من واقعاً نمی‌دانم چطور به شوهرم دلداری بدهم

با توجه به اینکه فقط ۲ ماه از شروع زندگی مشترکتان گذشته، بهتر است کمی صبور باشید تا با شناخت بهتر شوهرتان بتوانید ارتباط موثرتری با او برقرار کنید. با این حال باید توجه داشته باشید که دلداری یا همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در شرایط آنان قرار ندارد، درک کند. همدلی با دیگران به افراد کمک می‌کند تا بتوانند نظرات انسان‌های دیگر را حتی وقتی با نظرات آن‌ها متفاوت است، بپذیرند و به آن‌ها احترام بگذارند. بنابراین ما توانایی پاسخ دادن به عواطف دیگران با عواطفی شبیه به خود آن‌ها را همدلی تعریف می‌کنیم.

راهکارهای زیر می‌تواند مهارت شما را در همدلی کردن با شوهرتان بالا ببرد؛ بویژه آن‌که گفته‌اید نمی‌دانم چطور با دلداری دادن باعث آرامش شوهرم شوم.

احساسات خودتان را بشناسید

چون همدلی بر پایه خودآگاهی است، باید هرچه بیشتر از احساسات خودتان آگاهی داشته باشید تا بهتر بتوانید احساسات دیگران را درک کنید. همچنین شما باید در زمان همدلی به حالات چهره و حرکات شوهرتان توجه کنید. چنین رفتارهایی باعث می‌شود که شوهرتان حس همدردی شما را باور کند.

خودتان را جای شوهرتان بگذارید

با درک احساسات شوهرتان به او بفهمانید که برایش اهمیت، ارزش و احترام قائل هستید. برای همدلی و همدردی موثر در ارتباط با شوهرتان یا دیگران قبل از اقدام به هر عملی، لحظه‌ای هم که شده خود را به جای آن‌ها قرار دهید تا واکنش شما منطقی‌تر باشد.

احساس همدلی را از بین نبرید

از رفتارهایی که احساس همدلی را در شوهرتان از بین می‌برد و باعث می‌شود که شوهرتان تمایلی به همدردی و همدلی با شما نداشته باشد، پرهیز کنید. به طور مثال، دستور دادن، قضاوت کردن، نصیحت کردن و سرزنش کردن احساس همدلی را از بین می‌برد که باید از این رفتار‌ها پرهیز کنید. در همدلی با شوهرتان، هیچ‌گاه او را مقصر ندانید و سرزنش نکنید. به طور مثال، گفتن جملاتی مانند تقصیر خودت است یا همیشه از این نوع مشکل‌ها داری، به جای همدردی، آرامش شوهرتان را بر هم می‌زند.

احساسات خود را شمرده بیان کنید

هنگام همدلی و همدردی با شوهرتان، احساسات خود را شمرده بیان کنید تا او احساس آرامش بیشتری از ارتباط با شما داشته باشد. همچنین به سخنان شوهرتان کاملا گوش کنید و به او اطمینان دهید که سعی دارید مانند او به مشکل توجه کنید تا با کمک یکدیگر، بهترین راه حل را بیابید.

فقط راه حل ارائه ندهید

سعی کنید در همدلی، راه حل ارائه ندهید چون شوهرتان دلش می‌خواهد فقط ناراحتی خود را با شما در میان بگذارد و از جانب شما درک شود. همچنین در همدلی برای طرف مقابل دلسوزی یا ترحم بیجا نداشته باشید. برای مثال، نگویید «وای! بیچاره تو، که چقدر مصیبت کشیدی!» یا «فکر نمی‌کردم چنین مشکل بزرگی داشته باشی.»

مشکلات شوهرتان را کوچک نپندارید

برای اینکه شوهرتان با همدردی شما، احساس آرامش بیشتری پیدا کند، نباید مشکلات او را کوچک و بی‌ارزش بپندارید. برای مثال، نگویید «ای بابا اینکه مشکلی نیست» یا «اگر جای من بودی، با این همه مشکل چه می‌کردی؟» چنین جملاتی باعث می‌شود که شوهرتان از درد دل با شما پرهیز کند و تلاش شما برای دلداری او بی‌نتیجه شود. (نسیم احمدی - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی/خراسان)

