به گزارش جام جم سرا ، سرطان از آن دست بیماریهایی است که به دلیل ضعیف شدن بدن بیمار، بدن به مواد مقوی و انواع ویتامینها و پروتئینها نیاز پیدا میکند. البته همه انواع مواد غذایی در پیشگیری از بروز سرطان تأثیرگذار نیست، اما انتخاب درستی از غذاها میتواند تجربه متفاوتی را برای شما به همراه داشته باشد.
معجزه رنگها
میوهها و سبزیجات سرشار از انواع مواد مغذی است که با سرطان مبارزه میکند و هرچه تنوع رنگ آنها بیشتر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری نیز است. این قبیل مواد غذایی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند. از آنجا که اضافه وزن نیز میتواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و احتمال بروز سلولهای سرطانی را افزایش دهد، مصرف موادی که هم سالم باشند و هم اضافه وزن کمتری را به دنبال داشته باشند، از اهمیت بالایی برخوردار است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به انواع سرطانها مانند روده بزرگ، مری و کلیه را چند برابر میکند. در این میان، مصرف برخی میوهها و سبزیجاتی که رنگهای ویژهای از قبیل سبز، قرمز و نارنجی دارند، در اولویت انتخاب هستند و محققان توصیه میکنند که این رنگ میوهها و سبزیجات را حتما در رژیم غذایی روزانه بگنجانید. این قبیل مواد غذایی به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای خاص، عملکرد ضدسرطانی دارند و از بدن در برابر سرطانی شدن سلولها جلوگیری میکنند.
صبحانه ضدسرطان
«فولات»، نوع مهمی از خانواده ویتامینهای B به شمار میرود که به «اسیدفولیک» هم شناخته میشود و از بدن در برابر ابتلا به سرطانهای روده بزرگ، کولون و سینه جلوگیری میکند. این نوع ویتامین به مقدار فراوان در وعده صبحانه یافت میشود. غلات غنی شدهای که مخصوص صبحانه تولید میشود و نیز فرآوردههای حاوی گندم، سرشار از فولات است. از منابع غنی از فولات که میتوان به عنوان صبحانه آنها را مصرف کرد، آبمیوه، خربزه و توتفرنگی است. از دیگر مواد غنی از فولات میتوان به تخممرغ، مارچوبه، لوبیا، تخمه آفتابگردان و سبزیجات برگسبزی چون اسفناج و کاهو اشاره کرد. محققان بر این باورند که بهترین منبع تأمین فولات بدن مصرف قرص نیست؛ بلکه مصرف میوهها، سبزیجات و فرآوردههای غنی از این ویتامین است.
گوشتهای طبیعی بخورید
همیشه شنیدهاید که میگویند سوسیس و کالباس سرطانزاست. در این میان محققان همواره بر این امر تأکید داشتهاند که مصرفنکردن گوشتهای فرآوری شده میتواند خطر سرطانهای روده بزرگ و معده را کاهش دهد. علاوه بر این، استفاده از گوشتهای نمکزده شده یا دودی که در معرض مواد شیمیایی سرطانزا قرار میگیرند، احتمال بروز سلولهای سرطانی را بالا میبرند.
گوجه، ضدسرطان
گوجهفرنگی به دلیل داشتن رنگدانههای «لیکوپن» که عامل رنگ قرمز آن است، مانع از بروز برخی سرطانها چون پروستات میشود. مطالعات حاکی از آن است که گوجههای فرآوری شده که طی آن آبمیوه، سس یا خمیر تهیه میشود، قابلیت ضدسرطانی بودن آن را افزایش میدهد.
چای بنوشید
تحقیقات نشان میدهد که انواع چای بویژه چای سبز خواص قوی ضدسرطانی دارد؛ به طوری که مانع از رشد سرطان در سلولهای روده بزرگ، کبد، سینه و پروستات میشود. چنین عملکرد مشابهی را میتوان در بافت ریه و پوست نیز مشاهده کرد. مصرف چای با کاهش ابتلا به سرطانهای مثانه و پانکراس نیز مرتبط است.
