سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید.

یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن سالاد تن ماهی است که اسید های چرب امگا سه در این سالاد دریایی می تواند چربی های مازاد بدن زا از بین برده همچنین فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی کند و غذای اضافی نمی خورد. این سالاد را می توان به همراه کاهو، دانه های زیتون، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد.

سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد.

سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد.

برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.

در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات …خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدسآگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی …کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشدهموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیسالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدس آگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی اصفهان کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشد هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگی سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم

3 روزه با موز لاغر شوید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می‌کند.

کم بودن گلوکز در موز باعث می‌شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین در این میوه در کنترل گرسنگی موثر است که در مجموع این عوامل می‌تواند در لاغری مفید باشد.

موز دارای فیبر بالا و گلوکز پایین است که باعث می‌شود زمان بیشتری را احساس سیری کنید. موز با طعم خوبی که دارد و کالری و چربی بسیار کم‌ش می‌تواند یک عامل موثر در لاغری افراد محسوب شود.

موز سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم و عاری از چربی یا کلسترول است و همچنین برای قلب، استخوانها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است. جدای از اثر مثبت برای لاغری خلق و خوی افراد را بهبود و سیستم ایمنی بدن را نیز بالا می‌برد.

موز به تولید سروتونین یا همان هورمون شادی کمک می‌کند، از این رو با رژیم موز احساس افسردگی نمی‌کنیم، یکی از عواملی که می‌تواند به رژیم موفق کمک کند احساس شادمانی است.

چربی بدن با لذت بردن از خوردن غذا و شاد بودن آزاد می‌شود و به ما احساس قدرت و انرژی درونی می دهد، با این وجود موفقیت در رژیم موز در سطح بالایی قرار دارد و فقط با این رژیم می‌توانیم سه تا چهار روز، سه الی چهار کیلو وزن خود را کاهش دهیم.

موز از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم و عاری از چربی یا کلسترول است و همچنین برای قلب، استخوان‌ها ، سیستم عصبی و کلیه‌ها مفید است. مصرف منظم این میوه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد.

کسانی که در هر هفته ۱۰ تا ۱۲ عدد موز می‌خورند، وزن ایده‌آل‌شان را می‌توانن حفظ کنند، البته مهم این است که نباید غذاهای چرب زیادی مصرف کنند زیرا مصرف غذای چرب با غذاهای قنددار مانند موز موجب انباشته شدن چربی در بدن می ‌شوند.

به مدت سه تا چهار روز ، هر روز ۳ تا ۵ موز را با ۳ تا ۴ فنجان شیر کم‌چرب مخلوط کنید، می‌توانید ماست را جایگزین شیر کنید. البته می‌توانید آنها را جداگانه یا مخلوط کرده و بعد مصرف کنید. برای درست کردن یک نوشیدنی‌ای که در عین حال خوشمزه است و موجب کاهش وزن می‌شود، فقط کافی‌ است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کرده و یا به جای استفاده از یخ، موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده کمک می‌کند که در عرض ۳ تا ۴ روز از حدود ۳ کیلو از وزن‌تان بکاهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزنسلام در رژیم های سه روزه و سوپ وفقط آب بدن از دست میره و نه چیز دیگه چون من خودم رژیم با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید …لاغر شوید تنها با فشار نقاط خاصی از بدن می توان به درمان برخی بیماری ها و کاهش وزن کمک برای روزه برای کاهش وزن در یک نگاه دکتر بهمن …در این فصل یک برنامه روزه از رژیمهای غذایی سلامتی و تناسب اندام برای کاهش وزن ارائه اگر می خواهید چاق شوید، بخوانیداگر می خواهید چاق شوید، بخوانید هورمون‌ درمانی در باشگاه‌ های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟با این رژیم روزه کیلو کم میکنید و تا یک سال …این برنامه انقلابیرژیم روزه با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود رژیم سم زدایی روزه مؤثر برای لاغری ایران کوکرژیمسمزداییمؤثربرایلاغریرژیم سم زدایی روزه رژیم های سم زدایی کمک می کند تا پس از مدتی مصرف تنقلات و شیرینی و رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …با سلام وخسته تباشید من سالمه وزنم حدود کیلو وقدم هستش میخاستم بپرسم شما در افراد لاغر بخوانند افزایش وزن برای افراد لاغر کار آسانی نیست و احتمالاً خود شما هم این مسأله را خوب می هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیمدرمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو دوست عزیز ظاهرا شما حدود می باشد که نشانه کمبود وزن است در این شرایط ابتدا باید الف روزه با موز لاغر شوید روزه با موز لاغر شوید موز با طعم خوبی که دارد و کالری و چربی بسیار کم‌ش می‌تواند یک روزه با موز لاغر شوید خانه سایت خوان روزه با موز لاغر شوید موز با طعم خوبی که دارد و کالری و چربی بسیار کم‌ش روزه با موز لاغر شوید آکا شما با کمک این رژیم می توانید در الی روز حدود کیلو از وزن خود را کاهش دهید با موز ۳ روزه لاغر شوید با موز ۳ روزه لاغر شوید برچسب ها با موز روزه لاغر شوید رژیم غذایی رژیم غذایی موز روزه با موز لاغر شوید روزه با موز لاغر شوید با موز لاغر شوید ، لاغری روزه با موز روزه با موز لاغر شوید الف خبروان روزه با موز لاغر شوید شما با موز با طعم خوبی که دارد و کالری و چربی بسیار کم‌ش می‌تواند رژیم لاغری روزه با موز رژیملاغری رژیم لاغری روزه با موز می‌توانید تنها در عرض سه تا چهار روز سه تا چهار کیلو لاغر شوید با موز روزه کیلو لاغر شوید باموز موز با طعم خوبی که دارد و کالری و چربی بسیار کم‌ش می‌تواند با موز روزه کیلو لاغر شوید با رژیم روزه رژیم ارتشی کیلو لاغر شوید زیباکده تناسب اندام کیلو لاغر شوید حتما با خواندن ما رژیم روزه را به شما را همراه با نصف موز و یک با موز ۳ روزه لاغر شوید با موز ۳ روزه لاغر شوید با این رژیم غذایی ۳ روزه لاغر شوید ارسال به دوستان از رژیم سه روزه با موز

