در این مطلب قصد داریم یک نوشیدنی بسیار مقوی را معرفی کنیم که میتوانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید.
میتوانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی منحصربفرد درست کنید.
از جمله خواص درمانی آب گندم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کمک به ارتقا و بهبود گردش خون
گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود.
پاکسازی کبد از سموم
یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند.
زیبایی پوست با آب گندم
آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می تواند برای از بین بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار گیرد.
از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد.
دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم
این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند.
رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم
احساس خستگی در افراد به دلایل مختلفی رخ می دهد که یکی از آن موارد کمبود اکسیژن در بدن و کاهش تعداد گلبولهای قرمز است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از نوشیدنی آب گندم استفاده کنند زیرا کلروفیل و فیبر موجود در آن می تواند باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های بدن و ارتقای سطح سلامت شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن با ساقه گندم
سیستم ایمنی بدن نقش بسیار ضروری برای جلوگیری از ابتلای بدن به انواع بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند.
تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم
نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند.
البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای سلامت و درمان بسیاری از بیماری ها شود.
میتوانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی منحصربفرد درست کنید.
از جمله خواص درمانی آب گندم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کمک به ارتقا و بهبود گردش خون
گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود.
پاکسازی کبد از سموم
یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند.
زیبایی پوست با آب گندم
آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می تواند برای از بین بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار گیرد.
از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد.
دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم
این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند.
رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم
احساس خستگی در افراد به دلایل مختلفی رخ می دهد که یکی از آن موارد کمبود اکسیژن در بدن و کاهش تعداد گلبولهای قرمز است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از نوشیدنی آب گندم استفاده کنند زیرا کلروفیل و فیبر موجود در آن می تواند باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های بدن و ارتقای سطح سلامت شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن با ساقه گندم
سیستم ایمنی بدن نقش بسیار ضروری برای جلوگیری از ابتلای بدن به انواع بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند.
تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم
نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند.
البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند.
اگر به فکر سلامتی قلب و عروق خود هستید می توانید از یک نوشیدنی بسیار مفید و معجزه آسا استفاده کنید تا سالم بمانید. عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: توصیه میشود سرکه، عرق نعنا، آب و عسل را با هم مخلوط کرده، جوشانده و کفگیری کنند تا این معجون قوام آید؛ این شربت برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است.
نعمتالله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی در گفتوگو با فارس، در خصوص دستورات طب سنتی برای تقویت قلب، گفت: در حال حاضر مشکلات قلبی و عروقی یکی از شایعترین بیماریها در کشور است. عروق، خادمان قلب هستند و قلب، مغز، کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که در صورتی که یکی از آنها درگیر بیماری شود اثرات مخربی را در کل بدن بر جای میگذارد.
وی افزود: خشم، غضب و حالات روحی بر روی قلب اثرگذار هستند و میتوانند آن را ضعیفتر کنند. تحقیقات نشان داده است، منشا بیماریهای قلبی و عروقی در سنین کودکی گذاشته میشود و میتوان گفت، کسی که سکته میکند، به دلیل مشکلات دوران کودکی است.
این متخصص طب سنتی گفت: عواملی که سبب بروز بیماریهای قلبی در بزرگسالی می شود عبارتند از ژنی که از پدر و مادر به کودک ارث میرسد، به همین دلیل بعضی استعداد بیماریهای قلبی و سکته را بیشتر از دیگران دارند، همچنین غذاهای پدر و مادر که اثرات خود را روی جنین میگذارد و غذاهای سنین کودکی؛ همه اثرگذار هستند.
مسعودی اضافه کرد: مصرف زیاد روغن نباتی، سبب میشود که این روغن در رگها رسوب کرده و آمار ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی بالاتر رود.وی ادامه داد: هم اکنون آمار سکته قلبی در کشور ما به 30 سال رسیده و دستوراتی که میتوان برای تقویت قلب داد، رعایت اصول صحیح سبک زندگی است. وضعیت معده، کبد و روده، همه بر روی قلب اثرگذار هستند.
مسعودی، دستور یک نوشیدنی خاص برای تقویت قلب را ارائه کرد و گفت: توصیه میشود سرکه، عرق نعنا و آب هر کدام یک واحد و عسل دو واحد را با هم مخلوط کرده، جوشانده و کفگیری کنند تا این معجون قوام آید و مانند دوغ سفت شود. سپس به این معجون آب اضافه شده و مصرف شود. این شربت را در میهمانیها و پذیراییها به جای نوشیدنی مصرف کنند که برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است.
این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: این مخلوط باید با آب خورده شود، بدین صورت بعد از اینکه معجون درست شد در آب حل شود، هر کسی میتواند به میل خود میزان آب را کم و زیاد کند مثلاً کسانی که ترشتر دوست دارد آب آن را کمتر کنند، وقتی عروق پاکسازی شود قلب تقویت میشود.
دعای شفای مریض را برای هر گونه بیماری می توان خواند. دعای شفای مریض از ائمه روایت شده و برخی از آیات قرآن نیز برای شفای مریض خوانده می شود.
بیماری و مریضی برای همه انسان ها پیش می آید و برای هر کدام از مریضی ها هم راه درمانی وجود دارد اما برخی بیماری هاست که یا راه درمانی ندارد و یا با وجود داشتن راه درمان سختی زیادی را به فرد بیمار وارد می کند. یکی از راه های بهبود بیماری ها توکل به خدا و خواندن دعای شفای مریض است که در آیات و روایات آمده است.
