مهمترین خواص عرق خارخاسک شامل دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا و افزایش قوای جنسی است. در ادامه با خواص و طریقه مصرف عرق خارخاسک آشنا شوید.
خارخاسک از جمله گیاهان دارویی مفید است. خارخاسک با گلهای زردرنگ در آب و هوای گرم و حتی در کویرها هم دیده میشود. این گیاه پراکندگی وسیعی در سراسر دنیا داشته بهطوریکه در بیشتر مناطق کره زمین دیده میشود. گیاه خارخاسک از خانواده اسفندها است و قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه، برگ، ریشه و گاهی تمام قسمتهای گیاه است و اغلب، تمام میوه آن مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه دارویی به عنوان علف هرز در بیشتر مناطق دیده میشود. اگرچه گیاه خارخاسک در آمریکا و استرالیا گیاهی سمی محسوب میشود اما استفاده از خواص خارخاسک در طب سنتی ایران، چین و هند پیشینهای طولانی و مصارف درمانی بسیار دارد.
از ترکیبهای مفید و فعال موجود در گیاه خارخاسک میتوان به ساپونینها، لیگنینامیدها، فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و گلیکوزیدها اشاره کرد. عرق خارخاسک را از شاخ و برگ و گلهای این گیاه تهیه میکنند. این عرق طبیعت سردی دارد و از آن برای درمان عفونت های داخلی، التهاب مجاری ادراری، درد مثانه و دفع سنگ کلیه مصرف می کنند، همچنین مصرف عرق خارخاسک برای دفع سنگ کیسه صفرا، تقویت عمومی بدن، تقویت دستگاه گوارشی، درد معده و افزایش قوای جنسی مفید است. در ادامه برخی از خواص دارویی این عرق آورده شده است.
میزان مجاز برای هر بار مصرف خوراکی این گیاه، از ریشه، برگ یا میوه، حداکثر 20 گرم و از روغن آن، حداکثر 28 گرم است که این میزان اغلب باید به همراه شیره انگور یا شیره خرما و یا عسل مصرف شود.
میوه این گیاه باید روزی سه مرتبه و به میزان 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده مصرف شود.
میزان مصرف عرق خارخاسک روزانه دو فنجان همراه با آب است و بهتر است قبل از غذا میل شود.
به دلیل این که عرق خارخاسک ممکن است موجب سقط جنین شود مصرف آن برای زنان باردار ممنوع است و زیادهروی در مصرف آن، در برخی افراد سردرد ایجاد میکند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
اسفرزه از گیاهان دارویی بوده، در این مطلب میزان و طریقه مصرف اسفرزه برای بزرگسالان، کودکان و همچنین درمان بیماریهای مختلف گردآوری شده است.
اسفرزه از دسته گیاهان دارویی محسوب میشود. خواص اسفرزه به طور خلاصه شامل درمان ناراحتی سینه، زبان و حلق، سردرد، زخم روده، یبوست، رشد و نرم کردن موها، درمان موخوره، برطرف کردن خشکی بینی، تسکین درد مفاصل، تسکین حرارت و تشنگی، درمان اسهال و ... است.
به منظور استفاده از این گیاه دارویی مفید و بهرهگیری هر چه بیشتر از فواید آن، بایستی طریقه مصرف صحیح و میزان استفاده از آن را دانست. در این مطلب میزان مورد نیاز و طریقه مصرف اسفرزه برای بزرگسالان، کودکان و همچنین درمان بیماریهای مختلف گردآوری شده است.
برای بزرگسالان:
10 گرم (یک قاشق غذا خوری پر) را در استکان بریزید و مقداری آب ولرم روی آن ریخته، سپس آن را میل کنید. بلافاصله بعد از آن 1 یا 2 لیوان دیگر آب باید خورده شود، زیرا موسیلاژهای اسفرزه، مقدار زیادی آب جذب میکنند و متورم میشوند. بنابراین چنانچه به دنبال مصرف اسفرزه آب فراوان ننوشید، این دانهها به جدار دستگاه گوارش میچسبند. بنابراین برای داشتن عملکرد بهتر و استفاده از تمامی خواص آن لازم است در زمان خوردن اسفرزه آب زیاد و مایعات نوشیده شود.
