مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

اشتیاق ایرانی‌ها برای خودکشی با غذا

جام جم سرا به نقل از مجله مهر: وزیر بهداشت در همایش روز جهانی غذا، آمار تکان دهنده‌ای از مصرف سالانه مواد غذایی در ایران ارائه داد. او گفت: «سرانه مصرف روغن هر ایرانی سالانه 3 کیلوگرم افزایش پیدا می‌کند.» اما این، تنها آمار وحشتناک از مصرف غیر استاندارد مواد غذایی توسط ایرانی‌ها نیست.
هشدار «سید حسن قاضی زاده هاشمی» درباره افزایش 3 کیلوگرمی سرانه مصرف روغن در ایران، تنها آمار عجیب و غریب درباره سرانه مصرف مواد غذایی در ایران نیست. سرانه مصرف، یعنی مصرف سالانه هر نوع کالا ، خدمت ، فرصت و موقعیتی برای رسیدن به هدف خاص توسط یک نفر در یک سال.

سرانه مصرف شکر ایرانی‌ها بین 21 تا 24 کیلوگرم است. در حالی‌که میانگین جهانی آن، فقط 5 کیلو گرم است!


ایرانی ها سرانه مصرف مواد غذایی عجیب و غریبی دارند. آنها هیچ اصراری ندارند که مطابق میانگین آمارهای جهانی و استاندارهای لازم حرکت کنند. سرانه مصرف مواد غذایی در ایران در برخی اجناس نگران کننده و حتی بحرانی است. این موضوع بهانه مناسبی است برای سر زدن به آمار و ارقام منتشر شده از سرانه مصرف مواد غذایی در ایران تا بفهمیم اوضاع از چه قرار است؟


نان و برنج؛ امان از دورریزها

این دو قوت غالب، خوراک مردم هستند که هر سال عید فطر باید زکات فطره نیز بر همین اساس پرداخت شود. میزان مصرف نان در ایران رقم خیره کننده ای دارد. سرانه مصرف نان هر ایرانی در سال در حالی 160 کیلوگرم است که این آمار در جهان تنها 25 کیلوگرم است. در واقع ایرانی ها 6 برابر آمار جهانی نان می خورند و از این لحاظ در صدرجهان قرار دارند.

البته دورریز نان در کشور ما در وضعیت نامطلوبی قرار دارد و همه این 160 کیلوگرم مصرف نمی شود. سرانه مصرف برنج در کشورما 40 کیلوگرم اعلام شده و این درحالی است که در سه‌دهه گذشته، این میزان 15 تا 20 کیلوگرم بوده است. اما این مقدار نسبت به میانگین جهانی 25 کیلوگرم هم پایین تر است.

جالب است بدانید پرمصرف‌ترین کشور جهان در برنج، تایلند است که سرانه مصرف برنج در این کشور 140 کیلوگرم است. این در حالی است که این آمار در کشور ترکیه فقط 8 کیلوگرم است.


گوشت؛ دو تا قبل از صد!

سازمان جهانی خواروبار و کشاورزی (فائو) در دسامبر 2012 سرانه مصرف گوشت ( قرمز و سفید) در جهان را 41 کیلوگرم اعلام کرد. این در حالی است که ایرانی ها سالانه حدود 36 کیلوگرم گوشت مصرف می کنند. این میزان از آمار جهانی کمتر و از میانگین آسیا بالاتر است. همچنین ایران از لحاظ مصرف گوشت بین 196 کشور جهان در رتبه 98 قرار دارد.

ایرانی‌ها به طور جداگانه در یک سال 13 کیلوگرم گوشت قرمز و 24 کیلوگرم گوشت مرغ مصرف می‌کنند. مردم آمریکا بزرگترین مصرف‌کنندگان گوشت درجهان هستند. آنها سالانه 120 کیلوگرم گوشت می‌خورند. جالب این‌که مردم کشور کوچک کویت نیز با 119 کیلوگرم در جایگاه دوم «گوشتخوارترین» مردم دنیا قرار دارند.


