اگر سرویس بهداشتی کوچکی دارید مسئله ای نیست! شما می توانید با به کار بردن اصول دکوراسیون زیبایی را به سرویس کوچک خود هم بیاورید. سرویس بهداشتی کوچک خود را بهینه کنید” پلان سرویسهای بهداشتی به دو دسته کلی طراحی میشوند؛ دسته اول طراحی فضای جداگانه برای توالت و حمام و دسته دوم جاگذاری توالت و حمام در کنار یکدیگر.
طراحی دسته دوم معمولا در خانههایی صورت میگیرد که متراژشان کوچک است. در این مطلب میخواهیم در مورد سرویسهای بهداشتی کوچک برایتان بگوییم. همچنین شما را با روشهای مختلف استفاده بهینه این قسمت از منزل آشنا کنیم. پس ابتدا چند نکته مهم که باید در سرویسهای مشترک رعایت شود را به شما یادآوری میکنیم.
کابیت یا پرده جداکننده دوشدقت کنید اگر حمام و توالت شما در یک فضا طراحی شدهاند، حتما دوش حمام را در انتهای سرویس نصب کنید. اگر میتوانید از کابین مخصوص دوش کمک بگیرید؛ در غیر این صورت، پردههایی مناسب برای حمام تهیه کنید تا در زمان استفاده از دوش، آب به طور مستقیم سمت دیگر سرویس را خیس نکند.
ابعاد و اندازههای مناسبنکته دیگر، استفاده از عناصر اصلی با ابعاد مناسب است. نباید از ابعاد غیرمتعارف کوچک یا بزرگتر از فضا استفاده کنید. در این قسمت حداقل و حداکثر ابعاد و اندازه عناصر یک سرویس بهداشتی را برایتان عنوان میکنیم. شما میتوانید با توجه به متراژ سرویس بهداشتیتان گزینه مناسب را انتخاب کنید.
اندازه استاندارد عرض توالت بین ۳۸ تا ۴۵ سانتیمتر و طول آن بین ۶۰ تا ۷۵ سانتیمتر در نظر گرفته میشود. یک روشویی استاندارد طولی بین ۴۰ تا ۶۰ سانتیمتر و عرضی بین ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر دارد. همچنین اندازهای که باید برای زیردوشی حمام در نظر بگیرید، فضایی بین ۸۰ در ۸۰ سانتیمتر است.
ناگفته نماند ابعاد گفته شده، استانداردی برای این قسمت است که شما میتوانید برحسب نیاز ابعادتان را کوچکتر یا بزرگتر انتخاب کنید.چیدمان عناصر اصلی
نحوه قرارگیری عناصر اصلی، نسبت به شکل و ابعاد پلان متفاوت است.اگر سرویس بهداشتیتان به شکل مستطیل طراحی شده، بهترین حالت قرارگیری عناصر اصلی به صورت خطی در یک راستاست. برای این منظور یک دیوار را به عنوان دیوار اصلی انتخاب کنید. سپس با رعایت زاویه بازشوی در و رعایت فاصله مناسب، روشویی را قرار دهید. بعد از آن، توالت را در نظر بگیرید.
همچنین در صورت مشترک بودن حمام و توالت، دوش را در انتهای دیوار جاگذاری کنید. چیدمان خطی دسترسی شما را راحتتر کند.حالت بعدی قرارگیری عناصر سرویس بهداشتی در پلانهای مربع است. در این حالت یکی از دیوارهای چپ یا راستی را دیوار قرار گیری روشویی در نظر بگیرید و دیوار روبهرویی را برای قرارگیری توالت انتخاب کنید.
سرویس بهداشتی را بزرگتر جلوه دهید
بعد از انتخاب عناصر اصلی و جاگذاری آنها، نوبت به بررسی راهکارهایی برای وسعت بخشیدن به سرویس بهداشتی است.اولین نکته که خیلی مهم است، انتخاب رنگ مناسب برای این فضاست. انتخاب رنگ سفید در کنار رنگهای دیگر مانند آبی آسمانی، لیمویی، سبز روشن و گلبهی (از دسته رنگهای ملایم) علاوه بر آرامشبخش بودن، از نظر بصری هم به فضا وسعت میدهد. دقت داشته باشید نباید از چند رنگ متفاوت با میزان زیاد در فضاهای کوچک استفاده کنید. عدم رعایت این موضوع محیط شما را شلوغ میکند.
انتخاب بافت و طرح در دیوارها و کف سرویس اهمیت زیادی دارد. نباید در فضای کوچک از بافتهای بزرگ استفاده کنید. در صورتی که خواهان استفاده از بافت و طرح هستید، کاشیهایی را انتخاب کنید که بافتهایی ظریف همراه با تونالیتههایی از رنگ اصلی کاشی دارند. اگر بافت و طرح بزرگی نظر شما را جلب کرده، بهترین روش به کار بردن آن، استفاده در یک دیوار یا قسمتهایی از دیوارهای مجاور یکدیگر است.باید به انتخاب صحیح نور برای سرویسهای بهداشتی توجه زیادی داشته باشید. سعی کنید از نور طبیعی نهایت استفاده را ببرید. اگر در این قسمت پنجرهای دارید، (هر چند کوچک) از نور آن غافل نشوید. در صورتی که ناچار به انتخاب نور مصنوعی هستید، نور سفید همراه نور آفتابی را در نظر بگیرید.
