نکات کلیدی برای “نگهداری طولانی مدت” پنیر ، نان ، شیر ، گوشت و ..

نکات کلیدی برای “نگهداری طولانی مدت” پنیر ، نان ، شیر ، گوشت و ..

در نگهداری از برخی خوراکی ها مانند نان و کیک ممکن است با مشکلاتی همچون کپک زدگی و بیات شدن آنها مواجه شوید. با ما همراه شوید تا بدانید چگونه می توانید برخی از موادغذایی را برای طولانی مدت تازه نگه دارید.

نکته هایی مهم در نگهداری از مواد غذایی برای کدبانوهای خانه دار

نگهداری از مواد غذایی با این نکات برای شما آسان تر می شود.

نگهداری از کیک

برای این که کیک باقی مانده در یخچال خشک نشود و تزئین آن نیز به هم نخورد، بعد از برش دادن کیک، روی ناحیه برش زده نان تست بگذارید و آن را با خلال دندان ثابت کنید.

نگهداری از گوشت چرخ کرده

گوشت چرخ کرده را باید به سرعت فریز کرد اما برای این که هر بار مجبور نشوید حجم زیادی از گوشت را از انجماد درآورید، توصیه می کنیم آن را در نایلون های زیپ دار بریزید و بعد از این که هوای آن را گرفتید تقسیم بندی کنید تا هر بار به راحتی تکه مورد نیاز را بردارید و بقیه گوشت را از انجماد خارج نکنید.

نگهداری از پنیر

ظرف پنیر یا خامه را باید برعکس در یخچال بگذارید. این کار کمک می کند میزان جریان هوا در آن کمتر شود، باکتری وارد آن نشود و مدت بیشتری تازه بماند.

نگهداری از شیر

اگر می خواهید شیر را برای مدتی طولانی نگه دارید، بهترین کار فریزکردن آن است. به این ترتیب که آن را به بخش های کوچک تقسیم و جداگانه فریز کنید.

نگهداری از عسل

معمولا عسل فاسد شدنی نیست اما برای این که باکیفیت تر باقی بماند حتما در ظرف را محکم ببندید.

نگهداری از نان

برای نگهداری نان هرگز آن را در هوای آزاد قرار ندهید زیرا به سرعت خشک می شود. بهتر است نان را در ساک پارچه ای قرار دهید. کیسه های نایلونی اصلا مناسب نگهداری نان نیست، مگر این که بخواهید آن را در فریزر قرار دهید. بهترین شیوه نگهداری نان فریز کردن آن است. اگر نانی در جریان هوا خشک شد نیز کافی است کمی آن را نمناک کنید و داخل فر بگذارید تا گرم و تازه شود.

منبع : khorasannews.com

طولانی ترین پله‌برقی جهان در چین +تصاویر

چین در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه توریسم و جذب گردشگر داشته است.

بعد از بزرگترین تلسکوپ رادیویی جهان، بلندترین پل جهان و اینک طولانی‌ترین پله‌برقی جهان در «گراند کانیون» (Grand Canyon) در استان «هوبیی» (Hubei) مرکز چین افتتاح شده است.

معماران چینی توانستند طولانی‌ترین پله‌برقی جهان را طراحی و راه‌اندازی کنند؛ طول این پله‌برقی ۶۸۸ متر است که گردشگران بسیاری را به سمت خود جلب کرده است.

منطقه «انشی» (Enshi) در «گراند کانیون» (Grand Canyon) منطقه گردشگری ویژه است که سوارشدن بر پله برقی برای لذت بردن از مناظر بسیار دیدنی اطراف را ممکن می‌کند.

این پله‌ برقی ۷۳۰۰ مسافر را در ساعت جابه‌جا می‌کند و قادر است ۳۰۰ هزار نفر را طی یک‌ سال جابه‌جا کند.

طولانی‌ترین پله برقی جهان در منطقه خوش‌منظره و زیبای «کیژینگژای»(Qixingzhai) بوده و حرکت Σ شکل در امتداد کوهستان دارد. این پله‌برقی از مواد سازگار با محیط‌زیست از جمله چوب و سقف کاشی ساخته شده است.

این پله‌برقی طویل از موادی سازگار با محیط زیست ساخته شده است؛ اسکلتی چوبی داشته و سقف آن نیز از موادی خاکستری و قابل بازیافت درست شده است.

مراسم افتتاح این پله برقی در اوایل ماه جاری و در روز ملی چین برگزار شد و هزینه سوارشدن آن فقط ۳ دلار تعیین شده است.

سکسکه های طولانی مدت | “سکسکه” باعث چه بیماری هایی میشود

سکسکه های طولانی مدت | “سکسکه” باعث چه بیماری هایی میشود

سکسکه می‌تواند یکی از نشانه‌ های سکته قلبی و ریفلاکس معده باشد

با این که سکسکه از علائم اختصاصی هیچ بیماری خاصی نیست اما سکسکه‌ های ناگهانی می‌تواند یکی از نشانه‌ های سکته قلبی، آلرژی و ریفلاکس معده و عصب فرنیک باشد.

