فواید و مزایای “جوش و آکنه” | علائم پیری “پوست” | با جوش پوستتان دیر پیر می شود

جوش و آکنه کابوس میلیون ها نفر در سرتاسر جهان است. این جوش های بدریخت به طور ناگهانی زمانیکه به مهمانی و عروسی دعوت هستید و یا جلسه کاری مهمی دارید، مانند خروس بی محل سر بر می آورند و آرامش تان را سلب می کنند. در اینجاست که جنگ شروع می شود و به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر این دشمن دیرینه پوست می گردید.

اما گاهی بهتر است نیمه پرلیوان را نیز ببینید. این جوش ها گاه جنبه مثبتی نیز دارند. با ما باشید تا بگوییم جوش و آکنه چه مزایایی دارند.

پوستتان دیر پیر می شود 

متخصصان پوست مدت هاست مشاهده کرده اند پوست افرادی که قربانی “جوش و آکنه” هستند، کندتر از پوست افرادی که اصلا جوش نمی زند پیر می شود.

علائم پیری پوست همچون چین و چروک و نازک شدن پوست اغلب در بین افرادی که جوش می زنند دیرتر بروز می کند. راز این جوانی نیز به تولید سبوم بیشتر مربوط می شود.

این نوع جوان ماندن پوست در خصوص همه افرادی که پوست چرب دارند صدق می کند. البته شاید عوامل دیگری بر جوان ماندن پوست های چرب و جوش دار موثر باشد که محققان در پی کشف آنها هستند.

پژوهش ها چه می گویند؟ 

نتایج بررسی ها نشان داده است که طول تلومرها یکی از فاکتورهای پیشگویی کننده پیری بیولوژیک بدن است. تلومرها ، پایانه های فیزیکی کروموزوم ها هستند و در روند رپلیکاسیون آنها را از تخریب در امان نگه می دارند.

تلومرها تجزیه و باریک می شوند و سلول ها پیر می شوند و در نهایت مرگ سلولی و پیری فرا می رسد. محققان دانشگاه کینگ کالج لند به این نتیجه رسیده اند افرادی که دچار آکنه بوده اند، تلومرهایی با طول بلندتر در گلبول های سفیدشان دارند.

این بدین معنی است که سلول های آنها بهتر در برابر پیری مقاومت می کند. نتایج این پژوهش جدید که در Journal of Investigative Dermatology به چاپ رسیده است نشان می دهد افراد قربانی جوش و آکنه خوش شانس تر هستند و دیرتر پیر می شوند. بنابراین این بار که جوش جدیدی زدید و یا چشمتان به جوش های قبلی افتاد، نگاه خصمانه را کنار بگذارید.

بهبود بهداشت زندگی 

بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. حتما هم می دانید که چربی و قند چندان برای سلامتی خوب نیستند.

علاوه بر این افرادی که جوش می زنند، وقت بیشتری به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهند. در واقع جوش زدن نشان می دهد که رسیدگی به پوست خیلی با اهمیت است.

منبع: تبیان

تغذیه مناسب برای جلوگیری از پیری مغز و الزایمر

استرس مداوم، چاقی و حتی افسردگی، احتمال تند شدن روند پیری مغز را بیشتر می‌کنند. اگر می‌ترسید مغزتان با پا گذاشتن به میانسالی و سالخوردگی پیر شود،

به جای حل کردن جدول و شطرنج بازی کردن، سراغ این خوراکی‌ها بروید.

محققان می‌گویند کسانی که این اصول را در تغذیه خود رعایت می‌کنند، به احتمال ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر گرفتار آلزایمر می‌شوند.

سبزیجات برگ‌سبز مانند اسفناج و کاهو:

محققان می‌گویند برای اینکه این سبزیجات تاثیر مثبتی بر سلامت مغزتان بگذارند، باید حداقل شش وعده در هفته سراغشان بروید. از نظر آنها سبزی هرچه سبزتر، بهتر.

دیگر سبزیجات:

برای جوان نگه داشتن مغز، تنها نباید سراغ برگ‌سبزها بروید.

مغز شما به دیگر سبزیجات هم نیاز دارد و حداقل یکبار در هفته باید آنها را مصرف کنید.

آجیل:

نه‌ تنها به خاطر کنترل شدن اشتهایتان، بلکه برای سالم ماندن مغزتان، هر هفته پنج بار سراغ آجیل بروید و هر بار لااقل یک مشت از آن را میل کنید.

راه دیگر مصرفِ آجیل اضافه کردن آن به سالادتان است.

از طرف دیگر، به جای مصرف شیرینی در میانه روز، می‌توانید سراغ آجیل بروید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد کسانی که کمتر از پنج بار در هفته شیرینی‌جات میل می‌کنند، مغز سالم‌تری دارند.

میوه‌های بنفش:

آلو سیاه، انگور سیاه، شاتوت و خلاصه میوه‌هایی که رنگ بنفش دارند دوست مغز شما هستند.

به گفته محققان، اگر در هفته دوبار یا بیشتر آنها را مصرف کنید، کمک بزرگی به حافظه و کارکرد مغزتان کرده‌اید.

لوبیا:

حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید.

حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند.

غلات سبوس‌دار:

سه وعده یا بیشتر در روز سراغ غلات سبوس‌دار بروید.

مصرف نان‌های سبوس‌دار هم به حفظ جوانی مغز شما کمک خواهد کرد.

ماهی:

یک‌بار در هفته ماهی بخورید. بیشتر هم شد، بهتر. قزل‌آلا و سالمون گزینه‌های مناسبی برای دور زدن این بیماری هستند.

از نظر محققان شما تنها تا چهاربار در هفته اجازه دارید گوشت قرمز میل کنید

برای فرار از گوشت قرمز، به هیچ وجه سراغ سوسیس و کالباس و فراورده‌های گوشتی آماده نروید. نباید بیشتر از یکبار در هفته آنها را میل کنید.

طیور (مرغ یا بوقلمون):

به جای طبخ هرروزه گوشت قرمز، دوبار در هفته سراغ ماکیان بروید.

این گوشت‌های سفید برخلاف گوشت‌های قرمز، دوست مغز شما هستند.

روغن زیتون:

چربی‌های غیراشباع و حاوی امگا ۳ باید همیشه در غذاهای شما استفاده شوند.

روغن‌زیتون یکی از محبوب‌ترین انواع این چربی‌هاست که نه‌تنها می‌توانید آن را به سالادتان اضافه کنید، بلکه انواع قابل‌طبخش را هم می‌توانید در پخت‌وپز به خدمت بگیرید.

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات شما هنگام پخت‌وپز که می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به آلزایمر هم شود، استفاده از چربی‌های اشباع‌شده مثل کره و مارگارین در طبخ غذاست.

نباید بیش از یک قاشق چایخوری در روز از این چربی‌ها استفاده کنید.

