از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند.

جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است.

ارتقا سلامت قلب

کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.

مطالعات نشان داده اند که چای رویبوس فشار خون را کاهش می دهد، زیرا هورمون های تولید شده توسط غدد آدرنال را تنظیم می کند. همچنین، رویبوس حاوی آنتی اکسیدان آسپالاتین است و تنها غذا یا نوشیدنی محسوب می شود که حاوی این نوع از آنتی اکسیدان است. آسپالاتین به طور ویژه برای سلامت قلب مهم است، زیرا در برابر اکسیداسیون، ایسکمی، و التهاب عروقی از آن محافظت می کند.

از نظر فواید محافظت از قلب، چای سیاه مشابه با چای رویبوس است. افزون بر ایجاد تعادل در کلسترول، نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف نه گرم چای سیاه در روز به طور قابل توجهی عوامل خطرآفرین بیماری قلبی را کاهش می دهد.

تقویت سیستم ایمنی

چای سفید، سیاه و رویبوس همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به ویژه، کوئرستین آنتی اکسیدانی قدرتمند است که در چای یافت می شود و مقابله با بیماری های مختلف از جمله عوامل بیماری قلبی، دیابت، تب یونجه، آب مروارید، زخم معده، آسم، نقرس، عفونت های ویروسی و ... را ممکن می سازد.

همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در چای ضد باکتری هستند و نشان داده اند که توانایی از بین بردن باکتری های مضر مانند اچ. پیلوری را دارند که می تواند بر دستگاه گوارش تاثیرگذار باشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.

کمک به مبارزه با سرطان

چای سیاه، سفید، و رویبوس نشان داده اند که توانایی مبارزه با سرطان را دارند. به طور ویژه، فلاونوئیدهای موجود در این چای ها توانایی مقابله با سرطان های روده بزرگ، پروستات و معده را از طریق کمک به کند کردن یا از بین بردن رشد سلول های سرطانی را نشان داده اند.

و بار دیگر، کوئرستین نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. این آنتی اکسیدان روند جهش سلولی را متوقف می کند که مانع از رشد تومور بدخیم می شود.

همچنین، مطالعات صورت گرفته مصرف چای سیاه را با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته، به همراه توقف رشد سلول های سرطان تخمدان پیوند داده اند.

کاهش خطر دیابت

انواع مختلف چای نشان داده اند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. به طور ویژه، چای رویبوس به لطف محتوای آسپالاتین خود در مبارزه با دیابت موثر عمل می کند. نظر بر این است که آسپالاتین یک اثر ضد دیابتی قوی افزون بر کمک به مبارزه با سرطان دارد.

کمک به گوارش

ترکیبات مختلفی در چای وجود دارند که نشان داده اند در درمان درد شکمی، اسهال، و ناراحتی معده موثر هستند. باور بر این است که تانن های موجود در چای نقش بزرگی در این زمینه ایفا می کنند.

پشتیبانی از استحکام استخوان

به طور ویژه، چای سفید و چای رویبوس به لطف ویتامین ها و مواد معدنی خود از جمله منگنز، کلسیم و فلوراید، می توانند به افزایش استحکام استخوان کمک کنند. این مواد مغذی به افزایش فعالیت استئوبلاست کمک می کنند، که به تولید و ساخت توده استخوانی کمک می کند.

همچنین، رویبوس حاوی اورینتین و لوتئولین - دو فلاونوئید که محتوای مواد معدنی استخوان را افزایش می دهند - است.

بهبود سلامت پوست و مو

بسیاری از محصولات زیبایی حاوی عصاره های چای در فرمول خود هستند زیرا تراکم بالای آنتی اکسیدان ها در چای به محافظت از پوست و مو در برابر رادیکال های آزاد و آسیب محیطی کمک می کنند. به طور خاص، چای توانایی خود در پیشگیری از چین و چروک ها و محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب را نشان داده است. آلفا هیدروکسی اسید یکی از عناصر موثر در این زمینه است، که اثر محافظتی بسیار قوی روی پوست و مو دارد.

فواید بیشتر

فوایدی که در بالا به آنها اشاره شد از برجسته‌ترین نمونه ها در میان انواع مختلف چای محسوب می شوند. اما فواید این نوشیدنی محبوب تنها به این موارد خلاصه نمی شود. چای رویبوس نشان داده است که به درمان آلرژی ها کمک می کند، در شرایطی که چای سیاه ممکن است از انسان در برابر سکته های مغزی محافظت کرده و کاهش هورمون های استرس را موجب شود.

همچنین انواع کمتر شناخته شده چای مانند یربا ماته و پائو دارکو نیز وجود دارند. افزون بر کمک به نابودی سلول های سرطانی روده بزرگ، تحریک سیستم ایمنی، کاهش کلسترول و کمک به کاهش وزن سالم همانند دیگر انواع چای، یربا ماته همچنین به افزایش دریافت مواد مغذی روزانه کمک می کند، حاوی حداقل 15 اسید آمینه، تانن ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، پلی فنول ها، فلاونول ها، کلروفیل، کاروتن و ... است.

چای پائو داکور فواید زیر را نشان داده است:

کاهش درد

مبارزه با کاندیدا (قارچ)

کاهش التهاب

درمان اولسرها

سم زدایی بدن

لیست غذاهایی که برای “کودکان کمتر از یک سال” خطرناک است

لیست غذاهایی که برای “کودکان کمتر از یک سال” خطرناک است

باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده در کودکان زیر یکسال شود

کوچولویتان را از شیر گرفته اید و نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند بخورد؟

معمولا بعد از ۵ ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید. ما ۱۰ مورد از آنهایی را که نباید استفاده کنید را معرفی می کنیم.

لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید

۱- سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است خطرناک باشد. باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود.

۲-سبزیجات خام
سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد.

۳- کره بادام زمینی
کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود.
۴- غذاهای کنسرو شده
خوردن غذاهای کنسرو شده شاید راحت باشد اما برای کودک بسیار خطرناک است. ممکن است کودک دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها شود.

۵- آجیل های کامل
آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه آجیل ها می تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک شود. پس از دادن آجیل های کامل به کودک خودداری کنید.
۶- عسل
عسل یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین شیرین کننده های طبیعی است. مهم نیست تا چه حد به خواص درمانی عسل معتقد هستید، این غذا برای کودک خطرناک است. عسل حاوی اسپور و دیگر مواردی است که می تواند باعث ایجاد عفونت در کودک شود.
۷-ماهی
ماهی برای پوست، قلب، و موی یک فرد بالغ مفید است. با این حال، ماهی می تواند باعث تحریک آلرژی و آثار منفی روی کودکان شود. غذاهای دریای که مقدار بالایی جیوه دارند نیز برای سلامت کودک بسیار خطرناک هستند.

