مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

استرس را یکبار برای همیشه کنار بگذارید

استرس جزء لاینفک زندگی بسیاری از ما هست. حتی کودکان هم نگرانی ها و اضطراب های خود را دارند.

استرس را یکبار برای همیشه کنار بگذارید

نمی توان از این موضوع فرار کرد اما اگر بخواهید این موضوع را به حال خود رها کنید به مرور آسیب های جدی خواهید دید. شما می توانید با انجام کارها و تمرین هایی استرس خود را به حداقل برسانید و در مواقعی که با چنین موضوعی برخورد می کنید می توانید کمترین تنش را داشته باشید.

استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است.

به نقل از کلینیک Mayo، «استرس یک واکنش روانی و فیزیکی طبیعی نسبت به فشار های روزافزون زندگی است». مسئولین این کلینیک درباره ی ساز و کار استرس نیز توضیح می دهند احساسی که ما هنگام تجربه ی این واکنش داریم ناشی از سیستم اخطاری است که در مغز ما شکل می گیرد و برای محافظت از ما طراحی شده است.

سلامتی به گزارش فرامطلب : «وقتی مغز تهدیدی را شناسایی می کند برای ترشح انبوهی هورمون به بدن سیگنال می فرستد تا قابلیت شما برای واکنش نشان دادن به آن تهدید را به حداکثر برساند. به این می گویند پاسخ جنگ یا گریز». با اینکه استرس بخشی طبیعی از زندگی به شمار می رود، هیچ کس نمی تواند در درازمدت با آن به زندگی خود ادامه دهد،

چرا که هم به سلامت جسمانی و هم به تمرکز فرد آسیب جدی وارد می کند. به همین دلیل است که باید برای کاهش تأثیر آن بر روی زندگی و کسب و کار خود راهی بیابید؛ در غیر این صورت با تبعات آن مواجه خواهید شد. دکتر جوئل لوی و میشل لوی، بنیانگذاران Wisdom at Work به ۷ استراتژی رسیده اند که به افزایش انعطاف پذیری و مقاومت در برابر استرس کمک می کنند. این ۷ استراتژی را در ادامه خواهید خواند.

۱- برقراری تعاملات سنجیده را تمرین کنید

هنگام صحبت کردن با دیگران، خیلی راحت ممکن است ذهن شما درگیر افکار درونی خودتان شود. تعاملات سنجیده یعنی هنگام صحبت کردن با هر کسی، قابلیت «ماندن در لحظه» را در خود پرورش دهید. روی شخصی که با او صحبت می کنید متمرکز شوید، این کار را تکرار و همان لحظه را تجربه کنید.

۲- اجازه ندهید استرس شما انباشته شود

بدنتان به شما خواهد گفت به چه چیزی احتیاج دارد و تنها زمانی عملکرد صحیح خود را در پیش می گیرد که تسکین لازم را برای آن فراهم کرده باشید: هر کسی هنگام گرسنگی غذا می خورد و هنگام تشنگی آب می نوشد. اگر دردی در بدن خود احساس می کنید، علامت آزاردهنده ی آن را نادیده نگیرید.

به دنبال راهی برای تسکین دادن آزردگی حاصل از آن باشید. حین کار کمی به خود استراحت بدهید، یک چرت کوتاه بزنید، کمی نرمش کنید، و یا بدن خود را از لحاظ پزشکی چکاپ کنید. ببینید چه کاری بیشتر به تسکین شما می انجامد، سپس آن را به صورت مرتب انجام دهید.

۳- به خودتان توجه کنید

در طول روز چند بار کار را متوقف و توجهتان را روی خودتان متمرکز کنید. از رایانه فاصله بگیرید و با تمرینی مثل مراقبه ای کوتاه، تمرکز خود را به زندگی خودتان معطوف دارید. در لحظه زندگی کنید و همیشه جویای حال و روز خودتان باشید.

۴- تنفس عمیق را تمرین کنید

تنفس عادی هر کسی در مواجهه با استرس ممکن است حالتی غیر عادی و نامنظم به خود بگیرد. وقتی احساس کردید در حال قرار گرفتن در معرض استرس هستید، نفس های عمیق بکشید. چشم های خود را ببندید، ریه های خود را تا جایی که جا دارد از هوا پر کنید و سپس این هوا را به آرامی بیرون بدهید. این کار را در طول روز چند بار تکرار کنید.

۵- مهربان تر باشید

شما هم به احتمال زیاد مثل هر انسان نوع دوستی با دیگران مهربان هستید. اما آیا با خودتان هم مهربان هستید؟ به خودتان سخت نگیرید و اگر برای صرف ناهار به زمان بیشتری احتیاج دارید این فرصت را در اختیار خودتان قرار دهید. یا مثلاً اگر امکان دارد یک روز بیشتر مرخصی بگیرید. چند ساعت زودتر ترک کردن محل کار دنیا را به آخر نمی رساند.

۶- محدوده ی تعادل خود را پیدا کنید

به دنبال این باشید که میان فرسودگی (چالش های بیش از حد) و از کار افتادگی (بی انگیزگی مفرط) نقطه ی تعادل خود را پیدا کنید.

اگر تنها با هدف کسب درآمد کار کنید، در نهایت انگیزه ی خود را از دست خواهید داد. از طرف دیگر اگر کارتان را دوست داشته باشید، اما نتوانید درآمد مورد نیاز خود را کسب کنید باز هم دچار بی انگیزگی خواهید شد. باید سعی کنید محدوده ی تعادلی در این بین برای خود بیابید که رضایت شما را نیز جلب کند.

۷- دقت کنید کار و زندگی تان هدفمند باشد

به محض آنکه متوجه شدید کجا می توانید بیشترین اثرگذاری را داشته باشید، هر کاری از دستتان بر می آید انجام دهید تا به این هدف خود وفادار بمانید. مدیریت استرس محیط کار را یک شبه نمی توان فرا گرفت. باید فرصت بیشتری به خودتان بدهید و صبور باشید.

فقط این را مد نظر داشته باشید که همیشه نمی توانید اتفاقاتی که برایتان می افتد را کنترل کنید، اما کنترل واکنش خود نسبت به این اتفاقات و چگونگی دست و پنجه نرم کردن با این موقعیت ها در دستان کسی جز خودتان نیست. از همه مهم تر این است که یاد بگیرید روی تنها چیزی که همیشه کنترلش را دارید متمرکز بمانید: خودتان.


ادامه مطلب ...

بازیگر زن بوکسور: یکبار با لباس پسرانه به استادیوم آزادی رفتم

بازیگر زن بوکسور: یکبار با لباس پسرانه به استادیوم آزادی رفتم

تینا آخوندتبار این روزها مشغول تهیه فیلمی تحت عنوان دختری که می‌خواهد بوکس بازی کند، است. او پس از گذراندن یک دوره آموزش بازیگری استاد سمندریان برای ایفای نقش در فیلم طلاق به سبک ایرونی وارد سینما شد و با سریال دیوار بیشتر به مخاطبان تلویزیون شناسانده شد. او دوره آموزش گریم دیده و در نقاشی هم حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. بازیگر جوان کشورمان آرام و صمیمی درباره بازیگری، عشقش به بوکس و مربیگری، فوتبال و سفرهایش با اشتیاق حرف می‌زند. حاصل گفت‌وگوی اختصاصی خبرورزشی با سوپراستار سینما و اولین دختر بوکس ایران را از دست ندهید.

همسر تینا آخوند تبار مدل لباس بازیگران عکس جدید تینا آخوندتبار خانواده تینا آخوند تبار چهره بدون آرایش بازیگران ثروت تینا آخوند تبار بیوگرافی تینا آخوند تبار اینستاگرام تینا آخوند تبارعکس مدل لباس تینا آخوندتبار

آماده نباشم جلوی دوربین نمی‌روم

از دوران بازیگری شروع کنیم، چطور بازیگر شدی؟
دانشگاه را داشتم تمام می‌کردم که از طریق یکی از دوستانم در کلاس‌های بازیگری استاد سمندریان شرکت کردم. پس از گذراندن یک دوره کوتاه، اولین فیلم سینمایی را به نام طلاق به سبک ایرونی با آقای حامد کمیلی بازی کردم. آن زمان بازیگری برای من هدف نبود و بیشتر دنبال تجربه‌اندوزی بودم. هرچه جلوتر رفتم به بازیگری بیشتر علاقه‌مند شدم و به خودم گفتم بهتره در حرفه‌ای که وارد می‌شوم اطلاعات خود را بالا ببری و بعد شروع به فعالیت کنی. به همین خاطر برای مدتی کنار کشیدم تا نواقص کارم را برطرف و توانایی‌هایم را تقویت کنم.

