منوپاد ویژه مک بوک

[ad_1]

به گزارش جام جم کلیک ، سه جوان نوآور تصمیم گرفتند منوپادی ویژه طراحی کنند که با استفاده از آن، امکان گرفتن سلفی با مک‌بوک فراهم می‌شود. اما چرا باید با یک لپ‌تاپ، عکس سلفی گرفت؟

این سه نفر دلایل جالبی برای نوآوری خود دارند. قدرت پردازنده مک‌بوک (یا دیگر لپ‌تاپ‌های امروزی) به‌مراتب بیشتر از توان پردازشی گوشی‌های هوشمند اســت. در نتیجه کار آماده‌سازی، تدوین فیلم و آپلود آن روی شبکه‌های اجتماعی سریع‌تر انجام می‌شود. علاوه بر این، با استفاده از صفحه کلید مک‌بوک دیگر زحمت نوشتن با صفحه‌کلید کوچک گوشی را نخواهیم داشت. البته این منوپاد یک تفاوت اساسی هم با منوپادهای معمولی دارد و آن هم این‌که باید دودستی آن را بلند کرد!

منبع: ضمیمه کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 آوريل 2016 ... به گزارش جام جم کلیک ، سه جوان نوآور تصمیم گرفتند منوپادی ویژه طراحی کنند که با استفاده از آن، امکان گرفتن سلفی با مکبوک فراهم میشود.منوپاد ويژه مک بوک 1 . فروشگاه اپل | آیفون 6 | آیپد ایر | لوازم جانبی - …... مرکز پخش و فروش لوازم…,منوپاد ويژه مک بوک,یک فنجان چای.25 آگوست 2016 ... این روزها عکس سلفی گرفتن بهشدت فراگیر شده و بازار انواع دستگیره ویژه اتصال گوشی برای گرفتن سلفی (یا همان منوپاد) هم حسابی داغ شده است.29 ژوئن 2016 ... به گزارش جام جم کلیک ، سه جوان نوآور تصمیم گرفتند منوپادی ویژه طراحی کنند که با استفاده از آن، امکان گرفتن سلفی با مکبوک فراهم میشود.به گزارش جام جم کلیک ، سه جوان نوآور تصمیم گرفتند منوپادی ویژه طراحی کنند که با استفاده از آن، امکان گرفتن سلفی با مکبوک فراهم میشود. اما چرا باید با یک ...6 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم کلیک ، سه جوان نوآور تصمیم گرفتند منوپادی ویژه طراحی کنند که با استفاده از آن، امکان گرفتن سلفی با مکبوک فراهم میشود.بیست و هفتمین سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) از ساعت 9 صبح آغاز شد و در حال برگزاری است. یه گزارش خبرنگار ایسنا، مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی(ره) با حضور ...سلفی گرفتن را همه دوست دارند، این روزها سلفی استیک یا منوپاد همراه با شماست تا تصاویری بهتر ثبت کنید؛ وسیله ای حقیقتا مسخره که گاهی نبودنش عذاب آور می شود ...منوپاد ویژه مک بوک. این روزها عکس سلفی گرفتن بهشدت فراگیر شده و بازار انواع دستگیره ویژه اتصال گوشی برای گرفتن سلفی (یا همان منوپاد) هم حسابی داغ شده ...

کلماتی برای این موضوع
مبدل محصولات فرانت مشخصات قیمت …مبدل محصولات فرانت مشخصات قیمت خرید و فروش تبدیل های فرانت در این صفحه از فلش مموری اچ پی قیمت فروش فلش …لوازم جانبیفلش مموریفلش مموری اچ پی قیمت فروش فلش اچ پی انواع فلش مموری با ظرفیت های

چگونه صورتی جذاب و آراسته داشته باشیم؟ ویژه مردان

[ad_1]

4 روش برای مردان تا چهره ای خوشایند داشته باشند؛

اصلاح اصولی صورت برای هر مردی میتواند حکم یک کت و شلوار چند میلیون تومانی را داشته باشد چراکه آراستگی صورت در نظر همه بسیار مهم است.

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ توجه و رسیدن به خود معمولا برای بیشتر مردان آسان است. بااینکه نیازی به‌صرف زمان زیاد برای آرایش کردن یا فر کردن موهایشان ندارند، اما برای برخی این‌قدرها هم کار راحتی نیست. مردان هم مانند زنان برای حفظ ظاهر خود وظایف روزانه‌ای دارند، که لزوماً خیلی سخت و وقت‌گیر نیستند. در این مطلب به چهار نکته که مردان می‌توانند با تلاش و زمان کم، به‌طور منظم انجام دهند تا همیشه ظاهر مناسبی داشته باشند، می‌پردازیم.

۱. گردنتان را اصلاح کنید

گردن تمیز و تراشیده چنان به چشم می‌آید که انگار تازه موهایتان را کوتاه کرده‌اید. با اصلاح گردن خود، همه آن موهای اضافه را برداشته‌اید و نظمی به خط مو خود می‌دهید که تنها چند ثانیه وقت می‌برد. کافی ست یک ماشین اصلاح بردارید، از پایین گردن خود شروع کنید و تا خط رشد مویتان ادامه دهید. هنگام استفاده از آن به سری‌های مختلف نیازی ندارید و برای کوتاه‌ترین و تمیزترین برش ممکن، مستقیم از تیغه اصلی ماشین استفاده کنید.

۲. مزاحم‌ها را بچینید

با پا به سن گذاشتن مردان، موهای زائد سفید، خاکستری و یا حتی سیاه‌رنگی روی بینی، ابرو و گوش‌ها نمایان می‌شود؛ که اگر باحال و حوصله باشید و همان اول با آن‌ها مبارزه کنید، مشکلی نخواهید داشت. بهتر است به‌جای کوتاه کردن آن‌ها به فکر از بیخ کندن موهای ناخواسته خود باشید تا مجبور نشوید هرچند روز یک‌بار سراغشان بروید.

۳. با محصولات آرایشی مو آشتی کنید

بعضی از مردان با استفاده از هر محصول آرایش مو و صورت مخالف‌اند. اما محصولاتی که ظاهر مویتان را به‌خوبی حفظ می‌کنند و در طول روز تر و تمییز نشانتان می‌دهند، ارزش امتحان کردند را دارند.

کرم مو ظاهری چرب و موم مانند دارد. مناسب موهای صاف و معمولی است و با حفظ ظاهر طبیعی، باعث بلندتر به نظر رسیدن موهایتان می‌شود.

موس نگه‌دارنده مو ظاهری کف مانند دارد. علاوه بر حجم دادن به موهایتان، حالت طبیعی را هم حفظ می‌کند.

اگر موهای شما زود چرب می‌شود و وقت نمی‌کنید هرروز آن را بشویید، مقداری شامپو خشک روی موی خود اسپری کنید تا بدون استفاده از شامپو و آب از چربی‌ها خلاص شوید.

اگر سبیل سرکشی دارید و به مرکز توجه صورتتان تبدیل‌ شده، با واکس سبیل آن را مرتب کنید و سر جایش بنشانید.

