اگرچه گواهینامه دارم، از رانندگی می‌ترسم

پاسخ مشاور: با توجه به این‌که گفته‌اید در حالت عادی هم استرس و تپش قلب دارید، مشخص می‌شود که استرس بالای شما فقط در مسئله رانندگی بروز پیدا نمی‌کند، بلکه رانندگی تنها یکی از دغدغه‌های شماست. با این حال و با اطلاعاتی که داده‌اید استنباطم این است که بهتر است با «فوبی» بیشتر آشنا شوید و درباره آن نکات بیشتری را بدانید.

شاید دچار فوبی شده‌اید

هراس یا فوبی به ترس از شیء، جانور یا موقعیت خاصی گفته می‌شود که افراد از مشاهده یا قرار گرفتن در آن وضعیت‌ها، دوری یا اجتناب می‌کنند چراکه روبرو شدن با آن موقعیت‌ها اضطراب آن‌ها را به حدی بیشتر می‌کند که کنترل اضطرابشان از دستشان خارج می‌شود. همچنین گاهی آن قدر این اضطراب‌ها شدید می‌شود که بخش‌هایی از زندگی آن‌ها را مختل می‌کند مانند شما که به دلیل همین اضطراب زیادتان، توان رانندگی ندارید.

۳ دلیل اصلی احساس هراس

صاحبنظران و روان‌شناسان درباره علت‌های ترس و هراس چند مورد اصلی را مطرح کرده‌اند که در ادامه با آن‌ها آشنا خواهید شد.

۱ -چون گذشتگان می‌ترسیده‌اند:
علت اول اینکه انسان‌ها گرایش دارند از جانوران، اشیا و موقعیت‌هایی که انسان‌ها در عصر حجر یا گذشته می‌ترسیده‌اند، همچنان بترسند.

۲ -چون آموخته‌اید بترسید:
علت دوم هم اینکه بعضی افراد آموخته‌اند از دیدن چیزی که آن‌ها را می‌ترساند، یا همراه شدن با آن بترسند یا یک تجربه بد باعث ترسیدنشان می‌شود.

۳ - چون افکارتان تحریف شده است:
سومین عامل، داشتن افکار نادرست یا تحریف شدن فکر است. به طور مثال، ممکن است علت ترس شما از رانندگی این عقیده باشد که نمی‌توانید اضطرابتان را در آن حالت تحمل کنید و روبرو شدن با آن موقعیت برایتان غیر قابل تحمل است بنابراین از قرار گرفتن در آن وضعیت می‌ترسید.

شاید فوبی اجتماعی دارید

با این حال و اگر در تمامی موقعیت‌های اجتماعی مانند رانندگی، کنفرانس دادن، ارتباط برقرار کردن با دیگران دچار اضطراب می‌شوید و مانند مورد رانندگیتان از قرار گرفتن در آن موقعیت‌ها هم اجتناب می‌کنید، باید ادعا کنم که شما به فوبی اجتماعی مبتلا شده‌اید که مسئله رایجی است، اما باید هرچه زود‌تر مراحل درمان را شروع کنید چراکه بعضی اضطراب‌ها، ریشه عمیقی دارند که باید در جلسات روان درمانی یا درمان شناختی-رفتاری بررسی شوند.
در این جلسات روان درمانی خواهید آموخت که این ترس‌ها بی‌ریشه و بدون اساس هستند و اگر این برای شما مسجل شود، بتدریج اضطرابتان کمرنگ‌تر خواهد شد. همچنین درمان شناختی-رفتاری به شما می‌آموزد به جای اجتناب از موقعیت با موقعیت‌ها روبرو شوید.
بسته به میزان اضطرابتان، جلسات درمانیتان هم طول خواهد کشید البته بعضی افراد در‌‌ همان جلسات اولیه درمان می‌شوند و مشکلشان حل می‌شود.

چند توصیه ابتدایی برای حل مشکلتان

در ادامه چند توصیه ابتدایی برای حل مشکلتان مطرح می‌شود، اما با توجه به اهمیت نحوه درمان مشکلتان و اینکه ممکن است راهکارهای اشتباه باعث شود تا ترس در شما ریشه‌ای‌تر شود و درمان آن سخت‌تر، بنابراین، توصیه می‌کنم که ابتدا حتما به یک روان‌درمانگر مراجعه کنید.

تمرین آرامش عضلانی کنید:
یکی از روش‌های مقابله با استرس بیش از حد، تمرین آرامش عضلانی است که شما در این مرحله یاد می‌گیرید که چگونه هنگام مواجه شدن با اضطراب، آرامش را به خودتان القا کنید.

