مادرانی که به دخترانشان حسادت می‌کنند

جام جم سرا به نقل از بیتوته: مادران سالم و نرمال به فرزندانشان افتخار کرده و دوست دارند شاهد پیشرفت آن‌ها باشند. اما یک مادر خودشیفته دخترش را تهدیدی برای خودش می‌بیند. اگر توجه از روی مادر برداشته شده و به دختر معطوف شود، مطمئناً مورد تنبیه و سرکوفت از جانب مادر قرار خواهد گرفت.
مادر ممکن است به دلایل مختلف به دختر خودش حسادت کند: بخاطر ظاهر او، جوانی‌اش، مسائل مادی، موفقیت‌هایش، تحصیلات و حتی رابطه دختر با پدرش. این حسادت برای دختر بسیار دشوار است و پیامی دوگانه برای او دارد: «سعی کن کار‌هایت را درست انجام بدی که مادرت به تو افتخار کنه اما نباید خیلی خوب کار کنی چون ممکنه به تو حسادت کنه.»

- سارا کوچک‌ترین فرد خانواده است. می‌گوید که بیشتر نزدیکان او از جمله مادرش چاق هستند و اضافه وزن دارند. وقتی سارا ۲۲ ساله بود مادرش با عصبانیت همه لباس‌هایش را از کمدش بیرون و کف اتاق ریخته و داد زده بود که «چطور این لباس‌ اندازه تو می‌شود؟»

- فرانک می‌گوید، «مادرم همیشه می‌خواست که من زیبا به نظر برسم اما نه خیلی زیبا»

- مریم با ناراحتی می‌گوید، «مامانم به من می‌گوید که زشتم این در حالی است که بیرون از خانه همه از زیبایی‌ام تعریف می‌کنند.»

بااینکه خیلی‌ها می‌گویند اینکه کسی به شما حسادت کند تجربه‌ای خوشایند و قوی است، در واقعیت مورد حسادت واقع شدن، مخصوصاً توسط مادر، واقعاً بد است. حس اعتماد به نفس دختر با انتقادات مداوم مادرش کاملاً تخریب می‌شود. خوبی او همیشه زیر سوال بوده و موفقیت‌هایش دست‌کم گرفته می‌شود. وقتی دختر می‌فهمد که مادرش به چه چیز او حسادت می‌کند، احساس بی‌ارزش بودن می‌کند. برای دختر واقعاً بی‌مفهوم است که مادرش این احساسات ناخوشایند را درمورد او داشته باشد. دختر ‌‌نهایت تلاش خود را می‌کند که بفهمد ماجرا چیست و بخاطر همین ممکن است تصور کند که اشکال از خودش است.

برای دخترانی که مادرانی چنین حسود و خودشیفته دارند خیلی سخت است که درمورد حسادت مادر خودشان حرف بزنند و کنار آمدن با این موضوع هم برایشان خیلی سخت است. آن‌ها هیچوقت نمی‌توانند خوبی خودشان را به درستی ببینند تا بفه‌مند که حسادت مادرشان به چه دلیل است. درمقابل تصور می‌کنند که کار اشتباهی انجام داده‌اند که موجب چنین رفتاری از طرف مادرشان شده است. این موقعیت واقعاً موقعیت سختی برای دختر است و او را سردرگم خواهد کرد.

اما برای مادر چه اتفاقی می‌افتد؟
حسادت به مادری که فقدان اعتماد‌به‌نفس دارد، اجازه می‌دهد که موقتاً احساس بهتری به خود پیدا کند. وقتی او به دخترش حسادت کرده و بعد از او انتقاد کرده و بی‌ارزشش می‌کند، تهدیدی که به سمت اعتماد‌به‌نفس ضعیف خودش بوده است را از بین می‌برد.
حسادت برای خودشیفتگان ابزاری بسیار قدرتمند است و می‌توانید این مسئله را در برخورد مادر با افراد دیگر هم ببینید. اما وقتی این رفتار متوجه دختر می‌شود، نوعی حس درماندگی و بی‌اعتمادی به خود ایجاد می‌کند.
حسادت مادر برای دختر به روش‌های مختلف ممکن است برای دختر مشکل‌شاز شود اما در زیر به نمونه‌هایی از آن اشاره می‌کنیم.

اختلال در رشد طبیعی:

دختر جوان در زمان رشد مادر خود را نمونه‌ای از چیزی می‌بیند که باید به آن تبدیل شود. اگر همین مادر او را خوار و خفیف کند و به موفقیت‌هایش حسادت کند، دختر نه تنها سردرگم و گیج می‌شود، خیلی وقت‌ها هم دلسرد و ناامید شده و دست از تلاش برمی‌دارد. ازآنجاکه این وظیفه والدین است که هر مرحله از رشد بچه‌ها را با عشق، محبت، حمایت و تشویق کنترل کنند، دختر دچار خلائی می‌شود که توضیحی برای آن نمی‌بیند. بیشتر بچه‌های دوست دارند والدین خودشان را خوشنود و راضی کنند و اگر چنین پیام گیج‌کننده‌ای از طرف آن‌ها درافت کنند، برایشان خیلی راحت‌تر خواهد بود که هیچ‌کاری انجام ندهند تا در معرض انتقاد آن‌ها قرار نگیرند. پیام مادر به آن‌ها این است: «اگر‌‌ همان اول موفق نشدی، از آن کار دست بکش»!