ماست:

فراورده‌های پروبیوتیک مثل ماست دوست مغز شما هستند. اما در مقابل مصرف زیاد پنیر می‌تواند زمینه ابتلا به آلزایمر را فراهم کند. محققان می‌گویند بیش از یک وعده در هفته پنیر مصرف نکنید.

منبع:salamatnews.com

این مواد غذایی باعث پیری زودرس پوست می شوند!

[ad_1]

هر چیزی که میخورید به صورت مستقیم روی پوست شما تاثیر خواهد گذاشت پس سعی کنید رژیم غذایی خود را جوری تنظیم کنید که پوستتان آسیب نبیند.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ در این مقاله می‌توانید فهرست ۷ خوراکی که باعث پیری زودرس شما هستند را مطالعه کنید و با دوری از آنها مطمین شوید که ۷ قدم از پیری زودرس دور شده اید. با ما همراه باشید.

با توجه به گزارشی که توسط سازمان پژوهش‌های شفافیت بازار انجام شد، بازار محصولات ضد پیر شدن در ایالات متحده طبق برنامه‌ریزی‌ها تا سال ۲۰۱۹، ارزشی برابر با ۱۹۱.۷ میلیارد دلار خواهد داشت. واضح است که مردم هزینه‌ی بالایی خواهند پرداخت تا پوست‌شان را جوان و درخشان نگه دارند، اما آنها اغلب متوجه نیستند که انتخاب مواد غذایی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی پوست داشته باشد و آن را کدر یا درخشان کند.

آن‌چه ما می‌خوریم بر تک‌تک قسمت‌های بدن‌مان تاثیر می‌گذارد، از ارگان‌های داخلی تا ناخن‌ها و پوست‌مان. هرچند باید از غذای‌مان لذت ببریم، اما هدف بیولوژیکی بزرگ‌تر آن را نباید فراموش کنیم- غذا به ما انرژی و مواد مغذی مناسب می‌رساند تا روزمان را پشت سر بگذاریم. خوراکی‌ها باید به ما سوخت‌رسانی کنند و باعث شوند که خود را پرطراوت و چالاک احساس کنیم، نه ‌این‌که بی‌حال و ناخوش شویم.

در ادامه ۷ خوراکی که را باعث پیری زودرس شما هستند بشناسید:

۱. قند تصفیه‌شده

هنگامی که بیش از اندازه قند تصفیه شده بخورید، فرآیندی به نام گلیکاسیون در شما شروع می‌شود. در این فرآیند، قند در جریان خون‌تان به پروتئین می‌چسبد و مولکول‌های سمی جدیدی به نام “محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته” (یا به اختصار، اِی‌جی‌ای)، شکل می‌دهد. فردریک برانت، دارای مدرک دکترای پزشکی، متخصص پوست در میامی و نیویورک سیتی ونویسنده‌ی کتاب “۱۰ دقیقه ۱۰ سال” می‌گوید، “وقتی اِی‌جی‌ای‌ها انباشته می‌شوند، به پروتئین‌هایی که در نزدیکی‌شان هستند، شبیه به بازی دومینو آسیب می‌رسانند.”

مصرف بیش از اندازه‌ی قند، به کلاژن و الاستین که در حفظ درخشندگی و سفتی پوست موثر هستند، آسیب می‌زنند. آسیب دیدن کلاژن باعث می‌شود که پوست خشک، شکننده و شل شود، و در عین حال سرعت پیر شدن افزایش بیابد. نکته‌ی مهم‌تر این‌‌که، اِی‌جی‌ای‌ها توانایی طبیعی بدن‌تان را برای تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان کاهش می‌دهد، و این باعث می‌شود پوست، بیش‌تر مستعد آسیب‌پذیری در برابر نور خورشید-یکی از عوامل اصلی پیری پوست- باشد. از این رو قند تصفیه شده در زمره‌ی خوراکی هایی که خیلی زود شما را پیر می کنند قرار دارد.

۲. باربیکیو

هرچند بسیاری از جشن‌ها و فستیوال‌ها حول این غذای تماما امریکایی می‌چرخند، تکه گوشتی که به شدت سوخته برای بدن‌تان اصلا خوب نیست. از آن‌جایی که گوشت‌های کباب شده ساعت‌ها به طور مداوم و به آرامی می‌پزند، مواد سرطان‌زا و هیدروکربن‌های التهابی تولید می‌شوند که می‌توانند باعث التهاب در پوست شوند. پیتر گنگریچ، استاد بیوشیمی در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه وندربیلت، می‌گوید، “بدن ما دارای سیستم‌های آنزیمی است که این مواد را به ترکیبات واکنشی تبدیل می‌کنند، چیزهایی که به طور برگشت‌ناپذیری به دی‌ان‌ای شما می‌چسبند و می‌توانند باعث جهش و احتمال بروز سرطان و از همه شایع‌تر سرطان روده‌‌ی بزرگ شوند.

۳. نمک

هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود ۱۵۰۰ میلی‌گرم نمک در روز می‌توانند باعث شود که احساس نفخ و بی‌حالی داشته باشید، و بدن‌تان آب خود را حفظ کند. اگر شما دائما یک برنامه‌ی غذایی پرنمک داشته باشید و به اندازه‌ی کافی آب ننوشید تا نمک مازاد دفع شود، آسیب جدی به پوست‌تان وارد خواهد شد، زیرا این امر سبب دهیدراته شدن (از دست دادن آب) بدن خواهد شد. بکوشید غذاهایی بخورید که نمک طبیعی دارند و اگر از طعم شور لذت می‌برید، کم‌ترین حد ممکن از نمک را به غذای‌تان اضافه کنید.

۴. گوشت فرآوری شده

ثابت شده‌است گوشت‌های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، که ارتباط‌شان با سرطان به تازگی از سوی سازمان بهداشت جهانی اعلام شده بود، روند پیر شدن را نیز تسریع می‌کنند. این گوشت‌ها حاوی مقدار زیادی از افزودنی‌های شیمیایی مانند نیترات‌ها، مونوسدیم گلوتامات، و دیگر مواد خطرناک هستند که فقط سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند و بیماری ایجاد می‌کنند. گوشت‌های فرآوری شده معمولا میزان زیادی نمک دارند که پوست را شکننده و پف‌دار نشان می‌دهند از این رو است که در فهرست خوراکی هایی که خیلی زود شما را پیر می کنند قرار دارند.

اگر هنوز هم گوشت می‌خورید، مطمئن شوید گوشتی که تهیه می‌کنید زیستی (ارگانیک) است، گوشت احشامی است که از علف تغذیه کرده‌اند و هیچ‌گونه مواد شیمیایی یا نگهدارنده ندارد.

