نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان

[ad_1]

وی با اعلام اینکه ماست از نظر طب سنتی طبع سرد و تر دارد، اظهار داشت: این ماده منبع غنی از کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، پروتئین و ویتامین های گروه B مانند B5, B2 , B12 به شمار می آید، همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست سبب جذب بهتر کلسیم و سایر ویتامین های آن می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: در یک لیوان 240 سی سی ماست، 12 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و حدود 280 تا 300 میلی گرم کلسیم موجود است.

وی با بیان اینکه ماست چکیده در اثر گرفته شدن آب ماست معمولی به دست می آید، تصریح کرد: ماست چکیده در مقایسه با ماست معمولی حاوی کالری و ارزش غذایی بالاتری است و لبنیات ( به خصوص ماست چکیده) سرشار از اسید های چرب اشباع شده، کلسیم، پروتئین و منیزیم هستند.

عظمایی تاکید کرد: در صورتی که ماست همراه با مصلحات آن( پونه، شوید و گل سرخ) و همزمان با مواد غذایی محتوی ویتامین D مانند خرما مصرف شود سبب رفع پوکی استخوان می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد و به خصوص سالمندان برای جلوگیری از ابتلا به دل درد و دردهای مفصلی و استخوانی باید از مصرف ماست بدون مصلحاتش به شدت پرهیز کنند.

وی با بیان اینکه میزان استفاده از ماست چکیده بر حسب سن و وزن افراد تعیین می شود، تصریح کرد: مصرف این ماست برای اشخاص لاغر و کم اشتها مناسب است، اما افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف آن زیاده روی نکنند، همچنین این اشخاص بهتر است از ماست چکیده تهیه شده از ماست کم چرب استفاده کنند.

عظمایی افزود: مصرف ماست همراه با مصلحات آن (موادی مانند زیره، نعناع و کاکوتی) مانع از بروز یبوست در افراد می شود، همچنین سبب ایجاد احساس سیری در اشخاص شده که نقش موثری در کاهش وزن دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماست با متعادل کردن اسید معده منجر به بهبود سوزش معده می شود، تاکید کرد: مصرف این ماده لبنی سبب از بین بردن عفونت هلیکو باکتری پلوری نیز می شود.

عظمایی اظهار داشت: ماساژ صورت با استفاده از مخلوط ماست و لیموترش تاثیر بسزایی در درمان لک و آکنه دارد، افراد می توانند یک قاشق مرباخوری ماست را همراه با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و مقداری آرد یا بلغور گندم ترکیب کنند سپس این مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی صورت قرار دهند که استفاده از این ترکیب به لایه برداری پوست کمک می کند.

وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف ماست توام با گوشت و ماهی خودداری کنند، زیرا استفاده همزمان برنج همراه با ماهی و ماست( بدون مصلحات آن) سبب بیماری برص( پیسی) می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی نامه جنجالی امام موسی صدر به شاهزاده سعودیامام موسی صدر پس از تلاش‌هایی که برای بازسازی قبرستان بقیع در دیدار با شاهزاده سعودی اگزیستانسیالیسم از دو دیدگاه مسیحی و الحادیدر اگزیستانسیالیسم مسیحی یافتن من راستین برابر با این معناست که خداوند در فرد به مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالانزمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ایتقویت سلامت قلب با یک فنجان چای در روز پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ علایم‌ ، علل‌ و درمان‌ پولیپ‌ بینینوشیدن آب در لیوان مسی چه فوایدی برای بدن دارد؟ پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ دو بازیگر زن ایرانی که همیشه با هم اشتباه گرفته …دو بازیگر زن شهره سلطانی با انتشار این عکس در اینستاگرامش نوشت دو تا شهره از نوع روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آنروغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می‌کند این روغن برای درمان سرفه، یبوست طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی کبد …پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های نامه جنجالی امام موسی صدر به شاهزاده سعودی امام موسی صدر پس از تلاش‌هایی که برای بازسازی قبرستان بقیع در دیدار با شاهزاده سعودی داشته اگزیستانسیالیسم از دو دیدگاه مسیحی و الحادی در اگزیستانسیالیسم مسیحی یافتن من راستین برابر با این معناست که خداوند در فرد به عنوان یک مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالان زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای تقویت سلامت قلب با یک فنجان چای در روز پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ نشانه علایم‌ ، علل‌ و درمان‌ پولیپ‌ بینی نوشیدن آب در لیوان مسی چه فوایدی برای بدن دارد؟ پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ نرگس آباده خبرگزاری فارس به مناسبت ایام‌الله دهه مبارک فجر و با حضور فرماندار آباده، شورای اسلامی دو بازیگر زن ایرانی که همیشه با هم اشتباه گرفته می‌شوند عکس دو بازیگر زن شهره سلطانی با انتشار این عکس در اینستاگرامش نوشت «دو تا شهره از نوع لرستانی و درمان با داروهای گیاهی تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن انواع

بی‌ ام‌ و i3 فیس لیفت مدل ۲۰۱۸ به همراه نسخه S

[ad_1]

مدل فیس‌لیفت و اسپرت بی‌ام‌و i3 در سال ۲۰۱۸ وارد بازار خواهد شد.

بی‌ام‌و مدل به‌روزرسانی شده‌ی ۲۰۱۸ از خودروی i3 را روانه‌ی بازار خواهد کرد. در این مدل شعاع حرکتی خودرو افزایش پیدا می‌کند و البته سازنده  یک نسخه‌ی اسپرت نیز به انواع مدل‌های این خودرو اضافه خواهد کرد. 

نشریه‌ی اتوکار بریتانیا ادعا کرده است بی‌ام‌و این خودرو را در سپتامبر سال آینده و در نمایشگاه خودروی فرانکفورت معرفی خواهد کرد؛ با معرفی مدل i3S به‌عنوان یک هاچ‌بک اسپرت، این مدل به پرچم‌دار سایر گونه‌های i3 بدل خواهد شد. بر اساس این مقاله، مدل i3S از نسخه‌ی ارتقا یافته‌ی پیشرانه‌ی الکتریکی ۱۶۷ اسب بخاری و ۲۵۰ نیوتون‌متری i3 استفاده خواهد کرد.

به گزارش نشریه‌ی اتوکار؛ این نسخه به لطف داشتن قدرت بیشتر، خواهد توانست ظرف ۷.۳ ثانیه، سرعت خود را از حالت سکون به ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برساند تا بدین ترتیب در زمینه‌ی شتاب‌ قادر به رقابت با خودروهای هاچ‌بک‌ اسپرت بنزینی مانند فورد فیستا ST باشد, گرچه در این رقابت، قیمت نهایی خودروی مورد بحث تعیین‌کننده است.

در خصوص تغییرات ظاهری، انتظار می‌رود مدل اسپرت از نمایی اسپرت‌تر در بخش داخلی و خارجی خود بهره ببرد؛ گرچه طرح کلی آن با مدل فعلی که در بازار موجود است، تفاوت اساسی و شگرفی نخواهد داشت. 

