دبیر کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو، گفت: با مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، عفونت های مقاوم ایجاد می شود که گاهی جان انسان ها را به خطر می اندازد.
، حسین رضاییزاده درباره عوارض رژیمهای افراطی اظهار داشت: فالوده سیب خودش یک وعدۀ غذایی خیلی خوب است که هم میتواند میانوعده باشد هم یک وعده غذا باشد, فالوده سیب بسیار مفرح و شادیآور است.
برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزهخواری هستند
این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید "جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کردهاند"، وقتی توجه میکنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزهخواری میکنند که کار غلطی است.
ترک بیمقدمه یک وعده غذا موجب ضعف درونی بدن میشود
رضاییزاده گفت: افرادی که عادت به سه بار غذا خوردن کردهاند, نباید بدون هیچ مقدمهای یک وعده غذایی خود را مطلقاً حذف کنند. بسیاری از افراد برای لاغر شدن وعده شام را حذف میکنند، از دیدگاه طب سنتی معنایش این است که با فرض اینکه میگوییم ناهار خورده باشد و آخرین مادۀ غذایی که خورده باشد ساعت چهار و پنج بعدازظهر باشد و تا فرداصبح با فرض اینکه قبل از هشت صبح بخواهد صبحانه بخورد، مدت بسیار طولانی خودش را از دریافت مواد غذایی محروم کرده است.
وی اضافه کرد: حکمای طب سنتی معتقد بودند که حذف یک وعده غذا بدون هیچ مقدمهای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت میشود. البته خیلی از کسانی که رژیم تحت نظر متخصص رژیمدرمانی نمیگیرند و خودشان اقدام به رژیمهای سخت، غلط و افراطی میکنند، میبینیم که بعد از یک مدت کوتاهی محتاج به دکتر اعصاب و پوست میشوند, چون پوستشان خشک شده و موهایشان ریزش پیدا میکند.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: حذف یک ماده غذایی یا یک وعده غذایی اگر منجر به ضعف شدید شود یعنی اینکه آن روش غلط است و باید آن آداب را اصلاح کنیم.
به گزارش جام جم آنلاین ، براساس این مطالعه جدید ـ که انجمن تغذیه آلمان انجام داده اسـت ـ رژیمهای غذایی گیاهی نمیتواند همه ویتامینها و مواد مغذی را که بدن برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، تامین کند. ویتامین 12 B که در تخم مرغ و گوشت یافت میشود و امگا3 موجود در ماهیهای چرب، برخی مواد مغذی مهمی اسـت که گیاهخواران درگیر کمبود آنها میشوند.
در این تحقیق آمده اسـت: در یک رژیم غذایی کاملا گیاهی تامین میزان لازم برخی مواد مغذی مشکل یا غیرممکن خواهدبود و گیاهخواران باید بهطور منظم به پزشک مراجعه کرده و از توصیه کارشناسان تغذیه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی حیاتی استفاده کنند.
به گفته کارشناسان، تامین مواد مغذی در رژیم غذایی که هیچگونه محصولات حیوانی در آن مصرف نمیشود بسیار مشکل اسـت، اما غیرممکن نخواهد بود. به عنوان مثال ویتامین 12 B که فقط در حیوانات یافت میشود و نقش حیاتی در شکلگیری سلولهای خونی و همچنین در عملکرد مغز دارد، اغلب به مواد غذایی غیرحیوانی مثل غلات و حبوبات غنی شده اضافه میشود. گیاهخواران همچنین میتوانند از مکملهای ویتامین برای جبران کمبود ویتامینهایی استفاده کنند که باید به طور طبیعی از رژیم غذایی دریافت شوند.
افزون بر این، سایر مواد مغذی حیوانی میتواند در برخی محصولات گیاهی یافت شود. به عنوان مثال امگا3 که به طور عمده در ماهیها یافت میشود در دانههای کتان نیز وجوددارد. با این حال، کارشناسان میگویند متاسفانه دنبال کردن یک رژیم غذایی کاملا گیاهی، بدون یک برنامهریزی دقیق میتواند عواقب بسیار جدی از جمله کمبود کلسیم و در نتیجه اختلالات قلبی به دنبال داشته باشد.