نسبت این نورها بهتر است یک به دو باشد؛ یعنی یک لامپ سفید و دو لامپ آفتابی در کنار یکدیگر روشنایی را تامین کنند.اگر فضای شما کوچک است و محل مناسبی برای چراغ دیوارکوب ندارید، میتوانید از لامپهای الایدی یا اسامدی استفاده کنید. دور تا دور آینه محل مناسبی برای قرارگیری این نوع لامپهاست.
در این صورت بهتر است از نورهای هالوژنی در سقف هم استفاده کنید تا از روشنایی خوبی در زمان اصلاح صورتتان برخوردار باشید.استفاده از اکسسوریهای کوچک و زیبا حال و هوای خاصی را به وجود میآورد. پس شلف و باکسهای دیواری تهیه کنید و لوازم خود را روی آن قرار دهید. این طبقات محل مناسب نگهداری ماشین اصلاح، جامسواکی، شمعهای تزیینی و اسپری خوشبوکننده هواست.
بهترین محل نصب طبقات دیواری در فضاهای کوچک، کنجها و فضای بالای توالت است؛ زیرا این قسمتها سد راه کسی نیست و با کمی خلاقیت میتوانید از آنها بهترین استفاده را کنید.
راهکارهایی مفید برای استفاده بهینه از فضادر نهایت چند راهکار مفید برای استفاده بهینه از فضای سرویس بهداشتیتان به شما پیشنهاد میدهیم.از فضای پشت در برای نگهداری حولهها استفاده کنید.پشت آینه روشویی هم جای مناسبی جهت تعبیه کمد کوچک برای لوازم جمع و جور است.
روشوییهای کابینتی تهیه کنید. این کابینتها، فضای خوبی برای نگهداری لوازم بهداشتی و شوینده در اختیارتان قرار میدهند. اگر سرویستان کوچک است و با تهیه روشویی کابینتی پایهدار فضای کف محدود میشود، از روشویی کابینتی دیواری استفاده کنید.
اجازه ندهید کوچکترین فضا بلااستفاده بماند. با طراحی کمد و طبقات متنوع و مناسب، تمام فضایتان را کاربردی کنید؛ البته این بدان منظور نیست که فضای سرویستان را شلوغ کنید. در صورتی که نیاز به کمد و طبقات زیادی دارید، حتما آنها را به صورت مخفی طراحی کنید.
چیدانه
تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۲۵
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، 5 میلیارد تومان برای ساخت 14 طرح بهداشتی در شهرستان طبس اختصاص داد.
کابیت یا پرده جداکننده دوش
ابعاد و اندازههای مناسب
اندازه استاندارد عرض توالت بین ۳۸ تا ۴۵ سانتیمتر و طول آن بین ۶۰ تا ۷۵ سانتیمتر در نظر گرفته میشود. یک روشویی استاندارد طولی بین ۴۰ تا ۶۰ سانتیمتر و عرضی بین ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر دارد. همچنین اندازهای که باید برای زیردوشی حمام در نظر بگیرید، فضایی بین ۸۰ در ۸۰ سانتیمتر است. ناگفته نماند ابعاد گفته شده، استانداردی برای این قسمت است که شما میتوانید برحسب نیاز ابعادتان را کوچکتر یا بزرگتر انتخاب کنید.
نحوه قرارگیری عناصر اصلی، نسبت به شکل و ابعاد پلان متفاوت است.
اگر سرویس بهداشتیتان به شکل مستطیل طراحی شده، بهترین حالت قرارگیری عناصر اصلی به صورت خطی در یک راستاست. برای این منظور یک دیوار را به عنوان دیوار اصلی انتخاب کنید. سپس با رعایت زاویه بازشوی در و رعایت فاصله مناسب، روشویی را قرار دهید. بعد از آن، توالت را در نظر بگیرید. همچنین در صورت مشترک بودن حمام و توالت، دوش را در انتهای دیوار جاگذاری کنید. چیدمان خطی دسترسی شما را راحتتر کند.
سرویس بهداشتی را بزرگتر جلوه دهید
بعد از انتخاب عناصر اصلی و جاگذاری آنها، نوبت به بررسی راهکارهایی برای وسعت بخشیدن به سرویس بهداشتی است.
اولین نکته که خیلی مهم است، انتخاب رنگ مناسب برای این فضاست. انتخاب رنگ سفید در کنار رنگهای دیگر مانند آبی آسمانی، لیمویی، سبز روشن و گلبهی (از دسته رنگهای ملایم) علاوه بر آرامشبخش بودن، از نظر بصری هم به فضا وسعت میدهد. دقت داشته باشید نباید از چند رنگ متفاوت با میزان زیاد در فضاهای کوچک استفاده کنید. عدم رعایت این موضوع محیط شما را شلوغ میکند.