احتمالا i3 جدید تغییراتی در بخش سپرها، چراغ‌های اصلی و سیستم رسانه‌ای و ارتباطی به خود خواهد دید، اما طرح کلی آن همچنان مانند مدل فعلی باقی می‌ماند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تجربه رانندگی با ب‌ام‌و در ایران پدال، مجله خودرو و …ب‌ام‌و برای اولین بار در نمایشگاه فرانکفورت به جهانیان معرفی شد، خودرویی که از بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …با تکمیل این فرم آخر اخبار و اطلاعیه های مهم صنعت خودرو برای شما به صورت رایگان و مشخصات کلی بی ام دبلیو اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار خودروسازان خارجی تویوتا بر سر کمری قمار می انتخاب فولکس‌واگن گلف به عنوان خودروی سال ……بخش اتوموبیل یاهو، امسال فولکس واگن گلف را به عنوان خودروی سال معرفی کرد در عکس ماشین،گالری عکس ماشین، تصاویر ماشین، … نکته مهم درباره قیمت خودرو های دست دوم همه چیز درباره بی ام و سری اتومبیل استثناییاخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی تست رانندگی با ب‌ام‌و مدل پدال، مجله خودرو و وقتی که کمپانی ب‌ام‌و برای نخستین بار مدل ایکس ۶ را معرفی کرد، بسیاری از کارشناسان صنعت تجربه رانندگی با ب‌ام‌و در ایران پدال، مجله خودرو و حمل ب‌ام‌و برای اولین بار در نمایشگاه فرانکفورت به جهانیان معرفی شد، خودرویی که از بسیاری بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو با تکمیل این فرم آخر اخبار و اطلاعیه های مهم صنعت خودرو برای شما به صورت رایگان و ایمیل میشه عکس ماشین،گالری عکس ماشین، تصاویر ماشین، تصویر ماشین های گران نکته مهم درباره قیمت خودرو های دست دوم همه چیز درباره بی ام و سری اتومبیل استثنایی مشخصات کلی بی ام دبلیو شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف مانند چرا و چگونه دستگاه اندرویدی خود را روت کنیم ؟ آی تی رادار … گوناگون آموزش روت کردن چیست ؟ اگر شما به عنوان مدیر یک ماشین ویندوزی هستید شما دسترسی کاملی به کل سیستم معماری و طراحی برترین مدارس دنیا را مشاهده کنید زومیت ابن مدارس از سال تا به عنوان برترین مدارس دنیا معرفی شدند ö سری مختلف لپ تاپ های را بشناسید تا هنگام خرید اشتباه از جمله برند هایی است که مدل های مختلف محصولات آن در بازار ایران یافت می شود لیست تمام گوشی و تبلت های قابل آپدیت به اندروید کیت کت مقالات گجت ها موبایل توجه این صفحه در صورت اضافه شدن گوشی های دیگر به لیست گوشی های قابل آپدیت به اندروید ۴٫۴ به اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری

KGI: آیفون 8 با شارژ بی سیم در سه نسخه رکورد فروش آیفون 6 را خواهد شکست

[ad_1]

کی‌جی‌آی با انتشار گزارشی جدید اعلام کرده است که آیفون‌های ۲۰۱۷ اپل در سه نسخه راهی بازار شده و رکورد فروش آیفون ۶ را که سال ۲۰۱۴ راهی بازار شد، خواهند شکست.

بر اساس گزارش جدید KGI، اپل در نظر دارد نسل بعدی آیفون را به مناسبت دهمین سالگرد عرضه آن با دگرگونی زیاد راهی بازار کند. همچنین باید به برنامه‌های اپل برای رکوردشکنی دوباره از نظر فروش اشاره کرد. کی‌جی‌آی اعلام کرده است اپل در پی رکوردشکنی فروش آیفون ۶ است که در سال ۲۰۱۴ راهی بازار شد. برآوردهای کی‌جی‌آی حکایت از فروش ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلیون دستگاه آیفون‌ ۲۰۱۷ اپل در نیمه‌ی دوم سال آینده‌ی میلادی دارد.

استفاده از نمایشگر OLED به‌احتمال زیاد مشتریان محصولات رده‌بالای اپل را تشویق خواهد کرد تا گوشی هوشمند خود را به‌روز کنند. همچنین باید به نسخه‌ی ۴.۷ اینچی آیفون ۷ نیز اشاره کرد که با بهره‌گیری از بدنه‌ی شیشه‌ای و امکان شارژ بی‌سیم، خود را به‌عنوان یک محصول جذاب برای مشتریان محصولات رده پایین معرفی خواهد کرد.

 بنا بر پیش‌بینی‌های کی‌جی‌آی، اپل آیفون‌های خود را در سه نسخه راهی بازار خواهد کرد. یک نسخه با تغییرات کامل و نام آیفون ۸ راهی بازار می‌شود، در حالی که نسخه‌ی ۴.۷ و ۵.۵ اینچی با تغییراتی محدود به‌عنوان نسخه‌ی به‌روز شده‌ی آیفون ۷ و آیفون ۷ پلاس راهی بازار خواهد شد.

بر اساس اطلاعات ارائه‌شده؛ سه نسخه از شارژ بی‌سیم بهره خواهند برد که از این‌رو به محصولاتی جذاب برای مشتریان تبدیل خواهند شد. هرچند بروزرسانی آیفون ۷ و آیفون ۷ پلاس از نظر ظاهری شبیه به این گوشی‌های هوشمند خواهد بود، اما بدنه‌ی آلومینیومی با قاب شیشه‌ای جایگزین خواهد شدو باید این تغییر ظاهری را با بهبود دوربین و افزایش قدرت پردازنده اصلی و پردازنده‌ی گرافیکی همراه دانست.

آیفون ۸ با بهره‌گیری از نمایشگر OLED دارای لبه‌های خمیده خواهد بود. بسیاری از منابع حکایت از این دارند که آیفون ۸ بدون حاشیه است و کلید Home نیز در نمایشگر ادغام خواهد شد.

بر اساس اطلاعات برگرفته از چرخه‌ی تولید محصولات اپل، تولیدکنندگان کامپوننت‌های مورد نیاز اپل برای آماده‌سازی ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلیون دستگاه در سال آینده‌ی میلادی آماده می‌شوند. اپل در سال ۲۰۱۴ میلادی، ۱۱۰ تا ۱۲۰ میلیون دستگاه آیفون ۶ و آیفون ۶ پلاس آماده و راهی بازار کرده بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اپل آیفون زومیت آیفون گوشی هوشمند اپل با قابلیت اجرای اپلیکیشن های و بازی های آیفونترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگرام آپدیت اینستاگرام با قابلیت های جدید تاثیر اپل آیفون زومیت آیفون گوشی هوشمند اپل با قابلیت اجرای اپلیکیشن های و بازی های آیفون ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل

نسخه دسکتاپ تلگرام با امکانات ویژه رسید +دانلود

[ad_1]

آیگرام علاوه براینکه یک نرم افزار تحت ویندوز و نسخه دسکتاپ تلگرام است ، یک اپلیکیشن با امکانات ویژه برای موبایل است

به گزارش مشرق، آیگرام علاوه براینکه یک نرم افزار تحت ویندوز و نسخه دسکتاپ  تلگرام است، یک  اپلیکیشن با امکانات ویژه برای موبایل است.

با آیگرام می توانید در دسته بندی های مختلفی گفتگوهای خود را مشاهده کنید. این دسته بندی ها شامل جدیدترین گفتگوها، مخاطبین، گروه ها، سوپرگروه ها، کانال ها، ربات ها و گفتگوهای مورد علاقه تان می شود که خودتان آن ها را تعیین می کنید. این قابلیت مطمئناً کمک شایانی به مرتب شدن قسمت گفتگوهای شما می کند.

 

علاوه بر این با فعال کردن حالت روح می توانید بدون آن که وضعیت آفلاین شما به آنلاین تغییر کند وارد تلگرام شوید و پیام های ارسال شده از سوی مخاطبانتان را بدون آن که متوجه شوند، بخوانید. در این حالت اگر پیامی را برای یکی از دوستان خود ارسال نمایید، وضعیت شما به صورت لحظه ای آنلاین شده و مجدداً آفلاین می شود.

اگر از ظاهر پیام رسان خود ناراضی هستید و می خواهید رنگ بندی آن را تغییر دهید، آیگرام این امکان را هم در اختیار شما می گذارد. علاوه براین شما می توانید از تم های آماده برنامه نیز براحتی استفاده کنید.

 

همچنین اگر شما ریپورت شده اید، براحتی می توانید در آیگرام درخواست رفع ریپورت دهید. مخفی کردن گفتگوها از دیگر امکانات ویژه آیگرام می باشد.