وزیر بهداشت با اشاره به تأثیر ایجاد عوارض بر کالاهای آسیبرسان در کشور، گفت: از یک گروه 4 نفره تنها وزارت بهداشت موافق ایجاد عوارض بر این کالاها بود، در حالی که این مسئله در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی مؤثر اســت.
بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر 7 سال کاهش ضریب هوشی در کودکان اســت.
تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاکهای ناخن اســت و در مجاورت هوا تبدیل به بخاری با بوی تند و شیرین میشود. تولونس محلولی اســت که در لاکهای ناخن با سایر مواد ترکیب میشود و یک ترکیب غلیظ را ایجاد میکند فتالیتها مایعات چربی هستند که به ترد و شکننده به نظر رسیدن رنگ لاک کمک میکنند.
اگر از فرمالدهیدها به میزان بسیار اندک استفاده شود، بیخطر هستند مگر آنکه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشههای کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشان فوقالعاده چشمنواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای انسانها خطرناک میدانند.
آیا لاکها برای کودکان خطرناک هستند؟
اما این روزها بسیاری از تولید کنندگان ادعا میکنند محصولاتی را ارائه میدهند که هیچیک از این مواد شیمیایی خطرناک را ندارند و کاملا بیزیان هستند.
اگر دختر کوچولوی شما علاقه زیادی به لاک زدن از خود نشان میدهد هرگز سراغ لاکهای قدیمی و سنتی نروید و در عوض انواع بیخطر که بدون مواد سمی هستند را خریداری کنید. بهتر اســت که پایه لاک محلول در آب باشد.
اثرات لاک ناخن بر ضریب هوشی
فتالیتها که پیشتر دربارة آنها خواندید، از ترکیبات شیمیایی هستند که در شامپوها، صابونها، اسپریها، عطر و ادکلن و اسباببازیهای پلاستیکی مورد استفاده قرارمیگیرند. دانشمندان معتقدند که فتالیتها روی هوش کودکان اثر میگذارند و باعث کاهش آن میشوند اما هنوز لازم اســت که تحقیقات بیشتری راجع به این موضوع به انجام برسد.
آنها معتقدند که فتالیتها روی هورمون تیروئید ما در اثر میگذارند و باعث تخریب اندوکرین میشوند (مادرانی که در دورانی بارداری از لاک ناخن به صورت همیشگی استفاده میکنند). ترشحات هورمون تیروئید مادر در دوران جنینی تاثیر مستقیم روی رشد مغز کودک به جا میگذارد.
اگر لاک وارد دهان کودکان خردسال شود، بسیار خطرناک می باشد
سایر عوارض لاک ناخن
متاسفانه
برخی از مادرها روی ناخنهای کوچک دختربچههای کوچکشان، لاکهای رنگی
میزنند و به این نکته توجهی نمیکنند که ممکن اســت فرزند خردسال آنها مواد
سمی لاک را به چشم و پوست خود بمالد و آنها را تحریک و دچار حساسیت کند.
اگر چنانچه این مواد وارد دهان کودک خردسال شوند، بسیار خطرناکتر نیز میشود. عادت جویدن و مکیدن ناخن در بسیاری از کودکان شایع اســت حال تصور کنید که اگر ناخنهای کودک به لاک آغشته شده باشد، تمام این مواد مضر وارد دستگاه گوارشی او میشود.
فرمالدهید موجود در لاکها که برای خشک شدن لاک به کار میرود، به شدت آلرژیزا اســت و علاوه بر آن یکی از عوامل ایجاد سرطان اســت.
عوارض استفاده از لاک پاک کن
مشکل
استفاده از لاک و خطرات ناشی از آن یک طرف و استفاده از لاک پاک کن یک طرف
دیگر قضیه اســت. معمولا خانمها از آستون برای پاک کردن لاک استفاده
میکنند. تماس طولانی مدت با آستون میتواند مشکلات قلبی و ریوی و حتی کبدی
ایجاد کند.
مصرف این محصول زیبا و فریبنده در دوران بارداری نیز به همان اندازه مخرب اســت معمولا سالنهای آرایش به اندازه کافی دستگاه تهویه هوا ندارند و هوای ناسالم برای مدت زمان طولانی در یک جا ساکن میماند.
محصولات آرایشی که بیشترین مواد شیمیایی تبخیر شده را در محیط پراکنده میسازند، باعث بروز مشکلات تنفسی، علائم عصبی و حتی سرطان در مادر باردار و جنین داخل شکم او میشود.
برخی از تولید کنندگان محصولات آرایش این روزها لاکهایی را تولید میکنند که در آنها از رنگهای مجاز خوراکی استفاده میشود و پایه آنها خوب اســت. این لاکها برعکس سایر لاکها هم راحتتر پاک میشوند و هم خطری برای سلامت کودکان محسوب نمیشوند.
اگر کودکتان از روی عادت همیشه ناخنهایش را به سمت دهان میبرد و آنها را میجود، هرگز برای او از لاکناخن استفاده نکنید.
بیتوته
یک متخصص بیماریهای داخلی گفت: مسمومیت با قرص ویتامین D درد استخوانی و عضلانی را تشدید میکند.
وی ادامه داد: درصد افرادی که کمبود ویتامینD دارند در زنان چهار تا پنج برابر شایعتر و در برخی استانها به رقم 70 درصد میرسد.
این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: درمان کمبود ویتامین D شامل هشت تا حداکثر 16 قرص ژلهای یا ویتامین دی 50 هزار واحدی که هفتهای یک عدد مصرف شود. روش دیگر یک آمپول ویتامین دی 300 هزار واحدی به صورت عضلانی و عمیق است و حتی نیاز به پیشگیری یا آزمایش جهت اطلاع از بهبود ندارد.
گنجیزاده با بیان اینکه چنانچه نیاز روزانه بدن به ویتامین D براساس منابع قدیم 400 واحد یا جدیدا 800 واحد باشد، آمپول 300 هزار واحدی برای مصرف 1.5 تا 2 سال برای بدن کافی است و تجویزهایی مثل 10 آمپول یک روز در میان یا هفتهای و مصرف هفتگی دو قرص 50هزار واحدی فاجعه است.
وی یادآور شد: علائم مسمومیت با قرص ویتامین D تشدید درد استخوانی و عضلانی است که سبب شکایت بیشتر فرد مصرف کننده میشود و متأسفانه برخی از همکاران تعداد آمپول یا قرص را افزایش میدهند.
گنجیزاده با بیان اینکه تا زمانی که ویتامین D بدن کافی نباشد حتی اگر هزاران لیتر شیر بخوریم جذب کلسیم انجام نمیشود و همچنان با کمبود کلسیم مواجهیم.
اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد. واقعیت این است که برخی غذاهای خاص پس از دوبار گرم کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارد.
1- گرم کردن مجدد سیب زمینی
این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود، ارزش غذایی خود را از دست می دهد و دربدن ایجاد سم می کند.
2 – گرم کردن مجدد اسفناج
گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد؛ این سبزی حاوی درصد بالایی نیترات است که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود که سرطان زاست. اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید.
3 – گرم کردن مجدد مرغ
خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود.
4 – گرم کردن مجدد کرفس
این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید.در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویو برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و غافل از عوارض آن هستند.
5 – گرم کردن مجدد قارچ
این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد است که تحت هیچ شرایطی نباید برای دومین بار گرم شود، چرا که ترکیب پروتئین آن پس از گرم شدن دوباره تغییر خواهد کرد و مشکلات گوارشی برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید.
6 – گرم کردن مجدد تخم مرغ
این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، در بدن سم ایجاد می کند. گفتنی است که این اتفاق شامل غذاهایی که در پختشان از تخم مرغ استفاده شده است، نمی شود. از گرم کردن مجدد تخم مرغ بپرهیزید.