برای لاغر شدن این ۵ خوراکی را زیاد بخورید

[ad_1]

بامداد-بسیاری عقیده دارند کیفیت مواد غذایی در رژیم لاغری، مهمتر از کمیت و مقدار آن است.در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود.

توت فرنگی

توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی که رژیم غذایی دارند، توصیه می شود.

شکلات تلخ

خوردن شکلات تلخ با گرفتن یک رژیم غذایی سخت منافاتی ندارد، یعنی شما می توانید در عین حال که رژیم دارید، از خوردن شکلات تلخ هم لذت ببرید.

شکلات های تلخ کم شکر و یا به طور کلی خالی از شکر هستند و در فروشگاه های بزرگ می‌توانید به راحتی آنها را پیدا کنید. فلاوونوئید و پلی فنول های موجود در شکلات خواص بسیاری برای بدن دارند و با بالا بردن میزان نشاط و شادابی بدن میزان سوخت و ساز آن را افزایش می دهند.

فلفل شیرین

اگر رژیم هستید، می توانید با خیالی آسوده از فلفل شیرین استفاده کنید. فلفل شیرین سرشار از ویتامین C است. این ویتامین جذب چربی در بدن را کند می کند.

با خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد.

سیب

با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد.

خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس سیری می دهد، با این تفاوت که سیب نسبت به گوشت کالری کمتری دارد و برای افرادی که از رژیم غذایی خاصی به منظور لاغر شدن تبعیت می کنند بسیار مفید است.

هویج

خوردن هویج هم به شما احساس سیری می دهد. این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن، کم کالری و پر از مواد مغذی است. هویج آب پز را جایگزین سیب زمینی آب پز کنید تا هم از خوردن آن بیشتر لذت ببرید و هم به روند رژیم غذایی خود کمک قابل توجهی کرده باشید.