سکسکه ناشی از تحریک اعضا و اندام‌هایی است که در قسمت قفسه سینه قرار گرفته‌اند و مهم‌ترین آنها پرده دیافراگم، معده، مری و قلب است.

شایع‌ ترین “علت سکسکه ناراحتی‌هایی است که به معده و مری وارد می‌شود” و در راس این ناراحتی‌ها ریفلاکس و برگشت اسید معده است.

سکسکه در همه افراد ظاهر می‌شود، سکسکه‌های ناگهانی در اثر خوردن دارو، غذای زیاد یا غذای ناسالم و اتصاع شدید معده به وجود می‌آید و سکسکه‌های مزمن و طولانی نیز بر اثر بی‌احتیاطی‌های غذایی ایجاد شده و تا مدت طولانی فرد را درگیر می‌کند.

سکسکه‌های طولانی مدتی که گاها چندین ماه به طول می‌انجامد، در این موارد به دلیل تحریک سیستم اعصاب که از قسمت فوقانی معده و انتهای مری و پرده دیافراگم سرچشمه می‌گیرد به وجود می‌آید که گاهی التهابات مزمن یا همان بازگشت اسید است اما حالت تیک عصبی را در فرد ایجاد می‌کند که این تیک‌های عصبی فرد را به سکسکه می‌اندازد.

هر فردی که سکسکه می‌کند باید از نظر بیماری عضوی کاملا بررسی شود تا خلاف آن ثابت شود. در غیر این صورت ممکن است از یکی از نشانه‌های بیماری چشم‌پوشی کند.

نحوه درمان سکسکه را با توجه به علت آن در افراد مختلف متفاوت دانست و افزود: اگر فردی دچار بیماری قلبی است باید ابتدا بیماری قلبی خود را درمان کند و کسی که ناراحتی معده دارد باید به مداوای معده‌اش بپردازد. همچنین اگر پرده دیافراگم به علل مختلف مثل سینه پهلو، سرماخوردگی یا ورود ویروس به بدن دچار ضایعه‌ای شده باشد، برای درمان سکسکه باید ابتدا آن ضایعه را برطرف کند.

آلرژی به مواد غذایی مانند بیماری آسم و کهیر نیست و با آنها متفاوت است و به صورت تهوع، دل درد، برگشت اسید، سرفه، سکسکه، نفخ و اسهال ظاهر می‌شود.

بیماری هایی که رابطه مستقیم با “استرس” دارند | “عوارض استرس طولانی مدت”

بیماری هایی که رابطه مستقیم با “استرس” دارند | “عوارض استرس طولانی مدت”

استرس می تواند تاثیر مخربی بر بدن انسان داشته باشد اما متاسفانه بیشتر مردم به طور مرتب از آن رنج می برند. مطالعه ای که انجمن روانشناسی آمریکا انجام داده است، نشان می دهد تقریبا از هر ده آمریکایی هفت نفر به طور مرتب با استرس چشمگیر و آثار جسمانی آن مواجه هستند.

تاثیر استرس بر سلامت جسمانی

استرس و اضطراب می توانند در بخش های مختلف بدن مشاهده شوند. توانایی تشخیص این که استرس چگونه بر سلامت جسمانی شما تاثیرگذار است می تواند به تشخیص مشکل و ایجاد تغییرات ضروری کمک کند. در ادامه با برخی نشانه های جسمانی ناشی از استرس بیشتر آشنا می شویم.

سردرد

برای بسیاری از مردم، استرس به معنای سردرد های مکرر است. کارشناسان دریافته اند که استرس اغلب به سرددرهای تنشی منجر می شود. این سردردها هنگامی شکل می گیرند که تنش در عضلات قسمت بالایی پشت و گردن افزایش می یابد. نتیجه نهایی می تواند انقباض عضلات پوست سر و سردردهای شدید باشد.

اضطراب مداوم می تواند به “سردردهای میگرنی” دردناک منجر شود که رهایی از آنها دشوار است و برای چند ساعت یا حتی چند روز ادامه می یابند. برای کاهش سردردهای تنشی، پزشکان بیماران را به فعالیت بیشتر یا حضور در فعالیت های آرامش بخش مانند دریافت ماساژ یا حمامی گرم تشویق می کنند.

افسردگی

استرس مداوم می تواند به شکل گیری احساس خشم، افسردگی، یا حتی ناامیدی در فرد منجر شود. با گذشت زمان، استرس می تواند به احساس درماندگی و به دام افتادن منجر شود و فرد قادر به تصمیم گیری درست نبوده و درباره هر مساله ای چه در زمینه حرفه ای و چه شخصی به شدت نگران می شود. در نهایت، استرس می تواند به احساس فرسودگی و ناتوانی منجر شود و این شرایط به واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم‌تر می سازد.

برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید.

وزن و سوخت و ساز

استرس و مشکلات وزنی، اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد.

افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد.

مشکلات فشار خون

افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این شرایط درمان نشود، فشار خون بالا می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود که هر دو می توانند مرگبار باشند. اگر به طور مداوم در سینه خود احساس درد می کنید، بی درنگ با یک پزشک صحبت کرده و در پی روش هایی برای کاهش استرس خود باشید.

ریزش مو

ریزش مو اغلب به واسطه افزایش سن در آقایان رخ می دهد اما بانوان نیز آن را تجربه می کنند. این در شرایطی است که ریزش مو می تواند در نتیجه استرس مداوم و شدید شکل بگیرد و هر فردی در هر مرحله از زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. به طور معمول، ریزش مو سطوح استرس را در فرد افزایش می دهد و به شکل گیری یک چرخه باطل اضطراب و افسردگی منجر می شود.

خبر خوب این است که راه هایی برای احیای موهای از دست رفته وجود دارند. نخستین گام، شناسایی منبع استرس و رسیدگی به آن است. پزشک شما می تواند به این مساله کمک کرده و روش های درمانی که می توانند به تحریک رشد مجدد موها منتج شوند را ارائه کند.

کاهش ایمنی

تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی‌تر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود.

برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم( متشکل از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار ) و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید.

درد معده

تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند.

هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها نداشته باشند. با دکتر خود صحبت کند تا روشی برای کاهش درد معده از طریق رسیدگی به منبع استرس بیابید.

بی خوابی

استرس می تواند چرخه خواب شما را دچار اختلال کرده و به بی خوابی منجر شود که یکی از طاقت فرساترین نتایج استرس است. استرس اغلب مانع خواب خوب شبانه می شود زیرا مغز را هنگامی که باید در حال استراحت باشد، همچنان فعال نگه می دارد. متاسفانه، بی خوابی تنها می تواند استرس را تشدید کند و کسب آرامش و خواب راحت را دشوار سازد. در شرایطی که مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند اما روندی طولانی مدت باید طی شود. با پزشک خود مشورت کنید تا تکنیک های کسب آرامش که به استراحت راحت‌تر به طور طبیعی کمک کنند را پیدا کنید.

کاهش میل جنسی

هنگامی که استرس افزایش می یابد، اغلب میل جنسی کاهش می یابد. استرس می تواند اثر مستقیم بر سطوح هورمون ها داشته باشد و تاثیر منفی بر میل جنسی انسان به همراه دارد. احساس ضعف و اضطراب درباره زندگی موجب می شود تا مغز ما به اولویت بندی اقدام کرده و فضای کمتری برای تولید مثل باقی بگذارد.

تکنیک های کسب آرامش و ورزش می توانند به “مقابله با آثار استرس” کمک کنند. در نتیجه، فعالیت هایی که موجب نشاط شما می شوند و به احیای احساس رضایت، شادی و اعتماد به نفس کمک می کنند را مد نظر قرار دهید.

درد آرواره

آیا تجربه فشار دادن دندان ها روی یکدیگر هنگام قرار گرفتن در موقعیت های استرس‌زا را دارید؟ خبر خوب این است که شما در این زمینه تنها نیستید. استرس اغلب به فشار بر آرواره و ساییدن دندان ها روی یکدیگر منجر می شود که اگر به طور مکرر صورت بگیرد می تواند ضعف لثه، شکستگی دندان ها، و درد فراوان را موجب شود.

در برخی افراد این شرایط می تواند آثار بلند مدت روی آرواره و دندان ها به همراه داشته باشد. در این موارد پزشک ممکن است استفاده از محافظ دهان در هنگام شب را تجویز کند. به طور معمول، محافظ دهان موقتی استفاده می شود اما ممکن است طی فعالیت هایی مانند ورزش یا رانندگی که سطوح استرس را افزایش می دهند، ممکن است همچنان به استفاده از آنها نیاز باشد.

منبع:asriran.com

در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع بپرید

تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید.

البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد.

و اما نکاتی که هر دونده بارداری باید رعایت کند به این شرح است.

 برای استواری بیشتر یک جفت کفش پیاده روی جدید بخرید
بارداری مرکز گرانشی بدن را تغییر می دهد و در نتیجه پاها ورم می کند.

انتخاب کفش های مناسب به حفظ تعادل بدن کمک می کند.

اگر ذره ای احساس کردید که کفش به پاها فشار می آورد همین حالا یک کفش مناسب برای خودتان تهیه کنید.

لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید
در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است.

بنابراین استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند.

قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید
همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید.