انگور و سرطان
انگور و آبانگور بویژه نوع بنفش و قرمز آن حاوی مقادیر بالایی «رزوراتول» است. این ماده، نوعی آنتیاکسیدان قوی با ویژگیهای ضدالتهابی است. این ماده مانع از آغاز فعالیت سلولهای سرطانی میشود.
آب و دیگر مایعات را فراموش نکنید
مصرف آب نهتنها تشنگی را برطرف میکند بلکه از بروز سرطان مثانه نیز جلوگیری میکند. در واقع، آب و مایعات تجمع عوامل سرطانزا را در مثانه رقیق میکند و کاهش میدهد. نوشیدن مایعات باعث بالا رفتن دفع ادرار از بدن میشود و این امر، مدت زمان تماس عوامل سرطانزا را با سلولهای مثانه کاهش میدهد.
خانواده کلمها
انواع سبزیجاتی که در خانواده کلمها قرار میگیرند، مانند بروکلی، گلکلم، کلم، کلمپیچ، بروکسل و دیگر انواع کلم حاوی ترکیباتی است که از بدن در برابر ابتلا به سرطانهای روده بزرگ، سینه، ریه و دهانه رحم محافظت میکند.
سبزیجات برگ سبز
سبزیجات برگ سبز مانند کاهو، کلمپیچ و اسفناج منابع غنی از فیبر، فولات و کاروتنوئیدها هستند. این مواد مغذی سدی در برابر سرطانهای دهان، حنجره، پانکراس، ریه، پوست و معده محسوب میشوند.
ادویههای محافظ
ماده زردرنگی که در زردچوبه به کار رفته، اصلیترین عامل مبارزهکننده با سرطان است. مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که این ماده رنگی از انتقال، تکثیر و هجوم سلولهای سرطانی جلوگیری میکند و به عنوان سدی در برابر ابتلا به سرطان عمل میکند.
سالم آشپزی کنید
نحوه طبخ غذا و مواد غذایی تأثیر بسزایی روی سرطانزا شدن مواد ایفا میکند. سرخ کردن، کباب کردن و بریان کردن در دماهای بسیار بالا باعث میشود مواد شیمیایی، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. دیگر روشهای طبخ غذا مانند جوشاندن، پختن با حرارت کم یا بخارپز کردن، مواد شیمیایی مضر کمتری تولید میکند و روشهای سالمتری هستند. بهتر است برای بالاتر بردن خواص گوشت، هنگام پخت مقدار سبزیجات نیز به آن بیفزایید.
چاردیواری
نیروهای پلیس در سراسر جهان نبردی بیسابقه را با سایتهای خلافکار آغاز کردهاند، تا جلوی تجارت اقلام غیرقانونی و فروش کالاهای غیرمجاز را از این طریق بگیرند.
به گزارش کامپیورترولد، هزاران نفر در سراسر جهان از این سایتها که به بخش تاریک وب مشهور شدهاند برای خرید و فروش مواد مخدر، انواع اسلحه، اقلام هرزه نگاری و غیره سواستفاده می کنند.
عملیات یادشده که از 22 تا 28 اکتبر ادامه یافت گردانندگان این سایت ها و مشتریان آنها را هدف قرار داد. سایت های یادشده در بخش تاریک فضای مجازی موسوم به darknet فعال هستند که فضایی موازی اینترنت محسوب میشود که دسترسی ناشناس به آن از طریق برخی نرم افزارهای مخفی کننده هویت مانند Tor صورت میگیرد.
اگر چه از این نرم افزار برای دور زدن فیلتر هم استفاده میشود، اما در سالهای اخیر کارکردهای دیگری نیز پیدا کرده و به کمک خلافکاران اینترنتی هم آمده است، تا هویت خود را مخفی نگه دارند.
علاوه بر پلیس آمریکا، مقامات قضایی و انتظامی در کشورهای مختلف اروپایی و آسیایی نیز مانند استرالیا، کانادا، نیوزلند و انگلیس در عملیات یاد شده مشارکت داشتهاند.
