روغنهای معطر ترکیبات استخراج شده از گیاهان است
انواع رایج روغن های معطر
بیش از ۹۰ نوع از روغن های معطر، که هر کدام بوی منحصر به فرد و مزایای بالقوه سلامت مربوط به خود را دارد.
در اینجا لیستی از ۱۰ اسانس محبوب و ادعاهای سلامتی مرتبط با آنها آورده می شود:
نعناع: مورد استفاده برای افزایش انرژی و کمک به هضم.
اسطوخودوس: مورد استفاده برای رهایی از استرس.
چوب صندل: مورد استفاده برای آرام کردن اعصاب و کمک به تمرکز.
ترنج: مورد استفاده برای کاهش استرس و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما.
رز: مورد استفاده برای بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب.
بابونه: مورد استفاده برای بهبود خلق و خو و آرامش.
یلانگ یلان: درمان سردرد، تهوع و بیماری های پوستی.
درخت چای: مورد استفاده برای مبارزه با عفونت و تقویت ایمنی.
یاس: مورد استفاده برای کمک به افسردگی، زایمان و میل جنسی.
لیمو: مورد استفاده برای کمک به هضم، خلق و خوی، سردرد و غیره.
روغنهای معطر از عطر، بوی و طعم گیاه گرفته می شود و اسانس نامیده می شود
مزایای سلامتی از روغن های معطر
با وجود استفاده گسترده، در مورد اثر اسانس در درمان شرایط سلامت اثرات شناخته شده کمی وجود دارد.
در اینجا نگاهی به شواهد برای برخی از مشکلات سلامتی شایع و آروماتراپی برای درمان استفاده شده است.
چگونه روغن های معطر را درست انتخاب کنیم؟
بسیاری از شرکت ها ادعا می کنند که روغن آنها “خالص” یا دارای درجه پزشکی هستند با این حال، این شرایط به صورت جهانی تعریف نشده است.
این یک صنعت غیر قابل تنظیم است و کیفیت و ترکیب اسانس می توانید تا حد زیادی متفاوت است.
راهنمایی زیر را به منظور انتخاب تنها روغن با کیفیت بالا در نظر داشته باشید.
خلوص: یک روغن که حاوی تنها ترکیبات گیاهی معطر، بدون مواد افزودنی و یا روغن های مصنوعی باشد را پیدا کنید روغن خالص معمولاً نام گیاهی (مانند اسطوخودوس)، به جای عباراتی مانند “روغن معطر اسطوخودوس” دارد
کیفیت: روغن های معطر حقیقی حداقل توسط فرآیند استخراج تغییر یافته اند اسانس عاری از مواد شیمیایی که از طریق تقطیر یا فشار سرد مکانیکی استخراج شده باشد را انتخاب کنید.
اعتبار: یک برند با شهرت را برای تولید محصولات با کیفیت بالا بخرید.
روغن های معطر از طریق تقطیر و یا روش های مکانیکی، مانند پرس سرد به دست می آید
روغنهای معطر چگونه کار می کند؟
روغنهای معطر که معمولاً در تمرین آروماتراپی استفاده می شود آنها از طریق بینی یا دهان استنشاق و یا در اثر مالش بر روی پوست استفاده می شوند.
آنها گاهی اوقات می تواند خورده شوند اگر چه این رویکرد همیشه سالم نیست و توصیه نمی شود.
مواد شیمیایی موجود در اسانس می تواند با بدن شما در تعدادی از راه ها تداخل کنند.
هنگامی که به پوست شما اعمال می شود برخی از مواد شیمیایی گیاه جذب می شود.
روش های خاصی مانند استفاده با گرما یا به مناطق مختلف بدن می تواند جذب را بهبود بخشد با این حال، تحقیقات در این زمینه وجود ندارد.
استنشاق رایحه روغن های معطر می تواند نواحی از سیستم لیمبیک، بخشی از مغز شما که نقش مهمی در عواطف و رفتار، نقش حس بویایی و بلند مدت حافظه را، تحریک کند.
جالب توجه است، سیستم لیمبیک به شدت در شکل گیری خاطرات درگیر است این تا حدودی می تواند توضیح دهد که چرا بوی آشنا می توانید خاطرات و احساسات را آغاز کند.
سیستم لیمبیک همچنین نقش مهمی در کنترل برخی عملکردهای فیزیولوژیکی ناخودآگاه، مانند تنفس، ضربان قلب و فشار خون ایفا می کند برخی از افراد ادعا می کنند که روغن های معطر می تواند اثر فیزیکی بر روی بدن شما در این راه اعمال کنند.
با این حال، این هنوز در مطالعات تایید نشده است.
منبع:foodregime.com
به گزارش خبرنگار گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس، برند Ugg که در زمینه تولید انوع مختلف کفش فعالیت دارد همکاریهایی را با شرکت Teva انجام داد و بر اساس آن «زشتترین کفش» و «زشتترین کفش ساخته شده در طول تاریخ» را تولید کرد.
به گفته کارشناسان و بر اساس نظرسنجیهای انجام شده در شبکههای اجتماعی، صندلهای ساخته شده توسط این شرکت که از خز پوشیده شدهاند عنوان زشتترین کفش دنیا را از آن خود کرد.
محصول دیگر این شرکت توانست نام خود را در لیست زشتترین کفشهای دنیا قرار دهد یک صندل تابستانی بود که به شکل نیمچکمه ساخته شد.
«وندی یانگ» سخنگوی شرکت Deckers از بزرگترین تولیدکنندگان کفش گفت: «هر دو برند مذکور محبوبیت زیادی نزد مردم دارند و تاکنون مدلهای زیادی روانه بازار کردهاند. ولی این نکته بسیار جالب اســت که دو شرکت مذکور زشتترین کفشهای دنیا را عرضه کردند».
لازم به ذکر اســت شرکت Ugg پیش از این یک چکمه چرمی بسیار محبوب روانه بازار کرده بود که در یک بررسی مشخص شد در سال 2015 از هر چهار زن بریتانیایی یک نفر آن را مورد استفاده قرار داده اســت. ولی صندلهای جدید به طور کامل محبوبیت این شرکت را از بین برد.
البته این صندلهای زشت قیمت چندان ارزانی ندارند. صندل معمولی این شرکت 175 دلار قیمتگذاری شده اســت و مدل نیمچکمه آن نیز با قیمت 225 دلار فروخته میشود.
انتهای پیام /
سیسمونی نوزاد اقدامی اســت که هر پدر و مادری قبل از به دنیا امدن کودک به سراغ آن می روند و سعی می کنند بهترین ها را انتخاب کنند. در هفته های اول مهم ترین چیز برای نوزادتان این اســت که گرم و راحت باشد، برای راحت تر شدن کار، لباسی برای سیسمونی نوزاد انتخاب کنید که بافت طبیعی داشته و با ماشین قابل شست و شو باشد، به اتو کردن نیاز نداشته باشد و پوشیدن و در آوردن آن آسان باشد.
تهیه یک مجموعه کامل لباس برای نوزادتان عملی تر و راحت تر اســت، نوزادتان در ماه های اول می تواند این لباس ها را در شب و روز بپوشد، در مورد کوچک بودن لباس و اندازه نبودن آن خود را به زحمت نیندازید مگر این که نوزادتان نارس باشد، برای سیسمونی نوزاد به دنبال سایز صفر تا سه ماهه باشید، شگفت زده خواهید شد که چقدر سریع نوزادتان رشد می کند.
وقتی که از اندازه لباس ها مطمئن شدید (قبل از تولد نوزاد تمرین کردید) متوجه خواهید شد که این کار ضروری بوده اســت، حتی در تابستان نوزاد دمای بدن را به سرعت از دست داده و باید پوشیده باشد.
زمانی که هوا سرد باشد استفاده از ۲ تا ۳ ژاکت، پوشش اضافی برای نوزادتان ایجاد می کند، ژاکت بهتر از بلوز کلفت اســت چرا که نوزادان کوچک تمایلی به پوشیدن لباس هایی که سرشان را بپوشاند، ندارند.
حداقل ۶ نوع زیر پوش یا لباس برای سیسمونی نوزاد مفید خواهد بود
نوزادان تازه متولد شده به سرعت گرما را از دست می دهند، بنابراین اگر نوزادتان در زمستان متولد شود به یک کلاه گرم نیاز خواهید داشت، حتی اگر نوزادتان در تابستان متولد شود، کلاه کتانی ممکن اســت برای روزهای سردتر مفید باشد، پس هنگام خرید سیسمونی نوزاد کلاه را فراموش نکنید.
اگر نوزادتان در زمستان به دنیا آمده، خودتان نیز به ژاکت گرم و لباس مخصوص زمستان نیاز خواهید داشت، اگر کت زمستانه ای که خریده اید قسمت های پا را نمی پوشاند استفاده از جوراب های گرم یا پوتین های گرم و راحت ضروری اســت، از آن هایی استفاده کنید که قسمت بالایی حالت ارتجاعی دارد تا زیاد به پا فشار وارد نکند.
اگر وقت زیادی را در اتوموبیل می گذرانید سعی کنید لباسی را انتخاب کنید که ضخیم نباشد در غیر این صورت ممکن اســت نوزادتان در خطر گرمای بیش از حد باشد.بودن یک یا دو پتوی نرم نیز برای پوشاندن نوزاد، در سیسمونی نوزاد، ضروری اســت، دو یا چند پتوی کتانی سبک یا شال بسیار بهتر از یک پتوی سبک اســت چرا که کنترل دمای بدن در نوزاد مشکل تر اســت.
ملحفه نرم و بالشت تا یک سالگی برای نوزادتان توصیه نمی شود چرا که حرکت نوزاد را محدود کرده و دمای بدن او را بالا می برد.
خرید ملحفه و پتوی کتانی چند لایه برای سیسمونی نوزاد بهتر اســت چرا که به راحتی قابل استفاده بوده و دمای بدن نوزاد را در حد مناسب نگه می دارد، به راحتی می توانید زمانی که دمای بدن نوزاد بالاتر یا پایین تر باشد پتو را اضافه کرده یا بردارید، به یاد داشته باشید که پتوهای چند لایه دو پتو در نظر گرفته می شوند.
اگر نوزادتان را در سبد نوزاد قرار می دهید، می توانید هنگام خرید سیسمونی نوزاد، پتو یا ملحفه مخصوص کالسکه خریداری کنید، در کل حدودا به ۴ ملحفه و دو تا سه پتو برای شروع نیاز خواهید داشت.
ممکن اســت تا یک ماهگی بخواهید نوزادتان را در قنداق بپیچید، برای این کار به پارچه کتانی صاف نیاز خواهید داشت، قنداق کردن در بعضی نوزادان باعث احساس امنیت و آرامش شده و می توانند راحت تر بخوابند، بعضی از نوزادان به این کار علاقه کمتری دارند، بنابراین ببینید چه کاری برای نوزادتان مناسب اســت.
بسیاری از خانواده ها کیسه خواب را برای سیسمونی نوزادشان ترجیح می دهند چرا که باعث خواب راحت در آن ها شده و شب ها بیدار نمی شوند، کیسه خوابی را انتخاب کنید که مناسب فصل بوده و حتی در زمستان بیشتر از دو و نیم واحد گرم نکند، هرگز به همراه کیسه خواب از ملحفه استفاده نکنید چرا که باعث گرم شدن بیش از حد نوزاد می شود.
سایر لوازم ضروری برای سیسمونی نوزاد
پارچه های چهارگوش کتانی استفاده های بسیاری دارد، علاوه بر پاک کردن قسمت هایی که نوزاد مثلا در هنگام غذا خوردن کثیف کرده می توانند به عنوان پیش بند، سایه بان یا سطحی نرم برای قرار گرفتن سر نوزاد در کالسکه یا تخت خواب نوزاد استفاده شود.
ممکن اســت بخواهید یک جفت حوله کوچک یا حوله کلاهدار مخصوص نوزاد کنار سیسمونی نوزاد خریداری کنید، این حوله ها در زمان حمام مفید بوده چرا که بعد از آن نوزادتان را گرم نگه می دارد.
برترین ها: فرانک دوبیاسی (Frank de Biasi) طراح توضیح میدهد چگونه بهترین فرش را برای هر اتاق منزلتان انتخاب کنید. فرش میتواند فضای حاکم بر کل فضا را تعیین کند اما انتخاب فرشی مناسب بیش از همه به اتاقی بستگی دارد که میخواهید آن را طراحی کنید. فرانک دی بیاسی که مدیر بخش طراحی داخلی اســت و پیتر مارینو که معمار و مدیر شرکت اســت، چگونگی انتخاب بهترین و مناسبترین فرش را برای خانه شما توضیح میدهند.
فرشها یا قالیچههای اتاق خواب
فرش اتاق خواب باید فضا را آرام و مسالمتآمیز کند. فرشهای رافیایی و پنبهای پتروسون فلین در اتاق خواب مخصوص مهمان و مشرف بر ساحل پالمبیج محیطی خنک، مانند چشمه یا اسپا را فراهم میکند. دوبیاسی فرش بافت را برای تکمیل این فضا اضافه کرده اســت. دوبیاسی میگوید: میخواهید اتاق خواب را آرامشبخش و دنج نگه دارید تا خوابی دلنشین داشته باشید. به همین دلیل من هیچگاه فرش تیرهرنگ را برای اتاق خواب استفاده نکردهام. خود من رنگهای کمرنگ و آرامشبخش را ترجیح میدهم.
در طراحی اتاق خواب، از انتخاب طرحهای برجسته و پرزرق و برق برای فرشها اجتناب کنید زیرا این طرحها فضای آرامشبخش اتاق را مخدوش میکنند. سعی کنید بیشتر از فرشهای پنبهای، پشمی و ابریشمی استفاده کرده و از فرشها یا قالیچههای نایلونی که الیاف تیز نامناسب و برجسته دارند دوری کنید. ابعاد فرش را بزرگ انتخاب کنید. دوبیاسی میگوید، فرشهایی که از یک دیوار تا دیوار دیگر را میپوشانند سبب بزرگتر و آرامتر جلوه دادن اتاق میشوند و سر و صداهای بیرون و داخل اتاق خواب را کاهش میدهند.
فرش اتاق نشیمن
طراحی و چیدمان اتاق نشیمن میتواند شخصیت شما را نشان دهد. دوبیاسی در این باره میگوید در این اتاق، هر کاری میتوانید انجام دهید. اتاق نشیمن واقعا مکانی اســت که میتوانید در آن از طرحهای برجسته و شلوغ استفاده کنید.
در اتاق نشیمن خانهای در اسپن کلرادو، بیاسی وظیفه انتخاب فرشی را داشت که قرار بود کنار نقاشی بزرگ و پرطرحی قرار گیرد و بدون تحتالشعاع قراردادن تابلوی نقاشی آن را تکمیل کند. فرش کشمیری با بافتی ترکیبی از پشم و ابریشم به صورت راه راه در پسزمینه و ابریشم دستبافت با طرحهای دایرهای بهترین انتخاب بود. به علت رنگها و طرحهای برجسته در نقاشی، او طرحی تکرارشونده برای فرش انتخاب کرد تا طرح بر سایر فضای اتاق حاکم و غالب نشود.دی بیاسی در این باره میگوید: فرش نباید عنصری غالب بر اتاق باشد بلکه باید بخشی از طرح کلی موجود در اتاق و فضا را تشکیل دهد.