زیرا او تاریخچه پزشکی بدن تان را می داند و به شما در مدیریت برنامه روزانه ورزشی تان و احتیاط هایی که باید در نظر بگیرید کمک می کند.

به خودتان اجازه پیاده روی و دو بدهید
درست است که قبل از بارداری می توانستید در مسابقات دو شرکت کنید

اما اکنون وضعیت فرق کرده و باید کمی سرعت خود را پایین بیاورید.

دیگر در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع بپرید.

شاید بعد از تمرین احساس کوفتگی زیادی در بدنتان کنید.

اگر احساس سرگیجه داشتید بدانید که در ورزش کمی زیاده روی کرده اید.

حواستان به ضربان قلب خودتان باشد
اگر قبل از بارداری دونده باشید در دوره بارداری هیچ مشکلی نخواهید داشت

و همه چیز خوب پیش خواهد رفت. اما خوب است که همیشه حواستان به ضربان قلب تان باشد.

پس برای اطمینان بیشتر یک نمایشگر ضربان قلب همراه خودتان داشته باشید.

کشش را فراموش نکنید
معمولا خانم های باردار به دلیل وزن بالایی که دارند هنگام ورزش بیشتر در کمر و پاها احساس درد می کنند.

بنابراین یک سری ورزش های کششی برای ساق پا و عضلات عقب ران پیشنهاد شده است که برای تسکین درد بعد از دو باید انجام دهید.

اگر ذره ای احساس نا آرامی کردید متوقف شوید
کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید.
منبع:bartarinha.ir

پیاده روی در اوایل بارداری پیاده روی در سه ماه دوم بارداری

  پیاده روی در ماه نهم بارداری   مضرات پیاده روی در بارداری

پیاده روی در هفته های اول بارداری پیاده روی برای زایمان طبیعی پیاده روی در بارداری  پیاده روی در بارداری از کی

ارتباط استفاده طولانی مدت از رایانه و تلفن همراه با سردرد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا،‌ دکتر منصوره تقا گفت: اسپاسم عضلات گردن به دلیل نحوه غلط نشستن، خوابیدن، ایستادن و استفاده از کوله پشتی به صورت یکطرفه، موجب قرارگرفتن گردن در وضعیت نامناسب و بروز سردردهای شدید در افراد می‌شود و در موارد زیادی درد به گردن و شانه نیز انتشار می یابد.

وی افزود: خوابیدن روی شکم، خوابیدن روی بالش‌های سفت و بلند نیز از علل دیگر قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب است که می تواند سبب بروز سردردهای شدید با منشا گردن باشد؛ این در حالی است که با اصلاح سبک زندگی و توجه به قرار گرفتن گردن در وضعیت مناسب می‌توان از بروز این نوع سردردها پیشگیری کرد.

تقا همچنین یادآور شد: آرتروز و دیسک گردن عامل اصلی بروز سردرد در سالمندان با منشاء مشکلات گردنی است.

وی خاطرنشان کرد: سردرد با منشاء مشکلات گردن عمدتا به صورت یک طرفه و در ناحیه پشت سر بروز می‌یابد و در گردن و شانه منتشر می‌شود و در صورتی که درمان نشود به تدریج درد شدید‌تر و مداومتر شده و در مواردی که عامل آن آرتروز گردن است، بیمار هنگام بیدار شدن از خواب درد شدیدی احساس می کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به دلیل تکرار و شدت سردرد عامه مردم دلیل بروز این نوع سردردها را مشکلات پیچیده‌ عصبی تصور می‌کنند و برخی پزشکان نیز با تاخیر آن را تشخیص می‌دهند در حالی که با گرفتن شرح حال مناسب از بیمار و دریافت اطلاعات کافی در خصوص نحوه نشستن، ایستادن، خوابیدن و شغل آنها می‌توان علت اصلی این نوع سردردها را تشخیص و درمان کرد.

