مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....۱۱ دلیل برای دردهای لگن، رحم و تخمدان زنان
دو عضو مهم در زنان، یعنی رحم و تخمدان‌ها، بیماری‌های گوناگونی دارد که در این مطلب به هر یک از آنها اشاره خواهیم کرد.
اگر درد لگنی بیش از شش ماه طول بکشد و در فعالیت و زندگی روزمره زن تاثیر بگذارد، به عنوان درد لگنی مزمن از آن یاد می‌شود. برای بررسی بیشتر باید درباره نشانه‌های درد با بیمار صحبت کرد.
مسائلی نظیر این‌که آیا درد دائمی است، در طول سیکل ماهانه تغییر می‌کند، با دوره‌های ماهانه ارتباط دارد، مدت زمان شروع درد، علائم همراه احساس فشار و سنگینی در ناحیه شکم و لگن، علائم ادراری و مشکلات قاعدگی (لکه‌بینی، خونریزی شدید یا دفع لخته و...) و تغییر در وضع گوارشی مانند یبوست باید کاملا بررسی شود. اما آنچه به متخصص زنان مربوط می‌شود بیماری‌های مربوط به اعضای درون لگن، رحم و تخمدان‌هاست؛ بعد از گرفتن شرح‌حال کامل باید معاینه دقیق لگنی به عمل آید.
ترشحات غیرطبیعی و نمونه‌گیری از آنها و نمونه‌گیری از دهانه رحم با پاپ اسمیر مشخص می‌شود. با معاینه می‌توان به وجود توده نیز پی برد و برای تکمیل معاینه سونوگرافی از بیماران درخواست می‌شود.
علت دردهای لگنی چیست؟
۱-عفونت لگنی: یکی از مهم‌ترین علل درد لگنی وجود بیماری‌های التهابی در لگن است. خانم‌هایی که دچار عفونت‌های مکرر می‌شوند، گاهی عفونت‌شان به قسمت‌های فوقانی مانند لوله‌ها می‌رسد و باعث التهاب در لوله‌های رحمی می‌شود. وجود بعضی توده‌ها در تخمدان هم ممکن است عفونت ایجاد کند؛ بعضی از عفونت‌های ناشی از بیماری‌های آمیزشی هم باعث بروز عفونت منتشره در لگن می‌شود. این بیماران اغلب در طول ماه درد دارند که با عادت ماهانه شدیدتر می‌شود. درمان نیز تجویز داروهای آنتی‌بیوتیک است. اگر بیمار دچار تب شدید باشد، ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان و استفاده از داروهای آنتی‌بیوتیک وسیع‌الطیف و تزریقی باشد.
۲-چسبندگی‌ها: چسبندگی روده‌ها، مثانه به رحم یا چسبندگی در لوله‌های رحمی را در خانم‌هایی بیشتر مشاهده می‌کنیم که سابقه جراحی در رحم و تخمدان، آپاندیسیت و عفونت‌های شکمی دارند. گاهی لازم می‌شود پزشک با عمل جراحی یا استفاده از لاپاراسکوپی بعضی از چسبندگی‌ها را درمان کند.
۳-سرویسیت: سرویسیت یا التهاب سرویکس بیماری‌ای است که در آن سرویکس یا دهانه رحم دچار زخم‌هایی مخملی‌شکل ملتهب و قرمز می‌شود. علت آن نیز معمولا ناشی از عفونت‌های داخل واژن است. این خانم‌ها معمولا دردی در ناحیه شکم و انتهای کمر حس می‌کنند؛ البته گاهی هم از لکه‌بینی شکایت دارند. برای درمان حتما باید نمونه یا پاپ‌اسمیر از دهانه رحم بگیرند و به آزمایشگاه بفرستند. پاپ اسمیر روش تشخیصی خوبی برای یافتن سلول‌های بدخیم دهانه رحم است. توصیه می‌شود همه خانم‌ها بعد از ازدواج هر سال پاپ اسمیر انجام دهند.