7 – گرم کردن مجدد چغندر
این سبزی حاوی نیترات است و برای سلامتی مفید است. مصرف چغندر پس از گرم کردن دوباره خطرناک نیست اما بهتر است که به صورت سرد مصرف شود.
وقتی از شوینده ها استفاده می کنید توصیه می کنیم مراقب باشید و زیاد از حد اجازه ندهید با پوستتان برخورد کنند و مانع این امر شوید بهتر است در این زمینه مراقبت های لازم را به خرج دهید و سبب ایجاد حساسیت در پوست خود نشوید.
دکتر علی ابراهیمی در آستانه خانهتکانیهای نوروز با بیان اینکه خیلی از گردگیریها و تمیزی کردنها با یک دستمال مرطوب شدنی است، از افراد خواست تا تماس دستهای خود را با شویندهها کم کرده و شست و شوهای خود را محدود کنند.
ابراهیمی افزود: بهتر است افرادی که قصد خانه تکانی دارند نظافت و تمیزی را محدود به موارد مصرفی و پرکاربرد کنند و از شست و شو و تمیز کردن دوباره همه چیز صرف نظر کنند.
این متخصص پوست، مو و زیبایی افزود: افرادی که کارهای شست و شوی زیادی دارند، باید خیلی رعایت کرده و حین استفاده از شویندهها حتما دستکش پوشیده و از شویندههای استاندارد آن هم با میزان کم استفاده کنند.
ابراهیمی به افراد توصیه کرد: هرگز مخلوط شویندهها مثل ترکیب سفیدکننده و جرم گیر را استفاده نکنند، زیرا ترکیب شویندهها علاوه بر اینکه ممکن است آسیبهایی را در سطح پوست بوجود آورد، میتواند بر مخاطهای بدن نیز اثر سوء داشته باشند.
این متخصص پوست اگزماهای پوستی را یکی از مهمترین عوارض پوستی ناشی از خانهتکانیها دانست و افزود: خانه تکانی ناصحیح و شستوشوی غیراستاندارد و قرار دادن پوست در مقابل مواد شوینده و حساسیتزا باعث بروز اگزمای پوستی در افراد میشود.
وی گفت: برای پیشگیری از این مشکلات توصیه میشود افراد در زمان شستوشو حتما از دستکش استفاده کنند و صورت و سر خود را تا حد امکان بپوشانند تا از نشستن آنتی ژنها و قارچها بر روی پوست این قسمت از بدن جلوگیری شود.
وی افزود: توصیه میشود افرادی که مشغول خانه تکانی هستند، روزانه چندین بار پوست خود را با نرم کنندهها، مرطوبکنندهها، چرب کنندهها و… چرب کنند تا دچار مشکلات پوستی بهخصوص اگزمای پوستی نشوند.
ابراهیمی ادامه داد: زنان خانهدار، افراد دارای پوستهای خشک، افرادی با اختلال در سطح هورمونها و… بیشتر مستعد ضایعات اگزمایی بوده و باید نکات و موازین بهداشتی را بیشتر رعایت کنند، زیرا رعایت نکردن موازین بهداشتی در زمان خانه تکانی میتواند مشکلات و عوارض پوستی را در افراد در پی داشته باشد.
وی افزود: استفاده از صابونهای مایع، مایعهای شوینده، شوینده هایی مثل وایتکس برای افرادی که پوستهای حساس و خشک دارند توصیه نمیشود.
ابراهیمی ادامه داد: ترک خوردن پوست، خارش، حساسیت پوستی و ضایعات اگزمایی و… از عوارض استفاده بیش ار حد از شوینده ها است که در موارد شدید نیاز به مراجعه به پزشک برای درمان دارد.کشمش می تواند عوارض بسیار خطرناکی روی دندان ها برجای بگذارد این خوراکی شیرین و پرطرفدار را به خردسالان کمتر بدهید چون موجب از بین رفتن دندان های آن ها خواهند شد.