هفت آیه شفابخش قرآن جهت شفای بیماری ها
قرائت این هفت آیه برای شفای بیمار توصیه شده است و آن آیات به شرح زیر است:
آیه 57 سوره یونس
«یَا أَیُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْکُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّکُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِی الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ»
آیه 14 سوره توبه
«قَاتِلُوهُمْ یُعَذِّبْهُمُ اللّهُ بِأَیْدِیکُمْ وَیُخْزِهِمْ وَیَنصُرْکُمْ عَلَیْهِمْ وَیَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِینَ»
آیه 69 سوره نحل
«ثُمَّ کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی سُبُلَ رَبِّکِ ذُلُلًا یَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِیهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لآیَةً لِّقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ»
آیه 80 سوره شعرا
«وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ یَشْفِینِ»
آیه 44 سوره فصلت
«وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِیًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آیَاتُهُ أَأَعْجَمِیٌّ وَعَرَبِیٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِینَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاء وَالَّذِینَ لَا یُؤْمِنُونَ فِی آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَیْهِمْ عَمًى أُوْلَئِکَ یُنَادَوْنَ مِن مَّکَانٍ بَعِیدٍ»
آیه 82 سوره اسراء
«وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ وَلاَ یَزِیدُ الظَّالِمِینَ إَلاَّ خَسَارًا»
در زبده الدعوات روایت کرده است که رسول خدا (ص) به خانه حضرت فاطمه (س) آمد. امام حسن را بیمار یافت و این منظره بر آن حضرت خیلی گران آمد. جبرئیل نازل شد و گفت: یا محمد تعلیم کنم تو را دعایی که با آن فرزندت از ناخوشی خلاص گردد، پس خواند:
«اللهم لا اله الا انت العلی العظیم ذو السلطان القدیم و المن العظیم و الوجه الکریم لا اله الا انت العلی العظیم ولی الکلمات التامات و الدعوات المستجابات خل ما اصبح»
پس حضرت این دعا را خواند و دست خود را بر پیشانی امام حسن (ع) گذاشت و شفا یافت.
امام صادق (ع) فرمود: هر گاه در کنار مریضی بودی، دست خود را بر سر مریض بگذار و این دعای شفای مریض را بخوان:
«بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ مِنَ اللَّهِ وَ إِلَى اللَّهِ وَ مَا شَاءَ اللَّهُ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ إِبْرَاهِیمُ خَلِیلُ اللَّهِ مُوسَى نَجِیُّ اللَّهِ عِیسَى رُوحُ اللَّهِ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ ص مِنَ الْأَرْوَاحِ وَ الْأَوْجَاعِ بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ عَزَائِمُ مِنَ اللَّهِ لِفُلَانِ بْنِ فُلَانَةَ (نام شخص و مادر او را می برد) لَا یَقْرَبُهُ إِلَّا کُلُّ مُسْلِمٍ وَ أُعِیذُهُ بِکَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ کُلِّهَا الَّتِی سَأَلَ بِهَا آدَمُ فَتابَ عَلَیْهِ إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِیمُ إِلَّا انْزَجَرْتِ أَیَّتُهَا الْأَرْوَاحُ وَ الْأَوْجَاعُ بِإِذْنِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ أَلا لَهُ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ تَبارَکَ اللَّهُ رَبُّ الْعالَمِینَ»
سپس آیه الکرسی و سوره های حمد و معوذتین (فلق و ناس) و اخلاص را هر کدام یک مرتبه و نیز ده آیه از سوره یس بخوان، بعد هم این دعا را بخوان:
«اللَّهُمَّ اشْفِهِ بِشِفَائِکَ وَ دَاوِهِ بِدَوَائِکَ وَ عَافِهِ مِنْ بَلَائِکَ وَ تَسْأَلُهُ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلَیْهِمْ أَجْمَعِینَ.»
از حضرت رضا (ع) روایت شده که فرمودند: برای رفع هر مرضی این دعای شفای مریض را بخوانید:
«یَا مُنْزِلَ الشِّفَاءِ وَ مُذْهِبَ الدَّاءِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْزِلْ عَلَى وَجَعِیَ الشِّفَاء»
در سال 1365 هجری شمسی، در حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه (س)، آیت الله بهجت برای شفای دخترم این دعا را به بنده آموختند:
«اللَّهُمَّ اشْفِها بِشِفَائِکَ وَ دَاوِها بِدَوَائِکَ وَ عَافِها بِعَافیَتِک»
را سه بار تکرار می کنید و سپس می گویید:
«بالامام الکاظم (ع) فَإِنِّها أمتک وَ بِنتُ عَبْدِکَ»
«بسم الله الرحمن الرحیم یا هو یا من هو یا من لیس الا هو صل علی محمد و آل محمد»
«لا اله الا انت سبحانک انی کنت من ظالمین»
«اَسئَلُ اللهَ الْعَظیم رَبّ الْعَرشِ الْعَظیم اَنْ یَشْفیکَ»
«یاٰ مُنْزِلَ الشَّفآءِ و مُذْهِبَ الدّآءَ صَلّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ و اٰلِهِ و اَنْزِلْ علی و جمعی الشَفآءَ»
«یَا مَنْ کَبَسَ الْأَرْضَ عَلَى الْمَاءِ وَ سَدَّ الْهَوَاءَ بِالسَّمَاءِ وَ اخْتَارَ لِنَفْسِهِ أَحْسَنَ الْأَسْمَاءِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ افْعَلْ بِی کَذَا وَ کَذَا وَ ارْزُقْنِی وَ عَافِنِی مِنْ کَذَا وَ کَذَا.»
هرگاه سوره حشر را با خلوص بر بیمار بخوانند انشاءالله شفابخش است. در روایتی از نبی مکرم اسلام (ص) آمده است: هنگام قرائت سه آیه آخر سوره حشر دست را بر سر بگذارید و آیات را قرائت نمایید که این دستور جبرییل است از جانب خداوند و این عمل شفای همه بیماری هاست به جز مرگ. |
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
سَبَّحَ لِلَّهِ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأرْضِ وَهُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ ﴿١﴾
هُوَ الَّذِی أَخْرَجَ الَّذِینَ کَفَرُوا مِنْ أَهْلِ الْکِتَابِ مِنْ دِیَارِهِمْ لأوَّلِ الْحَشْرِ مَا ظَنَنْتُمْ أَنْ یَخْرُجُوا وَظَنُّوا أَنَّهُمْ مَانِعَتُهُمْ حُصُونُهُمْ مِنَ اللَّهِ فَأَتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ حَیْثُ لَمْ یَحْتَسِبُوا وَقَذَفَ فِی قُلُوبِهِمُ الرُّعْبَ یُخْرِبُونَ بُیُوتَهُمْ بِأَیْدِیهِمْ وَأَیْدِی الْمُؤْمِنِینَ فَاعْتَبِرُوا یَا أُولِی الأبْصَارِ ﴿٢﴾
وَلَوْلا أَنْ کَتَبَ اللَّهُ عَلَیْهِمُ الْجَلاءَ لَعَذَّبَهُمْ فِی الدُّنْیَا وَلَهُمْ فِی الآخِرَهِ عَذَابُ النَّارِ ﴿٣﴾
ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ شَاقُّوا اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَمَنْ یُشَاقِّ اللَّهَ فَإِنَّ اللَّهَ شَدِیدُ الْعِقَابِ ﴿۴﴾
مَا قَطَعْتُمْ مِنْ لِینَهٍ أَوْ تَرَکْتُمُوهَا قَائِمَهً عَلَى أُصُولِهَا فَبِإِذْنِ اللَّهِ وَلِیُخْزِیَ الْفَاسِقِینَ ﴿۵﴾
وَمَا أَفَاءَ اللَّهُ عَلَى رَسُولِهِ مِنْهُمْ فَمَا أَوْجَفْتُمْ عَلَیْهِ مِنْ خَیْلٍ وَلا رِکَابٍ وَلَکِنَّ اللَّهَ یُسَلِّطُ رُسُلَهُ عَلَى مَنْ یَشَاءُ وَاللَّهُ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ ﴿۶﴾
مَا أَفَاءَ اللَّهُ عَلَى رَسُولِهِ مِنْ أَهْلِ الْقُرَى فَلِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ وَلِذِی الْقُرْبَى وَالْیَتَامَى وَالْمَسَاکِینِ وَابْنِ السَّبِیلِ کَیْ لا یَکُونَ دُولَهً بَیْنَ الأغْنِیَاءِ مِنْکُمْ وَمَا آتَاکُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَمَا نَهَاکُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِیدُ الْعِقَابِ ﴿٧﴾
لِلْفُقَرَاءِ الْمُهَاجِرِینَ الَّذِینَ أُخْرِجُوا مِنْ دِیارِهِمْ وَأَمْوَالِهِمْ یَبْتَغُونَ فَضْلا مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانًا وَیَنْصُرُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ أُولَئِکَ هُمُ الصَّادِقُونَ ﴿٨﴾
وَالَّذِینَ تَبَوَّءُوا الدَّارَ وَالإیمَانَ مِنْ قَبْلِهِمْ یُحِبُّونَ مَنْ هَاجَرَ إِلَیْهِمْ وَلا یَجِدُونَ فِی صُدُورِهِمْ حَاجَهً مِمَّا أُوتُوا وَیُؤْثِرُونَ عَلَى أَنْفُسِهِمْ وَلَوْ کَانَ بِهِمْ خَصَاصَهٌ وَمَنْ یُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَئِکَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ﴿٩﴾
وَالَّذِینَ جَاءُوا مِنْ بَعْدِهِمْ یَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلإخْوَانِنَا الَّذِینَ سَبَقُونَا بِالإیمَانِ وَلا تَجْعَلْ فِی قُلُوبِنَا غِلا لِلَّذِینَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّکَ رَءُوفٌ رَحِیمٌ ﴿١٠﴾
أَلَمْ تَرَ إِلَى الَّذِینَ نَافَقُوا یَقُولُونَ لإخْوَانِهِمُ الَّذِینَ کَفَرُوا مِنْ أَهْلِ الْکِتَابِ لَئِنْ أُخْرِجْتُمْ لَنَخْرُجَنَّ مَعَکُمْ وَلا نُطِیعُ فِیکُمْ أَحَدًا أَبَدًا وَإِنْ قُوتِلْتُمْ لَنَنْصُرَنَّکُمْ وَاللَّهُ یَشْهَدُ إِنَّهُمْ لَکَاذِبُونَ ﴿١١﴾
لَئِنْ أُخْرِجُوا لا یَخْرُجُونَ مَعَهُمْ وَلَئِنْ قُوتِلُوا لا یَنْصُرُونَهُمْ وَلَئِنْ نَصَرُوهُمْ لَیُوَلُّنَّ الأدْبَارَ ثُمَّ لا یُنْصَرُونَ ﴿١٢﴾
لأنْتُمْ أَشَدُّ رَهْبَهً فِی صُدُورِهِمْ مِنَ اللَّهِ ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لا یَفْقَهُونَ ﴿١٣﴾
لا یُقَاتِلُونَکُمْ جَمِیعًا إِلا فِی قُرًى مُحَصَّنَهٍ أَوْ مِنْ وَرَاءِ جُدُرٍ بَأْسُهُمْ بَیْنَهُمْ شَدِیدٌ تَحْسَبُهُمْ جَمِیعًا وَقُلُوبُهُمْ شَتَّى ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لا یَعْقِلُونَ ﴿١۴﴾
کَمَثَلِ الَّذِینَ مِنْ قَبْلِهِمْ قَرِیبًا ذَاقُوا وَبَالَ أَمْرِهِمْ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِیمٌ ﴿١۵﴾
کَمَثَلِ الشَّیْطَانِ إِذْ قَالَ لِلإنْسَانِ اکْفُرْ فَلَمَّا کَفَرَ قَالَ إِنِّی بَرِیءٌ مِنْکَ إِنِّی أَخَافُ اللَّهَ رَبَّ الْعَالَمِینَ ﴿١۶﴾
فَکَانَ عَاقِبَتَهُمَا أَنَّهُمَا فِی النَّارِ خَالِدَیْنِ فِیهَا وَذَلِکَ جَزَاءُ الظَّالِمِینَ ﴿١٧﴾ یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِیرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ ﴿١٨﴾
وَلا تَکُونُوا کَالَّذِینَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ أُولَئِکَ هُمُ الْفَاسِقُونَ ﴿١٩﴾
لا یَسْتَوِی أَصْحَابُ النَّارِ وَأَصْحَابُ الْجَنَّهِ أَصْحَابُ الْجَنَّهِ هُمُ الْفَائِزُونَ ﴿٢٠﴾
لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَیْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْیَهِ اللَّهِ وَتِلْکَ الأمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ یَتَفَکَّرُونَ ﴿٢١﴾
هُوَ اللَّهُ الَّذِی لا إِلَهَ إِلا هُوَ عَالِمُ الْغَیْبِ وَالشَّهَادَهِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِیمُ ﴿٢٢﴾
هُوَ اللَّهُ الَّذِی لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْمَلِکُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَیْمِنُ الْعَزِیزُ الْجَبَّارُ الْمُتَکَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا یُشْرِکُونَ ﴿٢٣﴾
هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الأسْمَاءُ الْحُسْنَى یُسَبِّحُ لَهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَهُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ ﴿٢۴﴾
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
ویتامین ها و مواد معدنی اگر به طور دائم و به مقدار کفی به بدن برسند می توانند زیبایی پوست انسان را تضمین کنند. زیبایی خانم ها می تواند بوسیله تغذیه صحیح بدست آید. این تنها یک نمونه کوچک است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا نور چشم را زیاد کرده، موها را شفاف می کند، ناخنها را قوی میکند، پوست را درخشان کرده و دندانها را سالم نگه می دارد.
هنوز تمام نشده است! در این توضیح داده شده است. اطمینان حاصل کنید که بدنتان به میزان کافی ویتامین و مواد معدنی که در لیست بهترین منابع غذایی مواد مغذی زیبایی وجود دارند را دریافت میکند.
رادیکال های آزاد: چگونه می توانند به زیبایی و سلامت شما آسیب برسانند؟
یک رژیم زیبایی خوب شامل ویتامین های حیاتی، مواد معدنی و میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است. اینها موادی هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، رادیکال های آزاد ترکیباتی است که از فعالیت هایی طبیعی چون تنفسی، هضم، نور خورشید، آلودگی هوا، سموم، افزودنیهای خوراکی، سیگار کشیدن، استرسی، ورزشی بی اندازه،
مواد مخدر، الکل و غیره به وجود می آیند. آنها نه تنها به پوست – جایی که همه میتوانند ببینند صدمه میزنند بلکه درون بدن ما جایی که هیچکس نمی تواند ببیند هم آسیب ایجاد میکنند. رادیکال های آزاد را شوخی نگیرید. آنها دیواره سلول ها و مولکولها را تخریب کرده و این تخریب اثر خود را مانند چین و چروک پوست، آب آوردن شکم، سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر و کهولت سن نشان می دهد. اما خبر خوشی که برایتان دارم این است، راهی وجود دارد تا آنها را از بین برده و یا تأثیر مخرب آنها را به حداقل رساند.
آنتی اکسیدانهای نجات دهنده
آنتی اکسیدانها، عناصری هستند که با فراهم کردن الکترونهایی که رادیکال های آزاد گرسنه به دنبالشان هستند آنها را از بدن خارج میکنند، بدون اینکه هیچگونه آسیبی به بدن برسانند. آنتی اکسیدانها اغلب خود با اکسیژن ترکیب شدهاند و نمیتوانند مدت زیادی دوام بیاورند مگر اینکه آنتی اکسیدان دیگری جایگزین آنها شود. به همین دلیل است که باید مرتباً آن را برای بدن خود فراهم کنید!
داشتن یک زندگی به دور از تأثیرات منفی بسیار مهم است و به همین دلیل دریافت آنتی اکسیدان از اهمیت به سزایی برخوردار است. استفاده از این مواد غذایی قدرتمند یکی از سادهترین و طبیعی ترین کارهایی است که می توانید به خاطر سلامتی و زیبایی خود انجام دهید. وقتی سبزیجات و میوه تازه میخورید درواقع دارید
آنتی اکسیدانهای طبیعی از جمله بتا- کاروتن و ویتامین E که هر دو حلال در چربی هستند و از غشاء سلولها حفاظت میکنند و ویتامین C که حلال در آب است و از هسته سلولها محافظت میکند (در مورد ویتامین A در فصل ۷ و ویتامین E در فصل ۳ و توضیحاتی در مورد ویتامین C مطالعه کنید) را مصرف می نمایید. هرچه بیشتر این آنتی اکسیدانهای طبیعی را استفاده می کنید، حفاظت بیشتری در برابر تاثیرات افزایش سن به عمل می آورید.
پدیده فیتوشیمیایی
هزاران سال پیش، مردم فرهنگ های مختلف در مورد خاصیت پزشکی گیاهان چیزهایی می دانستند. گیاهان از عناصری تشکیل شده اند که از نظر بیولوژیکی فعال هستند بعضی از آن ها تاثیر مستقیم روی بدن دارد در حالیکه بعضی دیگر به بدن کمک می کند تا تحریک شده و به خود کمک کند. برخلاف ویتامین ها و مواد معدنی،
به گزارش پارس ناز فیتوشیمیایی ها به سادگی توسط گیاهان تولید شده و بعضی از آنها بسیار مفید هستند به خصوص به این دلیل که آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. علاوه بر فعالیت هایی علیه رادیکال های آزاد، آنها میتوانند سیستم ایمنی بدن را افزایش داده، آسیب دیدگی DNA را ترمیم کنند. علیه سرطان و سموم بدن عمل کرده،
متابولیسم را افزایش داده و ارتباط سلولی را گستردهتر می کنند. فیتوشیمیایی ها شامل پولی فنولها، کاروتنوید، فلاونید، لیگنین و غیره هستند. غذاهایی که عنصر فیتوشیمیایی در آنها به وفور یافت می شود شامل پیاز، بروکلی، سیب، انگور قرمز، آب انگور، توت فرنگی، تمشک، ذغال اخته، شاه توت، گیلاس، آلو، روغن زیتون، شکلات و چای است.
زیبایی درونی
تا بدین جا امیدوارم درکی کلی از غذاهای مغذی و اینکه آنها چگونه می توانند در زیبایی و سلامتی شما مؤثر باشند را دریافت کرده باشید. شما تمام اطلاعات لازم را در مورد قدرت جوان کنندگی ده غذای اصلی زیبایی مطالعه خواهید کرد. من این تحقیقات را برایتان انجام داده ام، پس کار شما فقط این است که آنها را بخوانید و از دستور غذاهای خوشمزه ای
که بخشی از رژیم زیبایی شماست لذت ببرید! خود را آماده کنید برای اینکه ببینید چگونه می توانید عمیقاً احساس زیبایی کنید. مطمئنم تا به حال چنین حسی را تجربه نکرده اید.
قهوه برای پوست فواید زیادی دارد و معمولا با عسل مصرف میشود.از خواص قهوه برای پوست میتوان به خاصیت لایهبرداری و روشنکنندگی پوست اشاره کرد
قهوه یک نوشیدنی محبوب جهانی است که به سرحال و شادابشدن صبحگاهی شما کمک شایانی میکند. بهتر است بدانید قهوه علاوه بر کمک کردن به شب بیداریهای شما فواید دیگری هم دارد که اگر از آنها آگاه شوید قطعا بیشتر از قبل به این نوشیدنی تلخ وفادار میشوید. در این مقاله قصد داریم از خواص بینظیر این دانههای قهوهای رنگ برای پوست بگوییم. با ما همراه باشید.
برای این منظور یک قاشق غذاخوری سر پر قهوه را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و آن را زیر چشم و روی خطوط چین و چروک پوست به صورت دایرهوار بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
خیلی آسان از پیری پوست خود پیشگیری کنید
ما از شاتوت و
انار به عنوان موادی که آنتیاکسیدانهایی قوی دارند یاد میکنیم، قهوه نیز
دارای آنتی اکسیدانهای قوی است و همان اثر را روی سلامت پوست میگذارد.
یک فنجان قهوه با پیری زودرس پوست که بر اثر آلودگی ،گرما و نور به وجود
میآید، مبارزه میکند. ماسک صورت قهوه و
کاکائو یکی از محبوبترین ماسکهای ضد پیری است که دارای تاثیرات شگفت
انگیزی است. یکی از مهمترین فواید قهوه برای پوست کاهش چین و چروکهای پوستی است.
پوست روشن میخواهید ، قهوه بنوشید
از دیگر خواص قهوه برای پوست خاصیت روشنکنندگی آن است. این دانه ، خاصیت ضد تورم و التهاب نیز دارد که به
عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین نوشیدن قهوه به دلیل داشتن کافئین پوست را سفت کرده و
از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری میکند. قهوه را برای درمان سلولیت و
کاهش دانههای رنگی روی پوست نیز استفاده میکنند. ماسک قهوه و عسل باعث درخشندگی و
شفافیت پوست شما میشود.
از پوستتان لایهبرداری کنید
یکی دیگر از خواص مفید قهوه برای پوست لایهبرداری آن است. لایهبرداری پوست
با قهوه باعث برداشته شدن سلولهای مرده از سطح پوست شما شده و پوست را
لطیف میکند. لایه برداری از پوست به کمک قهوه پوست شما را محکمتر و
مقاومتر، درخشانتر و روشنتر از قبل میکند. به این منظور یک قاشق
غذاخوری بلغور جو دوسر را با آب گرم مخلوط کرده و ۱۰-۵ دقیقه صبر کنید تا جو خوب نرم شود،
پس از آن، یک قاشق غذاخوری قهوه را بریزید. اگر پوست شما خشک است، یک قاشق
غذاخوری از کرم ساده را اضافه کرده، و اگر پوستتان چرب یا نرمال است، یک
قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید. به آرامی صورت خود را با این اسکراب
برای چند دقیقه ماساژ داده، سپس با آب ولرم بشویید. پوست شما نرم و سالم و
درخشان خواهد شد.
جوانسازی پوست آنقدرها هم سخت نیست
از مخلوط پودر قهوه و کاکائو
برای دوباره جوان کردن پوست استفاده کنید. هر دو پودر برای پوست مفید هستند و خاصیت
آنتیاکسیدانی دارند و آسیبهایی که به پوست وارد شده را درمان میکنند.
پودر قهوه و کاکائو را به یک میزان میکس کنید. میتوانید عسل هم اضافه کنید
تا خمیری شود. روی پوستتان بگذارید و هر چقدر که میخواهید بگذارید بماند و
سپس آب بکشید.
مواد لازم:
علاوه بر تمامی خواص قهوه برای پوست که در بالا ذکر شد میتوان این را هم اضافه کرد که نوشیدن قهوه از دیابت و سرطان پیشگیری میکند، باعث تقویت و بهبود سلامت قلب میشود. موجب افزایش تمرکز ذهنی میشود، به کاهش وزن کمک میکند، خطر ابتلا به نقرس و بیماریهای کبدی را کاهش میدهد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا -
عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود
رازیانه گیاهی است معطر ، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا 2 متر می رسد ساقه آن دارای شیارهای هم ردیف و موازی می باشد برگهای آن نازک و نخی مانند شوید است گلهای رازیانه زرد و بصورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می شود و به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می شود.
رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد میشود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهرهمند شوید، باید آن را با مادهای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.
قسمتهای مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه میشود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد.
خواص رازیانه برای خانمها
رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانمها تجویز میشود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت میشود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. رازیانه ضد چاقی است، التهابهای واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف میکند. علاوه بر این اگر با گلگاوزبان صرف شود، قاعدهآور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف میکند.
رازیانه دارای خواص ضد پیری است
رازیانه خواص فوق العاده ای برای پوست دارد. تمام اجزای این گیاه، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند.
بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند.
عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است .
رازیانه برای رفع موهای زائد
رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست میشود.
رازیانه برای تقویت دید
یکی از معجزهآساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم میخورد) تقویت دید است. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلکها و درمان شبکوری بسیار مفید است.
رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است
رازیانه برای پیشگیری از پوکی استخوان
رازیانه حاوی آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K است و به حفظ استخوان ها کمک می کند.
خواص ضد سرطانی گیاه رازیانه
رازیانه دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است.
رازیانه سبب کاهش مولکول NF-kappa B می شود. این مولکول یک تحریک کننده التهابی و تغییر دهنده ژن است.
فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.
دیگر خواص رازیانه
1) رازیانه اثر زیاد کننده ی شیر را در زنان شیرده دارد و بدین منظور می توان از دم کرده ی رازیانه استفاده کرد.
2) اشتها آور و مقوی است.
3) نفخ و گاز معده را از بین می برد.
4) قاعده آور است.
5) استفاده موضعی آب برگ های رازیانه، ناراحتی و خستگی مفرط چشم را از بین می برد. این گیاه که ادرارآور است، با تکرر ادرار سموم بدن را دفع می کند.
6) جوشانده ریشه رازیانه ملین و مسهل است.
7) روغن تخم رازیانه کرم روده را از بین میبرد.
8) حالت تهوع را برطرف می کند.
9) برای برطرف کردن آسم ، سرفه و تنگی نفس از دم کرده تخم رازیانه به مقدار سه فنجان در روز استفاده کنید .
10) برای رفع اسهال رازیانه را با زیره سبز به نسبت مساوی دم کرده و نوش جان کنید.
رازیانه دردهای مفاصل را برطرف می کند
11) رازیانه بعلت داشتن هورمون زنانه رشد دختران را جلو می اندازد .
12) رازیانه مغز را فعال می کند .
13) ریشه رازیانه دارای کومارین Coumarin می باشد . چون این ماده رقیق کننده خون است بنابراین آنهایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند .
14) دردهای مفاصل را برطرف می کند .
15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید .
16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند.
17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
منابع:
bartarinha.ir
hidoctor.ir
«خداوند به یک نفر هوش بدون صبر میدهد و به یکی صبر بدون هوش. بودن این دو خصوصیت با همدیگر معمولاً نتیجه شگفتآوری خواهد داشت.» — والتر سی. کلاین
صبر همراه و همدم خرد اســت.» — سنت آگوستین
«اگر تابحال کشف ارزشمندی کرده باشم، این بوده که به صبر توجه بیشتری داشتهام تا به هر استعداد دیگر.» — ایزاک نیوتن
یکی از مفیدترین خصوصیاتی که فرد علاقهمند به پیشرفت میتواند داشته باشد، صبور بودن اســت. با صبر و پشتکار میتوانید به هر چیزی غلبه کنید.
اما چرا صبور بودن اینقدر دشوار اســت؟ چطور میتوانید صبر را در خودتان تقویت کنید؟ و صبر چطور میتواند به زندگی شما کمک کند؟
در زیر به هفت ایدهای اشاره میکنیم که کمکتان میکند پاسختان را به این سوالات پیدا کنید.
«چطور جامعهای که روی پوره سیبزمینی فوری، مخلوطهای کیک فوری، شام فریزشده، و دوربینهای عکاسی فوری برقرار اســت، میتواند به جوانان خود صبر آموزش دهد؟» — پاول سوینی
در جامعه امروز همه چیز به سرعت در حرکت اســت. رضایت فوری تنظیمات پیشفرض ذهن بسیاری از ماست.
اینها را نمیگوییم که با جامعه امروز مخالفت کنیم. این فقط توضیحی برای این اســت که چرا درک صبر تا این اندازه سخت اســت.
برنامهریزی اجتماعی توجه چندانی به صبر نمیکند. اتفاقاً از شما میخواهد کارها را فوراً و در لحظه انجام دهید. و بعد از سالها ممکن اســت بخواهید چیزهای بیشتری در لحظه داشته باشید. و فکر به تاخیر افتادن احساس رضایت، کمی عجیب به نظر خواهد رسید.
«کسی که میتواند صبور باشد، به هر چه میخواهد میرسد.» — بنجامین فرانکلین
شاید این فکر چندان پرطرفدار نباشد. آدمها دوست ندارند زیاد درمورد آن بشنوند.
اما این دقیقاً همان چیزی اســت که همه افراد موفق به کار بستهاند. آنها روزها و روزها تمرین کردهاند.
معمولاً اینطور به نظر میرسد که آنها هوش و استعداد خارقالعاده یا شانس فوقالعادهای داشتهاند که توانستهاند موفق شوند. البته ممکن اســت اینطور باشد اما مردم معمولاً سالها تلاشی که پشت سر آن هوش و شانس بوده را نمیبینند. یا شاید هم نمیخواهند ببینند. با این روش دیگر لازم نیست به این واقعیت فکر کنند که آنها هم باید به همان اندازه تلاش داشته باشند.
«صبر ضروری اســت. نمیتوانید محصولی که همان لحظه کاشتهاید را برداشت کنید.» — سورن کی یرکگور
«بخاطر این نیست که باهوشم،
بخاطر این اســت که بیشتر با مشکلاتم میمانم.» — آلبرت انیشتین
ازآنجا که جامعه به ما میگوید به دنبال راهحلهای سریع باشیم، ممکن اســت خیلی راحت اشتباه تسلیم شدن را مرتکب شویم. بعد از اینکه چند بار شکست خوردید، تسلیم شدن به نظر کاری «نرمال» میآید. اما اگر کسی باز هم به راهش ادامه دهد چه اتفاقی میافتد؟ و با هر شکست چیزهای بیشتر و بیشتری را یاد بگیرد؟
من فکر میکنم آدمها معمولاً زود تسلیم میشوند. ذهن شما احتمالاً یک چارچوب زمانی منطقی برای موفقیت دارد. البته ممکن اســت این با چارچوب زمانی واقعی سازگاری نداشته باشد.
خیلی خوب اســت که کمی نگاهتان را از دیدگاههای تبلیغی گرفته و دیدگاههای واقعیتر را مد نظر قرار دهید. از آدمهایی که به جایی که شما میخواهید برسید، رسیدهاند درس بگیرید. با آنها حرف بزنید. در کتابها و اینترنت درمورد آن تحقیق کنید. این نه تنها کمک میکند یک برنامه خوب داشته باشید بلکه دیدگاهی واضحتر درمورد چیزهایی که میخواهید به شما میدهد.
البته همه اینها به آن معنی نیست که هیچوقت نباید از کاری دست بکشید. اما بد نیست که مدت طولانیتری را در مسیری که انتخاب کردهاید بروید.
و به این معنی هم نیست که یک کار را باید دوباره و دوباره به همان طریق قبلی انجام دهید. باید تجربه کسب کنید. از تجربیات زندگی درس واقعی بگیرید و بعد از این درسها در تلاشهای دوبارهتان استفاده کنید.
«هیچ چیز بیشتر از حفظ خونسردی در همه شرایط و موقعیتها به شما امتیاز اضافه نمیکند.» — توماس جفرسون
وقتی بقیه از کوره در میروند، شما میتوانید صبور و خونسرد باشید. وقتی بقیه بعد از چند بار امتحان کردن کاری دست از آن کار میکشند، شما به راهتان ادامه دهید. وقتی بقیه برای پیدا کردن راهحل بعدی برای مشکلاتشان دور خودشان میچرخند، شما در مسیر مستقیم خودتان بمانید.
«صبر محافظی دربرابر اشتباهات اســت، درست مثل لباس که از ما در برابر سرما محافظت میکند. وقتی با بیشتر شدن سرما لباس بیشتر میپوشید، سرما دیگر قدرت آسیب رساندن به شما را ندارد. به همین ترتیب بر مواجهه با اشتباهات بزرگ، باید صبورتر شوید، آنوقت آن اشتباهات دیگر قدرت ضربه زدن به شما را نخواهند داشت.» — لئوناردو داوینچی
این نکته فوقالعادهای اســت. با صبر، اشتباهات و شکستها دیگر آخر دنیا به نظر نمیآیند. دیگر قدرت احساسی قوی روی شما نخواهند داشت که تسلیمتان کنند. میدانید که اگر به راهتان ادامه دهید و کارهایتان را اصلاح کنید، زندگیتان پیشرفت خواهد کرد.
«صبر یک شبه به دست نمیآید. درست مثل عضلهسازی اســت. باید هر روز روی آن کار کنید.» — ایکنات ایشواران
«اگر دنیا سراسر خوشی و لذت بود هیچوقت شجاع یا صبور بودن را یاد نمیگرفتید.» — هلن کلر
هرچه بیشتر بتوانید صبور باشید، کارها راحتتر میشود. درست مثل عضلهای که ماهها و سالها روی آن کار میکنید.
همانطور که هلن کلر میگوید، زندگی میتواند به شما یاد بدهد صبورتر باشید. طی روزهای سخت زندگی، انتخابی جز صبور بودن ندارید. اینها زمانهایی هستند که عضله صبرتان را قویتر میکنند.
وقتی بچهایم، بیشتر چیزهایی که میخواهیم را فوراً از والدین یا بزرگترهای دیگر به دست میآوریم. بزرگتر که میشویم یاد میگیریم که آدمها دیگر هر چه بخواهیم را به ما تقدیم نمیکنند. اگر بخواهیم چیزهایی که واقعاً دوست داریم را به دست آوریم، باید یاد بگیریم که صبور باشیم.
درغیراینصورت، داخل حلقهای میافتید که چیزهایی که میخواهید را زود به دست میآورید تا خواستهتان روی چیزهای واقعیتر و عمیقتر سرپوش بگذارید. این بعد از مدتی نارضایتی برایتان میآورد و بیشتر و بیشتر برای برطرف کردن این ناراحتی که ته ذهنتان وجود دارد، دست و پا میزنید.
«در برخورد با همه چیز صبر داشته باشید.، اما بیشتر از هر چیز با خودتان. شجاعتتان برای فکر کردن به ایرادهایتان را از دست ندهید اما فوراً در صدد برطرف کردن آنها برآیید – هر روز کار را از نو شروع کنید.» — سنت فرانسوا دو سال
این مسئله خیلی مهمی اســت که در مسائل مربوط به پیشرفت شخصیتان در زندگی باید به خاطر داشته باشید. چون زندگی همیشه آنطور که شما برنامهریزی کردهاید پیش نمیرود. ممکن اســت شکست بخورید. ممکن اســت بخاطر ترس زمین بخورید. ممکن اســت سردرگم شوید. ممکن اســت کارهایی را بکنید که میدانید نباید انجام میدادید. حتی ممکن اســت همه این اتفاقها بیشتر از یکبار برایتان بیفتد.
لازم نیست دو هفته تا سه ماه خودتان را بخاطر اینها تنبیه کنید یا تسلیم شوید.
درعوض، هوشمندانه رفتار کنید و با خودتان صبور باشید. دوباره از جایتان بلند شوید و فردا از نو شروع کنید.
خبرگزاری آریا-دیدن ارزش های شخصی نوشته شده استرس را کاهش می دهد. بیشتر بیزینس های موفق با پیروی از مجموعه ارزش های اصلی اداره می شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا ،چشم انداز و ماموریت آن ها این ارزش ها را منعکس می کند. اجرای روزانه آن ها از این ارزش ها نشات می گیرد و نحوه تصمیم گیری های بزرگ را برای آن دیکته می کند. داشتن چنین ارزش هایی تمرکز و اولویت بندی را آسان می کند.
همه ما انسان ها برای خودمان ارزش های اصلی شخصی داریم که روی موجودیت ما تاثیر می گذارد. اما داشتن این ارزش ها با این که به آن ها اجازه بدهید زندگی تان را هدایت کنند دو چیز کاملا متفاوت هستند. یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت، خوشحالی و آرامش درونی، درک و زندگی بر اساس این ارزش های شخصی است.
استرس را با نوشتن به طور کلی مهار کنید/ این راه معجزه میکند
، موز یکی از محبوبترین میوههای خوراکی در بین خانوادهها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت میبرند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کنندههای سلامتی بهشمار میرود.
پوست موز سرشار از آنتیاکسیدانها، ضدقارچها، ضدباکتریها و آنزیمهای مفید برای بدن میباشد. بهعلاوه سرشار از ویتامینهای B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است.
برای آگاهی از خواص عجیب پوست موز متن زیر را بخوانید.
سفید کنندهی دندان
اگر دندانهای به سفیدی مروارید میخواهید، نباید پوست موز را دور بریزید. پوست موز حاوی سیتریک اسید میباشد که به کم کردن اثر زردی روی دندانهای شما کمک کرده و آنها را به درخشندگی مروارید میکند. بهعلاوه موز حاوی مواد ضد پلاک دندان و سالیسیلیک اسید میباشد که نه تنها مانع خونریزی لثهها شده بلکه آنها را مقاوم و سفت میکند.
پوست موز سرشار از آنزیمها و آنتی اکسیدانهایی است که به شما کمک میکنند با امنیت کامل از دست میخچهی پای خود رها شوید. آنها همچنین با ویروس مولد میخچه نیز مبارزه میکنند.
درمان آکنه
پوست موز درمانی عالی برای جوش و آکنه است. پوست موز همانند یک پاک کنندهی طبیعی عمل کرده و سطح پوست را از سمهای جمع شده و مولد جوش پاک میکند، خاصیت آنتیاکسیدانی آن پوست را از میکروبهای مولد آکنه پاکسازی مینماید.
به علاوه خاصیت ضدالتهابی پوست موز به پوست برای آرام کردن اثر التهاب نیز کمک میکند.
پوست خود را با آب سرد شسته، با حولهای تمیز آن را خشک کنید. به مدت پنج دقیقه نواحی آلوده به آکنه را با داخل پوست موز ماساژ بدهید. 20 دقیقه به پوست فرصت بدهید که مواد مغذی را جذب کند، سپس با آب سرد پوست را بشویید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید.
کاهش لکه های پوستی
نیش زدن پشه و دیگر حشرات بسیار دردناک و آزاردهنده میباشد. با قسمت داخلی پوست موز میتوانید این واکنشها را آرامش ببخشید.
از پوست موز میتوانید در از بین بردن ضایعات زشت روی پوست هم استفاده کنید. آنها حاوی آنزیمهایی هستند که به حل کردن این ضایعات کمک میکند.
پوست موز به محکم کردن پوست صورت کمک میکند. همچنین دارای آنتیاکسیدان لوتئین بوده که افزایش سن را به تاخیر میاندازد. به علاوه به پوست شما روشنی و نرمی خاصی میدهد!
اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانهایی نظیر لوتئین که در قسمت داخلی پوست موز قرار دارند، از پوست محافظت کرده و همچنین باعث آبرسانی به پوست میشوند که از خشکی و خارش آن جلوگیری میکند.
قسمت داخلی پوست موز را به محل مورد نظر مالیده و نیم ساعت صبر کنید. بعد با آب سرد بشویید و روزی دوبار این کار را تکرار کنید.
راه دوم این است که قسمت داخلی پوست موز را با کمی روغن زیتون به محل مورد نظر بمالید و در طول روز چندبار این عمل را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
کاهش دادن پف زیر چشم
از پوست موز برای تازه کردن چشم و کم کردن پف زیر آن میتوانید استفاده کنید. پتاسیم موجود در پوست موز باعث کمک به از بین رفتن سیاهی و پف دور چشم میشود و همچنین به دلیل ماهیت مرطوب کنندهای که دارد باعث کاهش سیاهی زیر چشم نیز میشود.
آنزیمهای موجود در پوست موز، این تراشهها را نرم کرده و خروج آنها را راحتتر میکنند. همچنین به بهبود زخم نیز کمک میکنند.