انتخاب بافت و طرح در دیوارها و کف سرویس اهمیت زیادی دارد. نباید در فضای کوچک از بافتهای بزرگ استفاده کنید. در صورتی که خواهان استفاده از بافت و طرح هستید، کاشیهایی را انتخاب کنید که بافتهایی ظریف همراه با تونالیتههایی از رنگ اصلی کاشی دارند. اگر بافت و طرح بزرگی نظر شما را جلب کرده، بهترین روش به کار بردن آن، استفاده در یک دیوار یا قسمتهایی از دیوارهای مجاور یکدیگر است.
اگر فضای شما کوچک است و محل مناسبی برای چراغ دیوارکوب ندارید، میتوانید از لامپهای الایدی یا اسامدی استفاده کنید. دور تا دور آینه محل مناسبی برای قرارگیری این نوع لامپهاست. در این صورت بهتر است از نورهای هالوژنی در سقف هم استفاده کنید تا از روشنایی خوبی در زمان اصلاح صورتتان برخوردار باشید.
استفاده از اکسسوریهای کوچک و زیبا حال و هوای خاصی را به وجود میآورد. پس شلف و باکسهای دیواری تهیه کنید و لوازم خود را روی آن قرار دهید. این طبقات محل مناسب نگهداری ماشین اصلاح، جامسواکی، شمعهای تزیینی و اسپری خوشبوکننده هواست.
راهکارهایی مفید برای استفاده بهینه از فضا
از فضای پشت در برای نگهداری حولهها استفاده کنید.
پشت آینه روشویی هم جای مناسبی جهت تعبیه کمد کوچک برای لوازم جمع و جور است.
روشوییهای کابینتی تهیه کنید. این کابینتها، فضای خوبی برای نگهداری لوازم بهداشتی و شوینده در اختیارتان قرار میدهند. اگر سرویستان کوچک است و با تهیه روشویی کابینتی پایهدار فضای کف محدود میشود، از روشویی کابینتی دیواری استفاده کنید.
اجازه ندهید کوچکترین فضا بلااستفاده بماند. با طراحی کمد و طبقات متنوع و مناسب، تمام فضایتان را کاربردی کنید؛ البته این بدان منظور نیست که فضای سرویستان را شلوغ کنید. در صورتی که نیاز به کمد و طبقات زیادی دارید، حتما آنها را به صورت مخفی طراحی کنید.
روز تازهای شروع شده است، اما شما از قبل خود را در معرض خطرهایی قرار دادهاید که حتی متوجه آن نشدهاید. در این مقاله ما اشتباهات رایج روزانهای که سلامت شما را به خطر میاندازد را معرفی کردهایم
شما نمیتوانید از این کار دست بکشید. با توجه به نظر محققان موسسه ملی بهداشت، مردم به طور متوسط نزدیک به چهار بار در هر ساعت صورت خود را لمس میکنند. این کار چرا یک مشکل است؟ با توجه به گفتههای محققان دانشگاه آریزونا میز کار شما در هر اینچ مربع صدها بار بیشتر باکتری از صندلی توالت در ساختمان اداری دارد، بنابراین هنگام استراحت شما دست خود را بر روی یک سطح میکروبی قرار میدهید و سپس آنها را به پیشانی و صورت خود میمالید، این کار احتمال بیمار شدن و جوش زدن را افزایش می دهد، همچنین مالیدن صورت یا دست زدن به آن میتواند به سادگی به یک بیماری به نام آکنه مکانیکا منجر شود، مالش منافذ پوست میتواند باعث مسدود شدن آن شود و نتیجه آن جوش زدن تا ۲ هفته بعد است.
۲. به صندلی خود میچسبید.بسیاری از تحقیقات نشان میدهد که نشستن طولانیمدت برای سلامتی بسیار مضر است. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. یک مطالعه جدید دانشگاه نورث وسترن میگوید هر یک ساعت اضافی نشستن بر روی صندلی در روز در حدود ۵۰ درصد خطر از کار افتادگی از لحاظ فیزیکی را افزایش میدهد. از همه بدتر، بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که نشستن طولانیمدت میتواند تندرستی شما را حتی اگر روزانه ورزش میکنید را به خطر بیندازد. هر ۳۰ یا ۶۰ دقیقه یکبار برای چند دقیقه از صندلی خود بلند شوید.
۳. شبکههای اجتماعی را چندین بار در روز چک میکنید.عادت چک کردن مداوم شبکههای اجتماعی میتواند رابطهی شما را به خطر بیندازد. محققان در شیلی دریافتند کسانی که اغلب از شبکههای اجتماعی استفاده میکنند در طول ۱۲ ماه در مقایسه با کسانی که از آن چشمپوشی میکنند نزدیک به دو برابر بیشتر در مورد ترک همسر خود خود فکر میکنند.شبکههای اجتماعی ممکن است جرقه حسادت را بین شریک زندگی شما را بزند و باعث میشود که راحتتر از همیشه به خیانت فکر کنید.