۴-فیبروم‌ها: فیبروم‌ها توده‌های خوش‌خیم عضلانی است که در میان زنان شایع است. این توده‌ها با افزایش سن بیشتر بروز می‌کند و ممکن است منفرد یا متعدد باشد. فیبروم‌ها معمولا دردی ایجاد نمی‌کند، ولی گاهی موقعیت و تعداد و اندازه‌شان باعث می‌شود روی رحم، مثانه و روده‌ها فشار وارد آورد و باعث ایجاد درد شود. حتی ممکن است تغییراتی در اجابت مزاج افراد ایجاد کند. البته بیشتر فیبروم‌ها، بخصوص فیبروم‌های بزرگ، با خونریزی‌های شدید همراه است که با سونوگرافی و معاینه دقیق می‌توان به اندازه و تعداد آنها پی برد و درمانی مناسب با توجه به اندازه فیبروم، مکان و سن بیمار انجام داد.
۵-توده‌های تخمدانی: این توده‌ها در هر سنی قبل از بلوغ، بعد از بلوغ و بعد از دوران باروری ممکن است دیده شود. انواع کیست‌ها، توده‌های خوش‌خیم و بدخیم می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه لگن و شکم شود. سونوگرافی اطلاعات خوبی در اختیار پزشک قرار می‌دهد. بعضی از کیست‌ها با خوردن قرص‌های ضدبارداری بهبود پیدا می‌کند، ولی کیست‌هایی هم هست که رشد فزاینده دارد یا علائمی از بدخیمی نشان می‌دهد که در این صورت باید با عمل جراحی خارج و به آزمایشگاه آسیب‌شناسی فرستاده شود.
۶-آندومتریوز: یکی دیگر از علل مهم دردهای لگنی، وجود بیماری آندومتریوز است که این روزها تعداد زیادی از زنان مبتلا به آن در کلینیک‌ها مشاهده می‌شوند. بیماری آندومتریوز به دلیل ورود خون در هر عادت ماهانه به درون لگن است که درد مزمن لگنی و درد قاعدگی شدید و پیشرونده با احساس فشار ایجاد می‌کند. این بیماری در خانم‌هایی که دیر ازدواج می‌کنند یا تمایلی به بارداری در سنین پایین ندارند، بیشتر دیده می‌شود.
۷-افتادگی رحم یا پرولاپس: افتادگی رحم اصطلاح شایعی است که بین زنان رواج دارد. البته افتادگی انواع مختلفی داد و فقط شامل رحم نیست. در هر حال این بیماری معمولا در زنانی که زایمان طبیعی زیادی دارند، دیده می‌شود. این اختلال در اثر شل‌شدن لیگامان‌های نگهدارنده رحم ایجاد می‌شود و رحم از مکان اصلی خود جابه‌جا و به قسمت‌های پایین‌تر کشیده می‌شود. در معاینه نیز درجات افتادگی مشهود است. بیماران معمولا بعد از ایستادن طولانی احساس فشار و درد در لگن دارند. در مواردی که افتادگی شدید باشد و ناراحتی برای بیمار ایجاد کند درمانش جراحی است. البته همه خانم‌ها باید دقت کنند که دچار این مشکل نشوند، چون با بعضی از حرکات تمرینی مانند ورزشی به نام کگل بعد از زایمان می‌توان از بروز انواع افتادگی جلوگیری کرد.
۸-تخمک‌گذاری: بعضی خانم‌ها حول و حوش تخمک‌گذاری دردهای خفیفی احساس می‌کنند. این درد بی‌خطر است و به درمان نیاز ندارد.
۹-دیسمنوره یا درد قاعدگی: با قطع دو هورمون استروژن و پروژسترون، خونریزی ماهانه ایجاد می‌شود. خونریزی با انقباضات عضلات رحمی همراه است. دردهای قاعدگی معمولا 24 تا 72 ساعت طول می‌کشد و با مسکن‌های ضعیف می‌توان این چند ساعت را سپری کرد. فقط در مواردی که بیمار درد تحمل‌ناپذیری دارد، لازم است با سونوگرافی از سالم‌بودن رحم و تخمدان‌ها اطمینان حاصل شود. گاهی دیسمنوره شدید ممکن است علتی غیر از عادت ماهانه ساده داشته باشد.
۱۰-عفونت دستگاه ادراری: به دلیل نزدیکی دستگاه ادراری به رحم و تخمدان‌ها گاهی درد بین این دو اشتباه گرفته می‌شود؛ گرچه عفونت ادراری علائم واضحی دارد که تشخیص را برای پزشک آسان می‌کند. عفونت ادراری در مثانه با علائمی مانند سوزش ادراری و درد و فشار در ناحیه لگن همراه است.
