کیوی را با پوست نخورید

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و می‌تواند ورم معده را به همراه داشته باشد.
کیوی یکی از مهمترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز در دسترس است و به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
وی استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری‌گلیسیرید را از دیگر اثرات مصرف کیوی دانست.

این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود آنزیم‌هایی برای هضم غذا و پروتئین در کیوی، خاطرنشان کرد: اگر کیوی بعد از غذا مصرف شود می‌تواند به هضم غذا کمک کند.
آنتی اکسیدان موجود در کیوی می تواند از انواع سرطان ها خصوصا سرطان دستگاه گوارش پیشگیری نماید.

وی در خصوص دانه‌های سیاه موجود در کیوی گفت: این دانه‌ها به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارند برای افرادی که دچار یبوست هستند نقش ملین دارد و استفاده از آن قبل از خواب می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کند.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف دو عدد کیوی متوسط در روز معادل یک واحد میوه با 60 کالری انرژی است، ادامه داد: البته مصرف زیاد از حد کیوی می‌تواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند.
شیرمستی با تاکید بر اینکه مصرف کیوی برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود، افزود: این میوه ممکن است حساسیت زا باشد.

وی تصریح کرد: در تب سنتی کیوی میوه‌ای صفرابر است و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که سنگ صفرا دارند توصیه نمی‌شود.
این کارشناس تغذیه در خصوص افرادی که کیوی را با پوست مصرف می کنند، گفت: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و اگرچه توصیه می شود اکثر میوه‌ها با پوست مصرف شوند، اما این برای میوه‌هایی است که پوست نازک و نرم دارند.
منبع:isna.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان…دکتراپزشکی عمومیبا سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان … دکترا پزشکی عمومی با سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال هست که انگور را با چه باید خورد قهوه را با چی بخوریم خدایا عاشقان را با غم عشق خوبی را با بدی جواب دادن این فصل را با من بخوان باد ما را با خود خواهد برد لحظه ها را با تو بودن حیفا را با موشک میزنیم

ماسک خانگی کیوی برای پوست صورت چرب

[ad_1]

ماسک صورت خانگی: رسیدگی به پوست و تثبیت رنگ پوست

در ابتدا پیشنهاد میکنیم با خواص کیوی آشنا شوید تا بدانید این میوه چقدر برای بدن مفید است و سپس با خیال راحت ماسک های کیوی را بر روی پوست صورت خود تست کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ ماسک صورت خانگی امروزه از محبوبیت بسیاری برخوردار است. افراد زیادی برای مراقبت از پوست صورت و بدن به ترکیب مواد طبیعی و خانگی علاقه دارند. آفتاب چه در تابستان چه زمستان، به پوست آسیب می‌رساند. این موضوع درباره اکثر کسانی که به طور مرتب از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند صدق می‌کند. در ادامه به چند ماسک‌های صورت کاربردی می پردازیم.

رسیدگی به پوست به کمک کیوی

زمان مناسبی برای لایه‌برداری از پوست است. از این پاک‌کننده‌ی لایه‌بردار استفاده کنید: یک‌چهارم فنجان آب سیب، یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری ماست. آن‌قدر هم بزنید تا به شکل خامه درآید. این پاک‌کننده برای پوست معمولی تا چرب بهتر بوده و به هنگام صبح و بعدازظهر می‌توان از آن استفاده کرد.

ماسک صورت برای منافذ پوستی و کیوی

ممکن است آن‌هایی که پوست چرب دارند متوجه شده باشند که در طول فصل تابستان بافت پوست آن‌ها تغییر کرده و منافذ نمایان‌تر شده و بزرگ‌تر می‌شوند. برای تغییر اندازه‌های این منافذ، کار زیادی از دست شما برنمی‌آید. اما این ماسک صورت کیوی می‌تواند پدیدار شدن آن‌ها را به حداقل برساند:

کیوی رسیده را پوست بکنید و آن را به قطعات کوچک ببرید. سپس درون مخلوط‌کن بریزید، کیوی را با یک‌چهارم فنجان شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا ذرت ترکیب کنید. محتویات را تا زمانی که روان و به حالت خمیری درآمده است مخلوط کنید. از آن برای شستن صورت خود استفاده نمایید. با آب گرم آن را پاک کنید و سپس با آب سرد مثل همیشه بشویید و مرطوب کنید.