۴. غارنشین نباشید

موهای روی صورت می‌تواند جذاب باشد، به شرطی که با رسیدگی نکردنتان، ناخوشایند به نظر نرسند! اما اگر زمان کمی برای اصلاح صورت خود صرف کنید، دیگر جای نگرانی نیست. برای کوتاه یا تمییز کردن ریشتان می‌توانید از یک خط زن (Trimmer) استفاده کنید. اگر به‌طور منظم به آن رسیدگی نکنید تبدیل به تپه‌ای از کرک می‌شود. حواستان به بلند شدن خط ریشتان هم باشد. طول خط ریش خود را بافرم صورتتان هماهنگ کنید.

برای تر و تمییز بودن به ساعت‌ها وقت و محصولات گران‌قیمت نیاز ندارید. فقط با انجام چند کار کوچک و ساده روزانه، می‌توانید همیشه ظاهری مرتب و موجه داشته باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه فردی جذاب و دلربا باشیمچگونه به شدت جذاب ‌تر شویم؟ شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید اگر شما چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …بسمه تعالی با عرض سلام و تحیت در پاسخ قبلی برخی مصادیق مانند فرا گرفتن مهارتها و چگونه در زندگی مجردی شاد باشیم؟با هکر سازمان سیا و مجلس سنای آمریکا بیشتر آشنا شویدتصاویر زیباترین افراد خوش تیپ و چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت است زبان حرکات بدن چیست زبان حرکات بدن چیست ؟ زبان حرکات بدن چیست ؟ منبع سایت پزشکان سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و حجاب بانوانفتاوای آیت الله العظمی مکارم شیرازی …کلیه حقوق مادی و معنوی این پورتال محفوظ و متعلق به حجت الاسلام و المسلمین سید محمدحسن نجمه جودکی همه مجریان از ژیلا صادقی تقلید می‌کنندنجمه جودکیژیلا صادقیتصاویرنجمه جودکی آکادمی هنرهای فیلم و تلویزیون بریتانیا حاضرم صیغه شما بشوم فقط با مبلغمن نظرات قبلی دوستان خواندم و به یک مطلب رسیدم که هیچ یک از شما درد نَداری و نداشتن را چگونه فردی جذاب و دلربا باشیم چگونه به شدت جذاب ‌تر شویم؟ شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید اگر شما احساس جذاب چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال بسمه تعالی با عرض سلام و تحیت در پاسخ قبلی برخی مصادیق مانند فرا گرفتن مهارتها و چگونه در زندگی مجردی شاد باشیم؟ شاید برای شما هم عجیب بوده که چطور برخی افراد با اینکه مجرد هستند و سنّی از آنها گذشته است چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت است سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و شنـــا حجاب بانوانفتاوای آیت الله العظمی مکارم شیرازی مدظله امیدواری به رحمت خدا عن ابى ذرالغفارى رضى اللّه عنه قال قال النبى صلى اللّه علیه و آله‏ و نجمه جودکی همه مجریان از ژیلا صادقی تقلید می‌کنند نجمه جودکیژیلا صادقیتصاویرنجمه جودکی آکادمی هنرهای فیلم و تلویزیون بریتانیا بفتا «حاضرم صیغه شما بشوم فقط با مبلغ» من نظرات قبلی دوستان خواندم و به یک مطلب رسیدم که هیچ یک از شما درد نَداری و نداشتن را تجربه چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و شهوت رانی روی منتظران و یاوران حضرت مهدی عج بسمه تعالی مقدمه خالطوا الناس مخالطة إن مُتم معها بکوْا

خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها
اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به این دلیل است که خودآزمایی پستان، ماموگرافی و چک آپ‌های انجام شده توسط پزشکان حیاتی هستند. با انجام ماهیانه خود آزمایی پستان، شما یاد می‌گیرید که چگونه پستانتان را لمس کنید و دانستن حس لمس طبیعی پستان‌ها به شما در تعیین هر گونه تغییری در بافت پستان که ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد کمک می‌کند.
تمامی خانم‌ها بایستی که این معاینه را ماهیانه انجام دهند شامل خانم‌های حامله، شیرده و یائسه و نیز کسانی که پروتز پستان دارند.

چگونه خود آزمایی پستان انجام دهم؟
بهترین زمان برای انجام این معاینه در عرض چند روز اول پس از اتمام پریود ماهیانه شماست زیرا پستانهای شما در این زمان کمتر متورم و حساس هستند. اگر شما پریود نمی‌شوید، سعی کنید که روز خاصی از هر ماه برای مثال روز اول هر ماه را برای انجام آن در نظر بگیرید.

علائم و نشانه‌های مشکلات پستانی چیست؟
توده – تورم – التهاب و قرمزی پوست پستان – درد – پوسته ریزی نوک سینه – فرو رفتگی نوک پستان به تو – ترشح از سینه‌ها
اگر هر توده‌ای لمس کردید، فورا جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

مراحل خود آزمایی پستان
1 – نگاه کردن: همیشه باید این معاینه را در محیط پر نور انجام داد. لباس‌های خود را کاملا در آورده و جلوی آینه بایستید. در مرحله اول دستتان بایستی که صاف در کنار بدنتان قرار گیرد. پس از مشاهده هر دو سینه در این حالت از لحاظ وجود هر گونه برآمدگی و یا قرمزی پوست و یا فرو رفتگی نوک پستان، در مرحله بعد دستهایتان را سفت به باسنتان فشار داده و مجددا مشاهده کنید.در مرحله بعدی دست‌هایتان را با هم بالای سر برده و باز مشاهده کنید.

2 – لمس کردن: روی پشت خود دراز کشیده و یک بالش زیر شانه چپ خود قرار دهید و سپس سینه را با وجود دست چپ در هر دو حالت زیر و بالای سر معاینه کنید. شما همچنین می‌توانید لمس را در حالت ایستاده و زیر دوش حمام انجام دهید چون در حالتی که نسج پستان با آب و صابون لیز شده است، معاینه آن راحت‌تر انجام می‌شود. سپس همین کار را با دست راست انجام دهید.اهمیت این نکته ضروری است که لمس فقط با نوک 3 انگشت میانی که به هم چسبیده‌اند انجام شود.

مرحله لمس پستان می‌تواند با یکی از 3 روش حلقوی، خطی و مثلثی شکل انجام شود هر کدام از آن‌ها را که انتخاب می‌کنید، لمس ناحیه فوقانی قفسه سینه از زیر استخوان ترقوه و نیز لمس زیر بغل را فراموش نکنید.در انتهای معاینه نوک سینه‌ها را به آرامی فشار داده و از لحاظ وجود هر گونه ترشح بررسی کنید.اگر متوجه هر گونه تغییری در لمس این نواحی شدید، حتما به پزشکتان مراجعه کنید.
منبع : sara.jamejamonline.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرطان سینه سرطان پستان – علل ، تشخیص ، …سرطان سینه سرطان پستان، شایع ترین کنسر در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایراندانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه …دانلودلیستکاملپروژهپایاندانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم سرطان سینه سرطان پستان – علل ، تشخیص ، پیگیری ، … مرجع سرطان سینه سرطان پستان، شایع ترین کنسر در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشگاه علوم پزشکی شهید دانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده دانلودلیستکاملپروژه دانلود لیست کامل پروژه پایان نامه های کتابخانه دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی

روتر Gryphon ویژه کنترل فرزندان هنگام دسترسی به اینترنت

[ad_1]

روتر Gryphon قابلیت‌های زیادی در اختیار والدین قرار می‌دهد تا به‌راحتی، استفاده از اینترنت در خانه را رصد و کنترل کنند.

