مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

بازی رنگ در دستان طبیعت [عکس]

پنج شنبه 10 اردیبهشت 1394 ساعت 07:44

جام جم سرا- در اغلب نقاط دنیا جاذبه‌های طبیعی بسیاری می‌توان یافت که یکی از دلایل جذابیتشان رنگ‌آمیزی دست نقاش طبیعت است. تصاویری در همین زمینه را که در شمار جاذبه‌های طبیعی آمریکا، ترکیه، بولیوی و چین به شمار می‌روند در ادامه به تماشا بنشینید.


ادامه مطلب ...

بازی چشم و رنگ در تماشای گل‌ها و گیاهان زینتی [عکس]

شنبه 19 اردیبهشت 1394 ساعت 09:45

جام جم سرا- شهرستان سمیرم در استان اصفهان یکی از مناطقی است که در برخی نواحی آن، کشت گیاهان و گل‌های تزئینی و آپارتمانی رایج است. یک عکاس از این گل‌ها و گیاهان تصاویری ثبت کرده که امیدواریم دیدنشان چشمانتان را جلا دهد و روحیه‌تان را نیز تازه کند.


ادامه مطلب ...

تاثیر بازی های رایانه ای بر بهبود عملکرد کودکان اوتیسمی

در همین زمینه «کلودیا هیلتون»، یکی از اعضای علمی این پروژه تحقیقاتی و دانشیار دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس آمریکا، می گوید: «ما گمان می کنیم که انجام بازی های رایانه ای و به ویژه بازی های پرتحرک و مهیج می تواند سبب بهبود شرایط اتصال های عصبی در ساختار مغزی این کودکان شده و به بهبود شرایط آنها کمک کند.»

به گزارش مهر، بر اساس این پژوهش ها، استفاده از این روش بازی های تمرینی که در حقیقت نوعی بازی های ویدئوئی جهت انجام فعالیت های عملی محسوب می شوند.

پتانسیل کافی برای اضافه شدن به روش های درمانی کودکان مبتلا به اوتیسم و گروهی از این افراد که از اختلالات بینائی رنج می برند را داشته و می تواند محرک های موجود در سیستم عصبی آنها را تقویت کند.»

این پژوهشگر در ادامه توضیحات خود افزود: «عملکرد اجرائی سبب بالا رفتن سطح هوش شده و این موضوع به ما اجازه می دهد تا برنامه ریزی بهتری داشته باشیم.

این موضوع می تواند به افراد در تغییر نوع افکار و برنامه ریزی های خود در هنگام تغییر نقشه کمک کرده و همچنین به آنها توانائی سرکوب رفتارها و افکار نامناسب را می دهد.

این مساله از این نظر دارای اهمیت است که به این گروه از افراد امکان داشتن استقلال در هنگام رسیدن به سنین بزرگسالی را داده و موجب می شود آنها خود قادر به انجام فرایند تصمیم گیری باشند.»

پژوهشگران در این مطالعات از یک بازی تلفیقی با نام Makoto arena استفاده کردند که دارای فضائی وسیع به شکل مثلث بوده و در نقاط مختلف آن ستون هائی نصب شده است.

در نقاط مختلف این محوطه، نورها و صداهای ویژه ای با سطوح مختلف تعبیه شده که این موضوع می تواند به بهبود شرایط فیزیکی کودکان مبتلا به اوتیسم کمک کند.

برای بررسی دقیق تر موضوع فوق الذکر، پژوهشگران از ۱۷ کودک و نوجوان مبتلا به اوتیسم که همگی در سنین مدرسه قرار داشتند و در آنها عارضه اختلالات بینائی ویژه اوتیسم ASD شناسائی شده بود، استفاده کرده و آنها را به مدت دو دقیقه در فضای این بازی قرار دادند.

بیشتر این کودکان با مشکلات ناشی از اختلال محرک ها و عملکرد رو به رو بودند.

در این محوطه، کودکان فوق الذکر که دارای اختلال بینائی اوتیسم بودند، از میزان کمتر فعالیت های جسمانی برخوردار بوده و استفاده از این بازی سبب افزایش مهارت های عملکردی آنها شد.

در این مطالعات پژوهشگران به وضوح شاهد بهبود سرعت عمل، اجرای حرکات مختلف و مهارت های پاسخ به محرک ها در بین کودکان مبتلا به اوتیسم، پس از تکرار چندباره این بازی ها بودند.


ادامه مطلب ...

بازی هایی برای مقابله با کمرویی کودکان

کم رویی به حالتی اطلاق می شود که کودک در برقراری ارتباط با اطرافیان و محیط جدید، دچار مشکل است.

بازی هایی برای مقابله با کمرویی کودکان

کودکان کمرو معمولاً در موقعیت های متعددی مانند میهمانی ها، مدرسه و محیط هایی که باید ابراز وجود کنند دچار مشکلاتی هستند. کمرویی در کودکان امری طبیعی است، اما اگر این خصلت مانع رشد شخصیتی کودک شود مشکل ساز می شود.

شما می‌توانید با یکسری بازی‌ها، هم او را سرگرم کنید، هم تجربه نقش‌های اجتماعی مختلف را به او بدهید و هم مهارت‌های اجتماعی و ابراز وجود را در او پرورش دهید. ما در اینجا نمونه‌هایی از این بازی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

تئاتر خیالی:

لباس‌های ویژه ای بپوشید و با فرزندتان یک نمایش را در مقابل تماشاچیان خیالی اجرا کنید. حتی می‌توانید عروسک‌های او را به عنوان تماشاچیان در گوشه ای بچینید و برای آنها بازی و سخنرانی کنید یا برای عروسک‌ها روی صحنه ای خیالی، آواز بخوانید.

معلم بازی:

از فرزندتان بخواهید معلم شما شود و آنچه را که در کلاس یاد گرفته به شما یاد بدهد. یا از او بخواهید به عروسک هایش که بچه‌های تنبلی هم هستند، درس بدهد. خواهید دید که او با تصور کردن خودش در موقعیتی قدرتمند و اثرگذار، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و به خوبی از پس اجرای نقش برمی آید.

بازی مصاحبه‌:

یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید. نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و… بپرسید و تا می‌توانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد.

ضبط صدا:

با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می‌توانید حتی نمایشنامه‌ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می‌تواند باعث شناخت ضعف‌ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع شود.

اجرای پانتومیم:

یک کلمه یا مفهوم را انتخاب کنید و با اجرای پانتومیم سعی کنید آن را به دیگران بفهمانید. از کودکتان بخواهید با حرکات دست‌ها و بدن، این مفهوم را انتقال دهد. با این کار، او می‌آموزد که از بدنش برای برقراری ارتباط استفاده کند و مهارت‌های کافی را برای تقویت زبان بدن یاد می‌گیرد.

خاطره گویی:

شب‌ها در جمع خانواده، به جای آنکه هر کدام مشغول گوشی تلفن همراه یا تلویزیون باشید، به صحبت کردن با هم بپردازید. بهترین کار این است که خاطره بازی کنید. هر کدام یکی از خاطرات خوبتان را در جمع تعریف کنید یا اگر خاطره ای به ذهنتان نمی‌رسد، مسابقه شعر خواندن یا قصه خوانی بگذارید.


ادامه مطلب ...

تقویت قدرت مغز با بازی های ویدئویی سه بعدی

کراگ استارک از اعضای تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا گفت: «معمولا توصیه می شود که سبک زندگی پرتحرک می تواند فاکتور مهمی در روند افزایش سنی و شناختی باشد اما بازی های ویدئویی هم می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز داشته باشند.»

محقان به مدت دو هفته، از دانشجویانی که اهل بازی های رایانه ای نبودند درخواست کردند تا به مدت ۳۰ دقیقه در روز بازی های سه بعدی یا دو بعدی انجام دهند.

قبل و بعد از این دوره دو هفته، از دانشجویان تست حافظه به عمل آمد. دانشجویانی که بازی سه بعدی انجام داده بودند در مقایسه با افرادی که بازی های دوبعدی انجام داده بودند، در انجام تست حافظه بهتر عمل کردند.

به گزارش مهر، عملکرد حافظه افرادی که بازی های سه بعدی انجام داده بودند ۱۲ درصد بهبود یافته بود؛ معمولا در سنین بین ۴۵ تا ۷۰ سال همین میزان کاهش در حافظه افراد دیده می شود.

استارک در این باره می افزاید: «اول اینکه بازی های سه بعدی، در مقایسه با بازی های دو بعدی، کمی مطالب بیشتری دارند و اطلاعات سه بعدی بیشتری در آن یافت می شود. دوم اینکه بازی های سه بعدی پیچیده تر بوده و اطلاعات بیشتری برای یادگیری ارائه می دهند.»


ادامه مطلب ...

بازی در پرسپولیس بهترین دوران فوتبالم بود زود عصبانی می‌شوم

به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیوای، انصاریان عاشق سفر کردن است و فیلم دیدن بهترین تفریحش است. او آدمی است که با تلاش به تمام خواسته‌هایش می‌رسد و آرزوی هیچ چیزی برایش باقی نمی‌ماند. در ادامه گفت‌وگوی ما را با او بخوانید.

علی انصاریان را بیشتر باید به عنوان فوتبالیست بشناسیم یا بازیگر؟

فوتبالیست.

اگر صاحب فرزند شوید دوست دارید هنرپیشه شود یا فوتبالیست؟

باید خودش انتخاب کند، اما دوست دارم وارد هرکاری که می‌شود هدف داشته باشد و در آن کار و از هر لحاظ بهترین باشد.

آیا هنوز با دنیای فوتبال ارتباط دارید؟

بله، یک مدرسه فوتبال دارم، آن هم به خاطر حس و حال و پاکی بچه‌های کوچک است که حال خوبی به آدم می‌دهد، اما خیلی وقت می‌شود فوتبال بازی نکرده و بازی آخرم بازی مقابل آث میلان بود.

میانه‌تان با سفر چطور است؟

فوق‌العاده است، تا جایی که بتوانم سعی می‌کنم به سفر بروم و بیشتر جاهای آرام را برای سفر کردن دوست دارم. سفر حس و حال بسیار خوبی به آدم می‌دهد.

خانواده چه تعریفی برای شما دارد؟

برای من خانواده اول و آخر همه چیز است.

در مسیر موفقیت، خانواده‌تان چقدر تاثیر‌گذار بوده‌اند؟

مادرم در ابتدا مخالف فوتبال بازی کردن من بود در صورتی که پدرم فوتبالی بودند و خیلی فوتبال را دوست داشتند همچنین به دنیای سینما هم خیلی علاقه‌مند بودند. بعد‌ها مادرم دیدند که من خیلی به فوتبال علاقه دارم و برای فوتبال بازی کردن به هر طریقی تلاش می‌کنم، دیگر جزو مشوق‌های اصلی‌ام شدند. در واقع پدر و مادرم هر دو از حامی‌های اصلی فوتبال بازی کردنم شدند.

رابطه‌تان با دنیای مجازی چطور است؟

رابطه میانه، 50، 50 تقریبا.

آیا فکر می‌کنید این فضا‌های مجازی مفید است یا مضر؟

اگر درست استفاده کنیم مفید است، اما متاسفانه بعضی از ما ایرانی‌ها از این فضا‌ها بد و ناصحیح استفاده می‌کنیم. باید بگویم از صد‌در‌صد کسانی که از این فضا‌ها استفاده می‌کنند 10 درصدشان هستند که خیلی بد و مضر استفاده می‌کنند و به دیگران هم آسیب می‌زنند اما بقیه بسیار خوب و دوست داشتنی‌اند.

علی انصاریان آدم شادی است یا نه؟ و برای شاد بودن چه کارهایی می‌کند؟

سعی می‌کنم شاد باشم و خوش بگذرانم؛ چه با دیدن یک فیلم چه یک مسافرت و... سعی می‌کنم با هر اتفاقی که برایم می‌افتد خوش بگذرانم.

اهل تماشای تلویزیون هستید؟ برنامه‌های مورد علاقه‌تان که در حال پخش است کدام‌ها است؟

خیلی اهل تماشای تلویزیونم، برنامه خندوانه و دورهمی را خیلی دوست دارم .

کدام برنامه‌های تلویزیون از گذشته برایت خاطره‌انگیزند؟

هادی و هدی، چاق و لاغر، سندباد، گالیور و... در کل برنامه‌های کودکی که در گذشته پخش می‌شد برایم خاطره‌انگیزند.

کدام‌یک از تاریخ‌های زندگی‌ات برایت مهم‌تر از بقیه است؟

تاریخ تولد مادر و پدرم.

بهترین خصوصیت اخلاقی‌تان کدام است؟

شاید خوش برخوردی، بهترین خصوصیتم باشد این که در نوع برخورد با افراد برایم فقیر و ثروتمند و ضعیف و قوی فرقی نمی‌کند.

خاص‌ترین خصوصیت اخلاقی‌تان کدام است؟

این است که زود عصبانی می‌شوم.

از چه چیزی بیشتر از همه بدتان می‌آید؟

از دروغ.

دلتان که می‌گیرد چه کار می‌کنید؟

می‌روم بهشت زهرا.

بگذارید چند سوال حرفه‌ای یعنی مرتبط با فعالیت‌های ورزشی و سینمایی‌تان هم بپرسم، بهترین دوره ورزشی‌تان چه زمانی بوده ؟

بهترین دوران ورزشی من آن هشت سالی بود که در پرسپولیس بودم چون دوران بازی در پرسپولیس دوران طلایی بازی کردن من بوده بعد از آن هم که از پرسپولیس رفتم زیاد دوست نداشتم فوتبال بازی کنم، اما به خاطر علاقه خانواده‌ام ادامه دادم و بازی کردم.

بهترین خاطره ورزشی‌تان کدام است؟

بازی با بایرن‌مونیخ که در آن بازی یک توپ به دروازه الیورکان زدم و یک پنالتی هم زدم که گل شد.

چه شد که علاقه‌مند به دنیای بازیگری شدید؟

این اتفاقی نیست که تازه در من شکل گرفته باشد، بلکه این علاقه از گذشته همراه من بوده است.

از آن گذشته از دوران ویدئو، با بچه‌های محل پول‌هایمان را روی هم می‌گذاشتیم و دستگاه ویدئو اجاره می‌کردیم و در عرض 24 ساعت نزدیک به 15 تا فیلم می‌دیدیم و اصلا در آن 24 ساعت نمی‌خوابیدیم. یادم است فیلم عقاب‌ها را در میدان خراسان 20 بار برای تماشایش در صف سینما ایستادم و این‌طوری شد که من در خط فیلم دیدن افتادم مثلا یادم هست برای تماشای فیلم جمعه ظهر‌ها به لاله زار می‌رفتم و از بالا تا پایین خیابان تمام فیلم‌ها را تماشا می‌کردم. من فکر کنم تنها کسی هستم در بین فوتبالیست‌ها که بازی پلی استیشن بلد نیستم، آن موقع که همه بچه‌ها پلی‌استیشن بازی می‌کردند من فیلم می‌دیدم،یادم هست در اردوهای تیم فیلم می‌آوردم و با علی کریمی در این دستگاه‌های کوچک پخش سی دی فیلم می‌دیدیم، علی کریمی هم فیلم بین بسیار خوبی است.

می‌خواهم بگویم از گذشته بسیار سینما می‌رفتم و همه فیلم‌ها را می‌دیدم و همه این اتفاق‌ها برای من انگیزه‌ای شد و با خودم گفتم که من همه این چیزها را دیدم و تجربه کردم بیایم ازشان استفاده کنم و بتوانم خوب استفاده کنم.

نحوه ورودتان به دنیای بازیگری به چه شکل بوده است؟

اولین بار این داستان در سال 1380 با سریال زیرآسمان شهر برای من اتفاق افتاد، چون از قبل با مهران غفوریان دوستی داشتم این نقش را به من پیشنهاد داد و بعد از آن کم‌کم نقش‌های دیگری برای من پیش آمد. در سال بعد در یک قسمت دیگر از زیرآسمان شهر که با موضوع بازی استقلال، پرسپولیس بود بازی کردم بعد در یک قسمت از کارهای آقای مدیری ایفای نقش کردم و بعد از آن در یک فیلم سینمایی به کارگردانی آقای مازیار میری به نام پاداش سکوت بازی کردم که در آن فیلم با آقای پرستویی، خانم مهتاب کرامتی، آقای کیانیان، آقای پسیانی و خیلی‌های دیگر هم بازی شدم و بعد از آن یواش یواش جدی‌تر وارد این عرصه شدم و شاید خیلی از فیلم‌هایی که بازی کردم هم دوست نداشتم تا این‌که سعی کردم درست انتخاب کنم که آقای شهرام شاه‌حسینی یک فیلمنامه بسیار خوب داشتند که درباره‌اش با من صحبت کردند تا تهیه‌کننده آن بشوم و پس از آن که پذیرفتم، نقش اصلی فیلم را ابتدا به چند نفر پیشنهاد دادیم که خوشبختانه یا متاسفانه درگیر کار بودند و بنا شد که خود من نقش اصلی این فیلم با نام کلاف بازی کنم که از اینجا به بعد پیشنهاد‌های جدی در این عرصه به من شروع شد و در فیلم‌هایی مثل کیمیا، هدیه، سوختن و.... بازی کردم.

خیلی دوست دارم در عرصه بازیگری درست فکرکنم و درست تصمیم بگیرم چون من در فوتبال هم خیلی آرام قدم برداشتم و به هدفم رسیدم و خیلی عجله ندارم،در هرفیلمی بازی نمی‌کنم چون خداراشکر زندگی‌ام از راه بازیگری نمی‌گذرد و هر نقشی را که دوست داشته باشم می‌پذیرم.

کدام نقش‌هایی که تا الان بازی کرده‌اید بیشتر ازهمه دوست دارید؟

همه‌شان را دوست دارم، ولی نقش عباس در فیلم هدیه برایم عجیب و غریب و خاص است. چون در دوره‌ای به خاطر پدرم بیمارستان بودم واقعا نقش عباس را درک کردم و سر این نقش اذیت شدم چون با آن زندگی کردم‌. من با تمام نقش‌هایی که بازی می‌کنم زندگی می‌کنم و بعد از پایان آن فیلم نقش را کنار می‌گذارم و این کنار گذاشتن و خارج شدن از حال و هوای آن نقش تنها با فیلم دیدن هم برایم ممکن می‌شود.

کار جدیدی که در آن ایفای نقش کرده‌اید، کدام است؟

یکی سریال آسپرین که در شبکه نمایش خانگی عرضه می‌شود و یکی هم فیلم حس خوب زندگی که آقای پروین هم در آن ایفای نقش کرده‌اند.


ادامه مطلب ...

47 مصدوم در جریان بازی ایران و چین

به گزارش جام جم آنلاین، پانسمان و کنترل خونریزی و بی حرکت سازی انجام شد ترشحات داخل دهان وبینی تخلیه گردید راه هوایی کاملا باز شد کنترل علایم حیاتی صورت گرفت وبانظر مستقیم پزشک تیم چین به دلیل پایین بودن فشار خون سرم تراپی و اکسیژن درمانی انجام شد.

سرپرست اورژانس کشور متذکر شد: شستشو و پاکسازی دستها و صورت انجام شد بهبودی حاصل گردید. بازیکن و پزشک تیم چینی کاملا احساس رضایت و آرامش کردن و پس از اتمام بازی به کمپ تیم چین انتقال داده شد.

پیرحسین کولیوند ادامه داد :در این بازی 47 نفر به صورت سرپایی از خدمات اورژانسی بهره مند شدند.

-


ادامه مطلب ...

سرگیجه گرفتن بعد از رفتن به شهر بازی

سرگیجه انواع مختلفی دارد که قبل از درمان لازم است علت ابتلا به آنرا بدانید.

سرگیجه گرفتن بعد از رفتن به شهر بازی

قطعا برای شما هم پیش آمده است و یا برای اطرافیان تان اتفاق افتاده است که بعد از بازگشت از شهربازی و یا در حین بازی یا نگاه به وسایل بازی سرتان گیج برود و دچار سرگیجه شوید.  این اختلالی است که افراد زیادی از آن رنج می برند.

سرگیجه چیست؟سرگیجه اصطلاحی برای توصیف احساس غش یا سبکی سر تا احساس ضعف و ناپایدار بودن است. سرگیجه ای که سبب شود احساس کنید که شما یا محیط اطرافتان می چرخد یا در حال حرکت است را سرگیجه دورانی (Vertigo) گویند. سرگیجه یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد بزرگسال به پزشک است.

اگرچه سرگیجه مکرر یا مداوم می تواند شما را از کار کردن باز دارد اما سرگیجه به ندرت نشان دهنده یک بیماری جدی و تهدید کننده حیات است. درمان سرگیجه به علت و علائم شما بستگی دارد اما معمولاً موثر است.

چرا در شهربازی و یا مکان هایی از این قبیل دچار سرگیجه می شویم؟علل ابتلا به به سرگیجه و دلایل بروز آن متفاوتند و به طبع راه ها و روش های درمانی متفاوتی را شامل می شوند.

گاهی ممکن است شما به علت نگاه کردن به وسایل بازی و یا وسایلی که در حال چرخش هستند دچار حالت سرگیجه شوید و گاهی دیگر ممکن است بروز سرگیجه به دلیل بازی با وسایلی همچون چرخ و فلک و از این قبیل وسایل باشد که هرکدام علتی متفاوت و روش درمانی خاص خود را دارند.

علل بروز سرگیجه بعد از زفتن به شهربازی  گوش فقط برای شنیدن نیست!عده ای بر این باورند که گوش تنها یک اندام شنیداری است و تنها وظیفه آن شنیدن است اما این تصوری کاملا اشتباه است. یکی از وظایف اصلی گوش کمک به اعصاب برای درک محیط پیرامون است که این عمل به وسیله گوش میانی و با استفاده از مایع درون گوش میانی و گیرنده هایی که به آن متصل هستند صورت می گیرد.

این مایع به حرکت سر حساس است و تکان خوردن سر باعث حرکت مایع و در نتیجه تحریک پرز هایی می شود که با این مایع در ارتباط هستند. تحریک مایع درون گوش و آسیب رسیدن به گوش میانی می تواند از اصلی ترین علل بروز سرگیجه باشد.

این نوع سرگیجه (چرخشی) با تهوع و استفراغ همراه است و ممکن است، چند دقیقه تا چند روز طول بکشد و مدام تکرار شود.

آسیب به چشميك علت مهم در ايجاد سرگيجه در فرد از ناحيه چشم، احساس دوبيني است كه سردرد نيز به همراه دارد.

دكتر امين‌الله نيك اقبالي، متخصص چشم و استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران دراین باره می‌گوید: شش ماهيچه چشم را حركت مي‌دهند و اگر يكي از اين ماهيچه‌ها فلج شود، دو چشم به شكل هماهنگ با يكديگر كار نمي‌كنند و هر كدام آهنگ خودشان را مي‌زنند و ارتباط منطقي ميان گوش، چشم و مغز دچار اشكال مي‌شود.

با پيش آمدن اين وضعيت فرد نمي‌داند به كدام سمت برود. ابتلاء به بيماري‌هاي ويروسي، آنفلوآنزا و حتي درگير شدن با يك سرماخوردگي ساده نيز ممكن است دو بيني در بيمار ايجاد كند. اگر دچار دوبيني شديد يا كسي را ديديد كه دچار اين مشكل شده است، بدون توجه به دليل آن، حتما به متخصص چشم پزشك مراجعه كنيد. دوبيني در واقع زنگ اخطار بدن در زمان خطر است.

کلید هایی طلایی برای درمان سرگیجه

– چشمان‌تان را نبنديد و به نقطه ثابتي نگاه كنيد. چون اگر سرگيجه شما مربوط به گوش داخلي‌تان باشد، زماني‌كه به نقطه ثابتي نگاه مي‌كنيد، تا حدودي تعادل‌تان را به دست مي‌آوريد.

– اگر احساس كرديد همراه با سرگيجه، سردرد داريد يا اندام‌هاي‌تان بي‌حس است و بينايي‌تان با مشكل مواجه شده، حتما به بيمارستان مراجعه كنيد تا توسط متخصص مغز و اعصاب معاينه شويد.

– اما اگر همراه با سرگيجه‌تان، شنوايي‌تان كم شده بود و گوش‌هاي‌تان وز وز مي‌كرد، بهتر است به متخصص گوش و حلق و بيني مراجعه كنيد.

– براي پيشگيري از «بيماري مسافرت يا حركت» بهتر است در صندلي جلو بنشينيد. در غير اين صورت مستقيم و به جلو نگاه كنيد و از داروهاي آرامبخش استفاده كنيد.

از استرس و هيجانات محيطي دوري كنيد.

همچنین  اگر سرگیجه چرخشی دارید به احتمال زیاد تنها با انجام یک بار مانور حرکتی از شر این سرگیجه ها خلاص می شوید. ۸۰ تا ۹۰ درصد بیماران با انجام این مانور بهبود پیدا می کنند. مانور حرکتی Repositioning یک شیوه درمانی است که درواقع نوعی ورزش خاص محسوب می شود. مانور توسط پزشک در مطب انجام می شود.

انجام این حرکات تنها دو تا سه دقیقه طول می کشد. با انجام این حرکات سلول هایی که در گوشتان جابه جاشده اند سر جای اولیه شان بازمی گردند. بعد از انجام این حرکات سر باید تا ۲۴ ساعت، بالاتر از شانه ها باشد و هنگام خواب هم از بالش بلند استفاده شود.

دلایل ابتلا به سرگیجه بسیار متفاوتند و علل مختلفی را در بر می گیرند. ابتلا به سرگیجه می تواند نشان از ابتلا به برخی بیماری های خطرناک باشد که در صورت عدم شناسایی و درمان به موقع عوارض جبران ناپذیری را در پی خواهند داشت. از جمله سایر علل بروز سرگیجه می توان به ابتلا به منییر که می تواند سبب  کر شدن و ناشنوایی کامل شود اشاره کرد.


ادامه مطلب ...

تمرین زندگی در بازی

بازی در کودکان نقش مهمی در زندگی آنها دارد. هرچه کودکان بزرگتر میشوند، همراهی با دوستان برایشان مهمتر میشود. وقتی کودکان پایه اول را آغاز میکنند، دیگر علاقهای ندارند که بیشتر اوقات تنها بمانند.

تمرین زندگی در بازی

بازی برای کودکان نقش بسیار مهمی دارد و به آن علاقه فراوانی دارند. بازی وسیلهای برای شادمانی و همچنین تربیت و پرورش کودک به شمار میرود. در واقع باید گفت کودکان از سن دو سالگی در کنار هم بازی کردن را تجربه میکنند. آنها در این سن، از بازی در کنار یکدیگر بیشتر لذت میبرند.

کودکان دو ساله کم کم در انتخاب همبازیهای خود با افرادی ارتباط برقرار میکنند که بیشتر با آنها آشنا هستند. در این سن کودکان دوقلو نیز بیشتر تمایل دارند با یکدیگر رابطه برقرار کنند تا با دیگر کودکان. کودکان در سن سه سالگی فعالیت انفرادیشان کمتر میشود. در این سن شاهد آغاز بازیها و فعالیتهای گروهی هستیم.

در واقع در این سن، رشد زبان ارتباط را ممکن میسازد. کودکان در چهار و پنج سالگی کم کم تعامل اجتماعی بیشتری با همسالانشان دارند. برای تعامل اجتماعی وابستگی آنها به والدین بتدریج کمتر میشود و به همسالان خود بیشتر و بیشتر وابسته میشوند. در این مرحله آنان در احساسات و اشیای مادی یکدیگر بیشتر سهیم میشوند و دوستان نزدیک با هم یک گروه را تشکیل میدهند.

هرچه کودکان بزرگتر میشوند، همراهی با دوستان برایشان مهمتر میشود. وقتی کودکان پایه اول را آغاز میکنند، دیگر علاقهای ندارند که بیشتر اوقات تنها بمانند. در ادامه باید گفت بازی کودکان پیش دبستانی به اشکال مختلف طبقه بندی شده است که عبارتند از نوع اول «بازی غیر اشتغالی» که در این نوع از بازی، کودکان بازی نمیکنند بلکه به اطراف خود نگاه میکنند و به طور تصادفی وارد برخی فعالیتها میشوند.

نوع دوم «بازی انفرادی» است که در این نوع بازی، کودکان به تنهایی با اسباب بازیهایشان بازی میکنند و تلاشی برای ارتباط با کودکان دیگر نمیکنند.

نوع سوم «بازی تماشاگرانه» است که در این نوع بازی، کودکان بازی دیگران را تماشا میکنند و با آنها صحبت میکنند ولی به بازی آنها نمیپیوندند.

نوع چهارم «بازی موازی» است که در این نوع بازی، کودکان در کنار بقیه بازی میکنند، اما با آنها بازی نمیکنند. نوع پنجم «بازی ارتباطی» است که در این نوع بازی، کودکان با دیگر کودکان به تعامل میپردازند و به یکدیگر اسباب بازیهایشان را قرض میدهند و در فعالیتهای مشابه، یکدیگر را دنبال یا رهبری میکنند.

و نوع آخر «بازی تعاونی» است که در این نوع بازی، گروههایی از کودکان به بازی از جمله مسابقات میپردازند.

از این نوع بازیها که انواع مختلفی دارد میتوان به موارد زیر اشاره کرد، بازیهایی نظیر آب پاشیدن. یا بازیهای حرکتی مثل لی لی کردن یا دویدن. یا بازیهای شناختی مثل چیستان یا تکرار واژهها یا بازیهای نمایشی مثل خانهداری. یا بازیهایی نظیر مسابقات و ورزشها مانند قایم باشک و شطرنج.

بازی میتواند وسیلهای باشد که کودک به واسطه آن چیزهای زیادی را بیاموزد. برای مثال کودک از طریق بازی کردن دوستی، همکاری و داشتن انضباط در کارها را میآموزد و همچنین در بازی کردن، کودکان صفات اخلاقی را یاد میگیرند. همچنین بازی کردن کودکان، زندگی اجتماعی را به آنان میآموزد. در واقع کودکان با بازی کردن سرگرم میشوند و بدین وسیله تفریح میکنند و از آن لذت میبرند.

همچنین بازی کردن به کودک، رعایت قوانین و مقررات را میآموزد. آنها از راه بازی کردن اوقات فراغت خود را پر میکنند و خود را از تنهایی میرهانند. آنها از طریق بازی کردن از ناراحتیهای درونی، نجات پیدا میکنند و از این طریق، دوست یا دوستانی مییابند.

همچنین کودکان از این راه میتوانند خودشان را نشان دهند. شاید بتوان یکی دیگر از فواید بازی در کودکان را آگاهی از اسرار جهان دانست که از این طریق کودک میتواند چیزهای زیادی بیاموزد. ما نیز از طریق بازی با کودک میتوانیم با روحیات او آشنا شویم.در واقع باید گفت صفات و خصوصیات کودکان را در سایه بازی کردن با او میتوان کشف کرد و چنانچه در او مشکلی اخلاقی و روحی میبینیم، به اصلاح آن بپردازیم.

همچنین میتوان از طریق بازی، اندیشه کودک را رشد داد. همچنین از فواید بازیهایی که بهصورت گروهی انجام میشود این است که باعث پرورش وجدان فردی کودک میشود و همچنین کودک احساس میکند در میان جمع پذیرفته شده است و دیگران برای او ارزش قائل میشوند و این موضوع به کودکان آرامش میدهد.

از فواید دیگر بازی کودکان میتوان به نزدیکی بیشتر کودک و والدین اشاره کرد زیرا هنگامی که والدین با کودک بازی میکنند، کودک با آنها احساس دوستی بیشتری میکند و از این طریق میتوان در تربیت و پرورش کودک موفق شد. بازیها باید بازیهایی باشند که بیخطر و بیضرر باشند و در جهت اهداف تربیتی والدین بوده و همچنین موجبات سرگرمی کودکان را فراهم آورند.

بازیها باید باعث رشد همه جانبه در کودک شوند. همچنین چنانچه کودک در بازی، خطایی مرتکب شد، باید آن را به نرمی به وی تذکر دهیم تا از این طریق به تربیت و پرورش صحیح کودک کمک کنیم.


ادامه مطلب ...

از خر بازی تا پرده قیامت ، تفریحات تهرانی‌ها در ۱۰۰ سال پیش + عکس

از خر بازی تا پرده قیامت ، تفریحات تهرانی‌ها در ۱۰۰ سال پیش + عکس

تهران برای اولین بار توسط موسس سلسله قاجار به عنوان پایتخت انتخاب شد. در اینجا به باز نشر نمونه‌هایی از تفریحات تهرانی‌ها در ۱۰۰ سال پیش پرداخته که در سایت های مختلف به آن پرداخته شده است.

عکس قدیمی عکس تهران قدیم عکس ایران قدیم زن قاجار

یکی از سرگرمی‌های مردم تهران قدیم، خربازی (خرسواری، یابوسواری) بود که جوانان شیفته‌اش بودند. این بازی و تفریح منحصرا مخصوص داش‌مشدی‌های خوش‌پوش بود که در مکان‌هایی چون خیابان علاءالدوله (فردوسی)، دولاب (قریه‌ای در شرق تهران) دوشان‌تپه (خیابان ژاله) و مزرعه امین‌الملک (حوالی راه‌آهن) به تفریح و مسابقه می‌پرداختند و تعداد زیادی از مردم ساعت‌ها محو تماشای خرسواری می‌شدند.

عکس قدیمی عکس تهران قدیم عکس ایران قدیم زن قاجار

خرسواری
این چهارپایان فقط جهت سواری تربیت شده که همه آنها از میان اصیل‌ترین و تیزفهم‌ترین خرها و یابوها بودند. همه چهارپایان چه کوچک و چه بزرگ برای مسابقه و تفریح به پالان‌هایی ظریف از جنس مخمل با افسارهایی مزین به نقره، گل‌میخ نقره و با زنگوله‌های فراوان آرایش شده بودند. همچنین دست، پا و دم آنها را حنا می‌بستند و سم‌هایشان را به رنگ سیاه درمی‌آوردند و از پیشانی‌بند و مگس‌پران (رشته چرمی که برای رفع مگس جلو صورت چهارپایان آویخته) برای زینت‌بخشیدن به این حیوانات استفاده می‌کردند.

خر و یابوسواران نیز موقع سواری با بهترین لباس‌ها در میان مردم ظاهر می‌شدند. با لباده‌های بلند از ماهوت مخمل و رداهای رالی، کپنک‌های نمدی، شال ابریشمی و گیوه‌های آجیره در برابر چشمان صدها تماشاچی در عصرها و روزهای تعطیل از حاشیه خیابان و مکان‌های مذکور بالا و پایین می‌رفتند.

ازجمله خرسواران و یابوسواران معروف آن ایام، اکبر خرسوار، داش غلام قداره، یدالله‌خان ایلچی، لوطی ابراهیم سنگلجی و آقابالاخان ارباب بودند که معمولا هریک از آنها مهتری مخصوص و طویله‌ای سرخانه داشتند و خر و یابوی خود را مثل بچه‌هایشان بزرگ می‌کردند و جزو خانواده‌شان به حساب می‌آوردند.

الک دولک‌بازی
از دیگر تفریحات دارالخلافه‌نشینان در دوران قاجار، الک‌دولک‌بازی بود که کودکان و حتی بزرگسالان به آن علاقه بسیاری داشتند. الک‌دولک‌بازی به این صورت اجرا می‌شد که با قرعه انداختن، شخصی چوب ضخیم و کلفتی را به دست می‌گرفت و چوب کوتاه را روی دو آجر یا دو سنگ قرار می‌داد و به وسیله چوب کلفت، با ضربه شدیدی چوب کوچک را به فضا پرتاب کرده و سایر بازیکنان که با فاصله کنار هم قرار داشتند، اگر چوب کوتاه را می‌گرفتند، برنده شده و جای بازیکن نخست را می‌گرفتند و این دور و تسلسل همچنان ادامه داشت.

الک‌دولک بازی در تهران قدیم آنقدر رواج پیدا کرد که در هر کوچه و محله‌ای عده‌ای از جوانان بیکار به این بازی مشغول بودند تا اینکه منظم‌السلطنه وزیر نظمیه مظفرالدین‌شاه این بازی را در تهران ممنوع کرد و دستور داد هرکسی که دست از این بازی برندارد به معدن زغال‌سنگ اطراف تهران فرستاده شود چراکه وی معتقد بود بازی الک‌دولک، اسباب فساد شده و اگر متوقف شود افراد بیکار به دنبال شغل می‌روند. با این حال بعد از دو ماه این قانون به فراموشی سپرده شد و دوباره تهرانیان مشغول الک‌دولک‌بازی شدند.

عکس قدیمی عکس تهران قدیم عکس ایران قدیم زن قاجار

مساله‌ گویی و معرکه‌ گیری
معرکه‌گیری و مساله‌گویی یکی دیگر از تفریحات مردم تهران قدیم بود. عده‌ای از افراد که تخصص‌هایی در زمینه‌های مختلف نقالی و هنرهای نمایشی داشتند در کنار اماکن زیارتی، مساجد و امامزاده‌ها بساط معرکه‌گیری به‌پا می‌کردند. مساله‌گوها غالبا دو نفر بودند که مردم آنها را به نام مرشد و بچه‌مرشد می‌شناختند. پس از حلقه‌زدن تماشاچیان دور این دو نفر، مرشد یک مساله فقهی را مطرح می‌کرد و از بچه‌مرشد (وردست) می‌خواست تا به آن مساله جواب دهد.

در این برنامه آنچه مهم به‌حساب می‌آمد دانش معرکه‌گیر بود که باید مطابق سلیقه‌های مختلف و متنوع و باتوجه به تناسب جو سوال مطرح کند. خارج از مسایل فقهی نیز، مرشدان و بچه‌مرشدان در قالب منتقدان اجتماعی پاره‌ای از دردهایی را که بر سر دل مردم سنگینی می‌کرد بازگو می‌کردند. این مساله‌گویان معمولا تا زمانی که از مردم پول نمی‌گرفتند معرکه را به راه نمی‌انداختند.

گاهی هم برای آنکه بیشتر پول جمع کنند حرف‌های خود را در جای حساس قطع می‌کردند و الباقی را به روز دیگر حواله می‌دادند تا خلایق را تشنه‌تر و مشتاق‌تر کنند. معرکه‌گیری از دو ساعت مانده به طلوع آفتاب شروع می‌شد و با دست به دست شدن و تعویض معرکه‌گیر و مساله‌گو و مطالب مورد بحث تا غروب ادامه پیدا می‌کرد.

در میان مرشدان که در تهران قدیم فعالیت داشتند مرشد مرحب شهرت بیشتری داشت و جزو معدود مساله‌گویانی بود که نامش به روزگار ما رسیده است. مساله‌گویی تقریبا تا ۲۰ سال گذشته به‌طور پراکنده و در قسمت‌هایی از جنوب شهر و حاشیه تهران همچنان پابرجا بود.

پرده قیامت
تماشای پرده قیامت از دیگر سرگرمی‌های تهرانی‌های آن روزگار به حساب می‌آمد. پرده قیامت، پرده نقاشی‌شده بزرگی بود که در مکان‌های مخصوصی قرار می‌دادند. در این پرده اوضاع و خصوصیات دوزخ به زعم نقاش مجسم شده بود. پرده قیامت شامل تصویر جهنم با شعله‌های آ‌تش کشیده شده که از کنار آن چند مار و عقرب و اژدها دیده می‌شد که گناهکاران و دوزخیان به‌وسیله لهیب آتش، گرفتار این جانوران شده بودند. متصدی پرده قیامت با چوبی بلند و صدایی گرفته یکایک خصوصیات موارد به نقش درآمده را برای تماشاچیان توضیح می‌داد و آنها را از روز قیامت و جهنم آگاه می‌کرد.

مارگیری، معرکه‌ای بود که مردی با دو جعبه چوبی که داخل یکی از آنها موش صحرایی و در جعبه دیگر مار بود به میان مردم آمده و موش و مار را به جنگ هم می‌انداخت یا اینکه خودشان با مارها بازی می‌کردند. مثلا سر مار را در دهان خود فرو می‌کردند یا مار را دور گردن‌شان می‌پیچیدند.

عکس قدیمی عکس تهران قدیم عکس ایران قدیم زن قاجار

نمایش لوطی عنتری
در روزهای تعطیل، تهرانی ها برای پرکردن اوقات فراغت عازم باغ‌ها و گردشگاه‌های تهران مانند دوشان‌تپه، عشرت‌آباد، پس‌قلعه، چشمه‌علی و… می‌شدند و بیشتر وقت خود را در این باغ‌ها صرف تماشای عملیات لوطی عنتری می‌کردند؛ لوطی عنتری با میمون‌های تربیت‌شده که به رقص و کارهای شگفت‌آوری دست می‌زد و با ساز و دهل مردم را به دور خود جمع می‌کرد. گاهی لوطی‌ها به جای عنتر یا میمون از خرس‌های کوچک دست‌آموز برای سرگرمی مردم استفاده می‌کردند. در این میان مارگیرها جای خاصی داشتند.

مارگیری، معرکه‌ای بود که مردی با دو جعبه چوبی که داخل یکی از آنها موش صحرایی و در جعبه دیگر مار بود به میان مردم آمده و موش و مار را به جنگ هم می‌انداخت یا اینکه خودشان با مارها بازی می‌کردند. مثلا سر مار را در دهان خود فرو می‌کردند یا مار را دور گردن‌شان می‌پیچیدند. لوطی عنتری‌ها فقط مختص باغ‌ها و گردشگاه‌ها نبودند بلکه به‌طور سیار همه‌روزه نمایش می‌دادند و در کوچه و برزن‌ها با نواختن ضرب، اهل محل را خبر می‌کردند.

شعبده‌ بازی
از دیگر سرگرمی‌های پایتخت‌نشینان، دیدن شعبده‌بازی و کارهای محیرالعقول در آن دوران بود. مانند کبوتر درآوردن از زیر کلاه، تخم‌مرغ در کلاه شکستن و نیمروی داغ درآوردن، پنبه در دهان فرو کردن و ۲۰۰ متر نخ از دهان بیرون آوردن، دستمال سفید در دهان کردن و دستمال الوان درآوردن و چشم‌ بندی‌ هایی از این قبیل… در این حقه‌بازی‌ها و چشم‌بندی‌ها، کسی از تماشاچیان نمی‌توانست از غیرحقیقی‌ بودن‌ شان ایراد بگیرد ولی گاهی اتفاق می‌افتاد که شعبده‌باز سوتی می‌داد و تماشاچی‌ها مچش را می‌گرفتند و وی را کنف می‌کردند و حقه‌باز برای آنکه بیش از این مورد تمسخر قرار نگیرد به تماشاچی‌ها می‌گفت اگر دروغ می‌گویم خودت می‌توانی امتحانش کنی و با گفتن این جمله، کم‌کم شعبده‌باز بساطش را جمع می‌کرد و ناپدید می‌شد.

بندبازی و آکروباتی
بندبازی و اجرای عملیات آکروباتی از جدیدترین تفریحات و سرگرمی‌های تهران‌نشین‌ها در ایام گذشته بود که به دو صورت اجرا می‌شد. یکی از آنها شامل دسته‌های کوچک و محدودی بود که در معابر عمومی به ارایه هنر خود می‌پرداختند و مردم را سرگرم می‌کردند. گروه دیگر در مکان‌های خاصی به انجام عملیات بندبازی و آکروباتی می‌پرداختند که برای مشاهده هنرنمایی آنان، مردم باید بلیت تهیه می‌کردند. هر گروه بندباز مرکب از یک شخص قوی‌هیکل و تنومند، یک پسربچه چابک و یک نوجوان بود.

نمایش‌های این گروه‌ها اشکال مختلفی داشتند، اما عموما حرکات گروه‌ها شامل اعمالی از قبیل بالانس‌زدن‌های پی‌درپی پسربچه، حرکت با یک‌دست در حال بالانس‌زدن، دورخیز از یک نقطه و بالانس‌زدن بر روی شانه‌های مرد تنومند و… گاهی نیز پسربچه بر بالای یک چوب که به‌طور عمودی روی کمربند شخص تنومند قرار داشت به انجام حرکات ماهرانه و محیرالعقولی می‌پرداخت.

همچنین در مواردی تهرانیان برای تامین سرگرمی اهالی خانه، این گروه‌ها را به منازل خود دعوت می‌کردند و حتی پای این هنرمندان به مجالس عروسی هم کشیده می‌شد و خانواده عروس و داماد با استفاده از این هنر و مهارت بندبازها موجبات سرگرمی میهمان‌هایشان را فراهم می‌کردند.

خیمه‌ شب‌ بازی
خیمه‌شب‌بازی یا تئاتر عروسکی یکی دیگر از تفریحات مدرنی بود که در دوره قاجاریه در تهران رواج یافت و جزو سرگرمی‌های موردعلاقه مردم شد. خیمه‌شب‌بازی در اتاقکی پارچه‌ای توسط شخصی به‌نام خیمه‌گردان به‌طوری که خودش دیده نشود، اجرا می‌شد. خیمه‌گردان با بند و نخ‌هایی که عروسک را به آن آویزان می‌کرد به همراه یک داستان، عروسک‌ها را به حرف، سخن، آواز و صدا، وامی‌داشت.

پهلوان کچل از معروف‌ترین نمایشنامه‌هایی بود که به‌صورت خیمه‌شب‌بازی اجرا می‌شد. داستان آن به‌این‌گونه بود که پهلوان کچل عاشق دختری به‌نام گلرخ بود و پدرش رضایت به وصلت نمی‌داد تا سرانجام سیاه معرکه پادرمیانی می‌کرد و به پهلوان کچل ندا می‌دادند که باید سبیل پدر گلرخ را با پول و پیشکش چرب کند تا اینکه سرانجام پهلوان قصه، گلرخ را از آن خود ‌کند و نمایش با جشن و سرور به پایان ‌رسد. نمایش عروسکی یا همان خیمه‌شب‌بازی بعدها نتوانست به تکامل برسد و در همان شکل عوامانه خود باقی ماند.

زن قاجار عکس ایران قدیم عکس تهران قدیم عکس قدیمی


ادامه مطلب ...