پلیس آمریکا با 150 خریدار اقلام غیرقانونی از بخش تاریک وب تماس گرفته و برخی از این افراد به خرید آنلاین هروئین، کوکائین، مورفین و دیگر انواع مواد مخدر اعتراف کردهاند. نحوه شناسایی افراد مظنون هنوز مشخص نیست. برخی از این افراد هم در لاس وگاس و لس آنجلس دستگیر یا بازجویی شدهاند.
پلیس سوئد هم 3000 مظنون به خرید مواد مخدر از بخش تاریک وب را شناسایی کرده است. پلیس هلند بعد از شناسایی این افراد اسامی آنها را در وب سایتی منتشر کرده است. تعداد افراد بازداشت شده در نیوزلند هم بالغ بر 160 نفر بوده است.
منبع :فارس
سپس با ورود آیفون در سال 2007 مفهوم کامپیوتر و پی سی جای خود را به ابزار لمسی سایز کوچک داد و با توسعه اینترنت در همهجا و ارزان شدن محصولات مشابه، مفاهیم دوباره تغییر کرد و امروزه شاهد ظهور «آمازون اکو»، «گوگل کروم کست»، «مایکروسافت هولولنز»، «ترموستات هوشمند نست» و «هدست وقعیت مجازی اوکولوس ریفت فیس بوک» هستیم.
این روزها کامپیوتر چیزی است که با آن حرف میزنید و یا آن را میپوشید یا بهصورتتان میزنید، بدون اسکرین یا با اسکرین کوچک! و به همین خاطر کامپیوتر میتواند هر چیزی باشد و در هر جا وجود داشته باشد (اینترنت اشیاء) و این تازه شروع ماجراست!
اما برای اپل و مایکروسافت که مترادف با ادبیات «کامپیوتر» هستند، این انتقال یک نقطه بحرانی و حساس برانگیز تلقی میشود و هر دو در چند دهه اخیر با دقت روی توسعهدهندگان برنامهنویس برای نوشتن نرمافزارهای متنوع و غالب سرمایهگذاری کردهاند.
در این زمینه، دو دشمن طولانیمدت و عزیز و البته دوستنما، نقشههای بزرگ خود را طراحی کرده تا خود را در رأس امور «کامپیوتر» و تغییرات مرتبط با آن نگهدارند.
اپل موقعیت منحصربهفردی دارد و یک کمپانی فوقالعاده سودآور محسوب میشود که همچنان کنترل کمی از بازار کامپیوتر را در اختیار دارد.
اما ویندوز مایکروسافت در سوی دیگر است که کنترل اغلب بازار پی سی را در دستان خود دارد و اندروید گوگل نیز بخش عمدهای از بازار گوشیهای همراه را از آنِ خودکرده و به رشد خود در بازار ادامه میدهد.
رشد اندروید کماکان یک تهدید برای هر دو محسوب شده و توسعهدهندگان نیز ترجیح میدهند بهسوی پرمخاطبترین حرکت کرده و سرمایهگذاری سودآور کنند.
برای اپل آنچه مهم است اینکه مطمئن شود که کماکان مردم را برای ساخت و توسعه اپلیکیشن ها روی آیفون سوق داده و تشویق کند.
راهحل اپل برای ضربه زدن به دشمن چیزی نیست جز سوئیفت که نوعی زبان برنامهنویسی مختص اپل است که با آن اپ های آیفون را مینویسند و اپل سعی کرده آن را بهتر، سادهتر و راحتتر کند تا توسعهدهندگان بیشتری جذب آن شوند.
هدف جدید اپل توسعه سوئیفت برای کودکان و کد نویسی توسط کودکان است که در برنامهای جامع آن را دنبال میکند و با سادهتر کردن زبان برنامهنویسی قصد دارد پلتفرم و زبان برنامهنویسی سوئیفت را روی سایر پلتفرمها مانند اندروید و لینوکس گسترش دهد.
