استاندارد سازی واحدهای اقامتی برای گردشگران معلول

[ad_1]

تین‌نیوز| همزمان با فرا رسیدن 13 آذر روز جهانی معلولان و با هدف تجلیل از فعالیت ها و تلاش های کارمندان شاغل معلول در سازمان میراث فرهنگی، نشست صمیمانه معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری با کارمندان معلول شاغل در این سازمان برگزار شد.

به گزارش تین‌نیوز به نقل از روابط‌عمومی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در این نشست صمیمانه زهرا احمدی پور بعد از شنیدن صحبت ها و نظرات کارمندان شاغل معلول در سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری دستورات لازم در خصوص رفع مشکلات آنان را صادر و توصیه هایی در خصوص رفع مشکلات کارمندان معلول شاغل در این سازمان  را ارائه کرد.

معاون رئیس جمهور در این جلسه با اشاره به اینکه حضور افراد معلول در یک سازمان نشان دهنده رشد، تحرک و پویایی آن ها و نقش تاثیر گذار این افراد در جامعه است گفت: در سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری به دنبال حمایت از کارمندان شاغل معلول هستیم.

وی افزود: یکی از مهمترین موضوعاتی که در سازمان که دارای سه ماموریت مهم در حوزه میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری است، شناسایی نیاز مخاطب است که بر همین اساس پیشنهاد می کنم یک اتاق فکر با حضور کارمندان معلول شاغل در سازمان، با هدف شناسایی نیاز مخاطبان این سازمان تشکیل شود.

وی افزود: به طور حتم در میان مخاطبان و جامعه هدف سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری افراد دارای معلولیت نیز وجود دارد که تشکیل این اتاق فکر می تواند به شناسایی نیاز این مخاطبان و رفع مشکلات آنان و هم چنین ارائه راهکارهای مناسب کمک کند.

رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در ادامه صحبت های خود گفت: معاونت گردشگری سازمان نیز در برنامه ریزی جدید خود به دنبال استاندار سازی واحدهای اقامتی برای اقامت هرچه بهتر گردشگران دارای معلولیت است که در همین ارتباط مکاتباتی با دستگاه های مختلف ازجمله بهزیستی انجام شده است.

 وی هم چنین در بخش دیگری از صحبت های خود با بیان اینکه معلولان بر مبنای عدالت باید از فرصت های شغلی موجود در جامعه برخوردار باشند، افزود: معلولان باید با برخورداری ازعدالت شغلی و متناسب با توانمندی ها، سابقه فعالیت، تخصص  و مدرک تحصیلی در قسمت های مختلف مشغول به کار شوند.

گفتنی است در حاشیه این جلسه یکی از بانوان نابینا و شاغل در سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری شعری را در حضور احمدی پور قرائت کرد که معاون رئیس جمهور ضمن تحسین شعر زیبای این  بانوی نابینا پیشنهاد داد اشعاروی گردآوری و به صورت یک کتاب منتشر شود.

در پایان این نشست کارمندان شاغل معلول در سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری با اهداء لوح تقدیر از سوی احمدی پور تجلیل شدند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فاطیما کریمی خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان دیروز ۱۲۴۰ یک هفته با میراث فرهنگی و گردشگری؛ آسیب‌دیدگی قرآن‌های کوفی در موزه صنایع دستی گوهردان صفحه اصلیفروشگاه اینترنتی صنایع دستی گوهردان سی و پنجمین سالگرد درگذشت استاد تاج اصفهانی اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرآنلاین سیاسیخبرآنلاین پرسپولیسخبرآنلاین بی بی سیخبرآنلاینخبرآنلاین داعش … فاطیما کریمی خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان دیروز ۱۲۴۰ یک هفته با میراث فرهنگی و گردشگری؛ آسیب‌دیدگی قرآن‌های کوفی در موزه دوران صنایع دستی گوهردان صفحه اصلی فروشگاه اینترنتی صنایع دستی گوهردان سی و پنجمین سالگرد درگذشت استاد تاج اصفهانی برگزار شد اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری ضرب الاجل پلیس فتا برای ساماندهی به کانال های تلگرامی شناسایی شبکه گسترده قمارآنلاین é é é

مواظب باشید: ۱۱ خوردنی غیر استاندارد به جای اصل

جام جم سرا: نه سوسیس و کالباس که هر فرآورده آلوده دیگری، اگر طبق استاندارد درست نشده باشد، ممکن است بلایی بد‌تر از آسیب نخاع هم داشته باشد.

فهرست تقلب‌های رایج در مواد غذایی را بخوانید تا حواستان باشد هر خوراکی رنگ و لعاب داری را سر سفره‌تان راه ندهید. منظورمان از این مطلب این است که هشدار بدهیم چه کارهایی می‌شود برای تولید یک محصول غیراستاندارد انجام داد. در واقع معنی این هشدار این نیست که شما دیگر نباید به هیچ خوراکی بسته بندی شده دست نزنید!

رب گوجه فرنگی

رنگ و بویشان عادی است اما همین که به غذا اضافه می‌شوند، کل خوراک را به باد می‌دهند، از طعم خاصی که یکباره پیدا می‌کنند. مردم اسمشان را گذاشته‌اند رب‌های چینی اما چین کجا و رب کجا. محصولی که با مقدار زیادی پودر کدو یا کدوی پخته و له شده به دست مشتری‌ها می‌رسد تولید همین جا است و کار دست یک عده آدم سودجو که با هر زحمتی رب ساختگی را وارد بازار می‌کنند. البته داستان فقط این نیست. سیب زمینی پخته یا نشاسته هم همین کار را می‌کند. نشاسته آب رب را می‌گیرد و باعث می‌شود سفت و غلیظ به نظر برسد. بهترین راه تشخیص رب تقلبی این است که رب را تا ۱۰ برابر رقیق و بعد منجمد کنید. آن وقت خودتان بافت‌هایی که به ماده خوراکی اضافه شده‌اند را می‌بینید.