اختلال در ارتباط با پدر:

بچه‌ها باید هم با پدر و هم با مادر خود رابطه سالمی داشته باشند اما اگر مادر به ارتباط دختر خود با پدرش حسادت کند، دختر باید چه کند؟ دختر دوست دارد هم پدر و هم مادرش او را دوست داشته باشند. او باید کدامشان را راضی کند؟ چطور باید این تعادل ظریف را برقرار کند؟ سوال پیچیده‌تر این است که پدر در چنین شرایطی چه باید بکند؟
معمولاً مردان در ارتباط با زنان خودشیفته سعی می‌کنند که به اندازه کافی به زن توجه کنند تا ارتباطشان حفظ شود. همین مسئله باعث می‌شود که نتوانند با دخترشان ارتباط برقرار کند و این موجب ایجاد فقدان ارتباط احساسی خوب با هر دو والدین در دختر می‌شود.

درد دوست نداشته شدن:

در کلیه موارد حسادت مادر به دختر، دختر تحت هیچ حمایتی قرار نمی‌گیرد. احساس خواهد کرد که کسی او را دوست نداشته و احساس تنهایی خواهد کرد. حسادت مثل خشمی است که می‌تواند به یک دختر در حال رشد به شدت آسیب بزند و برای کودک در هر سنی وحشت‌آور است.

با مرور تحقیقات و مطالعات مختلفی که روی این موضوع انجام گرفته است می‌بینیم که خیلی عقیده دارند حسادت مادر به دختر چندان مسئله شایعی نیست و در بیشتر مواقع با سوءتعبیر همراه است. خیلی هم عقیده دارند که تا حدی نرمال و طبیعی است. بیشتر مادران وقتی دخترانشان در سن بلوغ و رشد هستند، نزدیک به سن یائسگی قرار دارند و بعضی می‌گویند که طبیعی است که بعضی مادران کمی حس حسادت پیدا کنند.
خیلی مهم است که درک کنید این حس حسادت مسموم و مخرب که مادر خودشیفته احساس می‌کند به هیچ عنوان طبیعی نیست بلکه بسیار مخرب بوده و دشواری ایجاد شده برای دختر این است که بفهمد چطور آن را تشخیص داده و با آن کنار بیاید.

یکی از شایع‌ترین الگوهایی که در چنین خانواده‌هایی وجود دارد مقایسه کردن مداوم با دیگران است. حسادت سر زشت خود را در بسیاری از موقعیت‌ها نمایان می‌کند: «خانواده ما در مقایسه با خانواده‌های دیگر چه وضعیتی دارد و آیا از دید دنیای بیرون به اندازه کافی خوب به نظر می‌آید؟» بچه‌ها در چنین خانواده‌هایی این را یاد می‌گیرند و تبدیل به بزرگسالانی می‌شوند که مدام نگران مقایسه هستند.
اگر وضعیت شما هم این طور است و توسط والدینی خودشیفته تربیت شده‌اید، بخشی از روند بهبودی شما این است که یاد بگیرید چطور با آن کنار آمده و برخورد کنید. مقابله با آن هیچ سودی برایتان نخواهد داشت. باید خودتان را از سردرگمی که دارید آسوده کنید و آن حسادت را همان طور که هست ببینید. برای این منظور باید بتوانید نقاط قوت و توانایی‌های خودتان را خوب بشناسید. به هیچ عنوان نباید کینه ورزی کنید چون وضعیتتان را بد‌تر خواهد کرد. این حسادت متعلق به شما نیست، بخشی از اختلال شخصیت یک مادر است.

روند بازیابی و ریکاوری به شما کمک می‌کند خودتان را طوری بشناسید که دیگر کسی نتواند آن را برایتان تعریف کند. مطمئن باشید که زمان و انرژی که برای این تغییرات می‌گذارید ارزشش را خواهد داشت و هرچه کمکتان کند به زنی تبدیل شوید که مادرتان مانع از آن شده بود، احساس فوق‌العاده‌تری به خودتان پیدا خواهید کرد و زندگیتان لذت‌بخش‌تر خواهد شد.

مادرانی که خودشان، هنوز کودکند

بر اساس پایگاه اطلاعات سازمان ثبت احوال در ۹ ماهه امسال یک هزار و ۲۷۷ مورد ولادت از مادران کمتر از ۱۵ سال گزارش شده است. همچنین در سال گذشته نیز آمار این ولادت‌ها در مادران کم سن یک هزار و ۷۲۷ مورد بوده است. این در حالی است که کل ولادت سال گذشته یک میلیون و ۴۷۱ هزار و ۸۳۴ مورد بوده و در مجموع می‌توان گفت ولادت مادران زیر ۱۵ سال یک دهم درصد کل آمار موالید را به خود اختصاص داده است.