۵. نوشابه‌های کافئین‌دار

هرچند به نظر می‌رسد دنیای ما بدون قهوه غیرممکن است، اما کافئین تاثیر خشک‌کنندگی زیادی روی پوست دارد. نوشیدن بیش از اندازه‌‌ی مایعات دارای کافئین می‌تواند بدن شما را دهیدراته کند، و سبب شود که پوست‌تان درخشش‌اش را از دست بدهد و کدر به نظر برسد. دکتر دبورا واتنبرگ، متخصص پوست از شهر نیویورک می‌گوید، “الکل و کافئین…مانند داروهای ادرارآور عمل می‌کنند و از نگهداری آب در بدن ممانعت می‌کنند، بنابراین پوست‌تان مثل آلو-بخارا می‌شود و می‌تواند خشک و کدر شود.

بکوشید مصرف قهوه‌تان را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید، و مطمئن شودید که به اندازه‌ی کافی آب در طول روز می‌‌خورید.

۶. چربی‌های ترانس

هرچند دلایل زیادی برای اجتناب از چربی‌های ترانس وجود دارد، اما این حقیقت که آنها می‌توانند روند پیر شدن را تسریع کنند، برای حذف آنها بسنده است. مطابق با مطالعه‌ای در پاب‌مد، چربی‌های ترانس می‌توانند خطر آسیب‌های اکسیداتیو در اثر اشعه‌ی یووی را افزایش دهند، صدماتی که شما را در برابر اشعه‌های مضر خورشید آسیب‌پذیرتر می‌کند. چربی‌های ترانس با توجه به خطراتی که مصرف آنها دارد، از بسیاری از غذاها حذف شده‌اند، اما برای احتیاط برچسب‌ها همه‌ی خوراکی‌ها را بخوانید.

۷. الکل

نوشیدن بیش از اندازه می‌تواند به قسمت‌های زیادی از بدن شما، از جمله پوست آسیب بزند و باعث پیری زودرس شود. الکل آب بدن را از بین می‌برد، بنابراین پوست شما ظاهری خشک و شکننده خواهد داشت اگر که شب قبل بیش از اندازه الکل مصرف کرده باشید. نکته‌ی مهم‌تر این‌که، الکل عوارض بدی برای کبد که به طور معمول سموم را از بدن خارج می‌کند، دارد. هرچند، زمانی که بیش از اندازه الکل مصرف می‌کنید، کبد نمی‌تواند آن را به درستی تجزیه کند و این یعنی سموم در سراسر بدن‌تان از جمله پوست گسترش خواهند یافت. بسیاری از آدم‌هایی که به طور منظم الکل می‌خورند، مشکلات پوستی دارند مثل آکنه، روزاسه، و چین و چروک.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش جهت جلوگیری از پیری زودرس پوست صورترژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند پیر شدن زودرس و ظهور چین پوستی جوان و زیبا با این آب‌میوه طبیعیزمانی که دستگاه گوارش درست کار نکند اثرات آن روی پوست نیز نمایان می‌شود به این ترتیب این اشتباهات باعث می شوند که موهایتان همیشه چرب … اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای هشدارخانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان …مراقبت های دوران بارداری ، مواد غذایی ممنوع برای خانم های باردار ، جلوگیری از کپک زدن بهترین رژیم غذایی برای پوست شمامیوه ها و سبزیجات حتماً از قدیمی ترها شنیده اید که مصرف مواد غذایی تازه کلید جوانی استپوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مواد سازنده سینرهمواد سازنده در رابطه با موادی که در محصولات سینره استفاده می‌شوند بیشتر بدانیدچگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …پوست بیش از یک لایه یا پوشش بیرونی بدن شماست پوست ، شما را در برابر باکتری ها مواد و دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتدیابت نوع یک دیابت ناشی از واکنش ایمنی، یک اختلال ناهمگون پانویس ۲ ناشی از جهش مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانروغن نارگیل باعث تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست می شود و به همین روش جهت جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند پیر شدن زودرس و ظهور چین و پوستی جوان و زیبا با این آب‌میوه طبیعی زمانی که دستگاه گوارش درست کار نکند اثرات آن روی پوست نیز نمایان می‌شود به این ترتیب که این اشتباهات باعث می شوند که موهایتان همیشه چرب باشند اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که موهای من هشدارخانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مراقبت های دوران بارداری ، مواد غذایی ممنوع برای خانم های باردار ، جلوگیری از کپک زدن مواد بهترین رژیم غذایی برای پوست شما میوه ها و سبزیجات حتماً از قدیمی ترها شنیده اید که مصرف مواد غذایی تازه کلید جوانی است پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیابت دیابت نوع یک دیابت ناشی از واکنش ایمنی، یک اختلال ناهمگون پانویس ۲ ناشی از جهش‌های مواد سازنده سینره مواد سازنده در رابطه با موادی که در محصولات سینره استفاده می‌شوند بیشتر بدانید چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از چین و چروک پوست چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از چین و چروک پوست صورت پیشگیری کنیم ؟ مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران روغن نارگیل باعث تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست می شود و به همین علت از

دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند

[ad_1]

خبرگزاری آریا- دستاورد جدید پژوهشگران در علم ویرایش دی‌ان‎ای می‌تواند منجر به تأخیر در پیری شود.
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا، دستاورد بزرگی در علم ویرایش دی‌ان‌ای می‎تواند منجر به اصلاح «ژن‎های معیوب» در مغز، تأخیر در پیری و درمان بیماری‎‏های لاعلاج شود.
این دستاورد علمی که «جام مقدس» ژنتیک نامیده می‎شود، در بازگرداندن نسبیِ قدرت بینایی در موش‌هایی که بر اثر یک بیماری ژنتیکیِ مشترک با انسان کور شده بودند، مؤثر بوده است.
پیش‌ازاین، محققان قادر به ایجاد تغییر در دی‌ان‎ای چشم، مغز، قلب و کبد نبودند. اما این شیوۀ جدید به آن‎ها اجازه می‌دهد برای نخستین بار چنین اصلاحی صورت دهند که می‎‏تواند به درمان طیف وسیعی از بیماری‎های مرتبط با روند پیری منجر شود.
پایگاه اینترنتیِ روزنامۀ ایندیپندنتِ انگلیس به نقل از پروفسور خوان کارلوس ایزپیسوآ بلمونته، نوشت: «ما نسبت به کشف این فناوری جدید بسیار هیجان‌زده هستیم، چراکه پیش‌ازاین چنین امری امکان‌پذیر نبود. کاربردهای احتمالیِ این کشف گسترده هستند.»
سلول‎های اکثر بافت‎های بدن یک فرد بزرگ‌سال تقسیم نمی‎شوند و این موضوع کار را برای دانشمندانی که سعی در ایجاد تغییر در دی‌ان‎ای دارند، سخت‌تر می‎کند.
اما پرفسور بلمونته که در مؤسسۀ ژنتیکی سالکِ امریکا به فعالیت مشغول است، گفت: «برای نخستین بار، ما می‌توانیم به سلول‎هایی که تقسیم نمی‎شوند، وارد شویم و دی‌ان‌ای را تغییر دهیم. ما در حال حاضر دارای فناوری هستیم که به ما اجازه می‎‏دهد ژن‌های معیوب در مغز، قلب و کبد را اصلاح کنیم. برای نخستین بار می‌‎توانیم به درمان بیماری‏‎هایی فکر کنیم که درمان آن‌ها قابل‌تصور نبود و این هیجان‌انگیز است.»
محققان این روش را با تغییر ژن مؤثر بر چشم موش‌های که با بیماری ژنتیکی رتینیت پیگمنتوزا که عامل نابینایی‌ است، متولد شده بودند، امتحان کردند. حدود یک نفر از هر 4 هزار نفر در بریتانیا با این بیماری ژنتیکی متولد می‎شود.
بر اساس مقاله‌ای که دربارۀ نتایج این پژوهش در مجلۀ علمی «نیچر» منتشر شده است، این آزمایش بر موش‌هایی با عمر سه هفته انجام شده و بینایی به طور کامل بازنگشته، اما اصلاح شده است.  

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند تازههایخبر دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند تأخیر در پیری و درمان بیماری‎‏های لاعلاج خبرگزاری آریا پوست ما وضعیت سلامت ما را آشکار می کند ماراآشکارمیکند دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند افتخار می کنند شرق حلب را متوقف کرد شرقحلبرامتوقفکرد دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند را متوقف کنند دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند تونل درختیتونلی از جنس درخت در ایرلند در اینستاگرام بچه پولدارهای تهران چه در اینستاگرام بچه پولدارهای تهران چه در اینستاگرام بچه پولدارهای تهران چه عکس بازیگران زن قبل و بعد از آرایشعکس عکس بازیگران زن قبل و بعد از آرایشعکس عکس بازیگران زن قبل و بعد از آرایشعکس دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند نگاه برتر تحلیل دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می کاهش فروش پژوسیتروئن و رنو در اروپا دانشمندان علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند حمله یک جنگنده ناشناس به یک حسینیه در جنوب کرکوک دبلیو خبر توضیحات لاریجانی در خصوص مذاکرات حقوق بشری با آمریکا دبیر دست و پنجه نرم می‌کنند علم ژنتیک، پیری را متوقف می کنند بیماری های لاعلاج درمان می شوند ترور دانشمندان هسته ای ایران دست داشتند ترور دانشمندان هسته ای ایران دست داشتند وبلاگ بیماری ژنتیکی لبرشبکیه چشم که عنوان لاعلاج را یدک می‌کشند شوند ژنتیک و بیماری برای درمان بیماری های هک جدیدترین نسخه تاون هال هک جدیدترین نسخه تاون هال برای دانلود برنامه هک شده کلش میتوانید به سایت مراجعه

ویتامین D روند پیری را به تعویق می‌اندازد

[ad_1]

یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد؛

ویتامین D روند پیری را به تعویق می‌اندازد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
محققان می‌گویند ویتامین D می‌تواند روند پیری را به تاخیر انداخته و از ابتلا به بیماری پیشگیری کند.

به گزارش خبرنگار مهر، انسان‌ها عمدتا ویتامین D بدن‌شان را از نور خورشید دریافت می‌کنند. زمانی که پوست در مقابل اشعه ماورابنفش قرار می‌گیرد بدن ویتامین D تولید می‌کند. این ویتامین برای افزایش جذب کلسیم استفاده شده و به رشد سلول‌ها و استخوان‌ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر می‌شود.

این باور وجود دارد که ویتامین D نقش مهمی در بسیاری از بیماری‌ها هم دارد؛ افراد دچار کمبود این ویتامین ممکن است مبتلا به دیابت، بیماری قلبی-عروقی یا حتی سرطان شوند. تحقیق نشان می‌دهد این ویتامین موجب کاهش علائم منفی سلامت روان می‌شود که از آن جمله می‌توان به افسردگی، اضطراب و زوال عقل یا دمانس اشاره کرد.

با افزایش سن و پیرشدن بدن، پروتئین‌ها قادر به حفظ شکل و عملکردشان نیستند و گاهی اوقات می‌توانند منجر به بروز بیماری‌های مرتبط با افزایش سن نظیر آلزایمر، پارکینسون، دیابت و بیماری قلبی می‌شود چراکه پروتئین‌های سمی در بدن تجمع می‌یابند.

محققان با مطالعه بر روی کرم‌ها دریافتند ویتامین D مانع از تجمع پروتئین‌های سمی شده و در نتیجه بر طول عمر تاثیر می‌گذارد بطوری که ویتامین D در کرم‌ها موجب شد طول عمرشان حدودا سه برابر شود.

گوردون لایتگو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «از آنجائی که تصور می‌شود فرایند پیری در بین کرم‌ها و پستانداران مشابه است تاثیر ویتامین D بر بدن انسان‌ها هم همان نتیجه را خواهد داشت.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …رضا پاسخ در تاریخ اسفند ۱۶ام ۱۳۹۲ ۲۲۳۰ ویتامین این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشدپوست و مو پزشکان ایران هر روز اخبار زیادی درباره عواملی که سلامت ما را به خطر می اندازند منتشر می شود خیلی ها فواید شستن پوست با شیر چیه؟ اهمیت پوست یکی از نکات مهم است شیر به تنهایی در سلامت آن نقش ندارد مواد کاملی تر و مفید خواص سبوس جو دو سر خواصسبوسجودوسرسبوس جو دو سر به دلیل داشتن فیبر ، انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها سالمندان پزشکان ایران یک پروفسور معروف انگلیسی ادعا کرد داروی اکسیر جوانی که روند پیری را بسیار کند و آرام پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …مطالعات جدید محققان موسسه سرم در کپنهاگ، دانمارک، نشان می دهد سطح ویتامین …اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در مجتمع آموزشی امام صادق عموفقیت دانش آموزان آرش نصرالهی و پارسا محمودی را در آزمون مدارس نمونه دولتی به مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری فرآورده های لبنی شبکه خبری صنایع غذایی ایرانبالا رفتن آگاهی های مصرف کنندگان جهانی مواد غذایی باعث گرایش بیشتر آنها به سوی مواد وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستخوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری

ویتامین D روند پیری را به تعویق می اندازد

[ad_1]

انسان ها عمدتا ویتامین D بدن شان را از نور خورشید دریافت می کنند. زمانیکه پوست در مقابل اشعه ماورابنفش قرار می گیرد بدن ویتامین D تولید می کند. این ویتامین برای افزایش جذب کلسیم استفاده شده و به رشد سلول ها و استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر می شود.