۴. در میز کار خود غذا میخورید.انگشتان کثیف و ظرف غذا یا کیسههای خالی تنقلات بر روی میز نشانه اشتباهی است که شما در پشت کامپیوتر خود غذا میخورید. کمر شما نیز ممکن است شواهدی از این کار را ارائه کند. محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که مردم در حالی که حواس پرت هستند و وعدههای کامل غذایی یا میانوعده میخورند، کالری بیشتری مصرف میکنند که اثرات آن در روز بعد نیز ادامه پیدا میکند. هنگام غذا خوردن چند وظیفهای را ترک کنید. حواس پرتی را در ساعات غذاخوردن کاهش دهید و فقط بر روی غذای خود تمرکز کنید، اگر روی غذا خوردن تمرکز داشته باشید به احتمال زیاد غذای متناسبی میخورید و پرخوری نخواهید کرد.
۵. چشمان خود میمالید.مالش چشم باعث ابتلا به یک بیماری به نام کراتوکونوس میشود، ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث از دست دادن بینایی میشود که نمی توان توسط لنز، عینک و یا عمل لیزیک آن را اصلاح کرد. اگر شما از لنز استفاده میکنید، مالیدن آن ممکن است باعث شود لنز در زیر پلک شما گیر کند اما خوشبختانه ساختار آن مانع از به طور کامل رفتن آن به پشت چشم شما میشود، اما احتمال اینکه در آنجا گیر کند وجود دارد. اگر شما تجربه خارش، خشکی، یا با لنز مشکل دارید با چشم پزشک خود صحبت کنید. دکتر میتواند در صورت وجود مشکل به شما کمک کند.
۶. فضای کاری شما به هم ریخته است.وضعیت میز شما می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. در یک مطالعه در دانشگاه مینه سوتا، شرکت کنندگان در دو فضای اداری مرتب و تمیز و یا بههم ریخته زمان خود را سپری کردند. ده دقیقه بعد از آنها با یک سیب و یک شکلات پذیرایی شد. ۶۷% از افرادی که در دفتر مرتب بودند سیب را برداشتند، در حالی که ۸۰ درصد از کسانی که در فضای کاری آشفته بودند شکلات را انتخاب کردند. محیط مناسب شما را برای برای تصمیم گیری خوب که میدانید برای شما بهتر است تشویق میکند.
۷. ادرار خود را نگه میدارید.بعد از پایان یک کنفرانس یا جلسه بهتر است سریع به دستشویی بروید. گاهی اوقات نگه داشتن ادرار خود خوب است، اما نگهداشتن طولانی مدت و همیشگی آن میتواند موجب مشکلات جدی مانند عفونت دستگاه ادراری و عفونت مثانه شود و حتی میتواند با تضعیف ماهیچههای درگیر در کنترل مثانه به بی اختیاری منجر شود.
امروزه با وجود ساخت و سازهای نو و بنا شدن ساختمان های مدرنِ اغلب ویلایی و یا چند طبقه هنوز هم در جاهایی از این شهر نماهایی از خانه های عهد قدیم با دیوارهای کاهگلی و درب های چوبی به چشم می خورد.
یکی از جلوه های زننده شهر نطنز و از معضلات امروز در بحث گسترش و شهرسازی آن، وجود شمار زیادی از خانه های قدیمی اغلب ملکی است که گاهی تا ۹۰ درصد آن تخریب شده و بقایای آن به شکلی نامناسب برجا مانده است که گاهی چشم ها را از دیدن منصرف می کند.
در موارد دیگر خانه های بزرگ و کوچک و ساختمان های تجاری مستعمل و تعطیل شده است که در گذر زمان و بر اثر وزش باد و تاثیر باران هر بار خراب تر از روز قبل آن می شود.
از جمله مشکلات مهم در مسیر رسیدگی به این بناها، بازسازی یا تخریب آن مشخص نبودن مالکان اصلی یا مشاع و چند مالکی بودن این بافت ها است که بر اثر فوت مالکان اصلی به دست وراث متعدد افتاده و به حال خود رها شده است.
اما امروز معضل بزرگ دیگر قرار گرفتن اغلب این مخروبه ها در بافت های قدیم زیر نظر اداره میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری است که با هر نوع تخریب یا دست بردن در آن ها مشکلات خاص خود از جمله عدم صدور مجوز توسط این اداره و نهادهای ذی ربط را ناشی شده است به طوری که در جدیدترین مورد تخریب کامل مخروبه چاپخانه قدیمی در مرکز شهر نطنز توسط شهرداری به منظور گسترش و توسعه فضای بازار روز (پنج شنبه بازار) عامل تنش بین اداره میراث فرهنگی و شهرداری این شهر و توقف این طرح شده است.
علاوه بر مانع بودن مخروبه ها بر سر راه توسعه خیابان ها، کوچه ها و عریض کردن آن ها در شهر نطنز خطرات ناشی از تخریب های روز افزون، خود معضل دیگری ست.