لینک منبع :من واقعاً نمی‌دانم چطور به شوهرم دلداری بدهم

من واقعاً نمی‌دانم چطور به شوهرم دلداری بدهم - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../من-واقعاً-نمی‌دانم-چطور-به-شوهرم-دلداری-بدهم‎Cached17 ژانویه 2015 ... جام جم سرا: جوانی ۲۴ ساله‌ام و ۲ ماه است که عقد کرده‌ایم. وقتی شوهرم از چیزی ناراحت می‌شود یا مشکلی برایش پیش می‌آید و به من می‌گوید، نمی‌توانم ... Images for من واقعاً نمی‌دانم چطور به شوهرم دلداری بدهم آقایان را چگونه باید دلداری داد؟ - نیک صالحی www.niksalehi.com/hamechiz/225552.html‎Cached18 ژانویه 2015 ... وقتی شوهرم از چیزی ناراحت می‌شود یا مشکلی برایش پیش می‌آید و به من می‌گوید، نمی‌توانم دلداری‌اش بدهم یا آن چیزی که او را آرام می‌کند به زبان بیاورم و ... از همسرم ناراحتم: ساز خودش را می‌زند - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../از-همسرم-ناراحتم-ساز-خودش-را-می‌زند‎Cachedرفتارهایی انجام می‌دهد که ناراحتم می‌کند، در حالی که من کامل برایش توضیح داده‌ام که از چه کارهایی خوشم نمی‌آید. ... تصویر من واقعاً نمی‌دانم چطور به شوهرم دلداری بدهم ... مشاوره نشان خرد - چگونه به همسر خود آرامش دهیم؟ lovely1360.blogfa.com/post/79‎Cached Similarزن و مرد با هم فرق می کنن و چیزی که شما را خوشحال می کنه ممکنه نه تنها شریکتون را خوشحال نکنه بلکه باعث ناراحتیش هم بشه . پس یاد بگیرید به فرد همون محبتی را ... چگونه به شوهرتان در هنگام افسردگی کمک کنید؟ - روان شناسی.دلهره.خشم ... robabnaz.persianblog.ir/.../چگونه_به_شوهرتان_در_هنگام_افسردگی_کمک_کنید؟‎Cached Similarلذا با توجه به این مطالب سعی داریم که به شما خانمهای عزیز آموزش دهیم کهاگر با علایم افسردگی در همسرتان مواجه شدید، چگونه به او کمک کنید تاراحت تر با این مشکل ... دلداری و همدردی • طلاق توافقی یا صبر به امید حل مشکلات پیش آمده deldari.ir/.../طلاق-توافقی-یا-صبر-به-امید-حل-مشکلات-پیش-آمده.html‎Cached Similar14 دسامبر 2013 ... سن مناسب گفتگو درمورد بلوغ با فرزند چطور از عوارض رابطه مقعدی بکاهیم مشکلات سال اول ازدواج مجردها خوشبخت ... شوهرم وقتی تنها شدیم به من فحاشی کرد وقسم خورد که من را طلاق می دهد. ... الآن من نمیدانم واقعا بایدچکارکنم؟ .... خودم بوده ولی من اگرشکایت ترک نفقه کنم برای روکم کنی ولجبازی بامن به من تهمت دزدی بدهد. میخوام با شوهرم نزدیکی کنم علی رغم تلاشی که ایشون برا ارضای من ... psy-hamraz.blogfa.com/cat-2.aspx‎Cached Similarوبه اصرار خانواده بود .ولی بعد از گذشت چند ماه ورق برگشت من جونمو به جون عشقم گره ..... کارهایی که من صدها بار انجام داده باشم باز مدام به من میگن که چطور باید انجامش بدم. اگر. من و شوهرم ... نگه داشتم اما دیگه خسته شدم و واقعا دوست دارم چیزی به مادر شوهرم بگم.متاسفانه شوهرم ..... مادرم و همسرم با هم اختلاف دارند نمی دانم چه کنم هرچه به همسرم می گم. راز شوهر داری (همه بیان لطفا...) صفحه 7 | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/.../راز-شوهر-داری-همه-بیان-لطفا?...7‎Cachedیادت باشه ما در شوهر داری الگویی چون دختر پیامبرمون رو داریم که چطور یار و یاور .... من نمیدونم واقعا باید به اون میگفتم بعد میدادمش در صورتی که واسه فروش بود؟ .... نمی دانم چه کسی گفته هرگز با عصبانیت به رختخواب نروید هر کس هست شک دارم که ازدواج ..... با وى همدردى کند و به وسیله دلداری ها و تقویت هاى روحى ، اعصابش را آرامش بخشد. [PDF] Khan mehr vwo.org.af/vwo/publications/books/book1.pdf‎Cachedسر خانه پوشیده است؛ کسی خبر ندارد که من چه می کشم یک شوهر. عصبی دارم که بخاطر .... همهء فامیل که برای بردن لیلا آمده بودند، هر کدام به لیلا دلداری داده و او را امیدواری ... من واقعاً خوشبختم که شمارا بعد از خدایم دارم ... گدایی کنم، مجرد هم می بودم این کار را می توانستم انجام بدهم. .... روزگار گذراندم تا اینکه شوهرم را نمیدانم چطوری - پیدا کردند.