۱۱-یبوست مزمن: خیلی از خانم‌ها مبتلا به درد لگنی هستند و مدام برای درمان به متخصصان زنان مراجعه می‌کنند. در معاینه نیز موردی تشخیص داده نمی‌شود و بیمار را به حال خود رها می‌کنند؛ در صورتی که وجود دو اختلال گوارشی شایع در زنان، یعنی یبوست و سندرم روده تحریک‌پذیر نادیده گرفته شده است و بیمار همچنان با درد به زندگی خود ادامه می‌دهد و کیفیت زندگی‌اش کاهش می‌یابد. یبوست حتما باید درمان شود. سندرم روده تحریک‌پذیر نیز گرچه دلیل و درمان مشخصی ندارد، اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی شدت بیماری را کاهش داد. البته درمان این دو مورد مربوط به متخصصان گوارش است.(دکتر شیرین نیرومنش/ متخصص بیماری‌های زنان و زایمان، سیب ،ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
28
ادامه مطلب ...
شکستگی لگن، معضل پیری
شکستگی قسمت بالایی استخوان ران که به شکستگی لگن معروف است یکی از شایع‌ترین انواع شکستگی در سن بالای 70سال است. افراد مسن به‌خصوص خانم‌ها بر اثر یک افتادن ساده دچار شکستگی در قسمت بالایی ران می‌شوند.
متاسفانه به دنبال این شکستگی‌ها احتمال زمینگیر شدن و عوارض ناشی از آن وجود دارد و باید خیلی سریع اقدام به ترمیم شکستگی با جراحی کرد تا هرچه زودتر بیمار به زندگی عادی برگردد. بیماری پوکی استخوان دلیل اصلی استعداد افراد پیر به این نوع شکستگی است. اکنون سوال این است که برای پیشگیری از این بیماری چه باید کرد؟
فعالیت ورزشی به‌خصوص درسنین کودکی وجوانی باعث افزایش میزان اوج استحکام استخوانی خواهد شد و به این ترتیب در سنین پیری که تراکم استخوان رو به افول می‌رود، پوکی استخوان دیرتر ایجاد خواهد شد. مصرف کلسیم و ویتامین دی به میزان کافی در تمام سنین از کودکی تا پیری نیز یکی از راه‌های بالا بردن تراکم استخوان است. از آنجا که عمده شکستگی‌ها درافراد مسن مبتلا به پوکی استخوان به دلیل افتادن رخ می‌دهد، افرادی که فعالیت بدنی خوبی دارند علاوه بر این که ایجاد این بیماری را به تاخیر می‌اندازند از طرفی کمتر به زمین می‌افتند و به این ترتیب شیوع شکستگی در آنان بسیار کمتر است.
آنها که در معرض این بیماری هستند مثل زنان بالای 65 سال یا افرادی که به مدت طولانی کورتون مصرف می‌کنند یا مسن‌ها با سابقه شکستگی باید تراکم استخوان شان اندازه گرفته شود و در صورت اثبات بیماری، درمان دارویی، مصرف کلسیم و ویتامین دی توصیه می‌شود. حمایت افراد خانواده از بیماران دچار پوکی استخوان و برطرف کردن شرایط خطرناک برای به زمین افتادن مثل نزدیک بودن توالت به تختخواب، روشن بودن فضا یا لیز نبودن پله نیز در کاهش شکستگی‌ها اهمیت اساسی دارد.
دکتر رضا کریمی
فوق‌تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم
ادامه مطلب ...
چرا دردهای لگن، شانه و زانو زیاد شده است؟
[ad_1]خبرآنلاین: دانشمندان می گویند شاید تکامل بتواند توضیح دهد چرا بشر امروزی این قدر دچار دردهای لگن، شانه و زانو می‌شود.
به گزارش بی‌بی‌سی،پژوهشگران دانشگاه آکسفورد که این تحقیق را انجام داده‌اند پیش بینی می‌کنند بشر در آینده حتی بیشتر از امروز مبتلا به چنین دردهایی شود.
دکتر پل مانک که این تحقیق را در بخش ارتوپدی، روماتولوژی و علوم عضلات و استخوان نافیلد انجام داده زمانی به موضوع علاقمند شد که دید بسیاری از بیمارانی که به او مراجعه می‌کنند مشکلات مشابهی دارند:
"ما در درمانگاه‌های بیمارستان برخی مشکلات را خیلی زیاد می‌بینیم، درد شانه وقتی دست بالای سر برده می‌شود، درد جلوی زانو، آرتریت (آرتروز) مفصل لگن. در افراد جوانتر هم برخی مفاصل مستعد دررفتگی هستند."