یکی از قابلیت های آیگرام، فوروارد پیشرفته است. با این قابلیت دیگر نگران نباشید که پست را از کجا گرفتید! در آیگرام می توانید هر پستی را بدون اسم فرستنده بازنشر کنید و حتی قبل از ارسال آن را ویرایش کنید.

دانلود نسخه اندروید آیگرام

 

دیگر امکانات آیگرام

از دیگر امکانات آیگرام موارد زیر را می توان نام برد:

- مخفی کردن گفتگوها (کانال، گروه، سوپرگروه و ربات)
- رفع ریپورتی: به سادگی و در کوتاه ترین زمان اکانت خود را آزاد کنید.
- جاروبرقی: به راحتی می توانید فایل ها، عکس ها، فیلم ها رو پاک کنید تا فضای تلفن همراه شما آزاد شود.
- چت روم ویژه با امکان اضافه کردن سوپرگروه ها به صورت نامحدود همراه با جستجوی سوپرگروه ها
- کانال یاب: جستجو در بیش از 60 هزار کانال فارسی تلگرام
- امکان ویرایش قالب و استفاده از قالب های آماده و متنوع
- حالت روح : آنلاین باشید، ولی آفلاین دیده شوید. پیامهای خوانده نشده را بدون آنکه وضعیت آنها برای مخاطبتان به خوانده شده (تیک دوم) تغییر کند بخوانید. (در حالت روح فقط در زمان ارسال پیام یک لحظه آنلاین و مجددا آفلاین خواهید شد.)
- نمایش مخاطبینی که شماره ما را دارند
- مسدود شدن درخواست های عضویت توسط سایر برنامه ها (تبلیغات)
-قالب جدید بسازید و به دوستانتان ارسال کنید
- مخاطب خاص پیشرفته : از آنلاین و آفلاین شدن، تغییر عکس و نام و شماره تلفن مخاطب خاص خود در کمترین زمان ممکن آگاه شوید.
- دسته بندی چت ها : چت های خود را در دسته بندی های دلخواه قرار دهید.
-  فوروارد سریع: یک یا چند پیام را به راحتی به یک یا چند مخاطب یا گروه ارسال کنید.
- فوروارد پیشرفته : تغییر متن قبل از ارسال، تغییر یا افزودن متن زیر عکس یا فیلم قبل از ارسال، افزودن متن به گیف قبل از ارسال، همه با فوروارد پیشرفته.
- فوروارد بدون نقل قول : می توانید پیامهای دیگران را بدون اینکه نام پیام دهنده نمایش داده شود به دیگران ارسال کنید.
- تغییرات مخاطبین : گزارشی از آخرین تغییراتی که مخاطبین در نام، شماره یا عکس پروفایل خود می دهند.
- مخاطبین آنلاین : نمایش فهرست مخاطبین آنلاین.
- امکان ارسال نقاشی به صورت حرفه ای

- تب برگزیده ها و خوانده نشده ها: همیشه گفتگوهای مهم در تب جداگانه در دسترس شما هستند. امکان دانلود خودکار چتهای برگزیده نیز وجود دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود فتوشاپ جدید با لینک مستقیمدانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دانلود فتوشاپ نسخه بتا …دانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک دانلود رایگان نرم افزار آراد دانلود جدیدترین مطالب آراد دانلود را به وسیله ایمیل دریافت کنید با ثبت ایمیل خود هیچکدام از دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید …موبایلنرم افزار آندرویددانلود رایگان موبایل نرم افزار آندروید دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر هنوز مشخص نیست که چرا تلگرام همچین جایگاهی را به دست آورده است کاربران می توانستند به پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل …دانلود فیلم سریال مستند با کیفیت و عکس های جدید چهره ها مدل لباس آرایش راز دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری دانلود …اینبار در سایت ایرانیان دانلود با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم آموزش بستن شال و کرک • دانلود رایگانتگ های مطالب فتوشاپ با امکانات جدید و ویژه برای طراحان و عکاسان عرضه شد نرم افزار دانلود فتوشاپ جدید با لینک مستقیم دانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دو دانلود فتوشاپ نسخه بتا دانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دو دانلود رایگان نرم افزار دانلود فصل پنجم انیمیشن بره ناقلا دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید … نرم افزار آندروید دانلود رایگان » موبایل » نرم افزار آندروید » دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر یکی از بهترین برنامه های چت با دوستان ، تشکیل گروه و چت گروهی ، ارسال رسانه ارسال فایل هر پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل زیبایی دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل زیبایی دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری دانلود نرم افزار اینبار در سایت ایرانیان دانلود با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم آموزش بستن شال و روسری کرک • دانلود رایگان تگ های مطالب فتوشاپ با امکانات جدید و ویژه برای طراحان و عکاسان عرضه شد نرم افزار در عمرانکده ؛ بانک جامع اطلاعات مهندسی عمران با کلیک بر روی لینک های مورد نظر وارد سایت آپلود دات آی آر میشوید سپس بر روی عبارت دانلود با

کدام نسخه اپل واچ را بخریم؟!

[ad_1]

بدون شک ساعت‌های هوشمند اپل واچ جز محبوب‌ترین گجت‌های پوشیدنی به حساب می‌آیند و بیش از هر پوشیدنی دیگری توجه دیگران را به شما جلب خواهند کرد. اگر قصد خرید یک اپل واچ دارید، با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

ساعت هوشمند اپل واچ Series 1

برای اکثر افراد، مدل Series 1 تقریبا همان چیزی است که نیاز دارند. ساعت اورجینال اپل با بهره‌مندی از پردازنده‌ دوهسته‌ای و سیستم‌عامل WatchOS 3 اکثر قابلیت‌های یک ساعت هوشمند را داراست. علاوه بر این، این ساعت ارزانترین انتخابی است که در بین ساعت‌های هوشمند اپل وجود دارد به طوری که مدل ۳۸ میلیمتری آن تنها ۲۶۹ دلار قیمت دارد.

اما باید توجه داشته باشید که تنها دو مدل از جنس شیشه و آلومینیوم از این ساعت موجود است و از این نظر شاید برای افرادی که همواره نگران آسیب رسیدن به ساعتشان هستند، انتخاب مناسبی نباشد.

ساعت هوشمند اپل واچ Series 2

مدل Series 2‌ که محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران دارد، علاوه بر داشتن پردازنده بسیار پرقدرت، با برخورداری از نور صفحه‌ زیاد (تقریبا دوبرابر بیشتر از سایر مدل‌ها) به راحتی قابل استفاده در برابر نور آفتاب است. همچنین برای انتخاب بند مناسب، گزینه‌های بیشتری وجود دارد. قیمت ۳۸ و ۴۲ میلیمتری این ساعت به ترتیب ۳۶۹ و ۳۹۹ دلار تعیین شده است.

این ساعت در مقابل نفوذ آب تا عمق ۵۰ متری مقاوم است درنتیجه نه تنها می‌توانید با آن شنا کنید بلکه زیر دوش آب نیز قابل استفاده خواهد بود! همچنین ساعت دارای یک GPS‌ توکار بوده که به دوندگان این امکان را می‌دهد که گوشی iPhone خود را در منزل بگذارند.

ساعت هوشمند اپل واچ +Nike

این ساعت در حقیقت یک نسخه از اپل واچ Series 2 است که +Nike نامیده می‌شود و بسیار مناسب دوندگان و حتی وزنه‌ برداران است. مزیت اصلی این ساعت برخورداری از بندهای منحصربفرد بوده که نسبت به بندهای عادی اپل که برای ورزشکاران طراحی شده، خنک‌تر و سبک‌تر است.