قرار داشتن این شهر در مسیر وزش بادها و طوفان های شدید و گاه بی سابقه که به تخریب و شکسته شدن درختان ، بناها و …می انجامد امروز خطر سقوط یا ریزش بخش هایی از این خرابه های متعدد در نقاط مسکونی و غیر مسکونی شهر را بیش از پیش یادآور می شود؛ موضوعی که اگر حادث شود شاید عده ای را دچار خسارت جدی و حتی جبران ناپذیر کند.
همچنین از لحاظ گردشگری وجود این خرابه ها با ایجاد جلوه های نامطلوب بصری در شهری که مقصد ده ها گردشگر داخلی و خارجی است و طرح های بسیاری برای توسعه گردشگری و جذب توریست در آن مطرح است تصویر خوبی را پیش روی گردشگران به نمایش نمی گذارد.
از لحاظ امنیت و بهداشت و بحث های مرتبط با آن از لحاظ تبدیل شدن این مخروبه ها به محل اجتماع معتادین و حتی حیوانات وحشی درست در مناطق دارای سکنه و محل زیست و رفت و آمد مردم، خود هشداری بزرگ برای مسئولان ذی ربط محسوب می شود.
به عنوان مثال محل برپایی بازار روز نطنز درست در کنار مخروبه چاپخانه مذکور است و بافت قدیمی و تخریب شده یا به بیان دیگر زباله دان حمام خورشید نیز درست در محل بافت ارزشمند مسجد جامع نطنز با اوضاع توصیف شده به حال خود رها شده است.
به نظر می رسد نخستین مسئله ای که باید در رسیدگی به این مخروبه ها مد نظر مسئولان امر قرار گیرد تبیین و تعیین محدوده و تعریف درستی از آثار تاریخی ارزشمند و بی ارزش است؛ چنان که به طور حتم نه بودجه کافی برای بازسازی و نگهداری صحیح از تمامی این آثار در اختیار اداراتی چون میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری شهر موجود است و نه اصولا هر بنایی به صرف قرار گرفتن در بافت قدیمی یک شهر یا داشتن قدمت در بین آثار باستانی یا فرهنگی سزاوار توجه محسوب می شود.
در پی تبیین و شفاف سازی این بحث، مذاکره و هماهنگی با صاحبان و وراث برخی از بناهای مستعمل و قابل و واجب التخریب از وظایف اداره میراث فرهنگی و شهرداری است که باید نهایت همت خود را برای شناسایی و سپس توجیه اذهان صاحبان یا وراث این بناهای پوسیده به کار گیرند.
به هر روی سهل انگاری و رها سازی مخروبه ها به حال خود و به شکل موجود در شهر نطنز از هیچ نظر مفید نبوده و چه بسا زنگ خطری برای آینده است، زنگ خطری که به نظر صدای آن در حوزه های پیشگیری از آسیب های اجتماعی و همچنین بهداشت های محیطی بم تر از دیگر حوزه ها بوده و توجه ویژه تر و اقدام سریع تر مسوولان نسبت به اصلاح آن را می طلبد.
در ادامه تصاویری از بافت های قدیمی شهر نطنز را مشاهده می کنید.
بامداد – بانوان گرامی با مطالعه این چند توصیه بهداشتی در هنگام رابطه جنسی به سلامت خود و همسرتان کمک کنید.
به گزارش آکاایران: تخلیه مثانه قبل از رابطه جنسی درست است ؟
تا به حال همه می گفتند که قبل از رابطه جنسی ادرار کردن و خالی کردن مثانه احتمال ابتلا به بیماری های عفونی ناحیه تناسلی زنان را کاهش می دهد، اما اخیرا محققین با قطعیت می گویند که کار درست برعکس این کار است.
باور اشتباه
طبق نظر دیوید کوفمان متخصص اورولوژیست، ادرار کردن پیش از رابطه جنسی یکی از بزرگترین اشتباهات رایج زنان است که باعث به وجود آمدن عفونت ناحیه تناسلی آنها می شود. او مدعی است که بلافاصله قبل از رابطه جنسی به هیچ وجه زنان نباید ادرار کنند و یک نه محکم و قاطع به باورهای اشتباهی که تا به حال در این مورد بود می گوید. زیرا در طول رابطه جنسی، باکتری به راحتی از واژن وارد مجاری ادراری می شود. به نظر این متخصص اورولوژی، بهترین کار این است که بلافاصله بعد از رابطه جنسی زنان ادرار کنند تا عفونت با ادرار از ناحیه تناسلی خارج شود.
چطور خانم ها از عفونت ناحیه تناسلی ایمن شوند؟
استفاده از دیافراگم برای پیشگیری از بارداری به طور جدی احتمال عفونت را افزایش می دهد، زیرا دیافراگم به مثانه فشار می آورد و در نتیجه مثانه کاملا تخلیه نمی شود . اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید، روش های دیگر را امتحان کنید.همچنین استفاده از روان کننده یا لوبریکنت و یا کاندوم هایی که لوبریکنت و روان کننده دارند، باعث تحریک بیشتر می شوند که به نوبه خود منجر به عفونت و خارش می شود. به همین دلیل هم پزشکان استفاده از کاندوم های بدون روان کننده را برای جلوگیری از عفونت توصیه می کنند.
نکات مهم دیگر که خانم ها باید رعایت کنند
هیچ وقت بدن را کم آب نگه ندارید. آب زیاد ادرار را زیاد می کند و ادرار عفونت ها را از بین می برد بنابراین سعی کنید زیاد آب بنوشید.
هیچ وقت ادرار را نگه ندارید، به محض اینکه احساس کردید باید دستشویی بروید این کار را بکنید.
مدام ناحیه تناسلی را نشویید.
بوی ناخوشایند واژن
برای اینکه مطمئن شوید بوی ناخوشایند واژن از بین می رود، می توانید از سرکه سیب یا جوش شیرین استفاده کنید. کمی جوش شیرین در وان حمام یا لگن تمیز بزرگ بریزید و با آب ولرم مخلوط کنید، به مدت ۱۵ دقیقه در آب بنشینید. همین کار را با سرکه سیب هم می توانید انجام دهید دیگر به هیچ وجه واژن بوی نامطبوع نمی گیرد.
نوشته توصیه های بهداشتی در هنگام رابطه جنسی اولین بار در بامداد پدیدار شد.
یکی از مشکلات آپارتمانهایی با متراژ کم، فضای اختصاص یافته به سرویسهای بهداشتی است. در برخی از این آپارتمانها، فضای حمام و دستشویی مشترک است. در ادامه تصاویری را برای شما آماده کردهایم که ایدههای جالبی برای چیدمان این نوع سرویسهای بهداشتی را در نظر دارد. با ما همراه باشید.
تهیه و تنظیم: تابناک باتو
منبع: topdreamer
تیننیوز| 19 نوامبر مطابق با 29 آبانماه در تقویم به عنوان روز جهانی 'توالت' نامگذاری شده است، شاید تاثیر سرویس های بهداشتی مناسب بر تامین سلامت انسان، برنامه ریزان جهانی را به این واداشته تا به مسئولان دیگر کشورها در خصوص تامین سرویس بهداشتی مناسب برنامه ریزی و اقدام کنند.
گردشگری از آن عنوان یک صنعت سبز یاد می شود، به یک منبع مهم درآمد برای برخی کشورها تبدیل شده، اما این صنعت تنها به برخورداری از جاذبه های طبیعی تاریخی محدود نمی شود و جذب گردشگر نیازمند برخورداری از تمامی زیرساخت های مورد نیاز این صنعت است.
یکی از مهم ترین ضروریت های صنعت گردشگری علاوه بر ایجاد نشاط و فرصت آشنایی با جاذبه های مختلف تاریخی و طبیعی، حفظ سلامت و تندرستی گردشگران است، که در این میان یکی از موارد مهم تامین زیرساخت هایی است که باسلامت مردم سروکار دارد.
در ارتباط با سلامت مردم به خصوص در حوزه صنعت گردشگری، تامین سرویس های بهداشت مناسب و کافی در جوار جاذبه های مختلف طبیعی و تاریخی آنقدر اهمیت دارد که ۱۹ نوامبر همزمان با 29 آبان ماه در تقویم به عنوان روز جهانی ˈسرویس بهداشتی ˈ نامگذاری شده است.
شاید اهمیت موضوع سرویس بهداشتی در مسافرت را هرکدام از ما تجربه کرده باشیم، اما وجود چنین سرویس هایی در محل جاذبه های طبیعی و تاریخی با توجه به حجم جمعیت گردشگرانی که به این مناطق سفر می کنند، اهمیتی دو چندان دارد.
اهمیت این موضوع برای تامین سلامت شهروندان به حدی است که روزی در تقویم جهانی برای سرویس های بهداشتی در نظر گرفته شده تا به دولت ها یادآوری کند برای تحقق برنامه های سلامت، تامین سرویس های بهداشتی را نیز مدنظر قرار دهند.
در حوزه گردشگری داخلی و به خصوص خارجی که نشان دهنده فرهنگ یک جامعه است این مقوله از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و بهداشت عمومی از موضوعاتی است که در ذهن گردشگران از فرهنگ کشورها باقی مانده و در تشویق آنان به سفر دوباره تاثیر می گذارد.
تورگردان ها و فعالان صنعت گردشگری، نبود سرویس بهداشتی مناسب برای مسافران و گردشگران در محل جاذبه ها را از مشکلات این صنعت عنوان می کنند که بر نارضایتی مسافران تاثیر زیادی دارد.
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، دو میلیارد و ۵۰۰ میلیون نفراز مردم جهان به تاسیسات بهداشتی مناسب دسترسی ندارند و بیش از یک میلیارد نفر نیز در مکان های باز اجابت مزاج می کنند.
انواع بیماری هایی که از رعایت نکردن اصول بهداشتی و فقدان سرویس بهداشتی مناسب گریبانگیر جامعه شده و هزینه های زیادی به آن جامعه تحمیل می کند، با احداث سرویس های بهداشتی مناسب به حداقل می رسد.