متخصص بیماری های مغز و اعصاب افزود: درمان‌های توانبخشی و رفع اسپاسم عضلانی و نیز تقویت عضلات گردن و در مواردی استفاده از طب سوزنی می تواند در درمان این بیماران کمک کننده باشد اما روش‌های دیگری مانند بلوک عصبی نیز در برخی از بیماران به کار گرفته می‌شود و بسیاری از بیماران نیز با حرکات اصلاحی گردن بهبود می‌یابند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشکلات و عوارض کار با کامپیوتر پزشکان ایرانامروزه‌کاربرد رایانه درزندگی بشربسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌های کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با فناوری اطلاعاتفرآیند چاپ سه بعدی، فرآیندی است که کاربر رایانه را قادر به ساخت طرح های موجود در سیستم ابزار های جاســـــــوسی موبایل و سیم کارتعکس‌های هولناک از حقایق تلخ پشت پرده تولید گوشی تلفن همراه دیدگاه بسیاری از انسان مقاله شیشه و انواع آن به سایت علمی دانشجویان ایران خوش آمدید شما می‌توانید برای استفاده از تمامی امکانات اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ …اسکلروزجانبیاز جمله نشانه‌های شایع این بیماری دشواری در گفتار و گرفتگی ماهیچه، پرش و ضعف ماهیچه پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد آمار مرگ و میرهای ناشی از حوادث به ویژه تصادفات در کشور پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی …آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، …سرسردرد،دردصورتدکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی طب فیزیکی و توانبخشی تشخیص، درمان و توانبخشی سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادریسایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری جراح و متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص پیوند قرنیه؛دارای کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت مشکلات و عوارض کار با کامپیوتر پزشکان ایران امروزه‌کاربرد رایانه درزندگی بشربسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌های متمادی با فناوری اطلاعات تجارت الکترونیک را می‌توان از حیث تراکنش‌ها به انواع مختلفی تقسیم نمود که بعضی از ابزار های جاســـــــوسی موبایل و سیم کارت عکس‌های هولناک از حقایق تلخ پشت پرده تولید گوشی تلفن همراه دیدگاه بسیاری از انسان‌ها اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اسکلروزجانبی از جمله نشانه‌های شایع این بیماری دشواری در گفتار و گرفتگی ماهیچه، پرش و ضعف ماهیچه‌ها که دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، درد صورت سرسردرد،درد دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی طب فیزیکی و توانبخشی تشخیص، درمان و توانبخشی درد پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی دانشگاه علوم آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که واحدهای اخبار علم و فناوری آهنربا چیست؟ با سلام این وبلاگ ساده برای پیشرفت نیازمند نظرات شماست حتمانظرتونو واسم بفرستین سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری جراح و متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص پیوند قرنیه؛دارای مدرک

لاتیدان طولانی ترین پل تاریخی ایران

[ad_1]

بامداد – لاتیدان یکی از آثار تاریخی واقع در بخش مرکزی شهرستان بندرعباس در جنوب ایران است. پل لاتیدان سال ها در زیر خاک مدفون بود تا اینکه در سال ۱۳۷۲، در اثر سیلاب در نزدیکی روستای کلمتلی (لاتیدان) (شهرستان بندرعباس – استان هرمزگان)، یکی از درازترین پل های تاریخی ایران، نمایان شد.

برای دیدن طویل ترین پل ایران باید به جنوب ایران و استان هرمزگان سفر کنید. در ۵۰ کیلومتری غرب بندرعباس روی رود «کول» پلی بسیار بلند و طویل ساخته شده است که پل لاتیدان نام دارد.

عرض پل لاتیدان به دلیل طولانی بودن آن در بخش های مختلف متغیر است. یکی از اصلی ترین دلایل تخریب قسمت میانی پل، نبود امکان ساخت پی و شالوده محکم برای آن به دلیل شدت جریان آب رود است. مصالح به کار رفته در ساخت این پل سنگ های تراش نخورده و ناهمگون است که توسط ملاط به یکدیگر متصل شده اند.

عرض پل لاتیدان به دلیل طولانی بودن آن در بخش های مختلف متغیر است

این پل ظاهراً در زمان شاه عباس اول و در جریان احداث جاده کاروان رو ساخته شده و نقش موثری در نقل و انتقال نیرو و تدارکات برای باز پس گیری منطقه خلیج فارس از استعمارگران پرتغالی داشته است.

باید دانست که درازای پل لاتیدان (پل کول)، سه برابر سی و سه پل اصفهان است و تاکنون گام های اندکی برای بازسازی، استحکام بخشی و نگاه داری این پل برداشته شده است. به گونه ای که تنها در سال های ۱۳۷۹ و ۱۳۸۶، بازسازی اندکی بر روی آن به عمل آمده است.

از آن جا که این پل، در مسیر آبراهه های چندی قرار دارد و در فصل بارندگی، حجم آب در زیر پل بسیار زیاد است، از این رو باید با تعیین اعتبارات ملی برای این اثر ملی، کار بررسی های استحکام بخشی و بازسازی این پل آغاز شود، پیش از آن که این اثر که پس از گذشت سال ها بر اثر یک سیلاب سر برآورده است، در اثر سیلاب دیگری فرو ریزد و نابود شود.

پل لاتیدان ظاهراً در زمان شاه عباس اول و در جریان احداث جاده کاروان رو ساخته شده است

درازای پل لاتیدان (پل کول)، تقریباً سه برابر سی و سه پل اصفهان است

پل لاتیدان سال ها در زیر خاک مدفون بود تا اینکه در سال ۱۳۷۲، در اثر سیلاب، نمایان شد

برای دیدن پل لاتیدان باید به جنوب ایران و استان هرمزگان سفر کنید

منبع: بیتوته

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آثار باستانی ایران ،مکان های تاریخی ایراناماکن تارخیبنای تارخی آثار تاریخی ایرانآثار باستانی ایرانبناهای تاریخیمکانهای کوه دماوند بلند ترین کوه ایرانکوه دماوند کوه دماوند بلند ترین کوه ایران مکان های تفریحی دماوند آثار باستانی مکان های تاریخی و دیدنی شهر یزد تصاویر یزد شهر ترین های ایران یزد، شهر بادگیرها و ترین های ایران و جهان بلندترین شهرهای استان هرمزگان دیدنی های استان هرمزگان ایران ایرانگردی ، ایران شناسی ، گردشگری، شهرهای ایران ، جاذبه های گردشگری ایران ، آژانس های

کوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرام

[ad_1]

با استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از طریق تلگرام، لینک‌های طولانی خود را به لینک‌های کوتاه تبدیل کنید. در این روش از سرویس کوتاه‌کننده‌ی لینک گوگل برای کوتاه‌سازی لینک‌ها استفاده می‌شود.

این کار از طریق رباتی به نام ShortUrlBot انجام می‌گیرد. برای دسترسی به این ربات، عبارت زیر را در محیط چت با خودتان یا دوست‌تان و یا حتی یکی از گروه‌ها، ارسال نمایید:

 @ShortUrlBot

اکنون لینک آن را لمس نمایید.

یا این که در مرورگر اینترنتی خود وارد لینک زیر شوید:

https://telegram.me/ShortUrlBot

پس از باز شدن صفحه در مرورگر، به طور خودکار اپلیکیشن تلگرام باز شده (ترفندستان) و صفحه‌ی مربوط به ربات نمایان می‌شود.

اکنون دکمه‌ی Start را انتخاب کنید تا ربات راه‌اندازی شود.

حال ربات از شما می‌خواهد لینک طولانی را ارسال کنید.
 

لینک طولانی را می‌توانید از طریق کپی پیست یا فوروارد نمودن برای ربات ارسال کنید.
 

بلافاصله بعد از ارسال لینک، لینک کوتاه برای شما ارسال می‌شود. همان‌طور که می‌بینید این لینک از طریق سرویس کوتاه‌کننده‌ی لینک گوگل کوتاه شده است.

Kasra

کسری مقبلی؛ موسس و مدیر ارشد اجرایی ترفندستان. علاقه‌مند به فناوری و ترفندهای فناوری!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرامبا استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از طریق تلگرام، لینک‌های طولانی خود را به کوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرام شمشاد تکآکادمیبا استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از طریق تلگرام، لینک‌های طولانی خود را به انجمن راسخون کوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرامشخصیت های پوکمون گو الهام گرفته از طبیعت دروازه بهشت در چین چرا با وجود ستم در جهان ساخت لینک کوتاه با تلگرامساختلینکدر این آموزش شما با نحوه کوتاه کردن لینک های طولانی در محیط نرم افزار تلگرام آشنا آموزش تصویری کوتاه کردن لینک در تلگرام روژانآموزشتصویریکوتاهلینکبا استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از طریق تلگرام، لینک‌های طولانی خود را به آموزش کوتاه کردن لینک ها با استفاده از تلگرامآموزش کوتاه کردن لینک ها با استفاده از تلگرام کوتاه کردن لینک ها با لینک های آموزش کوتاه کردن لینک های طولانی در سایت ترفندی …آموزشکوتاهکردنلینکهایآموزش کوتاه کردن لینک های آموزش کوتاه کردن لینک های طولانی در تلگرام با آموزش تصویری قرار دادن لینک روی متن در تلگرام … جهت که لینک های طولانی و زشت برای کوتاه کردن لینک دو تلگرام اندروید با آموزش کوتاه کردن یک لینک ترفندها ترفند و آموزش ردیابی خطی،چک کردن تلگرام • برای کوتاه کردن لینک های کردن مستقیم فایل با حذف لینک های طولانی از دیدگاه ها کاسپین گیتحذفلینکهایطولانیازحذف لینک های طولانی هرچه لینک های مختلف شما کوتاه طولانی با عکس در تلگرام معرفی سرویس کوتاه کننده لینک تلگرام ساخت لینک کوتاه …ساختلینککوتاه معرفی سرویس کوتاه کننده لینک تلگرام ساخت لینک کوتاه و کوتاه کننده لینککوتاه کننده لینک تلگرام،کوتاه کننده لینک های طولانی،کوتاه کننده با استفاده دانلود رایگان برنامه های اندروید تلگرام با برای کوتاه کردن لینک های لینک های طولانی خود لینک های مفید سری لینکهایمفیدسریکوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرام با استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از فور شورت لینک کوتاه کننده لینک های طولانی لینک های طولانی و تبدیل به لینک با کارکتر کوتاه تر ، بدون تبلیغ کوتاه کردن سریع جدا کردن متن از تصاویر با استفاده از تلگرامکردنبااستفادهازتلگرامکوتاه کردن لینک‌های طولانی با طولانی با تلگرام که لینک های طولانی را کوتاه کوتاه کننده لینک یک و دوبرای مثال در بعضی مواقع که لینک طولانی هست برای کردن با کوتاه لینک های کوتاه کسب در آمد با کوتاه کردن لینک ترفندیکسبدرآمدباکوتاهکردنکسب در آمد با کوتاه کردن در تلگرام استفاده کنید با ما کردن لینک های طولانیلینک های مفید سری لینکهایمفیدسریکوتاه کردن لینک‌های طولانی با تلگرام با استفاده از این ترفند می‌توانید به آسانی از آموزش دانلود لینک های غیر مستقیم در تلگرامآموزش دانلود لینک های غیر مستقیم در تلگرام آموزش دانلود لینک های با وارد کردن