ساعت هوشمند اپل واچ edition

دو مدلی که شاید هرگز به فکر خریدشان نیفتید، ساعت‌های اپل واچ Hermes و Edition هستند که به ترتیب قیمتی معادل ۱۱۴۹ و ۱۲۴۹ دلار دارند درحالی که نقطه‌ مثبت برجسته‌ای نسبت به مدل Series 2 ندارند. مدل Edition با برخورداری از یک لایه‌ محافظ از جنس سرامیک بسیار بادوام و شیک به نظر می‌آید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کراس یا لیفان ؛ کدام کراس اوور ارزان قیمت را بخریم مقایسهخودروهایی چینی این بازار را در دست خود گرفته‌اند و پس از چری تیگو با نام ام وی ام لیست قیمت روز محصولات اپل آیفون و آیفون …لیست قیمتاپل واچ میلی متری هرمس استیل ضد زنگ بند چرم دو دور بلوژان تومان اپل واچ میلی ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای بررسی تخصصی از اپل اپس اپل …بررسیتخصصیازاپلاپساپلیکیشن های رایگان شده و تخفیف خورده را از دست ندید بازدید دانلود آموزش ساخت اپل آیدی ساخت اپل آیدی رایگاننحوه ساخت اپل آیدی رایگانآموزش ساخت اپل ایدیساخت اپل ایدی آموزش ساخت اپل آی مشاوره مقاوم‌ترین گوشی‌های هوشمند موجود در بازار را بشناسید آذر ۱۰ام ۱۳۹۵ استحکام و اخبار فناوری و تکنولوژیدر دوشنبه سایبر، هر ۱۵ ثانیه یک ایکس باکس در به فروش رسید نوشته شده توسط ایمان برنامه رایگان برای ویرایش و ساخت کلیپ های …آموزشبرنامه های ویرایش ویدئو امکان ایجاد برش واضافه کردن جلوه های ویژه به فایل های تصویری اولین دسته گلی که سامسونگ گلکسی اس به آب داداخباراقا اینا سخته شرکت های مثل اپل و دیگره ما که اس ۳داریم تمام فامیل هم دارن باهم اول امد مشخصات کلی سیتروئن نیو اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار اطلاعیه های فروش آغاز فروش اقساطی سانتافه به کراس یا لیفان ؛ کدام کراس اوور ارزان قیمت را بخریم مقایسه خودروهایی چینی این بازار را در دست خود گرفته‌اند و پس از چری تیگو با نام ام وی ام قدیمی لیست قیمت روز محصولات اپل آیفون و آیفون پلاس،آیفون و لیست قیمت لیست قیمت روز محصولات اپل آیفون و آیفون پلاس،آیفون و پلاس، آیفون و پلاس، اپل واچ، آی ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل بررسی تخصصی از اپل اپس اپل اپسسایت دانلود آیفون بررسیتخصصیازاپل لینک های مفید جیلبریک تا ۹٫۳٫۳ با نسخه انگلیسی پانگو و ویندوز آموزش نصب آموزش ساخت اپل آیدی ساخت اپل آیدی رایگان نحوه ساخت اپل آیدی رایگانآموزش ساخت اپل ایدیساخت اپل ایدی آموزش ساخت اپل آی‌دی مشاوره مقاوم‌ترین گوشی‌های هوشمند موجود در بازار را بشناسید آذر ۱۰ام ۱۳۹۵ استحکام و مقاومت اخبار فناوری و تکنولوژی در دوشنبه سایبر، هر ۱۵ ثانیه یک ایکس باکس در به فروش رسید نوشته شده توسط ایمان روستا آذر برنامه رایگان برای ویرایش و ساخت کلیپ های تصویری آموزش برنامه های ویرایش ویدئو امکان ایجاد برش واضافه کردن جلوه های ویژه به فایل های تصویری را اولین دسته گلی که سامسونگ گلکسی اس به آب داد اخبار اقا اینا سخته شرکت های مثل اپل و دیگره ما که اس ۳داریم تمام فامیل هم دارن باهم اول امد گرفتیم مشخصات کلی سیتروئن نیو شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف مانند اپل واچ اپل واچ جدید قیمت ساعت اپل واچ اپل واچ نایک عکس اپل واچ قابلیت های اپل واچ قیمت اپل واچ در ایران اپل واچ طرح اصلی

نسخه دسکتاپ تلگرام با امکانات ویژه رسید

[ad_1]

آیگرام یک اپلیکیشن برای موبایل است که می توانید با آن در دسته بندی های مختلفی گفتگوهای خود را مشاهده کنید.

به گزارش صبحانه،؛ آیگرام یک اپلیکیشن برای موبایل است که می توانید با آن در دسته بندی های مختلفی گفتگوهای خود را مشاهده کنید. این دسته بندی ها شامل جدیدترین گفتگوها، مخاطبین، گروه ها، سوپرگروه ها، کانال ها، ربات ها و گفتگوهای مورد علاقه تان می شود که خودتان آن ها را تعیین می کنید. این قابلیت مطمئناً کمک شایانی به مرتب شدن قسمت گفتگوهای شما می کند.
 
علاوه بر این با فعال کردن حالت روح می توانید بدون آن که وضعیت آفلاین شما به آنلاین تغییر کند وارد تلگرام شوید و پیام های ارسال شده از سوی مخاطبانتان را بدون آن که متوجه شوند، بخوانید. در این حالت اگر پیامی را برای یکی از دوستان خود ارسال نمایید، وضعیت شما به صورت لحظه ای آنلاین شده و مجدداً آفلاین می شود.
 
اگر از ظاهر پیام رسان خود ناراضی هستید و می خواهید رنگ بندی آن را تغییر دهید، آیگرام این امکان را هم در اختیار شما می گذارد. علاوه براین شما می توانید از تم های آماده برنامه نیز براحتی استفاده کنید.
همچنین اگر شما ریپورت شده اید، براحتی می توانید در آیگرام درخواست رفع ریپورت دهید. مخفی کردن گفتگوها از دیگر امکانات ویژه آیگرام می باشد.
یکی از قابلیت های آیگرام، فوروارد پیشرفته است. با این قابلیت دیگر نگران نباشید که پست را از کجا گرفتید! در آیگرام می توانید هر پستی را بدون اسم فرستنده بازنشر کنید و حتی قبل از ارسال آن را ویرایش کنید.

امکانات آیگرام

از دیگر امکانات آیگرام موارد زیر را می توان نام برد:
- مخفی کردن گفتگوها (کانال، گروه، سوپرگروه و ربات)
- رفع ریپورتی: به سادگی و در کوتاه ترین زمان اکانت خود را آزاد کنید.
- جاروبرقی: به راحتی می توانید فایل ها، عکس ها، فیلم ها رو پاک کنید تا فضای تلفن همراه شما آزاد شود.
- چت روم ویژه با امکان اضافه کردن سوپرگروه ها به صورت نامحدود همراه با جستجوی سوپرگروه ها
- کانال یاب: جستجو در بیش از 60 هزار کانال فارسی تلگرام
- امکان ویرایش قالب و استفاده از قالب های آماده و متنوع
- حالت روح : آنلاین باشید، ولی آفلاین دیده شوید. پیامهای خوانده نشده را بدون آنکه وضعیت آنها برای مخاطبتان به خوانده شده (تیک دوم) تغییر کند بخوانید. (در حالت روح فقط در زمان ارسال پیام یک لحظه آنلاین و مجددا آفلاین خواهید شد.)
- نمایش مخاطبینی که شماره ما را دارند
- مسدود شدن درخواست های عضویت توسط سایر برنامه ها (تبلیغات)
-قالب جدید بسازید و به دوستانتان ارسال کنید
- مخاطب خاص پیشرفته : از آنلاین و آفلاین شدن، تغییر عکس و نام و شماره تلفن مخاطب خاص خود در کمترین زمان ممکن آگاه شوید.
- دسته بندی چت ها : چت های خود را در دسته بندی های دلخواه قرار دهید.
-  فوروارد سریع: یک یا چند پیام را به راحتی به یک یا چند مخاطب یا گروه ارسال کنید.
- فوروارد پیشرفته : تغییر متن قبل از ارسال، تغییر یا افزودن متن زیر عکس یا فیلم قبل از ارسال، افزودن متن به گیف قبل از ارسال، همه با فوروارد پیشرفته.
- فوروارد بدون نقل قول : می توانید پیامهای دیگران را بدون اینکه نام پیام دهنده نمایش داده شود به دیگران ارسال کنید.
- تغییرات مخاطبین : گزارشی از آخرین تغییراتی که مخاطبین در نام، شماره یا عکس پروفایل خود می دهند.
- مخاطبین آنلاین : نمایش فهرست مخاطبین آنلاین.
- امکان ارسال نقاشی به صورت حرفه ای
- تب برگزیده ها و خوانده نشده ها: همیشه گفتگوهای مهم در تب جداگانه در دسترس شما هستند. امکان دانلود خودکار چتهای برگزیده نیز وجود دارد.
- ارسال متن به همراه ویدئو
 
 www.i-gram.ir/download/iGram.0.10.19.1.3.exe
 
‏«آیگرام (تلگرام با امکانات ویژه)» را در بازار اندروید ببین:
http://cafebazaar.ir/app/?id=org.telegram.igram&ref=share
 
منبع: تابناک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود فتوشاپ جدید با لینک مستقیمدانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان آموزش مدیریت کانال تلگرامآموزش مدیریت کانال تلگرام اگر شما هم جزو کسانی هستید که کانال تلگرام ساخته اند، نیاز دانلود رایگان نرم افزار آراد دانلود آشنایی با نرم‌افزارهای کاربردی و رایگان فایل‌های بدون نیاز به پسورد یا کد فعال‌سازیدانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر هنوز مشخص نیست که چرا تلگرام همچین جایگاهی را به دست آورده است کاربران می توانستند به آموزش تلگرام رفع مشکلات تلگرام …آموزشبرای اطلاعات بیشتر به این لینک مراجعه کنید این روز ها بازار برنامه های پیام رسان گوشی دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید …موبایلنرم افزار آندرویدآخرین نسخه مسنجر معروف واتس آپ اندروید آموزش نصب واتس آپ روی کامپیوتر دانلود رایگان نرم افزاردانلود فصل پنجم انیمیشن بره ناقلا دانلود با لینک مستقیم از سرور سایتآخرین اخبار،آموزش ، نرم افزار و بازی دنیای اپل اخبار نرم افزار اخبار دنیای اپل نرم افزارهای مکینتاش اپلیکیشن آیفون و آیپد بررسی طراحی • دانلود رایگان گرافیک فتوشاپ با امکانات جدید و ویژه برای طراحان و عکاسان عرضه شد نرم افزار دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری …اینبار در سایت ایرانیان دانلود با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم آموزش بستن شال و دانلود فتوشاپ جدید با لینک مستقیم دانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دو دانلود فتوشاپ نسخه بتا دانلود فتوشاپ نسخه بتا بالاخره انتظار ها به سر رسید و علاقمندان دو دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر یکی از بهترین برنامه های چت با دوستان ، تشکیل گروه و چت گروهی ، ارسال رسانه ارسال فایل هر دانلود نسخه جدید واتس آپ برای اندروید … نرم افزار آندروید آخرین نسخه مسنجر معروف واتس آپ اندروید آموزش نصب واتس آپ روی کامپیوتر دانلود رایگان نرم افزار با نصب طاقچه علاوه‌ بر امکان خرید نسخه الکترونیک کتاب‌های ناشران بزرگ کشور، به صدها کتاب طراحی • دانلود رایگان گرافیک فتوشاپ با امکانات جدید و ویژه برای طراحان و عکاسان عرضه شد نرم افزار در آخرین اخبار،آموزش ، نرم افزار و بازی دنیای اپل اخبار نرم افزار اخبار دنیای اپل نرم افزارهای مکینتاش اپلیکیشن آیفون و آیپد بررسی تخصصی آموزش تلگرام رفع مشکلات تلگرام آموزش سلام و وقت بخیر لطفا راهنمایی بفرمایید که چطوری میشه عکس بدون افت اندازه و کیفیت در تلگرام دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری دانلود نرم افزار اینبار در سایت ایرانیان دانلود با یک پست ویژه در خدمت شما هستیم آموزش بستن شال و روسری عمرانکده ؛ بانک جامع اطلاعات مهندسی عمران با کلیک بر روی لینک های مورد نظر وارد سایت آپلود دات آی آر میشوید سپس بر روی عبارت دانلود با

نسخه 2016 تبلت گلکسی Tab A رونمایی شد

[ad_1]

وب سایت تک شات:  همانطور که انتظار می رفت کمپانی سامسونگ امروز به طور رسمی از نسخه 2016 تبلت گلکسی Tab A که به قلم اس پن نیز مجهز شده اســت، پرده برداشت.

 

از چند هفته پیش تاکنون، شایعاتی در خصوص عرضه این تبلت که برخورداری از قلم هوشمند گلکسی نوت 7، یکی از ویژگی های بارز آن به شمار می رفت، در فضای وب منتشر شده بود که بالاخره، ساعتی پیش، انتظار علاقه مندان به پایان رسید و سامسونگ، از این محصول رونمایی کرد.

تبلتی که قرار اســت با قیمت 440 دلار روانه بازار شود که فعلا تنها در کشور کره جنوبی عرضه خواهد شد و باید صبر کرد و دید که چه زمانی به بازار سایر کشورهای جهان راه خواهد یافت.

و اما در خصوص مشخصات این تبلت باید گفت که از نمایشکر 10.1 اچی فول اچ دی بهره می برد و بار پردازشی آن را نیز چیپست هشت هسته ای اگزینوس 7870 با سرعت کلاک 1.6 گیگاهرتز به دوش می کشد.

با توجه به مشخصات این تبلت می توان این عضو جدید را به خانواده تبلت های میان رده اضافه کرد. از دیگر ویژگی های این محصول می توان به رم 3 گیگابایتی و حافظه داخلی 256 گیگابایتی قابل ارتقا اشاره کرد.

به گفته سامسونگ، این تبلت از ارتباط 4G LTE پشتیبانی می کند و از یک باتری 7300 میلی آمپر ساعتی بهره می برد که می تواند انرژی لازم برای مدت زمان 14 ساعت را فراهم کند.

در خصوص دوربین این تبلت نیز باید گفت که از یک سنسور 8 مگاپیکسلی به همراه فلش LED در قسمت پشتی و یک سنسور 2 مگاپیکسلی در قسمت جلویی استفاده شده اســت.