منبع:tabnak.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدیدبهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید، قاعدگی این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید آکاایران خوراکی های بسیاری برای امراض رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری در این رژیم شما هر هفته بین تا کیلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …میان وعده هایی کم کالری بخش دوم این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندهر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیمریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار برای …ویتامین پ پ عروق جلدی بدن را باز می کند و شخص را زیبا می سازد کمبود این ویتامین شخص را خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی … خوراکی برای سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکمرژیم غذایی لاغر شدن چربی‌های شکمی عضلات شکم رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکم کاهش دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیازهنوز به طور دقیق ارتباط بین تری گلیسیرید و کلسترول مشخص نشده است اما متخصصان بر این مردمان پورتال جوانان ایرانیقوانین را فراموش کنید به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی‌آید درواقع، همه برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید خوراکی ها را منظور لاغر شدن این ۵ خوراکی را زیاد بخورید تا سریع لاغر شوید اینخوراکیرازیاد دیدگاه‌ها برای این ۵ خوراکی را زیاد بخورید لاغر شدن این ۵ خوراکی را زیاد برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید شمال نیوز برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید ۵ توت فرنگی برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید برایلاغرشد برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید ساعت ۵ ۴۵ صبح این خوراکی را با خیال راحت بخورید و لاغر هم شوید … ورزش و تناسب اندام هم بخورید و هم لاغر فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند این این خوراکی را زیاد این خوراکی را برای لاغر شدن بخورید اینخوراکیرا گرفتن برای لاغری به ذهن شخص خواهد آمد این است که از این پس چه غذاهایی را حرفش را به کرسی چند راه ساده برای لاغر شدن برای لاغر شدن این میهمانی جایی را برای انجام ها برای پرهیز از زیاد خوردن و کم اگر اشتهایتان زیاد است و پرخوری می کنید ،از این خوراکی ها سلامت تقریبا همه آنهایی که قصد لاغر شدن از این خوراکی ها بخورید آنها را به میزان زیاد

عینک بزنید لاغر شوید+عکس

[ad_1]

گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند راه جدیدی برای کاهش وزن یافته‌اند.

به گزارش صبحانه،گروهی از دانشمندان ژاپنی ادعا می‌کنند شیوه جدیدی برای کاهش وزن ابداع کرده‌اند.

بر اساس گزارش سی‌ان‌ان، عینک رژیمی راه‌حلی است که محققان دانشگاه توکیو می‌گویند می‌تواند با نمایش‌دادن واقعیت مجازی و با دستکاری‌کردن حواس ما اشتها را کاهش دهد.

بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند علاوه بر خوشمزه‌تر جلوه دادن مواد غذایی کم‌چرب، با بزرگ‌نمایی اندازه مواد غذایی مغز را فریب می‌دهد به‌گونه‌ای که فکر کنیم پرخوری کرده‌ایم.

یک استاد دانشگاه توکیو، سامانه «VR» (واقعیت مجازی- virtual reality) اختراع کرده است که با استفاده از تکنیک‌های تعاملی گرافیک رایانه‌ای اندازه ماده غذایی را افزایش می‌دهد.

«نارومی» می‌گوید: "میزان مواد غذایی که فرد می‌خورد با استفاده از این عینک 10 درصد کاهش می‌یابد".

طبق این گزارش با استفاده از این عینک، اندازه ماده غذایی که فرد می‌خورد بزرگ‌تر نشان داده می‌شود و در نتیجه وی فکر می‌کند بیشتر غذا خورده‌ است.

این محققان تاکنون توانسته‌اند اندازه ماده غذایی را تنها 50 درصد افزایش دهند.

منبع : تسنیم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
عادت های غذای مانکن ها برای لاغر ماندنمانکن ها عادت های رفتاری بسیار خاصی دارند که باعث میشود هر روز کالری زیادی مصرف کنند خبرگزاری تسنیم شهری با تخم‌مرغ‌های نیمرویی …شهریباتخمبه گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، نمایشگاه بین‌المللی آثار هنری و صنایع دستی این زن دوره گرد با ایده هایش به یک میلیاردر جوان …علاقه مایکل جکسون به اما واتسون لو رفت وقتی صدای این مادر مهربان معجزه می کند تصاویر مجله تناسب اندام برنامه تناسب اندام ، فیتنس و …زیبایی و تناسب اندام را به خود هدیه دهید ، نکته هایی برای لاغری آسان ، روش های چاق شدن دلایل تنبلی تخمدان ها بیماری مراقبت سلامت …مراقبتبیماریسلامت نیوزوقتی چربی بدن خانمی بیش از حد زیاد می‌شود، مقداری هورمون‌های جنسی ترشح می جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی آنچه باید در مورد داروی فلوکستین بدانید دارو …داروهدف از ارائه این مقاله بررسی بیشتر این دارو می باشداینکه تجویز سرخودی این دارو بدون عینک بزنید لاغر شویدعکس عکس بازیگران طراحی ناخن مدل لباس مجلسی رژیم درمانی آموزش آشپزی تزیین غذا عینک بزنید لاغر شویدعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس مجید سوزوکی واقعی به روایت کامبیز دیربازعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عکس اعتراض از نوع صندوق و تعاونی عکس اعتراض از نوع صندوق و تعاونی عکس اعتراض از نوع صندوق و تعاونی زیباترین و گرانبهاترین کبوتر جهان زیباترین و گرانبهاترین کبوتر جهان زیباترین و گرانبهاترین کبوتر جهان عینک بزنید لاغر شویدعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس آکا اخبار آکانیوز سیاسی و اجتماعی حوادث ورزشی اقتصادی فرهنگی عینک بزنید لاغر شوید عکس گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی عینک بزنید لاغر شوید عکس گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند راه با این عینک لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عینکبزنید عکس و فیلم سایت خبری تحلیلی شریان عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند عینک بزنید لاغر شویدعکس گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند عینک بزنید لاغر شویدعکس کشف جدید دانشمندان با عینک رژیمی لاغر شوید بلاغ مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس تاریخ انتشار چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۲ عینک بزنید لاغر شویدعکس صبحانه آنلاین عینک بزنید لاغر شویدعکس بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند عینک بزنید لاغر شویدعکس خبرهای مرتبط گرانترین دفتر کار دنیا متعلق به کیست؟ عکس فرونشست عجیب در یکی از خیابان‌های