برای کودکان:
برای بچهها (کودکان بالای 6 سال) بهتر است مقدار بسیار کمتری از اسفرزه (نصف این مقدار) مورد استفاده قرار گیرد و به همان صورت دستور قبلی تهیه شود و برای بچهها بهتر است در دو نوبت صبح و شب تکرار شود تا تاثیر آن بیشتر و عوارض جانبی آن به تبع کمتر گردد.
درمان اسهال:
برای بهبود اسهال مزمن، بایستی دانههای اسفرزه بو داده شوند و بو داده آنها هر روز مصرف شود.
دفع سنگ کیسه صفرا:
20 گرم از تخم اسفرزه را در یک لیوان آب بجوشانید و آن را بنوشید. این عمل 4 روز تکرار شود.
رفع خارش تن، تصفیه خون و بازشدن اشتها:
اسفرزه با تخم شربتی و خاکشیر (از هر کدام 100 گرم) ترکیب شود و روزانه یک قاشق شربتخوری از آن مخلوط و در 2 لیوان آب حل و مصرف شود.
درمان یبوست و لینت مزاج:
10 تا 12 گرم تخم اسفرزه در آب گرم خیسانده و بعد بلافاصله با شکر و سکنجبین خورده شود و پس از آن مجددا آب فراوان خورده شود.
درمان اسهال خونی و جلوگیری از خونریزی زیاد قاعدگی:
یک قاشق شربتخوری اسفرزه در یک فنجان آب جوش ریخته شود و سپس آن را با نبات شیرین کنید. هر روز صبح، ظهر و شب مصرف شود.
برطرف کردن خارش واژینال:
تخم اسفرزه را با عنابی که نیمکوب نمودهاید مخلوط کنید و آن را در آب بخیسانید. سپس مقداری از آب آن را صاف کرده و صبح ناشتا میل کنید و بقیه آن به اندام مورد نظر مالیده شود.
رشد و نرم کردن مو و درمان موخوره:
لعاب تخم اسفرزه (تهیه لعاب به همان روش بالا) با روغن بنفشه مخلوط شود. شبها به مدت چند شب پیاپی به موها مالیده و صبح موها را بشویید.
برای استفاده از لعاب اسفرزه، هر بار یک فنجان اسفرزه را پس از شستن با آب سرد، در یک پارچ پر از آب ولرم بریزید و در جای خنگ بگزارید و روزی چند مرتبه از آب آن بنوشید. هر بار پس از نوشیدن، دانهها را باید بهم بزنید تا مخلوط شده و در نتیجه لعاب بیشتری بدهند و هرگاه آب آن تمام شد، دانهها را دور بریزید و مجددا به همین ترتیب آماده و مصرف نمایید.
توجه شود که در استعمال داخلی هیچ زمان نباید تخم اسفرزه کوبیده شود، زیرا اگر کوبیده شود و خورده شود خطرناک است و خوردن در حدود ۴۰ گرم تخم اسفرزه کوبیده شده موجب سرد شدن بدن، تنگی نفس، آشفتگی و سرانجام منجر به غش و توقف نبض و پس از مدتی احتمالا منجر به مرگ می شود.
چنانچه داروی خاصی مصرف می کنید نباید از گیاه اسفرزه استفاده نمایید. مصرف اسفرزه میتواند در جذب برخی داروهای ضد دیابت، ضد صرع، افسردگی و برخی داروهای مرتبط با مشکلات قلبی و کاهش چربی خون اختلال ایجاد کند.
همچنین توجه داشته باشید شروع مصرف اسفرزه با مقدار کم باید صورت گیرد و به مرور به مقدار بیشتر (سه بار در روز) رسانده شود.
مصرف اسفرزه برای زنان باردار و کودکان زیر 4 سال مضر است.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
اشک مصنوعی جایگزین اشک طبیعی میشود و با استفاده از آن نرمی، لغزندگی و رطوبت چشم، به چشمان افرادی که دچار خشکی چشم هستند دوباره بازمیگردد.
اشک مصنوعی قطره چشمی است که برای کمک به افرادی ساخته شده که چشمشان به اندازه کافی اشک تولید نمیکند و این عدم رطوبت کافی چشم فرد را دچار مشکل و عوارض خاصی میکند. در واقع اشک مصنوعی جایگزین اشک طبیعی میشود و با استفاده از آن نرمی، لغزندگی و رطوبت چشم دوباره به دست میآید.
کاهش تولید مایع از غدد ترشحکننده اشک میتواند ثبات لایه اشک را بر هم زند. به این ترتیب این لایه به سرعت شکسته شده و نقاط خشکی را روی قرنیه ایجاد میکند که سبب تحریک و کاهش بینایی میشود. اغلب افراد دچار خشکی چشم، احساس گزش، سوزش، خارش و خشکی در چشم کرده و همچنین موقع سیگار کشیدن چشمشان تحریک میشود. خشکی چشم استفاده از لنز را نیز مشکل یا غیرممکن میسازد.
اساس درمان خشکی چشم، جایگزینی اشک مصنوعی به جای اشک طبیعی است. این قطره با افزایش ثبات و ضخامت لایه اشکی بقای این لایه را روی چشم افزایش میدهد و به مرطوب نگه داشتن سطح چشم کمک میکند. همچنین سطح چشم را نرم و از آن محافظت مینماید.
این قطره در موارد کمبود ترشح اشک در نارسایی ترشح اشک و رفع خشکی و تحریک چشم در سندرمهای خشکی چشم متوسط تا شدید به کار برده میشود. همچنین برخی منابع بر استفاده از این قطره جهت نرم کردن چشم در موقع استفاده از لنز تماسی سخت نیز تاکید کردهاند.
نکته: اگر این قطرات دارای مواد نگهدارنده باشند، مواد نگه دارنده باعث حفاظت قطره در برابر رشد میکروبها میشود ولی در عوض خود این مواد نگهدارنده به مرور باعث صدمه سلولهای سطحی قرنیه میشوند و همچنین میتوانند باعث واکنشهای حساسیتی شوند. لذا در افرادی که به علت خشکی چشم نیاز به استفاده طولانی از این قطرهها دارند باید از نوع بدون مواد نگهدارنده (که به علت احتمال آلوده شدن با میکروبها به صورت یکبار مصرف هستند) استفاده نمایند.
عواملی که خشکی هوا را بیشتر میکنند، باعث میشوند افرادی که چشم خشک دارند، احساس ناراحتی بیشتری کنند. این عوامل عبارت است از گرمای بیش از اندازه اتاق، سشوار، روزهای بادی یا هر چیز که ماده تحریککنندهای به هوا اضافه کند. مخصوصا سیگار کشیدن برای این افراد بسیار ناراحتکننده است. اشخاصی که چشم خشک دارند، ممکن است فقط به اشک مصنوعی احتیاج داشته باشند، ولی گاه خشکی چشم آنقدر زیاد است که صدمات جدی به چشم میزند. در این صورت حتما باید به چشم پزشک مراجعه شود تا معالجه لازم انجام شود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خواص عرق سنبل الطیب شامل تاثیر بر اعصاب مرکزی بدن، دستگاه گوارش و گردش خون است. با خواص عرق سنبل الطیب و طریقه مصرف عرق سنبل الطیب آشنا شوید.
سنبل الطیب از گیاهان دارویی شناخته شده در طب باستان و مدرن است. خواص ریشه این گیاه توسط بقراط، دیوسکوریدس، ابن سینا و سایر حکمای بزرگ به تفصیل برشمرده شده، در طب سنتی از سنبل الطیب و عرق سنبل الطیب برای بهبود نارساییهای سیستم عصبی، گوارشی و تنفسی به عنوان محرک، ضد اسپاسم، خواب آور و هضم کننده استفاده میشود.
گیاه سنبلالطیب دارای بویی مطبوع بوده، گلهای این گیاه به رنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشهای است. قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از سه سال عمر دارد استفاده میشود. سنبلالطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوهای درمیآید. طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن بیشتر میشود. قسمتهای مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از سه سال عمر دارد استفاده میشود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوهای در آمده، طعم آن تلخ ولی بسیار خوشبو و معطر است و بوی عطر آن پس از خشک شدن بیشتر میشود. تاثیر دارویی ریشه تازه گیاه سنبل الطیب سه برابر خشک شده آن است. این گیاه بایستی در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا، بیشتر اثر دارویی آن را از بین میبرد.
برای استفاده از خواص این عرق توصیه میشود روزانه بعد از هر وعده غذایی، یک استکان از آن میل شود. لازم است بدانیم مصرف 5 تا 20 برابر مقدار توصیه شده از این عرق احتمال خطر سکته قلبی را بالا میبرد. همچنین در صورتیکه هر روز از عرق گیاه سنبل الطیب استفاده کردید، به طور ناگهانی آن را کنار نگزارید. به طور کلی چون سنبل الطیب برای کلیه مضر است، بهتر است آن را با کتیرا مصرف کرد. همچنین در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف آن پرهیز شود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خواص سماق برای لاغری شامل خاصیت چربی سوزی و کمک به سلامت دستگاه گوارش است. با فواید سماق برای لاغری و طریقه مصرف سماق برای لاغری آشنا شوید.
از نظر سازمان بهداشت جهانی اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیر طبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن است که سلامتی فرد را مختل میکند. در سال های اخیر اضافه وزن در جهان به شدت رو به افزایش است و در ۱۰ سال اخیر چاقی در همه کشورهای دنیا افزایش چشمگیری داشته است. چاقی تنها مشکل بزرگسالان نیست و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به رشدی دارد. طبق آمار منتشره، نیمی از افراد ساکن در تهران اضافه وزن دارند و ۲۰ درصد آنان چاق هستند، یکی از راههایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن و لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کنندههای لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که شما قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنید. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از سماق برای لاغری است.
طبیعت سماق سرد و خشک است. خواص سماق به طور خلاصه عبارتند از، از بین برنده چربی در بدن، از بین برنده سلولهای سرطانی، تناسب اندام، رفع تهوع، مناسب برای بیماران دیابتی، موثر در درمان آلزایمر، رماتیسم، نقرس، مشکلات قلبی عروقی، اسهال مزمن و اسهال خونی، تقویت لثهها، کنترل فشار خون و مفید برای بیماران دارای مشکلات قلبی و عروقی است و همچنین سماق سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و امگا 3 است.
گیاه سماق و دمنوش تهیه شده از آن خاصیت چربی سوزی داشته از بین برنده چربی در بدن است و به تناسب اندام کمک میکند، به طور کلی بیشتر گیاهان دارویی باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش میشوند. بیشتر دمنوشهای گیاهی به ویژه دمنوش تهیه شده از سماق، سرشار از اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C بوده که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربیها، سلولها و بافتهای مرده و آسیب دیده محسوب می شود. زمانی که این سلولهای مرده از بین میرود، سلولهای جدید جای آنها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا میرود. همچنین مصرف و خوردن سماق برای لاغری زمینه جذب چربی در بدن را از بین می برد. سماق از مواد غذایی است که برای تغذیه و تناسب اندام بسیار مفید است. همچنین سماق به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده به بدن کمک میکند تا از شر رادیکالهای آزاد به ویژه در دستگاه گوارش خلاص شود. به طور کلی استفاده از سماق باعث کاهش وزن و کاهش کلسترول میشود.
یک الی دو قاشق سماق پودر شده را در آب جوش ریخته و همانند چای معمولی آن را دم کنید. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده در آن اضافه کنید تا طبیعت سرد آن نیز اصلاح شود. سپس برای مدت کوتاهی کنار گزاشته تا ته نشین شود و بعد با کمک صافی ریز در فنجان مناسب ریخته و میل کنید.
لازم به ذکر است خوردن سماق تازه مسمومیت ایجاد میکند، بنابراین فقط باید خشک آن را مصرف کرد، همچنین افراد دارای مزاج سرد به منظور استفاده از سماق برای لاغری حتما باید همراه آن گیاهان گرم مصرف کنند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
عرق زنیان ضد درد و التهـاب مفـاصل میباشد. عرق زنیان برطرف کننده دردهـای آرتـروز بوده، در درمان سیـاتیک، کرامپ و نقرس کاربرد دارد.
گیاه زنیان که در عربی به " انیسون بری" معروف است، گیاهی است علفی، بوتهای و یک ساله که ارتفاع آن تا 90 سانتی متر میرسد. برگهای آن دارای بریدگی و تقسیمات زیادی هستند؛ بهطوریکه بسیار ظریف و نازک می باشند. گل ها کوچک و سفید رنگ و به صورت چتر مرکب بر روی سرشاخه ها قرار دارند. قسمت مورد استفاده گیاه زنیان، میوههای آن است. این میوهها کوچک، بیضی شکل و به رنگ زرد مایل به قهوهای بوده و دارای اسانس با بوی نافذ و مشابه آویشن میباشند.