۸- میوه های خانواده مرکبات
میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای بچه شوند. پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن مرکبات به او پرهیز کنید.

۹- شیر کامل
به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر ۱۲ ماه مناسب نیست.

۱۰- آبمیوه
آبمیوه سرشار از مزیت برای سلامتی است، و مزه اش نیز عالیست. با این حال آبمیوه به خصوص نوع بسته بندی شده اش حاوی مواد نگه دارنده ایست که سیستم گوارش کودک قادر به هضم آنها نیست. پس به کودک خود آبمیوه ندهید، و قبل از وارد کردن آبمیوه طبیعی به برنامه غذایی کودک حتما با پزشک هماهنگ کنید.
به خاطر بسپارید اصول غذا دادن به کودک را رعایت کنید. ابتدا با غذاهای پوره شده شروع کنید و کم کم دیگر انواع غذا را به برنامه غذایی او بیاورید.

منبع:salamatnews.com

“جال محل” کاخ زیبا و رویایی که کمتر درباره آن شنیده اید + عکس

قصر آبی “جال محل” Jal Mahal ، از شگفتی های دست ساخته بشری در هند است که کمتر درباره آن شنیده اید.

این قصر رویایی قرن هجدهمی در میانه دریاچه “مان ساگار” سر از آب بیرون آورده و در شهر “جیپور” قرار گرفته است.

جال محل ،کاخی بزرگ است که بر اساس معماری و طرح های فرهنگ هندی ها ساخته شده و با بلندی های “آروالی” احاطه می شود.

این قصر دارای ۴ طبقه زیرآبی نیز هست و دو سد هم ساخته شده تا از فوران سیل جلوگیری کند. بر روی بام قصر انواع گیاهان وتعدادی درخت نیز کاشته شده است.

گردشگران از طریق قایق برای بازدید به جال محل می روند.

توریستی هند

تلفن‌های همگانی هر روز کمتر از دیروز

[ad_1]

کد مطلب: 419917

درآمد و هزینه های کیوسک‌های تلفن همگانی؛

تلفن‌های همگانی هر روز کمتر از دیروز

بخش دانش و فناوری الف،13 آذر95

تعداد تلفن‌های عمومی به گواهی اسناد رسمی از ابتدای سال جاری تاکنون حدود ۸.۰۷ درصد کاهش یافته است.

تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۴

 ایسنا، کیوسک‌های تلفن عمومی زمانی نه چندان دور برای خود اعتبار بسیار داشته و برای چندین دقیقه مکالمه با آن‌ها گاهی صف‌هایی طولانی تشکیل می شد، بر همین اساس بسیاری افراد خاطرات دوره‌ای که سکه‌های پی‌درپی به نشانه کاهش زمان مکالمه به شیشه کیوسک‌های تلفن عمومی خورده می‌شد را به یاد دارند.

با این وجود طی‌ سال‌های گذشته به تدریج با افزایش ضریب نفوذ موبایل، تعداد کیوسک‌های تلفن‌های همگانی و میزان استفاده از آن‌ها به مرور کم و کمتر شده تا جایی که دیگر در نقاط مختلف شهری مانند تهران باید مدت‌ها برای یافتن یک کیوسک تلفن جستجو کرد. این در حالی است که حتی در صورت یافتن باجه تلفن عمومی دسترسی به کارت تلفن خود معضل دیگری خواهد بود.

آمارهای رسمی ارائه شده گویای آن است که تا پایان شهریور ماه سال جاری در کشور ۱۲۴ هزار و ۶۴۱ باجه تلفن عمومی وجود داشته که این تعداد نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود ۲۰ هزار و ۵۰۰ عدد کمتر است. به عبارت دیگر ظرف یکسال گذشته حدود ۱۴.۰۸ درصد از این تعداد کاسته شده است.

همچنین تا پایان خردادماه سال جاری تعداد کیوسک‌ها ۱۳۱ هزار و ۵۲۵ عدد بود که در مدتی سه ماهه با کاهش ۸.۰۷ درصدی مواجه شده است.

طبق آمارهای ارائه شده از سوی وزارت ارتباطات تعداد کیوسک‌های تفن عمومی تا پایان خردادماه سال جاری ۱۳۱ هزار و ۵۲۵ باجه، تا پایان آذرماه سال ۱۳۹۴ حدود ۱۳۹ هزار و ۷۲۹ باجه و تا پایان شهریورماه سال ۱۳۹۴ بیش از ۱۴۵ هزار و ۸۰ مورد بود که این تعداد به مرور با کاهش مواجه شده است.

درآمد و هزینه های کیوسک‌های تلفن همگانی

سال گذشته مدیرعامل مخابرات استان تهران اینگونه اعلام کرده بود که هزینه نگهداری یک خط تلفن همگانی، ۳۱ هزار و ۹۰۰ تومان و درآمد ماهانه حاصله حدود ۲۲ هزار تومان است.

معاون فنی و مهندسی مخابرات استان تهران نیز  اسفند ماه سال ۱۳۹۲ در این باره به ایسنا گفت: تلفن‌های همگانی و میزان گستردگی آنها در شهر تهران طی سال‌های گذشته با نوعی روند کاهش مواجه بوده که البته این مساله امری عادی و طبیعی تلقی می‌شود و در دنیا هم روند به همین گونه است چراکه با روی کار آمدن تلفن همراه و گسترش ضریب نفوذ آن دیگر تمایل چندانی برای استفاده از تلفن‌های عمومی باقی نمی‌ماند.

رضا خلیلی در عین حال اینگونه عنوان کرد که با وجود کاهشی که در تعداد تلفن‌های عمومی صورت گرفته، هم چنان تهران از نظر تعداد تلفن‌های عمومی ضریب نفوذی بالاتر از حد استاندارد جهان دارد چراکه اکنون استاندارد جهانی در این زمینه یک تلفن به ازای هر ۱۰۰۰ نفر است که این آمار در ایران حدود ۳.۵ است.

وی همچنین یادآور شد: در حال حاضر در استان تهران ۳۶ هزار و ۵۰۰ دستگاه تلفن عمومی وجود دارد که این رقم طی سال‌های گذشته کاهش چشم‌گیری پیدا نکرده و در نهایت سالانه حدود ۱۰ درصد کاهش داشته است.

میانگین مدت مکالمه با تلفن‌های عمومی

وی در ارتباط با تلاشهایی که در کشورهای مختلف دنیا در زمینه گسترش استفاده از تلفن‌های عمومی صورت می گیرد اظهار کرد: یکی از مباحث مهمی که در ارتباط با تلفن‌های همگانی مورد توجه قرار می‌گیرد، بحث سوددهی آنهاست اکنون از همان تعداد تلفنی که در سطح شهر تهران قرار گرفته طبق آمار روزانه تنها ۲۰ دقیقه استفاده می‌شود که این آمار، آمار میانگین است و برخی از این دستگاه‌ها حتی برای چند روز یکبار هم استفاده نمی‌شود.

خلیلی همچنین یادآور شد: با وجود تمام این تفاسیر طی سال‌های آتی در تعداد کیوسک‌های تلفن همگانی کاهشی اساسی رخ نخواهد داد و شاید نهایتا سالی ۲۰۰۰ دستگاه از آنها کم شود و همچنان عزمی جدی برای کاهش تعداد کیوسک‌های عمومی وجود ندارد.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ تلفن‌های همگانی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مقایسه وایمکس ایرانسل یا مبین نت؟ وبلاگیناتوجه نسخه جدیدی از این مقاله با عنوان وایمکس در سال ۱۳۹۱ مبین‌نت یا ایرانسل؟ از الف فناوریبا استفاده از این نرم افزار می توانید تصاویر واقعی از مکان های مورد نظر خود را مشاهده ارسال خبر خبرگزاری ایثارگرانبه همت جمعی از فضلا سامانه پیامکی دستاوردهای انقلاب اسلامی راه‌اندازی شد جمعی از جی پی اس چیست و چگونه کار می کندچند دقیقه با دانستنی ها جایگزین جی‌پی‌اس با قابلیت ورود به تلفن‌های همراه گلوله مبارزه با فساد در دومین اقتصاد بزرگ جهانی …شیطانی فساد بوجود نیاورند وی تاکید کرد که فساد شیطان است و از هر روزنه ای نفوذ می کند مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات ویندوز مطالب جالب و خواندنی از سراسر وب جدید ترین مطالب روز دنیا در ایمیل شما مجموعه ی کامل جدیدترین خبرهای استان کرمان خبر فارسیرئیس شورای اسلامی شهر رودبار با بیان اینکه نهاد شورای اسلامی و شهرداری پس از دولت و آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستناگوشی لبه‌دار بعدی سامسونگ چه شکلی است؟ آیفون خاموش ‌می‌شود اما منفجر نه استفاده از خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریسرمربی ماشین سازی بازهم انتخاب نشد اپلیکیشن جابجایی چهره ها در عکس اپل بیشتر از مقایسه وایمکس ایرانسل یا مبین نت؟ وبلاگینا توجه نسخه جدیدی از این مقاله با عنوان وایمکس در سال ۱۳۹۱ مبین‌نت یا ایرانسل؟ از لینک الف فناوری پایگاه خبری الف کلیک؛ شاید پاسخ دادن به این سؤال که بهترین دوربین کدام است کمی دشوار باشد ارسال خبر ایثار خبر به همت جمعی از فضلا سامانه پیامکی دستاوردهای انقلاب اسلامی راه‌اندازی شد جمعی از طلاب و جی پی اس چیست و چگونه کار می کند جی پی اس چیست و چگونه کار می کند ؟ جی‌پی‌اس یا سیستم موقعیت‌یاب جهانی ، یک الف مبارزه با فساد در دومین اقتصاد بزرگ جهانی دستگیری و شیطانی فساد بوجود نیاورند وی تاکید کرد که فساد شیطان است و از هر روزنه ای نفوذ می کند و بر مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات بچه ویندوز مطالب جالب و خواندنی از سراسر وب جدید ترین مطالب روز دنیا در ایمیل شما مجموعه ی کامل آموزش آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا همه آنچه شما از یک نمایشگر می خواهید در ایسوس کشاورزان از هوش مصنوعی استفاده می کنند خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری سرمربی ماشین سازی بازهم انتخاب نشد اپلیکیشن جابجایی چهره ها در عکس اپل بیشتر از سامسونگ در آزمون دکتری دانشگاه پیام نور فراگیر ظرفیت پذیرش دانشجوی دکتری اخبار آزمون دکتری پی اچ دی آزمون سایت آزمون دکتری ثبت نام دکتری تکمیل ظرفیت دکتری آزاد دکتری پولی

مناطق گردشگری کمتر شناخته شده در جهان+تصاویر

[ad_1]

معمولا زمانی که صحبت از مقاصد گردشگری می‌شود، معروف‌ترین‌هایشان به ذهنمان می‌رسند.

معمولا زمانی که صحبت از مقاصد گردشگری می‌شود، معروف‌ترین‌هایشان به ذهنمان می‌رسند.

جوان؛ معمولا زمانی که صحبت از مقاصد گردشگری می‌شود، معروف‌ترین‌هایشان به ذهنمان می‌رسند. اما در کنار همین معروف‌ترین‌ها مناطقی هستند که با اینکه شهرت زیادی ندارند بسیار زیبا هستند.

گاهی لازم است برای تنوع هم شده، به جای سفر به مناطق مشهور، به مکان‌های کمتر شناخته‌شده‌ی جهان برویم. مناطقی که نه تنها از زیبایی چیزی کم ندارند، بلکه می‌توانند در زمینه‌ی گردشگری بسیار هم توانا باشند.