برای مدتی فعالیتت را کمرنگ کردی؟
شاید باورتان نشود ولی من همین الان فیلمنامه‌های سینمایی، تلویزیونی و شبکه خانگی زیادی دارم اما تصمیم گرفته‌ام هر پیشنهادی را قبول نکنم! به همین خاطر مدتی کنار کشیدم و شروع به مطالعه کرده‌ام، می‌خواهم زمان کاری را بپذیرم که از خودم اطمینان داشته باشم که می‌توانم آن نقش را درست جلوی دوربین ببرم، حالا ممکن است این تصمیم یک ماه طول بکشد یا چند سال. به طور حتم تا زمانی که آماده نشوم جلوی دوربین نمی‌روم. البته برای رسیدن به این تجربه‌ها از خیلی چیزها گذشته‌ام و هر روز از ۷ صبح تا ۹ شب با مطالعه، فن بیان و ورزش اطلاعاتم را افزایش می‌دهم تا کارهایم ماندگار شود.

دغدغه مالی نداری؟
خدا را شکر به خاطر زندگی شخصی‌ام شرایطی دارم که دغدغه مالی نداشته باشم و می‌توانم خودم کارهایم را انتخاب کنم و کارهایی را انتخاب می‌کنم که می‌دانم از پس بازی در آن نقش و کاراکتر برمی‌آیم، این‌طور نیست که فقط دنبال فیلم‌های هنری باشم، بلکه دوست دارم در کارم پیشرفت کنم، حال اگر این پیشرفت با تحصیل، گزیده کاری یا کم‌کاری باشد مشکلی با آن ندارم و این کار را انجام می‌دهم چون هدفم پیشرفت در این حرفه است و تمام تلاشم را می‌کنم که به موفقیت برسم.

تاکنون در چه فیلم‌هایی ایفای نقش کرده‌ای؟
هیوا، دختران حوا، زاویه هفتم، متل قو، رسوایی، آزادراه، خودزنی، رفیع، باج و… که در سه فیلم تلویزیونی نقش اول را برعهده داشتم.

از کدام فیلم‌ها راضی هستی؟
نه اینکه از همه فیلم‌هایی که بازی کردم راضی باشم، قطعاً فیلم‌هایی هم بوده که از حضور در آن‌ها رضایت ندارم ولی لازم بود که دیده شوم و نشان دهم بازیگری به نام تینا آخوندتبار وجود دارد. باج و هیوا را دوست داشتم اما آن کاری که خودم دوست داشتم هنوز انجام نداده‌ام.

همسر تینا آخوند تبار مدل لباس بازیگران عکس جدید تینا آخوندتبار خانواده تینا آخوند تبار چهره بدون آرایش بازیگران ثروت تینا آخوند تبار بیوگرافی تینا آخوند تبار اینستاگرام تینا آخوند تبار

تصویری که مردم از شما دارند یک‌ فرد موفق در عرصه سینما و تلویزیون است، اما شاید کمتر کسی بداند تینا آخوندتبار بازیگر سینما و تلویزیون اولین بوکسوری است که با راه‌اندازی بوکس بانوان در ایران می‌خواهد توانایی‌هایش را در دنیای رینگ بوکس به نمایش بگذارد. برایمان جالب است بدانیم بین ورزش بوکس و سینما چه رابطه‌ای وجود دارد؟
بازیگری فقط داشتن صورت و فیزیک بدنی خوب نیست، به نظرم بازیگر، باید تفاوت‌هایی با دیگران داشته باشد و از نظر استایل، لباس پوشیدن، صحبت کردن، معاشرت و کارهایی که انجام می‌دهد باید متفاوت باشد. البته این ویترین کار است و یک بازیگر موفق باید فاکتورهای دیگری هم داشته باشد‌؛ مثلاً مطالعه داشته باشد، نسبت به کارش اهمیت بدهد و فیلم ببیند و فیلمنامه‌های مختلف را بخواند، ورزش کند به همین خاطر علاوه بر کار کردن روی بیان صدا و دیالوگ‌ها، ورزش حرفه‌ای را دنبال می‌کنم.

بهترین بوکسورم

چطور شد به سمت بوکس کشیده شدی؟
ورزش را با بدنسازی شروع کردم، بعد از مدتی دیدم که این ورزش برایم خسته‌کننده است، دنبال ورزش دیگری بودم تا انرژی درونی‌ام را تخلیه کنم. یکی از دوستانم موی‌تای را پیشنهاد کرد و مدتی موی‌تای ‌کار کردم اما وقتی که دیدم این رشته هم برایم هیجان ندارد سمت بوکس رفتم و حالا خیلی خوشحالم که به خواسته‌ام رسیدم.

با این شرایط به بوکس وابستگی پیدا کردی؟
از وقتی بوکس را شروع کردم، حتی مسافرت‌های خارجی خودم را براساس زمان‌بندی مسابقات تنظیم می‌کنم، که کجا بروم تمرین کنم و یا مسابقه‌ای را ببینم. به خاطر همین عشق و علاقه، همه زندگی‌ام را گذاشته‌ام روی بوکس چون خیلی دوستش دارم و تا آنجا که بتوانم ادامه می‌دهم.

این وابستگی سخت نیست؟
چرا، آن‌قدر به بوکس علاقه دارم، که اگر یک روز تمرین نکنم احساس خستگی دارم و احساس می‌کنم آن روز، کاری انجام نداده‌ام.

همسر تینا آخوند تبار مدل لباس بازیگران عکس جدید تینا آخوندتبار خانواده تینا آخوند تبار چهره بدون آرایش بازیگران ثروت تینا آخوند تبار بیوگرافی تینا آخوند تبار اینستاگرام تینا آخوند تبار

چند سال است بوکس کار می‌کنی؟
دو سال است بوکس کار می‌کنم، یک سال در آلمان و یک سال هم در ایران، با اینکه در ایران مسابقه رسمی نداشته‌ام اما برای مسابقه آماده‌ام و می‌دانم که بهترین بوکسور هستم.

به مربیگری فکر می‌کنی؟
کار سختیه. چون علاوه بر اینکه باید در این رشته مهارت داشته باشی، باید متد و آموزش هنر خود را به شاگردت انتقال بدهی، شاید برای اینکه هنوز مربیگری نکرده‌ام فکر می‌کنم نمی‌توانم از پس آن بربیایم. ولی اگر زمانی احساس کنم خانمی علاقه‌مند به آموزش بوکس است، تجربیات خودم را به صورت رایگان در اختیارش می‌گذارم.

چه کسی هیجان و عشق به بوکس را به شما انتقال داد؟
از درون خودم این حس به وجود آمد. همیشه بوکس را دوست داشتم و جلوی آیینه حرکات این رشته را تکرار می‌کردم.

گفتی علاوه بر بوکس ورزش‌های دیگری را هم تجربه کردی؟
یکی از پایه‌های اصلی زندگی‌ام ورزش است. در مدرسه والیبالیست بودم و حتی کلاس‌های مدرسه را می‌پیچاندم و در حیاط با بچه‌ها والیبال بازی می‌کردم. بعد از اینکه وارد دانشگاه شدم به‌ خاطر حجم سنگین درس‌ها کمی از ورزش غافل شدم اما به محض اینکه شرایط فراهم شد، رفتم سراغ تنیس. هر هفته دست‌کم سه روز به باشگاه می‌رفتم و به‌ خاطر ورزش‌های مختلف و بدنسازی، آمادگی جسمانی خوبی داشتم به سرعت در یادگیری تنیس پیشرفت کردم، در حدی که با مربیان مسابقه می‌دادم.

روزی چند جلسه تمرین داری؟
هر روز دو ساعت تمرین بوکس دارم، ضمن اینکه هفته‌ای دو روز هم بدنسازی و تمرینات هوازی دارم. {با خنده» تقریباً مثل قهرمانان تمرین می‌کنم.

با کدام‌یک از بانوان رزمی‌کار رفت و آمد خانوادگی داری؟
با اکثر آن‌ها دوست هستم اما رفت و آمد خانوادگی ندارم.

برای تقویت روش‌های مسابقه‌ای فیلم تماشا می‌کنی؟
با تماشای فیلم تمرین و مسابقات آقایان روزبهانی در بوکس حرفه‌ای، علی اکبری در UFC و بوکسورهای صاحب نام خارجی نحوه گاردگیری را تمرین می‌کنم.

نظرت درباره راه‌اندازی بوکس بانوان چیست؟
خیلی خوشحال می‌شوم که بوکس بانوان راه‌اندازی شود. چون معتقدم پتانسیل بالایی در بانوان وجود دارد و با برنامه‌ریزی منظم می‌توانیم مثل بعضی از رشته‌های رزمی و رینگی در میادین جهانی و قاره‌ای برای ایران مدال‌آوری کنیم.