در پایان باید گفت که این محصول به سیستم عامل اندروید 6 مارشمالو مجهز خواهد بود و هنوز مشخص نیست که چه زمانی به اندروید 7 نوگا بروزرسانی خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نسخه 2016 گلکسی تب اس 2 در دو نسخه 9.7 و 8.0 اینچی عرضه خواهد شد. هر دو تبلت به صفحهنمایش Super AMOLED با وضوح 2048 در 1536 پیکسل بر اینچ مجهز شدهاند ...14 سپتامبر 2016 ... همانطور که انتظار می رفت کمپانی سامسونگ امروز به طور رسمی از نسخه 2016 تبلت گلکسی Tab A که به قلم اس پن نیز مجهز شده است، پرده برداشت.15 سپتامبر 2016 ... سامسونگ امروز به صورت رسمی از تبلت جدید خود به نام گلکسی تب A 2016 رونمایی کرد که ... تصاویر رندر جدیدی از گلکسی A5 نسخه 2017 فاش شد.13 سپتامبر 2016 ... تبلت گلکسی تب A مدل 2016 (Galaxy Tab A 2016) بهمراه قلم S Pen امروز ... A مدل 2016 که قلم S Pen را به همراه دارد امروز در کره جنوبی رونمایی شده و ...1 آگوست 2016 ... نسخه 2016 گلکسی تب اس 2 در دو نسخه 9.7 و 8.0 اینچی عرضه خواهد شد. - با وجود این که سامسونگ در زمینه گوشی های هوشمند رقبا.کمپانی سامسونگ در اردیبهشت ماه از تبلت گلکسی Tab A نسخه 2016 پرده برداشت، اکنون گفته میشود سامسونگ مدل جدیدی از این تبلت را معرفی کرده که با همان ...14 سپتامبر 2016 ... تبلت، گلکسی تب، سامسونگ گلکسی نوت 6 در 25 مرداد رونمایی می شودهمانطور که انتظار می رفت شرکت سامسونگ امروز به طور رسمی از نسخه 2016 ...همانطور که انتظار می رفت کمپانی سامسونگ امروز به طور رسمی از نسخه 2016 تبلت گلکسی Tab A که به قلم اس پن نیز مجهز شده است، پرده برداشت. امتیاز خبر: 96 از ...برچسب ها سامسونگ گلکسی تب پرو اس تبلت CES 2016 ... نسخه 2016 تبلت گلکسی Tab A سامسونگ به همراه قلم S Pen رونمایی شد 23 شهریور 95; مشخصات تبلت ...کمپانی سامسونگ این روزها خود را برای رونمایی از دو تبلت جدید که قرار است ادامه دهنده راه ... مشخصات تبلت 8 اینچی گلکسی تب اس 3 سامسونگ فاش شد ... قصد دارد تا نسخه 2016 این دو محصول را با نام های Galaxy Tab S3 8.0 و Galaxy Tab S3 9.7 معرفی و ...

کلماتی برای این موضوع
نسخه تبلت گلکسی رونمایی شد خبر …نسخه تبلت گلکسی رونمایی شد وب سایت تک شات همانطور که انتظار می رفت کمپانی مشخصات گلکسی تب نسخه منتشر شدمشخصاتگلکسیتبنسخه با نام گلکسی به نسخه منتشر شد تبلت اندرویدی که با نسخه نسخه به روز شده از تبلت سامسونگ در …نسخهبهروزشدهاز ای در تایوان رونمایی شد از تبلت نسخه سال گلکسی تب ای معرفی تبلت سامسونگ با قلم … تبلت خود رونمایی نسخه و اینچی این تبلت با گلکسی تبلت سامسونگ به طور رسمی معرفی شد این تبلت نسخه تبلت معروف گلکسی با نام رونمایی کرده است سامسونگ از تبلت در کره ی جنوبی رونمایی …اخبار و مقالاتتبلت شاهین رفوئیتبلتکمپانی سامسونگ از ماه ها پیش در حال کار بر روی نسخه ی تبلت پر طرفدار بوده اندروید نوقا به‌زودی برای نسخه گوشی های گلکسی ……براساس اخبار منتشر شده، اندروید نوقا برای نسخه گوشی های گلکسی رونمایی شد تبلت مدل های گلکسی سامسونگ به اندروید آپدیت خواهند شدمدلهایگلکسی اند را نیز به نسخه سیستم عامل گلکسی رسما رونمایی شد تبلت گلکسی مدل به قلم مجهز …تبلتگلکسیمدلاگر چه تبلت گلکسی مدل همین دارد تا نسخه شد که تبلت گلکسی رونمایی از جدیدترین تبلت سامسونگسامسونگ، تبلت، گلکسی زمان پخش پس از محرم و صفر رونمایی از تبلت ها نسبت به نسخه

نسخه برای کوچولوی بدخواب

[ad_1]

زمان مشخصی را برای خوابیدن درنظر بگیریداکثر متخصصان سر این مسئله متفق‌القول‌اند که نخستین قدم برای خواباندن کودک، داشتن یک زمان و برنامه‌ مشخص اســت. دکتر آنجلا چلمرز در این باره می‌گوید: این مسئله شامل سه کار اســت؛ حمام، داستان گفتن و خواب که هر روز سر ساعت مشخصی انجام شده و بعد از مدتی کودک متوجه می‌شود انجام اینها یعنی زمان خواب رسیده اســت.

کودک‌تان را ماساژ دهیدبرخی والدین قویا به تاثیرات ماساژ در زمان خواب معتقدند و آن را باور دارند. در ارتباط با خواباندن کودک، وب‌سایت‌های زیادی وجود دارند که دستورالعمل‌های خوب و درستی ارائه می‌دهند اما ماساژ کودک اساسا روش مالش ریتمی و منظم بدن کودک با استفاده از دست‌ها و روغن اســت که باعث تحریک تولید هورمون شادی یعنی اوکسی‌توسین می‌شود.

زمان تلویزیون تماشا کردن را کم کنید

تماشای تلویزیون قبل از خواب می‌تواند در روند تولید هورمون ملاتونین در کودک اختلال ایجاد کند و باعث می‌شود دو ساعت اضافه‌تر بیدار بماند. برای مقابله با این وضعیت، سعی کنید هر چیزی مانند تبلت، لپ‌تاپ، تلفن و تلویزیون را حداقل دو ساعت قبل از خوابیدن خاموش کنید یا در زمان نزدیک خواب، استفاده از آنها را مدیریت کنید.

دمای اتاق را تنظیم کنید

دمای متعادل و مناسب اتاق برای کودک چیزی حدود ۱۶ تا ۲۰درجه سلسیوس اســت. گرمای زیاد می‌تواند باعث تحریک آنها شده و نگذارد به‌راحتی و در آرامش بخوابند، اما خنک و متعادل نگه داشتن دمای اتاق نه‌تنها به خواب بهتر آنها کمک می‌کند بلکه خطر سندروم مرگ ناگهانی کودک را هم کاهش می‌دهد.

جای خواب را  راحت و گرم و نرم کنید

خوابیدن درست مسئله‌ای بسیار مهم اســت و ممکن اســت کودک‌تان به‌خاطر سرما از خواب بیدار شده و از نداشتن پتو شکایت کند. کیسه‌های خواب کودک این مشکل را حل می‌کند چراکه آنها هم همراه کودک حرکت می‌کنند و نمی‌گذارند کودک حین خواب مدام با پتو به خود بپیچد یا آنکه بخواهد از شر تخت خلاص شود.

برای خواباندن کودک به او غذا یا شیر ندهید

متخصصان پیشنهاد می‌دهند که حتما بین زمان غذا دادن کودک و زمان خواب او فاصله‌ای بگذارید وگرنه غذا خوردن و خوابیدن در ذهن آنها با هم ارتباط نزدیکی پیدا می‌کند.

بگذارید قان و قون کند

اصلا به این قضیه فکر نکنید که به محض آنکه کودک لباس خواب پوشید باید بخوابد. برای آنها این مسئله کاملا طبیعی اســت که زمانی را صرف قان و قون کردن یا استراحت کردن بگذرانند و در شرایطی که تختخواب او که پر از اسباب‌بازی‌های موردعلاقه‌اش اســت، می‌تواند حواسش را پرت کند، یک یا دو تا از آنها می‌تواند او را ساکت و آرام کند خصوصا آنهایی که صداهای بسیار ملایم و خوبی تولید می‌کنند.

کودک چقدر به خواب نیاز دارد؟

اگر کودک‌تان در طول روز چرت زده باشد یا نزده باشد، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که شب ۱۲ساعت بخوابد. متخصصان می‌گویند کودکان 6ماهه به بالا باید در ۲۴ساعت حدود ۱۴ساعت بخوابند و کودکان ۱۲ماه به 5/13 ساعت خواب نیاز دارند و از ۲سالگی میزان خواب‌شان باید ۱۳ساعت باشد.

این تعداد ساعت در شب به ۱۱ تا ۱۲ساعت کاهش می‌یابد و ساعت‌های باقی‌مانده صرف خواب یا چرت‌های طول روز می‌شود. از ۳سالگی، بیشتر کودکان دیگر در طول روز چرت نمی‌زنند.

به علایقش توجه کنیدسعی کنید مثلا برای آنها داستان بخوانید چراکه این کار باعث تغییر ذائقه آنها شده و کمک می‌کند تا صبح هم که بیدار شدند، بخواهند کتاب بخوانند و از تخت پایین بیایند.