بر همین اساس استان‌هایی مانند سیستان و بلوچستان با ۴۶۲ مورد ولادت از مادران زیر ۱۵ سال دارای بیشترین آمار و استان خراسان جنوبی با ثبت سه مورد دارای کمترین آمار در میان استان‌های مختلف بوده است.

در استانهای خراسان رضوی، خوزستان، آذربایجان شرقی و غربی و همچنین کرمان به ترتیب بعد از سیستان و بلوچستان دارای بیشترین آمار تولد نوزادان از مادران کم سن را به خود اختصاص داده‌اند که به اعتقاد کار‌شناسان و جامعه‌شناسان دراین استان‌ها به دو دلیل عمده فقط و همچنین خرده فرهنگهای موجود امکان تحصیل و اشتغال به دختران داده نمی‌شود و این خانواده‌ها دختران خود را در سنین کودکی به خانه بخت می‌فرستند.

نام استان	تعداد ولادت مادران زیر 15 سال
سیستان و بلوچستان	462 تولد
خراسان رضوی و خوزستان	158 تولد
آذربایجان شرقی	99 تولد
آذربایجان غربی	90 تولد
کرمان	87 تولد

از سوی دیگر آمار این ولادت‌ها در استان‌های اربیل با ۶۹ مورد، البرز ۲۰ مورد، بوشهر ۲۰ مورد، تهران ۴۶ مورد، چهارمحال بختیاری ۱۴ مورد و خراسان شمالی ۵۱ مورد گزارش شده است.

همچنین استان‌های زنجان با ۲۹ مورد، فارس ۲۷ مورد، قزوین ۲۲ مورد، کردستان ۲۵ مورد، کرمانشاه ۲۴ مورد، گلستان ۴۲ مورد، گیلان ۲۶ مورد، لرستان ۵۶ مورد، مازندران ۳۵ مورد، مرکزی ۱۴ مورد، هرمزگان ۵۷ مورد، همدان ۴۲ مورد و استان یزد نیز ۱۶ مورد تولد نوزادان توسط مادران کمتر از ۱۵ سال گزارش شده است.

نام استان	تعداد ولادت مادران زیر 15 سال
خراسان جنوبی	3 مورد
سمنان	4 مورد
ایلام	5 مورد
قم و کهکیلویه	8 مورد
اصفهان	10 مورد

برخی از استان‌ها نیز در کشور هستند که در مقایسه با استانهای مختلف کشور آمار ولادت از سوی مادران کم سال در آن‌ها کمتر است که البته هم می‌تواند مربوط به فرهنگ سازی باشد و هم جمعیت کم استان.

همچنین بر اساس آمارهای به دست آمده در سال ۸۴ تولد کودکان توسط مادران زیر ۲۰ سال ۱۰/۴ درصد کل ولادت‌ها و تولد کودکان از مادران ۲۰ تا ۳۴ سال ۸۰ درصد و همچنین ولادت‌ها در مادران ۳۵ سال به بالا ۹/۶ درصد گزارش شده است در حالی که در سال ۹۱ آمار ولادت کودکان در مادران زیر ۲۰ سال به ۸/۳۱ درصد و در مادران ۲۰ تا ۳۴ سال ۸۰/۲ درصد و در مادران ۳۵ سال و بیشتر نیز به ۱۱/۳ درصد رسیده است.

تحلیلی که بر این آمار‌ها توسط کار‌شناسان انجام شده نشان می‌دهد که آمار ولادت در زنان ۲۰ تا ۳۴ سال تقریبا طی سال‌های مختلف ثابت بوده اما از سهم تولد در سن پایین کم شده درحالی که آمار ولادت از مادران ۳۵ سال به بالا با توجه به بالا رفتن سن ازدواج، از افزایش برخوردار بوده است.

آمار ۹ ماهه نشان می‌دهد که تعداد تولد کودکان از مادران زیر ۲۰ سال به ۷ درصد و بالای ۳۵ سال به ۱۲/۹ درصد رسیده و این در حالی است که آمار ولادت در زنان ۲۰ تا ۳۴ سال همچنان ۸۰/۱ درصد ثبت شده و ثابت مانده است.

فقر اقتصادی دلیل درصد زیادی از ازدواج‌های کودکان

دکتر غلامرضا علیزاده جامعه‌شناس و عضو هیات علمی دانشگاه تهران، به دلایل ازدواج دختران در سنین کم اشاره کرد و گفت: درصد بالایی از ازدواج‌های دختران که در سنین پایین انجام می‌شود به دلیل فقر اقتصادی و برخی نیز به علت خرده فرهنگ‌هایی است که در جامعه وجود دارد و ربطی به مشکلات مالی ندارد.