زینیان از قدیم به عنوان ادویه و نگه دارنده مواد غذایی مورد استفاده بوده است. همچنین از خواص زنیان در تهیه پودر کاری، ترشیجات، بیسکویت و مواد خوراکی دیگر از آن استفاده میشود. از این گیاه در صنعت صابون سازی و عطرسازی نیز استفاده شده و رایحه آن در ساخت دهان شویه ها و خمیردندان ها کاربرد دارد. همچنین محصولات جانبی زنیان به اشکال پودر، دئودرانت، پماد، لوسیون و محلول، در بازار عرضه میشوند.
طبیعت عرق گرفته شده از گیاه زنیان گرم و خشک است و خواص دارویی آن شامل ضد نفخ، ضد عفونی کننده قوی معده، ضد قارچ و انگل، ضد اسهال، دافع رطوبت بدن و معده، نافع جهت رفع اعتیاد و مضرات آن، مفید جهت فلج و رعشه است، همچنین یکی از مهمترین خواص دارویی عرق زنیان درمان استئوآرتریت، برطرف نمودن خشکی شانهها و التهاب آرنج و درمان کشیدگی و التهاب تاندونها است. از دیگر خواص این عرق خاصیت ضد درد و التهـاب مفـاصل میباشد. عرق گیاه زنیان رافـع دردهـای آرتـروز است و مصرف آن برای برطرف نمودن اسپـاسم عضـلانی موثر میباشد، مصرف این عرق برای کاهش درد مفاصـل مفید و در درمان سیـاتیک، کرامپ و نقرس کاربرد موثری دارد.
مقدار مصرف برای بزرگسالان: روزی سه بار دو قاشق غذاخوری عرق زنیان در کمی آب حل کرده بعد از غذا میل شود.
مقدار مصرف برای کودکان: روزی سه بار دو قاشق مرباخوری عرق زنیان در کمی آب حل کرده بعد از غذا میل شود.
جهت استفاده برای استعمال خارجی: یک قاشق غذاخوری از این عرق گیاه را در گلو بریزید و غرغره کنید و سپس قورت دهید.
در دو سوراخ بینی دو قطره بچکانید و استنشاق کنید.
افراد گرم مزاج نبایستی از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم به مقدار کم و همراه با گیاهان دارویی سرد مانند عرق شاتره و کاسنی مصرف نمایند. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر ۷ سال و افراد دارای اختلالات غده تیروئید بایستی با احتیاط همراه باشد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
رازیانه از گیاهان دارویی مفید بوده، در این مطلب میزان و طریقه مصرف رازیانه برای تهیه اسانس، عرق، دمنوش، روغن و شراب رازیانه گردآوری شده است.
رازیانه گیاهی است معطر، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا دومتر میرسد، ساقه آن دارای شیارهای همردیف و موازی میباشند و برگهای آن نازک و نخی مانند شوید است. گلهای رازیانه زرد و به صورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر میشود. میوه گیاه رازیانه حدود سه تا پنج میلیمتر طول دارد، این میوهها حاوی تخم دانههایی هستند که در طب سنتی و داروسازی نوین از آنها به عنوان مکملهای دارویی استفاده میشود.
خواص رازیانه و فرآوردهای دیگر آن مانند اسانس، روغن و عرق رازیانه متعدد بوده برخی خواص دارویی آن عبارتند از: تقویت چشم، کم کردن خطر آب مروارید، التهاب پلکها، تاثیر بر چاقی و لاغری، کاهش فشار خون، ضد بلغم و صفرا، ادرار آور، ضد نفخ، تسکین درد مفاصل، شاداب کننده پوست و درمان اختلالات قاعدگی، کیست تخمدان و عوارض یائسگی است. به منظور استفاده از این گیاه دارویی مفید و بهرهگیری هر چه بیشتر از فواید آن، بایستی طریقه مصرف صحیح و میزان استفاده از آن را دانست. در این مطلب میزان مورد نیاز و طریقه مصرف رازیانه برای درمان بیماریهای مختلف گردآوری شده است.
به این منظور میتوان رازیانه را قرقره کرد یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. به این منظور بعد از غذا چند دانه رازیانه را در دهان خود نگه دارید و آهسته آب آن را که در دهان جمع میشود، فرو ببرید.
