پژوهشگران: تایپ را رها کنید، با دست بنویسید

جام جم سرا:
به گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه پرینستون در آمریکا می‌گویند اگر می‌خواهید مطالبی را به یاد آورید بهترین روش برداشتن خودکار و کاغذ و نوشتن آن مطالب بر روی کاغذ است.
در این مطالعه روان‌شناسان به بررسی یادآوری مطالب توسط دانشجویان پس از ارائه یک سخنرانی پرداختند.
به نقل از ایرنا، محققان متوجه شدند: دانشجویانی که در حین ارائه سخنرانی از آن یادداشت برمی‌داشتند مطالب را بهتر درک کرده بودند و آن‌ها را بهتر به یاد می‌آوردند.
پام مولر که ریاست این مطالعه را در دانشگاه پرینستون بر عهده داشت گفت: دانشجویانی که از سخنرانی یادداشت بر می‌داشتند گذشته از اینکه به یادداشت خود نگاه می‌کردند یا نمی‌کردند اما باز هم می‌توانستند مطالب آن را به یاد آورند.
وی افزود: با این حال نتایج ما نشان می‌دهد دانشجویانی که برای یادداشت برداشتن از لپ تاپ استفاده کرده بودند به خوبی آنهایی که یادداشت خود را بر خودکار و کاغذ نوشته بودند نمی‌توانستند مطالب را به یاد آورند.
این مطالعه که در مجله Psychological Science منتشر شده است نشان می‌دهد که عمکلرد کاربران رایانه در مورد سوالات مفهومی به مراتب بد‌تر بود.

افکار منفی‌تان را بنویسید تا از شرّشان خلاص شوید!

به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز، وقتی افکار منفی‌تان را نوشتید، کاملا آن‌ها را به‌خاطر داشته باشید، و مواقعی که احساس می‌کنید صدای آهسته‌ای در سرتان می‌خواهد افکار مثبت شما را از بین ببرد، مدام با خودتان همان نوشته‌ها را تکرار کنید و با افکار منفی مبارزه کنید.

با این کار به مرور زمان موفق می‌شوید که افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید و آن‌ها را از ذهن‌تان بیرون برانید.

به نظر متخصصان، این نوشته‌های شخصی نباید بیش از حد از افکار منفی دور باشد یا حالتی داشته باشد که ذهن قبولش نکند.

مثلا اگر فکر منفی شما این است: «من الان خیلی افسرده‌ام»، نباید برای مقابله با آن به خودتان بگویید: «من الان واقعا خوشحالم»؛ بلکه باید جمله بهتری برای گفتن به خودتان انتخاب کنید، مثلا بگویید:‌ «همه زندگی‌ها پُر از فراز و نشیب است، و زندگی من هم مثل همه زندگی‌ها همین حالت را دارد».

خط تغذیه‌تان را خوش بنویسید

شاید فردی که دستخط‌اش را فقط خودش می‌خواند و شبیه نسخه‌های پزشکی می‌نویسد با تمرین و ممارست بتواند صاحب خطی خوش شود، اما این کار به دو عنصر انگیزه و تلاش مضاعف نیاز دارد. حالا اگر فردی از همان دوران کودکی، خوش خطی را تمرین کند، قطعا در دوران بزرگسالی، صاحب قلمی دلنشین خواهد بود.

اینطوری «رزومه» بنویسید

[ad_1]

zoomit.ir - علی قدس: نوشتن رزومه اولین قدم برای استخدام در شغل مورد نظر اســت. طبعا هر چه قدر کارنامه‌ی کاری و حرفه‌ای شما بهتر تنظیم شده باشد در جلب نظر دیگران موفق‌تر عمل خواهد کرد. با ما همراه باشید تا با ۶ توصیه‌ی رایج در نوشتن رزومه‌ آشنا شوید.

رزومه‌ی خوب نوشتن از جمله مهارت‌هایی اســت که به خصوص برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی پراهمیت به شمار می‌رود؛ با رزومه‌ی خوب می‌توان خود را به درستی تبلیغ و توجه مخاطبان را به خود جلب کرد. در ادامه به شش توصیه می‌پردازیم که با به کارگیری آن‌ها می‌توان رزومه‌ای تاثر‌گذارتر نوشت.

۱. بر تجربه‌های خود تمرکز کنید

تعداد زیادی از تازه فارغ‌التحصیلان دانشگاهی در پیدا کردن شفل مورد نظر خود دچار مشکل می‌شوند. دلیل این امر هم اصرار شرکت‌ها به استخدام افراد با تجربه اســت. از طرفی دیگر معمولا دانشجوها فاقد تجربه‌های لازم در زمینه‌ی کاری مورد نیاز هستند.

بنابراین برای اینکه رزومه‌ی بهتری داشته باشید بر مهارت‌های کسب شده از پروژه‌های مختلف غیرکاری مثل پروژه‌های دانشگاهی یا کارهای داوطلبانه تمرکز کنید. فقط دقت کنید که هر چیزی در رزومه‌ی می‌نویسید در راستای اهداف و  موقعیت کاری باشد.

۲. رزومه‌های مشابه برای موقعیت‌های متفاوت نفرستید

هر شرکتی مایل اســت رزومه‌هایی را بررسی کند که برای همان شرکت و همان موقعیت شغلی نوشته شده‌اند. به همین دلیل داشتن یه نمونه‌ی رزومه و تغییر آن بنا به کاری که دنبال آن هستید کار مفیدی به نظر می‌رسد.

۳. از مثال‌های عادی برای مهارت‌های حرفه‌ای خود استفاده کنید

سعی کنید در مورد اینکه مهارت‌های نوشته شده را چطور کسب کرده‌اید و چطور این مهارت به شما در کار کمک می‌کند، بیشتر توضیح دهید. به عنوان مثال وقتی در رزومه‌ی خود می‌نویسید "رهبری تیم"، به طور کامل قید کنید که چه تیمی با چه ویژگی‌هایی را رهبری کرده‌اید. در مثالی دیگر می‌توان به مهارت‌های برنامه‌نویسی اشاره کرد، اگر مثلا پایتون بلد هستید در چه پروژه‌ای از این مهارت استفاده کرده‌اید.

۴. در مورد موفقیت‌های خود بیشتر توضیح دهید

شاید در یک مسابقه، کنفرانس یا آزمونی خاص شرکت و رتبه‌ی مهمی را کسب کرده باشید. برای اینکه مخاطب شما بیشتر در مورد نقش این موفقیت در زندگی کاری شما و توسعه‌ی مهارت‌ها اطلاعات بگیرد، باید در مورد آن بیشتر توضیح داد. اگر در مسابقه‌ای شرکت کرده‌اید، رتبه شما در میان چه تعداد شرکت‌کننده چند شده اســت؟ در نهایت نیز نکات مهم رزومه‌ی خود را در بالای صفحه قرار دهید تا سریع‌تر به چشم مخاطب بخورد.

۵. در مورد علائق شخصی خود بنویسید

شرکت‌ها تنها به دنبال مهارت‌های تخصصی شما نمی‌گردند. در این میان ویژگی‌های فرهنگی شما و ارزش‌های شرکت هم برای کارفرمایان اهمیت بالایی دارد. بنابراین با داشتن فرهنگی نزدیک می‌توان از بروز تنش‌های کاری در آینده جلوگیری کرد. تنها به گفتن "کتاب خواندن یا فیلم دیدن را دوست دارم" قناعت نکنید و لیست کتاب‌ها، فیلم‌ها یا ورزش مورد علاقه‌ی خود را هم ذکر کنید.

۶. از نوشتن اطلاعات بی‌فایده پرهیز کنید

اینکه در دوران دانشگاه چه کلاس‌هایی را گذرانده‌ یا چه کارهایی را به عنوان کار حرفه‌ای انجام داده‌اید برای مصاحبه‌کننده و در جریان مصاحبه شغلی هیچ اهمیتی ندارد. به جای نوشتن اینچنین مواردی در نحوه‌ی تاثیرگذاری آن روی اهداف تیمی یا سازمانی تمرکز کنید؛ به این معنی که کار شما چطور باعث پیشرفت تیم شده اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مراحل نوشتن پروپوزالتجربه یک دانشجوی ایرانی در …تحصیل در مالزی مشاوره و اخذ پذیرش تحصیلی در دانشگاهها و کالج های زبان مالزیشانس پذیرش گرایش های مختلف رشته زیست …سلام دوستان فکر کردم واقعا جای خالی یک تاپیک برای بچه های فارغ التحصیل زیست شناسی در استخدام دستیاران ستادی دستگاههای اجرایی کشور در …آزموناستخدامیدستیارانسیستم رزومه ساز رایگان ایران استخدام رزومه خود را به صورت حرفه ای و کارفرما پسند زمان واریز یارانه مهرماه خبر اخبار اقتصادیزمان دقیق واریز یارانه مهرماه یارانه مهر زمان واریز یارانه مهر زمان دقیق ترفند لینکدین که می بایست برای پیشبرد …آموزشچنانچه جویای کار یا تنها مشتاق ارتقاء و پیشرفت در این جهان هستید، احتمالا یک نمایه باران پاتوق وبسایت آموزشی سرگرمی خبری …بهترین سایت سرگرمی اخبار روز نوستالژی ورزشی مطالب طنززناشوییپزشکیخانواده راهنمایی و کمک برای پذیرش تحصیلی در روسیه …سلام من بعد رزومه ها و تقاضاهای شخصی رو توی این تاپیک بنویسید و از سوال کردن توی تاپیک نمونه فرم توصیه نامه فرم توصیه نامه داوطلبان …آزمون دکتریفرم توصیه نامه برای داوطلبان تحصیل در دوره های تحصیلات تکمیلی گواهی میشود خانمآقایکالج زبان هزینه و دوره ها شرایط ثبت نام …تحصیل در مالزی ،هزینه ها،رشته ها ،دانشگاه ها و کالج های زباناستخدام نیوز به من بگویید چه کنم؟ دختری ۳۰ …به من بگویید چه کنم؟ دختری ۳۰ ساله، لیسانس و کارمندم ولی خواستگار ندارم