عینک بزنید لاغر شوید +عکس

[ad_1]

به گزارش بلاغ، گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند راه جدیدی برای کاهش وزن یافته‌اند.

به گزارش تسنیم، گروهی از دانشمندان ژاپنی ادعا می‌کنند شیوه جدیدی برای کاهش وزن ابداع کرده‌اند.

بر اساس گزارش سی‌ان‌ان، عینک رژیمی راه‌حلی است که محققان دانشگاه توکیو می‌گویند می‌تواند با نمایش‌دادن واقعیت مجازی و با دستکاری‌کردن حواس ما اشتها را کاهش دهد.

بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند علاوه بر خوشمزه‌تر جلوه دادن مواد غذایی کم‌چرب، با بزرگ‌نمایی اندازه مواد غذایی مغز را فریب می‌دهد به‌گونه‌ای که فکر کنیم پرخوری کرده‌ایم.

یک استاد دانشگاه توکیو، سامانه «VR» (واقعیت مجازی- virtual reality) اختراع کرده است که با استفاده از تکنیک‌های تعاملی گرافیک رایانه‌ای اندازه ماده غذایی را افزایش می‌دهد.

«نارومی» می‌گوید: "میزان مواد غذایی که فرد می‌خورد با استفاده از این عینک 10 درصد کاهش می‌یابد".

طبق این گزارش با استفاده از این عینک، اندازه ماده غذایی که فرد می‌خورد بزرگ‌تر نشان داده می‌شود و در نتیجه وی فکر می‌کند بیشتر غذا خورده‌ است.

این محققان تاکنون توانسته‌اند اندازه ماده غذایی را تنها 50 درصد افزایش دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
عادت های غذای مانکن ها برای لاغر ماندن صبح که از خواب بیدار می شوید سعی کنید از دستان تان برای بلند شدن کمک نگیرید، بلکه با چگونه به شدت جذاب ‌تر شویم؟محسن تنابنده در نقش ابی خواننده ایرانی عکس عکس اولین کشتی گیر زن ایرانی عکس محمدرضا قانون لباس پوشیدن برای آقایان تصویری ایران … به نوک تخته کفشتان کمی چرم بزنید این کار باعث می شود عمر کفش تان زیاد شوددر انتخاب عینک آفتابی به چه نکاتی باید توجه کرد؟انتخاب عینک آفتابی آب مروارید اشعه انتخاب عینک آفتابی اشعه ی ماورای بنفشآسیب به خبرگزاری تسنیم شهری با تخم‌مرغ‌های نیمرویی غول‌پیکر عکسشهریباتخمبرای دریافت مهمترین اخبار عضو کانال تسنیم در تلگرام شویدتست روانشناسی شخصیت جدید تست روانشناسی شخصیت جدید به این تست شک نکنید این آخرین و استانداردترین تست شخصیت عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول آموزش باردار شدن تصویری سایت تفریحی سرگرمی عکس …آموزشباردارشدنتصویریآموزش باردار شدن تصویری اینترنت تست بارداری چگونه باردار شویم تصاویر چگونه حامله جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا عینک بزنید لاغر شویدعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس مجید سوزوکی واقعی به روایت کامبیز دیربازعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس دار نرخ ارز دکوراسیون منزل اخبار داعش تبریک تولد عکس جالب فیلم عینک بزنید لاغر شوید عکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس مازندران عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس تصاویر فعالیت آتشفشان‌ها در تصاویر فعالیت آتشفشان‌ها در تصاویر فعالیت آتشفشان‌ها در عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شویدعکس آکا اخبار آکانیوز سیاسی و اجتماعی حوادث ورزشی اقتصادی فرهنگی عینک بزنید لاغر شویدعکس لباس و تیپ متفاوت شهره سلطانی عکس لینک کوتاه این عینک بزنید لاغر شوید عکس گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی عینک بزنید لاغر شوید عکس گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند راه با این عینک لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شویدعکس عینک بزنید لاغر شویدعکس کشف جدید دانشمندان با عینک رژیمی لاغر شوید عینک بزنید لاغر شوید عکس عینکبزنید عکس و فیلم سایت خبری تحلیلی شریان عینک بزنید لاغر شوید عکس عینک بزنید لاغر شوید عکس بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند عینک بزنید لاغر شویدعکس صبحانه آنلاین عینک بزنید لاغر شویدعکس بر اساس این گزارش، این عینک‌ها که به عینک رژیمی معروف شده‌اند عینک بزنید لاغر شوید روزنامه کیهان عکس اطلاعات