اگر فدراسیون پیشنهاد همکاری بدهد قبول می‌کنی؟
راستش هنوز به این موضوع فکر نکرده‌ام که اگر این پیشنهاد مطرح شود ‌چه جوابی بدهم اما اگر بدانم حضورم مؤثر است از هیچ کمکی دریغ نمی‌کنم.

فیلم جدیدی برای اکران داری؟
بله، در حال حاضر مشغول آماده‌سازی فیلمی در رابطه با بوکس هستم، دختری که می‌خواهد بوکس کار کند. نزدیک یک سال و نیم است در قالب کاراکتر این فیلم هستم که پس از تمام شدن فیلمنامه و شروع تصویربرداری آن درباره مضمون فیلم حرف می‌زنم. در حال حاضر همه هدف و انگیزه‌ام این است که این کار ماندگار بوکس بدون نقص جلوی دوربین برود.

آیا بوکس خشونت را رواج می‌دهد؟
نمی‌دانم چرا وقتی اسم ورزش‌های رزمی به خصوص بوکس به میان می‌آید اکثراً احساس می‌کنند که این ورزش‌ها خشونت را رواج می‌دهد در حالی که این‌طور نیست و در کنار همه سختی‌هایی که دارد استقامت روحی و جسمی ورزشکار را افزایش می‌دهد و به حدی از صبوری می‌رساند که برای‌تان غیرقابل باور است. من فکر نمی‌کردم بوکس بتواند این‌قدر در زندگی شخصی‌ام اثرگذار باشد چون قبلاً ورزش‌های مختلف را تجربه کرده‌ام. من اغلب به‌ خاطر سلامتی جسم و تفریح به سمت ورزش‌های گوناگون رفتم اما از زمانی که وارد بوکس شدم دنیای جدیدی را کشف کرده‌ام.

تنوع ورزش را دوست داری؟
از تنوع لذت می‌برم. بدنسازی، دو، موی‌تای و تنیس را تجربه کرده‌ام. البته در کنار اینها از ورزش‌هایی که با طبیعت سر و کار داشته باشند هم نمی‌گذرم، مثلاً هرچند وقت یک ‌بار با دوستان به توچال می‌رویم و در کنار ورزش، از طبیعت لذت می‌بریم.

بوکس ایران را چطور ارزیابی می‌کنی؟
در چند سال اخیر رشد بوکس در ایران رضایت‌بخش بوده و در بین نامداران آسیا جایگاه خوبی به دست‌ آورده اما برای رسیدن به قله‌های جهانی نیاز به حمایت دارد.

پرسپولیسی دوآتیشه

تینا آخوندتبار، بازیگر فوتبالی سینما و تلویزیون، تا حرف‌هایش را نشنوید باورتان نمی‌شود تا چه اندازه به فوتبال علاقه دارد و یک پرسپولیسی دوآتیشه است که اخبار تیم ملی و فوتبال خارجی را هم دنبال می‌کند.

طرفدار چه تیمی هستی؟
پرسپولیس.

از چه زمانی پرسپولیسی شدی و چه کسی در پرسپولیسی شدنت نقش داشت؟
از دوران نوجوانی پرسپولیسی بودم. پدرم پرسپولیسی دوآتیشه است و همه بازی‌های این تیم را دنبال می‌کند. او در خانه آن‌قدر تیم محبوبش را تشویق کرد که ما هم به این تیم علاقه‌مند شدیم، حالا هم فکر می‌کنم اصلاً پرسپولیسی به دنیا آمدم.

پرسپولیس را چطور می‌بینی؟
در مسائل فنی و مدیریتی فوتبال وارد نیستم، فقط یک طرفدارم. دوست دارم جو فوتبال به سمت و سویی برود که بازیکنان باانگیزه وارد زمین شوند و قلب‌شان برای گل زدن و زیبا بازی کردن، بتپد.

برای تماشای فوتبال تا به حال به استادیوم رفتی؟
یادم می‌آید ۱۲، ۱۳ سال داشتم که برای تماشای دربی استقلال و پرسپولیس لباس پسرانه پوشیدم و همراه پدرم که پرسپولیسی است به استادیوم آزادی رفتیم و هیچ‌کس متوجه حضورم نشد چون کاملاً مثل یک پسربچه رفتار می‌کردم.

اهل کری‌‌خوانی هستی؟
خیلی، تقریباً نیمی از دوستان صمیمی من، استقلالی هستند. من نسبت به استقلالی‌ها ارادت دارم ولی این شوخی همیشه بین ما هست. آن‌ها برعکسش را می‌گویند! به هر حال نیمی از جذابیت فوتبال به کری‌خوانی آن است. حداقل برای من که این‌طور است و فقط برای تفریح و کل‌کل.

بین هنرمندان استقلالی با چه کسانی بیشتر کری دارید؟
خیلی‌ها هستند. وقتی مسابقه شروع می‌شود به هم پیامک می‌زنیم و حسابی کری می‌خوانیم.

اخبار تیم ملی را پیگیری می‌کنی؟
کم و بیش. برای تیم ملی آرزوی موفقیت می‌کنم.

بین تیم‌های اروپایی طرفدار چه تیمی هستی؟
رئال‌مادرید. آن‌قدر این تیم را دوست دارم که حتی وقتی با PSP بازی می‌کنم همیشه این تیم را انتخاب می‌کنم، چون شانسم در برد است.

پیشنهاد مدلینگ دارم اما قبول نکردم

زندگی از نگاه تینا آخوندتبار؟
زندگی سالم از نگاه من یعنی داشتن آرامش، البته نه به معنی زندگی بی‌نوسان و راکد. از نظر من زندگی رسیدن به ایده‌آل‌ها نیست، بلکه ایده‌آل زندگی کردن است.

ظاهراً مثل بعضی‌ از دوشغله‌ها، شما دو تا اسم داری؟
اسم شناسنامه‌ای که خانواده من را صدا می‌زنند، پونه است و خودم به دلیل علاقه زیادی که به تینا داشتم، این اسم را برای خودم جا انداختم. در واقع اسم پونه، مورد علاقه خانواده‌ام بوده اما من علاقه شدیدی به اسم تینا دارم و از آن اسم انرژی می‌گیرم.

در کودکی دختر آرامی بودی؟
اصلاً. خیلی هم رفتارم پسرانه بود، همیشه دوست داشتم پدرانه زندگی کنم تا مادرانه به همین دلیل خیلی شیطنت می‌کردم.

تینا واژه مد را چگونه تعریف می‌کند؟
مد، واژه‌ای نیست که با تغییر تکنولوژی، ملزم به ایجاد تغییر باشیم. مد و لباس، باید متناسب با شخصیت باشد. اگر نیمی از شخصیت ما را خلقیات می‌سازد، معرف نیم دیگرش پوشش ماست.

همسر تینا آخوند تبار مدل لباس بازیگران عکس جدید تینا آخوندتبار خانواده تینا آخوند تبار چهره بدون آرایش بازیگران ثروت تینا آخوند تبار بیوگرافی تینا آخوند تبار اینستاگرام تینا آخوند تبار

برای لباس‌‏های‏‌تان طراح مشخصی داری؟
برای طراحی‏ لباس‏‌هایم همیشه با چند نفر از دوستانم که طراح خوبی هستند در ارتباطم. آن‌ها آنچه می‏‌خواهم را بی‌کم و کاست به من می‏‌دهند. بنابراین با هر یک از این طراحان، متناسب با گرایش و تخصص‌شان در طراحی همکاری می‏‌کنم اما ایده را به سمتی هدایت می‏‌کنم که خودم از خروجی آن راضی باشم.

سابقه مدلینگ نداری؟
نه. خیلی پیشنهاد دارم اما قبول نکردم.

چرا؟
چون از این شاخه به آن شاخه پریدن را دوست ندارم. مدلینگ نوعی حرفه است و بازیگری حرفه‏‌ای دیگر. من ابتدا باید در حرفه خودم به‏ درستی جا بیفتم تا بتوانم پا به حرفه دیگری بگذارم. قطعاً به کاری که نتوانم به نقطه اوج آن دست پیدا کنم ورود نمی‌کنم.

به سفر علاقه داری؟
من عاشق سفر هستم، عاشق آشنا شدن با آداب و رسوم و فرهنگ مردمان مختلف، عاشق تست کردن غذاها و خوراکی‌های جور واجور. فکر می‌کنم برای هر بازیگری سفر به منزله یک کلاس آموزشی است، کلاسی که می‌توان از نزدیک با آداب، لهجه، نوع پوشش و خیلی نکات ظریف زندگی مردم آشنا شد. به طور حتم اگر بازیگر نمی‌شدم حتماً جهانگرد می‌شدم و یا حداقل حرفه‌ای را در نظر می‌گرفتم که با سفر و سفر کردن در ارتباط بود.