بر اساس طبقه بندی‌های حقوقی افراد زیر ۱۸ سال کودک تلقی می‌شوند و بر همین اساس باز کردن دفترچه حساب و یا دریافت گواهینامه نیاز به تمام شدن ۱۸ سال سن دارد و این گونه موارد نشان می‌دهد که کودکان از لحاظ جسمی و روانی آمادگی بسیاری از کارهایی که بزرگسالان انجام می‌دهند را ندارند.

وی تاکید کرد: ازدواج در سنین پائین یک سری عوارض و پیامدهای منفی دارد به طوری که از نظر آمادگی‌های جسمی و روانی هنوز فرد، کودک بوده و آمادگی اینکه بتواند وارد مسئولیت بزرگ خانوادگی به عنوان همسر و مادر شود را ندارد به همین دلیل ازدواج در سن زیر ۱۵ سال می‌تواند به فرد آسیب‌هایی از لحاظ روحی، روانی، عصبی و اجتماعی و همچنین فرهنگی وارد کند و طبیعتا فرد نمی‌تواند از عهده نقشی که باید ایفا کند، برآید.

اینجامعه‌شناس، در مورد تحولات زیستی نیز گفت: کودک در ازدواج در سن کم از تحصیل بازمانده و نمی‌تواند در مدارس روزانه درس بخواند که در این شرایط بسیاری از دختران ترک تحصیل می‌کنند و روند آموزشی آن‌ها متوقف خواهد شد.

به گفته علیزاده، از نظر فیزیک بدنی نیز ازدواج دختران کم سن و همچنین مادر شدن آنان می‌تواند عوارض زیادی برای او و فرزندش ایجاد کند بخصوص در مناطقی که پزشک، درمان و بیمارستان کم است ممکن است جان مادر و کودک به خطر بیافتد.

ناسازگاری و عدم انسجام حاصل ازدواج در سنین پایین

او معتقد است از نظر مناسبات اجتماعی نیز چون فرد هنوز به درجه‌ای از بلوغ اجتماعی نرسیده و نیاز به تشکیل خانواده در وی نهادینه نشده وارد یک فرایند زودرس می‌شود و در این شرایط فرد از زندگی مشترک آزرده خواهد شد، بنابراین ناسازگاری و درگیری با همسرش زیاد شده و در ‌‌نهایت تمامی این موارد باعث خواهد شد که انسجام و هماهنگی‌های لازم در آن زندگی ایجاد نشود.

این استاد دانشگاه عنوان کرد که مادر شدن در سن کم، باعث بروز بیماری‌های روان‌شناختی در فرد شده وسلامت جسمی، اجتماعی و روانی وی به خطر بیفتد و در نتیجه نقش واقعی خود را نمی‌تواند ایفا کرده و احساس پشیمانی می‌کند.

وی در مورد مناطقی که در آن ازدواج دختران در سنین کم و به تبع آن مادر شدن دختران کم سن و سال رخ می‌دهد، گفت: معمولا در چند لایه اجتماعی این نوع ازدواج‌ها بیشتر انجام می‌شود برخی افرادی که درآمد کمی داشته و از نظر اقتصادی با مشکلاتی مواجه هستند که در این گونه خانواده‌ها دختران خود را زود‌تر از حد معمول به خانه بخت می‌فرستند و همچنین در برخی لایه‌های دیگر نیز که ممکن است فقر نباشد اما بر اساس خرده فرهنگ‌ها، دختر زود ازدواج می‌کند و در مجموع خانواده‌های تهی دست، بدسرپرست و به نوعی خودسرپرست، دختران خود را زود‌تر شوهر می‌دهند.

ضرورت حمایتهای فردی و اجتماعی از مادران کمتر از ۱۵ سال

در همین رابطه فرهاد اقطار کار‌شناس و مدیرکل آسیب‌های اجتماعی سازمان بهزیستی گفت: مادر شدن دختران کمتر از ۱۵ سال نیاز به ارائه خدمات پزشکی و مددکاری ویژه‌ای دارند که این موضوع در اغلب کشورهای دنیا مشاهده شده و وجود دارد. به طوری که از‌‌ همان آغاز زمان بارداری یک مددکار در کنار مادر برای بررسی و آموزش موارد مختلف از لحاظ بهداشت و تغذیه حضور دارد.

وی تاکید کرد: در حوزه پزشکی نیز مادران کمتر از ۱۵ سال حتما نیاز به این دارند که به طور مرتب از نظر جسمی مورد آزمایش و بررسی قرار گیرند چون این افراد در سنین کم توان جسمی و روحی فرزندآوری را ندارند و از نظر بدنی ضعیف هستند بنابراین امکان بروز اختلالات در آن‌ها وجود دارد و نیازمند مراقبت ویژه هستند.

به گفته این آسیب‌شناس، این زنان ممکن است بعد از زایمان دچار اختلالاتی مانند افسردگی و کم خونی شوند بنابراین چنانچه مورد حمایت قرار نگیرند با مشکل مواجه خواهند شد.

بروز اختلال در مادران کوچک پس از زایمان

اقطار با اشاره به اینکه به نظر نمی‌رسد در کشور ما با توجه به شرایط زندگی کودکان این افراد به سرعت به بلوغ فکری و جسمی برسند گفت: دختران برای ازدواج باید به بلوغ کامل رسیده باشند اما در کشور ما کودکان زیر ۱۵ سال هنوز به بلوغ کامل نرسیدهداند بنابراین شرایط ازدواج و فرزندآوری را ندارندو به نظر می‌رسد درصدی از آن‌ها پس از فرزندآوری دچار اختلالاتی شوند که در این صورت نیازمند حمایت‌های ویژه‌ای از سوی خانواده‌ها و همچنین مسئولان ذی ربط هستند.

وی درباره تربیت نوزادان این مادران نیز گفت: از سوی دیگر با توجه به اینکه این مادران کم سن خود کودک هستند به همین دلیل نمی‌توانند تربیت درستی برای نوزادان و فرزندان خود داشته باشند و جا دارد که مددکار و یا مشاوری در کنار این خانواده‌ها قرار گیرد تا بتواند فرزندی خوب تربیت کنند.

به گفته اقطار ازدواج در سنین کم اغلب در استان‌های محروم و مناطقی که سنتی بوده و به آداب و رسوم گذشته پایبندند رخ می‌دهد و در این جوامع زنان مانند شهرهای بزرگ به تحصیل و اشتغال روی نمی‌آورند بنابراین خانواده آن‌ها را در سن کم ترغیب به ازدواج می‌کنند.

ازدواج دختران و به تبع آن فرزند آوزی آنان در سنین کمتر از ۱۵ سال با توجه به اینکه به رشد جسمی، روحی و روانی کافی نرسیده‌اند، باعث می‌شود که در اغلب موارد فرد از لحاظ روحی روانی و خانوادگی دچار مشکل و اختلال شود بنابراینجا دارد که دختران و مادران کم سن و سال از سوی خانواده، مسئولان و جامعه مورد حمایت‌های ویژه‌ای قرار گیرند. (مهر)

مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند!

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا اســت.

گفتنی اســت، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس مناسب، برهم خوردن تناسب اندام، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت ابتلا به بیماری های مزمن هچون دیابت و فشارخون می شود اما با انجام راهکارهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.

علاوه بر رعایت رژیم غذایی، خوردن میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از خوردن مواد چرب و شیرین انجام ورزش هایی خاص می تواند این سلولیت ها و توده های چربی زائد را از بین ببرد و تناسب اندام را به خانم ها بازگرداند.

از جمله تمرینات ورزشی خوابیدن روی زمین و بلند شدن برروی آرنج های دست وخم کردن زانوها و جدا کردن پاها از زمین اســت که می تواند باعث سفت شدن عضلات ران و آب شدن چربی ها شود.

شیردهی به نوزاد، پیاده روی ، انجام ورزش های کششی ، انجام ورزش در هوای گرم، مصرف نوشیدنی های فاقد شکر، ماساژ بدن، اندازه گیری وزن در هر روز ، انجام ورزش "بشین و پاشو"همگی می توانند سلولیت ها را حذف کنند و درایجاد تناسب اندام موثر باشند.

اما توجه به این نکته الزامی اســت که برای حفظ تناسب اندام انجام ورزش باید حالت مداوم داشته باشد در غیر این صورت سلولیت مجدداً ایجاد می شود.

نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می‌شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می‌شود نمی‌گذارد که در خوردن زیاده‌روی کنید.

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهند که آب می‌تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و دفعاتی را که به دست‌شویی نیاز دارید را مبنا قرار دهید. اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن‌تر اســت و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید.

۲۰۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 ژوئن 2016 ... مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند.همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از ...به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا ...مادراني که در حسرت اندام پيش از زايمان هستند، بخوانند جام نيوز/ همه خانمها در زمان بارداري بين 11 تا 16 کيلو گرم و در برخي موارد بيشتر وزن اضافه ميکنند. مسئلهي مهمي ...3 ژوئن 2016 ... فقط مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! ... مشاهده مطلب; کاهش افسردگی در مادرانی که به روش طبیعی زایمان میکنند مشاهده مطلب ...... بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند....... بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! - جام نیوز | خبرپو.3 ژوئن 2016 ... همه در بارداری 11 16 گرم در موارد وزن میکنند. مهمی وجود این که اضافه در باید از کاهش کند. گزارش کلینیک علمی باشگاه یکی مشکلات بویژه از و اضافه ...

کلماتی برای این موضوع
مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می‌شوند

[ad_1]

بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایج‌ترین اختلالات رفتاری در کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود.

 رعایت یک رژیم عذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود، اما نتایج مطالعه تیمی از پژوهشگران کالج کینگ لندن نشان داده اسـت این نوع رژیم غذایی می تواند حتی روی خطر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در نوزادان متولد نشده نیز تاثیرگذار باشد.

 بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایج‌ترین اختلالات رفتاری در کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود. یافته های جدید دانشمندان از امکان آغاز این اختلال در رحم مادر حکایت دارند.

 

پژوهشگران کالج کینگ دو گروه از کودکان را زیر بررسی قرار دادند که یکی از آنها شامل 83 کودک با مشکلات رفتاری زودرس، یکی از نخستین نشانه های ADHD، بوده و گروه دوم 81 کودک با رفتاری نسبتا طبیعی برای سن خود را شامل می شد. پس از بررسی رفتار کودکان، پژوهشگران تغذیه مادران به همراه DNA کودکان را نیز تجزیه و تجلیل کردند تا بروز هرگونه تغییر در مغز را شناسایی کنند. بر همین اساس، آنها دریافتند احتمال به دنیا آمدن کودکی مبتلا به مشکلات رفتاری از مادرانی که مقادیر زیادی قند، چربی، و غذاهای فرآوری شده را طی دوران بارداری خود مصرف کرده اند، بیشتر بوده اسـت.

اما این مطالعه تنها به چگونگی رفتار کودک محدود نشد. با بررسی های صورت گرفته، پژوهشگران دریافتند رژیم غذایی مادر طی دوران بارداری قدرت اثرگذاری بر تغییرات اپی ژنتیک در مغز نوزاد را نیز داشته اسـت. این نوع از تغییرات بر کد ژنتیکی تاثیرگذارند و موجب روشن و خاموش شد ژن ها در یک فرد می شوند. در مورد ADHD، یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی موجب روشن شدن ژن IGF2 شده که به توسعه ADHD در مغز نوزاد منجر می شود. هرچه ژن IGF2 بیشتر بیان شده، نشانه های ADHD بین کودکان سنین 7 تا 13 سال نیز بالاتر بوده اسـت.

 

به گفته دکتر ادروارد پارکر، یکی از مولفان مطالعه و کارشناس ADHD در کالج کینگ، یافته های ما درباره این که تغذیه نامناسب والدین با متیلاسیون IGF2 بالاتر در ارتباط اسـت، یک بار دیگر اهمیت بسیار زیاد رژیم غذایی سالم طی دوران بارداری را نشان می دهد. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن اسـت در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد.

 

در همین راستا، توصیه می شود بانوان باردار از مصرف غذاهای فرآوری شده و آنهایی که سرشار از قند و چربی هستند، پرهیز کنند تا از شکل گیری چنین تغییرات ژنتیکی در مغز نوزاد متولد نشده آنها پیشگیری شود. در عوض، بانوان باردار می توانند مصرف چربی های مفید مانند اسیدهای چرب امگا-3 از منابعی مانند ماهی، گردو، و گوشت بدون چربی مانند مرغ و بوقلمون را مد نظر قرار دهند که برای توسعه و رشد سیستم عصبی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار اسـت.

دکتر پارکر این گونه نتیجه گیری کرده اسـت: ما تا پیش از این می دانستیم که استفاده از مکمل های تغذیه ای برای کودکان می تواند به کاهش نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری منجر شود و از این رو برای پژوهش های آینده مهم اسـت که نقش تغییرات اپی ژنتیک در این فرآیند مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرد.

عصر ایران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند به روز شده در:۰۶ شهريور ۱۳۹۵۱۱:۳۵کد خبر: ۴۸۹۶۹۸ ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است ...آنها تا می بینند که کودکشان شیطنت می کند ، نگران می شوند که نکند بچه ی آنها نیز دچار .... های غذایی سالم و مراجعه منظم به پزشک متخصص توصیه ما به شما مادران باردار است. ... می کشند با احتمال دوبرابر صاحب فرزندان مبتلا به اختلال بیش فعالی می شوند. ... عامل ایجاد این اختلال نمی داند اگرچه تربیت صحیح در بهبود علائم بیش فعالی ...عبارت ' مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند ' در بین وبلاگهای وب سایت بلاگفا جستجو شده و نتایج با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این ...17 سپتامبر 2016 ... یک عذایی عامل در بیماری حفظ سالم می اما مطالعه از کالج لندن داده این رژیم می حتی خطر نقص و فعالی در متولد نیز باشد. به سلامتی، از میلیون مبتلا ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ... کودکی که به سختی از صحنه پایین آمد/ کارگردان نمایش پسماندگان از هیولاهای خطرناک میگوید. - خبرآنلاین ...برخی از والدین با دیدن پرتحرکی فرزندان خود به بیش فعالی آنها مشکوک می شوند اما باید دانست که جنب و جوش زیاد نشانه قانع کننده ای برای این اختلال نیست.بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایجترین ... کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود.