از این محلول برای تمیز کردن پوست خود صبح و بعدازظهرها استفاده کنید. کیوی حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بوده و کمک می‌کند تا به آرامی پوست مرده برداشته شده و منافذ بزرگ ایجاد شده را کاهش دهد. ضمناً این یک پاک‌کننده ایده‌آل برای انواع پوست‌های معمولی است.

تثبیت رنگ پوست با جعفری، زرده تخم‌مرغ و عسل

ممکن است گرما و آفتاب ماه‌های تابستان منجر به تغییر رنگ نامناسب پوست شود. دو قاشق غذاخوری جعفری را با یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوط‌کن ترکیب کرده و به هم بزنید. یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورت و گردن بگذارید و برای ۲۰ دقیقه آسوده بمانید. سپس آن را با آب گرم پاک کنید. جعفری رنگ‌پریدگی و لکه‌های پیری روی پوست را روشن کرده و رنگ پوست را هماهنگ می‌نماید. جعفری برای کاهش سوختگی و قرمزی پوست مناسب است. همچنین در کاهش و جلوگیری از جوش‌های سرسیاه و چین و چروک پوست نیز مؤثر است.

زرده تخم‌مرغ حاوی لسیتین بوده و کار آب‌رسانی پوست را انجام می‌دهد. عسل به برداشتن سلول‌های مرده به هنگام مرطوب‌سازی کمک می‌کند. این روش برای پوست‌های معمولی گرفته تا خشک مناسب است. اگر شما پوست معمولی اما به نسبت چربی دارید، جای زرده تخم‌مرغ از سفیده آن استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت…ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک ۶ ماسک خانگی با لیمو برای همه پوست‌ها – جدیدترین ……چگونه جوش های سرسیاه روی پوست بینی و صورت را از بین ببرم تاریخ انتشار ۲۲ سفت کننده پوست ماسک خانگی سفت کننده …ماسکسفتکنندهپوستسفت کننده های پوست ماسک هایی که پوست های شل و افتاده را جمع می کنندماسک برای سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی – …ماسکبرایسفتیپوستوفرق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی و نوع پوست لطافت و روشن شدن پوست باماسک ماستجالب است بدانید که استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت نیز تاثیر مثبتی بر پوست داردپوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل …کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته روشن کردن پوست تیره زیباشو دات کامآیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود اهمیت می‌دهید؟ باید گفت تیره از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کاممحصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به شفافیت پوست کمک می پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت ۶ ماسک خانگی با لیمو برای همه پوست‌ها – جدیدترین اخبار ایران چگونه جوش های سرسیاه روی پوست بینی و صورت را از بین ببرم تاریخ انتشار ۲۲ تقویت سفت کننده پوست ماسک خانگی سفت کننده پوستهای افتاده ماسکسفتکنندهپوست سفت کننده های پوست ماسک هایی که پوست های شل و افتاده را جمع می کنند ماسک برای سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی – جدیدترین اخبار ماسکبرایسفتیپوست فرق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی و نوع پوست از سن لطافت و روشن شدن پوست باماسک ماست جالب است بدانید که استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت نیز تاثیر مثبتی بر پوست دارد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل زناشویی کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته » روشن کردن پوست تیره زیباشو دات کام آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود اهمیت می‌دهید؟ باید گفت تیره شدن پوست از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کام محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به شفافیت پوست کمک می‌کند

6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-کیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد کیوی را حتما در سبد غذایی خود قرار دهید.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا نماییم.
به گزارش خبرگزاری آریا ،کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.
افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد.
منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.
تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.
کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.
مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-میوه کیوی برای اولین بار در جنوب چین پیدا شد و میوه ملی این کشور محسوب می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا،کیوی طعم لذیذ و همچنین ماندگاری طولانی دارد و غنی از ویتامین های AEC و فیبر است. ویتامین C موجود در آن 2 برابر پرتقال، 3 برابر انبه، 11 برابر موز و 16 برابر سیب است.
کیوی میوه ای کم چرب و با قند پایین و بدون کلسترول است.
بیشتر میوه ها دارای یک یا 2 نوع ماده مغذی است در حالی که این میوه سرشار از مواد مغذی متعدد است.در فهرست میوه های دارای سدیم پایین و پتاسیم زیاد، کیوی در صدر قرار دارد.

● خواص کیوی:
این میوه مانع جهش یافتن ژن های سرطان زا می شود.

عصاره این میوه از بروز ملانوما(نوعی سرطان پوست) پیشگیری می کند.

روی موجود در کیوی در تولید تستسترون به بدن کمک می کند. برای پسران و مردان و همچنین سلامت مو، پوست دندان و ناخن مفید است.

برای حذف پروتئین، پس از صرف یک وعده غذای سنگین کیوی بخورید.

ماده ای به نام «اینوسیتول» موجود در آن احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد.

برای تقویت چشم مفید است.

احساس خستگی، ضعف و گرفتگی عضلانی با خوردن کیوی که سرشار از پتاسیم است، برطرف می شود.

ویتامین E موجود در آن برای پیشگیری از چین و چروک و بهبود ظاهر پوست موثر است.

منگنز موجود در آن میزان قند خون را تنظیم می کند.

کلسیم این میوه نقش مهمی در بند آوردن خون و شکل گیری استخوان دارد.

از بروز آسم پیشگیری می کند.

محققان معتقدند، مصرف روزی یک عدد کیوی ، 10 تا 20 درصد ماده معدنی، ویتامین C و فیبر بدن را تامین می کند.

مصرف یک عدد کیوی هر روز صبح مانند آسپرین برای سلامت قلب مفید است.

ویتامین C موجوددر آن، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 روز پیش ... ميوه کيوي براي اولين بار در جنوب چين پيدا شد و ميوه ملي اين کشور محسوب مي شود. به گزارش خبرگزاري آريا،کيوي طعم لذيذ و همچنين ماندگاري طولاني ...6 نوامبر 2011 ... برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید. میوه کیوی برای اولین بار در جنوب چین پیدا شد و میوه ملی این کشور محسوب می شود. کیوی طعم لذیذ و همچنین ...برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید در بین اطلاعات جستجو شده و نتایج با ذکر منبع نمایش داده شده است. در صورتیکه این اطلاعات دارای محتوای نامناسب بوده و یا دارای ...براي هضم غذاي سنگين کيوي بخوريدبراي هضم غذاي سنگين کيوي بخوريددر این نوشته قصد داریم تا خواص درمانی کيوي تاثیر آن بر سلامتی انسان را مورد بررسی قرار ...9 ا کتبر 2013 ... کیوی بخورید ... بعد از نوش جان کردن غذای سنگین نفخ میکنید؟ ... برای همین هم مصرف میوهای مانند کیوی به عنوان دسر میتواند به هضم غذاهای سرشار از ...6 روز پیش ... خبرگزاري آريا-ميوه کيوي براي اولين بار در جنوب چين پيدا شد و ميوه ملي اين کشور محسوب مي شود. به گزارش خبرگزاري آريا،کيوي طعم لذيذ و همچنين ...6 آگوست 2016 ... خبرگزاري آريا-ميوه کيوي براي اولين بار در جنوب چين پيدا شد و ميوه ملي اين کشور محسوب مي شود.برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید. برای هضم غذاي سنگين کيوي بخوريدبرای هضم غذاي سنگين کيوي بخوريددر این نوشته قصد داریم تا خواص درمانی کيوي تاثیر ...برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید. براي هضم غذای سنگین کيوي بخوریدبراي هضم غذای سنگین کيوي بخوریددر این نوشته قصد داریم تا خواص درمانی کيوي تاثیر ...10 آگوست 2016 ... براي پيشگيري از ضعف بينايي و سرماخوردگي کيوي بخوريد بعد از ... اين امر، عمل هضم غذاهاي سنگين در معده را آسان ميكند، لذا خوردن كيوي به همراه ...

کلماتی برای این موضوع
برای هضم غذای سنگین کیوی بخورید

کیوی را با پوست نخورید

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و می‌تواند ورم معده را به همراه داشته باشد.
کیوی یکی از مهمترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز در دسترس است و به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
وی استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری‌گلیسیرید را از دیگر اثرات مصرف کیوی دانست.

این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود آنزیم‌هایی برای هضم غذا و پروتئین در کیوی، خاطرنشان کرد: اگر کیوی بعد از غذا مصرف شود می‌تواند به هضم غذا کمک کند.
آنتی اکسیدان موجود در کیوی می تواند از انواع سرطان ها خصوصا سرطان دستگاه گوارش پیشگیری نماید.

وی در خصوص دانه‌های سیاه موجود در کیوی گفت: این دانه‌ها به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارند برای افرادی که دچار یبوست هستند نقش ملین دارد و استفاده از آن قبل از خواب می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کند.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف دو عدد کیوی متوسط در روز معادل یک واحد میوه با 60 کالری انرژی است، ادامه داد: البته مصرف زیاد از حد کیوی می‌تواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند.
شیرمستی با تاکید بر اینکه مصرف کیوی برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود، افزود: این میوه ممکن است حساسیت زا باشد.

وی تصریح کرد: در تب سنتی کیوی میوه‌ای صفرابر است و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که سنگ صفرا دارند توصیه نمی‌شود.
این کارشناس تغذیه در خصوص افرادی که کیوی را با پوست مصرف می کنند، گفت: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و اگرچه توصیه می شود اکثر میوه‌ها با پوست مصرف شوند، اما این برای میوه‌هایی است که پوست نازک و نرم دارند.
منبع:isna.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان…دکتراپزشکی عمومیبا سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان … دکترا پزشکی عمومی با سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال هست که انگور را با چه باید خورد قهوه را با چی بخوریم خدایا عاشقان را با غم عشق خوبی را با بدی جواب دادن این فصل را با من بخوان باد ما را با خود خواهد برد لحظه ها را با تو بودن حیفا را با موشک میزنیم

ماسک خانگی کیوی برای پوست صورت چرب

[ad_1]

ماسک صورت خانگی: رسیدگی به پوست و تثبیت رنگ پوست

در ابتدا پیشنهاد میکنیم با خواص کیوی آشنا شوید تا بدانید این میوه چقدر برای بدن مفید است و سپس با خیال راحت ماسک های کیوی را بر روی پوست صورت خود تست کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ ماسک صورت خانگی امروزه از محبوبیت بسیاری برخوردار است. افراد زیادی برای مراقبت از پوست صورت و بدن به ترکیب مواد طبیعی و خانگی علاقه دارند. آفتاب چه در تابستان چه زمستان، به پوست آسیب می‌رساند. این موضوع درباره اکثر کسانی که به طور مرتب از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند صدق می‌کند. در ادامه به چند ماسک‌های صورت کاربردی می پردازیم.

رسیدگی به پوست به کمک کیوی

زمان مناسبی برای لایه‌برداری از پوست است. از این پاک‌کننده‌ی لایه‌بردار استفاده کنید: یک‌چهارم فنجان آب سیب، یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری ماست. آن‌قدر هم بزنید تا به شکل خامه درآید. این پاک‌کننده برای پوست معمولی تا چرب بهتر بوده و به هنگام صبح و بعدازظهر می‌توان از آن استفاده کرد.

ماسک صورت برای منافذ پوستی و کیوی

ممکن است آن‌هایی که پوست چرب دارند متوجه شده باشند که در طول فصل تابستان بافت پوست آن‌ها تغییر کرده و منافذ نمایان‌تر شده و بزرگ‌تر می‌شوند. برای تغییر اندازه‌های این منافذ، کار زیادی از دست شما برنمی‌آید. اما این ماسک صورت کیوی می‌تواند پدیدار شدن آن‌ها را به حداقل برساند:

کیوی رسیده را پوست بکنید و آن را به قطعات کوچک ببرید. سپس درون مخلوط‌کن بریزید، کیوی را با یک‌چهارم فنجان شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا ذرت ترکیب کنید. محتویات را تا زمانی که روان و به حالت خمیری درآمده است مخلوط کنید. از آن برای شستن صورت خود استفاده نمایید. با آب گرم آن را پاک کنید و سپس با آب سرد مثل همیشه بشویید و مرطوب کنید.

از این محلول برای تمیز کردن پوست خود صبح و بعدازظهرها استفاده کنید. کیوی حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بوده و کمک می‌کند تا به آرامی پوست مرده برداشته شده و منافذ بزرگ ایجاد شده را کاهش دهد. ضمناً این یک پاک‌کننده ایده‌آل برای انواع پوست‌های معمولی است.

تثبیت رنگ پوست با جعفری، زرده تخم‌مرغ و عسل

ممکن است گرما و آفتاب ماه‌های تابستان منجر به تغییر رنگ نامناسب پوست شود. دو قاشق غذاخوری جعفری را با یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوط‌کن ترکیب کرده و به هم بزنید. یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورت و گردن بگذارید و برای ۲۰ دقیقه آسوده بمانید. سپس آن را با آب گرم پاک کنید. جعفری رنگ‌پریدگی و لکه‌های پیری روی پوست را روشن کرده و رنگ پوست را هماهنگ می‌نماید. جعفری برای کاهش سوختگی و قرمزی پوست مناسب است. همچنین در کاهش و جلوگیری از جوش‌های سرسیاه و چین و چروک پوست نیز مؤثر است.

زرده تخم‌مرغ حاوی لسیتین بوده و کار آب‌رسانی پوست را انجام می‌دهد. عسل به برداشتن سلول‌های مرده به هنگام مرطوب‌سازی کمک می‌کند. این روش برای پوست‌های معمولی گرفته تا خشک مناسب است. اگر شما پوست معمولی اما به نسبت چربی دارید، جای زرده تخم‌مرغ از سفیده آن استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت…ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک ۶ ماسک خانگی با لیمو برای همه پوست‌ها – جدیدترین ……چگونه جوش های سرسیاه روی پوست بینی و صورت را از بین ببرم تاریخ انتشار ۲۲ سفت کننده پوست ماسک خانگی سفت کننده …ماسکسفتکنندهپوستسفت کننده های پوست ماسک هایی که پوست های شل و افتاده را جمع می کنندماسک برای سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی – …ماسکبرایسفتیپوستوفرق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی و نوع پوست لطافت و روشن شدن پوست باماسک ماستجالب است بدانید که استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت نیز تاثیر مثبتی بر پوست داردپوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل …کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته روشن کردن پوست تیره زیباشو دات کامآیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود اهمیت می‌دهید؟ باید گفت تیره از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کاممحصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به شفافیت پوست کمک می پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت ۶ ماسک خانگی با لیمو برای همه پوست‌ها – جدیدترین اخبار ایران چگونه جوش های سرسیاه روی پوست بینی و صورت را از بین ببرم تاریخ انتشار ۲۲ تقویت سفت کننده پوست ماسک خانگی سفت کننده پوستهای افتاده ماسکسفتکنندهپوست سفت کننده های پوست ماسک هایی که پوست های شل و افتاده را جمع می کنند ماسک برای سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی – جدیدترین اخبار ماسکبرایسفتیپوست فرق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی و نوع پوست از سن لطافت و روشن شدن پوست باماسک ماست جالب است بدانید که استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت نیز تاثیر مثبتی بر پوست دارد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل زناشویی کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته » روشن کردن پوست تیره زیباشو دات کام آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به رنگ پوست خود اهمیت می‌دهید؟ باید گفت تیره شدن پوست از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کام محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به شفافیت پوست کمک می‌کند

6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-کیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد کیوی را حتما در سبد غذایی خود قرار دهید.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا نماییم.
به گزارش خبرگزاری آریا ،کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.
افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد.
منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.
تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.
کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.
مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

دستور آماده کردن ادویه کیوی برای گوشت

[ad_1]

دستور آماده کردن ادویه کیوی برای گوشت 

برای خوشمزه تر کردن طعم گوشت بهترین توصیه اضافه کردن ادویه ها به آن است. اما چه ادویه ای؟ ما به شما می گوییم. 

مواد لازم برای ادویه کیوى :

کیوى	2 عدد
پودر سیر	1 قاشق چایخورى
پودر پیاز	1 قاشق چایخورى
پودر جعفرى	1 قاشق چایخورى
پودر رزمارى	1 قاشق چایخورى
پودر ریحان	1 قاشق چایخورى
پودر کارى	1 قاشق چایخورى
زردچوبه	1 قاشق چایخورى
فلفل سیاه	1 قاشق چایخورى
فلفل قرمز	1 قاشق چایخورى

 طرز تهیه ادویه کیوى :

دو تا کیوى ها را با مخلوط کن مخلوط کنید و روى سینى که از با کاغذ روغنى پوشاندید داخل فر، دماى 150-200 بگذارید. سعى کنید لایه نازکى بریزید که زود خشک شود. وقتى خشک شد از فر در بیاورید و بگذارید خشک شود. این کار را به روش دیگر هم بتوانید بکنید. داخل سینى بریزید

و داخل آفتاب بگذارید تا خشک شود. وقتى سرد شد در آسیاب آن ها را آسیاب کنید و بقیه مواد را اضافه کنید. من نمک به ادویه هایى که درست می کنم نمی زنم. اما اگر دوست داشتید می توانید این کار را بکنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستور دم کردن قهوه با شیر و بدون شیر نیک …مصرف باقالا چه فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد؟ گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدنآیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در کباب برگ طرز تهیه کباب برگ عالی با گوجه …کباب برگ طرز تهیه گوشت را بشویید و خشک کنید ، گوشت را روی سطح صافی بگذارید و با استیک میوه خشک آموزش خشک کردن میوه و تهیه چیپس …خشک کردن میوه طرز تهیه درون قابلمه لیوان شکر را با لیوان آب مخلط کنید و روی حرارت طرز تهیه انواع تارت، دستور تهیه تارت میوه ی فصلدر این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد تهیه انواع تارت را برای شما آماده کرده ایم برنامه غذای کمکیاگه بخونید حتما دعام میکنید برای شروع غذای کمکی چه سنی مناسب است چرا؟ پایان شش ماهگی یعنی روز بعد از تولد بهترین انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی نی نی به به دسرصبحانهعصرانهنی نی به به دسرصبحانهعصرانه آشپزی برای کوچولوها لذت بخش است دستور دم کردن قهوه با شیر و بدون شیر مصرف باقالا چه فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد؟ گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین نمونه های دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن آیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در خارج نشان برنامه غذای کمکیاگه بخونید حتما دعام میکنید برای شروع غذای کمکی چه سنی مناسب است چرا؟ پایان شش ماهگی یعنی روز بعد از تولد بهترین زمان کباب برگ طرز تهیه کباب برگ عالی با گوجه کبابی و برنج کباب برگ طرز تهیه گوشت را بشویید و خشک کنید ، گوشت را روی سطح صافی بگذارید و با استیک کوب میوه خشک آموزش خشک کردن میوه و تهیه چیپس میوه خانگی ایران کوک خشک کردن میوه طرز تهیه درون قابلمه لیوان شکر را با لیوان آب مخلط کنید و روی حرارت قرار طرز تهیه انواع تارت، دستور تهیه تارت میوه ی فصل در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد تهیه انواع تارت را برای شما آماده کرده ایم انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع دسر ژله کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این نی نی به به دسرصبحانهعصرانه نی نی به به دسرصبحانهعصرانه آشپزی برای کوچولوها لذت بخش است مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل مهم برای

از خوردن کیوی غافل نشوید

[ad_1]

کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.

افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل‌های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله‌ گوارش این است که هضم غذا را کنترل می ‌کند در حالی ‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ‌ها نقش دارد.

منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.

تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.

کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.

مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها پوکی استخوان و درمان آن با این ماده غذایی خوشمزهخواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسانخواص یونجه ، افزایش شیر با خوردن یونجه ، افزایش میل جنسی با خوردن یونجه ، از بین بردن خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ‏ میوه هایی که به کاهش رژیم لاغری به شیوه سنتی از نسخه گیاهی هندی ها غافل نشوید مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی از مهم ترین عوامل هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست زیره واااااای عالییییییه بعد از هر وعده غذا یه نصف استکان عرق زیره سیاه سیاه میوه هایی عجیب و شگفت انگیز پیتایا یا اژدها میوه از میوه‌ های ویتنام و مناطق گرمسیری است میوه‌ ای از گونه ‌های صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدطب سنتی سایت پزشکان بدون مرزسرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی سایت خبری تحلیلی شفاف ایرادات کنگره بعد از توافق لوزان بهانه ای بود که آمریکا برای خلف وعده در این توافق مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقفرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات افزایش حجم سینه ها با مواد خوراکی تصاویر کاهش تب در خانه با این مواد خوراکی درمان جوش و خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسان خواص یونجه ، افزایش شیر با خوردن یونجه ، افزایش میل جنسی با خوردن یونجه ، از بین بردن خستگی خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات مقالات سلامت این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ‏ میوه هایی که به کاهش وزن رژیم لاغری به شیوه سنتی از نسخه گیاهی هندی ها غافل نشوید مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی از مهم ترین عوامل برای هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش زیره واااااای عالییییییه بعد از هر وعده غذا یه نصف استکان عرق زیره سیاه سیاه باشه ها مطالب قدیمی‌تر روش تحقیق فرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث پیشرفت میوه هایی عجیب و شگفت انگیز پیتایا یا اژدها میوه از میوه‌ های ویتنام و مناطق گرمسیری است میوه‌ ای از گونه ‌های مختلف صفحه نخست اولدوز توریسم تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد ایرانی‌ها باهوش‌ترین مردم دنیا هستند کروسان با قهوه ایرانی‌ها باهوش‌ترین مردم دنیا هستند این عبارت از جمله عبارت‌هاییه که مغز و روح و جسم من طب سنتی سایت پزشکان بدون مرز سرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی آن خوردن کیوی در بارداری خواص خوردن کیوی خوردن کیوی با پوست

کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی

[ad_1]

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است. کیوی همچنین دارای ویتامین A ویتامین‌های B۱، B۲، B۳ و سایر ویتامین‌های گروه ب می‌باشد.

کیوی میوه‌ای است که مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از اینرو می‌توان آن را در رده میوه‌های بسیار مفید قرار داد.

کیوی پیشگیری کننده از سرطان ها

کیوی از میوه‌های بسیار کم کالری است. در ۱۰۰ گرم کیوی ۴۷ کالری وجود دارد. و از جهت میزان کالری همردیف زردآلو و نارنگی است. مقدار پتاسیم آن از موز بیشتر است. از میزان منیزیم بسیار بالایی نیز برخوردار است و به همین خاطر نیز امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان‌ها و بیمارهای قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین دارای مس، آهن و فسفر است.

در فصول سرد سال کیوی مانعی برای سرما خوردگی

کیوی از جمله میوه هایی است خواص و فواید بسیاری دارد. این میوه سرشار از ویتامین c است که فواید بسیاری برای درمان سرماخوردگی دارد به همین دلیل استفاده از آن در فصول سرد سال برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بسیار توصیه می شود. همچنین به علت وجود آنزیم های منحصر به فرد درون این میوه سبب نرم شدن گوشت می شود که این امر سبب جذب راحتوتر مواد گوشتی می شود.

برای بالا بردن مقاومت بدن به منظور جلوگیری از سرماخوردگی، کیوی و سیر بخورید.

برای جلوگیری از سرماخوردگی نیاز به بالا بردن ایمنی بدن دارید. کیوی و سیر، می توانند در بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی، بسیار نقش آفرین باشد. همچنین مصرف لیموشیرین، شلغم و لبو را نیز به افراد سرماخورده توصیه می شود.

خوردن غذاهای گرم در روزهای سرد سال به منظور کاهش میزان ابتلا به سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، لذا پیشنهاد می شود تا  غذاهایی مثل انواع آش‌ها را در برنامه غذایی این روزهای خود بگنجانید.

علاوه بر این غذاهای حاوی فلفل و ادویه‌ها را محرک بوده و  استفاده از آنها به افراد سرماخورده توصیه نمی شود.

منبع

قدس آنلاین، دکتر سلام

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمچگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیمنمایندگان فروش پارسی طبدر صورت نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تلفن های زیر تماس بگیریدخواص روغن سیاه دانه – پارسی طب…طب سنتی و مکملسیاه دانه یا سیاه تخمه که به عربی شونیز گفته می شود، گیاهی است که دو گونه از آن در آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم نمایندگان فروش پارسی طب در صورت نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید خواص روغن سیاه دانه – پارسی طب … طب سنتی و مکمل سیاه دانه یا سیاه تخمه که به عربی شونیز گفته می شود، گیاهی است که دو گونه از آن در ایران وجود آریوبرزن پزشکی در شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دیگر سدی در استان گلستان سدی در استان همدان سدی در کشور مصر سدی در مصر سدی در خوزستان