زمان مشخصی را برای بیدار شدن درنظر بگیریدسعی کنید زمان مشخصی را برای بیدار شدن کودک تنظیم کنید. شاید این کار که بخواهید در آخر هفته‌ها کودک تا دیروقت بیدار بماند و از آن طرف بیشتر بخوابد، باعث شود ساعت بدنش به‌هم بخورد، بنابراین سعی کنید ساعت مشخصی را برای بیداری کودک تعیین کنید.

 از اسپری غول استفاده کنیداگر کودک شما از چیزی مثل تاریکی یا غول می‌ترسد بدترین کار این اســت که بخواهید آن را انکار کنید. در عوض می‌توانید یک چراغ خواب برای اتاقش بخرید. از طرفی می‌توانید خودتان یک اسپری غول درست کنید (یک بطری خالی که از آب پر شده قبل از خواب آن را به حالت اسپری می‌توانید در اطراف اتاق بزنید).

اتاق را تاریک تاریک کنیدسعی کنید تمام درزها و شکاف‌هایی را که نور از آن به داخل اتاق کودک می‌آید، کور کنید. این راه حل در اکثر مواقع واقعا جواب می‌‌دهد و باعث می‌شود کودک  بیشتر بخوابد.

همیشه گوش به فرمانش نباشیداگر کودک‌تان خیلی زود از خواب بیدار می‌‌شود و داد می‌زند، سعی کنید بلافاصله به سمتش نروید و او را از تختخوابش پایین نیاورید. اگر خیلی مودبانه این سر و صدایش را نادیده بگیرید، به احتمال زیاد سعی می‌کند تا ساعت۷ بخوابد. بعد از چند دقیقه که دوباره خوابید می‌توانید بروید و سری به او بزنید.

 از همسرتان کمک بگیرید

اگر کودک‌تان عادت کرده هنگام خواب شما را کنارش ببیند، برای پایان دادن به این عادت بگذارید چند شب همسرتان کنار او بماند. این روش به‌خوبی جواب می‌دهد.

برنامه‌ریزی کنید

کودک‌ من حتی بعد از یک سالگی‌اش، دفعات زیادی در شب از خواب بیدار می‌شود و من تصمیم گرفتم کاری کنم که بیشتر بیدار بماند و با این کار از آن طرف بیشتر بخوابد اما فهمیدم که این حرکت تنها اوضاع را بدتر کرد. یک شب سعی کردم زمان خواب را کمی عقب بیاورم. احساس کردم شرایط بهتر شد و او هم برای خوابیدن از خودش تمایل نشان داد.

سعی کنید لباس خواب او را عوض کنید

اگر احساس می‌کنید کودک‌تان شب‌ها موقع خواب احساس خوبی ندارد و نمیتوانید دقیقا بگویید که مشکل از کجاست، دمای اتاق خوب و متعادل بوده و اصلا تشنه یا گرسنه نبود اما به‌نظر می‌رسید که بی‌قرار بوده و مدام وول می‌خورد، بهتر اســت لباسش را عوض کنید. خواهید دید که راحتی در یک لباس تا چه اندازه بر کیفیت خواب او تاثیر خواهد گذاشت.

ملافه‌اش را نو کنید

کودک‌تان وقتی در ملافه‌اش می‌پیچد در آن وول می‌خورد و بیدار می‌شود. وقتی برایش کیسه خواب می‌خرید یا او را قنداق می‌کنید، دیگر بیدار نمی‌شود و می‌تواند به‌خوبی بخوابد. به‌همین سادگی.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
چهار ستاره مانده به صبحچهار ستاره مانده به صبح گل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …سلام مریم باباخانی روانشناس بالینی هستمامید است که خواندن مطالب این وبلاگ برای شما

نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان

[ad_1]

وب‌سایت میزان: یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی اسـت. فصل گرما که فرا می ‌رسد مصرف نوشیدنی ‌های خنک نیز زیاد می‌ شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه‌ های صنعتی امروزی را می‌ پسندند، ولی قدیمی ‌ترها مصرف انواع شربت‌ های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی‌ های صنعتی ترجیح می ‌دهند.

شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی ‌های سنتی و وطنی هستند که قدیمی‌ ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز می ‌دانند.آن ها معتقد هستند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می‌ کند و می ‌تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارد.

خاکشیر

خاکشیر دو نوع دارد: یکی تلخ که دانه‌ های آن ریز و رنگ آن مایل به قرمز اسـت و گونه دیگر شیرین که دانه‌ های آن بزرگ ‌تر و رنگ آن قرمز تیره اسـت البته به اعتقاد برخی متخصصان این دو نوع خاکشیر از یک گیاه به وجود می ‌آیند و تغییر رنگ شان به خاطر کهنگی یا تازگی‌ شان اسـت.

دانه‌ های خاکشیر ضد عفونی ‌کننده، ضد انگل و تب‌ بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می ‌کنند. این دانه‌ ها با کمی شکر، گلاب و آب سرد بسیار ملین و خنک بوده و از سرگیجه، تب، بی حالی، تهوع و بی ‌اشتهایی ناشی از گرمازدگی می ‌کاهند.

شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده، اشتها و میل جنسی را زیاد می ‌کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید اسـت.

دانه‌ های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می ‌گیرند می ‌توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه‌ ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می‌ شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می ‌کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می ‌کنیم.

تخم شربتی

علاوه بر خاکشیر دانه‌ های سیاه ‌رنگی که مردم به آن تخم شربتی می ‌گویند نیز وجود دارد که این دانه‌ ها هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک ‌کنندگی و رفع عطش دارند.

شربت سکنجبین

از نوشیدنی‌ های دیگری که اغلب قدیمی ‌ها از آن استفاده می ‌کنند شربت سکنجبین اسـت. این شربت وطنی دارای طبیعت سرد و خنک بوده و تمام منافع سرکه را دارد و به صفرابر مشهور اسـت.

هنگامی که شربت سکنجبین را با یخ خنک کرده و به همراه خیار رنده شده بنوشند تشنگی را رفع و از التهاب ناشی از گرما می‌ کاهد. بنابراین اگر مثل گذشته از مهمانان خود با شربت خاکشیر، سکنجبین یا تخم‌ شربتی پذیرایی کنید در حق آن ها محبت فراوانی کرده‌ اید.

البته ناگفته نماند که این شربت ‌‌های وطنی بسیار چاق‌ کننده هستند. از این رو مصرف بدون شکر آن ها را به افراد چاق و دیابتی توصیه می‌ کنیم.

از آن جا که این روزها شربت ‌های سنتی توسط برخی دستفروشان در گوشه و کنار خیابان‌ ها در شرایط کاملا غیر بهداشتی با یخ‌ ها و آب آلوده تهیه و عرضه می ‌شوند بنابراین بهتر اسـت این شربت ‌ها را به صورت خانگی تهیه و برای خارج از منزل همراه ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 جولای 2016 ... نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب ...آکاایران: مفیدترین نوشیدنی ها برای رفع عطش در تابستان به گزارش آکاایران: یکی از ... آکاایران: نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان آکاایران: به گزارش ...معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به ...9 جولای 2016 ... میزان: از روش درمانی عطش گرما خوردن های است. گرما فرا رسد نوشیدنی خنک زیاد شود. جوان برای عطش، معدنی، ماءالشعیر آبمیوه صنعتی را پسندند، قدیمی ...معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به ...نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ...دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و ...3 جولای 2016 ... نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران. نسخه ... رفع تشنگی با عرق شاهتره ... یکی از راههای افزایش مقاومت و توانایی بدن در برابر گرمای تابستان، ...15 ژوئن 2016 ... عطش در ماه رمضان, رفع عطش, افطاری رفع عطش دَر روزه داران روزه داران با ... یکی اَز راه هایِ افزایش مقاومت وَ توانایی بدن دَر برابر گرمای تابستان، ...14 ژوئن 2015 ... حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی ...

کلماتی برای این موضوع
نسخه سنتی برای سلامت کبد امروزه عصاره و قرص این گیاه توسط شرکت‌های مختلف دارویی تهیه شده است و در داروخانه‌ها توصیه‌های سنتی برای مقابله با گرمازدگیعناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک ٩ کاربرد خاکشیر در طب سنتی آکابراساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایرانخاکشیر در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله رفع لک یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتابزاری حرفه ای برای ارتباط مدیران سایتوبلاگ با کاربران بصورت آنلاین در محیط فارسی و داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تصرف حلب توسط ارتش سوریه، پایان انقلاب نیستخاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست – …خاصیتخاکشیرچیستوخواصخاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر استدمنوش های ایرانی ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه آموزشی خواص خاکشیر و نحوه‌ی مصرف آنخانمها خاکشیر مصرف کنید خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از

شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرسهای اینترنتی

[ad_1]

معاون سازمان فناوری اطلاعات ایران از شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرسهای اینترنتی (IPv۶ ) خبر داد و گفت: توسعه شبکه باندپهن کشور براساس IP نسخه شش، اجرایی می شود.

 به گزارش مشرق، علی اصغر انصاری در مورد گذار از نسخه ۴ آدرسهای عددی اینترنتی (IPv۴ ) به نسخه ۶ گفت: گذار از IPV۴  به IPV۶ تدریجی خواهد بود و اصراری نیست این مهاجرت سریع انجام شود.
 
وی با تاکید بر این که سرمایه گذاری روی IPV۶ باید به نحو شایسته ای صورت گیرد، ‌ادامه داد: این یک گذار تدریجی است و تا چند سال به طول می انجامد. بنابراین،‌ همچنان از نسخه چهار و تجهیزات آن استفاده می کنیم. هر چند از این به بعد توسعه شبکه ارتباطات کشور بر اساس IPV۶ خواهد بود.
 
انصاری افزود: از ابتدای سال جاری در کشور و با آمادگی شرکت ارتباطات زیرساخت، برای ارائه خطوط فعال IPV۶ به اپراتورها، در عمل، مهاجرت به نسخه شش IP شروع شده و تعدادی از اپراتورهای ثابت و همراه هم در حال حاضر از این خطوط استفاده می کنند و امیدواریم در آینده نزدیک کل اپراتورها آمادگی لازم را جهت انجام این مهاجرت داشته باشند.
 
معاون مدیریت و توسعه شبکه سازمان فناوری اطلاعات ایران با اشاره به بخشنامه های ابلاغی شورای عالی IT در سال گذشته افزود: بر اساس این بخشنامه،‌ تمام دستگاه ها و شرکت های ارتباطی در ورود تجهیزات باید دقت کنند که تجهیزات وارداتی هر دو نسخه IP را پشتیبانی کند. لذا با توجه به نظارت سازمان تنظیم مقررات در این خصوص، تجهیزات ارتباطی که وارد کشور می شوند باید مطابق با بخشنامه ابلاغی شورای عالی IT باشند.
 
وی با بیان اینکه در حال حاضر سازمان فناوری اطلاعات در قالب کارگروه راهبری گذار به IPV۶ و کمیته اقدام سریع IPV۶ بحث کارشناسی گذار را با حضور کلیه اپراتورها از جمله زیرساخت دنبال می کند و جلسات هماهنگی آن به صورت مستمر برگزار می شود، گفت: اپراتورها باید تحت نظارت این کمیته راهبری گذار خود را انجام دهند.
 
وی ادامه داد: البته این موضوع از مدتها قبل شروع شده و همبندی و ساز وکار گذار به IPV۶ برخی اپراتورها با نظارت این کمیته و سازمان فناوری اطلاعات نهایی شده است. همچنین  در صورتی که آمادگی سایر اپراتورها به حداکثر ممکن برسد، اجازه گذار به IPV۶ به آنها داده می شود.
 
انصاری، لازمه این مهم را آمادگی داخلی اپراتورها برشمرد و افزود: اپراتورها باید هم از لحاظ تجهیزات و هم از لحاظ فنی به گونه ای اقدام کنند تا بتوانند به لحاظ امنیتی و کیفی امکان ارائه خدمات در شبکه IPV۶ را داشته باشند. به طوری که برنامه توسعه پهن باند کشور به عنوان زیرساخت بخش IP شبکه ملی اطلاعات با حضور تمام اپراتورها، رگولاتوری و وزارت ارتباطات، با قابلیت پوشش برنامه ششم توسعه، عملیاتی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 مه 2016 ... معاون سازمان فناوری اطلاعات ایران از شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرسهای اینترنتی (IPv۶ ) خبر داد و گفت: توسعه شبکه باندپهن کشور براساس IP نسخه ...26 مه 2016 ... معاون سازمان فناوري اطلاعات ايران از شروع مهاجرت به نسخه جديد آدرسهاي اينترنتي (IPv۶ ) خبر داد و گفت: توسعه شبکه باندپهن کشور براساس IP نسخه ...25 مه 2016 ... معاون سازمان فناوری اطلاعات ایران از شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرسهای اینترنتی (IPv۶ ) خبر داد و گفت: توسعه شبکه باندپهن کشور براساس IP نسخه ...13 جولای 2016 ... بالغ بر ۱۲ میلیون آدرس عددی اینترنتی در کشور مورد استفاده قرار ... IP آدرسها، مهاجرت به سمت نسل جدید آدرسهای اینترنتی موسوم به نسخه ۶ آغاز شد.بهنام ولی زاده، مدیرکل مدیریت یکپارچه شبکه ملی اطلاعات در گفتگو با خبرنگار مهر، از آماده سازی شبکه های ارتباطی کشور برای مهاجرت به نسل جدید آدرسهای اینترنتی ...بهنام ولی زاده، مدیرکل مدیریت یکپارچه شبکه ملی اطلاعات در گفتگو با خبرنگار مهر، از آماده سازی شبکه های ارتباطی کشور برای مهاجرت به نسل جدید آدرسهای اینترنتی ...4 نوامبر 2015 ... برای مهاجرت به نسخه جدید سامانه راهنمای زیر را به دقت مطالعه بفرمایید. ... شدن به آدرس جدید سامانه، پیغامی مبنی بر شروع عملیات انتقال به شما نمایش ...28 مه 2016 ... معاون سازمان فناوری اطلاعات ایران از شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرس های اینترنتی (IPv6 ) خبر داد و گفت: توسعه شبکه باندپهن کشور براساس IP نسخه ...25 مه 2016 ... ایرنا - 13 ساعت پیش; مهاجرت به نسخهجدیدآدرسهای اینترنتی معاون سازمان فناوری اطلاعات ایران از شروع مهاجرت به نسخه جدید آدرسهای اینترنتی (IPv۶ ) ...چندی پیش در خبرها آمد، بالغ بر ۱۲ میلیون آدرس عددی اینترنتی در کشور مورد استفاده ... این تعداد IP آدرسها، مهاجرت به سمت نسل جدید آدرسهای اینترنتی موسوم به نسخه ۶ آغاز شد. ... اجازه بدهید گفتوگو را از اینجا شروع کنیم که اصلا چرا IPv6 به وجود آمد؟

کلماتی برای این موضوع
خبرنامه آنلاین این وبلاگ وابسته به سایت می باشد و در جهت اطلاع رسانی فعالیت خود را به راهنمای جامع تنظیمات مرورگر آموزشبه احتمال درصد تا به حال نام مرورگر قدرتمند گوگل کروم را شنیده اید این زندگی پاک آموزش رایانه …اینترفیس مترو به ویندوز آمده و خیلی ها منتظر عرضه نسخه بعدی ویندوز هستند تصور سیستم