برای تهیه روغن رازیانه، 1 قاشق غذاخوری پود تخم رازیانه را با 1 فنجان روغن خوراکی (روغن زیتون، روغن کنجد یا روغن آفتابگردان) در شیشهای در بسته بریزید و در دمای محیط حدود 10 روز قرار دهید. بعد از ان این مایع را با تنظیف (پارچه توری نازک) صاف کنید. روغن حاصل به رنگ سبز روشن خواهد بود. آن را در ظرف شیشهای و دربسته در یخچال نگهداری کنید. روغن رازیانه برای دفع موهای زائد و تسکین دردهای مفصلی کاربرد دارد.
به این منظور 40 گرم رازیانه کوبیده را در 1 لیتر شراب بریزید و به مدت یک هفته بگذارید بماند، سپس آن را صاف و در شیشه در بسته نگهداری کنید. مقدار مصرف شراب رازیانه برای درمان برخی بیماریها، 2 قاشق چایخوری بعد از غذا است.
برای تولید عرق رازیانه، ابتدا آب و رازیانه را میجوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام میشود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق گیاه رازیانه است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکولهای آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید میشود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، خواص درمانی گیاه رازیانه را هم برای بدن دارد. استفاده از عرق رازیانه برای درمان اختلالات قاعدگی، سوء هاضمه و دستگاه گوارش مفید است.
دم کرده رازیانه: مقدار 1 قاشق چایخوری رازیانه را کوبیده و در یک لیوان آب جوش بریزد و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دم کرده رازیانه برای درمان کیست تخمدان و افزایش ترشح شیر مادران مفید است.
دم کرده برگ رازیانه: 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. این دم کرده مقوی اعصاب است و هضم غذا را آسان میکند.
برای استفاده موضعی و درمان چین و چروک و شادابی پوست صورت، ابتدا دانههای رازیانه را پودر کنید و یک قاشق مرباخوری از آن را در نصف لیوان آب جوش به مدت یک ساعت دم کنید. سپس دم کرده آن را صاف و با عسل و 1 قاشق غذاخوری ماست شیرین مخلوط و به مدت 20 دقیقه این مخلوط را روی صورت قرار دهید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
بین مصرف رازیانه و لاغری ارتباط نزدیکی وجود داشته، رازیانه ضمن کاهش اشتها، متابولیسم و سوخت و ساز مواد غذایی را در بدن افزایش میدهد.
گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده میکردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخشهای آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و ... است، همچنین دانههای رازیانه با عطر و طعم فوقالعاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا و کاهش نفخ و لاغری محسوب میشدهاند.
راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. یکی از راههایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کنندههای لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دمنوش رازیانه است. در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بینظیر این گیاه دارویی بهرهمند شوید.
گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. نحوه تاثیر رازیانه بر مکانیسمهای مختلف بدن و چگونگی نحوه تاثیر رازیانه و رسیدن به وزن دلخواه به شرح زیر است:
سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع میکند، در نتیجه کالری از طریق سلولها سریعتر مصرف میشود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک میکند.
کاهش اشتها: مصرف دمنوش و عرق رازیانه، گرسنگی را کاهش میدهد.
تصفیه خون: مصرف رازیانه باعث تصفیه خون شده و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد میشود.
پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیهها کمک میکند.
مدر بودن: رازیانه خاصیت ادرار آوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز میگردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک میکند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خوابآور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس میکنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحتتر به خواب میروید.
غنی بودن از املاح و ویتامینها: رازیانه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامینهای B و C است. ویتامین B-6 موجود در رازیانه سوخت و ساز بدن به ویژه کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین را افزایش و باعث کاهش کالری می شود.
برای لاغری با رازیانه، بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان دمنوش یا عرق رازیانه شروع کنید؛ لازم است ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید، همچنین ذکر این نکته ضروری است که اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، همچنین زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.
برای تهیه دمنوش رازیانه پس از جوش آمدن آب، دانههای گیاه رازیانه را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید. برای یک لیتر آب از 2 قاشق غذاخوری رازیانه استفاده شود. همچنین میتوان برای داشتن نتیجه بهتر دانههای رازیانه را یک شب خیساند و یا دانهها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است.
قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیادهروی کرد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
عرق خارشتر یکی از عرقهایی است که برای لاغری از آن استفاده میشود، همچنین عرق خارشتر برای دفع سنگ کلیه و تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر است.