روغن، نمک، شکر؛ خودکشی دسته‌جمعی

ایرانی‌ها در مصرف این سه قلم موادغذایی که مصرف زیادشان مضر است رکوردهای ویژه‌ای دارند. سرانه مصرف شکر ایرانی‌ها بین 21 تا 24 کیلوگرم است. در حالی‌که میانگین جهانی آن، فقط 5 کیلو گرم است. این، یعنی ایرانی ها 5 برابر مردم جهان از شکر استفاده می‌کنند.
ایرانی ها علاوه بر شکر، در نمک هم زیاده‌روی می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت، میانگین مصرف نمک را برای هر فرد در جهان، 10 گرم عنوان کرده و این میزان را دو برابر میزان توصیه شده این سازمان دانسته است. اما ایرانیان دو تا سه برابر بیشتر نمک مصرف میکنند.

در مورد مصرف روغن نیز ایران آمار خیره کننده‌ای دارد.
طبق گفته «رسول دیناروند» معاون غذا و دارو وزرات بهداشت، سرانه مصرف روغن در کشور 21 کیلوگرم است. این در حالی است که وزیر بهداشت روز چهارشنبه 23 مهرماه از اضافه شدن سالانه 3 کیلوگرم روغن به سرانه مصرف ایرانی ها خبر داده است. چیزی شبیه فاجعه.


تخم مرغ؛ چند پله پایینتر از جهان

درباره سرانه مصرف تخم مرغ مدیر کل جهادکشاورزی استان قم، به عنوان یکی از استان‌های اصلی تولید کننده تخم مرغ در کشور اعلام کرده سرانه مصرف تخم مرغ در ایران 190 عدد است. این در حالی است که میانگین جهانی، 250 عدد تخم مرغ است و ایرانی‌ها سالانه 60 تخم‌مرغ کمتر از میانگین جهانی می‌خورند. هرچند رقم‌های دیگری هم در این باره اعلام شده و به‌عنوان مثال، سال گذشته معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری در گفتگو باخبرگزاری فارس گفت: «سرانه مصرف تخم مرغ کشور 160 و در جهان 300 عدد است.»

طبق آمارهای منتشر شده از سوی سایت helgilibrary مصرف تخم مرغ در ایران در حال کاهش است و از 7/7 کیلوگرم در سال 2008 به 5/5 کیلوگرم در سال 2011 رسیده است. کشور ژاپن نیز با مصرف 18 کیلوگرم در سال رکورددار است. همچنین میانگین جهانی نیز 8/9 کیلوگرم تخم مرغ در سال است.


روغن زیتون؛ غفلت از یک داروی طبیعی

ایرانی‌ها در حالی رکورددار مصرف روغن‌های مضرند که از مصرف روغن زیتون غافل شده‌اند. سرانه مصرف روغن زیتون، این داروی طبیعی، در کشور ما فقط 220 گرم است. در حالی که در برخی کشورهای جهان سرانه مصرف این کالا به 27 کیلوگرم نیز می‌رسد.
کشور سوریه بالا‌ترین آمار مصرف روغن زیتون را با ۲۷ کیلوگرم در سال به خود اختصاص داده است که به دلیل مصرف بالای این ماده طبیعی با کمترین مشکل بیماری‌های قلبی و عروقی مواجه است.

همچنین سرانه مصرف روغن زیتون در کشور یونان ۲۴ کیلوگرم، اسپانیا ۱۴ کیلوگرم و ایتالیا ۱۲ کیلوگرم است.
به گفته «احمد بلند نظر» عضو شورای ملی زیتون، روغن زیتون در ایران ناشناخته مانده. اما در جامعه ایرانی از کنسرو میوه زیتون بیش از روغن زیتون استفاده می‌کنند که این موضوع به فرهنگ پایین مصرف در کشور بر می‌گردد.