نخستین مسوولی که به خود جرات داد تا در خصوص سرویس های بهداشتی صحبت کند، اسفندیار رحیم مشایی رییس وقت سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و معاون محمود احمدی نژاد رییس دولت های نهم و دهم بود.
رحیم مشایی وعده ساخت هزار سرویس بهداشتی و مجتمع خدمات بین راهی را داد که هیچگاه محقق نشد و این معضل همچنان به عنوان یکی از بزرگ ترین معضلات گردشگران داخلی و خارجی پابرجا مانده است.
رئیس وقت سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور در اواخر سال ۸۶ وعده ساخت هزار مجتمع گردشگری را داد و گفت که تا قبل از سال ۹۰ در هر ۲۵ کیلومتر از راه های کشور یک سرویس بهداشتی ساخته می شود.
این وعده از آنجا ناشی می شد که سال ۸۶ مصوبه ای درباره الگوی نمونه واحدهای خدماتی و سرویس های بهداشتی بین راهی از سوی سازمان میراث فرهنگی به هیات دولت ارائه و تصویب شد و سازمان های مختلف ملکف به اجرای اقداماتی در این زمینه شدند.
در مصوبه سال ۱۳۸۶ هیأت وزیران، سازمان میراث فرهنگی و گردشگری مکلف شد ظرف مدت یک ماه از ابلاغ تصویب نامه ۲۶ اسفندماه ۱۳۸۶ نسبت به تدوین الگوی نمونه واحدها و سرویس های بهداشتی موضوع این تصویب نامه اقدام و استانداران نیز موظف شدند، در مدت یادشده نقاط مورد نیاز را به سازمان میراث فرهنگی و گردشگری اعلام کنند.
بر اساس این مصوبه، وزارت جهاد کشاورزی و مسکن و شهرسازی نیز مکلف شدند، با معرفی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری نسبت به واگذاری زمین به متقاضیان ساخت سرویس های بهداشتی اقدام کنند.
همچنین بر اساس بندهای دیگر این مصوبه، وزارت نیرو مکلف شد پس از اعلام نقاط ازسوی سازمان میراث فرهنگی، برای تامین آب و برق تمامی سرویس های بهداشتی یادشده با استفاده از منابع داخلی اقدام و وزارت راه و شهرسازی نیز مکلف شد، مسیرهای دسترسی به واحدهای موضوع این مصوبه را پس از اعلام نقاط از سوی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری ایجاد کند.
ˈحمید بقاییˈ که آن زمان قائم مقام سازمان میراث فرهنگی بود، ساماندهی سرویس های بهداشتی بین راهی را از مهم ترین برنامه های در دست اقدام این سازمان دانسته و وعده داد، تا پایان همان سال ۶۰۰ واحد از هزار سرویس بهداشتی وعده داده شده، راه اندازی شود.
تخصیص نیافتن وام های بانکی برای این پروژه ها و حمایت نشدن بخش خصوصی، این وعده را محقق نکرد، حتی یک گروه سرمایه گذار خارجی نیز برای ساخت تعدادی از مجتمع های بین راهی به ایران آمدند که دست خالی به کشور خود بازگشتند.
برای بهبود وضعیت بهداشت به ویژه در صنعت گردشگری، دولت نهم وعده داده بود که تا قبل از سال ۹۰، یک هزار سرویس بهداشتی بین راهی ساخته می شود و در هر ۲۵ کیلومتر یک مجتمع بین راهی با سرویس مناسب برای گردشگران ایجاد می شود، ولی در پایان عمر دولت دهم نیز چنین وعده ای محقق نشد.
در دولت یازدهم نیز مشکل سرویس های بهداشتی بین راهی از سوی معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی و گردشگری کشور مطرح شد و ˈمرتضی رحمانی موحدˈ در این باره گفت:احداث سرویس بهداشتی دو مرحله دارد یکی ایجاد و دیگری بهره برداری است، که برخی از این سرویس ها ایجاد شده، اما کسی نیست بهره برداری کند.
این مسئول در سازمان گردشگری کشور افزوده بود:از سال ۸۹ ایجاد و بهره برداری از این سرویس ها به معاونت سرمایه گذاری سازمان میراث فرهنگی داده شده که بهره برداری هزینه دارد، برخی از این سرویس های بهداشتی توجیه اقتصادی ندارد که رسیدگی به این موضوع جزو برنامه های سازمان است.
یکی از فعالان صنعت گردشگری کشور نیز در این خصوص گفت: معضل نبود سرویس بهداشتی مناسب از مقولاتی است کهمردم و مسافران همیشه با آن مواجه بوده اند.
ˈناهید رحمدلˈ با بیان تاثیرات منفی بی توجهی به این موضوع در جذب گردشگر و رضایت مسافران، اضافه کرد: این مشکل در موضوع گردشگران خارجی حساسیت های بیشتری دارد و به نوعی در معرفی فرهنگ کشور تاثیر دارد و باعث نارضایتی مردم، مسافران، گردانندگان جاذبه های گردشگری و تور لیدرها شده است.
وی بابیان اینکه ساخت سرویس های بهداشتی دربرخی شهرها کمتر مورد توجه قرار گرفته، افزود: ساخت این تاسیسات گردشگری تنها به پارک ها محدود شده، ولی دراین خصوص باید مکان های بیشتری مورد نظر گرفته شود.
رحمدل تصریح کرد:خارج از شهرها و مسیرهای ارتباطی بین راهی نیز لازم است سرویس های بهداشتی از حالت سنتی خارج و به صورت پیمانکاری اداره شود.
این فعال صنعت گردشگری با ارائه راهکارهایی در خصوص بهبود این وضعیت، می افزاید: لازم است در ساخت این تاسیسات به لحاظ فرم از استانداردهای ثابتی تبعیت شود، مدیریت این تاسیسات به شرکت های پیمانکاری موفق واگذار شود و برای نگهداری از این اماکن از نیروهای آماده به کار استفاده شود.
رحمدل با تاکید بر لزوم استفاده از تجربه موفق دیگر کشورها و تجربه موفق داخل کشور، گفت: سرویس های بهداشتی فرودگاه ها به ویژه در قسمت ترانزیت از این تجربیات موفق است.
وی تاکید کرد:اگر ساخت سرویس های بهداشتی و نگهداری آن از شیوه سنتی خارج شود، اشتغال در این صنعت نیز افزایش یافته و می توان با هزینه کم و ثابت، بخشی از این مشکل نیز حل شود.
اگر درصدد جذب گردشگر و به تبع آن رشد و توسعه ایران هستیم، باید تلاش شود، چهره ایران را نزد جهانیان تغییر دهیم.
این در حالی است که ایران به عنوان کشور بدون سرویس های بهداشتی شناخته شده است و باید توجه داشت که ساخت سرویس بهداشتی معضل این حوزه نیست، بلکه چگونگی نگهداری و بهره برداری از آن اهمیت دارد.
می توان از این طریق کارآفرینی داشت و با نصب کانکس های پیشرفته در اقصی نقاط ایران و پایتخت، علاوه بر رفع این مشکل، برای اقشار مختلف جامعه درآمد و اشتغال ایجاد کرد.
سرویس های بهداشتی در طول زمان مدل های متنوعی داشته اند و اکنون روز به روز مدل های جدیدتر و زیباتری به دنیای دکوراسیون وارد می شوند. سرویس بهداشتی یکی از بخش های مهم خانه اســت که معمولا در نقطه کور خانه طراحی می شود . ضرورت این امر نیز به دلایل مختلفی از جمله ، رطوبت ، بو و احساس ناخوشایند به این بخش از فضای معماریست .امروزه توجه به دکوراسیون سرویس بهداشتی مورد تایید بسیاری از مخاطبان اســت ، به نحوی که در این زمینه شاهد طرح های بسیار زیبایی هستیم . طراحی سرویس بهداشتی مدرن نیز یکی از سبک هاییست که نسبت به دیگر سبک های معماری، توجه بیشتری از کارفرمایان و طراحان را به خود جلب کرده اســت .
اگر در انتخاب رنگ و یا استفاده از نوع سرامیک ها و کاشی در طراحی و دیزاین سرویس بهداشتی خود شک پیدا کرده اید ، پیشنهاد ما مشاهده مجموعه ۲۰ مدل طراحی سرویس بهداشتی مدرن اســت . در این مجموعه سعی شده برترین تصاویری از دکوراسیون سرویس بهداشتی وحمام با رنگ بندی های متفاوت و گوناگون جمع آوری و با کیفیت بسیار مطلوب برای شما کاربران به نمایش گذاشته شود .
همانطور که در تصاویر مشاهده خواهید کرد در معماری مدرن به مانند معماری سنتی ایران ، فضای زیادی را به فضای سرویس بهداشتی اختصاص می دهند . موردی که امروزه با توجه به کوچک شدن ساختمان ها بسیار کم ، با آن مواجه هستیم .
سرویس بهداشتی
در زمان های گذشته طراحی دکوراسیون داخلی حمام و سرویس بهداشتی از اهمیت زیادی برخوردار نبود ولی امروزه با گسترش علم و تکنولوژی طراحی زیبا و کاربردی برای دکوراسیون سرویس بهداشتی و حمام از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار شده اسـت.
اگر شما تمایل دارید فضای سرویس بهداشتی تان دارای نظم و ترتیب خاصی باشد می توانید از شلف ها برای قرار دادن انواع وسایل شوینده و حوله و سایر وسایل بهداشتی استفاده کنید.
قرار دادن گلدان ها و گل های زیبا در فضای سرویس بهداشتی می توانند تغییرات مثبتی را ایجاد کنند و علاوه بر این مشاهده گل های زیبا و رنگارنگ بر روی روحیه افراد خانواده می توانند تاثیرگذار باشند.
دکوراسیون داخلی سرویس بهداشتی زیبا