این باور وجود دارد که ویتامین D نقش مهمی در بسیاری از بیماری ها هم دارد؛ افراد دچار کمبود این ویتامین ممکن است مبتلا به دیابت، بیماری قلبی-عروقی یا حتی سرطان شوند.

تحقیق نشان می دهد این ویتامین موجب کاهش علائم منفی سلامت روان می شود که از آن جمله می توان به افسردگی، اضطراب و زوال عقل یا دمانس اشاره کرد.

با افزایش سن و پیرشدن بدن، پروتئین ها قادر به حفظ شکل و عملکردشان نیستند و گاهی اوقات می توانند منجر به بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن نظیر آلزایمر، پارکینسون، دیابت و بیماری قلبی می شود چراکه پروتئین های سمی در بدن تجمع می یابند.
محققان با مطالعه بر روی کرم ها دریافتند ویتامین D مانع از تجمع پروتئین های سمی شده و در نتیجه بر طول عمر تاثیر می گذارد بطوریکه ویتامین D در کرم ها موجب شد طول عمرشان حدودا سه برابر شود.
گوردون لایتگو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «از آنجائیکه تصور می شود فرایند پیری در بین کرم ها و پستانداران مشابه است تاثیر ویتامین D بر بدن انسان ها هم همان نتیجه را خواهد داشت.»

مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
فواید شستن پوست با شیر چیه؟ اهمیت پوست یکی از نکات مهم است شیر به تنهایی در سلامت آن نقش ندارد مواد کاملی تر و مفید خواص سبوس جو دو سر خواصسبوسجودوسرسبوس جو دو سر به دلیل داشتن فیبر ، انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها پوست و مو پزشکان ایران هر روز اخبار زیادی درباره عواملی که سلامت ما را به خطر می اندازند منتشر می شود خیلی ها یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …رضا پاسخ در تاریخ اسفند ۱۶ام ۱۳۹۲ ۲۲۳۰ ویتامین این ویتامین رنگ پوست را بهبود می بخشدپزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …مطالعات جدید محققان موسسه سرم در کپنهاگ، دانمارک، نشان می دهد سطح ویتامین …مجتمع آموزشی امام صادق عبه اطلاع اولیا محترم پایه اول دبستان می رساند دانش اموزان عزیز در سامانه و سنجش اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در سالمندان پزشکان ایران یک پروفسور معروف انگلیسی ادعا کرد داروی اکسیر جوانی که روند پیری را بسیار کند و آرام مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …هوازی شدت می خواهد یا زمان؟ چهار راه پیشگیری از سرطان سینه خوردن شیر موز، در وعده ی افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی را چقدر می شناسید؟ اگر تصویر ذهنی ما از خود یک تصویر ناسالم و ضعیف باشد نگرشی فرآورده های لبنی شبکه خبری صنایع غذایی ایرانبالا رفتن آگاهی های مصرف کنندگان جهانی مواد غذایی باعث گرایش بیشتر آنها به سوی مواد وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستپاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری

پیری زودرس در کمین عاشقان عکس سلفی

[ad_1]

به‌تازگی متخصصان پوست زیادی در مورد مضرات سلفی گرفتن اظهار نظر کرده‌اند و هشدارهای زیادی به معتادان عکاسی سلفی داده‌اند.

 به گزارش مشرق، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در هر مکانی موبایل خود را در می آورید و از خودتان عکس سلفی می گیرید باید بگوییم متخصصان پوست هشدار دادند که عکس سلفی به طرز وحشتناکی صورت فرد را پیر می کند.

آنها معتقدند چهره و صورت افراد هنگام سلفی گرفتن در معرض نور و تابش گوشی‌های هوشمند قرار می‌گیرد و این مسئله باعث آسیب دیدن پوست صورت آن‌ها شده و در نتیجه سرعت پیر و چروک شدن پوست افزایش می‌یابد.
 
این تغییرات آن‌قدر نمایان است که متخصصان پوست با تشخیص قسمتی از پوست که آسیب دیده، قادرند بگویند فرد از کدام دستش برای سلفی گرفتن استفاده می‌کرده است.

سیمون زواکی، مدیر پزشکی کلینیک پوست لینیا در بریتانیا در این زمینه می‌گوید: «افراد معتاد به سلفی گرفتن و بلاگرها خیلی باید مراقب باشند. حتی نوری آبی‌ای که از صفحه نمایشگر دستگاه‌های دیجیتال به سمت صورت ما پرتاب می‌شود، می‌تواند باعث آسیب دیدن پوست شود».
 
متخصصان این حوزه معتقدند تابش الکترومغناطیسی گوشی‌های هوشمند با آسیب زدن به DNA باعث پیر شدن پوست می‌شود.

تابش الکترومغناطیسی باعث شکستگی در رشته DNA شده که این موضوع از بازسازی پوست جلوگیری کرده و استرس اکسیداتیو در سلول‌های بافت ایجاد می‌کند و در نتیجه سرعت چروک شدن پوست افزایش می‌یابد.
 
زین اُباگی، موسس بنیاد سلامت پوست اُباگی در آمریکا، در این باره می‌گوید: «یک بافت کثیف و احمقانه در پوست صورت ایجاد می‌شود که در طرف دیگر آن دیده نمی‌شود. به نظر من، ما باید یک مکانیسم دفاعی در برابر این مسئله ایجاد کنیم.

نور دارای یک نوع اثر مغناطیسی است که بر پوست اثر می‌گذارد و جایگزین مواد معدنی در پوست می‌شود. در این مورد کرم‌های ضدآفتاب هم کمکی به فرد نمی‌کند».

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 ژوئن 2016 ... پیری زودرس در کمین عاشقان عکس سلفی. بهتازگی متخصصان پوست زیادی در مورد مضرات سلفی گرفتن اظهار نظر کردهاند و هشدارهای زیادی به معتادان ...30 ژوئن 2016 ... بهتازگی متخصصان پوست زیادی در مورد مضرات سلفی گرفتن اظهار نظر کردهاند و هشدارهای زیادی به معتادان عکاسی سلفی دادهاند.27 ژوئن 2016 ... به تازگی متخصصان پوست زیادی در مورد مضرات سلفی گرفتن اظهار نظر کرده اند و هشدارهای زیادی به معتادان عکاسی سلفی.به گزارش راوی نیوز، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در هر مکانی موبایل خود را در می آورید و از خودتان عکس سلفی می گیرید باید بگوییم متخصصان پوست هشدار ...28 ژوئن 2016 ... پیری زودرس، گرفتن عکس سلفی، عکس سلفی، مشرق، تابش الکترومغناطیس تصاویر سندرم نادر پیری زودرس دَر این خواهر وَ برادربه تازگی ...مشرق مطالب مرتبط: خطرناک ترین و نهایت عکسهای سلفی ! تصاویر گرایش به گرفتن عکس سلفی در مردان پيري زودرس در کمين عاشقان عکس سلفی !! عکس سلفی جان ...30 ژوئن 2016 ... به گزارش شفا آنلاین،اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در هر مکانی موبایل خود را در می آورید و از خودتان عکس سلفی می گیرید باید بگوییم ...شفا آنلاین>اجتماعی>بهتازگی متخصصان پوست زیادی در مورد مضرات سلفی گرفتن اظهار نظر کردهاند و هشدارهای زیادی به معتادان عکاسی سلفی دادهاند.28 ژوئن 2016 ... به گزارش مشرق، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در هر مکانی موبایل خود را در می آورید و از خودتان عکس سلفی می گیرید باید بگوییم متخصصان ...