نوشابه؛ یک سم همیشگی کنار غذا

ایرانی‌ها در نوشیدن مضرترین نوشیدنی جهان نیز با اقتدار در صدر ایستاده‌اند. مصرف سرانه نوشابه در کشور ما 42 لیتر است. در حالی که مردم جهان به زور 10 لیتر نوشابه در سال می‌خورند. اگرچه این آمار فقط مخصوص نوشابه‌های غیر الکی و گازدار است. اما باز هم مصرف نوشابه در ایران بسیار بالاست.

کمبود کلسیم در کشور ما بسیار جدی است و نوشابه مانع جذب کلسیم مواد غذایی می‌شود. ایرانیها سالانه حدود 3 میلیارد تومان برای نوشابه پول خرج می‌کنند. در حالی که یک قاشق روغن زیتون هم نمی خورند.


شیر؛ پالم و دوستان

سرانه مصرف شیر در ایران 70 کیلوگرم اعلام شده است. اما طبق آمار جهانی متوسط مصرف شیر در جهان 190 کیلوگرم و در کشورهای اروپایی بین 300 تا 450 کیلوگرم اعلام شده است. این آمار در کشورهای توسعه یافته جهان به 500 کیلوگرم هم می‌رسد. البته مصرف شیر در استان های چهارمحال بختیاری، آذربایجان غربی و شرقی از متوسط کشور بیشتر است. اما در کشور فرانسه که متعادل ترین رژیم غذایی در ارتباط با بیماریهای قلبی و طول عمر را داراست سرانه مصرف شیر 400 کیلوگرم است.

مصرف شیر در کشور با اخباری نظیر وجود روغن پالم، سفید کننده‌ها و دیگر مواد غیرمجاز همواره با چالش روبرو بوده است. اما با این حال مردم ترجیح می‌دهند به جای خوردن شیر از فرآورده‌های آن مانند بستنی، شیرکاکائو استفاده کنند که البته خاصیت ماده اولیه را ندارد.

با دقت در آمار مصرف مواد غذایی کشور و میانگین های جهانی به روشنی پیداست که ما در وضعیت غذایی درستی قرار نداریم. حتی می توانیم عنوان بدغذا ترین کشور جهان را از آن خود کنیم. آمارها از وضعیت غذایی کشور و رغبت مردم به مواد غذایی کم ارزش و حذف مواد غذایی مفید در برنامه غذایی به گونه ای است که انگار ایرانی‌ها در آستانه یک خودکشی دسته جمعی قرار دارند. آیا حواسمان به الگوی مصرف خانوار هست؟ (عطیه همتی)


ادامه مطلب ...

10 تغییر در زندگی برای پیشرفت، موفقیت و برگرداندن شور و اشتیاق گذشته

برای داشتن شور و اشتیاق و رسیدن به موفقیت این 10 تغییر را در زندگی خود انجام دهید

کوکا: ساعت 10 صبح است، در حال نوشیدن سومین فنجان قهوه هستید، هم از نظر جسمی، هم از نظر ذهنی و هم از نظر احساسی خسته هستید و دیگر نسبت به چیزهایی که زمانی شما را به وجد می آوردند شور و اشتیاقی ندارید. خستگی نشانه موفقیت نیست بلکه روش بدن شما برای این است که بگوید کمی آرام تر.

10 تغییر در زندگی برای پیشرفت، موفقیت و برگرداندن شور و اشتیاق گذشته10 تغییر در زندگی برای پیشرفت، موفقیت و برگرداندن شور و اشتیاق گذشته

شاید آن چند فنجان قهوه و کرم پودر روی پوست کمی شما را سرحال تر نشان دهد اما تغییر عمیق و اساسی کمی زمان می برد که برای این کار و برای تغییر زندگی می توانید این 12 روش را به کار ببرید.

طوری بخوابید که گویی فردایی وجود ندارد

بدن شما مثل یک ماشین می ماند. یک ماشین زیبا و پیچیده که نیاز به مراقبت و استراحت دارد. همانطور که کامپیوتر را در پایان روز خاموش می کنید جسم و ذهن تان را هم باید هر شب دوباره شارژ کنید. تحقیقات نشان داده است که یک خواب کافی ذهن را از سمومی که در طول روز ایجاد شده است پاکسازی می کند. به همین دلیل 7 یا 8 ساعت خواب برای سلامت ذهن و جسم لازم است.

هنگام خوردن فکر کنید

غذا خوردن متفکرانه کمی تمرین می خواهد به خصوص اگر از آن دسته افرادی باشید که با یک دست غذا می خورد و با دست دیگر به ایمیل ها پاسخ می دهد. اگر متفکرانه غذا بخورید ماهیت چیزهایی که می خورید را در نظر می گیری. این که از کجا آمده اند، چه فوایدی برای بدن دارند و چگونه درست شده اند. با متفکرانه غذا خوردن ارتباط سالمی با غذا برقرار می کنید و آن را فراتر از وسیله ای برای رفع گرسنگی می بینید. در اثر غذا خوردن متفکرانه روحیه بهتری دارید، استرس ندارید و در نتیجه رفتارهای غذایی کاهش وزن سالمی خواهید داشت.

کافئین را رد کنید

کافئین روی سیستم عصبی درونی تاثیر می گذارد. به همین دلیل مصرف قهوه سرعت ضربان قلب را بالا می برد. اگر اضطراب و استرس دارید قهوه دردی را درمان نمی کند در عوض با ورزش و مراقبه به خودتان انرژی بدهید.

فعال باشید

حرکت تقویت کننده روحیه و کاهش دهنده اضطراب است و از مهارت های تفکر و یادگیری حفاظت می کند. هر ورزشی که انجام می دهید از آن به عنوان روشی برای درمان استرس استفاده کنید. ورزش صبحگاهی آرامش طول روز را فراهم می کند و تمرکز را بالا می برد. معمولا انسان های موفق عادت دارند که صبح ها ورزش کنند.

در سکوت آرامش بگیرید

همه ما درباره قدرت درمانی مراقبه می دانیم. خیلی از مشکلات را می توان با تمرین مدیتیشن جلوگیری کرد. مدیتیشن استرس را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، خواب را تقویت می کند و باعث شادی می شود. با تنها 5 دقیقه مدیتیشن می توانید روز خوبی برای خودتان بسازید.

از پوست خود مراقبت کنید

پوست شاد نشان دهنده شادی درونی خود شماست. مراقبت از پوست هم مثل خیلی کارهای دیگر زمان بر است. شاید کرم و کانسیلر یک روش درمان سریع برای پوشاندن چشم ها و پوست خسته باشد اما تغییرات واقعی پوست از درون اتفاق می افتند. محصولات و غذاهایی استفاده کنید که تنها روی رنگ پوست تاثیر نگذارند. برای احساس زیبایی و تازگی مراقبت های پوستی روزانه و شبانه داشته باشید. بعد از مدتی متوجه تغییر پوست تان می شوید و این روحیه را بهتر می کند.

به نفس تان گرسنگی بدهید اما روح تان را تغذیه کنید

این مورد بسیار ساده است. کارهایی انجام دهید که شادتان کند. این باور اشتباه است که تنها چیزهایی که باعث کسب موفقیت می شوند باعث می شوند از زندگی لذت ببرید. به عنوان مثال شاید تا دیر وقت سر کار ماندن امری سازنده باشد اما مطمئنا خستگی نمی تواند به اندازه استراحت سازنده باشد. خودتان را به بستنی دعوت کنید یا آخر هفته ها فیلم های مورد علاقه تان را تماشا کنید… هر کاری که می کنید به خاطر شادی تان باشد نه به خاطر این که جزء کارهای برنامه ریزی شده تان هستند.

به ندای درونی تان گوش دهید

وقتی می خواهید تصمیم های بزرگ بگیرید به احساس درون تان توجه کنید. بدن ما نیازهای مان را قبل از این که بدانیم به ما گوشزد می کنند. اگر خسته هستید استراحت کنید. اگر نیاز به سفر دارید سفر کنید. از خودتان بپرسید چرا اکنون احساس خوبی ندارید؟ البته این کار نیاز به تمرین دارد. برای این کار از تمام چیزهایی که شما را به چالش می اندازند دور شوید. به خودتان کمی فرصت بدهید و درباره احساس تان صادق باشید. با این کارها می دانید که به چه چیزهایی نیاز دارید فقط کافی است کمی آرام پیش بروید تا بتوانید صدای درون تان را بشنوید.

چیزهای جدید یاد بگیرید

یادیگری باعث شادی، عمر طولانی تر و موفقیت های بیشتر در زندگی می شود. اگر می خواهید از کم شروع کنید به عنوان مثال از روی فیلم های یوتیوب بافتنی یاد بگیرید. اما اگر فکر بزرگ تری دارید به عنوان مثال در کلاس های آموزشی 3 ماهه شرکت کنید. هر چه که یاد بگیرید چه کوچک و چه بزرگ ذهن تان را جوان و باهوش نگه می دارد.

دفتر خاطرات داشته باشید

نوشتن خاطرات استرس را کاهش می دهد، قوه درک را تقویت می کند، خلاقیت و اعتماد به نفس را بالا می برد و شما را تشویق به دنبال کردن اهداف تان می کند. فقط خودتان را مجبور نکنید که حتما هر روز باید بنویسید. خود فرآیند نوشتن مهم تر از تعداد دفعات آن است. زمان سنج را تنظیم کنید و با یک سوال شروع کنید. به عنوان مثال: دوست دارم امروزم چگونه باشد؟ و شروع کنید به نوشتن. / بدونیم


ادامه مطلب ...

دلایل وسوسه و اشتیاق ناگهانی به خوردن نمک

نمک دارای مزه بسیار اعتیاد آوری است. مغز و بدن ما طوری طراحی شده است که از نمک لذت می‌برد، زیرا نمک یک ماده ضروری برای زنده ماندن است.

دلایل وسوسه و اشتیاق ناگهانی به خوردن نمک

در زمان‌های گذشته پیدا کردن نمک کاری دشوار بود بنابراین اشتیاق و وسوسه نمک یک مکانیزم برای زنده ماندن بود.

امروزه بیشتر مردم بیش از حد لازم نمک مصرف می‌کنند. انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که بزرگسالان باید روزانه بین ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنند. این مقدار کمتر از یک قاشق چایخوری است. با اینحال بیشتر افراد روزانه نزدیک به ۳۴۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف می‌کنند.

در ادامه به شما خواهیم گفت که وسوسه نمک برای بدن چه معنی می‌تواند داشته باشد و برای مصرف کمتر چه کارهایی باید انجام داد.در دنیای تغذیه انتقاد‌های زیادی به مصرف بیش از حد نمک می‌شود. مصرف زیاد نمک می‌تواند منجر به بیماری و حتی مرگ شود. اما مصرف کم آن نیز می‌تواند خطرناک باشد.

نمک برای بیشتر عملکرد‌های بدن از جمله کنترل عضلات و نگهدار تعادل آب بدن ضروری است.بدن شما ممکن است به دلیل یک شرایط بیماری خاص که نیاز به درمان دارد، طلب نمک کند. به همین دلیل نباید هیج وقت اشتیاق و وسوسه ناگهانی به نمک را نادیده بگیرید. در ادامه به چند شرایط خاص که منجر به وسوسه شدید به مصرف نمک می‌شود، اشاره می کنیم:

۱- دیهایدریت یا کمبود آب بدن

بدن شما برای عملکرد درست احتیاج به حفظ مقدار معینی آب دارد. اگر سطح آب بدن کاهش یابد، ممکن است بدن شما از خود تمایل به خوردن نمک نشان دهد. در این حالت بدن شما می‌خواهد شما را تشویق به نوشیدن یا خوردن بیشتر بکند تا آب بدن شما تامین شود.
دیگر نشانه‌های کمبود آب بدن که منجر به وسوسه خوردن نمک می‌شود:

سرماخوردگی، پوست سرد
سرگیجه
احساس تشنگی شدید
سردرد
کمبود ادرار
کج خلقی و بی حالی
تپش قلب
اسپاسم عضلانی یا دل درد

۲- عدم تعادل الکترولیت بدن

آب بدن شما مواد معدنی زیادی را در خود نگهداری می‌کند. این مواد معدنی به بدن شما کمک می‌کنند تا به خوبی کار کند. سدیم موجود در نمک یکی از این مواد است. اگر این مواد معدنی که به آن “الکترولیت” نیز گفته می‌شود، در تعادل نباشند، ممکن است بدن شما از خود علائمی به شرح زیر نشان دهد:
سردرد
حالت تهوع و استفراغ
خستگی یا کمبود انرژی
کج خلقی
گیجی
تشنج

۳- بیماری اَدیسون

غدد آدرنال شما مسوول تولید هورمون‌هایی است که برای زنده ماندن حیاتی هستند. بیماری اَدیسون، یک بیماری نادر است که می‌تواند مقدار هورمون های تولید شده توسط غدد آدرنال شما را کاهش دهد. افردی که دچار این بیماری می‌باشند علاوه بر احساس اشتیاق و وسوسه به نمک، علائم زیر را نیز تجربه می‌کنند:
خستگی شدید یا کمبود انرژی
پوستی سرد و رنگ پریده
فشار خون پایین
کمبود اشتها
کاهش وزن غیر عادی
اسهال به مدت طولانی
بوجود آمدن لکه‌های تیره بر وی پوست به خصوص پوست صورت
زخم دهان

۴- استرس

غدد آدرنال همچنین مسوول آزادسازی کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و واکنش به استرس بدن کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است، افرادی که سدیم خون آنها بالا است بدنشان هنگام استرس مقدار کمتری کورتیزول ترشح می‌کند. وسوسه و تمایل به نمک یکی از روش‌هایی است که بدن شما با اینکار سعی دارد با یک استرس غیر عادی مقابله کند.

۵- سندروم بارتر

افراد با چنین بیماری نمی‌توانند به خوبی سدیم را جذب کنند و هر سدیمی که می‌خورند از طریق ادرار آنها دفع می‌شود. این بدین معنی است که آنها دارای کمبود شدید سدیم هستند. معمولا این سندروم از اوایل تولد فرد بوجود می‌آید و شامل نشانه‌های زیر است:

افزایش کم و تدریجی وزن
فشار خون پایین
ضعف عضلات یا دل درد
تکرر ادرار
یبوست
سنگ کلیه

۶- بارداری

زنان باردار معمولا تجربه حالت تهوع و اسهال را دارند. هر دو این نشانه‌ها باعث دیهایدریت شدن بدن می‌شود و بدن فرد برای تعادل آب بدن، اشتیاق بیشتری به مصرف نمک نشان می‌دهد.

۷- سندروم قبل از قاعدگی ( PMS)

خانم‌ها چند روز قبل از عادت ماهیانه خود، ممکن است طیف وسیعی از علائم خاصی را تجربه کنند. این علائم شامل تغییرات در خلق و خو، بی‌خوابی و حتی اشتیاق به خوردن غذا است. برای برخی از زنان، این اشتیاق می‌تواند بسیار شدید باشد. ممکن است وسوسه خوردن غذاهای شور و شیرین در آنها زیاد شود. توجه داشته باشید که همه زنان این علائم PMS را تجربه نمی‌کنند.

نکاتی برای کاهش مصرف نمک

امروزه نمک در همه جا و همه چیز وجود دارد. در واقع ۷۷ درصد نمک مصرف شده روزانه افراد از غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستوران‌ها است. غذاهای بیرون و کنسروی معمولا دارای مقدار زیادی نمک غیر ضروری هستند. تنها یک فست فود می‌تواند بیشتر از مقدار لازم روزانه ما نمک داشته باشد.

اگر به دنبال مصرف کمتر نمک، بدون از دست دادن طعم و مزه غذا هستید، می‌توانید این ۴ ادویه را امتحان کنید:

فلفل سیاه

فلفل سیاه می‌تواند یک طعم تند و خوشایندی به غذای شما بدهد. این می‌تواند یک جایگزین خوب برای کمبود طعم نمک باشد.

سیر

سیر کبابی یا سیر تازه یک مزه بسیار خوبی به غذاها، سبزیجات و سالاد شما می‌دهد. اگر نگران بوی دهانتان هستید می‌توانید سیر را بپزید. این کار طعم و مزه تند سیر را می‌گیرد.

سرکه

بهترین دوست کم سدیم غذاها طیف وسیعی از سرکه‌ها شامل:
سرکه انگور سفید
سرکه انگور قرمز
سرکه سیب
سرکه بالزامیک
سرکه می تواند جایگزینی از طعم سدیم باشد در حالی که حتی یک میلی‌گرم نمک به غذا اضافه نشده است.

مرکبات

مانند سرکه، طعم مرکبات مانند لیمو و پرتقال می‌توانند زبان شما را گول بزنند و شما احساس کنید که در حال خوردن غذای نمک‌دار می‌باشید. ریختن مقدار کمی از تارت لیمو و پرتقال بر روی مرغ یا ماهی می‌تواند طعم بسیار خوبی به غذا بدهد بدون اینکه شما ذره ای نمک مصرف کنید.


ادامه مطلب ...

دنیا جهانبخت چگونه اشکان اشتیاق را به دام انداخت؟! +عکس

دنیا جهانبخت چگونه اشکان اشتیاق را به دام انداخت؟! +عکس

دنیا جهانبخت را به یاد دارید؟ دختری که چندماه پیش از عشق و علاقه زیاد به ساسی مانکن دست به کارهای عجیب و غریبی زده و سوژه رسانه شده بود! و در شبکه های اجتماعی به شهرت رسید.

بازهم این روزها با کارهای عجیب و غریبش توانست توجه رسانه ها را به خود جلب کند . این بار جنجال جدیدی بین دنیا جهانبخت و اشکان اشتیاق ایجاد شد . به قول امروزی ها همه چیز از یک دوست دارم ساده شروع شد و اینطور که پیداست تا ممنوع التصویری پیش خواهد رفت . ابتدا یک توضیح کوتاهی در مورد دنیا جهانبخت برای شما مخاطبین عزیز گرداوری کردیم تا بیشتر با ایشان آشنا شوید .

همسر ساسی مانکن همسر دنیا جهانبخت همسر اشکان اشتیاق بیوگرافی دنیا جهانبخت بیوگرافی اشکان اشتیاق اینستاگرام دنیا جهانبخت Donya Jahanbakhtدنیا جهانبخت و پیغام به اشکان اشتیاق

عشق دنیا جهانبخت به اشکان اشتیاق این بار خود اشکان اشتیاق را هم ترسانده است و از اینکه دنیا جهانبخت به وی ابراز علاقه کرده است در صفحه اش واکنش داده و از عشق دنیا جهانبخت به خدا پناه برده .

اینطور که پیداست اشکان اشتیاق از موضوع عشق دنیا جهانبخت به ساسی مانکن مطلع بوده و از جنجال های پیش آمده توسط وی هراس داشته که اینگونه برخورد کرده است .

دنیا جهانبخت چه کسی است ؟

دنیا جهانبخت یکی از مدلهای نسبتا معروفی می باشد که در عرصه مانکن و مدلینگ فعالیت می کند در مورد تاریخ تولد محل تولد و … اطلاعاتی از وی منتشر نشده است . ایشان به واسطه نامزدی با ساسی مانکن توانست به شهرت برسد . اما شهرتی که پر از مسخره بازی و دیوانگی بود .