به گزارش برنا، مراقب باشید در خوراکی های فرزندانتان از آن زیاد استفاده نکنید. برخی مواد خوراکی دیگر می توانند در پوسیده شدن دندان هایتان بسیار تاثیرگذار باشند.
طبق یافته اخیر محققان، با وجود فواید غذایی اثبات شده کشمش، این ماده خوراکی می تواند تاثیر معکوسی بر سلامت دندان بچه ها داشته و موجب بروز مشکلات شدیدتری در زندگی آینده شان شود.
«سارا سابیر»، دندانپزشک دانشگاه سالفورد انگلستان، جدی ترین عامل پوسیدگی دندان ها را کشمش و میوه های خشک عنوان می کند. به گفته وی، درحالی که این مواد خوراکی سرشار از ویتامین ها هستند، اما میزان قند موجود در آنها بی نهایت برای دندان کودکان مضر است.
وی در ادامه عنوان می کند که یک پاکت کوچک کشمش معادل حاوی حدود 8 قاشق چایخوری شکر است. میزان مصرف قند روزانه مجاز برای کودکان 4 تا 6 سال، بیش از 5 حبه قند نیست. برای کودکان 7 تا 10 سال، نباید بیش از 6 حبه قند باشد.
به گفته این دندانپزشک، کشمش با وجود داشتن حالت چسبندگی به دندان ها می چسبد و از این رو منبع ماده قندی برای مدت زمانی طولانی در دسترس باکتری ها قرار می گیرد، که این مسئله می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت شود.
وی در ادامه به سایر مواد خوراکی مضر برای دندان ها از جمله به یخ، مواد خوراکی اسیدی، قهوه، مواد خوراکی چسبنده، چیپس، نوشیدنی های شیرین اشاره می کند.
منبع: دکترسلام
مصرف استامینوفن تاثیرات مضر و جبران ناپذیری روی سلامتی ما می تواند بگذارد این مسکن روی روح و روان افراد مصرف کننده نیز تاثیرگذار است و می خواهیم از عوارض روحی و جسمی این دارو بیشتر بدانیم.
این اثر جانبی تا همین اواخر ناشناخته بود. در تحقیقی جدید بررسی شد افرادی که استامینوفن مصرف می کردند در هنگام مشاهده عکس های زیبا احساسات کمتری از خود بروز می دهند. در مقابل گروه دیگری که در این آزمایش شرکت داشتند و به آنها تنها دارونما داده شده بود زمانی که همان عکس به آنها نشان داده شد احساسات بیشتری از خود نشان می دادند.
تیلنول یک مسکن است که ماده تشکیل دهنده اصلی آن استامینوفن است. این مسکن ضد درد بسیار محبوب است به طوری که تقریبا در هر خانه ای در امریکا پیدا می شود. این دارو بیش از 70 سال است که استفاده می شود اما این اثر جانبی به تازگی کشف و مستند شده است.
مطالعه انجام شده نشان داد که افرادی که استامینوفن مصرف می کنند کمتر دلسوزهستند و نشانه های همدلی در آنها کمتر دیده می شود واغلب احساسات آنها دست خوش تغییرشده است.استامینوفن احساسات را به شدت کاهش می دهد و زندگش مشترک را سرد می کند.
مطالعات متعددی در خصوص مصرف استامینوفن و اثرات روانی آن انجام شده که در اغلب آنها گفته شده که افرادی که استامینوفن مصرف می کنند از لحاظ احساسی سرد هستند. علاوه بر این ها استامینوفن موجب افزایش خطر ابتلا به انقباض دستگاه گوارش فوقانی نیزمی شود.
گفتنی است که استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن و مسکن های دیگربرای سلامت قلب شما بسیار خطرناک است.
گفتنی است، بهتر است که راه حل های جایگزینی برای درمان سردرد و دیگر دردهای خود مانند استفاده از گیاهان آرامبخش که مسکن طبیعی هستند پیدا کنید.
منبع: دکتر سلام