کدام شهرهای ایران را برای مسافرت می‌پسندی؟
همه شهرهای ایران قشنگ است اما به اصفهان زیاد سفر می‌کنم و این شهر از شهرهای محبوب من به شمار می‌رود. غذای محبوب من در اصفهان بریانی و آبگوشت است که هر بار به اصفهان می‌روم در لیست غذاهای من جا دارند. در یکی از سفرهایم به اصفهان، دوغ و گوش فیل را تست کردم که واقعاً خوشمزه بود و مزه خاص و تازه‌ای داشت.

بهترین سفر را به کجا داشتی؟
سفرهای زیادی داشتم اما سفر به مکه بهترین سفر زندگی‌ام بوده و هست، در این سفر که حج تمتع بود و باید مراسم و مناسک را کامل به جا می‌آوردم حس خوبی وجود داشت که اصلاً قابل توصیف نیست، قبل از سفر من تازه بازی در کار آقای مقدم را به پایان برده بودم و از لحاظ جسمی به شدت خسته بودم اما در حین مراسم حج کوچکترین نشانه‌ای از خستگی در من وجود نداشت و این حس تا مدت‌ها پس از سفرم ادامه داشت.

به شانس اعتقاد داری؟
به شانس نه، ولی به لطف خدا خیلی امیدوارم. همه موفقیت‌هایم فقط لطف خدا بوده است.

اهل آشپزی هستی؟
(با خنده) بله، از ۱۳ سالگی آشپزی می‌کنم. قورمه سبزی و آبگوشت.‌‌ آش خیلی خوبی هم درست می‌کنم.

به نظرت معروفیت بهتر است یا محبوبیت؟
محبوبیت. من هم همه سختی‌ها را تحمل می‌کنم تا پیش خدا و مردم محبوب باشم.

اهل کتاب خواندن هستی؟
بله، کتاب‌های فلسفی زیاد می‌خوانم، چون به این نتیجه رسیده‌ام در نگاه من به زندگی و آینده‌ام تأثیر می‌گذارد.

اینترنت چه؟
تا چند ماه پیش بله اما الان سعی می‌کنم خیلی وقتم را صرفش نکنم.

عملکرد بانوان ایران در المپیک ریو چطور بود؟
عملکرد بانوان در همه رشته‌ها خوب بود اما عملکرد خانم کیمیا علیزاده خیلی عالی. به کیمیا، دختر تاریخ‌ساز ورزش بانوان ایران، به خاطر کسب مدالش تبریک می‌گویم و برای این دختر ایرانی آرزوی موفقیت دارم.

اینستاگرام تینا آخوند تبار بیوگرافی تینا آخوند تبار ثروت تینا آخوند تبار چهره بدون آرایش بازیگران خانواده تینا آخوند تبار عکس جدید تینا آخوندتبار مدل لباس بازیگران همسر تینا آخوند تبار


ادامه مطلب ...

بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف

[ad_1]

استفاده از ظروف یکبار مصرف با توجه به آسانی و سهولت در تمامی مراسم‌ها استفاده می‌شود که در برخی موارد حتی غذاهای گرم نیز در این ظروف توزیع می‌شود که دانستن توصیه‌های بهداشتی در این زمینه در استفاده درست از این ظروف موثر است.

به گزارش مشرق، با آغاز ماه محرم و سیاه‌پوش شدن تکایا و مساجد مراسم عزاداری و توزیع نذری در میان عزاداران آغاز می‌شود، به طوری‌که تقریباً مسجدی نیست که در آن غذای نذری توزیع نشود.

تقریباً از تمام مساجد بوی غذای نذری می‌پیچد، اما موضوعی که نگرانی بسیاری برای افراد و مسؤولان بهداشتی به وجود آورده استفاده از ظروف یکبار مصرف بوده که یک پای ثابت تمام مراسم است.

استفاده از ظروف یکبار مصرف با توجه به آسانی و سهولت در تمامی مراسم‌ها استفاده می‌شود که در برخی موارد حتی غذاهای گرم نیز در این ظروف توزیع می‌شود که با این امر انسان در معرض ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان قرار می‌گیرد.

هنگامی که در یک لیوان پلاستیکی، چای ریخته می‌شود پس از چند ثانیه احساس می کنیم لیوان نازک‌تر شده است، این مسأله بیانگر مهاجرت مواد شیمیایی به درون مایعات موجود در لیوان است که البته برای غذا و مایعات داغ از ظروف کاغذی باید استفاده کرد.

*توجه به کاربرد ظروف یکبار مصرف مختلف

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در این‌باره در گفت‌وگو با فارس، اظهار کرد: برای آشامیدن چای و نوشیدنی‌های داغ لیوان‌های مقوایی و کاغذی مناسب‌تر هستند.

محسن اعرابی با بیان اینکه استفاده از ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف برای مواد غذایی خشک زیان چندانی ندارد، اضافه کرد: اما برای مواد غذایی مرطوب امکان انتقال منومر آزاد به داخل مواد غذایی و سپس بدن وجود دارد.

وی بیان کرد: نکته مهم در استفاده از ظروف یکبار مصرف به نوع رنگی این ظروف مربوط می‌شود که استفاده از آنها احتیاط بیشتری را می‌طلبد، چرا که اصولا" جنس یکبار مصرف‌ها به گونه‌ای است که توانایی نگهداری رنگ را ندارند و هنگام تماس با چای یا غذای داغ، رنگ حل شده و یک لایه از آن همراه غذا یا چای وارد بدن می‌شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: نکته بعدی توجه به علامت اختصاری در کف ظرف یکبار مصرف است، ظروفی که با علامت PE، PP، PS نشان داده می‌شوند و سفید رنگ هستند، می‌توانند برای بسته‌بندی مواد غذایی گرم و مرطوب مورد استفاده قرار گیرند ولی برای نگهداری غذاهای داغ مانند آش و شله زرد مناسب نیستند. 

اعرابی با اعلام اینکه اعداد ظروف یکبار مصرف بسیار مهم بوده و بیانگر نوع موادی هستند که درون ظروف پلاستیکی به کار رفته‌اند، افزود: اگر عدد درج شده 1، 2، 3، 4 و 5 بود ظرف پیش روی شما مناسب نگهداری مواد غذایی است، هر چه این اعداد کوچک‌تر باشد ظرف برای نگهداری مواد غذایی مناسب‌تر است، به طوری‌که بهتر است از ظروفی که عدد 1 و 2 روی آنها درج شده برای نگهداری مواد غذایی استفاده کرد و اگر این عدد بین 3 تا 6 بود (با بزرگ‌تر شدن عدد) احتمال مهاجرت مواد شیمیایی به ماده غذایی افزایش می‌یابد.

وی با اشاره به اینکه ظروف یکبار مصرف با رنگ شفاف، روشن و شیشه‌ای رنگ باید برای مواد غذایی سرد استفاده شوند، اضافه کرد: در هیچ شرایطی نباید برای توزیع مواد غذایی داغ از آنها استفاده کرد و از آنها تنها برای مایعات و مواد غذایی خنک از جمله شربت، شیرسرد، آب‌میوه و آب استفاده می‌شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران یادآور شد: ظروف یکبار مصرف سفیدرنگ و فوم‌دار برای مواد غذایی سرد، گرم و مرطوب مناسب، برای مواد غذایی داغ نامناسب است.

اعرابی گفت: استفاده از ظروف پلی‌اتیلنی (PE) و پلی پروپیلنی (PP) که به رنگ سفید، برای بسته‌بندی و نگهداری محصولات لبنی، روغن و سرکه به کار می‌روند و برای مواد غذایی گرم و مرطوب مشکلی ندارد.

وی ادامه داد: انواع PS برای بسته‌بندی روغن خوراکی، مارگارین و محصولاتی که لایه خارجی آنها چربی بوده، ممنوع است.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه ظروف پلی‌استایرنی فوم‌دار (EPS) و پلی‌استایرنی سفید رنگ (HIPS) برای مواد غذایی گرم و مرطوب مناسب بوده ولی برای غذای داغ 140 درجه نامناسب است، افزود: همچنین ظروف پلی‌استایرنی شفاف (GPPS) مناسب برای نوشیدنی سرد بوده ولی برای چای و قهوه مناسب نیست.

اعرابی با تأکید بر اینکه تمامی ظروف یکبار مصرف باید دارای شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت باشند، خاطرنشان کرد: شماره همراه با نماد شرایط دمایی مصرف به اطلاع مصرف‌کننده برسد.

وی با اعلام اینکه یکی از کارهایی که باید از آن اجتناب شود قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر(مایکروویو) است، ادامه داد: البته ظروف پلاستیکی که روی آنها عبارت«microwave safe»درج شده برای استفاده در مایکروفر مناسب هستند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در پایان با اشاره به اینکه از پلاستیک برای همان منظوری که روی بسته‌بندی آن نوشته شده استفاده کرد، گفت: به‌عنوان مثال کیسه‌های سیاه تنها برای حمل زباله مناسب هستند.

به گزارش فارس، با رعایت نکات گفته شده می‌توان جلوی ضررهایی که استفاده نادرست پلاستیک به ما وارد می‌کند را گرفت، پس نباید با دیدن ظروف یکبار مصرف دچار دلهره شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


9 ا کتبر 2016 ... ظروف یکبار مصرف با توجه به آسانی و سهولت در تمامی مراسمها استفاده میشود که در برخی موارد حتی غذاهای گرم نیز در این ظروف توزیع میشود که ...5 ا کتبر 2016 ... بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف در ماه محرم. همزمان با آغاز ماه محرم، برنامه سرزمین ما فردا پنج شنبه 15 مهر با موضوع ورود به ایام عزاداری با ...5 ا کتبر 2016 ... بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف پلاستیکی یکبار مصرف در ماه محرم. همزمان با آغاز ماه محرم، برنامه سرزمین ما فردا پنج شنبه 15 مهر با موضوع ورود به ...بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف پلاستیکی یکبار مصرف در ماه محرم ... تهران با حضور در این برنامه درخصوص این که چرا نباید از ظروف یکبار مصرف استفاده کرد؟5 ا کتبر 2016 ... بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف در ماه محرم. ثامن : همزمان با آغاز ماه محرم، برنامه سرزمین ما فردا پنج شنبه 15 مهر با موضوع ورود به ایام ...عوارض استفاده از ظروف یک بار مصرف غیر استاندارد: فرآیند تولید ظروف یکبار مصرف باید کامل باشد تا این ظروف از پلیمری بی اثرتهیه شود و هیچ گونه مواد ...به گزارش مشرق به نقل از روابط عمومی شبکه یک، حسین جعفری، مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران با حضور در این برنامه درخصوص این که چرا نباید از ظروف ...11 ا کتبر 2016 ... بازار استفاده از ظروف یکبار مصرف در ایام محرم در میان مرد 3 برابر می شود که در این میان مردم بیشتر تمایلی به خرید ظروف معمولی دارند و بازار ظروف ...در ﻫﻨﮕﺎم اﺳﺘﻔﺎده از ﻇﺮوف ﻳﻜﺒﺎر ﻣﺼﺮف ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻋﻼﻣﺖ. اﺧﺘﺼﺎري ﺣﻚ ﺷﺪه در ﻛﻒ ﻇﺮف ﻳﻜﺒﺎر ﻣﺼﺮف. ﺗﻮﺟﻪ ﮔﺮدد . •. اﺳﺘﻔﺎده از ﻇﺮوف ﭘﻠﻲ اﺗﻴﻠﻨﻲ. (. PE. ) و ﭘﺮوﭘﻴﻠﻨﻲ. ( pp. ) ﻛﻪ ﺑﻪ. رﻧﮓ ﺳﻔﻴﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻋﻤﺪﺗﺎ ﺑﺮاي ...حکیم مهر - به تازگی خبری مبنی بر الزام ادارات دولتی در استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی در رسانهها منتشر شد. این امر که مصوبه کمیسیون فرهنگی دولت است، پیش ...


کلماتی برای این موضوع

لیست شرکت های صنعت دام و طیور و آبزیان و صنایع …شرکت سپاهان صنعت اصفهان طراحی و ساخت ماشین آلات و کلیه قطعات خط تولید پلت دام، طیور و


ادامه مطلب ...

عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال یکبار

[ad_1]

عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال یکبار

دانش > پزشکی - به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که در آنجا تابش خورشید بسیار شدید است، می‌بایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند.

استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی (uv protection )هر عینک آفتابی با میزان و شدت تابش هر منطقه در ارتباط بوده و این میزان در مناطق مختلف متفاوت است.

این محققان می‌گویند که با گذشت زمان از میزان ضخامت لنزهای عینک کاسته شده و خاصیت حفاظتی آنها کم می‌شود بنابراین توصیه می‌شود که افراد هر دو سال یکبار عینک آفتابی خود را تعویض کنند.
این تنزل همچنین سبب آسیب پذیر شدن لنزها شده و باعث می‌شود که زودتر ترک خورده یا بشکنند.
این محققان برای انجام این پژوهش، با شبیه سازی نور خورشید یک عینک آفتابی با میزان استاندارد یو وی را به مدت 50 ساعت در 30 سانتی متری یک لامپ 450 ولت قرار دادند که این میزان برابر با دو روز در یک محیط طبیعی در تابستان یا چهار روز در زمستان است.

نتایج بدست آمده نشان داد که قرار گرفتن مداوم یک عینک در معرض تابش‌های شدید، منجر به کاهش مقاومت لنزها و همچنین میزان استاندارد حفاظتی آنها می‌شود.
اگر لنزها از استاندارد حفاظتی (uv protection)برخوردار نباشند، فرد در نهایت به بیماری آب مروارید (کدر شدن عدسی چشم) و آسیب شبکیه دچار خواهد شد.

5454


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


29 آگوست 2016 ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای ... شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی (uv protection )هر عینک آفتابی با ...برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار اینجا کلیک کنید.28 آگوست 2016 ... n n n عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار n n nn.nعینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبارn n دانش > پزشکی - به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که ...29 آگوست 2016 ... شما اینجا هستید : ۴۸ ساعت > دانش و فناوری > عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار.29 آگوست 2016 ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار. منبع خبر : دانش خبرآنلاین. دوشنبه ۰۸ شهریور ...به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان میدهد افرادی ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. ... به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبارعینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار. ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. .... با توجه به چه نکاتی باید از روغن در سرخ کردن غذا کمک استفاده کنیم!به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان میدهد ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند.دانشمندان هشدار دادند که استفاده از یک عینک آفتابی به مدت بیش از دو سال، ممکن است ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای عینکهای استاندارد هر دو سال ... میکنند که در آنجا تابش خورشید بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار.


کلماتی برای این موضوع

عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده هر دو سال یکبار عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر عینک های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی هر عینک آفتابی با میزان و شدت عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده دانش و فن آوری عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک عینک های آفتابی نیاز به تعویض دارند پارسینه …عینک های آفتابی نیاز به می شود که افراد هر دو سال یکبار عینک آفتابی خود را تعویض عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده اسطوره پرسپولیس گفت از قول من بنویس این پرسپولیس دو، سه هفته قبل از پایان فصل قهرمان استفاده از‌ گلکسی نوت در پروازهای ایران ممنوع‌استفاده از‌ گلکسی نوت مسافرینی که از این دستگاه به عنوان گوشی شخصی خود استفاده ایران برای ترمیم کسری بودجه نیاز به نفت ۵۵ ایرانبراینیازبهنفتایران برای ترمیم کسری بودجه نیاز به نفت ۵۵ عینک آفتابی خود را سال یک بار عوض کنید … هر دو سال یک بار عینک آفتابی به گزارش ایسنا به نقل از هر عینک آفتابی


ادامه مطلب ...

چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک اسـت؟

[ad_1]

، به همین دلیل، استفاده از این ظروف که جنس آنها پلی‌استایرن، پلی‌اتیلن و پلی‌وینیل کلرید اسـت، برای نوشیدنی‌ها و غذاهای داغ مانند چای، شیر، آش و پیتزا مجاز نیست.


استفاده نابجا از این ظروف می‌تواند موجب آزاد شدن مواد آلی و ترکیبات شیمیایی موجود در دیواره ظروف و ورود آنها به داخل مواد غذایی شود که مصرف آنها برای تندرستی مضر اسـت.

بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغن‌ها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی، این ظروف، به محیطی مناسب برای رشد انواع میکروب‌ها تبدیل می‌شود که این خود می‌تواند موجب آلودگی غذاها شود و اگر مواد غذایی داخل این ظروف اسیدی باشد،‌ خطرناک اسـت و برای فرد مصرف‌کننده مشکل ایجاد خواهد کرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...24 سپتامبر 2016 ... پلاستیک, ظروف یکبار مصرف, ظرف غذا ممنوعیت تولید ظروف یکبار مصرف از مواد نفتی در فرانسهوقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذای.یک کارشناس آزمایشگاه گفت: استفاده از ظروف یکبار مصرف پلمیری برای غذای گرم بسیار خطرناک است. به نقل از برنا، مسعود معمار کارشناس آزمایشگاه معاونت غذا و ...24 سپتامبر 2016 ... چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک است؟ ... بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغنها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی این ظروف ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی...27 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...8 ا کتبر 2016 ... با رسیدن ایام محرم استفاده از ظروف و لیوان های پلاستیکی چند برابر بیشتر ... این مواد غذایی برای تهیه غذا در این شب ها دمای مناسب نگه داری این مواد است چرا که ... سرد و گرم کردن مواد غذایی داخل ظروف یکبار مصرف بسیار کار نادرست و ...


ادامه مطلب ...

چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک اسـت؟

[ad_1]

به گزارش جام جم، به همین دلیل، استفاده از این ظروف که جنس آنها پلی‌استایرن، پلی‌اتیلن و پلی‌وینیل کلرید اسـت، برای نوشیدنی‌ها و غذاهای داغ مانند چای، شیر، آش و پیتزا مجاز نیست.

استفاده نابجا از این ظروف می‌تواند موجب آزاد شدن مواد آلی و ترکیبات شیمیایی موجود در دیواره ظروف و ورود آنها به داخل مواد غذایی شود که مصرف آنها برای تندرستی مضر اسـت.

بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغن‌ها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی، این ظروف، به محیطی مناسب برای رشد انواع میکروب‌ها تبدیل می‌شود که این خود می‌تواند موجب آلودگی غذاها شود و اگر مواد غذایی داخل این ظروف اسیدی باشد،‌ خطرناک اسـت و برای فرد مصرف‌کننده مشکل ایجاد خواهد کرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...24 سپتامبر 2016 ... پلاستیک, ظروف یکبار مصرف, ظرف غذا ممنوعیت تولید ظروف یکبار مصرف از مواد نفتی در فرانسهوقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذای.یک کارشناس آزمایشگاه گفت: استفاده از ظروف یکبار مصرف پلمیری برای غذای گرم بسیار خطرناک است. به نقل از برنا، مسعود معمار کارشناس آزمایشگاه معاونت غذا و ...24 سپتامبر 2016 ... چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک است؟ ... بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغنها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی این ظروف ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی...27 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...8 ا کتبر 2016 ... با رسیدن ایام محرم استفاده از ظروف و لیوان های پلاستیکی چند برابر بیشتر ... این مواد غذایی برای تهیه غذا در این شب ها دمای مناسب نگه داری این مواد است چرا که ... سرد و گرم کردن مواد غذایی داخل ظروف یکبار مصرف بسیار کار نادرست و ...


کلماتی برای این موضوع

جوجه کشی پرورش مرغ و جوجه به روش سنتیپرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران رایج بوده است خانواده‌های خانه داری پزشکان ایران ماه محرم نزدیک است با توجه به افزایش تقاضای ظروف یکبار مصرف در این ایام، توصیه رییس پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیامروزه انواع مختلفی از تکنیک های تخصص یافته ماساژ مورد استفاده قرار می گیرند اما رایج آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی مراحل تصفیه آب سایت بهداشت محیط ایرانمراحل تصفیه آب مقدمه آب مورد نیاز به اندازه کافی و کیفیت مطلوب برای ادامه حیات بشری مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که دانستنیهای مسافرت دانستنیهایمسافرتمتل تلفیقی است از دو واژه و و اساساً ماهیت بین راهی داشته و معمولاً خارج از عطاری ابـّـا شهر نام مجموعه متصدی آدرس تلفن اصفهان عطاری ابا سیدرضا صالحی خیابان جی مابین هتل


ادامه مطلب ...

چشمان بیماران دیابتی باید هر ۶ ماه یکبار معاینه شود

[ad_1]
مفیدستان:

 

رئیس جامعه اپتومتری تاکید کرد؛

چشمان بیماران دیابتی باید هر ۶ ماه یکبار معاینه شود

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۱۲

 

چشمان بیماران دیابتی

 

چشمان بیماران دیابتی

 

رئیس جامعه اپتومتری ایران، بر ضرورت معاینه چشم افراد دیابتی که بیش از ۵ سال سابقه بیماری دارند، تاکید کرد.

به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، محمدرضا محمد علیها در آستانه برگزاری سمینار پاراکلینیک در اپتومتری، گفت: بیماران مبتلا به دیابت که بیش از ۵ سال از بیماری آنها می گذرد، حتما باید هر ۶ ماه توسط یک اپتومتریست معاینه چشم شوند.

وی افزود: معمولا در افراد مبتلا به دیابت به علت خونریزی و پارگی شبکیه ضرورت دارد چکاب چشمی پیوسته انجام شود، زیرا سهل انگاری در بیماران دیابتی می تواند موجب بروز نابینایی شود.
رئیس جامعه اپتومتری با بیان اینکه یک پنجم جمعیت بالای ۴۰ سال کشور از دیابت رنج می برند افزود: باتوجه به افزایش چاقی وکم تحرکی در کشور زمینه بروز دیابت روز به روز افزایش می یابد که این رویه تهدیدی برای سلامتی بینایی جامعه است.
وی با اشاره به اینکه بخشی از فعالیت اپتومتریست ها در حوزه پاراکلینیک است و تنها به تجویز و یا ساخت عینک محدود نمی شود، گفت: تست میدان بینایی، تست شبکیه، بروز یا افزایش زمینه آب مروارید و ارتباط بیماریهای چشمی با سایر بیماریهای سیستمی از جمله وظایف اپتومتریست ها است.
رئیس جامعه اپتومتری ایران افزود: همایش پاراکلینیک در اپتومتری با همکاری گروه اپتومتری دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران و جامعه اپتومتری با هدف تشخیص به موقع بیماران و ارجاع به چشم پزشک برگزار می شود.
سمینار پاراکلینیک در اپتومتری از فردا پنج شنبه ۷ بهمن ۹۵ در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی آغاز می شود.
این ششمین سمینار جامعه اپتومتری با عنوان پاراکلینیک در اپتومتری است.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جامع ترین مقاله دیابت بیوطب بیوطبجامعترینمقالهدیابتویژهنمایش بخش اصلی بیـوطب بـه وب سایـت جامـع پزشکـی و سـلامـت بیـوطب خـوش آمـدیـد وب من جیرفت ایرانبر اساس یک مطالعه کوچک در پلوس وان، افراد مبتلا به که داروی ضد سرطان که دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …مولکولی موسوم به کوندروتین که از غضروف کوسه ماهی گرفته می شود، تأثیر شگفت انگیزی در هنر رابطه زن و مرد راهنمای جنسی آقایانبا مشکل انزال دیررس خودم چه باید بکنم؟ دیرارضایی مردان خوشبختانه مشکل نه چندان شایعی گفت وگوبارئیس ایثارگران سپاه؛ایثارگران سپاه …بنام خداوند بخشنده مهربان قابل توجه سردار معزز همانگونه که میدانید انسانهایی که بیش آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه امداد و نجات اطلاعات پزشکیسکته مغزی یک فوریت پزشکی است که در صورت عدم تشخیص و درمان فوری می‌‌تواند باعث آسیب دندان درد و راههای درمان وسیله که نمی شویید، اما باید بشویید هشدار از مصرف بیش از حد ویتامین خوداری کنید همبستگی ملت قاضی فریدون امیرآبادی فراهانی، معاون دادستان تهران و سرپرست دادسرای امور جنایی تکنولوژیست بیا اتاق عملبرای اولین بار در ایران اتاق عمل یک پارچه یا اتاق عمل هوشمند با حضور اعضاء شورای عالی من جیرفت ایران بر اساس یک مطالعه کوچک در «پلوس وان»، افراد مبتلا به «» که داروی ضد سرطان «» که برای جامع ترین مقاله دیابت بیوطب جامعترینمقاله سلام کتایون ساله هستم از تهران و متاهل حدودا چندین ماه هست که زمان خواب وقتی به پهلوی چپم دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان مولکولی موسوم به «کوندروتین» که از غضروف کوسه ماهی گرفته می شود، تأثیر شگفت انگیزی در بهبود هنر رابطه زن و مرد راهنمای جنسی آقایان با مشکل انزال دیررس خودم چه باید بکنم؟ دیرارضایی مردان خوشبختانه مشکل نه چندان شایعی است که امداد و نجات اطلاعات پزشکی جلوگیری از جذب مواد مسموم کننده مسمومیت جزو بحث های مهم در پزشکی است و در بسیاری از موارد آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ دندان درد و راههای درمان اثر آلوئه ‌ورا بر پوسیدگی دندان تسکین دندان درد با نسخه طب سنتی خوراکی های مفید برای دندان تکنولوژیست بیا اتاق عمل دو دانشجوی تبریزی موفق شدند پیشرفته ترین مجموعه تجهیزات پزشکی اتاق عمل را طراحی و به تولید همبستگی ملت پایگاه خبری همبستگی البرز رئیس سازمان راهداری از آغاز پیش‌فروش بلیت‌های اتوبوس برای طبیب جان جنون شیشه همچنانکه در مقاله شیشه چیست و درمان آن چگونه است اشاره کردیم


ادامه مطلب ...

ملحفه های تخت را هر چندوقت یکبار باید عوض کنیم؟

[ad_1]

عدم تعویض هفتگی ملحفه های تخت و مخاطرات آن در بهداشت عمومی بدن؛

sheets

شما هر چند وقت یکبار ملحفه های تخت خود را تمیز میکنید؟ آیا تعویض و شستن آنها ضروری است؟

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ اگر در شبانه روز حدود ۷ ساعتی که برای خوابیدن توصیه شده را رعایت کنیم، چیزی حدود ۴۹ ساعت از هفته را روی تخت مان به سر می بریم. همین موضوع اهمیت فراوان نظافت ملحفه های تخت را نشان می دهد.

بیشتر افراد علاقه فراوانی به داشتن تختی مرتب و تمیز دارند و برای حفظ سلامتی خود مدام ملحفه های تخت را تعویض می کنند چرا که عدم انجام مداوم این کار می تواند خطراتی را برای سلامتی تان به وجود آورد.

دکتر «لیزا اکرلی» با برشمردن باکتری های و عفونت های مداخله گر، حاصل از عدم رعایت بهداشت تخت و ملحفه های آن، به بررسی مخاطرات این کار در سلامتی افراد مبادرت کرده است.

وی در این باره می گوید: “به تمام کارهایی که بر روی تخت تان انجام می دهید، تمرکز کنید، چرا که نه تنها روی آن می خوابید بلکه ممکن است گاهی از آن به عنوان میز کار، مکانی برای نوشیدن چای استفاده کرده و حیوان خانگی خود را نیز روی آن بخوابانید.”

وی ادامه می دهد: “با توجه به استفاده هایی که از رختخواب خود می کنید، می توانید حدس بزنید که تا چه اندازه آلودگی را می تواند در خود جای داده باشد.”

دکتر «اکرلی» دلایلی را در این نوشته برای شما آورده است که با دانستن آنها زمانی که برای عوض کردن ملحفه ها تنبلی می کنید با این حس خود مبارزه کرده و برای این کار تعجیل هم خواهید کرد.

میکروب ها، باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها

روی بدن تمامی ما انواع و اقسام جرم ها و باکتری ها وجود دارند که یکی از مناسب ترین مکان ها برای رشد آنها، رختخواب مان است. چرا که به دلیل رطوبت موجود در این محل، به دلیل تعرق، ریزش آب دهان، سلول های پوستی و سایر چیزها همانند زمانی که در رختخواب خوردنی را می خوریم می تواند، باعث ایجاد آلودگی هایی کند.

یکی از باکتری هایی که امکان رشد بر روی رختخواب را پیدا می کنند، Staphylococcus aureus نام دارد. این باکتری عمدتا بر روی پوست، بینی، بریدگی ها یا سوختگی های پوستی افراد سالم یافت می شود.

بیماری ها و عفونت های پوستی، عفونت ادراری، ذات الریه و سرماخوردگی می توانند با تغییراتی در گردش خون، ورود باکتری هایی که از آنها یاد کردیم را افزایش نیز بدهد.

زمانی که ملحفه ها را زود به زود عوض نکنید، این باکتری ها، زمان آن را پیدا خواهند کرد که خصوصا اگر عادت به کشیدن بدن تان روی ملحفه ها را در حین خواب داشته باشید به داخل بدن وارد شوند.

بیماری معروف به پا کچلی یا Tinea pedis

اگر شما یا همسرتان بر روی پاهای تان عفونت های واگیرداری دارید، رعایت بهداشت می تواند از پاها و جوراب و کفش به فرش ها هم برسد. تمام ملحفه ها را به طور مداوم با آب گرم بشویید تا تمامی قارچ های احتمالی موجود در آن کشته شوند. اگر این کار را در دمای پایین انجام دهید آن گاه تنها این قارچ ها را به اطراف انتقال داده اید. فراموش نکنید که حوله و زیراندازی که معمولا مقابل درب حمام می اندازید نیز به صورت مداوم باید شسته شوند.

از دیگر عفونت های قارچی می توان به Candida albicans اشاره کرد که به ملحفه های تخت انتقال پیدا می کنند اما با شستشوی صحیح و مداوم آن از بین می روند.

عفونت های مخمری

این نوع عفونت هم که عمدتا در اندام های تحتانی بدن به وجود می آیند عمدتا با نشستن مداوم ملحفه ها رشد می کنند. دقت داشته باشید که برای جلوگیری از رشد این نوع از عفونت ها هم باید حتما ملحفه ها با آب گرم و به دفعات شسته شوند.

ویروس ها

اگر به سرماخوردگی مبتلا شده اید حتما باید دفعات شستشوی ملحفه ها را افزایش دهید چرا که در غیر این صورت همسرتان نیز سریع تر به این بیماری مبتلا خواهد شد.

از آنجایی که انتقال چنین ویروس هایی سریع اتفاق می افتند از قرار دادن ملحفه های نشسته در اطراف تخت خود خودداری کنید و سبد مخصوص لباس های کثیف در دار را در مکان مناسبی دور از دسترس همیشگی تان قرار دهید.

کنه گرد و خاک یا Dermatophagoides

این موجودات بسیار ریز که در سلول های مرده جا خوش می کنند، به خودی خود سبب بیماری نمی شوند اما می توانند سبب بروز آلرژی در برخی از افراد شوند.

تخمین زده شده که انسان روزانه حدود ۱۰ گرم پوست مرده از روی بدنش بیرون می ریزد که خوراک بسیار مناسبی برای این کنه ها به شمار می رود.

در مدفوع این کنه ها، آنزیمی آزاد می شود که در برخی از افراد ایجاد حساسیت و آلرژی می کند. چنین حساسیت هایی باعث بیماری های چون آسم، خارش های پوستی، کیپ شدن یا روان شدن آب بینی می شود. بر اساس نظر برخی از پزشکان گوش و حلق و بینی، چنین کنه هایی می توانند سبب بروز اختلالاتی در سینوزیت و گوش هم شوند.

این کنه ها عمدتا در مکان هایی مانند ملحفه ها، تشک و یا بالش که تهدیدی برای آنها وجود ندارد جا خوش می کنند. تصور می شود که در حدود ۱۰ درصد از بالش هایی که بیش از دو سال از عمر آنها گذشته در معرض این کنه ها قرار دارند.

اکنون و با دانستن تمامی این مخاطرات، لازم است برای نظافت و بهداشت تخت مان چه کارهایی انجام دهیم؟

۱- با استفاده از جارو برقی از شر تمام گرد خاک ها حتی در زیر تخت مان هم نجات پیدا کنیم. برای شستشوی تشک ها اقدام کنیم. بالش ها را در صورت قابل شستشو بودن بشوییم و اجازه دهیم که به طور کامل خشک شوند. می توانیم از خشکشویی هم برای انجام این کار کمک بگیریم.

از محافظ بالش و تشک استفاده کرده و با ضدعفونی های مخصوص، روی آنها را اسپری کنیم.

۲- تمام این شستشوها را در دمای ۶۰ درجه و یا بالاتر انجام دهید.اگر هم جنس ملحفه های تخت تان ظریف است از دمای پایین تری استفاده کنید. در تمام این موارد از تمیزکننده ها و ضدعفونی کننده های مخصوص خشکشویی استفاده کنید. این را به خاطر داشته باشید که بهترین دما برای رشد باکتری ها، دمای بدن یعنی بین ۳۰ تا ۴۰ درجه است بنابراین اگر از ضدعفونی کننده استفاده نکنید، قادر به از بین بردن آنها نخواهید بود.

۳- اگر می توانید هفته ای یک بار ملحفه های تخت تان را بشویید در غیراین صورت اجازه ندهید این زمان به بیش از دو هفته برسد.

۴- قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید و اگر هم برای این کار حوصله یا وقت ندارید لااقل دست های تان را بشویید.

۵- لباس خواب تان را هر سه شب یک بار بشویید.

۶- همواره از ضدعفونی کننده های ضدباکتریایی استفاده کنید و آن را دم دست داشته باشید.

۷- اگر به حیوان خانگی تان مانند سگ یا گربه اجازه می دهید که روی تخت شما بخوابد حتما برای او ملحفه ای جداگانه در نظر گرفته و هر هفته آن را بشویید.

۸- اگر در میان اعضای خانواده کسی وجود دارد که اخیرا بیمار شده، روند شستشو و دفعات آن را در مورد ملحفه ها بیشتر کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ملحفه های تخت را هر چندوقت یکبار باید عوض کنیم؟ ملحفه های تخت را هر چندوقت یکبار باید عوض کنیم؟


ادامه مطلب ...