کشف جدید دانشمندان؛ با عینک رژیمی لاغر شوید!

[ad_1]

خبرگزاری آریا-استفاده از عینک رژیمی، شیوۀ جدید دانشمندان ژاپنی برای کاهش وزن است!
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا، خوردن مواد غذایی خام، کم کربوهیدرات و آب‌میوه به‌جای غذا راهکارهایی برای کاهش وزن است که اقدامی سخت در برابر اشتها و میل به خوردن به شمار می‌رود.
اما گروهی از دانشمندان ژاپنی ادعا می‌کنند شیوۀ جدیدی برای کاهش وزن ابداع کرده‌اند: عینک رژیمی!
محققان دانشگاه توکیو می‌گویند عینک واقعیت مجازی می‌تواند با دستکاری کردن حواس ما اشتها را کاهش دهد و علاوه بر خوشمزه‌تر جلوه دادن مواد غذایی کم‌چرب، با بزرگ‌نمایی اندازۀ مواد غذایی مغز را فریب دهد به‌گونه‌ای که فکر کنیم پرخوری کرده‌ایم.
تاکوجی نارومز، استاد دانشگاه توکیو، یک سامانۀ «وی آر» (واقعیت مجازی) ابداع کرده که با استفاده از تکنیک‌های تعاملی گرافیک رایانه‌ای اندازۀ مادۀ غذایی را افزایش می‌دهد.
نارومی می‌گوید میزان مواد غذایی که فرد می‌خورد با استفاده از این عینک 10 درصد کاهش می‌یابد.
طبق این گزارش با استفاده از این عینک، اندازۀ مادۀ غذایی که فرد می‌خورد بزرگ‌تر نشان داده می‌شود و درنتیجه وی فکر می‌کند بیشتر غذا خورده‌است.
با استفاده از این عینک نه‌تنها اندازۀ خوراکی‌ها تغییر می‌کند بلکه زاویۀ قرار گرفتن مواد غذایی در دست به‌گونه‌ای عوض می‌شود که مغز را وادار کند این حقّه را کاملاً باور کند.
به گفتۀ میچیتاکا هیروسی، مدیر اجرایی این پروژه، این فناوری باید در ابعاد معقول و منطقی اجرا شود.
اگر به‌عنوان مثال اندازۀ یک کلوچه‌ به نسبت بسیار زیادی بزرگ شود، این حقّۀ واقعیت مجازی برملا می‌شود چراکه اختلاف بین اندازۀ واقعی میزان مصرف مادۀ غذایی با اندازۀ بزرگ‌نمایی آن نباید خیلی زیاد و اغراق‌آمیز باشد.
محققان تاکنون توانسته‌اند اندازۀ مادۀ غذایی را تنها 50 درصد افزایش دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کشف جدید دانشمندان؛ با عینک رژیمی لاغر شوید

روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید

[ad_1]

روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.

براساس گزارش لایو ساینس، محققان کالج سلامت عمومی کلرادو در پژوهشی جدید به این نتیجه رسیده‌اند که کمتر نشستن و انجام فعالیت‌هایی به سبکی قدم زدن در محل کار می‌تواند به حفظ تناسب اندام و کاهش وزن کمک کند.

در این پژوهش جدید،‌ محققان اطلاعات مربوط به کاهش وزن 30 داوطلب که که 13.6 کیلوگرم وزن کرده بودند و برای یک سال این کاهش وزن را حفظ کرده بودند، 33 نفر که از وزنی متعادل برخوردار بودند و 27 فرد مبتلا به اضافه وزن را مورد بررسی قرار دادند.

تمامی داوطلبانی که در این پژوهش حضور داشتند برای یک هفته ابزار ردیاب فعالیت‌های فیزیکی به همراه داشتند. این ابزار مستطیلی شکل که ActivPAL نام دارد روی پوست ران پا می‌چسبد و به خوبی می‌تواند تفاوت میان ایستادن و نشستن را تشخیص دهد.

نتایج بررسی داده‌ها نشان داد افرادی که توانسته‌بودند وزن کم کرده و کاهش وزن خود را حفظ کنند،‌نسبت به افرادی که وزنی معمولی داشتند و افراد دچار اضافه وزن از فعالیت بدنی بیشتری برخوردار بودند. این افراد روزانه بیش از 12 هزار قدم بر می‌داشتند درحالی که میانگین قدم‌های روزانه داوطلبان متعادل 9000 و افراد دچار اضافه وزن 7000 قدم بود.

افرادی که کاهش وزن داشتند همچنین روزانه 40 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتند که این زمان در میان دو گروه دیگر به ترتیب به 17 و 9 دقیقه کاهش پیدا می‌کرد. مهم‌تر از همه این است که این افراد کمتر از دو گروه متعادل و چاق می‌نشستند. به گفته محققان افرادی که کاهش وزنی ثابت شده داشتند نسبت به دو گروه دیگر 58 دقیقه کمتر می‌نشستند و در ازای آن به فعالیت‌هایی سبک مانند قدم زدن در فضای اداره مشغول می‌شدند.

درحال حاضر به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می‌شود که در هفته 300 دقیقه، روزی 60 دقیقه و پنج روز از هفته، فعالیت‌های با شدت متوسط انجام دهند. اما در این توصیه‌ها به افزایش میزان فعالیت‌های سبک یا کاهش فعالیت‌های نشسته اشاره‌ای نشده‌است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 ساعت قبل ... روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین: معمولا به افرادی که میخواهند وزن کم کنند گفته میشود که بیشتر ورزش ...1 ساعت قبل ... معمولا به افرادی که می خواهند وزن کم کنند گفته می شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می ...45 دقیقه قبل ... روزی 58 دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید. خلاصه خبر. براساس گزارش لایو ساینس، محققان کالج سلامت عمومی کلرادو در پژوهشی جدید به این ...33 دقیقه قبل ... همشهری آنلاین:<br />معمولا به افرادی که می خواهند وزن کم کنند گفته می شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده تری نیز دارد، کمتر ...2 روز پیش ... معمولا به افرادی که می خواهند وزن کم کنند گفته می شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می ...روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید. همشهری آنلاین: معمولا به افرادی که میخواهند وزن کم کنند گفته میشود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل سادهتری ...روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید. - همشهری آنلاین: معمولا به افرادی که میخواهند وزن کم کنند گفته میشود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ...52 دقیقه قبل ... روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید ... مادربزرگ با پلیس و اورژانس تماس میگیرد اما تا قبل از رسیدن نیروهای امدادی، دختربچه بر اثر شدت ...1 ساعت قبل ... جی نیوز - تصاویر کمتر دیده شده از جوانی ترامپ. ... روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید ... گذر زمان از 0 تا 14 سالگی در چهار دقیقه (فیلم).1 ساعت قبل ... روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید تا لاغر بمانید. علمی فناوری. آغاز ثبت نام تکمیل ... سهم مهارت آموزی کمتر از یک درصد هزینه های آموزش است. علمی فناوری.

کلماتی برای این موضوع
تپل شدن و چاق کردن صورت با ورزشسبک زندگیتناسب اندامورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است تمرینات بزرگ کردن باسن داشتن ران و باسن بزرگ …سبک زندگیتناسب اندامتمرینات بزرگ کردن باسن و ران و همچنین کوچک کردن باسن و ران جزو پرطرفدارترین تمرینات برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه برنامه تمرینی یک ماهه با هدف افزایش حجم عضلانی …اگر در تکاپوی افزایش دادن حجم عضلات هستید اینجا یک طرح خوب برای همین منظور به شما تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان میگنا علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آندر مقاله ذیل ضمن معرفی آناتومی زانو و رباط ها و لیگامنت های مربوطه سعی شده ضمن معرفی دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط

می خواهید لاغر شوید در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-بسیاری عقیده دارند کیفیت مواد غذایی در رژیم لاغری، مهمتر از کمیت و مقدار آن است.
به گزارش خبرگزاری آریا،در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود.

توت فرنگی

توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی که رژیم غذایی دارند، توصیه می شود.

شکلات تلخ

خوردن شکلات تلخ با گرفتن یک رژیم غذایی سخت منافاتی ندارد، یعنی شما می توانید در عین حال که رژیم دارید، از خوردن شکلات تلخ هم لذت ببرید.

شکلات های تلخ کم شکر و یا به طور کلی خالی از شکر هستند و در فروشگاه های بزرگ می‌توانید به راحتی آنها را پیدا کنید. فلاوونوئید و پلی فنول های موجود در شکلات خواص بسیاری برای بدن دارند و با بالا بردن میزان نشاط و شادابی بدن میزان سوخت و ساز آن را افزایش می دهند.

فلفل شیرین

اگر رژیم هستید، می توانید با خیالی آسوده از فلفل شیرین استفاده کنید. فلفل شیرین سرشار از ویتامین C است. این ویتامین جذب چربی در بدن را کند می کند.

با خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد.

سیب

با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد.

خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس سیری می دهد، با این تفاوت که سیب نسبت به گوشت کالری کمتری دارد و برای افرادی که از رژیم غذایی خاصی به منظور لاغر شدن تبعیت می کنند بسیار مفید است.

هویج

خوردن هویج هم به شما احساس سیری می دهد. این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن، کم کالری و پر از مواد مغذی است. هویج آب پز را جایگزین سیب زمینی آب پز کنید تا هم از خوردن آن بیشتر لذت ببرید و هم به روند رژیم غذایی خود کمک قابل توجهی کرده باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
می خواهید لاغر شوید در مصرف این خوراکی زیاده روی کنید

چای سبز هم لاغر نمی کند

[ad_1]

یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد.

به گزارش مشرق، محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: چای سبز و سیاه هر دو از برگ های چای تهیه شده که از نظر رنگ ، نوع، روش تهیه و خواص درمانی با هم متفاوت هستند،چای سبزقابض و  باعث کاهش فشار خون می شود ولی خواص درمانی از جمله جلوگیری از ریزش مو و و نقش آن برروی پوست و... وجود نداشته و این تصوری است که به اشتباه بین افراد رواج پیدا کرده.

مینایی در خصوص نقش چای سبز بر لاغری اظهار داشت: از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،به اثبات نرسیده و چای هایی که در بازار وجود دارد صرفا جنبه ی فروش و تبلیغاتی داشته و هیچ نقشی در کاهش وزن ندارد.

وی ابراز داشت : چای سبز و سیاه هر دو باعث کاهش استرس و آرامش بخش اعصاب است وبه علت اینکه ژنوم افراد ایرانی نسبت به چای سبز آگاهی ندارد ، مصرف آن باعث اختلال در عملکرد سیستم بدن افراد ایرانی می شود در صورتیکه مردمان آسیای شرقی مثل چین به علت استفاده ی مداوم از آن ،بسیار برای آنها مفید و مشکلی را به وجود نمی آورد .

وی در پایان اظهار داشت: دمنوش با ترکیبات بارهنگ ، خاکشیر و نبات در کنترل اضافه وزن و لاغری نقش موثری داشته و همچنین بارهنگ بهترین دارو برای عملکرد مناسب لوله ی گوارشی است .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 جولای 2016 ... یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد.7 جولای 2016 ... یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ...7 جولای 2016 ... یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد. - مشرق نیوز.7 جولای 2016 ... یک متخصص طب سنتی گفت:از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد.چای سبز همیشه هم لاغر نمی کند. به شما پیشنهاد میکنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتری درباره خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن ...حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانهها، ماهواره و اینترنت وجود داشته، روبهرو شدهاید و شاید با انگیزه کاهش وزن و ...2 آگوست 2016 ... سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد. محمد باقر مینایی ...7 جولای 2016 ... طب سنتی، لاغری، چای سبز خرید بیش از 2 هزار تن برگ سبز چای از چایکاران شفتییک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بَر ...8 جولای 2016 ... یک متخصص طب سنتی گفت :از نظر علمی مقاله ای مبنی بر اینکه چای سبز قابلیت کاهش وزن و لاغری را داشته ،وجود ندارد. به گزارش پارس نیوز، محمد ...محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: چای سبز و سیاه هر دو از برگ های چای ...