استفاده از اینترنت همواره با خطراتی برای کودکان و نوجوانان همراه بوده است. وبسایت‌های غیر اخلاقی جزو تهدیدات همیشگی برای نسل جوان بوده و باعث نگرانی‌ همیشگی والدین شده است. شرکت‌های زیادی تا‌کنون محصولات متنوعی برای کنترل استفاده از اینترنت در خانه معرفی کرده‌اند.

Gryphon نام جدیدترین محصول در این زمینه است که در CES 2017 معرفی شده است. این روتر که علاوه بر طراحی زیبا امکانات کاملی نیز دارد، با استفاده از هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی، تهدیدات اینترنتی را تا حد زیادی خنثی می‌کند. از امکانات این روتر بی‌سیم می‌توان به کنترل حرفه‌ای والدین، اپلیکیشن اندروید و iOS بسیار ساده برای مدیریت اینترنت و قابلیت ساخت شبکه امن خانگی با دستورالعمل‌های آسان اشاره کرد.

تولید یک روتر بی‌سیم با کیفیت نیازمند همکاری با افراد حرفه‌ای است. شرکت سازنده با همکاری John Wu یکی از بازنشسته‌های Novatel Wireless تاسیس شده است. 

امکانات این روتر بسیار کامل شده‌ و پشتیبانی از شبکه 802.11acm و استفاده از شش آنتن قوی، Gryphon را به یک دستگاه حرفه‌ای تبدیل کرده است.

اما نکته اساسی در این روتر، امکانات کنترلی والدین است. نرم‌افزار این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده که در صورتی که فرزند شما بخواهد وبسایتی مشکوک به فعالیت غیر اخلاقی را مرور کند، هشداری روی گوشی هوشمند شما ارسال شده و در خواست تایید می‌کند و این درخواست به راحتی قابل تایید یا رد شدن است. اما نکته‌ای جالب نیز در این بخش گنجانده شده است. اگر وبسایت مذکور توسط بیش از ۸۰ درصد والدین، امن شناخته شده باشد، این وبسایت در لیست سفید قرار خواهد گرفت. این قابلیت همان نقطه تمایز Gryphon با دیگر روترهای این‌چنینی است.

روتر Gryphon در حال حاضر کمپین کیک‌استارتر خود را با موفقیت کامل کرده و در حال حاضر در کمپین پیش‌خرید در وبسایت Indiegogo قرار دارد و والدینی که نگرانی زیادی از رفتار آنلاین فرزندانشان دارند می‌توانند این دستگاه را پیش‌خرید کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روتر ویژه کنترل فرزندان هنگام دسترسی به اینترنت روتر ویژه کنترل فرزندان هنگام دسترسی به اینترنت

6X آنر، اسمارت فونی ویژه جوانان

[ad_1]

6X آنر، اسمارت فونی ویژه جوانان

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۴۲

در جریان CES 2017، آنر گوشی دیگری را با دوربین دوگانه از چین به آمریکا آورده است: اسمارت فون آنر 6X. این بار، به گفته مسئولان آنر، در طراحی این گوشی فیلترها مد نظر بوده اند و گروه هدف آن جوانان بین 18 تا 25 سال هستند.

به گزارش ستاره ها؛ برند آنر هوآوی در سال 2016 عملکرد خوبی در آمریکا داشت و چند محصول شامل آنر 8 که از دوربین دوال برخوردار بود را عرضه کرد. این دوربین های دوگانه با کیفیت بالا طراحی شده بودند و هر کدام از یک سنسور 12 مگاپیکسلی برخوردار بودند که یکی از آنها عکس های رنگی و دیگری عکس های تک رنگ را ثبت می کرد و این تصاویر همزمان پردازش می شدند.

 

حالا و در جریان CES 2017، آنر گوشی دیگری را با دوربین دوگانه از چین به آمریکا آورده است: اسمارت فون آنر 6X. این بار، به گفته مسئولان آنر، در طراحی این گوشی فیلترها مد نظر بوده اند و گروه هدف آن جوانان بین 18 تا 25 سال هستند.

 

یکی از دوربین های پشتی از یک سنسور 12 مگاپیکسلی برخوردار است و دوربین دیگر سنسوری 2 مگاپیکسلی دارد. قطعا آنر 8 که اسمارت فونی گرانقیمت تر است تصاویر با کیفیت تری ثبت می کند، اما 6X از فیلترهای بهتری برخوردار است چرا که می تواند در حالت دیافراگم باز، گشودگی دیافراگم را شبیه سازی کند که برای برجسته کردن سوژه در تصویر طراحی شده است. دوربین دوگانه به کار رفته در 6X به خوبی دوربین آنر 8 نیست، اما ارزان قیمت تر است. آنر 8 با قیمت پایه 400 دلار عرضه شد، در حالیکه 6X با قیمت 249.99 دلار راهی بازار می شود.

 

از مشخصات این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•     32 گیگابایت فضای حافظه با قابلیت ارتقا
      3 گیگابایت رم
      سیستم عامل اندروید مارشمالو که در طی سه ماه اول 2017 به اندروید نوقا بروزرسانی می شود
      دوربین سلفی 8 مگاپیکسلی
      نمایشگر 5.5 اینچی فول اچ دی
      پردازنده هشت هسته ای Kirin 655 هوآوی
      باتری 3340 میلی آمپر ساعتی
      میکرو USB
      در سه رنگ خاکستری، طلایی و نقره ای

 

همانطور که متوجه شدید، Kirin 655 یک پردازنده میان رده هوآوی است و بنابراین نخستین بار است که این پردازنده در محصولی در آمریکا به کار می رود. آنر 6X از امروز در آمریکا، انگلستان، فرانسه، آلمان، اسپانیا، ایتالیا، هلند، امارات متحده عربی، عربستان سعودی، ایران و عراق در دسترس است. سایر بازارها نیز به زودی پذیرای این محصول خواهند بود.

مرجع : وب سایت تک شات

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها

مراقبت‌های ویژه در هوای آلوده

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ،‌ همین مسأله بدون شک، بر میزان مراقبت‌ها و افزایش تعداد بیماران قلبی و ریوی نیز می‌تواند تاثیر داشته باشد. درست است که برای کاهش یا رفع آلودگی هوا کاری از دست مردم عادی برنمی‌آید، اما این به معنای بی‌مسئولیتی در تشدید مراقبت‌ها توسط افراد سالم و بیمار در این دوران نیست.

کارشناسان برمصرف بیشتر مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان همچون سیب، انار، گیلاس، آلوی سیاه، گلابی، سبزیجات، ویتامین D و لبنیات در زمان آلودگی هوا برای همه گروه‌های سنی تأکید دارند. علاوه بر این توصیه‌های دیگری نیز وجود دارد که لازم است به آنها توجه کنیم.

کنترل آلودگی هوا با خانه‌نشینی

دکتر سیروس شعبانی، متخصص ریه درباره مراقبت‌های ویژه مبتلایان به بیماری‌های ریوی می‌گوید:ذرات معلق در هوا همچون اکسید نیتروژن، ازن و منواکسیدکربن که زیر 5/2 میکرون هستند، قابلیت دارند که به سیستم تحتانی ریه آسیب بزنند و در درازمدت باعث سرطان‌زایی و تشدید بیماری‌های زمینه‌ای شوند. وی ادامه می‌دهد: در زمان آلودگی هوا، مهم‌ترین اقدام برای افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای ریوی دارند، آن است که از خانه بیرون نروند و دیگر اقدامات به این اندازه اثرگذار نیستند.

افزایش مصرف اکسیژن

حتما شما هم به عنوان یک فرد سالم بارها تجربه کرده‌اید که در زمان شدت گرفتن آلودگی هوا با سنگینی سر، تنگی نفس، سوزش گلو و ریه مواجه می‌شوید. بدون شک یک بیماری ریوی این علائم را شدیدتر می‌کند.

این متخصص ریه در پاسخ به این که آیا میزان مصرف دارو توسط بیماران ریوی در زمان آلودگی هوا باید تغییر کند، می‌گوید: افزایش مصرف داروهای استنشاقی، توصیه دیگر ما به افرادی است که بیماری تنفسی مزمن دارند. البته میزان مصرف دارو در هر فرد متفاوت است. اگر فردی هر 12 ساعت یک پاف از داروهای استنشاقی را استفاده می‌کند، این میزان را به دو پاف در هر 12 ساعت برساند.

وی ادامه می‌دهد: در صورتی که فرد شاغل است یا به هر علت مجبور است از خانه بیرون برود، حتما قبل از خروج، دو پاف از داروهایی مثل اسپری سالبوتامول ـ که برای مواقع ضروری تجویز شده است ـ استفاده کند.

دکتر شعبانی تأکید می‌کند: مبتلایان برای این که دچار حملات آسم نشوند، می‌توانند از داروهای پیشگیری که برای مواقع اضطراری تجویز شده‌اند، استفاده کنند تا دچار مشکلات حاد نشوند.

تفاوت آلودگی هوا در خانه و خیابان

برخی اعتقادی به خانه ماندن در زمان آلودگی هوا ندارند، چراکه معتقدند فرقی بین هوای داخل خانه با بیرون وجود ندارد. در صورتی که دکتر شعبانی این برداشت را اشتباه عنوان می‌کند و می‌گوید: فرمول آلاینده‌های آلودگی هوا در داخل خانه با بیرون بسیار متفاوت است. آلودگی‌های خانگی معمولا بر اثر شعله اجاق گاز یا مواد شوینده ایجاد می‌شود و در صورت بسته نگه داشتن پنجره‌ها، فعل و انفعالات هوای بیرون بر هوای داخل خانه تاثیری ندارد.

این متخصص ریه در پاسخ به این که آیا مصرف بیشتر شیر در این دوران موثر است، می‌گوید: کلسیم موجود در شیر می‌تواند آلودگی را به صورت باند شده از بدن خارج کند. بنابراین افزایش مصرف لبنیات نیز موثر است.

وی ادامه می‌دهد: به همین دلیل است که موثرترین راه پیشگیری و مراقبت برای بیماران ریوی و البته افراد سالم را در خانه ماندن می‌دانیم. پایین نبودن شیشه‌های ماشین، امتناع از پیاده‌روی و ورزش در فضای باز، کاهش مدت زمان حضور در فضای باز، بسته بودن دهان و تا جای ممکن صحبت نکردن و استنشاق هوا از راه بینی توصیه‌های قابل توجه دیگری است که اجرای آنها حتی با حداقل‌ترین میزان تاثیر مهمی در مراقبت از ریه‌ها دارد.

دکتر شعبانی توصیه می‌کند که افراد کارهای خود را در ساعات ابتدایی صبح تا بعدازظهر انجام دهند و انجام آنها را به ساعات پایانی روز موکول نکنند، چراکه اواخر روز هوا آلوده‌تر است.ضمن آن که استفاده از ماسک‌های ان ـ 95جدی گرفته شود.

کار سنگین برای بیماران قلبی ممنوع

بیماران قلبی ـ عروقی گروه دیگری هستند که لازم است در دوران وارونگی هوای زمستان بیش از پیش مراقب خودشان باشند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که آلودگی هوا در مرگ زودهنگام بیماران قلبی موثر است. بنابراین هشدارها و مراقبت‌ها را این افراد نیز باید جدی‌تر بگیرند.

دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب درباره مراقبت‌های این دوران به جام‌جم می‌گوید: یادمان باشد که آلودگی هوا فقط کمبود اکسیژن نیست. آلاینده‌ها کار نفسگیری را بیشتر می‌کنند و این کار باعث فشار بیشتر روی قلب می‌شود.

وی ادامه می‌دهد: بیماران قلبی ـ عروقی نیز باید در روزهایی که آلودگی هوا بیش از حد مجاز است، از خانه خارج نشوند، کار سنگین انجام ندهند و در معرض آلودگی قرار نگیرند، چون که بعد از آن ممکن است دچار حملات قلبی شوند.

این متخصص قلب و عروق تأکید می‌کند: علاوه بر این، افرادی که با بیماری‌های ریوی مواجه‌اند نیز باید توجه بیشتری نسبت به وضعیت قلب خود داشته باشند، چراکه کاهش میزان اکسیژن مورد نیاز بدن باعث فشار بر قلب می‌شود و می‌تواند احتمال حمله قلبی را در فرد زیاد کند.کنترل فشار خون از دیگر مواردی است که نه‌تنها این بیماران بلکه افراد سالم نیز باید به آن توجه داشته باشند.

وی در پاسخ به این که آیا مصرف دارو در این دوران باید تغییر کند، می‌گوید: درباره بیماران قلبی پیشگیری خاصی وجود ندارد، اما بیماران ریوی باید اکسیژن بیشتری مصرف کنند و مراقب باشند که سطح اکسیژن خونشان پایین نیاید.