کلماتی برای این موضوع
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری

این مواد خاصیت ضد پیری دارند!!

[ad_1]

موادی که در قسمت زیر قرار داده شده یک خاصیت ضد پیری را به همراه دارد.هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده اسـت، نشان می دهد،

مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات – یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای – می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند.

خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی اسـت که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده اسـت، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند.

افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده اسـت بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند

و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی اسـت که مصرف آن می تواند به باهوش‌تر شما منتج شود.لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند.

بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر از مشکلات کلیه رنج می برید. مواد غذایی مانند کینوا، برنج، لوبیاها، سویا، توفو، و گندم سیاه فواید فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی موجود در خود را به رژیم غذایی شما می افزایند.

انواع مختلف هویج از مواد غذایی سالم اصلی محسوب می شوند و جای شگفتی ندارد که برای انسان مفید هستند. اما آیا می دانستید مصرف هویج نه تنها می تواند به طول عمرتان اضافه کند بلکه در حفظ ظاهری جذاب‌تر نیز به شما کمک می کند؟ نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسکو نشان داده اسـت

که کاروتنوئیدهای موجود در هویج که رنگ نارنجی روشن را به آن می بخشند می توانند روند پیری را کند کرده و فرد را برای جفت های بالقوه خود جذاب‌تر سازد.نتایج مطالعه آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی آمریکا نشان داده اسـت که اسیدهای چرب امگا-3 فواید چشمگیری در زمینه طول عمر دارند

و به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت کمک می کنند. در شرایطی که می توانید این ترکیبات جادویی را در انواع مختلف ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین منابع آن که البته کمتر شناخته شده اسـت، ماهی ساردین محسوب می شود.

تنها یک وعده از این ماهی های کوچک می تواند نصف نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت

به ماهی های بزرگ‌تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر اسـت.حلزون در برخی از کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر طرفدار محسوب می شود. حلزون منبع خوبی برای آهن اسـت. آهن موجود در حلزون می تواند به پیشگیری از کم خونی و افزایش طول عمر انسان کمک کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
انگور خاصیت ضد چاقی، ضد پیری و ضد دیابت داردپژوهشگران علوم تغذیه در دانشگاه تگزاس ترکیبی را در انگور شناسایی کرده‌اند که خواص ضد دمنوشی با خاصیت ضد پیری پزشکی و سلامتدمنوشی با خاصیت ضد پیری یک متخصص تغذیه گفت چای سبز به علت دارا بودن مواد آنتی کدو تنبل و این همه خاصیت خواص کدو تنبل فواید کدو تنبل خاصیت کدو تنبل خواص داروئی کدو تنبل ارزش غذایی کدو سرم پوست، موثرترین سرم های ضد پیری بازار ایران …سرم پوستسرم مخصوص پوست های چربسرم پوست چیستانواع سرم پوستسرم ضد چروک پوستسرم ضد خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتکاهش استرس اکسیداتیو ورزشکاران با این دو چای خوشمزه کاهش التهاب مفاصل و پیشگیری از غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟مواد سازنده سینرهمواد سازنده در رابطه با موادی که در محصولات سینره استفاده می‌شوند بیشتر بدانیدمواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلاین صفحه نامزد انتقال به سرواژه زگیل در ویکی‌واژه است به نظر می‌رسد این مقاله شامل پوستی اتوکشیده با این ماده‌ی غذاییعلاوه بر این امگا ها وظیفه‌ی حفاظت و آب رسانی به غشای سلولی را نیز بر عهده دارند

چگونه سگ پیری بر گرگ پیروز شد؟

[ad_1]

 داستانی از لتونی

مردی سگی داشت که دیرزمانی نسبت به او وفادار بود. وقتی که سگ پیر شد صاحبش او را بیرون راند و گفت:
- تو سگ پیر دیگر به درد من نمی‌خوری. پس گم شو و برو.
سگ راه خودش را پیش گرفت و رفت. در راه با گرگی روبه رو شد. گرگ از گرسنگی دندان کروچه می‌کرد. پس رو به سگ کرد و گفت:
-‌ ای سگ، از دست من نمی‌توانی فرار کنی، من همین الان تو را می‌خورم. سگ فرسوده‌ی بیچاره نمی‌توانست از چنگ گرگ فرار کند. بنابراین مجبور بود با حیله و نیرنگ خودش را نجات دهد. پس گفت:
- گمان نمی‌کنم که گوشت من به دهان شما مزه بدهد، چون من پوست و استخوانی بیش نیستم. اگر به من قدری گوشت بدهی بخورم در این صورت لقمه‌ی چربی به بچه‌های تو خواهد رسید.
گرگ با خودش فکر کرد: «بیچاره سگ راست می‌گوید.» پس در زیر درختی لانه‌ای برای سگ پیدا کرد و همه روزه به سگ غذا می‌داد.
مدتی گذشت و گرگ به این فکر افتاد که حالا دیگر سگ حتماً حسابی چاق شده اسـت. بچه‌های خودش را به کنار لانه‌ی سگ صدا زد و گفت:
-بچه‌ها، حالا غذای خوبی خواهید خورد.
گرگ سگ را از توی لانه‌اش صدا کرد. سگ که خوراک کافی خورده و قوای خودش را جمع کرده بود با دلاوری از لانه بیرون آمد و گفت:
- تو که در موقع لاغری و ناتوانی نتوانستی مرا بخوری حالا که استراحت کرده و نیرومند شده‌ام حتماً کاری از پیش نخواهی برد. بیا تا زورآزمایی کنیم.
گرگ دید که به این سادگی نمی‌تواند با سگ کنار بیاید، پس گفت:
- مبارزه ما فقط می‌تواند مبارزه‌ای دسته جمعی باشد: تو به همراه همکاران و دوستان خودت و من هم در معیت همکاران خودم فردا در همین جا یکدیگر را ملاقات می‌کنیم. هر دسته که بر دسته‌ی دیگر پیروز شود دسته‌ی مغلوب را خواهد خورد.
سگ به این پیشنهاد راضی شد و از یکدیگر جدا شدند. فردا صبح همین که هوا اندکی روشن شد گرگ با دوستان خودش - خرس و روباه - به محلی آمدند که وعده‌ی ملاقات گذاشته بودند و آماده‌ی مبارزه شدند. خرس رفت بالای درخت، روباه توی خرمنی از علف پنهان شد، و گرگ هم در بوته‌ها از نظر ناپدید گردید. خرس از بالای درخت دید که رقیبش دارد می‌آید.
گرگ لابه لای بوته‌ها از او پرسید:
- آقا خرسه، خوب تماشا کن ببین دوستان سگ چه کسانی هستند؟ خرس که در دوران زندگانی هیچ وقت گربه و بز و خرس ندیده بود، این طور به گرگ گزارش داد:
- سگ با سه تا از همکاران خودش دارد می‌آید: جلوتر از همه آقایی در پالتو خاکستری حرکت می‌کند و شمشیر کجی روی شانه دارد؛ پشت سر او زن تنومندی حرکت می‌کند؛ و پشت سر او جوانی دیده می‌شود که لاغر اسـت و شاید هم میرغضب باشد، چون که تبری در پشت کمر دارد و پیراهنش آلوده به خون اسـت.
گرگ و خرس و روباه از دوستان سگ خیلی ترسیدند و خودشان را پنهان کردند و تکان نخوردند.
سگ و همکارانش به کنار درخت آمدند و می‌خواستند بدانند که گرگ با سایر حیوانات در کجا هستند. سگ به همکاران و دوستان خودش دستور داد که مواظب باشند. ولی آن‌ها می‌خواستند بدانند که چه خبر اسـت. گربه در زیر خس و خاشاک به جست و جو پرداخت، زیرا می‌خواست بداند در آن جا موش پیدا می‌شود یا نه. حس کرد چیزی دارد تکان می‌خورد، ولی تشخیص نداد که دم روباه اسـت. پس به طرف آن خیزی برداشت. روباه از ترس خودش را بیشتر توی خس و خاشاک پنهان کرد.
بز رفت به طرف درخت و خودش را به سمت شاخه‌ها بالا کشید. خرس دید که چنگال‌های کجی به طرف او دراز شده. دیگر منتظر نماند که این چنگال‌ها به سمت او کشیده شود، پرید روی خس و خاشاک و روباه را زیر خود له کرد و خودش هم سقط شد. گرگ وقتی دید که معاونان و همکارانش از میدان جنگ بیرون رفتند از توی بوته‌ها آهسته بیرون آمد و تا پوستش هنوز سالم بود دوید توی جنگل.
به این ترتیب سگ پیر بر گرگ پیروز شد.
منبع مقاله :
نی‌ یدره، یان؛ (1382)، داستان‌های لتونی؛ ترجمه‌ی روحی ارباب؛ تهران: شرکت انتشارات علمی و فرهنگی، چاپ دوم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

مردی سگی داشت که دیرزمانی نسبت به او وفادار بود. وقتی که سگ پیر شد صاحبش او را بیرون راند و گفت: - تو سگ پیر دیگر به درد من نمیخوری. پس گم شو و برو.21 سپتامبر 2016 ... سگی که حرف زدن آموخت - نویسنده: یان نی یدره مترجم: روحی ارباب ... چگونه سگ پیری بر گرگ پیروز شد؟ ... صاحب سگ راضی شد و گفت: - بسیار خوب ...۳۷ زیرگونه از گرگ شناسایی شده که سگ اهلی، دینگو، گرگ خاوری، گرگ قرمز و گرگ ایرانی ... گرگها در مقایسه با خویشاوندان نزدیک خود همچون شغال زرد و کایوت بیشتر برای شکار .... در اکثر حماسههای ترکی گرگ موجودی راهنما برای نجات و پیروزی است.2 سپتامبر 2015 ... بطور خلاصه گرگ از پستانداران گوشتخوار است و به صورت جمعی زندگی می ... اونم که بهش حمله شده ،تازه اوردنش اونجا و حمله ی گرگها برای تست کردن ...8 فوریه 2014 ... گرگاس حاصل آمیزش گرگ نر و سگ ماده است که وحشی تر و خطرناک تر از گرگ است ... ۴- با قدرت و محکم گام بردارید(گرگ هوشمند است و به دنبال فرد پیر ... از قلمروی خودش با شما برخورد کند و بصورت تصادفی جلوی شما ظاهر شد، به ... همیشه پیروز ،پایدار و ایرانی باشید ..... نحوه درگیری تو با گرگ چگونه بوده شرح میدید .در اکثر حماسههای ترکی گرگ موجودی راهنما برای نجات و پیروزی است. ... طعمه معمولاً بزرگ و سنگین، پیر، مریض و یا خیلی جوان و کند است. ... صفت وفاداری که در سگ ها مشاهده می شود، ابتدا در گرگ ها دیده شد، دید بسیار قوی، حس شامه تا حدود ۱۰ تا ۷۰ برابر انسان، طاقت در مقابل سرما و گرما(۴۰- تا۵۰ درجه .... شامپو چگونه ساخته می شود؟ساختمان مدرسه علمیه - حاج ملاصادق مجتهد قمی - افتتاح شد ... برنامه های دانشگاه علمی کاربردی در هفته دفاع مقدس اعلام شد ... چگونه سگ پیری بر گرگ پیروز شد؟11 فوریه 2013 ... اسلامه حق245منظورعلی110 135فاطمه 245هست - عکس کفتار پیر سگ حار ... دوشش کسی غیر از علی نیست روز پیروزی به کعبه علی دوش نبی روز محشر هم ..... دوم با این توصیفاتی که از کتب معتبر اهل سنت آورده شد چگونه خواهد بود؟تعبیر خواب سگ,سگ در خواب دیدن,تعبیر خواب سگ سیاه,تعبیر خواب سگ سفید,تعبیر خواب ... اگر دید جامه او به آب دهان سگ آلوده شد، دلیل است از دشمنی خسته شود. .... در این حالت ضعفی که سگ در خواب شما نشان می دهد مبشر پیروزی است در بیداری. ..... خواب سگ سفید ابن سیرین سلطان قلبها مجله اینترنتی سوتک چگونه با کلاس شویم؟2 سپتامبر 2016 ... به گزارش فرادید*، دوک نام سگ 9 سالهای از نژاد سگ کوهستان پیرینه یا ... سپس سوسیس به چاپخانه "لوکِلر دو سود" مارسی سپرده شد که در آنجا ... برگزار میشود و این نخستین بار است که یک گرگ پیروز آن شده است. ... هم رسانی چگونه می توانید این مطلب را به دیگران ارسال کنید .... نبرد تلخ ناتاشا با "کفتارهای پیر" ...

کلماتی برای این موضوع
متافیزیک و علوم غریبهس از چه زمانی علم جفر به عرصه زندگانی انسانها وارد شد ج تاریخچه این علم به دوران نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف داستان های زیبا و خواندنی داستان های مثنوی معنویداستانهایمثنویروزی مردی از بازار عطرفروشان می‌گذشت، ناگهان بر زمین افتاد و بیهوش شد مردم دور او رمان خارجی از ادبیات کلاسیک و مدرن دنیا …بعدها معلوم شد سبیل آنها را هم چرب کرده بودند نشست انتخاباتی ستاد روحانی در ریاست گنجور فردوسی شاهنامه آغاز کتاب بخش ۲ …با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدتعبیر خواب قرانابن سیرینسلمانحضرت …تعبیر خواب قرانابن سیرینسلمانحضرت یوسفروانشناسیزیست شناسیمعاصررویای صادقه پایان غم‌انگیز نمایشنامه جنرال دوستم جنرال دوستم بسیار ترکتبار ترکتبار می گوید، ولی دیگران را متهم به قوم پرستی می کنددلا خو کن به تنهایی که از تن ها بلا خیزدآیا درین خیال که دارد گدای شهر روزی بود که یاد کند پادشاه ازو خسته ام دلم تنگه نمی بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه حیوانات …پیتون فرشی این مار استرالیایی ، در شب به شکار می پردازد او با کمین کردن بر روی زمین یا

خوراکی‌هایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از العالم، جدیدترین پژوهش در استرالیا حاکی اسـت غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا  افراد مسن به بیماریهای مزمن مرتبط با دوره پیری و در راس آن سرطان و بیماریهای عروقی کرونری و سکته مغزی مبتلا نشوند.

پژوهشگران اعلام داشتند خوردن مقدار کمی نان، حبوبات و میوه های سرشار از فیبر، میتواند از ابتلا به بیماریهای مرتبط با دوره پیری جلوگیری کند. نتایج این پژوهشها به تازگی در درمجله (دانش مرحله پیری) چاپ شده اسـت.

پژوهشگران برای کشف رابطه میان غذاهای سرشار از فیبر و گذر موفقیت آمیز از دوره پیری بر روی بیش از 1600 فرد مسن بالای 50 سال سن تحقیق کردند.

این تیم پژوهشی افزود: " دوره پیری موفقیت آمیز" به دوره ای گفته می شود که فرد به معلولیت ،بیماریهای افسردگی و اختلالات شناختی و بیماریهای دستگاه تنفسی و بیمارهای مزمن از جمله سرطان و بیماریهای عروقی کرونری و سکته مغزی دچار نشده باشد.

پژوهشگران لیست غذایی افراد مسن از جمله کربوهیدراتها، فیبرها،غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند را بررسی کردند.

آنها به این نتیجه رسیدند  افرادی که زیاد غذاهای سرشار از فیبر خورده و از نوشیدنهای گازدار دوری کرده اند؛ عمر طولانی تری داشته و دوره پیری را نیز نسبت به دیگران 80 درصد موفقیت آمیزتر پشت سر گذاشته اند.

غذاهای سرشار از فیبر شامل سبزیجات مانند هویج، سیب زمینی، اسفناج، بروکلی، کدو، کاهو بادمجان، کلم و میوه هایی مانند موز، سیب ،توت فرنگی، هلو، پرتقال و حبوبات مانند گندم، باقلا، عدس لوبیا ونخود اسـت.

پژوهش های پیشین نیز حاکی اسـت دخترانی که در دوره نوجوانی و جوانی از غذاهایی با فیبر بسیار بالا استفاده می کنند در سالهای بعدی عمر خود کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند.

برخی پژوهشها نیز حاکی اسـت زنانی که در دوره بارداری غذاهایی با فیبر بالا می خورند، فرزندانشان کمتر با بیماری آسم و برونشیت مواجه می شوند.

2013

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 ژوئن 2016 ... به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از العالم، جدیدترین پژوهش در استرالیا حاکی است غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا افراد مسن به ...پژوهشگران اعلام داشتند خوردن مقدار کمی نان، حبوبات و میوه های سرشار از فیبر، میتواند از ابتلا به بیماریهای مرتبط با دوره پیری جلوگیری کند.غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا افراد مسن به بیماری های مزمن مرتبط با دوره پیری و در راس آن سرطان و بیماریهای عروقی ..نوشیدنیهای شکلاتی به همراه شیر، به بیدار ماندن شما کمک میکند. دوپامین ... ... خوراکیهایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد. ... و نوشیدنی ... write in ...روشهایی جهت جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت,پیری زودرس با استفاده از رژیم های عذایی ... ... خوراکیهایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد.تغذیه و بارداری,تغذیه در دوران بارداری,بارداری و تغذیه . ... سال نو بر شما و تمام دست اندر ... 979 ... خوراکیهایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد. 363.چنانچه به دنبال فهرست خوراکی هایی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند هستید در ... چگونه میتوانند برای جوان نگهداشتن پوست و حفظ سلامتتان به شما کمک کنند، و ... به این نتیجه رسیدند که دلیل اصلی نرخ پایین بیماریهای قلبی و سرطان در .... در امان میدارد- را تقویت میکند و به تولید کلاژن(که پوستتان را نرم نگه میدارد) کمک میکند.پژوهش ها نشان می دهند؛ خوراکیهایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا افراد مسن به بیماری های مزمن مرتبط ...24 ا کتبر 2016 ... در این نوشتار در باره ۱۴ خوراکی های پیرکننده بحث می شود. ... در نهایت، AGES میتوانند به کلاژن (پروتئینی که پوستتان را جوان و سفت نگه میدارد) پوستتان آسیب برسانند. ... نوشیدن الکل همچنین میتواند باعث ایجاد بیماری آکنهی روزاسه شود. ... همچنین در دوران یائسگی نیز میتوانند به پوستتان آسیب برسانند.1 ا کتبر 2015 ... یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده عوامل ایجاد کننده قارچی در انسان می باشد.گرانول های ... خوراکیهایی که شما را از بیماری های دوران پیری در امان نگه می دارد.

کلماتی برای این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در سایت آموزش هنرهای دستی بانوانآموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از تغذیه پزشکان ایران غذاهای مفید برای استخوان غذاهایی که از کلسیم و فسفر برخوردارند، بهترین غذای استخوان پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستپاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می مزینان شناسی شاهدان کویر مزینانکویر تاریخی مزینان زادگاه دانشمندان و اندیشمندانی است که سالهاست برتارک زرین صفحات چهره خوانیروانشناسی چهرهزبان حرکات بدنمهارتهای …سرگزمی و جالب نابهنجاری های ناشی از نقیصه های ذهنی نابهنجاری های ناشی از مشکلات