دنیا جهانبخت و ساسی مانکن

ماجرا از آنجا شروع شد که دنیا جهانبخت با انتشار عکس دونفره از خود و ساسی مانکن در اینستاگرام اعلام نامزدی کرد . این خبر با تیتر ازدواج ساسی مانکن خیلی سریع توانست دنیا جهانبخت را به شهرت برساند . هر روز عکسهای عجیب و غریبی منتشر می کرد از خالکوبی اسم ساسی مانکن گرفته تا هدیه های گران قیمت, تا اینکه ساسی مانکن از دنیا جدا شد از اینجا به بعد عکسهای عجیب و غریب دنیا جهانبخت شروع شد . تصاویر عجیبی مثل گریه کردن , خودکشی و … آخر سر هم که یک کلیپ منتشر کرد در حال گریه و زاری کردن .

توضیحات مفصلی در مورد دنیا جهانبخت در تیتر فوق برای افرادی که ایشان را نمی شناختند دادیم . حالا دنیا جهانبخت وارد بازی با اشکان اشتیاق شده است البته با ناشی گری اشکان اشتیاق توانست مجدد روی سر خط خبری باشد .

همسر ساسی مانکن همسر دنیا جهانبخت همسر اشکان اشتیاق بیوگرافی دنیا جهانبخت بیوگرافی اشکان اشتیاق اینستاگرام دنیا جهانبخت Donya Jahanbakht

دنیا جهانبخت و اشکان اشتیاق

اشکان اشتیاق بازیگر جوان تلوزیون

ماجرا از پیغام دنیا جهانبخت به صورت خصوصی به اشکان اشتیاق شروع شد . در این پیغام همانطور که در تصویر زیر ملاحظه می کنید دنیا جهانبخت به اشکان اشتیاق ابراز علاقه می کند . (اشکان جان خیلی دوست دارم … به ما سر بزن و ….)

پیغام دنیا جهانبخت به اشکان اشتیاق

اشکان اشتیاق با یک رویکرد عجیب از این پیغام اسکرین شات (عکس گرفتن از صفحه مانیتور) می گیرد و در اینستاگرام شخصی اش برای عموم منتشر می کند .

همسر ساسی مانکن همسر دنیا جهانبخت همسر اشکان اشتیاق بیوگرافی دنیا جهانبخت بیوگرافی اشکان اشتیاق اینستاگرام دنیا جهانبخت Donya Jahanbakht

بعد از این اتفاق عجیب و غریب دنیا جهانبخت وارد پیج اشکان اشتیاق می شود و با یک پیغام جنجالی حسابی از خجالت اشکان اشتیاق بیرون میات .

پیغام دوم دنیا جهانبخت و تهدید اشکان اشتیاق

همانطور که در تصویر فوق ملاحظه می کنید دنیا جهانبخت, اشکان اشتیاق را به ممنوع التصویری تهدید کرده است . در ادامه به اشکان اشتیاق خاطر نشان کرده است که همه مردم آرزو دارند بهشون پیغام بدم…! (چه اعتماد به نفسی) . هیچکدومتون لیاقت عاشقی ندارید . پست پاک کن وگرنه کافیه یک مطلب راجبت تو پیج بنویسم خیلی سریع ممنوع التصویرت میکنن .

همسر ساسی مانکن همسر دنیا جهانبخت همسر اشکان اشتیاق بیوگرافی دنیا جهانبخت بیوگرافی اشکان اشتیاق اینستاگرام دنیا جهانبخت Donya Jahanbakht

اشکان اشتیاق هم عکس زیر را منتشر کرده و نوشته :از تمام این موضوعاتی که بعضیا پیش آوردن پوزش

دنیا جهانبخت با همین روش ها توانسته تعداد فالوورهای اینستاگرامش را به دو میلیون و ششصد هزار نفر برساند و درآمد هنگفتی کسب کند و به ریش کاربران ایرانی بخندد.

Donya Jahanbakht اینستاگرام دنیا جهانبخت بیوگرافی اشکان اشتیاق بیوگرافی دنیا جهانبخت همسر اشکان اشتیاق همسر دنیا جهانبخت همسر ساسی مانکن


ادامه مطلب ...