کلماتی برای این موضوع
چای سبز،خواص چای سبز،مضرات چای ، انواع چای آکاچای سبز هم لاغر نمی کند هندوانه، کاکائو، چای سبز؛ محافظ پوست در برابر اشعه خورشیدبهترین شیوه برای دم کردن چای سیاه و سبز چیست؟ …بهترین شیوه برای دم کردن چای سیاه و سبز چیست؟چای سیاه و سبز و دم کردن آندر باره اینکه برای لاغری چقدر چای سبز بخورماین سوال اشتباهی است که خیلی از افراد درباره چای سبز سوال می کنند چای سبز یکی از ساعت مناسب مصرف چای سبز برای لاغری آکاچای سبز به نقل از آکاایران بهترین زمان برای مصرف چای یکی دو ساعت قبل یا بعد از غذاست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست چای سبز و آبغوره رو که همه می دونن من روزی دو لیوان چای سبز می خورم شبا هم قبل خواب یه در روز چه قدر چای سبز مصرف کنیم؟چای سبز یک ضد سرطان عالی کاتچینعامل ضد سرطانی چای سبز در میان خوراکی های ضد سرطانی مهرطب حرف آخر در مورد مصرف چای…توسط راسخون در دی ۲۷ ۱۳۹۰ پاسخ رازهای پنهان نوشیدن چای راسخون یکی از مایعاتی که نحوه دم کردن چای سبز خواص چای سبز فواید چای سبز دم کردن دم کردن چای سبز روش دم کردن چای سبز سایت آشپزی روش برای لاغر شدن، شام را جدی بگیریدنباید وعده‌ی غذایی شام را دست کم بگیرید، بلکه بالعکس باید برای وعده‌ی شام نیز ارزش خاصیت مهم چای سفید چای سفید آنتی اکسیدان هایی را برای شما فراهم می کند که با این رادیکال های آزاد ترکیب

اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر اسـت

[ad_1]

محققان استرالیایی پی بردند؛

اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر اسـت

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۰۵

خواب

به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب (اختلال در خواب) در افراد لاغرتر به مراتب دشوارتر اسـت.

به گزارش ستاره ها؛ محققان داده های بیش از ۱۵۰ بیمار مبتلا به «آپنه خواب انسدادی» (OSA) را که در بیمارستان پرنس ولز استرالیا ویزیت شده بودند، بررسی کردند.

اگرچه این اختلال ارتباط زیادی با چاقی دارد، اما محققان دریافتند ۵۲ درصد بیماران دارای شاخص توده بدنی زیر ۳۰ بودند.
همچنین محققان دریافتند برخلاف افراد چاق تر، افراد لاغرتر مبتلا به آپنه خواب کمتر قادر به تحمل اولین مرحله درمان از طریق وسیله CPAP (فشار مثبت مداوم هوا) هستند.
بعلاوه ۳۶ درصد بیماران غیرچاق اعلام کرده بودند که در طول دوره بررسی و مطالعه، استفاده از این وسیله را متوقف کرده بودند در حالی که ۱۳ درصد از افراد چاق این مورد را گزارش کرده بودند.
دکتر دنی اکرت، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بیماران OSA غیرچاق گروه چالش برانگیزی از لحاظ درمان های موجود هستند و در مقایسه با بیماران چاق مبتلا به آپنه خواب، کمتر به درمان CPAP واکنش نشان می دهند.»
افراد مبتلا به آپنه خواب انسدادی دارای مشکلات تنفسی در طول خواب هستند. زمانیکه فرد تلاش می کند تا بخوابد، مجاری تنفسی به طورمداوم مسدود می شوند در نتیجه فرآیند ورود و خروج هوا به ریه ها کُند می شود.
معمولا این جریان کُند هوا منجر به بروز خروپف های مزمن و پرصدا می شود. این باور وجود دارد که OSA مزمن در سایر مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی- عروقی، افسردگی و دیابت نقش داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر استبه گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال در خواب در افراد لاغرتر به مراتب اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است آکابه گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال در خواب در افراد لاغرتر به مراتب اختلال خواب در افراد لاغر شایع‌تر استهمشهری آنلاین به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال در خواب در افراد اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر استبه گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، محققان داده های بیش از ۱۵۰ بیمار مبتلا به آپنه خواب اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است تشخیص و …عمومیاختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است به گفته …اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است خبر فارسیاختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است محققان دریافتند برخلاف افراد چاق تر، افراد ستاره ها اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر استبه گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال در خواب در افراد لاغرتر به مراتب اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است اعصاب و روان اعصاب و روانسلامت نیوزبه گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب اختلال در خواب در افراد لاغرتر به اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است خبرگزاری …محققان دریافتند برخلاف افراد چاق تر، افراد لاغرتر مبتلا به آپنه خواب کمتر قادر به