"ما از خود سوال می‌کردیم چگونه استخوان‌ها و مفاصل ما چنین آرایش عجیبی دارد که باعث این همه مشکل برای افراد می‌شود."
"این به ذهن ما خطور کرد که راه جواب دادن به این سوال این است که از منظر تکامل به گذشته نگاه کنیم."
آنها می‌خواستند ببینند در طی میلیون‌ها سال استخوان‌ها چه تغییراتی کرده‌اند، تغییراتی که زمانی آغاز شد که اجداد بشر قامت راست کردند و بر دو پا ایستادند.
پیش از این محققان دیگر هم تاثیر تکامل را در انسان خاطر نشان کرده بودند؛ مثلا این که برخی افراد بیشتر مستعد کمردرد هستند ممکن است به این دلیل باشد که شکل ستون فقرات آنها به نزدیکترین گونه نخستی‌ها به انسان یعنی شامپانزه‌ها بیشتر شباهت دارد.
تغییر گردن استخوان ران در طول میلیون‌ها سال؛ گردن استخوان پهن‌تر شده است.
برای این پژوهش، محققان سیصد استخوان گونه‌های انسانی مختلف مربوط به یک دوره زمانی چهارصد میلیون ساله را که در موزه‌های آکسفورد، اسمیت‌سونین واشنگتن و موزه تاریخ طبیعی بریتانیا در لندن نگهداری می‌شوند با سی‌تی‌اسکن تصویربرداری کردند.
پس از اسکن، محققان از این استخوان‌ها مدل‌های سه‌بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان‌ها در طول میلیون‌ها سال ایجاد کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن‌تر می‌شد تا وزن اضافه‌ای را که به آن وارد می شد تحمل کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد هر چه گردن استخوان ران پهن‌تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است، بنابراین می‌تواند توضیح دهد که چرا درد لگن این‌قدر شایع است.
این محققان همچنین سعی کردند با استفاده از این یافته‌ها حدس بزنند که استخوان‌های بشر در آینده، چهار هزار سال دیگر، چه شکلی خواهد داشت. آنها البته اذعان دارند که بسیاری از عوامل تاثیرگذار در آینده را نمی‌توانستند مد نظر قرار دهند اما به گفته دکتر مانک "استخوان ران در آینده گردنی پهن‌تر دارد که این به معنای آرتروز بیشتر و بیشتر است."
در مورد استخوان شانه محققان متوجه تغییر در اندازه یک شکاف کوچک شدند. تاندون‌ها و رگ‌ها از این شکاف عبور می‌کنند و این شکاف در گذر زمان کوچکتر و کوچکتر شده است.
وقتی این فضا کوچکتر شود تاندون‌ها جای کمتری برای حرکت دارند و شاید این توضیح دهد چرا افراد زیادی وقتی دستشان را بالای سرشان می‌برند درد پیدا می‌کنند.
پژوهشگران می‌گویند پیش‌بینی شکل استخوان‌ها در آینده نشان می‌دهد که برای ساخت مفاصل مصنوعی باید با این تغیرات تکاملی را هم مد نظر قرار داد.