سوئیفت در ابتدا برای اجرای اپ ها روی آیفون طراحی شد و کدهای آن با هر نوع سیستمعاملی همخوانی دارد و اپل قصد توسعه آن بهعنوان هدف بعدی روی همه سیستمعامل غیر ویندوزی دارد. حتی اگر اپل پلتفرمی برای هدست واقعیت مجازی یا اتومبیل خود عرضه کند با سوئیفت کار خواهد کرد.
اما در آنسوی میدان این نبرد مخفی، مایکروسافت همهچیز را ویندوزی میبیند و از گوشی گرفته تا پی سی، کنسول بازی، ابزارهای هواوگرافیک، ابزار هوشمند خانگی و گجت های اینترنت اشیاء؛ همه را تحت یک مگا پلتفرم ویندوزی تعریف کرده است.
بنابراین برخلاف تعریف چندسکویی اپل، مایکروسافت یک پارچه کردن سیستمعامل ویندوز را در دستور کار خود قرار داده است.
مایکروسافت به ویندوز 10 بهعنوان سیستمعاملی که مانند موج همهچیز را تحت تأثیر خود قرار میدهد، نگاه کرده و یکپارچهسازی سیستمعامل روی یک پلتفرم تعریفشده ویندوزی که اپ های ویندوز روی آن اجرا میشود، بدون در نظر گرفتن انواع ابزارهای متصل، خط توسعه خود را دنبال میکند.
درواقع مایکروسافت بازی عمیقتری را شروع کرده است: مایکروسافت کند است اما ابزارهای شگفتانگیزی برای توسعهدهندگان عرضه میکند، بهویژه Xamarin که برنامهنویس برای یک بار اپ خود را نوشته و سپس روی همهچیز اجرا میکند: از ویندوز یا سرویسهای تحت وب گرفته تا اجرا روی آیفون و اندروید و ... و برنامه نویسان این مدل کار را بیشتر میپسندند.
البته حرکت غیر معقولانه مایکروسافت برای مغز قرار دادن «Microsoft Azure» از ذخیرهسازی دیتا تا توسعه هر نوع اپلیکیشن روی آن قابلذکر است.
به همین دلایل مایکروسافت با وزیدن باد فناورانه به هر سو حرکت میکند و خود را برنده میدان میداند.
اپل و مایکروسافت هرکدام راه خود را ادامه میدهند و واقعیت این است که پایان راه برای هرکدام برنده بودن تعریفشده است. برای آنها برنده شدن مهمتر از راهی است که از آن بهسوی موفقیت میروند و شرطبندی هرکدام از آنها روی فناوریهای جدید قطعاً باعث بازنده شدنشان نخواهد شد.
نبرد با سرطان که امروزه هر کسی را از پا می اندازد کار آسانی نیست و کودکانی که عزم خود را برای شکست دادن این بیماری جزم می کنند قطعا قهرمانان کوچک روی کره زمین هستند. «ما امید می دهیم… ما خنده به اشتراک می گذاریم… ما داستان می گوییم.» در پروژه «امید خدا» گروهی از عکاسان با هدف دادن هدیه ای به خانواده هایی که با مشکل سرطان دست و پنجه نرم می کنند،
مجموعه عکس هایی از مبارزان کوچک آن ها به رایگان تهیه کنند. هدف این پروژه اطمینان بخشیدن به خانواده هایی اسـت که این بار بیش از حد سنگین را به تحمل می کنند که شادی و شیرینی فرزندشان ابدی می شود در عین حال که همزمان سطح آگاهی را بالا می برد و بودجه برای تحقیقات تومورشناسی کودکان و راه های درمان آن را افزایش می دهد.
الهام بخش این پروژه «آوا» بود، یک دختربچه زیبا و دوست داشتنی پنج ساله که عاشق خنده و بوسه بود. آوا وقتی تنها چهار سال داشت به تومور مغزی مبتلا شد. مانند بیشتر خانواده ها، این خبر برای خانواده آوا هم بسیار ویرانگر بود. درحالیکه آن ها وارد دنیای شیمی، اشعه، اسکن و ناراحتی حتمی کودکشان می شدند،
مجبور بودند با یک حقیقت روشن روبرو شوند. اگرچه آن ها تلاش می کردند او را نجات دهند اما احتمالات بر این بود که او را از دست خواهند داد. در طول مبارزه او با سرطان، عکس های آوا با معنای جدیدی گرفته می شد. به خاطر از دست دادن امید در تشخیص نهایی بیماری او، عکس ها تنها راهی برای ثبت مسیر رشد آوا نبودند، بلکه اکنون بار سنگین جاودان کردن رفتارهای او را به دوش می کشیدند.
والدین او نیاز داشتند هر جرقه در چشم و هر لبخند روی لب او را حفظ کنند. آن ها به یک دکمه توقف برای زندگیشان نیاز داشتند و عکس ها کنترل از راه دور آن ها می شدند. یکی از عکاسان مدت کوتاهی قبل از فوت آوا یک مجموعه عکس به او هدیه داد. آوا یک پیراهن صورتی به تن داشت و با یک زرق و برق طلایی بازی می کرد..
دو تا از چیزهای مورد علاقه آوا. در این عکس آوا بیمار نیست. او دختری اسـت که از آواز زندگی، لبخند و خنده لذت می برد و این چنین بود که پروژه امید خدا آغاز شد.
قهرمانان کوچک
خبرگزاری آریا - بعد از چند اپیزود نه چندان جذاب، قسمت دوازدهم از فصل اول مجموعه گرند تور در 27 ژانویه پخش شد. استودیوی برنامه همانند اپیزود یازدهم این بار هم در اسکاتلند و در کنار دریاچه ای که قبلا شایعاتی مبنی بر دیده شدن هیولا در آن بر سر زبان ها چرخیده، دایر شده بود.
پس از گفتگوی کوتاه سه مجری در چادر و شوخی های همیشگی، کلارکسون لکسس GS F را به عنوان یک آلترناتیو برای سدان های آلمانی معرفی کرده و آن را در پیست برنامه تحت آزمایش قرار داد . نتیجه پایانی جرمی کلارکسون در این بخش بسیار جالب توجه و با یک طعنه بزرگ همراه بود!
ضمن اینکه صحنه های موجود در این بخش می تواند فعالان و دوست داران محیط زیست را علیه کلارکسون تحریک کند! در پایان این بخش راننده تست نه چندان جذاب گرند تور، زمان یک دور پیست را با لکسس GS F ثبت کرد.
ادامه برنامه با بخش Conversation Street جریان یافت که آن هم با شوخی های انتقادی نسبت به روند رو به رشد اشتراک گذاری خودرو در مسیرهای مشترک و منقرض شدن برخی اتومبیل ها همراه بود.
بعد از این بخش، بقیه اپیزود به مقایسه سه شاسی بلند معروف انگلیسی اختصاص پیدا کرد. در این مقایسه خودروهای انتخابی کلارکسون، می و هموند که از لحاظ قیمت اختلاف زیادی با هم دارند، به ترتیب عبارت بودند از رنج روور، بنتلی بنتایگا و جگوار F-Pace.
برای مقایسه این شاسی بلندهای مطرح، سه مجری سفری را در مناطق زیبای آلمان و اتریش آغاز کردند. در طول مسیر که با شوخی های جالب زیادی همراه بود، هر یک از مجریان به نقاط ضعف و قوت خودروهای خود پرداختند که در این بین کلارکسون ظاهرا حرف های کمتری برای گفتن داشت و مدام بر روی توانایی های آفرود اتومبیل خود تاکید می کرد!
در یکی از تست های ترتیب داده شده که بسیار هم هیجان انگیز بود، شاسی بلندهای انگلیسی به مصاف ب ام و X5 M رفته و در یک مسابقه درگ شرکت کردند. نتیجه این مسابقه درگ که از آن به نبرد آلمان و انگلیس تعبیر شد، تا حدودی غیرمنتظره بود.
پس از قربانی کردن یک مهمان معروف دیگر، قسمت دوم از این مقایسه دیدنی پخش شد. در یکی از جذاب ترین بخش ها سه مجری به اتوبان معروف آلمان رفته و خودروهای خود را برای رسیدن به آخرین سرعت تحت آزمایش قرار دادند.
ده دقیقه پایانی این اپیزود مسلما جزو به یاد ماندنی ترین و هیجان انگیزترین دقایق فصل اول خواهد بود. برای به چالش کشیدن توانایی های آفرود خودروهای انتخاب شده، سه مجری به اطراف یک معدن در نورنبرگ رفته و یک مسابقه رالی در مسیری خاکی ترتیب دادند.
صحنه های این بخش به قدری جذاب و با کیفیت بودند که یقینا علاقه مندان حرفه ای تر خودرو – مخصوصا طرفداران مسابقات رالی – را به وجد خواهند آورد.
اپیزود دوازدهم که عنوانی سانسور شده دارد، به دلیل پرداختن به موضوعات خودرویی، ارایه اطلاعات مناسب، صحنه های هیجان انگیز، مناظر دیدنی و البته شوخی های خنده دار – عمدتا مناسب بزرگسالان! - جزو بهترین اپیزودهای گرند تور تاکنون بود؛ هر چند شاید برخی سکانس ها اعتراضاتی را از سوی فعالان محیط زیست به دنبال داشته باشد.
شایان ذکر است ظاهرا یک اپیزود دیگر به 12 اپیزود فصل اول اضافه خواهد شد. استودیوی این اپیزود که تاکنون عنوانی برای آن انتخاب نشده، در دبی دایر می شود.
سازمان دفاع غیرنظامی دبی در نظر دارد با استفاده از فناوری جدید جت پک مانع از گسترش آتشسوزیهای احتمالی شود.
کامیونها و شیرهای آتشنشانی، ابزارهایی ایدهآل برای خاموش کردن آتش در زمین خشک هستند. اما در آتشسوزی یک منطقهی ساحلی یا کشتی چگونه میتوان عمل کرد؟
سازمان دفاع غیر نظامی دبی (DCD) بهتازگی از تکنولوژی جدیدی رونمایی کرده است که به معنی واقعی کلمه به آتشنشانها کمک میکند.
در ویدیویی که منتشر شده است، آتشنشانها قهرمانانه با جتاسکی خود را به پلی میرسانند که در آن خودرویی در حال آتش گرفتن است.
سپس نیروهای نجات با جتپکهایی که به پشت خود نصب کردهاند، توسط فشار شدید آب به هوا فرستاده میشوند. آتشنشان ضمن اینکه لباس مخصوص به تن دارد، شلنگی را حمل میکند و در نزدیک منطقهی تحت حریق بهصورت شناور قرار میگیرد و آتش را خاموش میکند.
این سیستم نوآورانه و پیشرو که بیش از یک سال است معرفی شده، لقب دلفین را به خود اختصاص داده است و فرصتی برای نجات جان انسانها و کوتاه کردن فرآیند خاموش کردن آتش را فراهم میکند.
DCِD در نوامبر ۲۰۱۵ اعلام کرد:
بهمنظور همگام بودن با تحولات سریع ساختمانی و معماری که دبی هر روز شاهد آن است، سازمان دفاع غیر نظامی دبی متعهد میشود که آخرین دستاوردهای تکنولوژی با هدف دستیابی به بالاترین استانداردهای ایمنی برای عموم ساکنین، خصوصا ساکنین دبی را فراهم کند.
بنا به گفتهی این سازمان، فناوری جدید میتواند به دستاندرکاران رفع حادثه کمک کند و تجهیزات مورد نیاز برای مهار آتش را مهیا کند. ضمن اینکه دوربینهای حرارتی نصبشده روی دستگاه به جستجو و نجات افراد گرفتار در کشتی یا ساختمان کمک خواهند کرد.