مواجه سازی کنید:
یک روش دیگر مواجه سازی است یعنی شما با موقعیت هراس که اضطرابتان را زیاد می‌کند، روبه رو شوید؛ به طور مثال برای رفع ترستان از رانندگی می‌توانید با یک مربی در مکان‌های خلوت تمرین کنید تا بتوانید به تدریج در مکان‌های پرتردد نیز به همراه مربی رانندگی کنید و به مرور زمان، به تنهایی پشت فرمان خودرو بنشینید. (الهام نباتیان - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی/ خراسان)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

328

اهدای عضو روی گواهینامه رانندگی درج می شود آیا رضایت والدین برای اهدای عضو ضروری است؟

دکتر کتایون نجفی زاده، مدیر عامل انجمن اهدای عضو ایرانیان در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : پس از پخش برنامه خندوانه در عرض 100 ساعت، 100هزار نفر درخواست کارت اهدای عضو کردند به عبارتی به طور متوسط ساعتی 1000 نفر ثبت نام کردند . به طور معمول روزانه حدود 500 تا 1000 درخواست کارت اهدای عضو در سایت www.ehda.center ثبت میشود .البته این آمار در روزهای خاصی که برنامه ای متناسب با موضوع اهدای عضو در رسانه ها منتشر می شود ، افزایش پیدا می کند .اما تا به حال چنین افزایش آماری برای درخواست کارت اهدای عضو نداشتیم که ساعتی 1000 درخواست ثبت شود به عبارتی با پخش برنامه تلوزیونی خندوانه مردم کشور در نشان دادن فرهنگ ایثارشان رکورد زدند .

تمایل 4 میلیون ایرانی به اهدای عضو

وی در ادامه افزود : در حال حاضر در کل کشور از طریق تمامی روش های درخواست کارت اهدای عضو و سایت های موجود آمار کارت های اهدا کمتر از 4میلیون نفر است . در حالیکه آمار ها در امریکا نشان می دهد 46 درصد از مردم تمایل به اهدای عضو خود را اعلام کرده اند و این آمار در انگلیس برابر یک سوم مردم است اما در کشور ما با جمعیت 80میلیونی تنها فقط 4 میلیون نفر تمایل به اهدای عضو نشان داده اند که این آمار کافی نیست و در حال تلاش هستیم تا این موضوع را فرهنگ سازی کنیم .

افزایش اهدای عضو بعد از فوت عسل بدیعی

برنامه خندوانه نشان داد هنگامی که صحبت های یک کارشناس با هنر، هنرمندان آمیخته می شود نتیجه مثبت و تاثیر گذاری روی مردم دارد بنابراین این حرکت بسیار حرکت مفیدی بود و نقش هنرمندان در اینگونه مسائل بسیار نقش پررنگ و تاثیر گذاری است.به عنوان مثال هنگامی که خانم عسل بدیعی مرگ مغزی شدند و اعضایشان اهدا شد تعداد ثبت نام کارت اهدای عضو به قدر قابل توجهی افزایش یافت.هنرمندان حقیقتا نقش بسیار مهمی در ارتقای اهدای عضو و تشویق مردم به دریافت کارت اهدای عضو دارند .

نجفی زاده اظهار داشت : یک کار بسیار جالب و مهم که در کشور های دیگر صورت گرفته است ولی در ایران تا به حال انجام نشده ثبت تمایل به اهدای عضو در کارت گواهینامه است که در صدد هستیم آن را در کشور محقق سازیم که خوشبختانه جلسات آن انجام شده و نامه از طرف انجمن اهدای عضو ایران به وزیر مجترم بهداشت فرستاده شده و همچنین ایشان نامه را به وزارت کشور ارجاع داده اند و در نتیجه کار های قانونی این کار ارزشمند در حال انجام و پیگیری است تا به امید خدا در ایران نیز بتوانیم در گواهینامه هم تمایل افراد به اهدای عضو را ثبت کنیم و علاوه بر آن بتوانیم آمار ها را حداقل به 50 درصد از مردم کشور برسانیم .

وی افزود : ما یکسری سفیر هنرمند اهدای عضو داریم که آنها همکاری مستقیم با انجمن دارند مانند افراد برجسته ای چون جمشید مشایخی ، ژاله علو ، پرویز پرستویی ، رویا تیموریان ، امین تارخ ، شهاب حسینی ، آنا نعمتی ، مهران مدیری ، رامبد جوان و بسیاری از هنرمندان محبوب دیگر که آنقدر تعداد زیاد عضو هستند نمی توان همه را نام برد و نکته جالب در اینجا این است که این هنرمندان بدون هیچ چشم داشتی و انتظاری همیشه همراه انجمن بوده اند و اکنون 13 سال است که در جشن «نفس» اکثر هنرمندان و چهره های برجسته کشور را مشاهده می کنیم و گاهی شرمنده این هنرمندان می شویم که انقدر جشن نفس مملو از هنرمندان می شود حتی صندلی خالی برای نشستن پیدا نمی شود .