دکتر شریف کاشانی تأکید می‌کند: در صورتی که بیماران قلبی و ریوی با شرایطی همچون به‌هم خوردن ضربان قلب،تنگی نفس یا درد سینه مواجه شدند، حتما به پزشک مراجعه کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چرا هوا آلوده می شود؟ چرا هوا آلوده می شود؟ آلودگی هوا و رسیدن آن به سطوح بحرانی پدیده ای نگران کننده است که آلودگی هوای تهران خبر فارسیآلودگیهوایتهرانآلودگی هوای تهران دوباره قربانی گرفت؛ اما این بار از صحنه تئاتر آلودگی هوای تهران به دستور العمل های مهم کار در اتاق عمل پرستاران …اتاق عملدستورالعمل ضدعفونی هنگام ریختن یا پاشیده شدن مواد آلوده بر روی سطوح در مورد بیشتر دستگاه تصفیه هوا ، تولید اکسیژن و تولید یون …دستگاه های تصفیه هوای همراه شخصی دستگاه های تصفیه هوای اتومبیل ماشین دستگاه های کاشت ، داشت و برداشت توت فرنگی به صورت کامل …داشت مراقبت های لازم بعد از کاشت پوشاندن خاک به وسیله کاه یا خاک اره موجب می شود که خبرگزاری فارس صفحه اصلی قدیری ابیانه در تجمع بزرگ دی در قائم‌شهر فتنه کودتا علیه آرای ملت بود رئیس‌جمهور اخبار تبریز پیمنتا و ادینهو در تیررس تیم‌های تبریز دو بازیکن برزیلی فردا وارد تبریز شده و با تیم هفده عطر طبیعی که میل جنسی را زیاد میکنند …مشکلات پوستی در بارداری چه دلایلی دارند؟ کاهش میل جنسی در مردان چه دلایلی دارد؟ تغذیه صحیح در دوران آبستنی آرزوی هر مادری این است که دوران بارداری خود را به خوبی و فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدرابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک چرا هوا آلوده می شود؟ چرا هوا آلوده می شود؟ آلودگی هوا و رسیدن آن به سطوح بحرانی پدیده ای نگران کننده است که سلامت دستور العمل های مهم کار در اتاق عمل پرستاران توانمند ایران اتاق عمل دستورالعمل ضدعفونی هنگام ریختن یا پاشیده شدن مواد آلوده بر روی سطوح در مورد بیشتر موادی که دستگاه تصفیه هوا ، تولید اکسیژن و تولید یون منفی نئوتک دستگاه های تصفیه هوای همراه شخصی دستگاه های تصفیه هوای اتومبیل ماشین دستگاه های تصفیه کاشت ، داشت و برداشت توت فرنگی به صورت کامل با جزئیات داشت مراقبت های لازم بعد از کاشت پوشاندن خاک به وسیله کاه یا خاک اره موجب می شود که میوه آلودگی هوای تهران خبر فارسی آلودگیهوایتهران آلودگی هوای تهران دوباره قربانی گرفت؛ اما این بار از صحنه تئاتر آلودگی هوای تهران به تغذیه صحیح در دوران آبستنی آرزوی هر مادری این است که دوران بارداری خود را به خوبی و خبرگزاری فارس صفحه اصلی قدیری ابیانه در تجمع بزرگ دی در قائم‌شهر فتنه کودتا علیه آرای ملت بود رئیس‌جمهور تمام اخبار تبریز تبریز از دید من بزرگ ترین شهر جهان است نوشته تبریز سرچ آذر شهریار نیوز علی پولاد در هفده عطر طبیعی که میل جنسی را زیاد میکنند تصاویر لقاح مصنوعی چیست ؟ چه عواملی در آن موثر است؟ لقاح در خارج از بدن یا آی‌وی‌اف به انگلیسی سل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سل سل فعال تشخیص سل فعال صرفاً بر اساس علائم و نشانه‌ها دشوار است همچنین تشخیص بیماری در ارزش ویژه در حسابداری تور ویژه در تابستان یگان ویژه در اربعین حسینی یگان ویژه در حاشیه مباحث ویژه در الکترونیک

آنچه که در برنامه گفتگوی ویژه خبری با موضوع سلامت روان گذشت + فیلم

[ad_1]

به گزارش میگنا مدیرکل سلامت اجتماعی روان و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تا پایان امسال حدود 1000 تخت روانپزشکی که بیشتر آن ها در بیمارستان های عمومی هستند از طریق تغییر کاربری اضافه می شود.

به نقل از صدا و سیما، احمد حاجبی با اشاره به اینکه کمبود تخت های روانپزشکی یکی از مشکلات ما در حوزه سلامت روان است، افزود: تا اوایل سال 94 حدود 8 هزار تخت روانپزشکی در کشور وجود داشت.

وی ادامه داد: وزارت بهداشت در این زمینه اقدام کرد و سعی کرد تعداد این تخت ها را افزایش دهد.

حاجبی گفت: بر اساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت در سال  91 ؛  23 و شش دهم درصد جمعیت 15 تا 64 سال یعنی حدود 12 و نیم میلیون نفر مبتلاً به نوعی از اختلال روانپزشکی بوده اند و نیاز به درمان دارند.

وی افزود: بر اساس بررسی ها در سال 91 از این تعداد حدود 65 درصد آن ها هیچ خدمتی نگرفته بودند و بقیه هم که خدماتی را دریافت کرده بودند 54 درصد آن ها از حداقل استانداردها برخوردار بود.

مدیرکل سلامت اجتماعی روان و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه در حدود سه دهه گذشته 70 درصد جمعیت در  روستاها و 30 درصد در شهرها بود اما اکنون بر عکس شده است، گفت: آمارها نشان می دهد که اکثر مهاجران ، در حاشیه شهر متوقف و به آسیب های اجتماعی زیادی دچار می شوند به همین علت وزارت بهداشت سعی کرد به آنها خدمات دهد و به حدود 11 میلیون نفر از حاشیه نشینان خدمات ارائه کرد.

بیش از ۸۰۰ روان‌شناس را وارد نظام سلامت کرده‌ایم
حاجبی مدیر کل سلامت اجتماعی، روان و اعتیاد وزارت بهداشت نیز در بخش دیگری از اظهاراتش با اعلام اینکه تا کنون بیش از ۸۰۰ روان‌شناس را وارد نظام سلامت کرده‌ایم، بیان داشت: این روان‌شناسان عمدتا از مناطق حاشیه نشین کار خود را شروع کردند و وظیفه آن‌ها نیز در وهله اول مسئله پیشگیری اولیه است.
وی با بیان اینکه ۷ خدمتی که در حوزه سلامت روان در کتاب ارزش‌های نسبی از آن‌ها نام برده شده استاندارد‌های لازم را برای حمایت از سوی سازمان‌های بیمه‌ای دارند، عنوان کرد: اگر این خدمات در بخش خصوصی انجام شود شامل خدمات دریافتی نخواهد شد.

حاجبی با اشاره به اینکه هفت خدمت وارد کتاب ارزش های نسبی شده است، افزود: بیمه بنگاه اقتصادی است بنابراین باید هزینه اثربخشی و هزینه فایده و استاندارد های خدمتی مشخص باشد.

وی گفت: 63 درصد افرادی که در طول یکسال خدمت نگرفته بودند علت را کم پولی و یا نبود خدمات بیان نکردند بلکه گفتند فکر می کردیم بیماری ما خود به خود بهبود می یابد و این نشان دهنده کمی آگاهی آنان در این زمینه است.

 در بخش سواد سلامت روان ضعیف هستیم
حاجبی با تاکید بر اینکه در بخش سلامت روان ضعیف عمل می‌کنیم تاکید کرد: صداوسیما، رسانه‌ها، وزارت بهداشت، وزارت آموزش‌وپرورش و همه دستگاه‌هایی که به نوعی با جمعیت عمومی در ارتباط هستند باید روی بحث توانمند سازی و افزایش آگاهی مردم در این حوزه کار کنند. مدیر کل سلامت اجتماعی، روان و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه تنها بحث مشاوره مطرح نیست گفت: بیمار روانی شدید در طول سال تنها ۵۶ روز می‌تواند از بیمه جهت بستری در بیمارستان‌های روانپزشکی، استفاده کند.