ایتالیا

سوئیس

اندونزی

آمریکا

فنلاند

نروژ

ژاپن

دالیان ترکیه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
معرفی مناطق گردشگری کیش مناطق گردشگری کیش،مکان های دیدنی کیش،جاذبه های گردشگری کیش مکان های گردشگری کیش گردشگری در تهران تصاویر گردشگری در تهران با موج جدید گردشگران خارجی و داخلی در کشورمان در سال های اخیر، این مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور گشتی در دیدنیهای منحصربه فرد نگین سبز ایران …سایر مطالب گردشگری و سفر خط عابر پیاده ای که جذبه توریستی جذاب شده استتصاویر صرفه مشاهده موجود دریایی عجیب در آلاسکافیلممشاهدهموجوددریاییانتشار ویدئوی یک موجود مرموز در بستر رودخانه ای در آلاسکا توجه کاربران اینترنت را به ختنه دختران در ایران عملی شد عکس نازوبطی گزارشات و تحقیقات جامعه شناسی خبرهایی از ختنه دختران ایرانی در بندرعباس و کردستان الف نشانه پیش بینی زلزله شدیدآزمایش فوکو ثابت می کند که در حرکت وضعی زمین ، کُره زمین هیچگاه به دور خود نمی چرخد الف فرمول جدید محاسبه حقوق بازنشستگیتوکلی ۱۴ شرکت در دست همسر و فرزندان یک وزیر وزیر راه اجازه نداد طرح مبارزه با شهادت فرمانده شجاع افغان در جبهه‎های سوریه حاج …دوست عزیز جدای انکه در هر ملتی خوب و بد وجود دارد باید عرض کنم که رسانه های ما مقصرند و معرفی مناطق گردشگری کیش مناطق گردشگری کیش،مکان های دیدنی کیش،جاذبه های گردشگری کیش مکان های گردشگری کیش،جاهای گردشگری در تهران تصاویر گردشگری در تهران با موج جدید گردشگران خارجی و داخلی در کشورمان در سال های اخیر، این سوال مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای تفریحی جهان تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور اروپا گشتی در دیدنیهای منحصربه فرد نگین سبز ایران لاهیجانتصاویر سایر مطالب گردشگری و سفر خط عابر پیاده ای که جذبه توریستی جذاب شده استتصاویر صرفه جویی پول مشاهده موجود دریایی عجیب در آلاسکافیلم مشاهدهموجود انتشار ویدئوی یک موجود مرموز در بستر رودخانه ای در آلاسکا توجه کاربران اینترنت را به خود ختنه دختران در ایران عملی شد عکس نازوب طی گزارشات و تحقیقات جامعه شناسی خبرهایی از ختنه دختران ایرانی در بندرعباس و کردستان به دست الف نشانه پیش بینی زلزله شدید آزمایش فوکو، اثبات عدم حرکت وضعی کُره زمین ــ قسمت دوم در قسمت اول این مقاله و با استناد به الف فرمول جدید محاسبه حقوق بازنشستگی توکلی ۱۴ شرکت در دست همسر و فرزندان یک وزیر وزیر راه اجازه نداد طرح مبارزه با سوداگری شهادت فرمانده شجاع افغان در جبهه‎های سوریه حاج قاسم گفت اگر دوست عزیز جدای انکه در هر ملتی خوب و بد وجود دارد باید عرض کنم که رسانه های ما مقصرند و در

آیا تعداد زنان در بهشت کمتر از مردان است؟

[ad_1]

بامداد-قرآن نعمت های بهشت را برای ترغیب انسان ها به عمل تشریح کرده ، بهشت هم متعلق به همه مردان و زنان صالح است. خدا در پاداش دادن هیچ تفاوتی بین زن و مرد قرار نداده است. آنچه در وصف همسران بهشتی در آیات قرآن آمده، تنها بخشی از نعمت های بهشتی است، گرچه حتی همین مورد اختصاص به مردان ندارد.

وعده همسران پاک و زیبا برای زنان و مردان
طبق آموزه های وحیانی در بهشت هر کدام از مرد و زن از نعمت و لذات مناسب خود با همسران پاکیزه برخوردارند. این موهبت اختصاص به مردان ندارد، مثلاً قرآن کریم فرمود:«و لهم فیها ازواج مطهره؛ (بقره، آیه ۲۵) برای بهشتیان در آن جا همسرانی پاک و پاکیزه است.»

نعمت های بهشتی برای کسانی آفریده شده اند که پرهیزگارند و از خدا می ترسند

ضمیر «هم» در آیه به همة بهشتیان اعم از زن و مرد برمی گردد، نه فقط به مردان بهشتی.

ازواج جمع زوج به معنای همسر است ،نه زوجه به معنای زن. در آیه دیگر هم می فرماید: «و زوجناهم بحورعین؛( دخان، آیه ۵۴) آن ها را با همسرانی درشت و زیبا چشم تزویج گردانیم» در این آیه هم ضمیر به همه بهشتیان برمی گردد.

«حور عین» وصف زیبایی همسران بهشتی اعم از زن و مرد است، زیرا واژه «حور» جمع احور (مرد سیاه چشم) و جمع حوراء (زن سیاه چشم) است. واژه «عین» جمع اعین (مرد درشت چشم) و جمع عیناء (زن درشت چشم) است.( ناصر مکارم، پیام قرآن، ج۶، ص ۲۶۱) پس داشتن همسر در بهشت برای مرد و زن مطرح است.

بنابراین تا این جا وعده همسران پاک و زیبا چشم بود، هم برای زنانی که بهشتی می شوند و هم برای مردانی که بهشتی می شوند.

بهشت و نعمت های بهشتی تنها برای مردها نیست
بهشت و نعمت های آن، تنها به مرد اختصاص ندارد، خدا در این مورد می فرماید: ( أعدّت للمتّقین) « نعمت های بهشتی برای کسانی آفریده شده اند که پرهیزگارند و از خدا می ترسند.» زیرا خدای بزرگ، در مورد پاداش، هیچ تفاوتی بین مرد و زن قائل نیست و اگر انسان «مومن» باشد، و «عمل صالح» انجام بدهد چه مرد باشد چه زن پاداش خودش را دریافت مى کند و پله هاى تکامل را مى گذراند، و به درجات عالى مى رسد، و این به مرد بودن، یا زن بودن ارتباطى ندارد. چه خانم هایى مثل حضرت زهرا علیها السلام به عالى ترین درجات انسانیت رسیدند مثل حضرت مریم، حضرت خدیجه، آسیه همسر فرعون و مانند آنها و چه بسیار از مردانى که بهترین شرایط برایشان فراهم بوده ولى از آن شرایط استفاده نکردند و مراتب کمال را طى نکردند و به بهشت نرفتند و بالعکس هم بوده است.

بنابراین تکامل انسان و سعادت و بهشت و دوزخ رفتن، به نژاد و جنس زن و مرد بستگى ندارد بلکه به «ایمان» و «عمل صالح» بستگى دارد.

در یک حدیث قدسی پیامبر خدا (صلی الله و علیه وآله) از خدای متعال روایت می کند: أَعْددْتُ لعِبادِیَ الصَّالحِینَ مَا لاَ عیْنٌ رَأَتْ ، ولاَ أُذُنٌ سَمِعتْ ولاَ خَطَرَ علَى قَلْبِ بَشَرٍ: برای بندگان نیکوکارم، ناز و نعمت هایی آماده کرده ام که تا به حال هیچ چشمی آن را ندیده و هیچ گوشی آن را نشنیده و بر هیچ دلی خطور نکرده است.» (به نقل از سایت عرفان)

جمع بندی کلام
۱٫ در عالم مجردات بحث مذکر و مونث به صورتى که در عالم مادیات مطرح است مطرح نمى باشد؛ آیا روح انسان مذکر و مونث دارد؟ آیا فرشته مذکر و مونث دارد؟ اگر در عالم مادیات فردى مذکر و فردى مونث است، این مسائل در آنجا مطرح نیست چون در حقیقت آنجا این عوارض جسمانى که ما داریم، مطرح نیست. آرى وقتى سخن از بهشت به میان مى آید و بهشت جسمانى مطرح مى شود در مورد انسان ها این مطالب مطرح مى شود، ولى عالم مجردات، از عوارض مادیات، مبرّا هستند.

۲٫ نکته دیگر اینکه بهشت رفتن و به تکامل و سعادت رسیدن، به جنس مذکر و مونث، و مرد و زن بستگى ندارد و در آیات قرآن به این مطلب اشاره شده از جمله در آیه ى ۹۷ سوره ى نحل مى فرماید: «هر کسى عمل صالحى انجام بدهد چه مرد باشد چه زن (چه مذکر باشد چه مونث) و مومن باشد ما حیات پاک و طیب به او مى دهیم و براساس بهترین چیزى که عمل کرده اعمالش را پاداش مى دهیم: مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِن ذَکَرٍ أَوْ أُنثَى  وَهُوَ مُوْمِنٌ فَلَنُحْیِیَنَّهُ حَیَاةً طَیِّبَةً وَلَنَجْزِیَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا کَانُوا یَعْمَلُونَ (نحل/ ۹۷)

منابع:
عرفان
پرسمان قرآنی
تبیان

نوشته آیا تعداد زنان در بهشت کمتر از مردان است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زنگ تفریح فتاوای خامنه ای آیا … زنگ تفریح فتاوای خامنه ای آیا پوشاندن پا از نگاه نامحرم برای خانم‌ها واجب است حکم سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایرانسوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایرانحوریان بهشتی فقط برای مردان؟در بهشت درجات و مقامات مختلفی هست درجاتٌ متفاضلات و منازل متفاوتات؛ برای کسانی با زنانی که بی عذاب قبر به بهشت می روند سماموسیکی از هولناک ترین مساله در زندگی بشر مرگ و مسایل آن است در آیات و روایات از سکرات مرگ وضعیت زنان در دوران پهلوی چگونه بودتصاویروضعیتزناندردورانوضعیت زنان در دوران پهلوی چگونه بودتصاویر یکی از تمایزاتی که می توان میان وضعیت سایت تخصصی بانوانکانال تلگرام خبرهای جالب گنبد همسرشان را کتک می‌زنند؟ کدام مردان هستند در دنیا عجیب آیا می دانید♦ مطالب علمی☺ آیا می دانیدشیخ الرییس ابوعلی سینا در جلد اول کتاب قانون چند توصیه برای مسافران در فصل گرما ذکر اصلا نگران نباشید، همه انسانها به بهشت می …تبلیغ دین، بیش از هر چیز نیازمند فهم صحیح دین است اگر تبلیغ بر اساس برداشتهای خطا و یا آیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله …شما عکسای قبل از عمل ایشونو دیدین؟ حالا عکساش نه بچشو دیدین؟عذر میخوام ولی بچش شبیه نهج ‏البلاغه، خطبه ناقص العقل بودن زنان نواقص …شرط ضمن عقد یکی از مواردی است که خداوند برای زن و شوهر در نظر گرفته تا در ضمن آن برنامه زنگ تفریح فتاوای خامنه ای آیا پوشاندن پا از نگاه نامحرم زنگ تفریح فتاوای خامنه ای آیا پوشاندن پا از نگاه نامحرم برای خانم‌ها واجب است حکم پوشیدن سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران حوریان بهشتی فقط برای مردان؟ آیا حورالعین فرشته است و آیا مؤمنین با آن‌ها ازدواج می‌کنند؟ سؤال مطرح شده در مورد یکی از زنانی که بی عذاب قبر به بهشت می روند سماموس یکی از هولناک ترین مساله در زندگی بشر مرگ و مسایل آن است در آیات و روایات از سکرات مرگ سخن به آیا می دانید♦ مطالب علمی☺ آیا می دانید شیخ الرییس ابوعلی سینا در جلد اول کتاب قانون چند توصیه برای مسافران در فصل گرما ذکر کرده روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مهمترین نکته درباره رابطه زناشویی بعد از افزایش سن مردان مسن‌تر ممکن است که گاهی اوقات در وضعیت زنان در دوران پهلوی چگونه بودتصاویر وضعیتزناندر وضعیت زنان در دوران پهلوی چگونه بودتصاویر یکی از تمایزاتی که می توان میان وضعیت اجتماعی اصلا نگران نباشید، همه انسانها به بهشت می روندآقامیری عذاب خداوند راست می گوید منظور شیخ برای کسانی است که اگر از کار بد دست بکشند پس از مجازات عمل خود آیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله اینترنتی شما عکسای قبل از عمل ایشونو دیدین؟ حالا عکساش نه بچشو دیدین؟عذر میخوام ولی بچش شبیه سوسکه

هر روز یک‌سیب بخورید تا کمتر بیمار شوید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی است و کلسترول، چربی و سدیم بسیار کمی دارد. مطالعات نشان می‌دهند که سیب در موارد زیر مفید واقع می‌شود:

کاهش ریسک حملات قلبی

براساس نتایج یک مطالعه 28 ساله روی 9000 نفر، مصرف روزانه سیب، خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد.

تقویت سلامت مغز و اعصاب

در مقاله‌ای که سال 2006 در نشریه علمی Experimental Biology and Medicine منتشر شده آمده است: کوئرستین فراوان موجود در سیب، مرگ سلول‌ها بر اثر اکسیداسیون و التهاب سلول‌های عصبی را کاهش می‌دهد.

کمک به آلزایمری‌ها

مطالعه درمورد موش‌ها نشان داده است، آب سیب تولید ماده انتقال‌دهنده عصبی استیل کولین را که برای حافظه ضروری است افزایش می‌دهد. آب این میوه به داشتن تاثیرات مثبت بر سلامت مغز شهرت دارد. در مطالعه‌ای که در نشریه Journal of Food Science منتشر شده محققان نشان دادند مصرف منظم این میوه از سلول‌های عصبی در مقابل استرس اکسیداتیو ـ پیروزی رادیکال‌های آزاد بر دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن ـ محافظت کرده و از زوال عقل جلوگیری می‌کند.

مقابله با دیابت

فیبرهای محلول در سیب، هضم غذا و ورود قند به جریان خون را کند می‌کند. محققان در یک مطالعه پی بردند مصرف روزانه سیب رشد دیابت در زنان را تا 28درصد کاهش می‌دهد.

مقابله با چاقی

مطالعه روی موش‌ها نشان داده است ترکیبات زیست فعال موجود در سیب بر باکتری‌های روده‌ای که باعث چاقی می‌شوند تاثیر می‌گذارد.

کاهش کلسترول بد

مطالعه‌ای که در دانشگاه فلوریدا انجام شد نشان داد زنانی که هر روز سیب مصرف می‌کنند، 4 درصد کلسترول خوب بیشتر و 23 درصد کلسترول بد کمتری دارند.

کاهش خطر ابتلا به چند نوع سرطان

در مطالعه‌ای که بتازگی در دانشگاه پروجیای ایتالیا انجام شد محققان پی‌بردند مصرف روزانه سیب خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش، شش، سینه و دهان را تا 25 درصد کاهش می‌دهد. به‌گفته محققان، این اثرات مفید ضدسرطانی سیب به دلیل فلانوئیدهای فراوان موجود در این میوه است.

سیب از پرمصرف‌ترین میوه‌ها در جهان است و مصرف منظم روزانه یک سیب می‌تواند اثرات مفید آن را افزایش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رژیم لاغری و کاهش وزن برنامه رژیمی کلیات• هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید • سه نوبت د عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی چرا غذا می خوریم؟ بعضی از مردم می‏گویند که غذا بخورید تا بزرگ‏ و قوی شوید این جمله درست است چون قسمت مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید توقرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه …نیمه عمر دیانابول نیمه عمر دیانابول حدود سه تا پنج ساعت است یک زمان نسبتا کوتاه مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیمبرنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه میگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان …سلام من ساله هستم تا حالا هم هیچ وقت آب مصرف نمیکردم خیلی کم شاید یک یا دولیوان ر روز آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی رژیم لاغری و کاهش وزن برنامه رژیمی کلیات• هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید • سه نوبت د رهفته و عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های چرا غذا می خوریم؟ بعضی از مردم می‏گویند که غذا بخورید تا بزرگ‏ و قوی شوید این جمله درست است چون قسمت‏های مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و نیمه عمر دیانابول نیمه عمر دیانابول حدود سه تا پنج ساعت است یک زمان نسبتا کوتاه، یعنی یک مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه سینه میگنا هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن زمان مناسب آب خوردن سلام من ساله هستم تا حالا هم هیچ وقت آب مصرف نمیکردم خیلی کم شاید یک یا دولیوان ر روز ولی آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمد شرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی

تناسب اندام با ورزش کمتر

[ad_1]

بامداد-چمباته زدن همانند دراز کردن پاها ،  حرکات مشابه اینچنینی ، ورزش هایی برای پاها است .این تمرین ، تناسب اندام با ورزش کمتر است و بیشتر مناسب افرادی می باشد که زانوی آنها مشکل دارد.هدف از این تمرین تقویت همسترینگ و دیگر ماهیچه های این منطقه است و  همچنین ماهیچه های شکم و کمر شما را از آنجایی که منجر به تعادل بیشتر شما می شوند تحت تاثیر قرار می دهد.

در زیر این تمرین تناسب اندام را به شما آموزش میدهیم :

مرحله اول: بایستید (پاها را به اندازه عرض لگن از هم باز نمایید و در همان حال کمی خمیده نمایید ) و کمر خود را صاف نگه دارید و دستهای خود را به کمر و بالای باسن نگه دارید.

مرحله دوم: کمی به جلو خم شوید. زانوها را بیشتر خم کرده و قسمت بالای بدن خود را کمی پایین بیاورید. مطمئن شوید که پاشنه های شما روی زمین ثابت باشد
منبع:salamatnews.com

نوشته تناسب اندام با ورزش کمتر اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تناسب اندام با شنا بسیاری از ما با فرا رسیدن فصل تابستان به یکی از استخرهای شهرمان می ‌رویم و ثبت نام می مجله تناسب اندام برنامه تناسب اندام ، فیتنس و …زیبایی و تناسب اندام را به خود هدیه دهید ، نکته هایی برای لاغری آسان ، روش های چاق شدن زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن …رژیم لاغریورزش شکمنرمش شکم لاغری شکماندام زندختران خوش اندامکوچک کردن شکم تناسب ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب …ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی تناسب اندام،چاقی موضعی تناسب اندام در هفته اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا تغذیه و تناسب اندام بایگانی مردمانافرادی که به جسم و اندام خود اهمیت می‌دهند، باید در روز به ازای هر یک کیلوگرم از وزن مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ بدنسازی بانوان ورزش سایت ورزش ، بدنسازی ، آموزش شنا ، ورزشهای رزمی ، بدنسازی بانوان ، آکاایران کپی‌رایت آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با دانلود فیلم آموزشی سلامتی و تناسب اندامیکی از شیوه هایی که انسان ها برای مقابله با تهدید و خطر از آن استفاده می کنند، استفاده تناسب اندام با شنا بسیاری از ما با فرا رسیدن فصل تابستان به یکی از استخرهای شهرمان می ‌رویم و ثبت نام می‌ کنیم زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن شکم،افزایش وزن رژیم لاغریورزش شکمنرمش شکم لاغری شکماندام زندختران خوش اندامکوچک کردن شکم تناسب اندام مجله تناسب اندام برنامه تناسب اندام ، فیتنس و لاغری زیبایی و تناسب اندام را به خود هدیه دهید ، نکته هایی برای لاغری آسان ، روش های چاق شدن مشابه تناسب اندام در هفته اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر بدنسازی بانوان ورزش «هلاهوپ»؛ هم ورزش، هم سرگرمی رازهای ستاره ها برای لاغر ماندن آیا می دانستید عضلاتِ شما ساعت آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی آموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با تصویر ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی تناسب اندام،چاقی موضعی،لاغری تغذیه و تناسب اندام بایگانی مردمان افرادی که به جسم و اندام خود اهمیت می‌دهند، باید در روز به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدنشان برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار هستند ۱ دانلود فیلم آموزشی سلامتی و تناسب اندام ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است اساس این ورزش تناسب اندام با ورزش

◄ کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو!

[ad_1]

تین‌نیوز| برخی از ما سفر می‌کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می‌خواهیم چند روزی را دور از محیط کار و زندگی‌‍مان تنها به استراحت بپردازیم؛ عده‌ای هم در بین ما وجود دارند که هدفشان از سفر، تنها گرفتن سلفی است!

اعتقاد اولیه ما این است که فرقی نمی‌کند هدف‌تان از مسافرت چه باشد؛ تنها چیزی که مهم است، سفر کردن است.

سفر کردن تنها چیزی است که هر چه بیشتر برای آن خرج کنید، ثروتمندتر خواهید شد! شاید بپرسید چطور؟ جواب واضح است. وقتی در سفر هستید تنها در چند روز شرایطی متفاوت از زندگی روزمره‌تان را تجربه خواهید کرد؛ شرایطی که شاید در حالت عادی برای مواجه شدن با تمام آنها به چند سال زمان نیاز باشد. همان‌طور که می‌دانید قرار گرفتن در شرایط گوناگون ما را پخته‌تر می‌کند در نتیجه هنگام برخورد با شرایط نامساعد در زندگی، هوشمندانه‌تر عمل می‌کنیم و این تجارب، خود، نهایت ثروت است.

بسیار‌خب پس حال خرج کنیم تا ثروتمند شویم؟! بله، خرج کنید اما با برنامه! قاصدک24 به شما کمک می‌کند تا با کمترین هزینه‌ها سفر کنید. سامانه‌ی خرید اینترنتی بلیط هواپیما قاصدک24، یکی از موتورهای جستجوی حرفه‌ای در این زمینه است که با تجمیع کلیه بلیت‌های هواپیمای موجود در مسیر درخواستی شما، علاوه بر صرفه‌جویی در زمان، شما را در انتخاب بهترین بلیت هواپیمای متناسب با بودجه‌تان یاری خواهد نمود.

در این سامانه شما می‌توانید با انتخاب نوع بلیط‌تان (بلیت سیستمی یا چارتری در دو کلاس پروازی بیزینس و اکونومی) در فیلتر‌های تعبیه شده در سیستم، مناسب‌ترین بلیت هواپیما خارجی یا داخلی را با کمترین هزینه‌ی ممکن خریداری کنید و به این ترتیب هم از مراجعه‌ی حضوری به دفاتر خدمات مسافرتی خلاص شده‌اید، هم امکان مشاهده و مقایسه‌ی مجموعه‌ای کامل از بلیت‌ها در کمترین زمان برای‌تان مهیا شده است و هم کمتر هزینه کرده‌اید.

این سامانه همچنین با در اختیار داشتن تیمی مجرب از کارشناسان فروش، در صورت بروز هرگونه مشکلی در مراحل خرید، پاسخگوی مشتریان خود خواهد بود. کنسلی و استرداد بلیت هواپیما نیز به صورت آنی و با کسر جریمه‌ی مرتبط با شرکت‌های هواپیمایی در بلیت‌های سیستمی و طبق قوانین چارترکننده در بلیت‌های چارتری ممکن خواهد بود و از این رو شما قادر به طی تمامی مراحل خرید یا استرداد، در یک سامانه هستید.

بدین ترتیب برای خرید آنلاین بلیت هواپیمای خود از نوع چارتر یا سیتمی، تنها کافیست با در اختیار داشتن مشخصات فردی، یک آدرس پست الکترونیکی (ایمیل)، یک کارت بانکی عضو شتاب و رمز دوم آن، به سایت این سامانه در اینجا مراجعه کنید و با انتخاب تاریخ سفر و مبدا و مقصد مورد نظرتان از فیلد مربوطه و در باقی مراحل خرید، در سریع‌ترین زمان ممکن بلیط خود را خریداری و آن را در آدرس ایمیل خود دریافت کنید.

جالب است بدانید قاصدک 24 تنها یک سامانه خرید اینترنتی بلیت هواپیما نیست چرا که هدف ما از راه‌اندازی این سامانه، همراهی شما در تمامی مراحل یک سفر است. با قاصدک24 علاوه بر راحتی و سرعت در خرید آنلاین بلیت هواپیما، می‌توانید از تازه‌ترین اخبار و وقایع دنیای گردشگری و سفر با هواپیما نیز مطلع شوید و بدین ترتیب با آگاهی کامل و شناخت از مقصدتان، سفری خاطره‌انگیز و به یادماندنی را برای خانواده و همراهان خود رقم بزنید.

خرید غیر‌حضوری، امکان مقایسه و خرید ارزانترین بلیت‌ها در مسیرهای پرتردد هوایی، پشتیبانی تمام وقت در هفت روز هفته و ده‌ها مزایای دیگر در سامانه‌ی خرید اینترنتی بلیت هواپیما قاصدک24 است. هنوز هم برای ثروتمند شدن تردید دارید؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شوبرخی از ما سفر می‌کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می‌خواهیم چند روزی را دور از کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شوبرخی از ما سفر می کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می خواهیم چند روزی را دور از کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شوتین نیوز برخی از ما سفر می کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می خواهیم چند روزی را کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو برخی از ما سفر به گزارش دبلیوخبر و به نقل از نامه نیوز آبان ٢٨ کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شونامه کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو…کمترخرجکنبیشترسفربرخی از ما سفر می‌کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می‌خواهیم چند روزی را دور از کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو برخی از ما سفربرخی از ما سفر می کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می خواهیم چند روزی را دور از کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو خبر کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شو برخی از ما سفر می‌کنیم تا آب و هوایی عوض تین نیوز کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر شوتین‌نیوز برخی از ما سفر می‌کنیم تا آب و هوایی عوض کنیم، برخی دیگر می‌خواهیم چند راهکارهایی برای کاهش خرج سفر شما در فکر سفر …برایکاهشخرجسفرشما در فکر سفر کمتر خرج کن، بیشتر سفر کن، ثروتمندتر راهکارهایی برای کاهش خرج سفر زاویه از خرج میلیاردی ایرانیان در کلش آف کلنز تا رفع زاویهازخرجمیلیاردیسفر کردن تنها چیزی است که هر چه بیشتر برای آن خرج را خرج کنند می سفر کن، ثروتمندتر نوشته های خواندنی کوشا یکشنبه ‏ ‏ ناصر الدین شاه در یکی از سفر هاش به اروپا میره کنسرت ، برنامه گنجور » مولوی » دیوان شمس » غزلیات » غزل شمارهٔ ۱۳۹۳ نوشته … پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و سفر به مکزیک ماجرای سفر دو جوان ایرانی به مکزیک و دیپورت رنجنامه مکزیک سفر به مکزیک هم ثروتمندترین مردان ایران عکس سلفچگان نیازمند زیر ساخت های اساسی برای پیشرفت شروع دوباره تحریمی که زمانش تمام شده، تحریم داستان من و خواهر زنم نرگس آباده هیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو

چه غذاهایی تاثیر آلودگی‌ هوا بر بدن را کمتر می‌کند؟

[ad_1]

سازمان بهداشت جهانی می‌گوید هر سال حداقل هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند؛ اما آلودگی لزوما چیزی نیست که در اخبار شنیده می‌شود.

با این که گاهی اوقات مساله آلودگی هوا به عنوان مشکل کشورهای در حال توسعه مطرح می‌شود،‌ همه کشورهای دنیا با آن درگیر هستند؛ حتی در شرایطی که گفته می‌شود میزان آلودگی هوا به قدری نیست که تاثیر مخربی بر زندگی مردم داشته باشد، سلامتی شما ممکن است در خطر قرار بگیرد.

مراکز پژوهشی در سراسر دنیا در مورد آلودگی هوا، تاثیرات آن بر بدن و راه‌های کاهش بیماری‌های ناشی از آن تلاش می‌کنند؛ اما نتایج آن‌ها به صورت چشم‌گیر بر افزایش سلامتی مردم تاثیرگذار نبوده است.

چطور آلودگی هوا باعث بیماری می‌شود؟

وقتی که هوا آلوده را تنفس می‌کنید،‌ ریزگرد ها و آلودگی موجود در هوا باعث التهاب ریه شما می‌شود که در نتیجه آن برونشیت مزمن،‌ آسم،‌ خس‌خس، سرفه، بیماری‌های تنفسی‌، ناراحتی‌های قلبی و حتی سرطان ریه ایجاد می‌شود. اگر چنین مشکلاتی از قبل در بدن شما وجود داشته باشد،‌ آلودگی هوا می‌تواند آنها را تشدید کند. استفاده از ماسک‌های استاندارد هم ممکن است جلو ورود مقداری از این آلودگی به بدن را بگیرد؛ اما تاثیر آن صددرصدی نیست. رژیم غذایی مناسب البته می‌تواند از تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر بدن بکاهد.

چه غذاهایی تاثیر آلودگی‌ هوا بر بدن را کمتر می‌کند؟

به صورت کلی، مواد غذایی دارای ویتامین C که بر کاهش جذب رادیکال‌های آزاد به بدن تاثیرگذار است، به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی‌ها کار می‌کنند. می‌توانید با قراردادن دو لیمو در رژیم غذایی روزانه‌تان میزان ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کنید.

ویتامین E محلول در چربی،‌ از جمله در روغن‌های گیاهی مانند روغن آفتابگردان،‌ روغن سبوس برنج، بادام زمینی و روغن زیتون هم در دفاع از بدن موثرند. بادام،‌ تخمه آفتاب‌گردان و سایر آجیل‌ها،‌ منبع مناسبی برای این ویتامین هستند،‌ مصرف یک اونس از این دانه‌ها در طول روز برای بدن کفایت می‌کند. قرار دادن پودر فلفل، فلفل قرمز، میخک، پونه کوهی، ریحان و جعفری هم در برنامه آشپزی روزانه‌تان می‌تواند به سلامتی شما کمک کند.

بتاکاروتن،‌ به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد و تاثیرش بر تولید ویتامین A در بدن، نقش موثری در کنترل التهاب‌های ناشی از تنفس در هوای آلوده دارد. سبزیجات برگ‌دار ‌مانند کاهو، گشنیز،‌ شنبلیله ‌و اسفناج سرشار از بتاکاروتن هستند.

یک گزارش پژوهشی که در مجله غذای دانشگاه کمبریج منتشر شده توصیه می‌کند مواد غذایی زیر را برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن به صورت منظم مصرف کنید:

1-روغن زیتون

ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه‌ها را به صورت موثری بهتر می‌کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه‌نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز تغییرات شیمیایی در روغن زیتون ایجاد می‌کند که از تاثیر آن برای سلامتی می‌کاهد.

2- دانه کتان

دانه کتان مقدار زیادی فیتواستروژن و اسیدهای چرب امگا 3 دارد، فیتواستروژن دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که برای کمک به کاهش علائم آسم و دیگر واکنش‌های آلرژیک موثر است. دانه کتان را می‌توان با سالاد یا صبحانه مصرف کرد. دانه‌های خردل هم منبع مناسبی از امگا 3 هستند.

3- آواکادو

تحقیقات دانشگاهی در کینگزکالج لندن نشان می‌دهد مصرف آکاودو و گیاه مشابه آن، اسفناج، تاثیر قابل توجهی در کاهش عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده دارد و عملکرد بیماران دچار ناراحتی‌های مزمن ریوی را بهتر می‌کند.

4- بروکلی

یک پژوهش 12 هفته‌ای که در موسسه سلامت عمومی بلومبرگ در دانشگاه جان‌هاپکینز انجام شده نشان می‌دهد کسانی که به طور مرتب بروکلی را در رژیم غذایی خود دارند کمتر تحت تاثیر عوارض ناشی از پارگی لایه ازن و مشکلات آلودگی هوا قرار می‌گیرند.

5- گوجه‌فرنگی

اگر در منطقه متاثر از آلودگی هوا زندگی می‌کنید، گوجه‌فرهنگی تازه باید به صورت مرتب در رژیم غذایی شما قرار داشته باشد. آنتی‌اکسیدان موجود در گوجه‌فرنگی بدن شما را در برابر بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا حفاظت می‌کند.

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مبارزه با آلودگی هوا به روش طب سنتیدم نوش‌های ضد آلودگی هوا متخصصان طب سنتی می‌گویند مصرف دم نوش‌های سنتی با عوارض کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلزگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایراننور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای چه طور تورم و باد شکم را برطرف کنیم نیک صالحی …هضم موادغذایی از یک مرحله تخمیر باکتریایی می‌گذرد در برخی موارد، در جریان این غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟تشخیص مزاج خود بلغمی ، دموی ، صفراوی ، سوداوی نگاهی به رابطه تغذیه و مزاجهای بدن طبیعت سرد و گرم بدن محققانی که در این زمینه تحقیق تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه سلام،،من بیشتر از پنج ساله بچه می‌خوام،،بیش از ده بر ای یو ای کردم،، دو بار طبیعی دریچه زردبا رایانامه ارسال کنید این را در وبلاگ بنویسید ‏در به اشتراک بگذارید ‏در خوردن انار چه فایده ای دارد؟برای هزاران سال انار به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شدانسان ها برای زیبا تر شدن از مبارزه با آلودگی هوا به روش طب سنتی متخصصان طب سنتی می‌گویند مصرف دم نوش‌های سنتی با عوارض ناشی از آلودگی هوا مقابله می‌کند کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل زگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما ممکن توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای جسمانی چه طور تورم و باد شکم را برطرف کنیم هضم موادغذایی از یک مرحله تخمیر باکتریایی می‌گذرد در برخی موارد، در جریان این فرآیند، حجم ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه سلام،،من بیشتر از پنج ساله بچه می‌خوام،،بیش از ده بر ای یو ای کردم،، دو بار طبیعی باردار دریچه زرد با رایانامه ارسال کنید این را در وبلاگ بنویسید ‏در به اشتراک بگذارید ‏در به آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشه جدول تعیین زمان لقاح بر اساس سن مادر سن مادر در زمان لقاح به میلادی زمان لقاح خوردن انار چه فایده ای دارد؟ سیمرغ برای هزاران سال انار به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شدانسان ها برای زیبا تر شدن از این میوه