فرهنگ سازی لازم است

مدیر عامل انجمن اهدای عضو ایرانیان اظهار کرد: امسال در جشن نفس برخی از بازیگران محبوب با اجرای نمایش نامه خوانی لحظات زیبایی را آفریدند. علاوه بر آن خوانندگان مشهوری بدون حتی انتظارکوچکی در این جشن حضور یافتند و برنامه اجرا کردند. نقش هنرمندان در اجرای شایسته جشن نفس بی بدیل است به عنوان مثال چندین سال خانم مهراوه شریفی نیا و دوستانشان در اجرا و هماهنگی بخش هنری جشن نفس ما را یاری کردند و امسال خانم پرستو صالحی فعالانه در برگزاری جشن مارا همراهی کردند . در کل این نشان دهنده این است اهدای عضو نیاز به فرهنگ سازی دارد و ما پزشکان به تنهایی قادر به انجام آن نیستیم و همکاری هنرمندان در این عرصه بسیار تاثیر گذار و مفید بوده است .

دکتر نجفی زاده در پاسخ به این سوال که آیا کارت های اهدای عضو به تنهایی برای انجام این کار کافی هستند یا خیر گفت : خیر حتما رضایت پدر و مادر و بازماندگان وی گرفته می شود چرا که مثلا ممکن است فردی که کارت اهدای عضو دارد و خانواده اش مخالف انجام این کار هستند اگر بیمارستان مدعی شود چون فرد کارت اهدای عضو دارد نظر بازماندگان را جویا نشوند و اعضای بیمار را اهدا کنند ، خانواده بیمار مرگ مغزی شده ممکن است در جامعه شایعه کنند که قلب فرزندشان می تپیده و بدنش گرم بوده و زنده بوده و بیمارستان به بهانه اهدای عضو این کار را انجام داده است .این قبیل اتفاقات تاثیرات منفی روی جامعه می گذارد به همین سبب نه تنها در ایران بلکه در اکثر نقاط دنیا رضایت بازماندگان شخص مرگ مغزی شده گرفته می شود .

اسپانیا بالانشین اهدای عضو

وی ادامه داد : در فضای مجازی مشاهده کرده ایم در فرانسه سیستم OPT OUT گذاشته شده است بدین معنا که تمامی مردم کشور متمایل به اهدای عضو محسوب میشوند مگر آن که کارت عدم اهدای عضو گرفته باشند. این قانون در بسیاری از کشورهای دیگر اروپایی از جمله انگلیس چندین سال است که تصویب شده ولی به دلیل اثر بدی که در جامعه داشته اجرا نمیشود. در این کشورها نیز بیمارستان قبل از انجام اهدا عضو رضایت بازماندگان بیمار را می گیرد و در صورت عدم رضایت این کار را انجام نمی دهند در کشور اسپانیا نیز که در اهدای عضو حرف اول را می زند با اینکه همین سیستم OPT OUT را در مجلس به تصویب رسانده اند اما باز هم بدون رضایت خانواده فرد مرگ مغزی شده دست به انجام کاری نمی زنند .

مدیر عامل انجمن اهدای عضو ایرانیان خاطرنشان کرد: اما نکته مثبت این کارت ها این است هنگامی که فردی دچار مرگ مغزی می شود و کارت اهدای عضو داشته خیلی به ندرت پیش می آید که خانواده وی مخالفت کنند چرا که در آن زمان نزدیکان او می خواهند خواسته عزیزشان را براورده کنند ، این تجربه ای است که در کشورمان هم داشتیم و حتی یک مورد مخالفت هم در این موارد گزارش نشده است .به عنوان مثال مدتی پیش کودکی 8 ساله اهدای عضو کرد بدین صورت که در هنگام پخش برنامه خندوانه از خانواده اش خواست اگر مرگ مغزی شد اعضای بدن او را اهدا کنند ، متاسفانه طی حادثه ای کودک دچار مرگ مغزی شد و خانوده او به خاطر حرف فرزندشان با اینکه خودشان چندان موافق نبودند اعضای بدنش را اهدا کردند .

25هزار نفر در صف دریافت عضو

نجفی زاده در رابطه با آمار صف انتظار در ایران به جام جم آنلاین گفت : در ایران بیش از 25 هزار نفر در صف انتظار پیوند هستند . اهدای عضو در سال 94 حدود 808 مورد بوده است به عبارتی به ازای 5هزار تا 8هزار مرگ مغزی تنها 808 مورد حاضر به اهدای عضو شده اند .از این آمار 50 درصد طبق آمار جهانی می توانستند اهدای عضو داشته باشند اما در ایران 808 مورد به جای 3هزار مورد گزارش شده است ، که متاسفانه این آمار بسیار پایین بوده و در واقع یک چهارم موارد مرگ مغزی مناسب اهدای عضو کرده اند .