کلماتی برای این موضوع
مامایی پزشکان ایران ۱ همانطور که می دانید شیر مادر از لحظه تولد تا پایان ماه ششم زندگی ، نیازهای شیرخوار مددکاری اجتماعی بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و …بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و روان شناختی زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزیستی وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …آیا شما و همسرتان بیش از این که او را تشویق کنید، تنبیه می‌کنید؟ مهم‌ترین مسئله برای انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از کودک و خلاقیت مقاله سایت فکرنوخلاقیت میلی ذاتی است که در وجود انسان به ودیعه نهاده شده و انسان مظهر خلاقیت الهی استمیگنا بررسی راهکارهای پیوند روابط خانه ، مدرسهچکیده خانه و مدرسه به عنوان دو نهاد اصلی تعلیم و تربیت در هر جامعه ای محسوب می شوندهمه چیز در مورد کودکانپس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر چهره خوانیروانشناسی چهرهزبان حرکات بدنمهارتهای …سرگزمی و جالب نابهنجاری های ناشی از نقیصه های ذهنی نابهنجاری های ناشی از مشکلات کاردرمانی اوتیسممشکلات بازی دوستان و همراهان گرامی ، بالاخره فرصتی شد که این وبلاگ را از رکود و رخوت

مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند!

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا اســت.

گفتنی اســت، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس مناسب، برهم خوردن تناسب اندام، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت ابتلا به بیماری های مزمن هچون دیابت و فشارخون می شود اما با انجام راهکارهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.

علاوه بر رعایت رژیم غذایی، خوردن میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از خوردن مواد چرب و شیرین انجام ورزش هایی خاص می تواند این سلولیت ها و توده های چربی زائد را از بین ببرد و تناسب اندام را به خانم ها بازگرداند.

از جمله تمرینات ورزشی خوابیدن روی زمین و بلند شدن برروی آرنج های دست وخم کردن زانوها و جدا کردن پاها از زمین اســت که می تواند باعث سفت شدن عضلات ران و آب شدن چربی ها شود.

شیردهی به نوزاد، پیاده روی ، انجام ورزش های کششی ، انجام ورزش در هوای گرم، مصرف نوشیدنی های فاقد شکر، ماساژ بدن، اندازه گیری وزن در هر روز ، انجام ورزش "بشین و پاشو"همگی می توانند سلولیت ها را حذف کنند و درایجاد تناسب اندام موثر باشند.

اما توجه به این نکته الزامی اســت که برای حفظ تناسب اندام انجام ورزش باید حالت مداوم داشته باشد در غیر این صورت سلولیت مجدداً ایجاد می شود.

نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می‌شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می‌شود نمی‌گذارد که در خوردن زیاده‌روی کنید.

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهند که آب می‌تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و دفعاتی را که به دست‌شویی نیاز دارید را مبنا قرار دهید. اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن‌تر اســت و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید.

۲۰۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 ژوئن 2016 ... مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند.همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از ...به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا ...مادراني که در حسرت اندام پيش از زايمان هستند، بخوانند جام نيوز/ همه خانمها در زمان بارداري بين 11 تا 16 کيلو گرم و در برخي موارد بيشتر وزن اضافه ميکنند. مسئلهي مهمي ...3 ژوئن 2016 ... فقط مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! ... مشاهده مطلب; کاهش افسردگی در مادرانی که به روش طبیعی زایمان میکنند مشاهده مطلب ...... بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند....... بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! - جام نیوز | خبرپو.3 ژوئن 2016 ... همه در بارداری 11 16 گرم در موارد وزن میکنند. مهمی وجود این که اضافه در باید از کاهش کند. گزارش کلینیک علمی باشگاه یکی مشکلات بویژه از و اضافه ...

کلماتی برای این موضوع
مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می‌شوند

[ad_1]

بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایج‌ترین اختلالات رفتاری در کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود.

 رعایت یک رژیم عذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود، اما نتایج مطالعه تیمی از پژوهشگران کالج کینگ لندن نشان داده اسـت این نوع رژیم غذایی می تواند حتی روی خطر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در نوزادان متولد نشده نیز تاثیرگذار باشد.

 بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایج‌ترین اختلالات رفتاری در کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود. یافته های جدید دانشمندان از امکان آغاز این اختلال در رحم مادر حکایت دارند.

 

پژوهشگران کالج کینگ دو گروه از کودکان را زیر بررسی قرار دادند که یکی از آنها شامل 83 کودک با مشکلات رفتاری زودرس، یکی از نخستین نشانه های ADHD، بوده و گروه دوم 81 کودک با رفتاری نسبتا طبیعی برای سن خود را شامل می شد. پس از بررسی رفتار کودکان، پژوهشگران تغذیه مادران به همراه DNA کودکان را نیز تجزیه و تجلیل کردند تا بروز هرگونه تغییر در مغز را شناسایی کنند. بر همین اساس، آنها دریافتند احتمال به دنیا آمدن کودکی مبتلا به مشکلات رفتاری از مادرانی که مقادیر زیادی قند، چربی، و غذاهای فرآوری شده را طی دوران بارداری خود مصرف کرده اند، بیشتر بوده اسـت.

اما این مطالعه تنها به چگونگی رفتار کودک محدود نشد. با بررسی های صورت گرفته، پژوهشگران دریافتند رژیم غذایی مادر طی دوران بارداری قدرت اثرگذاری بر تغییرات اپی ژنتیک در مغز نوزاد را نیز داشته اسـت. این نوع از تغییرات بر کد ژنتیکی تاثیرگذارند و موجب روشن و خاموش شد ژن ها در یک فرد می شوند. در مورد ADHD، یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی موجب روشن شدن ژن IGF2 شده که به توسعه ADHD در مغز نوزاد منجر می شود. هرچه ژن IGF2 بیشتر بیان شده، نشانه های ADHD بین کودکان سنین 7 تا 13 سال نیز بالاتر بوده اسـت.

 

به گفته دکتر ادروارد پارکر، یکی از مولفان مطالعه و کارشناس ADHD در کالج کینگ، یافته های ما درباره این که تغذیه نامناسب والدین با متیلاسیون IGF2 بالاتر در ارتباط اسـت، یک بار دیگر اهمیت بسیار زیاد رژیم غذایی سالم طی دوران بارداری را نشان می دهد. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن اسـت در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد.

 

در همین راستا، توصیه می شود بانوان باردار از مصرف غذاهای فرآوری شده و آنهایی که سرشار از قند و چربی هستند، پرهیز کنند تا از شکل گیری چنین تغییرات ژنتیکی در مغز نوزاد متولد نشده آنها پیشگیری شود. در عوض، بانوان باردار می توانند مصرف چربی های مفید مانند اسیدهای چرب امگا-3 از منابعی مانند ماهی، گردو، و گوشت بدون چربی مانند مرغ و بوقلمون را مد نظر قرار دهند که برای توسعه و رشد سیستم عصبی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار اسـت.

دکتر پارکر این گونه نتیجه گیری کرده اسـت: ما تا پیش از این می دانستیم که استفاده از مکمل های تغذیه ای برای کودکان می تواند به کاهش نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری منجر شود و از این رو برای پژوهش های آینده مهم اسـت که نقش تغییرات اپی ژنتیک در این فرآیند مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرد.

عصر ایران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند به روز شده در:۰۶ شهريور ۱۳۹۵۱۱:۳۵کد خبر: ۴۸۹۶۹۸ ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است ...آنها تا می بینند که کودکشان شیطنت می کند ، نگران می شوند که نکند بچه ی آنها نیز دچار .... های غذایی سالم و مراجعه منظم به پزشک متخصص توصیه ما به شما مادران باردار است. ... می کشند با احتمال دوبرابر صاحب فرزندان مبتلا به اختلال بیش فعالی می شوند. ... عامل ایجاد این اختلال نمی داند اگرچه تربیت صحیح در بهبود علائم بیش فعالی ...عبارت ' مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند ' در بین وبلاگهای وب سایت بلاگفا جستجو شده و نتایج با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این ...17 سپتامبر 2016 ... یک عذایی عامل در بیماری حفظ سالم می اما مطالعه از کالج لندن داده این رژیم می حتی خطر نقص و فعالی در متولد نیز باشد. به سلامتی، از میلیون مبتلا ...مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان میشوند. ... کودکی که به سختی از صحنه پایین آمد/ کارگردان نمایش پسماندگان از هیولاهای خطرناک میگوید. - خبرآنلاین ...برخی از والدین با دیدن پرتحرکی فرزندان خود به بیش فعالی آنها مشکوک می شوند اما باید دانست که جنب و جوش زیاد نشانه قانع کننده ای برای این اختلال نیست.بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایجترین ... کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه، رفتارهای تکانشی، و بیش فعالی منجر می شود.

کلماتی برای این موضوع
مامایی پزشکان ایران ۱ همانطور که می دانید شیر مادر از لحظه تولد تا پایان ماه ششم زندگی ، نیازهای شیرخوار مددکاری اجتماعی بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و …بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و روان شناختی زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزیستی وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …آیا شما و همسرتان بیش از این که او را تشویق کنید، تنبیه می‌کنید؟ مهم‌ترین مسئله برای انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از کودک و خلاقیت مقاله سایت فکرنوخلاقیت میلی ذاتی است که در وجود انسان به ودیعه نهاده شده و انسان مظهر خلاقیت الهی استمیگنا بررسی راهکارهای پیوند روابط خانه ، مدرسهچکیده خانه و مدرسه به عنوان دو نهاد اصلی تعلیم و تربیت در هر جامعه ای محسوب می شوندهمه چیز در مورد کودکانپس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر چهره خوانیروانشناسی چهرهزبان حرکات بدنمهارتهای …سرگزمی و جالب نابهنجاری های ناشی از نقیصه های ذهنی نابهنجاری های ناشی از مشکلات کاردرمانی اوتیسممشکلات بازی دوستان و همراهان گرامی ، بالاخره فرصتی شد که این وبلاگ را از رکود و رخوت