اتاق نشیمن معمولا دارای کفپوشهای زیبایی از جنس چوب یا کاشی اســت به همین دلیل برای این اتاق نباید از فرشهای بزرگی استفاده کنید که زمین را به طور کامل بپوشانند. فرشهای این اتاق باید به اندازه کافی کوچک باشند تا دست کم برش یا بخشی از کفپوشها را به نمایش بگذارند.
اگر رفت و آمد در اتاق نشیمنتان زیاد اســت، دوبیاسی پیشنهاد میدهد از قالی یا فرش پرزی و پشمی استفاده کنید زیرا تمیز کردن فرش پشمی آسانتر از ابریشمی، پنبهای و پلاستیکی اســت و خاکروبی از زیر بافتهای این فرش نیز آسانتر اســت و کمتر به خود خاک میگیرد.اگر اتاق نشیمنتان شکلی خاص یا غیرمتداول دارد از خود خلاقیت نشان دهید: میتوانید از فرشها یا قالیهای باریک و کوچک استفاده کنید تا فضا را بپوشاند یا میتوانید تعدادی قالی قدیمی را به صورت گروهی بچینید.
فرشهای قسمت ورودی
فرشهای قسمت ورودی فضا اتاقهای اطراف را نیز تحت تاثیر خود قرار میدهند. برای ورودی این خانه در جنوب فلوریدا، بیاسی طرحی مراکشی را انتخاب کرد که با فرشی برجسته متعلق به اوایل قرن 19 تکمیل میشود و با دیوارهای راه راه و برجسته نیز همخوانی دارد.دوبیاسی میگوید: این طراحی شما را از فلوریدای جنوبی جدا کرده و حسی جدید به شما میبخشد.
به همین دلیل بهتر اســت در انتخاب فرشهای ورودی دقت کنید و به بهترین شکل فضای مورد نظر خود را با آنها نشان دهید. علاوه بر این، فراموش نکنید که فرشهای این قسمت باید بادوام باشند چراکه رفت و آمد در این قسمت بسیار بیشتر از سایر قسمتها و اتاقها اســت به خصوص اگر افراد با کفش وارد خانه شما میشوند. این فرش خاص که بیاسی برای این خانه انتخاب کرده اســت خود کمی فرسوده به نظر میآمد و بیاسی در مورد این فرش میگوید: این فرشی قدیمی اســت و کمی کهنه به نظر میآید اما در عین حال بسیار بادوام اســت به طوری که راه رفتنهای مداوم روی آن نیز آسیبی به ظاهرش وارد نمیکند.
اتاق غذاخوری
اتاق ناهارخوری یا غذاخوری فضایی برای دورهمیهای خانوادگی به خصوص در زمان تعطیلات اســت. بیاسی میگوید: هنگام انتخاب فرش برای ناهارخوری، من معمولا از فرش پشمی پرزی استفاده میکنم و آن را ترجیح میدهم. به دلیل این همه کشیده شدن پایه صندلیها و میزها بر روی این فرش، ریختن مواد غذایی و نوشیدنیها، این فرش مقاومترین و بهترین نوع فرش در مقابل آلودگیها و سایش اســت.
در این خانه در کلرادو، اتاق ناهارخوری دو برابر اتاق بازی اســت. فرش پشمی پرزی ژن مایر نه تنها بسیار راحت تمیز میشود، بلکه بسیار نرم و راحت اســت به طوری که کودکان میتوانند به راحتی روی آن بازی کنند.
فرش مخصوص حمام و پادری سرویس بهداشتی
در انتخاب فرش یا حصیر مورد استفاده در حمام از انتخاب فرشهای بیکیفیت دوری کنید. شاید در وهله اول به نظر آید که نباید برای این فرش هزینه زیادی صرف کرد اما درست برعکس اســت و انتخابی فرشی باکیفیت و بادوام برای حمام لازم و مقرون به صرفه اســت. به همین دلیل فرشی گرم و نرم و راحت را انتخاب کنید زیرا هر دفعه باید کف پای برهنه خود را بر روی آن بگذارید به خصوص اگر برای وارد و خارج شدن به حمام باید مستقیما روی آن پا بگذارید.
دوبیاسی میگوید: خانه رالف لورن (Ralph Lauren) را در نظر بگیرید که با مجموعهای از وسایل ناواهو و بسیار زیبای سانتافه تزیین شده اســت. او در حمام از دو قالیچه ناواهو استفاده کرده اســت تا بر گرمی فضای حمام بیفزاید.
فراموش نکنید که نور و تمیزی نیز از جمله عناصر مهمی هستند که در طراحی حمام باید به آن توجه کرد. رنگهای سرد مثل مانند آبی کمرنگ بر زیبایی و حس پاکیزگی محیط تاثیر دارند. فراموش نکنید بهتر اســت قالیچههای این قسمت در اندازه کامل متناسب با محیط انتخاب شوند به طوری که به توالت بسیار نزدیک نباشند. میتوانید از فرشهای پنبهای و زیبا استفاده کنید. بیاسی در این باره میگوید، شستن این فرشها بسیار راحت اســت. میتوانید به راحتی آنها را داخل ماشین لباسشویی بیندازید.
وب سایت کلیک: گوشی هوشمند شما چه جنبه هایی از شخصیت شما را نشان می دهد؟ طبق یک تحقیق دانشگاهی، در واقع گوشی هوشمند می تواند مسائل متعددی را آشکار کند.
پژوهشگران دانشگاه لینکولن پی بردند افرادی که گوشی های دارای سیستم عامل اندوروید گوگل را خریداری می کنند صادق تر و متواضع تر از دارندگان آیفون محسوب می شوند. هِدِر شاو، از دانشکده روانشناسی دانشگاه لینکولن و همکاران او دو تحقیق در بین کاربران گوشی های آیفون و اندروید انجام دادند.
در تحقیق دوم با استفاده از یک پرسشنامه دیگر، از سنجش رفتارهای غالب در مقابل ویژگی های شخصیتی بیش از ۵۰۰ کاربر استفاده شد. کاربران اندروید صادق تر و متواضع تر تشخیص داده شدند، اما درباره رفتارهای غالب شخصیتی مورد نظر دیگر نتیجه گیری مشخصی حاصل نشد.
خانم شاو می گوید: ” این تحقیق بینش و درک جدیدی نسبت به تفاوت های شخصیتی کاربران انواع مختلف گوشی های هوشمند ایجاد می کند. انتخاب گوشی هوشمند ابتدایی ترین مرحله شخصیت مرتبط با گوشی هوشمند کاربر است که حتی می تواند چیزهای زیادی درباره او به ما ارائه کند. پژوهش آینده ما را تصور کنید که می تواند درباره میزان ارتباط ویژگی های شخصیتی با نرم افزارهای دانلود شده افراد باشد. گوشی های هوشمند به تدریج به یک نسخه دیجیتال کوچک از افراد تبدیل می شوند و بسیاری از ما دوست نداریم دیگران از گوشی ما استفاده کنند زیرا مسائل زیادی را درباره ما آشکار خواهد کرد. "
وب سایت خودروبانک: تا شروع بکار نمایشگاه لس آنجلس کمی بیش از یک هفته دیگر زمان باقی مانده و قرار است به نمایندگی از GreenCarJournal، برترین خودروهای دوست دار محیط زیست مورد بررسی قرار گیرند که به طور کلی شامل 5 خودروی مختلف شده و در ادامه مورد بررسی قرار گرفتهاند.
وبسایت منبع اول از همه برترین خودروی سال را معرفی کرده و سپس به سراغ پایینترها رفته است، ولی ما برعکس آنان قصد داریم برای بالا بردن هیجان مقاله، اول ماشینهای آخر لیست را مورد بررسی قرار دهیم تا سپس به برترین خودروی سبز سال برسیم.
5- تویوتا پریوس پرایم
4- کیا اپتیما هیبریدی و پلاگین هیبریدی
3- کرایسلر پاسیفیکا
2- شورلت بولت
1- بی ام و 330e iPerformance