با این حال پژوهشگران دانشگاه آکسفورد یک خبر خوب هم دارند، فیزیوتراپی مناسب و حفظ وضعیت درست بدن، کمر و مفاصل می‌تواند عوارض نقص طراحی بدن آدمی را کم کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی دردهای …سیاتیک نام یک عصب است و در واقع اصطلاح درد سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول عصبی فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت برگشتن زیبایی طبیعی پوست و فراموشی استرس و کمردرد و دردهای طب سوجوک در زبان کره‌ای، به معنای دست و به معنای پا است و درمان در طب سوجوک، همان درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و …برنامه تمرینات کمر تمرین نزدیک کردن زانو به قفسه سینه موقعیت شروع به پشت روی یک ویژگی های یک صندلی مناسب صندلی خانم و یا آقا؟ طراحی صندلی باید برای زنان و مردان متفاوت باشد، چرا که ارگونومی ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیدر ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی روش تسکین درد کمر با سلام مدتی است که هنگام حرکت در ناحیه کمر احساس درد شدیدی می کنم و ب موقع نشستن این بیماری های مفاصل و استخوان چطور اجسام سنگین را بلند کنیم؟ هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور دوران بارداری چه مواردی در بارداری ایمن است؟ بایدها و نبایدها در بارداری سخن شیانه بایدها شفایاردکتر علی اجودی جراح و متخصص ارتوپدی در مورد پارگی منیسک سوال شده است همیشه نیازمند دردهای عصب سیاتیک و درمان آنها عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد نادرست عصب فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک برنامه تمرینات کمر تمرین نزدیک کردن زانو به قفسه سینه موقعیت شروع به پشت روی یک سطح سفت برگشتن زیبایی طبیعی پوست و فراموشی استرس و کمردرد و دردهای طب سوجوک در زبان کره‌ای، به معنای دست و به معنای پا است و درمان در طب سوجوک، همان‌گونه دوران بارداری چه مواردی در بارداری ایمن است؟ بایدها و نبایدها در بارداری سخن شیانه بایدها و شفایار دکتر علی اجودی جراح و متخصص ارتوپدی در مورد پارگی منیسک سوال شده است همیشه نیازمند جراحی ویژگی های یک صندلی مناسب صندلی خانم و یا آقا؟ طراحی صندلی باید برای زنان و مردان متفاوت باشد، چرا که ارگونومی بدن درمان کمردرد با ورزش درمانی بهترین درمان دیسک کمر درمان کمر درد سهل و ممتنع است یکی از علل مهم زمینه ساز کمردرد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازی در ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی ورزشی روش تسکین درد کمر با سلام مدتی است که هنگام حرکت در ناحیه کمر احساس درد شدیدی می کنم و ب موقع نشستن این درد در
ادامه مطلب ...
احتمال منشا تکاملی افزایش دردهای لگن، شانه و زانو
[ad_1]
احتمال منشا تکاملی افزایش دردهای لگن، شانه و زانو
به گزارش بی‌بی‌سی،پژوهشگران دانشگاه آکسفورد که این تحقیق را انجام داده‌اند پیش بینی می‌کنند بشر در آینده حتی بیشتر از امروز مبتلا به چنین دردهایی شود.
دکتر پل مانک که این تحقیق را در بخش ارتوپدی، روماتولوژی و علوم عضلات و استخوان نافیلد انجام داده زمانی به موضوع علاقمند شد که دید بسیاری از بیمارانی که به او مراجعه می‌کنند مشکلات مشابهی دارند:
"ما در درمانگاه‌های بیمارستان برخی مشکلات را خیلی زیاد می‌بینیم، درد شانه وقتی دست بالای سر برده می‌شود، درد جلوی زانو، آرتریت (آرتروز) مفصل لگن. در افراد جوانتر هم برخی مفاصل مستعد دررفتگی هستند."
"ما از خود سوال می‌کردیم چگونه استخوان‌ها و مفاصل ما چنین آرایش عجیبی دارد که باعث این همه مشکل برای افراد می‌شود."
"این به ذهن ما خطور کرد که راه جواب دادن به این سوال این است که از منظر تکامل به گذشته نگاه کنیم."
آنها می‌خواستند ببینند در طی میلیون‌ها سال استخوان‌ها چه تغییراتی کرده‌اند، تغییراتی که زمانی آغاز شد که اجداد بشر قامت راست کردند و بر دو پا ایستادند.
پیش از این محققان دیگر هم تاثیر تکامل را در انسان خاطر نشان کرده بودند؛ مثلا این که برخی افراد بیشتر مستعد کمردرد هستند ممکن است به این دلیل باشد که شکل ستون فقرات آنها به نزدیکترین گونه نخستی‌ها به انسان یعنی شامپانزه‌ها بیشتر شباهت دارد.
تغییر گردن استخوان ران در طول میلیون‌ها سال؛ گردن استخوان پهن‌تر شده است
برای این پژوهش، محققان سیصد استخوان گونه‌های انسانی مختلف مربوط به یک دوره زمانی چهارصد میلیون ساله را که در موزه‌های آکسفورد، اسمیت‌سونین واشنگتن و موزه تاریخ طبیعی بریتانیا در لندن نگهداری می‌شوند با سی‌تی‌اسکن تصویربرداری کردند.
پس از اسکن، محققان از این استخوان‌ها مدل‌های سه‌بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان‌ها در طول میلیون‌ها سال ایجاد کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن‌تر می‌شد تا وزن اضافه‌ای را که به آن وارد می شد تحمل کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد هر چه گردن استخوان ران پهن‌تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است، بنابراین می‌تواند توضیح دهد که چرا درد لگن این‌قدر شایع است.