خطر ماندگاری طولانی مدت داروها در گمرک بر سلامت مردم

[ad_1]

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت و گمرک باید تمهیدات ویژه ای برای جلوگیری از ماندگاری داروها در گمرک اتخاذ کنند.

به گزارش مشرق، حسینعلی شهریاری درباره مشکلات ایجاد شده در ترخیص داروها و تجهیزات پزشکی وارداتی از گمرک و اظهارات رئیس سازمان غذا و دارو مبنی بر اینکه قطع و اختلال در ارتباط سامانه جدید الکترونیکی میان غذا و دارو و گمرک موجب افزایش ماندگاری برخی داروها در گمرک شده است، گفت: دستگاه‌های مربوطه باید به صورت جدی این مشکل را رفع کنند زیرا سلامت مردم ممکن است در معرض خطر قرار گیرد.

وی با تاکید بر اینکه مدت زمان ماندگاری داروها درگمرگ باید کوتاه شود، بر لزوم رفع مشکلات سامانه مشترک میان سازمان غذا و دارو و گمرک تاکید کرد و افزود: وزارت بهداشت و گمرک باید تمهیدات ویژه ای برای رفع این مشکل اتخاذ نمایند. وزرات بهداشت و گمرک به سهولت می‌توانند این مشکل را رفع نمایند زیرا مشکل حادی نیست که نیازمند تصویب قوانین، تخصیص اعتبار یا همکاری دیگر دستگاه ها داشته باشد.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس دهم، بر لزوم تعاون و همکاری میان سازمان غذا و دارو و گمرک برای جلوگیری از افزایش ماندگاری برخی داروها در گمرک در راستای تامین سلامت شهروندان تاکید کرد و یادآور شد: از آنجا که برخی از این داروها تاریخ مصرف کوتاهی دارند و در ترخیص آنها فوریت وجود دارد بنابراین نباید خللی در ترخیص آنها به وجود آید زیرا تامین سلامت مردم مستلزم ارائه سریع تر دارو به آنها است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 جولای 2016 ... عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت و گمرک باید تمهیدات ویژه ای برای ...7 جولای 2016 ... عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت و گمرک باید تمهیدات ویژه ای برای ...7 جولای 2016 ... دولت بهار: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت و گمرک باید تمهیدات ویژه ای ...7 جولای 2016 ... عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بر کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: ... خطر ماندگاری طولانی مدت داروها در گمرک بر سلامت مردم.به گزارش خبرگزاری مهر، حسینعلی شهریاری درباره مشکلات ایجاد شده در ترخیص داروها و تجهیزات پزشکی وارداتی از گمرک و اظهارات رئیس سازمان غذا و دارو مبنی بر ...7 جولای 2016 ... وی با تاکید بر اینکه مدت زمان ماندگاری داروها درگمرگ باید کوتاه شود، بر لزوم رفع مشکلات سامانه مشترک میان سازمان غذا و دارو و گمرک تاکید کرد و ...خطر ماندگاری طولانی مدت داروها در گمرک بر سلامت مردم-عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با کاهش زمان ماندگاری داروها در گمرگ تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت و گمرک ...7 جولای 2016 ... به گزارش خبرگزاری مهر، حسینعلی شهریاری درباره مشکلات ایجاد شده در ترخیص داروها و تجهیزات پزشکی وارداتی از گمرک و اظهارات رئیس سازمان غذا و ...7 جولای 2016 ... وی با تاکید بر اینکه مدت زمان ماندگاری داروها درگمرگ باید کوتاه شود، بر لزوم رفع مشکلات ... خطر ماندگاری طولانی مدت داروها در گمرک بر سلامت مردم.8 جولای 2016 ... آکاایران جنوب نیوز: حسینعلی شهریاری درباره مشکلات ایجاد شده در ترخیص داروها و تجهیزات پزشکی وارداتی از گمرک و اظهارات رئیس سازمان غذا و دارو ...

کلماتی برای این موضوع
لوازم آرایش همه چیز در باره لوازم آرایشی، لوازم آرایشی …لوازم آرایش همه چیز در باره لوازم آرایشی، لوازم آرایشی خوب، لوازم آرایشی جدید، لوازم

7 توصیه برای داشتن عمری طولانی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می شود که آنها بیش از 100 سال زندگی کنند.
به گزارش خبرگزاری آریا، دکتر ری شیلینگ، استاد دانشگاه توبینگن آلمان، عنوان می کند که رعایت شماری از عادات سالم در زندگی که بارها در رسانه ها به آنها اشاره می شود می تواند به طول عمر بیش از 100 سال بیانجامد. توصیه های این پزشک آلمانی به شرح زیر اسـت:
1. حتی اگر احساس خستگی می کنید تحرک روزانه تان را داشته باشید. باید ذهن تان را پرتحرک و فعال نگه دارید. بخشی از آن می تواند با انجام ورزش منظم روزانه برای حفظ تحرک ماهیچه ها و پیشگیری از اُفت آنها در اینده حاصل شود.
2. از رژیم غذایی مدیترانه ای یا رژیم غذایی اوکیناوای پیروی کنید. این رژیم های غذایی حاوی میزان گوشت کمتر و مقدار بالای سبزیجات و فیبر هستند. این رژیم های غذایی کلسترول شما را پایین نگه می دارند، عروق تان مسدود نمی شوند، متابولیسم تان تحت کنترل اسـت و مانع ار ابتلا به دیابت می شوند. اگر چاق نیستید و دیابت ندارید، سال ها و دهه ها از سلامت خوب سیستم قلبی-عروقی برخوردار خواهید بود.
3. هر روز دندان هایتان را مسواک کرده و از نخ دندان استفاده کنید. بدین ترتیب باکتری های موجود در دهان تان را کنترل کرده و از نفوذ آنها در خون تان که بر عروق قلب تان تاثیر می گذارد جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که حتی سلامت دهان از حملات قلبی هم جلوگیری می کند.
4. اگر زخم و جراحت پوستی یا هر چیز غیرعادی در پوست تان مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه نمایید. درمان اولیه سرطان همواره اسان تر از زمانی اسـت که تشدید شده باشد.
5. سیگار کشیدن، مصرف الکل و استعمال تفریحی مواد مخدر را کنار بگذارید. سیگار کشیدن موجب حمله قلبی، سکته و سرطان می شود. مصرف تفریحی مواد مخدر با وضعیت شیمیایی بدن تداخل پیدا کرده و دارای عوارض جانبی اسـت. برای حفظ سلامت کبدتان هم الکل مصرف نکنید.
6. از چاقی پرهیز کنید که با سندروم متابولیک و دیابت مرتبط اسـت. شاخص توده بدنی ایده آل شما باید بین 21 تا 22 باشد. با پیروی از رژیم غذایی که در بالا گفته شد و کاهش غذاهای شیرین و نشاسته ای می توانید مانع از چاقی شوید.
7. خواب منظم داشته باشید، به زندگی خوش بین باشید و روابط اجتماعی خوبی داشته باشید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی بماند و حالت تعادل هورمون هایتان حفظ شود. بدین ترتیب سلامت احساسی و فیزیکی شما حفظ خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اداره مشاوره و پاسخ نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری …کلیه حقوق برای اداره مشاوره و پاسخ نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری محفوظ می باشدمدیریت آموزش ارزیابی عملکرد ارزیابی‌کننده هر کس که باشد دارا بودن خصوصیات ذیل برای او لازم و ضروری است الف داشتن ممکو منطقه عسلویه و نخل تقی مقدمه حدود سال پیش که به بندرعباس می رفتم در سر نرگس آبادهنرگس آباده نرگس آباده روش مقابله با اضطراب واسترس وپریشانی در قرآن و …روشمقابلهبااضطرابیکی از موانع خودسازی که ناشی از هوای نفس است، پرگویی است مشکل پرگویی این است که باعث تفسیر کوثر تفسیر کوثر جلد چهارم نوشته یعقوب جعفرى سوره اعراف مشخصات و فضایل این سوره سوره جملات قصار سیاسى‏ نظام جمهورى اسلامى‏ انقلاب و اسلام‏ آنچه که این کشور را نجات مى‏دهد کفیر چیست ؟ پارسی طب تندرستی و تغذیهکفیر چیست ؟ کفیر یک نوع ماست نوشیدنی است که خاستگاه آن کوه های قفقاز واقع در اتحادیه لرستان سرزمین گنج‌هاى نهان دل‌نوشته‌هاامام حسینع هر کس مزارم را پس از مرگم زیارت کند، در قیامت به دیدارش می‌روم و حتی اگر نرگس آبادهنرگس آباده نرگس آباده بیانات در دیدار نمایندگان هفتمین دوره‌ی مجلس شورای اسلامی