نکاتی برای داشتن سفری ارزان در نوروز

[ad_1]

نکاتی برای داشتن سفری ارزان در نوروز را در ادامه میخوانید.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بر این باور هستید که سفر باید حتما در مسافتهای دور و دراز و به مدت طولانی انجام شود،یا به کلی قید سفر را بزنید یا هزینه های زیادی را متقبل شوید و کیلومترها برای دیدن دریا، تماشای فلان آثار باستانی یا بازدید از فلان دریاچه و جنگل سفر کنید و از بسیاری از جاذبه هایی که در همین نزدیکی شماست غافل بمانید.

ایران ناز: روزهای پایانی اسفند هیجان و شور و نشاط خاصی در بین مردم موج می زند.از یک طرف دغدغه خانه تکانی و کارهای عید و از طرف دیگر برنامه ریزی برای پر کردن اوقات فراغت در تعطیلات وجود دارد.سفر رفتن هم یکی از برنامه هایی اســت که می تواند روزهای زیبای بهاری را برای شما دلنشین تر کند.اگر شما هم دغدغه سفر دارید با ما همراه باشید تا کمی با هم برنامه ریزی کنیم

برای سفر ارزان ولی شیرین قبل از هر چیز باید این باور را در ذهن خود و خانواده تغییر دهید و بتوانید با طی مسافت بسیار کوتاه به یک منطقه طبیعی جالب مانند یک آبگرم طبیعی،تفرجگاه و یا یک اثر تاریخی که در نزدیکی شهر  شماست،بروید.

روزهای بهاری فرصت بسیار خوبی ست که در شهرتان قدم بزنید و سری به خیابان ها و محله هایی را که قبلا ندیده اید،بزنید .

اما اگر تاکید دارید حتما به شهرها و استان های دیگر سفر کنید ،حداقل این بار مکان جدیدی را انتخاب کنید و از رفتن به مسیرهای تکراری خودداری کنید.ضمن آنکه مسائلی را در نظر بگیرید تا سفر بهتری را تجربه کنید.

یکی از اصلی ترین و پر هزینه ترین دغدغه های سفر جای خواب و استراحت اســت. شاید فکر کنید مسافرخانه ها مکان های شلوغ، کثیف و محقر هستند و یا از امنیت کافی برخوردار نیستند. اما این ذهنیت را فراموش کنید. حتی مسافرخانه ها هم امروزه پیشرفت کرده و فضای مطلوبتری دارند.

حتی در ایام عید،اتاق ها و خوابگاه های بسیاری از مدارس و دانشگاه ها با هزینه بسیار پایین اجاره داده می شود و می توانند گزینه خوبی برای اقامت شما باشند. 

سفر گروهی تاثیر زیادی در کاهش هزینه ها خواهد داشت. برای این سفر گروهی می توانید موضوع را با چند نفر از بستگان نزدیک خود نیز در میان بگذارید و با آنها همسفر شوید.

این کار هم تا حد زیادی هزینه ها را کاهش خواهد داد و هم لذت سفر را دوچندان خواهد کرد. علاوه بر این که تجربه بسیار مفیدی در زمینه تعاملات اجتماعی برای فرزندانتان خواهد بود.

به جای غذا خوردن در رستوران های گران قیمت و مکان های توریستی به خرید از فروشگاه های مواد غذایی، نانوایی و بقالی اکتفا و خودتان غذا را تهیه کنید.

سایت هواشناسی و وضعیت راه ها را چک کنید و لباس و تجهیزات لازم و اضافی را به همراه خود ببرید تا غافلگیر نشوید.

اگر می توانید، بدون ماشین به سفر بروید.شما می توانید با اتوبوس یا قطار خیلی راحت تر سفر کنید و هزینه کمتری بپردازید و خستگی رانندگی در جاده های شلوغ را تجربه نکنید.در اینصورت وقتی هم که به مقصد رسیدید می توانید با قدم زدن در خیابان ها و محله های شهری که به آن سفر کرده اید،تجربه ای لذت بخش و آموزنده کسب کنید که به هیچ هزینه ای نیاز ندارد.

هزینه روزانه خود را یادداشت کنید و یا یک مادرخرج مشخص کنید که برای هزینه ها برنامه ریزی کند.

 همراه داشتن کارت شناسایی مثل کارت فرهنگیان، پزشکان، کارمندان، بازنشستگان و دانش آموزی در این ایام بسیار کاربردی اســت. می توانید در بسیاری جاها مثل موزه ها و حتی برخی مسافرخانه ها از آنها استفاده کنید. شاید به نظرتان کمکی که تخفیف این کارت ها به بودجه شما می کند بسیار ناچیز بیاید اما در حقیقت همین تخفیف های کوچک می تواند راهگشا باشد و به بودجه کوچک شما کمک کند.ضمنا فراموش نکنید دفترچه بیمه تان را همراه داشته باشید تا اگر اتفاقی افتاد مجبور به پرداخت هزینه درمان مضاعف نشوید.

امیدواریم با رعایت این مسائل سفر بسیار خوبی را در پیش داشته باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
راهنمای خرید چمدان برای مسافرتراهنمای خرید چمدان خرید چمدان مسافرتتکنیک های خرید چمدانآشنایی با انواع چمدان نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازیورزش و زانو درد تمرین روزانه ساده اما مهم ورزش در شب ممنوع فیتنس چیست؟ چگونه در آفتاب هشدار بازار آزاد در کمین شماست یک حقیقت بنیادین در زندگی اقتصادی مردم هیچ گاه به دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون مانی و آیین مانویت در انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از آداب و رسوم ازدواج در هندوستان ایران نازرسم و رسوم ازدواج در هند گاهی آنقدر دست و پاگیر می‌شود که نه‌تنها عواقب وخیمی به بار راهکارهای افزایش رشد مو انواع گیاه گزنه سه بار در روز روغن دانه کتان یک قرص انواع رشد مو بسیاری از استان جیرفتاحمد امینی‌روش دقایقی قبل در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در جیرفت اظهار داشت با پایان مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در سال های گذشته برخی هنرمندان ایرانی خارج نشین عزم بازگشت به کشور کرده اند که در این شهرخبر تیتر جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهاندادستان تهران دستور جلب محمود صادقی به قوت خود باقی است اقدامات این نماینده مجلس در

نکاتی برای مصرف صحیح گوشت

[ad_1]

اگر چه علم ثابت کرده اســت که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار اســت و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری اســت.

تغذیه با گوشت

* به نوشته «ehow»، گوشت سفید، سرشار از آهن، روی و ویتامین B12 اســت که برای رشد کودکان بسیار ضروری اســت.
* گوشت قرمز غنی از منیزیم و ماده مغذی اســت که در حفظ سلامت افراد به خصوص کودکان و نوجوانان بسیار موثر اســت.
* گوشت سالم سرشار از پروتئین حیوانی اســت و برای تقویت عضلات و شکل گیری بدن لازم اســت.

ورزشکاران، کودکان، زنان باردار یا زنان در دوران شیر دهی نیاز بیشتری به این پروتئین دارند.

با در نظر گرفتن مواد مغذی موجود در گوشت، باید قبول کنیم که نمی توان گوشت را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد.

کاری که می توان کرد این اســت که مواد گوشتی را به میزان لازم به برنامه غذایی خود اضافه کنیم.

* پخت طولانی مدت مواد مغذی موجود در گوشت را از بین می برد.

*از آنجا که گوشت چربی دارد، به هنگام پخت به افزودن روغن نیازی نیست.

*طبخ گوشت به صورت کبابی یا خورشتی بهترین روش پخت گوشت اســت.

*از گوشت بره که هم نرم تر و هم کم چربی اســت استفاده کنید.

* از آنجا که چرب ترین قسمت گوشت قرمز یا سفید برای تهیه گوشت چرخ کرده استفاده می شود، هنگام خرید به این موضوع توجه کنید.

* از خریدن گوشت های فرآوری شده پرهیز کنید زیرا این نوع گوشت حاوی ماده شیمیایی سرطان زا به نام سدیم نیتریت اســت که رنگ تازه قرمز به گوشت می دهد. * در صورت رعایت نکات ذکر شده، خوردن گوشت مشکل ساز نخواهد بود.

خراسان نیوز

اخبارمرتبط :

مصرف گوشت گوساله بهتر اســت یا گوسفند؟

کف گوشت در حال پخت را دور بریزیم یا نه؟

نحوه پخت گوشت بر سلامتی انسان موثر اســت

ترفند های پختن سریع انواع گوشت

نکاتی مهم برای خرید گوشت قرمز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نکاتی برای آرامش شما،روش های غلبه بر خستگی و … صفحه اصلی زیبا وب خستگی، آرامش،خواب،فشار های روحی،جوان ماندن مطالب این کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در هرم غذایی در دوران بارداری هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل پله پله تا ملاقات خدا خواص میوه ها و سبزیجاتهویج از سبزیهاى گرانبها براى انسان است قسمتهاى قابل مصرف هویج گوشت ، آب آب هویج اطلاعات آموزشی مربوط به علائم کمبود عناصر غذایی در …مقدمه تمامی موجودات زنده این کره خاکی از جمله گیاهان برای رشد و نمو و ادامه حیات خود طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیبنام خدا یکی از دوستان گرامی درخواست نموده اند که شرح زندگی نامه استاد دکتر الهی قمشه درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن درمان لاغری راه های افزایش وزنشما در حال مشاهده انجمن بصورت میهمان هستید برای شرکت در بحث ها ، ارتباط با سایر برنامه کامل برای چربی سوزی پایگاه تخصصی …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه تمرینی کامل ۲۸ روزه برای رسیدن به شکمی شش تکه و

نکاتی مهم درباره نگهداری از تخم مرغ

[ad_1]

به گزارش ایران ناز توصیه همیشگی متخصصان درباره تخم‌مرغ‌ها این می باشد که از تخم‌مرغ‌های ترک‌خورده یا تاریخ‌گذشته اصلا استفاده نکنید. ضمنا توصیه مهم بعدی این اسـت که باید تخم‌مرغ‌ها را در یخچال نگهداری کنید و به این نکته ها توجه ویژه داشته باشید.محققان سازمان‌های معتبر می‌گویند که اگر تخم‌مرغ‌ها در دمای اتاق باقی بمانند،

ممکن اسـت عرق کنند و باکتری‌های خیلی راحت‌تر به درون تخم‌مرغ‌ها وارد شوند و رشد کنند.شُستن تخم‌مرغ‌ها اصلا توصیه نمی‌شود، چون هم باعث وارد شدن آب از طریق منافذ پوستی به درون تخم‌مرغ‌ها می‌شود و هم لایه محافظتی پوسته تخم‌مرغ را از بین می‌برد.

اگر می‌خواهید تخم‌مرغ را به‌درستی برای خوردن آماده کنید، باید آن را تا حدی بپزید که زرده‌اش سفت شود. بنابراین نیمروها نباید زرده شُل و آبکی داشته باشند.اگر یک تخم‌مرغ روی آب، شناور بماند، پس هوای کافی درون آن برای شناور ماندن وجود دارد.

اگرچه این نکته نشان می‌دهد که تخم‌مرغ کُهنه می باشد، اما لزوما معنایش این نیست که نمی‌توان از آن استفاده کرد. بنابراین هنوز هم بهترین راه برای بررسی سالم بودن یا نبودن تخم‌مرغ این اسـت که پوسته آن را بشکنید. اگر محتویاتش بوی بدی می‌داد یا رنگش غیرطبیعی بود، نباید از آن استفاده کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

تخم مرغ و کاربردهای تخم مرغ و نگهداری تخم مرغ را در نمناک بخوانید. ... ورزشکارانورزش درمانیگوناگونکاریکاتور · نمناک بهداشت و سلامتتغذیه نکاتی که درباره تخم مرغ باید بدانید ... مواردی بسیار مهم که باید درمورد تخم مرغ بدانید. تخم مرغ به عنوان یکی ...نحوه نگهداری از تخم مرغ نکاتی برای نگهداری تخم مرغ اصول نگهداری از تخم مرغ ... توصیه همیشگی متخصصان درباره تخممرغها این است که از تخممرغهای ترکخورده یا تاریخ ...آشپزی - آنچه باید درباره خرید، نگهداری و طبخ تخممرغ بدانید. groohashpazi.blogfa.com/post-1696. ... نکات مهم درباره تخممرغ - نمایش محتوای تولیدات ویژه - صدا و .بخش دیگری از غذای قناری که بصورت دستی تهیه می شود مخلوطی است از تخم مرغ ... ممکن است ارزش غذایی دانه ها به مرور زمان و برحسب شرایط نگهداری تغییر کرده و .... و لیمو شیرین از منابع مهم کربوهیدراتها , چربیها , پروتینها و ویتامینها به حساب می آیند.نکات مهم در خرید، مصرف و نگهداری تخم مرغ • کاملترین،فراوانترین و ارزانترین غذای پروتئینی. • دارای تمامی اسیدهای آمینه ضروری، با ارزشترین و بالاترین کیفیت ...نکاتی بهداشتی که حین نگهداری تخم مرغ باید توجه نمود : .... نکات مهم برای پیشگیری از مسمومیت های غذائی۲ ..... نکات مهم درباره جا نمایی و بهداشت و ایمنی توالت و حمام.18 مه 2013 ... باید به شما بگوییم که متداولترین روش نگهداری تخممرغ، استفاده از درجه حرارتهای یخچالی است. ○ سایر نکات مهم. ▫ با توجه به اینکه ممکن است ...26 ژانويه 2009 ... نکات مفیدی درباره نگهداری تخم مرغ است که مطالعه بفرمایید: تخم مرغ یکی از مواد ... از غذاهاست بنابراین خرید تخم مرغ هایی تازه و سالم بسیار مهم است.11 آگوست 2011 ... بهتر است مرغ عشقها به صورت دسته جمعی در محیطی بزرگ نگهداری شوند تا مرغ عشقها خود ،جفت مورد علاقه یشان را انتخاب نمایند. ... در موقع تخم گذاری پرنده نیز مکان قفس را تغییر ندهید و مرتب به پرنده سرکشی نکنید ... 8-تقویت تغذیه ای پرنده قبل و بعد از فصل تولید مثل بسیار مهم است و این نکته را ... درباره وبلاگ.آشپزی - آنچه باید درباره خرید، نگهداری و طبخ تخممرغ بدانید - آموزش آنلاین ... از آنجایی كه ایمنی و سلامت موادغذایی كه ما روزانه مصرف میكنیم بسیار مهم شناخته شدهاند و ... نكاتی را كه برای نگهداری آن باید بهخاطر داشته باشید به ترتیب زیر هستند:

کلماتی برای این موضوع
جوجه کشیصفحه اصلی طرحهای توجیهی مقالات اصول جوجه کشی ساختار تخم و شرایط تخم مناسب جوجه کشینکاتی مهم درباره قهوه و دم کردن آنقهوه، از میوه درختی به همین نام به دست می آید پس از برداشت محصول و طی مراحلی چون خشک نکاتی مهم در گرفتن و نگهداری آبلیمو و آبغورهپس از این مرحله آبلیمو یا آبغوره را داخل شیشه تمیز ریخته و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنیدجوجه کشی دلایل توقف تولید تخم مرغ در مرغ های تخم …دلایل توقف تولید تخم مرغ در مرغ های تخم گذارهمه چیز درباره تخم مرغ بخش نخست مردمانباسلام لطفاچگونگی تشخیص تخم مرغ دوزرده از تک زرده را برایم ایمیل کنیدباتشکرچکار کنیم سیب زمینی و تخم مرغ هنگام پختن ترک …لکه گیری نکات خانه داریچکار کنیم سیب زمینی و تخم مرغ هنگام پختن ترک نخورد ؟نکاتی که شب زفاف باید مورد توجه قرار گیرد، شب …در این پست از سایت آکاایران برای شما مقاله ای درباره شب زفاف را آماده کرده ایم آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری استفاده های جالب از خمیر دندان در خانه داری آیا میدانید چه جاهایی از توالت آلوده تر است؟چقدر تخم‌مرغ بخوریم؟ ضمنا تخم‌مرغ در گروه پروتئین‌های حیوانی است و مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و لبنیات طرز نگهداری نخود فرنگی و باقلا سبز در فریزر بدون …اگرچه یخ زدن یا انجماد، بهترین شیوه نگهداری سبزی ها از جمله سبزی های فصلی نظیر باقلا

نکاتی کارآمد برای سفر هوایی با نوزاد

[ad_1]

برنامه ریزی و به همراه داشتن تجهیزات مناسب برای سفر هوایی به همراه نوزاد ضروری اســت.سفر هوایی می تواند تمرینی برای افزایش صبر و حوصله شما باشد. همراه داشتن نوزاد با پوشک و همه وسایل اضافی دیگر، گریه هایی که نیاز به آرام کردن دارند و بیقراری های آرام نشدنی می تواند سفر با هواپیما را به یک چالش جدی برای شما تبدیل کند.عمل به توصیه های زیر می تواند سفر شما را راحت تر کند و به شما کمک کند با آرامش به مقصد برسید :

صندلی ماشین را همراه خودتان ببرید :
صندلی ماشین کودک، وسیله ای اســت که نمی توانید بدون آن  سفر کنید. همراه داشتن این وسیله حمل کودک و انتقال او از ماشین به فرودگاه و هواپیما را در یک چشم بهم زدن ممکن می سازد. از آنجا که صندلی ماشین کودک قابل حمل اســت، می توانید آن را بدون نصب کردن داخل ماشین یا روی صندلی هواپیما قرار دهید.

همچنین می توانید صندلی را به کالسکه چتردار متصل کنید. چون سبک و قابل حمل اســت برای حرکت در ترمینال های شلوغ فرودگاه مناسب اســت. علاوه بر این به دلیل اینکه کودک به صورت رایگان پرواز می کند، نشاندن او روی پاهایتان مطمئن ترین راه برای سفر نیست زیرا در صورت تکان های شدید هواپیما، بازوهای والدین نمی تواند به اندازه کافی از کودک حمایت کند. بهترین جا برای کودک قرار گرفتن روی صندلی ماشین اســت. حتما موقع خرید صندلی به این نکته توجه کنید که برچسب استفاده در وسایل نقلیه موتوری و هواپیما را داشته باشد.

برنامه ریزی برای وعده های غذایی :
مسئله بعدی که باید به آن فکر کنید، غذا دادن به کودک اســت. شیردهی با سینه راحت ترین روش اســت زیرا می توانید با کمک یک روانداز فضای خصوصی را برای خودتان فراهم کنید.شیر دادن با شیشه کمی سخت تر اســت. هنگام بستن چمدان و ساک سفر، برای صرفه جویی در جا به جای برداشتن چند شیشه شیر، یک شیشه شیر را با آسترهای مختلف همراهتان ببرید. اگر از شیر مایع استفاده می کنید، بازرسی پرواز به شما اجازه می دهد 3.4 اونس بیشتر از حد مجاز مایع داخل هواپیما ببرید.

به یاد داشته باشید که شیرخشک آماده فقط یکساعت در دمای اتاق قابل نگهداری اســت.شیرخشک های پودری قابلیت حمل بیشتری دارند اما برای درست کردن آن باید از خدمه پرواز بخواهید تا مقداری آب گرم برای مخلوط کردن شیر برای شما بیاورد. از داغ نبودن آب اطمینان حاصل کنید. برای کنترل دمای آب می توانید چندقطره از آن را روی مچ دستتان بریزید. 

تعویض پوشک را آسان کنید :
بسته مخصوص تعویض پوشک، کیسه مخصوص نگهداری پوشک، دستمال مرطوب و یک زیرانداز که بتوانید آن  را روی هر سطحی و حتی روی پاهایتان پهن کنید و آن را به یک میز تعویض پوشک تبدیل کنید، همراه خود ببرید

برنامه خواب کودک را به هم نزنید :
تلاش برای آرام کردن کودکی که در حال فریاد کشیدن اســت در جمع مسافران هواپیماست، می تواند عاملی برای استرس شما باشد. یکی از راهکارهای کلیدی برای پیشگیری از وقوع چنین صحنه هایی این اســت که برنامه خواب کودک را مطابق قبل اجرا کنید. وقتی کودکان واقعا خسته می شوند شروع به بهانه گیری می کنند. در ترمینال یا در هواپیما تفاوتی ندارد، اگر وقت خواب کودک فرارسیده اســت او را داخل کریرش قرار دهید.برای مبارزه با بهانه گیری های خسته کننده، چند اسباب بازی که کودک قبلا آنها را ندیده اســت همراه داشته باشید. تازگی اسباب بازی ها توجه کودک را بیشتر از حد معمول جلب می کند.

احتمال گریه کودک زمان بلند شدن و نشستن هواپیما بیشتر از مواقع دیگر اســت چون گوش کودک در مقایسه با گوش بزرگسالان نسبت به تغییرات فشار حساس تر اســت. خصوصا فرود می تواند دردناک هم باشد. به محض اینکه خلبان اعلام می کند که در حال فرود آمدن هستید به کودک شیشه شیر، سینه خودتان یا پستانک بدهید تا شدت فشار را کاهش دهید. در صورتی که این راهکار بی اثر بود، به آرامی گوش های کودک را بکشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و ایرانگردی، جهانگردی و مسافرتایرانگردیجهانگردیمسافرتگردشگری ایرانگردشگری جهانتور گردشگریجاذبه های گردشگری سایر مطالب تربیت کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی آشنایی با آتشکده های باستانی ایران زمین تصاویرآتشکده به گونه ای از نیایشگا‌ه زرتشتیان گفته میشود که آتش در جای خاصی از آن قرار دارد یک ایرانی در بوستون چند وقته اینجا مطلب مرتبط با مالی ننوشته ام، به همین خاطر نرگس آبادهایسنا دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان کرمانشاه، با ابراز نگرانی از کلاس ششم دلفانطرح تدریس اعضای تیم برای ارائه ی یک درس ازطریقطرح تدریس اعضای تیممتن بایددارای استفاده از قدرت ذهن بخش سومبنام خالق عالم هستی در لینک این وبلاگ، دانلود یک تعداد از کتب را برای رسیدن به موفقیت

نکاتی در رابطه با دوستی های امروزی

[ad_1]

توجه داشته باشید دوستی های امروز همه فقط و فقط برای دوستی اسـت نه ازدواج اما چرا؟! بعضی وقت‌ها دختران و پسران ارتباط برقرار می‌کنند ولی قصد ازدواج ندارند مشخص نیست به چه دلیل ازدواج نمی‌کنند اگر دختر و پسر همدیگر را دوست داشته باشند یا پسر از نظر مالی شرایطش خوب نیست یا اساسا از ظر عاطفی آمادگیش را ندارد،

ولی دختر در سن تشکیل خانواده اسـت و این رابطه را به چشم یک خواستگاری می‌بیند. حتی ممکن اسـت شروع دوستی با هدف ازدواج باشد و دختر و پسر بخواهند مدتی هم را بشناسند و در ‌‌نهایت تصمیم بگیرند که به درد ازدواج با هم می‌خورند یا نه. در هر کدام از این حالت‌ها، آشنایی طولانی مدتی اتفاق می‌افتد که سر انجام آن مبهم اسـت.

واقعیت این اسـت که مردان و زنان در آشنایی یک تفاوت عمده دارند که باعث سوءتفاهم بزرگی بین آن‌ها می‌شود. مردان می‌توانند بدون اینکه به ازدواج فکر کنند. وارد ارتباط با جنس مقابل شوند، اما زنان معمولا معطوف به ازدواج هستند و به ازدواج فکر می‌کنند.

بر اساس این تفاوت جنسیتی بسیار اتفاق می‌افتد که در ابتدای یک ارتباط مرد به زن می‌گوید که من قصد ازدواج ندارم و این جمله را با تاکید و چند بار بیان می‌کند. معمولا خانم‌ها فکر می‌کنند که او این جمله را فعلا می‌گوید و نظرش تغییر خواهد کرد. آن‌ها فکر می‌کنند که با ارتباط بیشتر و با توجه و عشق می‌توانند نظر مرد را تغییر دهند

و او را به سوی ازدواج سوق دهند. اما مردان از آن سو با بیان این جمله به واقع احساس گناه خود را تخفیف می‌دهند و با خود می‌اندیشند که: من از اول به او گفتم که نمی‌خواهم ازدواج کنم. و بیان چند باره این مطلب را نشان صداقت خود می‌دانند. بنابراین برای اتمام رابطه کمتر احساس گناه دارند.

از آن سو خانم‌ها که سعی در جلب توجه با ابراز عشق و توجه داشته‌اند پس از اینکه رابطه رو به اتمام می‌رود دچار چالش جدی می‌شوند و معمولا می‌گویند که با احساسات من بازی شده اسـت. مردان باید بدانند که اگر هزار بار هم به یک زن بگویند قصد ازدواج ندارند، زنان این جمله را نمی‌شنوند

و اگر هم بشنوند باور نمی‌کنند و اگر هم باور کنند، سعی در تغییر آن خواهند داشت. زنان هم باید بدانند که اگر مردی بیان کرد که قصد ازدواج ندارد واقعا قصد ازدواج ندارد و بهتر اسـت که آن را جدی بگیرند و سریع‌تر از رابطه کنار بکشند تا هم عزت نفس وشان خود را حفظ کنند و هم وقت خود را برای یک رابطه بی‌نتیجه هدر ندهند.

اگر قرار اولیه بر ازدواج بود باز هم تضمینی برای تداوم رابطه نیست. رابطه دوستی یا عاشقانه با یک رابطه رسمی کاملا متفاوت اسـت. در یک رابطه دوستی آن چیزی که حرف اول را می‌زند، جلب محبت طرف مقابل اسـت. جلب محبت وقتی حاصل می‌شود که شما محبوب طرف مقابل باشید و او شما را تایید کند.

پس طبیعی اسـت که ما برای تایید شدن و مورد قبول قرار گرفتن، خودمان را بهتر از آنچه که هستیم نشان می‌دهیم. افراد تا زمانی که رابطه‌شان شکلی رسمی به خود نگیرد، شاید بسیاری از خصوصیات ذاتیشان را افشا نکنند. از این گذشته، حتی اگر طرف مقابل تلاشی برای بهتر جلوه دادن خود انجام ندهد،

ممکن اسـت اساسا به دلیل ماهیت رابطه، شما نتوانید همه ابعاد او را بشناسید. ممکن اسـت بسیاری از این افراد که با آن‌ها رابطه دوستی یا عاشقانه برقرار می‌کنید، دوستان خوبی برای شما باشند اما زمانی که در نقش همسری قرار می‌گیرند، متفاوت رفتار کنند. شاید اگر دختر بداند در این گونه روابط آینده جدی تری وجود دارد،

می‌تواند با آرامش و امنیت خاطر بیشتری، بهترین و قوی‌ترین خصوصیات درونی و زنانه‌اش را برای آن پسر آشکار کند و برعکس، پسر اگر در وضعیت یک زندگی واقعی قرار گیرد، جنبه‌های دیگری از مسئولیت پذیری، شهامت، حمایتگری، تعهد و تسلط بر خود را نمایان کند.

فقط در قالب یک رابطه رسمی و جدی یا بهتر بگوییم نامزدی رسمی اسـت که طرفین به شناخت بهتری دست می‌یابند. کوتاهی و قصور در مواجهه با موضوعات و مسایل مشترک در زمان آشنایی یکی از مواردی که در زمان آشنایی از آن اجتناب می‌شود بیان مسایل مرتبط با انچه که در حال رخ دادن اسـت

و مسایل مربوط به ارتباط فعلی اسـت. ما در زمان آشنایی باید به مشکلات و مسایل همین دوره نیز بپردازیم یا حداقل در این جهت گام برداریم. احتمالا برای حفظ شور و شوق و جذابیت ارتباط از کنار این مسایل می‌گذاریم و آن‌ها را سربسته‌‌ رها می‌کنیم

اما این مسایل نابود نخواهند شد و مانند آتش زیر خاکس‌تر پنهان خواهند بود تا زمان آن فرا برسد و سر بر کشند. آشنایی در صورتی که بدون حد و مرز باشد، آمادگی هر دو نفر برای ازدواج را تضعیف می‌کند آشنایی دو نفره هر چند جهات مثبت بسیاری دارد اما اکثر متخصصان بر این باورند

که به تنهایی برای ازدواج کافی نیست هر چند آشنایی شرط لازم ازدواج اسـت. اما شرط کافی نیست. یاد گیری در ازدواج موفق بسیار موثر اسـت (یادگیری از تجربه‌های اطرافیان، یاد گیری از زندگی پدر و مادر و یاد گیری از تحقیقات علمی). آمادگی واقعی برای تشکیل خانواده می‌تواند سخت‌ترین و در عین حال پاداش دهنده‌ترین وظیفه زندگی باشد. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نقش های مدیران در سازمان،برقراری ارتباط موثر با …رهبری آموزشی ، مدیریت آموزشی،برقراری ارتباط موثر،چگونه دیگران را مدیریت کنیم دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل …دانلود فیلم سریال مستند با کیفیت و عکس های جدید چهره ها مدل لباس آرایش راز آفتاب هشدار بازار آزاد در کمین شماست یک حقیقت بنیادین در زندگی اقتصادی مردم هیچ گاه به آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست …آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است؟همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …درد سیاتیک بارداری را با این روش ها کاهش دهیدتصاویر خوشبخت شدن در زندگی مشترک با ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالمدتی با پسری دوست بودمهر دو تحصیلکرده و دارای کار خوب و در شرف ازدواج و بینمان رابطه دانستنی های زناشویی قبل و بعد از ازدواجتغییرات فرهنگی زندگی موبایلی امروز در هر جمعی چه در کلاس چه در مهمانی همه با گلچین صفاسا ★ آپارات چند میلیون حقمو نمیدهاین عکس توسط یک عکاس انگلیسی در کمپ گرسنگان آفریقا گرفته شده است درحالیکه کودک رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از لو رفتن سرنوشت رابطه یوزارسیف و زلیخا سایت …یکی از دست‌اندرکاران زن سریال یوسف پیامبر در تماس با سایت آینده، از سرنوشت رابطه

نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود.

آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع
گاهی اوقات خون‌ریزی‌های مختلفی در بخش‌های مختلف دستگاه گوارش اتفاق می‌افتند که به علت کم بودن با چشم قابل دیدن نیست، بنابراین باید با روش‌های آزمایشگاهی تشخیص داده شود.
بهتر است این آزمایش در سه نوبت انجام شود.
نمونه بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود.
نمونه مدفوع نباید با ادرار یا آب آلوده شود.
2 تا 3 روز قبل از آزمایش، رژیم غذایی فاقد سبزیجات خام (مخصوصا شلغم و تربچه)، گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ و ماهی) رعایت شود.
مصرف داروهای آهن، ویتامین ث، ایندومتاسین، کلشی‌سین، آسپرین، بروفن و کورتون‌ها باید 48 ساعت پیش از انجام آزمایش و دوره جمع‌آوری نمونه قطع شود.
در صورت خونریزی از لثه در حین تمیز کردن دهان و دندان طی 48 ساعت پیش از انجام آزمایش، از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن اجتناب کنید.

آمادگی پیش از انجام آزمایش انگل (تست اسکاچ )
آزمایش انگل با تست اسکاچ: نمونه باید صبح زود و پیش از اینکه بیمار اجابت مزاج و یا استحمام کند،تهیه شود. یک قطعه 5 سانتی‌متری چسب نواری شفاف را، از طرف چسب‌دار آن، محکم به ناحیه مقعد بیمار چسبانده و چند ثانیه (حدودا 30 ثانیه) فشار داده می شود، سپس چسب باید را روی لام شیشه‌ای که از سوی آزمایشگاه ارائه شده چسبانده شود. پس از انجام تست، لام را بلافاصله به آزمایشگاه تحویل دهید.

آزمایش مدفوع از نظر انگل: به‌دلیل اینکه انگل‌های احتمالی در روده هر روزه تخم‌گذاری نمی‌کنند، بهتر است این آزمایش در سه نوبت در روزهای مختلف انجام شود. برای مدت 7 تا 10 روز پیش از انجام این آزمایش از درمان با روغن کرچک یا روغن‌های معدنی، بیسموت، منیزیم، ترکیبات ضداسهال، تنقیه با باریوم و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها خودداری شود. نمونه مدفوع باید مستقیما در ظرفی که از طرف آزمایشگاه در اختیار بیمار قرار می‌گیرد جمع‌آوری شود.

اگر بیمار بستری است، نمونه را در یک ظرف خشک جمع‌آوری کرده و با استفاده از چوبک مخصوص (آبسلانگ)، نمونه را به ظرف برچسب‌دار منتقل کنید. نمونه مدفوع نباید با ادرار یا آب آلوده شود زیرا ادرار می‌تواند برخی از انگل‌های فعال را از بین ببرد. بیماران باید نمونه جمع‌آوری را خصوصا در موارد مشکوک به اسهال خونی بلافاصله به آزمایشگاه ارسال کنند. اگر ارسال حداقل تا 30 دقیقه پس از جمع‌آوری نمونه امکان‌پذیر نباشد، لازم است تا نمونه در یخچال قرار داده شود.

بهترین نمونه برای تشخیص عفونت های ادراری نخستین نمونه ادرار صبحگاهی است.

آمادگی پیش از انجام آزمایش ادرار
ترجیحا نمونه اول صبح.اگر نمونه در منزل تهیه میشود آنرا سریعا به آزمایشگاه برسانید و در غیر اینصورت در یخچال نگهداری کنید.
از ورزش شدید پیش از دادن نمونه اجتناب نمایند زیرا سبب عدم دقت نتایج حاصله می گردد .
استفاده از بتادین سبب پاسخ منفی کاذب در آزمون بررسی خون موجود در ادرار می شود .

دستوالعمل های جمع اوری ادرار تمیز – کشت(ویژه بانوان)
1. پیش از انجام آزمایش از نوشیدن مقادیر زیاد آب و سایر مایعات اجتناب نمایید و توجه داشته باشید که بهترین نمونه برای تشخیص عفونت های ادراری نخستین نمونه ادرار صبحگاهی است.

2. دستهای خود و چین های پوستی دستگاه تناسلی را کاملاً با آب و صابون شسته و به خوبی با دستمال کاغذی یک بار مصرف اطراف مقعد و پیشابرا را از جلو به عقب خشک کنید.

3. درب ظرف ادرار را با احتیاط باز کنید، بدون آنکه دست شما با سطح داخلی ظرف ادرار یا درب آن تماس پیدا کند.

4. با یک دست چین های پوستی دستگاه تناسلی را از هم باز کنید.

5. پس از اینکه جریان ادرار شروع شد، قسمت اولیه ادرار (چند قطره اول) را دور ریخته و بقیه ادرار را با حجم 30میلیلیتر (تقریبا نصف ظرف) جمع کنید. توجه داشته باشید که ظرف مذکور تحت هیچ عنوان با پوست اطراف ناحیه تناسلی تماس پیدا نکند.

6 . درب ظرف را نمونه را بسته و آنرا به آزمایشگاه تحویل دهید.

دستوالعمل های جمع اوری ادرار تمیز – کشت(ویژه آقایان)
1. پیش از انجام آزمایش از نوشیدن مقادیر زیاد آب و سایر مایعات اجتناب نمایید وتوجه داشته باشید که بهترین نمونه برای تشخیص عفونت های ادراری نخستین نمونه ادرار صبحگاهی است.

2. دستهای خود و سر آلت را کاملاً با آب و صابون شسته و به خوبی با دستمال کاغذی خشک کنید.

3. درب ظرف ادرار را با احتیاط باز کنید بدون آنکه دستهای شما یا سر آلت با سطح داخلی ظرف یا درب آن تماس پیدا کند.

4. مقدار کمی از قسمت اول ادرار (چند قطره اول) را به داخل توالت تخلیه کرده و حدود 30 میلیلیتر (حدود نصف ظرف نمونه) از آن را جمع آوری نمایید.

5. درب ظرف نمونه را بسته و آن را تحویل آزمایشگاه دهید.

دستوالعمل های جمع اوری ادرار تمیز – کشت(ویژه اطفال)
1. محل خروج ادرار کاملا با آب و صابون شسته شود . سپس کاملا با آب معمولی شستشو دهید. چنانچه کودک را حمام برده و سپس این کار را انجام دهید بهتر است . همچنین در هنگام خواب راحت تر می توان به طفل کیسه وصل نمود.

2. کیسه ادراری متناسب با جنس کودک تهیه کنید. درب آن چسب دارد آنرا باز کرده و به طور پاکیزه روی محل قرار دهید.

3. هر کیسه ادراری حداکثر 45 دقیقه می تواند به مجاری خروجی ادرار متصل باشد .

4. حدود 10 الی 15 سی سی ادرار که در کیسه جمع شد سر آن را تا کرده تا بسته شود و سریع به آزمایشگاه بیاورید و چنانچه به آزمایشگاه دسترسی نداشتید آن را در یخچال قرار داده و حداکثر 6 ساعت بعد به آزمایشگاه بیاورید .

5. لطفا فراموش نشود ، کیسه ادراری دارای برچسب نام بیمار و نوع آزمایش باشد .

دستوالعمل های جمع اوری ادرار 24 ساعته
نمونه ادرار باید دقیقاً طی 24ساعت جمع آوری گردد به همین منظور گالن هایی از سوی آزمایشگاه در احتیار شما قرار میگیرد که برخی از آنها (حسب آزمایش مورد نظر) حاوی مواد نگه دارنده مایع یا جامد است. نکته مهم این است که شما نباید تحت هیچ شرایطی آنها را خالی یا بو کنید.برای دستیابی به نتیجه دقیق آزمایش به هیچ عنوان از ظروفی غیر از ظرف هایی که آزمایشگاه در احتیار شما قرار میدهد استفاده نکنید. برخی مواد نگهدارنده فوق سوزاننده بوده و در صورت تماس با پوست بدن یا لباس ایجاد آسیب جدی می نماید . در صورت تماس اسید با بدن ،محل سوزش را با آب فراوان شستشو دهید.

1. در ابتدای جمع آوری نمونه، دفع ادرار را انجام داده و تا قطره آخر آن را دور بریزید. زمان را دقیقاً یادداشت کنید؛ (مثلاً ساعت 7صبح)

2. به مدت یک شبانه روز ( 24ساعت) یعنی تا ساعت 7 صبح فردا تمامی نوبت های دفع ادرار را در ظرف مخصوص جمع آوری کنید.

3. در طول جمع آوری ادرار باید ظرف جمع آوری دور از دسترس کودکان و در جای خنک (ترجیحاً در یخچال)، نگهداری شده و بلافاصله پس از اتمام کار به آزمایشگاه تحویل داده شود.

4. آخرین نوبت دفع ادرار باید راس همان ساعتی که جمع اوری ادرار شروع شده بود(مثلاً ساعت 7صبح)، انجام و تا قطره آخر در ظرف مخصوص جمع آوری نمونه ریخته شود.

5. در صورت پر شدن ظرف قبل از 24 ساعت بقیه ادرار را در ظرف دوم (قایل تهیه از آزمایشگاه) جمع آوری کنید (دور نریزید)
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
منبع:salamat.gov.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشسایت بیتوته ۱۳۹۴۷۲۰ بینیپزشک زیبایی  نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش مجموعه بیماری ها و راه درمان خون در ادرار آزمایش خون پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشعکسگنجیت نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجام ۱۳۹۵۹۵ دسته سرگرمی و تفریح نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشعکس عکس لخت آزاده پور مختار عکس لخت آزاده پور مختار عکس لخت آزاده پور مختار عکس لخت آزاده پور بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش لادین نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمای ۱۳۹۵۵۲۸ از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش دسته بندی سایر مطالب نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع گاهی بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۸۱۸ شما سر و کار دارند تاثیرات مثبت و منفی قرص ژلوفن و ایبوپروفن مراقب بیماری های پاییزی باشید صفحه اصلی بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشایران بانو نکاتیدربارهآمادگیپیشاز ۱۳۹۵۱۷ نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش خون در ادرار آزمایش خون پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۷۶ صفحه اصلی سلامت و بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۸۲۰ رفتار جنسی مردانه عوارض پیرسینگ یا سوراخ کردن پوست نشانه‌هایی ساده از سرطان پانکراس صفحه اصلی سلامت و بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآز ۱۳۹۴۷۲۳ منبع بیتوته تاریخ ارسال گروه سلامت بیماری ها و پیشگیری نظر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش خون در ادرار آزمایش خون پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشمجله اینترنتی زیتونی نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمای ۱۳۹۵۹۱۱ پاورقی فیسنما سایت مجله خبری مجله اینترنتی فال امروز من خرید لایسنس آنتی ویروس بالا نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش آزمایش آزمایش خون آزمایش مدفوع آمادگی بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشباشگاه مادران نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآ ۱۳۹۴۸۲ شهریور تعداد بازدید نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش لادین نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمای ۱۳۹۵۵۲۸ از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش دسته بندی سایر مطالب نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع گاهی بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۸۱۸ شما سر و کار دارند تاثیرات مثبت و منفی قرص ژلوفن و ایبوپروفن مراقب بیماری های پاییزی باشید صفحه اصلی بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشایران بانو نکاتیدربارهآمادگیپیشاز ۱۳۹۵۱۷ نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش خون در ادرار آزمایش خون پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۷۶ صفحه اصلی سلامت و بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۸۲۰ رفتار جنسی مردانه عوارض پیرسینگ یا سوراخ کردن پوست نشانه‌هایی ساده از سرطان پانکراس صفحه اصلی سلامت و بهداشت بیماری ها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآز ۱۳۹۴۷۲۳ منبع بیتوته تاریخ ارسال گروه سلامت بیماری ها و پیشگیری نظر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش خون در ادرار آزمایش خون پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشمجله اینترنتی زیتونی نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمای ۱۳۹۵۹۱۱ پاورقی فیسنما سایت مجله خبری مجله اینترنتی فال امروز من خرید لایسنس آنتی ویروس بالا نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش آزمایش آزمایش خون آزمایش مدفوع آمادگی بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشباشگاه مادران نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآ ۱۳۹۴۸۲ شهریور تعداد بازدید نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش پس از گرفتن نمونه آزمایش بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود آمادگی پیش از انجام آزمایش خون مخفی در مدفوع بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتیدربارهآمادگیپیشازانجامآزمایش ۱۳۹۴۹۲۸ آمادگی پیش از انجام آزمایش مطالب تصادفی صفحه اصلی سلامت بیماریها و راه درمان نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش نکاتی درباره بیشتر نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایشوبسایت تفریحی و سرگرمیفانی یو ۱۳۹۴۸۱۷ تبلیغات در اینترنت نکاتی درباره آمادگی پیش از انجام آزمایش فیلم های سکسی دانلود فیلم سکس الکسیزفیلم سکس عکس سکسیعکس کونعکس کس سکس چت فیلم های آموزش جنسیفیلم بیشتر

نکاتی ساده ولی خیلی مهم پیش از سفر با خودرو شخصی + تصویر

[ad_1]
مفیدستان:

با وجود امکان مسافرت با هواپیما، قطار و کشتی خودروی شخصی همچنان از محبوب‌ترین وسایل مسافرت است، به‌خصوص برای آنها که هدفشان تنها رسیدن به مقصد نیست

خودروی شخصی
با وجود امکان مسافرت با هواپیما، قطار و کشتی خودروی شخصی همچنان از محبوب‌ترین وسایل مسافرت است، به‌خصوص برای آنها که هدفشان تنها رسیدن به مقصد نیست و راهی شدن با خودرو به همراه خانواده یا دوستان، خود بخشی از سفر است.

با نزدیک شدن ایام سفر نهادهای رسمی یا مطبوعات و پایگاه‌های اینترنتی،
کم‌و‌بیش پیام‌ها و مطالب مختلفی با موضوع ایمنی خودرو و یادآوری مقررات رانندگی منتشر می‌کنند،
که اغلب ساده و تکراری به نظر می‌رسند،
اما آماری که از بروز نقص فنی در خودروها یا تصادف ،
(به هر دو دلیل بروز نقص فنی یا رعایت نکردن مقررات رانندگی) و تلفات مالی و جانی آنها ،
در پایان این روزها به گوش می‌رسد حاکی از آنند که همین نکات و اصول،
پیش‌پاافتاده در بسیاری اوقات مغفول مانده یا رعایت نشده‌اند.

آنچه ممکن است در این روزهای خاص هزینه بروز یک نقص فنی یا تصادف ساده را بسیار بالا ببرد،
تعدد خودرو در جاده‌ها و بزرگراه‌ها و ترافیک بالای این مسیرها است، ضمن آنکه اغلب خودروها بیش از دو نفر سرنشین دارند؛
بنابراین هر اتفاق ساده‌ای ممکن است ابعادی گسترده بیابد و حتی به فاجعه تبدیل شود.
پس مخلص کلام این است: با خودرویی عازم سفر شوید ،
که از هر نظر آماده و بی‌عیب است. آنچه در زیر می‌آید برخی از همین نکات ساده است که تجربه ثابت کرده تکرارشان،
در آستانه تعطیلات سال نو هرگز بی‌فایده نیست.

سلامت خودروی شخصی

۱. بهترین راه برای اطمینان از سلامت خودرو آن است که از یک مکانیک ،
بخواهید معاینه کاملی از خودرویتان به عمل بیاورد: مایعات موتور، فرمان، ترمزها،
جعبه‌دنده، تایرها و باتری حیاتی‌اند و باید صددرصد سالم و آماده باشند.
بر خلاف تصور عام، بهتر است این بازدید حداقل یک هفته پیش از سفر باشد؛ چراکه ممکن است برطرف کردن ایرادی ،
چند روز زمان ببرد و در آن صورت با مراجعه دیرهنگام به مکانیک (اغلب اوقات روز قبل از سفر) تعطیلات‌تان را خراب کرده‌اید.
تمامی قطعات کهنه ،
را عوض کنید و به وقت دیگری موکول نکنید. بازرسی چراغ‌ها و برف‌پاک‌کن هم ضروری است.

تایرها

۲. تایرها از بخش‌هایی هستند که بسیار در معرض آسیب‌اند و احتمال حادثه‌ای مرتبط با آنها زیاد است؛
بنابراین باید آماده سفر باشند. اگر فرسوده و ساییده شده‌اند حتما پیش از سفر تعویض‌شان کنید و باد آن‌ها را هم تنظیم کنید.
تایر یدک هم باید به خوبی اصلی‌ها باشد. بسیاری از افراد، معمولا به کیفیت تایریدک چندان اهمیت نمی‌دهند،
چون در صورت پنچر شدن یکی از تایرهای اصلی در شهر،
فاصله تا اولین پنچرگیری احتمالا چندان زیاد نیست، اما فراموش نکنید در سفر ممکن است،
در نقطه‌ای مجبور به استفاده از تایر یدک شوید که تا اولین پنچرگیری ده‌ها کیلومتر فاصله باشد.

نکات مهم برای استفاده از خودروی شخصی

۳. حتی اگر تمامی تمهیدات فوق را به عمل بیاورید و تمام نکات را رعایت کنید،
باز هم نمی‌توانید احتمال بروز حادثه را به صفر برسانید. پس متاسفانه باید گفت که «برای بدترین‌ها آماده باشید».
حتما جعبه کمک‌های اولیه به همراه داشته باشید.
باند و گاز، چسب زخم، مواد ضدعفونی‌کننده، قیچی و قرص‌های مسکن حداقل‌های چنین جعبه‌ای هستند.
و برای آنکه خیالتان از هر بابت راحت باشد چند بطری آب پاکیزه،
نوشیدنی شیرین، خوردنی‌های سبکی مانند بیسکوییت و خرما،
چراغ‌قوه و پتو را هم جایی کنار همان جعبه آماده بگذارید.
در آخر به همراه داشتن سوئیچ یدک را فراموش نکنید.

۴. اصل یا کپی سند گارانتی خودرو و بیمه‌های آن را حتما همراه داشته باشید.
این‌ها را حتی‌المقدور جایی بگذارید که در صورت تصادف از بین نروند و قابل‌استناد بمانند. تلفن‌های ضروری،
(مانند مکانیک‌های سیار، اورژانس و پلیس) را جای دیگری غیر از گوشی تلفن همراه‌تان،
در دسترس بگذارید، چون ممکن است در جایی و به دلیلی نتوانید از گوشی‌تان استفاده کنید.
به حافظه سپردن این شماره تلفن‌ها کافی نیست، باید در دسترس همه باشند.
این را هم باید گفت که پیش از راه افتادن بهتر است ،
همگی سرنشینان باتری تلفن‌هایشان را کاملا شارژ کنند.

آماده گی  راننده

۵. باقی ماجرا به خود شما بستگی دارد: از هر نظر آماده رانندگی،
باشید و خواب‌آلود یا خشمگین پشت فرمان ننشینید.
پیش از سفر تا آنجا که ممکن است از مسیر و شرایط آب‌و‌هوا آگاه شوید و خود را برای شرایط خاص آماده کنید.
اگر اوضاع جوی نامساعد است، حرکت را به وقت دیگری موکول کنید.
تردیدی نیست که احتمال بروز حادثه در چنین وضعی بارها بیشتر است.

و آنچه به اندازه همه موارد فوق اهمیت دارد رعایت مقررات رانندگی است:
عجله نکنید، حق تقدم و سرعت مجاز درج‌شده در نقاط مختلف مسیر را رعایت کنید و از همه مهم‌تر سبقت بی‌جا نگیرید.
{شما ممکن است راننده‌ای چیره‌دست باشید،
اما بدانید تصادف رانندگی فقط محصول اشتباه شما نیست و دیگران هم ممکن است خطا کنند؛
بنابراین با سرعت مطمئن برانید تا در صورت بروز چنین خطایی از راننده خودرو کناری یا روبه‌رویی،
برای عکس‌العملی موثر فرصت داشته باشید.
بگذارید باقی سرنشینان در طول مسیر احساس امنیت و آرامش کنند و از همراهی با شما لذت ببرند.

رعایت این نکات احتمالا قدری هزینه‌بر خواهد بود،
اما مطمئن باشید تبعات برخورد دو خودرو حتی با سرعت ۷۰ کیلومتر در ،
ساعت به احتمال بسیار بالا از کل هزینه‌های فوق بیشتر و در برخی واقع جبران‌ناپذیر خواهد بود.

سایت آفتاب ایر

نکاتی ساده ولی خیلی مهم پیش از سفر با خودرو شخصی + تصویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با پکیج آموزشی کسب در آمدایمیل پشتیبانی تاریخ آخرین بررسی انجام شده ۱۳۹۵۱۱۰۴ دیگر نیازی به لذت سفر با خودروی شخصی آکااعتراض و جنجال بر سر اشتباه در جراحی دست کودک ساله واژگونی اتوبوس در محور قاین مهرداد مزرعه از زندگی شخصی و صدای خاصش می گوید ، …مهرداد مزرعه کارت خود را وارد کنید، رمز خود را وارد کنید، وجه دریافتی را انتخاب کنید نکاتی برای استفاده بهتر از بر روی ویندوز …برخورد با متخلفان تبلیغات زودهنگام انتخابات رییس ستاد انتخابات کشور از تهیه تعرفه روزنامه دنیای اقتصادبا عبور ترامپ از سنت‌های آمریکا، چین پرچمدار اقتصاد آزاد می‌شود تغییر لیدر معرفی پنج کتاب پرفروش این روزها تصاویرپنج کتاب پرفروش در این مطلب سعی مان را براین گذاشته ایم که پنج کتاب پرفروش این روزها سفر تصویری به ترکیه با توضبح ترکیهبازار کاپالی چارشی اگر هدفتان از سفر فقط خرید کردن است شهر استانبول گزینه خوبی برای کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان نکاتی …لنگر پلاستیک و بازتوزیع لنگر خمشی با افزایش لنگر اعمالی به مقاطع از حالت لنگر الاستیک سایت تخصصی بانواندرباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت پکیج آموزشی کسب در آمد ایمیل پشتیبانی تاریخ آخرین بررسی انجام شده ۱۳۹۵۱۱۰۴ دیگر نیازی به کار در لذت سفر با خودروی شخصی آکا اعتراض و جنجال بر سر اشتباه در جراحی دست کودک ساله واژگونی اتوبوس در محور قاینگناباد ۱۵ مهرداد مزرعه از زندگی شخصی و صدای خاصش می گوید ، مردی که پشت مهرداد مزرعه «کارت خود را وارد کنید، رمز خود را وارد کنید، وجه دریافتی را انتخاب کنید، پول روزنامه دنیای اقتصاد با عبور ترامپ از سنت‌های آمریکا، چین پرچمدار اقتصاد آزاد می‌شود تغییر لیدر تجارت کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان نکاتی در مورد لنگر پلاستیک و بازتوزیع لنگر خمشی با افزایش لنگر اعمالی به مقاطع از حالت لنگر الاستیک به آموزش تصویری برداشتن ابرو و نکاتی برای زیبایی آن آموزش تصویری برداشتن ابرو و نکاتی برای زیبایی آن کشف بهترین قالب برای ابروی تان بدون اینکه معرفی پنج کتاب پرفروش این روزها تصاویر پنج کتاب پرفروش در این مطلب سعی مان را براین گذاشته ایم که پنج کتاب پرفروش این روزها را سفر تصویری به ترکیه با توضبح ترکیه بازار کاپالی چارشی اگر هدفتان از سفر فقط خرید کردن است شهر استانبول گزینه خوبی برای این کار

بازاریابی جاذبه ای چیست و چه نکاتی دارد؟

[ad_1]
مفیدستان:

وقتی که صحبت از یک استراتژی بازاریابی بلند مدت به میان می آید شاید بتوان بازاریابی جاذبه ای را در لیست انتخاب های اصلی قرار داد.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ بازاریابی جاذبه‌ای تا اینجا کار، راه طولانی و پرشیب و فرازی را طی کرده است. چیزی که زمانی مفهومی انتزاعی و ناشناخته به‌حساب می‌آمد، امروزه یک کلمه عادی و بخشی از هر کسب‌وکار آنلاین است و هر روز شرکت‌های بیشتری هستند که به گنجاندن آن در استراتژی بازاریابی خود اقدام می‌کنند.

بر اساس اطلاعاتی که تاکنون در این رابطه حاصل‌شده است:

– 93% از شرکت‌های استفاده‌کننده از این استراتژی شاهد افزایشی در تولید سرنخ بوده‌اند.

– داشتن یک وبلاگ ساده باعث می‌شود که بازاریابان تا 13 برابر نتایج بهتر و بهتری را از فعالیت‌های خود کسب کنند.

– اتخاذ یک استراتژی بازاریابی محتوایی موجب می‌شود تا نرخ تبدیل در وب‌سایت شما دو برابر شده و از 6% به 12% برسد.

– برندهایی که از استراتژی بازاریابی محتوایی استفاده می‌کنند، تا سقف 14$ یعنی چیزی در حدود 50 هزار تومان در هزینه‌های کسب یک مشتری صرفه‌جویی کنند.

– . . .

اما بازاریابی جاذبه‌ای یک معجزه و کیمیای سعادت برای کسب‌وکارها نیست؛ حقیقت این است که این استراتژی برای همه کسب‌وکارها مؤثر نبوده و نتایج تضمین‌شده‌ای مانند موارد بالا را حاصل نمی‌آورد. در بسیاری از موارد به دلیل عدم موفقیت و کسب نتایج حاصله به این نتیجه می‌رسیم که مثلاً فلان شرکت یا مجموعه اصلاً نباید از قدم اول اقدام به استفاده از استراتژی در فعالیت‌های خود می‌کرد. چرا؟ به دلیل عدم وجود تعهد . . .

باوجودآنکه در کنار این مقدمه همچنان معتقد به وقوع معجزه از طرف اتخاذ استراتژی بازاریابی محتوایی در سلسله فعالیت‌های خودتان هستم، اما بازهم اعتقاددارم که کلاً باید شرایط و فاکتورهایی در جریان باشد تا در استفاده از این استراتژی به موفقیت دست پیدا کنید. در ادامه 5 حقیقت تلخ را در رابطه با استراتژی محتوایی یا جاذبه‌ای همراه با درس‌ها و نکاتی از برخی کسب‌وکارها دنبال می‌کنیم:

1. بازاریابی جاذبه‌ای یک‌راه حل سریع و ساده نیست

شاید شما هم ازجمله افرادی باشید که درنتیجه خواندن مطالب مختلف در رابطه با بازاریابی محتوایی تصور می‌کنید این یک‌راه حل ساده و آسان است و البته پس از شروع آن در ماه بعد قادر به بستن ده قرارداد جدید می‌شوید. اما درواقع باید بگویم که این‌گونه نیست و نتیجه گرفتن از بازاریابی محتوا نیازمند وقت و صبوری بسیار زیاد است. شما باید محتوا مناسب و باکیفیت تولید کنید، آن را بر روی سایت منتشر کنید، آن را از طریق شبکه‌های اجتماعی ترویج کنید و درنهایت با تکرار این روند موفق به شناساندن خودتان به مشتری شوید.

اگر تمایل به دریافت نتایج کوتاه‌مدت هستید، من بجای استفاده از این استراتژی، تبلیغات کلیکی را به شما پیشنهاد می‌کنم که به‌سرعت بیشتری برای شما مشتری جذب می‌کند، اما به‌طور طبیعی هزینه بسیار بیشتری برای شما دارد و نتایج حاصل از آن‌هم ماندگار نیست. می‌توانم این روش را به نسبت بازاریابی کلیکی با خرید یک‌خانه یا اجاره کردن یک واحد مقایسه کنم. زمانی که واحدی را اجاره (تبلیغات کلیکی) می‌کنید، می‌توانید بهترین خانه را با کمترین هزینه از آن خود کنید، اما این موضوع بستگی به این دارد که تا چه زمانی چک‌های اجاره را تحویل دهید. درصورتی‌که خانه‌ای اجاره کنید، کاری اضافه نباید انجام دهید و هر چه که خراب شود، به مالک واحد گزارش می‌کنید، اما در صورت خرید خانه(استراتژی بازاریابی محتوایی) این‌طور نیست، باوجوداینکه هزینه بسیار بیشتری را پرداخت کرده‌اید.

این را هم به یاد داشته باشید که سایت‌های بسیار زیادی هستند که حتی قبل از شما راه‌اندازی شده‌اند، اما اقدام به استفاده از این استراتژی نکرده‌اند، اما اگر این کار در کوتاه‌مدت انجام‌شدنی بود، مطمئناً آن‌ها زودتر از شما اقدام به استفاده از این استراتژی می‌کردند.

2. همیشه چیزی از آن حاصل می‌شود که پیش‌ازاین در آن سرمایه‌گذاری کرده باشید

بازاریابی محتوایی بیشتر شبیه به ورزش کردن است. اگر هرچند ماه یک‌بار به سالن ورزش بروید، نتیجه‌ای نمی‌گیرید. به‌طور مشابه، اگر برای سه ماه متوالی هرروز به سالن ورزشی بروید و سپس تا آخر سال این روند را ترک کنید، بازهم نتیجه کسب‌شده ماندگاری نخواهد داشت. ورزش کردن برای 5 نوبت در هفته بسیار بهتر از یک‌بار در هفته است. استمرار داشتن در کار بسیار بهتر از تنها یک‌بار حاضر شدن و انجام یک ورزش و نرمش ساده بیست‌دقیقه‌ای است.

متوجه منظورم شدید، اگر می‌خواهید نتایج خوب و ماندگار از بازاریابی محتوایی بگیرید، باید آن را به‌صورت مستمر و برای مدت طولانی انجام دهید. اگر نتایج موردنظر را سریع می‌خواهید دریافت کنید، باید حجم و فراوانی محتوای تولیدی را بیشتر و بیشتر کنید.

اگر غیرازاین باشد، نتیجه‌ای نمی‌گیرید، به‌عبارت‌دیگر عدم توجه به این موضوع و عدم داشتن استمرار در کار مانند این است که به مربی ورزشی خود بگویید می‌خواهید فلان مقدار از اندازه دور کمر و شکم خود را کم کنید، اما اصلاً در سالن حضور پیدا نکنید و انتظار کسب نتیجه از فعالیت خود هم داشته باشید.

3. کیفیت در حد کمال دشمن درجه‌یک کیفیت در حد خوب

احتمالاً شاید شما هم این جمله یا نمونه‌ای مشابه آن را شنیده باشید. این جمله درواقع از ولتر، نویسنده فرانسوی، است و باید توجه داشت که حتماً پشت این جمله یک فکر ناب قرار داشته که موجب شده تا مردمان مختلفی پس از گذشت این سال‌ها، همچنان به آن استناد کنند. همه ما تا حدودی خواهان انجام دادن کارهای خودمان به بهترین شکل و با بالاترین حد استاندارد هستیم. حداقل در مورد خودم می‌توانم بگویم که این‌گونه است که برای متون تهیه‌شده برای وبلاگ‌ها از این شیوه استفاده می‌کنم و حتماً سعی می‌کنم که مطالبی ارائه کنم که به‌خوبی مورد جستجو قرارگرفته شده باشد و اطلاعات زیادی از آن پشتیبانی کند. بااین‌وجود بازهم ممکن است پس از منتشر شدن، در آن‌ها اشکالاتی دیده شود، یا حتی یک اشکال تایپی!!! به نظر من یک محتوا خوب و بدون نقص نه‌تنها باید ازنقطه‌نظر قواعد دستور زبان بی‌عیب و نقص باشد، بلکه باید لحن و شخصیت نویسنده را در خود داشته باشد، یک دیدگاه و دیدگاه مخصوص به خود را داشته باشد، بحثی جالب‌توجه را ایجاد کند و به شما چیزی را یاد دهد که پیش از آن اطلاعاتی در مورد آن نداشته‌اید.

اما مسئله‌این است که در رابطه با بازاریابی محتوا بالاخره دریکی از این مراحل روند تلاش شما متوقف می‌شود و در عمل خسته و مأیوس می‌شوید. به این منظور باید توجه کرد که آیا مخاطب و خواننده شما نیازی به دریافت مطلب همراه با لحن و تن صحبت کردن شما دارد؟ آیا نیازی به انتقال شخصیت نویسنده در مطلب وجود دارد، یا صرفاً باید در مطلب نکته‌ای جدید به وی آموزش داده شود؟ آیا اینکه به سؤالات مخاطب در یک مطلب پاسخ داده شود، به نظر کافی نیست؟ توجه داشته باشید که با پاسخ دادن به سؤالات مخاطب است که شما قادر به جذب مخاطب، حفظ وی و تبدیل کردن وی به یک مشتری هستید و این درنهایت هدف بازاریابی محتوا است.

باور کنید، ولتر حقیقت را می‌گوید، هرگز نباید اجازه دهید که داشتن کیفیت در حد کمال به دشمن درجه‌یک داشتن کیفیت در حد خوب تبدیل شود، این‌گونه بازاریابی محتوایی شما ضرر و زیان بسیاری را متحمل می‌شود.

4. شخصیت و دیدگاه یک نکته حیاتی و مهم است

مسئله‌ای که در اینجا مطرح می‌شود، این است که در رابطه با استفاده از استراتژی بازاریابی محتوایی اغلب صاحبان کسب‌وکارها فقط و فقط چیزی کوتاه، شاید در حد یک مقاله یا توصیه یک دوست را در رابطه با استفاده و سود بردن از بازاریابی محتوایی دریافت می‌کنند و بلافاصله خواهان اجرای آن هستند، اما خودشان به‌هیچ‌وجه وقت و زمان لازم برای نوشتن مطلب ندارند. پس با یک فرد که از قدرت تهیه مطلب، نگارش و جستجو مناسب و کافی برخوردار است تماس گرفته خواهان برون‌سپاری این موضوع به وی یا تیم همراه وی می‌شوند.

تا اینجا، کار کاملاً منطقی است. چراکه مثلاً در خود مجموعه آی بازاریابی ما تیمی از افراد را در اختیارداریم که در رابطه با موضوعات مختلف حوزه بازاریابی مطالبی را برای انتشار در وب‌سایت آی بازاریابی تهیه می‌کنند و جالب‌تر اینکه این تیم برای شرکت‌ها و حوزه‌های دیگر که متفاوت از حوزه بازاریابی هستند هم مطالبی را به‌صورت روزانه تهیه می‌کنند. اما مسئله آشنایی، شناخت و نزدیک شدن این تیم به برند شماست که برای این کار شما باید انرژی و کمک زیادی را به اعضای این تیم بکنید. اگر وقت و زمان کافی برای این کار در اختیار نداشته باشید، حاصل کار کاری باکیفیت ازنظر محتوایی است که در عمل قادر به جذب و جلب مخاطب و درنهایت تبدیل وی به مشتری برای شما نیست و در عمل کسل‌کننده است.

برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید، باید همواره سعی کنید محتوای شما دارای لحنی باشد که مخاطب شما آن را می‌پسندد و برای این کار نیاز به تحقیقات بازار و شناخت مشتری و خواسته وی دارید و البته که باید این اطلاعات را به تیم تولید محتوای خود انتقال دهید.

تجربه ما می‌گوید که سعی کنید مطالب را تا حدودی با لحن خودمانی تهیه کنید، البته این شیوه را باید تا جایی ادامه دهید که حالت بی‌احترامی و توهین به خود نگیرید. توجه کنید که نگارش و انتشار محتوای بحث‌برانگیز برای جذب مخاطب بیشتر و حفظ آن‌ها لازم و ضروری است، اما با بی‌احترامی به مخاطب کاملاً متفاوت است.

5. بازهم نیاز به بازاریابی، مذاکره کردن و بستن قرارداد دارید

فرض کنیم که شما تا حدودی با موضوع بازاریابی محتوایی آشنایی دارید، نکات مطرح‌شده در این مطلب را خوانده‌اید، توانایی همکاری با تیم تولید محتوا را دارید، برای ادامه دادن آن در بلندمدت تصمیم حتمی گرفته‌اید و . . .

اما هنوز یک کار دیگر مانده، و آن این است که بهترین تیم تولید محتوا هم قادر به انجام فعالیت‌های بازاریابی و مذاکره و تمام کردن قرارداد یا فروش برای شما نیست. یعنی این وظیفه‌ای است که بر عهده شماست و در این راه هم می‌توانید از مشتریان بالقوه‌ایجادشده توسط تیم تولید محتوا بهره ببرید. توجه داشته باشید که بازاریابی محتوایی اگر به‌صورت صحیح و اصولی انجام بپذیرد، مشتریان بالقوه‌ای را برای شما به ارمغان می‌آورد، اما این گروه از افراد به‌طور بالقوه به معنای درآمد یا فروش برای شما نیستند و شما باید برنامه‌ای تدوین شما برای تماس با آن‌ها و پیگیری آن‌ها داشته باشید تا درنهایت به سود برسید و از نتایج حاصل از اجرای استراتژی محتوایی خود عایدی داشته باشید، در غیر این صورت پس از مدتی اجرای این استراتژی برای شما بی‌معنی شده و آن را رها می‌کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت …تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدارائه دهنده آموزش ها و محصولات مرتبط با مدیریت …آموزشها و مطالب روز مدیریتی در زمینه رشد و توسعه کسب و کار ، کارآفرینی ، مدیریت ، رشد آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهابرندینگکمپین تبلیغاتیآژانس تبلیغاتی کانون …پرورش و توسعه پرورش و توسعه پس از نهایی شدن پروژه طراحی گرافیک چه برای فضای مجازی و حضرت میکائیل، حضرت میکائیل چه مأموریتی دارد؟ …حضرت میکائیل در مورد مأموریت حضرت میکائیل علیه السلام در روایات آمده است پیامبر خدا استفاده از قدرت ذهن بخش سومتلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را پارسی نیوزپایگاه بزرگ و پیشرفته خبری تابناک از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون پیشه اولیای خدا چه بوده است آکاآداب تجارت در اسلام آدابی برای بازرگانان و تاجران بیان شده است که در ذیل به برخی از خبرگزاری اقتصاد ایرانشناسایی یک موج اسرارآمیز در جو سیاره ناهیدتصاویر تقدیر از پایان‌نامه‌های برتر در استفاده از قدرت ذهن بخش سوم تلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را می اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت گردشگری تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد ارائه دهنده آموزش ها و محصولات مرتبط با مدیریت مدیران ایران مدیران ایران ارائه دهنده آموزش ها و محصولات مرتبط با مدیریت برندینگکمپین تبلیغاتیآژانس تبلیغاتی کانون اندیشه خلاق پرورش و توسعه پرورش و توسعه پس از نهایی شدن پروژه طراحی گرافیک چه برای فضای مجازی و دیجیتال حضرت میکائیل، حضرت میکائیل چه مأموریتی دارد؟ آکا حضرت میکائیل در مورد مأموریت حضرت میکائیل علیه السلام در روایات آمده است پیامبر خداص می پارسی نیوز پایگاه بزرگ و پیشرفته خبری «تابناک» از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله هاشمی خبرگزاری اقتصاد ایران شناسایی یک موج اسرارآمیز در جو سیاره ناهیدتصاویر تقدیر از پایان‌نامه‌های برتر در پیشه اولیای خدا چه بوده است آکا آداب تجارت در اسلام آدابی برای بازرگانان و تاجران بیان شده است که در ذیل به برخی از مهم ترین برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات درایور یا طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه مجله گردشگری، توریستی و بانک اطلاعات گردشگری الی گشت مجله توریستی الی گشت، بانک اطلاعات گردشگری و توریستی، اطلاعات ضروری سفر و راهنمای خرید تور

نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند

[ad_1]
مفیدستان:

• تاریخ انتشار : شنبه 21 / 01 / 2017
• مشاهده : 176
• سایر خبرهای : روانشناسی
• RSS
• اشتراک گذاری:

مدیریت موفق و اثرگذار سبب رشد و ارتقای سازمان و همکاران در محیط کار می گردد‎..

ویژگی های یک مدیر موفق

ویژگی های یک مدیر موفق ,مدیریت موفق و اثرگذار در محیط کار نکته بسیار مهمی است که سبب رشد و ارتقای سازمان و همکاران در آن محیط می گردد، همچنین باید دانست این اثرگذاری تنها با علم تئوری به مباحث مدیریت حاصل نمی شود بلکه می توان با رعایت نکات کوچکی به مدیری موفق بدل شد.

همه ما روزمره فعالیت های مختلفی را در محیط کار انجام می دهیم، برخی در نقش مدیر و بعضی دیگر در نقش کارمند آنچه این مدیریت و کارمندی را جذاب تر می کند و سبب می شود کار ما نتیجه بخش شود توجه به نکاتی است که بدون عدم توجه به آنها موفقیتی در کار به وجود نمی آید و رشد و بردی حاصل نمی شود، برای حضور قدرتمند و موفق این راهبردها برای یک‌ مدیر لازم است:

لبخند بزنید

چند بار تاکنون شنیده‎اید که کسی بگوید: «او مدیر خوبی‎ست. همیشه بداخلاق است» هیچ وقت. مدیران خوب می‎دانند که نمی‎توانید الهام‎بخش باشید اگر رفتار بدی با دیگران داشته باشید. مدیران خوب مثبت‎اندیشی و جذبه معنوی را در هر کاری که انجام می‎دهند، تزریق می‎کنند.

زود سر کار حاضر شوید

یک راه موثر و راحت برای جهش سریع این است که روز خود را خیلی زود شروع کنید. بسیاری از مدیران موفق و رهبران عالی، در ساعات غیرمعمولی نظیر ۴ یا ۵ صبح از خواب بیدار می‌شوند. البته لازم نیست شما هم این کار را بکنید بلکه کافی است اندکی انعطاف‌پذیر باشید.

با اقتدار صحبت کنید

صحبت کردن یا خطاب قرار دادن دیگران، با حس اعتماد به نفس، بسیار مهم است و شما باید این کار را قاطعانه انجام دهید. به خودتان اعتماد داشته باشید و به آرامی و در عین حال محکم صحبت کنید.

از سکوت حتما استفاده کنید

بعضی وقت‌ها سکوت بهترین ابزار است چرا که در برخی موقعیت‌ها بسیار قدرتمندتر از کلمات عمل می‌کند. همچنین، استفاده استراتژیک از سکوت می‌تواند تاثیر ماندگاری داشته باشد.

محترمانه رفتار کنید

هیچ‌کس از توهین خوشش نمی‌آید بنابراین شما جزو افرادی که توهین می‌کنند نباشید. برای یک مدیر خوب لازم است تا با همه، از کارآموز گرفته تا راننده و سرایدار، با احترام رفتار کند.

دست دیگران را بگیرید/ویژگی های یک مدیر موفق

بسیاری از افراد رییس بودن را در راس همه مسئولیت‌های خود قرار می‌دهند اما این کار برای آنها احترام و ارزش به دنبال ندارد بلکه برای آنکه رییس موثری باشید باید همکاران خود را هم بالا بکشید و اجازه ندهید کسی درجا بزند.

ویژگی مدیر موفق

برای یک مدیر خوب لازم است تا با همه، از کارآموز گرفته تا سرایدار، با احترام رفتار کند‎

به تعهدات پایبند است

بی خیالی بیماری است که می تواند سد راه موفقیت مدیران باشد. مدیران موفق آموخته اند که به هیچ وجه نباید به تعهدات خود پشت پا بزنند. تجربه به آنها آموخته است که باید برای پایبندی به قول و حرف خود تمامی راه های ممکن را بیازمایند. مدیر موفق کاملا به این موضوع واقف است که پایبندی او به تعهداتش، احترام کارمندان و وفاداری آنها به سازمان را به همراه دارد.

ویژگی های یک مدیر موفق

تجارب خود را منتقل می کند

هرگز افراد بزرگ و موفق منجمله مدیران موفق به تنهایی به جایگاهی که دارند دست نیافته اند. انتقال دانش و تجارب به کارمندان جوان تر یکی از با ارزش ترین اقداماتی است که مدیران موفق انجام می دهند. مدیران موفق برای کارمندان خود نمونه ای متعالی از چهره واقعی یک کارمند جویای نام و موقعیت های بالاتر هستند.

مکالمه غیر رسمی داشته باشید

نباید هربار که صحبت می‎کنید حس رسمی بودن را القا کنید. مدیران کارآمد در انسانی عادی بودن موفقیت کسب کرده‎اند.
آن‎ها ارتباطی احساسی با افراد برقرار می‎کنند و برای نزدیک‎ترکردن افراد به هم همدلی ایجاد می‎کنند.
مردم به انسان‎ها پاسخ می‎دهند، و مدیران بزرگ می‎دانند که چگونه افکار مردم را بخوانند و قلب‎شان را حس کنند.

گوش کنید

کارآمدترین مدیران چالش هایی را که با آن‎ها روبرو می‎شوند
و موقعیت هایی را که برای کارمندان‎شان فراهم است، درک می‎کنند.
به منظور مدیریت کارآمدتر، باید به سخنان افراد تیم شان صادقانه و با خوش‎رویی گوش کنند.
هرچه بیش‎تر گوش کنند و سپس در عمل پاسخ مناسب بدهند،
بیشتر می‎توانند اعتماد و وفاداری افراد تحت رهبری ومدیریت خود را کسب کنند.

مطالعه کنید

مدیریت متفکرانه نوعی از مدیریت است که تلاش می‎کنم به آن برسم
و بهترین راه برای مدیر متفکر بودن خواندن با ولع و حریصانه است.
چه در حال خواندن آخرین کتاب بازاریابی باشم یا انواع وبلاگ‎ها، سعی می‎کنم حداقل هر روز یک چیز جدید یادبگیرم.
فایده دیگر خواندن ومطالعه مستمر این است که از شما نویسنده بهتری می‎سازد.
این امر مدیریت افکارتان را هم قدرت می‎بخشد.

نکته آخر

با توجه داشت که دانستن این نکات دردی را دوا نمی کند
و باید همواره تک تک این نکات را استفاده کرد و در کار و فعالیت روزانه از آن بهره برد
و فراموش نکرد که اگر کارمندی نیز به این نکات توجه داشته باشد
می تواند سبب رشد خود و انجام بهتر امور محوله گردد.

در هر صورت باید بدانیم موفقیت و تلقی شدن به عنوان مدیری راه بلد کار ساده ای نیست
و با ریز بینی و توجه به نکات مختلف است که پازل مدیریت یک مدیر کامل می شود و کارها سامان می یابد.

تبیان

نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
در جلسه دفاع از پایان نامه چه می‌گذرد قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق ویژگیهای مدیر موفق و مدیر خلاق سایت زیبا وب …خصوصیات مدیر موفق ، مطالبی در مورد مدیریت زیبا وب ،سایت مفید برای مدیران نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق ویژگی لازم برای یک ازدواج موفقسلامخانومی هستم درحال جداشدن از همسرم به دلایل زیادییک دختر ده ساله دارمآقایی که رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کند آکاعلم ورزش آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟ آکاایران علم ورزش آداب یک زندگی موفق خشم هیجانی است که اجتناب ناپذیر است دنیای امروز با مشکلات رنگارنگ خود ، دوری از ستارگان ایمیل مارکتینگ مدیر سبزنگاهی به دوره آنلاین ستارگان ایمیل مارکتینگ مدت دوره هفته متوالی که از لحظه ثبت بسته آموزشی کارخانه تولید اطلاعات مدیر سبزدر کمتر از یک ماه کارخانه تولید اطلاعات خود را راه‌اندازی کنید مزایای این کارخانه آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق … فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشاحیای یک تیم کاری که قبلا شکست خورده، کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست هر مدیری در جلسه دفاع از پایان نامه چه می‌گذرد؟ نکاتی قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ ویژگیهای مدیر موفق و مدیر خلاق سایت زیبا وب حمید رضا ترکمندی خصوصیات مدیر موفق ، مطالبی در مورد مدیریت زیبا وب ،سایت مفید برای مدیران ایرانی ویژگی لازم برای یک ازدواج موفق مبحث ازدواج از جمله مسائلی است که آحاد جامعه با آن درگیر هستند هر مکتب و دینی برای این امر رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کند آکا با رژیم لاغری روزه کیلو وزن تان کاهش دهید و گرسنگی تحمل نکنیدلاغر شدن،لاغری فوری،لاغری ستارگان ایمیل مارکتینگ مدیر سبز نگاهی به دوره آنلاین ستارگان ایمیل مارکتینگ مدت دوره هفته متوالی که از لحظه ثبت‌نام آغاز آداب یک زندگی موفق خشم هیجانی است که اجتناب ناپذیر است دنیای امروز با مشکلات رنگارنگ خود ، دوری از معنویات بسته آموزشی کارخانه تولید اطلاعات مدیر سبز در کمتر از یک ماه کارخانه تولید اطلاعات خود را راه‌اندازی کنید مزایای این کارخانه مجازی آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش احیای یک تیم کاری که قبلا شکست خورده، کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست هر مدیری ترجیح می برنامه ریزی آبیاری با پساب فاضلاب سایت بهداشت محیط ایران برنامه ریزی آبیاری با پساب فاضلاب برنامه ریزی آبیاری با پساب فاضلاب برنامه ریزی عمومی آنچه مدیران باید بدانند نشانه‌های مدیران موفق احیای یک تیم کاری که قبلا شکست خورده، کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست هر مدیری ترجیح می

نکاتی که در سفر به خارج از کشور باید رعایت کنید

[ad_1]
مفیدستان:

برترین ها: هر زمان که به اخبار گوش می دهیم و به اتفاقاتی که در سراسر جهان در جریان است نگاه می کنیم، آنها را بسیار ترسناک می بینیم. بمب گذاری، تیراندازی، تظاهرات اعتراضی، تروریسم، امروز همه جا این چیزها وجود دارد. به راحتی می توان اجازه داد این ترس از نابود شدن، باعث شود همیشه به دنبال پناهگاهی باشیم و دیگر هیچگاه خانه را ترک نکنیم.

 

اما نباید اجازه دهیم که این ترس ما را از مسافرت به خارج از کشور منع کند. مهم نیست کجا می روید، در هر صورت ضرری ندارد احتیاط را رعایت کنید و از ویژگی های محیط اطراف خود، خصوصا محیط هایی که برای شما ناآشناست یا خارج از کشور شماست آگاه باشید.

برای دیدن نقاط مختلف جهان در این زمانه پر سر و صدا، باید بیشتر از هر زمان دیگری احتیاط کنید و به فکر ایمنی خود باشید. در ادامه، 11 روش برای ایمن ماندن در زمان سفر را بیان کرده ایم.

از مدارک خود کپی بگیرید

اگر مدارک مهم خود، مانند گذرنامه یا مجوز های مختلف را در سفر از دست بدهید، با داشتن نسخه های الکترونیکی از آنها هنوز هم می توانید به خانه بازگردید. مطمئن شوید که مدارک سفر و مدارک شناسایی را در همه اوقات نزد خود دارید و در یک جای امن نگهداری می کنید، به طوری که نتوان به راحتی آنها را دزدید.

 

 شبها تنهایی به پیاده روی نروید

سعی کنید اگر شب ها به پیاده می روید، با یک فرد قابل اعتماد دیگر یا گروهی از افراد بروید. اگر در هر صورت تمایل داشتید که تنهایی به پیاده روی بروید، ابزارهای دفاعی لازم مانند اسپری فلفل به همراه داشته باشید.

 اشیای ارزشمند خود را در جاهای مختلفی قرار دهید و در یک جا جمع نکنید

همه پول های خود را در یک مکان نگهداری نکنید. آنها را در چند جا پخش کنید. در این صورت اگر سارقان به شما حمله کردند، همه چیزتان را از دست نمی دهید. هنگام مسافرت، سعی کنید جواهرات بیش از حد زرق و برق دار و گران قیمت را از سر و گردن خود آویزان نکنید. از زیورآلات ساده و کوچک استفاده کنید.

 قفل ها بسیار مفید هستند

وقتی در هتل یا خوابگاه هستید، مطمئن شوید که همه دربها و پنجره ها همیشه قفل هستند؛ حتی در زمانی که داخل هتل یا خوابگاه حضور دارید. برای حفظ وسایل و اشیای ارزشمند خود بیشتر جانب احتیاط را رعایت کنید. برای این منظور می توانید آنها را قفل کرده یا خارج از دید نگه دارید.

 

 برنامه سفر خود را به یک نفر بگویید

وقتی قصد سفر دارید، مطمئن شوید که حداقل یک نفر از اطرافیانتان کل برنامه سفر شما را می داند. در طول سفر با آن شخص در تماس بمانید و اجازه دهید بداند در جای امنی هستید یا در حال بازگشت به خانه هستید. در این صورت اگر اتفاق بدی افتاد، حداقل یک نفر هست که با افراد مربوطه تماس بگیرد و جویای وضعیت شما شود.

 محیط اطراف خود را بشناسید

از وضعیت محیط اطراف خود آگاه باشید. اگر دوست دارید در هنگام سفر به موسیقی گوش دهید، فقط در یک گوش خود هدفون را بگذارید و خود را نسبت به آنچه در اطرافتان در جریان است کاملا ناشنوا نکنید. به نشانه ها و علائم خیابانی توجه کنید. مراقب تحرکات مشکوک باشید.

ظاهر خود را مانند مردم محلی آن منطقه بسازید

لباسهای ساده بپوشید. از پوشیدن کفش پاشنه بلند یا لباس های غیر راحت اجتناب کنید. کفش ها و لباسهای راحت بپوشید تا هر زمان لازم بود عکس العمل لازم را نشان دهید.

 

از "نه گفتن" نترسید

گاهی برخی از افراد نظر خود را به شما تحمیل می کنند. به این ترتیب تحت فشار قرار می گیرید تا پاسخ مثبت بدهید. از گفتن "نه!" نترسید و یاد بگیرید که چگونه آن را بیان کنید. گفتن نه کار بدی نیست. این کار به شما کمک می کند کنترل خود را خودتان به دست بگیرید و هر کاری که می خواهید را انجام دهید و هر کاری که نمیخواهید را انجام ندهید.

  اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس داشته باشید و حتی اگر همه چیز به هم ریخت، وانمود کنید که دقیقا می دانید چه کاری انجام می دهید و کجا می روید. اگر گم شدید، سعی کنید توقف نکنید و برای چک کردن نقشه یا تلفن همراه خود وسط خیابان نایستید. برای این کار وارد یک اداره یا کافی نت در نزدیکی آن محل شوید.

 به ندای درون خود اعتماد کنید

به ضمیر خود گوش دهید. هر گاه احساس بدی داشتید، به آن توجه کنید و هر کاری که می توانید انجام دهید تا خود را به مکانی برسانید؛ جایی که احساس می کنید امن تر است. به احساسات بد یا عجیب خود بی اعتنایی نکنید. این صدای درون شماست که به شما می گوید اشتباهی در جریان است.

 از همه چیز بهترین استفاده را داشته باشید

 

مهم تر از همه، از تجربیات خود بهترین استفاده را داشته باشید. همه اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید تا ایمن بمانید، اما اجازه ندهید ترس شما را از لذت بردن از سفر و لحظات زندگی بازدارد. سفر به خارج از کشور یا هر جای دیگر جهان، یک ماجراجویی است. این لحظات هیچگاه باز نمی گردند. سر خود را بالا نگه دارید و به هیچ چیز اجازه ندهید مانع دیدن جهان شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی برای افزایش بهره‌وری از سفر اربعین پناهیان سفر نکاتی برای افزایش بهره‌وری از سفر اربعین پناهیان سفر اربعین را وظیفه بدانیمحضور بانک ملت در پاسخ به درخواست قرارگاه خاتم الانبیاء از بانک ملت در پاسخ به درخواست قرارگاه خاتم الانبیاء از ارائه خدمات ارزی به مشتریانی که کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در نکات مهم در سفر به دبی دور دنیا با یک کلیک تجربه‌ای جدید در دبی مکانهای دیدنی دبی اگر قصد سفر یکروزه به دبی الف کشور در یک‌سال گذشته بی‌دغدغه اداره شد؛ چرا …کشور در یک‌سال گذشته بی‌دغدغه اداره شد؛ چرا شکر نعمت نمی‌کنید؟روزنامه دنیای اقتصادگـام آخـر اوباما علیـه تحریم‌هـا دنیای اقتصاد در شرایطی که تنها یک روز به سردار صفوی در برنامه دست‌خط امیدواریم …به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، اولین قسمت برنامه دست خط شب گذشته با حضور سردار نکاتی برای مراقبت از چشمها آکاسلامت پزشکی نکاتی برای مراقبت از چشمها برای مراقبت از چشمها باید نکات زیر را رعایت هزینه های سفر به دبی هزینه های سفر به دبیهزینه غذا در دبیهزینه سفر به دبی با کشتیسفر به دبی بدون تورنکات آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری غذاهای خیابانی بمبئی، ویترین فرهنگ غذایی این شهر ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری نکاتی برای افزایش بهره‌وری از سفر اربعین پناهیان سفر اربعین به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، حجت‌الاسلام پناهیان در همایش «آیت‌الایمان» که با حضور کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت بانک ملت در پاسخ به درخواست قرارگاه خاتم الانبیاء از ارائه بانک ملت در پاسخ به درخواست قرارگاه خاتم الانبیاء از ارائه خدمات ارزی به مشتریانی که در نکات مهم در سفر به دبی این روزها با وضعیت نامشخص ارز و نوساناتی که دارد و از همه مهمتر حذف ارز مسافرتی خیلی ها به الف کشور در یک‌سال گذشته بی‌دغدغه اداره شد؛ چرا شکر نعمت کشور در یک‌سال گذشته بی‌دغدغه اداره شد؛ چرا شکر نعمت نمی‌کنید؟ روزنامه دنیای اقتصاد دنیای اقتصاد مجمع جهانی اقتصاد در گزارشی به معرفی خطراتی پرداخته است که در سال جدید میلادی سردار صفوی در برنامه «دست‌خط» امیدواریم آمریکایی‌ها سر روس به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، اولین قسمت برنامه «دست خط» شب گذشته با حضور سردار صفوی نکاتی برای مراقبت از چشمها آکا وسیله که نمی شویید، اما باید بشویید هشدار از مصرف بیش از حد ویتامین خوداری کنید سندرم هزینه های سفر به دبی هزینه های سفر به دبیهزینه غذا در دبیهزینه سفر به دبی با کشتیسفر به دبی بدون تورنکات سفر به آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا رحمانی فضلی سفر به استان لرستان را نیمه تمام گذاشت و عازم تهران شد دستور ویژه وزیر کشور به