هر 2 سال یکبار فشارخون خود را چک کنید

[ad_1]
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، عضو انجمن گوارش و کبد ایران گفت: با خودمراقبتی و انجام دوره ای معاینات از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کنید که فشارخون افراد باید هر 2 سال یکبار چک شود.

سید محمد صادق غفوری پزشک عمومی و عضو انجمن گوارش و کبد ایران؛ با بیان اینکه خودمراقبتی، همان اقدامات، فعالیت های آگاهانه و آموخته شده است، گفت: این عامل با هدف حفظ و تأمین حیات، افزایش سلامت روحی و جسمی فرد و خانواده انجام می شود.

وی با اعلام اینکه چکاپ دوره ای، تعیین سطح پایه سلامت افراد است، اظهار داشت: در علوم پزشکی به کلیه معاینات و آزمایشاتی که برای بروز بیماری های بی علامت، خفیف و نامشخص بررسی می شوند، چکاپ گفته می شود.

این پزشک عمومی با تاکید بر اینکه انجام چکاپ بر اساس سن و جنس صورت می گیرد، تصریح کرد: به دلیل بروز بیماری های بدون علامت، ناآگاهی فرد از بیماری خود و زمان کم برای درمان به موقع آن، جهت تشخیص و درمان زودرس بیماری سرطان انجام چکاپ دوره ای بسیار موثر است.

وی گفت: در بیماری هایی مانند سرطان، قلبی عروقی و پوکی استخوان تشخیص زودرس در مراحل اولیه بیماری در زمان چکاپ و شروع اقدامات درمانی از پیشرفت بیماری به مراحل انتهایی جلوگیری می کند.

غفوری با تاکید بر ابنکه کارایی و تاثیر چکاپ بیشتر و کم هزینه تر از درمان مراحل انتهایی و عوارض ناشی از بیماری است، تصریح کرد: در بیماری هایی مانند افزایش یا کاهش فشارخون، آب مروارید، دیابت، دهان و دندان، افزایش چربی خون و سرطان های سینه، پروستات و روده بزرگ به خصوص در افراد با سابقه فامیلی مثبت، چکاپ باید انجام شود.

وی با بیان اینکه فشار خون افراد باید حداقل هر 2 سال یکبار چک شود، تصریح کرد: برای آگاهی از میزان چربی خون، از سن 20 سالگی به بعد حداقل هر 5 سال یک بار کلسترول، سطح LDL، HDL و تری گلیسیرید خون خود را چک کنید.

این پزشک عمومی اظهار داشت: با اندازه گیری قندخون ناشتا می توان به بیماری دیابت در افراد پی برد که برای بررسی و جلوگیری از بروز آب مروارید و گلوکوما از سن 40 سالگی باید فشار و سلامتی چشم بطور مرتب چک شود.

وی با اشاره به افزایش سرطان روده بزرگ در سنین بالای 50 سال عنوان کرد: این افراد به خصوص اشخاصی که دارای سابقه فامیلی سرطان گوارشی غربالگری هستند، برای جلوگیری از بیماری از طریق آزمایش خون مخفی مدفوع یا رکتوسیگموئیدوسکوپی(کولونوسکوپی کوتاه) سلامتی خود را چک کنند.

غفوری با بیان اینکه افراد باید به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود توجه کنند، افزود: جهت جلوگیری از چاقی و بیماری های لثه و دندان هر 6 ماه یکبار جهت انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید …با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده پول نیوز نرخ تورم تولیدکننده در آذرماه به درصد رسید برجام شرایط خارجی لازم را مهیا کرده اما زیان های چربی خون بالا فشارخون چربی …زیانهایچربیخونبالامعمولاً بالا رفتن چربی‌های خون، بیماری خاصی را به‌طور سریع ایجاد نمی‌کند، مگر آنکه آموزش تزریقات پرستاران توانمند ایراناتاق عملآموزش تزریقات تزریقات یکی از روشهای شایع در تجویز فراورده های دارویی می باشد هر روش زیست نیوزگلدان هایی برای تمام طول سال آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت پس از ترک مصرف قند چه تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …پاسخ دکتر حج فروش به شیشه و آمفتامین از یک خانواده هستند و تست مورفین را مثبت نکته ضروری در مراقبت های پرستاری تراکشن …آموزش بیماراتحادتان را در تمام زندگی حفظ کنید تا همیشه پایدار و سرافراز باشیدکوروش کبیرمیگنا فشارخون چیست ؟ مروری بر تعدادی از داروهای فشارخونروش استفاده از مونیتورهای دیجیتالی دستگاه را دور بازوی خود ببندید و دکمه روشن شدن سندرم تخمدان پلی کیستیک سئوال با سلام من حدود ساله که ازدواج کردم و در سال گذشته عادت ماهیانه نشده و مرتبا از کجا بفهمیم عاشق شدیم؟ آیا تابحال عاشق شده اید؟ حس‌هایی که به جنس مخالف دارید را چگونه تفسیر میکنید؟ عاشق علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید لازمه علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید لازمه پول نیوز نرخ تورم تولیدکننده در آذرماه به درصد رسید برجام شرایط خارجی لازم را مهیا کرده اما زیان های چربی خون بالا فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه زیانهایچربی فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب دیابت نوع و روزه خوابرفتگی دست و پا آموزش تزریقات پرستاران توانمند ایران اتاق عمل آموزش تزریقات تزریقات یکی از روشهای شایع در تجویز فراورده های دارویی می باشد هر روش زیست نیوز گلدان هایی برای تمام طول سال آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش انجمن پزشکان پاسخ دکتر حج فروش به شیشه و آمفتامین از یک خانواده هستند و تست مورفین را مثبت نمی کنند نکته ضروری در مراقبت های پرستاری تراکشن پرستاران توانمند آموزش بیمار اتحادتان را در تمام زندگی حفظ کنید تا همیشه پایدار و سرافراز باشیدکوروش کبیر میگنا فشارخون چیست ؟ مروری بر تعدادی از داروهای فشارخون روش استفاده از مونیتورهای دیجیتالی دستگاه را دور بازوی خود ببندید و دکمه روشن شدن دستگاه سندرم تخمدان پلی کیستیک سئوال با سلام من حدود ساله که ازدواج کردم و در سال گذشته عادت ماهیانه نشده و مرتبا به کیست


ادامه مطلب ...

چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک اسـت؟

[ad_1]

، به همین دلیل، استفاده از این ظروف که جنس آنها پلی‌استایرن، پلی‌اتیلن و پلی‌وینیل کلرید اسـت، برای نوشیدنی‌ها و غذاهای داغ مانند چای، شیر، آش و پیتزا مجاز نیست.


استفاده نابجا از این ظروف می‌تواند موجب آزاد شدن مواد آلی و ترکیبات شیمیایی موجود در دیواره ظروف و ورود آنها به داخل مواد غذایی شود که مصرف آنها برای تندرستی مضر اسـت.

بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغن‌ها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی، این ظروف، به محیطی مناسب برای رشد انواع میکروب‌ها تبدیل می‌شود که این خود می‌تواند موجب آلودگی غذاها شود و اگر مواد غذایی داخل این ظروف اسیدی باشد،‌ خطرناک اسـت و برای فرد مصرف‌کننده مشکل ایجاد خواهد کرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...24 سپتامبر 2016 ... پلاستیک, ظروف یکبار مصرف, ظرف غذا ممنوعیت تولید ظروف یکبار مصرف از مواد نفتی در فرانسهوقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...24 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذای.یک کارشناس آزمایشگاه گفت: استفاده از ظروف یکبار مصرف پلمیری برای غذای گرم بسیار خطرناک است. به نقل از برنا، مسعود معمار کارشناس آزمایشگاه معاونت غذا و ...24 سپتامبر 2016 ... چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف برای غذای گرم خطرناک است؟ ... بر اثر نفوذ غذاها بخصوص روغنها با سطوح ظروف یکبار مصرف پلاستیکی این ظروف ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی...27 سپتامبر 2016 ... وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته میشود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل میشود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر ...وقتی غذای گرم داخل ظروف پلیمری ریخته می شود، بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود. نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یکبار مصرف منجر به آزاد سازی ...8 ا کتبر 2016 ... با رسیدن ایام محرم استفاده از ظروف و لیوان های پلاستیکی چند برابر بیشتر ... این مواد غذایی برای تهیه غذا در این شب ها دمای مناسب نگه داری این مواد است چرا که ... سرد و گرم کردن مواد غذایی داخل ظروف یکبار مصرف بسیار کار نادرست و ...


ادامه مطلب ...