چای

اصلا کار سختی نیست. یک عده‌ای می‌روند سراغ قهوه خانه‌ها و تفاله‌های چای را می‌خرند و به تولیدی می‌آورند. آنجا تفاله‌های چای را خشک می‌کنند و دوباره مالش می‌دهند و بعد به چای خشک شده پرمنگنات پتاسیم -‌‌ همان که توی آزمایشگاه مدرسه با رنگ بنفش شناخته می‌شد - یا مرکورکروم می‌زنند و بسته بندی و روانه بازار می‌کنند. گاهی هم برگ چای را با خاک چای و پوست باقلای سیاه، خاک اره و پوست نوعی کدوتنبل مخلوط می‌کنند و دستتان می‌دهند. به همین راحتی چای نیم خورده قهوه چی‌های گوشه و کنار شهر دوباره سر سفره مردم برمی گردد. البته این اتفاق فقط در مورد مراکز تولید و بسته بندی غیرمجاز می‌افتد. اگر وسواس دارید و دوست ندارید تفاله‌های دوباره رنگ شده را بخورید، کافی است موقع خرید چای، کمی از آن را توی آب سرد بریزید. چای مرغوب هیچ وقت توی آب سرد رنگ نمی‌دهد.

ماست

اگر این روز‌ها یک کاسه ماست پر چرب را جلوی مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌های فامیل بگذارید، اولین جمله‌ای که به زبان می‌آورند این است: «فکر کردی طبیعیه... همه‌اش نشاسته است!» از قدیم بزرگ‌ترین تقلب بشریت درباره ماست‌ها اضافه کردن نشاسته به آن برای قوام دادن بوده. تشخیص‌اش هم کار ما نیست مگر اینکه ید خالص دم دست داشته باشید و به آن اضافه کنید تا با رنگ آبی‌اش به شما بگوید ماستتان چقدر نشاسته داشته. بماند که ماست نشاسته دار حتما کلی جوش شیرین هم دارد که شما از آن بی‌خبرید.

کشک

کشک که اصلا شوخی بردار نیست، برای اینکه در موارد غیرپاستوریزه سریع می‌رود سراغ بوتولیسم و این حرف‌ها. کشک تقلبی مقدار زیادی آرد دارد. گاهی هم برای اینکه آرد و روغن نباتی و نمک و گل سفید را قاطی و خشک می‌کنند و به اسم کشک دست مردم می‌دهند؛ هیچ راه تشخیصی هم ندارد غیر از آزمایشگاه‌های پیشرفته.

کره

روغن نباتی اولین افزودنی بی‌دردسر به کره است که فقط شناخت مزه‌اش توی کره‌های امروزی از قدیمی‌ها و بزرگان فامیل که عمری کره ناب خورده‌اند برمی آید. اضافه کردن آب به کره هم راه افزایش وزن خوبی برای سودجوهاست. کره را با آب توی دستگاه‌های خاص هم می‌زنند؛ آنقدر که یکدفعه وزن کره دو برابر می‌شود. اضافه کردن بی‌کرومات به کره هم جلوی مزه ترش آن را می‌گیرد. اینطوری کره فاسد تا مدت‌ها در خانه مشتری جا خوش می‌کند.

شیر

وایتکس و روغن پالم و... که مال حرفه‌ای هاست اما خرده فروش‌ها یکجور دیگری از خجالت مردم درمی آیند. اضافه کردن آب به شیر، اضافه کردن محلول نشاسته، مخلوط کردن شیر خشک حل شده به شیر کم بود، الان چند وقتی است پای جوش شیرین هم به میان آمده. شیری که فاسد شده باشد با اضافه کردن جوش شیرین می‌شود عین روز اولش بدون اینکه خبری از ترشیدگی و بریدگی باشد؛ کسی هم نمی‌تواند خبردار شود غیر از کار‌شناس‌ها و بازرس‌های مواد غذایی. فقط شیری که نشاسته دارد؛ در اثر دما یک لایه ضخیم ته دیگ تشکیل می‌دهد در حالی که ته دیگ شیر سالم متخلخل و نازک است؛ زمانی هم که آب به شیر می‌بندند هیچ راهی برای تشخیص ندارید غیر از تشخیص نقطه انجماد که آن هم با وسایل خانگی تقریبا محال است، پس لطفا موقع خرید سراغ هر برند ناشناخته‌ای نروید.

ادویه

خاک اره نرم، نرم کرده پوست گردو و فندق، آرد نخودچی نرم، نرم شده هسته خرما، تفاله زیتون و... همه این‌ها را شاید یک بار به عنوان فلفل سیاه خریده و به خانه آورده باشید. برای مزه تندش هم مطمئن باشید از قبل فکر شده. خردل سیاه‌‌ همان مزه تندی که می‌خواهید را می‌دهد. آرد یا نان خشک، پوست پسته، گل افرا را هم با زردچوبه قاطی می‌کنند و به بازار می‌فرستند. تفاله غوره و زرشک با آب شاه توت هم می‌شود سماق. باور ندارید؟ خودتان در خانه امتحان کنید، به همین سادگی!

نان

جوش شیرین که دیگر برای ما ایرانی‌ها نام آشنایی است، هم ارزان‌تر از خمیر مایه است و هم سریع‌تر خمیر را عمل می‌آورد؛ برای همین تا مدت‌ها توی هر نانوایی که سرک می‌کشیدی، حتما می‌توانستی مقدار زیادی از آن را پیدا کنی؛ هر چند که الان به مدد سرکشی‌های بازرسان وزارت بهداشت کمتر خبری از آن است ولی می‌شود هنوز ردپای آن را توی نان‌های سنتی خودمان پیدا کرد. البته امروز تولیدی‌های متقلب زده‌اند توی یک خط دیگر. زردچوبه نان خوشرنگی دست مردم می‌دهد. زاج هم می‌تواند نان‌های تیره را به نانی سفید و یکدست تبدیل کند. اضافه کردن زاج به آردهای تیره تقلب این روزهاست که باز هم کار شناسایی‌اش با کار‌شناس هاست مگر اینکه نانوای ناشی آنقدر زاج بریزد که از مزه تلخش خودش را لو بدهد!

آب لیمو

گاهی آب لیمو‌ها رنگ و طعم عجیبی دارند که هر کسی را یاد‌‌ همان شایعه همیشگی می‌اندازند؛ کاه توی آب لیمو! شایعه که نه، واقعیتی که مدت‌ها در تولید آب لیموهای غیربهداشتی رواج داشت. مقداری کاه زبر را با آب ولرم مخلوط می‌کردند و مدتی به حال خود می‌گذاشتند. اینطوری مایع زردرنگی درست می‌شد. این مایع زردرنگ را به لیموی چرخ شده اضافه می‌کردند و آب می‌گرفتند. آخر کار هم جوهرلیمو می‌زدند. بعضی وقت‌ها هم جوهرلیموی تنها جواب می‌داد. مخلوط جوهرلیمو و آب و آب غوره هم می‌شود آب غوره غیراستاندارد.

قهوه و کاکائو

سر و کله برزیلی‌ها در ایران کم پیدا می‌شود وگرنه کسی جرأتش را نداشت که گرد قهوه را با آرد سبوس، بذر تمبرهندی، خرمای سرخ کرده و کاسنی مخلوط کند و به اسم قهوه جلوی مشتری بگذارد. البته پیدا کردن این مخلفات کمی سخت است و قهوه‌اش هم تلخ‌تر. برای تولید قهوه راحت‌تر یک عده‌ای می‌روند سراغ آرد نخودچی سوخته. یک عده هم آرد سوخته یا جوی سوخته را به قهوه اضافه می‌کنند. حالا داستان کاکائو را بشنوید؛ خاک رس، نشاسته، اکسید فرو و یک مقدار اسانس کاکائو!

کالباس و سوسیس

معدن انواع و اقسام تقلب‌ها، هر جوری که فکرش را کنید می‌شود در سوسیس و کالباس‌های غیربهداشتی دست برد. کلاهبردار‌ها اول از همه توی ریختن نیترات و نیتریت سدیم خساست به خرج نمی‌دهند و تا دلتان بخواهد از این ماده شیمیایی به آن می‌زنند تا هم رنگ و طعم بهتری بگیرد و هم میکروب‌ها سراغش نروند. بعد هم می‌روند سراغ حیوان‌های ارزانقیمت. اسم آوردن ندارد! استفاده از پودر خون و پودر استخوان و غضروف هم روش مرسومی در تولید کالباس و سوسیس غیربهداشتی است. ماجرای استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس‌ها را هم خودتان می‌دانید اما این روز‌ها تقلب دیگری هم باب شده؛ استفاده از خمیر مرغ. مرغ را با پوست و استخوان له می‌کنند و تحت فشار شدید قرار می‌دهند تا اینکه گوشت تقریبا مایع می‌شود، بعد این مخلوط را تحت فشار از یک فیل‌تر رد می‌کنند تا پوست و استخوان جدا شود. بعد هم خمیر مرغ می‌شود ماده اصلی تشکیل دهنده سوسیس و کالباس‌هایی که سر سفره ما می‌آیند.(همشهری جوان)

نشان استاندارد روی آبمیوه‌ها و آبلیموهای تقلبی!

محمدی افزود:‌ مواد متشکله این آب میوه ها وآب لیموها ، میوه یا مرکبات طبیعی نیست و صرفا یک نوع فرآورده شیمیایی است. از نظر ما این نوع کالاها باید با عنوان آب میوه و آب ترش شیمیایی صنعتی بدون منقوش شدن ظرف با تصویر میوه طبیعی به فروش برسد. بنابراین عبارت و تصویر مندرج در ظروف با محتوای آن‌ها مطابقت ندارد و ازمصادیق آشکار تقلب محسوب می‌شود .
رئیس تعزیرات حکومتی استان تهران گفت:‌ ما در همین ارتباط چند روز پیش با روسای دانشگاه های علوم پزشکی تهران ،‌شهید بهشتی، ایران و مدیرکل استاندارد استان تهران مکاتبه کردیم .
وی اضافه کرد: ما از تصمیم اتخاذ شده مبنی بر سود 35 درصدی میوه انتقاد داریم و ‌این گونه تصمیمات به گران‌فروشی دامن می زند. ‌فروشندگان میوه های داخلی مجازند تا 35 درصد و میوه های وارداتی تا 10 درصد سود دریافت کنند در حالی که این نرخ 35 درصدی درباره همه انواع میوه نباید لحاظ شود. در برخی میوه ها که ضایعات بالایی دارد طبیعی است که فروشنده باید سود بیشتری ببرد اما در برخی میوه ها که ضایعاتش کم است لحاظ کردن 35 درصد سود، گران فروشی محسوب می شود.
محمدی افزود‌: پیش از این برای هر نوع میوه نرخ سود مشخص شده بود اما تعیین 35 درصد سود برای همه انواع میوه ها نوعی اجحاف در حق مصرف کنندگان است.
وی در بخش دیگری از سخنانش از دریافت زیر چوبی در میدان های مرکزی میوه و تره بار هم انتقاد کرد و گفت‌: بارها در این باره به مسئولان مربوط متذکر شده ایم اما همچنان شاهد این تخلف هستیم. اگر صاحبان حجره ها و غرفه های میدان های مرکزی میوه و تره بار موظف شوند به کارگران خود حقوق بدهند دیگر شاهد پدیده هایی همچون زیر چوبی نخواهیم بود. زیر چوبی مثل پدیده زیرمیزی در پزشکان است که به نوعی این مسائل موجب اجحاف به مصرف کننده و گران شدن نرخ خدمات و کالا می شود. (خبرگزاری صدا و سیما)

نمک خوری ایرانی ها بالاتر از استاندارد جهانی

به گزارش مهر، دکتر هدایت حسینی به مصرف شکر و چربی در کشور اشاره کرد و افزود: مصرف شکر ۳۰ درصد و چربی ۲۱/۵ درصد در کشور، بیشتر از استانداردهای جهانی است.

وی با اشاره به برنامه های سازمان جهانی بهداشت در حوزه ایمنی غذا، گفت: کاهش مصرف نمک چربی و شکر از فاکتورهای اساسی این برنامه هاست.

حسینی همچنین به موفقیت های کشور در زمینه ایمنی و سلامت مواد غذایی اشاره کرد و افزود: در ۱۰ سال گذشته وزارت بهداشت توانسته مصرف اسیدهای چرب ترانس مصرفی خانوار را از ۲۵ درصد به ۵ درصد کاهش دهد و مقرر کرده مصرف آن را به ۲ درصد و پس از آن با شیبی ملایم به صفر برساند.

تولید آبمیوه و آبلیمو تقلبی با مهر استاندارد

به گزارش جام جم آنلاین از پایگاه اطلاع رسانی سازمان تعزیرات حکومتی، محمد محمدی با اشاره به افزایش گزارش تخلف و بررسی های میدانی انجام شده از شرکت های تولید آبمیوه و مرکبات، گفت: برخی شرکت های تولید آبمیوه و آبلیمو که تعداد آن ها نیز رو به افزایش است با درج نام و تصویر میوه و مرکبات، کالای خود را به عنوان آبمیوه طبیعی عرضه می کنند؛ این در حالی است که مواد متشکله آن ها میوه یا مرکبات طبیعی نیست و حاوی فرآورده های شیمیایی است.

وی افزود: از آنجا که عبارت و تصویر مندرج در ظروف با محتوای آن مطابقت ندارد و از مصادیق آشکار تقلب به شمار می آید باید، فورا افراد خاطی شناسایی شوند و پرونده های تخلف، تنظیم و برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارجاع شود.

مدیرکل تعزیرات حکومتی استان تهران گفت: با توجه به حساسیت موضوع و استقبال دستگاه های نظارتی، فردا پنجم مهرماه سال، جلسه ای به منظور آسیب شناسی وضعیت موجود و ارایه راهکار و برنامه ریزی در اداره کل تعزیرات حکومتی استان تهران برگزار خواهد شد.

مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه

[ad_1]

رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران گفت: در بررسی انجام شده به این نتیجه رسیدیم متوسط زمانی که در روز و طبق استاندارد می‌توان از تلفن همراه استفاده کرد برای یک فرد سالم 23 دقیقه است که این زمان باید در چند نوبت تقسیم شود.

به گزارش مشرق، موسوی موحد در رابطه با اثر امواج بر بدن انسان، گفت: هر نوع اشعه به خصوص اشعه‌هایی که در حیطه مگاهرتز هستند رادیکال‌های آزاد تولید می‌کنند. اشعه تلفن همراه نیز 960 مگاهرتز است.
 
وی ادامه داد: ما در بررسی که انجام دادیم به این نتیجه رسیدیم با اندازه‌گیری به مدت 20 دقیقه بر روی یک پروتئین انسانی حدود 2 ماکرومولار رادیکال آزاد که سوزاننده اکسیژن است ایجاد می‌شود، این به معنی ایجاد برخی بیماری‌ها از جمله اختلالات مغزی و دیابت است.
 
موسوی موحد گفت: دیابت بیماری رادیکال‌های آزاد است این مورد در زمینه استرس هم وجود دارد. تلفن همراه یک بیماری استرس‌زا است و فقط باید در موارد اضطراری از آن استفاده کرد.
 
رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران تصریح کرد: بنابراین متوسط زمانی که در روز و از نظر استاندارد می‌توان از تلفن همراه استفاده کرد 23 دقیقه برای فرد سالم است که این زمان باید در چند نوبت استفاده شود.
 
وی افزود: اما برای افراد دیابتی حداکثر 5 دقیقه در روز مجاز به صحبت با تلفن همراه هستند بنابراین باید سبک جدیدی در زندگی اجرا کرد و به این سمت برویم که چگونه یک جامعه سالم داشته باشیم و در بحث بیماری‌ها پیشگیری را انتخاب کنیم.
 
رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران افزود: پزشکان همان گونه که نسخه می‌نویسند باید برای مصرف این گونه وسایل نیز نسخه مصرف بدهند. مثلاً به فرد دیابتی بگوییم بیش از 20 دقیقه نمی‌توانی با تلفن همراه صحبت کنی. بنابراین باید آگاهی و آموزش‌های لازم به بیماران و مردم در این زمینه داده شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 مه 2016 ... خبرگزاری فارس: مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه/ زمان مجاز ... داد: ما در بررسی که انجام دادیم به این نتیجه رسیدیم با اندازهگیری به مدت 20 ...21 مه 2016 ... استفاده از تلفن همراه , تلفن همراه , رادیکالهای آزاد , اختلالات مغزی و دیابت , اختلالات مغزی , بیماری استرسزا , بیوشیمی و بیوفیزیکی , تحقیقات ...دیدار اقشار مختلف مردم به مناسبموسوی موحد گفت: دیابت.کوتاهتر نمودن زمان مکالمه با تلفن همراه - استفاده از هندزفری سیم دار - رعایت ... در زمانی که لازم نیست مثلا شبها موقع خواب - استفاده از گوشی های موبایل استاندارد ... بر اساس این گزارش مطالعات انجامی اثرات استفاده از تلفن همراه به مدت زمان بیش از ده سال ...21 مه 2016 ... تلفن همراه یک بیماری استرسزا است و فقط باید در موارد اضطراری از آن استفاده کرد. ... دکتر سلام/ مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه.21 مه 2016 ... مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه - آکا, خبرگزاری تابناک, اخبار،آخرین خبرها, زبان persian.مدت زمان استاندارد برای استفاده از موبایل. تاریخ: ۰۱ خرداد ماه ۱۳۹۵. در: نمایش در آخرین اخبار. نظر بدهید. به گزارش “۶ بهمن” : موسوی موحد، در رابطه با اثر امواج بر بدن ...20 مه 2016 ... مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه. ... نتیجه رسیدیم با اندازهگیری به مدت 20 دقیقه بر روی یک پروتئین انسانی حدود 2 ماکرومولار رادیکال ...رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران گفت: در بررسی انجام شده به این نتیجه رسیدیم متوسط زمانی که در روز و طبق استاندارد میتوان از تلفن ...21 مه 2016 ... تهران دانشگاه صبح شنبه یکم خرداد ماه 1395 خبر مدت زمان استاندارد برای استفاده از تلفن همراه.

کلماتی برای این موضوع
مضرات استفاده از موبایل برای دانش آموزان،آسیب شناسی تلفن تاثیرات سوء تلفن همراه بر دانش آموزان ، خطرات استفاده از موبایل ، زیبا وب کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در جوجه کشیسلام با تشکر از زحمات شما میخواستم بپرسم با استفاده از مولتی تایمر و میکرو سویج در ثبت نام فراگیر پیام نور طبق اخبار منتشر شده از خبر گذاری های معتبربه نقل از معاون آموزشی دانشگاه پیام نور عصر ایران موزه ی مو مکانی عجیب در ترکیه عکس جاذبه های زیبا و دیدنی که کمتر کسی از آنها خبر دارد دانلود رایگان نرم افزارضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و پایگاه تخصصی پشتیبان همراه کدهای مخفی موبایلبرای اینکه باتری دیرتر خالی شود، نکات زیر را در نظر بگیرید؛ اگر از بلوتوث استفاده آموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایلآموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایل یکی از مهم ترین مشکلات گوشی های کلینیک زیبایی ولیزر دکتر وزیری نسب تلفن …زیبایی ابرو یکی از راز های زیبایی زنان است هر چهره با ابروی خاصی زیبا تر میشود برای تلفن همراه و نکته مهم قبل از خرید گوشی و تلفن همراه…گوشی موبایلاگر قصد خرید تلفن همراه و گوشی های موبایل را دارید پیشنهاد می کنیم دست نگه دارید

اصول تهیه ماسک استاندارد برای پوست

[ad_1]

خبرگزاری آریا-اگر به زیبایی پوستتان اهمیت میدهید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید انواع ماسک های صورت از نظر متخصصین پوست و مو حاوی چه موادی برای درخشندگی و رفع چین و چروک و افزایش لطافت پوست هستند ؟
به گزارش خبرگزاری آریا،روش اصولی و استاندارد تهیه این ماسک ها به چه صورت است محبوب ترین و پرطرفدارترین ماسک های پوست از چه موادی تشکیل شده اند در ادامه توضیحات مفصلی در این باره آورده ایم .

ماسک ها ممکن است مزیت هایی را به تنهایی ارائه دهند، اما آنها در شرایطی که از ضدآفتاب های روزانه، آنتی اکسیدان و ویتامین آ استفاده کنید، مفیدترند. اثر همکاری هر دو باهم، درخشندگی بیشتری نسبت به وقتی که به تنهایی است، ایجاد می کند.
 تعجبی نیست که ماسک های صورت درمیان محبوب ترین روش های اسپـا هستند. آن حس مورمور شدن، بافتش، رایحه تسکین دهنده اش، و به طور کلی حس آرامش بخشی که به آدم دست می دهد، امتیازهای عمده  آن هستند. اما آیا این ها فقط زوائد تجملاتی (و غیرضروری) صورت هستند، یا ماسک های صورت واقعا می توانند کار خوبی برای پوستتان انجام دهند؟
برداشت من این است: من  به آنها بعنوان تمرین ددلیفت، درکنار حرکت اسکاتم نگاه می کنم. یک تمرین مکمل، که اگر جزیی از یک روتین دقیق و بزرگتر از تمرینات مربوط به عضلات باسن و پشت پا باشد، مزایای بیشتری خواهد داشت.

به بیانی دیگر، ماسک ها ممکن است مزیت هایی را به تنهایی ارائه دهند، اما آنها در شرایطی که از ضدآفتاب های روزانه، آنتی اکسیدان و ویتامین آ استفاده کنید، مفیدترند. اثر همکاری هر دو باهم، درخشندگی بیشتری نسبت به وقتی که به تنهایی است، ایجاد می کند.

برای آنکه مطمئن شوید من تنها فردی نبودم که این (نظر) را دارد، از متخصصان برتر در سراسر کشور نظرخواهی کردم، تا نظرشان را در این زمینه بدست آورم. این چیزی است که گفتند: دکتر مارنی نوسبام، استادیار امراض پوستی در بیمارستان کرنل ویل، شهر نیویورک «ماسک ها ابزاری عالی در انبار زیبایی هستند، آنها در بسیاری از شرایط شامل خشکی، التهاب، قرمزی، و یا حتی آکنه، بلافاصله موجب رضایت می شوند. بسته به اینکه نوع پوست شما چگونه است، به احتمال زیاد ماسکی وجود دارد، که به شما کمک فوری کند.»

ماسکهای صورت اصلی

ماسک خشک کننده ماریو بادسکو، زیرا چربی اضافی را جذب می کند و پوست را تسکین می دهد. ماسک شبانه چای سیاه تازه، که برای مقابله با خطوط ریز، هنگامی که سلول های پوستتان در حین خواب بازسازی می شوند، عالی است.
دکتر دیردر هوپر، استادیار بالینی امراض پوستی، دانشگاه ایالت لوییزیانا، نیواورلیان «ماسک های صورت مسدود کننده هستند. آنها پوست را می پوشانند و محصولات را عمیقا به درون آن می رانند. ماسک ها می توانند تمرکز بالاتری روی مواد فعال برای حجم دادن، آب رسانی و متعادل کردن پوست ارِائه دهند.»

ماسک های صورت اصلی اوماسک های صورت سیاه اصلاح برای پوست های چرب عالی است زیرا از خاک رس برای جذب کردن، و سالیسیلیک اسید برای لایه برداری استفاده می کند اما زیادی خشک نمی کند. ماسک مرطوب کننده تسکین دهنده (اون) برای آب رسانی پوست های خشک. هوپر فکر می کند که عالی است «پیش از آنکه اتفاق بیفتد»

دکتر آنی چیو، متخصص پوست حاضر، مرکز پزشکی سدارسینای، لوس آنجلس «من فکر می کنم ماسک ها برای مشکلات پوستی مورد هدف قرار گرفته، مثل پوست خشک یا حساس عالی هستند. در کار من، ما ماسک های تسکین دهنده را بعد از لیزرهای خفیف و پیلینگ پیشنهاد می کنیم تا قرمزی را کاهش و التیام را سرعت بخشد.»

ماسک اصلاح کننده محصولات پوستی «فیتو» برای آرامش بخشی پوست حساس، تحریک شده، یا  پس از پروسه های زیبایی. برای ساده کردن، دراینجا یک راهنمای مرجع  فوری برای مواد تشکیل دهنده ماسک ارائه می دهیم تا بر حسب نوع/شرایط پوست می توانید از آنها استفاده کنید:

        آکنه: سالیسیلیک اسید
        خشکی: اسید هیالورونیک
        خطوط ریز: ویتامین سی یا آنتی اکسیدان های دیگر
        روزاسه: نیاسینامید
        لکه‌های تیره: سویا، یا عصاره ریشه شیرین بیان

چند مورد آخر که باید به یاد داشته باشید. اگر می خواهید ماسک خانگی درست کنید، این دو نکته مهم را پیش از آنکه از ماسک استفاده کنید به خاطر داشته باشید:

اطمینان حاصل کنید که صورتتان را با یک پاک کننده مغذی، pH خنثی، غیرصابونی می شویید تا در ابتدا پوستتان باطراوت باشد. «بیوتی بار سفید داو» انتخاب راحت و مقرون به صرفه ای است. از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید، تا منافذ باز شوند. این کار پوستتان را به بستری عالی برای استفاده  از ماسک تبدیل می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج مهندسی ایمنی،بهداشت حرفه ای وامور دستکش …دستکش های ایمنی فرانسوی مارک ساخت کنسرسیوم بین المللی دارای استاندارد کشور مجله تخصصی آرایشیزیباییسلامتتناسب اندام – …مقدمه یادتون باشه که لاک نارنجی با پوست سفید ، دست را رنگ پریده نشان می دهد دست ها کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات تخصصی مو پرسونال رنگ مو پرسونال سلام اسپری صاف کننده مو رو اینترنتی سفارش دادیم ولی زنگ زدن گفتن به بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالبا ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستراز زیبایی افراد در داشتن پوست سالم است داشتن پوست سالم و زیبا نیازمند مراقبت و توجه آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه خبرگزاری آریا اصول تهیه ماسک استاندارد برای پوست خبرگزاری آریا اصول تهیه ماسک استاندارد برای بهترین میوه‌ها برای پاک‌سازی پوست بهداشتی استاندارد و بهره خشکی پوست دارد برای تهیه این کرم ماسک ماسک صورت و انواع ماسک صورت ماسک صورت برای پوست خشکماسک برای شفافیت پوست یک قاشق سوپ استاندارد انواع ماسک صورت جهت انواع پوست ماسک صورت مناسب پوست های استفاده از میوه برای آرایش نمودن پوست سازمان استاندارد آرایش صورت وموطراحی ناخنمدل لباس ماسک گذاشتن ماسک هرچند وقت یک بار برای پوست اصول بهداشت پوست برای تهیه این ماسک پوست و مو و زیبایی انواع ماسک ها برای پوست چرب ماسک آلوی براى تهیه ماسک لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید اصول ست کردن پوست و مو و زیبایی یک نوع ماسک برای جلوگیری از چروک شدن پوست برای تهیه این ماسک گیاهان خشک این محلول کمی قابض بوده و برای پوست های شل و اصول ست کردن دستور ساخت ماسک برای پوست صورت – مجله تخصصی آرایشیزیبایی … ماسک های زیبایی صورت اصول پوشیدن هر شب به تنهایى روى پوست مالید براى این که لانولین ماسک مخصوص پوست هایی ماسک های هندوانه ای خوشمزه برای پوست ماسکبرایپوست همچنین این ماسک برای پوست‌های جوش‌دار بسیار مناسب است مواد لازم هندوانه روش تهیه انواع ماسک های زیبایی با عسل طبیعی عسل درمانی و دارویی مجموعه اصول و انواع پوست‌ها تهیه کنید ماسک از این ماسک برای

تهران برای گردشگران استاندارد می‌شود

[ad_1]

تین‌نیوز| رییس جامعه تورگردانان ایران از تفاهم با اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران برای استانداردسازی و ایجاد تسهیلات گردشگری در کلان‌شهر پایتخت خبر داد.

ابراهیم پورفرج گفت: این تفاهم از آن جهت با استان تهران صورت گرفته که پیشتر، همکاری‌های مثبتی از طریق وزارت خارجه، فرودگاه امام خمینی (ره) و اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران برای استانداردسازی سالن ویزا در این فرودگاه بین‌المللی آغاز شده بود.

دپارتمان ویزا در این فرودگاه بسیار محدود بود، اما اکنون سالنی به آن اختصاص پیدا کرده که تمام تجهیزات در دسترس گردشگران و مسافران خارجی است. این اقدام سرعت صدور ویزا را تا ۵۰ درصد افزایش خواهد داد.

او سپس درباره‌ی تفاهم‌نامه‌ی جدیدی که با استان تهران بسته شده است، توضیح داد:‌ تهران ویترین کشور است و باید استانداردهای و تسهیلات لازم را به بهترین شکل ممکن و یا دست‌کم نزدیک به استانداردهای جهانی در اختیار گردشگران قرار دهد، به همین دلیل تفاهم شد تا با همکاری این اداره کل  صفر تا صد امکانات و تسهلات مورد نیاز گردشگری از فرودگاه تا داخل شهر، تامین شود.

وی اضافه کرد: ما تصمیم داریم فرودگاه که مبداء ورود گردشکران به ایران است را تجهیز کنیم و هر آنچه گردشگر نیاز دارد در اختیارش قرار دهیم، در جاده‌ی منتهی به تهران و همینطور مبادی شهری، ایستگاه‌هایی را برای توقف وسایل نقلیه مورد استفاده گردشگران ایجاد کنیم.

مجوزهای این دستگاه‌ها را با همکاری پلیس تقویت کنیم تا آن‌ها با قوانین سلیقه‌ای دچار چالش و محدودیت نشوند و در ادامه کیفیت هتل‌ها و رستوران‌ها را ارتقا بخشیم. همچنین بازارچه‌های صنایع دستی پایتخت را تقویت کنیم تا بخشی از خرید گردشگران به تهران منتقل شود و از سوی دیگر کیفیت بازدید در اماکن تاریخی و سایت‌های گردشگری موجود در این شهر را ارتقاء دهیم و معضلات حمل و نقل گردشگران را کمتر کنیم.

در مقابل ما هم می‌توانیم مدت زمان ایستایی گردشگران خارجی را در تهران افزایش دهیم. این‌ها تعهداتی است که برای دو طرف تفاهم‌نامه یعنی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران و جامعه تورگردانان ایران تعیین شده است.

وی تصریح کرد: همه این اقدامات سطح درآمدزایی تهران را از صنعت گردشگری افزایش خواهد داد.
پورفرج  با بیان این‌که در حال حاضر تهران به عنوان شهر پایلوت و الگوی استانداردسازی انتخاب شده که در صورت موفقیت همین طرح به سایر شهرهای کشور از جمله اصفهان و شیراز نیز تسری خواهد یافت، افزود: این آغاز یک الگوسازی کلان در کشور است.

ما می‌خواهیم تهران را به عنوان پایتخت کشور که نقطه آغاز سفر بسیاری از گردشگران است، استاندارد کنیم. در چنین شرایطی است که گردشگر وقتی وارد شهری استاندارد می‌شود، آگاهانه تصمیم می‌گیرد اقامت طولانی‌تری داشته باشد، چون احساس امنیت می‌کند، امکانات لازم را در اختیار دارد. در آسایش تردد می‌کند. می‌تواند خرید کند و از ماندن در ان لذت می‌برد.

از سوی دیگر، رجبعلی خسروآبادی ـ مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران ـ در زمان انعقاد این تفاهم‌نامه با جامعه تورگردانان ایران، گفت: باید  کمیته‌های مشترک بین کارشناسان گردشگری این اداره و جامعه ایجاد شود تا مشکلات نقطه به نقطه حل شود و خط مشی گردشگری را تعریف کنیم.

وی همچنین بیان کرد: ما از جامعه تورگردانان توقع داریم بازدید تورهای ورودی را با بارنامه رویدادها و بازارچه های صنایع دستی منطبق کنند.

خسروآبادی همچنین گفت: ممکن است شکایت‌های گردشگران خارجی به دلیل نبود شاکی در دستگاه قضایی مختومه شود بنابراین، پیشنهاد می‌شود  فرم‌هایی توسط جامعه تورگردانان تهیه شود که اداره کل میراث فرهنگی استان تهران را وکیل پیگیری کننده‌ی شکایت گردشگران قرار دهد.

مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان تهران همچنین ساختمان قدیم تی‌بی‌تی در خیابان سپهبد قرنی را به عنوان برای ایجاد پلیس گردشگری به نیروی انتظامی و شهرداری تهران، پیشنهاد کرد.

خسروآبادی به وضعیت حمل و نقل گردشگران در مناطق تاریخی تهران اشاره کرد و گفت: ساز و کار ایستگاه‌های اتوبوس گردشگری در محدوده بافت تاریخی تهران باید به صورت مصوبه‌ای فراسازمانی بین نیروی انتظامی، شهرداری و میراث فرهنگی تبیین شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
شهرک گلستان تهران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادشهرکگلستانتهرانشهرک گلستان از شمال به بزرگراه همت غرب، از شرق به بزرگراه آزادگان شمال، از غرب به صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدتور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولهتل وو استانبول هتل ۵ ستاره وو استانبول در سال ٢٠٠٧ ساخته شده ویک هتل عالی برای سفر اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز مرکز آموزش ایران شف دوره کاردانی دانشجویان آشپزی مرکز ٣٣ تهران دانشگاه الفهدف درس آشنایی دانشجویان با لاتین‌نویسی فارسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…غیررسمی با وجود اینکه قوانین مشخصی برای لاتین نویسی فارسی مصوب شده است، جدول زیر به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران …رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی خبرگزاری فارس صفحه اصلی جدایی‌ نوراللهی از پرسپولیس کاریکاتور شام آخر برجام تشییع‌شهدای مدافع‌حرم سقوط خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاحتمال محکوم شدن رونالدو به ۶ سال زندان برف و سرما مدارس اردبیل را تعطیل کرد سقوط فروش و تعمیرات تخصصی کولر گازی داکت اسپلیت …تعمیرات کولر گازی ،داکت اسپلیت،قیمت کولر گازیکولر گازی نصب کولر گازیسرویس کولر دیدنی های امروز دیدنی های روزانه گالری عکس آکاایرانتصاویر زیبا از روز دوم بازی های المپیک ریو عکس نوشته های زیبا و الهام بخش برای زندگی تا از بهترین شهرهای جهان برای زندگیشهر برتر دنیا برای زندگی از دید مجله فوربس و سازمان پژوهشی فاکت که در مورد شهرهای راههای ساده برای حفظ محیط زیست ابتکار جالب معلم آمریکایی بچه‌ها را عاشق ریاضیات ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل …به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا اشنایی با صنایع دستی ایران نقاشی برجستهنمونه هایی از صنایع دستی شهرهای مختلف ایران آشنایی با صنایع دستی و سوغات شهرستان نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپناتهران ایرنا سفیر جمهوری اسلامی ایران در گینه کوناکری، آفریقا را سرزمین فرصت ها می درباره بالی ، درباره جزیره بالی ، بالیویزای اندونزی برای مسافرین اکثر کشورها در فرودگاه آن صادر می گردد ولی برای ایرانیان بهترین شهرهای دنیا برای خریدهر گوشه‌ جهان یک شگفتی برای آدم‌های ماجراجو دارد؛ برای دیدن این شگفتی‌ها باید عزم مرکز پژوهشها قانون برنامه سوم توسعه اقتصادی، …مجلس شورای اسلامی از نخستین دوره، برای کارشناسی طرح‌ها و لوایح، از مشورت موردی

عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال یکبار

[ad_1]

عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال یکبار

دانش > پزشکی - به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که در آنجا تابش خورشید بسیار شدید است، می‌بایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند.

استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی (uv protection )هر عینک آفتابی با میزان و شدت تابش هر منطقه در ارتباط بوده و این میزان در مناطق مختلف متفاوت است.

این محققان می‌گویند که با گذشت زمان از میزان ضخامت لنزهای عینک کاسته شده و خاصیت حفاظتی آنها کم می‌شود بنابراین توصیه می‌شود که افراد هر دو سال یکبار عینک آفتابی خود را تعویض کنند.
این تنزل همچنین سبب آسیب پذیر شدن لنزها شده و باعث می‌شود که زودتر ترک خورده یا بشکنند.
این محققان برای انجام این پژوهش، با شبیه سازی نور خورشید یک عینک آفتابی با میزان استاندارد یو وی را به مدت 50 ساعت در 30 سانتی متری یک لامپ 450 ولت قرار دادند که این میزان برابر با دو روز در یک محیط طبیعی در تابستان یا چهار روز در زمستان است.

نتایج بدست آمده نشان داد که قرار گرفتن مداوم یک عینک در معرض تابش‌های شدید، منجر به کاهش مقاومت لنزها و همچنین میزان استاندارد حفاظتی آنها می‌شود.
اگر لنزها از استاندارد حفاظتی (uv protection)برخوردار نباشند، فرد در نهایت به بیماری آب مروارید (کدر شدن عدسی چشم) و آسیب شبکیه دچار خواهد شد.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 آگوست 2016 ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای ... شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی (uv protection )هر عینک آفتابی با ...برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار اینجا کلیک کنید.28 آگوست 2016 ... n n n عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار n n nn.nعینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبارn n دانش > پزشکی - به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که ...29 آگوست 2016 ... شما اینجا هستید : ۴۸ ساعت > دانش و فناوری > عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار.29 آگوست 2016 ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار. منبع خبر : دانش خبرآنلاین. دوشنبه ۰۸ شهریور ...به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان میدهد افرادی ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. ... به تعویض دارند/توصیه برای استفاده از عینکهای استاندارد هر دو سال یکبارعینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای عینکهای استاندارد هر دو سال یکبار. ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند. .... با توجه به چه نکاتی باید از روغن در سرخ کردن غذا کمک استفاده کنیم!به گزارش ایسنا،نتایج یک پژوهش که توسط محققان استرالیایی انجام شده نشان میدهد ... بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنند.دانشمندان هشدار دادند که استفاده از یک عینک آفتابی به مدت بیش از دو سال، ممکن است ... عینکهای آفتابی هم نیاز به تعویض دارند/توصیه برای عینکهای استاندارد هر دو سال ... میکنند که در آنجا تابش خورشید بسیار شدید است، میبایست هر دو سال یک بار.