مدیرکل سلامت اجتماعی روان و اعتیاد وزارت بهداشت افزود: در زمینه سواد سلامت روان بسیار ضعف هستیم و باید روی توانمندسازی و افزایش آگاهی مردم و سواد سلامت مردم کار کنیم.

 وی گفت: مشکل عمده ای که در ارتباط با بیماران روانی شدید مزمن داریم این است که در بیمارستان های روانپزشکی، بیماران روانی شدید در طول سال فقط می توانند از 56 روز بیمه استفاده کنند و مجبور می شویم بیماران را ترخیص کنیم زیرا بیشتر آن ها توانایی پرداخت هزینه ها را ندارند.
در ادامه مهدی میر محمد صادقی مدیر کل دفتر مشاوره و امور روان‌شناختی بهزیستی نیز با اشاره به اینکه حوزه خدمات وان‌شناسی، مشاوره و مددکاری اجتماعی عمدتا در سازمان بهزیستی متمرکز هستند، گفت: مذاکراتی در رابطه هزینه‌های روان‌شناسی و مشاوره با بیمه‌ها داشتیم که آن‌ها عنوان کردند قادر به پرداخت این حق بیمه‌ها نیستند.
وی با تاکید بر اینکه دولت باید برای این مسئله بودجه مد نظر قرار دهد، ادامه داد: زمانی که یک سرماخوردگی اتفاق می‌افتد می‌توانیم از خدمات بیمه استفاده کنیم و این در حالی ست که وقتی یک فرد طلاق می‌گیرد و یا از نزدیکان خود آسیب می‌بیند نمی‌توانیم به او خدمات ارائه کنیم.

مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناسی سازمان بهزیستی افزود: در سازمان بهزیستی کشور حدود 800 مرکز مشاوره داریم که بخش خصوصی هستند و 300 مرکز مشاوره تخصصی وجود دارد.

میرمحمد صادقی با بیان اینکه بیمه خدمات روانپزشکی مهم است و باید به آن توجه شود، افزود: با توجه به گران بودن قیمت خدمات روانپزشکی همه جامعه نمی توانند از آن استفاده کنند.

وی اضافه کرد: سازمان بهزیستی یارانه ای را برای خدمات مشاوره روانپزشکی قرار داده است و برای کسانی که توان پرداخت مشاوره در بخش خصوصی را ندارند یاری برگ می دهد که در برخی موارد تا صد در صد مبلغ  مشاوره را پرداخت می کند.

میرمحمد صادقی افزود: ظرفیت این  سازمان در این زمینه محدود است.

وی با اشاره به اینکه خط 1480 مشاوره تلفنی سازمان بهزیستی هست، گفت: پارسال یک میلیون و 200 هزار نفر با این خط تماس گرفتند و به حدود 800 هزار نفر از این افراد مشاوره رایگان دادیم.

مدیرکل دفتر مشاوره و امور روان شناسی بهزیستی افزود:  مشاوران ما فوق لیسانس و بالای آن هستند و هزینه تماس رایگان است.

میرمحمد صادقی گفت:  حوزه خدمات روانپزشکی و مشاوره و مددکاری اجتماعی بیشتر در سازمان بهزیستی متمرکز هستند.

وی افزود: بر اساس مذاکراتی که با بیمه ها داریم، آن ها اعلام می کنند نمی توانیم هزینه ها را پرداخت کنیم.

میرمحمد صادقی گفت: سازمان بهزیستی علاوه بر تحویل گرفتن بیماران روانی مزمن از وزارت بهداشت ، با مجوز مجلس شورای  اسلامی مجوز کلینیک های  خصوصی مشاروه روانشناسی را صادر می کند.

وی ادامه داد: 1800 مرکز مشاوره در 9 تخصص مختلف از جمله ازدواج و خانواده، کودک و نوجوان ، موضوعات جنسی ، آموزش های سلامت روان وجود دارد.

میر محمدصادقی گفت: پیشگیری و ارتقای سلامت روان بسیار مهم است.
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران هم در ارتباط تلفنی با این برنامه گفت: معمولاً خدمتی که قرار است تحت پوشش نظام بیمه ای قرار گیرد با توجه به بار بیماری ناشی از این خدمت ، باید چرایی آن روشن ، محاسبه و اعلام شود.

محمد جواد کبیر افزود: بسیاری از خدمات روانپزشکی تحت پوشش بیمه پایه هستند اما اینکه در ارتباط با خدمات مشاوره و گروه های مشاوره بخواهند خدماتی را ارائه کنند باید مستند و قابل دفاع باشد.

وی اضافه کرد: در بسته خدمات سلامت روان باید دقیقاً مشخص کنیم چه خدمتی را برای چه گروه هدفی و با چه شواهدی می خواهیم انجام دهیم و بیمه باید از آن آگاه باشد.

کبیر ادامه داد: از این  جهت لازم است وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دقیقا بسته خدمات سلامت روان را به عنوان حوزه تولیتی کاملاً مشخص کند تا بیمه بتواند بر اساس بسته پایه سلامت، بسته پایه بیمه را از آن استخراج کند.

وی با اشاره به اینکه هنوز مکاتبه رسمی  از طرف وزارت بهداشت در این زمینه دریافت نکردیم، گفت: باید روشی در تجمیع منابع داشته باشیم که حداکثر استفاده را از منابع ببریم و باید با حداقل منابع حداکثر اثربخشی و کارآیی را دشته باشیم.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران تاکید کرد: سلامت روان از اولویت بسیار بالایی برخوردار است و باید به آن توجه شود.

کبیر گفت: حدود 300 تا 400 میلیارد تومان از سازمان بهزیستی  طلب داریم زیرا حق بیمه ها را پرداخت نکردند.

وی با اشاره به اینکه برای ورود یک خدمت در بسته خدمات پایه شرایطی داریم که باید رعایت شود افزود: یکی از انحرافاتی که در طرح تحول سلامت انجام شده این است که 300 خدمت جدید و 300 قلم دارویی بدون راهنمایی بالینی وارد شده است و بیمه ها بر اساس قانون برنامه پنجم توسعه حق نداشتند آن ها را تحت پوشش قرار دهند.

کبیر گفت: وزارت بهداشت باید تامین منابع را انجام دهد
مهدی تهرانی دوست عضو هیئت علمی روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی هم درارتباط تلفنی با این برنامه گفت: خدمات سلامت روان نیازمند بیمه است که باید پایه گذاری مناسب انجام شود و راهنماهای بالینی مشخص در این زمینه وجود داشته باشد.

وی افزود: در زمینه اقامت بیماران هم مشکل جدی از سال های قبل تا کنون وجود دارد.

تهرانی دوست با اشاره به اینکه مرز میان بیماران روانی مزمن و حاد مشخص نیست، گفت: بیمارستان های روانپزشکی و استقرار اورژانش های روانپزشکی برای بیماران حاد کمک مهمی است .