این محققان همچنین سعی کردند با استفاده از این یافته‌ها حدس بزنند که استخوان‌های بشر در آینده، چهار هزار سال دیگر، چه شکلی خواهد داشت. آنها البته اذعان دارند که بسیاری از عوامل تاثیرگذار در آینده را نمی‌توانستند مد نظر قرار دهند اما به گفته دکتر مانک "استخوان ران در آینده گردنی پهن‌تر دارد که این به معنای آرتروز بیشتر و بیشتر است."
در مورد استخوان شانه محققان متوجه تغییر در اندازه یک شکاف کوچک شدند. تاندون‌ها و رگ‌ها از این شکاف عبور می‌کنند و این شکاف در گذر زمان کوچکتر و کوچکتر شده است.
وقتی این فضا کوچکتر شود تاندون‌ها جای کمتری برای حرکت دارند و شاید این توضیح دهد چرا افراد زیادی وقتی دستشان را بالای سرشان می‌برند درد پیدا می‌کنند.
پژوهشگران می‌گویند پیش‌بینی شکل استخوان‌ها در آینده نشان می‌دهد که برای ساخت مفاصل مصنوعی باید با این تغیرات تکاملی را هم مد نظر قرار داد.
با این حال پژوهشگران دانشگاه آکسفورد یک خبر خوب هم دارند، فیزیوتراپی مناسب و حفظ وضعیت درست بدن، کمر و مفاصل می‌تواند عوارض نقص طراحی بدن آدمی را کم کند.
5454
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او
ادامه مطلب ...
چرا دردهای لگن، شانه و زانو زیاد شده است؟
[ad_1]خبرآنلاین: دانشمندان می گویند شاید تکامل بتواند توضیح دهد چرا بشر امروزی این قدر دچار دردهای لگن، شانه و زانو می‌شود.
به گزارش بی‌بی‌سی،پژوهشگران دانشگاه آکسفورد که این تحقیق را انجام داده‌اند پیش بینی می‌کنند بشر در آینده حتی بیشتر از امروز مبتلا به چنین دردهایی شود.
دکتر پل مانک که این تحقیق را در بخش ارتوپدی، روماتولوژی و علوم عضلات و استخوان نافیلد انجام داده زمانی به موضوع علاقمند شد که دید بسیاری از بیمارانی که به او مراجعه می‌کنند مشکلات مشابهی دارند:
"ما در درمانگاه‌های بیمارستان برخی مشکلات را خیلی زیاد می‌بینیم، درد شانه وقتی دست بالای سر برده می‌شود، درد جلوی زانو، آرتریت (آرتروز) مفصل لگن. در افراد جوانتر هم برخی مفاصل مستعد دررفتگی هستند."
"ما از خود سوال می‌کردیم چگونه استخوان‌ها و مفاصل ما چنین آرایش عجیبی دارد که باعث این همه مشکل برای افراد می‌شود."
"این به ذهن ما خطور کرد که راه جواب دادن به این سوال این است که از منظر تکامل به گذشته نگاه کنیم."
آنها می‌خواستند ببینند در طی میلیون‌ها سال استخوان‌ها چه تغییراتی کرده‌اند، تغییراتی که زمانی آغاز شد که اجداد بشر قامت راست کردند و بر دو پا ایستادند.
پیش از این محققان دیگر هم تاثیر تکامل را در انسان خاطر نشان کرده بودند؛ مثلا این که برخی افراد بیشتر مستعد کمردرد هستند ممکن است به این دلیل باشد که شکل ستون فقرات آنها به نزدیکترین گونه نخستی‌ها به انسان یعنی شامپانزه‌ها بیشتر شباهت دارد.
تغییر گردن استخوان ران در طول میلیون‌ها سال؛ گردن استخوان پهن‌تر شده است.
برای این پژوهش، محققان سیصد استخوان گونه‌های انسانی مختلف مربوط به یک دوره زمانی چهارصد میلیون ساله را که در موزه‌های آکسفورد، اسمیت‌سونین واشنگتن و موزه تاریخ طبیعی بریتانیا در لندن نگهداری می‌شوند با سی‌تی‌اسکن تصویربرداری کردند.
