تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا

[ad_1]
مفیدستان:

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا 

برای این که به بیماری آنفولانزا مبتلا نشویم می توان از خوراکی های مختلف به منظور تقویت سیستم ایمنی استفاده نمود. در فصول سرما این بیماری بسیار شایع می شود. در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.

باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند.

هویج

هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام، مقداری بخار پز شده، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید.

کفیر

کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند.

تخم مرغ

یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش سلول های T به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین به تحریک سیستم ایمنی کمک می کنند. که در نتیجه بدن قادر خواهد بود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت کند.

جوانه گندم

جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این غذا همچنین یکی از منابع گیاهی اصلی زینک به حساب می آید. جوانه گندم را در اسموتی یا مواد کیک ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید.

کیوی

کیوی سرشار است از کاروتنوئیدها، پلیفنول ها و ویتامین C. ویتامین از عوامل اصلی یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند.

سوپ مرغ

این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد. اما این همه چیز نیست: آب مرغ به تامین آب بدن کمک می کند و پروتئین موجود در آن نیز به ساخت سلول ها کمک خواهد کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با آنفولانرا کمک می کند

بادام

 به گزارش پارس ناز بادام ها سرشار از ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش سیستم ایمنی به عفونت را تقویت کند. برای وارد کردن بادام به برنامه غذایی خود به چیزی بیشتر از میان وعده فکر کنید: می توانید بادام را به سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید.

تخم کدو

تخم کتان سرشار است از زینک که برای از بین بردن سرما خوردگی و آنفولانزا ضروری است. تحقیقات نشان داده کمبود زینک می تواند سیستم ایمنی تان را معیوب کند. زینک همچنین برای عملکرد سلول های T مهم است – یکی دیگر از نقش های سیستم ایمنی بدن. یک مشت از آن را به عنوان میان وعده میل نمایید.

سیر

سیر قابلیت مقابله با عفونت ها را دارد. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند.

زنجبیل

زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو درد یا تورم گلو رنج ببرید. تنها کافیست به دمنوش خود کمی زنجبیل نیز اضافه کنید تا از خواصش بهره مند شوید.

سالمون

یک وعده سالمون می تواند 40 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه و بیش از نیمی از ویتامین D مورد نیازمان در روز را تامین کند. تحقیقات متعدد نشان داده کمبود ویتامین D باعث می شود بیشتر در معرض خطر عفونت ها قرار بگیریم. سالمون همچنین حاوی اسید چرب های ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی بدن حیاتی است.

میخک

میخک ها به مقابله با انگل ها کمک می کنند، که می توانند واکنش سیستم ایمنی بدن را آهسته کنند و به گوارش کمک کنند. ترکیب اصلی که باعث قوی شدن میخک می شود و ایمنی بدن را بالا می برد اوژنول است. ماده ای که ثابت کرده در برابر باکتری ها و ویروس ها تاثیر گذار است. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدان میخک نسبت به خیلی از ادویه جات، میوه ها و سبزیجات بیشتر است. می توانید روغن میخک را خریداری کنید و یا آن را به انواع غذاها اضافه نمایید

منبع:salamatnews.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی …با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما آنفولانزا پیشگیری ، درمان پزشکان ایرانآنفولانزا انفولانزا یکی از عفونتهای ویروسی دستگاه تنفس می باشد که توسط ویروسی به آزمایشگاه پاتوبیولوژی شفامریم محلوجی راد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع …پزشکی و سلامتویروس های نوع و نوع آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند اگر کودک شما در تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلامپیشگیری و درمان آنفلوانزا با طب سنتی آنفولانزا یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیردار راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه …بهترین روش ها برای جلوگیری از سوزش معده چگونه از افتادگی پوست در هنگام کاهش وزن نقش آنتی‌بیوتیک‌ها در سرماخوردگی آنفولانزا و حالات …نقش آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، آنفولانزا و حالات مشابه آنتی‌بیوتیکها مواد نوزاد دانشنامه فرزند از تصمیم طبقه‌بندی مطالبدوره ی نقاهت پس از زایمان بهبود از زایمان نگاهی به مادر بودن سلامت روانی کاهش وزن مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکچگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود روش های عملی در درمان سرماخوردگیبسم الله الرّحمن الرّحیم وصلی الله علی محمّد و آله الطاهرین ولعنه الله علی اعدایهم پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی مردمان با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی آنفولانزا پیشگیری ، درمان پزشکان ایران آنفولانزا انفولانزا یکی از عفونتهای ویروسی دستگاه تنفس می باشد که توسط ویروسی به همین اسم آزمایشگاه پاتوبیولوژی شفا مریم محلوجی راد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع ترین زمان ممکن پزشکی و سلامت ویروس های نوع و نوع آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند اگر کودک شما در نزدیکی تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلام پیشگیری و درمان آنفلوانزا با طب سنتی آنفولانزا یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیردار است راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه های بهترین روش ها برای جلوگیری از سوزش معده چگونه از افتادگی پوست در هنگام کاهش وزن جلوگیری کنیم؟ شگفت انگیز دهلران ☆ نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران سرماخوردگی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سرماخوردگی سرماخوردگی به انگلیسی که با نام‌های نازوفارنژیت ، رینوفارنژیت نوزاد دانشنامه فرزند از تصمیم طبقه‌بندی مطالب دوره ی نقاهت پس از زایمان بهبود از زایمان نگاهی به مادر بودن سلامت روانی کاهش وزن، ورزش و مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک چگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود باشید

چگونگی تهیه داروی آنفولانزا درکشور

[ad_1]

رییس سازمان غذا و دارو با اشاره به دستور وزیر بهداشت برای توزیع داروی آنفولانزا از محل ذخایر استراتژیک این سازمان در مورد چگونگی تهیه و مصرف این دارو توضیحاتی ارائه داد.

رییس سازمان غذا و دارو از توزیع داروی "اوسلتامی ویر" برای درمان آنفلوآنزا در کشور خبر داده و گفته اســت که توزیع این دارو با دستور وزیر بهداشت و از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور آغاز شده اســت.

دکتر رسول دیناروند معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو در مورد چگونگی خاصیت درمانی این دارو و روش های تهیه و استفاده از آن گفت: این دارو یک داروی ضد ویروس اســت که به صورت کپسول های 5 میلی گرمی با دوز روزانه 1 کپسول و به مدت 10 روز در افرادبیمار استفاده شده و به عنوان داروی اصلی پیشگیری و درمان آنفلوآنزای H1N1 شناخته می شود.

وی در مورد چگونگی توزیع این دارو گفت: توزیع این دارو با دستور وزیر بهداشت و از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور انجام شده و هم اکنون علاوه بر بیمارستان ها تا هفته آینده در همه استان ها و داروخانه های منتخب عرضه می شود.

وی گفت: این دارو با توجه به تجویز پزشک برای تمامی کسانی که در معرض آلودگی ویروس هستند قابل تجویز اســت و حتی استفاده از آن برای بیماران سرپایی نیز مجاز خواهد بود.

رییس سازمان غذا و دارو در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه آیا تمامی افراد جامعه می توانند برای پیشگیری ازآنفولانزا از این دارو استفاده کنند گفت: مصرف این دارو برای کسانی که در معرض این بیماری هستند مانند خانواده هایی که مریض مبتلا به آنفولانزا در منزل دارنند و یادر مراکزی که بیماری به صورت فراگیر وجود دارد مانند کادر درمانی بیمارستان ها و مراکز درمانی باید انجام شود و لذا مصرف آن برای پیشگیری از بیماری در تمامی افراد جامعه توصیه نمی شود.

معاون وزیر بهداشت در پاسخ به پرسش دیگری مبنی بر اینکه چرا این دارو زودتر در داروخانه ها و مراکز درمانی توزیع نشد گفت: این دارو در بیمارستان ها وجود داشت ولی هم اکنون توزیع وسیع تری انجام شده اســت . همچنین توزیع زود هنگام و بی دلیل آن می توانست باعث افزایش مقاومت ویروس شود و بنابراین فقط در زمان های مورد نیاز بایدمورد استفاده قرار گیرد.

دکتر دیناروند با بیان اینکه برای درمان آنفولانزا دارویی بهتر از این کپسول وجود ندارد گفت: این دارو در داخل کشور تولید شده اســت ولی اصل آن مربوط به کشور سوئیس اســت .

رئیس سازمان غذا و دارو در مورد اینکه آیا افراد بیمار با مراجعه با داروخانه ها می توانند این دارو را به راحتی تهیه کنند گفت: توزیع وسیع این دارو در حال انجام اســت و لذا داروخانه ها فقط با ارائه نسخه پزشک می توانند دارو را در اختیار بیماران قرار دهند و فروش آن بدون نسخه پزشک ممنوع اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 دسامبر 2015 ... چگونگی تهیه داروی آنفولانزادرکشور/ کپسول آنفولانزای توزیع شده ... غذا و دارو از توزیع داروی "اوسلتامی ویر" برای درمان آنفلوآنزا در کشور خبر داده و ...12 دسامبر 2015 ... وی در مورد چگونگی توزیع این دارو گفت: توزیع این دارو با دستور وزیر بهداشت و از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور انجام شده و هم ... ها می توانند این دارو را به راحتی تهیه کنند گفت: توزیع وسیع این دارو در حال انجام است و ...18 آگوست 2016 ... توزیع داروی آنفولانزا درکشور و طریق مصرف کپسول آن توزیع داروی ... کشورمان ایران در مورد چگونگی فایده درمانی این دارو و روش های تهیه و بهره گیری ...وی در مورد چگونگی توزیع این دارو گفت: توزیع این دارو با دستور وزیر بهداشت و از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور انجام شده و هم اکنون علاوه ... داروخانه ها می توانند این دارو را به راحتی تهیه کنند گفت: توزیع وسیع این دارو در حال انجام است و ...درمان فوری سکسکه,دلایل سکسکه و چگونگی رفع آن ... آنفولانزای خوکی,علا بیماری آنفولانزای خوکی,درمان آنفولانزای خوکی ... مشاهدات و تجربيات دكتر سيدناصر عمادی از بيماري آنفولانزاي خوكي در كشور غنا در غرب آفريقا و كشور كنيا در شرق آفريقا، بخصوص مشاهده ..... البته تهیه واكسن جدید از این نوع ویروس به زودی امكان پذیر خواهد بود.20 دسامبر 2015 ... چگونگی تهیه داروی آنفولانزادرکشور/ کپسول آنفولانزای . ... Dec 12, 2015 - داروی جدید آنفولانزا که در کشور توزیع شده “ اوسلتامی ویر “ نام دارد.چگونگی تهیه داروی آنفولانزادرکشور/ کپسول آنفولانزای توزیع شده چگونه باید مصرف ... وزیر بهداشت و از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور آغاز شده است.11 دسامبر 2015 ... چگونگی تهیه داروی آنفولانزادرکشور/ کپسول آنفولانزای توزیع شده ... غذا و دارو از توزیع داروي "اوسلتامی ویر" برای درمان آنفلوآنزا در کشور خبر داده و ...سه عامل مهم بروز این اختلاف بین میزان فروش دارو در کشور و میزان مصرف دارو عبارتند از: الف) میزان خرید داروخانهها برابر است با میزان افزایش موجودی انبار داروخانهها ...29 نوامبر 2009 ... در كشور ما اولين مورد ابتلاء از يك نوجوان 16 ساله ايرانيالاصل مقيم آمريكا بوده كه در ..... بلي به 4 روش ميتوان اين بيماري را با تهيه نمونه از ترشحات حلق يا بيني تشخيص داد. ... 36- آيا درمان دارويي براي درمان آنفلوانزاي خوكي وجود دارد؟

کلماتی برای این موضوع
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …دو سوال داشتم آیا در آزمایش معمولی خون می توان به وجود پی برد یا آزمایش خاصی باید

راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا

[ad_1]

وب‌سایت ویکی 5040: با رسیدن فصل سرما اغلب آنفولانزا شیوع می یابد. با کمک راه های زیر بدن خود را مصون نگه دارید.

شستن دست‌ها

شستن دست‌ها با آب و صابون یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از میکرب‌هاست. برای بیست ثانیه دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. اگر جایی آب در دسترس ندارید همیشه یک بطری مایع ضدعفونی‌کننده همراه خود داشته باشید. برچسب روی بطری را چک کنید تا حداقل 60 درصد الکل داشته باشد.

 

استراحت کنید

افراد سالم بین 7 تا 8 ساعت هر شب می‌خوابند. خواب کافی برای شما ضروری است. برنامه‌ای منظم داشته و هر شب در یک حدود ساعت به رختخواب بروید. هر چیز دارای صفحه نمایش را از اتاق‌خواب خارج کنید. تلویزیون یا موبایل خود را حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب کنار بگذارید تا مغز استراحت کافی کند.

کنار گذاشتن استرس

استرس تنها روی حالت روحی شما اثر نمی‌گذارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف خواهد کرد.داشتن استرس شما را در خطر بیشتر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می‌دهد. اگر بیشتر اوقات استرس دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. حداقل سی دقیقه ورزش می‌تواند به  کاهش استرس شما کمک کند.

ورزش کنید

فعالیت ورزشی حتی نه چندان سخت می‌تواند گلبول های سفید خون را قوی کند. همچنین ورزش استرس را مدیریت کرده و مانع بیماری شما خواهد شد.

مدیتیشن

تمرین مدیتیشن راهی ساده و راحت برای سالم ماندن است. کمی آرام بوده و به زمان حال تمرکز کنید. این کار به کاهش استرس شما کمک کرده و بدنتان را نیز سالم نگه می‌دارد. برای شروع تنها 5 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. صاف نشسته و دم و بازدم‌های عمیق داشته باشید. تمرکز خود را روی نفس‌هایتان بگذارید.

 

غذای سالم بخورید

خوردن یک غذای متعادل سرشار از میوه و سبزیجات بدن شما را سال  نگه می‌دارد تا بتواند با بیماری‌ها مبارزه کند. تمرکز خود را روی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 بگذارید تا مانع آنفولانزا شوید. آنتی اکسیدان ها از  بدن مقابل استرس و التهاب محافظت کرده و ایمنی بدن را بهبود می‌بخشند. اسیدهای چرب امگا 3 جریان خون را بهبود بخشیده و دارای مکمل‌های ضدالتهاب است.

وسایل خود را اشتراک نگذارید

هیچ‌گاه چیزهایی که با دهان شما در تماس‌اند را با کسی شریک نشوید مانند نوشیدنی. همچنین به چیزهایی که دوست بیمارتان دست زده است شما هرگز دست نزنید.

استراحت کنید

اگر احساس بیماری کردید در خانه بمانید و استراحت کنید تا سریع تر بهبود یابید. همچنین همکاران و دوستانتان نیز از شما بیماری را نخواهند گرفت.

 

نظافت کنید

همیشه سطوحی که اغلب استفاده می‌شوند را با ماده‌ی ضدعفونی‌کننده تمیز کنید مانند تلفن، دستگیره‌ی در و دکمه‌های کیبورد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و شگفت انگیز دهلران ☆نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در سلامت و بهداشت قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ بوتاکس با صورت ما چه میکند؟ مژه های سالم و زیبا با انجام بیماری پروانه ای چیست ؟ چگونه رخ میدهد؟ قابل …در افراد سالم، قلاب‌های پرتئینی که از کلاژن ساخته شده‌اند بین دو لایه وجود دارند که تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …سرما خوردگیسرماخوردگی کودکانسرماخوردگی در بارداریسرماخوردگی نوزادسرماخوردگی در کامل ترین مرجع در مورد بیماری سل و راه های درمان آن به …پزشکی و سلامتعلت بیماری سل و راههای درمان بیماری سیکل سل،بیماری سل چیست،بیماری سل به انگلیسی اتفاق شگفت انگیز برای پرسپولیس بازیگران ……اتفاق شگفت انگیز برای پرسپولیس خط دفاعی پرسپولیس در جهان رتبه ششمی را در اختیار دارددرمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و …اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط جملات و متن های زیبا برای کارت عروسیجملات و متن های زیبا برای کارت عروسی در اینجا کامل ترین متن های مخصوص کارت دعوت عقد و از هویج و اسفناج در سوپ کودکان استفاده نکنیدبی اشتهایی عصبی یک بیماری روانی است که در پی ترس از چاقی ایجاد می شود باورتان می شود؟ آیا زامبی ها واقعا وجود دارند؟متفرقهدکتر پروفسور روانپزشک دانشگاه هاروارد تئوری خودش را در زمینه زامبی ها ارائه آیا می توان در خانه مرغ تخمگذار نگهداری کرد؟سلام لطفا یک سری اطلاعات در مورد غذا و جای نگهداری مرغ رسمی تخمگذار برای من ایمیل کنید بیماری واگیر پزشکان ایرانمیلیون ها تن از مردم جهان در سراسر جهان این روزها علاوه بر نگرانی از گسترده شدن ابعاد تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …سلام دوستی که در باره راه های انتقال ایدز سوال داشتن؛ این تاپیک هست توی انجمن علمی

تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی

[ad_1]

به گزارش مشرق، سید جواد علوی درباره تدابیر پیشگیری از آنفولانزا, اظهار داشت: از راه‌های پیشگیری و کنترل عوارض ناشی از هوای وبایی یا شیوع آنفولانزا می‌توان به دود کردن کندر و اسفند در فضای خانه اشاره کرد.( غلظت دود در فضا باید به اندازه‌ای باشد که ایجاد مشکل تنفسی نکند).
 
به گفته وی می‌توان از ماسکی که آغشته به چند قطره از سرکه اسـت, استفاده کنند همچنین بخور سرکه ( نصف  استکان سرکه خانگی در یک لیتر آب),  بخور اکالیپتوس, آویشن در خانه بهره بگیرند( حداقل 15 تا 20 دقیقه)
 
این کارشناس طب سنتی افزود:گذاشتن پیاز پوست کنده در اطراف محل کار و منازل از بروز آنفولانزا پیشگیری می‌کند همچنین  پرهیز از ورزش سنگین, پرهیز از پرخوری, پرهیز از آب سرد, پرهیز از قرار گرفتن در هوای سرد و گذاشتن کلاه بر سر گذاشتن از بروز بیماری در پاییز و زمستان پیشگیری می‌کند.
 
علوی ادامه داد: مصرف یک عدد لیمو ترش تازه با مقداری عسل به صورت روزانه و  استفاده از شلغم روزانه در رژیم غذایی خود از بروز بیماری پیشگیری می‌کند.
 
موارد پیشگیری در مواجهه با بیمار
 
وی اضافه کرد: شستشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون ( افراد سالم وبیمار), خودداری از تماس دست‌های آلوده با چشم، دهان، بینی, رعایت آداب سرفه و عطسه و بهداشت تنفسی توسط بیماران.
 
این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از سیب به صورت آب سیب یا فالوده سیب در رژیم روزانه و استفاده از شلغم پرهیز از تماس نزدیک با افراد مبتلا به مشکوک به آنفولانزا به خودی خود از بیماری پیشگیری می‌کند.
 
تدابیری در صورت بروز بیماری آنفولانزا یا سرماخوردگی
 
علوی گفت: مصرف سوپ سبزیجات و آش سبزیجات, پرهیز از پرخوری، پرهیز از نزدیکی، پرهیز از حمام طولانی, پرهیز از خوردن میوه‌های آب دار مانند انگور، خربزه، خیار، کدو، هندوانه در ایام بیماری ضروری اسـت.
 
وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهای پر روغن، سرخ کردنی و انواع شیرینی در ایام بیماری ضروری اسـت همچنین بهتر اسـت در ایام بیماری از مرغ‌های کوچک مانند کبک، بلدرچین، جوجه استفاده شود.
 
این کارشناس طب سنتی یاداور شد: بُخور آویشن، مرزنجوش، اکالیپتوس و قرار دادن شلغم در رژیم غذایی روزانه به رفع بیماری کمک می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره تدابیر پیشگیری از آنفلوآنزا, اظهار داشت: از راههای پیشگیری و کنترل عوارض ...23 سپتامبر 2016 ... یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد. خبرگزاری تسنیم:سید ج.24 سپتامبر 2016 ... از راههای پیشگیری و کنترل عوارض ناشی از هوای وبایی یا شیوع آنفولانزا میتوان به دود کردن کندر و اسفند در فضای خانه اشاره کرد.( غلظت دود در فضا ...یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد.یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره تدابیر ...21 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز : یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد. به گزارش سلامت سلامت نیوز به نقل از تسنیم, ...21 سپتامبر 2016 ... تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی. یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد. previous post ...21 سپتامبر 2016 ... به گزارش مشرق، سید جواد علوی درباره تدابیر پیشگیری از آنفولانزا, اظهار داشت: از راههای پیشگیری و کنترل عوارض ناشی از هوای وبایی یا شیوع ...فصل پاییز و زمستان که از راه میرسد، بیماری سرماخوردگی شایع میشود. بیشتر مردم در این روزهای سرد یکبار دچار این بیماری ساده اما پردرسر میشوند. همانطور که تمام ...یک کارشناس طب سنتی تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی را تشریح کرد.

کلماتی برای این موضوع
نکته درباره سرماخوردگی کوچولوهاسرماخوردگی سرماخوردگی کودکان سرماخوردگی نوزاد درمان سرماخوردگی برای درمان روش های عملی در درمان سرماخوردگیارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه درمان خانگی برای سرفه بچه هابرای داشتن بچه های سالم تر بخوانید سرفه عودکننده و مزمن در کودکان برای پیشگیری از مطالب جالب و خواندنی طب سنتی خواص خرفه۱ طبع آن خیلی سرد و تر است ۲ خوردن آن باعث ازدیاد شیر مادران می‌گردد ۳ برای درمان طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتدمنوش های گیاهی تاثیرگذار بر سرماخوردگی استفاده از محصولات گیاهی در جوامع علاقه مند مطالب جالب و خواندنی طب سنتی طبیعی‌ترین راه …از نظر طب سنتی این عاضه غلبه سودا میباشد که با یک تغذیه مناسب مشکل برطرف میشودحوادث طبیعی و راه های مقابله با آنها دیپارتمنت …حوادثی مثل سیل و زلزله که در سطح کشور از احتمال وقوع بالاتر برخوردارند از طریق ساخت تسنیم اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریمسئولیت سیستم بانکی و وزیر اقتصاد در مسئله پدیده بیشتر از وزیر کشور است میلیارد دکتر محمودرضا اثناعشریکوری در گوسفندان به دلیل بیماری های مختلف می تواند اتفاق بیفتد برخی از این دلایل

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا

[ad_1]
مفیدستان:

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا 

برای این که به بیماری آنفولانزا مبتلا نشویم می توان از خوراکی های مختلف به منظور تقویت سیستم ایمنی استفاده نمود. در فصول سرما این بیماری بسیار شایع می شود. در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.

باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند.

هویج

هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام، مقداری بخار پز شده، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید.

کفیر

کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند.

تخم مرغ

یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش سلول های T به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین به تحریک سیستم ایمنی کمک می کنند. که در نتیجه بدن قادر خواهد بود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت کند.

جوانه گندم

جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این غذا همچنین یکی از منابع گیاهی اصلی زینک به حساب می آید. جوانه گندم را در اسموتی یا مواد کیک ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید.

کیوی

کیوی سرشار است از کاروتنوئیدها، پلیفنول ها و ویتامین C. ویتامین از عوامل اصلی یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند.

سوپ مرغ

این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد. اما این همه چیز نیست: آب مرغ به تامین آب بدن کمک می کند و پروتئین موجود در آن نیز به ساخت سلول ها کمک خواهد کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با آنفولانرا کمک می کند

بادام

 به گزارش پارس ناز بادام ها سرشار از ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش سیستم ایمنی به عفونت را تقویت کند. برای وارد کردن بادام به برنامه غذایی خود به چیزی بیشتر از میان وعده فکر کنید: می توانید بادام را به سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید.

تخم کدو

تخم کتان سرشار است از زینک که برای از بین بردن سرما خوردگی و آنفولانزا ضروری است. تحقیقات نشان داده کمبود زینک می تواند سیستم ایمنی تان را معیوب کند. زینک همچنین برای عملکرد سلول های T مهم است – یکی دیگر از نقش های سیستم ایمنی بدن. یک مشت از آن را به عنوان میان وعده میل نمایید.

سیر

سیر قابلیت مقابله با عفونت ها را دارد. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند.

زنجبیل

زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو درد یا تورم گلو رنج ببرید. تنها کافیست به دمنوش خود کمی زنجبیل نیز اضافه کنید تا از خواصش بهره مند شوید.

سالمون

یک وعده سالمون می تواند 40 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه و بیش از نیمی از ویتامین D مورد نیازمان در روز را تامین کند. تحقیقات متعدد نشان داده کمبود ویتامین D باعث می شود بیشتر در معرض خطر عفونت ها قرار بگیریم. سالمون همچنین حاوی اسید چرب های ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی بدن حیاتی است.

میخک

میخک ها به مقابله با انگل ها کمک می کنند، که می توانند واکنش سیستم ایمنی بدن را آهسته کنند و به گوارش کمک کنند. ترکیب اصلی که باعث قوی شدن میخک می شود و ایمنی بدن را بالا می برد اوژنول است. ماده ای که ثابت کرده در برابر باکتری ها و ویروس ها تاثیر گذار است. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدان میخک نسبت به خیلی از ادویه جات، میوه ها و سبزیجات بیشتر است. می توانید روغن میخک را خریداری کنید و یا آن را به انواع غذاها اضافه نمایید

منبع:salamatnews.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی …با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما آنفولانزا پیشگیری ، درمان پزشکان ایرانآنفولانزا انفولانزا یکی از عفونتهای ویروسی دستگاه تنفس می باشد که توسط ویروسی به آزمایشگاه پاتوبیولوژی شفامریم محلوجی راد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع …پزشکی و سلامتویروس های نوع و نوع آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند اگر کودک شما در تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلامپیشگیری و درمان آنفلوانزا با طب سنتی آنفولانزا یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیردار راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه …بهترین روش ها برای جلوگیری از سوزش معده چگونه از افتادگی پوست در هنگام کاهش وزن نقش آنتی‌بیوتیک‌ها در سرماخوردگی آنفولانزا و حالات …نقش آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، آنفولانزا و حالات مشابه آنتی‌بیوتیکها مواد نوزاد دانشنامه فرزند از تصمیم طبقه‌بندی مطالبدوره ی نقاهت پس از زایمان بهبود از زایمان نگاهی به مادر بودن سلامت روانی کاهش وزن مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکچگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود روش های عملی در درمان سرماخوردگیبسم الله الرّحمن الرّحیم وصلی الله علی محمّد و آله الطاهرین ولعنه الله علی اعدایهم پنج راه موثر جهت جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی مردمان با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی آنفولانزا پیشگیری ، درمان پزشکان ایران آنفولانزا انفولانزا یکی از عفونتهای ویروسی دستگاه تنفس می باشد که توسط ویروسی به همین اسم آزمایشگاه پاتوبیولوژی شفا مریم محلوجی راد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع ترین زمان ممکن پزشکی و سلامت ویروس های نوع و نوع آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند اگر کودک شما در نزدیکی تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلام پیشگیری و درمان آنفلوانزا با طب سنتی آنفولانزا یک بیماری حاد تنفسی و به شدت واگیردار است راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه های بهترین روش ها برای جلوگیری از سوزش معده چگونه از افتادگی پوست در هنگام کاهش وزن جلوگیری کنیم؟ شگفت انگیز دهلران ☆ نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران سرماخوردگی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سرماخوردگی سرماخوردگی به انگلیسی که با نام‌های نازوفارنژیت ، رینوفارنژیت نوزاد دانشنامه فرزند از تصمیم طبقه‌بندی مطالب دوره ی نقاهت پس از زایمان بهبود از زایمان نگاهی به مادر بودن سلامت روانی کاهش وزن، ورزش و مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک چگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود باشید

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.

باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند.

هویج
هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام، مقداری بخار پز شده، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید.

کفیر
کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند.

تخم مرغ
یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش سلول های T به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین به تحریک سیستم ایمنی کمک می کنند. که در نتیجه بدن قادر خواهد بود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت کند.

جوانه گندم
جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این غذا همچنین یکی از منابع گیاهی اصلی زینک به حساب می آید. جوانه گندم را در اسموتی یا مواد کیک ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید.

کیوی
کیوی سرشار است از کاروتنوئیدها، پلیفنول ها و ویتامین C. ویتامین از عوامل اصلی یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند.

سوپ مرغ
این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد. اما این همه چیز نیست: آب مرغ به تامین آب بدن کمک می کند و پروتئین موجود در آن نیز به ساخت سلول ها کمک خواهد کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با آنفولانرا کمک می کند

بادام
بادام ها سرشار از ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش سیستم ایمنی به عفونت را تقویت کند. برای وارد کردن بادام به برنامه غذایی خود به چیزی بیشتر از میان وعده فکر کنید: می توانید بادام را به سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید.

تخم کدو
تخم کتان سرشار است از زینک که برای از بین بردن سرما خوردگی و آنفولانزا ضروری است. تحقیقات نشان داده کمبود زینک می تواند سیستم ایمنی تان را معیوب کند. زینک همچنین برای عملکرد سلول های T مهم است – یکی دیگر از نقش های سیستم ایمنی بدن. یک مشت از آن را به عنوان میان وعده میل نمایید.

سیر
سیر قابلیت مقابله با عفونت ها را دارد. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند.

زنجبیل
زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو درد یا تورم گلو رنج ببرید. تنها کافیست به دمنوش خود کمی زنجبیل نیز اضافه کنید تا از خواصش بهره مند شوید.

سالمون
یک وعده سالمون می تواند 40 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه و بیش از نیمی از ویتامین D مورد نیازمان در روز را تامین کند. تحقیقات متعدد نشان داده کمبود ویتامین D باعث می شود بیشتر در معرض خطر عفونت ها قرار بگیریم. سالمون همچنین حاوی اسید چرب های ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی بدن حیاتی است.

میخک
میخک ها به مقابله با انگل ها کمک می کنند، که می توانند واکنش سیستم ایمنی بدن را آهسته کنند و به گوارش کمک کنند. ترکیب اصلی که باعث قوی شدن میخک می شود و ایمنی بدن را بالا می برد اوژنول است. ماده ای که ثابت کرده در برابر باکتری ها و ویروس ها تاثیر گذار است. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدان میخک نسبت به خیلی از ادویه جات، میوه ها و سبزیجات بیشتر است. می توانید روغن میخک را خریداری کنید و یا آن را به انواع غذاها اضافه نمایید.
منبع:salamatnews.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ شمال ما ۳ روز پیش حضرت آیت الله بهجتره سلامت عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ خوراکی هایی برای جلوگیری از چاقی ویژه ها لاک قرمز بیشتر برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ رژیم غذایی سلامت برایمقابلهباآنفولانزاچهغذاه ۴ روز پیش با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ ۱۳۹۵۱۰۲۲ ۱۲۱۷ کد خبر برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بیشتر برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ایران اکونومیست  ایران برایمقابلهباآنفولانزاچهغذاهای ۴ روز پیش انتشار ۲۲ دی ۱۳۹۵ ۱۲۲۶ بازدید از صفحه اول نسخه چاپی ارسال به دوستان ذخیره فایل پزشکی و سلامت » عمومی برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ در طول زندگی بیشتر نتایج خبر برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ ایران اکونومیست ۳ روز پیش در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ سلامت نیوز ۳ روز پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند مواد غذایی غذاهاییکهتصورنمیکنیدبیشترین ۴ روز پیش چه غذاهایی بخوریم؟ نجات کودک چهارساله پس از خفگی در بالگرد نوزاد سرراهی و مادر بدبخت عکسدر فقر نشستگان توتان اینفوگرافیدرمان های خانگی تب عکسکارگری که در حادثه شغلی بیشتر مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن ۱۳۹۳۲۱۷ این دو زمینه نوظهور که پزشکی کاربردی و سایکونوروایمونولوژی نام دارند نشان داده برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ برای مقابله با بیشتر بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه بهترینخوراکیهابرایافراددیابتی ۲ روز پیش سلامت » تغذیه برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می بیشتر غذاهایی که به شما در مقابله به آنفولانزا کمک می کنندالو دکتر غذاهاییکهبهشمادرمقابلهبهآنفو ۴ روز پیش به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند هویج هویج ها سرشار هستند از بتا بیشتر هشدار در میانسالی از مصرف این مواد غذایی قافل نشویدبتانیوز جستجوی هشداردرمیانسالیازمصرفاینموادغذایی ۳ روز پیش باتلاق؟ سلامت آنلاین خطر مصرف گوشت کبابی برای افراد مبتلا به سرطان سینه شفاف مقابله با کم خونی و فقرآهن بی باک نیوز برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ شفقنا بیشتر این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماستبتانیوز جستجوی هوشمند اینعواملنشاندهندهکمبودرویدربدنشم ۳ روز پیش شفاف مقابله با کم خونی و فقرآهن بی باک نیوز برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ شفقنا در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید جام جم آنلاین پروژه بهداشتی بیشتر جی نیوز بهترین زمان برای غذا خوردنسایت جماران ۴ روز پیش غذاهایی بخوریم؟ فریب نوشیدنی های رژیمی را نخورید فایده ورزش اسکی برای سلامتی جی نیوز » پزشک و سلامت تاریخ نشر ۱۰۴۹۰۱ ۲۲ دی ۱۳۹۵ بهترین زمان برای غذا خوردن بهترین بیشتر برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ایران اکونومیست  ایران برایمقابلهباآنفولانزاچهغذاهای ۴ روز پیش انتشار ۲۲ دی ۱۳۹۵ ۱۲۲۶ بازدید از صفحه اول نسخه چاپی ارسال به دوستان ذخیره فایل پزشکی و سلامت » عمومی برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ در طول زندگی بیشتر غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند مواد غذایی غذاهاییکهتصورنمیکنیدبیشترین ۴ روز پیش چه غذاهایی بخوریم؟ نجات کودک چهارساله پس از خفگی در بالگرد نوزاد سرراهی و مادر بدبخت عکسدر فقر نشستگان توتان اینفوگرافیدرمان های خانگی تب عکسکارگری که در حادثه شغلی بیشتر مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن ۱۳۹۳۲۱۷ این دو زمینه نوظهور که پزشکی کاربردی و سایکونوروایمونولوژی نام دارند نشان داده برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ برای مقابله با بیشتر بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه بهترینخوراکیهابرایافراددیابتی ۲ روز پیش سلامت » تغذیه برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می بیشتر غذاهایی که به شما در مقابله به آنفولانزا کمک می کنندالو دکتر غذاهاییکهبهشمادرمقابلهبهآنفو ۴ روز پیش به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند هویج هویج ها سرشار هستند از بتا بیشتر هشدار در میانسالی از مصرف این مواد غذایی قافل نشویدبتانیوز جستجوی هشداردرمیانسالیازمصرفاینموادغذایی ۳ روز پیش باتلاق؟ سلامت آنلاین خطر مصرف گوشت کبابی برای افراد مبتلا به سرطان سینه شفاف مقابله با کم خونی و فقرآهن بی باک نیوز برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ شفقنا بیشتر این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماستبتانیوز جستجوی هوشمند اینعواملنشاندهندهکمبودرویدربدنشم ۳ روز پیش شفاف مقابله با کم خونی و فقرآهن بی باک نیوز برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ شفقنا در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید جام جم آنلاین پروژه بهداشتی بیشتر جی نیوز بهترین زمان برای غذا خوردنسایت جماران ۴ روز پیش غذاهایی بخوریم؟ فریب نوشیدنی های رژیمی را نخورید فایده ورزش اسکی برای سلامتی جی نیوز » پزشک و سلامت تاریخ نشر ۱۰۴۹۰۱ ۲۲ دی ۱۳۹۵ بهترین زمان برای غذا خوردن بهترین بیشتر اخبار اقتصادی ایران اکونومیستایران اکونومیست  ایران اکونومیست ۶ روز پیش اسب های ایران ردیابی می شوند اسب های ایران ردیابی می شوند کاهش نسبی غلظت غبار هوای تهران از اواخر امروز کاهش نسبی غلظت غبار هوای تهران از اواخر امروز گمانه‌زنی بیشتر شمال ما ۱۳۹۴۹۹ حضرت آیت الله بهجتره سلامت عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟ خوراکی هایی برای جلوگیری از چاقی ویژه ها لاک قرمز بیشتر

جلوگیری از آنفولانزا گرفتن از پرندگان

[ad_1]

جلوگیری از آنفولانزا گرفتن از پرندگان 

آنفولانزا در بین پرندگان بوجود می آید و در مرغداری ها گسترده می شود،این بیماری در تخم مرغ هم منتقل می شود. شیوع آنفلوآنزای طیور آن هم در نوعی جدید طی هفته‌های گذشته منتشر شد و این بیماری خطرناک مشترک بین انسان و طیور می‌تواند مخاطراتی برای جمعیت انسانی و دیگر واحدهای مرغداری در کشور داشته باشد که رعایت نکات بهداشتی خطر ابتلا به آن را از بین می‌برد یا به حداقل ممکن می‌رساند.

آنفلوآنزای مرغی که سال‌ها و شاید هم دهه‌هاست که به ایران نیز آمده و به عنوان یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مشترک بین انسان و طیور به انسان های بی‌شماری نیز سرایت کرده و می‌کند اما به غیر از راه‌های پیشگیرانه و مقابله‌هایی که مرغداران و دامپزشکان دولتی و بخش خصوصی

به عنوان وظایف‌شان انجام می دهند تا کشور از گسترش شیوع این بیماری در امان بماند مردم نیز باید راهکارها و راه‌های مقابله با این بیماری و بهترین روش پیشگیری از آن را بدانند تا همچنان احتمال ابتلای این بیماری در جمعیت انسانی کشور به حداقل ممکن برسد.

اما مهمترین نکته‌ای که می‌توان به آن اشاره کرد این است که پس از خرید گوشت مرغ و تخم‌مرغ چگونه از مبتلا بودن یا نبودن آن اطمینان حاصل کنیم و حتی اگر احتمال بیمار بودن آن را به صفر درصد نزدیک می‌دانستیم چه کاری می‌توانیم انجام دهیم و چگونه آن‌ را تهیه و مصرف کنیم که خطر یا ریسک انتقال این بیماری به خودمان را نیز اینکه از بین ببریم یا به حداقل ممکن برسانیم؟

گرچه سازمان دامپزشکی و ناظران آن به هیچ وجه اجازه ورود گوشت مرغ یا تخم مرغ را به بازار مصرف نمی‌دهد اما مردم در چنین شرایطی می‌توانند با استفاده از دستکش یا ابزاری دیگر بدون ارتباط مستقیم دست با مرغ یا تخم مرغ مورد نظر آن را در فرآیند کامل پخت آماده مصرف کنند

و به عنوان مثال اگر گوشت مرغ به گونه‌ای پخته شود که دیگر رنگ صورتی آن در هیچ نقطه‌ای از قطعه گوشت مورد نظر قابل رؤیت نباشد یا اینکه تخم‌مرغ خود را به صورت کامل بپزند به‌ گونه‌ای که دیگر به اصطلاح عسلی نباشد و زرده آن نیز کاملا به حالت جامد درآمده باشد، دیگر نگرانی بابت این بیماری وجود ندارد و می‌توانند با آسودگی خاطر پروتئین روزانه خود را مصرف کنند.

البته یکی از عوامل شیوع این بیماری در بین جمعیت انسانی که به ویژه در نقاط روستایی مشاهده می‌شود رعایت نکردن مسائل و نکات بهداشتی است چرا که یکی از عوامل انتقال این بیماری از یک مرغداری به واحد پرورشی دیگر جابجایی طیور از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر و حتی جا به جایی فضولات حیوانی

آن‌ها توسط ماشین‌های حمل و نقل طیور است که البته این سازمان بازرسی، نظارت و شستشوی همه ماشین‌های حمل و نقل را در دستور کار قرار داده و در همه کشور اجرایی می‌شود.اما بسیاری از کودکان روستایی با بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند

و خطر ابتلا به بیماری برای مردمی که مرغ یا تخم مرغ خود را از مراکز معتبر خریداری نمی‌کنند و سراغ دستفروشان محلی می‌روند نیز وجود دارد.دست نزدن به پرنده بیمار، شنا نکردن در آب ها و تالاب‌هایی که محل حضور پرندگان وحشی و مهاجر است، نگه داشتن پرنده در حصار و دور از محل زندگی،

داشتن ماسک یا پوشاندن دهان و بینی به هنگام تمیز کردن قفس پرندگان، اجازه ندادن به کودکان برای بازی با پرندگان بومی و زینتی به ویژه در فصل آنفلوآنزا، اجازه ندان به افراد سالمند، کودکان و زنان باردار برای تمیز کردن قفس پرندگان و… نیز می‌تواند از دیگر مواردی باشد که رعایت کردن آن‌ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوآنزای جدید امسال ضروری است.

همچنین در چنین ایامی که فصل سرد بوده و احتمال شیوع آنفلوآنزاست نباید به شکار پرندگان مهاجر یا آزاد پرواز رفت، از سوی دیگر باید در مناطق آلوده رفتن به بازارهای پرندگان را ممنوع کرد و برای تغذیه پرندگان از ریختن غذا و دانه کنار پنجره و مکان‌هایی که احتمال ورود آن ها به خانه وجود دارد باید جلوگیری کرد.

در واقع دامپزشکان و پزشکان معتقدند که در مناطق آلوده باید از هر گونه تماس با پرندگان اجتناب شود و در صورت اجبار لازم است که از دستکش، ماسک، کلاه، چکمه و لباس کار استفاده شود، بنابراین می‌توان به جرأت گفت که شکار، خریداری و مصرف پرندگان مهاجر می‌تواند سبب بیماری و انتقال آنفلوآنزای پرندگان شود

و از سوی دیگر حمل و نقل و خرید و فروش پرندگان در صورت آلودگی و وجود بیماری در آن‌ها می‌تواند یکی از عوامل انتشار آن بین مردم و جمعیت انسانی باشد.بنابراین باید مردم به نکاتی مانند تماس مستقیم با پرندگان آلوده و بیمار یا مدفوع، ترشحات پرندگان و وسائل آن‌ها، کشتن و پر کندن طیور و ماکیان آلوده و بیمار،

تنفس هوای آلوده و بیمار و شکار یا خریداری پرندگان شکار شده توجه کنند، چرا که هر یک از این عوامل به تنهایی می‌تواند باعث انتقال آن به انسان شود.رعایت این نکات برای مردم به عنوان مصرف‌کننده یا برخوردکننده با چنین مسائلی می‌تواند ضریب ابتلاء به این بیماری مشترک بین انسان و طیور را کاهش دهد.

منبع:jamejamonline.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهیعنکبوتها عنکبوتها از شناخته شده‌ترین عنکبوتیان بوده و دارای پراکنش جهانی می‌باشندخروس لاری انواع بیماری های خروس لاریکاربرد آنتی بیوتیکها در طیور آنتی بیوتیکها موادی هستند که از کشت بعضی قارچها ویا سایت تفریحی و سرگرمی همه چی از همه جاآنفولانزا یا آنفلوآنزا عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال روش های عملی در درمان سرماخوردگیبسم الله الرّحمن الرّحیم وصلی الله علی محمّد و آله الطاهرین ولعنه الله علی اعدایهم روش های عملی در درمان سرماخوردگیارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه زیست شناسیاز دو بخش قدامیمتاسفال و خلفیمیانسفالتشکیل شده استدر بخش قدامی پس مغز مخچه ویروسویروساطلاعات اولیه قبل از هر چیز باید بدانیم که آیا ویروسها موجودات زنده محسوب می‌شوند یا بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان …بیماری کیست هیداتیک یکی از خطرناکترینبیماریهای قابل انتقال از حیوانات به انسان است جراحی که سرطان از دستانش فرار می کندسرطانازدستانشفرارمیکندچهره جدید رونالدو در آستانه مراسم توپ طلاعکس ترامپ به حمایت غرب از تروریسم اعتراف کردشگفت انگیز دهلران ☆نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهی انتقال سویه آنفولانزا که آنفولانزای پرندگان نامیده می­شود، برای اولین بار در سال از خروس لاری انواع بیماری های خروس لاری کاربرد آنتی بیوتیکها در طیور آنتی بیوتیکها موادی هستند که از کشت بعضی قارچها ویا کپکها و زیست شناسی از دو بخش قدامیمتاسفال و خلفیمیانسفالتشکیل شده استدر بخش قدامی پس مغز مخچه وبرجستگی های سایت تفریحی و سرگرمی همه چی از همه جا آنفولانزا یا آنفلوآنزا عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن روش های عملی در درمان سرماخوردگی بسم الله الرّحمن الرّحیم وصلی الله علی محمّد و آله الطاهرین ولعنه الله علی اعدایهم اجمعین روش های عملی در درمان سرماخوردگی ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن ویروس اطلاعات اولیه قبل از هر چیز باید بدانیم که آیا ویروسها موجودات زنده محسوب می‌شوند یا نه بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان بدون مرز بیماری تب مالت بروسلوز میکروبی واگیردار مشترک بین انسان و دام است که از گاو، گوسفند و یا جراحی که سرطان از دستانش فرار می کند ازدستانشفرارمیکند چهره جدید رونالدو در آستانه مراسم توپ طلاعکس ترامپ به حمایت غرب از تروریسم اعتراف کرد شگفت انگیز دهلران ☆ نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران

مراقب باشید از مرغ و تخم مرغ آنفولانزا نگیرید

[ad_1]

بامداد – شیوع آنفلوآنزا ی طیور آن هم در نوعی جدید طی هفته‌های گذشته منتشر شد و این بیماری خطرناک مشترک بین انسان و طیور می‌تواند مخاطراتی برای جمعیت انسانی و دیگر واحدهای مرغداری در کشور داشته باشد که رعایت نکات بهداشتی خطر ابتلا به آن را از بین می‌برد یا به حداقل ممکن می‌رساند. 

آنفلوآنزا ی مرغی که سال‌ها و شاید هم دهه‌هاست که به ایران نیز آمده و به عنوان یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مشترک بین انسان و طیور به انسان های بی‌شماری نیز سرایت کرده و می‌کند اما به غیر از راه‌های پیشگیرانه و مقابله‌هایی که مرغداران و دامپزشکان دولتی و بخش خصوصی به عنوان وظایف‌شان انجام می دهند تا کشور از گسترش شیوع این بیماری در امان بماند مردم نیز باید راهکارها و راه‌های مقابله با این بیماری و بهترین روش پیشگیری از آن را بدانند تا همچنان احتمال ابتلای این بیماری در جمعیت انسانی کشور به حداقل ممکن برسد.

بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌تواند باعث بروز آنفلونزای مرغی شود

اما مهمترین نکته‌ای که می‌توان به آن اشاره کرد این است که پس از خرید گوشت مرغ و تخم‌مرغ چگونه از مبتلا بودن یا نبودن آن اطمینان حاصل کنیم و حتی اگر احتمال بیمار بودن آن را به صفر درصد نزدیک می‌دانستیم چه کاری می‌توانیم انجام دهیم و چگونه آن‌ را تهیه و مصرف کنیم که خطر یا ریسک انتقال این بیماری به خودمان را نیز اینکه از بین ببریم یا به حداقل ممکن برسانیم؟

گرچه سازمان دامپزشکی و ناظران آن به هیچ وجه اجازه ورود گوشت مرغ یا تخم مرغ را به بازار مصرف نمی‌دهد اما مردم در چنین شرایطی می‌توانند با استفاده از دستکش یا ابزاری دیگر بدون ارتباط مستقیم دست با مرغ یا تخم مرغ مورد نظر آن را در فرآیند کامل پخت آماده مصرف کنند و به عنوان مثال اگر گوشت مرغ به گونه‌ای پخته شود که دیگر رنگ صورتی آن در هیچ نقطه‌ای از قطعه گوشت مورد نظر قابل رؤیت نباشد یا اینکه تخم‌مرغ خود را به صورت کامل بپزند به‌ گونه‌ای که دیگر به اصطلاح عسلی نباشد و زرده آن نیز کاملا به حالت جامد درآمده باشد، دیگر نگرانی بابت این بیماری وجود ندارد و می‌توانند با آسودگی خاطر پروتئین روزانه خود را مصرف کنند.