وی ادامه داد: مراقبت های پس از ترخیص هم مهم است اما هنوز مراقبت های قابل توجهی در این زمینه نداریم.

تهرانی دوست با بیان اینکه یکپارچگی در خدمات سلامت روان وجود ندارد افزود: بخشی از این خدمات توسط سازمان بهزیستی، بخشی توسط وزارت بهداشت و بخشی توسط مراکز مشاوره ای ارائه می شود.

خانم صادق فر خواهر دو بیمار اعصاب و روان هم در ارتباط تلفنی با این برنامه گفت: انگ زدایی از بیماران روان و اصلاح باورهای غلط  لازم است.

وی  با اشاره به مشکلات نگهداری بیماران روانی افزود: نبود اورژانس روانپزشکی، کمبود داروها و هزینه های گزاف از جمله مشکلاتی است که باید برای آن چاره اندیشی شود.

 نظر شما چیست؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پارسی نیوزپایگاه بزرگ و پیشرفته خبری خبرگزاری ایسنا از آن ظهری که سرباز ١٩ ساله مریوانی در سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیانپخش خبرگزاری فارس صفحه اصلی قدیری ابیانه در تجمع بزرگ دی در قائم‌شهر فتنه کودتا علیه آرای ملت بود رئیس‌جمهور مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …شهر مشهد با بحران هویتی رو به رو است این بحران تنها ناشی از تحولات اجتماعی و اقتصادی اخبار دیجیتال ایران رادیوشبکه رادیویی تهران به مناسبت ماه مهمانی خدا ویژه برنامه دعوت را از ساعت تا تقدیم سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهاندر صورتی که ترکمن ها چنین اقدامی را انجام دهد وزارت نفت حق ندارد تحت هیچ شرایطی با این مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیمصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کند تماس با ما نسل بیدار با سلام و قبولی طاعات شما در این ایام با برکت اینکه پخش مستقیم دیگه تصویری این کتاب در اواخر توضیحات تیترمطلب ویرایش شده است در روز سه شنبه دی عنوانیازده هزار امضای پارسی نیوز پایگاه بزرگ و پیشرفته خبری «خبرگزاری ایسنا» از آن ظهری که سرباز ١٩ ساله مریوانی در پادگان سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان پخش زنده خبرگزاری فارس صفحه اصلی قدیری ابیانه در تجمع بزرگ دی در قائم‌شهر فتنه کودتا علیه آرای ملت بود رئیس‌جمهور تمام مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر اخبار دیجیتال ایران رادیو شبکه رادیویی تهران به مناسبت ماه مهمانی خدا ویژه برنامه دعوت را از ساعت تا تقدیم مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسی مصاحبه را می‌توان یک تعامل دو نفره دانست که هدفی غیر از گفتگوی معمولی را دنبال می‌کند سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان تصاویر با شما سخن می گویند؛ تصاویری بی روتوش با سخنانی بی روتوش‌تر؛ می‌خواهیم با بخش خبری تماس با ما نسل بیدار با سلام و قبولی طاعات شما در این ایام با برکت اینکه پخش مستقیم دیگه تصویری این کتاب در اواخر دانلود فایل فلش فارسی رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار مختلف این

امکان ویژه ویندوز 10 برای عشاق گیم

[ad_1]

امکان ویژه ویندوز 10 برای عشاق گیم

تاریخ انتشار : شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۳۲

با تکیه بر DirectX12 حالت گیم به ویندوز 10 افزوده می‌شود تا حرفه‌ای ها تمرکز بیشتری روی بازی داشته باشند.

به گزارش ستاره ها؛ جدیدترین نسخه ویندوز 1 موسوم به 14997  فایل دی آل الی دارد به نام gamemode.dll که مختص گیمرها روی ویندوز 10 نوشته‌شده و توسعه پیداکرده است.

 

بر این اساس سی پی یو و کارت گرافیک به‌صورت اختصاصی برای گیمر تعریف‌شده و مانند ایکس باکس وان یک گیم را اجرا می‌کند.

زمان عرضه این حالت از ویندوز معلوم نیست اما ظاهراً بسیاری از کاربران ویندوز 7 را رها نکرده و مایکروسافت به هر قیمتی قصد دارد مهاجرت اجباری میان کاربران را تشویق کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتاین ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را زیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایت این ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را با فرمت زیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت روی دانلود تم ویندوز برای اندروید

یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه

[ad_1]

خبرگزاری آریا-زمانی که پزشک پس از معاینه اعلام می‌کند بر آمدگی که در سینه‌ دارید تنها یک کیست است و نه تومور، گویی که دنیا را به شما داده اند. زیرا کیست‌ها بی‌ضرر است و درواقع به هیچ‌گونه درمانی هم نیازی ندارد و هر ازگاهی برحسب چرخش قاعدگی یا میزان هورمون با آن روبه‌رو خواهید شد.
به گزارش خبرگزاری آریا ، آیا هنوز هم این کیست‌های بی‌ضرر باعث نگرانی شما می‌شود؟ به گزارش سایت ام اس ان و به گفته محققان با اتخاذ یک برنامه غذایی سالم می‌توانید از آن‌ها رهایی پیدا کنید.

سبزی چلیپایی:
به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست‌های بی‌ضرراست. تعداد زیادی از زنان می‌گویند مصرف کلم‌برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل‌کلم و ... در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست‌ها ارتباط دارد.

ویتامین A:
برحسب برخی تحقیقات افزودن مواد غذایی حاوی ویتامین A بهترین راه پیشگیری از ایجاد کیست سینه است. بنابراین به مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی این ویتامین روی بیاورید ازجمله سبزی‌های برگ‌های سبز مانند کلم پیچ، زردآلو، طالبی، فلفل دلمه‌ای قرمز .

ویتامین E:
این ویتامین که مانع از پیری پوست می‌شود و التهاب را فروکش می‌کند، از بروز کیست هم پیشگیری می‌کند. منابع طبیعی این ویتامین شامل اسفناج، تخمه، مغز میوه ماهی ، کدوحلوایی و... است.

مواد غذایی کم ‌نمک:
نمک بیش‌ازحد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به‌طور طبیعی کم‌نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می‌کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود.

فیبر بالا:
کارشناسان می‌گویند استروژن اضافه ( هورمون زنانه که در ایجاد کیست نقش دارد) از طریق مدفوع از بدن دفع می‌شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد زنانی که هفته‌ای 3 بار یا کمتر اجابت مزاج دارند نسبت به بقیه درمعرض خطر بالای کیست سینه قرار دارند. به همین دلیل است اتخاذ برنامه غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کنترل استروژن در بدن کمک کند. منابع طبیعی فیبر شامل میوه توتی،گلابی،جو دو سر، دانه کتان و... است.

چربی اشباع ‌شده پایین:
مصرف چربی اشباع‌ شده برای بدن مضراست. این نوع چربی با تولید استروژن بیشتر باعث بروز کیست می‌شود. سعی کنید مصرف گوشت قرمز و گوشت به عمل آمده را کاهش دهید و به جای آن سینه مرغ یا بوقلمون بدون پوست مصرف کنید. همچنین ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 ،میوه و سبزی فراوان که فاقد چربی اشباع ‌شده است مصرف شود.