پس از اسکن، محققان از این استخوان‌ها مدل‌های سه‌بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان‌ها در طول میلیون‌ها سال ایجاد کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن‌تر می‌شد تا وزن اضافه‌ای را که به آن وارد می شد تحمل کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد هر چه گردن استخوان ران پهن‌تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است، بنابراین می‌تواند توضیح دهد که چرا درد لگن این‌قدر شایع است.
این محققان همچنین سعی کردند با استفاده از این یافته‌ها حدس بزنند که استخوان‌های بشر در آینده، چهار هزار سال دیگر، چه شکلی خواهد داشت. آنها البته اذعان دارند که بسیاری از عوامل تاثیرگذار در آینده را نمی‌توانستند مد نظر قرار دهند اما به گفته دکتر مانک "استخوان ران در آینده گردنی پهن‌تر دارد که این به معنای آرتروز بیشتر و بیشتر است."
در مورد استخوان شانه محققان متوجه تغییر در اندازه یک شکاف کوچک شدند. تاندون‌ها و رگ‌ها از این شکاف عبور می‌کنند و این شکاف در گذر زمان کوچکتر و کوچکتر شده است.
وقتی این فضا کوچکتر شود تاندون‌ها جای کمتری برای حرکت دارند و شاید این توضیح دهد چرا افراد زیادی وقتی دستشان را بالای سرشان می‌برند درد پیدا می‌کنند.
پژوهشگران می‌گویند پیش‌بینی شکل استخوان‌ها در آینده نشان می‌دهد که برای ساخت مفاصل مصنوعی باید با این تغیرات تکاملی را هم مد نظر قرار داد.
با این حال پژوهشگران دانشگاه آکسفورد یک خبر خوب هم دارند، فیزیوتراپی مناسب و حفظ وضعیت درست بدن، کمر و مفاصل می‌تواند عوارض نقص طراحی بدن آدمی را کم کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی دردهای …سیاتیک نام یک عصب است و در واقع اصطلاح درد سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول عصبی فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت برگشتن زیبایی طبیعی پوست و فراموشی استرس و کمردرد و دردهای طب سوجوک در زبان کره‌ای، به معنای دست و به معنای پا است و درمان در طب سوجوک، همان درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و …برنامه تمرینات کمر تمرین نزدیک کردن زانو به قفسه سینه موقعیت شروع به پشت روی یک ویژگی های یک صندلی مناسب صندلی خانم و یا آقا؟ طراحی صندلی باید برای زنان و مردان متفاوت باشد، چرا که ارگونومی ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیدر ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی روش تسکین درد کمر با سلام مدتی است که هنگام حرکت در ناحیه کمر احساس درد شدیدی می کنم و ب موقع نشستن این بیماری های مفاصل و استخوان چطور اجسام سنگین را بلند کنیم؟ هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور دوران بارداری چه مواردی در بارداری ایمن است؟ بایدها و نبایدها در بارداری سخن شیانه بایدها شفایاردکتر علی اجودی جراح و متخصص ارتوپدی در مورد پارگی منیسک سوال شده است همیشه نیازمند دردهای عصب سیاتیک و درمان آنها عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد نادرست عصب فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک برنامه تمرینات کمر تمرین نزدیک کردن زانو به قفسه سینه موقعیت شروع به پشت روی یک سطح سفت برگشتن زیبایی طبیعی پوست و فراموشی استرس و کمردرد و دردهای طب سوجوک در زبان کره‌ای، به معنای دست و به معنای پا است و درمان در طب سوجوک، همان‌گونه دوران بارداری چه مواردی در بارداری ایمن است؟ بایدها و نبایدها در بارداری سخن شیانه بایدها و شفایار دکتر علی اجودی جراح و متخصص ارتوپدی در مورد پارگی منیسک سوال شده است همیشه نیازمند جراحی ویژگی های یک صندلی مناسب صندلی خانم و یا آقا؟ طراحی صندلی باید برای زنان و مردان متفاوت باشد، چرا که ارگونومی بدن درمان کمردرد با ورزش درمانی بهترین درمان دیسک کمر درمان کمر درد سهل و ممتنع است یکی از علل مهم زمینه ساز کمردرد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازی در ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی ورزشی روش تسکین درد کمر با سلام مدتی است که هنگام حرکت در ناحیه کمر احساس درد شدیدی می کنم و ب موقع نشستن این درد در
ادامه مطلب ...
