میوه هایی که دوست کلیه هستند

[ad_1]

اما سوال اینجاست که چه اندامی از بدن مجبور است این میزان از سم را تحمل کند؟

جواب این سوال کلیه ها می باشد. این عضو از بدن به طور پیوسته در 24 ساعت 7 روز هفته به کار مشغول بوده و همانند یک فیلتر، تمام سموم بدن را خارج می کند.

زمانی که میزان مواد سمی بدن بیشتر از حد توان سم زدایی این عضو کوچک شود، عملکرد کلیه ها آهسته می شود و در نتیجه به مرور مستعد تولید سنگ، عفونت، کیست و تومور شده و در نهایت مرگ این عضو حیاتی را به دنبال خواهد داشت.

مصرف آب زیاد

مهم‌ترین کار برای سم زدایی منظم کلیه ها، مصرف هر چه بیشتر آب طبیعی است.

نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم بدن آسان کند که در نتیجه، ادراری شفاف و فاقد هرگونه بوی تند و زننده ایجاد می شود.

وقتی رنگ ادرار، زرد بسیار تیره می شود، یعنی دچار غلظت شده و سموم به اندازه کافی از بدن خارج نشده اند.

اما رنگ زرد شفاف نشان می دهد که کلیه ها کار خود را به خوبی انجام داده و سموم با موفقیت از بدن خارج شده اند.

اما، اگر رنگ ادرار شفاف باشد، یعنی اینکه سیستم به خوبی فیلتر شده و سم زدایی با موفقیت صورت گرفته است.

کافئین و نوشیدنی های گازدار به جای آب

مایعاتی مثل نوشابه های گازدار و یا نوشیدنی های حاوی کافئین هرگز نمی توانند جایگزین های مناسبی برای آب باشند.

همچنین، بسیاری بر این باورند که انواع چای و آبمیوه های مختلف می توانند به سم زدایی کلیه ها کمک کنند. اما از لحاظ پزشکی ثابت شده که تنها آب طبیعی به این فرآیند یاری می رساند.

علیرغم اینکه این دسته از نوشیدنی ها، انواع ویتامین و مواد معدنی مختلفی دارند اما به دلیل داشتن کافئین و شکر زیاد، به کلیه ها آسیب رسانده و نمی توانند وظیفه آب را در روند سم زدایی کلیه ها به درستی انجام دهند.

میوه ها، دوست کلیه ها

میوه ها و سبزیجات سرشار از ماده معدنی پتاسیم هستند و نقش مهمی در پاکسازی کلیه ها ایفا می کند.

مرکباتی مثل انگور، لیموشیرین، پرتقال، طالبی، موز، کیوی، زردآلو و آلو بخارا و همچنین شیر و ماست حاوی مقدار زیادی پتاسیم می باشند.

گنجاندن این دسته از مرکبات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه، تعادل الکترولیتی خون را حفظ کرده و عملکرد بهینه کلیه ها را در پی خواهد داشت.

مثلا، نوشیدن یک لیوان آب انگور، صبح ها و عصرها می تواند به کلیه ها کمک کند تا بدن را از شر اسید اوریک اضافی خلاص نماید.

البته جذب پتاسیم بیش از حد نیز باعث بروز اختلالی بنام هایپرکالمی شده که می تواند باعث ایست قلبی شود.

از علائم افزایش پتاسیم در خون می توان به نامنظمی ضربان قلب و اختلالات نوار قلب (موج P کوتاه و T بلند)، کاهش هوشیاری، خستگی و ضعف عضلانی اشاره کرد.

نیاز روزانه یک فرد سالم به پتاسیم، 4/7 گرم است.

افزودن جو به رژیم غذایی

جو ،که از خانواده غلات کامل می باشد، می تواند کلیه ها را از سموم پاک کرده و از رسیدن آسیب به کلیه ها در بیماران دیابتی با قند کنترل نشده، ممانعت کند.

بنابراین، از جوی کامل و یا آرد تهیه شده از آن به جای آرد جوی تصفیه شده در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید.

مثلا می توانید مقداری جوی کامل را در یک لیوان آب ریخته و آن را شب تا صبح به حال خود رها کنید.

سپس صبح ناشتا، مایع را صاف کرده و بنوشید. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم این مایع، باعث تثبیت سطح کراتین خون در بیماران دیابتی می شود.

اجتناب از مصرف پروتئین بیش از حد

تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که تنها غذایی که باعث ایجاد آسیب در کلیه ها می شود، مصرف بیش از حد پروتئین می باشد.

زیرا، بدن برای سوخت و ساز پروتئین ها باید زحمت زیادی بکشد.

در نتیجه مواد اضافی زیادی موسوم به کراتین ایجاد می شود.

بدین ترتیب، اگر مقدارکراتین خون بالا برود، کلیه ها به خوبی نمی توانند آن را فیلتر کنند و دچار اختلال می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میوه ها بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می کاروفناوری کَلالهشب یلدا و پیشینه ی آن شب یلدا از شب های باستانی ما ایرانیان است که ایرانیان این شب را میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است نجام پژوهش‌هایی در استرالیا نشان می‌دهد رژیم همه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاشکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد به همین دلیل همان دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتیلاغریرژیم های غذاییتغذیه و سلامتیلاغری و تناسب انداممصرف صحیح میوهصبحانهناهار شما میوه کدام درخت هستید؟ با توجه به روز تولدتانشما میوه کدام درخت هستید؟ شما میوه کدام درخت هستید؟ خرداد تا تیر درخت سیب عشقنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر میوه ها بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد کاروفناوری کَلاله شب یلدا و پیشینه ی آن شب یلدا از شب های باستانی ما ایرانیان است که ایرانیان این شب را جشن میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند همه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیا شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد به همین دلیل همان قدر که دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی لاغریرژیم های غذاییتغذیه و سلامتیلاغری و تناسب انداممصرف صحیح میوهصبحانهناهارشام شما میوه کدام درخت هستید؟ با توجه به روز تولدتان شما میوه کدام درخت هستید؟ شما میوه کدام درخت هستید؟ خرداد تا تیر درخت سیب عشق خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر بشناسید کسی را که دوست داری

بهترین میوه ها برای زیبایی پوست

[ad_1]

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ همه ما می دانیم که خوردن میوه ها و سبزیجات نه تنها برای سلامت بلکه برای پوست نیز بسیار مفید می باشد. اما آیا می دانستید برخی میوه های خاص با پوست ما رفتار بسیار دوستانه ای دارند؟ چند نمونه از این میوه ها را در اینجا آورده ام. اگر به سلامت و پوست خود اهمیت می دهید آن را بخوانید.

بلوبری

این ابر میوه منبع آنتی اکسیدان و سرشار از فیبر، ویتامین A و ویتامین C می باشد. برای داشتن پوستی زیبا این میوه را در برنامه غذایی خود وارد کنید.

سیب

سیب بنابر دلایل بسیاری یکی از مطلوب ترین میوه ها برای پوست می باشد. برای جوانی پوست سیب قرمز بخورید زیرا دربردارنده مقدار زیادی کلاژن است که قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می دهد.

هندوانه

در فصل تابستان به هیچ وجه نمی توان در مقابل هندوانه مقاومت نشان داد. شیرین و جان بخش با ۹۰ درصد آب. خوردن این میوه خوشمزه پوست را به حد کافی آب رسانی می کند.

موز

موز یکی از منابع پتاسیم است. پتاسیم یکی از مواد معدنی است که در رطوبت پوست تعادل ایجاد می کند. یکی از دلایل خشکی پوست کمبود پتاسیم است. پس بخشی از مصرف روزانه تان در میوه ها موز باشد.

آناناس

آناناس در بعضی فرهنگ ها مصرف دارویی دارد زیرا تنها میوه ای است که شامل آنزیمی به نام بروملین است. بروملین از ورم و التهابات پوست جلوگیری می کند.

توت فرنگی

این میوه قرمز اشتهاآور حاوی اسیدالاژیک است که می تواند با چروک های پوستی و اشعه های مضر آفتاب مبارزه کند.

کیوی

کیوی سرشار از ویتامین C می باشد. این ویتامین ماده اصلی درخشش و زیبایی پوست می باشد.

انار هم مانند بلوبری یکی از ابرمیوه ها می باشد. این میوه سرشار از ترکیبات ضد پیری است که به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند.

گیلاس

گیلاس ها بیشتر از هر میوه دیگری شامل آنتی اکسیدان می باشند که با سلول های آزاد مبارزه می کنند و مانع پیری پوست می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بهترین میوه ها برای زیبایی پوست کدامها هستند؟,:ما می توانیم این واقعیت را باور کنیم که با افزایش سن ، پوست پیر میشود. پیشگیری ازپیری آسان نیست .4 سپتامبر 2011 ... برای مقابله با این آسیبها و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست، میوهها بهترین گزینه محسوب میشوند. هر نوع پوست نیازهای مخصوص به خود را دارد و میوه و ...جوانی پوست و خواص پوست میوه ها و تاثیر پوست میوه ها روی جوانی پوست را در نمناک ببینید. ... بررسی ها نشانی می دهند پرتقال، خیار، موز و کیوی از میوه هایی هستند که پوست آنها را حتما باید خورد زیرا ... اکسیر جوانی پوست با داروی گیاهی روسی · زیبایی و جوانسازی پوست با ماسک میوه های زمستانی ... بهترین هدیه برای بهترین شخص ?!زیبایی پوست صورت. میوه ها بهترین و سالم ترین ماسک هایی هستن که میشه برای صورت استفاده کرد. تنها نکته ای که در این موضوع خیلی مهمه و همه باید توجه کنیم اینه ...... 11 آبان 1395. آرایش و زیباییسلامت پوستطريقه استفاده از ميوهها براي پوست ... یکی از بهترین ماسکهای پوست صورت را میتوانید از هلو تهیه کنید. کافی است سه ...رازهای زیبایی از دیدگاه علمی : باید ها و نبایدها · جوش اصلاح با ... کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که مصرف آن موجب جوان نگاه داشتن پوست شما می شود. کیوی سرشار ...آشنایی با 7 میوه و سبزی برای زیبایی پوست - گذر زمان، آلودگی هوا، آسیب های خورشید، ... برای مقابله با این آسیب ها و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست، میوه ها بهترین ...تأثیر معجزه آسای این میوه ها برای زیبایی پوست ... خواص این میوه ها و سبزیجات بر پوست تا به آن حد قوی و تاثیر گذار است که برخی از پزشکان متخصص پوست و مو آنها را با انجام درمان های دوره ای با اشعه لیزر برای ... بهترین راه های جلوگیری از کک و مک.سیب، گوجه فرنگی شیرین، چغندر، لیمو، اسفناج و سیب زمینی شیرین از میوه ها و ... نوشیدن آب هویج که سرشار از فیبر است ، بهترین راه برای زیبایی پوست به حساب ...21 سپتامبر 2015 ... بدون شک پرتقال یکی از میوه های سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک ...

کلماتی برای این موضوع
انواع ماسک های میوه برای زیبایی پوست صورتماسک میوه را باید بعد از اینکه پوست صورت را از مواد آلوده و چربی‌ها و سلول‌های مرده کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنمیوه هایی نظیر سیب سبز، مرکبات به خصوص لیمو ترش، سبزیجات تازه نظیر تربچه، کلم بروکلی میوه ها بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی بهترین درمان برای منافذ پوستبهترین درمان برای منافذ پوست پوست‌های چربجوش‌های ریز و درشت سرسیاهپوست سفید میوه برای سلامت کلیه ها و کبدهندوانه یکی از بهترین میوه ها برای تمیزی و پاکسازی کلیه ها و همچنین بهبود سلامت کبد است دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست بهترین چای برای زیبایی دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوستاستفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این همه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاسلامت تغذیه و رژیم غذائی تغذیه کودکان همه چیز در مورد میوه خوردن بچه ها سلامتطرز تهیه بهترین سس قارچ برای استیک ها نازوببا تهیه این سس طعم بهتری به غذاییان اضافه کنیدکمتر کسی پیدا میشه که از طعم قارچ بدش بهترین درمان آفتاب سوختگی پوست چیست؟ …بهترین درمان آفتاب سوختگی پوست چیست؟ آفتاب می تواند تاثیرات فراوانی روی پوست شما خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها دیابتی ها چه نوشیدنی برایشان مفید یا مضر است؟بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی …در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و همینطور روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم هاخانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن …چند نکته کاربردی در مورد میوه ها ایران کوکچند نکته کاربردی در مورد میوه ها روش شکستن نارگیل برای شکستن نارگیل ابتدا الیاف

طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرح+عکس

[ad_1]

یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین سرو می شود. استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد.

سالاد طالبی و کیوی

یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین سرو می شود. استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد.

مواد لازم:

     طالبی کوچک : 1/2
     کیوی : 2 عدد
     انگور سفید بی دانه : 125 گرم
     پاپایا , دو نیم شده : 1 عدد
     آب پرتقال : 3 قاشق غذاخوری
    نعناع خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
    برگ ریز نعناع ترش جهت تزیین : مقداری
     انگور ترش فرنگی جهت تزیین : مقداری

 

طرز تهیه:

1. تخم های طالبی را بیرون آورده و دور بریزید, آن را به 4 قسمت تقسیم نمایید. هر برش را پوست نموده و به شکل مکعبی خرد نمایید و داخل یک کاسه بریزید.

2. کیوی را پوست نمایید و آن را به حلقه های نازک برش بزنید. سپس آن را همراه حبه های انگور سفید به مواد کاسه اضافه نمایید.

3. هسته های پاپایا را درآورید و آن را پوست نموده, گوشت میوه را به شکل اریب و کلفت خرد نمایید و به میوه های داخل کاسه بیافزایید.

4. آب پرتقال را با نعناع خرد شده مخلوط نمایید و روی میوه ها بریزید. بگذارید سالاد حدود یک ساعت کنار بماند. در این فاصله, چندبار آن را هم بزنید.

5. تکه های میوه را با قاشق بین ظروف شیشه ای نیمه گود تقسیم نمایید و آب میوه سالاد را مانند سس, روی آن ها بریزید. سپس با استفاده از برگ نعناع یا انگور فرنگی هر ظرف را تزیین نمایید.

توصیه سرآشپز:

بادرنجبویه از تیره گیاهانی می باشد که عطر لیمو دارند. گیاهانی با برگ های سوزنی کرک دار که به نام نوعی لیمو معروف هستند. از گیاه شاهپسند هم می توان به جای آن استفاده نمود. این گیاه که دارای برگ های بلند باریک است نیز طعمی شبیه طعم لیمو دارد.

آوای سلامتی

مطالب مرتبط :

طرز تهیه سالاد نیسواز فرانسوی +عکس

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی +عکس

طرز تهیه سالاد ماکارونی خیلی خوشمزه

سالاد توپی خوشمزه ساده و بسیار شیک! +عکس

طرز تهیه سالاد رژیمی و باکلاس پلومن +عکس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین سرو می شود. استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد.24 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرح یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد از یک ... طرز تهیه لقمههای شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه عکس ...نحوه درست کردن سالاد میوه نیرو قسمت ،زیبا و خوش طرح عکس و ... طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرح عکس سالاد طالبی و کیوییک سالاد میوه نیرو بخش که ...استفاده از گرمک به جای طالبی نیز در این سالاد طالبی و کیوی می تواند دلچسب باشد. سالاد طالبی و کیوی یک سالاد ميوه نيرو بخش که معمولا بعد از یک وعده غذای سنگین ...1395/07/18 آموزش آشپزی ، سایت آشپزی انواع سالاد روش درست کردن سالاد طالبی و کیوی -آکادرست کردن سالاد طالبی و کیوی,طرز تهيه سالاد طالبی و کیوی,دستور تهيه ...5 روز پیش ... Fr Mobiltelefone optimiert سالاد میوه نیرومند ، سالاد میوه نیرو بخش ، سالاد میوه ، طرز تهیه سالاد میوه ، طرز تهیه ...طرز تهیه سالاد ... طرز تهیه سالاد سزار بسیار خوشمزه عکس سالاد سزار; طرز تهیه . ... طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرح عکس · طرز تهیه سالاد میوه نیرو ...درست کردن انواع سالادهای میوه یکی از مهمترین این راه ها و پیشنهادها است. .... و محل ضرب دیدگی بگذاریدبهترین ماسک زیبایی را می توانید از هلو تهیه کنید برای طراوت و ... آکاایران: در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه برای طرفداران پاستا داریم. ... کیوی آکاایران: روش درست کردن سالاد طالبی و کیوی یک سالاد میوه نیرو بخش که معمولا بعد ...طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرح عکس; طرز تهیه سوپ غلیظ ... animals 8 محمدرضا باقری کانون بازنشستگان نیروهای مسلح ارتش جمهوری اسلامی ایران ...

کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه سالاد میوه نیرو بخش ،زیبا و خوش طرحعکس

عواقب زیاده روی در مصرف میوه

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه درباره قند میوه‌ها گفت: قند میوه‌ها که همان فروکتوز است، مضرات کمتری نسبت به قندهای ساده همانند گلوکز دارد که علت دیرجذب بودن آن است که نیازهای بدن را آرام آرام تامین کرده و به یکباره قندخون را افزایش نمی‌دهد.

وی بیان کرد: در هنگام‌ مصرف میوه، گوشت میوه(سلف میوه) هم مصرف می‌شود که فیبر بالایی داشته و برای مشکلات گوارشی مانند یبوست بسیار مفید است.

صفوی اظهار داشت: افراد دیابتی باید میوه‌هایی مانند طالبی، خربزه، انگور، موز رسیده، انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه‌هایی مانند خیار، پرتقال، نارنگی و انواع سیب‌ها که قند پایین‌تری دارند را استفاده کنند.

این متخصص تغذیه درباره تاثیر قند میوه بر افزایش وزن گفت: قند میوه هم ممکن است سبب افزایش وزن در افراد شود و افرادی که اضافه وزن دارند، نباید در در مصرف میوه افراط کنند.

وی افزود: میزان سهم یا واحدمصرف میوه در هر فرد، به طور میانگین ۳ واحد میوه است که به اندازه یک سیب بزرگ یا پرتقال درشت یا یک لیوان آب هندوانه برای هر فرد است که مصرف بیش از این مقدار علاوه بر افزایش قند، سبب افزایش وزن نیز می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که بایدها و نبایدهای مصرف مکمل در بارداری آرشیو …یک متخصص زنان گفت مصرف اسید فولیک در دوران بارداری از نواقص مادرزادی دستگاه عصبی تغذیه در بیماران کلیوی کاهش مصرف میوه و سبزیجات، دریافت بیش از حد پتاسیم، مصرف مواد غذایی‌ای که باعث افزایش مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشتمقدمه ایران جزء کشورهایی قلمداد میشود که در آن مصرف مشروبات الکلی ممنوع است این چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟ سایت پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه …عواقب تعیین سقف درآمد برای پزشکان تجربه شکست ‌خورده محدودیت پرداخت در کشور تایلند مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض نوشیدن آب زیاد می‌تواند برای سلامتی مضر باشدبه گزارش دویچه‌وله، دانشمندان آمریکایی در جریان پژوهشی متوجه شده‌اند که رسیدن حجم حشیش و درمان اختلالات وابسته به آن برگردان …مرور کلی ماری‌جوانا حشیش شایع‌ترین ماده‌ی مخدر مورد مصرف در ایالات متحده‌ی زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتدر حقیقت، هرکسی گاهی از اوقات دچار سوء هاضمه می شود برای اکثر افراد این سوء هاضمه درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو حاضر بودم هر چی دارم بدم مثل شماها بشم چاق نشم این همه میرم ورزش میکنم شبها ساعت تو رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری در این رژیم شما هر هفته بین تا کیلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن سوالات و مشکلات درباره‌ی پوست صورت آرشیو …در وهله اول دوری از نورخورشید که بیشترین آسیب را به پوست می زند و استفاده از ضد آفتابها یک دوست دات کامپرتقال یکی از میوه های فصل های سرد است که دارای ویتامین های زیادی استتپل شدن و چاق کردن صورت با ورزشسبک زندگیتناسب اندامدر پاسخ به فاطمه سلام شما میتونید از قرص زینک پلاس استفاده کنید این قرص هیچ ضرری سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، تیروئید، غده …رژیم غذایی در کم کاری تیروئید اطمینان نسبت به تأمین مقادیرکافی ویتامین های ، ، و شور مخلوط طرز تهیه بهترین و خوشمزه ترین شور …شور مخلوط تمام سبزی ها را به اندازه دلخواه خرد کنید سپس بشوئید و روی پارچه تمیزی پهن همبستگی قناعت و آرامش روان از منظر امام علی ع در …بر اساس آموزه‌های علوی به‌ویژه در نهج‌البلاغه بین قناعت و آرامش همبستگی وجود دارد بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزپژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه پکن می گویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز

میوه تعطیلات برای گردشگری چین

[ad_1]

تین‌نیوز| درحالی که روز گذشته مردم ایران آخرین دوره تعطیلات تابستانی را در جاده‌ها و ترافیک به‌سر رساندند و امروز به محل کار و مدارس باز می‌گردند، فعالان گردشگری یک دوره رکود گردشگری داخلی را در ماه‌های پیش‌رو پیش‌بینی می‌کنند.

این در شرایطی اســت که بسیاری از کارشناسان معتقدند دستکاری در تعطیلات هفتگی و افزایش این تعطیلات به دو روز می‌تواند مانع این رکود شود. این کارشناسان تاکید می‌کنند که این موضوع، در بسیاری از کشورها آزموده اســت؛ آزمونی که در اکثر قریب به اتفاق آن، کشورها از آن سربلند بیرون آمده‌اند.

 
یکی از این کشورها چین اســت؛ کشوری که در دسامبر سال 2015 سیاستی را در پیش گرفت و طبق آن روزهای کاری هفته را به 5/ 4 روز کاهش داد. این کار به عنوان بخشی از تلاش‌ها برای افزایش مصرف داخلی، مخارج تفریحی و نیز گردشگری انجام گرفت.

شهر چونگ‌کینگ نخستین شهری بود که در راستای کاهش روزهای کاری هفته به 5/ 4 روز پیشقدم شد. 30 میلیون نفر در این شهر و حومه آن که در جنوب شرقی کشور چین واقع شده اســت، زندگی می‌کنند که از آخر هفته دو و نیم روزه استفاده می‌کنند. استان‌های هبی و جیانکسی در جنوب شرقی چین نیز پس از آن، آخرهفته‌های طولانی‌تر را برای کارگران خود در نظر گرفتند.

این ایده از سوی شورای دولتی چین در ماه آگوست سال 2015 به عنوان بخشی از طرح ملی افزایش مصرف مورد تایید قرار گرفت. مسوولان امیدوارند با انجام این کار، مردم وقت بیشتری داشته باشند و پول خود را خرج کرده و موجب رونق اقتصاد این کشور شوند.