البته یکی از عوامل شیوع این بیماری در بین جمعیت انسانی که به ویژه در نقاط روستایی مشاهده می‌شود رعایت نکردن مسائل و نکات بهداشتی است چرا که یکی از عوامل انتقال این بیماری از یک مرغداری به واحد پرورشی دیگر جابجایی طیور از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر و حتی جا به جایی فضولات حیوانی آن‌ها توسط ماشین‌های حمل و نقل طیور است که البته این سازمان بازرسی، نظارت و شستشوی همه ماشین‌های حمل و نقل را در دستور کار قرار داده و در همه کشور اجرایی می‌شود.

اما بسیاری از کودکان روستایی با بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند و خطر ابتلا به بیماری برای مردمی که مرغ یا تخم مرغ خود را از مراکز معتبر خریداری نمی‌کنند و سراغ دستفروشان محلی می‌روند نیز وجود دارد.

دست نزدن به پرنده بیمار، شنا نکردن در آب ها و تالاب‌هایی که محل حضور پرندگان وحشی و مهاجر است، نگه داشتن پرنده در حصار و دور از محل زندگی، داشتن ماسک یا پوشاندن دهان و بینی به هنگام تمیز کردن قفس پرندگان، اجازه ندادن به کودکان برای بازی با پرندگان بومی و زینتی به ویژه در فصل آنفلوآنزا ، اجازه ندان به افراد سالمند، کودکان و زنان باردار برای تمیز کردن قفس پرندگان و… نیز می‌تواند از دیگر مواردی باشد که رعایت کردن آن‌ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوآنزای جدید امسال ضروری است.

همچنین در چنین ایامی که فصل سرد بوده و احتمال شیوع آنفلوآنزا ست نباید به شکار پرندگان مهاجر یا آزاد پرواز رفت، از سوی دیگر باید در مناطق آلوده رفتن به بازارهای پرندگان را ممنوع کرد و برای تغذیه پرندگان از ریختن غذا و دانه کنار پنجره و مکان‌هایی که احتمال ورود آن ها به خانه وجود دارد باید جلوگیری کرد.

در واقع دامپزشکان و پزشکان معتقدند که در مناطق آلوده باید از هر گونه تماس با پرندگان اجتناب شود و در صورت اجبار لازم است که از دستکش، ماسک، کلاه، چکمه و لباس کار استفاده شود، بنابراین می‌توان به جرأت گفت که شکار، خریداری و مصرف پرندگان مهاجر می‌تواند سبب بیماری و انتقال آنفلوآنزا ی پرندگان شود و از سوی دیگر حمل و نقل و خرید و فروش پرندگان در صورت آلودگی و وجود بیماری در آن‌ها می‌تواند یکی از عوامل انتشار آن بین مردم و جمعیت انسانی باشد.

بنابراین باید مردم به نکاتی مانند تماس مستقیم با پرندگان آلوده و بیمار یا مدفوع، ترشحات پرندگان و وسائل آن‌ها، کشتن و پر کندن طیور و ماکیان آلوده و بیمار، تنفس هوای آلوده و بیمار و شکار یا خریداری پرندگان شکار شده توجه کنند، چرا که هر یک از این عوامل به تنهایی می‌تواند باعث انتقال آن به انسان شود.

رعایت این نکات برای مردم به عنوان مصرف‌کننده یا برخوردکننده با چنین مسائلی می‌تواند ضریب ابتلاء به این بیماری مشترک بین انسان و طیور را کاهش دهد.

منبع:jamejamonline.ir

نوشته مراقب باشید از مرغ و تخم مرغ آنفولانزا نگیرید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …سرماخوردگی متداول ترین علائم سرماخوردگی شامل سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوموزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتاز فواید موز سبز چه می دانید؟ سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت ادویه جات بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی سرماخوردگی متداول ترین علائم سرماخوردگی شامل سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و گلودرد است ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوم وزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و از فرق پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت روز خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت روز طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت از فواید موز سبز چه می دانید؟ سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت ادویه جات شگفت ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب‌های

بهترین راه ها برای جلوگیری از آنفولانزا

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب پیشگیری از آنفولانزا آشنا شوید.

 

مقدمه ای در مورد آنفولانزا

آنفولانزا یکی از بیماری های شایع در فصل زمستان است ، البته در دیگر فصول نیز احتمال بروز آن وجود دارد. این بیماری حالتی ویروسی داشته و می تواند فرد را چند روزی مریض کند. جدا از درمان شیمیایی آن ، می توان آن را با مواد غذایی نیز درمان کرد.

آنفلوانزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی را درگیر می کند. این بیماری عفونی در فصول سرد شایع تر است که احتمالاً به دلیل سرمادوست بودن ویروس آن است، هرچند برخی بر این باورند که تجمع انسان ها در محیط های سربسته در فصل سرما موجب شیوع آن می شود.

علائم آنفولانزا

علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده ای نیست، اما در گروه های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. ابتلا به آنفلوانزا در کودکان کوچک تر علاوه بر تهدید حیات، اثرات بسیار نامطلوبی بر رشد و تکامل آنان دارد.

کسانی که در خطر بالای عوارض این بیماری هستند شامل افراد پیرکودکان زنان باردار و بعضی از بیماران خاص می باشند.

عوارض بیماری آنفولانزا

شامل عفونت ریوی میکروبی و از دست دادن آب بدن و همچنین تشدید بیماری های مزمن مانند نارسائی قلبی آسم و دیابت می باشد.آنفلوانزا در کودکان ممکن است عفونت ثانویه گوش و سینوس را ایجاد نماید.

•  روش انتشار ویروس

ویروس های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می شوند. در اغلب موارد این انتشار از فرد به فرد و معمولا از طریق تماس دست با آنچه که به ویروس آلوده شده است و سپس تماس دست آلوده با دهان و بینی فرد منتقل می شود.

بزرگسالان ممکن است دیگران را روز قبل از شروع علائم تا روز پس از بروز بیماری مبتلا نمایندکه این امر به این معنی است که شما می توانید فردی را قبل از آنکه بیماری در شما ایجاد شده باشد مبتلا نمائید.

بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی

امروزه ثابت شده است که تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارد؛ چنانکه گاه می بینیم برخی افراد به خاطر رعایت رژیم غذایی متناسب تا دوران کهنسالی سالم و تندرست هستند. سرماخوردگی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می توان به کمک تغذیه متعادل تا حد زیادی آن را کنترل و حتی درمان کرد.

* میوه ها و سبزیجات

گرچه ارتباط مستقیمی بین مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد، اما توصیه همیشگی این است که به حد کافی از آنها در هر وعده غذایی استفاده شود تا حداقل روزی 5 سهم میوه و سبزی دریافت کرده باشید. مهم ترین علت را باید مقدار بالای آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات دانست که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می کنند.
به خاطر اینکه میوه ها و سبزیجات با رنگ های مختلف، ویتامین های متفاوتی نیز دارند؛ پس توصیه می شود حتما از این رنگارنگی بهره ببرید. از بین سبزیجات باید به تاثیر بسیار مثبت انواع قارچ ها، سیر، موسیر و پیاز اشاره کرد؛ چرا که سیستم دفاع را تقویت کرده و با عفونت ها مقابله می کنند.

اگر دقت کرده باشید با بروز نخستین علائم سرماخوردگی، به سراغ مرکبات می رویم. این انتخاب بسیار مناسبی است؛ چرا که مرکبات منبع بسیار غنی از ویتامین ث هستند. ویتامین ث با تحریک سیستم ایمنی آن را وادار به ساخت بیشتر لمفوسیت های T می کند که به عوامل بیماری زا حمله کرده و آنها را از بین می برد.

گرچه هنوز به طور دقیق ثابت نشده که ویتامین ث مانع از بروز سرماخوردگی می شود یا به طور کامل آن را بهبود می بخشد؛ اما می تواند علائم و طول مدت بیماری را کاهش دهد، به نحوی که 1 روز در سال برای بزرگسالان و 4 روز در سال برای بچه ها برآورد شده است.

انواع مرکبات مانند پرتقال و گریپ فوروت، توت فرنگی، کیوی، طالبی، انواع فلفل سبز و قرمز، کلم بروکلی و گوجه فرنگی منابع بسیار غنی این ویتامین هستند که مصرف به اندازه آنها می تواند نیازهای بدن را تامین کند. البته به یاد داشته باشید که مکمل های غذایی هرگز نمی توانند جایگزین مناسبی باشند.

* پروتئین ها و چربی ها

علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تولید آنتی کورها؛ مولکول های اساسی سیستم ایمنی می شوند. مصرف به اندازه آنها که 2 یا 3 سهم را شامل می شود باید حتما در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته انواع کم چرب را انتخاب کنید، زیرا غذاهای چرب و سنگین اندام های بدن را خسته کرده و در نتیجه مقاومت بدن نسبت به عفونت ها کم می شود.

یکی دیگر ازنکات بسیار مهم در برنامه غذایی، مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا3، 6 و 9 می شود، است. این چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند. ماهی، روغن زیتون و کلزا، گردو، بادام و دیگر دانه های خوراکی مانند دانه کتان منابع غنی این اسیدهای چرب هستند.
همچنین نباید از نیاز بدن به روی نیز غافل شد. این عنصر در صدف، فراورده های دریایی، جگر گوساله، مرغ، جوانه گندم، کنجد و تخمه کدو یافت می شود.

معمولا زمانی که یکی از اعضای خانواده بیمار شود، بقیه نیز در امان نخواهند بود. این حالت نگرانی والدین را در پی دارد که خصوصا در رابطه با خردسالان تشدید می شود. زیاد نگران نشوید! روش های زیر را در پیش بگیرید تا احتمال بیماری به حداقل برسد.

1. دست ها را مرتب بشویید.

در اکثر موارد سرماخوردگی، آنفولانزا و گریپ از طریق تماس مستقیم انتقال می یابد. به عنوان مثال دست های یک فرد بیمار به خاطر تماس با صورتش آکنده از ویروس هاست که همین ویروس ها به گوشی تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره در، ویترین مغازه ها و... انتقال می یابد و این در حالی است که آنها می توانند تا ساعت ها زنده بمانند.

به همین علت توصیه ها می شود که دست ها را مکرر بشویید. اگر در جایی هستید که امکان شستشو ندارید، دست ها را محکم به مدت حداقل یک دقیقه به هم بمالید. در این صورت نیز ویروس ها از بین می روند.

2. صورت را با دست ها لمس نکنید.

همان طور که گفتیم ویروس ها به سرعت انتقال پیدا می کنند. به همین جهت حتما برای تمیز کردن بینی از دستمال کاغذی استفاده کنید و آن را بلافاصله دور بیاندازید. این بهترین راه برای عدم انتقال و دورکردن ویروس هاست.

ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق چشم ها، بینی و دهان به داخل بدن وارد می شوند. تماس با این اعضای صورت که غالبا در کودکان دیده می شود موجب انتقال ویروس ها به اطراف و تشدید بیماری می شود.

3. مایعات زیادی بنوشید.

آب بدن را تمیز می کند! شاید این جمله عجیب به نظر برسد اما حقیقت دارد. نوشیدن زیاد مایعات( 1.5 لیتر در روز) موجب دفع شدن مواد سمی، باکتری ها و دیگر ویروس ها شده و آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین در نظر داشته باشیم که به کمک آب عوامل بیماری زا رقیق تر شده که همین امر بهبود بیماری را تسریع می کند.

4. سونا را فراموش نکنید!

تحقیقات هنوز این مسئله را صد در صد تایید نکرده است، اما با این حال به نظر می رسد که دو بار سونا در هفته امکان ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا تا نصف کاهش می یابد.
بنا بر یک فرضیه دیگر نیز سونا یا استنشاق بخار گرم با بیش از 80 درجه سانتی گراد ویروس ها را می کشد. همچنین بهتر است هوای منزل، محل کار و خصوصا اتاقتان مرطوب باشد. اگر لازم است ظرف آبی را روی بخاری یا شوفاژ بگذارید.

5. از منزل بیرون بروید.

شاید این موضوع در هوای سرد کمی عجیب به نظر برسد اما هوای آزاد می تواند مقاومت بدن نسبت به سرما را بهبود بخشد. خصوصا زمانی که بخاری ها در منزل روشن می شوند، بدن نسبت به سرما آسیب پذیرتر می شود.

6. انجام تمرینات منظم ورزشی

حتما تمرینات ورزشی یا پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. در این صورت سیستم ایمنی بدن تقویت شده و بدن توان بیشتر و کارآمدتری برای مقابله با عوامل خارجی( ویروس ها و باکتری ها) دارد.

7. میوه و سبزیجات بخورید.

خواص طبیعی میوه ها وسبزیجات تقریبا برای همه روشن شده است. در این باره می توان گفت که این خوراکی های خوشمزه حاوی ویتامین ها، کاروتن ها و... است که این مواد در تقویت سیستم دفاعی بدن را تقویت می بخشد.

8. ماست را از قلم نیاندازید.

مطالعات نشان می دهد که خوردن ماست یک بار در روز احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را تا 25% کاهش می دهد. به نظر می رسد که باکتری های موجود در ماست می توانند سیستم ایمنی بدن را تحریک کنند.

9. سیگار نکشید یا آن را کمتر کنید.

سیگار کشیدن مژک های داخل بینی را از کار می اندازد. در این صورت عوامل بیماری زا و آلودگی های کمتری در دام می افتند و با ورود به بدن آن را ضعیف می کنند. محققان معتقدند که کشیدن هر یک نخ سیگار مژک ها را به مدت 30 تا 40 دقیقه از کار می اندازد.

10. برنامه استراحت منظمی داشته باشید.

مطالعات نشان می دهند که استراحت کردن سیستم ایمنی بدن را در مواقع مورد نیاز در حالت آماده باش قرار می دهد. در واقع اینترلوکین، مولکول های سیستم ایمنی که با ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کنند، در جریان خون افزایش پیدا می کند. به این ترتیب ایمنی بدن تقویت می شود.

11. برای سلامت کوچولوها...

نخستین و مهم ترین نکته در مورد کاهش احتمال سرماخوردگی کودکان، تغذیه با شیر مادر است. بنابر تحقیقاتی که صورت گرفته این گروه از بچه ها مقاومت بالاتری نسبت به بیماری ها دارند. دومین عامل نیز این است که فرزندتان را به محیط های شلوغ که افراد بیمار در آنجا حضور دارند نبرید. در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده ، ترجیحا اتاق او و کودک را تا زمان بهبودی جدا کنید.

اگر مادر بیمار است باید موقع بغل کردن و انجام کارهای کودک حتما دست هایش را با آب و صابون بشوید. اگر به علت عفونت کودک نیاز به مصرف آنتی بیوتیک بود، حتما داروهای مکمل برای تامین آب مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن را برای او در نظر بگیرید.

توصیه هایی برای درمان سریع تر سرماخوردگی

از آنجا که سرما خوردگی به طور طبیعی بعد از چند روز درمان می شود، لازم نیست با اولین سرفه یا شروع آب ریزش بینی به پزشک مراجعه کنید و با کوله باری قرص، کپسول، شربت و... سعی در درمان بیماری داشته باشید. رعایت چند نکته ساده می تواند بسیار مفید باشد:

•  به مقدار زیاد؛ بیش از 1 لیتر در روز مایعات بنوشید. بهتر است آب میوه ها، جوشانده و چای مصرف شود. به این ترتیب مایعات بدن رقیق تر شده و ویروس ها تا حد بیشتری دفع می شوند. همچنین مایعات گرم نیز بسیار مؤثر است.
• مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین ث یا داروها و مکمل های غذایی حاوی این ویتامین و یا روی را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانید.
• به حد کافی بخوابید زیرا استراحت کردن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• مجرای بینی را با سرم های مخصوص شستشو داده و مرطوب نگه دارید.
• بخار آب گرم استنشاق کنید. می توانید در آب کمی روغن مخصوص مثلا روغن آویشن نیز بریزید.
• گاه مجرای تنفسی به شدت خشک می شود که در این صورت توصیه می شود از پمادهای مرطوب کننده استفاده شود.

چه کسانی باید واکسن دریافت نمایند:

۱) افراد بالای ۶۵ سال

۲) کودکان در سن ۶ ماه تا ۲۳ ماه

 بالغین و کودکان بالای ۲ سال دارای بیماری های زیر:

• بیماری های مزمن ریوی (مانند آسم ) و قلبی و عروقی
• بیماری های مزمن متابولیکی (مانند دیابت ملیتوس )
• نارسائی کلیو
• بیماری خونی شدید (هموگلوبینوپاتی ها)

۳) ضعیف سیستم ایمنی (از قبیل ایدز و مواردی که به علت تجویز داروها ایجاد می شود)

۴) افراد دارای سن ۶ ماه تا ۱۸ سال که روزانه آسپیرین مصرف می کنند .

۵) زنانی که در فصول مستعد عفونت با ویروس آنفلوانزا در سه ماهه دوم و سوم حاملگی خواهند بود .

۶) کسانی که کودک زیر ماه نگهداری می کنند .

۷) کارکنان موسسات درمانی که در تماس با بیماران هستند .

۸) در نهایت اعضای خانواده های پرخطر فوق الذکر نیز از گروههای واجد شرایط دریافت واکسن می باشند .

در اکثر موارد واکسن آنفلوانزا عارضه عمده ای ندارد و شایعترین عارضه جانبی این واکسن احساس سوزش در ناحیه تزریق می باشد.

• افرادی که حساسیت شدید به تخم مرغ دارند.
• افرادی که در گذشته واکنش شدیدی به واکسن آنفلوانزا نشان داده اند.
• کسانی که در گذشته سابقه بروز سندرم گیلن باره را پس از ۶ هفته از دریافت واکسن آنفلوانزا داشته اند.

کودکان زیر ۶ ماه

• بیماران تب دار (این افراد پس از فروکش کردن بیماری می توانند واکسن دریافت نمایند.)
• رفتارهای خوب بهداشتی جهت پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا:
• در مدت بیماری فاصله خود را با اطرافیان حفظ نمائید.
• حتی المقدور در زمان بیماری در منزل اقامت داشته باشید.
• در زمان عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را با یک دستمال بگیرید.
• در طول مدت بیماری به طور مرتب دست های خود را بشوئید.
• در صورت وجود بیماری در اطرافیان جهت پیشگیری در ابتلا به آنفلوانزا از تماس دست خود با چشم ها و بینی و دهانتان اجتناب نمائید.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

به ندرت پیش می آید که برای درمان سرما خوردگی لازم باشد به پزشک مراجعه کرد. اما گاه با بروز علائم زیر این موضوع امری غیر قابل اجتناب است:

•  سرما خوردگی بیش از 10 روز طول بکشد.
• دچار درد گوش یا ریزش آب یا چرک از گوش شوید.
• درد شدید در صورت یا پیشانی احساس شود.
• تب بیشتر از 39 درجه باشد.
• سرفه طولانی شود و بهبود نیابد.
• تنفس با صدای صفیری و سوت مانند همراه باشد.
• بیمار ناراحت و متاثر است و فعالیت های روزانه وی کاهش یافته است.
• علائم سرماخوردگی شبیه به گریپ باشد.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم نقش آنتی‌بیوتیک‌ها در سرماخوردگی آنفولانزا و حالات …نقش آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، آنفولانزا و حالات مشابه آنتی‌بیوتیکها مواد فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ بهترین زمان برای …بچه‌دار شدن بچه‌دار شدن در فصل بهار بهترین زمان بچه‌دار شدن ، باردار شدن درفصل مجله اینترنتی دلگرم آخرین اخبارزناشوییسلامت و …امروز سه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ برابر با ۰۶ ربیع الأول ۱۴۳۸ قمری و ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶ میلادی روش های عملی در درمان سرماخوردگیآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاواکسن آنفولانزا و عوارض جانبی آن دارو سلامت نیوزداروآیا تا به حال راجع به دریافت واکسن آنفولانزا فکر کرده اید؟ این واکسن بهترین روش برای جلوگیری از انحرافات جنسی فرزندبسیاری از انحرافات جنسی فرزندمان ، از رفتارهای ما سرچشمه می گیرد شاید والدین خواهان کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای …پزشکی و سلامتعلت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد …پزشکی و سلامتبهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس بهترین روش ها برای سم زدایی از بدن سم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم زدایی نقش آنتی‌بیوتیک‌ها در سرماخوردگی آنفولانزا و حالات مشابه نقش آنتی بیوتیک ها در سرماخوردگی، آنفولانزا و حالات مشابه آنتی‌بیوتیکها مواد شیمیایی فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ بهترین زمان برای بچه دار بچه‌دار شدن بچه‌دار شدن در فصل بهار بهترین زمان بچه‌دار شدن ، باردار شدن درفصل بهار مجله اینترنتی دلگرم آخرین اخبارسلامت و سبک زندگی زناشویی مجله اینترنتی دلگرم شامل آخرین اخبار مقالات زناشویی و سبک زندگیتکنولوژی وفناوری تفریح و روش های عملی در درمان سرماخوردگی آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها جلوگیری از انحرافات جنسی فرزند بسیاری از انحرافات جنسی فرزندمان ، از رفتارهای ما سرچشمه می گیرد شاید والدین خواهان کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای رفع تبخال پزشکی و سلامت علت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در دوران بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد گیاهی و پزشکی و سلامت بهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس دفاعی برونشیت علائم، روش های جلوگیری و درمان مردمان برونشیت به آماس و التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه ها گفته می شود این بیماری به نای و نایژه

زنان باردار واکسن آنفولانزا دریافت می کنند

[ad_1]

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ضمن تاکید بر ایجاد نگرش مثبت نسبت به مقوله زایمان در میان مادران باردار، گفت: ترس و اضطراب منجر به زایمان زودرس می شود.

به گزارش مشرق، دکتر «محمد اسماعیل مطلق» روز سه شنبه در نشست کارگاه سه روزه آمادگی زایمان طبیعی در بندرعباس اظهار داشت: نبود آگاهی و ترس از ناشناخته های دوران بارداری باعث ایجاد اضطراب می شود.

ترس و اضطراب حس نگرانی به مغز داده و سبب افزایش ترشح هورمونهای استرس می شود و در نتیجه منجر به زایمان زودرس یا حتی نبود پیشرفت زایمان و در نتیجه، این موارد منجر به مداخلات پزشکی غیر ضروری می گردد.

مطلق افزود: باید با برگزاری دوره های آموزشی برای مراجعان زایمان در بخش های دولتی و خصوصی از بروز مشکلاتی از جمله افسردگی، اضطراب، مسمومیت حاملگی، فشار خون و دیابت حاملگی جلوگیری شود تا به مقوله زایمان با نگرشی مثبت نگاه کنند.

این مقام مسئول تاکید کرد: بارداری و زایمان یک فرآیند طبیعی و فیزیولوژیک اســت که یک خانم در زندگی آن را تجربه می کند و در این دوران تغییراتی در ساختار جسمی و روانی مادر رخ می دهد که مادر باید از آنها اطلاع داشته و تحت حمایت قرار گیرد.

وی با اشاره به آمار یک میلیون و 730 هزار نفری زایمان در کشور که یک میلیون و 500 هزار آن منجر به فرزند آوری می شود، گفت: برگزاری دوره های آمادگی زایمان برای مادران باردار الزامی اســت.

مدیرکل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: با تصویب کمیته ملی واکسن این وزارتخانه تمام زنان باردار در کشور واکسن آنفولانزا دریافت می کنند.

به گفته وی، واکسن آنفولانزا برای مادران پرخطر از امسال شروع می شود و بقیه زنان باردار نیز در صورت تامین واکسن موردنیاز واکسینه خواهند شد .

تولد نوزادان زودتر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی اســت که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند و این تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی اســت زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده، درصدی از نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، قبل از موعد طبیعی متولد می شوند. این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با نوزادان دیگر در هفته اول تولد 6 برابر و در سال اول تولدشان سه برابر نوزادان معمولی با خطر آسیب پذیری و مرگ روبه رو هستند. احتمال ابتلا به مشکلات و اختلال های تنفسی در این نوزادان زیاد اســت. تنظیم دمای بدن نوزادان نارس در مقایسه با نوزادان طبیعی سخت تر اســت و این گروه ممکن اســت در روند رشد مغزی شان با مشکل روبه رو شوند. از این رو زایمان زودرس می تواند عوارض متعدد و نگران کننده ای برای والدین نوزاد به همراه داشته باشد .

تولد زودرس در سه چهارم موارد مرگ و میر نوزادان و نیمی از موارد اختلالات نورولوژیک در کودکان مقصر اســت. خطر مشکلات مرتبط با تکامل دستگاه عصبی و بیماری های ناتوان کننده در کودکان با سابقه تولد زودرس به مراتب بیشتر از سایرین اســت. سن بارداری به طور معکوس با خطر مرگ و میر نوزادان در ارتباط اســت. مرگ و میر نوزادان به میزان قابل توجهی در نوزادانی که پیش از هفته 32 بارداری متولد شده اند بالاتر اســت. متاسفانه با وجود پیشرفت های اخیر در مراقبت های مامایی و نوزادی، شیوع تولدهای زودرس رو به افزایش اســت.

نشست سه روزه ارزیابی عملکرد کلاسهای آمادگی برای زایمان طبیعی با حضور کارشناسان مسئول اداره سلامت مادران 55 دانشگاه علوم پزشکی کشور از امروز (سه شنبه) به مدت سه روز به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در بندرعباس آغاز شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

آيا تا به حال راجع به دريافت واكسن آنفولانزا فكر كرده ايد؟ ... آمار ارائه شده حدود 5 تا 20 درصد از مردم امريكا سالانه اين واكسن را دريافت مي كنند. ... به دليل اينكه اين نوع واكسن داراي ويروس ضعيف شده است ، براي نوزادان، كهنسالان، زنان باردار و ساير افراد ...زنان باردار، با رعایت نکاتی مانند بهره مندی از روش های تغذیه... ... تحقیقات نشان می دهد، زنانی که در دوران بارداری، واکسن آنفولانزا را دریافت کرده اند، احتمال ابتلا ... واکسن آنفولانزا در افرادی که اکثر اوقات خود را با کودکان زیر پنج سال سپری می کنند، ...کودکانی که برای اولین بار واکسن دریافت می کنند، لازم است بعد از گذشت دست کم ... در زنان بارداری که به دلایل پزشکی، احتمال بروز عوارض ناشی از آنفولانزا در آنها ...زناشوییبارداری و زایمانواکسنهایی که زنان باردار باید تزریق کنند ... موارد نه تنها باعث بروز عارضه نمی گردند بلکه از بسیاری از بیماری های خطرناک برای جنین هم پیشگیری می کنند. ... آنفلوآنزا: این واکسن میتواند از بیماریهای جدی مادر طی دوران بارداری جلوگیری کند. ... بنابراین میتوانید واکسن را در هر مرحله از بارداری دریافت نمایید.22 ا کتبر 2016 ... خانم های باردار واکسن آنفولانزا را هر چه زودتر دریافت کنند ... داروی مورد نیاز را تجویز می کند؛ گاهی نیز خانم باردار مبتلا به برونشیت (التهاب نایژهها) ...3 فوریه 2016 ... زنان باردار واکسن آنفولانزا دریافت می کنند. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ضمن تاکید بر ایجاد ...مریم عطایی متخصص زنان زایمان و نازایی واکسن آنفلوآنزا و... کزاز از جمله واکسن های .... باردار در کشور واکسن آنفولانزا دریافت می کنند به گفته... وی واکسن آنفولانزا ...کودکانی که برای اولین بار واکسن دریافت می کنند، لازم است بعد از گذشت دست کم ... در زنان بارداری که به دلایل پزشکی، احتمال بروز عوارض ناشی از آنفولانزا در آنها ...16 سپتامبر 2013 ... از جمله سوالاتی هستند که آگاهی از آن برای همه زنان باردار لازم و ضروری ... مثال حساسیت به تزریق واکسن آنفلوآنزا به دلیل کشت روی تخممرغ). ... هپاتیت B: زنان بارداری که تست منفی هپاتیت دارند میتوانند این واکسن را دریافت کنند.2 فوریه 2016 ... مدیرکل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت گفت: همه زنان باردار در کشور واکسن آنفولانزا دریافت میکنند.

کلماتی برای این موضوع
واکسن آنفولانزا و عوارض جانبی آن دارو سلامت نیوزداروآیا تا به حال راجع به دریافت واکسن آنفولانزا فکر کرده اید؟ این واکسن بهترین روش برای آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و واکسیناسیون در بارداری بروز شدهواکسیناسیون در بارداری بروز شده در تاریخ همواره ترس از عوارض جنینی باعث می مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع …پزشکی و سلامتمردم برای کاهش علائم و نشانه های سرماخوردگی آسپرین مصرف می کنند اما تحقیقات نشان داده نحوه تزریق و عوارض تزریق واکسن چیست؟ واکسن …واکسن یک سالگی ، می باشد که سبب ایمنی در برابر اوریون ، سرخک و سرخجه می شود این واکسن معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی …شمارش معکوس تا واکسن ایدز اگر بخواهیم سه آرزوی بزرگ بهداشتی را برای دنیای معاصر سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …درمان سرماخوردگی سرماخوردگی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که به راحتی منتقل می شودمصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض …بنابر این،اصرار عدم مصرف دارو در این ایام، امری بیهوده تلقی می‌شودگاهی به دلیل دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …بیماری دیابت چیست بیمارى دیابت یکى از شایع ترین بیمارى هاى غدد درون ریز است اکثر خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا