اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل

[ad_1]

وب سایت امروز آنلاین: اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کره‌ی جنوبی ساخته شد.

 

فیلم‌های علمی تخیلی امروزه در کنار جنبه‌ی سرگرم کننده‌ی خود به دانشمندان نیز در ایده پردازی و رسیدن به اکتشافات جدید کمک بسیاری کرده‌اند.

یکی از این کشفیات که نمونه‌های سینمایی آن را دیده‌ایم، ساخت میکرو روبات‌های مژگانی (دارای اندام حرکتی مویی شکل) توسط موسسه‌ی DGIST کره‌ی جنوبی اسـت.شاید ساخت  رباتی در ابعاد کوچک آنچنان مهم به نظر نرسد اما این وسیله قابلیت‌های ویژه‌ای دارد که می‌تواند انقلابی در صنعت پزشکی به شما رود.

همه‌ی ما کم و بیش می‌دانیم که چالش اصلی در درمان بیماری‌های گوناگونی رساندن دارو به بخش‌های عفونی اسـت.این موضوع در امراضی همچون تومور و انسداد عروق اهمیت بیشتری پیدا می‌کند چراکه ورود داروهای گوناگون مستقیماً به سیستم جریان خون آنچنان هم ساده نیست و در این بین می‌تواند به فرد بیمار صدمات بیشتری وارد آورد.

به همین علت دانشمندان در پی راه‌کاری هستند تا بتوانند از پس این مشکل فائق آیند. مهندسین در دپارتمان رباتیک موسسه‌ی علم و تکنولوژی کره‌ی جنوبی (DGIST) در پی ساخت رباتی بودند که بتواند در ابعاد کوچک وارد جریان خون شود و بتوانند با هدایت آن به بخش‌های آسیب دید‌ه‌ی بدن دوز مناسب از دارو‌ها را به این قسمت‌ها برسانند.

در وهله‌ی اول محققین باید راهی برای حرکت کردن میکرو ربات در خون می‌یافتند چراکه مدل‌های اولیه به خوبی در آب و مایعات رقیق می‌توانستند حرکت کنند اما غلظت و چسبندگی خون بسیار بیشتر از مایعات معمولی اسـت بنابراین برای حل این مشکل به سراغ بررسی مدل‌های حرکتی باکتری‌ها و یاخته‌های سلولی رفتند و مشخص شد این جانداران بسیار کوچک با پاهایی مویی مانند و با ساز و کاری مشابه بقیه موجودات حرکت می‌کنند با این تفاوت که مصرف انرژی در آنها بسیار کمتر اسـت.

دانشمندان سرانجام با استفاده از چاپگر ۳ بعدی سازه‌ی پلیمری مویی شکل همانند یک باکتری را ایجاد کردند در مرحله‌ی بعدی برای اینکه این ربات کوچک از لحاظ بیولوژیکی برای بدن انسان دردسر ساز نشود و در عین حال قابلیت مغناطیسی نیز داشته باشد روکشی متشکل نیکل و تیتانیوم بر روی آن افزودند.

 

محققین توانستند با تعیبه سیم پیچ مغناطیسی بسیار کوچکی در این ربات و قرار دادنش در سیستم هدایت مغناطیسی آن را به جلو یا عقب برانند. نتایج مانوور پذیری و حرکت این ربات کوچک شگفت انگیز بود. این ربات ۲۲۰ میکرومتری می‌تواند در هر ثاینه ۳۴۰ میکرومتر حرکت کند و چرخشی ۱۲۰ درجه‌ای در طول مسیر انجام دهد.

با توجه به موفقیت این پروژه در فاز اول موسسه‌ی یDGIST مرحله‌ی بعد در این کار تحقیقاتی را سازش پذیری زیستی این میکرو ربات و بررسی کارکرد‌های مختلف آن در شاخه‌های دیگر پزشکی عنوان کرده اسـت.

سر پرست این پروژه پروفسور هونگ سو چوی می‌گوبد: «ما همچنان در حال مطالعه و آزمون و خطا بر روی این Microrobot هستیم تا بتوان آن را از نظر حرکتی و عملیاتی در بدن انسان آماده کنیم، و در فرایند‌های شمیایی و رساندن سلول‌ها به بخش‌های بدن همانند آنچه در عمل‌های جراحی غیرتهاجمی(بدون برش بدن) استفاده کنیم.»

اگر این وسیله‌ی با ارزش به مرحله‌ی استفاده بر روی انسان برسد نوید بخش درمان بسیاری از بیماری‌ها خواهد بی آنکه تاثیرات منفی متعددی  داشته باشد. میتوان روزی را تصور کرد که تنها با یک تزریق ساده، این ربات وارد بدنمان شود و بیماری که از آن رنج می‌بریم را درمان کرده و در انتهای کارش تجزیه شده و اثری از خود به جای نگذارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 سپتامبر 2016 ... محققین مرکز علمی DGIST در کرهی جنوبی توانستهاند میکرو رباتی طراحی کنند که با اندام حرکتی مویی شکل در جریان خون حرکت کند. - زومیت.20 سپتامبر 2016 ... اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کره ی جنوبی ساخته شد. - 360P"با توجه به.20 سپتامبر 2016 ... اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کرهی جنوبی ساخته شد.اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کرهی جنوبی ساخته شد. فیلمهای علمی تخیلی امروزه در کنار جنبهی سرگرم کنندهی ...20 سپتامبر 2016 ... اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کرهی جنوبی ساخته شد. Read more here:: ساخت اولین میکرو .با معادل های فارسی نمی توان زبان علم را تغییر داد!این دفتر کار در جنگل ساخته شده استامیل فیشر: خوش شانسی یک ذهن آمادهدانلود صد و پنجاه ضرب المثل به سه زبان ...شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدکشاورزنیوز(اخبارکشاورزی ایران): وب سایت امروز آنلاین: اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف ...20 سپتامبر 2016 ... یکی از این کشفیات که نمونه های سینمایی آن را دیده ایم، ساخت میکرو روبات های مژگانی (دارای اندام حرکتی مویی شکل) توسط موسسه ی DGIST کره ی ...21 سپتامبر 2016 ... اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کرهی جنوبی ساخته شد.

کلماتی برای این موضوع
ساخت اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل …اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کره‌ی جنوبی ساخت اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکلفیلم های علمی تخیلی امروزه در کنار جنبه ی سرگرم کننده ی خود به دانشمندان نیز در ایده اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل شمار از … اولین میکرو ربات با ربات با اندام حرکتی مویی با اندام حرکتی مویی شکل اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل …اولینمیکرورباتباکشاورزنیوزاخبارکشاورزی ایران وب سایت امروز آنلاین اولین میکرو ربات با اندام حرکتی ساخت اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل …ساخت اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل منتشر شده توسط رایناد در تاریخ ۳۱ اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکلاولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای مصارف پزشکی توسط دانشمندان کره‌ی جنوبی میکروبوتها می آیند؛ خیلی زودتر از آنچه تصور کرده …اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکل برای اولین میکرو ربات با اندام ساخت اولین میکرو ربات با اندام حرکتی مویی شکلآموزش افزایش سرعت اینترنت در ویندوز ۱۰ چه کسانی پروفایل تلگرام، اینستاگرام و ما را برچسب ها ربات هاربات هالاغری و تناسب اندام زیبایی پزشکی دکوراسیون سازکار حرکتی سازکارحرکتیوتار یک سایت تفریحی می باشد می باشد که با همت گروهی از برنامه نویسان در سازکار حرکتی

گام های مهم تناسب اندام و سلامتی

[ad_1]

تناسب اندام و سلامتی آرزوی هر کسی اســت و فقط با رعایت نکات کوچکی امکان پذیر اســت اما متاسفانه کسی به آن ها عمل نمی کند. شما هم می‌توانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید فقط باید کمی صبور باشید و توصیه‌های متخصصان تغذیه را رعایت نمایید. در این مقاله دکتر مظهری راهکارهایی را برای تناسب اندام ارائه نموده‌اند.

دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی

گام اول- احساس گناه و پشیمانی از عملکردهای گذشته خود را به فراموشی بسپارید و از این لحظه به بعد به فردا بیندیشید که چه سان و چگونه به صورت سیستماتیک و تدریجی در جاده سلامتی و تناسب اندام گام خواهید برداشت گرچه قدری صبوری و زحمت لازم دارد ولی واقعاً دست یافتنی خواهد بود

آن آرزو و هدفی که برای خودتان در ذهن دارید ولی در آغاز کارمان باید راه‌های ترمیم صدمات وارده از اجرای توصیه‌های غلط گذشته را با توجه به امکاناتی که در حال حاضر در دست خود دارید و یا در آینده به امکانات جدیدی می‌توانید دست پیدا نمایید شناسایی کرده و با استفاده اصولی از همه آنها تغییر مسیر بدهید.

گام دوم – از همین لحظه به بعد از رنج دادن خود چه از بعد گرسنگی‌های ظاهری و چه گرسنگی‌های سلولی و پنهانی ایجاد شده از اجرای طولانی مدت رژیم‌های جادویی و کاهش وزن صاعقه‌ای و چگونگی تک‌خوری‌ها و حذف این یا آن گروه غذایی و یا این یا آن وعده غذایی روزانه (صبحانه – ناهار – شام) و فعالیت‌های سنگین خسته کننده که شما را گرسنه‌تر و تحریک‌پذیرتر می‌سازد

خودداری نمایید یا اگر خدای ناکرده از جمله افراد خوش‌خیالی می‌باشید که به امید اثرات جادویی دمنوش‌ها و قرص‌های رنگارنگ و فیبرهای پر کننده معده چشم دوخته‌اید یا با دستگاههای کمک لاغری کمربندی‌های حرارتی و ویبراتورهای مختلف و ژل‌ها و بانداژهای جوراجور تکیه نموده و انتظار معجزه را دارید زهی خیال باطل.

چرا که در گستره گیتی تاکنون هیچ روشی بهتر از استفاده از یک برنامه متناسب و متعادل و منبع غذایی با کاهش دادن میزان انرژی روزانه به مقدار (250-350-500-750-1000) کالری در روز (با آغاز فعالیت بدنی سبک در قالب پیاده‌روی یا حرکات موزون یا نرمش‌ها و کشش سبک، آب درمانی یا راه رفتن در داخل استخر و به مدت 15 دقیقه در آغاز کار و افزایش تدریجی آن به یک ساعت در روز و غیره)

قادر به کاهش حقیقی چربی‌های بدن و کاهش سایز مخصوصاً در ناحیه شکم حوالی ناف که بدون عارضه باشد و نتایج به دست آمده نیز به مدت طولانی ماندگار باشد وجود ندارد.اگر باور نمی‌دارید خودتان و یا دوست و آشنا و قوم‌خویش‌هائی‌ راکه بارها تحت تأثیر تبلیغات اغوا کننده درون مرزی و فرامرزی و حتی فراقاره‌ای به دام افتاده و هم پولشان را از دست داده

و هم سلامتی‌شان خدشه‌دار گردیده در نظر آورید که چسان با اجرای چنین رژیم‌های جادویی کوتاه اثر با اثرات فوری ولی ناپایدار، به ریزش مو، پیری زودرس پوست، کم‌خونی‌های دیر یا تحلیل عضلانی و استخوانی دچار گردیده و یا فرزندانشان (که در سن رشد هستند)

به جای رشد و بالندگی به علت بسته شدن زودهنگام صفحات رشدشان حتی به حداقل قد به ارث رسیده‌شان نایل نگردیده‌اند ولی به اضافه وزن قبلی آنها بشدت افزوده شده اســت.

آیا به مفهوم واقعی متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان واقف می‌باشید؟

متابولیسم بدن من و شما یک شئی نمی‌باشد بلکه فعل و انفعالی بیوشیمیایی درونی سلولی می‌باشد که از دو قسمت کاتابولیسم (یا شکستن و خرد شدن) آنابولیسم (یا به هم پیوستن و افزایش طول ملکول‌ها) تشکیل گردیده اســت.

از طریق شکستن و تجزیه ملکول‌ها و به هم پیوستن جدید دایمی می‌باشد که من و شما قادر به ادامه حیات خود می‌گردیم.در نتیجه این تغییرات و ترکیبات انرژی‌زا و انرژی‌خواه انرژی تولید یا به مصرف رسانیده می‌شود که در جهت تولید حرارت یا تغییر سوخت‌وساز و ترمیم بافت‌های عضلانی و ساخت بافت خون

و استخوانها و فعالیت‌ اندام‌ها و ارگان‌های حیاتی مثل قلب و مغز و ریه و غدد درون‌ریز و یا دستگاه گوارش و کلیه‌ها و همچنین فعالیت‌های روزمره کاربرد دارد.پس برای زندگی و زنده ماندن نیاز به انرژی داریم تا بتوانیم نفس بکشیم حرکت نمائیم، بیاندیشیم و احساس نموده و در قبال احساس خود واکنش لازم را بعمل آوریم و تمامی وظایف تولید و مصرف انرژی را متابولیسم بدن ما عهده‌دار می‌باشد.

 در صورتی که بتوانیم از طریق خورد و خوراک مناسب و متعادل و متنوع شامل درشت مغذی‌های تولید کننده انرژی (قندها، چربی‌ها، پروتئین‌ها) و پنجاه ریزمغذی شامل (انواع ویتامین‌های محلول در چربی و آب اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری و مواد معدنی) ساختاری هدایتی – دفاعی را برای سیستم متابولیسم خود فراهم سازیم

توان جسمی قدرت کار و اندیشه و هوشمندی و کنترل سیستم دفاعی و انبار کردن انرژی‌های ضروری برای پیشامدهای غیر مترقبه کاملا تامین خواهد شد و تناسب وزن و قد نیز برای مدت‌های طولانی حفظ خواهد گردید.

چگونه متابولیسم کاهش می‌یابد و چاقی‌های پایدارتر افزونتر می‌شوند؟

عامل اصلی افت سوخت و ساز و خیره‌سری و عدم تغییر وزن و سایز با افزایش هر چه بیشتر فعالیت‌های مداوم و به حداقل رسانیدن میزان مصرف غذا، اقدامات غیر اصولی و نامتعادل شما تا این زمان بوده اســت که عمده‌ترین آنها را می‌توانیم به چاقی و لاغری‌های متفاوت تحت تاثیر اجرای رژیم‌های نامتعادل و فاقد یا کاهش شدید

این یا آن ماده مغذی یا کم‌خوری‌های شدید و زیان‌بار توام با افزایش خارج از حد تحمل و خسته کننده فعالیت‌های ورزشی‌تان نسبت بدهیم که برایتان استرس شدیدی را همواره فراهم می‌سازند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تناسب اندام با صافی شکم، تناسب اندام، برنامه تناسب اندام تناسب اندام با صافی شکم تناسب اندام یکی از مشکلات خیلی از افراد امروزی به خصوص بانوان نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازیورزش و زانو درد تمرین روزانه ساده اما مهم ورزش در شب ممنوع فیتنس چیست؟ چگونه در راز زیبایی و خوشگلی چهره و تناسب اندام سارا منجزی …سلامتورزش و تناسب اندامسارا منجزی بازیگر موفق کشورمان است که به ظاهر، تیپ و چهره اش نیز اهمیت می دهد البته به زیباتن مرجع تخصصی تناسب اندام و زیباییرژیم …مرجع تخصصی در زمینه رژیم لاغری، کاهش سایز و تناسب اندام همراه با مشاوره رایگان گام برای داشتن موهایی بلند و زیبا زیباشو دات کامهمه زنان دوست دارند موهایی پرپشت داشته باشند و خیلی از آنها موهای بلند را ترجیح می آموزش تصویری و گام به گام بافت شالگردن شیک و …این شال که جلوه خاصی دارد را می‮توانید با هر رنگ و به هر اندازه‮ای که دوست دارید ببافیدمضرات و فواید مهم مصرف قهوهشغل این زن خوردن غذا در رستوران های لوکس است زن و شوهری که به همراه دوست پسرش در یک تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و …تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امیدتحقیق سلامتی و تندرستی با ورزشسلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت

شما هم خوش اندام هستید

[ad_1]

شاید این جمله ای را که می خواهم بگویم فقط در مورد خانم ها صدق نکند که مطمئنا هم همین طور اســت و فراگیر اســت؛ خانم و آقا، پیرو جوان هم ندارد و کلاً همه ی ما انسان ها دوست داریم همیشه بدون نقص و عالی به نظر برسیم و از تعریف وتمجید دیگران هم لذت می بریم؛ اما اینکه فکر کنیم همه به یک اندازه خوش فرم هستند و از اندامی متناسب برخوردارند، کمی دور از ذهن اســت. اکثر اوقات می توان با استفاده از شیوه هایی مرتبط با مشکل مورد نظر، آن را پوشاند تا کمتر به چشم بیاید. همه ی این ها را گفتیم تا برسیم به این که اگر شما نیز از آن دسته خانم هایی هستید که قد کوتاهی دارید و همیشه سعی می کنید تا در مجالس و محافل بلندتر به نظر برسید و هیچ کس از قد واقعی شما باخبر نشود، خواندن این مطلب را از دست ندهید:
زنانی با حدود 155 سانتی متر قد
*لباس های ساده ای که تنگ و قالب تن هستند، انتخاب کنید از پوشیدن دامن های خیلی گشاد و کلوش، پولیورها و ژاکت های بزرگ خودداری کنید.
* مانتو، بارانی یا پالتویی انتخاب کنید که سایز کوچک و اندازه ی شما باشد. اگر در انتخاب سایز خود دقت نکنید، مجبورید شانه های بزرگ و آستین های بلند لباس تان را به خیاط بسپارید تا آن را اصلاح کند.
* کت ها و مانتوهای خیلی بلند موجب می شود که کوتاه تر دیده شوید. یک مدل کوتاه تا روی زانو برای شما بسیار مناسب اســت.
* شلوارهای پاچه گشاد برای زنان ریزه و کوتاه قد بسیار خوب اســت، به شرط این که حجم آن با بالا تنه ی لباس و پاشنه های کفش هماهنگ باشد.
* کت و لباسی که راه های عمودی باریکی دارد، باعث ایجاد خطوط عمودی بیشتری روی لباس می شود و در نتیجه شما را بلندتر نشان می دهد و علاوه بر این مدلی رسمی و کلاسیک اســت.
* یک کت راه دار باریک بر روی پیراهنی راه دار یک لباس شب ساده و زیبا اســت . دقت کنید که دامن لباس تا روی زانو باشد واین به بلندتر شدن شما کمک می کند.
* زنان ریزه با قد کوتاه از دختران نوجوان کوتاه تر نیستند، اما تناسبات اندام آن ها فرق می کند؛ فاصله گردن تا کمر و کمر تا ران شان کوتاه تر اســت. کت کوتاه که تا بالا یا روی ران باشد، برای خانم های کوتاه قد بسیار مناسب اســت از پوشیدن مدل های چروک خودداری کنید.
* شلواری که در قسمت کمر و بالا تنگ باشد و از زانو به پایین گشاد بشود، بسیار شیک اســت و بیشتر از هر مدل شلواری به اندام شما می آید.
* کیفی مناسب با کت و شلوراتان انتخاب کنید باید کیفی که انتخاب می کنید، خیلی بزرگ نباشد، مثلا به جای کیف می توانید از یک کیف پول بزرگ استفاده کنید.

لباس های کشباف
 

اگر قد کوتاهی دارید اما بالاتنه پهن و عریضی دارید لباس های سایز کوچکی که معمولاً در بازار پیدا می شود برای شما خیلی جالب نیست و بیشتر برای خانم هایی خوب اســت که شانه و سینه های بزرگی ندارند.
اما بعضی از لباس های کشباف در عین حال که راحت و اندازه ی شما هستند، خیلی حجیم و بزرگ نیستند.
پاهای خود را با پوشیدن دامن بالای زانو، کفش پاشنه دار متناسب و ساق جورابی ، کشیده تر نشان بدهید. ساق های مات وتیره برای چنین اندامی بهترین انتخاب اســت.

لباس های کتان و جین
 

شلوارهای کتان تیره ی سنگشور شده همیشه پا را نسبت به شلوارهای روشن تر، بلندتر و کشیده تر نشان می دهد. البته این مدل شلوار شیک تر اســت و بهتر می توانید آن را با لباس های دیگر ست کنید.
شلوارهای کوتاه که تا ماهیچه ی ساق پا یا بالای قوزک پا اســت، برای زنان کوتاه قد خوب نیست. برای ایجاد خطی مداوم و کشیده که به بلندتر دیده شدن شما کمک می کند، بهتر اســت شلوارتان بلند باشد و لبه ی پایین شلوار بالای پاشنه کفش شما را بپوشاند.

پیراهن معمولی
 

پیراهن چسب و قالب تن نمونه ی بسیار خوبی برای رفتن به یک میهمانی ساده اســت.
پیراهن تک رنگ که از بالا تا پایین یک رنگ دارد، همیشه شیک و مد اســت و برای اندام شما بسیار عالی اســت. به طور کلی لباس های تک رنگ برای زنان ریزه اندام و کوتاه قد مناسب تر اســت ؛ اگر اندام خود را با رنگ های مختلف به چند بخش تقسیم کنید، اصلاً به شما نمی آید.
استفاده از پارچه ی براق و شیک هم، پیراهن را زیباتر و شکیل تر می کند؛ می توانید روی این پیراهن یک کت کوتاه هم بپوشید. باز هم قد پیراهن تا روی زانو اســت چون پیراهن ، دامن و مانتو هر چقدر کوتاه ترباشد به چنین اندامی بیشتر می آید.
چنین پیراهن کلاسیکی را بهتر اســت با کفشی که پاشنه های خیلی بلندی ندارند بپوشید.
شما هم می توانید خوش اندام و زیبا به نظر برسید، شک نکنید.
منبع: نشریه بانو شماره 32

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تست چقدر زیبا هستید؟ توصیه هایی برای …به‌این معناست که شما سوسن سفید هستید مردم شما را به‌خاطر پشتکارتان، از جان و دل مایه عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را زنان آهن پرست و مردان اندام پرست – مرد روزاجازه دهید این بار با دو تمثیل آشنا یعنی آهن پرستان و اندام پرستان به سراغ موضوعی بروم پای شما هم بی قرار است؟ پای شما هم بی قرار است؟ سندرم پای بی‌قرار نشانه هایی که اثبات می کند شما عاشق هستیدبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج پرورش اندام انواع مکملپروتئین وی گلد اپتیموم کیلوگرمی در وی پروتئین گلد آنچه شما می خواهید یعنی فال روزانه فال روزانه فال روزانه حافظفال انواع فالفال روزفال روز تولد فال روزانه فال حافظفال آقایانی که دوست دارند فوق العاده خوش صدا شوند …با این معجون صدای‌تان را مخملی کنید اگر می‌خواهید به جرگه خوش‌صداترین خواننده‌ها فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …سلام خسته نباشید نمیدونم از کجا شروع کنم بهتره که اول به شما خسته نباشید بگم که

مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند!

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا اســت.

گفتنی اســت، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس مناسب، برهم خوردن تناسب اندام، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت ابتلا به بیماری های مزمن هچون دیابت و فشارخون می شود اما با انجام راهکارهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.

علاوه بر رعایت رژیم غذایی، خوردن میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از خوردن مواد چرب و شیرین انجام ورزش هایی خاص می تواند این سلولیت ها و توده های چربی زائد را از بین ببرد و تناسب اندام را به خانم ها بازگرداند.

از جمله تمرینات ورزشی خوابیدن روی زمین و بلند شدن برروی آرنج های دست وخم کردن زانوها و جدا کردن پاها از زمین اســت که می تواند باعث سفت شدن عضلات ران و آب شدن چربی ها شود.

شیردهی به نوزاد، پیاده روی ، انجام ورزش های کششی ، انجام ورزش در هوای گرم، مصرف نوشیدنی های فاقد شکر، ماساژ بدن، اندازه گیری وزن در هر روز ، انجام ورزش "بشین و پاشو"همگی می توانند سلولیت ها را حذف کنند و درایجاد تناسب اندام موثر باشند.

اما توجه به این نکته الزامی اســت که برای حفظ تناسب اندام انجام ورزش باید حالت مداوم داشته باشد در غیر این صورت سلولیت مجدداً ایجاد می شود.

نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می‌شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می‌شود نمی‌گذارد که در خوردن زیاده‌روی کنید.

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهند که آب می‌تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و دفعاتی را که به دست‌شویی نیاز دارید را مبنا قرار دهید. اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن‌تر اســت و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید.

۲۰۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 ژوئن 2016 ... مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند.همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از ...به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا ...مادراني که در حسرت اندام پيش از زايمان هستند، بخوانند جام نيوز/ همه خانمها در زمان بارداري بين 11 تا 16 کيلو گرم و در برخي موارد بيشتر وزن اضافه ميکنند. مسئلهي مهمي ...3 ژوئن 2016 ... فقط مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! ... مشاهده مطلب; کاهش افسردگی در مادرانی که به روش طبیعی زایمان میکنند مشاهده مطلب ...... بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند....... بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! - جام نیوز | خبرپو.3 ژوئن 2016 ... همه در بارداری 11 16 گرم در موارد وزن میکنند. مهمی وجود این که اضافه در باید از کاهش کند. گزارش کلینیک علمی باشگاه یکی مشکلات بویژه از و اضافه ...

کلماتی برای این موضوع
مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه

توانبخشی اندام تحتانی با ربات هوشمند

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از ایسنا،‌ محمد علیزاده، مجری طرح در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه این طرح با عنوان «ربات هوشمند توانبخشی اندام تحتانی» یا CPMR اجرایی شده است، گفت: عملکرد این ربات توانبخشی اندام تحتانی برای تسریع بخشیدن سطح سلامت و بازگرداندن سلامت به افراد نیازمند به توانبخشی و ورزشکاران است.

وی ادامه داد: استفاده از این ربات موجب تسریع در فرایند توانبخشی می‌شود و فیزیوتراپی نیز به میزان ۳ برابر کاهش می‌یابد، ضمن آنکه دقت آن ارتقاء یافته است.

علیزاده کنترل از راه دور را از مزایای این ربات نام برد و یادآور شد: زمانی که تیم ورزشی به محلی اعزام می‌شود و یا در شرایط خاص، نیاز نیست که فیزیوتراپ در کنار بیمار باشد؛ بلکه با اتصال بیمار به دستگاه، برنامه فیزیوتراپی از سوی پزشک از راه دور برنامه‌ریزی و از طریق شبکه‌های اجتماعی به فرد ارسال می‌شود و فرد برنامه توانبخشی مورد نظر را به دستگاه ارائه می‌دهد.

مجری طرح اضافه کرد: در مقابل، گزارشی از صحت انجام کار برای پزشک ارسال خواهد شد.

وی با تاکید بر اینکه این ربات نمونه ربات هوشمند آلمان است، اظهار کرد: ما با الهام گرفتن از چندین ساختار مکانیکال و پروسه‌های هوش مصنوعی اقدام به طراحی و ساخت این ربات کردیم.

علیزاده از حمایت پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی از این ربات خبر داد و یادآور شد: این طرح قرار بود در کانادا به تولید برسد که با حمایت این پژوهشگاه، این طرح در ایران اجرایی می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه

خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید

[ad_1]

به گزارش بلاغ، به گزارش بهداشت نیوز، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است.
این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است.

این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد.

خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع مشکلات ناشی از کاهش پلاکت های خونی، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود.

کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام …روشستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چربطبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتیدلبو و تزئینات آن برای شب یلداتزیین لبو برای شب یلدا قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها سایت و مجله سرگرمی ناقلاپرتال اطلاع رسانی، عمومی و سرگرمی ناقلا ، خبر ، سبک زندگی ، تفریح ، ورزش ، بازی ، پزشکی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانمن در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد راه جادویی برای چاقی طبیعی صورتمصرف این غذاها بعد از ورزش کردن ممنوع اینفوگرافیک روش سریع و موثر برای سوزاندن لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتید طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد روی لبو و تزئینات آن برای شب یلدا لبو هم از جمله خوراکی های پر طرفدار شب یلدا شب چله است که هم می تواند به تنهایی در ظرفی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمان من در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد فقط سایت و مجله سرگرمی ناقلا مجری مشهور سیما و کشف حجاب خانوادگی جدید دیده شدن گاو وحشی در خیابان‌های تهران ؟ عکس

خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید !

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است.

این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است.

این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد.

خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع مشکلات ناشی از کاهش پلاکت های خونی، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود.

کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام …روشستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چربطبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتیدلبو و تزئینات آن برای شب یلداتزیین لبو برای شب یلدا قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها سایت و مجله سرگرمی ناقلاپرتال اطلاع رسانی، عمومی و سرگرمی ناقلا ، خبر ، سبک زندگی ، تفریح ، ورزش ، بازی ، پزشکی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانمن در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد راه جادویی برای چاقی طبیعی صورتمصرف این غذاها بعد از ورزش کردن ممنوع اینفوگرافیک روش سریع و موثر برای سوزاندن لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتید طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد روی لبو و تزئینات آن برای شب یلدا لبو هم از جمله خوراکی های پر طرفدار شب یلدا شب چله است که هم می تواند به تنهایی در ظرفی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمان من در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد فقط سایت و مجله سرگرمی ناقلا مجری مشهور سیما و کشف حجاب خانوادگی جدید دیده شدن گاو وحشی در خیابان‌های تهران ؟ عکس

حلقه هوشمند Motiv؛ یک ردیاب تناسب اندام کامل

[ad_1]

وب سایت گجت نیوز - معین کریمی: در حال حاضر بازار ردیاب های تناسب اندام توسط کمپانی فیت بیت (Fitbit) قبضه شده است، اما وقتی پای یک حلقه هوشمند به میان می‌آید آینده‌ی چند قطبی را می‌توان برای این بازار پیش‌بینی کرد.

در خلال برگزاری نمایشگاه CES 2017، شرکت Motiv از یک حلقه انگشتی پوشیدنی رونمایی کرد که می‌تواند به نوعی متفاوت‌ترین ردیاب تناسب اندام هوشمند جهان لقب بگیرد. حلقه هوشمند Motive اساس یک فیت بیت کوچک است که حاوی یک سنسور ضربان قلب بوده و می‌تواند گام های شما را بشمارد. همچنین این حلقه قادر است خواب و ساعت‌های فعالیت شما را برای هدف مشخصی اندازه گیری کند.

این حلقه هوشمند زیبا و خوش‌تراش در رنگ‌های خاکستری و رزگلد روانه بازار خواهد شد. کمپانی سازنده می‌گوید که آن حاوی یک پوسته تیتانیوم فوق سبک است تا شما کمترین احساس سنگینی را بر روی انگشتانتان داشته باشید. باتری این محصول نیز از یک داک شارژر مغناطیسی برای شارژ شدن استفاده می‌کند که می‌توان آن را به هر درگاه استاندارد USB متصل کرد.

 

این طبیعی‌ست که حلقه هوشمند متیو به لطف یک اپلیکیشن به گوشی هوشمند شما متصل شده تا داده‌های اندازه‌گیری شده را به نمایش بگذارد؛ چرا که هیچ نمایشگری بر روی آن تعبیه نشده است. همچنین، همان‌طور که گفته شد این حلقه به یک ردیاب ضربان قلب داخلی نیز مجهز است که نشان می‌دهد شما به مقدار کافی برای رسیدن به هدف روزانه‌تان فعالیت کرده‌اید

. از آنجایی که این حلقه، یک ردیاب تناسب اندام است، بنابراین مهم‌ترین ماموریت آن زمانی آغاز خواهد شد که شما شروع به فعالیت کنید. هرچند این حلقه به خودی خود فاقد امکاناتی نظیر مشخص کردن اهدافی خاصی همچون 10 هزار قدم پیاده‌روی و یا سوزاندن مقدار معینی از چربی است و این امر تنها از طریق اپلیکیشن آن محقق می‌شود، اما این حلق به لطف گام شمار خود تلاش می‌کند تا شما کمی بیش‌تر نسبت به ورزشتان علاقه نشان داه و تحرک کافی داشته باشید. در انتها تمامی این اطلاعات در اپلیکیشن ذخیره خواهند شد تا از آن طریق شما بتوانید آن‌ها را با اهدافتان بسنجید.

اگر علاقه‌مند به خرید حلقه هوشمند شرکت Motive شده‌اید، می‌توانید همین حالا آن را با قیمت 19 دلار پیش‌خرید کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها

کاهش وزن و تناسب اندام با خواص چای سبز لاغری

[ad_1]

تبلیغات زیادی درباره خواص چای سبز لاغری انجام می‌شود.اما کاهش وزن با این نوشیدنی به تنهایی میسر نیست و باید همراه با ورزش و رژیم غذایی باشد.

حتما شما هم تاکنون تبلیغات فراوان چای لاغری یا سبز لاغری با برندهای مختلف را برای چربی سوزی و کاهش وزن را شنیده‌اید. در گذشته کمتر کسی راضی می‌شد این نوشیدنی را مصرف کند که این عدم تمایل هم معمولا به علت طعم تلخ و نه‌چندان خوشایند آن می‌بود اما امروزه با افزایش آگاهی و تبلیغات در این زمینه بسیاری از افراد چای سبز را جایگزین چای سیاه یا چای معمولی کرده‌اند. به هر حال شعار کاهش وزن و چربی سوزی درباره این نوشیدنی از همه چیز وسوسه‌کننده‌تر است و هر فردی را به مصرف آن ترغیب می‌کند اما این شعار تا چه حد واقعیت دارد و آیا مصرف مداوم این نوشیدنی انسان را به آن تناسب اندام رویایی‌اش می‌رساند یا خیر؟

چای سبز چه تفاوتی با چای معمولی دارد؟

تفاوت اصلی چای سبز با چای سیاه یا همان چای معمولی که اغلب مورد استفاده قرار می‌‌گیرد تنها در نحوه فرآوری آن‌هاست. در مورد چای سیاه فرایند تخمیر یا ماندن برگ چای، مدت زمان بیشتری طول می‌کشد‌ در نتیجه چای به رنگ تیره در می‌آید اما در چای سبز، تخمیر کامل انجام نمی‌گیرد ‌به همین دلیل رنگ آن تا اندازه‌ای تغییر می‌کند. اما جدا از رنگ، ویژگی‌های برگ چای نیز تحت‌تاثیر این تخمیر دچار تغییراتی می‌شود. مسلما وقتی تخمیر در مدت زمان کمتری انجام گیرد، مواد مغذی موجود در برگ چای که مهم‌ترین آن‌ها از نظر سلامت تغذیه‌ای، فلاونوئیدها یا ترکیبات آنتی‌اکسیدانی گیاهی هستند، بیشتر حفظ می‌شوند. از همین روست که در برگ این نوع چای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فلاونوئیدها به مقدار قابل توجهی بیشتر از چای سیاه هستند.

آیا مصرف چای سبز لاغری واقعا وزن بدن را کاهش می‌دهد؟

صرفاً نوشیدن چای با هدف کاهش وزن نیز اقدامی منطقی به حساب نمی‌آید. اینکه افراد فقط با مصرف یک ماده غذایی خاص به لاغری دست پیدا کنند، نه توصیه می‌شود و نه علمی است؛ زیرا کاهش کالری دریافتی در مقایسه با کالری مصرفی است که می‌تواند بیشترین نتیجه یا همان کاهش وزن مورد انتظار را به همراه آورد. برای کاهش وزن، کنترل میزان کالری دریافتی در طول روز و البته انجام فعالیت‌های ورزشی همزمان، مناسب‌ترین گزینه است. ورزش و انجام فعالیت‌های فیزیکی نه تنها سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد بلکه برای سلامت قلبی، ریوی و ماهیچه‌ای ما هم بسیار مفید است، البته یادآوری این نکته ضروری است که نقش ورزش در سوزاندن کالری‌های مصرفی هم در گرو کنترل مقدار کالری دریافتی ما به‌ طور روزانه است. پس بنابراین برای داشتن یک وزن ایده‌آل باید تمامی این موارد با همدیگر باشد و صرفا استفاده از یک نوع ماده غذایی تحت عنوان چای سبز لاغری یا هر ماده دیگری به تنهایی برای این امر کافی نیست. بنابراین می‌توان گفت چای سبز به همراه تحرک بدن به کاهش وزن کمک می‌کند و چربی‌های ذخیره بدن را کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های متابولیک و رسوب چربی‌های مضر بر دیواره رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند و میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

مزایای مصرف روزانه چای سبز

اگرچه در بیشتر موارد از این چای به عنوان چای سبز لاغری نام برده می‌شود اما بهتر است بدانید این نوشیدنی سبزرنگ خواص شگفت‌انگیز دیگری هم دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

پیشگیری از ابتلا به بیماری قندخون یا دیابت
معمولا با افزایش سن، قندخون هم کم کم بالا می‌رود، خصوصا اگر به رژیم غذایی خود توجه کافی نداشته باشیم. وزن به مرور زمان بالا رفته و به دنبال آن احتمال بروز دیابت نوع دو هم افزایش می‌یابد. مصرف روزانه پنج فنجان از این چای می‌تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. چای سبز قادر است از عوارض ناشی از دیابت همچون آب مروارید و بیماری‌های کلیوی به طرز معجزه‌آسایی جلوگیری کند.

خاصیت آرام‌بخشی
این نوشیدنی گیاهی نوعی آرام‌بخش نیز محسوب می‌شود. با نوشیدن چای سبز سیستم عصبی بدن شما مقاوم‌تر می‌شود و آرامش اعصاب و دوری از فشارهای عصبی را برای شما به ارمغان می‌آورد. از آنجایی که بسیاری از بیماری‌ها ارتباط مستقیم با استرس و سیستم عصبی دارند، نوشیدن این چای را می‌توان به‌ عنوان دارو برای تمام بیماری‌ها مفید دانست.

پیشگیری از سرطان
مطالعات جدید نشان می‌دهد، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این نوع چای ممکن است رشد و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهد.

حفظ شادابی و نشاط پوست
نوشیدن این چای به صورت روزانه و مداوم از رسیدن هر نوع آسیب به پوست پیشگیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز سلول‌های پوست را در مقابل آسیب‌ها به ویژه رادیکا‌ل‌های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست‌ هستند، محافظت می‌کند.

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر
این نوشیدنی فعالیت سلول‌های مغز به ویژه بخش‌های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می‌کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان استیل کولین در سلول‌های مغز شده و با این عمل مانع از تخریب سلول‌های مغز و بروز بیماری آلزایمر می‌شود.

نحوه مصرف چای سبز

بهترین زمان برای مصرف چای سبز یک الی دو ساعت قبل یا بعد از غذا و به میزان ۳ فنجان در طول شبانه روز است. به منظور مصرف برای هر نفر یک قاشق مرباخوری چای سبز خشک را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت هفت تا هشت دقیقه بگذارید سپس آن را بنوشید.

هشدار

افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید چای سبز استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند باید میزان مصرف کمی داشته باشند. زنان باردار نیز قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را کاهش وزن و لاغری سریع با ابلیمو ابلیمو و کاهش وزن …کاهش وزن سریع با آبلیمو ن وشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیمرژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر رژیم بستنی کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی آکاکاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه تان نهفته است هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی، کاهش وزن، راه کاهش وزن کاهش وزن بدون گرسنگیروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن بعد از زایمان سنجش شاخص توده بدنی تناسب قد و وزنسنجش شاخص توده بدنی شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی‌ام‌آی ، مخفف خواص زیره وتاثیر آن بر کاهش وزن خواص زیره وتاثیر آن بر کاهش وزن دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، دانشگاه علوم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات کاهش وزن با یوگا زیباشو دات کامآموزش توازن، هماهنگی و استقامت با پاهای جفت بایستید و دستهایتان را در طرفین رها کنید چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را وزن می کاهش وزن و لاغری سریع با ابلیمو ابلیمو و کاهش وزن بدن کاهش وزن سریع با آبلیمو ن وشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می‌بخشد چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیم رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر خواهید رژیم بستنی کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی آکا کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه تان نهفته استشما می هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی، کاهش وزن، راه کاهش وزن کاهش وزن بدون گرسنگیروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن سریعروش کاهش وزن بعد از زایمانروش کاهش سنجش شاخص توده بدنی تناسب قد و وزن شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی‌ام‌آی ، مخفف سنجشی آماری برای مقایسه وزن و خواص زیره وتاثیر آن بر کاهش وزن خواص زیره وتاثیر آن بر کاهش وزن دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، دانشگاه علوم پزشکی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این کاهش وزن با یوگا زیباشو دات کام انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد

عوامل چاق کننده و ضد تناسب اندام را بشناسید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-شاید برای شما هم پیش بیاید که بدون اینکه مواد غذایی زیادی مصرف کنید چاق شوید اما این عوامل چاق کننده چه هستند؟
به گزارش خبرگزاری آریا ،اگر اهل زیاده روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می بینید وزنتان بالا می رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مطلب عوامل چاق کننده و دشمن وزن ایده آل را به شما معرفی می کنیم.
عوامل چاق کننده و ضد تناسب اندام

بی خوابی

بی خوابی می تواند باعث اضافه وزن و چاقی مفرط شود.

محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر از افرادی که 8 یا 9 ساعت می خوابند در معرض چاقی قرار می گیرند.

باید روزانه حداقل 6 و حداکثر 9 ساعت خوابید. به خاطر اینکه خواب کمتر یا بیشتر از این ساعات می تواند خطر اضافه وزن و دیابت را افزایش دهد.

باید بدانید که کمبود خواب باعث افزایش میزان هورمون اشتها شده و میزان هورمون سیری یا همان لپتین را کاهش می دهد. از این گذشته با کمبود خواب میزان هورمون های «چربی سوزی» مانند تستوسترون و هورمون رشد نیز کاهش می یابد.

در کل افرادی که ساعات زیادی بیدار هستند بیشتر به سمت مواد غذایی کشیده می شوند.

نتایج پژوهش هایی که روی کودکان انجام شده است نیز نشان می دهند کودکانی که به اندازه ی کافی نمی خوابند بیشتر در معرض بیش فعالی قرار می گیرند. برای همین برای کودکان سن دبستانی ده تا یازده ساعت و برای کودکان کوچک تر یازده تا سیزده ساعت خواب لازم است تا از اضافه وزن و بیش فعالی دور بمانند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کودک در هنگام خوابیدن نباید به اتاق خواب والدین …اگر دقت کنید و به صحبت های کودک گوش دهید ، کم کم شروع به فهم زبان او خواهید کردکرم کوچک کننده بینیکرم کوچک کننده بینی با این محصول در کمتر از ماه بینی خود را خوش فرم کنید تومانطب بوعلی سینا طبع و مزاج هر اندامی مزاجى خاص به خود دارد خشک و تر و معتدل هر دو دهه عمر یک مزاج داردفان و سرگرمی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید پزشکی ایران جعفری ارسال با سلام و خسته نباشید برای بیماری دیر کار کردن کودک در هنگام خوابیدن نباید به اتاق خواب والدین عادت کند یعنی کودک در هنگام خوابیدن نباید به اتاق خواب والدین عادت کند یعنی در واقع احساس امنیت در اتاق طب بوعلی سینا صادرات گیاهان دارویی خوراکیهاى مجاز آب غلات بدون چربى و نمک افزوده ، جوشانده هاى گیاهى و کرم کوچک کننده بینی کرم کوچک کننده بینی با این محصول در کمتر از ماه بینی خود را خوش فرم کنید تومان فان و سرگرمی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید پزشکی ایران جعفری ارسال با سلام و خسته نباشید برای بیماری دیر کار کردن شکم