خارشتر گیاه مقاوم به سرما و دارای ریشه عمیق است و به آب کمی نیاز دارد. خارشتر برای گیاهانی مانند غلات و چغندر به عنوان علف هرز بشمار میآید. ریشههای خارشتر تا ژرفای 5 تا 7 متر هم میرسد. میوه آن را ترنجبین (تَراَنگَبین) مینامند که به معنی عسل تر است.
این گیاه در شورهزارهای ایران، عربستان، صحرای سینا، سوریه و هند و پاکستان تا ارتفاع 400 متری از سطح دریا میروید. طبیعت خارشتر از نظر حکمای طب سنتی، خیلی گرم و خشک است و به عنوان مدر و مسهِل از آن بهره میبرند. همچنین، جوشانده آن معرق است و مالیدن روغن برگهای آن برای روماتیسم مفید است. گلهای آن نیز برای التیام بواسیر مؤثر است. بر طبق تحقیقات جدید مشخص شده است که مواد موجود در ریشه خارشتر میتواند در تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری ایدز به شمار میرود. همچنین از دیگر خواص خارشتر، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی بدن است، چون خاصیت مسهل و ملین دارد.
برای تولید عرق گیاه خارشتر، ابتدا آب و گیاه را میجوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام میشود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق خارشتر است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکولهای آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید میشود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، تمامی خواص گیاه خارشتر را هم برای بدن دارد. ذکر این نکته ضروری است که برای تولید عرق گیاه خارشتر بیشتر از ریشه گیاه خارشتر استفاده میشود.
نوشیدن روزی ۲ لیوان عرق خارشتر به خصوص برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ میشود.
برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، هربار نصف لیوان از عرق خارشتر را با نصف لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
مهمترین خواص عرق خارخاسک شامل دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا و افزایش قوای جنسی است. در ادامه با خواص و طریقه مصرف عرق خارخاسک آشنا شوید.
خارخاسک از جمله گیاهان دارویی مفید است. خارخاسک با گلهای زردرنگ در آب و هوای گرم و حتی در کویرها هم دیده میشود. این گیاه پراکندگی وسیعی در سراسر دنیا داشته بهطوریکه در بیشتر مناطق کره زمین دیده میشود. گیاه خارخاسک از خانواده اسفندها است و قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه، برگ، ریشه و گاهی تمام قسمتهای گیاه است و اغلب، تمام میوه آن مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه دارویی به عنوان علف هرز در بیشتر مناطق دیده میشود. اگرچه گیاه خارخاسک در آمریکا و استرالیا گیاهی سمی محسوب میشود اما استفاده از خواص خارخاسک در طب سنتی ایران، چین و هند پیشینهای طولانی و مصارف درمانی بسیار دارد.
از ترکیبهای مفید و فعال موجود در گیاه خارخاسک میتوان به ساپونینها، لیگنینامیدها، فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و گلیکوزیدها اشاره کرد. عرق خارخاسک را از شاخ و برگ و گلهای این گیاه تهیه میکنند. این عرق طبیعت سردی دارد و از آن برای درمان عفونت های داخلی، التهاب مجاری ادراری، درد مثانه و دفع سنگ کلیه مصرف می کنند، همچنین مصرف عرق خارخاسک برای دفع سنگ کیسه صفرا، تقویت عمومی بدن، تقویت دستگاه گوارشی، درد معده و افزایش قوای جنسی مفید است. در ادامه برخی از خواص دارویی این عرق آورده شده است.
میزان مجاز برای هر بار مصرف خوراکی این گیاه، از ریشه، برگ یا میوه، حداکثر 20 گرم و از روغن آن، حداکثر 28 گرم است که این میزان اغلب باید به همراه شیره انگور یا شیره خرما و یا عسل مصرف شود.
میوه این گیاه باید روزی سه مرتبه و به میزان 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده مصرف شود.
میزان مصرف عرق خارخاسک روزانه دو فنجان همراه با آب است و بهتر است قبل از غذا میل شود.
به دلیل این که عرق خارخاسک ممکن است موجب سقط جنین شود مصرف آن برای زنان باردار ممنوع است و زیادهروی در مصرف آن، در برخی افراد سردرد ایجاد میکند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره