مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....رنج می‌برم از این همسر مهربان اما عصبانی خودم
این رفتارش از همان ابتدا مرا آزار می‌داد و هنوز هم به خاطر آن اذیت می‌شوم. خیلی اوقات بر سر مسائل کوچک عصبانی میشود و داد و فریاد راه می‌اندازد. گاهی با بچه‌ها هم خیلی تندی می‌کند و فریاد می‌کشد؛ البته زمان آن خیلی طولانی نیست و بعد هم عذرخواهی می‌کند و از دلمان درمی‌آورد، اما رفتار تند او گاهی واقعا ناراحت‌کننده است. دوست دارم کاری کنم که او عصبانی نشود تا هم زندگی‌مان آرام‌تر باشد و هم فرزندانمان از او چنین رفتاری را نیاموزند. چگونه به او کمک کنم؟
پاسخ مشاور: هر رفتاری از ما انسان‌ها سر می‌زند، علتی دارد که با شناخت درست، می‌توان از آن جلوگیری کرد. چطور وقتی دل‌درد داریم به دنبال علتش می‌گردیم تا داروی مناسبش را پیدا کنیم؟ برای درمان مشکلات رفتاری نیز باید چنین کنیم. این که شما قدردان خوبی‌های همسرتان هستید، خیلی خوب است و همین علاقه و قدردانی‌‌تان باعث میشود تا بتوانید به او کمک کنید که علت عصبانیت‌هایش را از بین ببرد.
شاید او در خانواده‌ای بزرگ شده که عصبانیت، داد زدن و رفتارهایی از این قبیل بین آنها عادی باشد و او به مرور به چنین برخوردهایی عادت کرده است. سبک زندگی نامناسب و الگوگیری غلط، باعث بروز خشونت رفتاری و کلامی است. اگر همسرتان در کودکی یاد گرفته فریاد بزند یا به خاطر مشکلات، زودرنج شده، شما در مقابلش انعطاف بیشتری به خرج دهید. در این صورت با صحبت کردن و نشان دادن زشتی‌های خشم مهار نشده به او می‌توانید به تغییر رفتارش کمک کنید.
گاهی این عصبانیت ریشه فیزیکی دارد؛ مثلا مشکلات هورمونی، ضعف یا کم‌خونی میتواند به عصبانیت تبدیل شود که با رفع آنها رفتار کنترل میشود. البته با توجه به این که همسرتان سال‌هاست چنین حالتی را دارد، احتمالش کم است که جنبه فیزیکی داشته باشد.
همانطور که خودتان اشاره کردید، همسرشما زن مهربانی است پس آرامش شما و فرزندان‌تان و همچنین آینده آنها برایش مهم است. در این باره با او گفت‌وگو کنید و بگویید پرخاشگری چه ضررهایی برای بدن هر فرد دارد و چه ضررهای ارتباطی را ایجاد می‌کند و تاکید کنید فرزندان‌تان از او می‌آموزند و این موضوع به آینده‌شان لطمه می‌زند. به او بگویید وقتی عصبانی میشود، احساس ناامنی می‌کنید و به خاطر زندگی مشترک‌تان بهتر است رفتارش را اصلاح کند.
موضوع را زمانی که آرام است با او مطرح کنید و قبل از هر چیز خوبی‌هایش را بگویید و او را از جایگاهش در قلب خودتان مطمئن کنید و سپس درباره عصبانیتش حرف بزنید.
جوری نباشد که حس کند او را مقصر می‌دانید بلکه موضوع خشم همسرتان را یک موضوع مشترک که نیاز به همکاری هر دوی شما برای حل شدن دارد، بیان کنید. اگر می‌توانید او را راضی کنید تا نزد مشاور برود و تحت نظر او برای تغییر رفتار اقدام کند.
ادامه مطلب ...
عکاسی می‌کنم، لذت می‌برم
[ad_1]از پرندگان رنگارنگ و منحصر به‌فرد آفریقا
عکاسی می‌کنم، لذت می‌برم
کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - محمد مصطفی‌نیا:
سال‌ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به‌فرد و متنوع آفریقایی وقت‌گذاشته‌ام و این‌ها بعضی از عکس‌های مورد علاقه‌ام هستند.
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
بورارد لوکاس، عکاس حیات‌وحش
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
درناهاى تاج‌دار خاکسترى
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
عقاب بندباز
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
سار براق
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
سبز قباى سینه یاسى
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
کنه خوار قرمز
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
لک‌لک نیل
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
مرغان زنبور خوار کارمنِ جنوبى(آفریقا)
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
عقاب جنگى
عکاسى مى‌کنم، لذت مى‌برم
جغد کوتوله
این را «بورارد لوکاس» (Burrard Lucas)، عکاس حیات وحش، در بخش پرندگان آفریقایی سایت خود نوشته است. این عکاس انگلیسی دوستدار حیات‌وحش همچنین می‌گوید: «از عکاسی از حیات‌وحش در سراسر جهان لذت می‌برم، اما در سال‌های اخیر روی حیات‌وحش قاره‌ی آفریقا تمرکز کرده‌ام.»
بخشی از دوران کودکی لوکاس در تانزانیا گذشته و به‌گفته‌ی خودش از همان‌جا شور و شوق و علاقه‌ی او به آفریقا و حیات‌وحش آن رشد کرد.
او خودش را آدم پرشوری در حفاظت از حیات‌وحش معرفی می‌کند، با شماری از سازمان‌های حفاظت از محیط زیست در کشورهای گوناگون همکاری می‌کند و بخشی از وقت و عکس‌های خود را برای کمک به این سازمان‌ها می‌گذارد و در راه جمع‌آوری کمک‌های مالی برای حمایت از حیات‌وحش تلاش می‌کند.
او امیدوار است کارش در دستیابی آدم‌ها به درک بهتری از حیات‌وحش کره‌ی زمین کمک کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
عکاسی می‌کنم، لذت می‌برممحمد مصطفی‌نیا سال‌ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به‌فرد و متنوع عکاسی می کنم، لذت می برم روزنامه همشمهریمحمد مصطفی نیا سال ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به فرد و متنوع عکاسی می کنم، لذت می برم سال ها برای عکاسی از …عکاسیکنملذتبرمعکاسی می کنم، لذت می برم سال ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به فرد و متنوع عکاسی می کنم، لذت می برم عکاسى مى کنم، لذت مى برم بورارد لوکاس، عکاس حیات وحش عکاسى مى کنم، لذت مى برم درناهاى عکاسی می‌کنم، لذت می‌برم بانک اخبارعکاسی می‌کنم، لذت می‌برممحمد مصطفی‌نیا سال‌ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ عکاسی می‌کنم، لذت می‌برم پایگاه خبری صلح ایران …اخباراخبار اجتماعیپایگاه خبری صلح ایران صلح خبرگزاری بین المللی صلح خبرگزاری بین المللی صلح پایگاه پارسی نیوز عکاسی می‌کنم، لذت می‌برممحمد مصطفی‌نیاسال‌ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به‌فرد و متنوع آفریقایی همشهری آنلایننسخه چاپیعکاسی می‌کنم، لذت می‌برممحمد مصطفی‌نیا سال‌ها برای عکاسی از پرندگان رنگارنگ، منحصر به‌فرد و متنوع معرفی عکاسیمن از سال بصورت آماتور در لهستان عکاسی می کنم و از آن لذت می‌برم من معمولا از طبیعت چگونه در اینترنت عکس ها خود بفروشیم؟ لنزکچگونهدراینترنتعکسهاسلام من مدتی ه دارم عکاسی می کنم و از این کار لذت می برم ولی اگر بتونم عکس ها خودم رو چگونه استعدادهای خود را کشف کنیم؟ علت اصلی تمایل دانشجویان برای انتخاب رشته این مشکل یک علت اساسی دارد، آن این است که آن خوابگرد قدیم سه قانون ساده‌ی نوشتن در کامپیوتر و برای وب غلط ـــــ نامه ۶ مقدمه این یادداشت، هیچ ربطی به موضوع ویراستاری و شیوه‌ی نگارش و رسم بابا غنوش ~ کارگاه آشپزسازی سلام حدود ساله که با سایت شما از تنهاییهام لذت می برم وقتی تنهام اولین کارم اینه که بیام عکس های فجیع و اشتیاق مردم برای دیدن نازوب گزارشی دردناک از انتشار فجیع ترین جنایت های انسانی و ذوق و اشتیاق مردم برای دیدن این گونه مصاحبه با مصطفی زمانی بیوگرافی مصطفی زمانی عکس های مصطفی زمانی همسر مصطفی زمانیمصطفی زمانیعکس مصطفی زمانی روش های آماده سازی زن برای رابطه زناشویی ۱۸ زناشویی ازدواج ارگاسم در زنان اماده کردن زن برای آمیزش چرا همسرم ارضا نمی شود چطور امیزش کنم رابطه جنسی امیر علی نبویان از زندگی شخصی اش می گویدپدرم شیشه می‌شکست امیر علی نبویان گفت حتی اگر قرار باشد یکی از برنامه‌های «نود، را از دست بدهم مادرم نمی چهار ستاره مانده به صبح هزار کتاب؛ قبل‌تر درباره‌ی جکلین ویلسون و لیزیِ دهن زیپی‌اش در هزار کتاب خوانده‌اید و دیوار نوشته پرتره یک فاجعه همه حیوانات با هم برابرند، اما بعضی برابرترند زن در بوف کور هدایت و سنگ تارت شلیل ~ کارگاه آشپزسازی زندگی به سختی بهم ثابت کرده که تواناییهام محدوده لذا مدتهاست که دیگه قول کاری که از
ادامه مطلب ...
من لذت می‌برم
[ad_1]
خبرگزاری آریا - 
لذت‌هایتان را به زبان بیاورید، چرا که مغز شما هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار می‌برد.
این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است. تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین، این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد.
در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار درمغز ترشح می شود.
برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درافراد دیگر میشود، پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داده است.
نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد. نتیجه تحقیقات برای علم روانشناسی بسیار جالب و بی نظیربود. نتیجه این تحقیقات می گویید: وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و یا اینکه اهل به به و چه چه کردن هستید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.
علاوه بر این وقتی شما یک پارچه زیبا، گلبرگ گل یا هر چیز لطیفی را لمس می‌کنید و ازآن احساس خوشایندی دارید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می‌یابد.
همچنین، وقتی شما دست می زنید یا همان به اصطلاح کف زدن، حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید و یا در یک مهمانی و... حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده در مغز را افزایش می‌دهید ...
بنابراین بهتر است از هر چیز لذت بخش که می‌بینند و حس می‌کنند تعریف کنید! خوشا به حال آنانی که عادت دارند چشم‌هایشان را پر از زیبایی‌های بی‌نظیر طبیعت کنند! و نیز خوشا به حال آنانی که وقتی قرار است به افتخار کسی کف بزنند، با شور هیجان این کار را می‌کنند.
باید بدانیم که رفتارها و لذت های ما چه بصری و چه لمسی همه باعث کنترل هیجانات و استرس ها در بدن می‌شوند. این گونه رفتار ها را در بدن خود ذخیره و انباشته سازید تا باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامش شما شود.
یادمان باشد از این لحظه به بعد؛ لذت‌هایمان را به زبا ن بیاوریم تا مغز هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار برد.
منبع:همشهری
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام …تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی شوهرم سرد مزاج است نوعروس من ٥ ساله ازدواج کردم شوهرم حتی ١ بارم نتونسته ارضام کنه خیییلی أذیت میشم از طرفی ^ داستان های سکسی با محارمسکس با آبجی من اسمم حامد و سالمه و دانشحجوی رشته حسابداری اممن تو شهری دانشگاه قبول گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعرگذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر نامه ای به خداوند نامه ای به خداوند غنچه با نام تو می‌شکفد، رود با نام تو جریان می‌یابد برگ با یاد تو دنیای مندنیای من مجموعه ای از اخبار دلنوشته ها دغدغه ها و علایق منداستان های درخواستی دوستان هر داستانی رو که مد نظر دارید در اینجا بگید تو در سریع ترین زمان در دسترستون چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوالسلام بر شما من هم تجاربم رو در این زمینه بگم من خودم به شخصه انسانهای زشت و زیبای بازیگران ایرانی کار جذاب و عجیب و غریبی بود و بعد از اتمام این صحنه‌ها خیلی لذت بردم و به اصطلاح کلی نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این ^ داستان های سکسی با محارم سکس با آبجی من اسمم حامد و سالمه و دانشحجوی رشته حسابداری اممن تو شهری دانشگاه قبول شدم که تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی شوهرم سرد مزاج است نوعروس من ٥ ساله ازدواج کردم شوهرم حتی ١ بارم نتونسته ارضام کنه خیییلی أذیت میشم از طرفی دوروریام گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر دنیای من دنیای من مجموعه ای از اخبار دلنوشته ها دغدغه ها و علایق من داستان های درخواستی دوستان هر داستانی رو که مد نظر دارید در اینجا بگید تو در سریع ترین زمان در دسترستون قرار نامه ای به خداوند نامه ای به خداوند غنچه با نام تو می‌شکفد، رود با نام تو جریان می‌یابد برگ با یاد تو سبز می بازیگران ایرانی کار جذاب و عجیب و غریبی بود و بعد از اتمام این صحنه‌ها خیلی لذت بردم و به اصطلاح کلی حال کردم چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوال سلام بر شما من هم تجاربم رو در این زمینه بگم من خودم به شخصه انسانهای زشت و زیبای زیادی در جملات کوتاه زیبا داستان کوتاه از لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی من
ادامه مطلب ...
من لذت می‌برم
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
لذت‌هایتان را به زبان بیاورید، چرا که مغز شما هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار می‌برد.
این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است. تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین، این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد.
در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار درمغز ترشح می شود.
برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درافراد دیگر میشود، پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داده است.
نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد. نتیجه تحقیقات برای علم روانشناسی بسیار جالب و بی نظیربود. نتیجه این تحقیقات می گویید: وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و یا اینکه اهل به به و چه چه کردن هستید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.
علاوه بر این وقتی شما یک پارچه زیبا، گلبرگ گل یا هر چیز لطیفی را لمس می‌کنید و ازآن احساس خوشایندی دارید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می‌یابد.
همچنین، وقتی شما دست می زنید یا همان به اصطلاح کف زدن، حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید و یا در یک مهمانی و... حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده در مغز را افزایش می‌دهید ...
بنابراین بهتر است از هر چیز لذت بخش که می‌بینند و حس می‌کنند تعریف کنید! خوشا به حال آنانی که عادت دارند چشم‌هایشان را پر از زیبایی‌های بی‌نظیر طبیعت کنند! و نیز خوشا به حال آنانی که وقتی قرار است به افتخار کسی کف بزنند، با شور هیجان این کار را می‌کنند.
باید بدانیم که رفتارها و لذت های ما چه بصری و چه لمسی همه باعث کنترل هیجانات و استرس ها در بدن می‌شوند. این گونه رفتار ها را در بدن خود ذخیره و انباشته سازید تا باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامش شما شود.
یادمان باشد از این لحظه به بعد؛ لذت‌هایمان را به زبا ن بیاوریم تا مغز هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار برد.
منبع:همشهری
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام …تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی شوهرم سرد مزاج است نوعروس من ٥ ساله ازدواج کردم شوهرم حتی ١ بارم نتونسته ارضام کنه خیییلی أذیت میشم از طرفی ^ داستان های سکسی با محارمسکس با آبجی من اسمم حامد و سالمه و دانشحجوی رشته حسابداری اممن تو شهری دانشگاه قبول گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعرگذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر نامه ای به خداوند نامه ای به خداوند غنچه با نام تو می‌شکفد، رود با نام تو جریان می‌یابد برگ با یاد تو دنیای مندنیای من مجموعه ای از اخبار دلنوشته ها دغدغه ها و علایق منداستان های درخواستی دوستان هر داستانی رو که مد نظر دارید در اینجا بگید تو در سریع ترین زمان در دسترستون چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوالسلام بر شما من هم تجاربم رو در این زمینه بگم من خودم به شخصه انسانهای زشت و زیبای بازیگران ایرانی کار جذاب و عجیب و غریبی بود و بعد از اتمام این صحنه‌ها خیلی لذت بردم و به اصطلاح کلی نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این ^ داستان های سکسی با محارم سکس با آبجی من اسمم حامد و سالمه و دانشحجوی رشته حسابداری اممن تو شهری دانشگاه قبول شدم که تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی تست شخصیت مینه سوتا ، فرم بلند ام ام پی آی شوهرم سرد مزاج است نوعروس من ٥ ساله ازدواج کردم شوهرم حتی ١ بارم نتونسته ارضام کنه خیییلی أذیت میشم از طرفی دوروریام گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر گذشت زمان من را هم خاطره کرد شعر دنیای من دنیای من مجموعه ای از اخبار دلنوشته ها دغدغه ها و علایق من داستان های درخواستی دوستان هر داستانی رو که مد نظر دارید در اینجا بگید تو در سریع ترین زمان در دسترستون قرار نامه ای به خداوند نامه ای به خداوند غنچه با نام تو می‌شکفد، رود با نام تو جریان می‌یابد برگ با یاد تو سبز می بازیگران ایرانی کار جذاب و عجیب و غریبی بود و بعد از اتمام این صحنه‌ها خیلی لذت بردم و به اصطلاح کلی حال کردم چرا من نباید خوشگل باشم و دیگری زشت؟ شهر سوال سلام بر شما من هم تجاربم رو در این زمینه بگم من خودم به شخصه انسانهای زشت و زیبای زیادی در جملات کوتاه زیبا داستان کوتاه از لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی من
ادامه مطلب ...