معیار اختصاص عضو به متقاضیان چیست؟

وی در پاسخ به این سوال که افراد در صف انتظار پیوند بر اساس چه معیاری در اولویت قرار می گیرند توضیح داد : در این رابطه مسئله ای به نام تخصیص عضو وجود دارد، تخصیص عضو دارای بر اساس یکسری اصول و قوانین افراد را در اولویت پیوند قرار می دهد به عنوان نمونه ، تخصیص عضو براساس بدحالی بیمار است اگر یک بیماری داشته باشیم که بیش از چند روز امید به زندگی نداشته باشد این بیمار در اولویت و در حالت اورژانس قرار می گیرد و بایستی که اولین اهدای عضو به آن فرد تعلق گیرد . اما در موارد غیر اورژانسی در رابطه با تخصیص عضو معیار هایی چون گروه خونی ، سایز بدن ، مدت زمان انتظار در لیست و ...تایین کننده گیرنده عضو مورد نظر است و لازم به ذکر است این تخصیص عضو بر عهده وزارت بهداشت بوده و تیم های اهدا کننده و گیرنده به هیچ عنوان در این امر نقشی ندارد .

اهدای عضو،از چه سنی تا چه سنی؟!

مدیر عامل انجمن اهدای عضو ایرانیان اظهار کرد : نوزادان تا افراد زیر 80 سال می توانند اهدا کننده باشند البته در مورد بعضی از اعضا از سنین بالا تر هم در شرایط خاص می توان استفاده کرد نکته مهم این است که سعی می شود تناسب سنی بین اهدا کننده و گیرنده رعایت شود . پیوند کلیه در ایران بیشترین آمار پیوند گزارش شده است و همچنین داشتن کارت اهدای عضو اولویتی در دریافت عضو برای فرد ایجاد نمی کند .

چه اعضایی را می شود بخشید

وی ابراز کرد: بین 1 تا 8 عضو می تواند اهدا شود و اینگونه نیست که یک فرد مرگ مغزی تمام اعضای بدن خود را اهدا کند . بعد از مرگ مغزی به مدت حداکثر 14 روز فرد با بهترین مراقبت ها نگه داشته می شود اما هر لحظه کیفیت ارگان های بدن او پایین و پایین تر می رود تا اینکه هیچ عضوی را نمی توان اهدا کرد و بعد از حداکثر 14 روز ایست قلبی رخ می دهد .اگر خانواده ها هرچه زود تر رضایت خود را به اهدای عضو اعلام کنند تعداد اعضای بیشتری قابل استفاده خواهد بود .

مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایرانیان در رابطه با بیماری هایی که باعث از دست رفتن برخی اعضا می شوند تاکید کرد : افراد می توانند با مراجعه و ثبت نام در سایت مرکزی www.ehda.center اطلاعاتشان را وارد کنند و به گروه اهدای عضو بپیوندند .اما ناگفته نماند ما باید کاری کنیم که با رعایت برخی مسائل نیاز به پیوند عضو پیدا نکنیم.به عنوان مثال آیا ما قند خون و فشار خون خود را سالانه چک می کنیم؟اگر مردم کشور به این عوامل دقت داشته باشند و سریع متوجه فشار خون و یا دیابت شان شوند و ان را درمان نمایند درصد نیاز به پیوند عضو را به قدر قابل توجهی کاهش می دهند . حدود 50 درصد از نارسایی های کلیه از فشار خون و دیابت است لذا با تشخیص به موقع می توان از بسیاری از خطرات ممکن جلوگیری کرد .

مرگ روزانه 10 نفر به خاطر نرسیدن عضو

نجفی در پایان تاکید کرد: عفونت کلیه بخصوص در کودکان را جدی بگیریم ، سیگار نکشیم و به تغذیه و سلامت بدنمان اهمیت بیشتری بدهیم.اما با وجود همه این عوامل اگر فردی دچار مرگ مغزی شد که البته این نوع از مرگ نصیب هر فردی نمی شود و یک موهبت الهی به شمار می رود، اعضای خود را با خودمان به زیر خاک نبریم این اعضا قابل استفاده هستند و همچنین نجات بخش بسیاری از بیمارانی می شود که روزانه 7 الی 10 نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی جان خود را از دست می دهند .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

طب سوزنی، دکتر محسن پرچمی، دارای گواهینامه بین المللی طب سوزنی از چین

[ad_1]

درمان قطعی انواع سردرد و میگرن:

طب سوزنی به سه طریق باعث درمان میگرن و انواع سردرد می شود :

1)افزایش جریان خون ناحیه سر که منجر به افزایش اکسیژن مواد غذایی کافی به منطقه سر می شود.

2)افزایش تغییرات شیمیایی خون که درنهایت منجر به تحریک و ترشح اندورفین ها می شود.

3)تاثیر برای سیستم پاراسمپاتیک که نهایتا منجر به کاهش استرس، انقباض عضلانی، اضطراب و کاهش تحریک پذیری می گردد.

مدت درمان در طب سوزنی از هفته ای سه یا چهار جلسه شروع می شود و به هفته ای دو جلسه کاهش پیدا می کند. شدت درد و تعداد حملات به تدریج بعد از جلسات اول و دوم کم می شود.

ترک اعتیاد به سیگار و مواد مخدر: 

ترک معتادان به مواد مخدر با روش طب سوزنی نسبت به سایر روش های درمانی، از مزایای زیر برخوردار می باشد:

1-عدم مصرف داروهای شیمیایی

2- کاهش سندرم ترک اعتیاد (نسبت به سایر روش های درمانی، ناراحتی بسیار کمتری در زمان ترک خواهد داشت)

3-ایجاد آرامش و اعتماد به نفس در فرد معتاد

4-هزینه بسیار کمتر نسبت به سایر روش ها

5ـ طول مدت بسیار کم درمان (یک تا دو هفته)

6-درمان می تواند به صورت سر پایی انجام شود.

7-معمولاً پس از درمان، میل، هوس و کشش نسبت به مواد مخدر نخواهد داشت.

8- نتیجه درمان بسیار موفقیت آمیزتر از سایر روش ها می باشد.

درمان کمر دردهای حاد و مزمن : 

طول دوره درمان با متد طب سوزنی بسته به شدت درگیری می تواند متفاوت باشد. اما به طور معمول تعداد جلسات درمانی حدودا 15 تا 20 جلسه می باشد.

طب سوزنی با مکانیسم تحریک و ترشح اندورفین ها باعث کاهش درد و نهایتا بهبودی خواهد شد. توجه به توصیه ها و ورزش های موثر در این زمینه البته پس از فاز حاد بیماری می تواند سرعت بهبودی را افزایش دهد.

درمان قطعی چاقی عمومی و موضعی :

جلسات درمانی به صورت هفته ای 2 الی 3 جلسه امکان پذیر است و کاهش وزن 3 تا 4 کیلو امکان پذیر است  و رژِیم غذایی خاصی هم نیاز نیست  و در صورت تکرار پس از رسیدن به وزن ایده آل جهت جلوگیری از بازگشت، ماهی یک جلسه کافی می باشد. 

درمان و متوقف کردن روند آرتروز :

انجام طب سوزنی در مفاصل بیمار خصوصا زانو و گردن باعث رفع گرفتگی و ریلکس شدن عضلات اطراف مفاصل مبتلا می شود  و بدین ترتیب باعث کاهش درد و التهاب می گردد، طول درمان بین 10 الی 15 جلسه می باشد  که بسته به شدت بیماری از درمان روزانه یا یک روز در میان تبعیت، انجام طب سوزنی همراه با برق و بادکش و ماساژ در روند بهبودی موثر است . 

 درمان جوش و آکنه :

امروزه یکی از روش های بهبودی و درمانی آکنه استفاده از طب سوزنی می باشد. آکنه در وضعیت های مختلفی رخ می دهد و از نظر شدت هم درجات متفاوتی دارد. جوش های سر سفید، سر سیاه و جوش های کیستیک از انواع آن می باشد. 

گاهی آکنه های شدید بعد از بهبودی از خود اسکار (جای جوش) بجا می گذارند. این اسکارها می توانند از نظر جسمی مشکلات زیبایی و از نظر روحی احساس ناخوشایندی برای فرد داشته باشد.

درمان کولیت عصبی و رفلاکس: 

متخصصان طب سوزنی بر این باورند که انرژی و حرکت دستگاه و لوله گوارش باید به سمت نیروی جاذبه و پایین باشد. در مواردی که این حرکت در خلاف جاذبه زمین حرکت کرده و به سمت بالا معطوف باشد اختلالات زیادی در سیستم گوارشی بدن به وجود می آید که یکی از آن ها به وجود آمدن رفلاکس معده است.در این حالت درمانگر با کمک سوزن هایی که در نقاط خاصی از بدن بیمار می زند به تنظیم این انرژی و اصلاح حرکت سیستم گوارشی بدن به سمت جاذبه زمین کمک می کند. به این ترتیب مسئله رفلاکس در بیمار درمان می شود.

از طرفی باید توجه داشت که بسیاری از افراد مبتلا به رفلاکس به یبوست نیز مبتلا هستند چرا که حرکت رو به بالای سیستم گوارشی مانع از دفع مواد زائد در ورم روده هایشان می شود. به این ترتیب این افراد علاوه بر رفلاکس به یبوست نیز دچار می شوند که درمانگر با کمک سوزن ها می تواند هر 2 این اختلالات را درمان کند. 

درمان پریودهای دردناک  یا دیسمن، درمان استرس و تنش عصبی، درمان افسردگی، درمان درد شانه و محدودیت حرکتی آن ( شانه منجمد ) از دیگر مزایای طب سوزنی می باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کد استانها شهر ها شهرستانها خبر فارسینام مرکز پیش شماره آذربایجان شرقی آذربایجان غربی ایلام اردبیل اصفهان جدیدترین خبرهای شهر یاسوج خبر فارسیآیین سیاسی و عبادی نماز جمعه از ساعت ظهر در مصلای امام خمینی ره یاسوج و مساجد جامع مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش عصر ایران وی از چهره های اصلی و کلیدی انقلاب اسلامی و همه مراحل جمهوری اسلامی بود کد استانها شهر ها شهرستانها خبر فارسی نام مرکز پیش شماره آذربایجان شرقی آذربایجان غربی ایلام اردبیل اصفهان بوشهر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش ترین و جدیدترین خبرهای شهر یاسوج خبر فارسی آیین سیاسی و عبادی نماز جمعه از ساعت ظهر در مصلای امام خمینی ره یاسوج و مساجد جامع یا عصر ایران ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوته فکران خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آنها هیچ

طب سوزنی، دکتر محسن پرچمی، دارای گواهینامه بین المللی طب سوزنی از چین

[ad_1]

درمان قطعی انواع سردرد و میگرن:

طب سوزنی به سه طریق باعث درمان میگرن و انواع سردرد می شود :

1)افزایش جریان خون ناحیه سر که منجر به افزایش اکسیژن مواد غذایی کافی به منطقه سر می شود.

2)افزایش تغییرات شیمیایی خون که درنهایت منجر به تحریک و ترشح اندورفین ها می شود.

3)تاثیر برای سیستم پاراسمپاتیک که نهایتا منجر به کاهش استرس، انقباض عضلانی، اضطراب و کاهش تحریک پذیری می گردد.

مدت درمان در طب سوزنی از هفته ای سه یا چهار جلسه شروع می شود و به هفته ای دو جلسه کاهش پیدا می کند. شدت درد و تعداد حملات به تدریج بعد از جلسات اول و دوم کم می شود.

ترک اعتیاد به سیگار و مواد مخدر: 

ترک معتادان به مواد مخدر با روش طب سوزنی نسبت به سایر روش های درمانی، از مزایای زیر برخوردار می باشد:

1-عدم مصرف داروهای شیمیایی

2- کاهش سندرم ترک اعتیاد (نسبت به سایر روش های درمانی، ناراحتی بسیار کمتری در زمان ترک خواهد داشت)

3-ایجاد آرامش و اعتماد به نفس در فرد معتاد

4-هزینه بسیار کمتر نسبت به سایر روش ها

5ـ طول مدت بسیار کم درمان (یک تا دو هفته)

6-درمان می تواند به صورت سر پایی انجام شود.

7-معمولاً پس از درمان، میل، هوس و کشش نسبت به مواد مخدر نخواهد داشت.

8- نتیجه درمان بسیار موفقیت آمیزتر از سایر روش ها می باشد.

درمان کمر دردهای حاد و مزمن : 

طول دوره درمان با متد طب سوزنی بسته به شدت درگیری می تواند متفاوت باشد. اما به طور معمول تعداد جلسات درمانی حدودا 15 تا 20 جلسه می باشد.

طب سوزنی با مکانیسم تحریک و ترشح اندورفین ها باعث کاهش درد و نهایتا بهبودی خواهد شد. توجه به توصیه ها و ورزش های موثر در این زمینه البته پس از فاز حاد بیماری می تواند سرعت بهبودی را افزایش دهد.

درمان قطعی چاقی عمومی و موضعی :

جلسات درمانی به صورت هفته ای 2 الی 3 جلسه امکان پذیر است و کاهش وزن 3 تا 4 کیلو امکان پذیر است  و رژِیم غذایی خاصی هم نیاز نیست  و در صورت تکرار پس از رسیدن به وزن ایده آل جهت جلوگیری از بازگشت، ماهی یک جلسه کافی می باشد. 

درمان و متوقف کردن روند آرتروز :

انجام طب سوزنی در مفاصل بیمار خصوصا زانو و گردن باعث رفع گرفتگی و ریلکس شدن عضلات اطراف مفاصل مبتلا می شود  و بدین ترتیب باعث کاهش درد و التهاب می گردد، طول درمان بین 10 الی 15 جلسه می باشد  که بسته به شدت بیماری از درمان روزانه یا یک روز در میان تبعیت، انجام طب سوزنی همراه با برق و بادکش و ماساژ در روند بهبودی موثر است . 

 درمان جوش و آکنه :

امروزه یکی از روش های بهبودی و درمانی آکنه استفاده از طب سوزنی می باشد. آکنه در وضعیت های مختلفی رخ می دهد و از نظر شدت هم درجات متفاوتی دارد. جوش های سر سفید، سر سیاه و جوش های کیستیک از انواع آن می باشد. 

گاهی آکنه های شدید بعد از بهبودی از خود اسکار (جای جوش) بجا می گذارند. این اسکارها می توانند از نظر جسمی مشکلات زیبایی و از نظر روحی احساس ناخوشایندی برای فرد داشته باشد.

درمان کولیت عصبی و رفلاکس: 

متخصصان طب سوزنی بر این باورند که انرژی و حرکت دستگاه و لوله گوارش باید به سمت نیروی جاذبه و پایین باشد. در مواردی که این حرکت در خلاف جاذبه زمین حرکت کرده و به سمت بالا معطوف باشد اختلالات زیادی در سیستم گوارشی بدن به وجود می آید که یکی از آن ها به وجود آمدن رفلاکس معده است.در این حالت درمانگر با کمک سوزن هایی که در نقاط خاصی از بدن بیمار می زند به تنظیم این انرژی و اصلاح حرکت سیستم گوارشی بدن به سمت جاذبه زمین کمک می کند. به این ترتیب مسئله رفلاکس در بیمار درمان می شود.

از طرفی باید توجه داشت که بسیاری از افراد مبتلا به رفلاکس به یبوست نیز مبتلا هستند چرا که حرکت رو به بالای سیستم گوارشی مانع از دفع مواد زائد در ورم روده هایشان می شود. به این ترتیب این افراد علاوه بر رفلاکس به یبوست نیز دچار می شوند که درمانگر با کمک سوزن ها می تواند هر 2 این اختلالات را درمان کند. 

درمان پریودهای دردناک  یا دیسمن، درمان استرس و تنش عصبی، درمان افسردگی، درمان درد شانه و محدودیت حرکتی آن ( شانه منجمد ) از دیگر مزایای طب سوزنی می باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کد استانها شهر ها شهرستانها خبر فارسینام مرکز پیش شماره آذربایجان شرقی آذربایجان غربی ایلام اردبیل اصفهان جدیدترین خبرهای شهر یاسوج خبر فارسیآیین سیاسی و عبادی نماز جمعه از ساعت ظهر در مصلای امام خمینی ره یاسوج و مساجد جامع مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش عصر ایران وی از چهره های اصلی و کلیدی انقلاب اسلامی و همه مراحل جمهوری اسلامی بود کد استانها شهر ها شهرستانها خبر فارسی نام مرکز پیش شماره آذربایجان شرقی آذربایجان غربی ایلام اردبیل اصفهان بوشهر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش ترین و جدیدترین خبرهای شهر یاسوج خبر فارسی آیین سیاسی و عبادی نماز جمعه از ساعت ظهر در مصلای امام خمینی ره یاسوج و مساجد جامع یا عصر ایران ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوته فکران خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آنها هیچ

هفتمین خانه دوستدار محیط زیست در پایتخت گواهینامه و لوح تقدیر گرفت

[ad_1]

رئیس اداره ارزیابی استانداردهای محیط زیست شهرداری تهران گفت: هفتمین خانه دوستدار محیط زیست مطابق با استانداردهای زیست محیطی ویژه پایتخت لوح تقدیر و گواهینامه دریافت کرد.

علی یزدان پناه رستمی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: براساس مدل ارائه شده توسط ستاد محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران بر مبنای ارزیابی های زیست محیطی ساختمان ها، هفتمین خانه دوستدار محیط زیست در محله علی آباد (منطقه 16) پایتخت موفق به دریافت لوح و گواهینامه شد.
وی افزود: با توجه به سهم ساخت و ساز ساختمان‌ها در مصرف منابع و تولید آلاینده‌های آب، هوا و خاک، توجه به گسترش خانه های دوستدار محیط زیست با رویکرد حفظ نکات زیست محیطی بیش از پیش در پایتخت احساس می شود.
یزدان پناه ادامه داد: در شش ماه گذشته ساختمانی در محدوده بوستانی محله علی آباد (منطقه 16) به نام خانه محیط زیست که توسط سازمان های مردم نهاد اداره می شود به صورت داوطلبانه به ستاد برای ارزیابی معرفی شد که با صرف هزینه ای کم اقدامی بزرگ در عرصه محیط زیستی انجام داد.
وی با بیان اینکه این گواهینامه در پنج سطح دسته بندی شده است، افزود: سقف امتیاز ارزیابی این نوع خانه ها 100 است که در صورت کسب امتیاز بیش از 80 لوح طلایی(سطح یک)، 60 تا 80 لوح نقره ای(سطح دو) و 40 تا 60 لوح زرین(سطح سه) ارائه و گواهینامه دوستدار محیط زیست بر دیواره آن نصب می شود.
یزدان پناه در بیان تفکیک این 100 امتیاز ارزیابی شده گفت: 30 امتیاز متعلق به مبحث مدیریت انرژی های نو، 25 امتیاز بهینه سازی مصرف آب و پساب، 10 امتیاز به ایجاد فضای سبز، 10 امتیاز مدیریت جامع پسماند، 15 امتیاز به مباحث عمومی مانند جانمایی ساختمان و تامین پارکینگ، 10 امتیاز هم برای مصالح ساختمانی دوستار محیط زیست امتیازبندی شده است.
وی به 2 نمره پنج امتیازی تشویقی اشاره کرد و گفت: مواردی که در مدل سازی این ستاد پیش بینی نشده ولی به دلیل اثربخشی مناسب در محیط زیست ساختمان ها، این 10 امتیاز تشویقی (مازاد بر 100 امتیاز) به ارزیابی اضافه می شود.
یزدان پناه ادامه داد: 5 امتیاز تشویقی مربوط به حوزه آموزشی و اشاعه نکات فرهنگی در حفظ محیط زیست است که در قالب آموزش به همسایگان مدنظر قرار گرفته و 5 امتیاز دیگر نیز به مواردی که سازنده ساختمان برای رعایت حفظ محیط زیست آن را اجرا کرده ولی در مدل های ستاد محیط زیست شهرداری تهران پیش بینی نشده است.
یزدان پناه به ذکر مثالی در این خصوص پرداخت و گفت: در پارکینگ ساختمانی دستگاه تهویه هوا تعبیه شده که هنگام کارکرد خودرو و تولید دود به راه می افتد و در زمان عدم کارکرد ماشین از فعالیت باز می ایستاد، در ارزیابی های این ستاد این موضوع پیش بینی نشده بود اما به دلیل بهره وری بهینه از مصرف برق در این ساختمان امتیاز تشویقی منظور می شود.
وی افزود: درصورتیکه افرادی داوطلبانه حاضر به اجرای این قانون باشند براساس مدل تنظیم شده با معیارهای استاندارد مورد ارزیابی قرار گرفته و پس از اعطای امتیاز رتبه بندی و گواهینامه دوستدار محیط زیست دریافت می کنند که تسهیلاتی نیز برای این افراد در نظر گرفته می شود.
یزدان پناه با بیان اینکه در حال حاضر لایحه ای حاوی بسته های حمایتی برای این افراد تدوین و به شورای اسلامی شهر تهران ارجاع شده است گفت: در صورت تصویب این لایحه برای ساختمان هایی که گواهینامه دوستدار محیط زیست دریافت کرده اند تسهیلاتی مانند بخشودگی های مالیاتی پیش بینی شده است.
وی تصریح کرد: در حال حاضر به غیر از ستاد محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران، نهاد یا سازمان دیگری بر اجرای داوطلبانه مردم در حفظ محیط زیست ساختمان ها عملیاتی نمی اندیشند، اگرچه فعالیت هایی از سوی برخی دستگاه های اجرایی به صورت پژوهشی، تحقیقاتی و یا با ارائه مقالات علمی ISI و برگزاری سمینارها در این ارتباط انجام می شود اما تاکنون اجرایی نشده است.
رئیس اداره ارزیابی استانداردهای محیط زیست شهرداری تهران با اشاره به اینکه تاکنون بیش از 20 ساختمان برای ارائه گواهینامه خانه دوستدار محیط زیست مورد ارزیابی قرار گرفته اند، گفت: از این تعداد هفت ساختمان موفق به کسب گواهینامه دوستدار محیط زیست و لوح تقدیر شدند.
یزدان پناه به استقبال مسئولان اماکنی مانند موزه دفاع مقدس، ورزشگاه شهید کاظمی نژاد باشگاه پرسپولیس و برخی ساختمان های اداری و منازل مسکونی برای دریافت گواهینامه دوستدار محیط زیست اشاره کرد و گفت: این اعلام آمادگی نشان اقبال عمومی و اهمیت دادن مردم برای رعایت نکات زیست محیطی در ساختمان ها است.
رئیس اداره ارزیابی استانداردهای محیط زیست شهرداری تهران افزود: باتوجه به تمایز بین استانداردهای محیط زیستی ساختمان ها با مراکز تجاری براساس برنامه ریزی انجام شده طی 2ماه آینده معیارهای ارزیابی استاندارد زیست محیطی جدید برای مراکز تجاری و مساجد تدوین و آماده بهره برداری می شود.
مشخصات خانه دوستدار محیط زیست در منطقه 16شامل: مدیریت پسماند؛ جمع آوری درب بطری های پلاستیکی توسط شهروندان و خرید ویلچر، ایجاد دیوار سبز با استفاده از لاستیک های مستعمل، استفاده از آبیاری قطره ای برای فضای سبز با روش ارزان و خلاقانه، استفاده از سامانه خورشیدی برای تامین برق وآب گرم ساختمان، استفاده از پرده حصیری برای پوشش پنجره ها در سطح بیرونی آن و اندازه گیری آلایندگی سیستم گازی پشتیبان آب گرم و مدیریت مصرف آب با استفاده از شیرهای پدالی و بازمصرف آب خاکستری(پساب) سینک های ظرفشویی آشپزخانه است.
* برای اطلاع از اخبار متنوع انتشار یافته در شبانه روز با کانال ایرنا استان تهران در تلگرام به نشانی IRNATEHRAN@ همراه شوید.
خبرنگار: کامبیز رضایی انتشاردهنده: موسی فعالیان
تهرام/1699/ 1539

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هفتمین خانه دوستدار محیط زیست در پایتخت گواهینامه و لوح تقدیر گرفت هفتمین خانه دوستدار محیط زیست در پایتخت گواهینامه و لوح تقدیر گرفت