همکاری با دامداران و تلاش برای کنترل این بیماری هستند، ابراز داشت: با تلاش معاون عمرانی استاندار آذربایجان شرقی و فرماندار اهر از محل ستاد بحران هزینه ای باری آهک پاشی و ضدعفونی محل های نگه داری احشام تعلق یافته است و باید دامداران نهایت همکاری را با دامپزشکان داشته باشند.
بهداد با اشاره به اینکه دامداران از خرید و فروش و انتقال دام ها فعلا خودداری کنند، اظهار داشت: از عشایر استان هم می خواهیم تا یک ماه آینده کوچ نکنند چراکه دام هایشان در معرض خطر بیماری تب برفکی قرار دارند.
مدیرکل دامپزشکی آذربایجان شرقی از احتمال شیوع این بیماری در مناطق دیگر استان خبر داد و گفت: باید همه دامداران با مسئولان دامپزشکی شهرستان ها همکاری کنند و نکات ایمنی و بهداشتی را رعایت کنند.
وی در پاسخ به سوالی در خصوص میزان تلفات این بیماری گفت: فعلا آمار دقیقی از میزان تلفات در دست نیست و تا چند روز آینده این آمار را به اطلاع مردم خواهیم رساند.
بهداد در پایان افزود: اگر مردم در شهرها و روستاهای مختلف استان شاهد خرید و فروش دام های ارزان قیمت شدند حتما مراتب را به دامپزشکی ها گزارش کنند و از خرید این نوع دام های مشکوک خودداری کنند.
با همه این اوصاف انتظار می رود تا با اقدامات سریع و به موقع مسئولان مربوطه در تمام روستاهای شهرستان اهر شاهد مبارزه با این بیماری خطرناک باشیم و از تلف شدن بیش از حد دام های روستائیان که سرمایه های آنها به حساب می آید، جلوگیری به عمل آید.
به گزارش مشرق، در حالی که مردم تهران و چند کلانشهر دیگر کشورمان این روزها با آلودگی
هوا دست و پنجه نرم میکنند، رئیس سازمان محیط زیست ترجیح داده آن را یک
موضوع طبیعی جلوه دهد و در کانال تلگرامی خود مینویسد نام این پدیده
وارونگی دماست!
وارونگی دما یا وارونگی سیاستها؛ به هر حال این روزها هوای شهرهای کشور خاکستری شده است و آنچه مردم انتظار داشتند این بود که اگر راهکاری داده نمیشود حداقل رئیس محیط زیست که متولی این موضوع در کشور است و لقب «قهرمان زمین» را هم یدک میکشد مردم را تنها نگذارد اما متأسفانه اینگونه نشد.
ابتکار ترجیح داد در این روزهای آلوده به مراکش سفر کند تا دست به دامان
جوامع بینالمللی شود شاید نهادی دلش سوخت و برای محیط زیستمان کاری کرد.
شاید هم سیاستهای سبز خانم رئیس با این هوای خاکستری سازگار نبوده که
ترجیح داده این روزهای خاکستری را نبیند.
ابتکار که این روزها عملکردش مورد انتقاد بسیاری از کارشناسان و فعالان
محیط زیست و مورد انتقاد مردم قرار گرفته این بار ترجیح داد چشمهایش را بر
روی انتقادها هم ببندد. او که این روزها سرخوش از استقبال بان کی مون است
نخواسته کام خود را با انتقادها تلخ کند و بخش نظرات اینستاگرامش را بسته
تا مبادا خاطرش مکدر و سفرش بوی دود بگیرد.
این هم تدبیر جدید معاون رئیس جمهور برای حذف منتقدان! در دولتی که رئیس جمهورش در اظهاراتی میگوید نباید قلمها را شکست و دهانها را بست و ...
با این اوصاف باید به مردم گفت سکوت کنید و تنها دعا کنید باران ببارد شاید
فرجی شود و امیدی به دولت نیست چرا که بانوی سبزپوشش دغدغههای دیگری
دارد.