کلماتی برای این موضوع
عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده هر دو سال یکبار عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر دو سال عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک‌های استاندارد هر عینک های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده استانداردهای ملی منطقه ای سطوح حفاظتی یو وی هر عینک آفتابی با میزان و شدت عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده دانش و فن آوری عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده از عینک عینک های آفتابی نیاز به تعویض دارند پارسینه …عینک های آفتابی نیاز به می شود که افراد هر دو سال یکبار عینک آفتابی خود را تعویض عینک‌های آفتابی هم نیاز به تعویض دارندتوصیه برای استفاده اسطوره پرسپولیس گفت از قول من بنویس این پرسپولیس دو، سه هفته قبل از پایان فصل قهرمان استفاده از‌ گلکسی نوت در پروازهای ایران ممنوع‌استفاده از‌ گلکسی نوت مسافرینی که از این دستگاه به عنوان گوشی شخصی خود استفاده ایران برای ترمیم کسری بودجه نیاز به نفت ۵۵ ایرانبراینیازبهنفتایران برای ترمیم کسری بودجه نیاز به نفت ۵۵ عینک آفتابی خود را سال یک بار عوض کنید … هر دو سال یک بار عینک آفتابی به گزارش ایسنا به نقل از هر عینک آفتابی

کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو اســت ؟

[ad_1]

  این روزها دنیا سرعت گرفته اســت، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن استاندارد و چشمگیر شوند.

احتمالا شما هم برنامه‌ها و دستورهای غذایی امیدوارکننده‌ای را شنیده‌اید که می‌گوید چطور ظرف یک هفته 2.5 تا 5 کیلو وزن کم کنید. اما به واقع ظرف هفت روز چند کیلو از وزن را می‌توان کم کرد؟ در ادامه پاسخ این سوال را خواهیم داد با ما همراه باشید.

به طور کلی، وقتی دیگر تمام اقدامات و کارها را امتحان می‌کنید، احتمالا دیگر قادر نخواهید بود که بیش از 1.5 تا 2 کیلو در هفته وزن کم کنید. البته این مسئله تا حد زیادی به معیار مبنای شما ارتباط پیدا می‌کند؛ یعنی وزن شما در آغاز کار (لازم به ذکر اســت افرادی که در آغاز کار وزن‌شان به مراتب بالاتر اســت، تمایل بیشتری دارند تا کاهش چشمگیری در وزن خود بینند) و این‌که سبک زندگی شما برای شروع در چه وضعیتی اســت. (این‌که آیا غذاهای سالم خورده و ورزش می‌کنید یا نه، نسبت به زمانی که بخواهید نسبت به رژیم غذایی و نوع ورزش‌تان به طور کامل تجدید نظر کرده و تغییراتی اعمال کنید، کار را برایتان سخت‌تر خواهد کرد.)

کاهش وزن بیشتر ناشی از تغییر در وزن آب بدن 

برخی از افراد اعلام کرده‌اند که توانسته‌اند از طریق پاک‌سازی بدن، وزن بیشتری کم کنند، اما این مسئله، ‌بیشتر به خاطر بروز تغییر در وزن آبی بدن (که با کم کردن چربی و یا حجم عضلات تفاوت دارد) رخ می‌دهد.

این‌که چه چیزی را می‌توانید کم یا آب کنید و چه چیزی را باید آب کنید دو چیز کاملا متفاوت هستند. اگر دوست دارید وزن خود را کم کرده و آن را به حد تعادل برسانید، باید سعی کنید میزان آن در یک دامنه نیم کیلویی تا یک کیلویی باشد چرا که این روال را بهتر می‌توان پذیرفت و تحمل کرد و ادامه داد تا این‌که بخواهید بر اساس معیارهای سخت و طاقت‌فرسا مثلا 1.5 تا 2 کیلو در هفته وزن کم کنید.

برای کاهش وزن استاندارد مصرف کالری خود را کم کنید

اگر واقعا دوست دارید در ارتباط با کاهش وزن‌ استاندارد خودتان قدمی بردارید – بی‌آنکه بخواهید در طولانی‌مدت به نتایج معجزه‌آسایی برسید – دکتر اسلایتون توصیه می‌کند سعی کنید به طور متناوب مصرف کالری خود را کم کنید. علاوه بر تردمیل زدن، این کار باعث می‌شود که بی‌آنکه نیازی به تغییر اساسی برنامه‌تان داشته باشید و یا میزان کارکرد متابولیسم‌تان کم شود بتوانید وزن‌تان را کم کرده و لاغر شوید.

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟ پارسی …تندرستی و تغذیهبرای کاهش وزن استاندارد مصرف کالری خود را کم کنید اگر واقعا دوست دارید در ارتباط با کاهش وزن مناسب یعنی چند کیلو در ماه؟کاهشلاغری و کاهش وزن مناسب و استاندارد، در هفته نیم تا یک کیلو و در یک ماه ـ کیلو است استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟ پایگاه خبری …استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است چند کیلو از وزن تا کیلو در هفته وزن کاهش وزن نرمال و متعارف یعنی چند کیلو در ماه کم … استاندارد، در هفته نیم تا یک کیلو و در یک ماه ـ کیلو است کیلو وزن خود را کاهش خبرگزاری تسنیم استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟استاندارداین روزها دنیا سرعت گرفته است، از باعث کاهش وزن کاهش وزن در هفته چقدر است استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟استانداردکاهشاستاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است چند کیلو از وزن تا کیلو در هفته وزن چند کیلو کاهش وزن در هفته مجاز است؟چند کیلو کاهش وزن در هفته ها ، املاح معدنی ، فیبر و آب است در طول روز استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟ ترین زمان، باعث کاهش وزن گرفته است، از طرفی همه استاندارد کاهش وزن در رژیم غذایی سالم،کاهش حداقل نیم و حداکثر یک کیلوگرم در هفته است که بتواند در هفته حداقل نیم و حداکثر یک کیلو کاهش وزن را کیلوگرم در هفته است هر هفته چقدر باید وزن کم کردهر هفته چند کیلو در ماه طبیعی و مناسب است؟ میزان کاهش وزن در ارتباط با سن، جنس