مایعات:
از نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه گازدار و قهوه پرهیز کنید زیرا علاوه برافزایش بروزکیست سینه علایم مربوط به آن را نیز تشدید می‌کند. مصرف آب بهترین راه سم‌زدایی از بدن است. آب‌میوه و سبزی که در منزل تهیه می‌شود، بهترین منبع ویتامین، ماده کانی، فیبر و آنتی اکسیدان برای بدن است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از خبرگزاری آریا دی ٨ یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با خبرگزاری آریا یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله س ر خوردن هواپیمای مسافربری هند در باند فرودگاه هنددرباندفرودگاهیک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه شورای اسلامی و با عنایت به استرس و راه های مقابله با آن پرسمان دانشجویی …استرسوراههای خود را برای مقابله با برنامه غذایی افراد خواص ویژه برای از مقابله با وزوز گوش با این مواد غذاییمقابلهبابااینموادغذاییپزشکی مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی پزشکی آکنه برای قفسه سینه در فصل دکتر زناشویی دانلود نصب برنامه اندروید کافه …با یک کلیک ، اطلاعاتی تمرین های ورزشی برای رفع افتادگی سینه روش های مقابله با رژیم غذایی برای چاقی موضعی رژیم غذایی برای یک برنامه غذایی غنی از بروکلی و امگا ها برای مقابله با سم‌زدایی از کلیه‌ با این خوراکی هاازکلیه‌بااینخوراکیها متعادل و یک برنامه غذایی مناسب عفونت، کیست و تومور برای مقابله با برنامه غذایی هفتگی برای آقایان واضحبرنامهغذاییهفتگیبرایبرنامه غذایی هفتگی برای با هر نوع موقعیت ویژه ای با یک برنامه دکتر زناشویی نکست روید دکترزناشوییبا یک کلیک ، اطلاعاتی تمرین های ورزشی برای رفع افتادگی سینه روش های مقابله با جوش صورت یا آکـنه – علل ، علایم ، درمان مرجع کامل اطلاعات جوش صورت یا آکـنه مقدمه ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه رسول نور حضرت محمد ص پرسش · آیا عایشه بعد از پیامبر ص با طلحه ازدواج کرد؟ · آیا عثمان با دختران پیغمبر ص انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشگاه علوم پزشکی شهید اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او طریق الی الله شرح حال اولیای الهی و اهل معنا که محمد گفته بر دست صبا از یمن می آیدم بوی خدا بوی رامین می رسد از جان ویس بوی یزدان می رسد ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و چروک

یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست پستان

[ad_1]

یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست پستان

تاریخ انتشار : دوشنبه ۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۳۰

زمانی که پزشک پس از معاینه اعلام می‌کند بر آمدگی که در سینه‌ دارید تنها یک کیست است و نه تومور، گویی که دنیا را به شما داده اند. زیرا کیست‌ها بی‌ضرر است و درواقع به هیچ‌گونه درمانی هم نیازی ندارد و هر ازگاهی برحسب چرخش قاعدگی یا میزان هورمون با آن روبه‌رو خواهید شد.

به گزارش ستاره ها؛ آیا هنوز هم این کیست‌های بی‌ضرر باعث نگرانی شما می‌شود؟ به گزارش سایت ام اس ان و به گفته محققان با اتخاذ یک برنامه غذایی سالم می‌توانید از آن‌ها رهایی پیدا کنید.
 

سبزی چلیپایی:
به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست‌های بی‌ضرراست. تعداد زیادی از زنان می‌گویند مصرف کلم‌برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل‌کلم و ... در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست‌ها ارتباط دارد.
ویتامین A:
برحسب برخی تحقیقات افزودن مواد غذایی حاوی ویتامین A بهترین راه پیشگیری از ایجاد کیست سینه است. بنابراین به مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی این ویتامین روی بیاورید ازجمله سبزی‌های برگ‌های سبز مانند کلم پیچ، زردآلو، طالبی، فلفل دلمه‌ای قرمز .
ویتامین E:
این ویتامین که مانع از پیری پوست می‌شود و التهاب را فروکش می‌کند، از بروز کیست هم پیشگیری می‌کند. منابع طبیعی این ویتامین شامل اسفناج، تخمه، مغز میوه ماهی ، کدوحلوایی و... است.
مواد غذایی کم ‌نمک:
نمک بیش‌ازحد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به‌طور طبیعی کم‌نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می‌کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود.
فیبر بالا:
کارشناسان می‌گویند استروژن اضافه ( هورمون زنانه که در ایجاد کیست نقش دارد) از طریق مدفوع از بدن دفع می‌شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد زنانی که هفته‌ای 3 بار یا کمتر اجابت مزاج دارند نسبت به بقیه درمعرض خطر بالای کیست سینه قرار دارند. به همین دلیل است اتخاذ برنامه غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کنترل استروژن در بدن کمک کند. منابع طبیعی فیبر شامل میوه توتی،گلابی،جو دو سر، دانه کتان و... است.
چربی اشباع ‌شده پایین:
مصرف چربی اشباع‌ شده برای بدن مضراست. این نوع چربی با تولید استروژن بیشتر باعث بروز کیست می‌شود. سعی کنید مصرف گوشت قرمز و گوشت به عمل آمده را کاهش دهید و به جای آن سینه مرغ یا بوقلمون بدون پوست مصرف کنید. همچنین ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 ،میوه و سبزی فراوان که فاقد چربی اشباع ‌شده است مصرف شود.
مایعات:
از نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه گازدار و قهوه پرهیز کنید زیرا علاوه برافزایش بروزکیست سینه علایم مربوط به آن را نیز تشدید می‌کند. مصرف آب بهترین راه سم‌زدایی از بدن است. آب‌میوه و سبزی که در منزل تهیه می‌شود، بهترین منبع ویتامین، ماده کانی، فیبر و آنتی اکسیدان برای بدن است.

 

مرجع : روزنامه خراسان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با روی ؛ عنصری مهم در بدن توجه داشته باشید، افرادی که برای مدت طولانی روزانه تا میلی گرم روی مصرف می کنند مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و …جای زخم آیا می‌دانید که چه طور باید جلوی پیدایش آن را گرفت؟ چند توصیه برای تان داریم اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزدرمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنهاآشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک تنظیم خانواده سایت پزشکان بدون مرزهر سال یک میلیون و یک صد هزار نوزاد در سراسر جهان به دلیل تولد زودرس جان خود را از دست مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای بانوان در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با وزنه رو روی ؛ عنصری مهم در بدن توجه داشته باشید، افرادی که برای مدت طولانی روزانه تا میلی گرم روی مصرف می کنند، می مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران امروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که بسیاری از یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و سریعتر خوب شود؟ جای زخم آیا می‌دانید که چه طور باید جلوی پیدایش آن را گرفت؟ چند توصیه برای تان داریم که خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا فقط اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز درمانگاهی در انگلیس موفق شده است راهکار تازه‌ای برای لقاح خارج رحمی ایجاد کند که لقاح آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای