واعظی:3 ماهواره آماده پرتاب است

[ad_1]

وزیر ارتباطات از پرتاب 3 ماهواره طی امسال و سال بعد خبر داد و گفت: 3 ماهواره آماده پرتاب است، اما بنا نداریم از کار علمی بهره‌برداری تبلیغاتی کنیم، زیرا در مسایل علمی توجه بر کار پیشرفت را تضمین می‌کند.

به گزارش فارس، محمود واعظی در چهارمین جشنواره تجلیل از پژوهشگران پژوهشگاه فضایی ایران گفت: فعالیت پژوهشی بسیار برای کشور با اهمیت است و به هیچ عنوان نباید در انجام پروژه‌های پژوهشی خللی ایجاد شود، چرا که ایران را در دستیابی به جایگاه خود در جهان یاری می‌رساند.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تاکید کرد: توجه به تحقیق و توسعه برای پیشبرد اهداف بسیار موثر است.

وی‌ با اشاره به بازدید از نمایشگاه هفته پژوهش گفت: در الکامپ حدود 300 جوان در بخش استارت آپ مشغول بودند که نشان از نهضتی می‌دهد که در این مورد راه‌ افتاده و بسیار قابل تقدیر است.

وزیر ارتباطات ادامه داد: جوانان فارغ التحصیل بومی در کشور دارای توان بالایی هستند که باید برای آنان زمینه فعالیت را فراهم کرد، تا استعدادها شکوفا شوند.

واعظی در عین حال این حوزه را دارای اهمیت بالا برای نظام و دولت برشمرد و گفت: یکی از فناوری‌های مهمی است که مفام معظم رهبری بر آن تاکید دارند و امسال هم در سیاست‌های کلی برنامه ششم که از طرف ایشان ابلاغ شد، نگاه ویژه‌ به بخش فضایی و (ict) بود که نشان از اهمیت این بخش برای دولت و نظام است و این مساله مسئولیت ما را دو چندان می‌کند.

 واعظی با ابراز رضایت از اقدامات پژوهشگاه، افزود: مسیر حرکت صحیح است و خوشبختانه جو آرامی برای انجام پروژه ها ایجاد شده است.

وی تاکید کرد: به هیچ عنوان نباید در انجام پروژه‌های پژوهشی خللی ایجاد شود.

وزیر ارتباطات همچنین از تامین ماهواره های مخابراتی و سنجشی مورد نیاز کشور همپای ساخت و پرتاب ماهواره های بومی خبر داد و گفت: تامین ماهواره ها با توجه به کارهای پژوهشی در زمینه ساخت ماهواره های بومی پیش می‌رود.

وی در این راستا به انجام مذاکرات فشرده با کشورهای دارای فناوری ماهواره اشاره کرد و افزود: در زمینه ساخت ماهواره سنجشی با شرکت روسی به نتیجه رسیدیم و مجوز شورای اقتصاد را هم اخذ کرده که پس از باز شدن ال سی ساخت آن آغاز خواهد شد و تا دو سال آینده ماهواره ملی سنجشی با مدیریت ایرانی به فضا ارسال کنیم، برای ماهواره ملی مخابراتی هم با چند کشور در حال رایزنی هستیم.

وزیر ارتباطات در عین حال از پرتاب 3 ماهواره طی امسال و سال بعد خبر داد و گفت: 3 ماهواره آماده پرتاب است، اما بنا نداریم با کار علمی بهره‌برداری تبلیغاتی کنیم، چرا که در مسایل علمی توجه بر کار پیشرفت را تضمین می‌کند.

وی با تاکید بر تقویت بنیه علمی پژوهشگاه‌ گفت: باید تعداد اعضای هیات علمی را افزایش داد و امیدواریم با بودجه خوب اختصاص داده شده، به این بخش شاهد سال خوبی دراین حوزه باشیم.

واعظی در عین حال خواستار افزایش ارتباط با دانشگاه ها شد و افزود: باید یک رابطه علمی و همکاری نزدیک برقرار کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
واعظی ماهواره آماده پرتاب است واعظی ماهواره آماده پرتاب است

دستور آماده کردن ادویه کیوی برای گوشت

[ad_1]

دستور آماده کردن ادویه کیوی برای گوشت 

برای خوشمزه تر کردن طعم گوشت بهترین توصیه اضافه کردن ادویه ها به آن است. اما چه ادویه ای؟ ما به شما می گوییم. 

مواد لازم برای ادویه کیوى :

کیوى	2 عدد
پودر سیر	1 قاشق چایخورى
پودر پیاز	1 قاشق چایخورى
پودر جعفرى	1 قاشق چایخورى
پودر رزمارى	1 قاشق چایخورى
پودر ریحان	1 قاشق چایخورى
پودر کارى	1 قاشق چایخورى
زردچوبه	1 قاشق چایخورى
فلفل سیاه	1 قاشق چایخورى
فلفل قرمز	1 قاشق چایخورى

 طرز تهیه ادویه کیوى :

دو تا کیوى ها را با مخلوط کن مخلوط کنید و روى سینى که از با کاغذ روغنى پوشاندید داخل فر، دماى 150-200 بگذارید. سعى کنید لایه نازکى بریزید که زود خشک شود. وقتى خشک شد از فر در بیاورید و بگذارید خشک شود. این کار را به روش دیگر هم بتوانید بکنید. داخل سینى بریزید

و داخل آفتاب بگذارید تا خشک شود. وقتى سرد شد در آسیاب آن ها را آسیاب کنید و بقیه مواد را اضافه کنید. من نمک به ادویه هایى که درست می کنم نمی زنم. اما اگر دوست داشتید می توانید این کار را بکنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستور دم کردن قهوه با شیر و بدون شیر نیک …مصرف باقالا چه فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد؟ گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدنآیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در کباب برگ طرز تهیه کباب برگ عالی با گوجه …کباب برگ طرز تهیه گوشت را بشویید و خشک کنید ، گوشت را روی سطح صافی بگذارید و با استیک میوه خشک آموزش خشک کردن میوه و تهیه چیپس …خشک کردن میوه طرز تهیه درون قابلمه لیوان شکر را با لیوان آب مخلط کنید و روی حرارت طرز تهیه انواع تارت، دستور تهیه تارت میوه ی فصلدر این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد تهیه انواع تارت را برای شما آماده کرده ایم برنامه غذای کمکیاگه بخونید حتما دعام میکنید برای شروع غذای کمکی چه سنی مناسب است چرا؟ پایان شش ماهگی یعنی روز بعد از تولد بهترین انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی نی نی به به دسرصبحانهعصرانهنی نی به به دسرصبحانهعصرانه آشپزی برای کوچولوها لذت بخش است دستور دم کردن قهوه با شیر و بدون شیر مصرف باقالا چه فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد؟ گوشت شترمرغ یکی از سالم ترین نمونه های دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن آیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در خارج نشان برنامه غذای کمکیاگه بخونید حتما دعام میکنید برای شروع غذای کمکی چه سنی مناسب است چرا؟ پایان شش ماهگی یعنی روز بعد از تولد بهترین زمان کباب برگ طرز تهیه کباب برگ عالی با گوجه کبابی و برنج کباب برگ طرز تهیه گوشت را بشویید و خشک کنید ، گوشت را روی سطح صافی بگذارید و با استیک کوب میوه خشک آموزش خشک کردن میوه و تهیه چیپس میوه خانگی ایران کوک خشک کردن میوه طرز تهیه درون قابلمه لیوان شکر را با لیوان آب مخلط کنید و روی حرارت قرار طرز تهیه انواع تارت، دستور تهیه تارت میوه ی فصل در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد تهیه انواع تارت را برای شما آماده کرده ایم انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع دسر ژله کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این نی نی به به دسرصبحانهعصرانه نی نی به به دسرصبحانهعصرانه آشپزی برای کوچولوها لذت بخش است مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل مهم برای

مینی کراس‌اوور جک S1 آماده عرضه در چین

[ad_1]

وب سایت پدال: شرکت چینی JAC یا با تلفظی که در ایران مصطلح است جک، کراس‌اوور بسیار کوچک جدیدی را با نام S1 برای اولین بار در ماه آوریل (فروردین) رونمایی کرد که آمادهٔ تولید به نظر می‌رسید اما پس‌ازآن خبری از S1 نشد. سپس جک این خودرو را در هیچ نمایشگاهی معرفی نکرد و وضعیت پروژهٔ آن مشخص نبود.

 

اما حالا خبر رسیده است که جک S1 آمادهٔ عرضه به بازار چین است. این مینی کراس‌اوور بسیار کوچک اواخر ماه جاری در بازار چین عرضه خواهد شد و قیمتی آن بین 60 هزار یوآن (8,700 دلار) تا 80,000 یوآن (11,600 یوآن) متغیر خواهد بود. البته احتمالاً نام آن به S2 مینی تغییر پیدا خواهد کرد.

 

S1 در جلو دارای جلوپنجره مشابه دیگر کراس‌اوورهای جک است که البته در این قسمت شاهد شباهت‌هایی با محصولات هیوندای هستیم. برای افزایش نمای کراس‌اوور مانند در S1، ریل‌هایی روی سقف آن نصب شده و ستون C هم به رنگ مشکی درآمده است. نمای کلی قسمت عقب هم مشابه نسل‌های قبلی تویوتا رافور طراحی شده است. در این قسمت چرخ زاپاس روی درِ صندوق نصب شده و در به سمت چپ باز می‌شود. تزئینات کرومی روی سپر هم جالب به نظر می‌رسند.

 

 

 

فضای داخلی S1 نیز طراحی مدرنی دارد که با استفاده از رنگ قرمز در قسمت‌های مختلف آن جذاب و جوان‌پسند به نظر می‌رسد. یک صفحه‌نمایش هم به‌صورت ایستاده در بالای داشبورد نصب شده است که البته کمی کوچک به نظر می‌رسد.

 

جک S1 مجهز به یک پیشرانهٔ 1.3 لیتری چهار سیلندر بنزینی با 100 اسب بخار قدرت و 126 نیوتن متر گشتاور است که این نیرو از طریق یک گیربکس پنج سرعتهٔ دستی به چرخ‌های جلو انتقال پیدا می‌کند. این خودرو ابعاد بسیار کوچکی برابر با 3.77 متر طول، 1.68 متر عرض و 1.77 متر ارتفاع دارد و فاصلهٔ محوری آن 2.39 متر است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مینی کراس‌اوور جک آماده عرضه در چین مینی کراس‌اوور جک آماده عرضه در چین

کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود

[ad_1]

وب سایت آشپز باشی: کاری گوشت و نخود از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این کاری لذیذ به سرعت آماده می شد، ولی خیلی سالم تر از کاری های حاضری است. می توانید این خوراک را به همراه برنج میل کنید.

 

•     روغن زیتون  به میزان لازم
•     گوشت  ۳۰۰ گرم
•     دانه خردل ۱ قاشق چای خوری
•     زردچوبه  ۱/۲ قاشق چای خوری
•     پودر چیلی  ۱ قاشق چای خوری
•     پودر کاری ۱ قاشق غذاخوری
•     پیاز  ۳ عدد
•     سیر  ۴ حبه
•     زنجبیل  ۱ تکه
•     برگ کاری  ۱۰ عدد
•     نخود  ۷۰۰ گرم
•     عصاره مرغ  ۱ عدد
•     پوره گوجه فرنگی  ۴۰۰ گرم
•     نمک  به میزان لازم
•     فلفل سیاه  به میزان لازم
•     شیر نارگیل  ۲۰۰ گرم
•     اسفناج  ۲۰۰ گرم
•    گشنیز  ۱ دسته

 

1- ۱ قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه ای بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید، تکه های گوشت، دانه خردل، زردچوبه، پودر فلفل چیلی و پودر کاری را به آن اضافه کرده و برای حدود ۱۵ دقیقه تفت دهید، تا گوشت قهوه ای رنگ شود(هر از گاهی مواد را هم بزنید).

2- پیاز، سیر، زنجبیل و برگ های کاری را به آن ها اضافه کنید و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دیگر، تا زمانی که مواد نرم شوند، بپزید.

3-نخود پخته را به همراه ۲ پیمانه از آب گرم آن، عصاره مرغ و پوره گوجه فرنگی به سایر مواد اضافه کنید. کمی نمک و فلفل به آن ها بزنید و بگذارید تا بجوشند.

4- درب ظرف را بگذارید و کاری را برای یک ساعت و نیم با حرارت کم، تا زمانی که گوشت نرم شود و سایر مواد به شکل سسی غلیظ درآید، بپزید. فراموش نکنید که در میان پخت مواد را هر از گاهی هم بزنید.

5-شیر نارگیل و اسفناج را در قابلمه بریزید، مواد را هم بزنید و بگذارید تا دوباره بجوشد.

6-برگ های کاری را از غذا خارج کنید، آن را بچشید و در صورت لزوم ادویه بیشتری به آن اضافه کنید. برگ های گشنیز را روی کاری ریخته و آن را به همراه برنج میل کنید

نکاتی در رابطه با تهیه ی کاری گوشت و نخود:

1- از گوشت بره استفاده کنید، آن را مکعبی خرد کنید.

2- از یک تکه ۵ سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. پیاز، سیر و زنجبیل را پوست بگیرید و آن ها را نازک ورقه ورقه کنید.

3- به جای برگ کاری می توانید از برگ بو استفاده کنید.

4- نخود را آب پز کنید.

5- برگ های اسفناج را تمیز بشویید و آن را درشت خرد کنید. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیف استراگانوف چی بپزم دیگرسلام من این غذا رو با سینه ی مرغ یا گوشت گوسفندی که از قبل پخته شده و ریش ریش شده درست روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می روش صحیح غذا خوردن زیتونجدیدترین یادداشت‌ها خوراکی های مناسب خانم های باردار ، و ازماه چهارم به بعد، و ایام واکنش تند عابدزاده علیه جواد هاشمیوالله عابدزاده راست گفته اصلا این به اصطلاح هنرمندان از موقعیت رسانه ای شان سوء کل کل دختر پسرها کل کل تو ایراننامه ایی به راننده و کمک راننده کل کل ای مینی بوس کل کل ، سلام ما را برسان به لیلی دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت …دانلودمتنکاملمقالاتببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و بیف استراگانوف چی بپزم دیگر سلام من این غذا رو با سینه ی مرغ یا گوشت گوسفندی که از قبل پخته شده و ریش ریش شده درست می کنم روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد روش صحیح غذا خوردن زیتون جدیدترین یادداشت‌ها خوراکی های مناسب خانم های باردار ، و ازماه چهارم به بعد، و ایام واکنش تند عابدزاده علیه جواد هاشمی خبر تحریریه پارسینه پس از اینکه سید جواد هاشمی نامه تندی را برای غیبت جواد نکونام در بازی کل کل دختر پسرها کل کل تو ایران نامه ایی به راننده و کمک راننده کل کل ای مینی بوس کل کل ، سلام ما را برسان به لیلی ، سوزان سحر دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکامل ببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و رو

آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشی‌های هوشمند

[ad_1]

کارشناسان و ناظران بازار معتقدند 2017 سال همه گیر شدن گوشی‌هایی است که قابلیت نمایش تصاویر سه بعدی با نصب هدست‌های واقعیت مجازی را دارند.

 به گزارش مشرق، اگر چه گوشی های فعلی هم با استفاده از ابزار ساده و ابتدایی قادر به تبدیل به هدست‌های نمایش تصاویر سه بعدی هستند، اما در این زمینه نقص ها و مشکلاتی وجود دارد.
 
یکی از این مشکلات تاخیر در زمان نمایش تصاویر واقعیت مجازی است که ناشی از ضعف سخت افزارها و پردازنده های مورد استفاده در تلفن های همراه امروزی است. علاوه بر این گوشی های سازگار شده با هدست های واقعیت مجازی قادر به پشتیبانی از امکانات تعاملی این ابزار نیستند.

به عنوان نمونه نمی توان از این طریق اشیای گنجانده شده در محیط مجازی را لمس یا جابجا کرد. این در حالی است که بسیاری از هدست های پیشرفته مانند هولولنز مایکروسافت علاوه بر این کار دارای قابلیت ترسیم ابزار و امکانات برای افزودن به محیط واقعی هستند. قابلیت یاد شده برای اجرای بازی های مختلف در دنیای واقعیت مجازی ضروری است.
 
برای لذت بردن از دنیای واقعیت مجازی افزایش دقت نمایشگرهای تلفن همراه نیز ضروری است. علیرغم پیشرفت های موجود در این زمینه شرکت های گوشی ساز باید تلاش بیشتری در این زمینه به عمل آورند؛ به خصوص که نمایشگر گوشی در زمان تبدیل به هدست واقعیت مجازی کمتر از چند سانتیمتر با چشم فاصله دارد و کاربر می‌تواند به راحتی پیکسل ها را از هم تمیز دهد.
 
به طور خلاصه علاقه روزافزون به تبدیل گوشی های هوشمند به هدست های واقعیت مجازی موجب ارتقای فوق العاده طراحی تلفن های همراه در یک سال آینده خواهد شد و پیش بینی می گردد سال 2017 به سال جهش سخت افزاری گوشی های هوشمند و سازگار شدن آنها با این دستاورد تازه دنیای فناوری مبدل شود.
 
اولین گام در این زمینه را شرکت ARM با عرضه تراشه Cortex-A73 و موتور گرافیکی Mali-G71 برداشته که می تواند صرفه جویی در مصرف باتری گوشی را موجب شود. سیمون سیگارز مدیر عامل ARM در توضیح علت طراحی این سخت افزارهای جدید گفته است: وقتی به روندهای جدید در حوزه واقعیت مجازی و واقعیت افزوده می اندیشیم باید با مشکل تاخیر در نمایش تصاویر پس از نصب هدست بر روی گوشی ها مواجه شویم.

شما سرتان را تکان می دهید و صفحه نمایشگر هم جابجا می شود. اما هرگونه تاخیر و مشکل در این زمینه به علت ضعف سخت افزارهای مورد استفاده امری ناخوشایند است.
 
Cortex-A73 در مقایسه با A72 سی درصد کمتر انرژی مصرف می کند. به طور کلی سخت افزارهای مناسب برای تبدیل گوشی به هدست واقعیت مجازی باید تا 50 درصد عملکرد بهتری داشته باشند و 20 درصد کمتر انرژی مصرف کنند.

ARM برای ارتقای سخت افزارهای خود در حال مذاکره با Samsung، MediaTek  و HiSilicon است و رقبایی همچون کوآلکوم هم درصدد عرضه تولیدات خود در آینده نزدیک هستند.
 
آمار منتشر شده نشان می دهد در یک سال اخیر رشد فروش گوشی های هوشمند در جهان به علت اشباع بازار در بسیاری از نقاط کندتر از قبل شده و باید منتظر ماند و دید آیا سازگار کردن گوشی ها با هدست های واقعیت مجازی می تواند این بازار را مجددا مانند سال های قبل پررونق کند یا خیر.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

31 مه 2016 ... به گزارش مشرق، اگر چه گوشی های فعلی هم با استفاده از ابزار ساده و ابتدایی قادر به تبدیل به هدستهای نمایش تصاویر سه بعدی هستند، اما در این زمینه ...آماده شوید جهش قریب الوقوع گوشی های هوشمند ... به گزارش خبرگزاری مهر، یکی از ویژگی های قابل توجه در گوشی های هوشمند، داشتن صفحه کلیدی است که بتوان با آن به ...صاحبخبر - به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برای مخاطبان مشرق که طی سه سال گذشته پیگیر سلسله گزارشهای تحلیلی - میدانی سوریه بودهاند، از تحولات میدانی ...رونمایی از ساعت هوشمند جدید کرهای. رونمایی قریبالوقوع لامبورگینی اوراکان اسپایدر. آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند. واکنش کره شمالی به سفر قریب ...بازیگر روگار قریب به GEM پیوست عکس جهانیها -> اخبار “سپیده ذاکری” بازیگر زن ایرانی که در فیلم های روزگار ... آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند.31 مه 2016 ... آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشی های هوشمند · 5 1 · یارانه ها ... Oppo، به زودی گوشی هوشمند پرچمدار جدید خود را معرفی می کند. به نظر می رسد اوپو که ...2016-05-31 Fars News Agency 2017 سال تبدیل گوشیها به هدستهای واقعیت مجازی است کارشناسان و ناظران بازار ... آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند.آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند. 31-5-2016 فرهنگ و جامعه مشرق ... واردات قریب الوقوع دستگاه های کشف سلاح و بمب در کویت. 1 هفته قبل سیاسی مهر-بین ...هر چقدر که فکر می کنیم با وجود غول های تکنولوژی در بازار گوشی های هوشمند، فرصتی برای روی کار آمدن برند های جدید ... آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند.31 مه 2016 ... ... نقد قراردادهای جدید وزارت نفت در یک مستند · آماده شوید؛ جهش قریب الوقوع گوشیهای هوشمند · فناوری نو برای شارژ 70 درصدی گوشی در 20 دقیقه ...

کلماتی برای این موضوع
مشخصات کلی رنو فلوئنس اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار تست و بررسی پرونده‌ای برای پژو بیش از سال نظرات کاربران درباره جیلی امگراند شما میتوانید در بخش اطلاعات فنی خودرو بر اساس نیاز خود و بر اساس فاکتورهای مختلف

به ۱۰۰ هزار پسر آماده ازدواج نیازمندیم

جام جم سرا:
چند سالی است که تعادل جمعیتی جوانان در سن ازدواج به هم ریخته بطوریکه تعداد دختران در سن ازدواج که در گذشته کمتر از پسران بود یکباره تغییر کرده و این بار تعداد دختران بیشتر از پسران شده است و همین باعث شده که نگرانی‌هایی برای ازدواج دختران در جامعه ایجاد شود. هنگامی که موضوع بیشتر بودن تعداد دختران در سن ازدواج شنیده می‌شود مردم تصور می‌کنند که حتما تعداد دختران متولد شده بیشتر از پسران شده است درحالیکه در ایران نیز مانند بسیاری از کشور‌ها شاخص نسبت جنسیتی در بدو تولد به ازای هر ۱۰۰ دختر ۱۰۶ پسر است.

تعداد پسران در بدو تولد بیش از دختران است

مدیر کل فناوری، اطلاعات و آمار جمعیتی سازمان ثبت احوال کشور در خصوص آمار تولد دختران نسبت به پسران گفت: در حال حاضر شاخص نسبت جنسی در بدو تولد در کشور به ازای هر ۱۰۰ دختر بین ۱۰۵ تا ۱۰۶ پسر است و در دنیا نیز این شاخص بین ۱۰۴ تا ۱۰۷ متغیر است و بر همین اساس در کشورمان در بدو تولد تعداد پسران بیش از دختران است.

علی اکبر محزون تاکید کرد: هرچه سن افراد بالا‌تر می‌رود هرم سنی متقارن می‌شود به طوری که در سال‌های بعد تعداد زنان و مردان برابری می‌کند اما با توجه به اینکه ریسک مرگ و میر در سنین بالا در مردان بیشتر است بر همین اساس در سن بالا‌تر از ۵۰ تا ۶۰ سال تفاوت‌های جنسیتی در بحث مرگ و میر به نوعی دیگر خود را نشان می‌دهد به طوری که مردان در این سن تعدادشان کمتر از زنان می‌شود و از حالت برابری خارج می‌شود.
در بدو تولد تعداد پسران بیشتر از پسران است به مرور و تا سن ۵۰ سالگی تعداد زنان و مردان مساوی است و بعد از ۵۰ سالگی به دلیل فعالیت و اشتغال مردان در کارهای پر خطر و سنگین، بیماری و... مرگ و میر آنان بیشتر می‌شود و در‌‌نهایت بعد از ۶۰ سالگی هرم سنی به نفع زنان تغییر می‌کند و تعداد زنان مسن بالاخره بیشتر از مردان می‌شود.

این مقام مسئول در سازمان ثبت احوال به آخرین آمار دختران و پسران در سن ازدواج اشاره کرد و گفت: برای مقایسه تعداد دختران و پسران در سن ازدواج یک اختلاف ۵ ساله را لحاظ و سپس نسبت به مقایسه آن اقدام می‌شود.

به گفته وی سه گروه سنی زنان ۱۵ تا ۱۹ سال با مردان ۲۰ تا ۲۴ سال، زنان ۲۰ تا ۲۴ سال با مردان ۲۵ تا ۲۹ سال و در ‌‌نهایت زنان ۲۵ تا ۲۹ سال را با مردان ۳۰ تا ۳۴ سال ازدواج نکرده را با هم مقایسه می‌کنیم و آمار‌ها نشان می‌دهد که تعداد زنان در گروه سنی ۱۵ تا ۱۹ سال ۲ میلیون و ۵۵۹ هزار نفر، گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال یک میلیون و ۹۸۳ هزار نفر و در گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال نیز یک میلیون و ۱۳۱ هزار نفر هستند که مجموع آن‌ها ۵ میلیون و ۶۷۰ نفر می‌شود.

زنان مجرد در سن ازدواج؛ ۱۰۰ هزار نفر بیش از مردان

مدیر کل فناوری، اطلاعات و آمار جمعیتی سازمان ثبت احوال کشور در مورد تعداد مردان ازدواج نکرده نیز گفت: همچنین ۳ میلیون و ۲۵۶ هزار نفر در گروه سنی مردان ۲۰ تا ۲۴ سال، یک میلیون و ۷۵۳ هزار نفر در گروه سنی مردان ۲۵ تا ۲۹ سال و ۵۵۷ هزار نفر نیز در گروه سنی مردان ۳۰ تا ۲۴ سال ازدواج نکرده هستند که در مجموع تعداد آن‌ها ۵ میلیون و ۵۷۰ هزار نفر می‌شود.

مقایسه زنان و مردان در سن ازدواج مجرد نشان می‌دهد که تعداد زنان ۱۰۰ هزار نفر بیش از مردان است و برهمین اساس کار‌شناسان معتقدند هرچه سن ازدواج بالا‌تر رود تعداد دختران مجرد بیش از پسران می‌شود به همین دلیل جمعیت‌شناسان توصیه می‌کنند نباید اجازه دهیم سن ازدواج در دختران بالا رود تا مشکلی نیز برای ازدواج آنان بوجود نیاید.

از سوی دیگر براساس آمارهای سازمان ثبت احوال چنانچه بخواهیم دو گروه سنی مردان ۲۵ تا ۲۹ و زنان ۲۰ تا ۲۴ سال را با هم مقایسه کنیم متوجه می‌شویم که در این گروه تعداد دختران ۲۲۹ هزار نفر از مردان بیشتر است و در گروه سنی زنان ۲۵ تا ۲۹ سال با مردان ۳۰ تا ۳۵ سال نیز ۵۷۲ هزار دختر ازدواج نکرده بیش از پسران است که این افزایش آمار دختران مجرد تایید کننده نظر کار‌شناسان است که با افزایش سن تعدادشان بیشتر شده است. اما در گروه دختران ۱۵ تا ۱۹ ساله با پسران ۲۰ تا ۲۴ ساله که البته ازدواج‌های کمتری در این سنین انجام می‌شود وضعیت آماری به گونه دیگری است به طوریکه در این گروه تعداد مردان ۶۹۷ هزار نفر بیشتر از زنان شده است که این خود می‌تواند اتفاق خوبی باشد به شرطی که ازدواج در سن پایین در جامعه از سوی کار‌شناسان و مسئولان ترویج داده شود و مورد استقبال جوانان قرار گیرد.

آمارهایی که تا کنون ارائه شد با در نظر گرفتن تفاوت سنی ۵ ساله موجود در ازدواجهای دختران با پسران بود و با توجه به نظر کار‌شناسان مبنی بر ازدواج گروههای همسن برای رفع مشکل ازدواج دختران در سن ازدواج به دلیل کمبود پسر گروههای سنی همسن را نیز با هم مقایسه کرده‌ایم که در این گروه همسن دختران و پسران آماده ازدواج ۲۵ تا ۲۹ ساله تعداد پسران بیشتر از دختران شده است.

محزون در مورد مقایسه دو گروه زنان و مردان همسن ۲۵ تا ۲۹ ساله نیز گفت: البته مقایسه این دو گروه به لحاظ جمعیت‌شناسی تعبیر درستی نیست و برای مقایسه باید فاصله سنی حدود ۵ سال را رعایت کرد اما در مجموع در این گروه سنی ۶۲۳ هزار نفر تعداد مردان بیشتر از زنان است.

مدیر کل فناوری، اطلاعات و آمار جمعیتی سازمان ثبت احوال کشورگفت: در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ ساله زنان و مردان نیز باز هم تعداد مردان یک میلیون و ۲۷۳ هزار نفر از زنان بیشتر است. با توجه به این نتایج آماری کار‌شناسان عنوان می‌کنند که چنانچه اختلاف سنی ۵ ساله در نظر گرفته نشود در این گروه تعداد پسران بیش از دختران است و می‌توان این گونه تعبیر کرد که ازدواج‌های در این سنین تا حدودی مشکلات را رفع خواهد کرد که البته باید شرایط و امکانات مورد نیاز ازدواج این افراد را نیز مهیا کرد.

ازدواج گروههای همسن؛ فقط ۱۲ درصد از ازدواجهای ثبت شده

براساس آمارهای ثبت احوال فقط ۱۲ درصد ازدواجهای ثبت شده مربوط به ازدواج گروههای همسن بوده و تعداد دختران و پسران مجرد آماده ازدواج نیز ۱۱ میلیون و ۲۴۰ هزار نفر هستند.

دراین باره شهلا کاظمی جمعیت‌شناس همسن گزینی را راه حل مشکل تعداد بیشتر دختران مجرد به نسبت مردان می‌داند و معتقد است: مشکل فعلی ما این است که در میان خانواده‌ها مرسوم است که مردان با دختران کم سن‌تر ازدواج می‌کنند و به همین دلیل تعداد دختران بیشتر از پسران است به همین دلیل راه حل مشکل تجرد دختران این است که همسن گزینی و یا اینکه ازدواجهای با فاصله سنی کم انجام شود.

وی تاکید کرد: به منظور فراهم کردن امکان ازدواج مجرد‌ها که تعداد آنان نیز نسبت به سالهای گذشته زیاد‌تر شده است باید به خانواده‌ها و جوانان اطلاع رسانی و آگاهی لازم داده شود و همچنین همسن گزینی و ازدواج در سنین پایین نیز از دیگر اقداماتی است که می‌توان برای حفظ تعادل جمعیت جوانان در سن ازدواج انجام داد.

به هرحال با توجه به نظرات کار‌شناسان تعداد زیاد دختران مجرد نسبت به پسران در سن ازدواج و از سوی دیگر نیز بالارفتن سن ازدواج که باعث بالا رفتن توقعات جوانان و به تبع آن سخت گیری در ازدواج می‌شود عواملی نگران کننده هستند که باید توسط کار‌شناسان و مسئولان بررسی و راهکارهای تعادل آن تدوین شود. (مهناز قربانی/مهر)

گفت‌وگو با آشپز شیشه: با کفش می‌خوابیدم تا آماده فرار باشم

جام جم سرا: ‌از چه زمانی با موادمخدر آشنا شدی؟

حدود 14 سالم بود. قبل از اینکه فروشنده موادمخدر شوم، مصرف‌کننده بودم. مصرف را با حشیش شروع کردم و خیلی سریع سراغ تریاک رفتم. بعد از آن به دلیل اتفاقاتی که افتاد تبدیل به بچه خیابانی شدم و راه پول پیداکردن هم، فروش مواد بود. کلید راهیابی به باندهای خلافکاری را در خیابان به دست آوردم اما همان‌طور که موادمخدر، کلیدی برای ورود به تاریکی‌ها شد؛ یک روز همین موادمخدر، کلید ورود به روشنایی شد.

من سلطان پیداکردن پول از کف خیابان بودم. 30 میلیون برای من پولی نبود و پیداکردن این مبلغ شاید دو روز کار می‌برد

البته این را نمی‌گویم تا کسی که مصاحبه را می‌خواند با خودش بگوید فعلا مصرف می‌کنم و در نهایت درمان می‌شوم. معلوم نیست این اتفاق برای هرکس بیفتد. من قبل از اینکه درمان شوم راه‌های مختلفی را امتحان کردم اما فایده نداشت تا اینکه با کنگره 60 آشنا شدم.
‌
چه شد که به این فکر افتادی خودت تولیدکننده مواد شوی؟
زندگی کف خیابان، کوچه‌پس‌کوچه‌هایی دارد که اگر بخواهی دوام بیاوری باید همه را بلد باشی و قاعده و قانونش را رعایت کنی. اگر این قاعده را خوب رعایت کنی بازیگر خوبی می‌شوی و به سرعت پیشرفت می‌کنی و البته همین‌ها فرورفتن در تاریکی را سرعت می‌بخشد. بعد از این، شرایط دست‌به‌دست هم می‌دهد تا فرد بتواند تغییر جایگاه دهد. این اتفاق برای من بسیار راحت بود. چون با قاعده بازی آشنا بودم و برای اینکه بتوانم استفاده بیشتری ببرم فقط باید دنبال کسی می‌گشتم که خودش تولید‌کننده و فرمول ساخت شیشه را بلد باشد. آن موقع هم مثل الان نبود که افراد زیادی فرمول را بدانند افرادی که می‌توانستند این کار را انجام دهند خیلی کم بودند. من و یکی از دوستان آن زمان، شخصی را پیدا کردیم که فوت‌وفن را بلد بود و به هر طریقی بود او را مجبور کردیم با ما همکاری کند. آن زمان تقریبا 23ساله بودم.

‌به غیراز فرمول، چه چیز دیگری لازم بود؟ سرمایه لازم نداشت؟
ماده اصلی تولید شیشه [...] است و آن زمان قرص [...] وجود نداشت و ماده اصلی از خارج می‌‌آمد. سرمایه زیادی هم نمی‌خواست. برای تولید یک‌کیلو شیشه تقریبا حدود 30 میلیون‌تومان لازم بود.

این سرمایه را از کجا آوردی؟
من سلطان پیداکردن پول از کف خیابان بودم. 30 میلیون برای من پولی نبود و پیداکردن این مبلغ شاید دو روز کار می‌برد. خیلی‌ها بودند که دوست داشتند سرمایه‌گذاری کنند و شریک شوند اما من قبول نمی‌کردم. کیف‌قاپی و زورگیری می‌کردم و پول لازم را تهیه می‌کردم.
‌

همیشه آماده فرار بودم، حتی جرات نمی‌کردم در خانه خودم لباس راحتی بپوشم و با کفش می‌خوابیدم. این زندگی به نظر من زندگی نیست

چطور مشتری پیدا می‌کردی؟
ماجرا خیلی ساده است؛ مثلا الان من کار کابینت می‌کنم کسانی که کار کابینت انجام می‌دهند به من زنگ می‌زنند و کار سفارش می‌دهند. آن‌موقع هم همین‌طور بود. من قبل از آن 10 سال سابقه مصرف و فروش موادمخدر داشتم. آن‌موقع شیشه فراگیر نشده و تازه به بازار آمده بود. برای اینکه مشتری خودم را داشته باشم به کسی که برای تهیه موادمخدر دیگر پیش من می‌آمد می‌گفتم شیشه هم دارم. به‌هرحال، آب، گودال را پیدا می‌کند. خیلی‌ها به من زنگ می‌زدند و من از میان آنها مشتریان خودم را گلچین می‌کردم و دیگر خرده‌فروشی انجام نمی‌دادم. این روند از سال 85 تا 89 که به کنگره 60 آمدم، ادامه داشت.
‌
در مدتی که تولید‌کننده بودی با گروهای دیگر هم درگیر شده بودی؟
درگیری زیاد است. چون هرکسی می‌خواهد خودش کار را دستش بگیرد. خیلی وقت‌ها پیش می‌آمد زنگ می‌زدند شیشه را ببرم اما چند نفر کمین گذاشته بودند و جنسم را از من می‌گرفتند. من هم دنبال جبران و تلافی می‌رفتم، به‌هرحال من هم آدم‌های خودم را داشتم.
‌
چه اتفاقی باعث شد از تولید شیشه دست بکشی؟
من از لحاظ مادی همه‌چیز داشتم و هرچیز که اراده می‌کردم، برایم فراهم بود اما واقعیت این بود که خیلی از چیزها را از دست داده بودم. چیزی از زندگی نفهمیده و همیشه آماده فرار بودم، حتی جرات نمی‌کردم در خانه خودم لباس راحتی بپوشم و با کفش می‌خوابیدم.

موادمخدر اول به آدم «در باغ سبز» نشان دهد و خیلی خلأها را پر می‌کند اما دقیقا زیرکی سیستم موادمخدر این است که طوری درگیرت می‌کند که از زندگی عادی می‌مانی. چیزهایی که یک روز خیلی مهم بود از ذهنت پاک می‌شود

این زندگی به نظر من زندگی نیست؛ همیشه درگیر بودم. پیش آمده بود همسرم چهار روز به من زنگ بزند و من هر دفعه بگویم 10دقیقه دیگر می‌آیم و این 10دقیقه چهار روز طول بکشد. من تک‌پسر خانواده هستم و پدرومادرم را 20 سال از داشتن فرزند محروم کردم و با آنها غریبه بودم. اوایل این چیزها را درک نمی‌کردم اما کم‌کم متوجه شدم خیلی چیزها را بابت این زندگی از دست می‌دهم. افرادی که درگیر بیماری مصرف موادمخدر می‌شوند خیلی تاوان می‌دهند و هیچ کدام‌شان راضی نیستند اما راهی ندارند؛ همان‌طور که من قبل از کنگره تاوان سنگینی بابت آن دادم.
‌
چه شد که از تولید موادمخدر به کنگره رسیدی؟
یک‌سری عوامل دست‌به‌دست هم داد. از شش‌ماه قبل از اینکه به کنگره بیایم، کار تولید نمی‌کردم. یکی از آشنایانم حدود یک‌سال بود که به کنگره می‌آمد و اصرار داشت من هم بیایم. وقتی آمدم و خواستم درمان را شروع کنم به دام ماموران نیروی انتظامی افتادم و چون جنس همراهم بود سه، چهار ماه به زندان کهریزک رفتم و آنجا به خودم خیلی گفتم بعد از آزادی باید به کنگره بروم تا ببینم چه می‌شود. خسته شده و دنبال یک جرعه آرامش بودم. موادمخدر اول به آدم «در باغ سبز» نشان دهد و خیلی خلأها را پر می‌کند اما دقیقا زیرکی سیستم موادمخدر این است که طوری درگیرت می‌کند که از زندگی عادی می‌مانی. چیزهایی که یک روز خیلی مهم بود از ذهنت پاک می‌شود. شیشه با موادمخدر دیگر، فرق دارد.

من موادمخدر مختلفی مصرف کرده و فروخته‌ام اما چیزی که در شیشه دیدم این بود که آدم‌هایی با گروه سنی و جنسیت مختلف دنبالش بودند و همه تفکری مشترک داشتند و آن‌هم این بود که تمام زمین و زمان دست به دست هم داده است تا او نتواند زندگی کند. این تفکری بود که در ذهن خودم هم وجود داشت. شیشه بدبینی، بی‌اعتمادی و بعد از آن هم جرم و جنایت به دنبال دارد. شیشه ماده مخدری است که جانی به وجود می‌آورد. دو، سه ماه که در زندان بودم سنگ‌هایم را با خودم واکندم و بعد از آزادی به کنگره رفتم و راه درمان را ادامه دادم. آن موقع اگر در ظاهر نگاه می‌کردید انسان بودم اما خوی حیوانی در من وجود داشت و این چیزی بود که خودم هم احساس می‌کردم و خسته شده بودم. فکر می‌کردم در اینجا فقط درمان می‌شوم و مواد را کنار می‌گذارم و وقتی به اینجا آمدم کل زندگی‌ام عوض شد. از سال 89 تا الان زندگی‌ام عوض شده است.
‌
طعم پول راحت و بی‌دردسر را چشیده‌ای، دلت نمی‌خواهد دوباره سراغ پول راحت بروی؟ این‌بار می‌توانی خودت مصرف نکنی و فقط فروشنده باشی.
نه، اصلا فکر آن لحظات را نمی‌کنم. وقتی وارد شوم دوباره آلوده می‌شوم. الان می‌دانم راه و کار درست چیست؛ به همین خاطر اصلا دوباره به آن مسایل فکر نمی‌کنم، من حال امروزم را، چه با پول و چه بی‌پول، به بهترین روزهای آن زمان نمی‌دهم.
‌
پیشنهادت به آنهایی که الان مصرف‌کننده هستند، چیست؟
آدم مصرف‌کننده نصیحت‌پذیر نیست اما من پیشنهادم برای افرادی که خسته شده‌اند و دنبال راه هستند این است که اگر می‌خواهند پرونده موادمخدر را ببندند وقت بگذارند. کسب اطلاعات در مورد کنگره، خیلی راحت است. امیدوارم این فرصت برای آنها هم فراهم شود.(شرق)

آماده سازی گوشت برای عید قربان [مجموعه‌عکس]

شنبه 12 مهر 1393 ساعت 10:00

فردا، سیزدهم مهر ماه، مصادف با عید قربان، یکی از اعیاد معروف مسلمانان در سراسر دنیاست. سفری تصویری برایتان تدارک دیده‌ایم به کشتارگاهی در مشهد تا در جریان ذبح دام و آماده سازی گوشت آن در آستانه این روز قرار بگیرید.

آماده شدن برای مقابله با سرمای زمستانی

جام جم سرا: اقداماتی که برای سرما نخوردن در زمستان انجام می‌دهیم نمی‌توانند سلامت و نلرزیدن از سرما را تضمین کنند اما پیشگیری همیشه بهتر است. لباس مناسب پوشیدن، غذای مناسب خوردن و رعایت برخی کارها می‌توانند از بیمار شدن و لرزیدن جلوگیری کنند.

تغذیه زمستانی

معمولاً در زمستان به علت سرما و از دست دادن انرژی زیاد اشتهای بیشتری برای غذا خوردن مخصوصاً غذاهای گرم و پر کالری داریم اما باید رژیم غذایی و تعادل در خوردن را حفظ کرد و از خوردن موادغذایی قندی و چرب خودداری کنیم؛ در فصل زمستان غذاهایی مانند سوپ و میوه‌های زمستانی انرژی زا هستند مانند نارنگی، کیوی، گریپ فروت، موز، کشمش، آجیل، غلات سبوس‌دار، سبزیجات، سویا، قارچ، زنجبیل تازه، ماهی آزاد، ماهی تن و یا ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر را نیز نباید فراموش کنید. مخلوط عسل و لیموترش یک داروی مفید برای پیشگیری و درمان است. ‌
این موادغذایی افزون بر گرم کردن بدن شما، دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی انرژی‌زا هستند.

فعالیت بدنی

انسان مانند گیاهان نباید به خواب زمستانی برود و بی‌تحرک باشد بلکه برعکس باید فعالیت خود را بیشتر کند. روزی نیم ساعت سریع راه رفتن بدن را گرم وتقویت می‌کند، سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند و برای سلامت قلب و ذهن ما مفید است.

هیچ چیز بدتر از ماندن در یک محیط بسته نیست، چه در خانه یا در محل کار، انسان نیاز به هوای تمیز و نفس کشیدن دارد تا از تجمع میکروب در بدن جلوگیری شود و ریه‌ها بتوانند نفس بکشند.

ماندن در خانه و نداشتن نور کافی موجب مشکلات روحی، روانی و افسردگی زمستانی (فصلی) در انسان می‌شوند؛ بنابراین بیرون رفتن از خانه به منظور پیاده روی، حرکت و فعالیت و در معرض نور قرار گرفتن برای سلامت جسمی و روحی زمستانی بسیار مفید است.

قبل از شروع زمستان

حتی قبل از رسیدن فصل زمستان برای کاهش ابتلا به سرماخوردگی ترجیحاً میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C بخورید چون مکملهای خوبی برای این فصل سردند؛ پروبیوتیک که تقویت کننده فلور روده است را فراموش نکنید؛ اکیناسه یا سرخارگل برای مقابله با سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بسیار مفید است چون زمان بیماری، شدت بیماری و علائم بیماری را کاهش می‌دهد.
سعی کنید قبل از شروع فصل زمستان این مواد را در خانه داشته باشید.
اسپیره کوهی، نعنا، عصاره آویشن و دارچین نیز برای پیشگیری و درمان بهترین گزینه‌ها هستند.

روغن‌ها و اسانس‌های ضروری برای فصل زمستان

بهتر است قبل از شروع فصل زمستان روغن‌های مورد نیاز مانند اسانس اکالیپتوس یا برگ اکالیپتوس، اسانس آویشن را تهیه کنید تا برای تمیز کردن هوای داخل خانه استفاده کنید؛ حتی ریختن چند قطره از این اسانس‌ها در دستمال و استشمام آن نیز موثر است.

در صورت سرماخوردگی می‌توانید چند قطره از آن را در ظرف آبی که جوش آمده است بریزید تا هوا را مرطوب و تمیز کند؛ این کار را 4 تا 5 بار در روز انجام دهید.

بهداشت

در فصل زمستان نیز باید بهداشت را در مورد خود و اعضاء خانواده حفظ کرد؛ زیرا این فصل ناقل بسیاری از میکروب‌ها بخصوص ویروس‌هاست که باعث عفونت در بدن می‌شود و از طریق سرفه و عطسه از فردی به فرد دیگر سریعاً منتقل می‌شود؛ حتی با دست زدن به تلفن، کلید، دستگیره یا هر شی دیگر که در منزل است ویروس منتقل می‌شود.

بهتر است دست‌های خود را به طور مرتب، با آب و صابون بشوئید؛ محلول ضدعفونی نیز می‌تواند در حفظ بهداشت موثر باشد؛ معمولاٌ در زمستان این عمل به خوبی انجام نمی‌شود اما نباید فراموش کرد فصل زمستان با خود ویروس و میکروب‌های فراوانی می‌آورد. (فارس)

آماده باشید: نسل قوزپشت‌های کله‌گنده در راهند!

دکتر مرتضی عزیزیان، قوزپشتی را شایع‌ترین ناهنجاری ستون فقرات دانست و افزود: این اختلال به دنبال نشستن طولانی به ویژه در حالت‌های خمیده و نامناسب ایجاد می‌شود. همچنین این اختلال می‌تواند به دنبال ضعف عضلات صاف‌کننده ستون فقرات و یا کوتاهی یا سفت‌شدن عضلات قدامی قفسه‌ سینه نیز ایجاد شود.

عزیزیان نسشتن‌های طولانی که در آن قوس کمر پر نشده باشد را عامل اصلی ایجاد قوزپشتی عنوان کرد و افزود: این طرز نشستن در زمان‌های کوتاه مثلا نشستن دور سفره غذا مشکل‌ساز نیست. آنچه موجب ایجاد قوزپشتی می‌شود این است که ساعت‌های طولانی حضور در محیط کار و یا کار با کامپیو‌تر در منزل را بخواهیم این گونه بنشینیم.

این فیزیوتراپ با بیان اینکه سن استفاده از کامپیو‌تر و پشت میزنشینی بسیار کاهش پیدا کرده، یادآور شد: این امر می‌تواند سن ایجاد قوزپشتی را کاهش داده و زمینه را برای‌دان یک نسل قوزپشت و خمیده با هیکل‌های کوچک و کله‌های بزرگ ایجاد کند.

عزیزیان در ادامه اولین اصل پیشگیری از ابتلا به قوزپشتی را اصلاح ارگونومی بدن عنوان کرد و افزود: بهترین طرز نشستن بر روی صندلی آن است که اولا صندلی بدون چرخ و ثابت بوده و طراحی آن بگونه‌ای باشد که هنگام نشستن فرد بر روی آن مفصل زانو دو انگشت بالا‌تر از مفصل ران قرار گیرد. همچنین صندلی باید به گونه‌ای طراحی شده باشد که بتواند قوس کمر را پر کند و در این حالت باید روی صندلی صاف نشست. افرادی که از رایانه استفاده می‌کنند باید به هنگام نشستن بر روی صندلی ارتفاع مانیتور را به گونه‌ای تنظیم کنند که بالای صفحه مانیتور رایانه آن‌ها موازی با بالای سر آن‌ها باشد.

وی استراحت و انجام حرکات کششی بعد از ۱/۵ تا دو ساعت نشستن را ضروری دانست و اظهار کرد: پس از این مدت افراد باید بلند شده راه بروند و حرکت کششی انجام دهند. (ایسنا)