این درحالی اســت که بزرگ‌ترین بخش از درآمد مصرف‌کنندگان کشور چین به پوشاک، غذا و بهبود محل زندگی آنان تعلق می‌گیرد. اما مقامات رسمی دولت باور دارند که پتانسیلی برای رشد مخارج تفریحی از جمله گردشگری وجود دارد. از سوی دیگر، به دنبال تصویب هفته کاری 5/ 4 روزه در این کشور، انتظار می‌رود اقتصادهای محلی با افزایش و رونق درآمدهای گردشگری داخلی به‌ویژه در طول ماه‌های اوج سفر روبه‌رو شوند.
 
40 ساعت کار در 4ونیم روز
منابع آماری نشان می‌دهد گردشگری داخلی تقریبا نیم تریلیون دلار برای اقتصاد چین در سال 2014 ایجاد درآمد کرده و بسیار بیشتر از مقداری اســت که گردشگران چینی در خارج از این کشور خرج کرده بودند. افزایش تعطیلات آخر هفته که انتظار می‌رود در فصل تابستان با شدت بیشتری اهمیت پیدا کند، به نیروی کار فرصت بیشتری برای سفر و خرج کردن پول در چین می‌دهد.

در عین حال، انتظار نمی‌رود این حرکت برای اقتصاد این کشور هزینه‌ای در پی داشته باشد؛ چراکه افزایش نیم روزه تعطیلات به معنی انجام کار کمتر نیست زیرا کارکنان قراردادهای 40 ساعت کار در هفته دارند و مجموعه ساعات طبیعی کار آنها دست‌نخورده باقی مانده اســت.

دولت به سازمان‌ها اجازه خواهد داد الگوهایی را که مناسب می‌دانند مدیریت کنند و هر شرکتی بتواند سیاستی را اتخاذ کند که با رویدادهای آن تطابق داشته باشد. دولت همچنین مشارکت در این الگوها را از سوی سازمان‌های دولتی، موسسات خصوصی و دفاتر بخش عمومی تشویق می‌کند.
 
رابطه انعطاف تعطیلات و اقتصاد گردشگری
اما چین در این تصمیم‌گیری که هفته‌های کاری کوتاه‌تری را اعمال کند، تنها نیست. برخی از شرکت‌های تکنولوژی هفته کاری 4 روزه را برای افزایش رضایت شغلی و بهبود وضعیت رفاه کارکنان خود، ایجاد کرده‌اند. بنا بر اعلام «مجمع جهانی اقتصاد»، گزارش‌هایی نیز وجود دارد که برخی بنگاه‌ها در نتیجه گسترش آخر هفته‌های خود، افزایش درآمد را نیز ثبت کرده‌اند.

از سوی دیگر، بنابر گزارش روابط عمومی شورای دولتی چین، شرکت‌ها باید نسبت به زمان تعطیلات کارکنان خود منعطف‌تر شوند تا اقتصاد گردشگری چین رونق یابد. این سیاست به‌منظور آن اتخاذ شده بود که در تابستان و در شرایط مساعد، انعطاف بیشتری نسبت به کارکنان روا داشته شود و با استفاده از تعطیلات جمعه بعدازظهر، شنبه‌ها و یکشنبه‌ها، به تعطیلات آنها کمک کنند.

طبق اسنادی که شورای دولتی چین در تاریخ چهارم آگوست سال 2015 منتشر کرده و عنوان آن «چند تصمیم در زمینه ارتقای بیشتر سرمایه‌گذاری مبتنی بر گردشگری و مصرف» اســت، برخی تسهیلات و برنامه‌ریزی‌ها باید در این خصوص صورت گیرد.

این سند همچنین عنوان می‌کند چین زیرساخت‌های بیشتری در زمینه گردشگری خواهد ساخت که مواردی از جمله بنادر کشتی‌های تفریحی و پارک‌های مخصوص کمپ زدن با ماشین‌های کاروان را در بر می‌گیرند. طبق این سند، گردشگری کشتی‌های تفریحی باید مورد تشویق قرار گیرد و 10 بندر برای این منظور تا سال 2020 ساخته شوند.

علاوه‌بر اینها، تمام جاذبه‌های گردشگری مهم و شهرهای دارای جاذبه توریستی باید دارای کارکنان و راهنماهای حرفه‌ای باشند تا اطلاعات گردشگری را در اختیار بازدیدکنندگان قرار دهند. به گفته وو ونکشو، معاون اداره گردشگری ملی چین، این معیارها می‌تواند به شهروندان کمک کند تا از زمان تعطیلات خود برای سفرهای منعطف‌تر استفاده کنند؛ درحالی‌که پتانسیل مصرف از سوی بخش گردشگری نیز افزایش می‌یابد.

شورای دولتی چین رسما افزایش توجه به سفر را برای کارکنان، حداقل 5 مرتبه در سال عنوان کرده و معتقد اســت شورای دولتی این کشور پیشنهادی را تصویب کرده که سرمایه‌گذاری و مصرف را در این کشور ارتقا می‌دهد.
 
ضعف بخش خصوصی چین در تعطیلات
خط مشی ارائه شده، مسیر و اعمال سیاست‌های مد نظر را در توجه به قوانین تعطیلات روشن کرده اســت. با توجه به تحقیقی که از سوی وزارت منابع انسانی و امنیت اجتماعی این کشور انجام گرفته، تنها نیمی از کارکنان چینی مشمول استفاده از تعطیلات استحقاقی خود هستند.

طبق این تحقیق، درحالی‌که ارگان‌های حزبی و دولتی چین و نهادهای وابسته به آنان، موسسات بزرگ تحت تملک دولت و شرکت‌های با مشارکت خارجی‌ها وضعیت نسبتا بهتری در این خصوص دارند، موسسات خصوصی و نیز شرکت‌های کوچک و متوسط وضعیت نسبتا ضعیفی در این زمینه دارند. نکته دیگری که در این باره مطرح شده این اســت که مرخصی باحقوق، حقی قانونی بوده و افراد نباید مجبور به انجام آن باشند.

این درحالی اســت که برخی کارفرمایان، به‌ویژه نهادهای دولتی و مقررات محلی کارگران را مجبور کرده‌اند تا کار خود را ترک کنند و به انتخاب فردی آنان توجهی نکرده‌اند.  برای برخی کارگران، مرخصی با حقوق یک کالای لوکس محسوب می‌شود. آنان نباید تحت معیارهایی قرار بگیرند که آنها را تشویق به سفر نکردن کند.

با این حال دقت بیشتری باید برای بحث مرخصی با حقوق انجام شود و نه آنکه به صورت فراگیر و گسترده به یکباره در این کشور اعمال شود. مجموع این موارد، راهکارهای مناسبی را برای ساماندهی سیستم تعطیلات در اختیار سیاست‌گذاران ایران قرار می‌دهد؛ راهکارهای متعددی که می‌توانند در کنار هم موثر واقع شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
کشور برتر و زیبای جهان برای گردشگریالبته سال گذشته برای صنعت گردشگری ترکیه سال خوبی بود، این در حالی است که ترکیه تنها بهترین مقاصد گردشگری برای حیوان دوست ها آکابهترین مقاصد گردشگری برای حیوان دوست ها علاقه به حیواناتحیواناتباغ وحشتوریستیصفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدتور کوهپیمایی و صعود قله دماوند بام ایرانتور کوهنوردی قله دماوند قله دماوند تور کوهنوردی کوهپیمایی صعود قله دماوند استموسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک …آرشیو موسیقی ایرانی و خبرهای موسیقی ایران و موسیقی جهاناخبار پزشکی و سلامتبخشهای مکانهای دیدنی ،جاذبه های گردشگری ایران ،مکانهای …تور گردشگریمکان های دیدنیآبشار مارگونگردشگری تهرانتورگردشگری گردشگری ایران تور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولهتل وو استانبول هتل ۵ ستاره وو استانبول در سال ٢٠٠٧ ساخته شده ویک هتل عالی برای سفر گردشگری در ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادگردشگریدرایرانصنعت گردشگری در ایران از ظرفیت‌های بسیار بالایی برای رشد و توسعه برخوردار استواردات از چین صادرات به چین خرید کالااخیراً نوسانات نرخ یوان واحد پول چین بسیار مورد توجه بازار جهانی قرار گرفته استتور،تور مسافرتی،تور گردشگری،قیمت تور،تورهای …تور،تور مسافرتی،تور گردشگری،قیمت تورتورهای خارجی،تور داخلی،تور هوایی،تور زمینی

میوه ای که "بمب ویتامین‌ها" لقب گرفته اســت

[ad_1]

 خبرگزاری آریا- میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن اســت.
به گزارش خبرگزاری آریا،انبه دارای مقادیر زیادی ویتامین مورد نیاز بدن بوده و می توان آن را به بمب ویتامین ها تشبیه کرد.
سایت سلامت آلمان تأکید کرد، انبه میوه ای استوایی اســت که طی سالیان گذشته دست یافتن بدان بسیار آسان شده زیرا معمولا به سادگی درسوپر مارکتها در دسترس اســت.
می توان از این میوه در تهیه غذا استفاده کرد زیرا صد در صد طعم دهنده طبیعی اســت.
انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک اســت.
این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از تاثیرات منفی ناشی از تنشها و فشارهای عصبی موثر اســت.
این میوه با توجه به دارا بودن مقادیر زیادی بتاکربنات، نقش محسوسی در بازسازی سلولهای پوست وتقویت دستگاه ایمنی بدن دارد.
هر 100 گرم انبه تازه ، دارای 0،4 گرم چربی و 0،6 گرم پروتئین و 12،8 گرم نشاسته و 1،7 گرم فیبراست.
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است.میوه ای که در درمان ریزش مو معجزه می کند. درمان ریزش مو ، خواص انبه. جویندگان راه و روش های مختلف درمان ریزش مو ی زنانه و مردان شاید دهها نسخه دارویی و گیاهی در این زمینه ...سکته مغزی افزایش سیستم ایمنی بدن خواص مواد غذایی , زغال اخته , آنتی اکسیدان , سرطان , درمان سرطان , تغذیه سالم , مقابله با حمله قلبی , رژیم درمانی ,19 سپتامبر 2016 ... میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است.تمرهندی؛ میوه ای گرمسیری با فواید زیاد; تمرهندی میوه ای گرمسیری است که در بسیاری از نقاط دنیا مصرف می شود و حتی خواص طبی نیز دارد. درخت تمرهندی چوبی سخت ...به گزارش پانا به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک میzw.صحبت از سیب است، میوه ای که خواص بی شمارش آن را به یک خوراکی استثنایی بدل کرده است. اما اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها ...میوه ای که در زمستان معجزه می کند! فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان همواره به دنبال ساده ترین و سریع ...صحبت از سیب است، میوه ای که خواص بی شمارش آن را به یک خوراکی استثنایی بدل کرده است. اما اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها ...

کلماتی برای این موضوع
میوه ای که بمب ویتامین‌ها لقب گرفته اســت

این میوه یکی از قوی ترین اکسیدان ها در طبیعت اســت

[ad_1]

خبرگزاری آریا-انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست.
به گزارش خبرگزاری آریا،انار هزاران سال اســت که نماد شادی و صلح و امید اســت. در مقبره های مصری، در مراسم های عروسی ایرانی و در میان سربازان بابلی قبل از جنگ همواره از انار استفاده می شده اســت. انار یکی از محبوب ترین میوه ها اســت و از آن به عنوان جواهر زمستان نیز در بسیاری از کشورها یاد می شود. انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست.
انار یک منبع بی نظیر آنتی اکسیدان
مهم ترین خاصیت انار منابع غنی انتی اکسیدانی این میوه بهشتی اســت. انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر پونیکالاجین و پونیکالین اســت که نصف خاصیت آنتی اکسیدانی انار را به خود اختصاص داده اند. همچنین انار منبع غنی ویتامین C اســت. با خوردن یک عدد در روز نصف نیاز روزانه شما به این ویتامین تامین خواهد شد.
در حقیقت در یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد آب انار به عنوان سالم ترین آب میوه در میان 10 آبمیوه دیگر معرفی شد. آب انار حداقل 20 درصد بیشتر از رقبای قوی خود یعنی آب انگور و زغال اخته دارای آنتی اکسیدان اســت و از قوی ترین منابع ضد سرطان به علت داشتن انواع مختلف آنتی اکسیدان به شمار می رود.
آنتی اکسیدان ها یک راه طبیعی برای مصون ماندن سلول ها از حمله ی گونه های فعال اکسیژن (ROS) اســت. تا زمانی که بدن شما دارای این عناصر باشد بدن شما یک مدافع عالی در برابر آسیب هاس سلولی ناشی از پیری و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها خواهد داشت. تا زمانی که بدن شما دارای یک منبع انتی اکسیدانی نباشد در معرض آسیب های سلولی قرار دارد چرا که در از بین بردن رادیکال های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو سلولی موفق نخواهد بود و تمام این ها منجر به آسیب به ارگان های بدن تان خواهد شد. همچنین آنتی اکسیدان در درمان التهابات مزمن نیز مفید اســت.
دکتر Richard A. Passwater در کتاب خود می گوید که علت اینکه انسان در قلمرو حیوانات همه چیز خوار یکی از طولانی ترین عمرها را داراست این اســت که او از منابع آنتی اکسیدانی مانند انار در رژیم غذایی ش بهره می برد.
فعالیت های آنتی اکسیدانی انار غیر قابل انکار اســت و در تحقیقات صورت گرفته این انتی اکسیدان ها منجر به کاهش رشد سلول های سرطانی و در برخی موارد مرگ آن ها می انجامد. در دانشگاه مریلند شواهدی مبنی بر توقف رشد سلولهای سرطانی پستان مشاهده گردید.
در یک لوله آزمایش حاوی آب انار و روغن و پوست انار مشاهده گردید که رشد سلولهای سرطانی متوقف و در برخی حالت ها منجر به مرگ آن ها شد. بیشتر آزمایش ها روی سلول های سرطانی پستان و پروستات متمرکز بوده اما آزمایشات روی یک موش نشان از مرگ سلول های سرطان ریه شد. همچنین این عصاره در لوله آزمایش منجر به گرسنه ماندن و کوچک شدن تومورها نیز شد. با این حال تمام آزمایشات روی حیوانات و در آزمایشگاه بوده اســت. وای آنچه که محرز اســت این اســت که مردان مبتلا به سرطان پروستات که تحت رژیم آنتی اکسیدانی به ویزه انار بوده اند طول عمر بیشتر و همچنین رشد سلولی سرطانی کمتری داشته اند.
istock_rf_photo_of_arthritis_pain_in_hand
انار ضد آرتروز اســت

تحقیقات بسیاری در مورد انار نشان داده که انار در افراد مبتلا به آرتروز منجر به کاهش التهاب مفاصل و درد در این نواحی شده اســت. آنتی اکسیدان ها موجود در انار موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز که به تخریب غضروف های مفاصل کمک می کند و علت اصلی ایجاد درد و احساس سفتی در این بیماران اســت کمک می کند. مطالعات نشان داده اســت که علت این امر مهار تولید آنزیمی اســت که منجر به تخریب غضروف ها می شود، اســت.
انار برای سلامتی قلب
آنتی اکسیدان های موجود در انار موجب کاهش امراض قلبی از راه های مختلفی از جمله جلوگیری از سفتی و ضخیم شدن عروق و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول می شود. ترکیباتی که در انار وجود دارد، atherogenesis (سخت شدن شریان ها) را به تعویق می اندازد.
از دیگر فواید انار می توان به مهار تجمع غیر طبیعی پلاکت ها که سبب سکته های قلبی و مغزی و امبولی می شود، مهار افسردگی و پوکی استخوان اشاره کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست. به گزارش خبرگزاري آريا،انار هزاران سال ...11 سپتامبر 2016 ... انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست. - به گزارش خبرگزاری آری.خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.11 سپتامبر 2016 ... اين ميوه يکي از قوي ترين اکسيدان ها در طبيعت است. خبرگزاری آریا-انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه ...خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.15 ا کتبر 2011 ... ... است. این ماده از درخت وارد سیب می شود تا با آن دانه هایش را پراكنده كند. ... شكفتن شكوفه های گیلاس یكی از زیباترین مناظر طبیعت است. ... بتاكاروتن، آنتی اكسیدان بسیار قوی است كه ضد رادیكال های آزاد عمل می كند. یك انبه ... به صورت شربت و یا صور دیگر، جالب ترین خاصیت آن اثرش بر روی کیست ها و تومورهاست.یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای... تقویت سیستم ایمنی بدن ... آلیسین است این 2-ترکیب ترکیبات ضدویروسی بسیار قوی ای محسوب... عنوان یکی از قوی ترین ... در واقع قوی ترین آنتی... اکسیدان موجود در طبیعت است که به راحتی در بدن.انار منبع غنی ازانواع آنتی اکسیدانهای قوی می باشد . تمام بخشهای انار ... انار، انگور قرمز و توت های مختلف قرمز رنگ , از جمله این میوه ها بشمار می روند. انار در این میان به ...

کلماتی برای این موضوع
ماده طبیعی برای افزایش میل جنسی مردانعوامل مختلفی می‌توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی در مردان و زنان اثرگذار باشنددر طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیغزل‌‏های مولوی هرکدام یک سماع است از جمله ‏ویژگی غزل‌‏های مولوی در شعرش وزن، ریتم استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …واقعا همینطوره زندگیمون پر است از این تضادها شب و روز گرم و سرد غمگین و شاد خوب و بد

میزان مصرف میوه در افراد چاق و لاغر

[ad_1]

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص جایگاه میوه در برنامه غذایی افراد جامعه گفت: یک فرد بالغ باید روزانه 3 تا 4 واحد میوه دریافت کند. اما منظور ما از یک واحد میوه همان حجم یک سیب متوسط اسـت، پس اگر بخواهیم با این الگو جلو برویم، 17 حبه انگور، 3 عدد زردآلو، 3 عدد آلوسیاه، یک پرتقال متوسط و یا یک نارنگی بزرگ یک واحد میوه به شمار می‌رود.

وی تأکید کرد: فرد برای دریافت 3 تا 4 واحد میوه روزانه نباید تمام این مقدار را در یک وعده استفاده کند بلکه باید آن را در میان وعده‌ها دریافت کنند و موضوع دیگر میوه‌ها باید متنوع باشند، مثلاً اگر بخواهیم 3 میوه مصرف کنیم نباید 3 تا سیب باشد بهتر اسـت از سه نوع میوه استفاده کنیم.

فرح بخش در خصوص این که افراد چاق باید میوه را چگونه مصرف کنند که وزن آنها را افزایش ندهد، عنوان کرد: افرادی که اضافه وزن دارند، باید خود میوه را مصرف کنند و از مصرف آبمیوه خودداری کنند. زیرا وقتی میوه را آب گیری می‌کنیم، حجم آن کاهش می‌یابد و فیبر آن از دست می‌رود. در واقع آن پالپی که از میوه انتظار داریم، وجود ندارد و احساس سیری که در میان وعده انتظار داریم، به ما دست نمی‌دهد.

این متخصص تغذیه در خصوص چگونگی مصرف میوه برای افراد لاغر بیان کرد: افراد لاغر باید به جای مصرف خود میوه،‌ آبمیوه بخورند چرا که نباید منجر به سیری او شود و فرد از وعده اصلی غذایی بیافتد. همچنین برای کودکان هم توصیه می‌کنیم در زمان شیرخوارگی از میوه‌هایی مثل سیب و موز که آسیب کمتری می‌رساند، استفاده کنند و در ادامه از گلابی و در یک سالگی مصرف تمام میوه‌ها برای کودک آزاد اسـت. فقط باید دقت کنیم که هسته میوه‌های هسته‌دار را بگیریم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چاقی و رژیم های کاهش وزن لاغری شیشه ای مصرف کوتاه مدت شیشه باعث کاهش اشتها، افزایش دمای بدن وتحرک و لاغری می در باره میوه ها و نقش آنها در سلامتی انسانپرشین …سبزی ها و میوه ها تنها منابعی هستند که دارای آهن،املاح معدنی و ویتامین ها هستند و این میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است نجام پژوهش‌هایی در استرالیا نشان می‌دهد رژیم میزان قند و کربوهیدرات موجود در انواع مواد غذایی میزان قند و کربوهیدرات موجود در انواع مواد غذایی کربوهیدرات ها عمدتاً منشأ گیاهی دارندمیزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل …میزان کالری مورد نیاز بدن و کاهش وزن با کنترل کالری چهار روش آسان ولی سخت برای کنترل افراد لاغر بخوانند افزایش وزن برای افراد لاغر کار آسانی نیست و احتمالاً خود شما هم این مسأله را خوب می همه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاسلامت تغذیه و رژیم غذائی تغذیه کودکان همه چیز در مورد میوه خوردن بچه ها سلامتهر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیممصرف چه مقدار کالری روزانه تا چاق نشویم؟نکته — چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ این سوال یک فرمول خیلی برای روزه برای کاهش وزن در یک نگاه دکتر بهمن …در این فصل یک برنامه روزه از رژیمهای غذایی سلامتی و تناسب اندام برای کاهش وزن ارائه

7 اشتباه فاحش میوه خوردن!

[ad_1]

فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند
به گزارش سلامتی، چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C اسـت ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین اسـت.

شاخص گلیسمی نشان می‌دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام‌تر هضم می‌شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی‌شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.

توت‌ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی‌شان نیز پایین اسـت. به صورت کلی بیشتر میوه‌هایی که رنگ تیره‌تری دارند، مانند انگور‌هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه‌هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون‌ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین‌تر اسـت.

میزان نامشخصی میوه می‌خورید
برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می‌دهند هر چقدر دلتان می‌خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی‌آید. مسلما می‌توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر تشاسته‌ای میل کنید اما میوه‌ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی اسـت که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه‌ها شیرین و دلچسب اسـت، ممکن اسـت بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می‌رود و منجر به افزایش وزن می‌شود.

چه مقدار باید میوه بخوریم؟
برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می‌شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت اسـت. اگر توت یا میوه‌هایی استفاده می‌کنید که برش خورده‌اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان‌های اندازه‌گیری استفاده کنید (سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد)

بر اساس میزان گرسنگی‌تان انتخاب متفاوتی نمی‌کنید
صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی اسـت؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ ۱۲۰ کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط ۵۳ کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر اسـت با کالری یک سیب کوچک.

میوه را به تنهایی می‌خورید
با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر اسـت اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می‌شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می‌شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می‌کنند.

مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می‌شود. در غیر این صورت ممکن اسـت علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید.

میوه اورگانیک نمی‌خرید
بله هزینه اش بیشتر می‌شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد، حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می‌کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه‌هایی که زیاد از آفت کش‌ها در آنها استفاده می‌شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می‌شود کمتر در معرض آفت‌کش‌ها قرار بگیرید و همچنین ممکن اسـت مواد مغذی بیشتری دریافت کنید.

پوست میوه را نمی‌خورید
پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان اسـت، برای مثال پوست سیب سرشار اسـت از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می‌تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.

میوه‌ها را نمی‌خورید، می‌نوشید
آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می‌کند بنابراین وجودش بسیار مهم اسـت. بهتر اسـت همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ). میوه‌های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن اسـت در خوردنشان زیاده روی کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
الف تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه …تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه بیت المالسایت سارا شعر ادبیات برای عموم غلط ننویسیم …غلط های مشهور املایی و دستوری زبان فارسی غلط مشهور در توصیف دو دسته به کار برده می آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با تجربیات شخصی من از طب سنتی دکتر روازادهدکترروازادهسلام به همه دوستان و مهمانان عزیز مطلبی که برای این پست در نظر گرفتم به نظر خودم خیلی مقالات حقوق پورتال پرتال حقوقمقالاتحقوقعواملی چند، موجب به‌هم خوردن تعادل قرارداد می‌شوند، به ‌طوری که بین وضع قبلی روش ساده برای داشتن زندگی شاد ، سالم ، طبیعی …یکی از مشکلات انسان امروزی غرق شدن در کوران کارهای اغلب سخت ، یکنواخت و تکراری روزانه اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات مهندسی صنایع غذایی دانشگاه تهرانبرای قبولی در کنکور ارشد رشته مهندسی صنایع غذایی نباید زیاد بخوانیم کافیست بدانیم چه زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانهنامه ی چارلی چاپلین به دخترش ژرالدین، دخترم اینجا شب است شب نوئل؛ در قلعهی کوچک سینا تهرانی بایگانی تنها سایت رسمی درس زندگیسیناتهرانیخبرگزاری مهر این روزها شبکه های مختلف تلویزیونی تبدیل به جولانگاهی برای تبلیغات

برای سلامتی بیشتر، از این میوه غافل نشوید!

[ad_1]

به گزارش بلاغ، در ابتدا باید بگوییم که سراسر پاییز، زیر سلطه این میوه بهشتی اســت که با معاونت انگور به جنگ همه بیماری ها می‌رود.چرا که انار، تمامی اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.

زادگاه انار که در 3 جای قرآن کریم از آن نام برده شده اســت؛ ایران می‌باشد. امروز هم انار ایران جزء بهترین و باکیفیت‌ترین انارهای سراسر دنیا می‌باشد. با خواص انار آشنا شوید. در ابتدا باید بگوییم که سراسر پاییز، زیر سلطه این میوه بهشتی اســت که با معاونت انگور به جنگ همه بیماری ها می‌رود.چرا که انار، تمامی اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. اگر مصرف آن به‌طور روزانه (در فصل خود) ادامه یابد، خون را تا هضم چهارم تصفیه می‌کند و دستگاه‌های رئیسه و بعد از آن تمامی اندام‌ها و عروق و مفاصل و پوست را به شکل شگفت-آوری سرزنده و جوان می‌کند.

بنابراین راه را برای جذب داروهای مؤثره و شفابخش علیه تمامی سرطان‌ها باز می‌کند. انار را به‌طور کلّی بر اساس مزه، به 3 نوع تقسیم‌بندی می‌کنند: شیرین، ترش، میخوش (ترش و شیرین). همه انواع آن غذائیت کمی دارند؛ یعنی انرژی زیادی در بدن تولید نمی‌کنند. ولی خون تولیدی از آن‌ها صالح اســت. در واقع انار جزء غذاهای دوایی یا دواهای غذایی اســت.

انار شیرین: طبیعت آن سرد به اعتدال و تر در درجه اوّل اســت. همچنین دارای قوّت قابضه (گیرندگی) اســت. از سایر انواع آن لطیف‌تر اســت. برخی از خواص آن بدین قرارند:

مدرّ بول [ادرار آور]، نفّاخ [از این جهت باعث نعوظ در افراد گرم‌مزاج]، مفتّح [یعنی بازکننده انسدادها]، جالی، ملیّن طبع، منحدرکننده غذا از معده گرم‌مزاجان در صورت خوردن آن بعد از غذا [یعنی در افرادی که به کندی تخلیه معده مبتلا هستند، سبب تخلیه معده می‌گردد.]، تقویت‌کننده کبد و تصفیه‌کننده روح کبدی [درواقع از بهترین پاکسازی‌کننده‌های کبدی به شمار می‌رود.]، رفع‌کننده خارش، نیکوکننده رنگ رخسار و....

*البته زیاده روی در مصرف آن، مُفسد غذا و مُرخی (سست کننده) معده اســت. مُصلحش نیز انار ترش و در سردمزاج‌ها، زنجبیل پرورده اســت.

ربّ انار شیرین: در افعال قوی‌تر از آب آن می‌باشد. و برای این که باعث اذیّت معده نشود، از مُصلح آن (مصطکی) باید استفاده نمود.

انار میخوش: در سردی و تری میل به اعتدال دارد. در افعال هم شبیه انار شیرین اســت. امّا در تسکین تیزی صفرا اثر بیشتری دارد؛ یعنی برای صفراوی مزاجان که گرمی و خشکی بر بدنشان غلبه دارد، مناسب‌تر می‌باشد.

انار ترش: در دوم سرد و خشک می‌باشد. قابض، مدرّ بول، مسکّن حرارت معده و غلیان خون [مفید برای افرادی که گرمای معده‌شان خیلی بالاست و غذاهای لطیف در بدن ایشان سریعاً تبدیل به دخانیّت می‌شود و غذاهای غلیظ و سنگین را به‌راحتی هضم می‌کنند.] و مانع سیلان مواد به معده [یعنی جلوگیری‌کننده از ریختن مواد از اعضای دیگر به معده] اســت.

برای برطرف کردن قی، خفقان حار (طپش قلب گرم)، ممانعت از صعود بخار غذا به سر (مثلاً در سردردهایی که بعد از غذاخوردن ایجاد می‌شود.) و رفع دخانیّت آن مفید اســت.

*امّا افراط در مصرف آن برای روده‌ها مضر بوده و باعث آسیب و خراش می‌گردد. [مخصوصاً کسانی که دچار التهاب و زخم معده و روده هستند، باید در مصرف آن احتیاط کنند.] همچنین در افراد سردمزاج می‌تواند باعث ضعف کبد و نیروی جنسی شود. مُصلحش نیز انار شیرین و زنجبیل پرورده اســت.
برخی از نکات و کاربردهای دارویی انار

- نوشیدن آب انارین (یعنی دو نوع انار ترش و شیرین باهم) که با پیه داخلی آن گرفته باشند (به میزان 200-400 میلی لیتر) به همراه 90 گرم شکر: مسهل صفرا و مقوّی معده اســت. همچنین برای تب‌های صفراوی و یرقان و جرب و خارش مفید می‌باشد.

- و نیز می‌توان انار را با پوست و تخم آن در آب جوشاند تا کاملاً له شود و از آن فرآورده روی محل‌های جرب و خارش ضماد کرد.

- نسخه‌ای مجرّب برای درد سینه و سرفه: چون سر انار شیرین را سوراخ کرده و به دفعات تاوقتی که گنجایش داشته باشد، روغن بادام شیرین در آن ریخته و روی آتش گذارند تا روغن را جذب کند و به حدّی برسد که دیگر نتواند جذب کند؛ مکیدن آن جهت درد سینه و سرفه از مجرّبات حکماست.

- همچنین آشامیدن آب آن با شکر، نشاسته، صمغ عربی و روغن بادام (درحالت نیم‌گرم) همین اثر را دارد...

- خاصیت ضدسرطانی از طریق اثر روی ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن: استرس اکسیداتیو که در اثر عدم تعادل بین تولید رادیکال‌های آزاد و سیستم دفاع آنتی اکسیدانی ایجاد می‌شود، در پاتوژنز بیماری‌های مختلف نقش دارد.

مواجهه با عواملی همچون آلاینده‌های محیطی، داروها، سموم کشاورزی، مواد نگهدارنده، امواج الکترومغناطیسی و... باعث افزایش تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود.

این رادیکال‌های آزاد در بروز بیش از 100 نوع بیماری ازجمله سرطان و دیابت نقش دارند. از آن‌جایی که انار حاوی 100 ها نوع آنتی اکسیدان مخنلف اســت، مصرف آن می‌تواند توان دفاعی بدن علیه رادیکال‌های آزاد و در نتیجه بیماری‌های مختلف را بالا ببرد.

همانطوری که در مطالعه‌ای که روی دختران 15-17 ساله شهر اراک انجام شد و مشاهده گردید که مصرف آب انار به مدّت 2 هفته و روزانه 100 میلی‌لیتر، باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی سرم می‌گردد [این اثر را به فلاونوئیدهای پلی فنولیک نسبت داده‌اند].

- اثر مصرف آب انار بر فشار خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2: در مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شد، به مدّت 6 هفته با مقدار 200 میلی‌لیتر آب انار خالص به‌طور روزانه، مداخله انجام شد.

در گروه مصرف کننده آب انار در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری در فشارخون سیستولی و دیاستولی مشاهده شد. در نتیجه می‌توان در این بیماران، برای پیشگیری از پرفشاری خون توصیه کرد.

- مکانیسم‌های احتمالی این اثر: اثر روی آنزیم مبدّل آنژیوتانسین(ACE)- آثر آنتی اکسیدانی و حفظ عملکرد اندوتلیوم عروق- اثر آنتی اکسیدان روی برداشت سوپراکسید و در نتیجه افزایش قابلیّت دسترسی به نیتریک اکساید (عامل گشادکننده عروق)- کاهش LDL اکسید شده سرم و.....

- نسخه‌ای برای ویار زنان باردار و اشتها به مواد غیر مغذّی (مثل گِل): هسته انار را در ماهی تابه تفت داده و پودر کنند (به شکل سویق) و از آن مصرف کنند. همچنین مصرف ربّ انار و به‌ویژه ربّ انار ترش در این مورد مفید اســت.

- کوبیده دانه انار ترش با میزان مساوی مویز و یک پنجم آن زیره کرمانی جهت رفع قی و تقویت معده، مجرّب حکماست.

- برای بیماری‌های زنان به عنوان شستشو دهنده: از پوست، گل و غنچه انار استفاده می‌شود.

- خوردن انار با پوست میان دانه‌ها، معده را پاک، هوش را زیاد و نیروی جنسی را تقویت می‌کند.

- خوردن انار، کودکان را زودتر به سخن می‌آورد.

- آب آن سنگین‌تر از خوردن دانه‌های آن با هسته اســت؛ چون مغز دانه‌های آن کمی ملیّن اســت.

- بهترین زمان خوردن انار، صبح ناشتاست. [که در روایات هم بر آن تأکید شده اســت و برای مصرف 40 روزه آن در صبح ناشتا، اثراتی مترتّب اســت.] در موقع خوردن هم کمی گلپر به آن اضافه می‌کنند تا علاوه بر بوی مطبوع، به هضم آن کمک کند.

- ربّ انار بهترین چاشنی برای خورش بامیه، فسنجان، آش انار و... اســت.

- ربّ انار را با عسل مخلوط کنید: مصرف موضعی آن برای معالجه زخم بینی و بثورات پوستی مفید اســت.

- مضمضه و نگاه‌داشتن آب میوه ترش آن در دهان، برفک و جوش‌های دهان را پاک کرده و لثه را محکم می‌کند.

- پوست انار: در نهایت قبض و بَرد (سردی) اســت. به همین دلیل یک داروی مجفّف (خشک کننده) به حساب می‌آید.

- اگر پوست انار ترش را با مقدار مساوی مازو ساییده و در سرکه بجوشانند تا به طور کامل له شده و رطوبتش از بین برود و سپس به اندازه دانه‌های فلفل از آن حب بسازند، 15 عدد از آن جهت رفع اسهال مزمن و خراشیدگی و زخم روده‌ها و مقعد مجرّب اســت.

- شستن مقعد با آب جوشانده پوست انار جهت قطع خون بواسیر و امراض مقعد مفید اســت.

- داروی ضد کِرم قوی: عصاره پوست درخت انار بخاطر داشتن آلکالوئید ایزوپله تیه رین، یک ضد کرم قوی به-شمار می‌رود. همچنین ریشه انار خاصیت کرم کُشی بر ضد کرم کدو دارد.

- برای درمان کرم کدو: 60 گرم پوست ریشه تازه یا گرد خشک آن را با 750 میلی‌لیتر آب به مدّت 6 ساعت خیس کنید. آن را جوشانده تا حجم آب به نیم لیتر کاهش یابد.

صاف کرده و سه قسمت کنید. هر قسمت را با فاصله 1.5 ساعته بنوشید.

پس از 2 ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک خورده تا کرم دفع شود. (مقدار مصرف آن برای کودکان: 6/1 تا 3/1 بزرگسالان)

- گل انار هم جهت قطع خونریزی بن دندان و التیام جراحات و قلاع (جوش‌های دهان) کاربرد دارد.

- از گل‌های انار که در روغن کنجد جوشانده شود، پمادی به دست می‌آید که برای خارش‌ها و تحریک‌های پوستی از نوع اگزمای تر به‌کار برده می‌شود.

- برای کاهش گرمای اضافی کبد (سوء مزاج حار کبدی): ترکیبی از آبغوره و ربّ انار طبیعی را با نسبت 3 به 2 با هم مخلوط و روی شعله ملایم به مدّت یک دقیقه جوشانده و پس از سرد شدن در یخچال نگاه دارید.

هر شب 2-1 قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و بنوشید. [مؤثر در انواع هپاتیت‌ها، پرفشاری خون، قندخون، کهیر، جوش‌های صورت و بسیاری از بیماری‌های مربوط به غلبه صفرا. ضد انواع سرطان‌های دستگاه گوارش، تصلّب شرایین، دیابیطس حار و تصفیه‌کننده خون)

- داروی اشتهاآور: انگشت پیچ ساده انار (100 میلی‌لیتر آب انار ترش را با 75 گرم قند مخلوط کرده و روی شعله ملایم آنقدر بجوشانید تا غلیظ شود. بگذارید سرد شود و سپس به اندازه شکلات، تکه تکه کنید. روزانه بسته به نیاز، چندتا از آن را در دهان گذاشته و بمکید.) [به‌خصوص در بی‌اشتهایی‌های ناشی از سوء مزاج گرم معده و کبد مناسب اســت].

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
از این سبزی در تابستان غافل نشویدپزشکی و سلامتاز این سبزی در تابستان غافل نشوید بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیازشاید شما هم مانند نگارنده‌ی این متن در دوران کودکی از پیاز متنفر بوده‌اید و دیدن سبزی ها این سبزی پیری را از شما دور می کند محققان آمریکایی گزارش جالبی از تأثیر یک سبزی آفتاب انتقام جالب زن از شوهر خیانتکارش زنی که بعد از زایمان به شدت چاق شده بود نمی توانست خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتکاهش استرس اکسیداتیو ورزشکاران با این دو چای خوشمزه کاهش التهاب مفاصل و پیشگیری از مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه کلینیک مجازی کلینیک من معرفی برترین پزشکانکلینیک مجازی کلینیک من اولین کلینیک مجازی معرفی مجرب ترین و منصف ترین غذاهای مفید برای تقویت قوای جنسی مردان ایران نازاین میوه ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می‌شود غذای مفید برای حفظ سلامت قلباز خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس پیشگیری از ابتلا به سرطان است برای تقویت بنیه بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …بهترین راهنما برای افزایش حجم جلو بازو در مقدمه یه تعریف کلی از عضله بازو میگم عضله