احتمال منشا تکاملی افزایش دردهای لگن، شانه و زانو
[ad_1]
احتمال منشا تکاملی افزایش دردهای لگن، شانه و زانو
به گزارش بی‌بی‌سی،پژوهشگران دانشگاه آکسفورد که این تحقیق را انجام داده‌اند پیش بینی می‌کنند بشر در آینده حتی بیشتر از امروز مبتلا به چنین دردهایی شود.
دکتر پل مانک که این تحقیق را در بخش ارتوپدی، روماتولوژی و علوم عضلات و استخوان نافیلد انجام داده زمانی به موضوع علاقمند شد که دید بسیاری از بیمارانی که به او مراجعه می‌کنند مشکلات مشابهی دارند:
"ما در درمانگاه‌های بیمارستان برخی مشکلات را خیلی زیاد می‌بینیم، درد شانه وقتی دست بالای سر برده می‌شود، درد جلوی زانو، آرتریت (آرتروز) مفصل لگن. در افراد جوانتر هم برخی مفاصل مستعد دررفتگی هستند."
"ما از خود سوال می‌کردیم چگونه استخوان‌ها و مفاصل ما چنین آرایش عجیبی دارد که باعث این همه مشکل برای افراد می‌شود."
"این به ذهن ما خطور کرد که راه جواب دادن به این سوال این است که از منظر تکامل به گذشته نگاه کنیم."
آنها می‌خواستند ببینند در طی میلیون‌ها سال استخوان‌ها چه تغییراتی کرده‌اند، تغییراتی که زمانی آغاز شد که اجداد بشر قامت راست کردند و بر دو پا ایستادند.
پیش از این محققان دیگر هم تاثیر تکامل را در انسان خاطر نشان کرده بودند؛ مثلا این که برخی افراد بیشتر مستعد کمردرد هستند ممکن است به این دلیل باشد که شکل ستون فقرات آنها به نزدیکترین گونه نخستی‌ها به انسان یعنی شامپانزه‌ها بیشتر شباهت دارد.
تغییر گردن استخوان ران در طول میلیون‌ها سال؛ گردن استخوان پهن‌تر شده است
برای این پژوهش، محققان سیصد استخوان گونه‌های انسانی مختلف مربوط به یک دوره زمانی چهارصد میلیون ساله را که در موزه‌های آکسفورد، اسمیت‌سونین واشنگتن و موزه تاریخ طبیعی بریتانیا در لندن نگهداری می‌شوند با سی‌تی‌اسکن تصویربرداری کردند.
پس از اسکن، محققان از این استخوان‌ها مدل‌های سه‌بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان‌ها در طول میلیون‌ها سال ایجاد کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن‌تر می‌شد تا وزن اضافه‌ای را که به آن وارد می شد تحمل کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد هر چه گردن استخوان ران پهن‌تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است، بنابراین می‌تواند توضیح دهد که چرا درد لگن این‌قدر شایع است.
این محققان همچنین سعی کردند با استفاده از این یافته‌ها حدس بزنند که استخوان‌های بشر در آینده، چهار هزار سال دیگر، چه شکلی خواهد داشت. آنها البته اذعان دارند که بسیاری از عوامل تاثیرگذار در آینده را نمی‌توانستند مد نظر قرار دهند اما به گفته دکتر مانک "استخوان ران در آینده گردنی پهن‌تر دارد که این به معنای آرتروز بیشتر و بیشتر است."
در مورد استخوان شانه محققان متوجه تغییر در اندازه یک شکاف کوچک شدند. تاندون‌ها و رگ‌ها از این شکاف عبور می‌کنند و این شکاف در گذر زمان کوچکتر و کوچکتر شده است.
وقتی این فضا کوچکتر شود تاندون‌ها جای کمتری برای حرکت دارند و شاید این توضیح دهد چرا افراد زیادی وقتی دستشان را بالای سرشان می‌برند درد پیدا می‌کنند.
پژوهشگران می‌گویند پیش‌بینی شکل استخوان‌ها در آینده نشان می‌دهد که برای ساخت مفاصل مصنوعی باید با این تغیرات تکاملی را هم مد نظر قرار داد.
با این حال پژوهشگران دانشگاه آکسفورد یک خبر خوب هم دارند، فیزیوتراپی مناسب و حفظ وضعیت درست بدن، کمر و مفاصل می‌تواند عوارض نقص طراحی بدن آدمی را کم کند.
5454
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او
ادامه مطلب ...